心得体会是我们对自己所做的事情进行反思和总结的重要方式之一。以下是一些精选的心得体会范文，其中涵盖了不同方面的思考和反思，希望对大家有所帮助。
中风中医心得体会
中风是一种常见且严重的疾病，由于中风病状复杂多变，对于患者来说常常是一个沉重的打击。然而，中医作为传统医学的重要组成部分，在中风的预防和治疗方面具有独特的优势。本文将通过五个方面来探讨中医心得体会：中风的预防、早期症状的识别、中医的治疗方法、中医药材以及中医调理的重要性。通过这些方面的探讨，希望能更好地了解中医在中风治疗中的作用。
首先，中风的预防是非常重要的。中医强调“先养阴”，养生的基本原则是“平补”，即“保持情绪平稳，节制饮食，生活规律，适度运动”。因此，我们应该尽量避免过度劳累、情绪波动过大、暴饮暴食、长期熬夜等不良生活习惯，保持身心健康。另外，中医还强调调理脾胃、缓解痰湿，通过饮食调理来预防中风的发生。例如，多吃水果、蔬菜、坚果等食物，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入。这些预防措施可以帮助我们降低患中风的风险。
其次，早期症状的识别对于治疗中风至关重要。中医在诊断中风时，首先会检查患者的脉象，特别是舌苔和舌质。不同类型的中风会有不同的脉象特点，例如虚中风的脉象缓慢而弱，实中风的脉象沉细而实。此外，中医还会观察患者的面色、表情、语言、步态等，以帮助判断中风的类型和严重程度。当发现自己或他人出现面部肌肉无力、语言不清、四肢乏力等症状时，应立即就医并告知医生详细的病史，以利于及时的诊断和治疗。
接下来，中医采用多种方法来治疗中风。中医认为中风的成因是气血湿热郁结，治疗的关键在于疏通经络、化痰化湿、调理脾胃。常用的治疗方法包括针灸、推拿、气功和艾灸等。针灸是中医常用的治疗手段之一，通过刺激穴位来调节体内的气血流动，促进病灶的康复。推拿是指通过按摩、推拿等手法，刺激身体各个部位和经络，以改善气血循环，恢复功能。气功是中医养生的重要方法之一，通过运动、调节呼吸等方式，使体内的气血得到平衡和流畅，提高抵抗力。艾灸是中医特有的治疗方法，通过用艾绒燃烧产生的热量刺激穴位，以疏通经络，辅助治疗中风。
中医药材在中风治疗中也扮演着重要的角色。中医认为中风是因为气血不通畅而导致的，因此可以通过中药来调理气血，促进康复。常用的中药有枸杞、当归、黄芪等。枸杞具有滋养肝肾、明目养颜的作用，对预防和治疗中风有很好的效果。当归是女性常用的补血药材，对中风后的恢复有很大的帮助。黄芪具有护肝、抗炎和增强免疫力的功效，对于中风的康复也有一定的作用。通过合理使用中药，可以提高治疗效果，加速康复进程。
最后，中医调理在中风康复中起到重要的作用。中医强调身心的和谐统一，认为人体的机体是一个有机的整体，疾病都是由于机体失去平衡而引起的。因此，中医在治疗中风时，会注重调理患者的情绪、饮食和作息习惯，以缓解患者的压力，提高免疫力。另外，中医还会推荐适当的运动方式和养生方法，以帮助患者恢复身体的功能，提高生活质量。
总之，中医在中风的预防和治疗中具有独特的优势。通过养生、识别早期症状、运用中医治疗方法、合理使用中药和中医调理，我们可以更好地预防中风的发生，促进康复。在将来，中医将继续发挥重要的作用，为中风患者提供更好的治疗和康复方案。
中风中医心得体会
中风是一种常见的脑血管疾病，也是导致死亡和致残的主要原因之一。在现代医学中，针对中风的治疗多以药物和手术为主，但中医在中风治疗方面也有独特的心得和体会。在对中风的治疗中，中医注重整体观察和辨证施治，从中医角度出发，综合运用中草药、针灸、推拿等方法，取得了显著疗效。我通过临床实践和学习，深感中医治疗中风的独到之处。
首先，中医强调全面观察和辨证施治。中医治疗中风不仅看病人患病部位，还要综合观察病人的整体情况，包括脉搏、舌苔、面色等。通过观察患者的光泽、气色等，可以判断体内功能状况，并进行针对性的治疗。同时，中医还强调辨证论治，即根据患者的不同病情和体质，进行个体化的治疗。针对不同患者的中风症状和病因，中医采取针灸或中草药调理，以达到平衡阴阳、疏通经络的效果。
其次，中医注重中药的应用。中医认为中风是由于体内淤血、痰火等因素引起的。在治疗中风的过程中，中医常常会选择使用具有活血化瘀、通络祛寒的中药来调理患者的体内环境。例如，川芎、桃仁等中药可以活血化瘀，乌梅、陈皮等中药可以理气行痰。中药具有疏通经络、活血化瘀的特点，可以提高患者的血液循环，改善患者的症状。中药的使用不仅有一定的疗效，而且其疗效温和，不会给患者带来过多的副作用。
另外，中医还注重针灸的应用。针灸是中医特有的治疗方式，通过针刺经络，调节气血运行，达到治疗疾病的目的。在治疗中风的过程中，针灸常常被运用于临床。针灸不仅可以疏通经络，增强气血运行，还可以促进脑部神经的传导，促进新陈代谢。针灸具有治疗疾病的独特疗效，临床上被广泛应用于中风的康复治疗中。通过运用适量的针灸手法和穴位选择，可以大大提高中风患者的康复效果。
最后，中医还注重推拿的应用。推拿作为中医的重要组成部分，通过手法的推、拿、揉、捣等动作，调节气血运行。在中风治疗中，推拿常常被用于配合针灸和中药的运用。通过推拿可以疏通经络，促进气血运行，提高患者的身体机能。同时，推拿还可以舒缓患者的紧张情绪，消除疾病带来的不适感。中医认为，推拿可以调整人体的阴阳，平衡体内的气血，为中风患者提供更好的治疗效果。
综上所述，中医对中风的治疗有着独到的心得和体会。中医注重整体观察和辨证施治，通过综合运用中药、针灸、推拿等方法，取得了良好的治疗效果。中药的应用疏通经络、活血化瘀；针灸的应用调节气血运行、促进新陈代谢；推拿的应用疏通经络、调和阴阳等，都为中风的治疗提供了有力的支持。在中风的预防和治疗中，中医的心得和体会值得我们借鉴和学习。
中医中风心得体会
中医中风是一种常见的疾病，临床上表现为突然发作的偏瘫、言语不清等症状。通过中医的诊断和治疗，许多患者得到了有效的缓解和恢复。本文将从中医诊断中风的方法、中药治疗中风的原理、针灸疗法对中风的疗效、中医中风的康复以及预防中风的方法等几个方面谈谈个人的心得体会。
首先，中医诊断中风的方法包括望诊、闻诊、问诊和切诊。望诊主要是通过观察患者的面色、舌苔、舌质等来判断患者是否患有中风。闻诊主要是通过闻患者的口臭、汗臭等来判断患者是否中风。问诊主要是询问患者的病史、家族病史等来判断患者是否中风。切诊主要是通过把患者的脉搏来判断患者是否中风。这些方法不仅可以确定中风的类型和程度，还可以指导中药治疗的选择。
其次，中药治疗中风的原理是通过调整人体的阴阳平衡来恢复脑血管功能。中医认为中风的发生与体内的阴阳失调有关，而中药可以通过改变体内的阴阳平衡来调整脑血管功能。例如，用降火清热的药物可以缓解中风患者的高热症状，用益气补血的药物可以改善中风患者的贫血状况。中药治疗中风的优势在于其疗效确切、副作用小、调理整个人体的阴阳平衡。
