人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
老年健身活动策划书篇一
五一劳动节是一个让人期待已久的节日，久违的假期能让人放松身心，远离工作与压力。然而，对于一些特殊行业的从业者而言，五一假期里的加班成为他们的常态。作为一个加班多年的白领，对于五一加班有着自己的体会和感悟，下面将从压力、时间管理、团队合作、自我调节以及成长角度，分享我在五一加班中的心得体会。
首先，五一加班不可避免地会给人带来一定的压力。毕竟，与平时待在温暖的家庭中休息不同，五一假期里加班需要放弃与家人团聚的机会，面对工作任务和压力。这种转变可能会给人带来一些心理上的压力。然而，目光要放长远，想到薪资的提高和对职业发展的重要意义，适度的压力也是完全可以接受的。
其次，时间管理在五一加班中变得尤为重要。作为一个经验丰富的职场人士，我深知时间是金钱的真理。在加班期间，合理安排并合理利用时间可以使得效率得到最大化。自我定下目标并按部就班地执行计划，可以有效地减少因为时间不足导致的焦虑情绪。因此，我会在加班前做好合理规划，充分利用每一分钟，以免时间浪费。
第三，团队合作具有重要意义。在五一加班期间，人员之间的协作和配合将扮演关键的角色。一个高度默契的团队能够帮助大家在短时间内完成更多的工作任务。然而，在这个节骨眼上，团队成员之间的沟通和协作变得更为重要。大家要充分发挥各自的长处，协调工作，共同为了共同的目标而努力。
此外，加班期间，自我调节和积极心态是非常重要的。劳动节出去旅游、约会的幸福感本在于短期消费，而我在这个多年如一日盛产伪假期的节日里过节的艰难，本可以说是一种长期的耐久体能操练。积极心态不仅能够帮助自己化解压力，还能让自己在工作中保持积极向上的状态。在工作之余，我会适时地放松自己，比如听听音乐、看看书籍或者进行简单的运动，以缓解压力。
最后，五一加班不仅不是一种苦闷而且可以在其中获得成长。在五一加班的日子里，我不断地学习新知识和提高自身技能。在与同事的合作中，我也更深刻地了解到团队的力量。尽管五一加班可能会让人感到一些不适，但是这种经历也是一种宝贵的财富，让我学会了更好地理解和面对工作。
总之，五一加班固然是一种牺牲，但在这其中，我们也能够找到许多积极的体验。通过适当的时间管理、团队合作以及自我调节，我们可以减少压力，充实自己，并从中获得成长。这些体会与感悟将成为我未来求职和职业生涯中的宝贵财富。我相信，只要坚持不懈，努力工作，五一加班终将成为我人生中的一个坚实的砖石，为我带来更多的机遇和成就。
老年健身活动策划书篇二
五一劳动节是中国人民为了纪念劳动人民的伟大斗争和无产阶级解放事业而设立的节日。本着学习党史、增强党性的宗旨，我参加了组织的党史学习活动，对中国共产党的奋斗历程、重要事件和领导集体提出了一些新的认识和体会。在这篇文章中，我将结合自己的学习体会，阐述我对党史的理解和感受。
首先，党史给了我一个宏观的视野，让我看到了中国共产党的伟大历程。从党的创建到解放战争的胜利，再到改革开放的新时期，中国共产党为实现民族独立和人民解放而不懈奋斗。党的领导者们以极大的勇气和智慧，带领全党全国人民取得了一系列的重大胜利。他们从不放弃对敌人的斗争，也从不停止自己的学习和进步，党的不断发展和壮大，为我打开了一个全新的大门。
其次，党史给了我一个深刻的理解，让我认识到中国共产党是一个具有鲜明特征的党。在辨认真正的党员和真正的党性方面，我有了更清晰的认识。中国共产党是一个为人民谋利益、为社会进步而奋斗的党，党员应该以人民的利益为重，以捍卫党的利益为重。党员应积极参与到各项工作中去，关心群众，帮助他们解决问题，为改善人民生活而努力奋斗。同时，党员要严守党纪，自觉遵守党的各项规章制度，为党的事业做出贡献。
