这次比赛的经历让我深刻认识到努力和坚持的重要性，也增加了我的自信心。下面是我整理的一些心得体会，希望能够给大家带来一些新的思考。
野外实践活动心得体会
公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地在xxx组织了此次训练，我们这次训练开展的项目有高空断桥、高空走钢丝、信任背摔、电网、决胜墙等，通过此次训练，我深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深：
高空断桥给我的体会是自信、相信自己、困难都是纸老虎。
当我们走上断桥后，心里都很恐慌，很害怕，突然感觉困难是那么的强大，每个人都跟自己做斗争，但是我们必须战胜它，战胜自己的恐惧，相信自己没问题，桥下的战友们一直在鼓励我们，最终我们成功了！走高空钢丝不但要自信而且必须和自己的拍档默契的合作，不管你能力再强，当你站在钢丝上时，你都会觉的很无助，你必须和你拍档默契的合作，互相配合，这样才能战胜最后的困难！
每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在过电网游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心，明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+12的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。
通过训练，我的体会如下：
1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。
3、关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。
4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。
5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
最后我想说承信加油，号角队加油！我们永远是最棒的！
药学野外实践活动心得体会
5月11日下午，xx市tt局青工委组织全市tt系统青年同志在美丽的河口进行了户外拓展训练。通过组建团队、孤岛求生、设盲人方阵、翻越电网一系列拓展训练，我感触很深，收获颇丰，这不仅是对我体能的训练，更使我的身心得到了前所未有的锻炼。也让我感受到了领导对我们年轻干部们的期待，渴望我们的成长，在不久的将来能够担负起xx事业的重任。
第一团队的力量是无穷的。团队精神的最高境界是什么？是全体成员的向心力、凝聚力的高度集中。通过完成高难度项目，我发现个人的力量是有限的，甚至完不成任务，只有把自己融于团队，才能使个人潜能最大限度地发挥出来，实现个人价值的最大化。
第二竞争机制是引导事物发展的助推器。本次训练如果不分成四个队，不给每个队设队名、队训、队长、队歌，在活动中肯定达不到这种效果。有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，建立团队。竞争的原则就是优胜劣汰，激发内部活力，使人力、物力资源实现最优化，各项技能得到提高。
第三创新是事物发展的灵魂。敢于挑战，勇于创新才能使事物向更高层次发展，否则就会被社会所淘汰。有不断创新，才能推陈出新，促进社会向前发展，所以创新是事物发展的灵魂。我们在实际工作中，要解放思想，开阔视野，与时俱进，增强创新的勇气，对新事物要敏感，要善于发现、扶植新事物；要善于分析新情况，提出新思路，解决新问题，结合实际创造性地开展工作。
