在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
健身教练工作职责篇一
精炼用m族的
pos系统——母星建筑
player owned structure(玩家自有建筑)，简称pos，是建立在卫星附近，可移动的建筑群总称，也被称做母星建筑。pos的功能多样，包括保护盟军舰船，进行卫星采集，生产二级原料，制造各类舰船与装备，研究蓝图，精炼矿石，装配舰船，等等。对于军团而言，pos就像一颗不停搏动的心脏，将充满氧气的新鲜血液输送到势力所及的每个角落，为军团活动提供全方位支持。
pos的成员
所有的pos建筑都可以在市场里面买到，只需通过运载舰把它们运送到卫星附近的建造现场，并在控制塔周围定锚，你的小小家园便初具雏形。每种建筑都有独一无二的功用，在整个pos的运转中占有重要的地位。
控制塔
控制塔(简称ct)是任何pos的枢纽，所有的母星建筑都围绕着控制塔部署，由控制塔供给能源，并受到力场的保护。如果控制塔没有上线启用，那么你什么也不能做。通过控制塔，你可以管理其他建筑的运作。控制塔也负责pos的防御体系，允许哪些人可以进入力场，哪些人不能。
就像每艘舰船都拥有能量栅格和cpu输出一样，控制塔也有自己的能量栅格和cpu输出。每个母星建筑在启用之后都占用控制塔一定的能量栅格和cpu输出，所以在选择建筑组合时需要注意。
控制塔一共四个类型，每个种族一种，并有本族特色加成。
艾玛：增加能量炮塔的最佳射程50%，增加能量炮塔伤害25%，储藏库容量增加50%。
加达里：增加导弹发射塔的发射速率25%，增加导弹速度50%， ecm扰断发射台切换目标间隔时间缩短75%。
盖伦特：增加混合型炮塔伤害25%，储藏库容量增加100%。
米玛塔尔：增加射弹炮塔最佳射程50%，增加射弹炮塔失准距离50%，加快射弹炮塔发射速率25%。
除此以外，艾玛的控制塔拥有最少的cpu输出和最多的能量栅格，而加达里的控制塔正好相反。通常而言，防御炮塔占用较多的能量栅格，而生产设施例如工厂，卫星采集阵列等，占用较多的cpu。也就是说，艾玛和米玛塔尔的控制塔适合战斗，而盖伦特和加达里的控制塔适合生产，玩家可以根据pos的定位来选择需要的控制塔种类。
从大小来分，控制塔一共有三类：小型，中型和标准型。中型与标准型相比，拥有较少的能量栅格和cpu输出，防御能力也更弱，但只要使用一半的燃料。小型控制塔的燃料消耗更是节约到四分之一，但受属性所限，周围能锚定的建筑非常有限。
当控制塔处于上线状态，它会在周围形成一个力场作为护盾。不属于你军团的玩家或者不知道密码的玩家将被阻挡在护盾力场之外。从外表看，力场像是一个大的青绿色水泡并完全环绕着控制塔。护盾强度值取决于控制塔的种族和大小。
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普通的大型控制塔拥有5千万的护盾值，你可以想象一下，如果没有数百艘战列舰进行数小时的持续攻击，它是不可能被摧毁的。当护盾值降为0时，你的pos会进入加强模式。在这种模式下，pos会以很快的速度消耗燃料来抵挡伤害。如果你在仓库里面存有锶包合物，加强模式会自动开启。当锶包合物消耗殆尽时，你的控制塔就会继续受到攻击直至被摧毁。
控制塔能够自由设定准入舰船权限，你既可以允许全军团的人、甚至全联盟的成员自由进出，也可以给控制塔设置一个密码，这样只有知道密码的好友才可以进入力场。任何处于pos的护盾里面的舰船都不会受到攻击，敌人无法直接锁定你，他们只能锁定控制塔本身。当然，在力场里的舰船也无法锁定力场外的任何物体。
控制塔为了维持上线启用状态，每一小时需要消耗各族相对应的燃料块40个(标准控制塔)，燃料块的消耗不会受到能量栅格及cpu使用量的影响。除了增强状态(需要锶包合物)以及帝国高安区(需要宪章)之外，母星都只使用燃料块来维持运转。燃料块蓝图在帝国区有售，制作燃料块的原料列表(材料研究至完美)如下：
•核能燃料：4单位
•氧：21单位
•机械元件：4单位
•冷却剂：8单位
•机器人技术：1单位
•氮同位素：420单位(仅用于加达里燃料块)
•氦同位素：420单位(仅用于艾玛燃料块)
•氧同位素：420单位(仅用于盖伦特燃料块)
•氢同位素：420单位(仅用于米玛塔尔燃料块)
•液化臭氧：158单位(控制塔cpu输出)
