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集中谈心谈话发言稿篇一
在过去的历史中，集中营是一个饱受争议的话题。集中营的出现，代表着人类对于人权的极度剥夺和迫害。几十年前，纳粹集中营成为了这个时代血腥统治的象征。在这片黑暗的土地上，人类的尊严被践踏，人们流离失所，生命丧失价值。曾经亲身经历过集中营的我，深刻感受到了集中营带给人们的深重压迫。集中营不仅仅是一个地方，更是人性的扭曲和恶行的代表。
二、集中营中的生存边缘
进入集中营的那一刻，我感受到了一种从未有过的绝望。所有的一切都失去了意义，尊严和尊重仿佛被剥夺得干干净净。人们在残酷的环境中努力求生，但被夺去了所有的可能性。食物的匮乏、水源的不足、疾病的蔓延，所有这些因素都使得人们生活在死亡边缘。我记得那些战栗的夜晚，每当有人生病或死去，我们都感到身边的那一丝丝生命在逐渐流逝，仿佛生存的希望也跟着消失。
三、集中营中的人性扭曲
在集中营中，我亲眼见证了人性的扭曲和恶行。为了生存，人们展示出了各种各样的丑陋本质。有的人出卖朋友，背叛亲人，以求图一时的安全。有的人沦为盗贼，偷窃集中营的食物，以填饱肚子。有的人把病人抛弃在角落里，不顾生命的垂危。这些冷酷无情的行为使我感到震惊和痛心。在如此残酷的环境下，人们为了活命，已经丧失了所有的道德和良知。
四、希望的微光
但即使在如此黑暗的地方，仍然有着微弱的希望之光。在这片死寂中，我们组成了一个小团体，互相扶持、支持和鼓励。我们用自己微薄的力量捧起那些失去希望的人，并轻轻告诉他们，坚持下去，一定会有好转的一天。久而久之，这片微光传递下去，集中营中的希望之火变得越来越明亮。在每一个绝望的夜晚，我们仍能听到那些无助的声音流露出期盼，仿佛希望就在不远处。
五、集中营带给我的思考
走出集中营的那一刻，我意识到，人类应该永远都不要忘记这段令人不堪回首的历史。我们要铭记集中营带给人类的苦难和压迫，向那些曾经失去生命的人们致敬。作为幸存者，我要警醒人们要珍惜和平，尊重他人，维护人权。我要告诉世人，集中营的恐怖应该作为警示，我们绝不能让人类再次重蹈覆辙。同时，我也要借此机会提醒自己，不论在什么样的环境中，不论面对什么样的困难，不要放弃希望和人性的光辉。
在集中营中的日子，是我一生中最黑暗的时刻。但正是在那片黑暗中，我看到了人性的扭曲和光芒，体味到了生命的脆弱和坚韧。集中营的经历让我深刻明白，我们不能忽视人类的黑暗面，更不能放弃对于希望和尊严的追求。只有铭记历史、警醒自己和他人，我们才能够更好地建设一个和平、公正、尊严的世界。
集中谈心谈话发言稿篇二
4月21日下午，我们化学教研组集体参加了线上“三段四环式”高中化学主题研修活动，聆听了长沙市教师发展中心的姚建民和晏曦两位名师的培训与指导。姚建民名师的培训内容是《单元整体教学设计理论和案例》，介绍听评课从随意听到定向观的必要性，同事展示了生动的听评课案例。晏曦老师结合浏阳花炮与教材的氧化还原反应做了一个很好的实地考察和理论结合，指导教师如何做好单元整体教学设计。
姚特就如何进行听课评课展开了系统的讲述，给予了我们之后听评课的方向。我们现在听评课主要处于随意听的一个状态，听完之后并没有过多地研究与讨论，所以之后我们需要从随意听转换到定向听，要由之前的'漫无目的，随意漫谈转化为充分预设，聚焦主题等，要带有问题的听课和评课，可以集中在四个维度，其中有20个视角，值得我们慢慢摸索。晏老师的讲座让我更进一步了解了项目式学习，将实际生活中的化学课堂化。
