心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。优质的心得体会该怎么样去写呢?以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。
爱情心理学心得体会篇一
都说犹太人善于经商,坊间流传着很多犹太人经商的故事,仔细研究,你会发现,其中暗合了许多心理学的原理。现随便摘其中一个,以大家分享。
穷售货员费尔南多在星期五傍晚抵达一座小镇。他没钱买饭吃,更住不起旅馆,只好到犹太教会堂找执事,请他介绍一个能提供安息日食宿的。
执事打开记事本,查了一下,对他说:
“这个星期五,经过本镇的穷人特别多,每家都安排了客人,惟有开金银珠宝店的西梅尔家例外。只是他一向不肯收留客人。”
“他会接纳我的。”费尔南多十分地说,转身来到西梅尔家门前。等西梅尔一开门,费尔南多神秘兮兮地把他拉到一旁,从大衣口袋里取出一个砖头大小的沉甸甸的小包,小声说:
“砖头大小的黄金能卖多少钱呢?”
珠宝店眼睛一亮,可是,这时已经到了安息日,按照犹太教的规定不能再谈生意了。但又舍不得让这上门的大交易落入别人的手中,便连忙挽留费尔南多在他家住宿,到明天日落后再谈。
于是,在整个安息日,费尔南多受到盛情的款待。到星期六夜晚,可以做生意时,西梅尔满面笑容地催促费尔南多把“货”拿出来看看。
“我哪有什么金子?”费尔南多故作惊讶地说,“我不过想知道一下,砖头大小的黄金值多少钱而已。”
完形心理学认为,人们天生倾向于去完成未完成的形式。拿一个有缺口的圆给人看,绝大多数的人都会回答你:“这是一个圆”。因为,人们会根据自己的所知道的补回了这个缺口。对于未完成的事情,人们会根据过去的经验,形成个人的意义。
其实,人们所感知的世界,只是他们自己所构建成的知觉经验罢了,人们通常将他们看到、听到、到的经验,组织成自己有兴趣的事物。对他们来说,所谓的真实,只不过是他们将从外面世界里所获知的部份信息,赋予他们自己的意义而矣。
犹太人费尔南多设计了故事的前部份,利用人天生对未完成的情况形成个人的意义这一原理,让对方去完成,自己进行一些“合理”推想,从而达到自己的目的。
犹太人认为,谈判是人与人的较量。因此,谈判中了解人的心理是至关重要。
因此,心理学不但是治疗师要学的学问,在商业中,如果懂得心理学,那必然是如虎添翅的效果。
爱情心理学心得体会篇二
人到中年,人生之路该何去何从?都说四十不惑,五十知天命。但现实总与理想中的状态差很多,中年人常被个人烦恼,不如意困惑,需要刺激,需要什么东西证明自己还活着。
人到中年,身体状况逐渐下滑,可工作、家庭中遇到的压力和问题却与日俱增,两种情况交叉在一起,就像一把锋利的剪刀,不仅让众多的中年人疲于应付,还把年轻时的热情、干劲和潇洒剪得粉碎。
该怎么面对这场人生危机?中年人怎么才能幸福?
