心得体会是对个人成长和发展的记录，可以在今后的学习和工作中提供有益的参考和借鉴。参考他人的心得体会范文，可以帮助我们更好地理清思路和提高写作水平。
礼貌文明心得体会小学生
作为一名小学生，日常生活中我们不仅要学习知识，更需要培养良好的礼貌和文明意识。只有做到礼貌文明，才能更好地与人交往，建立和谐的家庭和社会关系。在这个过程中，我也积累了一些心得体会。
首先，礼貌是待人接物的基本准则。每天走进校门，我就开始和众多老师、同学交往。所以，我要尽量用礼貌的话语与他们交谈，比如说“老师，早上好”、“同学，你好”，并且加上一点微笑。在家里，我见到家长要双手合十，说声“爸爸妈妈，您好”，并主动帮助他们做一些力所能及的事情。只要我们尽力做到这些，别人也会对我们心存感激，乐于与我们交往。
其次，文明是我们的一面镜子。如果我们在公共场合不讲文明，就会给别人留下坏的印象。比如说，如果我们乘坐公交车时，不让老人、孕妇先坐，不注意占座位，那么就显得我们没有教养。另外，在餐厅用餐时，我们应该学会悄悄说话，不发出大声吵闹声，不乱扔垃圾。这样的行为不仅能保持餐厅的整洁，还能向别人传递出我们有好的素质。
同时，礼貌和文明也要得体地表达。比如在写信或传达信息的时候，我们不仅要用适当的语言表达出我们的意思，还要考虑到对方的感受。比如说，如果我们要回复一封信，就要先表示感谢，然后再回答对方提出的问题。这样的表达方式，不仅体现了我们的礼貌，也能够更好地达成我们和对方的交流。
此外，尊重别人的隐私也是非常重要的。我们不能随意在别人背后说闲话，或者到处乱窥别人的日记和手机信息。这样做不仅伤害了别人的感情，也违反了道德规范。尊重别人的隐私是维护人际关系的基础，更是体现出我们作为学生的良好品质。
总之，作为小学生，我们应该从点滴之处去培养礼貌文明的意识。作为每个孩子个体，我们要养成良好的行为习惯；作为校园文明建设的一份子，我们要做到口头礼貌，行为文明；作为社会的幼苗，我们要有自律精神，积极向上地树立起文明礼貌的形象。让我们每一个小学生，都向着礼貌文明的目标迈进，为创造和谐美好的学习环境共同努力！
小学生文明礼仪培训心得体会
礼仪教育就像清新的空气一样，虽然看不见、摸不着，却能让人心旷神怡。幼儿是祖国的未来，是21世纪国家建设的主力军，培养他们理解、宽容、谦让、诚实的待人态度和庄重大方、热情友好、礼貌待人的文明行为举止，是当前基础教育的重点工作之一。根据幼儿的年龄特点和发展规律，把“文明行为习惯”作为幼儿园工作的重要内容，从开展文明礼仪教育，孝敬父母、关爱他人入手，实施礼仪教育，引导幼儿学礼仪，讲礼仪，重礼仪。要把礼仪教育渗透在幼儿一日生活的各个环节之中的。本学期礼仪教育总结如下：
一、把礼仪渗透在一日活动中。
1、晨间活动：我们和幼儿进行简单的礼貌用语交流，如早晚跟师生问好“早上好”“再见”。让幼儿学习礼貌用语，增强文明意识。
2、区角游戏：在各种活动中孩子们学会相互关心、互相照顾，懂得谦让，乐于分享。
3、进餐、盥洗：进餐时，我们培养幼儿良好的进餐习惯，指导幼儿独立进餐，不浪费食物。吃完后能自觉地将餐具放好。对幼儿盥洗能力的培养。教育幼儿知道饭前、便后要洗手，和洗手的正确方法。
二、形式多样的礼仪教育活动。
1、培养幼儿适应集体生活的能力，刚开学时为了使小班幼儿尽快适应集体生活，我们积极开展《我爱我的幼儿园》让幼儿尽快适应幼儿园的集体生活。
2、培养幼儿的生活自理能力。小班幼儿因为年龄小加上父母过度爱护他们的的生活自理能力较差，因此，我们针对幼儿的这些特点，从幼儿喜欢的故事儿歌切入(《洗手歌》、《穿鞋真有趣》《能干的小手》)，有计划、有步骤地引导幼儿独立的进餐、盥洗、整理衣服等良好的自理能力。
三、节日中的礼仪教育。
在“母亲节”“父亲节”“重阳节”时鼓励幼儿大胆表达对他们的美好祝福，感受亲人间的爱。
四、家园联系共同教育。
对幼儿进行礼仪教育，靠幼儿园单方面的努力是不行的，必需保持教育的一致性。因此，家庭、幼儿园和社会各方面都要加强对幼儿礼仪的教育。
因为幼儿的可塑性非常强，辨别是非的能力相对差，很容易受人、外界的影响，他们对抽象的道理不易理解，模仿是他们学习的重要方式之一，生动的榜样，活动的范例，比语言的说教更容易使幼儿信服，俗语讲“其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。”可见身教重于言教，家长的一言一行，都会潜移默化的影响和感染孩子，因此籍通过家长会，使家长意识到利用各种手段为幼儿树立榜样。共同促进幼儿健康成长。
网络文明小学生心得体会
网络是现代社会中人们日常生活中不可或缺的一部分，然而，随着网络的普及，也出现了一些不文明的言行。为了倡导网络文明，营造良好的网络环境，学校组织了“网络文明小学生”主题课程，让我们深入了解网络文明的重要性，并有了自己的体会和感悟。
网络的普及在方便人们生活的同时，也让人们失去了在现实中的沟通方式，无形中给人们带来了各种表达方式不当，骂人、恶意评价等不文明现象应运而生。网络文明，就是在这个充满不良风气的网络世界中，通过严格约束自己的言行，倡导善良、友爱、互助、奉献，为社会营造和谐的网络环境。在网络文明中，我们要思考自己的语言和行为是否对别人有影响，是否体现了自己的素养和见识。
在课程中，我们通过讲解视频和小组讨论，了解到了网络文明的重要性和营造网络和谐环境的必要性。我也认识到，我在网络上对别人的语言和行为应该更加礼貌和谦虚，不给他人带来困扰。我们还得了一份“网络文明小学生承诺书”，在书中郑重承诺，从自身做起，树立起网络文明的榜样。
