实用心理课实践心得（模板20篇）

心得体会是对经验的深层次思考和总结，它可以帮助我们更好地理解事物的本质和规律。以下是一些实用的心得体会模板，您可以在此基础上进行个性化的修改和调整。

心理实践拓展心得体会

心理实践是一种能够拓展人们对自我和他人的认知的实践活动，通过参与其中，我不仅获得了专业知识和技能，更重要的是在实践过程中获取了一些珍贵的心得体会。在这篇文章中，我将分享我参与心理实践的经历和所得到的启示，并展望未来在心理实践领域的发展。

在心理实践的术语中，我们了解到了许多与心理健康有关的概念和方法，如认知行为疗法、解决问题技巧等等。通过理论与实践相结合，我深刻认识到了心理健康对于个人幸福和社会和谐的重要性。通过学习认知行为疗法，我明白了人的思维方式是如何影响他们的情绪和行为的，并学会了一些调节自己情绪的方法。通过解决问题技巧的学习，我了解到了解决问题的步骤和技巧，使我能够更好地处理生活中遇到的各种困难。

在心理实践参与的过程中，最有意义的是与他人的互动以及对他人问题的帮助。通过和他人交流，我不仅学会了倾听和表达自己的观点，也更好地理解了他人的困扰和需要。在与他人的互动中，我学会了尊重和关怀他人，懂得如何给予他人积极的支持与鼓励。通过帮助他人解决问题，我懂得了分享与关爱的重要性，也使自己感到了成就感和满足感。

心理实践也让我对自己的认知和成长产生了深远影响。在面对他人的问题时，我也反思了自己的思维方式和行为习惯，并对自己的不足进行了反省和改进。通过对自己的认知和成长的重视，我开始更加积极主动地探索和发现自我。我学会了接纳自己的缺点和错误，并努力提升自己的能力和素质。通过不断地反思和修正，我变得更加自信和坚定，也更加有能力面对各种挑战和困难。

尽管心理实践只是我心理学学习的一个初步尝试，但它给我留下了深刻的印象。通过实践，我认识到了心理学理论的实际应用，也深刻认识到了心理健康的重要性以及尊重和关怀他人的价值。同时，通过实践，我也发现了自己在心理学领域的兴趣和潜力。未来，我希望能够进一步深入学习心理学的理论知识，并在心理实践领域发挥自己的专长和潜力。希望通过自己的努力，能够为更多的人带来心理健康和幸福，并为社会和谐和个人成长做出自己的贡献。

在心理实践中，我不仅拓展了自己的认知和技能，更重要的是获得了一些珍贵的心得体会。通过理论与实践相结合，我加深了对心理健康的认识，并学会了一些解决问题的方法。与他人的互动和帮助，让我学会了关心和尊重他人，也让我感到了成就感和满足感。通过对自己的反思和成长，我提升了自己的自信和能力。心理实践给了我启示和动力，我希望今后能够继续在心理学领域深入学习和实践，为自己和他人的心理健康和幸福做出贡献。

心理实践心得体会

在我们的日常生活中，心理问题已经逐渐变得普遍。很多人因为工作和人际关系等压力造成了心理上的困扰。为了改变这种状态，应该及时采取措施，通过心理实践来使自己更健康，更快乐。在经过好几个月的学习和实践后，我发现，心理实践对个人的心理健康非常重要，它可以使我们得到内在的平静和安宁。

心理实践对于我们的意义非常重大。在各种挑战和压力下，我们必须学会控制自己的情绪，要求自己有一个积极的心态，避免不必要的压力。心理实践可以帮助我们了解自己，识别负面思想，提高我们的自信和自律能力。如果我们能够了解自己，就可以更加准确地控制自己的情绪。

在学习和实践过程中，我发现了一些心理实践的技巧。其中最重要的一点是，要始终保持积极的态度。在遇到问题时，我们应该了解自己的感受，从而找到解决问题的方法，不要自暴自弃。其次，我们还应该充分利用我们的社交网络，通过交流和互动来解决心理问题。另外，我们也可以通过一些减压的方法，例如运动、音乐等，来缓解我们的压力，从而帮助自己保持健康的状态。

