写读书心得可以帮助我们培养批判思维和批评能力。如果你想了解不同实习生的实习体验和感想，不妨阅读以下的实习心得范文，或许会有所启发。
团结就是力量听后心得体会
团结就是力量，这是一句至理名言。在生活中，我们常常听到这句话，但是很少有人真正理解其中的深意。团结的力量是无穷的，只有当我们使团结成为我们的准则，才能拥有强大的力量。今天我们将探讨“团结就是力量”这个主题，通过对这句名言的解读和自身的感悟，以此提升我们的合作意识和意识形态。
要理解“团结就是力量”这句名言，我们首先要了解什么是“团结”。所谓团结，就是人们在共同的目标下协力合作、紧密团结的精神状态。这种状态下人们不分贵贱、不问出身、不计较得失，共同完成既定目标。团结就是像绳子一样牢固，只有每一根绳子互相扶持、紧密连结，才能承受大量的重压，才能抵御外在的波动。团结是一种集体意识，是团体内部的一种积极的心态，是实现目标的基础和保障。
第三段：不同团结的力量。
不同团结的力量是不同的，有的团队合作默契，能够在困境中团结一致、破釜沉舟，而有的团队则总是互相散漫、不作为；有的社群互相扶持，保持共同进步的氛围，而有的社群则常常群龙无首、形同陌路。不同的团队之间的差距，不仅是能力差异，更在于团队配合的默契度和团队成员的共同防线意识。团结强大的团队能够集中力量，弥补缺陷，强调协作的重要性，使整个团队变得团结、有力量，能快速适应一切变化，达成所计划的目标。
第四段：实际的例子。
在现实生活中，每个人都有团结的必要性。团结一词在不同的行业不同的应用环境下发生了局部的差异，但是它遵守着团队合作这一基本原理。在体育领域，看似单打独斗的个人运动，实际上都需要团队的集体发力。当赛车手沿着刹车前进的时候，一丝不苟的技巧，无声地诉说着团队内部默契的协作。在医疗领域，团队协作同样有着无与伦比的力量，会诊团队能够尽早恢复患者的健康。在社区领域，我们能看到志愿者团队在为社区居民解决实际问题上发挥的力量，他们的凝聚力在社会活动中起着至关重要的作用。
第五段：结论。
总之，团结就是力量。对个人而言，团结的力量意味着拥有一种团队合作能力，当我们遇到困难时，可以依靠团队的力量解决问题。对团队而言，“团结”不只是一个名词，更是一种必备的素质。要构建一支默契、战斗力强的团队，需要在覆盖各个方面，从思想到行为上共同努力。目的是用信念和义务触发成员内心意识，形成紧张又充满热情的团队氛围。因此，只有我们意识到，团结的力量才不会被束缚，团结的力量才能为我们所用，创造更大的价值。让团结之力伴随我们成长，无论何时何处，都可以变得更坚强，更有力量。
团结就是力量的心得体会
z市实践学校是我市中小学生参加社会实践的基地，是我们都很向往的地方。20xx年4月10日，学校组织我们年级的全体师生去z市实践学校参加了社会实践活动，通过此次活动，让我懂得了许多的道理。
无论是中学生，还是小学生，最喜欢的应该就是参加各种活动吧！对于我们这些没大没小的孩子来说活动是最有趣的。
4月10日，对于我们来说是开心的一天。早上八点过从学校出发，经过了四十几分钟的颠簸，我们终于到达了目的地——z市实践学校。然后，蔡主任讲了本次活动的安排和要求。之后，野炊开始了。同学们各显身手，把学校提供的食材烧的有滋有味，然而，我们这组呢！也开始动手了！我们先将水烧开，然后再把面放进去，让他在水中舞蹈，可是，他好像不愿意让我们吃一样，一直都不熟，五分钟过去了，面终于熟了，我们把它捞起来，放点配料，就津津有味的吃了起来，虽然不太好吃，不过是我们努力的成果，所以吃着别有滋味。我终于知道，原来只有通过自己的努力，才能有收获。接下来，我们去参观了禁毒教育基地，这使我对毒品的`危害又有了更深一步的了解。
参观完之后，已是下午，我们班选择了素质拓展活动。在活动中，我们玩的是能量传输和有轨电车。这两样都是考验团队合作的。在赛前练习当中，我们也受到了重重困难，不过，这些困难并打倒我们，经过了三十多分钟的训练，我们a、b组来了一场小小的比赛，在走到一半时，a组的电车突然没电了，而我们b组的电车顺利地到达了目的地。接下来是我们的能量传输，虽然当中有掉了几次球，不过最后还是顺利运到了终点站。“耶！我们赢了！”从b组的人口中传来一声欢呼。之后，老师给我们总结了一些道理，通过这个，我明白了，原来，团结就是力量。
一天的活动很快就结束了。虽然时间过得很快，不过，让我懂得了许多道理，最大的感悟是：团结就是力量！
团结就是力量的心得体会
xx市实践学校是我市中小学生参加社会实践的基地，是我们都很向往的地方。4月10日，学校组织我们年级的全体师生去xx市实践学校参加了社会实践活动，通过此次活动，让我懂得了许多的道理。
无论是中学生，还是小学生，最喜欢的应该就是参加各种活动吧！对于我们这些没大没小的孩子来说活动是最有趣的。
4月10日，对于我们来说是开心的一天。早上八点过从学校出发，经过了四十几分钟的颠簸，我们终于到达了目的地——xx市实践学校。然后，蔡主任讲了本次活动的`安排和要求。之后，野炊开始了。同学们各显身手，把学校提供的食材烧的有滋有味，然而，我们这组呢！也开始动手了！我们先将水烧开，然后再把面放进去，让他在水中舞蹈，可是，他好像不愿意让我们吃一样，一直都不熟，五分钟过去了，面终于熟了，我们把它捞起来，放点配料，就津津有味的吃了起来，虽然不太好吃，不过是我们努力的成果，所以吃着别有滋味。我终于知道，原来只有通过自己的努力，才能有收获。接下来，我们去参观了禁毒教育基地，这使我对毒品的危害又有了更深一步的了解。
参观完之后，已是下午，我们班选择了素质拓展活动。在活动中，我们玩的是能量传输和有轨电车。这两样都是考验团队合作的。在赛前练习当中，我们也受到了重重困难，不过，这些困难并打倒我们，经过了三十多分钟的训练，我们a、b组来了一场小小的比赛，在走到一半时，a组的电车突然没电了，而我们b组的电车顺利地到达了目的地。接下来是我们的能量传输，虽然当中有掉了几次球，不过最后还是顺利运到了终点站。“耶！我们赢了！”从b组的人口中传来一声欢呼。之后，老师给我们总结了一些道理，通过这个，我明白了，原来，团结就是力量。