第四甘于奉献能使人生价值得以升华。在翻越电网时，大家表现出的甘当人梯的精神，深深地感动了我。在日常工作中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻要把国家利益、集体利益放在第一位。尤其在危机时刻，勇于自我牺牲，奉献自己，就像蜡烛一样，燃烧自己，照亮他人，只有这样才能使人生价值得以升华。
第五铁的纪律是完成任务的保障。我们的团队是临时组织起来的，每个人都有不同的生活习惯、喜好、长处和短处，有的对团队有利，有的则有害。我们要正确区分工作时间和休息时间，个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来，积极、快速地转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须严格遵守纪律，团结协作，这是顺利完成各项任务的前提和保障。
当拓展训练结束后，当我拖着疲惫的身体却又亢奋的情绪回到宿舍时，我感觉到我对重新对集体、荣誉、生活乃至tt事业有了新的认识。而这些认识会为我今后的工作生活带来了，深远的影响让我更加热爱工作和生活，我也相信只要我始终不懈努力、奋发进取将今天我的所见所想融入我的工作和生活中，那么在不久的将来我也一定会如同那些老领导、老同事一样成为一名优秀的tt工作者。
野外实践心得体会
终于有机会去野外实践了。野外实践是地理数学的有机组成部分，学校安排实践，也是为了以后的地质工作打下基础。
这次我们去的地方是神农架，神农架位于湖北西部，长江与汉水之间，又是中国东部大陆的第一高峰。森林的覆盖率达百分之八十八以上，在森林里面有着很多的动植物，其中珍贵的有；金丝猴、白熊、白鹿等珍稀动物，生长着珙桐、七叶一枝花、头顶一颗珠、文王一支笔、江边一碗水等珍稀植物。而我们就在指导老师的带领下上山实践。在实践过程中，学生能验证和巩固地理科学知识，学习地理科学方法，端正地理科学态度，更好地领会地理科学精神。在专业训练方面，学生能掌握野外实践的工作程序、实践路线和实践点的选择、实践的基本要求、基本方法、野外判别方向；在综合素质训练中，能很好地锻炼创新能力、促进学习方式的转变、学会与人共处、磨炼意志、培养遵守纪律、雷厉风行的习惯。
在神农架里云涛雾海变幻无穷，石柱石峰奇诡多姿，山光水色气势磅礴。里面不止有珍贵的动植物，还有神农架野人传说，更为其增添了无穷的魅力。在神农架地区海拔2500米以上的山峰就有20多座，最高峰的神农顶海拔3105.4米，神农架是长江和汉水的分水岭，境内有香溪河、沿渡河、南河和堵河4个水系。“山脚盛夏山顶春，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿看不够，春夏秋冬最难分”是神农架气候的真实写照。神农架里面拥有各类植物3700多种，其中还有40多种是受国家保护的，而各类动物也有1050多种，其中有70种是受国家重点保护的。在地球生态环境日益遭到破坏、环境污染日趋严重的今天，神农架正以其原始完美的生态环境而引起世人瞩目。
有时候我就在想，人类是怎么来的。在森林里是乎和外界已经隔绝，而自己似乎也回到了远古时代。现在科技时代的不断发达，海水的不断上升，世界上的珍惜动植物的不断减少，这难道不是在给我们敲响警钟吗？也许在未来的某一天神农架也会消失。通过这次实践，让我对大自然有了更深层次的了解，对自己的知识不足而感到羞愧，在以后的学习中我会加倍努力，面对美好的未来。
植物对很多人来说就是被人们种植的绿色的有生命的生物。其实植物的概念并不是这样，有的细菌如蓝藻也属植物的范畴。植物是指能将无机物转化为有机物的一类自养型生物。它是自然界的生产者，对于维持自然界的生态平衡有着重要的意义。我很喜欢植物，我喜欢研究它的根、茎、叶、花、果实、种子六大器官，喜欢了解植物的药用价值，所以我很期待植物学的野外实习，这样我就可以实地考察它们，近距离接触它们，以便更好的理解掌握书本知识了。