同时，我也感觉到了项目式教学的魅力，项目式的教学准备工作很多，设置的时间较长，涉及的知识领域和能力不是一个教师的力量就能做到的，需要教研组齐心协力的准备，更需要结合学校和外界社会的帮助，将化学知识运用于真实的生活生产中，将理论联系实际，体现出整个学习过程中学生的学以致用和科研探究精神，符合化学学科的特点和核心素养要求。项目式教学在浏阳高中的启动，能够加快我们落实新课标和新教材的要求，希望在工作室的带领下，进一步学习项目式教学，做出有浏阳特色的项目式教学。
集中谈心谈话发言稿篇三
集中训练是一种特殊的训练方式，它强调的是在一定时间内集中精力进行训练，以提高效率和质量。这种训练方式要求我们专注于目标，排除杂念，全身心地投入训练。在过去的一段时间内，我参加了一次集中训练，从中我获得了很多心得体会。
首先，集中训练让我深刻体会到了专注的重要性。在平时的训练中，我们常常容易分心，思绪飘忽，无法集中注意力。然而，在集中训练中，我们必须战胜这些困扰我们的因素，保持专注。只有当我们全心全意地关注于目标时，我们才能够克服困难、提高技能纳转变，达到事半功倍的效果。
其次，集中训练也教会了我如何排除杂念。在训练的过程中，我们常常会被一些杂念所干扰，如家庭琐事、学业压力等。这些杂念会分散我们的注意力，影响我们的训练效果。通过集中训练，我学会了将这些杂念排除在外，专注于训练，这不仅提高了我的训练效率，同时也让我在其他方面更加专注和有效地完成任务。
再次，集中训练唤起了我内心的潜力。在集中训练中，我需要克服各种困难和挑战，这让我意识到自己内心隐藏着的潜力。在训练中，我不断尝试新的方法、战胜困难，这使我体验到了自己的能力，也激发了我进一步挑战自我的欲望。集中训练让我相信，只有当我全身心地投入，并且充满信心时，我才能够发挥出最好的自己。
最后，集中训练教会了我坚持的重要性。集中训练需要我们每天付出大量的时间和精力，但这种坚持是有价值的。通过反复练习，不断调整和改进，我慢慢地看到了自己进步的轨迹。这种成果的积累让我更加坚信，只要坚持不懈地努力，就能够实现自己的目标。在以后的训练中，我会更加珍惜每一次机会，继续坚持下去。
通过集中训练，我不仅提高了技能水平，也获得了很多宝贵的心得体会。我深刻地意识到专注、排除杂念、发挥内心潜力和坚持不懈的重要性。在以后的训练和生活中，我将用这些心得体会作为指导，不断提升自己，实现更高的目标。
集中谈心谈话发言稿篇四
“日落西山红霞飞，战士打靶把营归，把营归，胸前的红花映彩霞，愉快的歌声满天飞……”每当听到这首歌时，我总会忆起曾在一起的时光，那时的我们充满活力，脸上洋溢着自信与骄傲。
记忆中最深刻的是那些充满朝气、充满阳光的瞬间。
站在偌大的操场上，我们练习队形。此时的阳光格外凶猛，就象一只饥饿的猛虎，恨不得将你撕成碎片，然后一口一口吞入腹中。尽管烈日当空，我们也已大汗淋漓，但我们仍然坚持练习。挥下的汗水是我们的见证，晒黑的皮肤是我们的成果。偶尔吹来的一缕缕清风，带不走我们一丝的汗水，挥不去我们一丝的炎热。
“稍息!立正!”整齐划一的步伐撼山动地;“一、二、三、四——”嘹亮的口号响彻于天地之间，在我们头顶上空久久盘旋，挥之不去。渐渐地，我们的动作越来越规范，我们也越来越有了几分军人的英姿!
