即兴演讲是一种展示口才和思维敏捷度的方式。如何在即兴过程中保持良好的心态和积极的态度？以下是小编为大家整理的一些优秀的即兴表演视频，请大家一起欣赏。
军训感悟
狂天是军训的第四天，明天，军训就要结束了，有的同学兴奋极了，但我却有点留恋，因为过了明天，我就离开了这两位敬爱的教官，就要离开了这可爱的七五七xx基地，可能永远都不会再会到这儿了。
狂天上午，下了一场大雨，但我们还没有操练好。教官本来都想让我们避雨休息，但大家充满着奋进向上的欲望，请求教官让我们继续操练，因为我们每一个人都深知：明天就要比赛了，我们一定不能输给别的班，一定要在走之前做出成绩，这次比赛我们只可胜，不可败！教官被我们的精神打动了，答应了我们。
吃完午饭后，李教官把我们集合起来，他对我们说：“明天我们就要比赛了，我相信你们能行。给点信心自己吧，拿点实力出来，向所以人展示你们这几天的学习成果，让所以人知道，三班是行的！”听了这番振奋人心的话，大家士气大振，整齐而有力地回答：“是！”着雄亮的声音更加显得我们万众一心。
狂天时间似乎过得特别快，转眼间又到了吃晚饭的时间。长时间的训练使大家累得筋疲力尽，连肚子也在闹“空城计”。大家大口大口地吃，从他们吃的样子来看，这次是他们吃得最痛快的一次！
到了晚上，教官组织我们去看影片。这部影片拍摄了通信兵、侦察兵、雷达兵、装甲兵的生活和工作。他们不畏艰难困苦，一心为国家贡献自己的一切，为人民默默地奉献着，奋斗着……看完着部影片，我们深受感受，那些英勇的军兵不怕困难，不怕挫折的精神感染了我们，我同时也被他们那无私奉献的精神所感动着。
狂天，是我们班最团结的一天，是使我们难忘、骄傲的一天。我希望我的人生的每一天都能像今天一样精彩，那我的人生将是一曲辉煌的篇章！
军训感悟
不知不觉我已经步入了高中，作为高一新生，军训是一门必修课。这次在军训中我学到了很多，它教会了我什么是坚强，什么是乐观，什么是顽强拼搏。虽然是第一次参加的军训，但其中有苦也有甜。
这几天里，王教官从最基本的立正、坐下、蹲下等动作开始教起。并教我们齐步走、正步走等。以前在电视上看到军人做这些动作，会觉得并不难，可是自己做的时候才觉得即使是基本的动作，也不是简简单单就能做好的。
记得站军姿的时候，一开始不觉得什么，可没几分钟，脚后跟就开始发麻，膝盖后面开始发酸，站完军姿后会原地踏步，就觉得脚一下子不会动了。为了克服身体上的疲劳，也咬牙坚持。站军姿真的能磨练我们的意志。
还有齐步走和正步走，整齐是十分重要的。一开始，我们大家就像一盘散沙，自顾自的往前走，脚步声稀里哗啦的，立定后队伍必然是七零八落的。教官让我们手拉着手练习整齐度。慢慢的，大家的步伐逐渐的一致，脚步声整齐了很多，队伍也不再凌乱了。我们认识到了团结的重要性，脑海中的集体意识也增强了，我们懂得了什么是团结就是力量。
经过这几天的训练，我突然感到以前在家中我们真是被宠惯了的小公主、小皇帝。训练时，我们缺乏坚强的意志力，经常会叫苦叫累。晚上熄灯后，因为宿舍没有空调，电风扇又不给力，大多数人因为太热睡不着觉，抱怨声自然一句句传出，好在大家渐渐都能忍受酷热的天气进入梦乡。还有，第一天晚上洗衣服时，很多同学都说不会洗，这还是第一次洗衣服。我想，我们是该锻炼锻炼，吃吃苦了。毕竟，我们不能让父母惯我们一辈子，我们必须要培养自理能力。我想，温室中的孩子要知道学习，蜜罐中的孩子要知道吃苦，翅膀下的孩子也要学会如何展翅飞翔。
我觉得王教官是个负责任、关爱同学的教官，在这几天的训练中给了我们很多鼓励。当我们叫苦叫累时，王教官会告诉我们学会坚持，让我们想一些美好的事情，并用幽默的语言放松我们的心情。对于我们做的不正确的动作，王教官会耐心地一遍遍教大家。炎热的天气中，王教官的认真态度我们感受得到，他洒下的汗水我们都看得到，他的乐观精神感染着我们，让我们懂得了要积极乐观地生活，这样才会快乐地度过每一天。在休息时，王教官给我们讲了有关他们部队生活的事，使我们认识到现在的生活条件与以前相比优越了许多，所以我们更应该珍惜现在的生活。.