网络文明的提倡不仅仅是一个口号，而是实践良好社会风尚的过程。在网络中，我们应该抵制各种不良的信息，提倡正确的价值观，营造一个积极向上、充满活力的网络环境，让网络成为我们学习、交流、分享知识的好地方。我们还应该在网络文明中找到共鸣，通过自身的力量让网络变得更加美好。
第五段：结尾。
网络文明是未来社会和谐发展之路的一部分，每个人都应该将其作为一种良好的习惯，逐渐形成网络文明的氛围，让网络成为更加友爱、和谐、文明、健康的空间。作为“网络文明小学生”，我们将从自身做起，积极倡导网络文明的传播，带动网络环境的整体优化，让网络世界变得更加美好。
小学生文明礼仪学习心得体会
昨天，我参加了学校举行的教师文明礼仪的培训，使我对教师文明礼仪有了新的认识。我了解到了教师在工作、待人接物、为人处事等方面的规范化的做法。
教师礼仪指教师在教书育人的岗位上如何表现教师应有的气质与风度。教师是人类灵魂的工程师，承担着教书育人、为人师表的光荣职责。教师仪表是教师整体风范之一，他们的音容笑貌、举止文明、作风正派、知识渊博、风度儒雅，衣着发式无形中都成为学生和社会学习的楷模。
在个人形象越来越重要的今天，教师应具备怎样的基本礼仪和素养？教师形象在教育中又具有怎样的意义？如何以高素质的内在素养（修养、素质）和外在素养（仪表、仪容）影响、教育学生？经过这一段时间的学习，我有了深刻的认识。教师礼仪将是教师在工作、待人接物、为人处事等方面的规范化的做法。
教师作为传道授业解惑的育人使者，承载着推动全社会文明进步的重要责任，承担着教书育人、为人师表的光荣职责，教师的仪容、表情、举止、服饰、谈吐、待人接物等都成为学生和社会的楷模。语言是教师用来传授知识和与学生交流沟通的工具，是教师对学生“言传身教”的一种手段。唐教授的讲座让我意识到，作为一名教师，应当用一颗平等的心，去平等地对待每一个孩子，放下教师的架子，对学生真诚相待，去做学生的朋友，去尊重学生、关心、爱护学生。
欣赏孩子身上的闪光点，从而推动孩子的发展。苏霍姆林斯基说：“人类有许多方面的品格是人生的顶峰，这就是一个人的自尊心。”要想赢得学生的喜爱和尊敬，首先要尊重和信任学生，并且要让学生从心底里接受你的这份情感，只在口头上说说肯定是不行的，更重要的是在行动上要做到润物细无声。
俗话说：精诚所致，金石为开。只要我们付出真爱，就一定会获得丰厚的回报。如果我们动不动就对他们讽刺、挖苦，使他们丧失上进心，破罐子破碎，这样反而起了相反的作用。我们应该采取表扬这个张扬个性，功效力大的尚方宝剑。这样既保护了学生的自尊心，又使学生看到了前途和希望。
总之，教师要通过文明的礼仪表现出应有的风度，反映出对他人应有的尊重，从而不但给学生以良好影响，同时也促进全社会团结互助，平等友爱，共同前进的新型人际关系的形成。
文明行为小学生心得体会
文明行为是指在社会生活中，遵循一定的道德规范和社会公德，互相尊重、关爱他人的行为。作为一名小学生，我深深感受到了文明行为的重要性，不仅影响着我自己的成长，也影响着周围的人。在日常生活中，我通过观察和实践，逐渐领悟到了文明行为的意义，我要做一个文明的小学生。
首先，我意识到文明行为来源于尊重和关爱他人。早上，我常常在公交车上遇到老人和孕妇，我会主动让座给他们，因为他们饱受着身体上的不便。有一次，我发现一位老奶奶手里拎着很多东西，走起来很吃力，我立刻上前帮她提东西，这时她眼里充满了感激之情。通过这些细小的行为，我明白了对他人的尊重和关爱是文明行为的基本要素。
其次，我认识到文明行为的核心是礼貌和谦虚。在学校，我会主动问候老师和同学，不断提醒自己说“请”和“谢谢”这些礼貌用语。每当我答对了问题，我也不会骄傲自满，而是继续努力，更加谦虚。同学们都说我是个懂礼貌的好孩子，老师也因为我待人谦虚而表扬我。这让我明白了文明行为和礼貌、谦虚紧密相连。
然后，我意识到文明行为需要细心和体谅他人。每当有同学遭受到欺负或者受伤，我总是会主动上前关心他们，帮助他们。在课堂上，同学们的笔记本掉落在地上，我也会主动帮他们捡起来，而不是走过去漠不关心。有一次，我发现班里的一名同学因为家庭原因成绩下滑很多，我主动和他交流，鼓励他要坚持下去，表达我对他的支持。通过这些小小的举动，我深深体会到文明行为是一种对他人的细心和体谅。
接着，我认识到文明行为需要遵守规则和秩序。在操场上，我们需要排队上操，并且按照老师的指示做动作。在校园里，我们不能乱扔垃圾，要保持环境的整洁。在教室里，我们不能大声喧哗，要保持安静。每当我违反了这些规则，我会受到老师的批评和同学们的责备，我开始意识到只有遵守规则和秩序，才能构筑一个文明的校园。
最后，我明白了文明行为不仅体现在自己的行为上，也需要积极影响他人的行为。每当我赞美同学的优秀表现，鼓励他们继续努力时，他们都会感到的自豪和满足。同时，我也会与同学分享我的心得和经验，帮助他们提高自己。通过这些积极的互动，我明白了文明行为的影响力是巨大的，只有我们每个人都用心去做，才能共同构建一个和谐的社会。
在我的心中，文明行为是一种美德，一种责任。通过坚持做一个文明的小学生，我不仅能够帮助他人，也能够提升自己。我相信只要每个小学生都树立起尊重、关爱他人的意识，并通过努力实践和学习，我们的社会一定会变得更加文明、和谐和美好。让我们共同努力，成为一个更有文明行为的小学生！
网络文明小学生心得体会
