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最新训练口语心得体会 英语口语训练心得体会初一(模板10篇)

时间:2023-06-25 08:04:37 作者:曹czj

心得体会是个人在经历某种事物、活动或事件后,通过思考、总结和反思,从中获得的经验和感悟。心得体会可以帮助我们更好地认识自己,了解自己的优点和不足,从而不断提升自己。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。

训练口语心得体会篇一

初中一年级是学生们接触英语口语训练的开始。在这一年级,我第一次接触到了英语口语的训练。刚开始的时候,我觉得非常困难,因为和平时的英语学习不同,口语训练更加注重沟通和表达能力。但是随着时间的推移,我渐渐发现,口语训练对于英语学习的重要性。通过口语训练,我可以更好地理解并运用英语,提高自己的表达能力。

第二段:

在初中一年级的英语课堂上,老师经常给我们提供各种各样的口语训练机会。比如,组织小组讨论,模拟英语对话等等。这些活动让我们不仅可以提高自己的口语能力,还能够培养团队合作和沟通交流的能力。同时,口语训练也让我克服了英语学习中的一些障碍,比如词汇的运用和语法表达。通过反复的练习,我可以更好地理解和运用英语知识。

第三段:

在英语口语训练中,我遇到了很多困难,但我也取得了一些进步。首先,我学会了更多的词汇和表达方式,使我能够更好地表达自己的观点和意见。其次,我也学会了更好地使用语法知识,使我的表达更加准确和流利。此外,通过口语训练,我还培养了自信心和勇气,敢于在公众场合使用英语进行交流。这些进步让我对英语学习充满了信心,并且更加乐于参与到口语训练中去。

第四段:

在英语口语训练过程中,我也发现了自己的不足之处。比如,我发现自己的口语表达时常会出现错误的语法使用或者词汇选择不当的情况。这些问题影响了我表达的准确性和流利性。此外,我也发现自己在表达观点和意见时有时会紧张,导致思路不清晰或者说错话。这些问题让我意识到还有很多需要努力和提高的地方。

第五段:

通过这一年级的英语口语训练,我取得了一些进步,也发现了一些不足。我相信只要我坚持努力,继续参与口语训练,我会取得更大的进步。因为英语口语训练不仅可以提高我的英语水平,也可以培养我的自信心和表达能力。我也希望以后能够有更多的口语训练机会,与更多的人进行交流和沟通,让我的英语口语水平更上一层楼。

训练口语心得体会篇二

朗读在语文中占有十分重要的地位。我国著名语言学家吕淑湘曾讲过,他二十年代在北大读书时,教他们莎士比亚剧的一位外国教授,上课就让他们读, 如果不懂,还要读,就这样,一堂课读来读去,终于领会了莎翁戏词的妙处。可见读在语文学习中的地位。在语文教学中,朗读可以让学生更加全面地理解课文内容。古人说的“书读百遍,其义自见”就说明了这个道理。其次,朗读有利于发展学生的语言,朗读形成的信号刺激强度远远超过学生默读,教师讲解等。朗读可以更加有效地把书面语言系统“内化”在大脑之中,逐渐建构完善一个处理语言的“格式塔”,从而把语言学习过程变成语言习得过程。再次,朗读可以培养学生的表达能力。宋代学者朱熹说“凡读书,须要读得字字响亮,不可误一字,不可少一字,不可多一字,不可倒一字,不可牵强暗记,只要多读数遍,自然上口,久远不忘。”通过朗读课文学生可以积累材料,掌握各种句式,学到连句成段,连段成篇的方法,将会促进说话、作文能力的提高。正如张中行先生说“读,为的是吸收”,“使身外之物变为身内之物,并积少成多,这就成为写作的资本”。“多读,熟了,笔未着纸,可用的多种表达方式早已蜂拥而至,你自然可以随手拈来,不费思索而顺理成章”。

