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热门健康村工作方案及计划(模板16篇)

时间:2023-10-27 05:29:05 作者:笔舞热门健康村工作方案及计划(模板16篇)

随着工作的进行,我们需要一个清晰的工作方案来指导我们的工作步骤和时间安排。这是一份经过实践验证的工作方案,我们相信它可以为你的项目提供有力的支持和指导。

小学心理健康教育工作计划方案

根据《中共中央xx关于深化教育改革全面推进素质教育的定》和教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》,根据小学教育的'特点和小学生心理发展的规律,通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导,帮助学生获取心理健康的初步知识,促进学生人格的健全发展。

二、教学目标。

总目标:培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯,具有坚忍不拔的意志品质,自立自强的生存、生活能力,有强烈的爱国意识和社会责任感,会做人,会求知,会创新,能从容迎接未来挑战的高素质的人才。

具体目标:

1、能够经常对自己进行“警句长鸣”――一定要做到“守信”与“守时”,消除嫉妒心,言行一致,表里如一,充满信心,能够正确对待自己的学习成绩,勤于思考,不甘落后,走上成功之路。

2、使学生明白什么是真正的友谊,男女同学间怎样进行交往好,如何同老师、同学保持密切的感情联系,有集体荣誉感,并掌握一定的社会行为规范,提高学生的社会适应能力。

3、使学生知道遇到困难和挫折应怎么办,自觉地控制和改变不良行为习惯,锻炼自己坚忍不拔的毅力,培养个人灵活应对的品格,初步学会休闲,提高自我保护意识。

4、通过心理健康教育,帮助学生学会调适。帮助学生学会正确对待自己、接纳自己,化解冲突情绪,保持个人心理的内部和谐。矫治学生的问题行为,养成正确的适应学校与社会的行为,消除人际交往障碍,提高人际交往的质量。

5、通过心理健康教育,引导学生认清自己的潜力与特长,确立有价值的生活目标,发挥主动性、创造性,追求高质量、高效率的生活。

三、教学内容:

1、立下坚强志―――坚强意志与耐受挫折的教育。

(1)培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。

(2)培养学生形成处事果断的良好习惯。

(3)培养学生良好的自我控制力。

(4)引导学生正确应对挫折与困难。

2、浇灌友谊花―――自我意识、人际交往教育。

(1)学会正确认识自己,悦纳自己,尊重自己、相信自己。

(2)学会正常人际交往,与同学、老师、家长良好关系。

(3)正确认识性别差异,接受发育过程中的身体变化,正确认同性别角色,同异性同学保持正确的交往心态。

3、迎接新挑战―――人格养成教育。

(1)引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。

(2)注重学生的自我人格养成教育。

(3)对有人格障碍的学生进行重点辅导。

四、教学措施:

1.坚持以人为本,根据学生心理、胜利的特点及发展规律,运用心理健康的理论和方法,开展丰富多彩的活动,培育学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐的发展。

2.立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康的实践性和实效性,面向全体学生,关注个别差异,以学生为本,尊重学生、理解学生。

3.提高全体学生的训练素质,充分开发他们的潜力,培养学生乐观的、向上的心理品质,促进学生人格的健康发展。

4.对少数有心里困扰或的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,提高心理健康水平,增强自我教育能力。

培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯,具有坚忍不拔的意志品质,自立自强的生存、生活能力,有强烈的爱国意识和社会责任感,会做人,会求知,会创新,能从容迎接未来挑战的高素质的人才。

通过心理健康教育,帮助学生学会调适。帮助学生学会正确对待自己、接纳自己,化解冲突情绪,保持个人心理的内部和谐。矫治学生的问题行为,养成正确的适应学校与社会的行为,消除人际交往障碍,提高人际交往的质量。

通过心理健康教育,引导学生认请自己的潜力与特长,确立有价值的生活目标,发挥主动性、创造性,追求高质量、高效率的生活。

五、教学内容:

帮助学生了解自己,认识自己的潜能,激发其学习的信心。引导学生形成强烈持久的学习动机。引导学生养成良好的学习习惯。学习策略的辅导。阅读、记忆、思维、问题解决、自我监控等策略。特殊时段的学习心理调适。如竞赛前夕、升学考试前夕。认识情绪的丰富多样性与易变性。学会认识自己与他人的情绪。掌握控制、表达、发泄情绪的适当方式与合理途径。学会保持积极心境的方法。培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。培养学生形成处事果断的良好习惯。培养学生良好的自我控制力。引导学生正确应对挫折与困难。自我意识、人际交往及性教育。学会正确认识自己,悦纳自己,尊重自己、相信自己。学会正常人际交往,与同学、老师、家长良好关系。

正确认识性别差异,接受发育过程中的身体变化,正确认同性别角色,同异性同学保持正确的交往心态。引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。注重学生的自我人格养成教育。对有人格障碍的学生进行重点辅导。

六、教学方法:

1、以尊重、理解学生为前提。

尊重学生的人格与尊严,尊重每个学生存在的权利,承认他是不同于其他人的独立的个体,承认他与教师、其他人在人格上是平等的。以平等的、民主的态度对待学生。不居高临下训斥学生,也不讽刺羞辱学生,做到"蹲下来与学生谈话"。尊重学生的选择,尊重学生的合理的需要。

2、面向全体学生。

在确定心理教育的内容时,在设计心理辅导活动时,要考虑大多数学生的共同需要与普遍存在的问题,要创造条件让尽可能多的学生参与,特别要给那些内向、害羞、表达能力差、不被人注目的学生提供教育与表现的机会。

3、学生主体性原则。

学生既是心理健康教育的客体,也是心理健康教育的重要主体。心理健康教育的基本功能是促进学生自觉主动地成长与发展,如果学生缺乏主动性与接受教育的动机,我们强行实施的教育必定由于学生的抗拒与冷漠而没有效果。同时,心理教育追求的最高目标是"助人自助",只有让学生成为这一教育过程的主体是,才可能实现这一目标。因此,在工作中,要以学生的实际需要为出发点,鼓励学生"唱主角"。

4、个别(或团体)心理辅导。

针对少数学生存在的心理困扰和极个别的,开展心理咨询活动,由老师提供咨询,回答学生在学习、生活、交往中遇到的各种问题,并对其进行正确的心理辅导与问题行为的矫正。

追求学生人格的整体发展,促进学生知、情、意、行几方面协调发展。树立学生全人发展的观念,强调多种智力全面发展,关注学生的一生。

健康体检工作计划方案

1、活动主题:

关爱健康,呵护生命活动目的:借着义诊的机会向群众宣传健康知识,提高广大群众的健康水平;让群众了解民革朔州组织,提升民革朔州形象;扩大朔州市人民医院及医务人员的影响,使医院品牌得到提升。

2、活动组织者:

朔州市人民医院。参与者:民革市直一支部全体党员;邀请市委领导及兄弟支部联谊;朔州市人民医院有关医务人员。

3、活动对象:

朔城区某乡镇,村民居住相对集中,人员较多但相对偏远。

4、活动时间:

20__年夏季某一庙会节日,以便服务更多的人群。

5、活动步骤:

1)、准备阶段:

a、与相关协商在义诊的相关事宜,说明此次活动的意义,争取的支持。与朔州市人民医院协商争取得到人力物力上的支持。

b、确定此次活动参加人员、人员分工,着重注意进行体检活动现场维持秩序人员分工。

c、协调乡镇准备好活动的相关物品(桌子、椅子、条幅悬挂位置、活动前宣传等)。

d、协调乡镇确定准备好开展免费体检的活动场地,以及在现场发放的宣传单等。

e、做好相关费用的预算,争取做少花钱,多办事,少张扬,办实事,不扰民。

f、准备好交通工具,注意路途安全。

2)、实施阶段:

a、与联系好具体达到时间,派工作人员对活动现场进行布置(包括活动的桌椅布置、横幅的悬挂、展架摆放),营造一种温馨的气氛。

b、由工作人员迎接各媒体记者和有关领导的到来。

c、有序地组织群众进行身体检查。

d、向群众发放健康宣传物。

e、结束。

6、预计困难和解决办法:

