一分钟的时间，可以改变一个人的态度和人生轨迹。写一篇完美的总结，需要我们清晰地把握住重点和亮点。以下是一些关于如何在一分钟内放松身心、减轻压力的建议，希望对大家有所帮助。
我是知法懂法小公民篇一
尊敬的各位老师、亲爱的各位同学：
大家好！
我叫黄x，是xx中学七年级五班的学生，我今天演讲的题目是《学法、知法，争做守法的中学生》。
谈到“法”这个字，我想大家都不会陌生，或多或少对它都有一定的了解。那什么是法？我认为法是安全的眼睛，懂法就能辨明邪正，认清是非；法是知慧的窗口，对人的思想进行点拔，行为加以制约。21世纪是一个法制社会，所以我们一定要了解法律的重要性，俗话说：“没有规矩，不成方圆”。我们知道宇宙中的星球，都在按照各自的轨道运行，否则就会发生天体大碰撞；马路上的车辆必须尊守交通规则，不然就会发生交通事故。我们生活在社会上，必然也要受到法律的约束，任何人在任何情况一旦违反法律，也会被追究法律责任。
我们青少年在身体发育成长的同时，也是世界观、人生观逐步形成的关键时期。我们面对的世界，有鲜花也有野草；有阳光灿烂，也有夜暗阴霾，有携手同歌，也有拼搏竞争；在我们渴求知识，崇尚善良的同时，也最容易受到不良社会风气影响，所以我们要从小就学法、知法，才能宏扬正义，远离邪恶。
我想通过这么一说，大家都了解了守法的重要性了，那接下来就应该学法了。
我们中国有句古语叫“有理走天下，无理寸步难行”，就是告诉我们凡事要讲道理，如果我们人人不讲道理，那我们的国家是怎样一副场面，这个国家怎能还称为一个国家呢？所以我们一定要培养法律意识，提高我们的法律素质，这是非常有必要的。这需要我们不但好好学习它，还要合理的运用，才能更好的遵纪守法，维护自身的利益。
新中国成立以来，一直朝着建设法制国家的方略和目标在努力。国家一直在开展普法宣传教育活动，努力地在提高公民的法律意识，教育公民自觉守法，并且学会使用法律武器维护自己的利益。
多年以来，我国的普法工作取得了一定的成效，就好像电影《秋菊打官司》里的秋菊一样，有很多原来对法律一无所知的人，如今都能运用法律来寻求一个说法。随着普法宣传教育工作在全国范围内深入的开展，使得人民群众逐渐接受了法律意识的培养，并自觉自愿地运用法律。
邓小平同志早就指出“法制教育要从娃娃抓起”。对于我们中学生来说，我们或许只是一个正在叩响法制大门的学生，对所谓的法制只略一二，但是迎着时代的朝阳，法制对于我们来说再也不是一个陌生的名词了，它引导着我们的生活，引导着我们的学习，引导着我们前进的步伐。作为21世纪主人的青少年朋友，只有学习、掌握必要的法制知识，才能迈好人生的第一步。人生的路很漫长，打好基础是人生之旅的关键所在。我们广大青少年只有学习法制知识，才能知道什么是合法、什么是违法，学会分辨是非，识别善恶，从小养成遵纪守法的良好习惯，才能清楚地明白“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”的道理。
同学们，青少年是国家的未来，未来的国家是法制国家。青少年应是“德、智、体”全面发展，才能适应建设法制国家的需要。我们今天的中学生是明天国家各项事业的接班人，将要承担依法建设国家、依法管理国家、依法发展国家的神圣使命。只有从自己做起，宏扬法制精神——学法、用法、守法，做法制的先锋，才能在将来不负重望，不厚使命，在依法治国中发挥更大作用。
我的演讲到此接束，谢谢大家！
我是知法懂法小公民篇二
各位领导，老师，同学们：
早上好！
一个人在小时候就不遵守法律法规，没有遵纪守法的意识与习惯，犯了错又不及时纠正的话，那么这个人长大了就很难说他会成为一个守法的公民。作为祖国未来的我们，应该知荣辱，树新风，做遵纪守法的小学生。现代社会是一个法制社会，小学生更应该学法、懂法、守法。但是，校园中违纪的现象却屡见不鲜。