新课标明确指出:“各个年级都要重视朗读和默读”,“用普通话正确、流利、有感情地朗读课文。”这里面的正确、流利是最基本 的要求,正所谓是熟能生巧,多花些时间问题不大。但是“有感情”中的感情从何而来,这需要一些 技巧。那么在语文课上怎样进行这样的朗读指导呢?我根据自己的摸索及借鉴别人的经验归纳为以下几点。

这种方法多适用于低年级,因为低年级同学能够正确、流利,按结构停顿,标点停顿读出一篇文章,已经完成了大纲要求的70%左右,但是为了培养孩子们的语感,同时吸引他们的注意力,可以合理地运用提示式朗读。例如《哪座房子最漂亮》一文中,有一句“青青的瓦,白白的墙”,“青青”“白白”这两个描写颜色特点的词语要适当重读。我先让孩子们看图,用小手指出图上的瓦和墙,然后提问:“这是什么样的瓦,什么样的墙?”孩子们齐声回答:“青青的瓦,白白的墙”,重音自然得到了强调。

调换字词,转换句式,让学生去比较,通过比较,确定重音强调语气,也是一种很常用的朗读方法。例如我在教学一年级《影子》一课时,文中说“影子常常跟着 我”,我先把”“常常”换成了“天天”,让学生来读,然后问:“换了可以吗?”小朋友们各抒己见,有的说行,有的说不行,通过讨论决定不能换,因为如果没有光,就没有影子。小朋友们明白了意思之后,我们又把“天天”换成了“常常”,孩子们再读时“常常”就被读出来了,不仅指导了朗读,而且还理解了课文,轻松至极。

有些课文离我们的生活较远,学生无法入境入情。这种情况下需要老师为学生创设合适的情境,做好感情铺垫。例如《卖火柴的小女孩》一文中有这样一段话:“‘奶奶’,小女孩叫起来,啊,请把我带走吧!我知道,火柴一灭,您就会不见的……”在指导这一段的朗读时,我设计了 一个问题:小女孩为什么不愿意让奶奶走?学生们积极发表自己的看法,有的说奶奶是她唯一的亲人,奶奶在的时候最爱她,最疼她;有的说小女孩生活很凄惨,她想让奶奶救救她,保护她……我马上总结说:“是啊,一个孤苦无依的苦命的孩子,奶奶是她唯一的幸福的源泉,更是她的救命稻草,她多想跟奶奶一起逃离这苦难悲惨的生活,逃离这充满饥饿寒冷的世界,同学们让我们一起帮小女孩向奶奶请求吧!”示意学生齐读这几句话。学生们在有了更深体会后,把小女孩这几句心灵的呼唤读得淋漓尽致。

语文课上把朗读做为一个重点,但过多的重复而单调的齐读,指名读,分组读容易让学生厌倦。儿童具有极强的好奇心,很强的模仿意识,所以在语文课上,我经常为孩子们提供一个舞台,给他们一个角色,让他们在朗读中过把瘾。例如《董存瑞舍身炸暗堡》 一文中,董存瑞请求任务时,对连长说了七个字:“连长,我去炸掉它!”这七个字怎样指导得力呢?我对学生说:“我是连长,你是董存瑞,你怎么请求任务呢? 读像了,我就批准。”然后让学生自己练习,再指名读,学生争先恐后要当董存瑞,在角色的扮演中,这句话的感情自然得到了渲染,朗读得生动真切。像这种人物对话,比较适合转换角色,进行过把瘾式朗读。

朗读指导,如果一味追求重音、停顿等技巧,并不能完全适用。像《瀑布》一文中:“啊!一座珍珠的屏,时时来一阵风,把它吹得如烟,如雾,如雾,如尘。”如 果只引导学生把“珍珠”重读,“如烟,如雾,如尘”读得轻些,并不能收到很好的朗读的效果,更不能体会到那种缥缈美丽如仙境般的境界。为了读出那种意境, 我没有刻意去做技巧性的指导,而是让学生自我琢磨,自我感受,再试读,通过评价,肯定并推广优秀的读法。