•重水：158单位(控制塔能量输出)
•锶包合物：400单位(“增强状态”下消耗)
将燃料块放入控制塔内，启用控制塔，一旦燃料块消耗殆尽，控制塔都将进入离线停用状态，同时使得其他所有建筑停止工作，未保存的资源都会消失。因此若非得以，请不要让控制塔由于燃料块不足而停止运转。在剩余燃料块不够支持控制塔运转一天的时候，统合部将发送信息提醒你。
通常一个pos内有多个储藏库
储藏库：储藏库用来存放原料、加工过的材料，高级材料或矿物。一个储藏库一次只能存放一种材料，启用时可以输出材料到其他建筑或接受其他建筑的输出，停用后才能更改储存类型或者从中存取材料。一个生产系的pos通常拥有许多储藏库。
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连接装置阵列：可以将其视为小容量的储藏库。连接装置阵列的作用就像两个建筑的桥梁。若直接将卫星开采阵列与储藏库相连，在你想清空储藏库的时候，必须先将其停用，结果会浪费一个周期的原料。而在开采阵列和储藏库之间放置连接装置阵列，在储藏库处于停用状态时，临时开采的原料会暂时存放在连接装置阵列，避免了不必要的浪费。
军团机库阵列：军团机库阵列可以让你存放任何东西，其界面及命名与军团办公室或总部机库完全一样。虽然空间有限，但用来存放矿物、装备和战利品已经足够了。
卫星开采阵列：用于从月球上直接采集原材料。能够采集的原材料受到卫星本身属性的限制。采集到的材料可以运送到储藏库内储存，或直接送入反应堆进行反应，生成更高级的材料。
卫星开采阵列
反应堆阵列：根据配置反应蓝图的种类不同，可分为简单反应与复杂反应。简单反应使2种原材料生成1种加工过的材料;复杂反应使若干种加工过的材料生成1种高级材料。这些高级材料是制造二级科技舰船/装备的必备物品。
反应堆阵列也有2种规格：中型和标准。其中中型反应堆阵列无法进行复杂反应，而且在中型控制塔操纵下只能以半速运转。标准反应堆阵列无任何限制，但占用的cpu相当之多。
反应堆阵列，cpu大户
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导弹炮塔：根据填装的导弹种类不同而分三类：巡航导弹、鱼雷、和堡垒级鱼雷。在炮塔加成的影响下，巡航导弹的爆炸半径为300m，适合对付护卫舰和巡洋舰;鱼雷的爆炸半径450m，适合对付战列巡洋舰与战列舰;堡垒级鱼雷爆炸半径2000m，旗舰杀手。
炮塔阵列：分三类，射弹炮，激光炮和混合炮。最佳策略是根据控制塔的加成选用不同类型的炮塔。pos炮塔的威力与舰载炮台不可同日而语，比如一个射弹炮台拥有81倍的伤害加成因子，借助米玛塔尔控制塔的加成，可以攻击450km。小型pos岗哨炮使用中型弹药。中型pos岗哨炮使用大型弹药。大型pos岗哨炮使用超大型弹药。
护盾强化阵列：和舰船上的护盾增强设备同出一辙，用于强化护盾力场某一方面的抗性。共有四种类型的护盾抗性强化阵列，每种针对一个类型的伤害，增加护盾对该伤害的抗性25%，多个强化阵列可以无惩罚地叠加。
电子战炮塔：
健身教练工作职责篇二
经过短短两周的专业认识实训,我深深体会到了自己在专业知识方面的欠缺和不足,也意识到了自己做为市场营销专业的学生,要想在以后的职业中崭露头角,除了要有过硬的理论知识,健康的体魄外,还必须具备良好的心理素质,使自己在以后的途中无论经历什么样的困难,都立于不败之地。
对这次实训,颇有体会。本次实训的任务是对自己专业的认识,通过老师的讲解与校外的参观相结合,近一步加深了我们对自己专业的认识。从而确定自己以后的努力方向。要想在短暂的实训时间内,尽可能多的学到东西,就需要我们跟老师或同学进行很好的沟通,加深彼此的了解。因为实训指导老师并不了解我们的学习能力和自己对专业所报的态度。这就需要我们跟老师沟通,让老师对我们有大体的了解,才可以对我们进行一些相关的指导工作。“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行!”在这短短的时间里,让我深深的感觉到自己在实际应用中所学专业知识的匮乏。让我真真领悟到“学无止境”这句话的涵义。而老师在专业认识周中所讲的,都是课本上没有而对我们又非常实用的东西,这又给我们的实训增加了浓墨淡采的光辉。我懂得了实际生活中,专业知识是怎样应用与实践的。在这些过程中,我不仅知道了职业生涯所需具备的专业知识,而且让我深深体会到一个团队中各成员合作的重要性,要善于团队合作,善于利用别人的智慧,这才是大智慧。靠单一的力量是很难完成一个大项目的,在进行团队合作的时候,还要耐心听取每个成员的意见,使我们的组合达到更加完美。
