在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
四年级心理健康课本篇一
唱歌是一项非常美好的艺术形式，通过声音的发出，可以表达出人内心的情感和感受。在四年级的音乐课上，我有幸学习了唱歌的基本技巧和表现方法，并且在表演中积累了一些宝贵的心得和体会。
第二段：掌握基本技巧
学唱歌的第一步是要掌握基本的唱歌技巧。老师教给我们正确的呼吸方法，告诉我们要用腹式呼吸来保证声音的稳定。此外，我们还学会了一些发音技巧，例如正确发“s”音和“r”音的方法。通过不断练习，我得以巩固这些基本技巧，并在日常生活中应用于唱歌，使得我的歌声更加悦耳动听。
第三段：表现情感
唱歌不仅仅是简单地发声，更重要的是要能够表达出内心的情感。表演时，我会全身心地投入到音乐中，通过歌曲的节奏、旋律和歌词来表达我对歌曲主题的理解和感受。有时，我会用力地歌唱来表达激动的情感，有时则会轻柔地唱来表达温柔的感觉。通过这样的表演，我能够更好地与观众产生共鸣，并让他们感受到我的情感。
第四段：培养音乐感觉
在听歌的过程中，我逐渐培养了对音乐的感觉。通过不断地欣赏各种不同类型的歌曲，我对音乐的节奏、旋律和情感有了更深入的理解。我会用听觉感受歌曲中的起伏、高潮和转折，并且能够准确地把握每个音符的时长和音高。这样的感觉培养使得我能够更好地控制自己的歌唱，使得整个表演更加富有感染力。
第五段：享受唱歌的乐趣
在学习唱歌的过程中，我发现唱歌的乐趣是无穷的。每当我投入到歌曲中，感受到自己歌喉的传奇，并且与他人分享美妙的音乐时，我会感到一种无比的快乐和满足。唱歌不仅仅是为了展示自己的才华，更是一种享受美妙音乐的方式。通过唱歌，我能够释放自己的情感，找到一个可以表达和传达自己的出口。
结论：
在四年级的音乐课上，我学到了唱歌的基本技巧和表现方法，并且通过练习和表演积累了一些宝贵的心得和体会。掌握基本技巧、表现情感、培养音乐感觉和享受唱歌的乐趣，这些都是我在这段学习过程中所获得的收获与成长。唱歌不仅仅是一门技能，更是一种美好的表达方式，通过唱歌，我能够将自己内心的情感和感受传达给他人，并且从中获得无限的快乐。
四年级心理健康课本篇二
四年级是小学生活中的重要阶段，也是孩子们逐渐成长、积累知识的关键时期。在这一年级，我们学习了很多新知识，也经历了不少挑战和困扰。而个字是我在这一年级学习中收获的最重要的心得之一。在以下的文章中，我将从个性、个别、个人、个己、和个淘这五个方面，分享我对四年级个字的心得体会。
首先，个性是我在四年级最重要的收获之一。每个人都有自己独特的个性，这是我们与众不同的地方。在这一年级，我逐渐认识到自己的个性是值得骄傲的。正因为我们拥有不同的个性，才能在团队中互补、相互支持，让我们的成长之路更加丰富多彩。与此同时，我也学会尊重他人的个性，与大家和谐相处，创造一个积极向上的学习氛围。
其次，个别是四年级让我深刻体会到的一点。在这一年级，老师更注重对我们的个别指导和辅导，帮助我们克服学习上的困难。他们会不厌其烦地解答我们的问题，耐心地给予我们指导。我深感这种个别的关怀和呵护对我们的成长非常重要，它帮助我们更有效地掌握知识，提高自身能力。
再次，个人是我在四年级学习中的一项重要体验。在这一年级，我们开始学习独立思考、独立解决问题。老师鼓励我们积极参与课堂讨论，提出自己的观点。在这个过程中，我逐渐学会独立思考，提高了自信心。我认识到个人的力量和影响力是不可小觑的，我们每个人都可以对周围的人和事产生积极的影响。
其次，个己是我在四年级学习中的一大感悟。在学习上，我明白了个己就是要发扬自己的特长，展现自己的才华。不同的人擅长不同的领域，这是我们学习中的差异化。我发现班上同学的特长各不相同，有的擅长写作，有的擅长计算，有的擅长艺术等等。这让我意识到每个人都值得被尊重和重视，我们可以从彼此的优点中学到很多。