总之，这几天的训练，大家成长了许多，我们已不再是以前娇滴滴的小孩子了，我们成长了，懂事了。希望军训后，在军训中养成的良好习惯会一直伴随着我们，伴我们健康快乐地成长，相信这次军训定会成为我们人生中重要的一课。
军训感悟
第一次看五星红旗冉冉升起，是和咱们的教官一起，和一群不知道日后会有多铁的伙伴一起。记得第一天我们还没拿上军训服，在走向升旗台的路上，柔柔的阳光淡淡地照在慵懒的身体上，我们不时揉着惺忪的睡眼，像温顺的小猫享受着来自清晨的问候。然而，一列整齐的队伍打扰了这个原本安静的世界。“一，二，三，四，一二三四”，炸裂般的声音划过天际，一个身着海军军官服的白色方队出现在升旗台下。挺拔的身姿，英俊的相貌，据说都是某某海军派来的教官。那时，我们肃然起敬。
当我们领了军装穿上的那一刻，一种说不出的使命感油然而生，一股热血在胸腔涌动，心想着终于可以再锻炼自己一次了。但让谁也没想到的是，从前轻松欢快的军训生活在海大这个地方变得严肃起来。没有表情挂在脸上，总摆出一副雄赳赳气昂昂的姿态，我们的教官就是如此，像极了电视剧里边那些从不给人好脸色的霸道总裁，我让你扎马步你就得扎马步，不扎给我滚蛋。然而军训场上的我们就像塞住嘴了的被吊打的囚犯，再痛再累也不能吭一声。更让人不能理解的是休息你还得给我坐直了，真是撞到鬼子窝里了。一开始我还真就是这样想的。
“我受够了等待，你所谓的安排，说查内务到底多久才来”，还有个事情真让人受不了，军训前几天只要一待在宿舍就是叠被子，我记得我们宿舍4个人的被子都差不多要被叠哭了。如果说叠一床被子可以救助一个人的话，我们15新生都不知喂饱了几个国家的人口。总之那时候的我总感觉整理内务就跟猫捉老鼠似的，在宿舍里像打地道战，时刻观察敌方动静，一有情报，马上动手。
但是我们的内心里总有那么一股精神，一股不服输的精神，在灵魂的旗帜上飘扬。所以在一个个鸡还未打鸣的清晨，太阳还赖在床上，一列列迷彩军团早已挺拔了身姿等待即将到来的考验。之前的抱怨和一切不愿意都如烟飘散，我慢慢感受到心中那一股热血，在胸膛里面迂回流动，等待喷薄。黝黑的面孔，坚定的眼神，流汗了我们不敢擦，站累了我们不敢动，此刻的我们已觉自己是一名军人，应该拿出军人的气魄，站出军人的风采。
军练一天天进行着，似乎快到白热化的阶段。我们仍然顶着骄阳，踏着绿草地，但不同的是我们不再是只会走齐步的娃娃兵，我们是表演方队，我们练的是擒敌拳，我们有着别人从未有过的洒满热血的使命感。那一天天，我们对抗，我们跌倒，我们展现着一个新兵蛋子应该有的气势与热情；那一天天，我们冲拳，我们呐喊，我们喊出属于15级新生自己的气魄和激情。那一天天，我逐渐明白军训的意义，军训只不过后悔14天，不军训必然要后悔一辈子。
在苦累的日子里，我们大家也有欢乐，教官教我们唱歌，我们学会了一首超级萌萌哒的教官之歌:“教官教官，帅气的教官，你是我们的好教官！”当然，最令我们笑破底线的就是我们的拉歌比赛，尽管嗓子喊得跟含着唾沫的鸭子似的，仍然是笑得不亦乐乎。还有咱方队的每个战友都蛮热心，互相帮忙整理着装，在烈日下挥洒出一幅其乐融融的迷彩色画卷。
当象征着出战的大鼓擂起来，我们擒敌拳方队像汹涌的波涛滚滚而出。不为任何人而战，我们从第一次冲拳到最后一次呐喊都是为自己而战，为荣誉而战，为咱们大家共同的努力而战。也就是在那一刻，世界安静了，我心中的那一股热血燃烧了，沸腾了，我找到了人生继续精彩地走下去的理由。不为自己，也为这个精彩的世界。
惆怅，但青春终归是美好的，它在开头给我们开了一个玩笑，却又在结尾给了我们一个荡气回肠的吻。最美好的年华献给最珍贵的行程，永远羡慕那14天的汗水，永远铭记那几张负责任的嘴。无论他们是蓝天碧海上英勇无畏的海军，还是中国海洋大学里一名合格的学长，他们都是我们的好教官。“教官教官，帅气的教官，你是我们的好教官！”
当我脱下脱下这身军装，不舍难忘或感伤，仍面向前方。
军训感悟
军训，要开学！在我们进入校园之前就知道的。很多同学说军训太累了，不想军训等等。我不否认。我有时候觉得军训会很辛苦。随着我们的不断交谈，我们迎来了为期五天的军训。