一天的活动很快就结束了。虽然时间过得很快，不过，让我懂得了许多道理，最大的感悟是：团结就是力量！
团结就是力量听后心得体会
首先，团结就是力量的讲话是为了告诉我们一个根本问题，也即只有集体的力量才足以成为去除难关和创造成功的保证。多数情况下一个人都有困惑和承受不了的任务，与一部分人相比较，他的能力十分有限。然而，当把有限的个人力量用在集体中时，这些力量集合成可观且有助于实现困难任务的范围。也就是说，团结是有决定性作用来放大个人力量并增强协作的结果；否则，单独的个人就难以达成预定的目的。而这正是所谓的团结就是力量的意思。
其次，我们应该知道团结就是力量在人际关系上的作用。让我们关注成长在这个时代下的孩子们，在他们未成年和成年之间的时期有个困扰，就是独特的人际关系问题。为了打破葫芦一般的思维，孩子们应该积极地融入班集体和社区中，其必要性不言而喻。因为每一个有强关系能力的孩子都明白，通过与他人合作，可以形成信任和共赢关系。同时，还可以通过合作收集多样的人生经验，这是个人追求成长的关键步骤。所以说，团结就是力量不仅对于事情的发展起到至关重要的作用，同时，在人际关系中也同样具有不可替代的地位。
另外，我们在学校和工作中都会遇到利用团结就是力量的情境。举个例子，工作中的一个retail团队，又称零售团队，这是一个重要的例子。retail团队销售加班补偿制度，在全年为公司提供了突破性的财务贡献。这要把公司的销售性能转化为个体的激情，就需要团队中的每个人都同意理念并积极地促进销售。很明显，在这种企业文化和企业宗旨的共识下，团队必须凝聚在一起，并通过合作发挥更大的作用。
另一个例子可以来自于学校。一个学生团体，无论是由一些学生成立的社团组织组成还是由教师指导的，其加入可以扩大学生视野和知识面，可以让承认价值的关系形成生长环境，也可以使学生集体受益。此时如果一个人独自学习和参与，他或她的进步会受到限制，因为它们只有有限的人脑和感知体验。而团队中的每个人都应该有让个人进步得以实现和发扬的权利。
除了上述例子，正确地使用团结就是力量这一口号，还同样需要我们的进一步思考。因为团结不仅仅是个字眼，更是一种有效的行动。我们需要整合资源、保持开放的合作，从而实实在在地体现团结的加持。因此，我们应该积极参与和推动集体的合作，利用团结力量解决问题，从而使集体增强整体实力，实现更大的进步。
最后，总结团结就是力量这一问题的考虑和理解，无疑是易归纳、易理解、易推广的。当我们重回原点，回想起为什么会陷入孤独，回忆为什么成不了顾问，回想是因骄傲而拒绝与他人合作还是因长久时间顾及自己的声誉而拒绝，都会发现，都是因进入团队成员后所引起的不稳定性。跟随团队，建立信任和共赢关系，并相互帮助，是我们克服单打独斗和身在异乡的最佳方式。如果我们都愿意尝试，大力发挥团结的力量和价值，我们理应会收获一份新的、更丰富多彩的人生。
团结就是力量的心得体会
也不知大家是否亲眼目睹过动物之间的博斗呢?那种使人心惊胆战的心情与紧张的气氛不得不叫人认为其实动物的刚强、合群、聪明是那么的超越与人类呀!
暑假，我们几个小鬼玩起了捉“大灰狼”，正当我们捡“武器”(树叶)时，弟弟像是发现了“新大陆”似的尖叫着，我们连忙赶过去，却发现一只毛毛虫和五六只蚂蚁博斗呢!嗨!真是有趣，于是我就开始观察这个“新大陆”的奥密了。
只见这五六蚂蚁来到了比它们大上百倍，千倍的毛毛虫的周围，这么无聊得站了大约十来秒的时辰，我见大家都不动生色地站着，由其站着，倒不如马上开战，于是我拿出一根叶比较硬的树叶，正准备使它们开站时，只见许多蚂蚁赶了过来，我看见一只蚂蚁正向我示威似的，我想起了蚂蚁们的触觉有快递之用。啊!我领教了蚂蚁的本领，蚂蚁你真了不起!
不一会儿，又有许多大大小小的蚂蚁来准备增援，就向你死我活的沙场，杀气重重的毛毛虫和蚂蚁们就像老鹰捉小鸡似的，毛毛虫是那么的狡猾，一会儿把头转向右边，蚂蚁们又都辙往左边，只有那些“英雄好汉”拼死拼活与毛毛虫战抗到底。毛毛虫才不管呢!只顾张大嘴巴狼吞虎烟起来，而一些“平民百姓”见了，不知从哪儿冒出来的勇，都冲上前去迎，好像说“快放了我的兄弟”。而毛毛虫自以为了不起，准备把蚂蚁赶紧赶尽杀绝似的，一只蚂蚁聪明地在毛毛虫的`尾部狠狠地咬了一口，疼得毛毛虫“哇哇”大叫，把身子左右摆了摆，把蚂蚁们赶得远远的，但蚂蚁们不甘示弱……可毛毛又爪起刚才那只蚂蚁吃了起来，气得蚂蚁们快不知所惜，就像热锅上的蚂蚁。于是，我准备助蚂蚁一臂之力，准备开战毛毛虫。我又一次举起树枝，用根插入毛毛虫的脖子，不知毛毛虫吃了什么仙丹灵药，居然避开了树枝，安然无事。这可把我恼火了，又捡起块石头扔向毛毛虫，谁知脖子没继，连皮毛也没碰着。我的射击力也该准点呀，可……一只蚂蚁朝我看了看似乎在说：“谢谢你，不过没有你的帮忙，我们也会顺利完成杀敌任务的，看给大家讲了个故事，题目叫“蚂蚁也能灭火”。“从前，有个科学家，他做了个实验：把一根燃烧的香头扔进了蚂蚁窝里，蚂蚁大军一下子惊慌起来。20秒钟后，蚂蚁们便有秩序地组织灭火——吐蚁酸，一分钟后，火被扑灭了，但却有几只蚂蚁牺牲了。第二次，当科学家再次把一个燃烧的香头扔进了这个蚂蚁窝，这次，蚂蚁们一点都不惊慌，马上组织灭火，结果20秒钟后火就被扑灭了，而且竟没有一只蚂蚁伤亡。”我停顿了一下，接着说：“这件事充分体现了团结就是力量。假如蚂蚁们不齐心协力灭火，伤亡必定会很大。”“对，看看刚才，到大家的众口喝彩了。所以，小红址应该感谢的就是我。”
食指急了：“谁说这些都是你的功劳了?在我们五个兄弟姐妹中，就数你长得最矮，最蠢，你有什么资格在这里邀功请赏?”食指把腰又挺了挺说，“小红要想穿针引线也得有我来帮忙呀!”