这次实训带给我太多的感触,它让我知道工作上的辛苦,事业途中的艰辛。让我知道了实际的工作并不像在学校学习那样轻松。
人非生而知之,虽然我现在的知识结构还很差,但是我知道要学的知识,一靠努力学习,二靠潜心实践。没有实践,学习就是无源之水,无本之木。这次实训让我在一瞬间长大:我们不可能永远呆在象牙塔中,过着一种无忧无虑的生活,我们总是要走上社会的,而社会,就是要靠我们这些年轻的一代来推动。这就是我这周以来实训的心得和感受,而不久后的我,面临是就业压力,还是继续深造,我想我都应该好好经营自己的时间,充实、完善自我,不要让自己的人生留下任何空白!这次调研过程中,由于人员有限,我们都是一人身兼多职的,可以说,我说够了有生以来能够说的会说的话,脸皮不是一般的脸皮了,包括在与顾客洽谈时的微笑。出去做了几天问卷,我嘴皮都起泡泡皮了,推销果然不是一般人都能做的。
实训中确实学到不少东西,也了解一些社会的现实性,包括人际交往,沟通方式及相关礼节方面的内容,对于团队营销来说,团结一致是首要这点我深有体会。团队营销注重沟通和信任,不能不屑于做小事,永远都要保持亲和诚信,把推销理论运用到具体实践中,不仅加深我对理论的掌握和运用,还让我拥有了一次难忘的推销实训旅程,这是这次实训最大的收获。
在填写调查问卷的过程中都是真实的,这在学校是不曾见过的。数据的真实性也大大增加了我们对数据分析的兴趣以及细心程度,让我们深刻感受到,作为一名营销人员在工作中式不能有半点马虎的,否则会给企业带来不可估量的损失!
通过这次实训,我们深刻的认识到团队合作的重要性,绝对不能把自己简单的看成某个个体。很多事情的圆满完成都是需要大家精诚合作的。在实训期间我们组10个人互相学习,相互帮助,共同努力共同进步。
除此课本上的知识毕竟有限。通过实训,我班同学都有这样一个感觉,课本上的理论知识与实际工作有很大差距,只有知识是远远不够的,专业技能急需提高。
从最初的笨手笨脚,到现在可以熟练填写问卷、熟练操作分析软件,这与我班每个人的努力是分不开的。十多天的实训,教会了我们很多东西,同时也锻炼了大家踏实、稳重的能力,每个人都很珍惜这来之不易的实训机会。
健身教练工作职责篇三
xxxx年，市、县两级组织开展群体赛事活动60多次，3月9日，常德市xxxx年“佩佳珠宝杯”春季长跑活动暨全民健康生活方式行动项目启动仪式在市体育中心举行。3月26日，社区广场舞大赛举行。4月到5月，市直机关单位乒乓球比赛、武陵区首届大众运动会、区第三届机关运动会、职工趣味运动会和鼎城区第二届机关运动会相继举行，市直机关各单位以及临澧、澧县、桃源、石门、汉寿全民健身十分活跃，掀起了干部职工体育健身新热潮。柳叶湖举办了端午赛龙舟活动。6月9日，市体育局举办了纪念毛爷爷同志“发展体育运动、增强人民体质”题词发表60周年暨常德市第二届体育舞蹈大赛，在常德日报推出纪念专版，隆重纪念伟人题词，宣传和倡导全民健身，本次活动全市23支代表队、1100多人报名参赛。8月8日，在步行街组织了“全民健身日”纪念活动，组织健身健美展示，发放健身宣传资料。
2、举办品牌赛事赢得美誉。近年来，全市积极组织办一流赛事，树体育品牌，扩常德影响。武陵区承办了中美男篮球星挑战赛、安乡县举办了第四届全国“县长杯”乒乓球比赛、桃源县举办了第六届全省老年人运动会钓鱼比赛、汉寿县举办了首届“永通杯”十省区汽车越野争霸赛、市体育局先后承办了“别克杯”全国高尔夫俱乐部联赛西南分区赛、辽桂湘三省区名人名流高尔夫球团体赛等国际国内高水平、高规格、高品位的大型赛事活动，为市民群众提供了体育文化“大餐”，提升了常德知名度。特别是从xxxx年开始，连续3年举办世界围棋名人争霸战。
xxxx年，举办了第三届“中国·常德杯”世界围棋名人争霸战和首届“常德杯”中国国际女子高尔夫锦标赛，获得了海内外一致肯定，宣传推介了常德形象，扩大了常德美誉度。
