范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
瘦身经验分享篇一
“知识就是力量”、“科学技术就是生产力”已成为全人类的共识。王钦峰就是因为有了这样的认识，靠着自己的勤奋和努力，毫不畏惧地向着高端技术领域攀登。一个人的学历有高低、天资有差别，但“成功”更看重的往往是后天的勤奋。有道是“天才在于勤奋”。王钦峰仅有初中学历、常人智商，但他几十年如一日，勤学不辍，刻苦钻研，掌握了许多先进的科学技术和技能，破开了一道道技术难题，创造了一个又一个奇迹。王钦峰的成功启示我们，在知识日新月异、产业技术飞速发展的今天，不学习就要落后。不管起点多低，只要树立危机意识，立足岗位，勤奋学习，丰富自我，就能最大限度实现自我价值，走向成功。
历史经验证明，国家要发达，社会要进步，企业要发展，都离不开创新，而任何创新都离不开实践这个基础。王钦峰的很多创新成果都缘于他的勤于实践：当学徒工时是师傅们的“小尾巴”，一有机会就让师傅们歇歇他来干；麦收期间公司放假，他爬窗户进车间琢磨零件加工；为了核实图纸数据，他经常在车间待到半夜……勤于实践让他练就生产效率翻四番、产品合格率达到99.9%的“绝活”，勤于实践让他破解了国内难题，研制成功了电火花机床防烧电路，填补了国内空白。王钦峰的成功启示我们，面对新形势、新问题，我们只要立足基层，勤于实践，就能实现创新，推动发展。
王钦峰成功了，有人说他运气好。但正如豪迈公司的董事长张恭运所说，“运气对每个职工都是平等的，关键要做好抓住运气的准备。王钦峰给了别人信心，别人就会给他机遇。”豪迈公司为什么在每一项课题攻关时都会想到王钦峰？就是因为王钦峰勤奋工作的态度给了别人信任。智慧是勤劳的结晶，成就是勤奋的化身。古人说天道酬勤。王钦峰的成功说明，一个人的成功主要不在其有多高的天赋，也不在其有多好的环境，而在其是否具有勤奋的精神。通往“成功”的路或许有千万条，但有一条是共同的，那就是——勤奋。
瘦身经验分享篇二
“天戴其苍，地履其黄;纵有千古，横有八荒。”追溯过往之泱泱华夏，无数英雄舍小家爱大家;无数青年扎根于科技创新、保家卫国。追忆昔日之中国，已步步踏上浩瀚星空、扎根于自主创新、展望新征程。乘百舸争流之势，续中华民族之魂!
今日，九霄逐梦再问天，胸怀航天强国梦，令中国红之鲜艳闪耀无尽之太空。一载盛夏狂欢、一度家国梦圆。百万国人怀揣着一颗颗爱国之心，观看屏幕前的神舟十四号升入太空。伴随着倒计时十五分钟，本次的三位航天员陈冬、刘洋、蔡旭哲表情沉着庄重，一副蓄势待发的模样。指挥大厅将各个系统的数据进行一遍一遍的仔细筛查后，发出“东风光学、usb、雷达跟踪正常，遥测信号正常、东风飞行正常”的指令。这些指令看似一笔带过，平平无奇，背后却是我们看不见的航天人的辛苦付出、日复一日的计算量、思维创新的设计。
“一分钟准备!”我和家人们紧凑在一起，观看这历史性的一刻。屏幕前某一刻很安静，仿佛只能听见准备的机器声，媒体、记者、工作人员都自觉地息声，可眼神中流露的激动与自豪，仿佛带动了全国人民，在远方牵动着我们的心。“5，4，3，2，1，点火!”10点44分，金色的阳光如碎钻般落地，照射在火箭起飞之地。此刻正是仲夏，我望着火箭缓缓升起，心中的自豪感再也按捺不住，爱国，始终是青春的底色。不久后，神舟十四号载人飞船与火箭成功分离，进入预定轨道。圆满升入太空后，各个指挥大厅响起了掌声，工作人员们紧紧拥抱在一起，普天同庆。
中国载人航天工程副总设计师、首位叩访太空的中国航天员杨利伟在接受采访时表明了自己自豪、高兴的心情。说到“估计我现在的心率比当年我飞行的时候还要快。”这正表明了中国航天事业扶摇直上的现状。安全性、稳定性、舒适度更好。“探索浩瀚太空永无止境，攀登科技高峰任重道远。”航天科技是科技创新中的一个重要领域，如今中国正在建立属于自己的空间站，我们伟大的祖国在当今严峻的疫情之下，在保证人民安全之下，继续科技强国，发射载人火箭。曾经中国航天一度被他国拒之门外，现在已有十几个国家想同我国签约，这无一不体现了我国在国际上的综合国力提升，科技创新的强大。我国正在全力以赴，砥砺前行，共同探索浩瀚太空!