随着时代的变迁和科技的发展，网络已经走进了我们的生活，成为了我们不可或缺的一部分。我们从网络中获取信息、交流感情、学习知识，然而网络中也存在着不良的信息和不文明行为。作为小学生，我们是网络的使用者，更是网络文明的建设者。下面，我将分享我自己的心得体会，谈谈我在网络中如何树立文明意识，行文明之实。
第一段：认知网络伦理，全面了解网络的规则和道德。
一张图片、一段话语、一个观点，都可能成为互联网上的热点，而网络本身也有着自己的规则和道德。比如：不传播谣言、不骂人、不侵犯他人隐私等。我们在接触网络的时候，需要全面了解网络伦理，树立对网络的规则和道德的尊重和遵守意识。只有这样，在使用网络时我们才能认真思考，慎重发言，保证言行之间的文明规范。
第二段：倡导健康学习，避免网络游戏沉迷。
网络游戏的便利性和游戏性很容易让我们沉迷其中，让原本应该专心学习的时间被浪费。因此，我一直坚持倡导健康学习，劝导身边的同学不要沉迷于网络游戏。我的做法很简单：在学校，我与同学分享我热爱的科学与生活类小说和科普视频，鼓励他们也去探究世界的奥秘、拓宽学习视野；在家里，我与我的爸爸妈妈一起学习。我相信，真正热爱学习的人，不会被网络游戏所吞噬。
第三段：拒绝网络暴力，构建和谐文明网络。
网络沉迷不仅会浪费时间，而且还会造成一些不良影响。例如，网络暴力就是网络上最为典型的不良行为。网络暴力不仅伤害了受害者的感情，还会诱发一些恶性事件。因此，我们需要拒绝网络暴力，构建和谐文明网络。我在使用网络时，会积极拒绝一些人身攻击性语言和言论，同时，也严格要求自己在网络上的言行，尊重他人，不攻击别人。
第四段：弘扬网络正能量，分享自我文化和价值。
网络文化，不仅可以是负面的情感表达，还有很多积极、普及文化的方式。我们可以通过推广一些文明正能量的信息，分享一些自己喜欢的故事、图片等，来传递积极正面的信息。我的做法是，与同学一起学习，并且互相交流自己感兴趣的科学知识和文化常识，共同传播网络正能量，引导更多的人走向文明行为、诚实守信、富有责任感的人生成长之路。
第五段：发挥小学生特质，让网络成为我们的学习伙伴。
我们小学生的特质是好学、好奇、好问。我们可以借助网络，发挥自己的特质，让网络成为我们的学习伙伴。例如，我们可以通过利用网络的查找功能，查询一些历史、地理、文化等方面的信息，帮助我们在学科学习、社会实践等方面获取更多、更详细的信息，并让学习变得更为高效。同时，我们也可以使用网络交流，与志同道合的同学们讨论交流。
在网络文明小学生的学习成长道路上，我们必须加强意识提高，时刻牢记和遵守网络规则与伦理。同时，我们也要充分发挥自己的个性、特质和学习优势，才能更好地利用网络学习知识、传递文明和建立和谐。最后，我们要多交流、多探讨，与更多爱好学习和关心社会的人共同迎接网络时代的挑战和发展。
小学生学习文明礼仪心得体会
1、社交礼仪无处不在。
人们在日常生活中，时时处处都离不开社交礼仪。所以，我觉得我们在平时的工作中应真正地做到“注重细节、追求完美”，力求做好每一件事。相信，如果我们每个人都能从我做起，从现在做起，树好自身形象，树好单位形象，那么，我们的生活将更加丰富多彩，我们的社会将更加温馨和谐。
外表文明是内心文明的反映，培养良好的礼仪行为，必须有内心的文明素质。所以我们都应当认真学习社交礼仪的基本知识，加强自身修养，培养高尚的情操和良好的习惯。注意自己的外表形象，说文明话，做文明事，着装端庄整洁，举止文明斯文，保持一种有内在素质，有外表文明的良好形象。
2、讲究礼仪，注重细节。
良好的礼仪素质，文明的行为，并非一朝一夕能提高和养成的，而要靠平时做起，从点滴做起。如接一只电话，应当首先说：“您好！请讲……”这种和蔼可亲的话语，会给人一种亲切、温馨的感受。因此我们在日常工作中时时处处讲究礼仪礼节，注意职业礼仪，而且还要讲究家庭礼仪，注意家庭美德的培养，自觉做到尊老爱幼，相互尊敬，讲文明，懂礼貌，守规矩，和睦相处。我们只要持之以恒地注重实效，从平时做起，从点滴做起。
当我们身为游客的时候，总是依着自己的兴致，随地吐痰、吐口香糖、踩踏草坪、在文物上乱写乱涂；当我们是市民的时候，又是对随地吐痰、乱写乱画的现象深恶痛绝。当我们是行人的时候，往往是怎么就近就怎么走路，管他有没有红灯，管他有没有人行道，讨厌那些没按规章开车的人；当我们开车的时候，总是抢车道、夹塞儿、占非机动车道，讨厌那些在马路上乱闯的行人。当我们是消费者的时候，经常把个人的怨气往服务人员身上撒，还总说他们态度不好；当我们是服务人员的时候，又总是把个人的情绪带到工作上来，却总怨顾客太挑刺。当我们和同事相处的时候，总会埋怨同事的“不拘小节”，无论是工作上还是生活上的说话、借东西；而我们自己又往往懒得去理那些“小节”。
3、为人师表，身正为范。
我们都知道教师礼仪是贯穿在生活工作中的方方面面，要养成良好的教师礼仪习惯，需要大家共同的努力。重视礼仪教育，提高教师的素养，这是时代的呼唤，也是社会的要求。作为教师的我们是传道授业解惑的育人使者，承载着推动全社会文明进步的重要责任，承担着教书育人、为人师表的光荣职责，教师的仪容、表情、举止、服饰、谈吐、待人接物等都成为学生和社会的楷模。语言是教师用来传授知识和与学生交流沟通的工具，是教师对学生“言传身教”的一种手段，我认为我们作为一名教师，应当用一颗平等的心，去平等地对待每一个孩子，放下教师的架子，对学生真诚相待，去做学生的朋友，去尊重学生、关心、爱护学生。欣赏孩子身上的闪光点，从而推动孩子的发展。因此，从某种意义上讲，教师的礼仪与修养，将直接影响到祖国的下一代、祖国的未来。礼仪是细节，礼仪也是一张名片。作为教师的我们要十分注意自己给孩子留下的印象，使自己从各方面成为一个优秀的、孩子能够仿效的榜样，真正做到为人师表，身正为范。
