最新二十四节气春分读后感（案例12篇）

不同的人在即兴表达中可能有不同的表现方式和技巧。即兴需要灵敏的感知力和对环境变化的敏感度。即兴表演不仅是一种艺术形式，更是一种生活态度，以下是一些即兴表演的故事和体验分享。

二十四节气春分教案

1.理解四季轮换，感知清明是春天的节日，产生进一步探索了解中国传统节日的'兴趣。

2.喜欢古诗、古画等一些表达方式，在欣赏与体验中加深对我国节日文化的了解与喜爱。

3.让学生了解节日的习俗。

4.体验明显的季节特征。

清明由来的视频、清明上河图，和春分有关的图片。

1、演示画面一，看到这个图片你想到了什么？

小结：一年从1月开始，从12月结束；新的一年又从1月开始，从12月结束。

2、演示画面二，现在，你们又想到了什么？

小结：一年有四季，一年中，我们从春天开始，然后经过夏天和秋天，紧接着是冬天，这之后又是春天。一年又一年，季节就是这样在不停的交替着。

小结：一年从春天开始，过了立春，是惊蛰，过了春分，是，过了大寒，又是立春，节气能告诉我们季节的变化。

1.现在我们处在什么季节？

2.春天里除了有立春、惊蛰、春分这些节气，还有哪些节气？（引出清明）。

3.从文字上看，清明可能是什么意思？

4.今天老师准备了许多图片，请小朋友来找一找，哪些与清明有关？幼儿分组研讨。（再现与迁移已有经验：咏柳、游园不值、清明时节等古诗）。

5.小结：清明不仅是春天的节气还是春天的重大的节日，是我们中国人的节日。在这个节日里人们踏青到大自然的怀抱，享受着春天温和的气候和万物苏醒带来的欢乐，感谢先烈、祖先给我们创造的美好生活。

2.幼儿欣赏《清明上河图》图片。

3.提问：有什么感觉？（帮助幼儿简单理解画面内容）。

4.教师朗诵古诗进行小结：梨花风起正清明，游子寻春半出城，日墓笙歌收拾去，万珠杨柳属柳莺。

今天，我们知道了清明是春天的节日，是中国古代就有的节日。我们也可以用绘画形式表达对春分的喜爱，每个宝贝回家画鸡蛋，设计不同色彩额鸡蛋活动。

二十四节气之春分

《二十四节气》读后感

周末和孩子一起看电视的时候，孩子看到画面中出现的“白露”二字，问我这是什么意思。

我回答道，“白露”是秋天的一个节气，表示天气正式转凉了。从这天开始，就该穿长袖衣服，长裤子等，不能露出手肘、膝盖、脚脖子等位置了。

说到这里，我愣了一下，空调和暖气让四季已经不太分明了。

对于我们生活在城市的大多数人来说，“清明前后，种瓜点豆”的经验也似乎没有什么用处。难怪孩子根本不了解节气哪。

但我们的孩子不应该只知道万圣节、圣诞节，也要了解一下我们的传统文化。

由中国科学院地理资源所的专家和海豚出版社合作出版的《这就是二十四节气》，将中国传统智慧和现代生活方式巧妙地结合;用孩子喜爱的图画书形式进行展现，既能体现中国的传统智慧，又传递了自然科学知识。

二十四节气春分的故事

春分节气快到了，在这时节，中国民间有放风筝、吃春菜、立蛋等风俗。春分节气快到了，下面是小编为大家整理的二十四节气春分的故事，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

春分在古代也被称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”意思一是指春分这天昼夜长短__均;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，__分了春季。

古人还将每个节气分三候，五日为一候，每一候都有相应的物候现象。春分一候元鸟至，二候雷乃发声，三候始电。便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。在这一期间，海棠、梨花、木兰这三种花也会守时而开。

二十四节气不仅反映了天文、物候的变化，更重要的是用来指导农事生产和日常生活。春分后，气温回升，雨水开始变得充沛，__大部分地区的越冬作物进入春季生长的阶段。“春分麦起身，一刻值千金”、“麦过春分昼夜忙”、“春分前，好布田，春分后，好种豆”是用来指导农业生产。“春分刮大风，刮到四月中”、“春分不冷清明冷”这些用来预测之后的天气情况。

根据《礼记》记载：“祭日于坛”、“谓春分也”。在周代，就有帝王春分祭日仪式，北京的日坛就是明、清两代皇帝祭祀的场所。从春分最晚到清明，还有扫墓祭祖，拜神祈福的活动。

还有很多春分的民俗活动。人们在春分当天放风筝，并在风筝上写上祝福。风筝，古时称为“鹞”，北方谓“鸢”，至今已有2000多年的历史。古时的风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，因此风筝又称为“纸鹞”、“纸鸢”，春天放的多半为燕子风筝。

春分时节，桃红柳绿，据说这天无论男女老少都带上簪花喝酒。簪花，简单的说，便是将一种带花的头饰戴在头上，除了鲜花以外、罗花、绫花、缎花、绸花等都可以。最有意思的还是春分立蛋。每年都会有数以千万计的人在春分这天进行立蛋试验：选择一只新鲜鸡蛋，在桌子上竖起来，庆祝春天的来临。有“春分到，蛋儿俏”的说法。

1、春旱。

春分时节，我国华北、东北、西北地区气温回升，降水稀少，导致春旱。

2、沙尘。

北方春分时节降水少，所以气候干燥，加上冷空气活跃，风比较大，非常容易出现沙尘天气。

3、倒春寒。

此时冷空气南下频繁，而当冷空气南下与暖空气交汇，便会出现倒春寒现象。

4、低温阴雨。

随着冷空气不断南下，频繁与暖空气交汇，便会导致南方出现持续低温阴雨天。

1.也许生命中会有许多此相遇，却只能选择擦肩而过，就像树叶，生长与坠落的过程原来也只是一个寂寞的轮回。

2.17岁的故事，总是在晴朗的天气里，用最欢乐的口气开头，就好像讲故事的人，真的不知道，结局会有多忧伤似的。

3.青春乃心境，而非年华;青春非现于桃面朱唇之艳，灵活矫健之躯，而现于志士之气，遐想之境，激情之盛。生命之泉，涓涌不息，青春常绿。

4.春色浓了，春风暖了，春雨下了，春光明媚了;桃花开了，燕儿飞了，花草香了，春潮洋溢了，就连你，春心也荡漾了吧?春分节气，祝你快乐!