第三，党史给了我一个学习的机会，让我了解到党的前辈们是如何学习和实践的。党的历史上有许多优秀的党员和领导者，他们用自己的实践和思考向我们展示了学习的重要性。毛泽东同志曾经提出“无限学习，无限奋斗”的口号，表达了他对革命事业坚定的信仰和追求。他的学习态度和求知欲望令我深感敬佩和感动。党史也向我展示了党的领导者们是如何从实践中总结经验教训，调整战略策略来发展和壮大党的事业的。他们在困难和挫折面前，始终不忘初心，坚守信仰，保持一个共产党人应有的崇高精神风貌。
第四，党史给了我一个自我反思和进步的机会，让我认识到党史是我们的镜子。在学习党史的过程中，我发现有些问题是我自身存在的，比如对于党员义务和责任的认识不够到位，缺乏对自己党性的自我要求。通过学习党史，我深深意识到自己在许多方面有待改进和提高。我要践行党员的职责，从自己做起，从小事做起，积极服务人民，不忘初心，永远不被繁琐琐事和零碎小事所左右，永远保持与党中央保持一致行动。
最后，党史还给了我一个对未来的展望，让我相信中国共产党的未来是光明的。通过学习党史，我看到了党的历史上涌现出来的一批批优秀人才和党员，在不同的历史时期为党的事业做出了巨大贡献。他们的奋斗和付出使我对美好未来充满希望和信心。我相信中国共产党能够适应新时代的要求，充分发挥自身优势，带领全国人民实现国家富强、民族复兴的伟大梦想。
总之，在学习党史的过程中，我触摸到了党的深厚底蕴和伟大潜力。党的历史是一个宝库，在实践中不断发展和完善。我们要不断学习党史、增强党性，从历史中汲取智慧和力量，为党的事业贡献自己的力量。只有通过不断学习和进步，我们才能更好地履行党的职责，为实现党和人民的共同目标做出更大的贡献。让我们共同努力，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗！
老年健身活动策划书篇三
五一劳动节，放眼望去，大街小巷处处人头攒动，仿佛整个城市都在庆祝这个盛大的节日。人们纷纷踏上旅途，远离喧嚣的城市，感受大自然的美丽。我也不例外，我和家人一同出门，前往旅游胜地。
第二段：旅途中的感受
在旅途中，我对大自然的美丽有了更深刻的认识。站在茫茫山川之间，俯瞰着不尽的壮丽景色，我感受到了大自然的恩赐。空气清新，草木葱茏，花香弥漫，让人心旷神怡。此时，我深切体会到“山清水秀别样情”的真谛。
第三段：五一假期中，家人的陪伴
在旅途中，我有家人的陪伴，这是一份无价之宝。晚上在舒适的酒店里，家人围坐在一起，分享着美妙的旅游体验，一起欣赏唐代的传奇长篇小说《长恨歌》。这份陪伴让我感受到了家的温暖，让我觉得十分幸福。
第四段：五一假期中的感动
在旅途中，我还遇见了许多感人的故事：一位年迈的母亲背着身障的儿子爬山，他们坚持不懈，最终登上了山顶；一对年轻的夫妇为了照顾为生活所困的父母，放弃自己的事业，回到农村务农。这些感人的故事让我感到人间的温暖，让我感受到人与人之间的真情实感。
第五段：五一假期中的启示
五一假期让我收获颇丰。我深刻认识到了大自然的美丽与人类的伟大；感受到了家人的无私陪伴与人间的温暖；目睹了许多让人感动的故事，让我意识到了人类的善良与真情。启迪我，让我时刻保持一颗感恩的心，珍惜眼前的一切，认识到了生命的宝贵与意义。我相信，这份收获与体验，将继续影响着我今后的生活。
老年健身活动策划书篇四
第一段：引言（120字）
五一劳动节本应是休息的日子，然而，由于工作需要，我不得不加班。这段时期的加班让我深有感触，不仅让我认识到了自己的努力和汗水，也让我明白了珍惜休息的重要性。在这五一加班的经历中，我收获了许多心得和体会，以下将分享一些我所学到的东西。
