体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
拓展者体会心得体会篇一
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理...
4月11-13日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!
这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：
一、 目标一致、团结协作
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识，合理分配资源
“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
三、 突破创新、迎难而上
在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!
拓展者体会心得体会篇二
拓展营是一种以拓展训练为主导的特殊形式的培训活动，旨在通过团队合作、沟通协调以及挑战自我等方式，提升个体和集体的综合素质。我有幸参加了一次拓展营，这次经历让我受益匪浅，深深地体会到了拓展训练的重要性和价值。以下是对这次拓展营的心得和体会的总结。
第一段：迎接挑战，勇敢尝试
这次拓展营的最大特点就是充满了各种挑战，让参与者们面对自己想象不到的困难和问题。在拓展训练中，我们要完成各种高空项目、攀岩等活动，这对于我来说是前所未有的挑战。刚开始，我感到非常害怕，但是教练鼓励我们要勇敢尝试，不要害怕失败。我决定迎接挑战，尝试攀爬那高高的墙壁。尽管刚开始艰难，但是当我成功攀登到山顶时，我感到一阵成就感油然而生。
第二段：团队协作，相互信任
拓展训练非常注重团队合作的重要性，这使我深刻了解到只有团队的力量才能创造奇迹。在一次任务中，我们需要穿越一个没有桥的河流。面对河流的阻碍，我们需要利用彼此的力量相互支持。一开始，大家都有些担忧，但是随着讨论的深入，我们开始相互信任，积极地提出自己的观点和建议。最终，我们设计并成功地搭建起了一座临时的桥梁，成功地穿越河流。这次经历让我明白，团队合作和相互信任是实现目标的关键。
第三段：超越自我，挑战极限
拓展训练通过各种极限挑战来激发个体潜能，让我们超越自我，达到新的高度。例如，在一次高空项目中，教练要求我们从高处跳下来，用绳索控制下降速度。这是对我的临界点的极限挑战，我几乎没有勇气跳下去。但教练告诉我，只有挑战自己的极限，才能超越自我。我在教练的鼓励下，放下了内心的恐惧，勇敢地跳了下去。当我慢慢降落到地面时，我感到一种前所未有的豁然开朗的感觉。这次经历让我深刻理解到，只有挑战自己的极限，才能不断进步。
第四段：领导力，责任担当
在拓展训练中，我们经常需要担任领导，带领团队完成任务。这个时候，我开始发现领导力的重要性和团队成员对领导的依赖。一次任务中，我被选为小组的领导，要负责组织并分配任务，确保团队达到目标。这让我深刻感受到领导者要承担的责任和压力，同时也明白了良好的沟通和协调对于领导的重要性。通过这次经历，我意识到领导能力不仅要有计划、决断和执行力，还需要善于倾听和关心团队成员的需求。
第五段：拓展营的启示与反思
通过这次拓展营，我学到了许多重要的经验和启示。首先，要迎接挑战，勇于尝试，大多数时候我们都能超越自己的想象；其次，团队协作和相互信任是达到目标的关键，只有团队的力量才能创造奇迹；接着，要挑战自己的极限，只有挑战自己，才能不断提升自己；最后，领导力和责任担当是一个成熟的团队中不可或缺的一部分。通过这次拓展营，我明确了这些重要的原则，并对自己的优势和不足有了更深刻的认识。我将会用这些启示指导我今后的学习和工作，不断提升自己的综合素质，成为一个优秀的团队成员和领导者。
总结：
