政治三力是指政治意识、政治能力和政治纪律，是党员干部必备的素质和能力。在现代社会中，政治三力的提升对于每个人都至关重要。只有具备正确的政治理念，能够准确判断形势、把握大势，才能在复杂多变的政治环境中稳定前行。同时，政治能力的强化能够使个人具备科学决策、组织协调、领导管理等能力，以更好地履行自己的职责。同时，政治纪律的遵守是党员干部的基本要求，只有在政治纪律的约束下，才能始终保持清正廉洁的政治品格。因此，提高政治三力已成为当下每位党员干部必须努力的方向，只有全面提升自身政治素养和政治能力，方能更好地服务于人民群众。
大学生如何提升心理能力论文篇一
随着社会的发展，竞争压力空前加大，给大学生带来了较大的压力，这就会直接影响大学生的心理健康，给大学生的心理健康教育提出了更高的要求。本文就心理效应与大学生心理健康教育展开论述。
心理压力 心理健康教育 心理效应
随着社会经济不断的发展，当前社会的竞争压力空前加大，这就对在校大学生产生了较大的影响，他们的压力比较大，在强大的压力之下会产生许多的心理的问题，心理问题的长期存在严重的影响了大学生的心理健康，这是我们要特别关注的问题，要加强对大学生的心理健康教育，本文就来谈一谈这个问题。
经过相关的调查发现，现代的大学生的心理健康教育存在如下的问题：有一部分学校对学生进行心理健康教育还停留在对个别学生进行心理咨询工作，比较表面的工作。还有一些大学的心理教育只是开设一门课程和个案的咨询。即使是某些大学已经开展了心理健康教育课程，但是实际的教学质量不佳，教学内容不符合要求，没有形成系统。从学校的层面上讲，学校对学生的心理健康教育工作的重视度不高，投入的也不够，更没有形成规范性的工作体系。
（一）人格教育要突出
1、客观的认知与正确的自我意识
对实际情况有个客观的认识指的是对待现实情况要实事求是，不带有主观色彩，不带有偏见的看待问题。马斯诺指出：客观的认知是使世界变得和谐的前提条件。一个人形成正确的自我意识，对自己有正确的、客观的态度主要内容是人应该对自己的存在和周围人或者是物的关系始终持有正确的态度，人要明白自己为什么活着，活着的真正意义是什么，人应该是积极向上的，应该是阳光自信的，应该是自尊自爱的。
2、生活态度要乐观，情绪体验要积极
人要拥有乐观的生活态度，要拥有积极的人生态度，只要心中有阳光，在遇到困难和挫折时才不会被轻易的打倒，遇到不顺心的事情也抱有乐观的心态，心境是明朗轻松的，觉得每天都是充满阳光的。这样的人幸福感是很强的，比那些悲观消极的人容易取得成功。
3、处理人际关系的方法要正确
在相关的研究中得出：20―24岁这个年龄段的年轻人群中，这是在他们的人格发展中处在亲密对孤独的阶段，这个阶段若处理好人际关系是可以很好的建立和谐的人际关系的阶段。在这个年龄段青年人如果用正确的方式处理了人际关系，那么他们就会收获和谐、紧密的人际关系。反之，若处理人际关系的方式不正确，就会导致人际关系不协调，严重的可能会影响到心理健康。大学生的年龄还比较小，社会阅历不够，与人处事的方法还没有掌握全面，要通过学习，掌握正确处理人际关系的方法，保证健康的心理水平。
（二）注重健康心理素质的培养
我们将心理素质分为2种：一个是正性的心理素质，一个是负性的心理素质。负性的心理素质是一种消极、不健康的心理素质。正性心理素质是一种积极、健康的心理素质。在对大学生进行心理健康教育的过程中，对他们心理素质的教育是比较重要的内容，要不断的培养学生的健康的心理素质，使学生的心理素质是正性的，这对学生的整体素质的发展是十分有意义的。
（三）实施积极的心理健康教育方法
1、积极的教育
积极教育属于当前比较新颖的教学理念。积极教育提倡老师要以学校和师生的现实情况为教学的出发点，教师在教学中要以积极的行为与思想去教授知识，从而促进学生积极的人生态度与品质。
2、积极心理学
积极心理学重视的是人的积极的心理力量，从而促进了心理学向着更加科学的方向发展。积极心理学能够使人形成积极的人生态度，这对大学生的发展是有重要的意义的。
3、积极的心理健康教育
心理健康教育工作的设计与实行要根据大学生的实际的心理情况来决定，价值取向是人的向善性，教师要应用积极的教育内容与方法来教学，促进学生健康心理的形成。
（一）心理健康教育课程
1、必修课
必修课面对的是广大的学生，是目前我国心理健康教育的基本模式。但是在我国这门课程的名称还没有达到统一，但是实际的教学内容与目的是相同的。
2、选修课
如果在必修课的基础上根据各个年级学生的实际情况开展选修课的话，就能够使这门课程更加具有针对性，能够弥补必修课的某些缺点，使这门课程更加的完善。