第二段：努力与坚持（240字）
加班是一种挑战，需要我们付出更多的努力和时间。在这五一加班的过程中，我学会了更加坚持不懈。每天工作时间的延长，我要用更多的时间去处理工作上的问题，解决困难和改进工作流程。我学会了调整自己的状态，保持积极的心态，努力克服疲惫和挫折。我深刻认识到，只有付出更多的努力，才能在工作上取得更好的成绩。
第三段：团队合作与沟通（240字）
在加班的过程中，我意识到团队合作和沟通的重要性。由于时间的紧迫，我不得不与同事们多次协作，共同解决问题。我们互相帮助，分享工作经验，并通过有效的沟通和协商达成共识。团队合作让我们能够更快地完成任务，并提高了工作效率。我明白了团队合作的力量，也学会了更加灵活地与他人进行沟通和协商。
第四段：时间管理与自我调节（360字）
在加班的过程中，我意识到时间管理和自我调节的重要性。由于工作量的增加，我面临着更多的任务和压力，因此必须学会合理安排时间。我学会了给自己定下工作目标，并制定详细的计划和时间表，以便更好地管理工作。同时，我也学会了给自己适当的休息时间，保持身心的平衡。这段经历让我懂得了“时间就是金钱”的道理，也使我更加珍惜时间，并且在日常工作中更加高效率地利用时间。
第五段：坚守初心与快乐工作（240字）
回顾这段五一加班的经历，我深刻认识到坚守初心和快乐工作的重要性。在本应休息的日子，我仍然选择加班，一方面是出于责任和使命感，另一方面也是因为我对工作的热爱。我喜欢这份工作带给我的成就感和快乐，这让我产生了更多的动力去努力工作。这段时间的加班让我深刻体会到，只有对工作充满热爱，坚守初心，我们才能在工作中获得更多的成长和满足。
总结（120字）
五一加班心得体会带给我很多启示，让我更加坚定了自己的工作信念和奋斗目标。努力与坚持、团队合作与沟通、时间管理与自我调节，以及坚守初心与快乐工作，这些是我在这段时间中的重要体会。我相信，这些经验和体会将会对我今后的工作产生积极的影响，并使我更加成长。
老年健身活动策划书篇五
1.世上只有妈妈好，无论儿女都当宝，儿女疼爱享不尽，劳累只为儿女好。世上只有妈妈好，母爱无价难回报，唯有争气勤工作，母亲节里尽孝道，母亲节快乐！
2.鬓边的银发，浸染着对儿女的牵挂；额边的皱纹，镌刻着对儿女的爱心；掌中的老茧，粘连着对儿女幸福的期盼。母亲节到了，愿母亲幸福快乐安康！
3.多点挂念，常回家看看；多点时间，常陪她聊天；多点空闲，常做些美餐；多点依恋，常把她陪伴；多点问候，常信息传传；愿天下母亲节日快乐永平安，母亲节快乐！
4.您为我播种阳光，您为我阻挡风雨。成长路上，别人都关心我飞得高不高，只有您关心我累不累。母亲节，祝妈妈节日快乐！
5.在这样的季节，把我的真挚的祝福捎给您，愿幸福常在您身边。
6.我是从故乡屋檐下飞出的一只小鸟，每一根羽毛成长都凝结着您的深情抚爱和谆谆教导，谢谢您，母亲。节日快乐！
7.这世界上，没有人比您更爱我；这世界上，也没有人能取代您在我心里的位置。妈妈，无论在哪里，我永远爱您。
8.不会随光阴流逝的，是您的爱；不会随岁月淡漠的，是我的愿：愿母亲节日康乐！
9.吃遍世界盐最好，走遍世界娘最亲。
10.道一句谢谢，不能表达我对你的感激之情；送一件礼物，不能报答您的养育之恩；生命的给予，幸福的传递，唯有一生永铭记，妈妈，我爱你！
11.世上只有妈妈好，有妈孩子像块宝，跟紧妈妈腰包，零花钱少不了。世上只有妈妈好，有妈孩子像块宝，投进妈妈怀抱，幸福享不了。祝母亲节快乐！
