时间流逝得如此之快，我们的工作又迈入新的阶段，请一起努力，写一份计划吧。怎样写计划才更能起到其作用呢？计划应该怎么制定呢？下面是我给大家整理的计划范文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家能够有所帮助。
养生减肥销售课程总结 养生工作总结和计划篇一
一、甲方聘用乙方为专职 ，试用期为 个月试用期时间为 年 月 日至 年 月 日，乙方试用期间工资标准为：底薪 +职位 +绩效，绩效考核参考公司工资体系标准（注：培训期包含在试用期内，但只包食宿，无工资。）。
2、试用期十天内离职的，不享有任何补助及工资。试用期未满一个月离职的，前面10天作为无薪培训期，不享有任何工资和补助。此离职包含主动提出和经公司考核不合格被辞退两种情况。
时间：二0一三年 月 日 签订地点：成都市
2、乙方在试用期间工作出色的，可提前转正。转正后工资标准为：底薪 +职位 +绩效+保险+业绩提成（业绩提成参照公司工资体系标准）。
三、甲方的责任与义务：
1、甲方按照上述工资标准按月给乙方发放工资，工资为月底截止，次月3日前发放。
2、甲方为乙方提供必要的劳动条件和劳动工具，建立健全的工作流程，制定操作规程，工作规范和劳动安全卫生制度及其标准，甲方应按照有关规定，做好女职工的劳动保护工作。
3、甲方无尝为乙方进行政治思想，职业道德，业务技术，劳动安全卫生的教育和培训。
4、甲方按照相关制度实施奖惩，不得无故克扣乙方相关费用。
四、乙方的责任与义务：
1、遵守养生堂相关制度，积极主动、按质按量完成本职工作、服从管理和工作中的合理安排，不得推诿、敷衍、应付工作。若乙方由于工作失职或失误造成事故的，由乙方负全责。
2、乙方每周为单休，休息时间自行安排，但休息必须提前五天向甲方提出，获得甲方同意后方能正常休息，未经甲方同意擅自休息或者超出休息时间则按照旷工处理。
3、在工作期间因乙方过错发生纠纷产生的后果则由乙方承担与甲方无关。
4、乙方严格按照相关制度和标准进行工作，对不服从安排或者工作不达标以及违反甲方相关制度的，甲方有权根据相关规定进行处罚及辞退。
5、合同期间甲方为乙方提供社保，乙方自愿放弃甲方购买社保。甲方给予补助乙方，乙方自行购买。同时，因工作的特殊性，乙方不能全部享有法定假日休息，此属工作需要。因此，在工资和补助中已经包含了上述补助，不另享有补助。
五、合同解除事宜：
1、甲方由于经营不善或者其他原因导致甲方无法继续经营，本合同自动失效。
2、甲乙双方当中若乙方违反国家法律法规被依法劳教或判刑，另一
方直接接触合同（甲方机构未被依法取缔的情况下乙方不得辞职）。
3、在合同期间甲方不得无故辞退乙方。如乙方由于工作问题经甲方多次提示仍不改正时，甲方有权辞退乙方。
4、甲方威胁到乙方的人身安全，乙方可立即解除合同。
5、严重失职，营私舞弊，给甲方造成重大损害的。
6、乙方有严重违反甲方规章制度的。
7、合同期届满，本合同自动失效。
六、其他事宜：
1、本合同自甲乙双方签字（盖章、手印）之日起生效。
2、本合同中提到的相关制度如因公司发展需要作出修改的，在不违背本合同相关内容的前提下以最新制度为准（最新制度需经的制度相关人同意）。
3、本协议未尽事宜，甲乙双方协商解决，达成一致后另签订补充条款或补充合同（补充条款或补充合同与本合同具有同等效力），双方协商解决未成则提交劳动仲裁裁决。
4、乙方在签订本合同时已确认完全阅读并明白上述各条款的具体内容，同时也已阅读甲方提供的与乙方岗位相关的制度和岗位职责，并完全同意。如乙方在合同期间内未按照正常程序离职，甲方有权扣发相应工资和费用；造成严重后果的，甲方保留追究其经济赔偿和法律责任的权利。
5、本合同上述所有的最终解释权归属公司所有。本合同中与相关法律法规冲突的以相关法律法规为准。
甲方签字： 经办人：
乙方签字：
身份证号码：
