心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。好的心得体会对于我们的帮助很大,所以我们要好好写一篇心得体会下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文,我们一起来了解一下吧。
心理科心得体会篇一
为期五周的心理健康课程结束了,进入大学以来,一直都很期待心理健康开课。
一直以来对心理学方面都很有兴趣,在这几周的学习中,我深感心理学的精深,以及范围之广。
针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系,老师讲解的非常有趣,深入浅出,整堂课下来我意犹未尽。
我认为作为大学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。
在这里,我就一下在课程的学习中,自己比较感兴趣的一些课程。
在课程的学习中,我发现了不一样的自己,了解到平常的自己看到自己的并不是全面的,有公我、私我、盲我、潜我之分。
听到这里,我感觉自己有时会有些自卑,这时我会想,只是自己私我的想法。
子非鱼,焉知鱼之乐?你又不是别人,怎么知道别人怎么想,当我们缺乏信心时,也许可以换位思考,从另外的角度考虑问题,发现自己在别的方面的优点,这也会让我们思考问题更加全面。
我们也要认识到自己的公我,做好公我,这与生活密切相关。
同时要认识到自己的盲我,就是别人看见的我们,要尽量全面的了解自己。
要发掘运用自己的潜我,潜在的永远是最不可估量的,最需无限发掘的。
自我认识需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人际交往的这一课程中,我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。
人生短短几十年,我们要利用有限的时间来创造美好的生活,最不可缺的就是人际关系了吧,每天进行各种人际交往,语言必不可缺,要锻炼好自己的口才,更要努力学习加深思维的锻炼,“语言的边界就是思维的边界 ”。
要乐于助人,助人即自助,在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西,这些是心理,更是道理。
也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值,有意义的人。
心理科心得体会篇二
第一段:引言(字数:200)
最近,我有幸参加了一次关于心理科普的培训课程。在这个培训中,我学到了许多关于心理学的知识,不仅深化了对心理学原理的理解,还提高了我的自我认知和人际关系技巧。在本文中,我将分享我个人对这次培训的心得体会,并总结一些关于心理科普的重要观点。
第二段:心理科普的必要性(字数:250)
首先,我认为心理科普的必要性无可置疑。大多数人对心理学只是停留在表面认知层面,很少认真探索自己内心的感受和思维方式。然而,正确认识自己的情绪和心理过程对个人的成长和发展至关重要。心理科普可以帮助人们更好地理解和管理自己的情绪,提高自我意识,提升情商。此外,了解心理学原理也有助于改善人际关系,增进与他人的沟通和理解。
第三段:培训课程的亮点(字数:250)
这次培训中最让我印象深刻的是培训师的专业知识和教学技巧。他们不仅在理论上讲解了心理学的核心概念,还通过案例分析和实践演练使我们能够更深入地理解。培训师还采用了多种教学方法,如小组讨论、角色扮演等,使培训过程更加生动有趣。此外,培训课程注重培养实践能力,我们在培训中接触到了真实的案例和问题,通过团队合作解决,并且获得了反馈和指导。
第四段:心理科普对个人的影响(字数:300)
这次培训对我个人产生了积极的影响。首先,我学会了更好地理解自己的情绪和需要,并学会了如何管理它们。我现在更加了解自己的优势和困难,并能够通过一些技巧来改善自己的心理状态。其次,我在培训中学到了一些有效的沟通技巧,这对于我的人际关系非常有帮助。我现在更加注重倾听他人,并能够更好地表达自己的意见和需求。最后,我还学会了一些应对压力和情绪困扰的方法,这些技巧在工作和生活中非常实用。
第五段:总结(字数:200)
通过这次心理科普培训,我深刻认识到了心理学在日常生活中的重要性。我也意识到,通过学习心理科普知识,我们不仅可以获得个人成长和提升,还可以帮助他人。我将继续在个人发展和人际关系上运用这些知识和技巧,不断提升自己的心理素质。同时,我也希望更多的人能够关注心理科普,认识到心理学的价值和作用,让心理科普在社会上得到更广泛的应用和推广。只有通过心理科普,我们才能更好地理解自己和他人,建立和谐、健康的社会关系。
心理科心得体会篇三
英国著名小说家莎士比亚说过:错误并非出自我们的星球,而是出自于我们自身。
心理学,一个既熟悉又陌生的词语。其实,在我还没有学习心理学的时候,我一直对这个概念似懂非懂,本以为自己虽然对“心理”说不出个所以然来,但小小的心得体会还是有的,但经过老师的教导,才知道自己之前其实根本一点都不了解心理学,不过,经过这一学期的学习,我对心理学的认识不知不觉中多了很多。
根据老师的教导,结合老师的原话,我对心理学的总结如下:
(一)心理学教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要,是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要,是促进学生身心健康全面发展的需要,是适应未来社会竞争的素质教育的需要,是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。
(二)学习这门课程,对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义,同时对于关注他人,帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上,一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习这门课程之后,会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态,同时也会更加关注周围的人。
经过这一学期的学习,我有了许多体会,因此做下以下决定:
(一)提高自控能力。可以看到,大学生自由支配的时间实在很多,多到使很多人都没有去学习,整天只知道玩游戏打发时间,虽然我没那么严重,但也差不多,所以我需要有较强的自控能力,增强学习自觉性,否则再这么下去也是浪费时光,荒废学业。
(二)克服自卑。我们周围有不少人有自卑心理,也就是不愿意接受自我,我就是其中的一个。老师说过,对青年来说,正确评价自我、接受自我至关重要,它关系到建立正确的自我观念,适应环境,促使性格健康发展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保证。因此,我要的真正了解我自己,克服自卑。
(三)正确走好感情之路。这一学期的最后一讲,讲的就是大学生恋爱心理学,让我感到很震惊,没想到大学生恋爱有这么多学问。老师讲过,有同学们在恋爱过程中,不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分,故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利,原因很复杂,但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞,而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。所以,拥有心理健康方面的心理知识,才能使自己走好自己的感情之路。
虽然这个学期心理学的课程已经结束了,但它能带给我很多东西。做人,不但需要被爱,还要去爱人,更要爱自己,懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心,多一些爱,才会找到一条比旁人更美丽,更宽广,离成功更近的路!有人说,当遇到心烦的事时候,乐观一点,勇敢一点,博学一点,那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐!