这时候，中指也发话了，它冲着大拇指和食指说：“你们的这点本领算什么?小红给线打结的时候就需要我了。在咱们兄弟五个当中，也只有我是个子最高的。”说着，它还用眼角将大家扫视了一遍。
无名指正像她的名字一样，一点名声也没有，这时，看到兄弟姐妹们都在争功，也忍不住了，表自说：“小红织毛衣的时候，是谁用尽全身的力气去拉线呢?”食指不等无名指说完就抢过话头说：“你还好意思说，我们哥儿几个都怕你添麻烦：我们谁想动一动，都得拉上你。”
“行了，行了!”大拇指以老大的身份说：“准是老大准的功劳就最大，老二其次，老二排第几，老四排第四，这最后的当然是老五了。”
大家你争我吵，弄得面红耳赤。小红不满意了，大声宣布：“你们不要再吵了，再吵我就不要你们了。”说着，她气愤地走了。五个小兄弟也宣布了罢工。
比赛那一天，小红可着了急，她的五个手指全都不听使唤了，针也穿不进去了，打结也不灵活了，就连针都拿不住了。小红急出了一头的汗，只好求救于五兄弟。
五兄弟这时才真正明自了，它们五个是一个相互合作的整体，各自有各自的长处，少了谁都不能顺利完成任务。
比赛结束的哨音刚落，小红在五兄弟的帮助下，绣出了一朵灿烂无比的牡丹花，得了一个特等奖。
五兄弟举着奖状，心也连得紧紧的。
小学团结就是力量心得体会
团结是一种凝聚力量的力量，更是一种心灵的力量。而对于小学生来说，团结更是成长的必修课。作为一个小学生，我深刻地体会到了小学团结就是力量的重要性，并且在班级、团队中不断实践和体验，进而在各方面得到了很好的发展和提升。以下是我的心得体会。
第一段，班级团结是基础。
班级是小学生进行学业和生活的主要场所，班级的团结对于小学生的成长和发展起着至关重要的作用。在班级中，我们要做到和同学相处融洽，互相帮助和支持，共同完成学习任务。我们不仅仅是学习伙伴，更是彼此信任、支持和帮助的好朋友。当我们遇到问题时，班级里的同学和老师会及时地提供帮助和支持，使我们在各个方面都能够得到快速和全方面的发展。
第二段，团队竞赛需要相互协作。
在学校和社会中，竞赛和合作是无法避免的。对于小学生而言，在竞赛时不仅需要个人的努力，更需要团队的支持。我们需要相互协作，各尽所能，互相补充与提高，才能够更好地完成竞赛任务。只有团结一致、紧密配合、不分个人得失，我们才能真正地取得优秀成绩。
第三段，团队让人受益无穷。
在团队合作中，每个人都可以发挥自己的长处，弥补自己的不足。我们可以通过彼此间的合作互相成就，让自己的能力和素质得到更多的锻炼和提升，并在工作中得到更多的探索和发展。不仅如此，团队合作可以在自我成长的同时，也让人变得更加聪明、灵活、有创意和勇气，这对于一个小学生而言，尤为重要。
第四段，从合作中学习团队精神。
团队合作不仅可以提高我们的工作效率和竞争力，还可以让我们学习团队精神。团队精神强调担当、自知、宽容、分享和奉献等多种优秀品质，这些都是我们必须去学会和掌握的。在团队中，我们不仅需要关心自己的成长，还要时刻关注他人的成长。学会尊重别人，能够宽容别人的过失，从而建立起团队合作和良好的人际关系。
小学时期，团结的成长带给了我们很多美好的回忆和人生经验，而这也助推我不断地追求自己的人生目标。我们要学会在团队中磨练、锤炼自己，将自己的人生价值最大化。不仅如此，我们还要学会分享、奉献，将自己的团队精神带给更多的人，同时肩负起为社会作出贡献的任务和担当。
小学团结就是力量，这是在长时间学习和生活中的求索和发现。我们需要学会在团结中互相信任、支持和合作，让自己得到更多的成长和提升，最终成为更好的自己。只有在团结中我们才能收获真正的价值和人生意义。
团结就是力量的心得体会
“同学们，今天我们的任务是爬我身后的这面救生墙……”
“啊？”听到消息，同学们刹那间像耗子撞见猫一样，瞪着圆溜溜的大眼睛，张着樱桃般的小嘴，傻愣了许久。
望着眼前这面高险的墙，身体不禁微微颤抖起来。我知道，我真的害怕了！“来，下一位同学！”到我了！
顿时，四肢中蕴藏了许久的汗一股脑地从手心、脚心争先恐后地冒了出来。
我拖着沉重的双腿，来到墙下。抬头看着与地面垂直的墙，我颤抖地更厉害了。
我踩着底座（两名男同学的手），双手伸直，紧接着在墙顶的男同学拉住了我。顿时，我像只快要掉入万丈深渊的小鹿在拼命挣扎着，抓狂，抓狂，我死死地拽住了男同学的手，仿此时，男同学们用尽吃奶的力气将我拽上去，登上了墙顶的那一瞬间，我感觉有一股强大的力量涌上心头，这种力量有一个响亮的名字叫做团结。
经过全班同学的努力，所有人都依次登上了墙顶。
集体的团结能给每个人力量，能把每个人的力量合成一种巨大的.聚变和升华，能使人们完成自己不能完成的事情，战胜自己不能克服的困难。
团结能给人以幸福和快乐，通过团结获得的成功后的感受是幸福的。团结是一种幸福，团结是一种快乐，团结是一种巨大的力量。拥有团结，就拥有了幸福；拥有团结，就拥有了快乐；拥有团结，就拥有了一种无法想象的自豪。
团结就是力量的心得体会
虽然我们班有时会在学校里引起大骚动;虽然我们班有时候会得不到每月的流动红旗;虽然我们班的水准与校文明中队的水准差得很远;虽然……这么多的“虽然”，可这也不能说我们班差呀!
8百米赛跑，我班参加比赛的四个同学奋力拼搏，团结一致，中途遥遥领先，虽然最后结果没有取得理想的成绩，但比赛的同学一心为班级争光，不参赛的同学在一旁呐喊助威，终于，取得了较好的成绩，还有各个比赛上我们的努力，都换取了令人欣慰的成果——我们班获得团体总分第五名!这可是我班历史性的突破呀!这不证明了吗?我们班是团结的!