注：签订本合同时，乙方附身份证
养生减肥销售课程总结 养生工作总结和计划篇二
医药的历史和形成和中医药的现状5千年历史的中国，有着几千年的中医药文化源远流长，经久不衰，它是中华民族的瑰宝，是我们引以为傲和自豪的文化遗产。远古时代，人们有什么不适，就去山上采些树根，草根，青草什么的。例如流血采些茅草根，就可以止血了，再例如鼻子流脓，采些岑草就是鱼腥草，就可以排脓了，还有青蒿，治疗疟疾。这些都是远古的人们通过自己身体不适，就去吃点草啊根的来治病得出的结论。
但是这些经验很局限性，只能肤浅的套用，而疾病是复杂和变化的。随着中国另一个文化瑰宝易经的产生，中国历史上现存的医学文献中，第一部经典著作黄帝内经产生，它创立了中医学的理论体系，奠定了中医学的发展基础。它从宏观角度论述了天、地、人之间的相互关系，讨论和分析了医学科学最基本的课题――生命规律，并创建了相应的理论体系和防治疾病的原则和技术。确立了以阴阳五行学说为其精髓，以藏象经络为其理论核心的体系。给这些草啊根的，注入了的灵魂，使他们成为治病救人的药物。中医就有了阴阳五行学说，把人，自然和环境三者联系起来，就是易经中是天地人。后来经过智慧的中国人不断的探索，实践。东汉末年，另一位国医大师医圣张仲景，经过博览群书，反复临床，拜师请教，广泛搜集古今治病的有效方药，甚至民间验方。写出的传世之作《伤寒杂病论》确立中医辨证论治的法则，辨证施治正是中医的灵魂所在，这本书承前启后，总结性的提出了理法方药，以及望闻问切的中医诊疗特色，使中医学达到了较高的高度。
明清时代，由于传染病的流行，经过不断的临床实践，对温热病的病因、病理和治疗原则方面，逐步形成一套比较完整的学说。对温热病传染病的防治起到了重要的作用。随着中医思想的成熟到各家争鸣，中药的发展和研究也不断。明代李时珍穿草鞋，身背药篓，带着学生和儿子建元，访医采药，翻山越岭，足迹遍及大山名川，甚至整个中国，走了上万里路，倾听了千万人的意见，参阅各种书籍800多种，历时27年，终于在他61岁那年（1578年）写成《本草纲目》，使中药学达到了鼎盛。
明末清初，西医传入中国。抗生素的运用，一时拯救了数以万计的人的生命。中医也在几千年后，发展陷入了瓶颈。如今，中医这个有着几千年历史的文化更是陷入了尴尬，国人甚至有发出取缔中医的声音。人们不禁要问，这几千年历史的瑰宝到底怎么了？但是人们不要忘了，非典时期，当西药束手无策的时候，正是中医挺身而出，挽救了人们的生命。时任非典防治总指挥，^v^副总理^v^说，中医药在非典时期，抗病救人起了非常重要的作用。个人对中医的见解我从师从重庆中医院雷正荣教授，到师从福建名医李宁，切实感受到了中医的魅力。雷教授治疗小儿脑瘫，西医束手无策，雷教授治疗精神压力大出现的亚健康状态，其效果确实。福建名医李宁继承张仲景的经方，辨证施治，治疗癌症，系统性红斑狼疮，瘫痪.....让西医惊叹。
然而现在的中医药人才相当的匮乏，中医药人才培养有较大的弊端，加上现代人的浮燥，中医医学学生毕业以后要面临工作，社会等诸多因素，医院和社会没有提供一个培养的土壤，中医的学子在毕业后弃中投西，而病人更是对治疗一味的追求速度效率。让中医的水平下降，让国人对中医缺乏信心。而今，现代医学的在治疗中，抗生素，激素的滥用，产生了诸多弊端。环境污染，辐射，物质现实的社会，人失衡的心理。疾病发生了变化，慢性，功能性疾病，亚健康状态，西医治疗出现了盲端。
让我们用我们的智慧和热情将中医药发扬光大。
养生减肥销售课程总结 养生工作总结和计划篇三
山阳县人民政府教育督导室 关于呈报《2011年度工作总结》的报告
县政府：
随文报来《山阳县人民政府教育督导室2011年度工作总结》一份，请审阅。
山阳县人民教育督导室 二0一一年十二月十二日
2011年度工作总结
一、扎实开展‚316工程‛学校发展水平督导评估工作