问题一:活动可能恰好是在雨天,造成场地的不合适,以及居民出行的不便。

解决方法:启动预案,雨水天气更换场地或者更该活动日期。

问题二:活动现场可能人员非常多,秩序混乱。

解决方法:提供一些供老年人就坐的椅子,组织足够的人员维持现场秩序。

7、所需物资:

义诊横幅、宣传单、患者统计表格、医疗设备、纯净水、笔、登记本、体检表等。

健康体检工作计划方案

在我院领导的关心支持下,体检中心的业务有了较快发展。为了我科室在医院迁入富邦后有更好的发展,现有一些亟待坚决的问题,总结及工作计划如下:

一、人员相对不足。

为今后能持续保持业务增长势头,在工作人员数量上应有所增加。现在因存在人员安排紧张问题,如:上午忙于接诊,下午忙于整理档案,出结论,录入微机,已现有的人员配置,无法达到高效率、高质量的完成工作任务,直接影响了工作效率的提高。

二、护理人员业务素质的参差不齐。

对护理人员业务素质不高的问题上,应定期进行员工业务素质培训。包括:员工仪表、仪容的培训,讲话礼仪培训,对突发应急情况处理能力的培训等方面。提高护理人员的整体业务素质,并定期进行考核。

三、工作协调问题。

各辅助科室人员缺少在工作中实质人流,缺乏了解体检单位全面信息的主动性,因此在工作中会出现一些小疏忽。在今后的工作中,应加强各辅助科互动交流的平台,不断改进工作中存在的问题,做到问题早发现、早提出、早解决的习惯。不允许小问题发展成大问题,小疏忽发展成大疏忽。做到精益求精。

四、体检流程存在瓶颈。

体检秩序的混乱,男女体检扎堆情况。应做好对受检者的引导工作,文字提示牌应明确,清楚。便于受检人很好的进行体检。

五、房间紧张。

一、岗位配置与管理机制:人力资源的合理配置,因人置宜。

二、房间配置:简洁、舒适、宽敞,便于体检工作的开展。

三、设备配置:保证设备的可操作性强,出具结果时间快,有利于节约个人体检时间,以便整体加快体检工作的进度。

四、提高体检接待能力。

健康社区建设工作计划和实施方案

为深入贯彻科学发展观,全面推进我街道社区建设,提升社区文明和谐水平,进一步深化和谐社区创建活动,为了认真贯彻落实市委、市政府20**年工作的总体部署,促进和谐社区建设,加大社区建设投入力度,改善社区办公条件,创建文明、有序、和谐、稳定的社区环境,不断提高综合服务功能。结合永康办事处实际,围绕办事处中心工作,特制定永康街道办事处20**年和谐社区创建工作实施方案。

以科学发展观为统领,党中国共产党第十七次全国代表大会精神为指导,提高服务水平为目标,创新服务为依托,按照“全面覆盖,整体推进、梯次建设”的要求,展示“一居一特色、一居一亮点”为抓手,推动和谐社区建设为方向,坚持以人为本,全面推进。加强干部队伍建设,改善工作作风,力争在提高中创新,在创新中发展,在发展中完善,推动永康办事处社区建成“管理有序、服务完善、文明祥和、和谐共荣”的文明和谐社区。

和谐社区创建的总体目标:以提高干部队伍素质、提升服务水平为总抓手,以人为本,加强领导,突出重点,牢固树立和落实科学发展观,按照《2010年和谐社区建设工作考核实施细则》要求,抓住一个重点,开展好两个创建活动完成三个落实,全面加强和改善党的领导,创一流领导班子;坚持服务社区,服务居民,促进社区建设健康有序发展。

1、以和谐社区构建为重点,加大社区建设力度。

一是继续加大社区建设力度,在原有的基础上,预计投入资金2万元改善社区的基础条件,提高工作效率,提升服务水平。

二是扩大志愿者队伍覆盖面。继续深化三支队伍,即:党员志愿者队伍、社区服务志愿者队伍、青年志愿者队伍。

三是优化社区环境,重点做好美化绿化工作,进一步巩固花园式街道、花园式单位、花园式家庭建设成果,改善居民的生活环境。

四是育社区服务组织,提高社区服务水平。积极培育、规范管理各类社区服务组织,逐步建立完善社区家政服务中心、社区法律服务中心、社区卫生服务中心、社区文化活动中心等,满足社区成员的多层次、全方位、多样化、高质量的服务需求。

“便民工程”、 “助民工程”、“安民工程”、 “乐民工程”,推动社区创建的深入开展;永财社区以居民自治为重点,加强社区志愿者队伍建设,夯实社区各项工作。

开展好两个创建活动。

一是“和谐班子”创建活动。以好班子好队伍、好机制、好业绩、好作风为内容的“五好”创建活动为载体,进一步增强班子的凝聚力和战斗力。加强干部队伍建设,坚持办事处每周一上午集中学习制度,党委中心组每月集中学习一次,保证学习质量和效果。各部门针对各自的工作实际,每季度或半年进行一次业务培训。加强党员队伍建设,坚持“三会一课”、社区党员每周五下午集中学习制度,全面推进社区“无职党员设岗定责争先锋”活动,增强党员的责任感和使命感。

二是平安创建活动。加强打击和预防邪教工作对重点人员落实包保责任措施,实行动态管理。进一步完善治安防控体系,建立群防群治网络加强社区治安防范力量。加强信访和矛盾纠纷排查工作,将问题和矛盾化解在基层,实现全年无越级和群体上访事件的发生。加强民调队伍建设,定期对人民调解员进行培训,开展“创四无”活动,有效地将矛盾化解在基层。

3、完成三个落实。

一是落实好政府55件实事。进一步完善包保责任制,将目标细化、量化,责任落实到人,确保将55件实事抓实抓好抓出成效。

二是落实好计划生育工作。积极宣传人口和计划生育政策,稳定低生育水平。建立健全“依法管理、居民自治、优质服务、政策推动、综合治理”的长效工作机制。不断完善流动人口管理服务体制。全面提高计生工作依法行政水平,保证群众计划生育的合法权益。落实人口计划生育行政执法责任制。实施奖惩制度,奖勤罚懒,充分调动社区工作人员的积极性。

三是落实城市扶贫工作。以“扶贫、济困、助孤、帮残”为宗旨,确保民有所依,民有所管。继续对下岗失业人员进行普查,入户摸底,建立档案,做到数字清、情况明。对于符合条件的下岗失业人员,简化手续,及时再就业渠道,做好下岗失业人员的再就业技能培训。做好城市居民低保信息的录入、大病医疗救助工作。开展社区内突发事件的困难户、特困户和弱势群体的调查工作。

1、统一领导,形成合力。和谐社区创建活动是一项系统工程,涉及到全街道工作的方方面面。创建工作实行统一领导,统筹安排,实行块块负责、条条保证、条块结合的办法。形成在党工委领导下,各部门密切配合,群众广泛参与的工作格局。切实加强创建领导协调机构的力量,确保组织指挥体系上下贯通,协调联动。要加大对重点煤作的投入力度,为创建工作提供保障。各社区要采取多种形式,利用多种渠道,加大对和谐社区创建工的宣传,营造浓厚的创建氛围。畅通信息渠道,加大宣传反馈力度。