5.花香叫醒了阳光，蝴蝶呼唤着微风，没有比温暖更好的感觉，没有比微笑更美的脸庞，春分时节，希望你与寒冷分开，与幸福相接，祝你快乐。

6.四季里你最美，时间里你最暖，岁月里你最温馨，生命里你最明朗，春分时节，希望朋友你最健康，祝福朋友你最快乐，但愿朋友你梦想成真。

7.你听到了美，那是花开的声音，你听到了暖，那是春风刚吹过，你听到了好，那是春雨滋润的刚好，春分季节，希望你听到的一切都是幸福。

8.又一场秋雨点燃了干草垛，我连忙飞到窗外想翻出陈年的旧帐单。却找不回半生前或来世你站在地球对面，染红的几缕头发淌下的两行热泪和擦亮的四月傍晚。

9.把你深夜的恐惧换成鲜花和希望，傻孩子我只是出去一会儿马上就会回来。明天早晨将用另一个名字注册并丢掉一切烦恼，在新论坛因第一次提帖而紧紧拥抱。

10.长风的歌声捎来了远方婚礼的消息，像燕山上草丛中萌发的修长纤枝。小小村庄的邀请让我们分享遥远的幸福与欢欣，我仿佛闻到了新娘头上迎春花的芬芳。

11.杨柳伸延随意而疏懒的枝条，到处充满了草木芽苞的气息。你悠闲地坐在水面上连天的蛙声里，在梦中迎接着一场雨前后的温馨。

12.霞光是一只蝴蝶巨大的翅膀，下面是长鸿用歌声编织的故乡。此时我终于拥有了山山终于拥有了我，而山下的集市像野花在村边开放。

14.听见手机里传来的涛声，仿佛看见了你走近的身影和迷人的微笑。虽然乍暖还寒而你远在天边，可是我分明感受到了春夜的温馨与轻柔的呼吸吹过空寂的耳边。

15.一些野菜最先从返湿的心头破土张望，在寂寞黎明的南风里等待着雨水或者阳光。在无意的践踏中会感到莫大的幸福，把身边的下一滴露水悄悄地让给了花朵。

16.杏枝的沉默比秋日的别离更加漫长，风沙在云天中写满了拒绝写满了不可以。夕阳依然西下你还是要转身离开，粼粼的波光不经意泄露了你心底的全部秘密。

17.最明快的，莫过于一年一度芳草绿，莫过于倾听年轮的呼吸。每逢这种时候，便簇拥着我们共同的梦境，你我总在梦中嫣然笑语——春天愉快!

18.春，又来了!那门前的柳树上，又爆出了绿苞!这是我那无尽的思念之树，绽出的希望新芽!

19.缤纷美丽的.时刻，属于这个季节;心情放飞的时刻也应该在这个季节。不知不觉春天己经来到了人们的身边。

20.春天来了，一切都这么美好!愿与你一起共享这一切!

二十四节气读后感

这个寒假，老师推荐我们看了一套有趣的绘本书，书的.题目是《这就是24节气》。

24节气有哪些呢？我们可以用一首诗来说一说。“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”

春天到了，春风吹醒了迎春花。鱼儿感受到春天的召唤，欢快的向上游。春风和畅，草长莺飞，放风筝的小伙伴们牵着风筝迎着风跑，风筝高高飞起。

夏天时节天气渐热，雷雨增多，动植物都开始迅速生长。空气变得很热，我们吃西瓜纳凉，在树荫下乘凉，坐在河边钓鱼，或者干脆跳进游泳池里。

秋天时节，葵花开得灿烂，白露时节，桂花飘香，抬头望天空，大雁开始南飞，燕子也纷纷起程，飞往南方过冬。秋天是个收获的季节，农民们一边忙着收割稻子，高粱、玉米、向日葵、豆子，一边抓紧耕地，准备播种冬小麦和油菜。

冬天，天气越来越冷了，树上的叶子全落光了，田野里很难再见到小动物们的身影，他们已经开始过冬了吗？下雪了，雪地是一块大画布，谁走在上面都能留下一幅画。小朋友们在户外滑雪、打雪仗、滚雪球，快乐得忘记了寒冷。

这本书的内容好丰富啊，春夏秋冬24节气，告诉了我很多科学知识。

二十四节气：春分的故事

晋朝的时候，战乱频繁，兵祸不断，百姓苦不堪言。但是秦岭深处的张家凹村，因为地处偏僻，倒也安享了多年太平。

村里有个叫吉文孝的，老实巴交，靠祖上留下来的三亩地过日子。吉文孝的妻子姓柳，夫妻俩有个儿子，取名吉宏成，聪明乖巧。一家人过得其乐融融。

哪知这一年春分的前几天，村上大户张豪天的管家宋狐狸突然登门，说张家打算重修祖坟，选中了吉文孝家那三亩地。张家想用西山坡上的沙地换他们的三亩地。吉文孝夫妇哪里愿意?西山坡上的沙地虽说有五亩，可已荒芜多年，连两亩地的地力都赶不上。宋狐狸见吉文孝夫妇不答应，阴阴地笑了笑，出门而去。

夫妻俩心里忐忑不安，张豪天是村里一霸，得罪了他岂能有好果子吃?可一连几天，张家并没有什么动静，好像什么事都没有发生过。

转眼间就到了春分这一天，跟往年一样，张豪天带领全村人到郊外设坛祭拜日神。就在大家祭拜完日神，准备起身时，祭坛突然“轰”的一声坍塌了。人们发现祭坛下面塌下去一个坑，坑里有块石碑，刻着一行字：“有心佑民，无坛i临香，吉家祖地，专作祭堂。”

组织祭日的道士脸色突变，说：“这是日神的指示，他想来保佑我们，可苦于没有祭堂，所以指出祭堂之地，咱们不能违背神意呀!”

