心得体会是个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
军校拓展心得体会篇一
军校拓展是一种全新的教育方式，通过模拟实战情景来体验军队生活，培养学生的团队合作能力和领导才华。我有幸参加了一次军校拓展活动，丰富的经历让我深感受益匪浅。在这篇文章中，我将分享自己的心得体会。
第二段：交流合作
在军校拓展中，最重要的就是交流和合作。毕竟每个人的智慧有限，只有通过集思广益、共同协作才能获得成功。我记得有一次任务是搭建一个高难度的人梯，刚开始大家各自为战，进展缓慢。后来，我们决定停下来，集思广益，共同商讨。我们通过沟通交流，各抒己见，最终找到了一个更为高效的方法，大家齐心协力，成功地完成了任务。通过这次经历，我深刻体会到了交流合作的重要性，也学会了更好地倾听他人的意见，意识到一个好团队的力量是不可忽视的。
第三段：领导才华的锻炼
在军校拓展活动中，每个人都有机会成为团队的领导，这是一个锻炼领导才华的绝佳机会。我曾经担任过一次队长，面对任务的繁重和困难，我感到相当的压力。但是，在同伴的鼓励和支持下，我勇敢地面对挑战，果断地做出决策，并将任务按照预定计划有条不紊地执行。最后，我们成功地完成了任务，我也意识到了一个好的领导需要有明确的目标、决断力和团队合作的能力。这次经历让我对领导才华的培养产生了浓厚的兴趣。
第四段：意志品质的培养
军校拓展活动对于培养意志品质也有着重要的意义。在拓展中，我们经历了严苛的条件和艰难的挑战，但是我们始终坚持下来并完成任务。正是这种坚毅和意志的力量，让我们战胜了困难和自身的恐惧心理。我记得有一次，大家被要求在高空玻璃吊桥上走过，当时我非常害怕，但我知道退缩绝对不是一个团队成员应有的品质，所以我迈出了第一步。最终，我成功地完成了任务，不仅锻炼了自己的意志品质，也收获了自信和勇气。
第五段：结语
总之，在军校拓展中，我不仅学到了团队合作的重要性，锻炼了领导才华，培养了意志品质，还体验了军人的坚毅和拼搏精神。这次经历让我从心底深信，成功的背后永远离不开团结合作和自我超越的努力。军校拓展活动不仅让我成长了许多，也成为了一段难以忘怀的回忆。
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军校拓展心得体会篇二
达尔文进化论曾经这样说过：“生存下来的不一定是最强壮的，也不一定是最聪明的，而是最能适应变化的。”那天笑翻天乐园的拓展训练激发员工潜在内在潜能，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增全队活力、凝聚力和创造力，进而提升企业竞争力的目的。
穿越电网项目让所有成员都有或多或少的感悟，在穿越电网中，全体学员注意力高度集中，为一个目的，队员快速通过教练设定的障碍。点点滴滴的情绪与言语都可以在此刻汇聚在一起，我们我们在感谢彼此，我们都在总结着不足，我们都在展望着未来。卓队在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。
信任背摔是对团队精神的集中体现和强化。即将后倒的伙伴们，纵然内心恐高，也要相信身后团队的力量!现实生活中我身后的兄弟啊，你真的会伸手吗?培养朋友、同事之间的信任，本就不是一件容易的事情，这种信任一旦被打破，想要再次获得彼此的信任将是无比困难的，甚至是再无可能的事情。
最后在毕业墙前听教官讲话我哭了，回想刚来时当做游戏后来被选作队长，全身心投入到了这里。五米高的地方我敢纵身一跃这种感觉只有体会了才会真心克服恐惧。在穿越电网时游戏的心态却被队友替我做的二百个俯卧撑所改变，后来的种种挫折，但是汗水与泪水见证了什么叫做成长!
一天的拓展训练带给我们的绝不仅仅是一次简单的集体活动，更让我懂得了为什么天下父母最值得我们尊敬和爱戴?为什么要去体验人生的每一个过程?那是我们必须要在那样一个特定的角色充当一回主角。主角，这个在电影里面一直会有的，那么在现实生活中也是同样必不可少。每一个成员都必不可少，那是上次我们公司组织的拓展训练给到的启示。加油!没有那么多既定的繁文缛节!
