确定目标是置顶工作方案的重要环节。在公司计划开展某项工作的时候，我们需要为领导提供多种工作方案。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是小编为大家收集的方案范文，欢迎大家分享阅读。
竞赛组织方案一般包括哪些内容篇一
“过端午，赛龙舟，粽香艾香满堂飘”。端午节到了，我对粽子可没什么兴趣，我过端午节只对赛龙舟有兴趣。外婆老家的龙舟赛总是让人兴奋不已。
一大早龙舟赛还没开始，两岸围观的人就已经来了不少，我费力地挤过人群选了一个好位置，就耐心地等龙舟赛开始。
离比赛还有半个小时左右，参赛选手早就准备好了。他们站在那颜色鲜艳，精美别致的龙船旁边弯腰伸腿，为了在龙舟比赛中拿出自己最好的状态做准备。
“啪”的一声令枪响了，随后精彩的比赛也拉开了序幕。四条龙舟像离弦的箭，飞速前进。离我最近的一条龙船上的选手大都是力气大的年轻小伙，身强力壮。他们弯着腰，紧握桨柄，伸展手臂，鼓起力气，划动船桨，上上下下，动作整齐划一。从龙船后面看，船两边就像只有一个人在划船。他们大汗淋漓，衣服都湿透了，分不清是汗水还是河水。龙舟尾部站着经验丰富的舵手，他有一双鹰似的眼，时刻关注着龙舟的变化，调整龙舟的方向，让龙舟直线行驶。龙舟最前面的鼓手舞着系有红色丝带的鼓棒，节奏有力地打着鼓，这样既给划船的人节奏，还提振了士气。大家一起吼着“一二一二”的号子把船划得平平稳稳。
四条龙舟你追我赶，互不相让。
两岸热情的观众们激动热情地为选手们加油，热烈的加油声让选手们多了一份动力。鼓声，号子声，加油声，混成一片，响彻天空。
最终龙舟比赛结束了，但人们并不着急离开。赢家快乐无比，又唱又跳；输的人也不懊恼，高兴地与周围的人聊天。
这段美好的记忆一直印在我的脑海中，我想下次再回到家乡再去感受一下这热闹气氛十足的龙舟比赛。
竞赛组织方案一般包括哪些内容篇二
一江滚滚向东流，长歌诗声碧波尽。汉江越过秦岭雄山，亘古索绕着安康。天时地利造就了家乡独有的民俗文化，成就了安康人民一年一度的地方盛典——龙舟赛。
每逢端午节，安康便会有这样热闹非凡的场面出现。在汉江河畔，人们早早围在汉江两岸，翘首期盼。桡手们也早已做足了准备，神情镇定，信念坚定，意气风发。头上腰上缠好的红布，在朝阳的照耀下熠熠生辉。碧波凌空的河面倒映出他们矫健的身姿。一艘艘彩绘龙舟，船身狭而长，船舷上交织着不同的颜色和图案，炫彩夺目。
“预备，开始！”随着一声令下，汉江中，龙舟如离弦之箭，乘风破浪，逆流而上，欲争群龙之首。青年桡手们双手紧握桨杆，用力挥起船桨，再奋力划入水中，眼睛目不斜视，动作整齐划一。豆大的汗珠从他们脸庞滚落，好像比赛的意义在汗水中才显的更加生动。虽说很累，但他们配合的十分默契。随着鼓点节奏的快慢，他们完成了从起步，调速，冲刺的过程。
比赛进行了最激动人心的时刻，遥遥领先的两只龙船齐头并进，争先恐后，渐渐地，他们之间拉开了距离，2号龙舟奋力向前，4号龙舟不甘示弱，急忙追赶。汉江两岸，彩旗飘扬，锣鼓喧天，人如潮涌。哨声，鼓声，呐喊声响成一片，在江面上回荡，震耳欲聋。
他们相信奋勇拼搏，终会胜利，他们这种执着的精神，也正是龙舟赛的意义所在。安康的龙舟源远流长，自唐代流传至今已有2000年历史。起初是纪念爱国诗人屈原，后来随着时代的演变，龙船竞渡成为安康百姓广泛参加与热爱的活动。它不仅代表当地人民积极乐观众的精神面貌，更激发了团队协助合作意识，体现了我们安康人的凝聚力。
“桡旗舟鼓步骚韵，滚滚江流赛龙舟。”在我心中，安康龙舟赛不仅是体育娱乐活动，更是我们家乡历史和文化是向征，是安康人民团结和奋进的向征。每当想起龙舟赛，桡手们拼搏时的场面便时时浮现在我眼前，它将永远激励我努力学习，奋勇前行。
竞赛组织方案一般包括哪些内容篇三
竞赛日期及地点
日期：2022年10月29日至10月30日
地点：中国·上海·苏州河
竞赛项目
(一)竞赛距离
1、4.2公里追逐赛
2、500米城市冲刺赛
八人单桨项目：参赛队须同时参加4.2公里追逐赛和500米城市冲刺赛;
单人双桨项目：参赛者仅参加500米城市冲刺赛。本项目参赛者不得兼项参加八人单桨项目。