在日常的生活中，我们可以得到很多的收益。首先，心理实践可以帮助我们掌握控制自己情绪的能力，以及更好的应对人际关系等问题。其次，它还能够提升我们的自信心和自尊心，让我们的生活更加愉快。当我们学会了这些技巧之后，我们就可以更加独立，更加自信地面对生活的各种挑战，并且可以更好地克服各种挫折。

第五段：总结。

总之，作为现代人，我们肯定会感到压力和疲惫。但是，通过心理实践，我们可以让自己更加健康、自信和快乐，让我们的生活变得更加精彩。所以，我们需要学习心理实践的技能和方法，培养我们的自我管理能力，从而充分利用我们的潜力，在日常的生活中实现自己的梦想和目标。

心理实践活动心得体会

经过一周的小学心理健康实践活动，我学到了很多，感受也颇多。主要总结为以下几点：

心理教育不是让学生学习心理学知识，因此，它主要不是解决知与不知的矛盾，许多课程普遍采用的教师讲授的模式显然对心理教育是不恰当的。心理教育的目的不在于让学生“知道”什么是心理健康，而是要实际影响他们的心理健康。这样的目的，仅靠教师的讲授是无法达到的。唯一的解决途径是：使教育内容尽可能直接地与受教育者的自身经历和生活经验相联系，为此，利用活动教学的形式是必须的。可以通过班会课让学生讨论、表演、游戏、咨询等多种多样的具体方法，将生活中富于典型意义的情境引进课堂，纳入教育教学活动中，学生便会自然而然地被吸引并投入其中，并在教育者的引导下接受相应的教育;通过讨论、交流、学习有关知识，使学生学会正确认识事物、解决问题的方法：通过辩论、讨论、模拟，提高自我意识水平，养成正确的人生态度等等。

二、心理教育的内容应当以学生的特殊需求为主。

心理教育的内容应当是与受教育者现实的心理状况密切相关的，要从每个年龄段学生的特殊需求出发来选择、安排教育内容，建立自己的逻辑系统。这个逻辑系统所针对的是学生个体在生活中所遇到的各种问题。可以说，什么因素对于他们的心理状态最具影响力，就应选择和确定什么样的教育内容，而不应当是某种学科知识的体系。心理教育的目的不在于让学生了解一门学科的知识，而是要解决问题，促进学生心理健康地发展。

三、心理教育需要学校与家长共同关注。

今天，心理健康状况对学习、工作及思想的影响为越来越多的人所重视，学生的心理健康教育也日益成为学校教育的重要内容。但是，在与学生成长密不可分的家庭，对子女的心理健康教育尚是一片空白。很多望子成龙、望女成凤的父母只重视子女的学业成绩、只关心子女的身体健康，存在着重智轻德，重身体锻练轻心理保健的误区。个别家庭，不仅不能意识到孩子的心理需要，而且面对子女的反常行为往往采取粗暴简单的教育方式;有的父母则在孩子成长中所面临的各种生理、心理问题时不能及时地给予指导和帮助，导致子女产生心理障碍。

当然，在教育工作中也还存在许多不足之处，比如，缺乏足够的耐心、情绪左右自己的言行、知识的贫乏等等，所有这些，都有待在今后的工作中进一步加以改正。

心理实践活动心得体会

经过多年来的科普宣传教育，尊重知识，尊重人才，尊重科学在社区上下已蔚然成风，成为大家的共识。为了加强科普宣教工作的力度，提高宣传教育的效果，进一步推进科普宣教的广度和深度。社区专门成立了由分管领导负责的科普宣教工作领导小组，经常召开领导小组工作会议，布置落实科普宣教工作，研讨科普宣教的新思路、新方法，形成一套切实可行、操作性强的奖励制度，大大提高了科普宣教工作的实效。