通过学习和开展文明礼仪，使我意识到，原来在平时的工作中我们有很多地方都做得不到位，从小小的鞠躬礼到文明用语，似乎我们都有太多的忽略，比如在平时工作中鞠躬礼不标准、文明用语声音太小、面部无表情等常见问题我们好像都没有多加注意。社会的全面进步不仅体现在物质的充足、技术的先进上，更需要陶冶完美的精神、高尚的人格。促进全社会成员健康人格的构建，需要重建礼仪，让人们心灵相通，友好相处，在和谐的社会生活中获得精神上的愉悦、心灵上的满足。这就需要我们在弘扬中华民族优秀的传统礼仪基础上，重建新的、体现时代要求的文明礼仪，让中国在成为经济强国的同时，也成为新世纪的“礼仪之邦”！
生命短促，只有美德能将它流传到遥远的后世，让我们行动起来吧，把文明礼仪深深地刻在心中，争做一个合格的文明人，成为一个新世纪的公民。利用自己短暂的生命，创建一个美好的社会。
文明上网的心得体会小学生
现如今，互联网已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。作为小学生，我们不仅要学习知识，还要学会文明上网。在上网的过程中，我们应该要有自控力，学会保护隐私，爱护他人的劳动成果，并且时刻保持警惕。下面我将与大家分享我在文明上网中的心得体会。
首先，文明上网需要有自控力。网络上的信息犹如一片无尽的大海，我们需要学会自主选择。有趣的游戏、精彩的小说，总是让我们忍不住沉迷其中。但是，我们不能让网络影响我们的学习和生活。我曾经有过迷恋网络游戏的经历，结果功课越来越差，身体也变得很差。因此，我从那以后下定决心要控制自己上网的时间，保证我能够合理地利用网络资源。
其次，文明上网需要学会保护隐私。我们上网交友，交流信息，但是也要注意个人隐私的保护。作为小学生，我们不能随意向陌生人泄露我们的个人信息。不要相信陌生人的诱导，不要在社交网络上随意发表自己的照片和隐私信息。如果我们感到有人对我们进行骚扰或者冒用我们的身份，一定要及时向家长和老师报告，确保我们的安全。
另外，文明上网还要爱护他人的劳动成果。互联网上充斥着大量的知识和信息，这些都是他人用心筛选和整理的。我们不能随意复制和传播他人的作品，要尊重他们的劳动成果。我们需要学会在引用他人的作品时注明出处，不要进行抄袭行为。只有这样，我们才能共同维护一个公平、开放的网络环境。
最后，文明上网需要时刻保持警惕。互联网上有一些不良信息和不法行为，会对我们的身心健康造成威胁。我们需要警惕网络中的各种陷阱，警惕网络上的“网暴”行为和网络诈骗等。我们要时刻保持警惕，不轻易给陌生人提供任何信息，不在网络上随意点击链接或下载文件。同时，我们还应该学会辨别虚假信息，不盲目相信一些网络传闻和谣言。
总之，文明上网需要我们从小就要养成好的习惯。有了自控力，我们才能有更好地利用网络资源；懂得保护隐私，我们才能安全地在网络上交流；爱护他人劳动成果，我们才能共同维护一个公平的网络环境；保持警惕，我们才能更好地保护自己的安全。只有通过我们每个人的努力，才能让互联网成为我们共同的快乐乐园。作为小学生，我们应该要与家长和老师共同努力，在文明上网的道路上一同前进。
文明上网的心得体会小学生
近年来，互联网的广泛普及使得越来越多的小学生开始接触网络世界。然而，网络的利与弊并存。为了让小学生在网络中获取更多的有益信息，我班举办了一次“文明上网的心得体会”主题班会。通过此次班会，我深深感受到了文明上网的重要性，并得出了几点心得体会。
首先，我认识到文明上网要有自控能力。在网络世界中，诱惑无处不在，我们常常会被各种游戏、网站和社交媒体所吸引。但是，作为小学生，我们应该明白上网是为了获取知识而不是消耗时间。因此，要有克制力，避免沉迷于网络游戏和无用的信息，合理安排上网时间。
其次，我认识到文明上网要讲究言行举止。如同现实生活一样，网络世界也有自己的规矩和道德。在网络交流中，我们要讲究用词得体，不使用侮辱性词汇或恶搞他人；要尊重他人的隐私，不窃取、散布他人的个人信息；要遵守网络版权规定，不盗用他人的作品。只有做到了这些，才能在网络社区中形成良好的交流环境。
而且，我认识到文明上网要提高自我保护意识。网络世界中，有着许多不法分子，他们利用网络进行诈骗、网络暴力和侵犯隐私等违法行为。所以，我们要学会保护自己的隐私，不向陌生人透露自己的个人信息；要提高辨别能力，不轻易相信网上的谣言和虚假信息；要及时向老师和家长报告遇到的网络欺凌等问题。
最后，我认识到文明上网要树立正确的网络价值观。网络世界中存在着大量的信息和观点，我们应该学会正确对待和评估它们。不要被网络上的负能量所影响，要学会筛选有益的信息，培养正确的网络观念；要传播正能量，不参与网络谣言的传播；要积极参与公益活动，为网络世界的发展贡献自己的力量。
通过本次班会，我真切地感受到了文明上网的重要性。作为小学生，我们应该树立正确的网络观念，并严格要求自己的网络行为。只有文明上网，才能更好地利用网络资源，获得更多的知识和快乐。让我们一起努力，打造和谐、健康的网络世界吧！
文明行为小学生心得体会
文明行为是社会的底线，也是人们应具备的基本素养之一。作为小学生，我们要从小培养文明行为，树立正确的价值观和行为规范。近期，我们学校开展了文明行为主题活动，让我受益匪浅。在这次活动中，我深刻认识到了文明行为的重要性，并体会到了自己在日常生活中怎样做到文明行为。下面，我将分享一些心得体会。