结束了一天的拓展训练，还有点意犹未尽呢!时间却永远不会将收获遗忘，格物致知，从生活的点滴中发现智慧：计划有序的指令才能更好的'得到执行;丰富的阅历与经历，才能让人心平静气，坦然面对困难;每个人在适合的岗位上，团结协作，才能完成目标;无私奉献甘愿负出的坚实基础，才能翻越障碍。人的心境会随着时间、环境的改变而发生变化，而我们正是在这种变化中成长。很庆幸有这样的机会，也很感谢我们的团队。
为帮助新职人员加快融入企业，认同企业文化，树立团队精神，强化合作意识，我们来到了笑翻天拓展基地针对性开展素质拓展训练。学员们积极投入，获益良多。我觉得本次训练意义重大，挑战个人心理极限，増强团队合作精神，看到了一些人的团队精神，不但增强了个人体质，还增加的勇气和智慧。
第一个项目是穿越电网，大家站在教练自制的电网前，认为这么小的不同形状的网孔，人怎么能过去那里呢?可是通过大家的智慧和勇气，真的还是把每位同事都运送过去了。我也穿过了那个最小的通道，这个看似不可能过去的情况下在队友的齐心协力下过去了。穿越电网需要相互支持配合的团队意识，我真的好感动，大家都很团结合作。
在信任背摔环节 我站在高处倒下的时候，唯一想的是那个在下面能够接住我的人，当我愿意站出来打开信任的时候，那也即将会是另一个我 倘若内心放不下，行为便走不了，信任背摔让我们更深刻的感受责任、团结协作的重要。青春就要young!让队员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。
尤其是爬毕业墙的时候，很多人都哭了，一个踩着一个的肩膀，男生们都辛苦了，很开心加入了这么一个大家庭!!最后通过团队协作、智慧、彼此间的信任、勇气、良好的体质等，80多位帅哥与美女顺利地通过毕业墙，给仅仅这一天的拓展训练画上了圆满的句号!队友齐心协力完成“不可能完成的任务”，第一次玩这个，被深深滴震撼和感动，真心觉得过程比结果更重要。
人生第一次体验穿越电网，信任背摔，毕业墙。尝试了挑战恐惧，保护他人和被他人保护，集体合作。最深的感触是我亲自体验了这个过程，懂得过程比结果更重要，尝试比听说更有味道。拓展最大的魅力是让我有了很强很强的集体感，团队感，在很短的时间内凝聚了一群陌生人的心，升华了我们的情。
一天拓展训练终于结束了，我不得不说这是一个营销的好手段。鼓舞了士气，提高了团队战斗力，重要的是大家“在一起”去解决所有问题，我想我感受到的是沟通与合作。我们集体演绎团结互助的精神，展现朝气蓬勃的热情;每一位亲身参与的队员都切身感受团队合作的魅力与力量。 还有感恩的心，就像我始终坚信爱绝不是占有和禁锢，我的家里没有草原，可如果我也是匹野马怎么办?所以,朋友,去寻找更广阔的草原。
昨天，我们完成了一天班的拓展训练活动。我们在自然中放松,在游戏中学习,在欢笑中感悟!虽然时间很短暂，但是我从中学到了很多，使我受益匪浅。从“空中单杠”、“孤岛求生”、“雷阵”、“穿越电网”到最后的“毕业墙”等一系列的训练项目，我懂得了它们的真正用意。
“空中单杠”，我挑战自己内心的恐惧，突破了自我，我不是真的的有恐高症而是自己不敢迈出一步，不敢去面对障碍。其实我们每一个人都有自己的心理障碍，我们就必须立刻想出办法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤岛求生”，我懂得了一个团队必须要有一种有效的沟通方式。团队的目标单靠一个人是完成不了的，是需要团队中的每一员共同努力，协作完成。
在“雷阵”中，目标是唯一的，实现目标就有很多途径，我们要敢于创新，采用多种方法，从中选择最优的解决办法去完成。在实现目标过程中，每一员都有要奉献的精神，失败了，其他成员从中吸取经验，避免犯同样的错误。
“穿越电网”，队友之间的那种信任，过网时的那种小心翼翼，还有大家为了剩下没有过网的队友甘愿接收严厉的惩罚时，这都深深的映在了我的心里，当时什么也没有多想，泪水就在眼睛里打转。
“毕业墙”上让我看到了团结的力量，彼此间的信任，没有指责，没有任何的言语，每个人的心是贴的那么地近，只用一个眼神，一个动作，共同去实现目标，去征服摆在我们面前的那堵高墙。每个人是那么的棒!
这次的训练使我的心受到了很深的洗礼，很多很多的感动，这会是我人生中最难忘的一堂课。这次户外拓展训练取得了圆满成功，使员工在工作之余得到了放松，也让全体队员对团队精神有了更直观的理解，达到了"磨练意志、熔炼团队"的训练宗旨。我将会把学到的东西运用到工作中去，并相信自己的工作水平一定会得到一个很好的提升。我们的团队也会越来越强大!