3、网上教育
网络已经非常普及了，大学生对网络的熟悉程度很高，利用网络这一资源开展网上教育能够收到较好的教学效果。
（二）心理健康教育课程之外的辅助途径
1、使用校园情境对学生进行心理的训练
大学阶段在学校的生活是很丰富多彩的，我们可以利用校园情境对学生进行心理锻炼，要掌握学生的实际心理情况，在这个基础上精心设计、组织，进行系列化的心理锻炼。
2、给学生多提供一些社会实践活动
学生最终是要走入社会的，为了能够让学生尽早的接触社会，在社会中锻炼自己，我们要多给学生提供一些社会实践活动，让学生多参加多种有益的社会实践活动，在真实的社会环境中锻炼自己的品行，磨练自己的意志。
3、为学生创建良好的心理氛围
如果校园的心理氛围好的话，学生就会被感染，渐渐的学生的心理也会健康发展。因此，我们要努力为学生营造良好的校园心理氛围，营造积极的、和谐的、充满希望的大学校园心理氛围，学生在这种大环境下就会形成较佳的心理，这是对学生形成健康心理有重要意义的。
综上所述，在大学阶段学生的心理健康教育问题我们要非常的重视，通过多方面合作，为学生创建良好的心理氛围，应用新颖的教学方式使学生形成良好的心理，学生的心理健康、积极了，是有利于学生一生发展的。
参考文献：
[1]方黛春。高校心理健康教育协同创新路径研究[j]。职教通讯，2014,(17)
大学生如何提升心理能力论文篇二
《浅谈大学生创业问题》
引言：漫步于校园中，随处可见正在促销商品的学生，宣传栏上也贴满了各种招聘校园代理的广告，上学工作两者兼具早已不是空谈，“兼职”、“创业实践”一时间成为时尚，凭着“初生牛犊不畏虎”的勇气与信心，不少大学生已经奋斗在创业之路上披荆斩棘开拓出全新的生活。但是追逐梦想的路上注定满路荆棘，理性分析然后制定对策是创业成功的前提。
一、大学生创业的现状
当前，随着大学生自主创业潮流在全国兴起，为支持大学生创业，国家、各级政府先后出台了许多优惠政策，涉及融资、开业、税收、创业培训、创业指导等诸多方面。各地政府部门也都推出了针对大学生的创业孵化园区、创业教育培训中心等，以此鼓励和扶持大学生自主创业。但是，大学生创业是一个复杂的系统，需要一个人的知识、阅历、经验以及信息处理、商机把握、判断决策等能力的培养、创业环境的营造等。创业既可能有成功的喜悦，也蕴含着巨大的风险。
大学生在学校参加的自主创业计划大赛中，大多数项目都是关于高新技术的，在实际中应用的比较少。一旦学生毕业后，离开了学校，凭个人的力量要创办企业，却往往会显得势单力薄。所以，大多数毕业生在创业时选择了启动资金少，容易开业，且风险相对较小较容易操作的传统行业，如餐厅、零售等小而又适合自己的行业。这样一方面可以节约成本;另一方面也可以先积累经验。人们对于大学生创业是寄予厚望的，而且国家出台了优惠政策，引导大学生自主创业。但是目前选择自主创业的大学生并不多，自主创业的成功率也不高，很大一部分人都尝到了失败的'滋味，而成功的人更是凤毛麟角。
由于很多大学生缺少对市场的真正了解，缺乏对市场的准确分析，项目实施前制定的方案又脱离市场实际情况，所以方案就变得不可行。仅凭借创业的激情盲目实施创业计划，市场环境发生的突然变化往往会使创业者措手不及，这些情况就可能迫使创业者放弃继续经营而使创业计划中途流产。同时有些大学生创业失败后使自己及家庭背上沉重的经济负担;还有，创业失败后可能使创业者产生一定的心理负担，并且可能会影响到创业者以后的生活与工作。由于大学生还没有在社会上经历过很多的挫折与磨难，相对于其他人的创业失败，在心理上大学生的负担会更重一些，心态的调整也就需要更长的时间。
二、大学生创业的存在的困难
1、创业起步资金缺乏
创业并不是仅凭热情就能完成的社会实践活动，需要雄厚的物质基础作为支撑，资金不足是当前大学生创业者遇到的最头痛的问题。大学生在大学读书的几年，几乎都是家里资助学费，很多大学生都表示毕业后创业，不愿再找家里要钱，要靠白手起家，很多有创业念头的大学生因缺乏启动资金停止了创业脚步。
2自主创业缺乏人脉关系
自主创业不是一个人能够完成的事情，仔细分析国内外自主创业成功的例子可以发现，人脉关系是自主创业中一个必不可少的因素。但由于受时间和条件的限制，大部分大学生的社交关系都被限制在校园范围内，大学生作为一个尚处在学习阶段内的群体，没有足够的人脉关系来支持自主创业的顺利进行。所以会出现这种情况，有些大学生在自己的专业范围内或别的领域里能够寻觅到商机，却由于受人脉关系的限制，无法整合各种资源以支持自己的自主创业。
3能力不足创业受到限制