张豪天赶忙站了起来，对吉文孝说：“吉老弟，为了村里人，你那三亩地献出来之后，建祭坛的事儿包给我了!”吉文孝急得满脸通红：“你，你们……莫不是想换我的地不成，现在又想到这个招儿!”

张豪天嘿嘿一笑：“吉老弟，我张豪天良田百顷，家财万贯，岂会为你那三亩薄地花费心思?建祭堂是关系到全村的大事，你可不要糊涂啊!”众人也在一旁七嘴八舌地议论着：“是呀是呀，这是神意!”“日神不可亵渎!”j‘天意难违，吉老弟，你还是献出来吧……”

“神意?”吉文孝结结巴巴地争辩，“谁知道是不是你们搞的鬼?”

道士一顿脚，道：“你怎如此冥顽不化，为了三亩薄地，竟不顾村人的死活!好，吉文孝，春分讲究竖鸡蛋，咱们不妨比一比：我代表神竖，如果竖不起来，证明是我搞鬼，任打任罚；如果你竖不起来，证明那确是神意，你敢吗?”

“比就比!”吉文孝被他这么一激，想都没想就答应了。张豪天拍拍手，便有人拿来了鸡蛋。道士先竖，说也怪，三枚鸡蛋没多大工夫就全竖了起来。轮到吉文孝了，他连试几次，却一枚都没竖起来。

就这样，吉家祖传的三亩良田到了张豪天的手里，吉文孝又气又急，没过几天便病死了。吉柳氏想去县衙告状，可没人理她。就在她痛不欲生的时候，八岁的儿子吉宏成突然不见了。

转眼间，十年过去了，又到了春分时节。这天晚上，吉柳氏孤独地坐在小茅屋里，突然，“笃笃笃”传来了一阵敲门声。一个低低的声音传了进来：“娘，是我，宏成呀!”

“宏成?”吉柳氏腾地站起来，一把拉开了门。门外，一个军官打扮的年轻人出现在她眼前，那脸庞分明跟当年的吉文孝一样。吉柳氏浑身一颤，紧紧搂住了分散十年的儿子：“宏成，真的是你呀!你可回来了!”

母子相拥痛哭，过了许久，吉柳氏止住哭声，问：“儿呀，这些年你去了哪里?”吉宏成叹口气，说起了这些年的经历：那年父亲死后，他整天盘算着如何为父报仇。没想到被宋狐狸打昏，丢进了大河。幸亏他命大，被人救了，他投了军，现在已经是一名军官了。

吉宏成对吉柳氏说：“娘，咱能报仇了，我已经把张豪天、宋狐狸还有那个臭道士抓住了，就等你一句话，咱想怎么处置就怎么处置!”说着，吉宏成向外吼了一声：“押上来!”门一开，两个兵丁把五花大绑的宋狐狸押了进来。

吉柳氏哽咽着问道：“姓宋的，我家和你无冤无仇，你为啥要气死我男人又加害我儿子?”宋狐狸吓得脸色苍白：“夫人饶命，那些都是张豪天命小人干的!当年你们不同意换地，他便起了歹心。春分祭日那个石碑是事先埋下的，就是为了骗你们交出田地。祭堂明里是日神的，其实下面埋着他先人的灵柩呢。至于竖鸡蛋，他让那个道士专门练过，你们小户人家，平时的鸡蛋全换了柴米油盐，连吃都难得，又咋能竖得好?吉老哥死后，他说斩草要除根。其实我也没办法呀……”

吉柳氏恨恨地说：“把张豪天押进来!”吉宏成一声令下，五花大绑的张豪天被押了进来。吉柳氏两眼喷火地盯着他：“宋狐狸什么都告诉我了，那都是真的?”张豪天扫了她一眼，道：“弱肉强食，自古一理，看看你儿子，还不是一样?”吉柳氏怒喝道：“我吉家行得正坐得端，怎么会和你这猪狗不如的畜生一样?”

张豪天仰天大笑：“行得正坐得端?你儿子投靠了胡人，大举进攻晋朝，所到之处，血流成河，他害的岂止是十家百家?要说我是猪狗不如的畜生，那他就是畜生也不如了!”

吉柳氏一呆，慢慢扭过头来看着儿子：“他说的是真的?”吉宏成脸红了红，没吱声。张豪天狂笑道：“要不是借助胡人的力量，就凭他，怎么能动得了我!”

“把他的舌头给我割了!”吉宏成狂吼一声，几个兵丁冲进来，一刀割下了张豪天的舌头。吉宏成指着满嘴是血的张豪天说：“你害我父亲是在春分，明天又到春分，正好拿你的狗命祭他!你记住，不管是谁，欠下的债都是要还的!”

兵丁把张豪天押了下去，吉柳氏死死地看着吉宏成：“张豪天说的是真的吗?”吉宏成跪了下来：“娘，张家有势，官府又与他勾结，如果不靠外力，咱的仇这辈子也报不了呀!”吉柳氏扶起儿子，慢慢说：“娘知道你是为了报仇才出此下策。孩子，大仇将报，你也应该离开胡人了。”

吉宏成摇了摇头：“娘，晋朝官吏腐败，皇帝昏庸，奸人当道，民不聊生，而我在后赵已得到石大将军的信任，这一切来之不易，我不会放弃的。娘，你跟我走吧。”吉柳氏脸色变了：“孩子，你别忘了咱生是晋人，就是死了，骨子里标的也是晋鬼呀!再说了，你爹，还有你的祖上，他们都埋在大晋，怎能一走了之呢?”