军校拓展心得体会篇三
军校拓展训练是军校教育体系中的一项重要内容，通过各种逼真的拓展项目，旨在培养学员的团队协作精神、挑战自我和解决问题的能力。作为一名参加军校拓展训练的学员，我深刻体会到了这种训练对我自身成长的积极影响。
第二段：拓展训练的挑战性
在军校拓展训练中，我们经历了各种挑战，包括攀登峭壁、穿越障碍、越过高墙等。这些训练项目需要我们克服心理和身体上的困难，全身心地投入其中。通过这些挑战性项目的实践，我认识到了自己内在的潜力和决心，激发了我迎接各种困难的勇气。
第三段：拓展训练的团队协作
军校拓展训练强调团队协作精神，每个项目我们必须与队友紧密合作，共同克服困难。在一次攀登峭壁的训练中，我面对着一个看似不可攀登的悬崖，但经过与队友的默契配合和互相鼓励，我们成功完成了任务。团队协作的重要性在这一刻深深地印刻在我的心中，我明白了只有相互信任和合作，我们才能取得更好的成绩。
第四段：拓展训练的问题解决能力
在拓展训练中，我们经常会遇到各种问题，比如迷路、设备故障等。面对这些困难，我们不能气馁，而是要积极寻找解决方法。我曾经遇到过一次极度恐高的训练，本能想要逃避，但通过实践和与教官的交流，我学会了通过分析问题、制定计划和勇于面对的能力。这种问题解决能力在我日后的生活和工作中也会起到重要的作用。
第五段：拓展训练的心灵成长
通过军校拓展训练，我不仅仅成长了体力和智力，更重要的是心灵上的成长。在这过程中，我学会了忍耐和坚持，接受失败和挫折，与他人和谐相处。我明白了只有经历过风雨的心灵才会变得强大。这种心灵成长将成为我人生道路上的宝贵财富。
总结：
军校拓展训练是一次锻造身心、培养领导力和增强团队协作的宝贵机会。从拓展训练中，我深刻体会到了困难与挑战的重要性，学会了解决问题和团队协作的能力，也感悟到了心灵成长的重要性。这次经历将成为我人生中重要的一页，对我以后的学习和工作有着积极的影响。我将继续努力，发挥拓展训练带给我的积极因素，不断追求个人进步和团队的成功。
军校拓展心得体会篇四
对我来说，第一天有一个不一样的开始，本来是6点40分集合的，结果阴差阳错，我没能准时到达。队长打电话过来催的时候，也就是我还在床上的时候，已经6点55分，幸好东西早已收拾好，跑步加打的到了7点10分赶到了集合地点。上车以后，多亏了陈同学的绿茶，让我不至于缺水，至今仍难以忘怀。这件匪夷所思的事情，我至今还没弄明白，我后来看了闹钟确实调到5点50，那么是响了很多次后停了，还是压根没有响，我就不知道了，以后的重要事件，两个闹钟会增加不少保险系数。
去到之后第一个事情就是分组，我们组的同学都比较内敛，但合作很好，而且随着教练的鼓励，大家也越来越投入地交流和参与。第一个项目是背摔，就是人占到一个高台上，然后垂直往后倒，别的同事负责接住，有些同事总结的时候说因为接住别人的时候都是非常专注，保证了摔下来的同学的安全，所以轮到自己的时候他也相信别人会像他一样，所以摔的时候很放心，我自己在台上却没有想这些，我上台前已经有几位同学示范过了，我是很相信我们组的人的，我在台上的时候唯一专注的是教练之前说的步骤，第一是双手反过来顶住下巴，第二是背对大家，后脚跟略微探出，第三是问“准备好了吗”，第四是数“三二一”，最后倒下去，我相信只要正确做完，大家一定能接住的。这个项目是在大雨中进行的，不过却完成得很顺利。
第二个项目是下午的高空单杠，简单来说就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到顶端一个30厘米左右半径的圆盘上，此时前方1米处左右有个单杠，要跳过去双手抓住单杠。这个项目最难的地方是站到圆盘上，因为到顶的时候双手只能扶着圆盘，脚很难提上去，提上去之后还得站起来，而且一旦脚发抖，整根柱子就跟着晃起来，进一步增加难度。尽管如此，凭借大家的鼓励，我和其他组员一样跳了过去并抓住那根单杠。另外，我还幸做了一阵子的主保护，我以为我的身体素质不足以应付这个任务的，不过教练说只要按照说好的方法做就没问题，这是一次建立自信的成功的尝试，虽然后来左臂有点酸痛，但现在左手的力量比以前大了很多。
