中班教案是教师在幼儿园教学过程中的有机组织方式,它能够系统、科学地指导幼儿的学习和成长。以下是小编为大家整理的小学教案范文,供大家参考和借鉴。
第一节体育课教案初中篇一
上午,我们迎来新学期第一节室外体育课,这让我很是欣喜。体育课既能磨炼我们的`心志和锻炼我们的身体,又能让我们缓解学习上压力和放松身心。
但看到其他班的同学全是大汗淋漓,校服也像是被洗了一样紧紧地贴在皮肤上。看到这我就明白了,今天必是场“硬仗”。
结束了一圈热身跑,我的体力已消耗了大半。下面就是体育老师的常规操作,热身运动。做完之后,老师随机的抽查了我们几个在网课上学的动作及名称。我们一问三不知,大多数同学都是利用体育课时间完成一天的作业。
老师见我们此番状况,直接说要对我们进行“魔鬼套餐”。前菜是折返跑和鸭子步,折返跑对我来说还相对容易,但鸭子步对我来说就是种折磨。
经历了前面两道“前菜”的关照,我的腿已经变得又酸又痛了,但一道“硬菜”还在等待着我们。
还是有快慢组之分,因为我有些体力不支,就偷偷到了慢组,但还是被举报了,也因“偷渡”被多罚了一圈,真是聪明反被聪明误。还被要求一圈一分50秒,只好作罢。第一圈时还不太费力,一分50秒刚刚好。跑第二圈时便有些口干舌燥,呼吸困难,有了体考时的感觉。到了第三圈时就是在拿命跑了,因为体力有些透支,就没硬跑,缓了一会儿才慢跑起来。
跑完之后,看到大家在拉伸,我便快速跑去,加入了进去,发现现在我竟连碰到脚尖都有些困难。
经过这节的体育课,我知道自己变菜了不少,有很大的进步空间。直觉告诉我,体育老师对我们的魔鬼训练这才刚刚开始,但这也是对我们水平提高的一大利器。
第一节体育课教案初中篇二
(1)让学生知道本学期的体育教学任务,从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。
(2)让学生懂得教师提出的上课新要求,从而更加自觉地和教师紧密配合,为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。
一、任务
1、体育卫生基础知识
2、中长跑练习和测验
3、侧身滑步推铅球
4、支撑跳跃
男生:跳箱
女生:山羊
5、篮球传、接球和技、战术训练
6、自选内容
二、要求
1、时刻牢记一个高中生应该做的事情,千万不能做出不适合高中生的事情。
2、一切行动听指挥。体育有自己的特点,就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大,学生的注意力容易分散,所以每个人的自我约束力必须得到加强,虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好,但在纪律和上课的规范上必须得到加强,使全班每个同学在体育课上步调一致,做到既让学生充分活动开,又很流畅,放得开又收得拢,真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。
3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性,为保证学生活动时不止于受伤,绝对禁止穿皮鞋,尽量保证服装能适合上体育课的要求。
4、多相互相帮助,团结协作,体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作,才能玩得开兴和有兴趣,也才有劲头,这样才能达到身心娱乐的效果,也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力,活跃班级气氛。
三、打算
1、让学生积极参与教师的组织工作,充分发挥学生的主体性和主动性。
2、平时经常和学生都交流,听取学生对体育课有什么要求,教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整,争取满足学生的合理要求。
3、在讲解一些技术动作时,多用一些力学原理知识来传授给学生,让高中学生自己去进行理解和消化,让学生不但“知其然,更知其所以然”,从而加快掌握的速度和掌握的程度。
第一节体育课教案初中篇三
俗话说“没有规矩,不成方圆”。新的学期开始了,学生新学期课堂常规教育是新学期上好体育课的关键,养成良好的.课堂行为习惯,为体育锻炼奠定基础。
四年级的学生,由于个因,行为习惯各不相同,例如个别同学不穿运动服,不知道自己的位置,站队说话、拥挤,队伍站不整齐等现象。针对以上问题先进行了常规约定,然后又分层次进行训练,最终能够做到“快、静、齐”,效果非常好。
一、课前准备
1、要穿宽松的衣物或是运动服装、运动鞋、课前检查服装。
2、不要带坚硬的物品进入课堂,玩具和文具也不能带入课堂。
3、身体有疾病要提前请假,不能谎报、偷懒。
二、课堂要求
1、在教师指定范围内或是教师能看到的地方活动。
2、认真做好准备活动,剧烈活动不要急。
3、不追逐打闹,不做危险的动作。
4、遇到问题及时求助老师和同学,不要苦恼,不听劝告。
5、集体活动,要团结友爱、互相帮助。
三、站队训练
快就是要求学生听到预备铃声后能够快速的到指定地点集合,在正式铃声响起时完成全体学生的集结。
静就是在站队、集合等活动中,能够保持安静,不随便说话,拥挤、打闹等不良现象的发生。
齐就是在站队、集合、跑步等运动中要做到队伍的整齐划一。
通过分段快、静、齐的练习,学生能够逐渐恢复到上课状态,体育课堂行为习惯往好的方向转变。
好的开始是成功的一半,课堂常规将伴随整个课堂教学,愿孩子们都能养成良好的习惯。
第一节体育课教案初中篇四
1、上课前3分钟,学生要到达教师指定的地点集合,等待教师上课,教师要提前做好课前准备工作。
2、学生上课迟到需报告,经老师同意后方可入列。
因病、事假等原因未能来上课的学生,一律写请假条并经班主任签字,由体育班长把假条带给体育老师,并记入考勤,不允许口头带信请假。
如果没有班主任签字同意,擅自不来上课,将以旷课论处,按学校有关规定处理。
3、如果因长期患病或身体原因不宜进行体育活动,应有县级以上医院证明,到年级部、体育教研组和班主任处登记,方可免上体育课。
4、体育教师作好考勤记录,每周汇总后向有关年级部汇报各班出勤、课堂表现情况,作为年级部量化管理内容之一。
对屡教不改的学生进行必要的处理。
5、为了防止伤害事故发生,准备活动时学生必须按照老师要求认真练习,着运动服装、运动鞋,不得穿皮鞋或凉鞋,学习态度端正,刻苦锻炼,掌握运动技能,增强体质。
课堂中途不得随意离开练习场地到其它地方(如图书馆、教室、等处)。
6、活动时要保持环境卫生,不随意丢弃废纸、杂物、饮料瓶等,养成良好的卫生习惯。
如发现有违反者,责令其清洁操场一周。
7、下课时听到老师哨音后,立即集中,不得出现早退现象。
解散后各班同学在本班体育班长带领下有秩序地回教室。
8、在任何时候都要对学校体育器材进行爱护。
9、体育馆的使用要有序化。
常规教育实施情况
第一周第1次课
一、教学目标
1、让学生知道体育课常规的重要意义和重要性。