吉宏成嘿嘿一笑，说：“娘，人为活而生，何必为死而守?只要能过得扬眉吐气，管他身在何处?儿其实已经改了姓名，如今叫石尚北!”吉柳氏呆住了，她知道，眼前的吉宏成已不是十年前自己那个乖巧伶俐的儿子了，自己劝不了他，更阻止不了他了。她木然点点头，喃喃道：“好啊，连名字也改了……”

天很快就亮了，人们突然发现，整个村子已经被军队团团围住。正惊慌间，宋狐狸敲着小锣村前村后喊了起来，要大家立即到祭堂去，赵国的石大将军要亲自带领大家拜日。

不到一顿饭工夫，全村人都集中到了祭堂前。祭台上，石大将军端坐正中，吉宏成傲立一旁。有眼尖的小声惊叫：“天哪，那不是吉文孝的儿子宏成吗?”“他不是死了吗?”“是呀，他怎么回来了?”台下顿时议论纷纷。

吉宏成向众人一抱拳：“各位父老乡亲，还记得我吗?我失踪了十年，别说大家，就是我娘都以为我死了。我真的差一点儿就死了，因为有人要害我。”说着一招手，把宋狐狸叫上台来，“就让他亲el说说当年的情况吧。”

宋狐狸把当年张豪天陷害吉家的事情说了一遍，台下顿时骂声一片。吉宏成摆摆手，说道：“正因为石大将军看不惯这等不平事，才领兵来为百姓讨个说法。”

石大将军站了起来，看着众人，说道：“不错，我赵国大军南下，正是要消灭昏庸的晋廷，创下太平盛世。像张豪天这等恶人，必须除之，来啊!”随着话音，张豪天被押上祭台，刽子手鬼头刀一挥，张豪天的脑袋便滚了下来。吉宏成一脚踢倒张豪天的身子，振臂高呼：“乡亲们，晋廷昏庸，奸人当道，盗贼四起，幸好老天有眼，让石大将军来拯救八方百姓。如今石大将军的铁骑不日即可攻破晋朝都城，夺得天下。石大将军就是真命天子，大家一起跪拜吾皇!”

台下静悄悄一片，众人定定地看着台上，一动不动。吉宏成微微一笑：“今天是春分，几百年来，咱们一直讲究春分竖蛋。既然大家心存疑虑，那就让老天来决定!现在我就当众竖三个鸡蛋，证明石大将军是真命天子；如果竖不起来，我和石大将军将立即退兵!”

说完他一招手，几个士兵抬上来一箧鸡蛋。吉宏成随手拿了三个，胸有成竹地说：“诸位乡亲，大家看仔细了!”说着熟练地把鸡蛋往台上一暾。可是，当他把手拿开的时候，鸡蛋晃了一晃，滚在一边，没有竖起来。第二个、第三个也是一样。

台下众人欢呼起来：“这是天意，你们快退兵吧!”

石大将军狠狠一跺脚，“噌噌噌”走下台去。吉宏成走到吉柳氏跟前，哽咽着说：“娘，你和我一起走吧!孩儿竖蛋本可说是得心应手，没想到今天……可能真是天意!”

吉柳氏摇了摇头，随手拿过一枚鸡蛋，轻轻一旋，鸡蛋竟然转了起来。“熟的?”吉宏成低声惊叫起来。吉柳氏轻轻点点头：“对。娘昨天晚上把你准备的那些鸡蛋全煮熟了。”

“你为什么要这么做?”石大将军突然出现在了他们身后，阴森森地问。吉宏成一惊，忙道：“大将军，我娘她开玩笑!”

吉柳氏呵呵一笑：“我没开玩笑，石大将军要是不信，可把那一筐鸡蛋敲开看看，全是熟的。生鸡蛋能竖起来，熟鸡蛋可不好竖。我要让大家看到宏成竖不起鸡蛋，让他们知道你们的野心!”

石大将军冷冷说道：“你这么做，难道不怕我杀了你?”吉柳氏叹了口气，轻轻地说：“外人都杀进家了，杀不杀人，还不是看你的心情?”

“有胆量!”石大将军一挑大拇指，“就凭这句话，我放你一条生路!尚北，我们走!”

“多谢大将军!”吉宏成眼中含泪，扭头望向吉柳氏，“娘，我……”

“你走吧，娘不拦你。你这一走不知今生还能不能再见面，娘留了三个鸡蛋，你陪娘吃了吧!”吉柳氏说着，从怀里掏出三个鸡蛋，轻轻剥开，捧给吉宏成。吉宏成泪流满面，哽咽着吃了一个，又拿起一个送到母亲嘴里。

母子俩吃完鸡蛋，吉柳氏突然说道：“孩子，刚才杀张豪天，大家都赞同，因为他该死。我们也该感谢石大将军帮我们除了害，可我们不能因此就忘了祖宗，更不能背叛祖宗。”吉宏成闻言脸色一变，双手捂住肚子，惊问道：“娘，鸡蛋……”

吉柳氏抱住儿子，泪如雨下：“孩子，这三个鸡蛋是娘用毒药煮的，别怪娘害你。想想看，张豪天夺了咱家一块地，咱就恨他一辈子，你要是帮后赵夺了咱这大好江山，晋人会恨你永生永世!孩子，别怕，娘陪你走……”吉宏成扑倒在地，嘴角流出血来，苦笑了一声，说：“娘，孩儿不怪你……”吉柳氏欣慰地叹了口气，闭上了双眼。

二十四节气：春分春补

春分时节的饮食忌偏热、偏寒、偏升、偏降。在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，一定要佐以葱、姜、酒、醋等温性调料，以防菜肴性寒凉，食后有损脾胃;在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时，配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。除此之外，还要参考以下养生观点。

饮食养肝为先。

第一，以肝补肝，鸡肝为先。鸡肝味廿而温，具有补血养肝的作用，它较之其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。

第二，补肝血，食鸭血。鸭血性平，营养丰富。肝主藏血，以血补血，是中医常用的治疗方法。

第三，舒肝养血，食菠菜。菠菜，为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥，舒肝养血等作用。对肝气不舒并发胃病的辅疗常有良效。