科普宣教工作是一项投入大，产出小的工作，但其直接影响到社区全面推进素质教育的质量。本着一切从居民出发的思想，一年来，社区在经费十分紧缺的情况下仍挤出有限的财力加强科普宣教工作的设施建设，建成高标准、有示范性的“科普居委”，目前社区科普居委已达到全覆盖，科普居委不间断的举行各类科普活动，大大增加了科普普及教育面。如在暑假期间组织学生进行青少年暑期科普制作，开办了心理碰碰车，青少年如何制定学习目标等科普讲座，通过寓教于乐的方式使居民真正从自身开始学科学，讲科学。为进一步有效的做好科普教育工作，年内，我们利用这些优良的硬件设施，举行了形式多样的活动并开办了各类辅导班。如信息苑在暑期举行了绿色网上行活动，通过边讲课边实践的方式让居民接触网络并利用网络增大自己的科学知识面。改造了社区图书馆，扩大了图书馆面积，为社区图书馆补充更新科普类图书。新增一个居民健身点，方便居民就近科学健身就近活动，为居民的体育健身活动提供了便利。

科普工作是一个广义的概念，与人们日常生活工作密不可分，科普内容涉猎范围广，内容丰富复杂，而我们的科普干部和科普志愿者不可能样样精通，抓好这支队伍的建设，落实培训工作，直接关系到社区科技教育质量。因此社区邀请有关专家、学者和科协的老师作科普知识讲座，对社区科普干部和科普志愿者开展系列科普讲座，这些讲座有效地提高了科普干部和科普志愿者的科普知识水平和科普辅导能力。这些科普干部和科普志愿者在社区内广泛组织开展科技活动，在培养居民科学素养和创新精神，提高实践能力方面起了很大的推动作科普宣教工作贵在坚持，一年来通过社多方联动的方式开展了许多丰富多彩，为广大居民喜闻乐见的科普宣教工作“全民健身、重在参与”。我们充分利用小区内各类文化资源，先后举办了各类体育比赛，全民健身操舞比赛“在欢乐中参与，在比赛中提高”这是居民们的共同心声。丰富多彩的文体活动赢得了居民群众的普遍好评。目前，在我社区内活跃着、广播操健身队、棋乐小组、门球小队”等完全由社区居民自发自愿组成的文体队伍，这些健康向上、有益有趣的各类文体活动均包含了科学健身的.道理，同时极大地丰富了社区居民的精神文化生活。现在，各族居民朋友们不出家门口就能随时地进行健身娱乐;社区图书馆、社区体质检测站站等不断完善的社区配套服务站更是让居民的生活变得极为便利。

今年社区继续大力开展“科普知识进社区”，“科技以人为本，全面建设小康”是我们开展社区科普工作的主题内容。社区举办了“《要做就做最好的》读书交流活动”“《青少年保护条例》”知识答题活动，消防知识等活动。在参与中，居民们深深感受到:“读书让我更快乐”。在今年8月上旬，社区专门邀请了心理咨询师为青少年举行心理碰碰车活动，通过活动，教会青少年如何科学的缓解各类矛盾与压力。在学生开学之前，我们又举办了“青少年如何制定学习奋斗目标”的科普讲座，让学生充分了解自身的学习目标，以一个积极的心态去参与学习。与此同时，我社区结合社区群众的不同需求，举办了“中老年人健康教育知识讲座”，“养生知识讲座”和“计生知识讲座”等，为普及健康知识打下了良好的基础。

做好科普宣传资料的发放工作，每月按时发放社区科普报、科普杂志，以及上级部门下发的有关科普材料。在今年全国科普日期间，社区举行了广泛的科普宣传活动并专题搞了一次科普板报评比，各居委热情参与。社区经常组织居民开展体质测量活动，充分发动社区居民从现在做起，从身边做起，从自己做起，革除陋习，追求健康的生活方式，增强居民科普意为了不断提高社区居民的整体素质，我们在社区大力开展“科普知识进楼栋”活动，“科普板报评比”活动。通过此类“倡导科学生活、创建文明社区”活动，使居民的科学文化素质和社区面貌有了较大改观，学科学、用科学、爱科学、信科学的热情普遍高涨，社区科学氛围浓厚，文明向上的社会风气基本形成，现在社区治安良好、无一起民族分裂、非法宗教和重大封建迷信活动的发生。