整整七天，我们每天都在刻苦的练习着。终于到了检验成果的时候了。一开场，我们嘹亮的口号就将对手给压了下去，接下来，我们整齐的步伐，矫健的身姿，昂扬的斗志更是赢得了在场的每一个人的赞许。虽然只有短短的十几分钟，但却是我们七天来的成果，是我们最精彩的表现。
一阵风吹来，将我游离的思绪从回忆中拉回现实。耳畔似又响起了那熟悉的旋律：“日落西山红霞飞，战士打靶把营归，把营归，胸前的红花映彩霞，愉快的歌声满天飞……”
集中军训心得体会2
集中谈心谈话发言稿篇五
近期，我参观了一座历史上的集中营，并深受触动。在这里，我实实在在地感受到了人类的黑暗一面，也更加明白了和平与尊重的重要性。在这篇文章中，我将分享我在集中营中的所见所感，并对人性的光明面和黑暗面做出思考和反思。
首先，当我走进这座集中营，我不禁感叹人类的聪明才智。尽管这是一个发生了许多恐怖暴行的地方，但我不得不承认集中营的建筑和设施精致而充实。集中营的围墙高而厚实，看起来坚不可摧。这个恐怖的地方被划分成了许多区域，每个区域都有自己的功能。这种精密的组织结构让我不禁反思，人类在技术和组织能力方面的无限潜力。然而，我意识到这种聪明和才智应该被用于促进和平与繁荣，而不是用于屠杀和压迫。
第二，我对集中营中的生活条件与囚犯的遭遇深感震惊。在集中营里，囚犯被迫在狭小的空间中居住，没有足够的食物和水源。囚犯们被迫从事身体劳动，日夜被逼无尽地努力。他们被剥夺了人身尊严，并失去了所有的自由。他们身心疲惫，茫然无助。在这种恶劣的环境下，我不禁思考人类的悲剧和苦难，并认识到生命的宝贵和自由的重要性。我们应当珍视并维护我们的自由权利，同时也要关心那些受到压迫和剥夺的人们。
第三，当我看到集中营中的遗留物时，我感到一阵寒意。墙上留下的刻字和画像，仿佛在诉说着囚犯们的呐喊和无助。这些留言是他们宣泄情感和追求自由的方式，同时也是对人类邪恶行径的谴责。这些遗留物让我深思人类的良知和道德的重要性。在集中营这样的环境中，人们的尊严和价值观往往会被摧毁，但他们仍然试图保持希望和人性。这些遗留物提醒我们，无论在何种环境下，我们都应当坚守良知和人性，并为和平与正义而奋斗。
第四，我在集中营中遇到了一个幸存者，他的经历令我深感敬畏。他用颤抖的声音告诉我，他曾经亲眼目睹了许多令人无法释怀的残暴行为。他的话语中充满了伤痛和痛苦，但他仍然保持着对人性的信仰。他告诉我，尽管人类会犯下错误和邪恶，但我们也有力量去思考和改变。他的坚强和生活智慧令我甚为感动，并深信每个人都有能力抵抗黑暗，并将和平与尊重带回人类社会。
最后，观看完整个集中营之后，我感到一种深深的哀思和反思。这个世界上发生过一场巨大而可怕的灾难，饱含了无数无辜生命被残忍夺去的悲剧。然而，正是通过这种黑暗和痛苦，我们才有机会思考和反思人类的本质。我们应当用和平和宽容铸造我们的未来，并永远珍惜和平与尊重。
参观集中营，给了我一次珍贵的机会深思人类的黑暗与光明。不仅是对那段历史的反思，更是对未来的思索。我们应当以和平和尊重为导向，摒弃暴力和压迫。只有这样，我们才能共同创造一个更加公正、自由和尊严的世界。
集中谈心谈话发言稿篇六
我真有点迫不及待了，每天心里想着军训，做梦也梦到军训，连上网也看军训日记，简直对军训着了迷。终于等到了那一天，天空却下起了濛濛细雨，真担心我们的军训会因下雨而取消。到学校得知军训没有被取消，真是太高兴了。就这样，我们带着期待，带着疑问，带着兴奋，踏上了我们的军训之旅。
到了军训练地点，教官先带我们去了宿舍，那是一间上了年纪的房间，屋顶已发黄，屋里的13张床正安静地躺着，仿佛正在冬眠。把行李放置好后，教官把我们带到大操场上做军训的动员讲话，我们听得很认真。那天晚上，大家很迟才睡，叽哩呱啦地讲个不停，仿佛千言万语，兴奋得不得了。
四天里，我们乖乖地听教官的话，上午、下午训练，中午、晚上休息。四天里，发生很多趣事。刚学立正时，因为同学们在家手脚总是爱干嘛就干嘛惯了，军训时还有这个习惯，痒了抓一抓，累了蹲一蹲，一点儿也没有组织纪律，任教官怎么说也改不了，风趣幽默的陈教官直说我们是小“monkey”(猴子)，因为教官老说我们是小猴子，我们就不客气地喊他为“monkey教官”。刚开始，大家怕教官知道后会生气，不敢在他面前叫。每次见到他，大家总是神秘一笑，害得他一个劲地问我们怎么回事。第三天早上，一位同学忍不住叫了声“monkey教官”，我们大家害怕得躲了起来，怕挨骂。却听见教官说：“我是大猴子，你们就是一群淘气的小猴子咯!”我们这才放心地走出来，开心地说：“对呀，对呀!”