春补添活力。

传统的观点一直认为，冬季是收藏的季节，比较适宜进补。但新兴的基因学说提出了“冬补不如春补”的观点。新观点认为，通过春补可以将细胞中的废物更换成“活力之物”，从而实现人体结构的全面更新。

既然春季细胞代谢旺盛，营养供给也应充足。根据自身的特点应制订一个科学合理的膳食计划，每天喝1杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益。除了终身都不断奶外，还应注意摄取优质蛋白质，如鱼、鸡蛋、大豆及豆制品。

春天是新鲜果蔬大量上市的季节，每天都应吃些蔬菜、水果，总量不少于500克。

主动饮水可以有效地降低血钻度，起到“内洗涤”的作用。同时，还要注意食量的调控。早餐喝一碗米粥，吃一些麦片，一个鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量。晚餐吃得少，可以减少脂肪的储存和堆积。

春分吃茄子，软化血管。

现代科学研究分析发现，茄子富含维生素p，100克紫茄子中的含量高达720毫克以上，不仅在蔬菜中属出类拔萃，就是一般水果也望尘莫及。维生素p能增强人体细胞间的猫着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。

此外，茄一子纤维中所含的某种物质能降低胆固醇。因此，高血压、动脉硬化、冠心病、咯血、紫瘾和坏血病等患者，常食茄子大有裨益。

另据科学家研究，‘茄子还是癌症的“克星”。印度药理学家已从茄科植物中成功地提取出一种龙葵素.用来治疗胃癌、唇癌、子宫颈癌等症。一些接受化疗的消化道癌症患者，出现发热时，也可用茄子作为辅助治疗食物。

老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”，斑点随年龄增大而由小变大，由点连成片，这种小型的皮下出血往往是中风的前兆。多吃些茄子，老年斑会明显减少。

二十四节气之春分作文

今天是星期天，正值春分。上了惟一妈妈的“了解二十四节气”的我立刻拿起手机查了查春风有什么习俗，有“竖蛋”好啊，我立刻行动了起来！

要竖蛋，首先需要材料，我跑到厨房打开了冰箱，拿出了一个鸡蛋，谁知手一滑，鸡蛋掉了下去，真是开门不吉啊，我只好又打开了冰箱拿了一个。

我把这颗鸡蛋往桌子上一放，它一下子就倒了下来，我只好拿起鸡蛋观察了一会儿，才分出了头和尾，我兴奋极了，把蛋轻轻一放，用手微微的调整，又扶了一会儿就松了手，可还是不理想，它就想像不倒翁一样东倒西歪就是不正立起来。我只好用手托着下巴思考了起来，既然不扶稳就立不起来，那么只要让蛋稳定起来不就行了。

我开始了第三次实验，我先让蛋黄沉到壳底，又慢慢扶稳它，我的心就像十五个吊桶七上八下，果然不出我所料，蛋终于稳稳的立在了桌子上了，我高兴地叫了起来：“耶，我成功了。”

看来如果想竖蛋不仅要讲究方法，还要坚持不懈的努力，做事不也一样吗？

二十四节气春分祝福语

1.春分到来花枝俏，天气渐暖人欢笑。养生保健要记牢，加强锻炼疾病逃。饮食清淡是首要，五谷杂粮宝中宝。劳逸结合心情好，万事顺心幸福绕。祝春分快乐!

2.伴随着轻快的脚步，春来了，大地回暖万物复苏。俗话说，春捂秋冻，在冷暖变化的时节，勤走走，多动动。春天来了，养出个好身体，才有个好开始。

3.彩虹是天空的衣裳，灿烂;季节是时光的脚步，翩翩;花朵是大地的笑容，娇艳;祝福是心头的阳光，暖暖。春分到了，愿快乐走进你的视线，幸福涌入你的心田。

4.春来养生有秘笈，全都记在我心里。只因时时想念你，此刻统统告诉你。莫把心事放心底，欣赏春光心欢喜。开窗通风常换气，保护身心很有利。记得早睡和早起，积极锻炼好身体。愿你春分生活甜如蜜!

5.融融春光格外暖，美丽风筝飞满天。载着问候和思念，翩翩飞到你身边。送去美丽和祝愿，愿你春天笑开颜。实现梦想心灿烂，无忧无虑身康健。春分到了，愿你快乐每一天。

6.春来风光无限好，养生秘笈要记牢。不生气来不焦躁，诸事看淡开怀笑。邻里互助不争吵，和睦相处是王道。早睡早起心情好，舒活筋骨把步跑。欣赏美景无烦恼，身体倍棒幸福绕。愿你春分快乐!

7.春风千树梨花绽，雨淋禾苗肥也壮。满山遍野到处绿，当年秃岭洋房建。绿色长城布满山，鸟语花香小溪唱。人寿年丰好风光，谁不赞美俺家乡。愿你春风喜笑颜，今非昔比富泰康!

8.春分的风舞动生命的奇迹，春分的雨洗去昨日的烦恼，春分的花绽放幸福的芬芳，春分的歌蔓延快乐的节拍，春分的祝福传送我的牵挂。春分到了，愿你快乐幸福!

9.人逢喜事精神爽，春暖花开红艳艳。幸福生活像花绽，美满如意情荡漾。春风得意桃花面，四方聚财喜洋洋。愿你春分喜悦颜，八面威风结财缘!

10.春分到绿芽长，长出你身体永健康;莺歌燕舞齐欢唱，唱出你幸福万年长;百花齐开放，开出你开心快乐真舒畅;发条短信祝福你，祝你万事如意!

11.春分是美丽的使者，葱茏了整片大地;振奋了和暖的太阳，照射着大地;把新的气息带给世界，把新的容颜遍布角落。愿春分时节，你的世界春暖花开。

12.一分春光，悦动生命的光彩;一声春雷，唤醒万物的复苏;一阵春风，融化千层的冰雪;一阵春雨，润泽心灵的梯田;一份春福，传递春天的信号。朋友，春分到了，愿你春风得意，乐享春天!