12.酒的美丽在于让人忘记忧愁，花的魅力在于让人看见美丽，风的魅力在于让人神清气爽，短信的魅力在于祝福你：母亲节到了，愿你和你的母亲幸福安康！
13.妈妈，谢谢你给我生命，在今天属于你的节日里，做儿女的祝你健康长寿。
14.愿欢快的歌声，时刻萦绕着您。愿欢乐年华，永远伴随您。祝您节日愉快！
15.有您关心，是我一生的幸运；有您爱护，是我一生的幸福；有您牵挂，世间母爱最伟大；母亲节到，祝母亲生活幸福，开心无数，身体健康，永远吉祥，母亲节快乐！
16.世上有一种爱此生无法偿还，有一种情，此生无法忘怀，这爱是天使般的无私的母爱，这情是母子情深似海，母亲节之际祝福妈妈生活愉快，孩子感谢你的恩典。
老年健身活动策划书篇六
随着经济的发展，工作节奏加快，加班已成为许多职场人士常常面临的困扰。五一假期，大多数人都期待着休息放松，却有不少人不得不加班，甚至不得不放弃休假。这让我深受启发，通过五一加班的体验，我对加班有了更深刻的认识，并得到了一些宝贵的心得体会。
第一段：意识到加班的原因和必要性
加班现象之所以屡禁不止，是因为我们的工作任务越来越繁重，无法在规定时间内完成。五一期间，我亲身体验了加班的辛劳与压力。有时候，即使在正常工作时间内也无法完成任务，只能利用节假日来补充。这一切让我进一步意识到加班的原因和必要性。加班是为了完成更多的工作，在一定程度上也是对个人能力和责任的考验。
第二段：加班提升了自我管理和工作效率
在五一加班期间，我不得不重新调整我的工作计划和时间安排，努力提高工作效率。为了确保任务能够按时完成，我开始更加注重自我管理。我在工作开始前制定了详细的计划，并设置了明确的工作目标。我也学会了优先处理关键任务，通过合理安排工作顺序，提高了工作效率。在加班中，我逐渐掌握了有效的时间管理技巧，并意识到了高效的工作方式对提高工作质量和效率的重要性。
第三段：加班增进了团队合作和沟通能力
加班期间，同事之间的合作和团队协作变得更加重要和紧密。我们共同努力，互相配合，相互支持，以确保任务的顺利完成。在加班过程中，我意识到了团队合作的重要性，并学会了更好地与同事进行沟通和协作。我们加强了彼此的信任，加快了信息流通，减少了沟通障碍，从而提高了工作效率和质量。
第四段：加班磨练了耐力和适应能力
加班少不了的是面对时间的压力和身体的疲劳。五一加班期间，我亲身体验了加班的辛劳和疲惫，但也锻炼了自己的耐力和适应能力。尽管加班给人们带来了身心的疲惫，但也让我有机会学会面对困难和压力，适应工作环境的变化，培养了坚持不懈的精神。在持续加班的过程中，我更加了解自己的极限和潜力，并学会了在逆境中不抛弃、不放弃。
第五段：合理利用加班的机会，提升自身能力
加班既是一种负担，也是一种机会。在五一加班期间，我不仅完成了任务，还不断学习和提升自身能力。通过加班，我不断积累经验，提高了专业知识和技能，扩大了工作领域和视野。我积极主动地向同事请教，从他们的优点中汲取营养，改进自己的工作方法。加班使我有机会展示个人能力，证明自己的价值，并为未来的职业发展奠定了基础。
总结：
总的来说，五一加班给我带来了许多困惑和痛苦，但它也让我从实际中学到了很多。通过加班，我深刻意识到了加班的原因和必要性，并通过调整自己的工作计划和时间安排，提高了工作效率。加班也增进了我与同事之间的团队合作和沟通能力，磨练了我的耐力和适应能力。最重要的是，通过加班，我不仅完成了任务，还不断提升自身能力，为未来的发展打下了坚实基础。加班虽然让人疲惫，但只要我们明确目标，积极应对，相信在未来的工作中，我们一定能够更加出色地应对困难和压力。
老年健身活动策划书篇七
五一节的前一天下午不上课，妈妈带我去了盼望已久的万象城滑冰场。