第三，针灸疗法对中风的疗效也是非常明显的。针灸疗法是通过刺激人体的穴位来调整脑血管的功能。例如，针灸可以通过刺激人体的一些特定穴位来缓解中风患者的偏瘫症状，提高患者的运动功能和感觉功能。针灸疗法对中风的治疗具有针对性、效果明显、无副作用的特点。
第四，中医中风的康复也是非常重要的。康复的目标是通过一系列的训练来恢复中风患者的机能。康复训练包括物理治疗、言语治疗、作业治疗等多种方法，旨在恢复中风患者的运动功能、言语功能和认知功能。康复治疗需要持久的坚持和耐心，但对中风患者的恢复具有重要的意义。
最后，预防中风的方法也是非常重要的。中医强调调理人体的阴阳平衡，保持良好的生活习惯可以预防中风的发生。例如，合理饮食、适量运动、保持心情愉快等都可以降低中风的风险。建立科学的饮食和生活习惯离不开每个人的自觉和努力，这也是中医中风预防的重要措施。
综上所述，中医中风的诊断和治疗方法包括望诊、闻诊、问诊和切诊等多种方法。中药治疗中风的原理是调整人体的阴阳平衡。针灸疗法对中风的疗效也是很明显的。中医中风的康复训练需要持久的坚持和耐心。为了预防中风的发生，每个人都需要养成良好的饮食和生活习惯。希望通过这些心得体会能够更好地了解和防治中医中风。
名中医治疗中风心得体会
中风，是一种严重的脑血管疾病，常常导致患者身体某部位功能丧失。对于中风患者而言，寻找一个有效的治疗方法成为其关注的焦点。在名中医的指导下，我有幸亲身经历了中风的治疗过程，并从中受益匪浅。在此，我将分享自己的体会与心得，希望能为其他中风患者提供一些实用的建议。
首先，作为中风患者，治疗的第一步是寻找一位经验丰富、资质优良的名中医。名中医往往能够通过望、闻、问、切四诊法，准确判断中风患者的病情，并制定相应的治疗方案。我自己就曾亲自前往某位有着多年经验的名中医门诊就诊。他亲切地询问了我的症状，并仔细观察了我的舌苔与脉搏。接着，他告诉我中风造成的原因是血液循环不畅，给了我不少专业术语，但是很详细地解释给我听。他还进一步检查了我的身体状况，并给出了详细的治疗计划和生活方式的建议。
第二，按照中医治疗的原则，中风患者需要保持情绪稳定，避免过度激动。中风患者往往容易产生情绪上的波动，这对于康复并没有任何帮助。我在治疗的过程中，发现保持良好的心态非常重要。名中医强调，要积极面对生活，保持乐观和积极的心态，这样有利于促进治疗效果的提高。我每天都会有定期的锻炼和放松身心的活动，如散步、听音乐或看电影，来保持良好的心境。
第三，中风患者在治疗过程中要坚持中医药的运用。名中医认为中风与体内湿气、痰火等有关，通过选择不同的草药搭配，可以达到祛除湿气、去痰火的效果。我亲身经历了名中医开方的过程，每日吃药坚持了一段时间。随着时间的推移，我逐渐感觉到体内湿气和痰火的减少，症状也有所改善。同时，名中医还建议我在饮食上要遵循清淡、健康的原则，限制油腻和辛辣食物的摄入。
第四，中风患者要根据自身情况进行适当的康复运动。名中医告诉我，适度的运动对于中风康复至关重要。康复运动可以帮助恢复患者失去的功能，同时也可以促进血液循环的改善。根据我的身体状况，名中医为我制定了一套恰当的康复运动计划。我每天都会坚持进行一些简单的运动，如指尖对拇指的操练，踏步、抬腿和抬胳膊等活动，以加速康复进程。
最后，作为中风患者，我们需要坚持治疗过程中特殊饮食的要求。名中医强调，中风所导致的功能障碍需要通过饮食来调理。在我开始治疗后的几个月里，我必须忌口一些不适合我体质的食物。例如，盐分过高的食物、油腻的食物、及刺激性食物都应该限制摄入。同时，我还需要补充一些中药胶囊来补充营养素，帮助康复。
总之，名中医治疗中风过程中，我通过坚持治疗计划和生活方式的调整，明显感受到了康复效果的改善。选择一位合适的名中医，保持良好的心态，积极运用中医药，合理进行康复运动以及遵循特殊饮食要求，都是中风患者在治疗过程中应该坚持的重要原则。我为自己在名中医的指导下成功走出中风的康复之路而感到庆幸，也希望我的经历能够给其他中风患者带来一些帮助与启示。
中医中风心得体会
中风，又称脑卒中，是指由于脑血管疾病引起的脑部功能异常，是一种常见的疾病。中风的原因有很多，如颈动脉狭窄、血栓形成等。其症状包括肢体无力、语言不清、眩晕等。对于中风患者来说，中医治疗是非常重要的。
虽然中风的症状多种多样，但中医治疗的核心是通过调整人体的阴阳平衡和气血循环来恢复脑部功能。中医认为，中风是由于气血不足，脏腑功能失调所致。因此，中医治疗中风注重的是运用中草药、针灸、推拿等手段来改善气血循环，促进脑部的再生和恢复。此外，中医还强调“望闻问切”等诊疗方法，通过综合分析中风患者的症状和体征，制定个性化的治疗方案。
第三段：常用的中医治疗方法。
在中医治疗中风中，常用的方法包括草药、针灸、艾灸和推拿等。草药是中医治疗中风的基础，常用的中药有大黄、黄芪、枳壳等，可以促进血液循环、消肿止痛等。针灸和艾灸作为中医治疗中风的重要手段，能够刺激穴位，调节气血循环，提高脑部的功能。推拿作为一门古老的中医疗法，能够通过按摩和揉捏等手法，促进气血流通，舒缓肌肉，帮助患者恢复脑部功能。
作为一个中风患者，我深深体会到中医治疗中风的重要性。当我得知自己中风后，我选择了中医疗法进行治疗。经过一段时间的治疗，我发现中医疗法具有独特的优点。首先，中医疗法注重调整气血循环，以治疗中风患者多种症状。这与西医药物治疗中风的方法有所不同。其次，中医疗法采用的是天然的中草药，对身体无毒副作用。这一点对我来说尤为重要，因为不少西药会影响我的肝脏功能。最后，中医疗法有着悠久的历史和广泛的应用，在许多人的实践中，已经取得了显著的疗效。
第五段：展望中医治疗中风的未来。
中医作为中国传统的医学体系，在中风治疗方面有着独特的优势。然而，中医疗法仍然面临着一些挑战和困难。首先，中医疗法的疗效需要时间和患者的合作。这对于一些希望立即康复的患者来说可能是一个问题。其次，中医疗法的标准化和规范化也是一个需要解决的问题。最后，尽管中医在治疗中风方面取得了很多成就，但仍需要与现代医学相结合，进一步完善治疗方法和疗效评价。
综上所述，中医治疗中风具有独特的优势，但也面临一些挑战。我个人通过中医疗法治疗中风的经历，深刻认识到中医的重要性和价值。期待中医疗法在未来能够得到更广泛的应用和发展，为中风患者带来更好的康复效果。
名中医治疗中风心得体会
中风，又称脑卒中，是由于脑血管突发性发生破裂或堵塞，导致血液无法正常供应到大脑的一种疾病。中风发病急性、高危，给患者身心产生了极大的压力和不良影响。然而，在现代化医疗技术的大力发展下，我们不得不回想起那些扎根于传统医学的中医名家，他们秉持着对生命的敬重、对患者的耐心，为中风患者带来了希望与康复。以下就是我在治疗中风过程中，从名中医得出的一些心得体会。