13.春分之风似剪刀，裁出细叶绿涛涛，春雨挥洒吉祥伴，浇开百花娇艳艳，春雷惊醒万物生，奏响幸福哄隆隆，春分祝福送予君，愿你：春风得意万事顺，无烦无忧乐淘淘!春分快乐!

14.春分到了，沉睡的万物在苏醒，无限的生机在复活，希望的田野在发芽，和煦的春风在拂动，美丽的春天在来临，暖暖的问候在送达。愿你开怀，乐享春天!

15.我一直在为春天写诗，却写不尽春分时刻生命的秘密，春雨滋润万物，小草呼唤生命，而你正在开始新的梦想征程，春分时节，愿你把新的梦想实现。

1.春分至，昼夜分，寒暑平。因此人们在保健养生时，也应注意保持人体的阴阳平衡状态。

2.纸鸢风中飞，蜻蜓身边随，又是一年春明媚;春色惹人醉，春光分外美，快乐翩翩把你陪。春分临，冰消霜解淌碧水，乍暖还寒风轻吹，愿你沐浴幸福心不累!

3.春分不觉晓，美食消春困;增加蛋白质，鱼类猪肝好;多吃碱性物，番茄红萝卜;补充维生素，南瓜马铃薯;补钾不可少，黄豆柑橘宝。关怀送上，快乐安康!

4.春风吹来人心暖，春花绽放神情爽。春分魅力无限美，春情荡漾如意祥。春景怡人阳气放，春早还需厚衣穿。春季流行疾病传，春天谨防患流感。愿你春分识时务，健康身体最舒服!

5.春分养生有门道，分享给你请记牢;大枣蜂蜜最养肝，做粥食用最适宜;省酸增甘助春阳，荸荠百合可消火;深绿蔬菜防春困，小白菜配油麦菜。愿快乐安康!

6.把美丽的花朵给灿烂的春天，把甜蜜的幸福给相爱的恋人，把珍贵的光阴给奋斗的人们，把广阔的胸怀给湛蓝的天空，把春分的祝福给亲爱的朋友。愿你的生活幸福灿烂。

7.春分时节气候燥，雪梨熬汤润肺燥，春分时节温不定，衣衫莫要太单薄，春分时节重养生，新鲜瓜果保安康，春分时节多锻炼，增强免疫身体棒，春分时节，愿你健康相伴，快乐常在。

8.一年调养在于春，情浓秘诀分享你;养肝多吃绿果蔬，菠菜韭菜都是宝;饭后二三小时候，一个雪梨养肺妙;甘蔗煮个十分钟，趁热削皮甜味好。愿快乐安康!

9.春分养生有门道，学会挑食是妙招;黄绿蔬菜防春困，南瓜青椒都是宝;饮食清淡消春火，多喝莲子金银花;细选食物少疾病，柑橘柠檬营养高。愿快乐安康!

10.白云天上飘，野花偷偷笑，晴空万里快乐眺，碧水千光好运照。春分到，春正好，莺飞蝴蝶绕，美丽心情俏，一曲祝福调，愿你轻松逍遥，幸福没完没了!

11.春分到，愿你：快乐多一分，倍精神;好运多一分，万事成;平安多一分，好前程;成功多一分，不折腾;健康多一运，身体行;幸福多一分，好心情!

12.航行的远帆承载着梦想，挺拔的青山彰显着力量，飘逸的白云守候着向往，美丽的祝福飘荡在心房。春分到了，愿你借着梦想的力量奔向你所向往的美好明天!

13.春分养肝正当时，秘诀贴心分享你;一袋脱脂牛奶好，一个煮蛋搭配妙;每天一两精瘦肉，外加一两豆制品;每周三次清蒸鱼，每次三到四两宜。愿快乐安康!

14.鸟语花香春分到，吃对野菜有奇效;稳定血糖马齿苋，鸡蛋同炒味道好;补肾健脾属荠菜，熬成鲜美蔬菜粥;清热安神蕨菜妙，扣肉放点食欲高。愿快乐安康!

15.春风唤醒，这一季的热闹;春雨洗去，这满身的烦恼;春光灿烂，这一脸的微笑;春草长出，这一生的丰茂。春分到，愿你无忧无虑，与幸福拥抱!

16.鸟语花香春风拂面，心中喜悦笑声不断。身体健康全家心愿，早睡早起莫要熬夜。精神振作事业向前，幸福生活就在身边。春分到了，祝你健健康康，直到永远!

17.春分养生正当时，关怀浓厚身边绕;牛肉补脾堪黄芪，土豆同炖味道好;常吃豆腐护肝脏，煮焖烹制最营养;每天三颗大红枣，开胃养颜不会老。愿快乐安康!

18.一杯春光，醉君心房;一怀春风，伴君荡漾;一路春色，随君欣赏;一到春分，愿君吉祥。草青柳黄，季节转场，让快乐融去冰霜，让幸福散发芬芳。

19.春分养生有妙招，情浓分享请记牢;早起早睡以养肝，调达情志心情好;莫要过早减衣衫，腰腿保暖很重要;每天梳头两百下，调达情志功效高。愿快乐安康!

20.春风吹开心花放，工作顺利笑开颜。事业兴旺春笋般，利润连年往上翻。祝你好运身体康，幸福美满家庭美。愿你春分最得意，开车踏青去观光。

春分节气文案。

2、春分刚到，美女们就出来凑热闹，好运姑娘哭着要你抱，快乐妹妹偷偷对你媚笑，平安姐姐羞着向你问好，健康mm说了这辈子非你不要，幸福富婆生气说：看短信这帅哥我来包!春分快乐!

4、春分到，万物晓，艳阳照，绿柳飘，青蛙叫，兔子跳，燕子笑，蜂蝶闹，我的祝福满街跑，钻进你怀抱，愿你春分好，乐逍遥!

5、春分春分，昼夜平分，万物平分：把好运平分，你一半我一半;把快乐平分，你快乐我快乐;把健康平分，咱俩都长寿;把幸福平分，你有我也有!