有的同学认为违纪与违法是两码事。违反校规校纪，大不了扣几分罢了。其实这种想法对自己十分不好。因为习惯成自然，就怕以后到社会上，干些违法的事，违纪就成了违法，这绝对不是危言耸听。“小时偷针，大时偷金”，相信这句话大家都已经很熟悉了，它的意思大概就是，“如果你小的时候就开始偷针，天长日久，只要你养成了“偷”的习惯，长大了就很有可能偷金。”也有同学认为如今追求个性化，认为讲纪律就没有自由，讲自由就不能受纪律的约束。
这种看法是错误的。俗语又说：“没有规矩，不成方圆”。自由是有条件的。鸟在空中飞翔，它们是自由的；鱼在水中嬉游，它们是自由的。但如果把鸟放入水中，让鱼离开了水，那么它们不仅得不到自由，而且很快就会死掉。人走在马路上是自由的，但如果不遵守交通规则，乱窜马路，被车辆撞倒，那就失去了行走的自由。
学校如果没有校纪校规，一切自由，那学校正常的教学秩序如何保障？同学们，祖国、社会都要求我们知法、懂法、守法。我们处在长身体、长知识的黄金时代，我们要认真学习《小学生守则》、遵守《中小学学生日常行为条例》，知荣辱，树新风，从小事做起，从我做起，与同学和睦相处，冷静地对待和处理问题，自强、自尊、自重、自爱，让我们严格要求自己，做一个遵纪守法的小学生，当一个讲文明的青少年！邓小平爷爷曾经说过：“法制教育要从娃娃抓起！”人生的道路虽然漫长，紧要处却常常只有几步，我们还是未成年人，一定要走好每一步，学会自我保护，学会依法律己，学会抵制不良诱惑，否则，一旦触犯法律，法律无情，后悔莫及，家长伤心，老师烦心，社会担心，一失足成千古恨！尊敬的老师，亲爱的同学们：早上好！我演讲的题目是《没有规矩不成方圆》！我们都知道这样一句话，那就是：“没有规矩不成方圆。”这里的规矩是指什么呢？我今天要说的就是指法制法规。因为有了法制法规，才对人们的行为有了约束，才有了所谓的规矩。
在当今社会，法制法规已经进入了每一位老百姓的家，也起着非常重要的作用，离我们中学生的生活也越来越近。首先，我想问的是，什么是“法制”，法制法制，顾名思义，就是法律和制度的结合。对于我们中学生来说，我们或许只是一个正在叩响法制大门的学生，又或许对所谓的法制只略知一二，但是，迎着时代的朝阳，法制也让我们越来越熟知。法制影响了我们的生活，引导着我们的学习，领导着我们不断向前进步。
同学们，我们都是21世纪主人青少年，我们是未来祖国的主人，对于学习阶段的我们来说，我们不断要学习书本知识，还要掌握一些必要的法制知识。因为法制教育不仅影响着我们的学生时代，更影响着我们的终生。今年是我国普法教育的第24年，而今天又是法制的宣传日，此时此刻，我向全校师生提出倡议：让我们一起来学法，守法，用法，宣传法。
一个人只有学习了足够的法制知识，才能真正迈出人生的第一步。我们每个人的人生道路还很漫长，在这漫长的人生道路中法制知识起着关键的作用。因为，只有学习了法制法律知识，我们才能真正理解什么是合法，怎样做才能不违法，只有学习了法制知识，我们才能明辨是非，才能遵纪守法，从小养成遵纪守法的良好习惯，也只有学习了法制知识，我们才能够真正懂得“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”所蕴含的深刻道理。法制法规是神圣的，它是一道不可逾越的鸿沟，21世纪的中国将是一个法制更加完备的社会，而我们每一个公民必须具备较高的法律素质，守护着法制这道神圣的围墙。
因为，法制法规它保障了我们生活的安全，让我们享有公民所应有的权益。广大的青少年只有懂法守法，才能依法办事，远离犯罪边缘线。同学们，法制法规无处不在。它就如我们身旁的骑士，时刻给我们保护，作为新世纪的'青年，我们要合理运用我们手中的法制法规知识，学会保障自己以及身边的人权，让我们都加入学法守法用法的行列吧，让我们的祖国在法制法规的保护下，变得更加繁荣富强。
我的演讲完毕，谢谢大家！
我是知法懂法小公民篇三
各位领导，老师，同学们：
早上好！
今天我国旗下讲话的主题是“遵纪守法，从我做起”。