首先，我意识到文明行为是我们交往的基础。在与同学相处时，我学会了互相尊重，不打闹、不恶语相向。在课堂上，我主动帮助同学解答问题，共同学习，不会打扰别人。在与老师沟通时，我要举手发言，等待老师给予我回答的机会。通过这些行为，我深感到，只有尊重、帮助和友好才能建立良好的人际关系，使我们的交往更加和谐。
其次，我在活动中明白了舍小家顾大家的重要性。活动中，我学会了垃圾分类，不随意扔垃圾，保持环境整洁。我还鼓励同学们主动捡起地上的垃圾，让校园变得更加美丽。同时，我还学会了节约用水、用电，并大力倡导节约的精神。我明白只有从点滴做起，才能在保护环境方面发挥出自己的力量，为地球做出贡献。
再次，我体会到文明行为是对他人负责的表现。在活动中，我主动让老人、孕妇、儿童先坐，给需要帮助的人伸出援手。我还不再随地吐痰、随地吃零食，养成了良好的卫生习惯。我明白做好文明行为不仅仅是为了自己，更是为了他人的利益着想。只有懂得关心他人，才会更好地融入集体，传递温暖。
最后，文明行为让我们赢得了尊重和赞誉。在活动中，我看到一位老师表扬了一个学生，她说：“这个同学在公交车上给我让座，让我感觉到他很懂事。”这位同学脸上洋溢着自豪的笑容。这让我明白，文明行为不仅仅能让别人尊重，还能让自己感到快乐和自豪。只有用文明行为来赢得他人的尊重，我们才能成为更好的人。
通过这次活动，我深刻认识到了文明行为的重要性。从小做起，树立起文明行为的正确观念和正确行为规范，对我们每个小学生来说都是非常关键的。我们应该牢记文明行为的标准，时刻保持良好的行为习惯，与他人友善相处，舍小家顾大家，对他人负责，为我们的社会贡献力量。只有这样，我们才能成为真正有文明素质的小学生，为社会的进步做出自己的贡献。让我们从现在开始，用我们的行动，倡导文明，传递友善，让我们的世界更加美好！
文明行为小学生心得体会
文明行为是指遵守社会公德、职业道德和家庭美德，表现出的一种文明、礼貌、友善的行为规范。作为小学生，我们也要积极培养和践行文明行为。通过学习和实践，我深刻地体会到了文明行为的重要性。下面，我将从参加社会实践、关心他人、尊重他人、爱护环境和遵守守则五个方面，分享一下我作为小学生关于文明行为的心得体会。
第一段：参加社会实践。
作为小学生，参加社会实践是学习文明行为的重要途径。在社会实践中，我深入体验到了社会的复杂性和多样性。通过观察和参与社会活动，我明白了要积极遵守交通规则，文明出行。无论是步行、骑车还是乘公交车，我都要守纪律、排队等候，不挤不抢，做到文明出行，以此保证自己的安全。在公共场所，尤其是图书馆、博物馆等，我懂得要在安静的环境中学习和参观，不大声喧哗。通过社会实践，我对文明行为进一步理解并内化为自己的行为准则。
第二段：关心他人。
一个文明的社会，需要有人与人之间的关爱和帮助。作为小学生，我要努力学习关心他人，帮助身边的人。在学校里，我时刻关心身边的同学，有困难和问题的时候，我愿意主动伸出援助之手。在日常生活中，对老师、家长、长辈都要尊敬和感恩，关心他们的身体健康和生活情况。同时，我还要关心社会弱势群体，帮助他们摆脱困境，让他们感受到社会的温暖。
第三段：尊重他人。
尊重他人是文明行为的基础。在与他人交往中，我始终保持着诚恳、友好的态度，尊重每个人的权利和尊严。我充分认识到每个人都有自己的特点和长处，在与他人进行交流时，要摒弃歧视和偏见，要尊重对方的观点和想法。尊重他人还体现在课堂上，我尊重老师的教学安排，积极参与课堂讨论，并尊重同学的学习空间，不打扰他人的学习。
第四段：爱护环境。
文明行为还包括对环境的热爱和保护。作为小学生，我知道保护环境是我们的责任。我不乱扔垃圾，保持教室、学校和公共场所的整洁，坚决杜绝破坏环境的行为。在日常生活中，我提倡节约用水、用电，尽量减少浪费，养成良好的环保习惯。我也积极参与各种环保活动，宣传环保理念，希望能够影响更多人加入到保护环境的行列。
第五段：遵守守则。
文明行为需要遵守一定的守则和规范。作为小学生，我自觉遵守学校的各项规章制度，并时刻保持良好的学习习惯和行为规范。在校园内，我不随地乱扔纸屑、不在墙上乱涂乱画，尊重校园的环境和秩序。同时，我还始终遵循道德规范，在与他人相处时遵循公平、公正、公开的原则，不欺负他人，不做欺骗和不正当行为。
总之，作为小学生，我深刻地体会到了文明行为的重要性。通过参加社会实践、关心他人、尊重他人、爱护环境和遵守守则，我不断提高自己的文明素养，努力成为一个有爱心、有责任感、有品德的小学生，为社会进步和文明建设贡献自己的力量。我相信，只有我们每个人都积极践行文明行为，才能够共同创造一个更加美好的社会。
小学生文明礼仪心得体会
文明礼仪形象已经成为个人形象的重要内容以及国家形象的重要表现形式,下面是本站为大家准备的小学生文明礼仪。
希望大家喜欢!
---题记。
放学了，学生们归心似箭，迫不及待地往家跑。横穿马路，抄近道，闯红灯，踩踏草坪的事情屡屡发生。同学们，反躬自问，我们的行为是否文明?乘坐公交车的时候你是否主动给老人、残疾人、孕妇让座?如果有，那很好。你是否有过随地吐痰的现象?如果没有，希望你会在以后的日子里注重文明。文明不是蓝天上的白云，逍遥飘逸;文明更不是水面上的一叶浮萍，漂游不安，文明常常出现在我们身边。星期天，与妈妈一起去逛商场，在回来的路上，我看见了垃圾桶旁边有一个香蕉皮，虽然老师教我们做一个文明人，但是，我还是很犹豫，没有弯下腰。令我惭愧的是，一个车子般高的小女孩将它捡了起来。我不禁汗颜，为自己脸红了!
是啊，我们为什么就不能多付出一点呢?