在这次拓展营中，我从各个方面都受益匪浅。通过各种挑战，我学到了勇于尝试的勇气；通过团队协作，我学到了相互信任的重要性；通过挑战自己的极限，我学到了如何超越自我；通过担任领导，我体会到了领导力的重要性和责任担当的重要性。这次经历让我更加坚定了未来的方向，希望能够将拓展营的经验运用到我的学习和工作中，取得更好的成就。
拓展者体会心得体会篇三
开头段：
拓展心得体会学习是一种独特的学习方式，可以帮助我们开阔视野、提高自身能力，是现代教育的一种重要形式。拓展心得体会学习，简单来说就是在正式课堂以外，通过各种各样的活动来进行自我教育和自我锻炼。近年来，拓展心得体会学习在全世界得到了广泛的应用，其可持续发展和创新以及对学生个性化发展的关注备受推崇。在我进行拓展心得体会学习的过程中，我深刻体会到了这种学习方式的良好效果和巨大魅力。
中间段1：
拓展心得体会学习有许多优点，如有助于培养学生团队合作意识、帮助学生认识自己、增加学生的自信心和独立思考能力，同时也可以让学生通过多样化的体验，加深对自己人生的规划和方向。在拓展心得体会学习中，我们需要不断调整自己的思考方式，放弃对固定方法的依赖，以创新和实践的方式来探索问题，这不仅能够培养我们的创新思维，还有利于我们在以后的人生道路中不断精进。
中间段2：
拓展心得体会学习是一个可自我创新的学科，可以通过学生的探索和实践，不断地完善和创新。在参与拓展心得体会学习过程中，我们可以自行设计调研、实验等环节，充分调动学生的学习兴趣和创新能力。同时，拓展心得体会学习还注重学生的品德教育，例如，如何合理规划时间、如何有组织地去完成任务等。这些都是在完成任务的同时，将学生的个性尽量发挥出来，达到优化学生的目的。
中间段3：
在拓展心得体会学习中，各种拓展活动都有其独特的意义。比如，攀岩、漂流、团队协作等等。这些活动通常需要学生具备领导能力、协作能力、沟通能力等，并有助于学生克服恐惧、拓宽自己的视野。这些活动不仅有助于学生锻炼身体，还能够让学生学会运用自身知识和技能的综合能力。
中间段4：
通过参与拓展心得体会学习，我发现自己在许多方面有了明显地变化。首先，这种学习方式让我真正的了解了自己，尤其是我的长处和缺陷，对自己更有信心；其次，拓展心得体会学习培养了我的领导能力和协作能力，也为我日后的职场打下良好的基础。在不断地调整我的学习方法和模式的过程中，我也逐渐获得了一种创新思维模式，并在工作和学习中得到 不少的提升。
结尾段：
总之，拓展心得体会学习在近年来发展迅速，通过参与各种拓展活动，我们可以在游戏化和放松心情的同时，让自己全面提升。实践证明，该学习方式已经跃升为当代教育的一种重要形式，而我也从中受益匪浅。在未来的日子里，我将继续努力，不断提升自己的拓展能力，为我未来的职场发展打下更加坚实的基础。
拓展者体会心得体会篇四
说起拓展训练，我还是很有感触的。自从20xx年毕业以来，我参加的拓展训练共有三次。除了咱公司参加过两次外，以前还跟开发区党委参加过，那也是我第一次接触拓展训练。所以说，拓展训练对我一点也不陌生，甚至可以说是熟得不能再熟的老朋友。
尽管参加了很多次拓展活动，但每一次都有不同的收获与感悟。笑翻天乐园拓展的游戏形式非常丰富，有需要转动脑筋的，也有需要付诸体力的，更多的是需要依靠团队通力合作的。不管是哪一种，我们都可以从中汲取一定的道理，进而应用到我们的实际生活中。毫不夸张的说，有时候一点点不经意间的体验与感悟，甚至会影响我们的一生。
记得第一次参加拓展训练，那还是在四年前。当时是和开发区党委成员一起参加的。由于我们平时很少在一起，基本上都相互叫不出名字，所以那次拓展对大家的挑战都很大。可就是这样的情况，在经历了一个个拓展活动之后，大家不但相互熟悉起来，而且还彼此信任，甚至达到了荣辱与共的程度。虽然我们的团队大多都是年龄偏高的人士，但大家在处理问题上，毫不逊色。那次活动还有一个比较大的亮点，就是活动本身都是比较“刺激”的，比如“高空速降”、“穿鱼网”、“攀岩”，还有就是终级难度的“毕业墙”。尤其是最后一项活动，这么大的难度，我们的团队无一落下，全部通过，不管是年龄偏大的老同志，还是年龄小一些的。即使是大家在通过了之后，在那一瞬间，仍然有很多人不相信自己能够做到。没错，这就是潜力!