如果说两个挑战项目是对体力和勇气的锻炼，那么几个pk小项目就是对合作与沟通的锻炼。我们在贪吃蛇项目里有很强的执行能力，但也暴露了沟通时混乱的问题，最终成绩比较靠前。在极速60秒的项目里，我们根据之前的总结，围一圈有序地发言，大大提高了效率，而且第一场进场时发现不是数字牌，有人果断地叫大家记牌，所有人都冷静执行，没有冲进去捡牌，说明了我们随机应变的能力和很强的执行能力，这一点以后要发扬下去，另外我们“国足“队还和“美女与野兽“队合作交换信息，是双赢，最终我们取到三轮就完成任务的好成绩。
最后不得不提的项目就是翻毕业墙，如果没有默默无闻的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他很多同事都难以爬上3米多的毕业墙，因此，我想为他们的辛勤付出再次鼓掌，同时为我们的团结一致感到自豪。另外，公司还为我们所有人，尤其是七月份生日的人准备了神秘的礼物，我都觉得很感动。
军校拓展心得体会篇五
军校拓展活动给予年轻学子们独特的经历和机会，让他们在充满挑战的环境中锻炼身心，培养团队合作精神和适应能力。在参与军校拓展活动的过程中，我获得了许多宝贵的体验和心得体会。首先，拓展活动不仅考验个人耐力，更重要的是培养团队合作精神。其次，拓展活动让我明白了以身作则的重要性。然后，通过拓展活动，我意识到了自身潜能的重要性。最后，我也深刻体会到了拓展活动对于锻炼意志品质的重要性。
首先，拓展活动不仅考验个人耐力，更重要的是培养团队合作精神。在拓展活动中，我们需要克服各种困难和挑战，这要求个人具备足够的体力和毅力。除此之外，通过不同的游戏和项目，我们也意识到团队合作是成功的关键。只有每个人认真履行自己的职责，协调各自的行动和意见，才能达到最好的效果。拓展活动给了我们一个共同面对困难和挑战的机会，让我们更好地了解和信任彼此，提高团队的凝聚力。
其次，拓展活动让我明白了以身作则的重要性。在拓展活动中，我们有着明确的规则和纪律，需要遵守行为规范。而作为一个领导者或核心成员，更需要起到榜样的作用，引导团队朝着正确的方向前进。在活动中，我有幸成为了一个小组的组长，这个经历让我深刻体会到了领导的责任和义务。我要保持良好的行为习惯，给队员们起到激励作用，同时也要帮助他们解决问题和困难。通过这种以身作则的方式，我体会到了自己作为一个个体对于团队的重要性。
然后，通过拓展活动，我意识到了自身潜能的重要性。在活动中，我们需要充分发挥自己的优势和特长，同时也要努力克服自己的缺点和弱点。正是通过这样的挑战和自我突破，我们才能够更好地发现自己的潜能所在。在一个团队中，每个人都有着各自的优点和能力，只有发掘和利用这些潜能，才能够取得更好的成绩。通过拓展活动，我明白了自己的潜能值得探索和发掘，并且要不断提高自己，成为更好的自己。
最后，我也深刻体会到了拓展活动对于锻炼意志品质的重要性。在活动中，我们克服了种种困难和挑战，不断挑战自己的极限。这需要我们具备坚强的意志，以及对于目标的坚持和执着。只有经历了挫折和困难，才能更好地提高自己的适应能力和对困难的处理能力。通过拓展活动的历练，我也更加坚定了自己的信心和意志，相信只要坚持不懈，就能够克服一切困难，实现自己的目标。
总之，军校拓展活动给予年轻学子们提供了独特的经历和机会，通过这一活动，我获得了很多宝贵的体验和心得体会。拓展活动既考验了个人的耐力和毅力，又培养了团队合作精神。拓展活动还让我深刻体会到了以身作则的重要性，意识到了自身潜能的重要性。最重要的是，拓展活动锻炼了我的意志品质，使我更加坚定了自己的信心和决心。通过这些体验，我相信拓展活动对于培养年轻学子们的综合素质和价值观有着积极而深远的影响。
军校拓展心得体会篇六
正式训练之前，教官让我们在不说话的情况下，按照我们的生日大小顺时针围成一个圆圈。不开口说话的情况下，我们如何沟通? 用手势，摆图形，在地上写字，各种沟通形式都出现了，最后还是有个别伙伴没有站对位置。但是，很奇怪的事情发生了，教官没有惩罚站错位置的伙伴，而是惩罚他的搭档和旁边的伙伴。最后教官的一句话揭开了谜底：当你在工作中做错了事情的时候，有时候影响的并不仅仅是你个人，而是有可能是你的搭档，或者是你身边的同事。所以，当你做事情的时候，一定要考虑到失败了以后所引发的一系列影响。