代表着科学、文明、健康向上的科普活动，让各族居民充分感受到生活的乐趣和美好，为使我们的明天更美好，让科普之光永远照耀我们生活的社区。却格里麦亚社区妇联在镇党委、政府的正确领导下，在镇妇联的精心指导下，以党的十八大精神为指导，围绕建设和谐社区的发展思路，坚持服务大局，维护妇女合法权益为根本任务。

心理健康实践心得体会

在寒假中，我的实践是从_开始的。当时我和我的同学们一齐去了_x，在一家服装厂里面做普工，每一天都要检查很多很多衣服的质量，还有就是包装工作。之后做了一个月，大家都不满意工厂里面的环境和待遇，于是我们又从_回来。

回来之后，我就进了_有限公司，在业务培训了一天之后我就正式开始上班了。之前的工作地点是星力百货_店，和张姐一齐上班，每一天我们要上班6个半小时。

可是只过了一个星期，我的业务就把我调整到了_百货。我是作为新人去国贸百货的，所以一去那里我们就要理解_公司4天的培训，那四天真的很累。培训完后还要上班，可是很充实。并且最让我高兴的是，我在培训中得了第三名，当时一共有50多个人参加培训，我的心里好开心啊。国贸还给我了一个培训三等奖奖励的小包。

我在_电器专柜上班，我们卖的智能吸尘扫地机，当然还有一些卧式吸尘器。

那里我想介绍一下_。_是我们公司自我研究生产的一款智能吸尘器，你买回去之后只需要给它设定一个时间。到时间以后它就能自我出来打扫卫生了，并且当它清洁完地面之后没电了还能自我回去找充电座充电。当然，还不只这些，如果你家里有楼梯它也不会从上头掉下来，更棒的是，它比我们人工扫地要扫得干净多了。

在那里上班的半个月里我们完成了国贸规定业绩的_%，_%和_%，我的工资也从最初1000多块钱到最高的2900多。拿到了我出来上班的最高的工资，感觉很有成就感。当然这一切和自我的努力是分不开的。

首先，我觉得不论做什么我们都要尽力，尽管我只是一个导购。我们公司不是异常大的公司，知名度不是很高，所以刚开始的时候我们的销售业绩不好，第一个月下来只卖了x台。完成了商场业绩的_%，被开了罚单。

销售不好的原因有很多，比如知名度不高啦，还有就是我的销售技巧不好。于是我会自我总结经验，让更多的客户理解我们的机器。国贸这边管理很严，我也被开了很多罚单。可是我相信我的销售本事，我对我的对班说：不就是罚单么?我卖一个最低价格的机器，提成都够他们开一阵子的罚单了。于是虽然不懂卖场的规矩，可是我也在很卖力的卖机器。

其次，我想谈谈卖场里面和临柜导购的关系。我在卖场有很多朋友，当然还有主管，国贸百货的李主管很喜欢我，所以有的时候即使我做错了。要被开罚单主管也会开得很轻。我觉得在卖场里面你要卖好东西就得有很多朋友，比如你吃饭去啦，你的临柜朋友就会帮你看柜。你和主管的关系处好了，就不会和别人一样经常被开罚单。我有很多朋友，所以当淡季来临的时候我也不怕烦闷。

最终，我要谈谈我自我做销售的感受，虽然我是一个导购，小小的一名导购。可是很多公司的事情我也会帮忙去做，比如送货到顾客家啊，还有售后的一些服务啊。总结了一下，不论做什么事情必须要用心。并且仅有付出，才会有收获。当然，我也是这样做的，_电器有限公司在_的销售数量我一向都是第一，我想这也是我努力的结果。

心理实践心得体会

近年来，随着社会的快速发展，人们生活节奏加快，工作压力增大，加之疫情等外部环境的影响，放松自己，调整思维方式也成为了现代人最为关注的话题之一。作为一名普通人，我深知“心理调节”在当今社会的重要性。在过去的一年中，我参加了一些心理实践课程，不仅带给我了愉快的体验，更深入让我认识到了自己，从而调整了自身的心态，并获得了很多收获和感悟。今天，我想借此机会分享一下我的心理实践心得体会。