心理科心得体会篇四
最近,我参加了一次心理科普培训,获得了很多收获,现在,我想分享我的心得体会。
首先,我认为心理科普对每个人来说都是非常必要的。我们身处一个高压力的社会,时常会遇到各种挫折和困难,这时如果没有一定的心理调适能力就会很难受。而参加心理科普培训,可以让我们认识到自己的心理问题,并且通过专业的讲解和练习,提升自己的心理素质。
其次,我深刻理解到了“自我认知”的重要性。在培训中,我们通过各种测试和演练,了解了自己的性格特点、情绪变化和压力来源等。这些都是非常有价值的信息,可以让我们更好的认识自己,避免自身情感问题的诱发或加重。同时,也可以促进我们与他人的交往,将自己的优点发挥到最大。
最后,对我印象最深刻的是心理健康教育。心理问题是我国面临的一大挑战,而心理健康教育是预防和治疗心理疾病的重要途径。在培训中,我们学习了很多关于心理健康的知识,例如如何缓解焦虑、压力和情绪低落等等。这些都是非常实用的技巧,可以帮助我们更好的应对日常生活中的一些问题,同时也可以帮助我们为他人提供帮助。
总之,心理科普培训是一次非常有收获的经历,帮助我们更好的认识自己,缓解、预防、治疗一些情感问题,提升心理素质。我相信这些宝贵的经验和技能,将会在我的生活中发挥非常积极的影响。
心理科心得体会篇五
我认为作为大学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自我,控制自我的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于团体;能很好的适应环境。
心理咨询,是指咨询员运用心理学的知识,经过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为仅有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之,心理咨询是指运用心理学的方法,对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者供给心理援助的过程。
经过这学期对大学心理(二)的学习,我对心理知识有了必须的了解,首先是对心理学的发展史有了必须了解,然后是学习了一些团体活动的知识,并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识,在团体活动中大家彼此敞开了自我的心扉,进取的参与到了团体的活动中,在此中再一次体现了团体的力量。
在心理咨询的活动课中,我认识到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦,我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演,可是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式,是理论联系实际的重要途径。它能够调动学生学习的活力,活跃课堂气氛,真正到达育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝结,构成了信念之后,进而需要在行动中表现自我。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射,为他们供给展现自我行为的机会和场所。
第一:心理咨询的目的在于人格塑造。
恰如古代日本的茶道不是仅仅为了沏茶.而是为了培养女性宁静温柔的性格。如果说厨师为人们供给了餐桌上令人眼花缭乱的美味佳肴,那么心理咨询师则为人们供给了精神上令人心旷神怡的美味佳肴。经过心理学的学习使得我们的人格得以全面的完善,使我们极早弥补身上的的不足之处。
第二:学会了自我分析
分析自我有没有本事做心理咨询。了解心理咨询师应具备的素质,对自我进行确认。这主要有三方面:人格素质、专业素质、文化素质。应当强调的是,比理论和技术更重要的是咨询师的人格魅力,他必须是心理健康、有亲和力、诚信度等,因为心理工作是一项助人成长的事业,要求咨询师既要热情、诚恳、耐心、有适度的感情投入,还要理智,掌握分寸、拥有职业化的清醒。
分析自我有没有信心做心理咨询。认知信心的重要、认知你的信心有多少。因为信心问题直接影响人的情绪,也影响做心理咨询的成效。那么,信心坚定与否,受许多因素的制约。我们有必要检验和反省自我是否有足够的信心,信心不足,要分析是什么原因,如果是客观的,还比较好克服,主观的又来自哪方面是知经过心理学的学习培训,让我进一步了解了心理学这门学科的深刻含义,认为学习这门学科是很有必要的,让每一个在本我、自我、超我中不断完善自我,学好这门知识将助人也自助。
第三:调整了对“挫折”的认识