1、信念危机:去圆当年心愿
分析:美国心理学家埃利奥特·贾克斯发现,人在青春期和成年早期会有一种自我责任感,比如给自己定下目标,找到好工作、建立好家庭等,这种感觉通常会维持20—25年充满自信、激情、创造力的生活。而人到中年,曾经热切追求的目标实现,加上开始意识死亡的不可避免,会产生“找不到生命意义”的感觉,出现茫然和恐惧心理。因此,中年危机其实是来源于一种信仰危机。
事实上,人生不能像赶路那样,一心想着赶到目的地,而忽略了欣赏路边的风景。生活的内涵应该很丰富,并不限于事业家庭。可以看一些哲学、艺术方面的书,丰富精神世界。此外,多关注自己的内心需要,挖掘自己的兴趣爱好,比如摄影、远足等,把年轻时来不及实现的心愿兑现,拓展人生的“宽度”。
2、亲子危机:多陪伴别粗暴
谁都不会相信,“笑傲天下”的王董事长,却被一个15岁的孩子弄得一筹莫展。他对儿子倾注了全部希望,吃的、用的都是最好的,就希望孩子能听话、争气,将来继承自己的事业。可上了初中,孩子似乎越来越叛逆了,学习成绩也越来越糟糕,家教换了好几个都没有改善。
分析:很多事业有成的中年人,理所当然地认为孩子应该“遗传”自己的优良品质,因而按着自己的想法,从小对孩子提出严格要求、精心培养,甚至忽略了孩子的个性和特点。殊不知,无论工作能力多强,对任何人来说,养育孩子都是从零开始,一边摸索一边前进的过程。
其实,对现在的孩子来说,父母的陪伴是最重要的。特别是青春期的孩子,常常会因为缺少沟通和陪伴而感到孤独、不受重视,甚至用一些“离经叛道”的方式引起关注。因此,不管多忙,家长每周也要抽时间陪孩子一起玩玩,比如去公园野餐、去郊外踏青等。还可以利用生日等机会,邀请孩子的朋友到家里来,及时了解他跟什么样的人来往。对于孩子的要求,即使不同意,也要多问几句,不要粗暴地拒绝。
3、人际危机:用真心交朋友
经常呼朋唤友、品茶饮酒,也时常潇洒地打高尔夫、保龄球,甚至身着一身名牌看画展、在收藏品拍卖会上品头论足……可什么也不缺的赵先生却常常觉得很孤独,很多时候,大家在一起无非是为了谈一笔大订单、结交一个重要客户。渐渐地,他对玩乐和朋友之间的邀约也提不起精神了。
分析:每个人要忙于自己的工作、生活,到了中年发现朋友圈子越来越小是很常见的现象。老朋友因为距离太远、地位悬殊等,渐渐没了共同语言、失去联系;新朋友大多因为工作关系结识,没有学生时代的清纯,让人难以完全信任。
美国心理学家泰瑞·阿博特提醒,好朋友难寻的真正原因,可能是我们对友谊的要求太高了。随着年龄的增长,人的心态应该更加豁达,不要将“朋友”的标准限制得过高。一方面,比起更加忙碌的30多岁,中年人可以利用相对宽裕的时间,联络一些以前的老朋友、老同学,办聚会、重游老校园等。另一方面,用接纳的心态面对他人,彼此多些信任,无论客户、邻居等,只要真心相对,都能成为互相扶持的好朋友。
4、情感危机:懂情调葆青春
和很多同龄人一样,自从成了家、有了孩子,丽君和老公把精力主要放在挣钱养家上。终于,两个人都升到部门主管,孩子也到高中住校。然而,一天天上班下班、洗菜做饭、收拾房间……丽君突然觉得索然无味,自己已经好多年没和老公一起看电影了,好久没和“闺蜜”逛街了。
分析:经历了青春期的骚动、成年初期的热情、事业的拼打和生活的挫折以后,中年人在情感上应该更成熟、稳重、有内涵。可此时面临的诱惑会更多,特别是回想自己曾经的付出,会怀疑到底“值不值”,甚至升华为情感危机。
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爱情心理学心得体会篇三
现在的我已经是一名大学生了,可是暂时还没有恋爱过,虽然以前有过那种朦胧的感觉,但是因为高考的压力,我不得不将这种想法扼杀在萌芽中了。
不过现在的我已经没什么限制了,最近我在读一本反映大学生爱情的《爱情心理学》,感觉很不错,较为正确的反应了当代大学生的爱情。
大学生"校园浪漫曲"的必然性:1、生理成熟;2、高中阶段的压抑;3、免除了家长、老师的约束;4、环境的影响;5、对情感的渴望和个人价值的需求;6、享乐的需求和虚荣心。
一、大学生恋爱存在的问题
1、择偶标准不切实际选择对象理想化、虚荣心强。
2、单相思与爱情错觉
单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方,却得不到对方回报的单方面的"爱情"。
爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中,一方错误地认为对方对自己"有意",或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。