站在训练场上，面对从未谋面的教官，我很紧张，是的，我很紧张。为了人生中的一次重要经历。教官马上自我介绍，然后以军人的姿势站着。一开始我不习惯，因为我努力保持不动。虽然天体很热，但我们都坚持下来了，因为是军训。军训要学会吃苦。随着训练时间的延长，许多学生晕倒在地上。然而，休息过后，他们都继续训练。我觉得他们至少学会了坚持。在军训中，我们知道当兵的辛苦。以及士兵对自己的严格要求。
我们气喘吁吁的时候，教官告诉我们，你以军人的姿势站半个小时，我们就站一天，你就一直蹲20分钟。当时我们至少有一个小时，不能动。如果你动了，你会受到惩罚。所以，你很幸运能站起来。听到这里，我的焦虑少了很多，但我增加了对战士们的敬佩。他们的努力超出了我们的能力。他们有钢铁般的精神！随着军训的日益深入，学生们更加努力了，我们也更加热爱我们的班级。
因为这是我生命中宝贵的财富。
他会教我怎么成长！
军训感悟
怀念军训的时候，虽然最后两天没有跟着军训，很不快乐，但也有不少乐趣。总之，就是很快乐啊！
在那时候，太阳每天都是火辣辣的（我们初中军训的时候还见过阴天呢），我们都穿着同样的服装，穿着同样的鞋子，戴着同样的帽子。生活基本一样，老师就像是生活老师，虽然很不适应，但是感觉还是蛮不错的。初来到这，同学都不相识，但也都在默默的互相帮助着。我感觉还好，我一直都保持一份好心情！
我们的穿着打扮一样，迷彩服就像是一层很久没擦过的玻璃一样，很难看清楚站在你面前的每一个人。
我和陈宁在一个区队，她21班，我22班，很幸运啊，能有一个同学，并且我们的个头也差不多，就站在一起拉。后然我们认识了21班的刘雨田，很漂亮的一个女孩，她也是我们原来一个同学纪美会的姐姐，感觉挺幸运的啊。我们当时出的很不错啊。后来就形同陌路啦。这也许就是韩喜悦（我的朋友）所说的吧：“家庭出身不一样，就不会成为朋友！”
那个时候，我觉的我们语文老师何薇薇很好，可是没想到后来……唉！不过他真的是一位好老师，我真的不想换语文老师！！
王满强当时真的是和蔼可亲，可是后然才知道他是多么的令人憎恶！不过他也够令人敬佩的，各方面都很棒啊！就是在金钱方面很吝啬！
在我不参加训练的时候，我和刘鹏那认识了。她给我讲了好多在他身边曾经发生过的事情，我很佩服她，在那种环境下还能当我们班第一，学号072201，多让人羡慕啊！
咱说我们那赵教官，我只记得他很爱脸红，清晰地记得在烈日下他冲我们喊：“坚持就是胜利！”还有第一天他对我们说：“我不要求你们跟我们男人一样……”
就这样吧！这就是军训的一些记忆吧！
军训感悟
星期一的早晨，当我刚刚睁开朦胧的睡眼时，一阵阵鸟鸣就在我的耳边回荡。推开窗帘，一缕阳光照在我的被子上，让我感到万分惬意。但是，我身子上的大脑马上又变得兴奋起来，因为，我得去参加军训了！
军训意味着什么？吃苦、磨砺品格、增强独立能力。我打了一个哈欠，一个鲤鱼打滚立刻就翻身起床。七点半时，我背着沉重的旅行包，站在家的门口，准备迎接五天的训练。走之前，我望了望我的书房、电脑房、餐厅等等，毕竟，我有五天要跟它们再见了！不过，一看到妈妈和爸爸，我的心里就一阵麻木，好似有什么东西堵住了似的，一句话都说不出来。我唯一能做的，就是向爸爸妈妈投来我那带着一丝忧伤的表情，嘴里挤出几个字眼：”再……见！“身后的电梯打开门了，我也不想走进去，只想留在家中，不想离开。好半天才走出家门。
但是一到学校，那种低调的心情马上就激动起来。看到同学们一个个笑容满面的样子，还有同学们搞恶作剧的场面，我的情绪也从悲不由自主地变到了喜。吃着丰富的早餐，我忽然感觉面包显得无味，天空飘过几片洁白的孤云。哦！原来我的心已经飞到了西丽麻磡，准备在军训中大干一场了。啊哈！我准备在军训中摇身一变，变成一名训练有素的小军人。
听到上课铃，我们立刻就紧张起来。一个个坐得笔直，尽量将旅行包缩小一些，好坐得更好。忽然，一位穿着浅绿色军服的军人走了进来，当初我们的脑子似乎像被什么东西挨了一拳一般，吓得一时喘不过气。这是一位长得很帅的教官，他戴着一顶不算很高的军帽，浓浓的眉毛下有一对炯炯有神的眼睛。他的眉头经常向内收缩，并皱起眉头。手和脚都像是尺子一般，笔直笔直，挑不出任何毛病。他的胳膊肘下边夹着一本花名册，是专门用来核对我们的名字或进行其他活动所需。他手里的哨子总是一圈一圈地在空中甩动着。他，就是我们为期五天军训时的教官——李教官。