我们班的李宇健同学是个小胖子，有着“三下巴”，走起路跑起步来，浑身的肉一颤颤的，活脱脱一个可爱的大笨熊。陈教官喊他是小胖，看着肥嘟嘟的李宇健，再看看一本正经的陈教官，可真让我们大家笑疼肚子。
军训部队的早餐可好吃了，有豆浆、茶叶蛋、肉包子等，丰富极了，味道更是好极了。在家里，我总是把肉包子里的肉馅挤掉，把茶叶蛋的蛋黄扔掉。可在这儿，我把肉馅和蛋黄全吃了，简直是吃了还想吃。
军训生活我喜欢，军训教官我喜欢，军训的伙食我也喜欢。短短几天的军训生活很快结束了，但是锻炼我的自理能力，培养了我的独立生活能力，也增强了我的身体素质。四天里，我们经受了阳光的暴晒，经历了风雨的吹打。我们变得更坚强，更挺拔了。我会永远记住这次军训。
集中谈心谈话发言稿篇七
集中心得是指在日常学习、工作中，经过一段时间的积累和沉淀之后，对于某一方面的知识或技能，通过集中学习、思考，以达到加深理解、建立更深层次的认识和技能的整体提升的过程。在当今时代下，集中心得已经成为了一个关键的能力标准和成功的产生之一。因此，本文章将围绕集中心得主题，进行一些深入阐述，以便帮助大家更好地掌握这一关键能力。
第二段：集中心得的意义
集中心得对于人们来说，具有深远的意义。首先，能够在短时间内高效地掌握和吸收大量的知识和技能，这为人们在竞争激烈的社会中提供了一种更为有效的方式。其次，能够帮助人们深入地思考一个问题，并在更深层次上理解和掌握一些基本原理和规律。最终，集中心得可以对职业规划和个人发展产生巨大的正向促进作用。
第三段：如何实现集中心得
实现集中心得，需要遵循一些基本原则和方法，以最大限度地发挥学习效果。首先，需要有良好的心态，即积极主动、平静从容、专注致远的内心状态。其次，需要策划一份“攻略”，即提前规划好学习时间、地点、方式和材料，建立学习计划和目标。最后，需要在学习中保持集中精力，即摒弃杂念，注意调节呼吸、姿势、环境，与学习内容实现“合二为一”的状态。
第四段：集中心得的优点与缺点
集中心得虽然可以带来很多优势，但也存在一些缺点和限制。优点包括能够高效、深入地学习和掌握知识和技能，提高学习效果；缺点包括可能会导致信息输入量过大，提高了信息卡顿和记忆遗忘的风险；同时，也需要人们寻求比较适宜的学习条件，以保证自己的身体和精神健康。
第五段：集中心得的应用
随着人们对集中心得的进一步深入认识，其被应用于各个领域和行业的范畴之中。比如，在教育领域，集中心得可以帮助学生更好地掌握科学和人文知识，提升大学生自学自觉能力；在企业培训和管理领域，集中心得也被广泛采用，以加速人才培训和实现战略目标的达成；在科学研究和创新领域，集中心得也是重要的天赋和能力之一，以帮助科学家们探索新的领域和达成突破性的创新。
总结：
集中心得作为一种优秀的学习方式和能力，具有高效、深入、关键等优势，能够帮助人们更高效、全面地掌握和运用知识，从而取得更多的成就。在实践中，人们需要充分认识到集中心得的意义和方法，积极探索和实践，以逐步提高自身的素质和能力。
集中谈心谈话发言稿篇八
我参加了重庆市綦江区20xx—20xx年教师全员集中80学时小学语文教师的培训。通过10天的培训，我对教师这个职业的内涵有了更深一层的了解。这次教师培训的内容十分丰富，有理论上的，也有实践上的。通过认真的培训和自己的学习，获得了很大的收获。
3月20日下午，原綦江师范学校的李思纯校长为我们“教师全员集中培训”培训班的全体学员上了一堂精彩而生动的课，他也从自己的亲身经历对教师的职业道德作了生动的诠释，让我们对教师职业道德有了更深层次的认识。