记得在刚开始学习植物学的时候，师兄就跟我们说之后会有一次的野外实习，从那时侯起，我就非常期待，认为终于有了一个机会可以到大自然中去，去感受、去探索。实习的日子终于到了!在兴奋与期待中我们踏上了旅途。真正实习时要比想象中累的多，困难的多。爬山时又要穿上长衫长裤，大家叫苦不迭。表面上虽叫苦连天，大家在野外实习时却丝毫都没有马虎。每认识一种植物，大家就先认真采集植物或拍照，然后见到不认识或听不清晰的就拉着老师问个不停，为了弄清晰一个问题把老师都问到烦了也不肯停下来。在这次的实习生活中我们收获了许多，觉得即使再辛苦也是值得的。即使下雨天，依然没使我们停下实习的脚步，依然撑着伞，穿着雨衣，一路认植物。
上山后我们被分成几个大组，各个大组在相应老师的带领下带着枝剪、采集袋就去采集植物了。我归属于张老师的带领下。张老师带着我们那一大组往山上走，当见到常见的植物时，张老师就向我们讲解它是什么科、什么属、什么种、果实的类型或花序的类型或这两者，有时还介绍植物背后的小故事，我们边听边记，然后老师就让学生把它剪下来留作标本。不知不觉就到了吃午饭的时间，我们就收拾好工具、背着标本回去了。
因为植物不像动物那样有活动的能力，所以上午的收获自然不会少，同时我也学到了很多东西：第一，在观察的时候，我们首先要注意这株植物的整体形态(木本还是草本?直立还是攀援?)，然后再从叶形、叶缘、叶脉、气味、花、果实等细节特征去观察鉴别，以前总认为一棵树上的叶子都是雷同的，不会有多大区别，但现在不这么认为了，因为评判叶子是否一样的标准有叶形、叶尖、叶缘、叶脉等;第二，要把理论知识运用到实际观察鉴别植物的过程中，不能一味听老师讲，老师说什么就是什么，自己只需要提供手记录老师讲的东西就行了。可是我觉得这其中也有几点不足：一是这全部由老师讲学生记，并不能培养学生分析问题和解决问题的实际能力;二是大家都跟着老师转，没有独立观察鉴别植物的机会，达不到提高学生独立工作的能力;三是学生“保护资源，珍爱生命”的意识不强，学生采集标本时不去考虑这种植物的现存量，只知道采，而且毫不留情，就像鬼子扫荡敌人一样要把他们消灭掉。
在这短短的几天植物学野外实习中，我亲身体验到了植物的自身魅力，在这个过程中，我领会了野外实习对专业的巩固和提高的重要性。它是检验理论的一块试金石;是课堂内与课堂外的互补;是理论与实践的统一;是教与学的互动;是感性和理性的升华。这几天的实习过程，也培养了我们吃苦耐劳的精神，提高了我们的综合与分析能力，让我们产生了对大自然的新奇与美丽的赞叹与热爱之情。我们学会了独立思考、团结互助、不停探索。
野外实习巩固了我们的课堂知识，我们在实习过程中积极运用课堂知识去观察、识别各种植物、仔细辨别类似植物之间的不同之处。这样理论联系实际，不仅加深了我们对课本知识的印象，而且培养了我们对课本知识的运用能力。我们亲眼看到了百合科、豆科等各科属的代表性植物。
在国家4a级风景区-缙云山，我们看到了很多从来都没有见过的花草树木，有些花开得特别艳丽、有些果长得很奇异、每当这时同学们就特别兴奋、问题也特别多。这很好地激发了大家的学习爱好，还扩大视野，增长了我们的见识!由于这次实习差不多都在野外，条件比较艰苦，所以这次实习也很考验大家的体力和意志力。在实习过程中虽然大家都又苦又热又累，但是在遇到困难的时候大家都互相帮助、互相协作、互相团结，在大家的互相努力、合作下很好地完成了实习任务。实习中大家忙中偷乐，有说有笑，实习的道路上不仅留下了同学们的汗水，也留下了同学们的欢声笑语，当然还有很多难忘而美好的回忆!
这一次实习已经归来了，我们在实习中也遇到过困难，也有苦闷的时候，但是在我不断的努力后，我找到了更多的实习方法，我也找到了很多的实习经验，不过在野外有的时候怕怕的，真的是有点发怵，不过我都克服了。
通过参加野外实习，我们们巩固了已学过的基础知识、学到了野外科研工作的基本方法、初步了解了植物与环境之间的相互关系、初步认识了人与自然的关系、实现了自我锻炼与提高。总体而言，野外实习基本上实现了预期目标。感谢老师的指导!