当我们的大巴发出”嘟“的停车声时，就表明我们已经来到了军训基地。这是一个不算太大的基地。它被群山和树木围绕在一起，隐隐约约地摆在我们的眼前，好似一块小型的森林。中间有一块和我们学校差不多的深绿色操场，踩上去软软的。而饭堂里的`饭桌和碗勺也都是整整齐齐地列在一排，上面还摆着许多貌似”手榴弹“的水壶，它们经常漏水，弄得你的裤子或上衣湿答答的。宿舍则是一个简易的木板房。里面的床分上铺和小铺，两个人睡一个床，一点都不会觉得挤。床上的床单被拉得像墙壁一样光滑，而军被的每一条边则需要像刀切了一般。操场上的同学们一个个都像树木一样，一动不动。真可用”草木皆兵“来形容！
在军训基地里，我们需要适应许多第一次：第一次离开家、第一次洗衣服、第一次体验军人的生活……而我们在这几天里，学会了军体拳：震撼人心的口号、规范的动作及有力的进攻。我们的马步似乎比以前更低了，时间也坚持地更久了；我们的拳头仿佛有一股力量一般，把以前软绵绵的手臂变成了坚硬的拳头；抬腿时坚持的时间也更长了，平衡能力也更强了。我们会自己洗衣服、叠军被等一系列的自理生活，让爸爸妈妈可以少费一点心。我们不会像以前那样，在家里充当”小皇帝“、”小公主“。而是用我们坚强的意志，去变成一个个小军人。我们那烦心的嘴巴闭上了、我们那好动的身体定住了。在任何场合下，我们都变得像一个个绅士和淑女一般，有着美好的品德与素质。
军训回来之后，我想告诉各位：我们长大了！
军训感悟
从小，军训在我的心目中，是那么令人神往而又遥不可及，没想到随着小学毕业升入初中，军训成了我和同学们新学期最难忘的一课。
军训第一天，我们全年级700多名新生首先到学校操场集合，召开了隆重、庄严的开幕仪式。之后，宁静的校园俨然训练场，教官带着我们开始了军训的第一项“魔鬼训练”——站军姿。
带领我们初一5班的是平步云教官，他英武、精干的身姿让我们肃然起敬。队形站好后，平教官先让一、二排同学蹲下，向我们讲解动作要领，告诉我们站军姿时，手要放在两腿两侧，手要握拢，膝盖要贴紧，身体要昂首挺胸，双眼目视前方，双脚展开60度，成“v”形。
军训进入第三天，没有了起初军训时的好奇，同学们的兴奋感几乎消失殆尽，取而代之的是军训时的紧张与疲惫。
经过连续两天的站军姿训练之后，教官开始了新一轮的教学——走正步。平教官先示范了正步走的动作，他首先站好军姿，然后自己向自己发号施令：“起步——走!”，话音刚落，脚在一瞬间抬了起来，腿和脚尖仿佛笔一般直。手臂在抬起时刚劲有力，从裤缝到前胸，期间擦过裤缝时，发出“嚓”地一声，之后抬起的腿用力回落砸向地面，只听“嗵”的`一声脚在顺间砸了下来。教官又喊到“一——二——一，一——二——一”，就这样走了几个来回，地上的尘土被扬起来，飘在他的身后，仿佛起了一场小小的沙尘暴。
平教官在告诉我们动作和要领后，便让我们进行正步走，教官喊一，我们伸左脚右手，喊二伸右脚、摆左手。教官喊一后，却迟迟不肯喊二，我们的腿刚伸出去后起初感觉很好，可是，几十秒后，腿开始发麻，开始左右乱摆，不听使唤，心中唯一的想法就是教官赶快喊二，不再让脚、腿伸着，可是教官仿佛知道我们的心思，说什么也不肯喊“二”，还不让我们乱动，尽量保持平衡，谁乱动就走到你的面前，笑着望着你，再伸出食指对着你的额头，使用“一指禅”或是用中指弹你的大头。
一周的军训不知不觉转眼就进入尾声，我们将要面临的最艰巨的挑战是周五的汇报表演赛。周四上午进行了预演——结果很失败，教官很严肃地给我们做思想工作：要冒着“必死”的决心，认真仔细做好每一个动作，教官的激将法“阴谋”得逞，我们在他的严格指导下，每一位战士都提高警惕，聚精会神，以高度警戒的状态面对比赛。
周五下午4点钟，军训汇报表演正式开始。尽管当天赤日当空，我们穿着向初二校友借来的校服，浑身冒汗，但经过几天的“烤验”，大家都可以承受这点小小的“磨难”。轮到我们出场了! “立正”、“稍息”、“报数”，“向后转”、“齐步走”——教官的口令短促有力。同学们全神贯注，斗志昂扬、步伐整齐、英姿飒爽。
最终，经过量化评比，评委老师们说出了我们期待已久的一句话：最后的冠军是——五连!我们高兴的欢叫起来，军训画上了一个完美的句号。
军训虽然结束了，军训的每一天，都是感动与成长的一天。回首这段军训生活，大家在汗水、泪水的交织中茁壮成长，受益匪浅，“感谢你，教官!我们在今后的学习和生活中一定永不言弃!
军训感悟
上午，为时七天的军训在同学们的掌声与欢呼声中圆满结束了。现在回想起来，依旧感慨万千......