“要大力弘扬两弹一星精神、载人航天精神，坚持面向世界航天发展前沿、面向国家航天重大战略需求，强化使命担当，勇于创新突破。”我作为中国少年，将来也要担起责任，以我之浪花，筑国之巨浪。
瘦身经验分享篇三
3月23日—3月26日，单位邀请北京“成功使者”培训公司为中层以上员工进行了为期三天的封闭式培训。培训采取互动体验式的方式，让大家在轻松愉快的氛围中体验到了一些新观念、新思想，自己感觉受益匪浅，最重要的是学会了一种解决问题的方法，同时对如何带领团队实现目标等有了更加深刻的感悟，对生命和生命中的责任有了更加深刻的认识。
今天下午我行中层以上人员参加了两个小时的“成功使者”培训，其中有一个小实验给我很大的启发。
老师在桌子上让一个同学上去倒了满满的一杯水，满到什么程度？水面已高出杯面，呈现出一个优美的弧形，似乎大点声音说话就会使水溢出杯外。这时老师请同学们猜猜看，往杯子里加多少个回型针，杯子里的水可以溢出来？同学们七嘴八舌，也有的说加1枚，有的说加两枚，有的说加10枚，有的说加25枚，有的说加40枚。老师开始小心翼翼地加，一颗，两颗，水没有变化，三颗，四颗，水依然没有变化，五颗，六颗……直到加到140枚，水依然没有溢出！只是杯面上水的弧形稍稍大了一些，引来了同学们的一阵唏嘘声。
说明什么道理呢？人的潜力是无限的，市场的潜力是无限的！“不怕做不到，只怕想不到”，为实现团队的目标，作为一个团队的负责人，首先要做的功课就是带领团队人员坚定信心，鼓舞士气，充分调动团队每一个人的积极性，打破固有的思维模式，创新思路和措施，提高执行能力，深入挖掘市场潜力。做到了以上几点，再大的目标也能实现。
通过今天的学习，我们还明白了，要想实现团队目标，有三个非常重要的因素，即信念、行为、结果。改变结果，首先要改变行为，要想改变行为，首先要改变信念。信念改变一点点，行为和结果就会改变很多。即一分的投入可以有十分的收获，所以说信念是至关重要的！有了坚定的信念，找到方法和措施，提高执行能力，就能达到一个理想的结果。一句话：大家只要心往一处想，劲往一处使，没有克服不了的困难，没有实现不了的目标！
就像今天上午杨长征老师提出的一个观点“每个人都是ok的！”作为一个企业的领导者，一个部门的负责人，关键是要善于用人，把合适的人放在合适的岗位，用人之长，同时要创造一种民主宽松的环境和氛围，鼓励他们创新的对实现企业目标有利的思路和措施意见或建议，充分调动每个人的工作积极性。
“没有完美的个人，只有完美的团队”。只要发挥每个人的聪明才智，充分调动了每个人的激情和释放了每一个人的能量，团队齐心协力，同舟共济，我们20xx年的目标一定会实现！
“成功使者”培训不同于其他的培训公司，老师在上面讲，学生在下面听，一天下来，能留下深刻印象的不多。“成功使者”采用的是互动交流式的培训方式，气氛轻松愉快，形式新颖活泼，让你的思想在不知不觉中受到感染和影响。而且有效的奖励机制和竞争机制，使各队群情激昂，个个摩拳擦掌，誓争第一。尤其在今天上午培训第一项内容团队展示环节，充分展现了每个队的团队精神和气势。
我受到的启发是：要实现团队目标，首先要给员工营造一个畅所欲言、心情舒畅的工作环境和氛围，利用“头脑风暴”的形式，积极鼓励员工为企业发展建言献策，其次就是要在企业内部建立一个竞争的机制，创造一个竞争的氛围，一个比学赶帮超的良好氛围。让各个小团队在竞争中合作，在竞争中成长，在实现他们小团队目标的基础上圆满实现企业的各项目标。
今天下午，每个团队都以图画的形式给老师和同学们展现了我们企业的美好愿景，加上各队教练精彩的解读，逗得大家开怀大笑。在描绘企业美好愿景的这个过程当中，我们就像幼儿园的孩童一样，充分地发挥了一下想象力，心情是无比兴奋、幸福和快乐。
有梦想的人是幸福的，有愿景的企业是有活力的。梦想的力量是强大的，可以改变一个人的一生，愿景的力量是强大的，可以改变一个企业的未来。“成功使者”说：“只要开始永远不晚，只要相信，就有可能”相信只要全体员工从现在开始，脚踏实地，努力工作，我们描绘的美好愿景就一定能够变为现实！
瘦身经验分享篇四
心理学这一名词，对于我而言，已不再陌生，经过半个学期的学习，我对心理学的了解不断增加。
