作为一位无私奉献的人民教师，总归要编写教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是小编带来的优秀教案范文，希望大家能够喜欢!
释放压力班会教案篇一
一、大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，平衡情绪才最累。
二、真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。人生在世，无非是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。
三、在人生这条路上，只有奋斗才能带给自己安全感。不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要太在乎身旁的一些耳语，因为未来属于自己，只有自己才能给自己最大的安全感。
四、倒霉并不可怕，可怕的是你还在相信这句话。
五、也许你要早上七点起床，晚上十二点睡觉，日复一日，踽踽独行。但只要笃定而动情地活着，即使生不逢时，你人生最坏的结果，也只是大器晚成。
六、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。
七、有人刻薄讽刺，你马上尖酸回敬。有人冷漠忽视，你马上冷淡疏远。你讨厌的人，很容易把你变成自己最讨厌的样子，这才是“敌人”对你最大的伤害。
八、未来的东西就是这样：当你墨守成规时，它永远与你的昨天一样；当你积极进取时，就会化作灿烂无比的春光。
九、到底有多少人到现在还是不明白，人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引。而不是压迫，捆绑，奉承，和一味的付出以及道德式的自我感动。
十、柔情似水的世界，看似简单，却如此复杂。当有人，愿意为你默默付出、忍受、改变时，请记得一定要好好珍惜。
十一、人生，不可能时时顺心、处处完美。有时，遭遇误解，言辞申辩是徒劳，不如一笑而过，让时间告诉答案。遇到话不投机之人，多说是过，置之不理才是一种智慧。
十二、所谓独立人格，是懂得照顾自己，能尽情享受当下的生活；不常向他人倾诉，有能力消释自己的苦难；很少表现出攻击性，因自己内心强大而温柔；不被廉价言论煽动，坚持自己的判断不后悔。
十三、伤害别人的话，不要说；谗曲内心的话，不要说；于事无补的话，不要说；得意忘形的话，不要说。说话，也是有无形中的戒律的。
十四、人的贫穷不是来自生活的困顿，而是来自在贫穷生活中失去人的尊严；人的富有也不是来自财富的积累，而是来自在富裕的生活里不失去人的友情。
十五、生活的累，一半源于生存，一半来自攀比。很多时候我们不是为自己活着，而是为“面子”而活。人的烦恼，多数并非缺少什么而不满足，而是因为“别人比自己好”的不平衡。
十六、烦躁的时候，不要说话不要做决定，自己安静地待一会。长大了，这些难捱的情绪，你总要学着自己消化掉。
十七、人这辈子，有时春风得意，有时举步维艰，可不管怎样，我们都该保持一颗平和的心，淡然面对这一切。唯有如此，才能在处境突变时不会失落和痛苦，才能笑对人生的起起落落。
十八、一个人有没有教养，从细节就可以看出来，刻薄嘴欠和幽默是两码事，口无遮拦和坦率是两码事；没有教养和随性是两码事，轻重不分和耿直是两码事。记住一句话：自嘲才是幽默，嘲笑别人是没教养。
十九、如果生活踹了你好多脚，别忘了给它两个耳光，反抗总比流泪强。
二十、没有人告诉我，长大后的我们会做着平凡的工作，谈着一场不怎么样的恋爱，原来长大也没什么了不起的，还是会犯错，还是会迷茫。但是，只有我们自己才可以决定自己的样子。
二十一、做个内心阳光的人，不忧伤，不心急，坚强，向上，靠近阳光，成为更好的自己。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。
二十二、一个人起码要在感情上失恋一次，在事业上失败一次，在选择上失误一次，才能真正地长大。所以，别怕输不起，一切来得及！
二十三、山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比，每个人都有自己的长处；风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿，每个人都有自己的个性。
二十四、人生没有哪一个阶段是不迷茫的。青年有青年的忧伤，中年有中年的彷徨。有时会想，假如当初怎样怎样，如今会如何如何。但，生活回不了头。过去的，就是真实的。纵有不完美，那也是自己的，终归要接受曾经的自己。
二十五、努力的意义不在于，一定会让你获得多大的成就，只是让你在平凡的日子里，活得比原来的那个自己更好一点儿。
二十六、一路走来，有得有失。不管怎样，都要坚信勿忘初心，方得始终。终有一天，你会明白：时光不曾善待你，也未曾亏待你。愿余生，时光温柔相待你我。
二十七、学会视而不见，恶心的东西选择忽视，厌恶的东西选择屏蔽，不会再有人让我不快乐。学会珍惜，知心的朋友已经不多，如果再走，就真的只剩下自己了。学会坚强，其实一个人也可以活得漂亮，自己笑给自己看，自己哭给自己听。
释放压力班会教案篇二
1. 跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！
2. 我运动我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！
3. 运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。
4. 没有什么糟糕的心情是一阵运动解决不了的，运动能让人愉悦心情，动起来吧，保持好的心态。
5. 运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！
6. 青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
7. 你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
8. 清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。
9. 继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
10. 青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
11. 跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。
12. 人在运动时会释放大量多巴胺、内啡肽等物质，有利于产生愉悦感，缓解不良情绪。在保护好身体的前提下，经常进行适量运动，把不良情绪发泄出来，也促进睡眠质量。
13. 心情不好，只能用跑步来发泄。
14. 每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
15. 跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
16. 总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
17. 虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
18. 跑步转移了自己痛苦的情绪！
19. 不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
20. 最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
21. 跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
22. 跑步的过程，就是不断进取的过程。
23. 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
24. 从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
25. 最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
26. 坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
27. 跑步是治疗抑郁症的良方。
28. 唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
29. 所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
30. 是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
31. 为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
32. 心浮气躁、暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！
33. 昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。
34. 用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。