2、周密部署,长抓不懈。创建领导小组要制定具体的工作方案和详细的实施计划,对相关责任进行再分解、再落实。同时要注重长效管理,一抓到底,努力完成创建工作的各项任务分解落实到部门,落实到人。

3、强化督查,狠抓落实。各社区要把创建工作作为一项重要工作,普遍建立领导组织和工作制度,切实解决实际问题,把和谐社区创建各项任务落到实处。

****办事处

20**年4月

为推进“健康”全民行动广泛深入开展,提高全镇居民健康素养水平,根据全镇创建健康促进镇工作部署和要求,结合我镇实际,特制定本方案。

结合“五镇同创”工作,广泛动员社会力量,整合各类资源,实施以“健康传播、健康生活、健康管理、健康发展”为主要内容的全民健康促进行动,力争到2016年6月底,全镇居民健康素养水平同比提高2%,成人吸烟率下降2%,经常参加体育锻炼人数达到30%,成人肥胖率控制在12%以下,儿童青少年肥胖率不超过8%,90%以上的学生达到《国家学生体质健康标准》合格以上等级,健康提升计划书覆盖30%以上家庭。

(一)建立健康促进长效机制

1.将创建健康促进镇纳入镇政府重点工作,制定健康促进镇发展规划。

2.整合相关资金,统筹安排健康促进镇创建工作(以下简称创建工作)经费。

3.建立覆盖村(社区)、医院、学校、机关、企事业单位的健康促进工作网络,落实专(兼)职人员,完善相应工作制度。

4.加强基层健康教育机构能力建设,配齐专业人员,配备必要设备,完善以镇健康教育所为核心,覆盖医院、社区卫生服务中心(站)、乡镇卫生院和村卫生室的健康教育专业机构网络,充分发挥健康教育专业机构作用,为各地、各部门开展健康教育和健康促进工作提供支持。

5.加大基层卫生、计生服务机构的资源整合力度,充分发挥卫生、计生技术服务人员在健康促进工作中的积极作用。

(二)实施健康促进终合干预

1.开展基线调查。制定创建健康促进镇基线调查方案并组织实施,按时完成数据录入和上报工作。

2.确定优先领域。根据基线调查结果,结合健康促进镇评价标准和指标体系,确定需要优先解决的问题和领域,研究制定切实可行的健康促进工作策略和措施,明确工作目标、责任部门和完成时限。

3.评价干预效果。对创建工作情况进行效果评估,根据评估结果调查需要实施综合干预的优先领域。

(三)建设促进健康的场所和无烟环境

1.建设促进健康的场所。在全镇范围内开展健康促进村(社区)、健康家庭和健康促进医院、学校、机关、企事业单位等健康促进场所建设,到2016年6月底,全镇20%的村(社区)达到健康促进村(社区)标准,建设健康家庭6个,1家医疗卫生计生机构达到健康促进医院标准,1家中小学校达到健康促进学校标准,25%的机关和事业单位达到健康促进机关标准;建设健康步道和健康主题公园。

2.建设无烟环境。在全镇范围内广泛开展无烟环境创建,组织开展无烟环境创建考核工作,创建无烟学校、无烟医疗卫生计生单位、无烟公共场所,督促各单位、场所落实控烟措施,推进室内公共场所、工作场所和公共交通工具全面禁烟。

(四)开展健康促进重点活动

广泛开展健康素养促进行动、健康中国行、全民健康生活方式行动、国家基本公共卫生服务健康教育项目、卫生主题日宣传活动、健康科普等健康教育与健康促进重点活动,深入推进创建工作。

(五)推进健康管理

1.中心卫生院和新里仁口卫生院建设健康管理科和示范性健康管理门诊,进一步推进健康管理工作。

2.整合医疗卫生资源,以中心卫生院为依托,建立1-2个健康管理联合体,组建健康管理指导团队和服务团队,通过基层首诊、双向转诊和分类指导,着力推进高血压、糖尿病、结核病等重大疾病分级健康管理模式。

3.依托基本公共卫生服务项目,以老年人、慢性病人为重点开展签约式服务,推进健康监测、评估、干预、追踪的全程健康管理服务。

4.在居民健康档案的基础上,以居民家庭为单位制定健康提升计划书。

5.根据基线调查结果,针对主要健康危险因素,设置专项干预门诊,以健康生活方式指导为重点,广泛开展群体性健康教育和健康促进活动,开展健康危险因素个体化干预服务和健康管理实施效果评估。

(一)第一阶段。完成创建工作组织动员、成立机构、制定方案、人员培训等各项准备工作。

(二)第二阶段。全面完成创建工作各项任务。

(三)第三阶段。完成自查整改、资料归档、效果评估和组织申报等工作。

(一)加强组织领导。镇政府成立由主要领导任组长的镇创建健康促进镇工作领导小组(组成人员名单见附件,以下简称镇级领导小组),并将创建工作与卫生镇、卫生村(社区)、卫生单位创建工作同步推进。各地、各部门要成立相应工作专班,对照《镇创建健康促进镇任务指标分解表》(由镇级领导小组办公室另行制发),进一步细化工作任务,明确工作职责和完成时限,做好本地、本部门健康促进工作。

(二)严格督办考核。镇级领导小组将对各地、各部门健康促进工作情况开展阶段性检查验收,对工作成效显著的单位予以表彰,对工作不力、影响全镇创建工作进展的单位予以通报批评,并追究相关责任人的责任。

(三)营造良好氛围。各地、各有关部门要利用各种多媒体,采取多种形式,广泛宣传创建工作的重要意义和重点内容,组织开展丰富多彩的健康促进活动,普及健康促进知识,切实提高群众对创建工作的知晓率和参与度,为创建工作营造良好的社会氛围。

健康教育工作计划及实施方案

1.召开新学期专兼职心理教师工作例会。

为了更好服务学生,心理咨询室将在学期初召开学院心理健康教育工作例会,部署新学期学院心理健康教育中心咨询工作。每位心理教师做到严格按照学院要求上下班,做好学生心理档案登记与管理,心理教师必须加强自身心理健康理论和技能学习,熟悉心理咨询室工作和业务,为学生排忧解惑,做一位优秀的心理教师。

2.健全组织领导,加强师资队伍建设。

3.注重发展阶段的贯通,做好教育重点。

把心理健康教育融入人才培养的每个阶段,在新生入学时,进行心理健康普查并建立心理档案;在入学教育阶段着重提高适应能力;在学生成长提升阶段着重人格塑造;在学生生涯选择阶段注重潜能激发;在学生就业毕业阶段注重职业咨询服务。同时结合青春期心理特征,开设婚恋爱情、人际交往、情绪调节等专题心理讲座,使学生在学业发展和青春成长的每个特定阶段都有心理健康教育的关怀。

(一)学习心理。包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等,使学生减轻学习压力、提高学习效率。

(二)建立对他人积极的情感反应,适应各种人际环境,教给学生基本的人际交往技巧等。主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。

(三)自我调适。要引导学生正确认识自我、评价自我、帮助其树立信心,获得积极的自我认同感。要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。

(四)青春期心理。要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识,引导学生正确看待异性交往,培养正确的恋爱观、婚姻观等。

(五)生活和社会适应(包括职业指导)。要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力,提高抗挫折的心态和能力,在各种意外环境下学生能够自我保护。同时要加强对学生的职业指导,增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。