首先，早期发现与诊治是关键。中风发病后早期发现与迅速诊治是十分重要的。我所遇到的名中医强调早期发病的识别与诊断，他们注重病史的详细了解，询问患者是否有肢体无力、语言不通畅等症状，并提供有效的治疗方案。只有早期诊断中风，才能让患者尽早接受有效治疗，从而增加康复的机会。
其次，精准用药是必不可少的。中医名家在治疗中风时注重精准用药，按照患者的病情、体质和受损情况等因素，配制出合理的方剂。他们认为患者个体差异很大，不能使用统一的药物治疗。而是根据患者的具体情况进行个体化的用药，以最大程度地降低药物的副作用，并提高治疗效果。
另外，综合治疗是关键。名中医们坚信中风的治疗要以综合治疗为主，只有在不同方面共同作用下，才能达到最理想的治疗效果。比如，名中医提出积极进行针灸、推拿等物理治疗，以促进血液循环、缓解痉挛，帮助患者恢复肢体功能。同时，名中医还强调结合中药疗法，利用天然植物药物对病灶进行修复和保护，从而加速康复的过程。
此外，心理疏导也十分重要。名中医们相信心灵对于身体的影响，并对中风患者提供相应的心理疏导。他们认为心情愉悦、积极向上的态度有助于患者康复，而消极的情绪会加重疾病的程度和恢复的时间。因此，名中医会与患者进行沟通，帮助他们树立积极的心态，并提供一些心理技巧和调整方法，以降低患者焦虑和抑郁的情绪。
最后，饮食调理是不可或缺的。根据中医理论，中风患者应根据自身体质和病情，进行适当的饮食调理。名中医会根据患者的具体情况，推荐一些有助于康复的食物和药膳，如山药、黑芝麻、枸杞子等。他们认为这些食物富含有益于血液循环的成分，能够帮助患者恢复体力和功能。
综上所述，名中医在治疗中风方面有着非常重要的贡献，他们注重早期发现与诊治，强调精准用药，并将综合治疗与心理疏导相结合，同时进行饮食调理。这些心得体会充分体现了他们对患者的关心与爱护，帮助中风患者重新融入社会并提供了一个更加美好的生活。我们应该向这些名中医学习，使传统中医学在现代医学中继续发光发热，为患者带来更多治疗中风的希望。
中风中医辨证论治心得体会
中风是一种常见的脑血管疾病，它的预防和治疗一直备受关注。作为中医典籍中的经典之一，《金匮要略》中有关“中风”的辨证论治，对于我们治疗中风病人有着重要的指导意义。本文将探讨中风的辨证论治心得体会。
中风的辨证论治是中医治疗中风疾病的重要方法之一。中医认为中风主要是由于气血不畅，导致脑部缺血缺氧，进而导致脑功能障碍。针对不同的辨证表现，从辨证入手，针对病情制定合理的治疗方案，才能够最大程度地提高治疗效果。
第三段：辨证分类。
中风可以根据不同的辨证表现分为五种类型：气化不利、气血两虚、气逆血瘀、痰湿内阻、肝阳上亢。在辨证时，我们应该清楚地了解这些不同的类型，以便更加准确地辨证论治。
第四段：治疗方法。
针对不同的辨证类型，我们可以采用不同的中药治疗方法。例如，对于气化不利型中风，可选用开窍活络汤或逍遥散治疗；对于气血两虚型中风，可采用补气养血汤或四君子汤；对于痰湿内阻型中风，可选择消痰散结汤或半夏泄瘀汤。此外，还可以采用针灸、推拿等治疗方法，以提高治疗效果。
第五段：总结。
中风的治疗和预防是中医学的重点之一，而中风的辨证论治更是其中的核心。通过了解不同的辨证类型和治疗方法，可以更好地提高治疗效果，降低病人的风险和痛苦。我们需要不断总结和提炼经验，以期在今后的临床工作中为更多需要治疗的病人提供有效的治疗和帮助。
名中医治疗中风心得体会
第一段：引言（200字）。
中风，或者叫做脑卒中，是一种常见的神经系统疾病，严重影响患者的生活质量。在治疗中风的过程中，传统的中医疗法具有独特的优势和治疗效果。作为一名长期从事名中医治疗中风的医生，我深感中医药的巨大潜力。接下来，我将通过分享个人的经验和体会，向大家介绍中医治疗中风的效果和方法。
第二段：中医划分脑卒中类型（200字）。
在中医理论上，中风可以分为气虚型、痰湿型、湿热型等不同类型。每种类型的中风都有不同的病因和临床表现，因此需要个体化的治疗方案。对于气虚型的中风患者，药物的主要作用是补益气血；对于痰湿型的中风患者，药物的作用是祛除湿痰；而对于湿热型的中风患者，则需要清除湿热毒素。通过对不同类型中风的准确判断和治疗，中医可以有效地实现治愈患者。
中医治疗中风的方法有很多种。其中，针灸和推拿是最常见的治疗手段之一。针灸通过刺激穴位来调节气血和经络的流通，从而提高脑部的功能恢复能力。推拿则通过按摩和施力来调节经络的气血运行，缓解病情。此外，中药疗法也是治疗中风的重要方法之一。中药可以根据患者的具体病情和中医学理论来调配，以起到治疗和康复的作用。
在我的临床实践中，中医治疗中风的效果是显著的。不少患者经过一段时间的中医治疗之后，症状明显减轻，功能恢复明显。其中，许多患者的肢体活动能力、言语表达能力都得到了恢复。这些反馈结果表明，中医药在中风治疗中发挥了重要作用。
第五段：总结（200字）。
中医治疗中风确实具有其独特的优势，但仍然需要与西医的治疗方案相结合，形成多学科的治疗模式。此外，中医的治疗结果也可能因人而异，需要根据患者的具体情况进行个体化的治疗。总之，中医治疗中风是一种安全、有效的治疗方式，对恢复患者的功能有着重要的作用。希望更多的患者和医生能够了解和接受中医治疗中风的方法，共同努力为患者的康复贡献力量。
中风中医辨证论治心得体会
中风是一种较为常见的疾病，其会在人们的生活中带来严重的健康问题，影响人们的日常生活质量。而中医作为我国传统的医疗方式，对于中风的治疗也有着独到的理论和实践经验。本文将从个人医疗实践中总结出中风中医辨证论治的心得体会。
中医辨证论治是中医理论的核心和诊疗方法，它把人体看作一个整体，并对不同的病症进行综合分析和治疗。这样的治疗方法在中风治疗中也同样适用。中风分为主病和兼病，主病指中风的原病，而兼病则是指在原病的基础上出现的其他病症。中医辨证论治的重要性在于确定中风的主病和兼病，根据不同病症进行综合治疗，从而达到治愈中风的目的。
首先，在辨证过程中要准确判断中风的主病和兼病，这需要医生具备较高的医学知识和辨证能力。同时，医生还需要结合病人的具体病情，仔细询问病史和症状，从而得到更全面和准确的诊断。其次，在论治过程中，医生应该根据病人的具体情况制定个性化的治疗方案。例如，对于中风的早期阶段，医生可以采用中药逐渐调理身体，增强病人的体质和免疫力。而在中风的晚期阶段，则需要采用针灸、推拿等方法进行针对性治疗，并结合药物治疗，加速病人康复。最后，在治疗过程中，医生还应该在指导病人饮食和生活习惯，以加速病人的康复。
相较于西医的治疗方法，中医辨证论治的优势在于注重综合治疗。中医把人体看作一个整体，注重从整体上调理身体，而不仅仅是对症治疗。同时，中医还注重病因病机，通过辨证论治，病人不仅能够得到当下的症状缓解，还可以改善身体健康状况，从根本上解决病症。而且，中医药物的治疗作用温和，较少出现副作用，非常适合长期服用。
第五段：结论。