其实情感体会法,也就是以前的商讨式朗读,学生试读——集体评价——学生再读。这种读法比较适合于高年级同学,它在很大程度上保留了学生的个体差异和主体感受。

不论怎样去指导朗读,都要注意导之有方,导出层次,导到实处。新课标强调学生的主体感受,所以朗读指导切忌一导到底,而是要因人而异,因文而异,不可做单一要求,要允许“一千个读者心中有一千个哈姆雷特存在”。

训练口语心得体会篇三

随着社会的发展和国际交流的日益频繁,掌握一门流利的外语口语对于个人的发展越来越重要。然而,要在短时间内提高口语水平并不容易。传统的语言学习方法有一定的局限性,无法对人的口语表达能力进行实时的纠正和改进。而现如今,借助技术的力量,口语听力训练直播成为了一种有效的学习方式,能够在一定程度上提高学生的口语能力和听力理解能力。我最近参加了一次口语听力训练的直播课程,通过这次体验,我深刻感受到了口语听力训练直播的优势和价值。

直播课程的第一堂课我记忆犹新。在课程开始前,老师给我们布置了一篇讲座的听力练习任务,并告诉我们课程中会用到这个讲座的内容。这让我对课程充满了期待。直播开始后,老师首先进行了简单的对话练习,然后用课程中所学的话题展开,结合范例和实例,帮助我们理解和掌握课程内容。通过直播,我不仅提高了对口语表达的能力,还加深了对课程内容的理解。而且,时间和空间的限制对参与课程的学生来说并没有那么大的影响,我们可以随时随地参加课程,方便又灵活。

在直播课程中,老师经常会给我们提供互动的机会。我们可以通过弹幕的方式与老师和其他学生沟通交流,提问有关课程的问题,以及分享自己的看法和经验。而且,在直播课程中,老师还会给我们提供一些情境对话的机会,让我们在现实情景中进行口语练习。这种互动和实践的学习方式,不仅帮助我们更好地运用所学知识,还增加了学习的趣味性和参与感。

对于口语听力训练直播课程,我最欣赏的是它的反馈机制。在课程中,老师会时刻关注我们的口语表达和听力能力,并及时给予指导和评价。我们可以在直播课程中发言,表达自己的想法,通过老师的指导和点评,加深对所学内容的理解。而老师也会及时纠正我们的错误,指出我们的不足之处,并给出针对性的建议和学习计划。这种实时的反馈机制,让我们能够及时改进自己的口语表达,从而提高口语水平。

通过这次参加口语听力训练直播课程的体验,我深刻认识到了它的优势和价值。直播课程不仅提高了我的口语表达能力和听力理解能力,还增加了我的学习兴趣和参与感。通过与老师和其他学生的互动和实践,我更好地应用所学的知识,并在实践中不断改进自己。直播课程的反馈机制让我可以随时了解自己的不足之处,并及时进行改进和提高。总的来说,参加口语听力训练直播课程是一次愉快而有效的学习体验。

回顾这次体验,我深有所感。口语听力训练直播课程不仅是一种新颖的学习方式,更是一种高效的学习方式。它帮助我提高了口语表达能力和听力理解能力,增加了学习的趣味性和参与感。通过与老师和其他学生的互动和实践,我不断探索和改进自己,取得了不错的成果。我相信,在未来的学习中,我会更加积极主动地参加口语听力训练直播课程,不断提升自己的口语表达能力。

训练口语心得体会篇四

由于国情的决定,我们国家独生子女愈来愈多,父母、祖父母都特别溺爱孩子,导致孩子性格孤僻,抗挫能力低下,自由散漫,自理能力差等。80后、90后的父母们,未来国家的栋梁由你们来锻造,未来国家的希望由你们来掌握,所以我们必须帮助孩子塑造一个良好的性格。

对于孩子而言,良好的性格包括:有理想,有纪律,谦虚,懂礼貌,懂得感恩,集体荣誉感强,做事踏实认真,乐于助人,为人正直朴实,能够独立生活和思考,与人和谐相处,观察敏锐,富于想象等等!