一国不可无法，家不可无规，校不可无纪，以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻。遵纪守法，是源自心田的甘泉，停滞流动，会让我们的良知黯然失色，汩汩涌出，却使我们满溢一身文明。
当垃圾不再因我们乱扔而成为肮脏的点缀时，爱护环境幻化成一种如紫罗兰般清恬的文明。
当讲话时不再因我们的激动而成为震耳的噪音时，保持安静质化成一种如百合花般高雅的文明。
当一切违纪犯法活动从我们的档案里删除时，规范合格演化成一种如康乃馨般成熟的文明。
有一次，我碰到了红灯旁边还有一位同学，他似乎有很急的事，总是时不时瞟马路对面的车站。有一位叔叔走过来对他说“同学，你很急的话就别等了直接过去算了。”话音未落他就穿了马路，作为一名遵纪守法的好市民我们不能不遵守交通规则，我们两个不约而同的在等待绿灯的带来。那位叔叔又比我们大，阅历比我们丰富，难道非要争这几分钟的时间吗？我呼吁大家：不管从前如何，以后我们大家都要遵纪守法，争做一个文明的好公民。
文明，它是一个人的文明加上另一个人的文明。许许多多的小文明组建的一个和谐守法的社会，就像从一数起，一直数到无尽头，从我做起，从我做起，点点的遵纪守法，滴滴的实践文明，一直到生命的尽头。
我的演讲完毕，谢谢大家！
我是知法懂法小公民篇四
各位领导，老师，同学们：
早上好！
当今社会，人口素质，社会风气在不断提高，人们在为了创建更和谐的社会而不断的努力着，从古到今，像这样的例子有很多：
历史上一些著名的政治家，军事家，为了维持统治的秩序，保持内部的一致，增强战斗力，都是非常注重纪律并带头遵守的。三国时期著名的政治家，军事家曹操就是一个典型的例子。
一次曹操带兵出征，路过一片麦田，曹操当即下令：“任何人不得践踏麦田，违者斩。”命令一下，人人都小心起来。偏巧，曹操的马受惊了，奔到麦田里去，官兵见状，都站在田埂上，路旁边，默默的看着。曹操牵回了马，立即把行军主薄叫到马前，让其议罪。主薄言引《春秋》说“罪不加于尊”。这件事就算了。曹操说，我自己下的令，自己带头去破坏他，怎么让三军执行？但我是全军之主，也不好自杀，只有处于刑法了。说着他拔出自己的宝剑，割下胡须（古人是不割须不理发的，这是当时的`一种刑法）。曹操自刑，全军震动。此后，曹操的威望就更高，曹军的纪律也更严明了。
尽管这样，还是又美中不足的地方，不断的在有人以身试法，挑战法律
江西有一个例子，一个13岁的在校未成年人听说不满14周岁的未成年人犯罪不承担刑事责任，于是计划在年满14周岁之前犯罪。经过准备策划，他于14周岁生日前一天杀害了一个年仅11岁的女孩。当然，这是一个很极端的例子，但能说明一些问题。青少年的认识水平并不是我们想象中那么低，他们能够很快理解法律的规定是什么，却未必会遵守。他们叛逆的心理有可能会促使他们知法犯法，以身试法。
所以，遵纪守法是我们每个人的义务与责任，作为祖国新一代的建设者，我们更应当去遵守去普及。和谐，大同的社会是我们每个人都向往的，都追求的，但不能只靠嘴上功夫，要用实践去努力的创造。
普及法律知识，是提高素质的基础，扫除法盲，让大家对法律都有一定的了解，保护自己的权利，遵从自己的义务。法律与道德也是并存的，一个人有道德有修养，有了良知，才会遵守法律，才能使自身的素质有一定程度的提高。以身试法，挑战法律和道德只会给自己和家人，甚至别人的家庭带来悲痛。
当今社会多已被金钱和名利淹没，作为祖国觉醒的心一代建设者，我们绝不可以被名利与金钱打败，绝不可以为了这些埋没了道德与良知。作为中学生的我们，能做的也有很多，从我们的身边做起，校园里，图书馆，公车上，随处可见，举手之劳。《中学生日常行为规范》更是身为一个合格的中学生应该遵守的。
最后，我想说的是，在这里，我写的不仅仅是一篇文章，我希望并不是我一个人在为这些而努力，我想带动更多的人来为了我们的家园，为了未来的和谐社会而努力，大家一起努力，做个遵纪守法的好公民，好学生，我们向往的，追求的社会才会更早的到来。