四年级的同学，惰性越来越强了，恐怕连“上课积极举手发言”也做不到了，老师一个问题问下来，下面鸦雀无声。我们班可不!每次给我们班上公开课，我们的教室里总是那么沸腾，同学们的手像密密丛丛的树林，一个个都喊着“我!我!”。这不能说是吵，只能说是好!积极举手发言总比大家都规规矩矩地坐着要好吧?这说明我们班上课效率好!瞧我们班，就是那么活泼啊!我只是想对有的人说：不要说盲目地说这个班怎么怎么不好，好跟坏也没有明显的界限咯。每个班都有自己的优势与弱点。我们班也不例外。我们知道自己有时候很吵，但我们团结;我们知道有的老师嫌我们烦，说我们没规矩，但是喜欢我们的老师就会说我们思维敏捷，课堂气氛好啊，我觉得像我们这样的班——团结，活跃的班才是最好的班级!
年团结就是力量的心得体会及感悟(6)经过训练场上的艰苦训练，意志的`提升是肯定的。但我认为收获最大的是我们逐渐认识到团结的力量足以打破常规，实现突破。
当竞争出现时势必能激起两队人的斗志，当整齐的步伐踏出，当震天的口号喊出，所凝聚的是集体的力量，所迸发的是昂扬的斗志。就算平时自己人再怎么打闹嬉皮，再怎么互相拆台，到了关键时刻虽然顽劣依旧不减，但矛头都指向了对方。我们迎接对手的挑衅，所有人都咬着牙，屏着一股不服输的劲，我分明看见那家伙通红的脸上写满了挣扎，但他却屹立不倒，因为她早已让两遍的人死死架住。架住的不止是队友，架住的也是对生理的渴望。十分钟的计时结束时，所有人都瘫在地上，但他们坚守住了荣耀，团结了力量。
狂风虽能将大树连根拔起，可却挂不断始终团结坚守的根。
不知不觉中，军训已经进行到了第3天。和我所经历的以往军训不同的是，大学军训增加了早操。
每天早上六点多，我们就开始晨跑。早闻晨跑有诸多好处，却一直因惰性使然，懒于尝试。早晨空气清新，晨跑能够使人的情绪更加饱满，提高人的新陈代谢速率，增强体力，好处之多，暂不一一列举。更有研究表明，坚持晨跑有助于良好生活习惯的养成。我想，去除我们的惰性也是军训的目的之一吧。
一日之计在于晨，我们向前奔跑着，迎着朝阳，耳边传来学长学姐们背诵英语的朗朗书声，仿佛前方就是大学知识的殿堂。随着军训的进行，训练的强度也在逐渐加大。虽然腿部酸痛，我却对我们的未来充满了希望，是晨跑给了我信心。
微风习习，常大的操场上迎来了一轮红日。学生们整齐地排列着队伍，绿色的军装好似在操场上铺成了一层崭新的绿地毯。
“一，二，三，四”响亮的口号响彻云霄，那整齐的步伐彰显了常大新生的蓬勃气息。
教官们汗如雨下，他们不辞辛苦地训练着我们，可是教官们没有喊一句苦，没有喊一声累。
教官们用自己的行动告诉我们：莫要害怕苦和累，烘炉出好钢。
我们为教官鼓掌，向教官致敬。
军训，是一种历练；军训，也是一次成长；军训，更是一次与自己的较量。我们在军训中蜕变，成长，磨练意志。
我们由懵懂无知的少年，正在蜕变成一位有着铮铮铁骨的好男儿。
我们在军训中成长，成长一位懂团结，知友爱的新青年。
夕阳西下，远方的落日为今天画上了圆满地句号，而我们，坚信，常大明日更加美好……。
团结就是力量合唱心得体会
团结就是力量，这是一个老生常谈的话题，但也是众所周知的事实。在当今社会，无论是在工作场所还是在生活中，合作和团队精神都是取得成功的关键。在此，本文将着重讨论如何利用团结和合唱来体现团队精神。
第二段：团队是力量的基石。
团队是任何组织成功的基石。没有团队，任何个体都无法完成自己的使命。每个人都有自己的专长和优点，所以建立一个高效的团队可以将这些优点利用起来，实现最大化的效益。同时，由于各个成员都有不同的思想和想法，可以刺激创造力和创新。
第三段：合唱增强了团队精神。
合唱是一种结合许多不同声音的歌唱形式。合唱需要许多歌手在音乐指导下一起演唱。合唱不仅需要听取每个成员的声音，而且需要确认每个成员的演唱和声音是否准确，从而达到和谐的效果。合唱给了每个人发挥的机会，让每个人展现自己的特长和能力。此外，合唱也需要团队协作来保持节奏、和谐、和平，因此增强了团队成员的归属感和凝聚力。
第四段：领导者的重要性。
领导者可以为团队提供方向和指导，理解和了解每个团队成员的能力和优点，便于合理地安排分配任务。领导者应该鼓励团队成员充分发挥自己的优点，并鼓励成员之间相互合作，鼓励团队合唱，带领团队成员前进。无论是在工作还是生活中，领导者都应该尽力发挥自己的能力，实现最大化的领导效益。
第五段：结论。
团结就是力量，合唱就是好的例子。团结和合唱让每个人都能够发挥自己的特长和能力，同时也强调团队合作。合唱是一个更深层次的合作，需要团队成员彼此信任，同时也要依靠团队的努力和协作。在团队精神的支持下，在领导者的正确引导下，我们一定可以创造出不平凡的历史和成功的未来。
团结就是力量护士心得体会
第一段：引言（100字）。
团结就是力量，这是一个耳熟能详的口号。在护理行业，团结更是一种无形的力量，可以化解各种困难与挑战。作为一名护士，我深有体会，只有真正团结起来，我们才能更好地护理病患，为他们带来健康与幸福。
第二段：团结战胜疫情（300字）。
2020年，新冠疫情的爆发让全世界陷入了巨大的困境。作为护士，我参与了抗疫一线的工作，亲身感受到了团结的力量。在这个艰难的时刻，各行各业的护士们纷纷放下个人的利益，团结起来，一起战胜病毒。我们紧密协作，共同对付疫情带来的挑战，通过合作与努力，我们渐渐掌控了疫情，保护了更多的生命。这个经历让我深信，团结就是力量，是想象不到的强大。
第三段：共享经验提高护理质量（300字）。
作为护士，每天都要面对各种病情与患者需求的多样化。这是一个庞大而复杂的系统，需要多个环节的无缝连接。在这个过程中，团结的护士们可以共享自己的经验，相互学习、相互促进，提高整体的护理质量。我们可以通过交流归纳经验，总结问题与解决方法，然后分享给其他同事，帮助他们更好地应对类似的情况。这种团结不仅提升了个人的专业素养，也为整个护理行业的发展做出了重要的贡献。
第四段：团结增强护理团队凝聚力（300字）。
