总结是写给人看的,条理不清,人们就看不下去,即使看了也不知其所以然,这样就达不到总结的目的。总结怎么写才能发挥它最大的作用呢?这里给大家分享一些最新的总结书范文,方便大家学习。
调整心态的总结篇一
看风景的人在楼上看你;
明月装饰了你的窗子,
你装饰了别人的梦。
细细品读卞之琳的这首小诗,隽永而深刻,冥冥之中有一种令人遐想的脱俗情感。简单的四句话不仅勾画出了一幅天然的风景,细腻而自然的意境中同样蕴涵着互惠共赢的和谐与美好。
亲爱的朋友们,你是否留意过身边的玫瑰与花刺,它们因为各自抛弃了自己的俗艳与尖刻,才成就了傲视群芳的美丽;还有乔丹与皮蓬,他们各自告别了独角戏与狂傲腔,于是成就了无与伦比的神话公牛。然而现实生活中,却有很多人普遍存在着赢输思维或者是单赢思维。他们只顾及自己的利益,只想自己赢、别人输,他们往往把自己的成功建立在别人的失败之上,把自己的快乐建立在别人的痛苦之上,从而攀比、争斗、地位及权利也便自然而然的成为他们生活的主导。在当前这个竞争激烈的知识经济时代,显然这种单兵作战的方式已经不再适应现代社会与经济发展需要,团队协作的合作才更具有竞争力。
在心理学上,我们把这种团结协作、互利互惠的心态称为共赢心态。可以说,共赢是一种分享,它是一种基于互敬、互惠的思考框架。共赢心态强调精诚合作、互相支持、互相学习,从而达成一个人或一部分人不能达成的事业,让每一个人都能感觉到团队比自我的强大。共赢心态要求所有的人都要有开放的思维和博大的胸怀,正如[海尔是海]中的张瑞敏所说的:海尔应像海,唯有海能以博大的胸怀纳百川而不嫌细流,容污浊且能净化为碧水,成就自己摧枯拉朽的神奇与磅礴。现实生活中,共赢的智慧也是无处不在。 听了这个朋友的故事,我们可以从中体会到合作共赢在我们生活中的重要意义。那么我们应该怎样塑造这种心态呢?”世界上最宽阔的是海洋,比海洋宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的胸怀。就像文学大师雨果曾说过的那样,小渔首先提醒大家的是要学会宽容,俗话说给别人让一条路,就是给自己留一条路。宽容的人往往善解人意,能够体谅别人、尊重别人,具有成熟的双赢人格和品质,所以愿意与他合作的人很多。在非原则的问题和无关大局的事情上,学会善于理解和包容,这样,不仅助于保持自己心境的安宁与平静,而且对于自己人际关系的和谐稳定具有重要作用 。接下来呢,小渔还要提醒大家的是要善于妥协,社会在竞争中发展进步,同时也是在妥协中和谐共赢的。当我们与别人发生矛盾并相持不下时,适当的妥协并不意味着你失去了应有的尊严,相反,别人会对你产生更多的敬佩与尊重。最后,培养自己的团队精神也是不可或缺的,我们每一个人都处在各种各样的团队中,这就要求我们要学会欣赏人、团结人、尊重人、理解人,这既是一种品德、也是一种境界、更是一种责任。
当然了,要想与同学、朋友实现共赢必须还要有一个前提条件,那就是你必须与他们站在同一起跑线上,甚至要始终在知识或能力上略微超过他们。只有这样,我们才会拥有合作共赢的筹码和基础。
“取尺之长,彰显了寸的灵巧;取寸之短,又褒扬了尺的长度,于是尺寸合作,使工之器愈利,使工之事愈善。”亲爱的朋友们,让我们一起怀揣共赢的智慧,微笑竞争,携手同行吧。
心理美文: 青春万岁
是转眼过去了的日子,也是充满遐想的日子,纷纷的心愿迷离,是春天的雨,我们有时间,有力量,有燃烧的信念,我们渴望生活,渴望在天上飞。