人与人之间需要交流,父母与孩子也不例外。父母在与孩子交流时,首先要学会倾听,倾听孩子内心的诉说,遇到与孩子有不同见解时,允许孩子申辩,不要过多的去强求孩子,而是在交流的过程中去发现孩子的兴趣、爱好和特长,也许这些都是孩子未来发展的方向。

所以有必要建立正常的交流方式,让孩子感觉到自己与父母处于平等地位,也能让孩子建立足够的自信。

孩子需要健康饮食,父母就需要学习饮食方面的知识,做好营养均衡搭配,避免孩子挑食,杜绝垃圾食品,和孩子一些养成良好的饮食习惯。对于着装而言,需要做到衣着整洁,大方即可,不与人攀比。

在校期间,教育孩子穿好校服,带好红领巾,保持衣物整洁干净,常洗手,做一个文明的孩子。

现在的独生子女家庭,一切都以孩子为中心,所以孩子认为得到的都是理所当然,他们的这种生活方式都只因为他们从来都是“满足”,从来就没有体会到“缺失”感,所以要想让孩子学会感恩,首先要让孩子体验“缺失”,让他们知道他们的得到并非天经地义。体验了“缺失”后的“满足”,自然就知道感恩。在日常生活中我们要教育孩子尊重别人,对别人的给予要心存感激,对别人的奉献要懂得图报。让我教会孩子从说声谢谢开始吧!

训练口语心得体会篇五

第一段:引言(150字)

近年来,随着全球化的快速发展,口语交流的重要性日益凸显。然而,对于许多人来说,学习一门语言的最大挑战之一是如何表达自己的思想和情感。因此,积极参加口语训练成为提高口语能力的关键。在过去的几年中,我通过参加各种口语训练班和交流活动,逐渐积累了一些经验和心得,对此我愿意和大家分享。

第二段:培养自信心(250字)

对于提高口语能力来说,培养自信心是至关重要的。在口语训练的过程中,我发现只有当我充满自信,才能更好地表达自己。因此,我采取了一些方法来提高自信。首先,我坚持每天给自己留出一定的时间,逐渐增加练习口语的机会。其次,我尽量参加和陌生人对话的机会,这有助于锻炼我的沟通能力。最后,我也会尝试在家庭、朋友和同事面前表达自己的意见。这种锻炼让我逐渐形成了一种自信的态度,从而提升了我的口语表达能力。

第三段:积极倾听与学习(250字)

在口语训练中,积极倾听和学习一直是我的重要策略。首先,我注重倾听母语人士的正常交流,从中学习他们在表达和组织语言方面的技巧。当我发现一些常用的表达方式或者词组时,我会积极记录并进行反复练习,以加深记忆。其次,我善于从他人的演讲和对话中学习新的观点和知识,这为我提供了更多的口语表达材料。以上的积极倾听和学习过程,让我逐渐掌握和运用了更多的口语技巧,提高了我的口语流利度和表达准确性。

第四段:创造语言环境(250字)

要提高口语能力,创造一个语言学习环境是至关重要的。这不仅意味着在日常生活中使用目标语言,也包括积极参与口语训练班和交流活动。在我参加的口语训练班中,我会积极参与小组讨论和角色扮演活动,与其他学员进行实践的口语交流。此外,我经常参加英语角和英语俱乐部等活动,与其他热爱学习口语的人互相交流。通过这些活动,我接触到了不同的人和不同的语言环境,锻炼了我的口语能力,同时丰富了我的语言知识。

第五段:总结与展望(200字)

通过参加口语训练班和交流活动,我深刻体会到了提高口语能力的重要性,并通过自己的努力逐渐取得了一定的进步。我相信,积极参与口语训练和创造语言环境对于提高口语能力是非常有效的。然而,口语训练仅仅是提高口语能力的一个方面,最终的目标是能够在真实的交流环境中流利地表达自己。因此,我将继续通过多种途径持续训练,不断提高自己的口语能力。通过坚持不懈的努力,我相信我能够取得更大的进步。

总结:通过上述的五段式文章,我分享了我在口语训练过程中的心得体会。培养自信心、积极倾听与学习、创造语言环境成为我提高口语能力的关键策略。希望这些建议能够对各位也有所帮助,并在提高口语能力的道路上取得更好的效果。

训练口语心得体会篇六

一思想方面

思想稳定,在连队的工作中,能够服从命令,履行职责,遵守各项规章制度,严格要求自己,学习先进模范的职业精神,提取优秀的作风,提高对士官的认识。读取、讨论新时期士官的专题教育!但自我意识飘浮,稳定性有待加强,不时出现坏情绪,我行我素,巩固性欠佳!