爱情错觉是单相思的另一种形式,它常会使当事人想入非非,自作多情。
单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。单相思使某些学生陷入痛苦的境地,处于空虚、烦恼,甚至绝望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响,因此,陷入单相思的大学生应及早止步另做选择。想克服单相思和爱情错觉,重要的是正确理解爱情的深刻含义,同时用理智驾驭情感,尊重对方的选择,不可感情用事。
3、失恋
失恋是指恋爱过程的中断。失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解,会导致身心疾苦。
4、恋爱动机不端正
有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身,而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑,缺乏责任感。还有极少数的学生为了显示自己的魅力,同时和几位异性同学交往、周旋,搞多角恋爱,甚至和谁都不确定恋爱关系。
不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难,也极易发生冲突,酿造悲剧,最终是对所有当事人都产生不良后果。
5、恋爱中的感情纠葛
三角恋爱、父母的反对、或周围人的非议、恋人之间的矛盾、误解和猜疑。
二、女大学生恋爱心理
1、不成熟性与不稳定性
当前大学生的恋爱,呈现低年级化,人数呈上升趋势。一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象,有的学生甚至一进校就谈恋爱。这些低年级学生,由于社会阅历浅,思想单纯,很多学生对于自己的人生目标和需求,还没有一个很清楚的概念,造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟。在择偶标准上,往往重外表,轻内在。在恋爱方式上,往往重形式,轻内容。在恋爱行为中,往往重过程,轻结果;重享乐,轻责任。这种恋爱问题上的不成熟性,加之他们在就学期间经济上尚未独立,恋爱过程中感情和思想易变,缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力,极易造成恋爱的周期性中断,或对恋爱对象的选择漂泊不定,恋爱的成功率很低。
2、自主性强
女大学生在恋爱问题上,个性突出,重感情、易冲动,不受传统习俗的局限,在确定恋爱关系前,甚至在确定恋爱关系后,一般都不征求双方父母的意见。
3、恋爱动机简单化
许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚,不是清楚地自觉地意识到应选择一个终身伴侣,他们恋爱,只是因为需求爱和被爱。
4、自控力与耐挫力较弱
女大学生一旦陷入热恋之中,不往往善于控制自己的情感,任感情随意放纵,缺乏理智的驾驭能力,对恋爱对象过份依赖,稍有波折就痛苦万分。一旦恋爱受挫,即会情绪失控,无法自拔,对学习造成严重影响。
三、培养健康的恋爱心理与行为
1、提高恋爱挫折承受能力
大学生的恋爱受多种因素的制约,因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。前面所提到的单相思、爱情错觉、失恋等等恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力就是一种考验。如果承受能力较强,就能较好地应付挫折,否则就有可能造成不良后果。因此,提高恋爱挫折承受能力对大学生的心理健康是非常重要的。
当爱情受挫后,用理智来驾驭感情,通过增强理智感,分析原因,总结经验教训,寻找解决问题的方法和途径,在新的追求中确认和实现自己的价值,从而提高自己的心理承受能力和思想水平。通过适当的情绪调节、宣泄和转移,来减轻痛苦。
人对失恋的应对方式反映了一个人心理成熟水平和恋爱观。一个人能够理智地从失恋中解脱出来,往往会使自己变得成熟起来。
2、树立正确的恋爱观
(1)懂得爱情是一种相互理解,是相互信任,是一份责任和奉献。
理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围,没有人追逐爱情只是为了被约束;相互信任是自信的表现,自己都不相信自己值得别人去爱的人,别人会全心全意爱他吗?责任和奉献则意味着个人道德的修养,它是获得崇高的爱情的基础。
(2)提倡志同道合的爱。