第一段：多维度的自我认识。

自我认识是心理实践的基础，一个人能否认识自己，了解自己，往往是人与人之间差异的根本所在。在我整个心理实践的过程中，我深感分析自己内在的情感，弄清自己的心路历程对个人成长的促进是如此重要。通过多方位的观察、描述、总结，在日常生活中多多自省，这些方法都可以帮助我更好地认识自己，发现内在潜力和自我局限。

第二段：积极情绪体验。

在日常工作和生活中，我们难免会遇到一些困难和挑战。由此产生的情绪反应也会影响我们的心态和身体健康。通过心理实践，我学会了积极情绪体验的方法，这些方法让我更专注于身体内部状态，更有自制力控制负面情绪，更容易保持积极精神状态。例如，我常练习“想象”自己已经成功，从而产生兴奋和自豪的感觉，加强自己的动力和信心；同时，对优美的事物保持欣赏，例如漫步自然中、听音乐、玩有趣的游戏等，也可以有很好的情绪调节效果。

第三段：负面情绪消化。

在日常生活中，我们不可避免地面对着一些负面情绪。当处于愤怒、失望、焦虑等情绪时，我们往往不知道如何应对，这些负面情绪就会积压在身体里，对我们的健康产生不利影响。在心理实践中，我学到了一些消化负面情绪的方法，例如:发泄情绪-找一位爱人或朋友倾诉；减少焦虑-做一些放松活动，呼吸训练；改善情绪-努力寻找积极的因素，比如改变生活方式、转换思维、关注娱乐等等。通过这些方法，我的情绪释放和情绪消化能力都得到了加强。

第四段：合理时间规划。

一个好的生活习惯也是必不可少的。适当计划自己的时间，能帮助我们更好的把握自己的时间和精力。在心理实践中，我学会了如何理性分配时间，并将时间计划纳入了日常生活中了解自己的好习惯之一。通过制定日、周、月和季度计划，我能更好地掌握固定事物、排除娱乐时间等内容，从而提高自己的工作效率和生活质量。

第五段：感恩与共情。

最后，感恩和共情是心理健康的关键所在。通过心理实践的磨练，我越来越能感谢生活中的重要人物，从而慢慢克服了焦虑、挫折等不良情绪。同时，我也深感从他人处学习和接受帮助的重要性，并希望在发现别人需要帮助的时候能尽自己所能去帮助他人，将自己的情感爱好传递到他人身上，增强我自我价值感。

总之，心理实践是一个长期的过程，这其中需要我们多方位的思考、学习、实践，所以心理实践并不是一蹴而就的。但是，相信只要我们正确认识和掌握这些技能，会让我们面临困难时更加从容，阳光、自信，使我们的生命旅程更加充实、有意义！

心理专业实践心得体会

心理学作为一门学科，不仅仅是理论知识的堆积，更需要通过实践来不断地探索和验证。我曾在心理专业的实践中收获颇多，不仅对自己的专业发展有了更深刻的认识，也对人类心理的奥秘有了更深入的思考。在这篇文章中，我将分享我在心理专业实践中的体会和心得，希望能够给同行和心理学爱好者一些启示和思考。

首先，心理专业应用实践是理论与实际的紧密结合。理论是实践的基石，但实践又是理论的检验。在实践中，我深刻理解到理论只有应用和验证的价值，才能真正推动心理学的发展。通过实践，我发现了许多理论知识的局限性，也看到了实践中的问题和挑战。这使我更加珍视理论知识的有效性和实用性，不仅注重理论的学习，也注重理论的应用和实践。

其次，心理专业实践需要关注实际问题的解决。心理学是一门应用科学，它的目的是为人类提供帮助和服务。在实践中，我感受到了心理学的价值和作用，也学会了如何运用心理学的知识来解决实际问题。无论是个人心理问题还是社会心理问题，都需要心理学的干预和解决。通过实践，我学会了如何进行心理咨询和心理辅导，以及如何运用心理测量和评估工具来了解个体和群体的心理状态。这些实践经验让我更加深刻地认识到心理学的价值和意义，也为将来的实践工作做好了准备。