无论是在医院、诊所还是其他健康机构，护理团队的组成都是多元化的。护士们来自不同的背景、有着不同的专长。在工作中，我们需要彼此信任、相互支持和协作。只有团结在一起，我们的团队才能形成强大的凝聚力，为每一位患者提供最好的护理服务。团结意味着理解与尊重，意味着倾听与支持。只有当我们将个人的兴趣放在整个团队与患者的利益之上时，我们才能建立起强大的协同机制，提供更为高效的护理。
第五段：团结带来成就感与满足感（200字）。
在日常的护理工作中，团结带来了不仅仅是实际的成果，更重要的是成就感与满足感。当我们合作完成一项任务时，心中满是自豪。当我们看到患者从疾病中康复出院时，内心更是充满着喜悦。这些都是团结带来的结果。团结让我们走进困难与挑战中，而不是一个人孤军奋战。团结让我们尽力带给患者最好的护理体验，为他们的生命带来希望与温暖。
结尾（100字）。
团结就是力量，在护理行业中这句话更加真实。团结战胜疫情，提升护理质量，增强护理团队凝聚力，带来成就感与满足感。作为一名护士，我深刻体会到了团结的重要性。只有在团结的基础上，我们才能共同成长，为患者的健康与幸福贡献自己的力量。团结就是力量，护士们应该时刻铭记在心。
团结就是力量心得体会音乐
音乐，是世界上最具魔力的语言，它能够穿越时空、语言和文化的障碍，将人们的内心情感表达得淋漓尽致。团结，是人类社会中最重要的力量，它能够使我们共同面对挑战，克服难关。团结和音乐的结合，给予我们更加坚定的力量，为人们的心灵注入力量。在我的音乐之旅中，我深刻体会到团结的力量所带来的强大感召力。
首先，音乐能够促进人与人之间的情感共鸣，拉近了彼此的距离。无论是演唱会还是乐团合奏，当我们聚在一起共同演绎音乐时，我们的心灵会随着音符的起伏而共鸣。即使我们来自不同的国家和文化，但是音乐将我们连接在一起，让我们感受到共同的情感和体验。在音乐会现场，我和其他观众们一起齐声欢呼，为音乐家们给予热烈的掌声。这种纯粹的情感共鸣使我意识到，团结与音乐是如此紧密相联，它们能够打破人与人之间的隔阂，使我们更加接近。
其次，音乐能够激发个体的潜能，使我们成为更好的自己。参与音乐活动，无论是作为一个演奏者还是一个听众，都能够让我们感受到被认同和欣赏的重要性。当我第一次在合唱团中演唱时，我感到自己的声音与其他人的和声融为一体，形成了奇妙的共鸣。在这个过程中，我不仅学会了倾听和合作，还发现了自己的音乐潜能。团结和音乐的力量使我们能够突破自己的界限，找到真正的自我。
此外，音乐也为我们提供了一个交流和合作的平台。音乐的魅力在于它能够将不同的声音组合成和谐的整体。在一个乐队或合唱团中，每个人都有自己的独特声音和技巧，在这个过程中，我们需要相互倾听和合作，才能达到完美的和谐。我曾参加一个国际交流演出，与来自世界各地的音乐家一起演奏，这种跨文化的交流和合作非常令人难忘。正是因为音乐的力量，我们能够跨越语言和文化的障碍，携手合作创造出美妙的音乐。
最后，音乐也能够激励人们积极行动，为社会做出贡献。许多音乐家通过音乐向社会传递关于环保、和平以及其他重要议题的信息。他们利用音乐的力量唤起人们对这些问题的关注，并激励人们积极参与其中。正是因为音乐的感召力，许多人开始关注和行动起来，为实现社会进步做出自己的贡献。音乐在这个过程中起到了桥梁的作用，将人们聚集在一起，共同追求一个更美好的未来。
总之，团结与音乐是两种不可分割的力量。音乐通过激发情感共鸣、促进个体发展、提供交流合作平台以及激励人们积极行动，展现出了团结的真正力量。在我个人的音乐之旅中，我深切体会到了团结与音乐的跨界相融，给予人们的力量与感召力。让我们相信，只要我们团结一致，音乐的力量将永远存在，为人们的心灵注入无穷的力量和温暖。团结就是力量，而音乐将我们紧密团结在一起。
工作团结就是力量心得体会
第一段：引言（100字）。
工作团结就是力量，这句话是我们常常能听到的。我深有体会，团结一致能够产生无比强大的力量，帮助我们克服困难和实现目标。在我的工作经历中，团结合作的团队给予我了深刻的体会和启示。
第二段：团队的力量（200字）。
团队的力量不仅仅是指人数之多，更关键的是相互合作和信任。我曾在一个大型项目中担任团队成员，项目涉及多个部门和领域，涉及到各种复杂的问题。每个人都肩负着自己的工作和责任，但只有通过合作才能完成整个项目。我们的团队成员互相协助，互相支持，各自发挥自己的优势，克服了一个又一个困难。正是团队的力量让项目最终取得了成功。
第三段：共同目标的重要性（300字）。
团队有效运转需要一个共同的目标，只有通过明确的目标，团队成员才能明确自己的工作方向，并能够为之努力。在我参与的一个市场调研活动中，我们团队的目标是了解潜在客户的需求，为产品改进提供有效的反馈。团队需要通过电话、网络、面对面等多种方式进行调研，需要相互协作并收集和整合大量的数据。只有因为我们共同追求的目标，我们不辞辛劳地工作，才能取得了可观的收益，换来了客户的满意和信任。
第四段：团结合作的重要性（300字）。
团队成员之间的团结合作是团队的生命线，只有彼此之间保持合作和支持，才能真正发挥出每个人的潜力。在我曾经的一个团队中，我们是一个跨学科的团队，成员拥有不同的专业背景和技能。虽然我们有不同的立场和观点，但我们通过有效的沟通和合作，终于找到了共同的方向并成功解决了问题。我们看到了彼此的长处，并毫不犹豫地相互支持和赞美。这种团结合作的精神使我们的团队达到了前所未有的高度。
第五段：结论（200字）。
工作团结就是力量，这句话在我的工作中得到了充分的验证。团队的力量和相互合作可以让我们克服困难和实现目标。共同的目标和团结合作是团队成功的关键。只有相互信任和支持，我们才能发挥出最大的潜能，并取得令人瞩目的成就。在今后的工作中，我会继续秉持团结合作的精神，凭借团队的力量，共同创造更加辉煌的成就。
团结就是力量心得体会音乐
引言：
团结就是力量，在我们的日常生活中有着重要的意义。而音乐作为一种艺术形式，也同样能够传达出这一重要概念。音乐能够通过和谐的旋律和和声，将不同的音符和乐器融合在一起，展现出人类团结努力的力量。在这篇文章中，我将探讨音乐所传递的团结力量的心得体会。
第一段：