创业是一种全面的素质挑战，大学生的活动范围有限，与社会接触少，在处理社会事务时，由于经验不足，眼光有限，难免欠考虑。
4专业知识难以发挥
据了解，选择自主创业的大学生对与本专业联系密切的相关行业选择较少，愿意从事非专业对口创业的占绝大部分。目前来看，由于大学(尤其是本科)课程设置和教师素质等原因，毕业生的书本知识与社会实践需求往往对接不上，大学毕业后创业的行业不对口非常普遍。
5对国家相关政策了解不足
由于对大学生创业的宣传不到位，大学生对扶助创业的具体内容不甚了解，大部分同学不知道如何向银行申请贷款，对于国家出台的大学生创业贷款，很多同学也没有了解。
三、促进大学生创业的建议
1培养大学生的自主创业意识
高校需对学生进行创业培训，让他们在社会实践、创业实践等活动过程中所学的知识与实践相结合，在正确认识社会的基础上了解社会的需要，积累创业经验，逐渐形成自主创业意识。
2提高自身综合能力
创业能力的基础是扎实的理论知识和专业知识，作为大学生，首先，要珍惜专业课程体系中的每一门课和每一个环节的学习，在此基础上，选修跨专业、自己感兴趣的课程，充分利用业余时间通过各种渠道了解专业前沿、经济社会热点现象，以拓宽知识面;积极参与各项社团活动、社会实践活动和各种创新计划以积累实践经验。其次，要塑造良好的创业心理素质。另外，还必须培养一些独特的创业素质，包括自立、自强、进取、创新等，在思想上独立思考，在行动上独立展示自我、主宰自己的前途命运。
3制定适合自己的创业计划
要以积极的态度树立正确的创业观，既要正确地评价自我，又要对社会有长远的认识和判断。选择风险低、投资少、专业对口、经营灵活、自己擅长或者感兴趣的创业项目，确立合理的创业目标，并将目标转化为长期、中期、短期计划，然后脚踏实地实施计划。
4做好承受和处置风险的准备
充分认识到风险与创业过程相随相伴，要以冷静、理智、平和的心态代替狂热的冲动，对可预见的风险要提前准备防范措施，对不可预见的风险要预先确定处理原则。每一次风险未必都能成功化解，在选择创业之前，大学生还必须做好承受挫折和失败、挑战自我的心理准备，拥有一个良好的创业心态，才能提高创业成功的机会。
5国家政府政策的支持
对于大学生创业，政府的帮扶作用不可小视。一些地方政府政策的出台，对于大学生创业起到了一定的促进作用，但政府帮扶的持续性需要关注。此外，大学生创业需要良好的社会环境特别是政府的帮扶作用，社会应创造一个良好的社会环境去逐步锻炼其市场适应能力和抗风险能力。针对大学生制定相应的优惠政策国家，政府应针对大学生制定相应的优惠政策，鼓励大学生创业。应当将大学生创业纳入社会创业的系统中，让大学生在创业方面享受更优惠的待遇。特别是在创业资金方面，政府可联合高校和企业出资设立创业担保基金，为大学生创业贷款提供担保，解决创业资金问题。也可设立风险投资基金，对科技含量高、新能源、新材料、环保节能等中小企业直接投资，与大学生创业共担风险，共享收益，待中小企业发展壮大后可按所持股份的比例将所享有的权益予以抽回或转让。
参考文献
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[10]何云景.借鉴国外经验构建我国大学生创业支持系统[j].教育理论与实践.2006(04)
大学生如何提升心理能力论文篇三
随着近几年来我国经济的快速发展和进步，我国在教育事业方面取得了比较显著的成就，尤其是在大学生心理健康体系的整体构建方面更是取得了令人举世瞩目的成就。众所周知的是，在任何一个国家发展的过程中，教育事业都具有至关重要的作用，是决定一个国家发展情况的重要因素之一。本文就目前积极心理学视野下大学生心理健康教育体系整体构建存在的问题以及相对应的解决对策做了简要的分析和探讨。
积极心理学：大学生：心理健康：教育体系
与其他的发达国家相比较，我国大学生整体的学习压力比较大，在这种环境下，要想使得大学生的心理可以始终保持一个积极乐观的状态是极其困难的，因此，教育部门以及各个大学领导必须要高度的重视这一问题。尽管近几年来我国教育部门在大学生心理健康教育体系构建方面投入了大量的资金和精力，但是，由于受传统教学理念约束，许多大学在这一方面取得的成就始终比较小。