3、竞技体育实力明显增强。“十一五”期间，市体校建设成训、学、住“三集中”全省一流的市级体校。全市先后成功创建国家级体育传统校1所，省级后备人才基地5个、重点县2个、重点校1所、省级传统项目学校10所。五年来共获得世界冠军2个，全国冠军10个（全国十运会冠军2个），全省冠军207个，向省以上专业运动队输送优秀运动员24名，向高等体育院校输送体育人才1700多人。xxxx年，常德代表团参加省十一运会获得综合金牌第2名、赛会金牌第4名的好成绩；xxxx年广州亚运会上，常德籍运动员斩获“2金1银”，取得历史最好成绩。xxxx年，伦敦奥运会上，常德籍运动员周玉夺得双人皮艇500米第四名。常德市体育局先后两次被省委、省政府授予“体育事业突出贡献奖”。
xxxx年，在参加省常年赛的19个大项中，乒乓球、游泳、摔跤三个项目的金牌、总分排名均进入全省前三名；柔道、跆拳道、跳水三个项目的金牌排名进入全省前三名；田径、射击、赛艇、武术、体操等五个项目的金牌排名进入全省前六名。另外，在我市获得的54枚金牌中，262名男子运动员获金牌20枚，183名女子运动员获金牌34枚，女子项目金牌总数占到全市总数的63%，比去年增加15个百分点，且女子人均金牌数亦高出男子人均金牌数枚许多，我市女子项目的优势正在稳步提升。
在总结成绩、谋划今后工作的同时，我们还要清醒地认识到当前我市体育工作依然存在着较多矛盾与问题：一是全市公共体育产品供应不足，全民健身公共服务不均衡；二是现有公共体育场馆运营管理水平不高，监管有时缺位，社会意见较多；三是体育后备人才培养机制有待创新，青少年体育还应加强，运动员文化素养和能力水平亟待提高；三是体育社会化程度不高，组织体系还不完善，部分体育协会、俱乐部有名无实，社会体育指导员队伍规模不大，体育职业培训水平不高，不能满足社会体育健身需求；五是体育人才缺乏，不适应体育事业发展需要。这些矛盾和问题应引起我们的足够重视，认真研究解决。
健身教练工作职责篇四
认真贯彻《学校体育工作条例》和《_中央、_关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，积极落实体育与健身课程标准以及国家学生体质健康标准的要求，以“健康第一”为指导思想，抓实我校体育教学和课余竞训工作，切实提高全校学生的身心健康，努力使学校体育工作迈上新台阶，健身工作计划。
1、以强化课堂教学常规为抓手，切实有效提高我校体育与健身课课堂教学的有效性，促进学生身心健康。
2、以课程标准和上海市高中体育与健身学习评价方案（征求意见稿）为依据，制定完善我校高中三个学段学期教学计划、单元教学计划、课时计划，工作计划。
3、继续认真开展校本教研活动，以课堂教学研究和教师专业知识技能发展为主线，提高组内教师的教学能力和专业水平。
4、组织参加20xx年上海市中青年教师教学评比活动。
5、完成20xx学年国家学生体制健康标准数据的测试、汇总、上报工作。
6、加强教研组教科研活动的氛围，提高全组参与教科研活动的意识和能力，努力以教科研促进教育教学工作。
7、进一步抓好课余竞训工作，规范管理、科学施训，精心组织参加市区级各级各类体育竞赛。
8、加强学校的群体性体育活动，组织好校秋季田径运动会，大力开展小型、多样的体育竞赛和活动，提高全校学生参与健身锻炼的积极性。
健身教练工作职责篇五
健身培训机构多以健身教练培训班、健身教练培训机构为主，但很多明智的人还是会在健身教练培训机构为主进行自我塑造。不管健身教练培训机构经营方向、经营重点如何，一般会对学员进行三方面培训。
首屈一指，学员正式培训前，会进行血压、维度、身高、体重、肌力肌耐力、柔软度等入学体测，机构还会开设一些课程，帮助学员们了解健身教练简介、健身教练必备素质和职业规范、健身教练职业发展等健身教练概念与职责。
第二，学员正式培训时，既要学习运动学、营养学、运动生物力学等丰富的健身理论，又要学习健身器械使用方法，了解健身器材使用注意事项，必要时进行徒手训练和肢体运动。
第三，很多正规机构，还会授予学员专业的销售知识，以提高学员专业的销售技能，甚至很多机构还会授予学员丰富的心理知识，赋予学员们与会员进行心理博弈的强大能力。
如果你想掌握以上健身技能，不妨到正规机构接受培训，赛普健身教练培训基地，成立于2009年，赛普的私教认证课程设计非常有针对性，到目前为止，赛普已经为中国健身行业培育了数万人次的优秀教练，遍布于各地各地。赛普健身教练培训基地无论在科研、师资、场地或是学员的就业情况都处在一个较高的水平，多年的默默耕耘，为中国的健身事业做出了杰出的贡献。