释放压力班会教案篇三
现代生活的快节奏，使压力与我们如影随行，工作压力，生活压力，把我们逼进了一条似乎永远没有尽头的隧道，职场压力属于压力的一种，是工作本身，人际关系，环境因素等诸多因素给我们造成的一种紧张感，虽说人无压力轻飘飘，但是压力过大会造成焦虑、烦躁，抑郁不安等心理障碍，甚至会产生心理疾病。
如何，学习控制情绪，轻松地度过心理阴暗期，首先要做的就是找到压力来源，解决压力就像解绳结一样，首先的一步就是要找到绳头，也就是你的压力来源，而且要找出具体的`压力来源。
首先我们要学会如何在生活中放下工作，可以通过旅游、户外运动、欣赏音像制品等方式来放松身心，及时释放内心积累的负性情绪;同时，也可以进行一些心理咨询，帮助自己度过心理阴暗期。
第三要摆正心态，降低自己的期待值，一个人不能够总是成功，要做好失败的心理准备，放低你对自己和别人过高的要求，你会发现世界豁然开朗。
生活总是痛并快乐着，就像一根弹簧，你觉得痛苦多，快乐就少了。你把心理压力看得轻松，快乐也就很容易得到了。
释放压力班会教案篇四
1. 摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
2. 在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
3. 起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。
4. 跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
5. 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
7. 很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
8. 我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
9. 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
10. 运动是发泄情绪更好的方式，跑到筋疲力尽，大脑也会跟着放空
12. 运动会出汗 *** 加剧瘙痒，不想运动
13. 一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
14. 爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。
15. 发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。
16. 我觉得，人们分开总有一些原因，不过有些人，你应该等。
17. 跑步很治愈，如果你有烦恼或者不开心，就来一起跑步吧！
18. 人类最好的医生就是空气、阳光和运动。
20. 用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
21. 难过的时候就早点睡，第二天早上起来发现，那都不是事，谁都会有情绪，可以运动发泄，可以找好朋友倾诉，可以大吃一顿，要爱自己。
22. 独处，不让自己感到无聊的更好方式就是自律，去运动，去护肤。晚上看看剧，情绪发泄出来。
23. 大部分抑郁情绪是可以通过运动的方式来缓解和改善的。
24. 想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
25. 感情到了无话可说，需要敷衍时，真的该散了。
26. 谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
27. 每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
28. 坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
29. 越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。
31. 每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
32. 越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。
33. 心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下
34. 凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
35. 每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
36. 在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……
37. “砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
39. 最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
40. 你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
41. 晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！
42. 晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
43. 运动不仅能锻炼身体，还会让人的心情舒畅，拥有更多的舒服感和治愈力！
44. 我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！
45. 当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。
46. 没事经常多运动。健康就似七彩虹。压力大了要减负。快乐愉悦爽心情。更新观念跟形势。
47. 不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
48. 运动产生多巴胺，让人心情好了很多，皮肤也顺便变好了。
49. 我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
50. 真正的朋友，就算不联系，只要一见面还是会懂得。
51. 这个冬天不太冷。泡脚是重点，运动能使皮肤好心情好。
52. 一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
53. 心情不爽，只好用跑步来发泄了。
54. 不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
55. 跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式
56. 一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。
57. 心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。
58. 只有天空没人抢得走，只要我能拾起天，它都一直陪着我！
59. 运动是心情的“xxx”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。
60. 跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
61. 早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！
62. 每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
63. 当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。
64. 跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。
65. 下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。
66. 不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
67. 周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
68. 多运动，释放你心里的压力！不仅可以让你远离抑郁，还能强身健体，保持活力，快来试试吧！
69. 心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
70. 我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。
71. 必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
72. 坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。
73. 人在运动时会释放大量多巴胺、内啡肽等物质，有利于产生愉悦感，缓解痛苦情绪，在保护好身体的前提下，经常进行适量运动，把不良情绪发泄出来，也促进睡眠质量。
