2023年人的读书笔记(汇总6篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

人的读书笔记篇一

我读了《巨人的花园》想到了：做一个人要大方，热情，要发扬优点，改正缺点。

比如说：巨人为什么会唤来寒冬呢?是因为他那颗冷酷，无情和任性的心呀!所以，我们不能冷酷无情，应该有热心。巨人为什么感到了幸福?因为他明白了其中的`道理：没有孩子的地方就没有春天和做人不能太吝啬了。所以，我们要大方，有热情。

要是世界充满优点，世界一定就焕然一新了!

人的读书笔记篇二

肯·福莱特的世界三部曲–《巨人的陨落》《世界的凛冬》《永恒的边缘》，一次遇到打3.9折，九本书也就一百五十元左右，收入囊中，感觉买在了最低价，开心。但并没有准备马上看，九本实在太费时间，得在一个闲的时候再看。上周五晚上手机下水游了个泳，起来就头晕眼花，心力衰竭，尽力抢救后不幸退位。为了纪念它的退位，三天后才买新的（懒还找借口，不想去逛）。在家太无聊，就拿了一本出来打发时间，就这样入坑，并献上了膝盖。本来以为推荐言过其实了，尤其书封，什么平均三个通宵读完，哼~~~其实真的不夸张，我反正一天一本半的速度，没通宵，我看的比较慢，两天就把第一部翻完了。忍不住的'又想去翻第二部，五天时间应该是看得完的。每一页都有故事发生，情不自禁的要读下去。虚构的人物，真实事件和历史人物完美融合，通过几个不同国家不同阶级不同制度的五个家族的沉浮把第一次世界大战格局讲清楚太不容易了。多线叙事，各国政治、战事、情事、人性、战争信手拈来。可以说肯大叔完全是在织毛衣呀，不过不会乱，看似多线，但正如织毛衣一样实际是一线成衣，的确织了一件漂亮的毛衣，让人爱不释手。他的小说出版前，都会请历史学家审读书稿，绝不容许出现任何史实错误。所以学生读也是极好的，毕竟帝国陨落，民主崛起，真爱无敌比历史书来的精彩有趣多了，看小说的同时也了解了很多历史，让人忍不住同这个世纪的人一起在战火硝烟中同命运同呼吸，看完感觉从100年前一直活过来的，燃。

这部书里喜欢的的人物也挺多，沃尔特、茉黛、艾瑟尔、比利、格雷戈里。沃尔特和茉黛的爱情；茉黛和艾瑟尔为女性的权利而奋斗；比利和格雷戈里勇敢、坚韧、充满智慧。格雷戈里有句让我印象深刻的话：孩子的成长就像是一场革命。你可以让它诞生，但你无法控制它的最终结果。

巨人并未陨落，勇敢者成为了新的巨人。而这份勇气属于每一个人的，属于每一个渴望个人之我超越社会之我的——世界是属于勇敢者的，所以世界是属于我的。

人的读书笔记篇三

我被这家人深深地打动了，他们虽然条件艰苦，可他们却有着一颗善良・乐于助人的心。这一家人明明知道自己的五个孩子已经够他们受得了，可为了帮助西蒙，把西蒙的俩个孩子也收养了过来。他们是没有财富，可是他们的心灵是十分富有的。

可现在的人像渔夫一家善良的人不多，现在的人都为了自己的私人利益，很少为别人着想。有的人见到一个小朋友摔倒，不去帮助这个小朋友，还在旁边笑这个小朋友。

可他们有没有想过自己有时候也要别人的帮助，如果那时没有人帮助你，你会怎么样呢？

所以我们要将心比心，对待他人一定要友好，在别人有困难的时候伸出援助之手，这样别人下次也会帮助你的。可有人会说：“帮了别人我自己会得到什么呢？”

你们说这话可说错了，如果你在别人，别人心中就会快乐而你也会快乐。帮助别人为什么一定的报偿呢？你心中会快乐吗？答案是：不会。

为了人与人之间更加友好，我们应该向桑娜一样帮助他人关心他人。

人的读书笔记篇四

人的读书笔记篇五

作为人本主义心理学的代言人，罗杰斯提出了“个人中心取向”“无条件积极关注”“会心团体疗法”等心理咨询与治疗的概念和技术，从而影响了心理学、教育学、管理学、政治学等各个方面。这些理论至今魅力不减。 罗杰斯认为，在合适的心理氛围下，人们值得信赖，富有积极性、创造性与影响力，能够自我激励并释放出无法想象的潜力。 虽然有人攻击罗杰斯的疗法过于简单，认为其技术只要重复来访者谈话的后几个字，但是，正如欧文亚龙所说，罗杰斯的“疗法既不简单也不死板”，在这本书中，罗杰斯将为自己代言。 人本主义大师罗杰斯在回顾自己个人经历的同时，指出了他认为个人成长的方法和途径。另外，他还提到了自己对于教育性质的认识以及展望。最后，作者还用自己的哲学思想对世界进行了展望。本书是一本精典的人本主义心理学派的大师著作，对每位读者都有一定的启发和指导意义。