二工作方面

训练口语心得体会篇七

口语一直被认为是语言学习的难点之一,训练口语更是需要大量的时间和精力。从我的个人经历看,提高口语的确需要练习,但是有些练习方法比其他的更加有效。在这篇文章中,我将分享我个人的一些训练口语的心得体会,希望能对正在寻找提高自己口语技能的人有所帮助。

第二段:激发兴趣

我认为最好的方式是激发兴趣,让自己感到口语练习是一件愉快的事情。当你对某个话题或文化有着浓厚的兴趣时,你就会自然而然地想要更好的表达自己的观点和思想。这样不仅可以更好的提高口语,还可以让自己对其他方面的语言学习更加有动力。例如,如果你喜欢音乐,可以尝试听歌词或者唱歌来提高自己语感和发音。

第三段:跟母语讲得多、讲的频繁

另外,多跟说母语的人讲话也是提高口语非常有效的方法。可以通过跟家人、朋友或者同事交流来练习。如果在母语环境下不方便,可以通过交换语言学习伙伴,和来自其他国家的同学或者朋友多多交流。此外,讲话的频率及时间也是关键。平时工作或学习中或许会忙碌而无法控制时间,但每天可以默念几句口语或者尝试以丰富的表情和身体语言来表达思想。

第四段:接受批评

有时我们的对话或演讲并非流畅的,过程中也常常出现犯错或遗漏。然而,这种情况并非必定是坏事。正因为有了这些问题,才更能让我们从错误中获得反思,找到关键并不断提升。对于自己犯错的地方,要勇于承认并接受别人的建议,同时积极的改正自己的不足。这可以帮助自己更快地提高口语,而不是反覆犯错或不断重复之前的错误。

第五段:总结

提高口语不是一蹴而就的过程,需要花费大量的时间和耐心。当你开始训练口语时,要相信自己的能力,坚持练习和不断完善。最后,定期的反思和总结也是非常重要的,不断寻找改进自己的方法和技巧。通过自己的努力和刻苦,你会发现自己的口语能力逐渐提升,并在与他人交流时更自信和流畅。

训练口语心得体会篇八

11月16日我有幸参加了集团公司组织的野外拓展训练活动,这是我在集团工作七年中第一次去参加拓展活动。我很珍惜,也很欣喜。我觉得我是幸运的,因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上,公司给予我一个伟大的平台,给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项挑战的项目,只要我们愿意去付出愿意去奋进,我们所想要得到的是永无止境的,所以在此感谢公司给我们提供这样的机会。

五公里跑步完毕后,教练让我开始集合,讲述了我们每一个人在执行每一个项目的时候,不分性别,不分职务,必须执行!今天我们站在这里就是一个队员的身份。听完教练的这些话,我很是认可,在公司里,我们是领导,我们今天站到这里,我们就要放下领导的身份,和员工站在一个起跑线上,齐头并进!我们要和员工共同去尝试,共同去挑战!只有我们挑战了,尝试了我们才能亲生经历的感受到里面的辛酸荣辱。然后教官给我们分成四队,每个小队23人,小队里再选出队长(在公司当领导的人员不容许当队长,要把机会留给其他人)、队秘、队名、队呼、队歌、队旗。

当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。其实不然,我害怕我掉下去,深呼吸,脚还在发抖,慢慢攀沿,我告诫自己我一定要走完,因为他像我的人生一样,我不能半途而废,不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的梦想,我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己,跨越自己,你的生命才可能赋予更深刻的意义。