还有陈才琼老师的讲座，她所谈的这些亲身经历的事件中，我们能够学到很多东西，得到很多大启发，甚至会产生心灵的震撼。让我明白“爱”要以爱动其心，以严导其行；爱要以理解尊重，信任为基础；“爱”要一视同仁，持之以恒；“爱”要面向所有学生。在教育这个舞台上每天发生着许许多多平凡的和不平凡的教学故事，这些在教育教学活动中所发生、出现、遭遇、处理过的各种事件，不是瞬间即逝，无足轻重，淡无痕迹的，它会长久的影响学生和教师的教育教学。
这次培训，授课老师倾泻了很多心血，他们根据要求精心筹备，毫无保留地把他们的所知传授给我们。让我们听得津津有味，受益匪浅。特别是听了陈静娴老师的讲座，让我知道了“什么是有效的教学”、“教学，如何有效”、“如何评课”，饶晚霞老师的低年级识字教学无疑又是一盏指明灯，为我们指明了方向，还让我接触了“群文阅读”这个新名词，使我对“群文阅读”有了一个全新的认识等等。我们又进行了案例现场研讨、写教学设计、、案例现场研讨、写教学设计、观看观摩录像课，且认真写评课稿，进行优质课的.展示，学员们除了认真完成老师布置的各种作业外，还以小组为单位进行讨论、发言，接着在班上轮流发言。培训内容虽然很多，但结合培训内容重新审视自己，我发现了自身的许多不足，一路走下来，填补了我平时教学中的很多“漏洞”。
培训期间，我们每天上、下午到学校听课，放学后在家完成相关作业。虽然日子过得很劳碌，但是每位老师的学习的热情以及认真研究的精力带给我一种动力。我们最开心的事就是坐在教室里分组讨论，遇到问题大家互相交换。把经验总结发在群里，让大家共同分享。这让我体会到了全体老师们俨然一个温暖而奋进的大家庭。
四、培训激励着我培训虽然已经结束，可是留给我的思考却没有那么快就停滞，我知道在激烈的职业竞争和沉重的工作压力下，我必须以良好的心态看待工作中的困难和挫折，努力学习充实自己，用一个教师的标准来要求自己。
俗话说，实践是检验真理的唯一标准，这句话说的很是恰当。
在参加工作的十几年时间里，学校的领导及同志们给了我很大的帮助，让我的课堂教学从生硬到熟练，也让我增加了对教学工作的热情，对课堂的探索，对整个职位的重新定位。
在教学过程中我不断积累经验，研究课程，改进教学方法，使每堂课程都饱满精练。在我自己的努力和指导教师的帮助下，我的教学工作取得了一定的成绩。现在我能结合《纲要》，不断探索、研究、领会其中的精神，树立了新的教育观念，尊重每一个孩子，能根据学生发展的需要，努力为学生提供一个可发展、可探索的环境，并不断将新的理念与教育形式融入到我的实际行为中。能坚持把学生的发展放在首位，树立“学生主体”的观念；能留心观察每一个孩子的行为表现，善于捕捉孩子的寻常时刻，并加以正确的分析、判断，不断提高自身观察记录的能力；能认真做好家长工作，及时将学生的在校情况反馈给家长，使每个家长安心工作；能据据学生的实际情况，认真制定好各类计划，及时的记录好反馈信息；能经常反思自己的教育行为，经常反思自己所采用的教学方法是否有利于学生的学习和发展。
当然，在这过程中我不断寻找自己的不足，不断充电，提高自身素质，努力完善自己，争取使自己的教学水平更上一层楼！在本学期中，我不断研讨教学方式方法，并积极进行课堂教学改革尝试。素质教育要求搞好教研教改。要求每一名教师都要不断提高业务素质。为此，我积极探索，大胆实践。我积极向其他教师们学习，努力实施创新教学，积极发挥每一名学生的积极性、主动性和创造性，让他们真正尝试到成功的喜悦。
抓好探究性学习方法的研究，让探究性学习方法真正为教师们所掌握并灵活运用。注意发展学生的能力，强化好奇心，启发学生敢于想象，勇于质疑，鼓励学生逆向思维、发散思维、求同思维、求异思维，努力开发学生思维的深度与广度。
教学中始终坚持以学生为主体，以教师为主导，教师的创新建立在此基础上。搞好创新，积极实施探究性学习方法的研究，让每个学生都成为探究性教学的主体。