有这样一个小朋友，从小家庭的宗教气氛非常浓厚，家教森严。

他总是跟年纪差距甚大的弟弟们玩耍，因为他的父母总是给他灌输这样一种思想，“外面的人喜欢玩扑克、看电影、抽烟、跳舞、喝酒，他们的行为怪异，不要跟这些人接触。”

受家人对外人这种“疏离和冷漠”态度的影响，他在成人之前，几乎没有什么朋友，甚至在任何事情上，他都感觉自己是一个局外人和旁观者。

尽管他内心孤独、渴望亲密关系，但是父母的阻碍、从小接受的刻板思想，再加上经常转学，导致他长期活在自己的幻想里，严重的时候，甚至被诊断为精神分裂。

唯一能让他有所安慰的，就是观察和饲养飞蛾，毫无疑问这是他对缺乏亲密分享的补偿。

这样的状况直到他上大学才有了根本性的转变。

他在那里遇到了一群志同道合的朋友，跟他们开展旅行、野餐、游泳等各种有趣的活动。

尝到有朋友的“甜头”之后，他也开始变得越来越社会化。

他开始和女生约会，后来在大学里还遇到了他的妻子海伦，和海伦的沟通让他第一次感受到了包含真正关心、亲近和分享的关系。

正是得益于这样的关系，让他意识到沟通和亲密关系的重要性，从此走上了心理学家的道路。

他就是美国心理学家，被誉为“人本主义心理学之父”的卡尔·罗杰斯。他提出的“个人中心取向”、“无条件积极关注”，“来访者中心疗法”蜚声世界，至今仍魅力不减。

《论人的成长》是卡尔·罗杰斯最有代表性的一部作品，里面既包含了他偏自传性质的个人经历和人生感悟，也有他对所倡导的心理疗法的专业阐述。

判断沟通效率的一个关键点就在于是否“深度倾听”。

所谓“深度倾听”，是指当一个人在倾听另一个人时，听到的不仅仅是表面的话语，还有对方隐藏在内心深处的诉求和感受。

罗杰斯之所以认为深度倾听非常重要，得益于一次转折性的心理治疗。

一个母亲带着一个行为不端的儿子来找罗杰斯。经过诊断，罗杰斯认为，母亲对儿子的拒绝是关键原因。

于是，他想尽办法让这个母亲认识到这个问题的重要性，但进行了十几次的心理治疗后，几乎没有任何起色。

就在罗杰斯快要放弃的时候，这位母亲突然把“针对儿子的心理咨询”转为“给自己的心理咨询”。

她对罗杰斯大倒苦水，从孩子聊到老公、再到婚姻琐事。就这样访谈了几次后，奇迹出现了，她和老公的关系不仅得到改善，连有问题的孩子仿佛都变得“乖巧”了。

这个特殊的经历让罗杰斯意识到倾听的重要性，后来还提出了举世闻名的“来访者中心疗法”。

也就是，把来访者当做一个真实的个体，进入他们的生活，无评判和无条件的接受来访者。

有时候仅仅是共情式的深度倾听，治疗效果要比用专业技能去说服或者解释来访者的问题会更有效。

一个真正善于倾听的人，能够听到对方的内心世界，能够感知对方，跟对方深层共鸣。

一个人倾听地越深入，对另一个人带来的影响就越大，会让对方觉得“天哪，这世界上终于有人懂我，体会我的感受了”。

很多人之所以孤独、封闭，无非就是觉得在这个世界上，找不到一个能够真正倾听自己、真正理解自己的人。

想象一下，当你把内心最深层、最私密的东西讲给他人听，但对方没有理解，反而还曲解你的意思，对你作出各种评判，你会有多绝望。

想要理解一个人，或者想要被他人理解，都需要给予或得到带有体贴、同情和关怀的倾听。

除了“来访者中心疗法”，罗杰斯还提出了著名的“个人中心取向”。

罗杰斯认为，每个人都是一座宝藏，每个人内心里都存在认识自我、改变自我、超越自我的能量，但相对而言，当个体处在积极的、友好的、理解的氛围中时，这种能量更容易被激发出来。