让我们一起努力吧！
我是知法懂法小公民篇五
各位领导，老师，同学们：
早上好！
我演讲的题目是《遵纪守法，从我做起》。
大家知道，小学阶段，我们属于未成年人，是家中的宝贝，祖国的花。但千万不要认为法律与自己无关，未成年人的行为同样要受到法律的约束！为此，我们要懂得遵守纪律和法律法规，简而言之，就是遵纪守法。
在生活中，有许多违法违纪的事情。例如，闯红灯、横穿马路，违反了交通法；打架骂人，敲诈勒索小同学钱、物，那就违反了学校组织纪律，触犯了《未成年人犯罪法》。
我给大家讲一个真实的故事：那是我上二年级的时候，当时六年七班的男生范纪，是全校出名的“痞子生”。一次上学，他拿着小刀，抢走了我交保险费的50元钱……四年后，就在上周三，范纪因在佳市某歌厅持刀伤人被刑拘。我想：等待他的只能是“铁门、铁窗、铁索链”’了。
有人说：只要学习好，违点儿小纪，犯点儿小法没关系。我奉劝大家，有这种思想的同学，真的太危险了。网上报料：近日，日本某名牌大学学生山本骇人，在课堂引爆自制的爆炸物，造成十一人死，三十三人重伤的校园惨剧！可见，忽视道德教育和守法教育，有多么的可怕。一个道德败坏、违法乱纪的“尖子生”，那就是暴恐分子拥有了核武器！社会之危害可想而知。
遵纪守法放在第一位，学习第二位，这样就一定能做到“遵纪守法”。
谢谢大家。
我是知法懂法小公民篇六
各位领导，老师，同学们：
早上好！
今天我演讲的题目是《学法，知法，守法，护法》。
同学们，每年的12月4日是宪法日，每个公民都应该学习社会主义法律知识。为什么要全民学法呢？俗话说：“没有规矩不成方圆”，而法律就是我们全社会每个人都要遵守的规矩。是的，我们每天的学习、生活都要遵守基本的规矩，各项法律法规规范着我们行为，如升国旗时，《国旗法》要求我们应当面向国旗肃立致敬；在学校《中小学生守则》和《中小学生日常行为规范》对我们自身的仪表仪容、言谈举止、学习行为、与人交往等方面提出了明确要求；在回家过马路时，《道路交通法》就对我们的行为进行了规范；在扔废品和纸屑时，《环境保护法》《爱国卫生条例》《中小学生守则》等也都作了相应的规定；在对待残疾人的关爱行为方面，《残疾人保护条例》也作了具体规定；在学生上网方面，《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》也为我们保驾护航。一句话，我们的学习生活中处处涉及到法。而《中华人民共和国宪法》则是我国的根本大法，是国家制定其他一切法律法规的依据，所有中华人民共和国的公民都必须了解《宪法》的内容，遵守《宪法》的各项规定。
总之，各项法律都是为着最大多数人民的利益制定的，如果每个人都能遵纪守法，那我们的社会就更加和谐，人民的生活就更加美好。同时，我们要知道：法是规范我们言行的基本准绳，它给我们指明哪些事可以做，哪些事不可做，我们只有严格守法，才能在学习生活中健康快乐地成长。
青少年是祖国的未来，民族的希望。法律素质的高低，在一定程度上决定了未来社会的稳定程度。那么，让我们行动起来，从自己做起，从身边小事做起，自觉做到学法知法守法护法，为构建和谐社会做出应有的贡献。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
我是知法懂法小公民篇七
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好！我演讲的题目是《没有规矩不成方圆》！
我们都知道这样一句话，那就是：“没有规矩不成方圆。”这里的规矩是指什么呢？我今天要说的就是指法制法规。因为有了法制法规，才对人们的行为有了约束，才有了所谓的规矩。在当今社会，法制法规已经进入了每一位老百姓的家，也起着非常重要的作用，离我们中学生的生活也越来越近。