在大家的鼓动下和呐喊中,我胜利的攀爬到了最后一个梯子上,最终在自己的信仰下和搭档的配合下,我和吴副总顺利完成了任务,我们深信我们是最棒的。在大家的鼓励下,一个,两个,三个……每一个人都上去尝试和体会了一遍。

在完成不能借用外力的情况下每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙,凭借个人这根本是不可能完成的项目,必须依靠集体的力量才能完成,在我看来这是一份很难完成而且比较危险的任务,但是在教官的耐心指引和教导下,教我们采用“叠人墙”的方法,让身强力壮的刘晓、标叔叔、两手靠在墙上,双脚与肩并齐,俯在墙上做二层梯,阿龙一腿跪地,另一条腿持90度做底梯,由国斌踩在他们的肩膀,大家奋力将小文和小辉先托上高墙,然后他们在上面接应,其他同伴在下面做保护,然后一个个踩着底座和同伴的肩膀,往上翻越。这过程只有指挥的队长才能说话,队员任何一个说话,又要重新来过。己经有几个人上去了,但是这个时候突然有人说话了,我们又得重来,在队长的重新整队和鼓励后,大家一鼓作气一个一个成功地翻越了高墙。

整个过程历时不过10分钟,我们毕业了,我们成功了,活动结束后,大家抱在了一起,所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。为拥有这样的一个团队而感动和自豪。

一天的拓展活动,让我深深触动,让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识,我们战胜了自己的心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队!

训练口语心得体会篇九

随着全球化的发展和国际交流的深入,英语已经成为一门必修课,掌握英语口语已经成为越来越多学生的追求。初一是学生在英语口语训练方面的起点,通过一年的学习和努力,我积累了一些经验和体会。在这篇文章中,我将总结和分享我关于英语口语训练的心得体会。

首先,建立良好的口语环境是提高口语能力的关键。要说好英语,首先要用英语思维,将自己从汉语思维中摆脱出来。为了达到这个目标,我主动创造英语学习的环境,每天利用课余时间多听英语广播和英语歌曲,接触英语的各个方面。此外,还可以通过观看英语原声电影和美剧来熟悉英语的发音和常用表达。慢慢地,我的听力和口语能力得到了明显的提高。

其次,多与他人进行英语口语练习也是非常有效的。在英语口语训练中,与他人进行练习是非常重要的,可以帮助我们锻炼自己的听力和口语能力。我经常与同学们组队进行角色扮演,模拟真实场景进行对话练习,借助这种方式,我不仅可以学习到更多地道的口语表达,还可以提高与他人交流时的流利度和自信心。此外,与外教进行交流也是提高口语能力的好方法,他们的纯正发音和自然表达方式能够帮助我们更好地学习口语。

同时,我还注意积累常用口语和短语,这对于口语训练很重要。我们在日常生活中使用到的大部分词汇都是一些简单的常用口语和短语,掌握这些词汇对于我们准确、流利地表达意思很有帮助。我通过背诵和运用这些常用口语和短语,慢慢形成自己的英语思维模式,提高了自己的口语表达能力。在学习常用口语和短语的过程中,我发现通过阅读英语报刊、书籍和杂志,我们可以迅速积累大量的常用词汇和表达,同时也能提高阅读理解和写作水平。

最后,要勇于开口说,不怕出错。在初一的英语口语训练中,我发现许多同学在口语练习中犹豫不决,害怕犯错,导致进步较慢。我坚信“犯错是成功的先决条件”,只有勇于开口说,才能不断找到自身的不足之处,进而改正和提高。与同学或老师进行对话时,我鼓起勇气主动发言,积极纠正自己的错误。通过不断的实践和反馈,我逐渐提高了自己的口语能力。

总结起来,通过建立良好的口语环境,积极与他人进行口语练习,积累常用口语和短语,并勇于开口说,我在初一的英语口语训练中取得了显著的进步。提高口语能力不是一蹴而就的过程,需要持之以恒的努力。在未来的学习中,我将继续保持积极向上的学习态度,努力提高自己的口语能力,更好地应对国际交流的挑战。