为了更好的在积极心理学视野下尽快的构建我国大学生心理健康教育体系，各个大学必须要首先准确的了解并且掌握积极心理学的具体内涵，并且可以很好的将积极心理学应用到实际教学的过程中。对于积极心理学而言，它主要研究的就是人类的积极的情绪、积极的一些认知情况以及丰富的想象力和创造力等，它研究的是人类的美德。与其他的一些心理学相比较，积极心理学是一种全新的心理学的概念，它的主要目的就是为了发现、研究并且不断的发扬人类所有的积极的力量和品质，它旨在激发所有人们的内在潜力，鼓励人们不断的进行改革和创新，利用自己的能力来提高自己的生活质量和水平。将这一心理学应用到大学生心理健康教育体系中可以更好的形成一个团结和睦的校园环境，提高学生的责任感，将他们培养成全面的人才。
（一）我国大学的心理健康教育体制、觀念比较落后
在积极心理学视野下，尽快的构建一个完善合理的大学生心理健康教育体系是至关重要的，但是，实际上我国许多大学目前已经构建的大学生心理健康教育体制不够完善，观念比较落后，进而严重的影响了我国大学生心理健康教育的整体质量水平。在大学生心理健康教育开展的过程中，一个先进的教育体制和教育理念对于整个大学的心理健康教育的开展具有至关重要的作用，然而，由于有传统教学理念的约束，在现阶段，我国许多大学的管理人员以及教师始终无法正确的认识到大学生心理健康教育的重要性，同时，他们的教学理念更是受到了传统教学理念的制约。
（二）目前我国的大学生心理健康教育与文化教育不平衡
在开展大学生心理健康教育的过程中，保持我国文化课程教育与大学生心理健康教育的平衡是确保我国大学生心理健康教育可以顺利开展的前提条件之一，而目前影响我国各个大学的大学生心理健康教育无法正常开展的主要原因之一就是目前我国的文化课程教育与大学生心理健康教育不平衡。例如，对于许多大学而言，它们将文化课程作为教学的重点，在教学的过程中仅仅关注学生文化课程的学习情况，而完全忽略了大学生心理健康的问题。对于文化课程教育的过度重视，使得我国大学生心理健康教育越来越被人们所排挤，许多大学甚至根本不愿意开展大学生心理健康教育，他们认为开展大学生心理健康教育不仅浪费学校的教育资源，而且对于提高学生的工作能力没有任何的帮助。这也就使得我国许多大学到目前为止始终无法建立一个合理完善的大学生心理健康教育体系。
（一）充分发挥大学生的主动性与创造性
在整个大学生心理健康教育的过程中，大学生扮演了极其重要的角色，而在大学阶段，大学生的创造能力比较强，因此，各个学校必须要充分的利用好学生的这一特点。例如，在心理健康教育课堂上，教师可以利用多媒体来播放一些具有代表性的与心理健康有关视频，然后将全班学生分成几个小组，要求他们对于视频内人物的心理进行分析和评价，最后，在他们评价结束之后，教师对各个小组的结果进行分析和评价，并且对于分析比较准确到位的小组应该给予他们一定的奖励。或者，教师也可以要求各个小组选择一个小组，由小组内部的成员来扮演视频中的各个人物，让他们在表演的过程中更好的感受并且体会主人公的心理情况，这样可以使得他们更好的了解并且掌握与心理健康学有关的知识，这对于培养他们健康乐观的心理状态具有极其重要的意义。
（二）不断的引进并且学习国外先进的大学生心理健康教育体系
与其他发达的国家相比较，我国许多大学的大学生心理健康教育体系存在着许多的问题，大学生心理健康教育的体系不够完善，并且比较落后，许多体系已经完全不能满足现代社会的实际需求。而许多国外的发达国家在大学阶段特别注重大学生的心理健康教育，他们认为在大学阶段心理健康教育是学生学好文化课程，提高自己实际能力的首要基础之一。因此，为了尽快的改变这一现状，提高我国大学生心理健康教育的教学质量水平，各个大学必须要积极的引进并且学习其他国家先进的大学生心理健康教育体系。例如，各个学校可以定期的派遣部分教育人员到国外其他学校进行参观和学习，在学习的过程中应该了解并且掌握他们先进的大学生心理健康教育方法和体系，并且尽快将这些方法和体系引进来。但是，在将这些教育体系引进来之后，各个学校应该对这些教育体系进行分析和评价，发现教育体系中的优缺点，并且根据自身学校的实际需求对这些大学生心理健康教育体系进行改革，最后将改革后的大学生心理健康教学体系尽快应用到实际教学过程中。同时，在应用这些教育体系的时候，必须要始终结合积极心理学的特点，将积极心理学很好的应用到大学生心理健康教育体系的构建过程中，发挥它最终的作用。
（三）融合教育对象和教育者之间的关系endprint
融合所有教育对象和教育者之间的关系可以更好的帮助我们构建一个合理有效的大学生心理健康教育体系，因此，各个学校的领导人员以及教师必须要准确的定位教育对象和教育者之间的所有关系。在课堂上，教师应该将学生作为整个教学过程中的主体，明确自己在教学过程中的辅导作用。例如，在心理健康教育课堂上，教师应该积极的与学生进行交流和探讨，首先提出一些具有代表性的问题，然后要求学生讨论并且畅所欲言，在学生表达了自己的观点之后，教师不能完全否定学生的观点，而应该合理的指出来学生观点的不足之处。同时，教师应该时刻的关注学生的心理健康问题，定期与学生在课后进行交流，发现他们的问题所在，然后尽快的针对这些问题提出相对应的解决对策，使得学生可以尽快的解决他们的心理健康问题，为以后的健康成长打下良好的基础。