到了滑冰场一看，啊是真冰呀！我有点犹豫了，因为我没穿过冰刀鞋心里有点害怕，不过在妈妈的鼓励下我还是勇敢地滑了，妈妈还夸我的姿势很优美了，五一那天妈妈又带我去滑了一次。
五月二号爸爸终于有时间了，他要带我去樱桃沟摘樱桃，可还没到樱桃沟就堵车了进不去，汽车排的像一条长龙，妈妈还很有趣的说；“汽车都变成小火车了”。最后爸爸决定带我去蝴蝶谷，蝴蝶谷在我上幼儿园的时候去过一次，当时那里有一个很大的玻璃房,里面种了许许多多的花草，还养了很多的蝴蝶，蝴蝶在里面飞来飞去有的落在了花上有的还落在人的身上，那画面真是太美了。可这次到那一看，就是一些花草和蝴蝶标本，很让我失望，不过那里的风景还是不错的呀！
五月三号妈妈他们又带我去了鸵鸟园，听妈妈说我第一次去鸵鸟园时还不会走路了，但这次当我进到鸵鸟园看到有那么多的鸵鸟时，我很是兴奋，我在那不仅喂了鸵鸟还骑了它。最后我们又去了恐龙世界，那里有我喜欢的三角龙和翼龙，他们个个像真的一样，我好想让科学家们能从恐龙化石里提取它的dna让它们复活呀！我期待有一天看到真正的恐龙。
这就是我的快乐五一。
老年健身活动策划书篇八
吃过中午饭之后，又在家里待了一会儿，我们就去威县了，起初，我还不知道干什么呢？到了威县，爸爸开车到了焖锅达人，我选了我最爱的鱿鱼，特别好吃，我就光吃鱿鱼了，吃着吃着，就吃完了，吃完后。
我们就坐车到了看电影的地方，我就特别高兴，我也掩饰不出来自己的高兴了，一下车，我就奔到选电影的地方，可是，只有两场电影了，一场是《速度与激情2》，一场是刘德华主演的《拆弹专家》，爸爸直接选择了《拆弹专家》，我还买了爆米花，到了看的地方后，开始演了，我发现，这里面都是枪声和爆炸声，全程我都捂着耳朵，有一次，我没有捂住耳朵，突然，一声爆炸声，把我吓得赶紧往椅子上跳，妈妈看见后，就笑我，看完后，我就吓是没有出来这个电影中，就这样，我们回家了。
这次的五一真好玩！
老年健身活动策划书篇九
五一国际劳动节是为了纪念全世界工人阶级争取自身权利和利益而流血牺牲的壮烈历史。在这个特殊的日子里，中国各地以表彰先进工作者为主旨开展各种庆祝活动，其中就包括五一劳模。五一劳动模范是在各自岗位上表现突出、成绩显著的先进典型，积极传递劳模精神，鼓励人民职工勤奋创业，为国家繁荣发展作出更大贡献。在这篇文章中，我将谈论作为五一劳模的我在工作、生活中的心得与体会，深入分析劳模精神的意义和价值。
二段：总结自身的工作经验，分享劳模心得
作为一名劳动模范，我深深体会到，勤勉与努力，细致与耐心，是成功的基础。在平凡的工作岗位上，要持之以恒地坚持自我要求，时刻鞭策自己完成最优质、最高效、最高标准的工作。勤勉是为了缩短在工作中所耗费的时间，在首先最好完成任务的同时，能多余的时间用来提高自身，让自己更好的适应工作岗位。细致是要认真仔细分析工作，从最小的细节出发，发现问题并解决。耐心则是要保持平和心态，耐心倾听各方面的意见和劝告，然后考虑是否需要改进自己，并在下一个目标上有所提高。这些劳模心得在岗位工作中，时刻提醒我们不忘初心，以全新的心态对待工作，在取得成就的同时以常识与创新为持续动力向前发展。
三段：概括劳模精神的特点，彰显其意义
劳模精神是指在各自岗位上表现优秀、成绩出色、形成宝贵经验的先进企业家人格品质和道德风范。它具有两个突出特点，第一，力戒骄傲自满。在获得文明头衔后，不自满、不骄傲，反而以身作则，全面新赢，继续不懈努力地创新、发展。第二, 弘扬求实创新。通过持续不断的案例分享、高效实施，最终实现‘算手’结合，不断优化自身、提高工作质量。劳模精神在现代社会中具有重要的意义，它能够在人群中激发劳动积极性和创新精神，推进社会经济的发展，让大众更加认真地对待自己的工作，并在复杂多变的环境中创造更美好、更充实的生活。