(二)竞赛项目
一、10月28日至10月30日(每天7时至18时)，南苏州路(四川北路至中山东一路)禁止机动车、非机动车和行人通行。
二、10月29日0时至18时，乍浦路(天潼路至南苏州路，含乍浦路桥)禁止机动车、非机动车和行人通行，虎丘路(南苏州路至北京东路)禁止机动车、非机动车通行。
三、10月30日7时至18时，乍浦路(天潼路至南苏州路，含乍浦路桥)、虎丘路(南苏州路至北京东路)禁止机动车、非机动车和行人通行。
四、10月29日至10月30日(每天7时至18时)，北苏州路(江西北路至吴淞路)禁止机动车、非机动车通行。
上海与赛艇运动有着不解之缘。早在1852年，上海黄浦江上就举办了中国历史上第一场赛艇会，上海可谓中国赛艇运动的发源地。100多年后，“一江一河”滨水公共空间贯通和品质提升，为“上艇”的举办提供了一个良好载体。 去年举办的首届“上艇”赢得各方关注。有市民评价：上艇“赛”出了苏州河的人文脉络和治理成就，“艇”进上海人五彩斑斓的“生活秀带”。
为了让市民广泛地参与到活动中来，展示城市新貌和凝聚城市的活力，上海赛艇公开赛专题摄影大赛今日启动报名，社会各界摄影爱好者可在 10 月 29 日至 30 日赛事举办期间，用镜头记录比赛瞬间，用光影展现申城魅力。
摄影大赛主题为 " 艇力重燃 · 和光同行 "，设青少年组(18 岁以下)、成人组(19 至 60 岁)和老年组(60 岁以上)三个组别。市民可用手机、平板、单反、拍立得等各类摄影工具记录上艇赛中的团建和拼搏，用光影记录申城的魅力。
未能前往现场的市民，可通过视频信号一览精彩赛事。据悉，今年赛事进一步更新优化了转播信号制作及定位设备配置，比赛将通过电视及网络平台同步进行直播，将呈现苏州河上赛艇竞技的对抗性与观赏性，全面展现上海城市景观文化，推广普及赛艇运动。
竞赛组织方案一般包括哪些内容篇四
随着赛艇运动的发展赛艇也具有越来越丰富的文化内涵，包括赛艇本身的文化和赛艇衍生的文化。赛艇对体育精神的诠释形成了赛艇本身的文化，社交、礼仪、相关的活动形成了赛艇的衍生文化。
作为现代奥林匹克运动之父的顾拜旦先生，在1912年斯德哥尔摩第五届奥林匹克运动会上发表了《体育颂》，这是对体育精神的最好的表述。同时顾拜旦先生还是一位赛艇运动员，所以《体育颂》也是对赛艇精神和赛艇文化本身最好的诠释。
赛艇和中国也有着不浅的渊源，古时起就有赛龙舟的传统，龙舟和赛艇外形酷似，但也有迥异之处。直到近代赛艇才开始慢慢在国内热起来，备受一些企业家和俱乐部的关注。
赛艇运动的时候会发现，因为赛艇运动是属于水上运动的一种，而对于水温来说，往往是在26度到28度左右的，同时在水中的时候人体散热是非常快的，同时在耗能上也比较大。
这时候人体为了尽快补充身体散发的热量，这时候就可以让我们的神经系统快速的做出反应，这时候可以让人体的新陈代谢速度得到加快，同时还可以有效的增强人体对外界的适应能力，可以有效的抵御寒冷，同时还可以平衡好冷热。
竞赛组织方案一般包括哪些内容篇五
力量素质是各项素质的基础。总体力量是运动员在从事赛艇专项活动时各运动环节协同一致所表现出来的综合力量。它是运动员专项能力的基础和保证，取决于身体各个部位肌肉力量的发展水平。运动员各运动环节的一般力量、爆发力和力量耐力是运动员总体力量测定和评价的重要指标。也就是说，总体力量是各力量成份在专项运动中的综合表现。
随着现代训练理论的深入，人们深刻认识到总体力量训练和总体力量水平是体能训练的基础和保证。赛艇运动所需要的速度、爆发力，都是以力量为基础的，因此赛艇运动员的力量训练必须全面、系统地进行，总体力量训练必须贯彻在高水平运动员的全年训练安排中。
(二)专项速度
速度素质是赛艇运动的精髓，他是运动员取得优异成绩的基本素质。赛艇比赛要求运动员在比赛中快速起航、途中全力划桨，并在最后阶段全力冲刺，所以赛艇比赛中的速度又分起动速度和途中动作完成速度、冲刺划速度。赛艇运动的速度特点是每一桨的动作以快速、有力的形式为主。由于在划行过程中航道上有风和浪的影响，比赛中又有对手的干扰，因此要求运动员能够准确、快速地完成每一次划桨技术动作。