在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合,思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。一般情况下,异性感情的发展是沿着熟人-朋友-好朋友-知己-恋人这一线索发展的,当一个男性成为一个女生心中任何人都不能代替的角色时,爱情就可能降临。在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中,爱情就会产生和发展。
(3)摆正爱情与事业的关系。
大学生应该把事业放在首位,摆正爱情与事业的关系,不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。当女大学把爱情视为生命的唯一时,爱情就是一株温室中的花朵,娇弱美丽却经不起任何的打击。当爱情成为女性唯一的存在价值时,她本人就会失去人格的独立和魅力,也很容易失去被爱的理由。
3、发展健康的恋爱行为
(1)恋爱过程中应平等相待,相敬如宾。不应拿自身的优点去比较对方的不足,以此炫耀抬高自己,戏弄贬低对方。也不宜想方设法考验对方或摆架子,这些都可能挫伤对方的自尊心,影响双方的感情。
(2)恋爱言谈应文雅,讲究语言美。交谈中应诚恳坦率自然,不应为了显示自己而装腔作势,矫揉造作;不能出言不逊,污言秽语,举止粗鲁;相互了解,不应无休止地盘问对方,使对方自尊心受损。否则只会使之厌恶,伤害感情。
(3)善于控制感情,理智行事。恋爱中引起的性冲动,一方面应注意克制和调节,另一方面应注意转移和升华,参加各种文娱活动,与恋人多谈谈学习和工作,把恋爱行为限制在社会规范内,不致越轨,使爱情沿着健康的道路发展。
(4)恋爱行为应大方。一般来说,男女双方初次恋爱,在开始时常感到羞涩与紧张,随着交往的增加会逐渐自然与大方。这个时期应注意行为举止的检点。有的人感情冲动,过早地做出亲昵动作,使对方反感,影响感情的正常发展。
(5)亲昵动作应高雅,避免粗俗化。高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应,而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果,有损于爱情的纯洁与尊严,有损于大学生的形象,同时对旁人也是一种不良的心理刺激。
4、培养爱的能力与责任
(1)发展爱的能力,培养爱的责任。前苏联著名教育家马卡连柯说:"爱的力量只能在人类非性欲的爱情素养中存在。他的非性欲的爱情范围愈广,他的性爱也就愈为高尚。"发展爱的能力,并不是非要具体到对某一异性的爱,可以是更广泛意义上的爱。我们的亲人、同学、朋友、祖国和人民,都值得我们去热爱。发展爱的能力,就是要培养无私的品格和奉献精神,培养善于处理矛盾的能力,有效地化解消除恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷,为恋人负责,为社会负责,才能创造出幸福美满的婚恋。
(2)迎接爱的能力。包括施爱的能力和接受爱的能力。一个人心中有了爱,在理智分析之后,要敢于表达、善于表达,这是一种爱的能力。一个没有爱心的人是个自私自利的人。一个人面对别人的施爱,能及时准确地对爱作出判断,并作出接受、谢绝或再观察的选择,这也是一种爱的能力。缺乏这种能力的人,或是匆忙行事,或是无从把握。大学生应具有迎接爱的能力,就应懂得爱是什么,有健康的恋爱价值观,知道自己喜欢什么,需要什么,适合什么。就应对自己对他人对万事保持敏感和热情,就应主动关心他人,热爱他人。当别人向你表达爱时,能及时准确地对爱的信息作出判断,坦然地作出选择。能承受求爱拒绝或拒绝求爱所引起的心理扰乱。
(3)拒绝爱的能力。自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。拒绝爱应注意两个方面:一是在并不希望得到的爱情到来时,要果断,勇敢地说"不",因为爱情来不得半点勉强和将就。如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍,发展下去对双方都是不利的。二是要掌握恰当的拒绝方式,虽然每个人都有拒绝爱的权力,但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重,也是一种自珍,同时是对一个人道德情操的检验。不顾情面,处理方法简单轻率,甚至恶语相加,结果使对方的感情和自尊心受到伤害,这些做法是很不妥当的。
上面就是我做出的最大层次的理解了,因为我本身还没有谈过恋爱,没有实战经验,之恩那个纸上谈兵,不过看到这本书后,总算是有了感受,也可以做出自己正确的判断了。