训练口语心得体会篇十

10月6号,是我值得深刻铭记的日子。因为今天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间,拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这两天的训练中我们共有八项内容:背摔,空中云梯,电网,孤岛求生,七色板,空中断桥,盲人摆绳,求生墙,让我感受最深的有以下几个方面:“背摔”这项运动看起来似乎很平常,其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的队友,才能毫无顾忌的摔下去。在工作中,我们也要相信自己,相信团队的每一个成员,做事情成功的机会就会越大。

“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验,也是对我们团队在困难中能否团结互助,相互鼓励最终完成任务的一次考验,都说男女搭配,干活不累,我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利,直到爬到第三阶,浑身发酸,没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽,一个人根本无法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候,是对一个人体力和意志的考验,我爬了四次都失败了,两腿发软,两眼法花。

再看看我的队友连站的力气都没有了,真的不想再爬了,可又不甘心这么放弃,“再试一次,上”,队友给了我一句鼓励的话,看着她坚定的眼神,我深吸了一口气鼓足全身的力气,踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了,我们成功了,此时的心情无言以对,我们拥抱着记下了这成功的一刻。

“空中断桥”这个项目是个人挑战项目,要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边,然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难,只要勇敢的跨出第一步,困难也不是困难了。

在实际工作中,当我们遇到困难的时候,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,勇敢的迈出第一步,就可以战胜一切困难。“孤岛求生,七色板,求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的能力。

在训练的过程中,许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用,但是如果没有统一的指挥,团队就会出现混乱,训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系,要领导有力,分工明确,执行到位,要彼此信任,理解和包容。

这样我们的目标,任务就能够完成得又快又好,以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了,我战胜了心魔,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了一只坚强,团结的优秀团队。

相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智,运用我们的智慧,踏踏实实干好每一件事情,做好每一件工作,我们的团队便会日益壮大。

团队建设拓展训练,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个集体。最后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会,让我们受益匪浅。

为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字—— 精英,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登 “毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2--1.8 米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。

此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。

一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。

在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的`帮助。

我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。

经过午餐时间的修正,下午训练的第一项是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次。

上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心,两天的训练不长,但很有意义。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒,当我们完成了5秒的目标之后,教练问我们下一个目标是多少,我们的意见出现了分歧,有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒,觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后,终于用行动证明了我们的实力2秒多钟,大家不自禁的拍起手来,这个成绩是当时我们都无法想象的,被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。

教练说的很对:如果你心中想到失败,你就失败,如果你没有必胜的信心,就无任何成就可言。如果把目标定的过低,触手可及,那团队还有何动力,有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1.6米的高台上做好准备之后,教练向下面问:“下面的伙伴,你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们,听到这句话,会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固,耸耸肩,搭搭腿,然后骄傲喊出:“准备好了,请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑,觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白,这样的回答是必要的,这是向台上的伙伴交付的信任,对我们这个团队的信任,让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了,毫不迟疑的笔直倒下,稳稳的被接住,安全的落地。

这个项目叫做信任背摔,名副其实。这是同事之间的一种信任,这种信任来不得半点虚假,甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来,结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致,才能达到最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,20分钟时间,4.2米的光滑墙壁,教练只给予我们了三个道具:求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下,大家利用简短的时间制定好策略之后,大家都毫无怨言主动去做人梯,看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水,每个人都在借助身边人的力量向上爬,群体中的人都是互动的,帮助他人也是在帮助自己。最终,我们顺利地提前完成了任务,在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要,团队的力量更不能忽视,它可以起到1+12的效果。回过头来再看这面墙,人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯,多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了,又是谁成了我们脚下的人梯,帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色,要找准自己的位置,竞争与合作都是达到目的的手段,而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!

拓展培训是一种挑战,不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了,但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,我们超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力,更增进了对集体的参与意识与责任心。

随着中心的不断壮大与发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题,如何能够更好的提高部门与自身的工作效率,如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作,这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动, 为我们搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!

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