（四）开展形式多样的心理健康课程活动
在构建一个合理完善的大学生心理健康教育体系的过程中，我们必须要了解并且明确学生感兴趣的点，然后从学生的角度出发去构建教育体系，寻找学生们所感兴趣的教育方法，这样可以大大的提高整体大学生心理健康教育的质量水平，而不定期的开展一些内容丰富，形式多样的课程活动可以更好的实现这一目标，提高所有大学生的心理健康程度。例如，学校可以为学生开设专门的心理健康辅导室，如果学生有任何的心理问题都可以随时到心理健康辅导室寻求帮助，及时的将自己的心理健康问题告诉心理辅导教师，积极的与心理辅导师进行交流，使得他们可以了解自己的心理问题并且尽快的帮助自己解决这些问题。或者学校也可以不定期的开展心理健康主題讲座，邀请学生所有的教师和学生参加这一主题活动，在活动的过程中，鼓励教师和学生之间进行自主交流和探讨，畅所欲言，提出自己的问题。在活动的过程中，学校还应该邀请专业的心理健康教育专家进行演讲，演讲结束之后，可以通过组织一些小测试来发现学生在心理健康方面所存在的问题。
（五）整合学校的教育资源，建立起完善的学校心理健康教育系统
我们知道，大学的教育资源比较丰富，而这些教育资源在整个大学生心理健康教育体系构建的过程中具有至关重要的作用，因此，为了更好的在积极心理学视野下构建一个合理完善的大学生心理健康教育体系，各个学校必须要合理的利用并且整合目前学校的所有资源。例如，在进行心理健康教育的过程中，必须要尽快的改变传统的教育理念和教育方法，在教学过程中不要一味的利用提问题来进行教育，而应该时刻的了解并且强调学校的所有一切都可以成为大学生心理健康教育的可利用资源。同时，还应该尽快的收集并且整合社会、学校以及家庭等心理健康教育的所有要素，为学生构建一个积极乐观的学校、家庭以及社会环境。最后，高等院校的教育工作者必须改变“学生心理健康教育工作只应当由专业人士来负责”的错误观念，要以促进学生积极心理品质形成为己任，在进行学科教学和日常管理的同时适时渗透心理健康教育，为大学生构建良好的组织氛围。相信在积极心理学理念的引导下，大学生心理健康教育一定会获得又好又快的发展。
总而言之，为了在积极心理学视野下尽快的构建一个合理完善的大学生心理健康教育体系，各个学校的领导人员以及教师必须要首先了解并且认识到这一教育体系的重要性，明确学生拥有一个积极健康心理的重要性。例如，各个学校应该不断的改革并且创新大学生心理健康教育的理念和方法，现在学生的角度出发，寻找学生感兴趣的教育方法。同时，各个学校也可以定期的到其他一些优秀的学校进行参观和学习，积极的引进并且应用其他学校先进的大学生心理健康教育体系和教育方法，确保大学生可以健康的成长。
大学生如何提升心理能力论文篇四
摘要：
大学毕业生在择业竞赛基地理压力大，择业中的心理素质是影响大学生择业的主要要素。优秀的心理素质在大学生精确择业中起着主要影响，因此，要重视大学生杰出心理素质的培育与使用，加强对大学生的择业心理教学。
关键字：心理素质大学生择业竞赛
对行将毕业的大学生来说，挑选工作是人生路途上面临的一次主要挑选，将会遇到比以往任何时候都严厉的课题、杂乱的对立和深深的迷惑，在择业中每自个都要承受心理素质的查验。
一、优秀的心理素质对择业竞赛起到主要效果。
这些年，工作局势改变迅速，对大学生而言，工作商场是一个独特的、难以捉摸的空间，很多毕业生感触到了社会局势的改变对他们的应战。然而，当莘莘学子面临这么一种巴望挑选、有必要挑选的局势，有些大学生感触到了时机；有些大学生则感触到了史无前例的压力。咱们能够这么以为：长于竞赛的人掌握住了时机，不会竞赛的人在时机面前束手无策。在择业竞赛中，优秀心理素质的效果凸显出来。
（一）心理素质是择业竞赛的柱石。
心理作为主体对客体实际的内部感触，会经过能量、信息的沟通，效果于人的心里世界。这一进程，伴跟着各种新体制下所请求的新观念，一起效果于人的心理，必定会导致大家心里的震动。当时，“人才商场”、“双向挑选”、“供需见面”这些商场局势下的产物，加剧了大学毕业生在择业进程中的竞赛性。“在竞赛的冲击下，杰出的心理素质犹如一双无形的大手，推进大家行进，促进大家的高度热忱，激起创意，触发热情，构成测验、探究、试验、发明的良性循环，并使人在竞赛中重视堆集经历，然后由竞赛之初的迷惑、惊骇转为活泼主动，使自身竞赛才干越来越具有现代化的特征”。