后面两次拓展活动都是跟咱公司一起参加的。我们公司规模相当庞大，很多同事都相互不认识，参加这样一个活动正是时候。尤其是这次，给我的感触很深。以前参加拓展我只是默默奉献的“队员”。
这次有幸被大家推举为“灾难队”的队长。就在被选出的那一刻，我突然间倍感压力，脑子里想了很多。有句话说的好，不在其位，不谋其职，当你在这个位置的时候，背后有一种强大的力量在推动着自己向前冲，这就是团队的荣誉感和责任心。这也是以前拓展训练中无法体会到的。随着拓展活动陆续地展开，大家都展示出了无限的热情，尤其是“巧拼七国”和“激情150”。
前一个游戏给大家带来了深深的思考，当游戏结果公开后，每一个人都在反思过程中的得与失，甚至展开了激烈的争论。以至于后来公司再一次邀请到和蔼文雅的牛奔老师，让没有参加过该活动的同事有机会体验到其中的乐趣。而“激情150”真的很“激情”，记得当时游戏进行到一半的时候，突然间下起了小雨。但大家热情高涨，已经不是天气所能左右的了。在一旁观战的其它队的队友，也认真地学习对方的战略和战术，为的就是尽可能好的取得成绩。想想当时那一幕，真是让人感慨万分。
时至今日，在笑翻天拓展活动已经过去一段时间。但某些场景和细节仍然萦绕在我们的脑海中，相信每一个人都有自己的感悟与收获。就让我们承载着拓展的激情，为将来的生活和工作开道吧，勇往直前!
拓展者体会心得体会篇五
拓展营——一种特殊的训练营，是一种培养团队合作意识、增强自信心和拓宽自我思维的活动。我有幸参加了一次拓展营活动，其中的收获和体会让我终生难忘。
首先，拓展营让我真正认识到团队的重要性。在一个小队活动中，我们需要共同完成一项任务。开始时，大家都各自为战，没有统一的领导和意见。我们思维不统一，沟通交流不畅，导致任务无法完成。后来，教练向我们解释了团队的重要性，让我们深刻地认识到，只有团队的协作，我们才能取得成功。在这次拓展营中，我们经历了许多任务，通过团队合作，我们克服了重重困难，圆满完成了任务。对于团队来说，每个人都有自己的长处，只有发挥长处并与他人合作，才能够使团队更加完善和成功。
其次，拓展营让我学会了坚持不懈。在拓展营中，我们遇到了各种各样的困难，有时候感觉无法完成任务，想要放弃。但是，教练不断地鼓励我们，告诉我们只有坚持不懈，才能够战胜困难。在这种鼓励下，我们勇敢地面对困难，不怕失败，只要努力就会成功。我记得有一次，我们需要通过一个狭窄的通道，而通道上覆盖着厚厚的绳索。我们尝试了几次都没有成功，但是我们没有放弃。最终，我们想出了一个解决方法，通过了这个障碍。这次经历让我明白了，只要坚持不懈，无论面对多大的困难，都能够克服。
再次，拓展营让我培养了自信心。在训练营的活动中，我们需要面对各种挑战和压力。有一次，我们需要站在一个架起来的木板上向团队成员传递一个球，还要注意保持平衡。一开始，我觉得自己没有办法平衡好，几次失误后，我开始怀疑自己的能力。但是在教练的鼓励下，我尝试着再次传递球，并且没有出错。这一次的成功经历让我意识到，只要相信自己并且勇敢尝试，就能够战胜自己内心的质疑，取得成功。
最后，拓展营让我打破了自我思维的局限。在平时的学习和生活中，我们往往会受到各种各样的约束和限制，很难去思考超出我们范围之外的问题。而在拓展营中，我们需要面对各种不同的挑战和情景，需要去思考和解决问题。比如，我们需要搭建一个能够承重的木桥，但是我们没有任何工具和材料。在团队的合作下，我们利用身边的一切资源，最终成功搭建起了木桥。这次经历让我明白，只要我们愿意去思考和尝试，我们能够解决许多以前认为不可能的问题。