四段：阐释劳模精神的价值，启迪生活民智
劳模精神的价值不仅体现在个人发展和企业发展，也体现在社会经济发展和民生改善上。只有全社会每一位劳动者都以一个劳模的标准去要求自己，勇于实践、创新思维，社会经济才会更加繁荣、稳定。劳模精神可以使我们无私地为社会、为公司、为家庭、为国家作出贡献，积极践行社会责任，促进社会进步。对于生活民智教育来说，也有重要的意义。劳模是一个温馨的家庭，一个充实而幸福的生活人群，劳模的家庭是一个为之倾心、心血和智慧的家庭。通过他们的案例，我们可以潜移默化地学习劳模精神，从而在各自的生活和工作中，取得最大限度的成功。
五段：总结并呼吁广泛传播劳模精神
“实现从劳动者到创造者的跨越，形成创新型劳动力”，是习主席在中央财经领导小组第二十五次会议上发表的题为“打造劳模力量——学习模范践行新风尚”的重要讲话，集中体现了劳模精神在中国社会的重要地位。劳模精神在不断推动社会的发展，也在潜移默化地影响着人们的思维方式和价值取向。我们作为劳模，应该时刻切记，发挥表率作用，宣传劳模精神，积极引导人们在工作中以劳模精神为标准，向着更高水平发展。希望大家一同行动，共同努力，把劳模精神融入到我们工作和生活中的方方面面，共建和谐美好的生活。
老年健身活动策划书篇十
五一劳动节假期，我和朋友们决定一同参观游览历史文化名城。这次参观之旅让我受益匪浅，对于历史和文化有了更深刻的理解和体会。以下是我参观过程中的心得体会。
在参观的第一天，我们来到了一座有着悠久历史的古城。这座城市保留着传统的建筑风格和文化传统，让我仿佛回到了封建社会。在游览过程中，我了解到了这座城市的历史渊源以及当时社会的制度和生活方式。这种亲眼目睹历史的感觉让我更加珍惜现代生活的幸福和自由，也让我明白了文化的传承是多么的重要。
第二天，我们参观了一座著名的博物馆。博物馆里陈列着各种各样的历史文物，其中有几件尤为引人注目。其中一件是一把铁剑，根据解说员的介绍，这把铁剑是古代剑术大师所用的，剑身上隐约可见剑痕，每一道剑痕都见证了剑术大师在修炼剑术过程中的辛苦和努力。我由此明白了只有通过不断的努力和坚持，才能成为真正的大师。
第三天，我们参观了一座著名的历史遗址保护区。这座遗址保护区是一座古代城池的遗址，古老的城墙依然屹立不倒。站在城墙上俯瞰整个遗址，我不禁感叹古代人类的智慧和勇气。我明白了只有拥有坚定的信念和毅力，才能创造出伟大的壮举。
第四天，我们来到了一座著名的宫殿，这座宫殿是古代皇帝的居住地。进入宫殿，我感受到了古代皇室的庄严和富丽堂皇。皇室的生活虽然富裕，但却也充满着压力和孤独。通过参观，我明白了金钱和地位并不一定能带来真正的快乐，而是要有家人和朋友的陪伴，关爱才是最重要的。
最后一天，我们来到了一座古老的书院。书院是古代知识分子聚集学习的地方。我看到书院里整齐排列的书籍，以及学子们专注地学习的场景。在书院里，我也仿佛成为了一名古代学子，感受到了学习的快乐和成就感。这让我明白了学习是一辈子的事情，只有不断的充实自己，才能取得真正的进步与成功。
通过这次参观的经历，我收获了许多。我明白了历史的重要性和文化的价值，更加珍惜现代生活的幸福和自由。我也明白了只有通过不断的努力和坚持，才能成为真正的大师。古代人类的智慧和勇气令我深感敬佩，他们的壮举鼓舞着我。我也明白了金钱和地位并不一定能带来真正的快乐，而是要有亲情和友情的陪伴。学习是一辈子的事情，只有不断的充实自己，才能取得真正的进步与成功。
通过这次参观，我对历史和文化有了更深刻的理解和体会。我将继续保持对历史和文化的关注，不断充实自己的知识和修养，在实际行动中传承和弘扬中华优秀传统文化。