6、春分节气，蓬勃朝气，洋洋喜气，处处灵气，愿你玉树凌风有骨气，春潮汹涌有勇气，春光灿烂有财气，“春春(蠢蠢)欲动”有霸气，春风得意有福气!

7、享受春分节气，日子变得美丽，生活充满甜蜜，工作事事顺利，事业万事如意，心情开心惬意，短信写满情意，祝福增添暖意，愿朋友春分节气开心如意!

8、成功靠努力，生活需创意，给祝福真心意，为你生活添新意。事业发展顺心意，生活快乐人得意。春分送来情和意，记得我的真心意，不要让我不乐意!最后祝你永得意。

9、春分时至，眨一下快乐双眼，春意盎然燎原;抿一下开心嘴唇，春暖花开满园;碰一下愉悦牙齿，春景常在绚烂;拍一下幸福双手，春光无限不断，祝你春分快乐，四季平安!

10、时光匆匆，春宵如梦;花开艳艳，春光灿烂;溪水淙淙，春意葱茏;白云悠悠，春播秋收;青山巍巍，春风沉醉;友情深深，春满乾坤;问候声声，快乐春分。

11、一分关心，一分问候，一分祝福送给你;一分真情，一分真意，一分甜蜜留给你;一分顺心，一分如意，一分幸福属于你。一分春色，一分春意，一年春分来之际，祝你事业爱情纷纷美好，平分秋色!

12、春光明媚到春分，鸟语花香百事新，桃红柳绿万事好，祝福声声有真情，春分时节幸福刻，我用真心换真情，祝你生活百事顺，事业成功万事好，家庭幸福永健康!

13、春天花开，为你送吉祥，春天雨滴，为你降平安，春天雷鸣，为你祈洪福，春天想你，为你送鸿运，春分已到，让所有的好运，福运，幸运，都伴随我的祝福陪你幸福一生!祝你春分快乐!

14、春分春分送你百分，百分好运找到你，百分快乐抓住你，百分如意牵手你，百分吉祥罩着你，百分健康护着你，百分甜蜜捧着你，百分财富围着你，百分幸福追着你!春分快乐!

15、春分祝你温馨如“杨柳青青”，美好如“莺飞草长”，快乐如“小麦拔节”，吉祥如“油菜花香”，事业如“柳条疯长”，成功如“春阳辉煌”;最后祝你一生如“春风暖阳”万事爽!

2、春分刚到，美女们就出来凑热闹，好运姑娘哭着要你抱，快乐妹妹偷偷对你媚笑，平安姐姐羞着向你问好，健康mm说了这辈子非你不要，幸福富婆生气说：看短信这帅哥我来包!春分快乐!

4、春分到，万物晓，艳阳照，绿柳飘，青蛙叫，兔子跳，燕子笑，蜂蝶闹，我的祝福满街跑，钻进你怀抱，愿你春分好，乐逍遥!

5、春分春分，昼夜平分，万物平分：把好运平分，你一半我一半;把快乐平分，你快乐我快乐;把健康平分，咱俩都长寿;把幸福平分，你有我也有!

6、春分节气，蓬勃朝气，洋洋喜气，处处灵气，愿你玉树凌风有骨气，春潮汹涌有勇气，春光灿烂有财气，“春春(蠢蠢)欲动”有霸气，春风得意有福气!

7、享受春分节气，日子变得美丽，生活充满甜蜜，工作事事顺利，事业万事如意，心情开心惬意，短信写满情意，祝福增添暖意，愿朋友春分节气开心如意!

8、成功靠努力，生活需创意，给祝福真心意，为你生活添新意。事业发展顺心意，生活快乐人得意。春分送来情和意，记得我的真心意，不要让我不乐意!最后祝你永得意。

9、春分时至，眨一下快乐双眼，春意盎然燎原;抿一下开心嘴唇，春暖花开满园;碰一下愉悦牙齿，春景常在绚烂;拍一下幸福双手，春光无限不断，祝你春分快乐，四季平安!

10、时光匆匆，春宵如梦;花开艳艳，春光灿烂;溪水淙淙，春意葱茏;白云悠悠，春播秋收;青山巍巍，春风沉醉;友情深深，春满乾坤;问候声声，快乐春分。

11、一分关心，一分问候，一分祝福送给你;一分真情，一分真意，一分甜蜜留给你;一分顺心，一分如意，一分幸福属于你。一分春色，一分春意，一年春分来之际，祝你事业爱情纷纷美好，平分秋色!

12、春光明媚到春分，鸟语花香百事新，桃红柳绿万事好，祝福声声有真情，春分时节幸福刻，我用真心换真情，祝你生活百事顺，事业成功万事好，家庭幸福永健康!

13、春天花开，为你送吉祥，春天雨滴，为你降平安，春天雷鸣，为你祈洪福，春天想你，为你送鸿运，春分已到，让所有的好运，福运，幸运，都伴随我的祝福陪你幸福一生!祝你春分快乐!

14、春分春分送你百分，百分好运找到你，百分快乐抓住你，百分如意牵手你，百分吉祥罩着你，百分健康护着你，百分甜蜜捧着你，百分财富围着你，百分幸福追着你!春分快乐!

15、春分祝你温馨如“杨柳青青”，美好如“莺飞草长”，快乐如“小麦拔节”，吉祥如“油菜花香”，事业如“柳条疯长”，成功如“春阳辉煌”;最后祝你一生如“春风暖阳”万事爽!

春分节气快乐句子。

1、春来风光俏芬芳，保健养生记心房。遇事沉着不慌张，轻松自在心飞扬。游山玩水赏风光，勤于锻炼体如钢。蔬菜瓜果放身旁，五谷杂粮护肝脏。清洁卫生勤开窗，干净整洁幸福长。春分到了，愿你生活永敞亮!