想要更好地理解罗杰斯的“个人中心取向”，我们需要知道两种倾向，一个是实现倾向，一个是形成倾向，这是“个人中心取向”的两座基石。

我们都知道，蚕破茧成蝶是一个很痛苦甚至很危险的过程，但它仍然用尽所有的力气冲破阻力，重获新生。

在罗杰斯看来，不管是人类，还是生物，无论处在多么恶劣的环境中，都有一种朝向自我成长和完善的趋势，这就是实现倾向。

尽管如此，外在环境和氛围的不同，会在很大程度上阻碍或者促进一个人的自我实现程度。

哈佛大学心理学家曾经做过这样一个实验，他们在一个学校挑选了两组学生，然后告诉老师，a组学生智力一般，将来不大会有什么成就；b组学生智力超群，未来必会大有作为。

果然，一年后，b组学生的整体成绩甩开a组一大截，但真相是，a组和b组学生都是随机挑选出来的，不存在智力高低的分别。

唯一的区别就是，老师因为提前被告知孩子的智力差别，所以在课堂上，他们为孩子塑造的学习氛围和对待孩子的态度完全不同。

罗杰斯认为，友好、积极、被理解的氛围，以及冷漠、疏离、被评判的氛围会对个体和团体产生截然不同的影响。

处在前者的环境中的个人和团体，会由刻板变得更加灵活，会远离防御而变得开放自主，会克服保守而变得更富创造性，他们的实现倾向会更强。

至于“形成倾向”，罗杰斯则是站在一个更高、更宏大的角度来看待宇宙中的所有物质。

世间万物时时刻刻都在发生变化，但无论世界如何发展，所有的事物都会朝着复杂化、成熟化和关联化方向发展。

就像孩子长大了会成为成人，小树苗最终会长成大树，人慢慢由猿进化成现代人，宇宙中的微粒渐渐演变成各种星体一样，所有的事物最终都会“成形”。

就人来讲，越是实现自我的人，他们越能够感受到自己和周围世界、甚至和宇宙的连接，古人讲“天人合一”，在罗杰斯看来，这也是形成倾向的表现。

罗杰斯认为，“个人中心取向”得以实现，需要满足三个条件。

1、真诚一致

很多人在交流沟通中都带着“面具”，没有显露出真实的自己，他们更多的在扮演一个角色，一个更加自信、更有竞争力的角色，或者一个楚楚可怜的.受害者角色。

如果一个人总是掩藏自己、压抑自己，就很难做到“内外一致”“知行合一”，他们的内在其实是分裂的，这不利于一个人的自我实现，甚至可能引发神经症。

只有当自己以真实面目示人，才可能遇到另外一个人的真诚。

很多人不相信真诚，也不相信真诚可以换来真诚。

但罗杰斯认为，若“深层的双向的相遇”未曾发生，那我们就还没有成为一个真正的人。

2、无条件积极关注

除了真诚，还要做到“无条件积极关注”。

“无条件”的意思是说，无论对方做出什么样的行为，即使是表现出愤怒、责备、恐惧等负面情绪，也要努力营造出支持性的氛围。

这样做的好处或者说目的是，让对方觉得，在你面前，他是安全的，是可以卸下防备的，是被接纳的，是能够毫无保留地做真实的自己而不用受责备的。

这样的积极关注能够让对方释放内心真实的情感，帮助他看到希望，增强信心，从而挣脱困境，改善自我。

就像由朱莉娅·罗伯茨在电影《奇迹男孩》里饰演的妈妈一样，即便深知自己的孩子是有“缺陷”的，但也仍然不遗余力地拿出最大程度的包容、理解和欣赏。

3、共情

罗杰斯认为，想要真正走入一个人的内心世界，他必须具备共情能力。

《情商：为什么情商比智商更重要》的作者丹尼尔·戈尔曼也曾说过：“共情，是情商的核心能力”。

共情意味着对他人的情绪体验，比如恐惧、脆弱、抑郁、愤怒等高度敏感。

共情时，一个人能够准确的感知他人的感受，并且把自己对这种感受的理解传递给对方，甚至他能够觉察到对方都不曾感知到的信息和潜在意义。

同时又不带任何偏见，这会让对方觉得：“或者我没有自己想象的那么糟糕”，从而能够做到接纳自我。

越是阅历丰富、思想成熟、内部整合度高的人，他们的共情能力会越好，也越能够站在对方的角度去理解和感受他。

一个人能够送给他人最好的礼物是什么？应该就是无条件积极关注和深度理解吧，就像武志红老师说的：“不含诱惑的深情就是最好的爱”。

在这样的爱中不断成长起来的人，也许不一定是最成功的，但一定是人格发展健全且幸福的人。

人的读书笔记篇六

《稻草人》全书共包含23篇短篇童话，主要叙述了在一块庄稼地里插着的一棵稻草人，它不能动，不能说话，但作者却赋予了它灵魂，它心肠很好，总是一心想要帮助那些它看见的受苦受难的人们，但无奈自己却一动不能动。

读着，读着，我的眼泪总不知不觉得悄悄落下，不知流了多久，我才能止住。这是唯一一本能如此感动我的童话，也是在我读过的所有图书中，唯一一本能够震撼我的佳作。我为之感动，为之震撼，也为之沉思······稻草人的菩萨心肠感动了我，让我不禁陷入深深的沉思：换念想，若我是那颗稻草人，若我见到了这一件件事情，我又会怎样?我也会为之惋惜，为之自责吗?不，我想我不会。若是我，我恐怕只会在一旁袖手旁观，顶多再怨天尤人，埋怨上天不公，为这些可怜人而惋惜一下吧!在设想，若在现实生活中，普通的我碰见这些事，会伸出援助之手吗?我，犹豫了。当今社会上发生的一系列“碰瓷儿”“反咬好心人”的事儿，恐怕早已将我的援助之心抑制了，让我最先想到的总是坏的方面的后果，而不曾是应该不顾一却救人。