1.有助于树立辩证唯物主义世界观;
2.明确各专业活动应具备的心理品质，有利于自我教育与良好个性发展;
3.掌握心理规律，有利于提高教育教学质量与办学效能;
4.有利于自我心理调节，保持个人身心健康发展。
人的心理是大脑的机能，心理是客观现实的反应。可见，我们正常的心理功能离不开我们的社会实践。而人的心理活动对自己的行为，对实践活动有巨大的指导和调节作用。所以我平时要有符合实际的计划和目标，用行动去实践。在实践中，不断提高自己的认识能力和心理水平。大学可支配的时间真的很多，我总不能将其浪费于睡懒觉、玩游戏等。这需要增强自我控制能力，增强学习的自觉性，充分利用时间，学习更多的知识，参与更多有意义的活动，丰富我四年的大学生活，否则只能浪费青春罢了。
学习这门课程，让我了解如何提高良好的记忆品质。通过掌握科学的记忆方法，能增强记性，防止遗忘，收到“事半功倍”的效果。当然，在日常生活中，要养成良好的习惯;不要过分紧张疲劳，要劳逸结合，兼顾娱乐，学会放松与缓解压力;增强体育锻炼;保持乐观的心态等也是必不可少的。
为了培养我们良好的思维能力，需要敢于幻想，敢于实践，敢于质疑，敢于创新，不受定势的干预，大胆的发散思维。
在除了学习课本内容，张老师还给我们观看《心理访谈》的节目，丰富了我的认识。同时，这些节目都是关于大学生遇到的问题，如如何告别依赖、面试技巧，有关的心理专家给了很多方法及建议。在今后遇到类似的问题，值得我学习借鉴。
总之，心理学的学习不是一朝一夕，也不是一个学期就能完成的，需要不断地学习。
成功心理学的心得体会5
瘦身经验分享篇五
一、创设情境，谈话导入
(课前5分钟，播放雅典奥运会的主题曲。)请这样，在热烈、激动的音乐，无拘无束的谈话中，学生不由自主地被吸引到课堂里来，不知不觉地被牵引到学习中去。然后引入新课。
二、朗读感悟，与文本对话
本文感情真挚、语言朴实，字字句句浸透着、流动着作者的爱国情、自豪感。在教学中，教师应逐步深入地挖掘课文的情感，通过品味关键词句，感情朗读等，引导学生进一步体验课文情感，用课文的情感培育学生的情感，以达到与课文的情感产生共鸣。
在教学中，我设计了这样的环节：
1、(播放人们欢庆时的热烈场面)看着这一幕时，你感觉到什么?你想说什么?把你的感觉用你的朗读表现出来吧!
3、用~~~~划出表现中华世纪坛人多的句子。用----划出体现人们快乐的句子。再让学生把这些好句子积累下来。
4、读课文最后一个自然段。此时你的心情是怎样的?你想给同学们什么感觉?(个人读)20___年，奥林匹克旗帜将在中国北京高高飘扬!(全班齐读)此时无声胜有声，民族的自豪感已经在孩子们的心中生根发芽。
5、让学生在热情洋溢的《新北京、新奥运》中结束本节课，焕发学生对北京、对奥运的向往。
瘦身经验分享篇六
只要是有上进心的人，都是喜欢励志教育的。各种鸡汤、每个成功的经历，就像春风洗涤我们的心灵，让我们看清楚前方的道路，坚持不懈的走下去。
但是不知道什么时候起，励志教育成了空白的支票，说的人声泪俱下充满感情，听的人感同身受无比佩服，立下大志要学习这种精神。然而听完之后，该干什么还干什么去。如果问他，你不是要努力的实现自己的目标吗?为何又重新玩上了游戏，一开始还会不好意思，久而久之反而满不在乎，一会说休闲娱乐学习成长两不误，一会又说可能自己不是那块料，怎么努力都比不上别人，干脆放弃。
哎，悲乎，原本励志教育的初衷是好的，奈何效果总是有限，真正能帮到的人少之又少。但是也有励志人士不愿放弃，他觉得哪怕只要能用自己的语言或者文字打动一个人，让他有所收获，能帮助他成长就是值得的。毕竟每个人的经历都不一样，生长在不同的环境下，很少有机会去经历那些贫困，所以感受也不会很多。
这位励志教育人士坦言，自身的演说水平也确实有待提高，不然说不到心里去，起不到作用。最好能够一次就能起到正能量的影响，不用每次反复重复的说，听众都会厌烦，更没有兴趣去接受讲的励志教育观点。
最好的方式应该在平时的生活中、学校里，同学之间接触的一言一行，老师言辞之间都在进行励志教育。说到这，老师也是一个急需教育的对象，只有老师合格才能教出好的学生。