“大家好，我是你们的教官沈沛霖，以后大家就叫我沈教官。”七天前，我们就这样与教官正式见面了。之前一直听学长们说军训很可怕，尤其在我听到“教官”这两个字时更是莫名的颤抖了一下。我们战战兢兢地望着他，吓得连大气都不敢出。见我们这个样子，他便微笑着安慰我们：“别担心，军训不会很辛苦。”正当我们松了口气时，他却话锋一转：“先站军姿十分钟吧。”“啊——？”我们全都哀号着。自此，军训就正式开始了。
七天的刻苦训练中，我们学到了稍息、立正、四面转法、跑步等许多科目，给我印象最深的还是四面转法和齐步走。
在学四面转法时，我有些心不在焉。因为在小学时我学过类似的转法，要领差不多都掌握了，所以我就在训练时开小差。当教官下达“向后转”的命令时，我还没反应过来。但我看见别人都在往后，便也下意识地往后转。结果一着急弄错了方向，本来该朝右转的弄成了左边。当时教官就站在前面，而我就站在第一排。教官怒视着我，同学们也都惊讶地望着我。我脸上火辣辣的，紧张极了。我蓦地想到做错了动作要打报告，就胆怯地叫了一声“报告”，那声音小得几乎连我自己都听不见。沈教官疾步走了过来，对着我一顿怒斥：“说了多少遍转体要朝右转？怎么还做错！”还用水壶捶了我一下。那一下打得很重，我踉跄着退了一步，感觉心像千万根针扎着一样。这一捶也彻底捶醒了我，在此后的军训时间里，我坚持一丝不苟地做好动作，不开小差，便一直没有被教官罚过。
我们班练齐步走可谓是“山重水复”，而且练的时间最长。齐步走需要注意许多动作：伸腿、摆臂、步幅步速和靠脚等等，所以我们总是做不到位，等到我们好不容易能够走整齐时，教官又想出了一个新点子：在第一步与最后一步增加停顿定位。他说这个方法是一把双刃剑，如果走好了就会很漂亮，可如果走不好，队伍就会乱七八糟。于是我们开始了更加严苛的练习，可一直练到下课我们还是没练好。看着别人都在休息玩闹，我们心里痒痒的，练习也开始懒散起来。教官觉察到了我们的变化，脸色严肃起来，厉声道：“想休息？动作没做好就想休息？记住，你们比别人强，不过这是需要代价的，只有比别人更勤奋，才能做第一。”听了这番话，我们仿佛有又来了力气，比原先更加努力地练习。功夫不负有心人，我们的齐步走得到了同学们长久而热烈的掌声。
对任何一件事都一丝不苟、追求卓越，这就是我从军训中学到的，相信这个习惯会在我以后的人生中给我带来意想不到的惊喜。
军训感悟
当我的目光刚扫视完周围的一切，当我的手指触碰上身边的所有，当我的耳边响起教官的指令时，我开始相信自己将准备过七天“度日如年”的生活。
这是一个曾经让我痛恨过千遍万遍的地方，刚一到，从被子到枕头都是潮湿的，木板的正中央是一个圆圆的大洞，掸掉床上都几乎可以种上花草的沙石，我有些不情愿的把床单被罩套好。我们必须穿基地发的衣服，潮湿地贴在腿上，以为皮带不适合，它还在不停地往下掉。不等我抒发完悲痛的情感，我们就被拉过去训练了。天气并不是很热，但是我们要求坐在马扎上一动不动的听完开营式还是上了一个难度。身在福中不知福的我这一刻才留恋起中关村几乎无尘土的操场和崭新的教学楼。
我一直都不觉得自己娇气，然而在这一切面前，我去对自己的这一看法十分犹豫。“战士的生活就是这样”，正如歌词所唱，他们的生活环境和我们一样，甚至于比我们还要苦很多，此时的我们，其实仍然身在温室当中，被人保护着、关爱着，这样，只是小小的苦难，或许在以后的路上，我们会遇到更多挫折。
日照，炎热，要坚持。
在这里呆一天两天十分容易，然而，坚持一个月、一年的时间一定会让人难以想象，听说我们的小黑教官当兵服役11年了。每天，在出去训练时，我都不忘记擦上厚厚的防晒霜;有的时候训练的时候到一半，我真的开始咬牙，天气很热，站着站着都会有晕晕的感觉，尤其是早晨没有吃早饭的时候。
任何事情都不可以半途而废，阳光下，我们亦是如此。这七天的生活和训练，除了那些身体不可以剧烈活动的同学外，大家都撑下来了汗流浃背、阳光刺眼，那是对我们的挑战，发烧的感冒的都坚持了，丁思佳和石雪昀，是我的两个特别好的朋友，她们都发烧了，摸着她们烫烫的额头，心里油然一种感动。
这一次军训，“坚持”是我的一个十分重要的关键词。
教官，谢谢你。
我们的教官姓曾，对我们特别好也特别忍耐，曾教官感觉憨憨的、很朴实。但是他对我们的训练毫不懈怠。第一次接触教官，第一次感受教官带来的温暖。他一般不会发火，跟我们说话的感觉很柔和，有的时候又像个孩子一样。教官也让我心疼过，那是联欢晚会的时候，大家都哭了，教官嘱咐我们：以后的路，要我们好好走。我们抽泣着哭着，然而，等到老师喊完解散，大家陆陆续续的走回了自己的宿舍，我蹲在一旁盛水，当我要上楼的时候，看到楼角有一个黑影，我定神一看，教官站在黑黑的角落里哭泣，听说教官是第一次带军训的学生，3小时的狂欢总会过去，而现在留给我们一丝怀念和忧伤。疲惫的我突然心里又有了力量：明天我该怎么做，我该怎样表达我们七天的努力，我们要怎样拂去教官的泪水。任何事情面前，教官总对我们是无私的。