按照省市要求，结合《山阳县学校发展水平督导评估316工程督导评估实施方案》，我县2011年共评估中小学校及幼儿园34所。其中高中1所、初级中学17所、中心小学12所、村办小学2所、幼儿园2所。
1、领导高度重视。一是县政府成立了‚山阳县学校发展水平督导评估‘316工程’领导小组‛，常务副县长任组长，主管教育的副县长任副组长，人大、政协、纪监、人事、组织、财政、教育等部门任成员单位；二是以县政府的名誉下发了《山阳县学校发展水平‚316工程‛督导评估实施方案》和《实施规划》；三是给县督导室充实了3名工作人员，每年划拨5万元专项经费，县财政给督导室购置了交通工具，为督导评估工作开展奠定了良好的基础。
2、科学谋划，统筹安排。年初，督导室召开2011年度学校发展水平督导评估‚316工程‛专题会议，依据学校路程远近和规模大小，将评估学校合理搭配，把任务分解到月，以山政教督（2011）02号文件对本年度评估的34所中小学校进行了安排部署，并就如何做好评估工作提出了明确要求。
3、扎实进行过程督导。搞好评估工作，过程督导和学校自评是非常重要的环节。督导室按照文件安排，于开学初由一名科级领导带队，对纳入今年评估的学校逐校进行过程督导。要求各校成立自评领导小组，人人参与自评，同时组织教职工认真学习《山阳县学校发展水平督导评估316工程实施规划》、《陕西省学校发展水平督导评估316工程指标体系》，在掌握评估指标体系的基础上，认真做好自评工作。自评过程中要认真对照指标体系，寻找薄弱环节，分析存在问题，落实改进措施，边评边改，注重实效。自评结束写出自评报告，及时报送县教育督导室。
4、综合评估规范有序。一是组建了一支综合素质强、专业水平高的督学队伍。每到一所学校督导评估，都由一名科级领导带队，由6名专（兼）职督学组成评估组，分3个小组开展工作。二是评估过程中，采取实地察看校容校貌、安全卫生、设施设备、学校文化；听取校长的自评汇报；发放调查问卷、召开各类座谈会、随堂听课；查阅学校有关档案资料等方式，多角度、全方位地对学校进行全面详细的检查了解，最大限度获得第一手信息资料。然后对了解掌握的情况进行汇总分析，形成综合反馈报告。再召开教职工大会反馈评估情况，对学校存在的问题提出指导性、建设性的整改意见和建议。并要求学校认真研究，及时整改，在15日内将整改方案上报督导室。
5、及时回访，确保评估工作取得实效。我们在接到整改方案后，适时进行回访，查看存在问题的整改落实情况，对整改效果不明显的予以通报批评。要求学校要依本次督导评估为契机，加强学校管理，促使管理实现科学化、高效化；立足学校实际，制定促进学校科学发展、内涵发展的总体规划，总结经验，发扬成绩，不断提高学校发展水平，不断提高教育教学质量。
6、重视评估结果的运用。本年度，我们依据‚316工程‛指标体系，对34所评估学校进行了客观公正的量化打分，确定评估等次。结果被定为优秀等次的学校12所，占评估总数的35%；定为优良等次的学校有18所，占评估总数的53%；定为合格等次的学校4所，占总数的12%。确定县级实施素质教育优秀学校5所，推荐市级实施素质教育优秀学校3所。对优秀等次的学校颁发奖牌一面、奖金1000元；对少数困难较多或在管理方面存在突出问题的学校，以书面形式报告县政府和教体局予以解决。今年，由于我们科学规划、统筹安排、扎实工作，‚316工程‛督导评估经验材料在暑期全省培训会上进行了交流，得到了上级组织的肯定。
二、积极做好创建省市实施素质教育优秀学校的推荐和督查工作。
今年，为了节约时间和人力，我们把实施素质教育和‚316工程‛督导评估捆绑在一起，两套指标，同时进行。目前已完成对信毅初级中学等三所创建市级素质教育优秀学校的验收工作，收到了很好的效果。
三、认真贯彻落实省市督导工作会议精神。