音乐能够将各种不同的音符和声音融合在一起，产生和谐的旋律。这就好比团队合作一样，每位成员都发挥自己的优势，共同创造出美妙的乐曲。就像交响乐团的演奏，各个乐器和声部的和谐互补，既彰显个体才华，又展示了整体的精彩。这种团结协作的体验不仅仅只局限于乐团，它能够启发我们在团队合作中更好地理解和尊重他人的价值，以实现共同的目标。
第二段：
音乐的团结力量还可以通过合唱团的演绎中体现出来。合唱团是由众多人声声部组成的，他们通过各种和谐的旋律和声乐技巧，创造出壮丽而雄厚的声音。这样多重和声的结合，给予了听众一种无与伦比的心灵震撼。合唱团的演唱能够使每个参与者感受到自己是整体的一部分，鼓励着每个人积极地贡献自己的声音。这种共同创造和共同发声的体验，强调了团结和协调的重要性。
第三段：
音乐也是一种跨越国界的语言，能够将不同文化背景的人们连接在一起。例如，音乐节和音乐会等活动是让世界各地的艺术家和观众相聚的场所。无论是通过演奏或者欣赏音乐，人们通过共享这一美妙的艺术体验建立起纽带。每个人都能够感受到音乐所带来的情感表达和共鸣，消除了文化和语言之间的隔阂，让人们更加团结地面对共同的人类挑战。
第四段：
音乐的团结力量不仅仅体现在创造和分享的过程中，也可以用来传递积极的信息和激发社会变革。很多音乐家和歌手都通过自己的音乐作品表达出对社会问题的关注和呼吁。这些歌曲能够唤起人们共鸣，激发群众的行动，并为社会带来积极的变革。例如，流行音乐中的抗议歌曲，或者是艺术家通过音乐向世界传递爱与和平的信息，这些都是音乐所体现出的团结力量的美好体现。
结论：
音乐有着无法忽视的团结力量。它能够将人们连接在一起，促进合作、理解和共同努力。从交响乐团到合唱团，再到国际音乐节，音乐通过和谐的旋律、合声和共同创作体验，让人们在团结合作中感受到集体的力量。此外，音乐也能够传递积极的信息和激发社会变革，为人们带来希望和改变。让我们珍惜音乐所传递的团结力量，用它来推动社会的发展和进步。
团结就是力量学习心得体会
团结就是力量，这是一条古老而又真实不过的箴言。团结的力量不仅能达到一种无法估量的高度，而且能够实现人类历史上任何一个不可能的梦想。只有当我们团结一致时，才能充分发挥我们的才能和实现我们的人生目标。作为一个有志之士，我们需要时刻牢记团结的重要性，并尽最大努力促进团结。在这篇文章中，我将分享我的一些心得体会，旨在帮助每个人更好地理解团结的力量。
第一段：团结是解决问题的最佳方法。无论你遇到什么敌人或者面临什么难点，团结始终是解决问题的最佳途径。当你面临困难时，不要偏执地去寻找一个人独自去面对，而应该寻找一个团队，让每个人各尽所能，共同攻克问题。团队可以协调和利用每个人的优势，通过各种方法不断地寻求解决方案，互相支持和鼓励能够有效地加强自己的能力和信心，这将大大提高我们的生产力和工作效率。
第二段：团结可以促进彼此之间的交流。团结可以促进大家之间的沟通和交流，从而增加互相之间的了解及信任。每个人或许有不同的观念和看法，而正面地解决和共享这些想法可以借助于集体智慧将这些看法组合在一起，从而得到更好的结果。并且，这样的交流对于个人的成长也是非常有益的。与他人的分享会帮助我们不断地学习和成长，并促进我们的思考和行动的深入。
第三段：团结可以鼓舞士气。对于团队来说，士气是非常重要的。每个人都希望在一个积极有活力的环境中工作。如果你做一些很有成就感的工作，得到了大家认可并且鼓励，这会强烈激发你的士气。团结为你和你的团队提供了一个平台，在这个平台上，你可以感到像是一个集体整体的成长，并且你也会得到容错性的善意，因为团队并不担心失败，而只是希望通过共同的努力让事情变得更好。
第四段：团结可以提高热情和专注度。团结不仅可以促进交流和提高士气，还能提高团队成员的热情和专注度，通过这种方式，达到更加彻底的目标。团体的热情和专注度是相互关联的。如果一个人觉得自己处于一个热闹而充满活力的团队中，那么他很可能会更加努力地工作，更加认真地关注问题，以及更加积极地投入。团结的力量可以激发我们内心中最强大而专注的能力，这对于创造出成功的事物以及达成目标是至关重要的。
第五段：总结。千年蕴藏，团结就是力量。而个人则是对团结的推动力，没有个人的推动力，最大的团结也是一纸空文。因此，我们需要立即转换思维模式，努力推崇团结，进一步提高其合作性和创造性，实现我们的人生宏图。我们有丰富的资源，才能和力量在一起，同时携手共进，为我们的人生之路带来更多的成功和多样化。
团结就是力量的心得体会
去拓展训练的日子一天天临近了，心里既期待又忐忑的感觉也一天天与日俱增。期待因为终于可以去参加传说中的拓展训练了，忐忑因为充满了挑战性。终于，在一个阳光明媚的早晨我们出发了，开始了为期两天的拓展训练。
到达训练基地之后，教练要求大家换上统一的迷彩服，进行了一系列有趣的热身游戏后，将大家分成了4个小队。
第一个任务就是每队要在有限的时间内确定自己的队名、口号、队歌，经过激烈的讨论，最终确定我们的队名为"猎人队"。当每队列队整齐地喊出自己的队名、口号，高唱自己的队歌时，这一刻我们就像准备好了等待接受使命的战士般英勇豪迈。
在两天的拓展训练中，我们进行了谁是外星人、电网逃生、珠行万里、传真机、抢滩登陆、毕业墙等项目，其中电网逃生、传真机、毕业墙项目印象尤为深刻。
电网逃生是在两棵树之间挂着一个有很多洞的网，每个洞大小不一，游戏规则是要求整个团队每个人都必须从其中一个洞中通过到网的另一边，任何人不能碰触到网，否则重新通过。刚开始大家跃跃欲试，你一言我一语，但都没有通过。
经过几次实践失败后，大家冷静下来。最终确定方案为先由一位队友通过，其它队友再由大家协助从大洞中托过去。整个过程大家井然有序，不再有人说话，我们很快的顺利通过，圆满完成了任务。这个项目让我们体会到了计划的重要性，如果事先没有合理的安排，没有确定正确的方案，就很难确定该从哪个洞中通过，以致无法完成任务。
传真机是由教练告诉最后排一名队员一个数值，大家依次传达，最后由最前面的队友写出来，整个游戏过程中不能讲话、不可以回头。在最后一轮的游戏中，当最前面的.同学将"0"这个数字写到黑板上时，大家都将信将疑，这时最后面的队友宣读了答案，大家笑了。原来教练故意给了我们这个最简单的数值，如果我们信任自己、信任队友，那速度就会快很多了。"0"是一个新的开始。