总之，中风是一个严重的疾病，对人们的健康带来很大的威胁。而中医辨证论治作为一种传统的治疗方法，相信将在中风治疗中发挥着越来越重要的作用。因此，在治疗中风的过程中，病人应该选择正规的中医医院，接受中医师的治疗。同时，对于医生来说，也应该注重研究中医辨证论治的理论和实践，不断提高诊疗水平，为病人提供更加有效和个性化的治疗方案。
中医心得体会
这一学期的公选课，我很荣幸地选上了美容药物学。
初听这个名字，是我读大一的时候，当时我还没有上公选课，有位师姐对我讲她在上美容药物学，当时我觉得这一定是一门很难的课，应该是关于配护肤品的药物学吧。然后听师姐解释，这是一门很有用处的课，在课堂上可以学到怎样护肤，哪些护肤产品比较好，很有用的。
由此，我开始了对美容药物学这门课的向往。
从第一节课老师讲的一些基础知识到最后一节课的护肤品品牌介绍，相信爱惜自己的女孩子，都受益颇多吧。
特别是对一些日常护理的误区，在这门课上了解到很多。现在就对自己的收获列举一些。
1.对洗面奶的误区。由于我的皮肤偏黄片油性以我很希望洗面奶中不但能清洁，还能控油、清洁加美白，认为这很省事。所以我用过妮维雅的美白泡沫洗面奶(当然，最后我没有体会到他的美白功能)在这堂课上，我了解到洗面奶只要能做好清洁工作就好了，例如美白等功能，由于在网上停留时间很短，很难有效果，所以，现在不在追求它的美白功能，而是看重它的清洁功能。
2.对防晒霜的误区。前段时间，买了一瓶欧莱雅的多重防护隔离喷露，专涂颈、肩、臂。但是，由于这一瓶对于我来说也不算便宜，所以在用量上也有点省。老师上次讲的防晒知识，才让自己认识到自己的错误。不够量的防晒霜抵抗紫外线弱，也是会晒黑的。如果我用得省的话，那不是得不偿失，又花了钱有被晒黑。所以，我改变了以前的观念，并且会隔两个小时补涂一次(户外)。
3.对添加酒精、防腐剂护肤品的认识。以前的时候，和其他人一样，觉得添加酒精、防腐剂的护肤品一定不好，会伤害皮肤，以为追求纯天然。可是，在美容药物学的课上，颠覆了我这一观念。那些打着纯天然的产品也许不比添加防腐剂的产品好，这使我不再抗拒防腐剂。同时，也使我不再那么容易受骗，买一些鼓吹纯天然的产品，结果受骗!
例如这样的误区，我还有很多很多。在这堂课上，我的观念很多都改变了。并且对护肤知识有了更进一步的了解。
俗话说，没有丑女人，只有懒女人。看着田中老太太的皮肤，心里不禁感叹，保养工作一定要做好啊，否则，老了就补救不了了。
时光如梭，光阴似箭，这门课也已经结束了。美容药物学这门课就像一盏领我进门的灯，让我能窥探护肤、化妆等的奥妙，并最终在其中受益匪浅。
中医心得体会
养生就是顺应自然，系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导下，运用恰当的手段(包括药物治疗等)，适应自然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医美容与养生。其目的是达到“阴平阳秘，精神乃治”、“恬淡虚无，真气从之”，其关键是强壮脏腑，扶正固本，保养真气，起到保健强身、防病抗衰的作用。
美容与养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。美容养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。中医美容养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。在中医理论指导下，美容养生学吸取各学派之精华，提出了一系列养生原则。加形神共养，协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等，使养生活动有章可循、有法可依。
美容与养生方法很多，着眼点各异，但殊途同归。大致分以下几类：
调神美容养生:精神乐观，则气舒神旺;精神抑郁，则气结神颓;喜怒不节，则气耗神消。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定，虽有大惊猝恐而不能为害。调神之法，参禅入定，或心有所恃，或弦歌自娱，或山林探幽，以气度从容，心思安定，志闲而少欲，心安而不惧，则神调。
中医美容学心得优秀范文中医美容学心得优秀范文。
吐纳美容养生:即今之气功。气功之要，一是静心，静而不思，若能无外无我，可以养神而致长寿。二是以意引气，以气行周身，通达经络，包括通任督、通小周天、通大周天等各种方法，达到养气养神、经脉流畅，保健强身。
导引美容养生:又称为练形养生。导引吐纳，自古即用于描述气功及形体强身，未有细致确定的区分。这里则专指以形体动作为主导方法的养生，所谓“主导”，是因为这种方法本身也要求有呼吸动作的配合。这类养生术有五禽戏、八段锦、易筋经、极拳以及被动的推拿等。
食饵美容养生:通过调节食物的品质、数量、进食规律，以及回避有害的食物以养生，也包括饵药养生(古称神仙服饵)，其内容包括食性、食养、食疗、食节、饮食禁忌及药养等。
四季美容养生：顺应阴阳气化是四季养生的奥秘。四季养生的关键在于顺应阴阳气化。人为什么要顺应阴阳气化养生呢?因为天、地、人是一个整体，人与天、地是相应的。什么相应?阴阳气化相应。所以，要顺应阴阳气化养生，就必须知道阴阳气化的规律。
阴虚质的药食美容与养生：阴虚质的美容与养生原则是滋补肾阴，壮水养颜。药物美容代表方为六味地黄丸、大补阴丸等。常用药物有熟地黄、山药、山茱萸、丹皮、茯苓、泽泻、女贞子、何首乌、菟丝子、龟版、阿胶等。但滋阴之剂应用时应防止过于滋腻。食疗举例：阴虚质应多食滋润养阴的食物，如梗米、猪肉、兔肉、牛乳、鸭肉、禽蛋、海蜇、龟鳌、海参、枇杷、杨梅、菠萝、香蕉、葡萄、荸荠、芝麻、百合等。美容药膳可服用枸杞子或石斛泡茶长期饮用，或食用山萸肉粥、天门冬粥、枸杞肉丝、雪羹汤、百合鸡子黄汤等。对阴虚质出现的皮肤干澡、失眠、消瘦、黄褐斑、便秘等有改善作用。
特禀质的药食美容与养生：特禀质的美容与养生原则是益气固表、养血养颜。药物美容代表方为玉屏风散、消风散、过敏煎等，常用药物有黄芪、白术、荆芥、防风、蝉衣、乌梅、益母草、当归、生地黄、黄芩、牡丹皮等。食疗举例：特禀质的美容疗法主要是针对过敏性损美疾病，饮食宜不含致敏物质的食物如少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、带鱼、蛤蚌类、田螺、牡蛎肉、贝类、鲍鱼、虾、蟹、乌贼骨、海参、酒、辣椒等。美容药膳可服用如薏苡仁山药粥、黄芪红枣汤、玉屏风粥、人参黄芪粥。对特禀质出现的皮肤过敏、过敏性鼻炎等有改善作用。
中医心得体会
课上老师给我们仔细取穴讲解了马丹阳天星十二穴中的足三里、上下巨虚及内庭穴、阳陵泉穴，太冲、昆仑、太溪穴，委中、承山穴，并一一在同学身上针刺，中医针灸班课程心得。每个人因为骨骼、肌肉的形态不同，穴位位置也要按照不同的比例细心辨别。