2、淙淙的溪流会唱歌，歌声里全是快乐;柔柔的轻风会舞蹈，舞步里全是惬意;绵绵的文字会说话，话语里全是祝福。春分到了，愿你的生活温暖一片。

3、春分花间处，潺潺雨点声;觉眠念好友，轻语捎祝福。送你阵阵梨香，愿你生活精彩姿彰;送你片片青葱，愿你心情曼妙轻松。春分愉快!

4、春分到，百花笑，好运枝头闹;幸福红，吉祥俏，春芳送美妙;风带情，雨传意，好运比浪高;祝福语，来报道，祝你常微笑。春分快乐!

5、时光匆匆，春宵如梦;花开艳艳，春光灿烂;溪水淙淙，春意葱茏;白云悠悠，春播秋收;青山巍巍，春风沉醉;友情深深，春满乾坤;问候声声，快乐春分。

6、春分暖洋洋，祝福到身旁!小鸟尽情欢唱，声声祝你吉祥!彩蝶纷纷飞翔，只只祝你欢畅!百花含苞欲放，朵朵祝你安康!短信情深意长，字字祝你春分得意喜洋洋!

7、春分到来喜洋洋，百花争艳齐开放，快乐铺满你脸庞，幸福装在你心房，好运陪在你身旁，成功伴着你飞翔。希望在田头酝酿，思念在心头飘荡，祝福在手头唱响，好运在前头守望，快乐在眉头芬芳。愿你成功出风头，一路阳光向前方，幸福无尽头，美丽心情总芬芳!

8、美如意，你笑得美如意，好像幸福立在春风里，开在春风里;乐如意，你笑的乐如意，好像开心站在春雨里，开在春雨里。祝你春分时节快如意!

10、春风迎面吹，思念有几分?一分情愫卷絮，二分情谊水清，三分柳暗花明，四分烟雨思绪，五分红尘浮云，六分归燕寻巢，七分宁静蛙鸣，八分健康相伴，九分祝福至真，十分快乐久久，百分幸福融融，千分前程锦绣。

11、编辑一条短信我用一分钟，发送一款问候我用一秒钟，流览一次祝福你用你一刻，传递一句心声我用我一生，朋友春分快乐。

12、春分送你一首歌，让你的疲惫消除。春分送你一瓶酒，让你的愁绪溜走。春分送你花枕头，让你的梦想成真。春分送你最美的祝福：希望你快乐轻松!

14、佩戴幸福胸章，发你快乐证书，奖你健康奖杯，记录甜蜜人生，春分时节，一场祝福与时间的竞争，你永远要拿第一。

15、江南春雪最有情，化雪多数有晴空。艳阳高照不觉冷，青瓦残雪惹人疼。消雪有声好入梦，水滴阶前到天明。坐拥衾被忆朦胧，春分时节念君情!

二十四节气春分的由来

春分是从每年的3月20日（或21日）开始至4月4日（或5日）结束，春分，每年公历3月20或21日，太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分；在气候上，也有比较明显的特征，春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。

资料。

《春分的.由来》(https://)。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”古代黄河流域与之相应的物候现象为“玄鸟至，雷乃发声，始电”(见《农桑通诀》)。这时我国大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。华中地区农谚：“春分麦起身，一刻值干金。”春分亦是传统节日。在周代，春分有祭日仪式。《礼记》：“祭日于坛。”孔颖达疏：“谓春分也。”此俗历代相传。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”清代春分前后，宫中词庙皆有大臣致祭，世家士族亦于是日致祭宗祠。南朝梁宗懔《荆楚岁时记》载：“春分日，民并种戒火草于屋上。有鸟如乌，先鸡而鸣，架架格格，民候此鸟则入田，以为候。”明代山东淄川于是日栽植树木，作春酒，酿酷。《文水县志》载：“春分日，酿酒拌酷，移花接木。”

《二十四节气》读后感

这个寒假，老师推荐我们看了一套有趣的绘本书，书的题目是《这就是24节气》。

24节气有哪些呢？我们可以用一首诗来说一说。“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”

春天到了，春风吹醒了迎春花。鱼儿感受到春天的召唤，欢快的向上游。春风和畅，草长莺飞，放风筝的小伙伴们牵着风筝迎着风跑，风筝高高飞起。

夏天时节天气渐热，雷雨增多，动植物都开始迅速生长。空气变得很热，我们吃西瓜纳凉，在树荫下乘凉，坐在河边钓鱼，或者干脆跳进游泳池里。

秋天时节，葵花开得灿烂，白露时节，桂花飘香，抬头望天空，大雁开始南飞，燕子也纷纷起程，飞往南方过冬。秋天是个收获的季节，农民们一边忙着收割稻子，高粱、玉米、向日葵、豆子，一边抓紧耕地，准备播种冬小麦和油菜。

冬天，天气越来越冷了，树上的叶子全落光了，田野里很难再见到小动物们的身影，他们已经开始过冬了吗？下雪了，雪地是一块大画布，谁走在上面都能留下一幅画。小朋友们在户外滑雪、打雪仗、滚雪球，快乐得忘记了寒冷。

这本书的内容好丰富啊，春夏秋冬24节气，告诉了我很多科学知识。

二十四节气春分的由来

二十四节气(24solarterms)是指中国农历中表示季节变迁的24个特定节令，是根据地球在黄道(即地球绕太阳公转的轨道)上的位置变化而制定的，每一个分别相应于地球在黄道上每运动15°所到达的一定位置。

二十四节气是中国先秦时期开始订立、汉代完全确立的用来指导农事的补充历法，是通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系。它把太阳周年运动轨迹划分为24等份，每一等份为一个节气，始于立春，终于大寒，周而复始，既是历代官府颁布的时间准绳，也是指导农业生产的指南针，日常生活中人们预知冷暖雪雨的指南针，是汉族劳动人民长期经验的积累成果和智慧的结晶。

[1]11月30日，二十四节气被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。在国际气象界，二十四节气被誉为“中国的第五大发明”。

[2]5月5日，“二十四节气”保护联盟在浙江杭州拱墅区成立。

拓展。

24节气有哪些?