4.深入开展青春健康教育进院园活动,彰显我院办学特色。

近几年来,我院不断拓展办学渠道,把青春健康教育活动作为常规教学来抓。

(一)寻找与“青春健康教育”的恰当结合点,以增加青春健康教育的有效性,更好的为青春健康教育服务。积极汇编青春健康教育论文,形成独具安我院特色的《青春健康教育论文汇编》,以供其他老师推广学习。

(二)落实“心理健康暨青春健康教育活动月”工作。为了更好的开展青春健康教育活动,使青春健康教育活动与教育教学活动、心理健康教育活动结合相得益彰,更好的服务学生,本学期将五月份定为“第八届心理健康暨青春健康教育活动月”。四月份制定工作方案,五月份活动开展,六月份进行活动总结和表彰。

5.落实心理咨询工作常态,做好日常宣传教育工作。

(二)进一步完善心理咨询室的材料和档案。咨询室材料、档案的进一步整理、完善、充实为了使心理咨询室工作朝着规范性、系统性、连续性的状态发展。本学期将继续做好上学期的心理筛查后的回访工作,主动约请有困扰的同学前来咨询。切实做好各系部心困生的追踪反馈及危机干预工作。

(三)做好心理健康教育日常宣传教育工作。在学院日常工作中,重视营造良好的院园氛围和宽松的心理环境。按计划完成新校区的心理健康教育中心筹建工作。继续在院园广播之声、《心灵导航》简报、院心理健康教育中心网络服务平台等宣传媒介大力宣传心理健康知识,使学生时时刻刻接受着健康心理知识的熏陶,学院心理环境谐和、真诚、奋进,有力的孕育着一种健康向上的心理氛围。

(四)做好团市委分派的青年社会组织与高校学生组织结对共建项目筹建工作,一学期不少于4次活动。

(五)积极加强心理健康教育中心师资队伍和学生心理联络员队伍的建设及培训工作。

(六)根据学校实际需要,做好职护考试期间心理防护工作。在今年面临职考的学生中存在一部分原先有问题的同学和考前压力大出现心理问题的同学,因此,中心经讨论研究决定,采取在阶段考试后对职护考试学生进行筛选,针对性的进行集中辅导,提高应考学生的自信心。

(七)提高本中心的老师的教科研能力,每人完成一篇与心理教育相关的论文或课题。

师生健康监测工作计划方案

〔一〕高度重视疫情防控。进一步提高全校教职员工的政治站位,高度警惕麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态,以更严要求、更细措施、更实工作抓紧抓好学校疫情防控。根据实际情况不断完善学校突发公共卫生事件应急预案和开学预案,制订好疫情防控各项制度,把学校联防联控的工作要求细化到每一个教育教学环节、落实到每一位师生员工,坚决防止疫情向校园输入扩散。

〔二〕精准掌握师生健康状况。继续坚持师生员工的体温检测与健康状况的“日报告〞“零报告〞制度,每日向校长或班主任老师汇报动向和体温检测及健康状况。充分利用师生开学前的窗口期,进一步完善全覆盖、无遗漏的师生健康管理机制,精准掌握如期开学复课的每位师生健康状况,以及不能如期开学复课的每位师生的健康状况、具体原因和预计返校日期。来自重点疫情地区或旅居史的、体温有异常或有疑似病例的师生暂不返校。决不允许任何师生员工带病返校或复课工作。掌握每一位外地回来的师生动态,并按照本地疫情防控有关规定纳入管理。

〔三〕注重全员防疫培训。利用信息化手段,按照^v^发布的?中小学校新型肺炎防控技术方案?、省疾控中心发布的?浙江省中小学、幼儿园开学师生返校疫情防控工作预案?和相关预案的要求,对全体师生员工组织开展?新型冠状病毒肺炎防控知识?、疫情防控措施〔包括清洁消毒、体温测量、人员进出管理等〕、疫情防控应急方案〔包括应急处置流程〕培训以及适当的心理疏导〔培训安排表附后〕。对班主任、医务、食堂、宿管、保洁和安保等人员,就师生体温测试、发热病症处置、食堂就餐等方面进行应急处置演练,确保所有关键岗位人员掌握应急处置工作流程。

〔四〕提前谋划教学安排。落实?关于中小学延期开学期间“停课不停学〞有关工作安排的通知?和省教育厅?关于防控疫情延迟开学期间在全省中小学全面实施线上教育教学工作的指导意见?要求的根底上,统筹考虑延期返校开学期间线上教学与原定春季学期教学方案的衔接,统筹考虑原定校历安排,努力做到防控疫情和“停课不停学〞两不误,促进中小学生健康成长与全面开展。

〔五〕做好物资储藏和环境整治。按标准要求设置独立的`隔离区,提前储藏一定数量的医用口罩、一次性手套、防护隔离服、洗手液、体温检测设备,配备足够的消毒药品和器具,高度重视洗手设施的修缮和完备,到达每40-45人配设一个水龙头的要求。开学前对教室、课座椅、公共教学用具、门把手、食堂、图书馆区域、厕所、垃圾厢房、隔离区域等重点场所〔区域〕的环境卫生开展全覆盖消毒和整治。

〔六〕强化校园平安管理。以高度的责任心和强烈的使命感,守住校园这片净土,维护校园稳定。开学前严格落实校园封闭管理“五个一律〞:除应急值班值守人员,其他无关人员一律禁止进入校园;学生没有经过批准一律不得提前返校;确因防控工作需要进入校园的,一律进行实名登记,接受体温检测,履行报批手续,控制时间、范围、地点等;学校图书馆、综合楼等室内场馆一律关闭;学校所有场所设施一律暂停向社会开放。加强实验室平安控制和危险化学品管理,加大重要设施、重要场所监管力度,做到平安管控不留死角。加强食品安全管理,完善食堂从业人员出入健康信息登记制度,防止无关人员进入食堂,做好库存的主副食品、调料品保质期检查。

〔八〕学生返校时间。严格把握开学条件和标准,具体开学时间按上级规定执行,学工作坚持错学段、错时间分批有序安排。

〔九〕引导师生平安返校。通过摸底调查师生返校方式方法,制定?师生员工返校开学途中平安防护要点?,通过多种途径告知每位师生员工和家长,严格按照学校通知的时间返校,落实好返校途中防护措施。校级领导、中层干部和相关工作人员提前到校,做好师生员工返校开学的各项准备和保障工作。实行错时分批次上下学,防止家长在同一时段接送孩子上下学造成人群集聚。

〔十〕加强返校师生健康管控。返校前,所有师生员工须提前如实填写健康卡、假期行程等需要关注的事项,多措并举逐一进行信息核实。发出正式返校时间通知后,对需要重点关注的人群按照以下要求分类实施:

1.被诊断为新冠肺炎病例或疑似病例或无病症感染者的师生员工暂不返校〔卫生健康部门出具健康证明的除外〕,教导处为学生今后返校学习制定个别化的培养方案。

2.管控地区的师生员工暂不返校。教导处为学生今后返校学习制订个别化的培养方案。市外返校的学生,返回后按规定在居家隔离观察14天。

3.有疫情防控重点地区旅行经历或与确诊病例、疫情防控重点关注地区人员等有密切接触的师生员工,向学校先提供由卫生健康或疾控部门开具已进行过隔离观察14天的证明,经学校报上级教育主管部门批准后再返校开学。

4.任何时段有发热、咳嗽、腹泻等病症且为非新冠病毒感染的师生员工暂缓返校,经治疗无病症后,经学校报上级教育主管部门批准后再返校开学。

〔十一〕上好返校开学第一课。把疫情当教科书,认真上好以“认识疫情、敬畏生命、做好防护〞为主题的开学第一课,引导学生树立正确的人生观、生命观、价值观,自觉将个人命运和前途与祖国命运和前途紧密地联系在一起,并组织学生开展各类应急情况处置演练。