之后同学们互扎腹针，经过一周练习，手法都有所提高。邢台的马同学上周第一次扎针就十分干净利落，这周看起来已经很成熟了。
大家的发力方式，大多是直刺，单手发力，男同学王林林最初双手发力直刺，显得不太协调，后来受马同学启发，也改为单手发力。但这种方式当自身内力不足时，碰上质地致密的部位会入皮太浅。我就是这样，床上的同学直喊疼。仔细观察了老师的手法，斜入翻掌，手腕一转，借助动势释放内力，果断深入皮肤。这个发力的过程比直刺行程长，力量一定会大些，加上老师内力强，从选穴、持针刺穴、捻转，三部完成只在须臾间。
我是最后一个扎的腹针，很幸运，白老师亲自扎了五针。这周的感觉没有上周那么痛感强烈，但很得气，心得体会《中医针灸班课程心得》。留针大约半小时。和上次不同，这次气开始往下走了，先是左腿有麻麻的感觉，紧接着右腿内侧上部不断有跳窜感，然后到了小腿内侧。一直不通的右腿有感觉了。
白老师给大家示范了温和灸和直接灸。没想到同学们对直接灸还是很热情的，米粒大小的`艾绒，直接放在皮肤上，中脘，足三里，涌泉，每穴三壮。在艾绒点燃之后，当火力和皮肤接触时，同学们的痛苦表情各异。我没敢一试，暂时没有勇气，三年前给自己隔姜灸了几次，留了几处瘢痕，后来没有坚持灸下去。老实说，我不喜欢瘢痕，但艾灸确实很舒服，回去试试无瘢痕直接灸法。
白老师一直在给我们讲授灸法的重要处，和祛除寒邪的力量之大。一些阴寒极重的病人，其身体的寒邪也会对医者有不良的影响。无形无相，会趁虚而入，需要谨慎为宜。同学王林林直接灸了三年，对灸法极有经验心得，他和白老师的对话很有意思。
下课回家，臭屁不断，不一会家里空气混浊。晚上相当疲乏，却难以入眠。腿部内侧的阴经部分不断窜跳。腹针的感觉一直存留。第二天排便量大，浑身发冷。以前看过老师博客，知道这是正邪相交排病反应，并不在乎，只是觉得神衰气乏，想睡觉。艾灸神阙，稍安。周三风和日丽，出门看展，走走停停快五小时，回家之后，后脑头疼不已，时有跳动感。周四仍然头痛，除了脑后，左右两侧也不时窜疼。手边没有针了，在脚上找了些痛点按揉，稍有缓解。晚上头痛逐渐散去。
周五身体依旧很累，左侧嘴角上火，起了一堆小包。下腹痛。
周六，生理期如期而至。下腹较以往轻松，排出较多淤血块。
这周主要和身体斗争了，心神散乱，体会到的针法还未好好实践。只空手练习了进针、捻针，手上没气力，常常把针扎弯。
中医心得体会
中医学历来重视疾病的预防。“治未病”的概念最早出现于《黄帝内经》,在《素问·四气调神大论》中提出：“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”，就生动地指出了“治未病”的重要意义。
根据现代医学理论,将人群的健康状态分为三种:。
一是健康未病态;。
二是欲病未病态;。
三是已病未传态。
“治未病”就针对以上三个状态,具有以下作用。
一是未病养生,防病于先:指未患病之前先预防,避免疾病的发生,这是医学的最高目标,是健康未病态的治疗原则,也是一名高明医生应该追求的最高境界。在“治未病”的措施方面，我们主张首选绿色疗法，比如针灸、推拿、中药疗法。深受人们喜爱的健身项目如太极拳、健身操、瑜伽等就可帮助人们强身健体，增强体质，药粥、药茶，最好是在明确自身体质状态的前提下选用，另外健康规律的生活和平和恬淡的心态也是至关重要的防病措施。
二是欲病施治,防微杜渐:指在疾病无明显症状之前要采取措施,治病于初始,避免机体的失衡状态继续发展，这是潜病未病态的治疗原则。中医体质辨识就是通过对病人身心状态的分析，确认其身体的寒热虚实阴阳偏颇，针对个体体质的特殊性,积极改善特殊体质,增强自身的抵抗力,从而实现对特殊人群的病因预防,阻止相关疾病的发生。比如一个亚健康的人，整天疲乏失眠，缺乏热情，通过体质辨识，我们认为他是肝气郁滞，应当在肝俞、脾俞、太冲、足三里等穴位上给以针刺、按摩或拔罐等刺激，以疏肝理气，调理脏腑气机，使肝气得以疏泄，脏腑功能归于平衡，机体恢复健康状态。
三是已病早治,防止传变:指疾病已经存在,要及早诊断,及早治疗,防其由浅入深,或发生脏腑之间的传变。这是已病未传态的治疗原则。比如高血压病人，我们要防止其并发心、脑、肾的改变;中风病人生命体征稳定的同时，要及早治疗他的半身不遂、语言障碍等。
另外，还有瘥后调摄、防其复发:指疾病初愈正气尚虚,邪气留恋,机体处于不稳定状态,机体功能还没有完全恢复之时,要注意调摄,以促进并提早日康复和防止疾病复发。即使是感冒初愈，病人也要注意避风寒，多休息;而手术后的病人更是气血两伤，增加饮食营养和适当的康复锻炼是极其重要的。
中医心得体会
研修期间，我们按照由公共管理、教育管理及人文素养三大知识模块组成的课程体系，进行了强化学习。可以说，这期研修班起点高、模式新颖、效果良好。整个课程体系设计科学合理，既关注了当今公共管理和理论前沿，又关注了教育管理的工作实际，既有前瞻的视野，又有丰富的案例分析。虽然本期研修班只有短短的17天时间，但我觉得感触很多，收获也很大。下面我主要从以下几个方面汇报一下个人的感受：
中国人民大学国际关系学院人保部中国人事科学研究院中国教育电视台等知名专家教授的授课，领略了名师的智慧和风采，老师们学贯中西博古通今，知识渊博理念精深，在各自的研究领域都有独到的分析和精辟的见解，他们精彩的讲解不时闪烁出智慧的火花，使我的思维理念不断地受到新的冲击，从而进一步理清了思想认识上的误区，解开了许多工作学习生活中的迷茫和疑惑，大大地拓宽了视野，开阔了眼界。正所谓：聆听的是智者的声音，感悟的是知识的力量；学到的是管理的精华。
一是学习了很多科学的管理方法。如中国人民大学侯景新教授的“传统文化与现代管理”、中国人民大学周石教授的“高绩效团队建设”、中国人事科学研究院李克实教授的“公共部门人力资源开发与管理”、国际关系学院郭惠民教授的“突发事件处置与危机管理”等专题讲座都给了我很大的启发。可以说，通过这次研修，切实地增长了管理知识，增强了工作自信，在一定程度上提高了管理能力。“管理的一半是科学，一半是艺术”，“管理的一半是科学”指的是管理的制度要合理、科学，即既要符合当前的教育方针政策，又要适合本校的实际情况。“管理的一半是艺术”指的是学校的管理要讲究技巧。即要“善管巧理”。它告诉我们，只有把合理的制度和管理的技巧两者合二为一，才能达到事半功倍的管理效果。可以预见，在培训期间所学到的这些先进的管理方法，必将给我今后的工作起到积极的指导作用。