总的来说，这次拓展营是我人生成长中的一次经历和回忆。通过参加这次活动，我明白了团队的重要性，学会了坚持不懈，培养了自信心和打破了自我思维的局限。这些体会将成为我未来学习和工作中的重要财富，让我能够更好地面对挑战和困难，取得更为出色的成绩。在以后的生活中，我也将积极参与各种拓展活动，不断提升自己的团队合作和领导能力，为自己的未来打下坚实的基础。
拓展者体会心得体会篇六
拓展训心得体会，这是我参加过的最难忘、最有意义的一次活动。在这次拓展训中，我不仅锻炼了身体，也得到了心灵的洗礼，更收获了一份珍贵的友情。通过这次训练，我深刻体会到团结合作、积极进取的重要性，并从中汲取了许多宝贵的经验和教训。以下是对这次拓展训心得体会的总结。
首先，拓展训让我深刻体会到团队合作的力量。在这次训练中，我们分成了几个小组，在各种项目中进行比拼。有时候我们会遇到一些无法解决的问题，但每次面对困难，我们都能够摒弃个人之间的隔阂，紧密合作，共同寻找解决办法。每个人都发挥自己的优势，相互协作，最终成功地完成了许多困难的项目。通过这次训练，我深刻认识到一个人的力量是有限的，只有加入团队，发挥集体的力量，才能够超越自我，取得更多的成就。
其次，拓展训使我更加勇于挑战自我，积极进取。在训练中，有很多项目对我来说是全新的，我开始会有些害怕和退缩。然而，当看到其他同学勇敢地面对挑战、积极投入时，我也愈发勇敢起来。我告诫自己不能被困难吓倒，要积极主动地面对挑战，这样才能更好地发现自己的潜力和能力。在拓展训的最后一个环节中，我们每个人都要进行高空弓箭训练，站在高处面对空中的靶子。起初我有些怯场，但看到其他同学们纷纷射中靶子，我也鼓起了勇气。尽管我没有射中靶心，但我获得了对自己的勇敢感到自豪，并且愿意继续挑战自我。
再次，通过拓展训我意识到要注重团队沟通和协作的重要性。在一次过绳子的项目中，我们分成两排，面对面之间各拿着一根绳子，目标是团队合作让绳子在两排人的手中交叉过去。开始的时候，我们都没有特别好的沟通方式，每个人都只顾着自己的那根绳子，结果绳子交错不灵活，非常艰难地完成了任务。然而，随着团队成员之间的磨合和沟通的提高，我们逐渐找到了默契，通过互相交流和配合，终于成功地完成了任务。从中我领悟到，团队合作不仅要依赖个体的努力，更需要良好的沟通和协作，才能够更好地完成任务。
最后，这次拓展训中最让我难忘的是结交了一群可爱的朋友。在训练的过程中，我们彼此照顾、互相鼓励，建立了深厚的友谊。不论是在困难中共同努力的时候，还是在成功后一起欢呼的时候，我们彼此感受到了真正的情谊。这群朋友让我感受到无私的友情和团队的力量，他们在我心中有着特殊的地位。通过这次拓展训，我认识了更多的朋友，拥有了更多的人生经历，也收获了一份美好的回忆。
以上是我对这次拓展训心得体会的总结。通过这次训练，我更加意识到团队合作的力量以及积极进取、勇于挑战自我的重要性。同时，我也在这次训练中结交了一群可爱的朋友。这次拓展训经历让我收获颇丰，我相信这些经验和教训会对我未来的工作和生活产生积极的影响。我将时刻牢记拓展训的宝贵经验，并将其运用到实际中，努力成为一个更好的自己。
拓展者体会心得体会篇七
每一个人从小便有一个梦想，而那个一开始的梦想便是你为此奋斗的起点，因为那个最初的梦想你开始制定各种计划来慢慢靠近它，为它备足燃料，备足起飞时所需的各种物品，等到时机恰好时，放飞它！
小的时候，我总羡慕着那一道道潇洒、帅气的背影，那一步步整齐划一的步伐，那一声声嘹亮的口号。从此，我的心中便多了一个军人梦！庆幸的是家中正好有几位当过兵的长辈，因此我便能听到他们心中的军旅生活，他们会耐心地对我讲解他们在军营中的作息和武器的正确使用方法，口头上已经学会了如何使用武器，但是纸上谈兵又有何用呢？应该去接触它认识它使用它！