军训感悟
军训已经接近尾声，要说让我印象最深的就是今天被教官“奖励”的30个深蹲了，尽管我的深蹲并不怎么标准，但是那来自大腿的酸胀感，我也许是很难忘记了。
中午集合准备吃饭时，也许因为经过一个上午的训练，大家早已疲倦乏力，也许刚刚在树荫下休息了一会儿放松了精神，所以当教官在上面发出指令时，同学们动作迟缓，口号有气无力，根本没有教官一再强调的那种“精气神”。于是教官很不满意，大喊道：“怎么啦，精气神到哪去了？好吧，既然你们渴望处罚，我就奖励你们30个深蹲。都给我准备好了！”
此时已经是临近中午，正是太阳毒辣辣的时刻，原来脸上的汗珠刚因休息被吹走，这时没做几个深蹲，汗水又立马滋滋地往外冒，很快重新聚合成汗珠，从我的脸颊两旁往下滑落，从我的鼻尖顺势滴落，从我的后背把军服再次浸湿粘住。
每做一个深蹲，我都可以感觉到我身体的各个部位都在反抗。军训前，我的身体并不能支持我去做很剧烈的动作，本来想放弃这次军训，有好几次想提出申请到一旁休息，但是最终我都咬牙坚持，坚持了一天又一天，我发现我可以坚持下来，即使我的身体常常产生一些反抗。现在，几个深蹲后，尤其使我的腿感到酸痛，我已经不能把深蹲做到很到位了，因为否则酸痛更厉害，更折磨我，我怕我的意志会被击垮。我不想在军训的最后时刻当逃兵，我不能放弃自己，所以我依然努力做着一个又一个深蹲，与身体各部位的反抗斗争着。
我想，我一定要坚持到军训结束，我可以坚持到军训结束，毕竟我已经坚持到最后的关头了。我绝不退缩。
30个深蹲终于完成了，我最后一次努力站起来，并坚定地站在那里了。我感谢深蹲，感谢军训，感谢我的坚持，我坚信我是坚强的人，我坚信我会越来越强大。
最后，我的心里有了一种胜利的喜悦。
爬山感悟作文
什么是强大？是无所不能，战无不胜，攻无不克吗？我不这么认为，虽然我以前是那么认为的，但自从那次爬山的所见所闻后，我的观点改变了。
阳光透过篇篇树叶，散射着淡黄色的光，随着风在地面舞蹈，独特的舞步如羽毛般轻盈。
我和爸爸在一起爬山时从来都不走“寻常路”，老是东歪西拐地走一些没人去的地方，因为我们爬山不是为了娱乐，而是来享受自然的。自然元比我们想想的要神秘奇幻，它孕育了成千上万的物种，至今仍有许多未曾发现，细小的、庞大的，没有一样相同，奇花异草的香味并不刺鼻，也没有香水的俗香，而是以种大自然的清爽味道。
山上的岩石并不很光滑，很适合攀爬，扶着它，走向另一角。走近了，看见了一个纯天然形成的石凳，大自然的鬼斧神功真是令人钦佩！
“漪依，你看那！”
我不知为什么想起了一棵长在广场中间的大树，它是那么的高大，岁月在它的身上刻下了一道道裂缝，它却依然挺拔，依然绽放着翠绿的叶片。我曾一度对它的强大表示认可，可现在，我却觉得那株崖壁上的小芽更胜一筹，因为它并没有因为生活的不公而低头，靠着那一点点光，一点点土，一点点的希望在顽强的生长，从不会去抱怨。
其实，自然给予我们的仅仅只是生命，其他的一切都要靠我们自己去争取。没有人生下来依旧注定拥有财富或者更多的`东西，你要在生活的路上自己去选择。
离开了崖壁，我眼前的光线骤然亮了起来，迎接我的是一片蔚蓝的天空。
爬山感悟美文
太阳洒下暖暖的阳光，清新的空气涌入鼻腔，陡峭的山峰和美丽的飞瀑呈现在眼前，秀丽的景色让人感到像进入了世外桃源。这是哪里呀？哦，原来假期里我们一家人和我的好朋友一起来到了温州雁荡山一带，而现在我们将攀上危峰，进入七瀑涧风景区。
我站住山脚下，抬眸，望着山上那一列没有多大斜度的石阶。只见，那石阶时而绕山而行；时而从碧绿的流水边经过；时而顺着山直直地向上铺去，石阶似乎要与一旁的瀑布一较高低……石阶又连绵不绝仿佛没有尽头。或许爬这样陡的一座座小山很多人会感到害怕，怕累，怕坚持不到最后。可我的眼中却没有惧怕，反之我眼中充满了兴奋的光彩。这样陡的山我不怕，我一定会攀登到最后的终点。不为别的，只为锻炼自己的坚持，超越极限，战胜自我。加油，一个半小时的路程，我来了！