〔十二〕落实晨午检制度。每日以班级为单位进行晨午检〔流程图见文后〕,班主任检查本班学生出勤及健康情况;每天入校、午间定人检查学生健康状况并做好记录,汇总后向上级部门报告。如发现有疑似新冠肺炎早期病症〔如发热、乏力、干咳、腹泻等〕和异常情况的,立即启动应急预案,做好以下几方面应对措施:

1.第一时间送医。及时让学生到校内临时留观所留观,或就近送至医疗机构发热门诊就诊。

2.第一时间报告。立即向教育局报告,并及时告知学生家长或监护人,配合属地做好疫情处置。

3.第一时间隔离。配合有关部门做好密切接触者集中医学隔离,加强与管理人员、师生亲属的沟通;加强对未成年人的监护,随时掌握学生健康情况。

〔十三〕加强门卫管制。师生入校一律核验身份、检测体温并佩戴口罩,发热人员一律不得进入学校;坚持“非必要、不外出〞,因公务、疾病等特殊情况确需外出时,必须佩戴口罩,做好防护。校外无关人员一律不准进校,校内一律不会客,外来人员确需入校的,在做好防护措施的前提下,由接待人员陪同到指定场所。校门口划定家长等待区域,实行错时上下学,家长做好个人防护,做到即接〔送〕即走,防止聚集。

〔十四〕关注重点人群。严格落实因病缺课登记和追踪制度,及时将相关信息上报。严格复课审查制度,师生员工病愈或隔离期满后,需持医疗机构返校证明到学校保健室复核确认登记,持校医出具的复课证明方可复课。严格家庭健康报告制度,密切关注师生员工家庭成员健康状况,如出现异常情况按有关防疫要求处置。

〔十五〕科学组织教学。疫情结束前,学校不组织各种大型师生集会。教学过程中注意青少年儿童身心健康,把握好教学内容的适量和教学时长的适当,以及师生在物理空间中的分布密度。对学生前期线上学习质量进行诊断评估,在确保每位学生较好掌握已学知识内容的根底上,再进行新的课程教学,力争不让一个学生落伍。

〔十六〕实施定期消毒。教室、办公室、食堂、卫生间、车辆、体育器械、教育辅助设备、桌椅、地面等由专人每日3次进行消毒。食堂、卫生间设置洗手设施和消毒用品。教室、办公室等人员密集区域做好通风清洁工作,每日早、中、晚非上课时间翻开门窗通风3次,每次至少30分钟。设立口罩等医疗废弃物专用垃圾箱,定时有效消毒处理。

〔十七〕加强就餐管理。加强对学校食堂有关人员的健康监测,发现发热或呼吸道病症者立即停止工作。鼓励条件允许的学生中午回家吃饭,学生用餐采取食堂送餐方式在原班级用餐。催促学生餐前餐后洗手,学生自带餐具,用餐结束后相关场所进行消毒。〔十八〕强化学校主体责任和校园平安。全面落实校长第一责任人责任和班主任班级防控第一责任人责任,一手抓疫情防控、一手抓教育教学,切实做到守土有责、守土尽责。全面落实疫情防控期间校园平安专项整治各项措施,持续开展校园及周边环境综合治理,坚决杜绝校园平安责任事故。

〔十九〕强化组织领导和督查问责。高度重视,落实责任,整合资源、做好保障、加强协调、形成合力,确保防控措施落到实处。防控工作实行常态化飞行督查,严明纪律要求,持续强化执纪监督问责,筑牢严密防线。

师生健康监测工作计划方案

第一条协会主席职能:

1、负责确定本协会各个阶段的工作和任务。

2、领导各部门及下属组织的日常工作,主持协会例会。

3、监督各部门工作,对各部门工作进行考评。

4、负责协会重大活动的筹备和组织。

5、加强内部人员的团结,充分调动各方面积极性,协调各方关系,争取各方支持。

第二条理事长主要协助主席处理日常工作,做好分工负责非各项工作,主席不在时,代理主席工作。

第三条部门负责制:协会各项事务按各职能部门分工管理机构制定决策。

第四条档案制度:秘书处具体负责档案管理,对协会的各项活动和人员信息要及时记录、整理、存档。

第五条财务制度:协会经费原则上自行处理,由心理健康辅导中心老师协助监督,主要由主席和理事长领导,理事长组织同学们开展各项活动,对各笔经费的来源、管理和用途进行详细的记录,资料保存一年。

职业健康工作计划职业健康工作计划及实施方案

根据公司总体策划,明确了相应的工作职责,为了有效的开展好今年的职业安全、环境保护工作,特制订年度经费计划如下:

一、安全培训方面。

安全教育培训工作是安全管理工作中的重点工作之一,因此今年中层以上干部岗位复审(经营单位负责人)20人,安全管理人员复审20人,特种作业人员复审60人,并有部分新培训人员及各单位全员培训等其它费用,预计总费用6万元(人均60元)。

二、劳动护品方面。

劳动保护用品是保障员工身体免受伤害或减轻伤害程度的必要保障,预计总费用5万元(人均50元)。

三、隐患整改方面。

安全隐患整改是杜绝事故发生的必要保障,因此资金投入是该项工作基本保证,预计总费用投入12万元。

四、特种设备检定方面。

特种设备是国家重点安全管理设备设施,为保证其工作可靠运行,今年预计投入2万元。

五、消防设施器材。

安全防火工作是安全生产工作的重中之重,为保证公司防火设备设施的完好及器材的有效性,预计投入2万元。

六、其它计措及咨询费。

完善基础管理,改善安全工作条件,预计投入1万元。

20预计总投入28万元,用于职业安全环境保护工作经费。

创建健康社区工作计划方案精彩

为进一步巩固国家卫生城镇的成果,不断改善提升城镇环境卫生的水平,全面提高居民的生活质量和居住环境的质量,推进健康城镇的建设。根据县爱卫会工作的目标和要求,结合城镇实际的情况,制定健康工作计划如下:

一、目标:

通过开展形式各种的健康教育活动,进一步指导社区居民的健康,以达到营造健康优雅的生活环境,培育健康生活的理念,优化健康的设施、完善健康的服务,拥有健康的人群的目的。使辖区居民群众掌握有关的健康知识和卫生保健常识,增强社区居民的卫生健康意识、创建意识和自我保健的意识,形成一定的健康行为的规范,倡导良好的生活习惯和健康的生活方式。

二、计划安排:

1、办好健康教育学校。以各社区健康教育学校为主,做到授课有计划安排、有教师、有教材、有课时、有记录。开课率100%。

2、广泛开展宣传活动。紧紧围绕今年第十五个爱国卫生月“人人动手、清洁家园”和世界卫生日“妈妈健康、宝宝平安”的主题积极开展宣传活动,组织辖区单位设立宣传台、涌跃参加黑板报联展,进行评比;各社区(村)居委会定期在宣传栏中进行健康知识宣传,利用宣传形成一个较强烈的爱国卫生工作宣传氛围。

3、继续发挥示范点的表率作用。配合县有关部门通过抓好示范点的健教工作在辖区各单位中推广,各类公共场所、饮食、工厂等要求单位根据自身的行业特点开展健康教育活动,对照《公共场所管理条例》、《传染病防治法》、《食品卫生法》等法则、法规、条例,教育职工加强大卫生意识,严格操作规程,防止疾病传播;加强职工的“五期”保健教育,注意保护职工身体健康。