在所有的项目中，最让我感动的要数"毕业墙"了。在未通过之前我们叫它“障碍墙”，通过之后就叫"毕业墙"了。团队的所有人不得借助任何器具，只能凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4.2米的墙顶。
首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上去，先上去的队友负责拉人，接下来将其余队员通过"下顶"、"上拉"的形式，把所有队员依次送上毕业墙。
当最后一名队友通过后，大家欢呼雀跃，我们毕业了！当我踏着队友的的肩膀，胜利到达高墙上时，我从心底发出了深深的感激，感谢队友们的帮助，感谢队友们甘为人梯的牺牲精神。同时，使大家认识到团队力量的伟大，感受到了浓厚的团队氛围所激发的高昂斗志，感受到团队给予每个人的巨大鼓舞和关爱。
工作团结就是力量心得体会
工作团结就是力量，这是我在多年的职场生涯中一直秉持的理念。团结的力量是无穷的，只有大家团结一致，共同努力，才能实现个人与团体的成功。通过我的亲身经历和观察，我深刻体会到了工作团结的重要性，下面我将从团结的好处、建立团结的方法、团结的挑战、团结的案例以及我对团结的未来展望等方面进行探讨。
团结的力量是无穷的。在职场中，工作团结能够调动每个人的积极性、创造力和团队合作精神，从而提高整个团队与组织的工作效率和质量。团结让我们能够共同面对困难和挑战，共同努力寻找解决问题的办法。每个人都有着不同的才能和经验，在团结的氛围中，每个人的长处可以得到发扬，短处可以得到弥补，从而达到事半功倍的效果。
建立工作团结需要多种方法。首先，领导者要以身作则，树立榜样，展现出团结合作的态度和行为，通过鼓励和激励团队成员共同参与、合作，形成一个积极向上的团队氛围。其次，团队成员之间要相互信任、理解和尊重，只有建立了良好的人际关系，才能形成紧密的团结。再次，要建立明确的沟通渠道，保持信息畅通，及时解决问题和纠正错误，确保团队成员都能够始终保持沟通和合作。
然而，建立和保持工作团结并非易事，面临着诸多挑战。首先，每个人的性格和偏好都不同，在团结中需要互相理解和包容。其次，团队中不可避免地会出现利益冲突，如何协调好各方利益，保持团队的整体利益是一个挑战。再次，团队成员个体能力的差异和分工的合理性也是需要考虑的问题，如何充分发挥每个人的优势，提供适当的激励也是一个挑战。
然而，正确认识并克服这些挑战，许多企业和团队都取得了巨大的成功。例如，有一家公司在面临市场竞争和内部合作问题时，通过建立一个开放的沟通平台，让每个人的声音都能够被听到，各个部门之间的合作得到了极大的改善，最终实现了公司的良性发展。这个案例充分证明了工作团结的力量和价值，它不仅能够解决问题，还能够激发个人的潜力。
展望未来，我相信工作团结的重要性将会愈发凸显。在一个竞争激烈的职场中，团队的凝聚力是成功的关键。只有团结一致，共同努力，才能在激烈的竞争中保持竞争优势并取得成功。
综上所述，工作团结就是力量，它能够调动每个人的积极性和创造力，提高整个团队与组织的工作效率和质量。要建立工作团结，需要领导者的榜样作用、团队成员的互相信任和尊重，以及明确的沟通渠道。当然，团结建设也面临着一些挑战，但只要正确应对，就能够取得成功。展望未来，工作团结的重要性将会更加凸显。只有团结一致，共同努力，才能在激烈的竞争中取得成功。
团结就是力量心得体会_团结就是力量感悟
心得体会。
希望大家喜欢!
“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强……”一曲多么激昂奋进的歌呀!
很多人都听过这首童谣：一只蚂蚁来搬米，搬来搬去搬不起，两只蚂蚁来搬米，身体晃来又晃去，三只蚂蚁来搬米，轻轻抬着进洞里。“三只蚂蚁来搬米”之所以能“轻轻抬着进洞里”，正是团结协作的结果。在许多困难面前，一个人总是显得单薄无力;可当我们团结起来，却可以“人心齐，泰山移”
团结的力量是何等的巨大!只有团结的国家，才能永远不受外来侵略。历史上的清朝政府腐败无能，贪官污吏内外勾结，卖国求荣，让鸦片大量流入中国，使无数中国人民吸食鸦片，全国上下人心患散，因而八国联军乘机而入，吞占了我国大量的领土，掠夺了中国的巨额财产，中国人民处于水深火热之中，成了亡国奴，多么惨痛的教训啊!这罪恶的根源就是不团结造成的。然而在现在的中国，同样是中国人，他们却谱写了不一样的历史，20xx年5月12日，四川省汶川县发生里氏8。0级特大地震，整个汶川被破坏得面目全非，仅仅三年，全国人民万众一心，众志成城，支持汶川，帮助汶川，如今的汶川有“最漂亮的民房，最坚固的学校，最现代的医院，最满意的群众”。这一重建震撼全世界，而1995年日本阪神大地震，重建用了近20xx年。20xx年美国新奥尔良遭受风灾，6年过去，还有大量灾民流离失所。我们中国何以在这么短的时间里，创造出这样的奇迹，这说是团结的力量!
一个国家需要团结，一个民族需要团结，一个集体、一个家庭也需要团结!只有团结一心才会迸发出钢铁般的力量，大功告成。如不齐心协力就犹如一盘散沙，做什么则什么都不成!“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强……”。
想必，周五的主题班会让每个人都记忆犹新吧!
在本次主题班会上，我们每一位同学都深深体会到了团结的力量是多么伟大。同时，这次主题班会也让我们更加默契，更加团结成一股绳。
游戏过程中，同学们都能积极踊跃的参与，就说那个凳子游戏，非常考验我们的默契程度以及对对方的信赖度。难能可贵的是，这个看上去简单实际有些难度的游戏，我们都成功顺利的完成了。而小品《听谁的》则无疑是本次班会活动的一个高潮，全班都被代表和李振兴他们几个的表演给逗翻了，尤其难能的是，小品都是我们同学自编自导的原创作品，在笑声中大家再一次体会到了团结协作对一个优秀的团队是多么重要!而由班委领唱全班合唱的一曲《奔跑》，更是响彻全班，激励着每一个8班学子为了全班的荣誉而合力向前!
团结，在此刻显得那么至高无上!