我与好朋友一起走在了同行人的最前方。我那坚定的步伐向前迈着，每一步都是那样沉稳并快速。随着时间的推移，我头上的汗越来越多，呼吸也越来越急促。一个休息站过去了，两个休息站过去了，三个休息站过去了……大大小小十来个休息站过去了，我们连着攀登了一半还多的路程，却没有在任何一个站休息一点儿时间。此刻的我已是气喘吁吁；脸涨得通红；汗从头上一滴一滴地滚落下来，打湿了衣襟，显然我差不多已用出了全力。而现在，在我面前伫立着一座极陡的山，至少有5分米高的、窄窄的石阶直直地嵌在山中。我要把头仰得高高的，才能看得到山的最高处。让人看着都不敢再向上攀，感觉仿佛只要一个不小心就会掉下来。我已筋疲力尽，眼看我就要放弃，心中却荡漾着一段话：这小小的山峰是抵挡不住你前进的步伐的。你不能放弃，不能倒下！你要挑战自己并战胜自己，挑战极限并超越极限！相信自己，坚持到最后吧！这段话，让我握了握拳，咬了咬牙，坚定地大步向前走去。我绿色的身影在山间移动着，虽然缓慢，却一刻不停。我感到身体软绵绵的，似乎用尽了全部的力量；脚像注入了铅般沉重，走每一步都要鼓足全力；心跳得飞快，呼吸也十分急促；脚已经因为攀爬了太久而僵硬、酸疼；全身上下每一个细胞都在叫嚣着“累”这个字眼。惟有脑袋与心里叫的不一样，那儿在叫着“坚持”。这是毅力的考验，这是坚持的测验，我一定能拿到考验中最好的成绩。我拼尽自己的最后爆发出的力量，向上冲去。奇迹般的，我竟攀过了山峰，到达了下一个休息站。
我到了，我坚持下来了！我战胜了自己！喜悦涌入了我的大脑，涌入了我的心田。身体的酸、涨、疼仿佛被喜悦代替了。我的脸上洋溢着成功的笑容、成功的自信。
最后我攀到了终点，只用了一个小时，比别人整整快了半个小时。登山的坚持，自我的挑战，极限的超越！是我在此次登山中做到的。
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爬山感悟美文
今天，我的爸爸要带我去游尖山，我高兴得一蹦三尺高。
“尖山望远”这个闻名遐迩的莆田二十四景，我向往已久。虽然我们还没到尖山，但是我的心已经插上了翅膀，飞到了可爱的尖山上了。
从山脚望尖山，尖山好像一把尖尖的利剑直插云霄。它虽然没有九重山那样连绵起伏，蜿蜒盘旋，但是它又高又陡，难怪是南日岛的最高峰。
“山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。”我婷爸爸说，尖山上面有许多富丽堂皇的庙宇，有惟妙惟肖的二十四孝石像，有仙风道骨的八仙石雕，还有栩栩如生的十二生肖的石像。我的脚早就痒痒了。我奋力地向上爬，爬到半山腰，看到了一排十二生肖的石像，我们和每一只动物拍照。我再往上走，看见了二十四孝的石像，在底座上还有他们的感人故事呢。我奋力向上，心想：山顶上有些什么呢？想着想着，我好不容易爬到了半山腰。那时，我已经大汗淋漓，就好像被人泼了盆凉水似的。我拿出纸巾擦擦汗，长长地呼了口气，说：“早知道爬山这么辛苦，我就不来了。”爸爸却告诉我：“世上无难事，只怕有心人，你难道不想快点看看山顶上有什么奇观吗？”我听了脸上火辣辣的，比挨打挨骂还难受。我暗暗下定决心：我一定要爬上山顶。
于是，我快速地爬上山顶，却发现什么也没有，心里很失望。爸爸看出了我的心思，笑着说：“怡欣，快来看。”我连忙跑到爸爸那里，果然看到了一片美丽的`景色：穿过一片树林，看到大海浩瀚无垠，碧波荡漾，在阳光的照耀下，海面闪闪发光，好像一位美丽的仙女在这里留下碎金。一只只海鸥在天空自由自在地飞翔，美丽极了。我看得如痴如醉，情不自楚地赞叹道：“尖山的风景真是美不胜收啊！”爸爸告诉我：“这应该就是尖山送你的礼物吧。”
夕阳吻着西山。我该回家了。我轻轻地挥了挥手，告别了尖山，一路带着美好的心情，回到了家。
爬山感悟美文
十月三日，天气格外晴朗，风和日丽，晴空万里，我和潘灵迪约好去玉泉寺爬山。
我们来到玉泉寺门口，那儿有一座铁塔，就像天王李靖手上的托塔，非常的小巧玲珑，我和潘灵迪数了铁塔，一共有8层。我们在山下看见了有卖奇怪动物的店，它们在水里游来游去，它们黑乎乎的，像壁虎又不是壁虎，是什么东西呢？我们问店主，店主说：“这是娃娃鱼。”我们都非常想买，可是爸爸说必须爬到山顶才能买，我们听到了使出吃奶的力气，跑得像离弦的箭冲上山。
上山时，仰起头，看见了笔陡的石级，似乎从天上落下来的，真叫人发颤，石级旁边是茂密的树林，传来了小鸟欢快的歌声，听到了蛐蛐鸣叫的声音，仿佛在说：“欢迎你们，欢迎你们。”我们奋力向峰顶爬去，一会儿攀着铁链上，一会儿手脚并用向上爬，像小猴子一样。我们终于爬上了山顶，来到一座塔上，向远望去，哇!真是太美丽了!一个个漂亮的小房子，川流不息的江水，一片片宽阔的田野，被一层薄薄的雾包围，好像披上了轻纱，周围的景物一片朦胧，就像童话中的仙境，下山了，我们经过一片茶园，我们摘了许多的茶叶，茶叶发出淡淡清香，那香味完全把我陶醉了，真是太香了!我们终于爬下了山，买了娃娃鱼。