具有杰出心理素质的毕业生能够充沛开掘自身内涵心理潜力和能量，削减择业进程中因负面心理带来的各种不良影响，在各种择业进程中力拔头筹，使自个的归纳实力到达最好效果。一起，具有优秀心理素质的人与社会也将坚持高度的协调性、一致性，进步自身的社会适应才干，拓展其择业的可挑选规模，事实上也即是比别人多了工作的时机，无形中已经占有优势。
（二）心理素质在择业竞赛中起到调节效果。
很多研究人员经过对大学生的择业心理进行调查剖析，普遍以为大学生在择业进程中会体现出活泼与消沉的不一样心理特征。笔者认同以下两种显着的心理体现：
二为负性心理，即害怕畏难的自卑心理、‘急于求成’的实惠心理、盲目相随的浮躁心理、患得患失的求全心理、全权托付的谋求心理。
能够揣度，当毕业生的正性心理占优势，他的择业进程将会一往无前，而若其负性心理占优势，也许致使他在择业中的担负加剧、人际联系严重、下降其在应激状况下的应对才干。因此，杰出的心理素质是一支调节剂，它能够使人具有杰出的自我认知，沉着地剖析客观环境，精确处理择业进程中的成败得失以及来自各方面的影响。具有杰出心理素质的人懂得当令平缓严重的心理，减轻精力压力，增强应激水平，能够在波折中坚持镇定的头脑，用刚强的毅力和刚强的毅力去打败波折，终究在择业竞赛中体现最大效益。
（三）新的用人策略愈加剧视人的心理素质。
跟着人事管理的日趋规范，用人单位在测验应聘人员方面也日益朝客观化、精确化方向展开，心理测验作为一个新式事物，已成为国人求职应聘的新门槛，很多大学生在求职中也许遇到不一样类型的心理测验。如外交部在招聘公务员中就引进了心理测评机制。在招聘进程中引进心理测评是一种卓有成效的科学手法，现在在海外已被广泛应用，而在我国才刚刚开始。早在上个世纪六十年代，心理测评就被国内一些特别行业选用。最早引进该办法的'是空军选拔，航天英豪杨利伟也是顺畅经过严格的心理测评，才成为我国第一飞天人。
又如近日教学部提出请求：在揭露招聘新任老师的进程中，特别要注意查核应聘人员的思想政治素质和工作道德素质，但凡有不良做法记载的或者经严格测评存在心理疑问的，一概不得选用。固然在真正实施心理素质测评的进程中也许还需对其量表使用的科学性、本土化等方面进行研究，但透过这些景象咱们能够看出，现代社会对人才的选拔和查核对人的心理素质的重视程度越来越高。从前期的人力测评到现在较为专业化的心理测验，能够看出用人单位对人的心理素质的请求正沿着专业化的路途不断展开。
二、大学生择业中的不良心态与心理素质。
当代大学生面临严重的应战和剧烈的竞赛，再加上价值的多样化致使个别价值观的紊乱，自个择业方针的实现遭到必定社会条件的束缚，由此致使大学生在择业进程中发生激烈的心理抵触和各种不良心态，使大学生不可避免地体会到无助、孤单、焦虑、自卑、冷酷等消沉心理体会。当然，对毕业生体现出的各种不良心理体会发生的因素是多种多样的。有来源于社会的如商场需要构成的压力、不良社会景象构成的压力、客观实际构成的压力；更多的是来源于毕业生自身构成的压力，如对自我与社会的不良认识、自我定位不精确、缺少必要的择业窍门等等。但是纵观上述体现，不良心态的发生在很大的程度上源于不良的心理素质。
（一）择业心理误差。
在择业进程中，相当多的大学生也许体现为如下心理误差：一是在择业心理方面：由对专业对口、社会景象、工作方针的过错认知致使的认知误差；由过度自我基地致使的自我估量的误差及择业期望过高；由择业动机过强或过弱致使的择业动机失度；由不良心理致使的盲目攀比心理等。二是在择业受挫时，在工作压力下，有品格、性情缺陷的人常常做出过错的做法办法，常体现为如下心理失范做法：难以对周围的环境做出精确反响；难以精确处理杂乱的人际联系；难以调整不良心情状况；乃至逾越社会道德道德规范做出打乱别人或损害社会的做法。以上所述的不良心理的发生均与毕业生的缺少杰出的心理素质密切相关。
（二）择业心理误差呼唤优秀心理素质。
重视培育大学生的心理素质是削减毕业生的择业心理误差的主要确保。首要，心理素质杰出的人具有优秀的认知质量，其思想办法、生括心情、认知办法、价值观规范均具有动态的开放性，对外在的改变灵活、反响灵敏，其在择业进程中能精确判断自个的认知走向，削减思想上的抵触，愈加靠近竞赛实习。其次，心理素质杰出的人具有优秀的毅力质量，其心情稳定、毅力刚强、清醒镇定、很少顺从，对择业进程中的波折能妥善处理，沉着应对，在择业失利的情况下能体现很大的勇气，下降焦虑感。再次，心理素质杰出的人具有优秀的特性质量，他们自我认识杰出，自我操控、自我束缚、自我实现、自傲自立的才干较强，促进自身更为活泼，使其在择业进程中的竞赛更有潜力、更有广泛性和更为有用。