当代大学生已经不是以前感觉上那样了,现在的大学生追求时尚,追求个性,追求个人的感受,这是改革开放带来的思潮。不过当代大学生能够更加爱国,更加的讲究民族主义,这才是真正的当代大学生。
爱情心理学心得体会篇四
传统上,我们否定某些情绪,称它们为负面情绪,因为它们使我们做事的能力减低,使别人看不起自己,觉得自己不成熟,甚至引起别人讨厌自己,例如焦虑、担心、愤怒、悲伤等。
事实上,情绪本身并没有正负面之分,因为负面情绪也能使我们有所收获——只要我们明白它们的正面意义。
从生理学的角度去看,某些情绪,例如焦虑和愤怒,使我们的脑细胞释放出肾上腺素和皮质固醇。这些生化物使我们身体转入一个动员能量去应付威协的状态中,长期在这个状态中会引起上的问题,脑的运作能力也会打折扣。这些情绪可以因此而算是负面情绪吧!但是,它们的作用,正如上述,是帮助我们脱离威协,这是生存的必须功能,本身算不得是错的,反而大脑对什么事认作威协而作出如此回应,才是问题。另外的一些情绪,普遍被称为正面情绪的,使我们的脑细胞释出多巴胺和内啡呔等生化物。这些生化物使我们感到兴奋和开心,和的状态。我们会想多重返这些状态。
我们的文化传统,普遍地要小读完书,做完功课才玩耍。刚做事的青年人,也被责骂工作不是玩耍,应当认真一点。这些把做功课、读书、工作放在一边,须要认真地做;而玩耍放在另一边,小和青年人总是想不动声色耍,因为不动声色耍给他们开心。而做功课、读书、工作没有开心,又须认真,故些总是提不起劲,心里老是想着走去玩耍的一边。若果逼大人解释为什么要这样,他们的答案多是:“你长大了便会明白,为了的必须如此。”怪不得社会上越来越多人无心向学,工作也不热忱,反过来看看那些游乐地方,人人而露喜色,积极愉快地在玩。
原来我们从小便是这样地被错误引导,和是对立的。读书、做功课、工作必须认真,这样才会;而玩耍使我们开心、感受到。连在工作时轻松一下,例如哼哼歌、跳两下,也会被批评为不投入、不够专业、不认真。
这是说,读书、做功课和工作自然地会与负面情绪连结起来了。而传统上认为负面情绪来了是不容易驱走了,方法就只有抑压(表现出若无其事)或者逃避(用其他的事使自己的暂时忘却它)。两者都只是自欺欺人,并无实阮效果,更会有雪球滚大的可能。
我们必须认识到,工作时可以同时认真和轻松并存的,这样容易避免产生应付威协的状态,因而保证发挥最高程度的身体能量。
每个负面情绪,细心研究下来,都是给人一份推动力,推动当事人去作出处理行动。这份推动力,可以是指引一个方向,也可以是给予一份力量,有些负面情绪,更能两者兼备。
若能了解内心的负面情绪的正面意义。找出一些过去事情的情绪经验,研究一下那正面意义在当你回忆那件往事的时候,会否给你启发。
一些表面的笼统情绪,例如不开心、伤害,我们须问当事人那份不开心的背后是一份怎样的情绪,直至问到正确的情绪描述,然后在这二十条中选出最符合这件事的一条,思考一下。
以下是一些负面情绪的正面意义:
愤怒:准备对一个不能接受的情况作出的行动。
痛苦:使我们避开危险。
忧虑:把精力集中中自理一件当时最重要的事。
讨厌:需要摆脱或者。
悲伤:从失去之中取得去更尚拥有的。
后悔:找出一个得不到最好效果的做法中的意义。
惭愧:一件表面完结的事尚有需要做事的部分。
紧张:需要额外的能力去保证。
踌躇:一些内心的定位尚未清晰。
无可奈何:已知的方法全不适用,需要创新突破思考。
困难:觉得须付出的大过可得到的。
害怕:不甘愿付自己以为需要要付出的。
爱情心理学心得体会篇五
医学伦理学是研究优良的医学道德规范的制定和实现的科学,是医学与伦理学相交叉的学科,是认识、解决医疗卫生实践和医学科学发展中人们之间、医学与社会之间伦理道德关系的科学。随着该学科的迅速发展,其逐渐成为现代医学科学的有机组成部分,在现代医学中,医学伦理学已经成为医学专业的基础课程。
什么,最根本的就是我们一定要有良好的医德。社会主义医德是传统医德的继承和发展。自古以来,历代医家都十分重视医德,将它视为行医治病的一个必然条件,学习和研究传统医德思想,对于建设社会主义医德规范、指导医疗实践,有着极为重要的现实意义。通过学习,让我知道了当今社会随着市场经济的发展,医患关系的矛盾显得尤为突出,存在着许多问题,针对市场经济条件下医患关系呈现的发展趋势和影响医患关系的因素,我们要增加资源投资,缓解医疗供需矛盾,深化医院改革,加强科学管理,加强医德医风建设,促进医患关系的改善,要规范医德双方的行为。
我认识到要想成为一个好医生不是一件简单的事,这就要求我们在学习的过程中不断学习和完善自已,为以为作为一个好医生打下良好的基础,才能跟上社会的发展,满足社会的需求。