积极创设情境，让学生在探究性学习中培养兴趣，激发好奇心和求知欲。我们使学生成为学习的主人。认真指导学生自主学习、独立思考，鼓励学生自主地发现问题，提出问题和解决问题。
改革教法，注重学法。变满堂问式教学为学生自由发展式教学。教师加强学法指导，给学生学习充足的时间与空间，让学生充分体验学习的艰辛与喜悦。教师适时加以点拨，迸发学生好学的火花。
认真备课、认真上课、认真布置与批改作业、认真辅导、认真考核是教学工作的基本要求，是每个教师必须执行的岗位规范，也是学校教学管理的中心内容。工作的实践使我们认识到，教学管理是一项多系列、多层次、多因素的常规性工作，但绝不意味着陷入繁杂琐碎的事务性管理，也绝不意味着拼力使犟的一味蛮干，而是要使教学管理讲究科学，遵循其自身规律，努力适应学校发展的需要。
这次培训，对我来说，是一次难忘的充电机遇。区教委给我们提供了这个再学习、再提高的平台，让我们凑集在一起相互交换，一起学习，取长补短，共同提高。我们不仅学到了丰盛的知识，还提高了业务素质。每当完成一篇作业，一种造诣感油然而生；每当听到教师们对教材娓娓动人的剖析，一种豪情在心头澎湃。因此，在今后的工作中，通过学习不断获取新知识，增长自身的才干，适应当今教育改革的新形势。我特制定了返校个人研修计划，内容如下：
广泛阅读各类书目，可以充实、更新自己的专业知识，领悟生活化、情境化课堂教学的真谛，提高自己的教学水平。同时，注意多钻研、勤思考，将自己的教育教学实践与理论结合起来，在总结和反思中来形成自己的教学风格。在近期内，我计划精读有关高效课堂范式的视频和《新课程背景下的有效课堂教学策略》等有关教育教学方面的书刊，及时更新教育理念。工作之余，我计划欣赏一些文学书籍，写好读书感想，从而不断充实自己。
二、虚心向他人请教，取人之长，补己之短，进行教学研讨和提升。目前进行的新课改对我来说是一种挑战，同时也是一次难得的锻炼机会。我将积极向同伴学习，多走进同组教师和优秀教师的课堂，虚心向大家学习。积极参加校内校外的教研活动，平时就当天发生的教学突发事件，教学感悟反思，学生的思想问题及解决方法等与同组教师交流学习。在实践中提高自己的教学能力。
在今后的教学中我将尝试运用多种灵活的教学方法，来激发学生的学习兴趣。及时对每节课进行反思，争取每学期都能有两篇质量较高的反思和教学设计。同时，还要坚持每天都有点滴收获，每月都能写一篇较高质量的教育教学论文。并一如既往地准时参加校内外教科研培训活动，提升教学研究能力。
1、勤于学习，树立终身学习的观念。
(1)坚持不懈地学。活到老，学到老，树立终身学习的观念。
(2)多渠道地学。要做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀；也要在“无字处”学习，学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的。
(3)广泛地学。广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识、技能，特别要学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构。
2、善于思考，在实践中探求、感悟。要坚持用脑子工作，力争做到反思昨天——在反思中扬长；审视今天——在审视中甄别；前瞻明天——在前瞻中创新。
时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。
3、乐于动笔，提高教育科研水平。
面对自己将来的工作，我充满了信心，也有许多美好的设想。我将带着自己的激情和规划步入这富有挑战性的工作，在实践中不断积累经验，促使自己尽快成长起来。走进学生心灵，创造多彩人生，学习，再学习，在学习中不断超越自己。