第三，心理专业实践需要关注个体的需求和发展。心理学的研究对象是人类的心理过程和行为模式，因此心理学的实践也应该围绕人的需求和发展展开。在实践中，我学会了如何关注和倾听个体的声音，如何与个体建立良好的关系，以及如何帮助个体实现自我发展和成长。在实践中，我接触到了各种不同的个体，有的是患者，有的是咨询对象，有的是实验参与者。通过与他们的交流和接触，我不仅能够更好地理解他们的需求和困惑，也能够提供适当的帮助和支持。

第四，心理专业实践需要关注社会的需要和影响。心理学的发展不仅仅依赖于自身的理论和实践，也需要与社会的发展和需求相结合。在实践中，我接触到了许多社会问题和挑战，如心理健康问题、教育问题和职业发展问题。这些问题不仅需要心理学的研究和解决，也需要社会各界的支持和合作。通过实践，我学会了如何将心理学的理论和方法应用到社会实践中，如何提供专业的建议和意见来解决社会问题，以及如何与社会各界进行合作和交流。这些实践经验不仅丰富了我的专业知识和技能，也让我更加关注社会的需求和影响。

最后，心理专业实践需要不断地学习和进步。心理学是一门不断发展和更新的学科，它的理论和方法也在不断演变和提高。在实践中，我深刻体会到了学习和进步的重要性。通过不断地学习和研究，我不仅能够更新自己的知识和技能，也能够更好地应对实践中的问题和挑战。在实践中，我也学到了如何提高自己的专业能力和责任意识，如何不断反思和改进自己的实践方式。这些实践经验让我更加坚信，只有不断地学习和进步，才能成为一名优秀的心理学专业人士。

总之，心理专业的实践给予我许多宝贵的经验和启示，它使我更加深入地了解了心理学的本质和意义，也为我将来的实践工作奠定了基础。通过实践，我明白了心理学理论与实践的紧密关系，关注实际问题的解决，关注个体的需求和发展，关注社会的需要和影响，以及持续学习和进步的重要性。这些体会和心得让我更加热爱心理学，也更有信心和决心去为心理学的发展和应用做出更大的贡献。

心理专业实践心得体会

心理学作为一门重要的学科，在现代社会中起着不可替代的作用。而实践是心理学学习的重要一环，只有将理论知识与实际应用相结合，才能真正发挥心理学的价值。在实践过程中，我积累了许多宝贵的经验，对心理专业的认识也有了更深入的了解。以下是我对心理专业实践的心得体会。

首先，在实践中我认识到心理学理论与实际应用相互依存的关系。心理学涉及的领域非常广泛，只有将理论知识与实践相结合，才能更好地为人们服务。在实践中，我发现理论知识只是一种工具，只有通过实际应用，才能真正理解其意义和价值。例如，在心理咨询中，只有将所学理论应用到实际情况中，才能真正帮助到需要帮助的人。理论知识是我们指导实践的依据，同时实践也是进一步完善理论的途径。心理学的发展，需要理论与实践的相互促进。

其次，心理专业实践使我更加了解自己。在实践中，我不断与他人接触，并尝试理解他们的内心世界。而通过与他人的交流与互动，我发现自己对于他人的理解和倾听能力在不断提升。这让我意识到，心理专业实践不仅要学会关心他人，更要学会与他人建立良好的沟通和合作关系。通过与他人的交流，我也更加了解自己的心理状态和需求。在实践中，我发现自己对于情绪的把控能力有待提高，因此，我开始尝试寻找适合自己的情绪调节方法，并通过实践来不断完善。心理专业的实践让我更加了解自己的优势和不足，并能够通过实践来进一步提高自己。

另外，心理专业实践也让我深刻认识到心理健康的重要性。在实践中，我切身感受到心理健康对一个人的影响是全面的。无论是和他人的交流，还是面对工作和考试的压力，只有心理健康才能够更好地应对。通过实践，我意识到，保持心理健康需要我们不断关注自己的内心世界，及时发现和解决问题，与他人保持良好的关系，以及培养积极的心态和生活习惯。心理健康是个人幸福的基础，同时也是社会和谐稳定的保障。心理专业实践让我认识到，心理健康不仅是个人的需要，更是整个社会的需要，每个人都应该关注并维护自己的心理健康。