当一个人面临挫折时,最需要的莫过于他人的安慰、同情与关心,包括同情体贴、鼓励安慰、供给处理问题的方法,帮忙其走出困境,处理问题,应付心理上的挫折。帮忙对方端正对于困难或挫折的认识,以此改善自身心理问题。如对新入伍的战士,要设法使他们明白,任何人在到一个新环境都会遇到一个适应问题,能否很快适应环境是衡量一个人心理健康水平的标准之一。挫折和困难能够促人成长,艰苦的环境能磨练人坚韧的意志。总之,检讨自我对问题或困难的看法,调整对挫折的感受,常能改变自我对困难的态度,以便用较有效的方式去处理困难。
第四:善于运用各种“资源”,做好官兵心理疏导
要善于运用“情感资源”。要善于用情感的力量感染人。情感在心理疏导中是“催化剂”。情是开启人们心扉的钥匙,是沟通人与人之间的桥梁,情通才能理达。培养教育人,首先要有同志情、战友情、兄弟情、父母情,有了这些真挚的情感,心理疏导才能有力度,才能打动人,才能感染人。这就要求心理辅导者要学会尊重人、爱护人、关心人、理解人、体谅人,要善于动之以情,晓之以理,要能够平等待人,要做到将心比心,以情换情。
要善于运用“语言资源”。官兵感情的碰撞,心灵的沟通,离不开语言的交流,心理疏导结果如何,很大程度取决于语言的运用。良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。居高临下的训教与和风细雨的说服,效果迥然不一样。要善于和学会用情真意切、生动趣味、幽默诙谐的话语化解矛盾、疏导冲突、讲通道理,这样心理疏导才能收到效果。
要善于运用“知识资源”。要运用知识去启迪人。知识在心理疏导中是“能量剂”。腹有诗书气自华,知识贫瘠,心理疏导就心虚乏味,讲不出耐人寻味的道理。这就要加强学习,博览群书,既要学习政治学、军事学、社会学、心理学,又要广泛涉猎文学艺术、天文地理等有关知识,这样做起心理疏导才能游刃有余。
要善于运用“人格资源”。要用人格的力量去感化人,心理疏导的成功即取决于心理辅导者的心理学知识,更来自其自身的良好素质和人格魅力。人格是为人之本,为官之魂,人格是形象,人格具有感染力、凝聚力、号召力。仅有人格高尚、行为端正,才能使官兵心悦诚服、一呼百应。心理疏导才能收到预想的效果。
总之,这次培训,对于我们来说,意义非凡,对于我们的实际工作帮忙很大,学好心理学的相关知识,可能会影响我们的一生。其实,很多时候,只要拥有基础的心理学知识,就能够自我排解一些困扰,如果我们能把这些知识传播给周边的人,也许能够帮忙不少人自我消除心里的阴影。
作为一个刚入伍不久的消防女警官,我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不断的学习成长。
心理科心得体会篇六
当今社会,心理学的应用已经进入我们日常生活的方方面面,特别是在大学教育中,心理学的理论和实践都成为了非常重要的内容。本文主要分享本人在大学心理科学习过程中所获得的感悟及对大学生心理学的认识。
【第一段】
在大学学习心理学的过程中,我意识到心理学不仅仅是生理心理学、认知心理学以及社会心理学的简单堆砌,也不仅仅是人性和行为的规律,心理学更多的是帮助我们对内心的认识和调节,以及对社会关系的理解和建立。通过系统的学习,我掌握了大量的知识和技巧,进一步认识并且理解自己的情绪和行为,也更好的适应和应对社会中的问题与挑战。
【第二段】
同时,在大学的心理课堂上,我学习了很多关于人际交往的知识和技巧,如如何与人沟通,如何正确的表达自己的观点,如何理解他人的心理和需求,如何解决他人的问题。这让我更好的适应了大学生活中的各种社交场景,更好的融入到团队中,更好的与同学建立了起来和谐的人际关系,感受到了更多的温暖和关怀。
【第三段】
此外,心理学也教会了我亲手安抚情绪、处理压力。我们在生活中难免会面临很多失落、挫败的时刻,这时候若心态不好,就容易陷入各种糟糕的情绪和泥坑中,因此学会理解、调节、掌控自己的情绪就显得尤为重要。学习了这些技能,我在面对大学的学业和自我成长时,就能获得更加积极的心态,更容易恢复自信和能力,迎接未来的挑战。
【第四段】
另一方面,心理课为我扩宽了认知视野,对生活上一些微妙的行为和身边的人做出更好的解释和判断,比如明白了人类经常发生的认知偏差和错误、妥善的处理认知误差、理解他人的行为是来自哪里,从而建立更加和谐的人际关系和友好的合作。
【第五段】
总而言之,大学心理学对于一个人的成长和发展具有极为重要的意义。通过学习,我们不仅可以加深对自身心理和社会心理的认识,还可以提高自己的情商、沟通能力、协调能力等,更好地与周围的人和环境相适应。同时,这一知识还可以成为我们提高生活质量的有力工具,协助我们完成更多的成就和取得更多的幸福。因此,我希望每一个大学生都能够重视心理学的学习,在繁杂的学业和生活中,调整好心态,理性的面对未来的挑战,有信心和勇气创造自己的人生。