4、开展“健康社区”、“健康家庭”的试点工作。学习先进经验,结合城镇道实际,协调有关部门,在环南东路社区居委会开展“健康社区”“健康家庭”的试点工作。努力改善社区环境及体育设施,组织居民开展各类强身益体的文化体育活动;利用社区红十字诊所;开展医疗咨询,编印健康知识材料普及健康知识,提高居民的自我保健意识和抗病能力。

5、控烟教育。加强对公共场所控烟单位的控烟宣传,巩固无吸烟单位成果。

健康工作计划

为了贯彻落实芦山县教育局工作要求,培养学生健康的生活方式;增强预防各类疾病的自我保护意识和能力,改善学生的健康从而提高学生的学习能力,改善体质和精神健康。特定如下工作计划。

(一)、5月份制定工作计划,组织班主任及科任老师进行血防知识培训,全面提高教师的血防知识是水平。

(二)、以班为单位上血防课,每学期每班上2-4节课,要做到四有:既有教师、有教材、有教案、有考试。

(一)、加强领导,提高认识。

我校成立以校长为组长的血防健康教育领导小组,及时召开专题会,提高全体师生对血防工作重要性的认识。拟定教学计划,督促实施,并列入教学工作年度考核目标之一。

(二)、强化管理,狠抓落实。

一是重视培训工作,做好班主任和科任教师的血防知识培训;二是重点加强学生的血防知识教育,由班主任负责上血防课;三是落实墙体标语和宣传专栏,营造氛围;四是做好档案建设,我校要将工作计划、课程表、教材教案、血防作文、活动记录、相关图片、工作总结等相关材料认真收集、整理,归档保存。

(三)、配合做好防治。

一是6月份学校要组织师生参加血防知识主题教育;二是暑假前召开一次“严禁下河游泳,确保生命安全”为主题的学生大会,提高学生的血防意识,配合做好急感的防控工作。

(四)、加强督查,严格考核。

1、在教育教学工作督查时,将把学校血防健康教育工作列入督查内容,进一步落实学校目标责任,对因学校不力导致学生发生急感的,严格按照上级要求实行血防“一票否决”制度。

2、6月初我校工作开展自查自评,做好总结,完善资料整理归档以备上级考核。

健康工作计划

五年级学生年龄大多数在11~12岁左右,他们开始进入青春发育初期,加上他们对青春期健康知识的缺乏,因此在这一时期有必要对他们加强健康的知识和心理健康的教育。

2、让学生了解预防一些常见病,掌握简单的自我防护、救护知识,增强锻炼,逐步养成讲卫生的好习惯。

1、课前充分了解学生,认真备课、改革课堂的教学形式,注重内容的创新,提高学生学习兴趣。

2、加强理论与实践相联系,平时多带学生到生活中体验,提高学生自主学习的兴趣。

3、对残疾儿童要多加关心与照顾。

4、对特殊学生进行特殊教育,要因材施教。

充分利用多媒体课件,图片资料,人体模型,数据,实物等进行教学。

健康工作计划

为认真贯彻执行《职业病防治法》、《煤矿安全规程》等有关条例规定,对从事接触职业危害人员,组织上岗前、在岗期间、离岗时的职业健康检查,特制订本年度职业健康检查计划如下:

1、成立矿职业健康检查领导小组,由分管矿长任组长、职业卫生科科长任副组长,各单位负责人为成员。职业健康检查领导小组主要负责制定职业健康检查计划、制度,并组织实施。加强对全矿职工预防职业病基本知识的教育工作,增强职工的自我防护意识。

2、上岗前健康检查。其目的是掌握接触职业危害人员的健康状况、发现职业病禁忌、分清责任。新录用、变更工作岗位或工作内容的接触职业危害人员再上岗前,根据检查结果,评价接触职业危害人员是否适合从事该工种作业,为接触职业危害人员的岗位安排提供依据。

3、在岗期间每年12月的定期健康检查。检查结果应与上岗前进行对照、比较,以便判定是否适应继续从事接触职业危害工作。如发现异常,应根据情况,增加检查频率及检查项目。对需要复查和医学观察的接触职业危害人员,应当按照体检机构要求的时间,安排其复查和医学观察。发现职业禁忌或者有与所从事职业危害工作相关的健康损害的工作人员,应及时调离原工作岗位,并妥善安置。

4、离岗健康检查。接触职业危害人员因故调离工作岗位时,单位组织离岗者进行职业健康检查,了解劳动者离岗时的健康状况、分清损害责任。根据健康检查结果评价接触职业危害人员的健康状况、健康变化是否与职业病危害因素有关。对诊断为职业病性残者,按国家有关政策标准评定伤残等级并发放给伤残抚恤金。

山西泽州天泰岳南煤业。

20xx年3月1日。

健康工作计划

紧密围绕让生活更健康的`总体目标,结合学校实际,通过多途径、多形式、全方位的教育活动,全面推进我县学校健康教育工作的开展。积极营造有益于健康的环境,传播健康信息,增强师生健康意识与自我保健能力,倡导有益健康的行为与生活方式,促进经济社会的全面进步与人的全面发展。

(一)总体目标。

传授健康知识,培养学生良好的卫生习惯与生活方式,监测学生健康状况,改善学校卫生环境与教学卫生条件,加强学生常见病的预防与控制,提高学生的健康素质。师生的健康知识知晓率达到95%以上,健康行为形成率达到85%以上,各项健康教育工作指标达到国家有关标准。

1、面向全体。在教育对象上面向全县各学校及全体师生。

2、身心兼顾。在内容上做到生理健康知识与心理健康知识并重。

3、统筹结合。在方式方法上统筹健康教育与安全教育等学校工作,把健康教育渗透到各种教育教学活动之中,坚持以学校教育带动家庭教育。

4、知行转化。在效果上注重将健康知识内化为学生的健康习惯与文明生活方式,既关注学生健康教育知识知晓率,又关注健康行为形成率,为学生的可持续发展提供保障。

5、互相促进。在目的上,摆正为学生服务与为创建服务的关系,做到服从大局,服务师生。

1、加强组织领导,完善网络建设。建立健康教育工作协调小组,加强组织领导。各中小学、幼儿园按照要求建立相应的健康教育组织(机构),健全健康教育工作网络。建立工作联动机制,形成领导重视,一级抓一级,人人参与的局面。要认真研究、统筹安排,制定具体的工作方案,量化细化工作指标,落实人、财、物,确保健康教育工作的顺利开展。

2、明确工作目标,落实工作责任制。按照健康教育工作目标要求,建立目标责任制,层层落实责任,把健康教育纳入各级工作目标考核。严格执行学校疾病信息报告制度。学校发生群体性发热、咳嗽、腹泻、食物中毒以及麻疹、腮腺炎、肺结核等传染性疾病时,应及时书面报县教育局与县疾病预防控制中心。

3、加大工作力度,扎实推进健康教育。学校要通过丰富多彩的校园文化生活,改善学生的习惯,陶冶学生的情操,愉悦学生的心灵;配合卫生部门开展食堂分级量化管理,重点抓好学校食堂、小卖部及饮用水的卫生监管,确保师生用餐、饮水安全;按照《食品卫生法》、《传染病防治法》、《学生集体用餐卫生监督管理办法》、《生活饮用水管理办法》等法律法规要求,强化学校卫生综合监督,发现问题及时提出相应措施,防止食物中毒的发生与传染病的暴发流行;努力按规定配备好专(兼)职保健教师与卫生技术人员,建立学校突发卫生事件联络员队伍,组织培训学习。