最后，心理专业实践让我对心理学专业有了更深入的理解和热爱。通过实践，我不仅提高了理论知识的运用能力，更加深了对心理学的兴趣和热爱。心理学是一门研究人类行为和心理过程的科学，它的价值不仅体现在帮助他人，更体现在改变和提升自己。心理学的实践让我看到了人类的无限可能，也为自己的未来规划提供了方向。我深信，在未来的道路上，我将继续努力学习，提升自己的实践能力，将所学知识与实际问题相结合，为人们提供更好的服务。

总之，心理专业实践不仅让我提升了专业能力，更让我对心理学有了更深入的了解和热爱。通过心理专业实践，我认识到心理学理论与实际应用的相互关系，了解自己的优势和不足，深刻认识到心理健康的重要性，以及对心理学的热爱和追求。心理学的价值在于应用，只有将理论知识与实践相结合，才能真正发挥其作用。心理学的实践要求我们持续学习和提升自己，为人们提供更好的服务。我相信，在今后的学习和实践中，我会继续不断提高自己的实践能力，为心理学的发展贡献自己的力量。

心理实践课心得体会

心理障碍是越来越沉重的话题，新时期。根据世界卫生组织最近进行的调查研究结果，一组沉甸甸的数字表明：全世界范围内患有心理障碍的人数占人口的12%更有上升的趋势，那麽，处在新时期的护士群体，尤其是精神科的护士长期处在焦虑、抑郁、偏执、疑虑、愤怒的环境氛围中，如何做到不被不良环境同化，保持自身的健康心理，更好地服务于精神疾病患者，也是精神科护士必须学习的内容。

1、正确认识心理障碍。

心理障碍一般是指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以至其行为后果对本人或社会是不适宜的。一般人认为心理障碍是对刺激反应的一种异常表现。

2、掌握维护健康心理的要素。

随着医学模式的转变，健康有了新的概念。世界卫生组织自信对健康的定义为：健康是指不但没有躯体上的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。即是，心理的健康和身体的健康同等重要。心理健康有如下要求：

2.1智力正常。

2.2自我安全感。

2.3切合实际。

2.4乐观的生活态度。

2.5和谐的人际关系。

2.6思想与行动协调统一。

3、注意给健康心理添加“营养素”

现代物质文明的进步，人们十分注意膳食的合理搭配，以吸取各种营养素，而却忽略了心理健康其实也需要添加“营养素”。

我认为作为大学生，心理健康是必须的。因为它有助于我们对生活和学习培养乐观的心态，正确的自我人生观念等等。通过这学期对大学心理的学习，首先，我对心理知识有了一定的了解，对心理学的发展史有了一定了解，在老师展开的活动中，我积极的参与到了，体会到了很多人生的知识。其实这个学期的心理健康课令我受益匪浅。我学会了如何与人共处，如何接受爱，报答爱。

我也懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。所以我们要在生活中学会宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。我们做人要真诚，因为存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。这些道理是我看了其他一些心理书本学会的。博大深渊的心理知识让我懂得了：你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

在老师的讲课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵是多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流的喜悦，有时会让人感觉到人性的柔情的一面，它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。

心理课是实施心理素质教育的有效形式，是知识联系实际的重要途径。它可以调动我学习心理知识的激情，活跃大家上课的气氛。我在实实在在的活跃的课堂交流中受到教益和启迪，解决了很多以前困惑的心理问题。并且在参与课堂活动过程中，我树立了正确的人生观念，把很多错误的心理想法都一一解决了，进而在日常生活中更努力充实自己。

总的来说，通过这个学期的心理课，我对自己大学四年的生活，心理方面有了更好的理解。虽然本学期的心理课结束了，但心理知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。

上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的课堂，让每个学生有更多的收获。

亲爱的老师，这个学期辛苦您了，谢谢您！

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