4月中旬，全省教育督导工作现场会在韩城召开。会后，我们及时将会议精神和省市领导对督导工作的要求向县政府、教体局做了详细汇报，并结合我县实际，研究制定出了贯彻落实措施：一是建立了督学责任区管理制度。按建制镇、县直教育单位建立县级督学责任区6个，每个督学责任区配备1名专职督学，3-5名兼职督学，主要负责责任区内义务教育阶段学校、幼儿园的督导检查。二是制定了关于对中小学校长履行职责情况督导考核实施规划。将中小学校长、幼儿园园长履行职责情况督导考核与‚316工程‛督导评估工作结合起来进行，按学校不同类型分年度实施，各类学校三年内接受一次督导考核。考核结果要报告同级党委、政府，要按照20%的权重进入当年教体局对校长、园长的年度目标责任考核，要作为校长、园长晋职晋级、评优表彰的重要依据。三是启动了县级督导室标准化建设工作，力争在2013年达到省颁标准，顺利通过验收。
四、不断加强教育督导队伍建设
一是加强政治业务学习。主要学习^v^理论和‚三个代表‛重要思想、学习党的十七届五中、六中全会精神和^v^^v^等领导同志教师节重要讲话精神，学习中做到有安排、有材料、有笔记、有体会、有园地、有效果。二是加强对专（兼）职督学的培训。按照督学责任区管理制度的要求，今年暑期派出6名兼职督学参加了省上组织的培训，并对县级督学进行了专业知识培训，讲解了督政督学的法律依据、指标体系、操作程序、有关要求，学习了先进经验，提高了督学的业务素质。
五、积极配合县政府和教体局开展有关中心工作
一是配合县政府参与了全县食品卫生安全综合整治活动；二是配合市教育督导室对漫川中学、中村中学进行了‚316工程‛督导评估；三是协助教体局完成了全市教育工作会的筹备工作，参与了春秋季开学大检查和安全、危漏校舍检查，并按时做好统计汇报，圆满完成了各项工作任务。
六、存在的主要问题
1、督导经费严重不足，制约着督导工作健康持续发展。
2、督导室办公用房紧张，没有档案室；现有办公电脑数量不足且配置低，影响着正常工作的开展。
3、专职督导队伍仍需进一步加强。
养生减肥销售课程总结 养生工作总结和计划篇四
一、需要减的是热量而不是食量
六个最有效的春季减肥方法
过激地减少饮食的分量，比如节食、长时间只吃某一种食物，这样的确能同时减掉食量和热量，但却带来巨大的副作用——营养失衡。因为我们体内的免疫细胞是由蛋白质所形成，如果过度节食，会令蛋白质的摄入量大幅减少，同时支持免疫力的维生素、矿物质等营养素也不足，最后导致的结果就是有损健康，身体会垮掉哦。
所以，编辑建议你不要盲目求快，过激的减肥方法都尽量要拒绝，要令身材苗条的同时身体棒棒，那么平日的饮食中，一定要好好补充优质蛋白，同时多吃蔬菜、海带、菌菇类等富含维生素和矿物质的食材。只要选择较为低卡健康的食物，就算不需要减少适量，卡路里的摄入量就能有所减少，吃饱了变苗条了，这比什么都重要。
二、睡眠不足是减肥大敌
我们都知道睡眠对减肥很重要，其中最关键的就是瘦素和饥饿激素的分泌平衡，睡眠充足能让瘦素充分分泌，控制食欲，但如果经常熬夜，会令饥饿激素大量分泌，食欲爆发，想要减少并不容易。
另一方面，当睡眠进入“非快速眼动期”后，体内的免疫细胞就会激活，增强抵抗力，如果睡眠时间太短，身体的恢复力也很弱，在减肥期间会缺乏大量体力，成效也来得慢哦。
三、压力不能积聚
我们生活在世上都有各种各样的压力，工作学习上的压力，人与人相处的压力，现代人的生活基本上是逃不出压力的五指山。长时间处于压力的状态，体内的交感神经一直处于主导位置，过度紧张导致压力进食，免疫力也会下降。
当你倍感压力的时候，不妨先停一停，深呼吸，让身心放松下来，让副交感神经处于主导位置。特别是睡觉之前，在床上做些简单的拉伸动作，甚至仅仅是伸个懒腰，都能促进体内的瘦身因子，再也不怕情绪所驱使的暴饮暴食，体力下降导致的运动减肥效果欠佳等问题。
四、饮食尤其要注意
我们的身体由各种营养素所构成，而要补充营养就需要吃东西，摄入了哪种营养素，身体就会有相应的变化。比方说，如果你经常吃很油腻的东西，大量摄入脂肪，很甜的食物糖分很高，那么进入体内的这些营养素就会容易让你长胖。