4、加大经费投入,规范工作档案。各校(园)应逐条对照《学校健康教育评价方案》,配足教材教具,改进教学卫生条件,优化教学过程,提高教学效果;改善工作环境,配备必要的宣传器材,建立与巩固健康教育宣传阵地,营造健康环境。各中小学要有一名学校领导具体分管健康教育工作,搞好学校组织协调关系,结合学校的具体情况,制订学校健康教育工作计划,做到有计划、有记录、有总结。同时做好各项活动材料的收集、记录,规范健康教育工作档案。

5、建立考核机制,加强督查。根据《学校健康教育评价方案(试行)》要求,实事求是地做好健康教育评价工作。学校健康教育与卫生工作做为考评学校工作的一项内容。对在健康教育工作中成绩显著的单位或个人,教育局给予表彰、奖励。

1、以《体育与健康》课程教学为重点,确保每周0、5课时的课堂教学时间,系统开展健康教育。

2、在体育与健康教学中,积极实施《学生体质健康标准(试行方案)》,以全面提高学生身心健康为目标,将体、卫工作密切结合起来,在体育与健康课综合改革方面形成特色。

3、建立学生健康管理制度,配合卫生部门与家长做好学生的年度体检工作,重点做好入园(托)幼儿与中小学新生的体检。建立学生体质健康卡片,纳入学生档案,对特异体质学生应在学校体育等各项活动中予以照顾。

4、积极开辟宣传阵地,加大健康教育传播力度。学校要利用健康教育橱窗、广播站、图书馆、专题讲座、主题班会、网页、电视课堂、印发资料等多种形式对师生进行健康宣传教育。各校应设置健康教育专栏橱窗(黑板报),每月至少更换一次。有条件的学校应在网站上设立健康教育专栏。

5、学校应设立咨询室,利用校医(保健教师)或组织专家开展定期的健康教育咨询活动(含心理咨询)。

6、以贯彻落实《中小学生守则》、《中小学生日常行为规范(修订)》为契机,加大健康生活方式的养成教育力度,引导学生远离不健康的生活、学习方式,追求文明的学习、生活方式,学会自律与自我调节。

健康的减肥计划方案健康的减肥计划方案作业

1公升的水里加上半粒柠檬原汁,每日至少喝下3公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,不过必须时时补充柠檬水,10天内大概可以瘦2公斤左右,但是不能够空腹喝易伤胃,更不能因此就大吃大喝。

2、蔬果大全。

持续3天的蔬菜水果餐,若是饿了可以以喝豆浆和低卡饼干替代,但是尽量选择热量较低糖分较少的水果,苹果就是很好的选择,而香蕉、荔枝热量太高,但是这样的食谱不能连续吃太久以免营养摄取不均衡,大约10天可以瘦2-3公斤。

3、每个妈妈都说有效的巫婆汤。

巫婆汤又号称7日瘦身汤,材料为2-3个大番茄、1个高丽菜、2个青椒、1把的芹菜、2个洋葱,做法是在一个大锅中加入可以盖过所有蔬菜的水,熬煮所有材料到所有的菜变软,在喝之前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜,操作方法也相当简单,步骤如下:

第1天吃香蕉以外的水果配瘦身汤。

第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤。

第3天除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤。第4天吃香蕉(最多3根)和脱脂奶配瘦身汤。

第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯。第7天正常饮食加瘦身汤。

此瘦身汤不止能够消耗脂肪,还有清洗消化系统的功能,大约7天就能瘦2公斤,就算体重没有变,也能感觉身体变得轻盈,是妈妈们口耳相传的大秘方。

4、优格减肥法。

每天起床后先喝2杯500c.c的温开水,早餐吃麦片优格(新鲜优格250c.c综合果仁),可用麦片代替综合果仁,午餐为水果优格(新鲜优格250c.c季节水果),晚餐正常吃,优格可以促进肠胃蠕动,一星期依个人体质约减2-5公斤。过低热量容易造成猝死!

限制摄取的热量是一种常见的减肥方法,但是要适度适量,美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明,若每天摄取热量低于600卡可能会危及心脏,轻者发生心率改变,重者可出现与饿死者相同的心脏病变,有导致突然死亡的危险,不可轻忽。

曲线雕塑curvybody。

针对不同的部位局部雕塑,不要以为短短10天无法改变身材喔!因为身体是会记忆的,每个动作的累积都会造成肌肉的变化,也许短时间之内无法变成林志玲的魔鬼级身材,但是至少可以展现均匀的曲线。

运动是不二法则。

减肥也学不一定非得靠运动不可,但是美丽的线条必定是靠运动而来,除了有氧运动(如:游泳、慢跑等)能够比较快速燃烧脂肪之外,局部的伸展操、按摩能够加强紧实度,达到完美的弧度喔!

·蝴蝶袖bye-bye按摩法。

step1:将瘦身霜擦在松垮的部分,轻轻地拍打至皮肤吸收。

step2:上下来回揉捏5次,左右手反复各做2次。

·还我平坦小腹。

秘诀1每天睡前仰卧起坐50下,1周之内就有明显感觉。秘诀2每天摇呼啦圈,腰部线条会变得很纤细。

秘诀3将瘦身产品涂抹左小腹,顺时针画圆,从左侧按摩至肚脐;然后再与前相反,从右侧小腹顺时针按摩,回到肚脐中央。

·打造蜜桃翘臀。

秘诀1每天爬楼梯,很快就能感觉到臀部变翘。

秘诀2随时随地夹紧臀部,虽然累但能达到紧实又浑圆的效果。

秘诀3搭配按摩霜揉捏臀部,由下往上推抵抗地心引力。秘诀4身体保持挺直,双脚轮流往后踢,是速效蜜桃臀养成法。

·修饰匀称美腿。

秘诀1每天睡前平躺倒踩脚踏车100下,消除大腿赘肉同时有紧实作用。

秘诀2每天睡前躺在床上把双脚靠在墙壁上成90度,比较不会有萝卜腿。

秘诀3搭配按摩霜用手指关节刮推腿部,帮助消除堆积的脂肪。

男人与女人虽然生来平等,但是却互有不同。女性健身要根据我们的身体功能、组织结构、荷尔蒙变化等来选择并进行相应的锻炼。

女性与男性相比具有以下特点女性的身体脂肪含量平均比男性高出10%左右:女性的心脏容量和肺呼吸量都比男性小,女性肌肉和男性肌肉相比.上肢力量大约只有同龄男性上肢力量的2/3,女性胸部、双臂、肩部的力量都较小,腿部力量却相对较大。

有些女性学员来健身,最惧怕的就是万一练出了像男性那样粗犷的肌肉该怎么办7其实这并不用过分担心。一般来说,女性比男性个头矮、体重轻、体格弱,女性的身体脂肪比男性要多很多。而就肌肉而言,性别不同则构造不同,男性因为天生就拥有较少的身体脂肪,所以他们的肌肉清晰度更高,肌肉群也比女性的要大。所以只要认清并选择好锻炼方法,女性练出来的只会是细腻、柔美的身体线条。

根据女性的生理特点,在进行健身时应遵循以下法则:

女性腰部的椎间盘比男性更厚,腰腹的柔韧性也胜于男性,所以更适合进行柔韧性的动作。生性还适合多做灵活、轻快、优美、韵律感强的运动(瑜伽、有氧健美操、普拉提斯等).这对神经系统功能和肌肉力量的提高有显著效果。

女性的骨盆相当重要,它不单关乎到“美”,更关乎到女性的健康。一旦歪斜,轻则影响美观,导致腰腹部常挂着“游泳圈”,重则可能会因为歪斜过度而影响生育能力。所以,各个年龄的女性都要多进行针对腰腹肌、骨盆底部肌肉的练习,保持做仰卧起坐、腰部环绕、下弯压腿等简易的伸展运动。