三、择业中的应战需要提供必要的心理支撑。
择业中的应战不可避免，特别是在当时工作局势日益严重，大学生的心理素质又有待进步的情况下，择业中的应战就更值得重视。对毕业生来说，应战主要是指择业中遇到的艰难，以及由此发生的心理失衡，其间最主要的即是波折感。
大学生在择业进程中的应战能够分为主客观要素。
首要，因主观要素导致的波折包含：自傲心不强。面临杰出的工作时机，不少毕业生摆布徜徉，举棋不定，坐失了很多良机。心理素质差。他们在择业疑问上独立性不行，体现为工作心理预备缺乏，简单三心二意，没有构成独立完善的自我，无法决议自个的前途和命运，不能活泼主动地经过自我尽力来取得择业的成功。他们无法面临日子中各种对立的抵触，很容易发生自卑、自怜等负面心情。自荐办法不当。在择业进程中，不少毕业生因自荐办法处理不当，自荐资料预备不行充沛，不能恰本地、脚踏实地地表达、介绍自个，没有显示出自个的魅力，然后错失良机。面试窍门短缺。在择业进程中，用人单位常常经过当面攀谈问答的办法对应试者进行查核，这是因为面试与书面考试比较具有更大的灵活性和归纳性，它不仅能查核一自个的业务水平，并且能够经过面临面的调查，了解应聘者的口头表达才干和应变才干，面试已成为用人有些选拔人才的一个主要环节。而有些毕业生因缺少面试窍门，失掉被选用的时机。
其次，因客观要素导致的波折。弱势群体。由于遭到传统观念的影响，女大学生在求职进程中，遇到的艰难和妨碍比男大学生多得多，性别歧视也确实存在。增加了她们的自卑和绝望心理，加大了工作难度。定位不准。有些毕业生一边忙于考研，一边忙于择业，有时两者彼此搅扰，常常使他们摆布为难，在优柔寡断中，时机悄然离去。情感困惑。接近毕业时，很多热恋中的大学生会为毕业的去向而忧虑，他们一方面满怀着对将来的善好神往与期望，另一方面又因实际而感到焦虑不安，乃至还要彼此抱怨责怪，使他们的心里充溢失落、惆怅、苦楚和压抑。社会因素。
在择业进程中不可否认地存在着择业不公的景象。有的学生对社会中存在的各种不正之风和不合理景象不能精确剖析，发生躲避社会或过于忧虑的心理。面临择业中的应战，假如一味地把它当成波折，将会一事无成；假如勇敢地承受应战，就也许会柳暗花明。因此，当毕业生面临应战时，为他们提供必要的心理支撑十分主要，教会他们精确面临波折，长于开释自个的压力，不要一味退缩，镇定剖析择业失利的因素，做好心理防止及时调整自我，建立锐意进取的精力和勇气。
四、构建大学生心理素质培育计划与制度化建造。
大学生心理素质的培育是一个长时间系统的工程，但从对毕业生的择业所起的效果来看尤为急迫，有必要建立有用的培育计划并日益构成制度化的方式和系统。
（一）构成多样化的心理教学系统。
高校加强大学生的心理教学不能仅局限于单纯的咨询机构和少数的专业心理教导老师，高校要从大局动身，建立多层次、多角度的心理健康教学系统，把心理健康教学作为高等学校德育的主要组成有些，加大对心理健康教学工作的硬件和软件的投入；学科老师要结合专业特色，对大学生进行心理潜能的开发和培育，重视培育学生的发明才干和喫苦精力；与思想政治教学工作相结合，运用心理学的教学办法教学学生、指导学生，时间以建立广大毕业生精确的人生观、世界观、价值观为方针，鼓励大学生构成杰出的竞赛心理。
（二）高校中应重视毕业生工作生计教导。
工作生计规划是这些年大学生、高校、用人单位都很重视的一个论题，经过工作生计规划能够引导大学生把择业与展开紧密相联，妥善处理好长远方针与短期方针、长远利益与眼前利益、待遇与时机、特性与合适的联系，然后使大学生取得工作展开与事业成功。在工作生计规划中要引导大学生把展开和合适作为择业的准则和规范。高校应按照这种思路在大学期间当令展开各类工作生计教导活动，贯穿于整个大学期间，充沛体现生计教导对精确择业的效果。
（三）加强毕业生择业心理教学。
经过择业心理教学能够协助毕业生精确剖析客观局势，建立精确的择业观，协助他们增强竞赛力，精确评估自我，大力进步毕业生归纳素质和实习才干。因此，应加大毕业生工作指导的力度，在此进程中要点加强对他们的择业心理教学，并日益构成较老练的制度化方式。如以课程或定时讲座的方式，规则学生承受教学的内容，一起加强学生对心理生长主要性的认识。
（四）加强大学生择业价值观的引导。