作为新时代的小学生，我们是未来的接班人，我们要将中华民族的传统美德继承下去，因此，我们要做个懂礼仪、有礼貌的小学生。
不久前，曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢?人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。”
看完这则报道，我的心情很沉重，觉得把中国人的脸面丢完了。
在我们身边，有一部分同学身上，也存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内，总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑、食品袋。再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。
同学们，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成文明习惯，争做懂礼仪的学生。让我们一起努力，共同关心、共同建设我们这个共同的家园。我相信，只要我们共同努力，我们就一定会营造出一个文明、温馨、和谐的校园。
文明礼仪是中华民族的传统美德，也是德育的一个重要组成部分，更是每个人道德修养的外在体现。通过了文明礼仪活动的开展和平日里的培训学习，我从中领悟到了文明礼仪的真谛，现在我来谈谈自己的一些心得体会。
一、文明礼仪从我做起，从点滴做起。
1、社交礼仪无处不在。
人们在日常生活中，时时处处都离不开社交礼仪。所以，我觉得我们在平时的工作中应真正地做到“注重细节、追求完美”，力求做好每一件事。相信，如果我们每个人都能从我做起，从现在做起，树好自身形象，树好单位形象，那么，我们的生活将更加丰富多彩，我们的社会将更加温馨和谐。
外表文明是内心文明的反映，培养良好的礼仪行为，必须有内心的文明素质。所以我们都应当认真学习社交礼仪的基本知识，加强自身修养，培养高尚的情操和良好的习惯。注意自己的外表形象，说文明话，做文明事，着装端庄整洁，举止文明斯文，保持一种有内在素质，有外表文明的良好形象。
2、讲究礼仪，注重细节。
良好的礼仪素质，文明的行为，并非一朝一夕能提高和养成的，而要靠平时做起，从点滴做起。如接一只电话，应当首先说：“您好!请讲„„”这种和蔼可亲的话语，会给人一种亲切、温馨的感受。因此我们在日常工作中时时处处讲究礼仪礼节，注意职业礼仪，而且还要讲究家庭礼仪，注意家庭美德的培养，自觉做到尊老爱幼，相互尊敬，讲文明，懂礼貌，守规矩，和睦相处。我们只要持之以恒地注重实效，从平时做起，从点滴做起。
当我们身为游客的时候，总是依着自己的兴致，随地吐痰、吐口香糖、踩踏草坪、在文物上乱写乱涂;当我们是市民的时候，又是对随地吐痰、乱写乱画的现象深恶痛绝。当我们是行人的时候，往往是怎么就近就怎么走路，管他有没有红灯，管他有没有人行道，讨厌那些没按规章开车的人;当我们开车的时候，总是抢车道、夹塞儿、占非机动车道，讨厌那些在马路上乱闯的行人。当我们是消费者的时候，经常把个人的怨气往服务人员身上撒，还总说他们态度不好;当我们是服务人员的时候，又总是把个人的情绪带到工作上来，却总怨顾客太挑刺。当我们和同事相处的时总会埋怨同事的“不拘小节”，无论是工作上还是生活上的说话、借东西;而我们自己又往往懒得去理那些“小节”。
3、为人师表，身正为范。
我们都知道教师礼仪是贯穿在生活工作中的方方面面，要养成良好的教师礼仪习惯，需要大家共同的努力。重视礼仪教育，提高教师的素养，这是时代的呼唤，也是社会的要求。作为教师的我们是传道授业解惑的育人使者，承载着推动全社会文明进步的重要责任，承担着教书育人、为人师表的光荣职责，教师的仪容、表情、举止、服饰、谈吐、待人接物等都成为学生和社会的楷模。语言是教师用来传授知识和与学生交流沟通的工具，是教师对学生“言传身教”的一种手段，我认为我们作为一名教师，应当用一颗平等的心，去平等地对待每一个孩子，放下教师的架子，对学生真诚相待，去做学生的朋友，去尊重学生、关心、爱护学生。欣赏孩子身上的闪光点，从而推动孩子的发展。因此，从某种意义上讲，教师的礼仪与修养，将直接影响到祖国的下一代、祖国的未来。礼仪是细节，礼仪也是一张名片。作为教师的我们要十分注意自己给孩子留下的印象，使自己从各方面成为一个优秀的、孩子能够仿效的榜样，真正做到为人师表，身正为范。
通过学习和开展文明礼仪，使我意识到，原来在平时的工作中我们有很多地方都做得不到位，从小小的鞠躬礼到文明用语，似乎我们都有太多的忽略，比如在平时工作中鞠躬礼不标准、文明用语声音太小、面部无表情等常见问题我们好像都没有多加注意。社会的全面进步不仅体现在物质的充足、技术的先进上，更需要陶冶完美的精神、高尚的人格。促进全社会成员健康人格的构建，需要重建礼仪，让人们心灵相通，友好相处，在和谐的社会生活中获得精神上的愉悦、心灵上的满足。这就需要我们在弘扬中华民族优秀的传统礼仪基础上，重建新的、体现时代要求的文明礼仪，让中国在成为经济强国的同时，也成为新世纪的“礼仪之邦”!