最后，个淘是我对四年级个字的最大体会。在这一年级，我们不仅要学习知识，还要学会生活，学会处事。在各种琐碎的事情中，我明白了一个字淘。淘就是挑选出最好的，最有用的，最有价值的东西。这让我明白了淘汰不良习惯，淘汰不好的情绪是多么重要。只有不断淘汰掉不好的东西，我们才能让自己变得更好，更精彩。
总之，四年级个字的心得体会是多方面的，个性、个别、个人、个己、个淘等等，它们共同构成了我在四年级学习的宝贵经验。个字是我成长的基石，我相信在未来的学习中，它仍然会是我进步的驱动力。带着对个字的理解和感悟，我会更加坚定地迈进五年级的学习生活，继续追求更高的目标。
四年级心理健康课本篇三
星期五中午，爸爸来学校接我去宁波旅游。我乘坐客车在高速公路上开了一个小时，到了著名的杭州湾大桥，大桥架在东海上，像一条巨龙跨越杭州湾，气势磅礴。远远望去有一座座小岛，在桥下有停机坪和浮标。
客车用了二十分钟跑完了全长三十六公里的大桥到了余姚。我先来到明清遗留下来的孔庙，孔庙的门槛都很高，要把腿抬得很高才能跨进去，导游说，这是因为孔庙是古代人学习的场所，有很多学问的人才能进去。
星期六，我们离开了余姚到了宁波的老外滩——三江源。我们乘游船，看到了两岸一幢幢漂亮的新楼鳞次栉比，使人感到耳目一新，就像我们上海的浦东。
晚上，我们回上海的途中去了金山的农家乐吃饭，那里的农民是用灶台做饭的，烧出的菜饭香喷喷的，我一口气吃了三碗，涨得肚子圆滚滚的。
在回家的路上，我感到这次旅游非常快乐，不仅看到了雄伟的跨海大桥和古代人读书的场所，而且品尝到有特色的饭菜。
四年级心理健康课本篇四
古人说“读万卷书，不如行万里路”。我喜欢旅游，旅游不仅让我饱览祖国的大好河山，而且学到了很多书上没有的知识，同时锻炼了身体。
暑假的时候,跟着我舅舅和表妹一家去了湖北的神农架,郑州当时是40度的高温，热的人都无处躲藏，山里一阵阵山风吹过像是到了秋天一样凉爽，晚上和早上还有点冷呢，没办法舅舅又给我买了一件厚外套。神农架风景秀丽，到处都是奇树、奇花、奇洞、奇峰的原始森林风光，还有很多珍贵的中草药。神农架有举世闻名的“野人”之谜，参观了“野人”洞，洞有野人的毛发、粪便、大脚印等，但是经过科学家的不断调查研究，一直没有野人存在的真实证据。
爬山过程中没有叫苦没有叫累，不像妹妹一会说累了走不动让背着，一会渴了饿了要吃东西，神农架实在太大了，这次还有好多地方没有玩到，下次要带爸爸妈妈一块来感受这里的美景。
我喜欢旅游，我不仅要走遍祖国的大好河山，而且还要去看世界的美丽风景。
四年级心理健康课本篇五
四年级是小学生活中一个重要的阶段，它标志着我们正式步入小学的中段，开始承担更多的学业和责任。在这一年里，我深刻地体会到了个字的重要性。个字对于一个人来说，不仅仅代表了他的形象，更是他性格的外在表现。在四年级的学习和生活中，我有了一些关于“个字”的体会，现在就和大家分享一下。
首先，我认为个子决定了一个人的出众还是平庸。身材高大或者娇小都不是一个人的错，但是怎么样根据自己的个子来展现自己的魅力就显得非常重要了。我身高一米五六，属于中等个子，虽然不算高，但是我从来没有给自己戴上“平庸”的帽子。相反，我总是以自信和乐观的态度面对生活，表现出积极向上和勇于探索的精神。曾经有一次，在学校篮球比赛中，我虽然个子不高，但是凭借着自信和勇敢，进球不断，终于帮助班级赢得了比赛。所以，我相信，个子并不能决定一个人的成功与否，只要发挥自己的优势，展现出自己的光芒，就能成为一个出色的人。