是单纯的日子,也是多变的日子, 浩大的世界,样样叫我们好惊奇, 从来都兴高采烈,从来都不淡漠,眼泪,欢笑,深思,全是第一次。
所有的日子都去吧,都去吧, 在生活中我快乐地向前,向前!多沉重的担子我不会软弱;多严峻的战斗我不会丢脸;有一天,擦完了枪,擦完了机器,擦完了汗我想念你们,招呼你们,并且怀着骄傲,注视你们。
调整心态的总结篇二
生活能力的心理准备:
过去学习以外的生活是享受,因为家里有“仆人”,现在连睡觉都会成为重要的问题,集体生活,个人自理令毫无准备,缺乏锻炼的同学害怕。
一方面是大量的时间不会支配,另一方面,又感到连睡觉的时间都觉得不够,自我约束的能力不足。
还有更多的不自在、不自由。单调乏味的校园生活,莫名其妙的孤独,畏惧交往害怕竞争的忧愁,这些都需要有足够的心理准备。听我一口气列举了这样多的困难,也许有的同学认为我是在吓唬。也许真的有同学被我吓唬住了,我所说的的确是大实话,但是大家又完全不必害怕,问题是该如何作好这几个方面的心理准备。
学习能力的心理准备:
虽然各学科学习规律有很大的变化,但毕竟有规律可循,只要我们掌握了这些规律,心理上就不会害怕。这方面,一开始教学时,老师会讲到我们要注意留意学法,科学的学习方法才是最有效的武器,时间加汗水是最笨的方法。在高中阶段,要在意考试的分数,更要在意总结每一次考试暴露出来的知识和能力的缺陷,重要的不在漏洞有多少,而在如何及时地补上它。至于排位,更要有心理承受能力。要知道,这里聚集了全地区大部分最优秀的学生,一次考试下来,排位几百名并不意味自己没有希望了,一科错一小题,排位隔百多位。明白这一点,就可以减轻学习压力。真正的关健在两点,自己和自己比,每次是否在进步;有了波动以后,自己是否还有信心。只要契而不舍,哪怕你现在是最后一名,最后你也许是前多少名。
人际关系的心理准备
首先是与父母的关系方面,对父母这一方,我们相信父母对孩子的爱是无私的,所以帮助他们掌握和大孩子交流与沟通的科学方法,为自己的孩子们减压是非常必要的,但在这里,对同学们,我则要提出另一方面的建议。虽然经过青春期的第二次发育,我们长高了,长大了,生理发育趋向成熟,但毕竟没有成熟,用陈旧了的时髦话说,还是一只只青苹果。要理解父母担忧自有他们的道理,这样你的心理上就减少了一部分压力,其次,只要自己表现出良好的学习习惯,生活习惯,坚持良好的习惯,父母少了一份担忧,就少了一份啰嗦,彼此间就少了磨擦的理由。这就是一种主动,主动填平两代人的代沟,一味找对方的不是,一味看对方的不足,而不在培养良好的习惯上下功夫,心理上就永远得不到平静,只会有更多的烦恼。所以我的建议很特别,这方面的心理准备就是尽快培养良好的学习生活习惯,美国著名作家阿尔伯特。哈伯德在一本名叫《观念》的书中是这样评价习惯的。他说:“习惯是伴随你一生的伙伴。好的伙伴会使你受用一生,坏的伙伴可以毁掉你的一生,而选择什么样的伙伴全由你自己来决定。”“习惯的力量起初看起来似乎很微弱,弱如一根绳、一滴水,几乎让人感觉不到它的力量。但绳锯木断、水滴石穿,习惯的力量就存在于类似绳和水滴这种持之以恒,坚持为懈的重复之中。等你能够感觉到它的存在的时候,它的力量已大得足以撼动山岳了。”想想自己初中的成功和失败之处,这个道理就不需要再讲了。