二是学习了很多新颖的思维方法。如清华大学韩廷春教授的“宏观经济形势与政策分析”、清华大学王孙禺教授的“高等教育改革与发展”、中国人民大学谢明教授的“公共政策分析”、教育部职业教育与成人教育司综合处刘培俊处长的“关于中国职业教育吸引力的若干思考”、清华大学袁本涛教授的“教育的公共性与教育公平”、北京师范大学刘宝存教授的“发达国家的教育改革与发展趋势”、清华大学李越教授的“中学与大学教育衔接”、教育部基础教育二司乔玉全处长的“中国基础教育办学现状、热点和发展趋势”、中国教育学会副会长谈松华教授的“中长期教育改革和发展：宏观背景与战略选择”、清华大学王有强教授的“公共财政学”等，从不同的研究领域出发，以不同的研究视角，展现了许多新颖的思维方法，这些新的思维方法，是在既符合政策法规和教育规律，又充分结合自身实际的基础上，直面现实困难，突破常规思路，创新解决问题的办法，达到问题迎刃而解，效率不断提高，成效事半功倍的效果。实际上，这些思维方式所闪现出的智慧，就是解决问题能力的具体体现。因此，我觉得这些新思路、新方法对实际工作有很强的现实指导意义。它使我们在今后的工作中能够心态更加自信，思路更加开阔，方法更加灵活。
都结合了生动的案例分析，为我们讲述了沟通在现代管理中的重要性，简言之，沟通，就是人与人之间的相互了解，相互理解，就是消除误会，化解矛盾，摒弃隔阂，就是密切关系，求得谅解，增进感情，达成共识。但凡成功的管理者，无一不是善于沟通的好手。作为管理者，一方面加强团队内部管理，需要与成员沟通，良好的沟通，能够使团队成员理解管理者的管理意图，能够激大家的参与感和热情，能够引导团队成员朝着共同的目标团结一致，发奋努力。另一方面创设团队发展的良好环境，要与外界沟通。无论是要争取领导的政策支持，部门之间的协调配合，还是要赢得外界的大力帮助，这都需要重视沟通，一方面要保持自信、充满诚意，另一方面要善于寻找双方的关注点、兴奋点和共同点，促进工作的有效推进。四是提升了个人修养。如清华大学刘书林教授的“科学发展观与干部素质提升”、清华大学李燕教授“中国传统文化艺术漫谈”、清华大学朱汉城教授的“走进音乐世界——音乐赏析”等课程，对提高个人的素养有莫大的帮助。
在学习中提高，在实践中成长，这是我这次研修的重要心得体会之一。通过学习，不仅逐步地提高和完善了自己，而且，通过学习，还促进了反思。一是要注重提高理论修养。通过这次学习，我深刻地感觉到得自己的教育理论水平和管理理论水平离工作实践对自身提出的要求差距大。这不仅体现在自己学习的习惯上，没有养成有计划、有规律地学习理论知识的习惯，而且体现在自己的学习成效上，既没有对各种理论做到大量涉猎，扩充知识面，又没有精读某种理论，融会贯通，更没有形成自己独特的观点。因此，以后要在学习上更进一步加强，不断提高自身理论水平，在学习中提高、在学习中成长。二是要注重积累实践经验。理论是在实践的基础上，通过概括提炼而成。专家们的工作经验和理论成果，都是因为他们不仅勇于实践、不断探索，而且是因为他们善于总结，注重积累。因此，我们在平时的工作中，要注意收集、总结、提炼成功的经验，使之具有普遍指导意义的方法，并逐步成为自身工作特色，不断提高工作水平。
海门市中医院岗前培训心得本人在参加了七天多的医院岗前培训，认真汲取了多位院长和主任的指导教育后，获益良多。短暂的培训虽然结束了，可是在培训过程中获得的心得体会却深深地影响了我，特别是对敬畏生命，关爱病人有了更深刻的认识。医者仁心，作为医务工作者就必须以为患者服务为己任，从点滴做起，使之融入生活。
作为一名医务工作者，健康所系，生命相托，是我们一生的信仰。而医者仁心的内涵就是手持仁术，胸怀仁心，心系患者。肩负救死扶伤重任的我们，应该时刻铭记孙思邈的“大医精诚”，时刻铭记希波克拉底的铮铮誓言，时刻铭记白求恩革命人道主义精神。先贤们的声音还在耳边时时鸣响，我们已经奋起前进的脚步，向着新时代更高的目标前进。
“服务好、质量好、医德好、群众满意”的精神，闪烁着以人为本，和谐社会的光芒，树立了新时代救死扶伤、病人至上、热情服务、文明行医的行业风尚和职业道德。也正是“手持仁术，胸怀仁心，心系患者”的新时代体现。医者仁心要求我们改善服务态度、规范服务行为、提高服务质量、增强服务水平，真正做到乐群敬业、厚德怀仁，做维护人民健康的忠诚卫士。
用美丽的双手塑造了那温情感人的世界。我们忘不了每一位母亲、妻子和女儿，你们任劳任怨，无私奉献。舍小家保大家，时刻谨记在心的，不是家庭，而是一名医护人员肩上的责任。有时候，医务工作者也会被推到医患矛盾风口浪尖上，面对太多的不理解，充满了无奈；有时候，也会因为工作强度太大，不知不觉间变得烦躁和脆弱；有时候，也会因为家人的抱怨和不满，偷偷流下难受的泪水。但是，无奈过后，是你们不变的微笑；辛劳过后，是你们执着的坚持；泪水擦干，依旧奋斗在最前线。是你们为医院的发展做出了重要的贡献，在此真诚地说一声：你们辛苦了。
医务工作者用实际行动，捍卫了“白衣天使”的光荣称号，手持仁术，用过硬的技术赢得患者的信任；胸怀仁心，热情周到的对待每一位患者；维护医院在老百姓心目中的良好形象，真正做到为人民服务，让群众满意。
回首以往，我们将深深铭记探索中求生存、求发展的奋斗历程；放眼未来，我们将迎难而上，让红十字放射出更加璀璨耀眼的光芒。而作为20xx届中医院的新同志，应该跟上时代的节拍和步伐，以传承创新精诚的气魄，用更加饱满的热情去投入到明天的工作中，展现出我们别样的风采。
怀着激动与自豪的心情，我很荣幸地成为医院队伍中的一员。面对全医院甚至全社会的期待，我们医务工作者必须以十二分的精神来工作，以100分的满足来上交这份生命的答卷。虽然岗前培训时间很短，但是我从中学到的知识却是终生受益的。我们会永远谨记冰心老师的话，将“仁爱之心”肩负在左，同情之心担当在右，走在生命两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途，点缀得花香弥漫，使穿杖拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不悲凉。
中医心得体会
众所周知，中医是中国几千年唯一的医学，中国人民几千年来的防病治病靠的是中医，中医对中华民族几千年来的繁衍昌盛，几千年来的保健事业起到十分重要的作用。
中医与西医在专业技术上各有所长，各有优势和特点。西医的优势在于精密仪器的检测、高超的外科手术、复杂的器官移植、先进的抢救手段等。而中医的优势恰恰是西医薄弱的方面，中医的辨证施治既准确又灵活，奥妙无穷，对诊治许多疾病，有其独到的特点。如对功能性疾病的诊治，退行性疾病的诊治，病毒性疾病的诊治，痰饮淤血病的诊治，疑难病证的诊治等尤具优势。人民群众对中医中药的认识比较深刻，有相当多的'人群喜欢中医中药。随着社会的飞速发展进化，人们对健康长寿的要求在不断的提高，中医中药的治病之本、调理、滋补功能就显得更加迫切需要了。
中国人的传统认识是中医越老越吃香。一个年龄大的中医，尽管本事平平，都可以称老中医，甚至夸大一点称“名老中医”，这说明了一个很重要的问题。中医是终身制的职业。那么，我们应该怎样才能学好中医呢？《扁鹊仓公传》云：“人之所以病病疾多，医之所以病病道少”，这说明中医难学。著名温病学家吴鞠通又说：“学医不精，不若不学医”。