其次，个子不仅关乎外貌，更关乎内在品质。一个人的个性特征塑造了他的个子，也决定了他在集体中的地位和作用。在四年级的学习和生活中，我的班主任老师经常和我们说“人以群分”，也就是说，人的性格会吸引相同性格的人，决定了他在集体中的朋友圈和影响力。我是一个外向、开朗的人，喜欢和大家交朋友，乐于助人。因此，在班级中，我获得了大家的喜欢和尊重。我和同学相处融洽，能够积极参与集体活动，担任班级的一些职务，在同学们中间也有一点影响力。所以，个子不仅仅是指一个人的体格，更是一个人内在品质的体现。
再次，个字还与学习成绩有一定的关系。虽然个子不决定一个人的智商和学习能力，但是它确实会对学习成绩产生一定的影响。在四年级的学习中，我有时会发现，个子高大的同学学习起来更加自信和积极，更容易取得好成绩。而我这样的中等个子，可能在学习上需要付出更多的努力。因此，我培养了良好的学习习惯，勤奋学习，不断提高自己的学习能力。最终，我的努力没有白费，我在班级中取得了一些骄人的成绩，也让我更加坚信，努力可以改变我们的命运，而个字并不是决定我们能否成功的唯一因素。
最后，个字也教会了我如何与人相处。在学校里和同学相处时，我们不能仅仅凭借个字来判断一个人的优劣，也不能因为个子的高低而去歧视他人。每个人都有自己的闪光点和特长，我们应该以平等的眼光看待他人，学会欣赏他人的优点，并尊重他人的选择。只有这样，我们才能与人和谐相处，共同创造美好的学校环境。
总的来说，四年级对于一个孩子来说，是成长过程中的一个重要阶段。在这个阶段，个字是我们学习和生活中不可忽视的一部分。个字决定了一个人的出众还是平庸，关乎个人的内在品质和学习成绩，同时也教会了我们如何与他人和谐相处。因此，我们应该珍惜每一个与我们有关的个子，充分发挥自己的优势，做一个自信、积极、努力的人。只有这样，我们才能在四年级的学习和成长中不负众望，取得更好的成绩和收获。
四年级心理健康课本篇六
四年级是小学生活中的一个重要的节点，这一年，我们开始学习很多新的知识，我们开始有了更多的自主、自律能力。同时，我们还开始了诸多的劳动活动，成为学校更加有活力和生气的一份子。这篇文章将分享我在四年级劳动活动中的体会和收获。
第二段：正文一——团队合作
在四年级的劳动活动中，我体会到了团队合作的重要性。我记得，一次我们班级要进行一次清洁卫生大扫除，我们班分成了几个小组，每个小组负责不同的区域。我所在的小组负责学校的楼道和教室。我们彼此配合，协作默契，各司其职，最终完成了任务。在这个过程中，我发现团队合作能够让工作更加高效、更加有成就感。
第三段：正文二——劳动的重要性
通过四年级的劳动活动，我明白了劳动的重要性。劳动是我们生活中不可或缺的一部分，它不仅能够帮助我们养成良好的习惯和打牢责任心，还能够让我们认识到自己的价值。比如说，清洁卫生大扫除，虽然辛苦，但是当看到自己清洁干净的教室，会让自己感到满足和充实。这让我明白，劳动是一种美好的收获过程，而不是一个枯燥无味的任务。
第四段：正文三——踏实做人
劳动活动也教会了我踏实做人。做事不求一蹴而就，而是一步一个脚印，坚持不懈地完成任务。在日常劳动活动中，我学会了耐心地处理每一个细节，不断做好每一个环节。例如，清洁卫生大扫除要把每一个地方都打扫干净，不能漏掉。在我一遍遍认真打扫的过程中，我发现这种踏实做人的态度，不仅能让事情更顺利完成，同时也让自己变得更加成熟和自信。
第五段：结语
总的来说，四年级的劳动活动让我受益匪浅，让我学会了许多实用的技能和获得了正能量的体验。我相信在今后的学校生活中，劳动活动和团队合作将成为我不断前进的力量，让我变得更加勇敢和自信。我会珍惜每一个机会去体会劳动的美好，去感受团队合作的力量，让自己变得更加充实、更加成长。
四年级心理健康课本篇七
从今天起，暑假也算正式开始了吧。妈妈本来就打算带我去旅游，所以今天下午我们一家三口就去了泰州凤城旅行社订机票。