其次是与同学,特别是异性同学的相处。朝夕相处,形影不离,对处在青春期,性意识日渐增强,校园生活单调,学习压力巨大的同学们来说,随时会成为一个敏感的问题。但是我要告诫大家的是,青苹果就是青苹果,采摘没有成熟的果实只会遭到自然规律的处罚。这方面的教训实在太多,这种做法丝毫不会减轻心理上的压力,只会使这种压力更大,甚至毁掉自己,希望同学们把眼界放宽,大学的世界有多大?社会的天地有多大?现在不能专注学习,就不可能进入那一片天地,又如何能得到美丽的人生。只要我们牢固树立追求卓越、追求完美的信念,我们就会平静地应对眼前的这一切,就不会在青春期产生盲目的躁动。树立崇高的信念远大的理想才是最好的心理准备。
至于老师,应该是导师,而不能希望老师是喂你知识的保姆,否则,在知识的天地里你又如何长大成才?我们所追求的不是从老师那里获取多少知识,而是获得多少学会获取知识的本领,即方法和能力。明白这一点,对高中老师与初中老师不同的教育教学方法就有了充分的心理准备,就不会与老师产生对立情绪。
调整心态的总结篇三
关于调整学习心态就要分析影响心态的原因对症下药,原因如下:
第一:不想学习,不是自己想要的东西;
第二:学习了,不会,就比较烦躁,影响心态;
第三:过大的外在压力,比如父母的期望;
第五:用奖励机制来鼓励自己,达到什么标准给自己点成就感;
最后:从自己最感兴趣的'点起步,培养兴趣和爱好,养成好的习惯,成为条件反射,学习就是为了自己,好好努力吧!
调整心态的总结篇四
1。“一定要把学习当成一种兴趣,上课时专心听讲,课余时间用必要的时间查缺补漏,完成规定时间内规定的学习任务。”
2。尽力了,就没有遗憾。
3。“重视课堂学习,一般完成老师布置的学习就可以了。但是要善于在学习中寻找乐趣,这样才不至于当学习的奴隶。平时也会遇到一些小的挫折,比如考砸了,这种情况下会给自己一点小小的惩罚,让自己记住,下次不要再犯同样的错误了。”
4。“平常一定要善于总结,每一科有什么特点,每一种类型的题目该怎样答等都要做到心中有数。除了老师课堂上帮你归纳总结的外,自己课外总结也是定期要做的功课,很容易疲惫,一定要及时调整心态,每天都用一种新鲜感对待复习才不会累。 ”
5。“作业很多,压力很大,所有这些都不能成为我熬夜的借口!我从不主张打疲劳战!”
6。是要树立自信心,不要过于看中平时的考试成绩,始终以平常心态去对待,不管遇到什么挫折,始终奋发向上,这是最重要的。如果一个人,连自己都没了信心和奋斗目标,那么就啥事也都做不成。
7。其一是老师交给的功课一定要认真完成,他反对在老师讲课的时候,自顾自做自己的习题,“跟上老师的步伐,这很重要。”郭城说;其二,高三学习要有正确心态,任务是做好每件事,当天事当天完成,不要被考试牵制自己的情绪;其三,要研究考试技巧,每次做试卷都要以模拟考的状态投入,总结做容易的或是难题如何做,考试时间如何把握,如此熟能生巧,高考时就会有不错的发挥。面对高考心态是“高考是自己的事情,不要去和别人比”,因此面对考试,他都是“花足够大精力尽量考好,但对结果不要太在意”。
8。不过这样的挫折感都会成为激发自己向上的动力。”
调整心态的总结篇五
关于调整学习心态就要分析影响心态的原因对症下药,原因如下:
第一:不想学习,不是自己想要的东西;
第二:学习了,不会,就比较烦躁,影响心态;
第三:过大的外在压力,比如父母的期望;
第五:用奖励机制来鼓励自己,达到什么标准给自己点成就感;
最后:从自己最感兴趣的点起步,培养兴趣和爱好,养成好的习惯,成为条件反射,学习就是为了自己,好好努力吧!