学中医诚然难，学精则更难。但既学医就必须学精，至少要确立“学精”这样一个奋斗目标，方能学成一个好中医。怎样才能达到这个目的呢？根据我个人学医的体会，主要在于两点：一要认真读书。中医的书籍，用“汗牛充栋”来形容，尚嫌不够。读中医的书，不仅要读懂、弄通，而且要熟读、熟记，对许多重要的内容甚至要熟背。比如中医诊断学、中医方剂学、中医内科学、中医妇科学、中医儿科学、温病学、伤寒论、金匮要略等。若要有高深的理论功底还必须学好《内经》。读中医的书，要善于融会贯通，中医学的理论均源于《黄帝内经》，中医的各科临床，均源于历代医家的经验积累和实践总结。
举例说吧，比如学《伤寒论》，不仅要与《金匮要略》相融合，还要上与《内经》相联系，下与《温病学》相联系，此外，还要与内科学、方剂学、药物学、诊断学相联系。比如《伤寒论》的少阳证，这个少阳证就出自《内经》的《素问热论》。《内经》的少阳证只限于少阳经脉症状“胸胁痛而耳聋”，而《伤寒论》的少阳证则为半表半里证，胆火上炎，症见“口苦，咽干，目眩，往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，必烦喜呕”，用小柴胡汤主治。再联系温病学中亦有一个邪郁少阳证，寒热类虐，心烦，口渴，脘痞，舌苔黄白而腻，用蒿芩清胆汤主治，系湿热郁闭少阳。如此联系比较，自然融会贯通。
在学习过程中发现，结合生活实际融深奥医理于浅显地生活常识当中。中医基础理论重于思辨、抽象、实践性强，但弱于直观、具体、可操作性差。因此，在学习中，注意结合自己既往的文化知识及生活常识进行理解，常常受到了事半功倍的效果。
如，联系夏天长期在河水中浸泡的石头或其他物体的表面所生苔藓形状为例，来理解滑腻之性状，说明舌苔滑腻与水湿的关系，并由此理解湿性粘腻的致病特点。结合既往临床实践，融抽象理论于常见病证之中。如人体皮肤受凉之后，可见恶寒、无汗，鼻塞流涕，胸闷咳嗽等感冒症状，中医给以宣肺解表药物治疗后，感冒痊愈。以此说明肺主宣发、开窍于鼻、在体合皮的医学道理。
也发现这门学科跟中国古代哲学和中国古代传统文化密切相关。在其发展过程当中也不断吸收外国文化，在李时珍的《本草纲目》中记载的一些中草药，大都原产地都不是中国，足以证明这一点。然而，提高中医素质，中医从业人员必须有过硬的基本功。要打好基本功应具备以下三个步骤：
中医的临床工作分为识病、辨病、立法、处方、用药五大环节，最终必须落实在方药上。如果没有精确的处方，绝对不会有好的疗效。故中医历来视汤头、脉诀、药性赋为启蒙“三件宝”。“汤头”即“方歌”。中医素以清代汪昂的《汤头歌诀》为蓝本，并以《医方集解》辅行。要求“汤头”必须熟背至信手拈来的地步，临床方可应用自如。“脉诀”是指脉学方面的歌诀。现以李时珍《濒湖脉学》流行最广，然李中梓《诊家正眼》似乎更切实用，故云脉必“二李”。当然有精力多读几部更好。诸如：《四诊抉微》、《脉诀汇辨》、《脉理求真》等。《药性赋》是民间流传多年且影响极大的入门读物，浅显易懂，朗朗上口，确实对初学用药可具初步轮廓。尽管有些内容已不合时代的要求，但仍为广大中医所喜爱。除上述“三件宝”外，不可忽略的就是“针灸歌赋”。众所周知，针灸是国粹，是中医走向世界的“利器”。要想学好针灸，熟诵歌赋是必备的基本功。诸如：十四经循行、主病、穴位分寸歌、标幽赋、金针赋、通会指要赋、流注指微赋、胜玉歌、玉龙歌以及十二经子母补泻、流注八法等方面的歌诀均应熟背如流。俗话说：“曲不离口，拳不离手”。以上第一步功夫，属中医的“背诵功”。
背诵功之后的第二步功，就是加强古文和医史的学习。古人云：“工欲善其事，必先利其器”。中华民族经过漫长的历史，给后人留下了辉煌灿烂的中医文化，不愧是伟大的宝库，等待后人去努力发掘。而这些文献均是用古文写成。若不在古文上下功夫，势必很难理解。如文字的构成、词汇的衍变、语法的差异及古代文学常识、古天文学知识等等均需有一定的了解，否则学习医古文非常困难。
文言文学得好，犹如与古人相与对坐应答，能进行跨时代的交流，也乃人生一大快事，而且学好古文是打开中医药宝库大门的钥匙。故第二步功夫首先必须“学好古文”。
任何事情，任何学问都有一个发展过程。所以不管学什么都必须了解本门的发展史。搞政治要学政史，搞文学要学文学史。当然中医也不例外，也应学好医学史。只有学好医学史，才能了解各朝各代的名医、名著及其学术观点，也就是说要了解这些名医名著是在何等历史背景和客观条件下形成的。同时也应了解前世名医的奇闻逸事。譬如：朱丹溪三十岁学医，三十五岁就能临证而成大家。叶天士十四岁学医，先后师从十七人等。这对一个中医的学习和成长均有一定的启发。然而今人视学史为多余，似乎与临证无关，实属大谬。
学古文具备了读古书的能力，学医史明确了读古书的取舍，在选书读书过程中，自然不会陷入歧途。同时还要博览历代医家的医论、医著、医案，对历代医家的成果有一个框架性得了解，对学术理论的构架打下了良好的基础。故第二步功夫为“基础功”。
要想学好中医，则必须精读一些古典医籍，如《内经》、《难经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》、《温热经纬》、《神农本草经》、《医学心悟》等。
《内经》、《难经》是中医基础的奠基。阴阳五行、脏象经络、诊法治则、五运六气均需从《内经》、《难经》二经中探求。然《内经》中《灵枢》、《素问》各八十一篇，《难经》八十一难，共二百四十余篇，要想快速通读，谈何容易？故初学者可选用明代李中梓的《内经知要》或近贤秦伯未的《内经知要浅解》为读本，部分章句必须熟背。
《伤寒论》是六经辨证的典范；《金匮要略》辨脏腑经络，是辨治杂病的基础。《温病条辨》系统论述三焦辨证，与《伤寒论》相对而言，使“万病诊法实不出此一纵一横之外”。（《温病条辨·凡例》）。《温热经纬》以《内经》、仲景为经，以叶、薛、陈、余诸家为纬。其中“叶香岩外感温热篇”主要论述卫气营血辨证系统，也应熟背。《神农本草经》是方药学之祖，自然也是必读之书。清代陈修园《神农本草经读》可视为初学者较好的读本。《医学心悟》一般视为入门的启蒙书，它是系统论述“八纲八法”之作，且书中载有很多疗效高、实用性广的方剂，如启膈散、开噤散、半夏白术天麻汤之类，皆临床习用之方。这些医籍的精读，可使中医理论的框架构架起来。故第三步功夫为“构架功”。
如上所述，背诵功、基础功、构架功为“真中医”必须具备的三步功夫。在这三步功的基础上，进而博览群书，淹通众家之长，并广泛吸取今人经验，积极引进现代科学技术。古人云：“熟读王叔和，不如临证多”。早临床、多临床，从而培养和造就新一代的铁杆“真中医”。
漫漫岐黄路，吾将上下而求索。
中医心得体会
作为一名医科大学生，通过实习实践锻炼提高自己的个人医术和能力，是最重要的。在实习中将自己的医学能力得到最大限度的发挥，这才是我想要的。在暑假期间我通过关系，终于找到了一份在中医院实习的机会。这是一次极为难得的实习机会，名额只有几人，所以在我听到自己可以去实习的时候，我极度高兴!