首先，我想问的是，什么是“法制”，法制法制，顾名思义，就是法律和制度的结合。对于我们中学生来说，我们或许只是一个正在叩响法制大门的学生，又或许对所谓的法制只略知一二，但是，迎着时代的朝阳，法制也让我们越来越熟知。法制影响了我们的生活，引导着我们的学习，领导着我们不断向前进步。同学们，我们都是21世纪主人青少年，我们是未来祖国的.主人，对于学习阶段的我们来说，我们不断要学习书本知识，还要掌握一些必要的法制知识。因为法制教育不仅影响着我们的学生时代，更影响着我们的终生。
一个人只有学习了足够的法制知识，才能真正迈出人生的第一步，我们每个人的人生道路还很漫长，在这漫长的人生道路中法制知识起着关键的作用。因为，只有学习了法制法律知识，我们才能真正理解什么是合法，怎样做才能不违法，只有学习了法制知识，我们才能明辨是非，才能遵纪守法，从小养成遵纪守法的良好习惯，也只有学习了法制知识，我们才能够真正懂得“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”所蕴含的深刻道理。法制法规是神圣的，它是一道不可逾越的鸿沟，21世纪的中国将是一个法制更加完备的社会。而我们每一个公民必须具备较高的法律素质，守护着法制这道神圣的围墙。因为，法制法规它保障了我们生活的安全。让我们享有公民所应有的权益。广大的青少年只有懂法守法，才能依法办事，远离犯罪边缘线。
同学们，法制法规无处不在。它就如我们身旁的骑士，时刻给我们保护，作为新世纪的青年，我们要合理运用我们手中的法制法规知识，学会保障自己以及身边的人权，让我们都加入学法守法用法的行列吧，让我们的祖国在法制法规的保护下，变得更加繁荣富强。
我的`演讲完毕，谢谢大家！
我是知法懂法小公民篇八
各位领导，老师，同学们：
早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《知法、守法，更自由》。
同学们，我是一名政治老师，在这里想带大家复习一个政治考试的常考考点，“我国公民应尽的义务中，根本行为准则是什么？”答案是“遵守宪法和法律”，刚刚能答来的同学，期中考试肯定是妥妥的！因为“遵守宪法和法律”不仅仅是考试中的考点，更重要的是我们每个人的行为准则，遵守和使用法律能够更好的保护我们享有自由。所以，我们应该把“遵守宪法和法律”做到内化于心、外化于行。
第一，内化于心，是要求我们要知法，即学法、懂法。大家知道，我们每周都进行的升国旗仪式，与哪两部法律有关吗？是《国旗法》和《国歌法》，法律要求我们爱护、珍视国旗，国歌的奏唱要严肃和规范。就在本月初，某网红主播就因公然篡改国歌曲谱，戏唱国歌博出位，行为恶劣被依法处以刑拘5日，全面封禁其账号。这就是典型的不知法、不懂法给自己带来严重的后果。作为青少年，我们应学习《义务教育法》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》等，必须知道应该履行的义务，为守法打基础。作为在校学生，我们要充分学习《中学生守则》和学校的校纪校规。要知道，进入校园，手机和违禁物品不可入内；进入课堂，要认真听讲，不违反课堂纪律；课间时分，要文明休息，不可喧哗；体育节时，要坐在规定区域，无故不得进入比赛场地。
第二，外化于行，是要求我们要守法，即把法律的规定转化为我们的自觉行为，如遵守《道路交通安全法》，不骑飞车；遵守《预防未成年人犯罪法》，不得出现不良行为，如旷课、抽烟、偷窃等；遵守《旅游法》，自觉爱护旅游景点景观等。作为在校学生，遵规守纪是遵纪守法的前提。如，与他人发生冲突时，保持冷静，不使用暴力；与异性同学交往时，保持距离，以学业为主；参加考试时，保持诚信，绝不抄袭舞弊；使用网络时，保持清醒，不传谣信谣。
同学们，我讲话的主题是“知法、守法，更自由”。什么是自由？咱们政治课上的知识点就可以解释，“没有绝对的自由，自由是相对的”。“无法无天”的后果不是更自由，是纪律处分、是牢狱之灾。我们常外的学生是要走向世界、面向未来的，为了自己能更自由的追求理想生活，请你一定要知法、守法！谢谢大家！