雷锋曾经说过：“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。”是啊，集体的荣誉远远高于个人的成功，我们每一个人都应做大海里的一滴水，而不是做那朵孤芳自赏的梅花!有首诗不正是这样写道吗：“一枝独秀不是春，百花齐放香满园。”
曾读过蚂蚁过河的故事，我想我们每个人都应放下自己的高姿态，融入大集体中，就像那一只只蚂蚁一般，紧密的团结在一起。因为无论何时，无论何地，“众人拾柴火焰高”的真理都不会改变。
有时候，只有集体的力量才能克服一切艰难险阻。
“团结就是力量，这力量是铁，这力量是刚，比钢还硬，比铁还强……”哈，这首歌唱的多好，这就是团结精神的最好体现吧!
愿我们的同学在以后的学习生活中能更加默契，更加配合，就像一家人一样，有福同享有难同当。
短短一天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成!在拓展训练中我体会最深的有以下几点：
古语云：“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”，集体的力量发挥得淋漓尽致当数“毕业墙”了，四米高的墙，不借助任何工具，一个人是无法完成的。我们33名队员很快就商量好机策：几名比较健壮的队员自告奋勇地架起了人梯，有几个胆大的一马当先，她们借助队友肩膀的力量，爬上了墙顶，胜利“逃生”后高声地欢呼着。我们不甘示弱，勇当起了第二级人梯，墙上的队员一起将我们拉上去，大家顿时激动地拥抱在一起。可见，集体力量是无穷的。从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。所以，幼儿园要取得更好的成绩，需要每位教师和阿姨的鼎立支持，齐心协力。每个教师都是大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。
二、做好计划是成功的保证。
“排雷探宝”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。
三、彼此信任，才能得到他人真诚的帮助。
在“信任摔背”项目中，当你从台上后倒摔下时，其他同伴在下面用手接住你时，同伴之间的信任和责任是完成该项目的关键。对下面的同伴而言，是否有责任心，是否能精力集中，贡献自己的一份力量是姓名悠关的事。对台上后倒的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。它让我深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。
四、做事、做人成败与否，取决于自己。
在“飞跃自我”项目中，我们分别登上了8米高的柱子，如何能站起来，大家经历了很复杂的思想斗争，当时心里很痛苦，有一瞬间想放弃，当你向远处望去，心胸顿时开阔起来，心跳也渐渐的平稳，开始向你的目标努力。这个项目给了大家很大的启发，在平时的工作中，我们会遇到各种各样的困难，是知难而退，还是勇往直前，关键取决于个人，如果能保持良好的心态，全身心的投入，即时事情做得不是很完美，但你毕竟努力了，付出了，这个过程带给你的喜悦是任何的语言都无法比抑的。所以在平时的工作中、生活中是否的顺利、开心，不是别人给你的，而是自己去争取的。要相信自己的命运是自己主宰的。
虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久不能平静，因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。
去拓展训练的日子一天天临近了，心里既期待又忐忑的感觉也一天天与日俱增。期待因为终于可以去参加传说中的拓展训练了，忐忑因为充满了挑战性。终于，在一个阳光明媚的早晨我们出发了，开始了为期两天的拓展训练。
口号。
队歌，经过激烈的讨论，最终确定我们的队名为“猎人队”。当每队列队整齐地喊出自己的队名口号，高唱自己的队歌时，这一刻我们就像准备好了等待接受使命的战士般英勇豪迈。
在两天的拓展训练中，我们进行了谁是外星人、电网逃生、珠行万里、传真机、抢滩登陆、毕业墙等项目，其中电网逃生、传真机、毕业墙项目印象尤为深刻。
电网逃生是在两棵树之间挂着一个有很多洞的网，每个洞大小不一，游戏规则是要求整个团队每个人都必须从其中一个洞中通过到网的另一边，任何人不能碰触到网，否则重新通过。刚开始大家跃跃欲试，你一言我一语，但都没有通过。经过几次实践失败后，大家冷静下来，最终确定方案为先由一位队友通过，其它队友再由大家协助从大洞中托过去。整个过程大家井然有序，不再有人说话，我们很快的顺利通过，圆满完成了任务。这个项目让我们体会到了计划的重要性，如果事先没有合理的安排，没有确定正确的方案，就很难确定该从哪个洞中通过，以致无法完成任务。
传真机是由教练告诉最后排一名队员一个数值，大家依次传达，最后由最前面的队友写出来，整个游戏过程中不能讲话、不可以回头。在最后一轮的游戏中，当最前面的同学将“0”这个数字写到黑板上时，大家都将信将疑，这时最后面的队友宣读了答案，大家笑了。原来教练故意给了我们这个最简单的数值，如果我们信任自己、信任队友，那速度就会快很多了。“0”是一个新的开始。
在所有的项目中，最让我感动的要数“毕业墙”了。在未通过之前我们叫它“障碍墙”，通过之后就叫“毕业墙”了。团队的所有人不得借助任何器具，只能凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4.2米的墙顶。首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上去，先上去的队友负责拉人，接下来将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，把所有队员依次送上毕业墙。当最后一名队友通过后，大家欢呼雀跃，我们毕业了!当我踏着队友的的肩膀，胜利到达高墙上时，我从心底发出了深深的感激，感谢队友们的帮助，感谢队友们甘为人梯的牺牲精神。同时，使大家认识到团队力量的伟大，感受到了浓厚的团队氛围所激发的高昂斗志，感受到团队给予每个人的巨大鼓舞和关爱。
两天的拓展训练就要结束了，在总结会上我们满怀感激、真挚而热烈的鼓掌，把掌声送给那些为了集体利益敢于牺牲奉献的队友们，送给认真努力付出的每一位队员!我的心情久久不能平静，感触颇多，结合以后的工作，想到以下几点：
一、明确的目标是成功的前提，即明确做什么。在教练布置任务时，首先要知道做什么，什么可以做，什么不可以做。在工作中，当接到一项任务时，一定要弄清楚做什么，然后才能以此为目标来把握做事的方向，有的放矢，才能避免少走弯路。
二、正确的方法是成功的途径，即明确怎么做。在完成拓展的项目中，只有找到了正确的方法，项目才可能进行下去。正确可行的方法、方案，对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。正确的方法可以使我们的工作达到事半功倍的效果，反之则事倍功半。
三、严明的纪律是成功的保障。在进行拓展训练的项目中，教练要求我们要遵守纪律，不能讲话，刚开始大家不以为然，任务往往无法进行，当大家都自觉的静下来，任务就可以很快的进行了。在工作中亦是如此，如果一个团队的成员各行其是、我行我素，势必一盘散沙，工作就无法顺利完成。
四、团队的力量是成功的根基。人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有成功可言。如果没有团队精神，所有训练项目就无法完成。在工作中，一个任务的完成，要靠每个部门、每个成员的通力合作，如果任何一个环节出现问题，都将影响整个团队的成功。
团队的力量是伟大的、不可估量的，我为身在这样的集体而感到骄傲、自豪，相信通过这次的拓展培训，在以后的工作中大家一定会团结一致、齐心协力，为我们的团队更强更大而努力!