女性特有的生理现象就是月经。月经期一般不会引发过多的不适,但是由于经期子宫和盆腔充血以及性腺分泌的作用,还是会造成腰酸背痛、腹部肿胀、腹部下坠等轻度不适。这些不适会或多或少地影响女性的机能状态,使参与运动的情绪受到影响。女性在经期也应该坚持运动虽少而轻的锻炼,如慢跑、轻器械练习和基本上是静止的有氧撰等都是不错的选择,这样一来不但可以调节机体因经期出现的不平衡性,还能保持体力,不至于因经期的停止运动而引起体能下降。但凡有痛经、月经过多或月经失调者,基于身体状况考虑,不适宜在经期运动,否则会诱发更多的症状。

女性在45-50岁被称为更年期。在这个时期,会出现一系列以植物神经功能失调为主引起的综合征,并有少数人因为较为严重而形成病态。这些现象主要是因为卵巢功能衰退,导致垂体促性腺没有足够的应激能力.影响了丘脑一垂体一性腺之间的平衡关系,造成内分泌失调,从而让身体发生了很多变化。女性在这一时期更要积极进行锻炼,以改善神经系统和内分泌系统的调节功能,转移对更年期症状的注意力,平衡机能自身的调节能力。

健康工作计划

提高学生的心理素质,提高学生心理健康的水平是教改的重要内涵,国家教委新制定的中小学德育大纲中己明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力。

为了更好的促进学生健康成长,推进素质教育,贯彻教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》,根据南京市学校心理健康教育工作的要求,本学年,心理健康教育中心将开展以“关爱生命,自尊自强”为主题的心理健康教育,努力促进广大学生热爱生命,珍惜生命,自强不息,不断帮助学生培养良好的心理品质,促进学生综合素质的提高,创出学校心理健康教育工作的特色。

2、继续做好心理健康教育的教师培训工作。调整和发展校心理咨询辅导教师队伍,形成老中青三结合的心理辅导组,重点培养青年心理辅导教师力量。积极创造条件,有计划、分期分批地组织有志于心理健康教育工作的教师和现有的心理健康教育教师参加各级各类培训、轮训、报告、讲座等,提高全体教师的心理健康教育水平。

(二)进一步完善心理咨询室的硬软件配置,使心理健康教育工作更具规范性、科学性。

1、进一步对心理咨询室的硬件进行完善,添加开展工作所需的录音笔等。

3、增加藏书量和增订有关心理杂志。

(三)开展多种形式的心理健康教育活动。

1、在开展心理教育常规工作外,加强学校心理咨询室的宣传工作,通过黑板报、橱窗等出一期心理健康知识宣传栏,普及心理健康知识。

4、根据不同年龄学生的发展需要,在不同年级举办心理健康知识讲座,开展心理健康教育工作。对毕业年级学生进行1-2次考试焦虑的心理辅导。

5、4、配合学校转后工作,对有较严重心理问题的学生进行跟踪调查,并提出建议,以帮助问题学生真正从心里阴影中走出来。

5、组织学生撰写心里小论文,通过学生自撰心理小论文的过程中,进行自我心理调试,提高心理素质。

(四)加强学校与家庭、社区的.联系,营造适合学生身心健康发展的社区、家庭环境。结合家长学校有针对性举办1—2期的亲子教育等心理辅导专题讲座,对家庭教育加强指导。

健康工作计划

新形势下如何针对少年儿童成长的特点,加强学生的体育、卫生健康教育,培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的`生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神,使他们更加适应现代社会的需要,是初中健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。因而本着科学、全面、可比、可行性原则,制定本计划。

一、指导思想。

青少年时期是一个人心理、生理发育的关键时期,不仅要重视培养青少年思想文化道德素质,还要关注他们的心理健康,健康教育是中学素质教育的一项重要内容,也是现代基础教育的一个显著特点。从小培养学生良好的心理素质,开发学生的潜能,塑造学生的健康人格,这对于提高中华民族的整体素质,提高未来人才的质量,有着极其深远的意义。学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分,培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯,提高卫生科学知识水平,从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病,尽可能避免意外伤亡事故,增强体质,促进身心发育,为一生的健康奠定基础。

二、学情分析:

初中的学生们要了解最基础的健康卫生知识,并养成一定的健康卫生习惯。“六大行为习惯”培养活动和健康教育课、讲座、手抄报比赛等一系列的活动让学生们活泼向上,特别渴望成为“卫生小卫士”及“体育小健将”。但学生良好的健康卫生习惯和身心素质还需不断培养。

三、教学目标:

1、促进学生身心健康发展,保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习,养成良好的卫生习惯。增进“健康意识”,促进“自我保健”习惯的养成,提高“自我保护”能力。

2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生,吃好早餐,一日三餐,定时定量,不偏食,让学生知道暴饮暴食的危害。

3、帮助孩子巩固保护牙齿、预防龋齿的保健常识。进一步了解龋齿的发生因,对人体健康的严重危害,促进少年儿童口腔保健意识的提高和良好口腔卫生习惯的养成。

5、帮助孩子了解夏季保健常识,学会预防夏季常见传染病,促进少年儿童的健康成长。

四、教学重点、难点:

1、重点:使学生了解健康教育的重要性,了解毒品,加强预防传染病。强调和学生讨论和沟通的过程,更多的以心灵的感化来促进学生的自我反省和自我完善。

2、难点:增强学生自控能力,不受毒品的危害,使身体健康成长。

五、健康教育的任务:

1、提高学生卫生知识水平;

2、降低学校常见病的发病率;

3、提高生长发育水平;

4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题;

5、改善学生对待个人公共卫生的态度;

6、培养学生的自我保健能力。

六、教学原则。

我校在开展中学生心理健康教育过程中,为了保证心理健康教育的实践性与实效性,必须坚持以下基本原则:

1、针对性原则。根据学生心理发展特点和身心发展规律,有针对性地实施教育;。

4、尊重学生,以学生为主体,充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合;面向全体与关注个别差异相结合,尊重、理解与真诚同感相结合,预防和发展相结合。

5、保密性原则。对求助学生的所有资料和信息决不应作为社交闲谈的话题,要进行保密。

七、教学措施。

健康教育课教材具有自身特点,因此,在课堂教学中,以活动课为主淡化理论,强化行为为指导和行为训练,教学各种心理健康教育渗透。通过多种途径,多种手段,有目的、有计划地对学生的心理发展施加影响。同时注意结合运用现代的教学手段辅助教学,使之更加生动形象直观,从心理咨询、心理讲座入手,进而将心理健康教育贯穿于全部教育教学活动中。采用如下方法进行:

2、利用现代教育手段,通过多媒体向学生展示现实生活中形形色色的问题事例,教育警示学生。

4、利用故事,创设情境,讲解点拨。讲解中有信息、有知识、有思想、有新的语言;

5、讲述生动故事,使学生从中明白事理,要求故事真实、贴切、新颖、灵活;

6、把大的主题分成几个小专题,每组学生只讨论一个小专题,最后集中交流;

7、将心理健康教育的内容渗透于小品之中,确定主题后,由学生。

自编节目,自行分配角色,自己演出,然后大家讨论,升华主题。小品可以是情景剧,也可以有音乐、唱歌、舞蹈、相声、快板、比赛、游戏穿插其间。

八、教学安排。

第一课:养成良好的卫生习惯。

第二课:青春期的健康饮食。

第三课:保证充足的睡眠。

第四课:食物中毒的预防与急救常识。

第五课:乙型脑炎的预防。

第六课:肝炎的预防。

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