赛艇运动员主要应从以下几个方面着手发展速度：改善划桨技术，提高划桨的效率，增加肌肉力量，提高速度耐力，提高力量耐力，快速出发，学会匀速划行，运用各种专项训练方法和手段提高运动员的专项速度素质。
(三)专项耐力
良好的耐力素质是赛艇比赛获胜的基础。赛艇单人艇运动员在2000m的比赛中，平均划桨次数是220～240次，比赛时间持续6～8min。赛艇比赛对运动员的专项耐力提出了较高的要求，耐力的好坏直接影响着运动员技术水平的充分发挥。
发展耐力主要是发展运动员的呼吸和心血管系统，正确的训练使心血管系统氧的利用得到改善，肌肉的氧供应增加。耐力一般分为有氧和无氧耐力，赛艇运动是以有氧耐力为基础、无氧耐力为主导的竞技体育项目。运动员在比赛中的耐力表现为全身肌力的稳定性及神经系统抗疲劳的能力，所以进行耐力训练时必须将赛艇运动的供能特点和运动方式与划桨技术、比赛特征紧密结合起来进行训练。
(四)协调性和灵敏、柔韧素质
赛艇运动要求运动员的肩、髋、踝关节具有良好的柔韧性。在赛艇比赛中由于风和浪的变化，在人与船、船与水的相互参照体系中，每一个划桨动作支点都不一样，要求运动员需要有快速的反应能力、高度的灵活协调性。灵敏、柔韧素质既决定一个运动员技术水平的高低，也成为赛艇运动员体能水平的一个重要构成因素。
竞赛组织方案一般包括哪些内容篇六
两个月前，我就发现，奥数班上有越来越多的人在下课
时下棋，有的下五子棋，有的下飞行棋，有的.下中国象棋，有的下国际象棋。因为我发现国际象棋很好玩，就想叫妈妈买，结果，连妈妈也觉得下这种棋还不错，当天就在网上给我买了一套。
收到之后，我就把规则讲给家人听，并试着开局对战。和家人下了几次之后，我学会了用各种棋子的走法进行捷径吃王，还找到了最快的吃王方法，称“象两步吃”，不过，要求是：自己是白方，对方第二步必须走“后”前面的兵。即使去表弟家的时候，我也没忘记下棋。一到他家，我就向他发起挑战，他也接受了我的挑战。一开始，我用了“象两步吃”，没想到他能破我的这招，而且还打赢了我，或许是比我早学吧。
爸爸知道我喜欢下国际象棋，就在电脑上下载了“中国游戏中心”，让我和别人下国际象棋。现在，我已经是家里的国际象棋迷了。
象棋，
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竞赛组织方案一般包括哪些内容篇七
今天，我和妈妈展开了一场激烈的象棋大战。比赛开始了，我先出车，我把车向前走一步。妈妈把炮移到中间，想打我的卒。我继续把车移到中间，令妈妈不敢打我的卒。妈妈又往上跳马，为进攻我的阵地先做好准备……就这样，我们每走一步都经过深思熟虑。到了最后，我突然想到了一个办法：把卒移到士旁边，把士吃掉，然后后面来一个车，将军一定会吃掉卒，而车又将军。这个办法只有一个能破解：把士移到上面，卒要将军时，就可以用士吃掉，这样，将军就没被引出来。我用这个办法的最后几步时，被妈妈看出来了，我的办法被破解了。后来，妈妈又用“车炮双连击”的办法打败了我。唉，今天真后悔没有仔细研究对策，可是我也从中吸取了经验，下一次我一定能反败为胜！
第2篇竞赛组织方案一般包括哪些内容篇八
今天，我和妈妈展开了一场激烈的象棋大战。
比赛开始了，我先出车，我把车向前走一步。妈妈把炮移到中间，想打我的卒。我继续把车移到中间，令妈妈不敢打我的卒。妈妈又往上跳马，为进攻我的阵地先做好准备……就这样，我们每走一步都经过深思熟虑。
到了最后，我突然想到了一个办法：把卒移到士旁边，把士吃掉，然后后面来一个车，将军一定会吃掉卒，而车又将军。这个办法只有一个能破解：把士移到上面，卒要将军时，就可以用士吃掉，这样，将军就没被引出来。我用这个办法的最后几步时，被妈妈看出来了，我的办法被破解了。后来，妈妈又用“车炮双连击”的办法打败了我。
唉，今天真后悔没有仔细研究对策，可是我也从中吸取了经验，下一次我一定能反败为胜！
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