训练的第三天，是实现我多年来的一个小梦想的不平凡的一天！在这一天中我正式的摸到了枪，当看到枪的那一刻开始所有训练中辛苦的一切，什么军姿训练啊通通被我扔在了脑外，此时在我心里的便只有枪了！我正如同大多数男生一般两眼发光迫不及待地想要去摸枪，心急得等待两三分钟后我如愿以偿地摸到枪。
“开保险，拉枪机，取放弹夹，瞄准”在教官的教导下我终于可以熟练地使用枪。手持着枪，趴在地上，右眼瞄准靶心那种发自内心的激动和兴奋此刻正充满了我全身，虽说体验的时间只有两三分钟但在我的心中如同十几分钟一般，即使回到队伍也依旧无法隐藏心中的那种激动。
今天虽实现了我的小梦想，但也告诉了我想要放飞那个大梦想还需备足更多的燃料这样才能直冲云霄！
拓展者体会心得体会篇八
拓展训是一种注重团队协作与个人挑战的特殊训练活动，参与者通过拓展训活动，可以增强合作能力、团队凝聚力和自信心。近日，我参加了一次拓展训活动，获益匪浅。以下是我的心得体会。
首先，拓展训活动加深了我对团队协作的理解。在拓展训的过程中，我们需要分组完成一系列任务，每个任务都要求成员之间紧密合作。这种合作不仅仅是工作分工，更需要相互理解和信任。只有团队中的每个人都能做到积极参与、主动沟通，我们才能取得最终的成功。通过这次活动，我深刻体会到在团队中，每个人的角色都是至关重要的，没有任何一个人可以独自完成所有任务。只有充分发挥每个人的优势，我们才能形成合力，超越个人能力的限制。
其次，拓展训活动增强了我对团队凝聚力的认识。在拓展训的过程中，我们遇到了许多困难和挑战，然而团队的凝聚力使我们能够战胜困难。当我们遭遇困境时，所有成员都会互相鼓励，共同努力找到解决办法。每一个危机都能成为我们团队更加紧密的契机，因为经过了共同面对困难的考验，我们的关系更加密切，彼此间的信任度也大大提高。通过这次活动，我深刻体会到团队的力量是无限的，只要我们心心相印、齐心协力，任何困难都能迎刃而解。
第三，拓展训活动提升了我的自信心。在拓展训的过程中，我们常常面临各种挑战，要么是高空攀爬，要么是独木桥，每一项挑战都需要我们超越自我，克服恐惧并完成任务。当我第一次站在高空攀爬的起点时，内心充满了恐惧和犹豫。然而，在导师的鼓励和团队成员的支持下，我逐渐克服了心理阻力，敢于迈出第一步。经过数次的尝试和努力，我终于成功攀爬到了最高点。这段经历让我深刻认识到，只有敢于面对恐惧、挑战自我，我们才能不断成长并超越自我。
第四，拓展训活动加强了我的领导能力。在拓展训的过程中，每个小组都要有一个领导人，负责整合组员的力量，制订合理的计划并推动任务的完成。我有幸成为其中一次小组的领导人，这让我领悟到领导的重要性和挑战。作为领导人，我需要学会倾听和尊重每个组员的意见，合理分配任务，同时激发每个成员的潜力和活力。通过这次活动，我明白了领导与被领导并非单一的角色，领导人与组员是相互促进、相互影响的关系。只有相互合作、相互支持，我们才能取得最佳的团队表现。
最后，拓展训活动让我深刻理解到团队的力量是无限的。每个人都有自己的优点和不足，只有充分发挥团队的力量，我们才能取得最好的成果。拓展训活动为我们提供了一个锻炼团队合作和个人潜力的平台，通过不断地尝试，我们能够不断提高自己的能力和团队的整体实力。
综上所述，通过拓展训活动，我深刻认识到团队协作的重要性，团队凝聚力的关键，自信心的培养以及领导能力的提升。这次拓展训活动让我受益匪浅，我相信这些经历将对我的学习和工作生涯产生积极的影响。我希望将来能够继续参与类似的活动，发挥自己的优势，与团队成员一同成长。