引导大学生建立精确的择业观，即建立精确的择业动机和实际的择业方针。一起引导他们明确择业具有自主性和竞赛性，只要把自个志愿同社会的需要有机地结合起来，当自个的志愿同社会的需要相抵触时，才干勇于抛弃掉不实在的梦想，走实际之路。重视大学生的择业价值取向，强化公平竞赛认识，精确认识自我，要清醒地剖析自个的优势和下风，掌握住择业进程中每一个有利的条件和时机。
参考文献：
［1］唐永泽等著。竞赛与成才。江苏人民出版社，p165。
［2］金崇芳。大学生的择业心理厦其调适。经济师，．9期，p100。
［4］颜农秋。犬学生工作心理压力噩引导。高校德育建造，，7，p47。
［5］王保义。论大学生择业心理教学时策。黑龙江高教研究，2004，10，p68。
大学生如何提升心理能力论文篇五
【关键字】大学生心理健康，人格的发展和培养，大学生恋爱心理，大学生自我认识，心理教育。
大学阶段是一个人的生理、心理都迅速发展的阶段，也是一个伴随着个体心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。由于生活环境、学习特点、人际交往、自我角色等方面的改变。我们要树立正确的人生观，价值观，世界观。以塑造健全人格、促进大学生身心和谐发展。
一、大学生的时代主题
心理健康是时代的主题，是现在社会进步与人类自身发展的客观要求。对当代大学生而言，全方位开放的新局面为其提供了成才得广阔舞台和更多的发展机会，但同时，激烈的竞争也带来更多严峻的挑战，时代的发展对大学生提出了更多、更新、更强的要求。提高个人的修养，保持心理的健康，增强人格的魅力，优化心理素质是每一个立志成才的大学生必须面对的时代课题。
当代大学生面临着新世纪的挑战。综合国力的竞争，科学技术的竞争，归根结底是人才的竞争。科技的发展，经济的振兴，乃至整个社会的进步都取决于人才素质的提高和合格人才的培养。心理素质是人才素质系统中的基础，同时又渗透在思想道德素质、科学文化素质、职业素质之中。由于21世纪对人才的素质要求更高、更全面，与以往任何时期相比，当代大学生更需要心理健康的指导和锻炼。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、大学生人格的培养与发展
心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。
三，大学生恋爱心理分析
步入大学，许多的同学都步入了大学恋爱这一人生事业当中。大学恋爱已经不仅仅是一种现象，而是已经从现象转变成了潮流，就像许多同学说的那样，在大学恋爱是正常，不恋爱才是不正常，因此，大学生恋爱是个值得社会关注的一个热点话题。
大学生恋爱，除具有一般青年恋爱的特性外，还具有自己独有的特点：
1)注重恋爱过程，轻视恋爱结果;
2)主观学业第一，客观爱情至上
3)恋爱观念开放，传统道德淡化;
4)失恋态度宽容，承受能力较弱。
大学生恋爱的利弊并不是恋爱与生俱来的东西，而关键取决于我们对待恋爱问题的态度，以及是否树立正确的恋爱观，是否正确选择恋爱时机，是否能正确处理恋爱与学业的关系等因素。而这一切的一切，都是不确定的，都是因人而异的。处理的当，可以成为学习和事业的催化剂，使人努力学习，成绩上升。而处理不当，则可能分散精力，浪费时间，情绪波动，成绩下滑。大学生的恋爱问题关键取决于自己，而学校则应当加以正确的引导。
四，大学生自我认识
加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。
大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快。
五、对大学生心理教育
人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：
1、充分发挥学校心理咨询作用。
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有10%的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。
通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的.必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。
4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
作为一个大学生，我们应该保持乐观开朗的心情，努力学习科学文化知识，为祖国未来的建设添砖加瓦。