2、让学生了解本学期的教学内容及课程评价的重要性。
3、让学生知道安全性及采用的预防措施。
二 教学重点与难点
1、教学常规
2、安全意识
三、教学过程
1、向学生询问暑假生活,并相互问好。
2、强调体育班长和小组长的作用。
3、运动服装的要求。
4、强调学习过程与态度对学习成绩评价的作用。
5、本学期体育课的意义。
四、本学期教学内容及考核情况
1、合作跑(耐力跑)
2、球类(篮球、排球)
3、跳跃(跨越式跳高)
4、技巧(鱼越前滚翻)
5、身体素质训练与测试、(50米、立定跳远、1000米男、800米女、引体向上男、1分钟仰卧起坐女)
五、安全的重要性
1、提高安全意识,把学生安全工作提高到一定高度上来。
2、在整个教学过程中,一定要进行安全教育,落实安全措施,消除不安全的隐患。
3、在教学过程中,进行保护与帮助措施。
4、不光是在体育课进行安全教育,还要在学生业余生活中的各个环节进行安全教育,时刻警钟长鸣!
第一节体育课教案初中篇五
教学目标:
1、了解跳单双圈的方法。
2、能掌握用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作。
3、相互合作,练习中能体现不怕苦、不怕累的精神。
重难点:前脚掌过度到全脚掌
教学过程:
1、组织学生练习单脚用前脚掌在原地轻轻向上跳,体会前脚掌起跳的要领。
2、讲解并示范跳单双圈动作。让学生佩戴青蛙头饰练习,要求前脚掌蹬地起跳,轻巧落地。
3、组织学生分组进行跳单双圈的接力比赛。提示学生前脚掌蹬地起跳,动作连贯协调。
教学后记:
通过学习学生基本上能掌握单双脚跳的基本动作,并能在学习中相互合作,练习中能做到不怕苦不怕累的精神。
第一节体育课教案初中篇六
羽毛球竞赛规则简介
一)、使学生了解羽毛球运动规则,帮助学生学会观赏羽毛球比赛,进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。
二)、强调课堂教学秩序,培养良好组织纪律性。
[准备部分]:
一、上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序);
二、慢跑600m;
三、徒手操6节
[基本部分]:
一、羽毛球运动规则简介:
1、挑选场地或发球权
2、局数和分数
3、发球权、得分和交换发球权
4、交换场地
5、发球和接发球
6、单打的发球和接发球的方位及顺序
7、违例
1)、发球时的几种违例
2)、接发球时的几种违例
3)、击球时的几种违例
二、分组教学比赛
要求:6—8人一组,自定规则和裁判
1、分组比赛6—8人一组
2、教学比赛过程中,教师旁观、了解学生实际水平,以便于今后教学能有的放矢
三、课课练:移动步法练习。
[结束部分]:
1、整理放松;
2、小结、讲评、宣布下次课内容地点;
3、器材收拾;
4、下课。
第一节体育课教案初中篇七
运动损伤的预防及处理
1、了解运动损伤的概念及发生原因;
2、对常见的运动损伤掌握简易的.处理方法。
对常见的运动损伤掌握简易的处理方法
对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
一、运动损伤的概念和分类:
1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。
2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因:
1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足:
a、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;
b、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;
c、准备活动的内容不得当;
d、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防
1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。
2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。
5、掌握运动要领,加强保护和帮助。
6、加强医务监督,提高自我保健意识。
四、常见的运动损伤与处理
1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)
处理:
a、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
b、重度擦伤:(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
冷敷法:可使血管收缩,减少局部充血,降低组织温度抑制神经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组织损伤。
2、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)
处理:应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。
3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)
重度扭伤处理:应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。不要乱揉私心动,防止增加出血。然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收。
4、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤,而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。)处理同(3)。
5、脑震荡(头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细胞、纤维受到过度震动。)
可分为轻度、中度和重度脑震荡。
处理:对轻度脑震荡的病人,安静卧床休息一、二天后,可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意保暖,及时送医院治疗。
6、脱臼(由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的解剖位置。)
处理:动作要轻巧,不可乱伸乱扭。可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生矫治。
7、骨折(骨的完整性受破坏)
处理:首先应防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送医院治疗。