生命短促，只有美德能将它流传到遥远的后世，让我们行动起来吧，把文明礼仪深深地刻在心中，争做一个合格的文明人，成为一个新世纪的公民。利用自己短暂的生命，创建一个美好的社会。
小学生学习文明礼仪心得体会
现在洛阳正在争创文明城市，为此，老师组织我们开展了一次关于创文明城市，做文明少年的主题班会。
今天下午，班会开始了。刚开始是各小组报告人数，唱队歌等种种仪式。
接下来，小组表演终于开始了。先是第一组的小品，第一小组的人在同学们的鼓掌声中走上了台。先出来了个同学，手里拿着一个纸团，刚走了两步，便把手中的纸团随手扔到了旁边。突然，又有几位同学走上了台，对他说：“不能乱扔垃圾，现在正在创文明城市，人人都要守文明！如果在乱扔垃圾，就要罚款了！”不时候文明的同学只好将纸团捡起来了。
谁知道，当警察一走，他又背着警察说：“切，不就是警察嘛，有什么了不起的。我就扔！”说着，把手中的纸团又扔了出去。这次，警察们告诉了他为什么不能乱扔垃圾，他才心甘情愿地把纸团捡起，不好意思地扔到了垃圾箱里。
这个节目赢得了我们热烈的掌声，还让我们懂得了乱扔垃圾的种种坏处。
下一个就是我们第二组了。我们准备的节目是诗歌朗诵——《文明礼仪伴我行》。我们组为了这次表演准备的多充足啊，足足在小花园彩排了半个上午，为得是表演不能有半点儿失误。
我们满怀信心地走上了台，我感到有几十双明亮的眼睛在注视着我们。我心中有些胆怯，但一想到充足的排练，便镇静下来了。待大家都站好了队，我们准备开始了。后面的同学小声喊着开始，我们大声读出来了题目——文明礼仪伴我行。
后面的朗诵我们都是照着排练时的情况完成的。我们有男生读的，还有光女生读的，还有男女生一起读的。我们的分工很明确，自我感觉还不错，真没想到同学们这次配合的会这么默契，真是天衣无缝啊！没有一位同学读错，比排练的任何一次都要成功。
朗诵完了，我们在同学们的欢呼声中光荣的走下了台，看来我们表现的赢得了同学们的认可。
接下来各组都表演了精彩的节目。给我印象最深的是第五小组演的小品。先上来了一位清洁工，边扫地边说：“现在又开始争创文明城市，就轮到我们这些清洁工辛苦了。”这时，又走上台了一个同学，随手把喝完的水瓶扔了。清洁工说他，他还不听，又把糖纸扔到地上了。于是，清洁工耐心地告诉他不能这样做。终于，他被说服了。
各小组表演结束后，老师又拿出几副图片，比如随意跨越马路的栏杆，在树木上刻字等等，这些人的行为就是不文明行为。接着老师又拿出几副漂亮的图片，图片上绿树成荫，地上干净整洁，小鸟就落在路边的大树上，仔细一看，这些美丽的风景竟然都是我们生活的小区和经常光临的广场曾经的照片，如果我们每个人都做到文明礼仪，我们的生活环境将会一直这样优美舒适。
通过这次班会，我们更深地理解了文明两个字，要从自己做起，从身边的小事做起。
争创文明城市，争做文明市民。保护环境，从我做起！
诚信与文明心得体会小学生
从小学起，诚信与文明教育就是学习中重要的一环。对我们小学生来说，诚信不仅可以提高我们的人品，更能够让我们赢得大家的信任和尊重。此外，文明的生活习惯同样可以让我们更好地与他人相处，这对于我们的成长来说十分重要。在这篇文章中，我将分享我对诚信和文明的心得体会。
二、诚信的重要性。
诚信是人们一直都强调的重要品质，它是保持人际关系健康的基础。在学校中，我们的老师常常会让我们保护试卷，承认错误和不告密等诚信行为。例如，有次考试我把对面同学的答案复制了，本来想着可以拿高分的，但最后还是答题时被老师发现了。后来，我认识到不管对还是错，我们都要对自己的行为负责。在诚信的道路上，一次小小的错误可能会让我们在未来迷失方向，所以我们一定要坚持做正确的事情来拓展诚信的道路。
三、文明的生活习惯。
在学校里，我们常常被教导要注意自己的言行举止。就像我们常说的，“文明的举止，从我做起”，我们不仅要自己做到文明，还要引导他人加入文明队伍。举个例子，上课时我们应该不讲闲话、不打闹、不香蕉削片丢在地上等，养成好习惯就是个人的发展和文明社会建设的必要条件。当我们带着这种习惯走向社会时，就可以更好地融入环境。
诚信与文明之间可谓是相互赞成的。一个人没有诚信，就不会有文明的生活习惯，因为不守信用，就会失去他人的尊重和信任，久而久之也会丧失自己的信心。而有了诚信，我们就能更好地与人相处，避免了一些不必要的争吵和误解。这时，我们也可以通过诚信的行为来影响其他人，使周围的人也能够养成文明的生活习惯。
五、总结。
总之，诚信与文明是我们小学生日常生活的重要部分，每一步的进步都和人品的提高和人际关系的发展有很大的关系。当我们学习时，遵守诚信规则；当我们交往时，做个文明的人；当我们成为别人的朋友时，就应当用自己的言行举止去影响他人。最后，希望更多的人能够关注诚信与文明，共同维护一个良好的社会风气。
小学生文明解析心得体会
作为小学生，文明礼仪的意义应该是我们每个人都心知肚明的。文明礼仪不仅仅是一种规范，更是一种行为准则。它对我们的成长、发展和人际交往都有着重要的影响。在日常的学习和生活中，我们都应该积极地去探索和理解文明礼仪的内涵，做到文明自觉、礼仪自觉、助人为乐、周围关注。
第二段：文明的重要性。
文明是一个社会的文化基础，也是个人乃至国家的形象代言，同时对自身的成长也有很大的促进作用。文明体现着一个人素质的高低和生活态度的健康。文明不仅体现在言语、行为、仪容方面，更重要的是来自于我们从行动和心理上的自我管理和情感调控。
第三段：文明礼仪的具体体现。
文明礼仪是小学生应该从小就学习和积累的，它具体体现在以下方面：学有所成，树立崇尚知识、刻苦学习的观念；礼貌待人，学会用语言来表达自己，尊重他人与自己的差异，建立良好的人际关系；环保行动，保护自然环境，提高自己生活质量，同时也让环境更美好；公共场合文明行为，如不乱扔垃圾、不随地吐痰、不大声喧哗、不追逐嬉戏等；自我管理，尽量避免课堂交头接耳、嘻笑不止、大声喧哗，保持文明健康的生活习惯。
第四段：学生应该怎么做？