所以，饮食一直是减肥的关键之一，如果你是因为排毒出了问题，并伴随便秘，那么你就得多摄入富含膳食纤维和有益菌的食品，如蔬菜、菌菇类、香蕉、苹果、酸奶、玄米、醋等。如果你是因为代谢太慢了，甚至是寒性体质，那么就得多吃一些生姜、红茶等温性食物，促进代谢。
五、锻炼肌肉=提高基础代谢
体温偏低，代谢机能较弱，都是容易导致肥胖的因素之一。体温上升1℃，代谢率就能提高12%，所以，如果本身体温比较低，代谢慢，并且时常会出现手脚冰凉的现象，那么你就得从代谢入手了。
而提高基础代谢最有效的方法，就是锻炼肌肉，你可以通过做拉伸动作，来收缩?伸展来回地刺激肌肉，做完后身体变暖和，代谢节节上升，脂肪也能随之减少，易瘦体质就是这样养成的。
六、着重锻炼大块的肌肉
体温指的是人体内部的温度，其中有半数都是由肌肉产热，也就是说，肌肉是身体的产热“工厂”呢。
之前我们提到说，想要提高温度，加速代谢，最有效的方法就是锻炼肌肉，这其中还有一个秘诀，就是着重锻炼大块的肌肉。比如说想要瘦手臂，于是锻炼手臂上的肌肉，但实际上，这比起锻炼臀部、背部、胸部、大腿等部位的肌肉，所带来的代谢效果还是相对较弱。锻炼大块的肌肉，减肥效果更厉害，体温和代谢也能快速提升。
养生减肥销售课程总结 养生工作总结和计划篇五
自进入干部作风纪律整顿第三阶段以来，我站对照第二阶段自我分析和民主生活会中查找出来的思想、作风、纪律、制度和工作等方面存在的问题，按照上级要求，从站领导到每一名干部职工，都认真进行了梳理，并对症下药制定了周密可行的整改措施，明确了整改的目标责任、时限和今后努力方向，扎扎实实抓好各项整改工作。对于能够马上解决的问题，立即进行整改；对于一些不能够马上解决的问题，也都拿出了解决的时限和要求；对于一些个别性的、根本不能解决的问题，也给大家做了清楚的解释；对于一些全局性的、涉及工作长远性的问题，努力在体制机制上进行加强和完善，建立长效机制。
二是针对一些职工工作华而不实、组织纪律观念淡薄的问题，站内加大了监督检查力度，随时随地监督职工的行为，一经发现在工作中应付交差、不负责任等行为，发现一例，查处一例，决不手软。
三是针对制度建设中查摆找出来的问题，进一步从实际需要出发，整章建制抓完善、抓规范、抓提高，确保实现以制度管人的目的。
我站对各项管理制度进行了一次全面和彻底的整理工作。召开全员大会，对各项制度群策群力进行了整理和完善。整理的重点是对目前不符合实际的、务虚的、模棱两可的、执行中可操作性不强或难以操作的项目和条款，该废止的废止，该删减的删减，该增补的增补。整理完善后将统一打印并装订成册，发放给每一位干部职工，作为今后各项管理工作的依据。
四是针对工作中存在的问题，花大力气彻底整改。从目标任务完成、管理与奖惩制度、人员分工等等多方面，进一步作了改进和加强，有力地推进了我站的各项工作。此外，为推进各项工作，站领导自加压力，制定了创新性工作完成计划。并把全站重点工作进行了细化，每位干部都有分管的工作。目前，全站的各项工作已到了扫尾阶段，准备迎接上级的检查。
在开展整改工作中，干部职工的整改措施，以会议形式，向全体干部职工进行了公布，接受干部职工的监督。站干部作风领导小组积极撰写工作信息，及时干部作风整顿方面的信息。总之干部作风整顿的第三阶段工作在有条不紊中开展，达到了预定的目标。
通过第三阶段的改进提高，站领导从思想、作风、纪律、制度到工作各方面都发生了明显变化。政治纪律组织纪律进一步增强，思想作风工作作风进一步强化，干部队伍的凝聚力、创造力、战斗力进一步增强，工作纪律进一步严格，站内公信力和执行力进一步提高，形成了一种凝心聚力、爱岗和业的良好工作环境和氛围，为圆满完成今年各项工作提供了良好的思想作风、纪律和组织保障。今后，我们将进一步巩固整顿成果，不断建立完善长效机制，按照上级的要求，全面推进各项工作进程，为促进和谐发展的收费站作出新的贡献！