我怀着无比兴奋的心情来到犍为县中医院，带着彷徨与紧张的心情，开始了为期一个月的临床护理实践生涯!当我拿着实习报告踏进中医院的门槛时，心理感到特别激动，因为从今天开始，我将会以一名白衣天使的身份在医院里见习。时至今天，实践结束了，原本迷茫与无知，现如今满载而归。
临床的实践是对理论学习阶段的巩固与加强，也是对护理技能操作的培养和锻炼，同时也是我们就业岗前的最佳训练。尽管这段时间很短，但对我们每个人都很重要。我们倍感珍惜这段时间，珍惜每一天的锻炼和自我提高的机会，珍惜与老师们这段难得的师徒之情。
实践之前，是科教科老师按照我们的需要和上岗要求安排统一培训，包括：一、了解医院概况简介。二、了解学生管理的有关规定。三、知道治安管理的一般常识。四、懂得医德医风教育。五、明白医疗文书的书写。六、掌握有关护理知识。七、理解院内感染。八、了解手术室的有关知识。其间科教科的老师还穿插地组织我们到各病房看病历、观看关于医疗纠纷的专家讲座及急救处理方面的录像，让我们对实际的临床工作有了初步了解，为正式上岗工作打下了基础。
刚进入病房，总有一种茫然的感觉，对于护理的工作处于比较陌生的状态，也对于自己在这样的新环境中能够做的事还是没有一种成型的概念。庆幸的是，我们有老师为我们介绍病房结构，介绍工作，带教老师们的丰富经验，让我们可以较快地适应医院的护理工作。能够尽快地适应医院环境，为在医院实践和工作打定了良好的基础，这应该算的上是实习阶段的第一个收获：学会适应，学会在新的环境中成长和生存。
护士的工作是非常繁重与杂乱的，尽管在以前前也有所感悟，但是真正进入病房后，感触又更深了。的确，护士的活很零碎，很杂乱，还可以说是很低微，可是透过多数人的不理解，我们发现，护士有着其独特的魅力。医院不可能没有护士，这就说明了护士的重要性。医生离不开护士，病人离不开护士，整个环境都离不开护士。这琐碎的工作，有着完整的体系，可谓“麻雀虽小，五脏俱全”，也正因如此，才能发挥其独到的作用，产生不可或缺的作用。因为有了临床的实践，我们才更全面而深刻的了解护理工作，更具体而详尽的了解这个行业。进入临床的第二个收获：正确认识护理，树立了正确的职业道德观，养成了良好的工作态度。
实践的第一天早上，我早早的来到医院，那时8点交接班还没开始，我跟着护士帮病人换被单，帮他们量体温等等。到了8点钟，医生和护士门准时交接班，值夜的医生和护士将昨夜病人的情况进行报告，然后各个管床医生分别开始查房，我也跟着他们，认真的听他们如何检查病人和如何询问他们。看着他们那一丝不苟的工作态度，我的心里不禁充满着崇敬之情。首先，医生们对病人进行询问，问他们的病症，比如：有无发热，有无疼痛，饮食如何，排泄是否正常，有无多尿少尿等等。然后，医生仔细观察病人的体征，有时还做下叩诊，最后开出医嘱。这时，护士们开始了紧张的比对医嘱，并且按照医嘱进行取药和进行治疗，护士每隔4小时查一次体温，并且绘成温度曲线，供医生参考，另外，每隔半小时进行一次巡房，检查是否有异常情况出现。
下午，医生们为14床的病人开了一个讨论会，我也静静的来到那里，认真的听他们的讨论，并把要点都记了下来。不知不觉就已经到了下班的时间了。回到宿舍，我总结了今天的收获和疑问，觉得今天真是过到好充实啊!
我认为到病房实践，接触最多的是病人，了解甚深的是各种疾病，掌握透彻的是各项基础护理操作。实践的最大及最终目的是提前培养良好的各项操作技能及提高各种护理工作能力。所以在带教老师“放手不放眼，放眼不放心”的带教原则下，我们积极努力的争取每一次的锻炼机会，如导尿术、床上洗头、床上檫浴、自动洗胃法、静脉输液法等各种基础护理操作。同时还不断丰富临床理论知识，积极主动地思考各类问题，对于不懂的问题虚心的向带教老师或其它老师请教，做好知识笔记。遇到老师没空解答时，我们会在工作之余查找书籍，以更好的加强理论知识与临床的结合。犍为县中医院实践科室多数是整体病房，我们所跟的多是主管护士，跟随老师分管病人的同时，我们会加强病情观察，增进对病人疾病的了解，同时对病人进行各项健康知识宣教，这样能锻炼我们所学知识的应用能力。按照医院的要求我们积极主动地完成了病历的书写，教学查房，讲小课等，这些培养了我们书写、组织、表达等方面的能力。整体上说，实习期间的第三个收获，也是最庞大的收获：护理操作技能提高了，疾病认识水平上升，各项护理工作逐渐熟练，在培养优秀的职业技能水平同时也培养了一种良好的学习习惯，通过思考，举一反三。
在医院实践期间，我们所做的一切都以病人的身体健康，疾病转归为目的，我们严格遵守医院的各项规章制度，所有操作都严格遵循无菌原则，严格执行“三查七对”。在科室里，我们都是认真细心的做好各项工作，遵守无菌原则，执行查对制度，培养着良好的工作方式，这应该算的上是第四个收获吧，虽不能说很大，却也是非常重要，不可或缺的收获。
心得体会
中医作为我国独有的传统医学体系，经过几千年的发展和实践，积累了丰富的理论知识和临床经验。我在学习和实践中医的过程中，深深地感受到了中医的独特魅力和治疗效果。通过观察中医医生的诊断和治疗过程，我领悟到中医执业的核心是“辨证施治”，强调整体观念和个体化治疗，更加注重预防和保健。同时，中医注重调整人体生理、病理、心理和环境等多个方面的平衡，以达到治愈疾病、延缓衰老的目的。总的来说，中医是一门综合性、系统性很强的学科，我深深地意识到继承和发扬中医的重要性。
首先，中医强调辨证施治。中医的诊断过程是多样化的，通过观察、问诊、望、切等多种方法，从人体表面的症状和体征出发，进而推断疾病的内部机制，并制定相应的治疗方案。这种辨证施治的方法不仅有助于确定疾病的病因，也有助于了解全身的健康状况。与西医学的病理解剖和实验研究相比，中医更注重从整体的角度来观察和诊断一个人，以达到治疗的目的。在实践中，我见证了中医医生通过仔细观察和细致判断，确诊疾病并给出准确的治疗方案。与此同时，辨证施治方法的灵活性也使中医成为治疗一些慢性病的首选方法。
其次，中医强调个体化治疗。中医将每个病人视为独特的个体，注重根据其身体状况、环境和心理状态来制定个性化的治疗计划。例如，对于同样一种疾病，中医医生可能会根据病人的体质、年龄、性别等因素，采用不同的草药组合，以达到最佳的治疗效果。这种个体化的治疗方法与现代医学的标准化治疗有所不同，更能够满足人们对个体差异的需求和关注。通过个体化治疗，中医能够更准确地定位和治疗患者的病症，提高治疗的效果。
再次，中医注重预防和保健。中医所倡导的“养生”理念，是指通过调整心态、生活习惯和节制饮食，防患于未然，达到预防疾病、保持健康的目的。中医将人体视为一个与外界环境相互作用的整体，通过平衡和调整人体内部的阴阳、气血等要素，以及与外部环境的关系，达到人体内外的和谐。在实践中，我发现中医所倡导的“养生”理念十分实用，让人感受到一种身心的平静和舒适。与西医所强调的治疗疾病相比，中医更注重从长远的角度来保持健康和预防疾病。
最后，中医强调调整整体平衡。中医认为，人体的健康与否与人体内部的各个系统之间的平衡有关，任何一个系统的失调都会导致疾病的发生。因此，中医治疗追求的是综合施治，调整人体内部各个系统之间的平衡。这种综合施治的方法涉及到中医的各个分支，例如针灸、推拿、草药等。通过综合施治，中医能够更好地调整人体的生理和病理状态，使其达到一个良好的平衡状态。在我的实践中，我亲眼看到中医医生通过综合施治的方法，调理患者的身体机能和内在能力，使其从疾病中恢复，重新获得健康。
综上所述，中医作为我国传统医学体系的重要组成部分，在我学习和实践的过程中，给我留下了深刻的印象。通过辨证施治、个体化治疗、预防保健和调整整体平衡等方法，中医为临床带来了许多独特的治疗方法和理念。我深信，继承和发扬中医的优秀传统，不仅有助于推动中医学科的发展，也有助于提高人们的健康水平和生活质量。让我们共同努力，传承中医的博大精深，使中医在将来的发展中发挥更大的作用！