作为小学生，我们应该以身作则，从小营造文明的家庭和学校氛围。培养良好的学习和生活习惯，自觉地约束自己，养成帮助同学、关心他人、关注社会、热爱环境的好习惯。学会感恩，相信自己，坚持梦想，诚信行事，这些都是可以让孩子在成长的道路上更为成功、快乐、幸福。
第五段：结论。
文明礼仪，这句看似简单的话语，却蕴含着无穷的学问和内涵。我们每个小学生都应该以此为名，把文明礼仪融入到生活的点滴之中，用自己积极向上的方向去迎接未来，迎接更美好的人生。
小学生文明解析心得体会
随着社会的发展，人们意识到文明的重要性。养成良好的文明习惯，不仅有利于个人成长，也有利于社会的和谐发展。在小学生中，更应该熏陶和培养文明的观念。本文将从五个方面来分析小学生文明解析的心得体会。
第一，爱护环境。文明社会要从身边的小事做起，小学生要在校园内、生活中，注重环境的保护。从书包里的垃圾到教室的桌椅，我们都应该注意妥善处理垃圾，养成正确的垃圾分类和回收利用习惯。更要时刻提醒自己，不要乱扔废纸，不要损坏环境设施。对周围环境的爱护，是小学生文明修养的重要组成部分。
第二，尊重他人。一个文明的人，必须懂得尊重他人的权利和感受。小学生要养成礼貌待人、尊重别人的好习惯，仔细听老师的讲解，认真听取同学的意见，不打扰别人的学习和生活。尽量讲文明话，不说粗口，不欺负同学，不捉弄同伴。当自己犯错的时候，要学会承认错误并道歉。尊重他人是培养小学生文明素养的必修课。
第三，礼貌用语。小学生的善言善行是文明社会的重要基础。作为一个文明的小学生，要用审慎的说话方式和优美的语言风格表达自己。那么，礼貌用语的运用就显得尤为重要了。例如，遇见长者要说“请”，进出门要说“谢谢”、“对不起”，拜访朋友要说“您好”、“请进”。讲究礼貌用语，是养成小学生文明素养的重要方法。
第四，文明待客。小学生处在一个集体中，同学之间也要互相“待客”。要学会尽力帮助别人，留给别人一定的面子和空间。在别人来访时，要学会懂得接待和服务。鼓励同学们一起玩游戏、做游戏，遇到问题可以共同解决。文明待客，让自己的人际关系变得更加融洽。
第五，诚实守信。一个文明的小学生，应该具备良好的道德品质，诚实守信是其中之一。在学习中，小学生要表现出诚实守信的好习惯。做好本职工作，不抄袭、不欺骗、不作弊，尊重知识、尊重学科。在生活中，也要让自己的言行一致，讲究实事求是，言出必践，避免私下议论和散布流言蜚语。诚实守信是小学生文明素养的必要基础。
以上五个方面，是小学生养成良好文明习惯的重要内容。但凡事有个逐步，小学生的文明修养也需要一个过程。教育者更应该在日常教育中，融入文明教育的理念和方法。引导小学生回归文明、回归礼仪、回归传统文化，让细节处流露优雅，让文明之芽在小学生的人生里茁壮成长。
诚信与文明心得体会小学生
在我们的成长中，文明和诚信是非常重要的品质。它们是我们人格形成的基石，也是我们成为好公民的必备素质。今天，我来分享一些我对诚信和文明的见解，以及我自己在这方面的体验和感受。
第二段：诚信的重要性。
诚信是做人的根本，它包括对自己和他人的承诺。在学校和生活中，我们需要诚实守信，不做假功夫，不说谎话，不抄袭。当我们忠诚、正直地向别人保证时，我们的话语就会变得有价值，人们就会信任我们。诚信还可以促进友谊和协作。在困难时期，我们应该相互信任，互相支持，只有这样我们才能成为一个强大而和谐的团队。
第三段：文明的重要性。
文明是一个品德高尚的人表现出的品质，表现出对自己、他人和社会的尊重。在我们的日常生活中，我们应该时刻保持对他人的礼貌和尊重。当我们面对长辈、老师和领导，我们应该明白如何表现出正确的文明礼仪，并认真遵循这个标准。文明还包括对环境的保护和对公共财产的妥善使用。当我们保持环境的整洁和有序时，我们正在展示出对公共财产的尊重。
第四段：诚信和文明带来的好处。
诚信和文明带来很多好处。通过时间的积累，它们会建立我们的声誉和信誉。一个诚实、守信、尊重别人的人往往会比不诚信的人更受尊重，更有影响力。一个文明的人，更容易和别人沟通，更容易达成共识，并且能够成为一个自豪和值得尊重的好公民。此外，当我们表现出诚信和文明时，我们往往会得到更多别人的欣赏和支持。
第五段：结论。
在我们的成长过程中，诚信和文明对每个人来说都是非常重要的品质。它们不仅可以让我们成为好公民，而且还可以帮助我们建立信任、建立声誉、建立价值和建立影响力。只有当我们意识到它们的价值和重要性时，我们才能够真正做到它们，并发挥出最大的作用。让我们共同努力，培养和强化我们的诚信和文明，成为一个更好的人。
诚信与文明心得体会小学生
诚信与文明是社会中非常重要的道德素养，而它们也是小学生们需要学会的基本品质。在日常生活中，如何培养和锻炼诚信与文明，是每个小学生都需要思考和实践的问题。作为一个小学生，我也有了自己的一些心得体会，愿与大家分享。
第二段：诚信的表现。
在我的印象中，诚信的表现主要有两个方面。一是在学习中，要诚实守信，不能抄袭、作弊等违反诚信的行为。我们要自觉地遵守老师布置的作业，认真学习课本知识，不能偷懒，更不能通过不正当手段获得好成绩。另一个方面是在日常生活中，不能说假话、玩弄谎言，要诚实守信。只有真诚地对待朋友和家人，才能与人建立良好的关系。
第三段：文明的表现。
作为一个文明的小学生，要注意自己的言行举止。在与人交往时，要遵守礼貌规范，如要说“请”、“谢谢”等。在校园里，要与老师、同学友好相处，不能粗暴行为。更重要的是，要爱护环境，保持公共场所的整洁和卫生。要学会节约用水、用电，保护环境，为美丽的家园出一份力。
第四段：怎样培养诚信与文明。
培养诚信与文明是需要长期积累的，需要从日常生活中多方面加以锻炼。要养成自觉遵守规章制度的好习惯，不断挑战自己的极限，提高自身素质。要学会尊重他人的意见和感受，当别人寻求帮助时，积极地给予帮助。还要学会沟通、表达自己的想法和要求，但不滥用权力，不干扰别人的学习和生活。
第五段：结语。
诚信与文明是人类社会的精髓，是每个人都应该具备的基本素质。作为小学生，我们应该时刻铭记诚信与文明的重要意义，用我们的实际行动去诠释和践行它们。只有如此，我们才能做到诚信待人，文明进步，为美好的未来贡献自己的一份力量。