74. 相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
75. 也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体、精神、心理都能悄无声息地充满活力。
76. 我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
77. 飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
78. 想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
79. 她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
80. 女人还是要睡饱，吃好，多运动，心情好，才不易老。
81. 跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
82. 最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
83. 心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
84. 坚持运动，养成习惯，无论是在状态或不在状态；心情好或不好，其实不仅是考验身体，也是磨练精神和意志。
85. 每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
86. 生活就是运动。人的生活就是运动。
87. 跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
88. 这是我过的最快的四年。弹指一挥间就过来了。每天睡去和醒来是最痛苦的一件事。戒断反应一样的痛苦像潮水般冲击大脑。但是又不得不去面对。只能靠运动发泄所有情绪，虽然低血糖在地上干呕发现自己啥也没吃最近。至少是积极的去面对。也只能去面对了。
89. 可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
91. 从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
92. 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
93. 晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧…好久没有穿这么运动出门过了。
94. 原来能用跑步跟美食来发泄情绪真的是很幸福的一件事情。
96. 这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
97. 个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
98. 经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
99. 我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
100. 这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
101. 跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
102. 我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
103. 每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
104. 今天心情很不好，但是要控制自己的脾气。所以只有用跑步来发泄了。
105. 跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。
106. 必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。
108. 我总是没有可以表达的方式…他们唱歌跳舞聊天写文章运动……明明有那么多办法可以在难过的时候用来发泄情绪，我没有。我是空的。
109. 爱到最后，我已经不知道自己到底还剩下什么。
110. 跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
111. 给自己一个短暂的情绪发泄期，可以借助运动或者其他适合自己的方式，用半天或一天来完全发泄自己的情绪。
112. 公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
113. 唯有运动可以解忧，坚持运动让自己心情好起来。
114. 有时候，我们做错事，是因为该用脑子的时候却动用了感情。
115. 运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！
116. 近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
117. 三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
118. 最美的一天，早上去**步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
119. 喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
120. 随着生活节奏加快，压力往往也越来越大，适当的运动是一种非常有效的解压方式，并且变得越来越越自信。
释放压力班会教案篇五
随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人 的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一种积极的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，老师应该注意帮助幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。
本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然很不稳当，容易冲动，常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。游戏是幼儿的生命，活动始终以游戏贯穿始终。将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的发展，并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。
1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。
3、体验关爱、亲情、共享的快乐。
正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。
(一)语言导入
1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。
2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。
3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。
(二)认识高兴和生气的表情
1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。(脸上、眼睛、嘴巴)
2、做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。
(三)说说高兴与生气的事
1、卡片联想。
(1) 说说高兴和生气的事(幼儿找好朋友一起说)。
(2) 游戏：“点芝麻”教师或幼儿点，被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事(如果是你会怎么样?)。
(3)把卡片送回家
(4)验证卡片
2、生活经验联想，引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。
(1)你平时有什么高兴的事?高兴的时候你会怎么样?
听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。
教师小结：原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。
(四)做做高兴生气的脸谱
幼儿按意愿选择材料制作脸谱。
(五)做做高兴的游戏
1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。
2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏)
提问：如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气?
如果小朋友不小心撞到了你，你会怎么做?