前天妈妈准备订机票的时候，人家还说5号出发的票还有很多，一点也不着急，3号过来都没事。所以妈妈趁着今天有空，就去订机票了。但是人家说：“啊!对不起，人这几天太多了，5号出发的机票已经没有了，现在最早只有7号出发了，而且是来回都是坐飞机。如果要一次火车一次飞机的话，就要到11号呢，9号的都订完了。(是一次火车一次飞机)如果你们还不订的话，7号双飞都没有了，恐怕这样就要到15号左右了，现在就剩几个名额了，我看你们还是快的吧!要不，真的来不及了!”“啊!这么多人啊!我们想订5号的票，还有吗?”“真的没有了，现在最早最早只有7号出发了……”“那……那好吧，我们就订7号的吧!”“好的!你们订完后，7号的飞机票好像只剩1~2个了……”“唉，又要延长两天了……”我失望地自言自语道。
但我转念一想：幸好今天我们去的早，要不连今天的都没有了……
哦!准备7号出发了……
四年级心理健康课本篇八
四年级是小学生活中一个重要的阶段，不仅学习任务增多，还有更多的社交和生活经验需要掌握。在这个阶段，我通过四个关键词“个、字、心、得”，获得了很多有意义的体会和收获。下面我将从每个关键词的角度出发，展开我的心得体会。
首先，个字告诉我要做一个真正的自己。在四年级，我学会了独立思考，树立自己的独立个性。我发现每个人都有自己独特的个性和特长。有的同学擅长数学，有的同学喜欢绘画，还有的同学善于语言。而我，擅长写作，喜欢运动。在这个年龄，我们不需要追随别人，而是要学会发现并发展自己的特长，做一个真正的自己。
其次，字告诉我要用文字记录生活的点滴。在四年级的学习中，我逐渐意识到文字的力量和作用。无论是写日记、写作文还是书写生字，每一次文字的碰撞都让我对自己和世界有了更深刻的理解。通过写作，我可以记录自己的快乐和烦恼，可以感受到文字的魔力。我发现，用文字记录下来的事物会更加深刻地留在我的脑海里，成为我心灵的一部分。
接着，心告诉我要静下来思考和体验。在四年级，我逐渐明白了一个道理：时间不长，但可以做许多事情。在繁忙的学习和课外活动之间，我尝试着给自己节约一些时间，去冥想、去阅读和去感受生活。这种静下来的体验，让我更深入地了解自己，也更加热爱生活。通过冥想，我学会了控制情绪，通过阅读，我学到了更多的知识和智慧。在四年级，我懂得了自己的内心需要静下来思考，体验生活。
最后，得告诉我要从中总结收获并继续努力。在四年级的学习和生活中，我得到了许多有意义的收获。我得到了更多的知识、技能和经验。但是，我也明白这只是一个开始，我还有很长的路要走。正如一句古话所说：“学无止境”，我要继续努力学习，不断提高自己。我相信，只要我不断努力，不断总结得失，未来的学习生活一定会更加丰富多彩。
总之，四年级的个字心得给予了我很多有益的体验和收获。我学会了做一个真正的自己，用文字记录生活中的每一刻，静下来思考和体验生活，以及总结收获并继续努力。这些都让我感受到了生活的美好和无限潜力。我相信，这种体验和收获将伴随着我成长，让我变得更加强大和自信。四年级的个字心得将成为我人生的宝贵财富。
四年级心理健康课本篇九
“耶！终于可以出校去“上课”喽！”
我怀着激动的.心情来到了校后门的公园，一进去就顺手用火钳夹了一个牛奶瓶子，把它放进塑料袋里。起先我以为垃圾很少，环境很好，没想到我们这儿居然出现了会扔垃圾的“爱国人”。
我们居然没考虑到环卫工人的爱心，他们连过年都没有回家啊！他们是为了美丽的环境而离开家人！他们是城市美容师！
我想配几个垃圾桶各放在空地上立块牌子，上面写着“爱护环境，从每一点每一滴做起！”我捡起了零食袋、果壳、瓶子、烟头等杂物。我看看周边的人，有的“哈哈”的一个劲大笑，有的正在疯狂地“抢”垃圾，看看到底谁捡的多。
树、花长的还是非同一般啊！可草却被我们搞成一团团、一堆堆的“绿火”！破坏草的人可太没素养了，做到专业素养的话，那我们国家可是一流的了！
这次活动有点让我难忘，因为它让我懂得了不要乱扔垃圾，希望以后会有人主动捡起垃圾，让我们的生活变的更美好！