今天真是个难忘的日子。
爬山的感悟作文
今天下午，久违的阳光指引着我们向山里出发，蔚蓝的天空上还漂浮着几朵白云，有的大有的小，远远望去就像开在山顶的大蘑菇一样。我们几个小孩在爸爸妈妈的带领下向山里出发，听妈妈说这是她小时候经常爬的山，它还有一个好听的名字叫——“燕窝”。乍一看周边山岚重叠，中间蜿蜒曲折。还真有点像。
我带着兴奋的心情来到了山脚下，太阳直晒我的背，没过多久，我就出汗了。我们穿行在翠绿的树林当中，一步一步小心翼翼地走上陡峭的山。山路是有点湿，而且只容一个人行走，我走在队伍的最前面，爸爸一直在提醒要小心，要小心。我嘴上说知道了，但是心里还是很专心，深怕一不留神，就摔一跤，掉到沟里就惨了。
还好，一直到山间小溪都没有摔跤。小溪的水清澈见底，还有一些山里特有的水产——清水螺蛳。我们兴奋地跑向小溪，我从溪里一块石头上找到一个大的螺蛳，兴致勃勃地对妈妈说“妈妈，快看。一个大螺蛳！”“是啊，好大的螺蛳！”妈妈也微笑着回答。但我还是把螺蛳放了回去。
我们休息了一会儿，又继续爬山。来到了一片大竹林处，老爸去找他的宝贝——冬笋。我们几个就在找山里的风景。我突然看到一株不寻常的树枝，指着问“那是什么呀！”表姐笑了笑说“那是我们家惩罚小孩的神器——毛竹丫，打起来可是很痛的哟！”当时我一点儿都不信。撇了撇嘴，说“哼，我才不信呢！一支树枝不可能那么痛。”于是，我就掰了一小段，轻轻往手上一打“啊！好痛！”表姐看着我狼狈的样子，哈哈大笑起来。山里人就是就地取材用在日常生活中的。我们也找到很多没有见过的野树，还有启迪鲁班爷爷发明锯子的茅草，妈妈警告我们不要用手去抓它。我们呼吸着山里新鲜的空气，真有一种心旷神怡的感觉。不知不觉，太阳已经跑过了山顶，我们在“燕窝”当中向云望去，真有一种“只在此山中，云深不知处”的感觉。
这时老爸已经准备好下山的工具，削几支树枝当拐杖，因为上山容易下山难，妈妈也叮嘱到，下山身子侧着走，不容易摔跤。终于安全到了山脚下，回头望去，“燕窝”已经在远近高低不同的山凹里，淡淡的.雾气笼罩了。我们虽然个个大汗淋淋，但是还是很开心。
爬山感悟作文
我曾天真的以为这个世界上，没有能难倒我的事情。就算有，我也会一一破解。但随着年龄的不断增长，生活经历也愈加丰富，对事情有了很多困惑，觉得不是每件事情，都能自己一一破解。
就拿上次登山来说吧，当时正是假期，我每天就不出门，待在家里，要么写作业，要么看电视。父亲看我这样每天不运动，不利于我的身体成长，于是就对我和姐姐说：你们在家每天不出门，也不做运动，要不这样吧，明天我们一起去爬山吧。听到这话后，我也不是很乐意，但看到父亲那坚决的眼神，我也不敢再说些什么。
终于到了第二天，我们收拾好了东西，接着就踏上了去往高山的路程。路上，小风徐徐地吹着，与我们一起前行。小风一会儿跑在我们前头，一会儿又被我们甩在了后头。就在和风小弟的你追我赶中，不知不觉已经到了大山脚下。
从山脚向上仰望时，一眼就望到了与山顶连接在一起的一条近乎垂直的陡坡，就像钉在山顶上的一张长卷。父亲把车停好之后，我们就要开始长途跋涉了。
我把这条山路分成了三个阶段。
这个阶段的路最长的，也是最跌宕起伏的。每隔十几米就会有一个上坡，我走了一会儿，就有些疲惫了，就坐在路旁的座椅上休息了一会儿。刚准备起身，就看到了一个卖冰糖葫芦的老爷爷，他正在为身旁的孩子们挑选着糖葫芦。看着那一颗颗红彤彤的小山楂，外面裹着一层厚厚的糖衣，引得我流口水。身旁的`姐姐也观察到了，对我说道：你想吃吗？吃的话我们俩就一人买一个。我当然不会拒绝她的好意，她似乎也知道了我的答案。于是她就走上前去，我紧随其后。
买完糖葫芦后，我们继续前进。总觉得身边少了个人，我就问姐姐：诶，咱爸去哪儿了？她一边吃着糖葫芦，一边回答我：我们买糖葫芦时他就先走了，现在到半山腰了吧。我惊讶极了，我们现在才走过了几个坡，抬头仰望着半山腰，还有那么远的路，我就激起斗志了，一边吃着糖葫芦一边朝前快步行走。
终于到了第二阶段，这里是由平路和阶梯结合形成的。但是在前面消耗了很多能量，致使我一下就瘫坐在了台阶上。用最后仅存的一点力气，用手擦了脸上滚烫的汗珠。坐着休息了十几分钟后，体力恢复了满格，正当我准备攀登第三阶梯时，姐姐突然说：不用上去了，咱爸已经上去了，他现在准备下来了。这无疑是在我心上浇了一盆凉水。我也很无奈，我能怎么办呢，但我还是不甘心放弃，我又继续往上爬，刚爬上第三阶段，就遇见下山的老爸，到最后我还是和他一起下山了。
这次爬山真是不容易啊，累得我腿脚直疼，总结下来还是锻炼太少。父亲每天坚持锻炼，登山的时候才会觉得很轻松。
爬山真是不简单啊！