训练项目的第一项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“我相信你们”、“我们支持你”当中，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。这是一个实践团队信任、团队协作、战胜恐惧的第一课。就训练来说，只要动作规范一般都能完成，但每个人从生理上、心理上都会产生害怕、恐惧、动作变形。伴着大家激情的`高呼“我们支持你”，从高空中背摔下来，身体被稳稳接住那一刻，深深体会到团队成员之间的信任、协作，是多么的重要。这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。
高空断桥项目，从一开始的惧怕，到后来的摇摇欲试，到再后来的豁出去拼一把，一系列的心理变化，我才有勇气去穿上安全带，开始一步步攀爬。攀爬的过程中手心冒汗，终于爬上去了，却和其他有些同事一样不敢松开柱子。然后心里默默的告诉自己不怕不怕，一步一步向前迈进，在大家的加油声中，我勇敢的迈出了右脚，竟然没有像自己想像的那样登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了对面的台面上，然后稳稳的下来。整个过程比较惊心动魄，虽然没有像大多数同事那样，完全从这边跨到另一边，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以说，每个人最大的畔脚石是自己，克服自己的心里障碍，鼓励自己勇敢向前迈进，就能有意想不到的收获。
在挑战150的任务中，有5个环节，需要在150时间里面完成所有的环节，并且只能在一个环节完成后才能进行下一个环节。我们对由于着重了其他几个环节的练习，而对击鼓颠球的练习不够，最后很不幸的在这个环节中失败了，最后导致了整个任务的失败。所以说，在我们平时工作的时候，每一个环节都是至关重要的，并没有轻重之分，如果不重视的话，那么很有可能就会因为某一个环节的失败而导致了整个任务的失败。
军校拓展心得体会篇七
20xx年7月17号，我很幸运的参加了和途公司组织的‘沟通能力，团队协作’为主题的互动拓展训练活动，在这个活动过程中，我们有流汗、有欢笑、有流泪、有辛苦，但是通过这个活动我认识到沟通的重要性，团队合作精神体现的能力。
17号的早上，随着夏姐的讲话，拓展训练在国信大楼13楼正式拉开序幕，全体员工在听培训老师的情况说明、目的`和分队后，就从站军姿开始了这一天的拓展训练活动。
首先挑战的项目是‘单指放鱼竿’每对人员分成两排面对面站着，每人伸出一根手指，面对面的人手指对接，鱼竿放在上面一起把他放到地面上，由于鱼竿的前重后轻，试了很多次都失败了，在n次的失败后，我们都急了，都相互埋怨别人没做好，后来经过培训老师的提醒和多次的摸索，我们决定让一个人来指挥，我们都听他的口令慢慢的往下放，后来终于成功了，通过这个项目学习到，一个团队中，没人指挥是不可能成功的，还有就是在失败后不能埋怨别人，要多找找自己的原因，做好自己才不能给团队拉后腿。
接下来的项目是‘七巧板’就是把每对的人分成三小组，分别站在门外、中间、角落在门外和角落各放一个七巧板，门外的的人把七巧板的摆设描述给中间的人，再有中间的人传递给角落的人，把角落的七巧板摆的和门外的一样，我们用了‘72计’但由于描述的不到位，收到的信息部准确，到最后以失败告终，这告诉我们在一个团队沟通的重要性，沟通不好就会失败。
最后一个项目是‘电网逃生’在一米多高的空中平行绑着两根绳子，平行的绳子再由两根绳子连接着，中间有个1-2平米大的空格，所以的人都要从这个空格过去，附加条件是不能碰到周围的绳子，碰一次回去一个人，第二次会两个人，第三次回四个人……以此类推不能借助除了我们团对人员以外的其力量，当时我们觉得完全不可能完成的，想了很多办法，来来回回很多次，最后通过大家不怕受累、不分彼此、相互帮助下顺利通过了，在这个项目中我们这个团队对了份感情，更加紧密的团结在一起。
一天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
1、分层管理、明确领导极其重要。
2、遇到问题学会换位思考，多包容别人，多总结经验。
3、多沟通，善于沟通，相信团队，相互帮助，相互协作。