药学野外实践活动心得体会
第一次的野外拓展训练，大家都黑了，累了，但特别值得。因为通过拓展训练大家相互认识了，这才是最大的收获。从而达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。感谢公司为我们组织的这次有意义的拓展活动！现在请跟随我们的镜头一起回顾拓展项目与收获！
一个个的队员在两边队友的帮助下穿越了电网，然而最终却没有在规定时间内完成所有人员的穿越，老师说用5个抱头蹲换1秒，最后我们在超时2分50秒后完成了项目，虽然每人受到了67个抱头蹲的“惩罚”，但是大家都对本次项目比较满意，教练也对我们的表现进行了肯定，在总结发言时，大家都表达了自己的心声，说的最多的就是：团队的整体意识越来越强，团队的配合意识越来越高，经过两天的磨合整个团队无论是在解决问题以及整体协作方面都得到了很大的提升。
爬越毕业墙是本次拓展训练的最后一个项目，所谓的毕业墙是一个高约6米的墙，所有队员必须在不借助任何工具的情况下全部过去。历时17分30秒，122人全部通过，我们几乎创造了奇迹！在这个项目中有着太多的感动，太多的泪水，太多的汗水！当最后一个人被成功拉过去，所有的女生几乎全都哭了！我的眼圈也红了，这又让我真正体会到了团队的力量，作为公司的一员，我们是一个整体，是一支充满力量与活力的团队！此时此刻，我的脑海中依然还能浮现出那震撼的场面，每一个人都在为整个团队努力着，用肩，用手，用强有力的加油声支撑起了整个团队！在项目过程中我们没有抛弃一名队员！
因为大家都知道我们是一个整体，我们是一个团队！在拓展训练结束的现场人力资源部的经理发表了讲话，他说：“作为一个企业，我代表公司欢迎各位新同事加入我们队列，随着分公司的发展，大家必将在崭新的舞台上展示自己的才华，在实现自我价值的同时也将获得更加丰厚的物质回报！
从学校到公司，从学生到职员，作为公司研发中心的一员，我深感自己身上压力所在，新的开始，新的起点，新的高度！“新”意味着更大的可能，“新”意味着未知的潜力，“新”意味着更大的发挥。两天的拓展训练让我收获很多，不仅仅是一群优秀的同事！更重要的是一种精神！面对即将的挑战我已经：蓄势待发！！！
野外实践心得体会
野外实践是指在自然环境中进行的实地探索和学习活动，它能够让人们与大自然亲密接触，体验生态环境，增长知识，培养动手能力，提高团队合作能力。在我参加野外实践活动的过程中，我有许多深刻的体会和收获。本文将围绕野外实践的意义、挑战、技巧、收获以及对未来的影响五个方面进行论述。
首先，野外实践给了我一个更深入了解自然的机会。在城市生活中，我们常常忽略了自然的美好和力量。而在野外实践中，我们能够亲眼目睹大自然的鬼斧神工，感受到森林的宁静、大海的浩渺、山川的壮丽。我依稀记得，当我第一次在野外露营时，迎面而来的是无垠的星空和鸟群的鸣叫声，这种与大自然的亲密接触让我心旷神怡。通过野外实践，我从中学到的无论是动物的生活习性，还是植物的生长特点，都深深地吸引着我，让我对自然与环境保护产生了更加浓厚的兴趣。
其次，野外实践也是一个充满挑战的过程。在野外环境中，我们所面临的不仅仅是自然条件的限制，还有人与人之间的合作和沟通。在一次穿越森林的活动中，我和队友们要合作攀爬陡峭的山坡和越过泥泞的沟壑。我们需要互相帮助，协调步伐，克服困难。这个过程不仅考验了我们的体力和耐力，更重要的是考验了我们的团队合作精神和决策能力。只有通过密切的沟通和紧密的合作，我们才能在面对困难的时候迎刃而解。
此外，野外实践也锻炼了我的技能。野外生存技能是在户外环境中生存和自保的关键。通过野外实践，我学会了如何搭建帐篷、节点绳索、搜集食物和给予简单的急救。这些技能无论在户外还是在日常生活中都非常有用，它们让我学会了自力更生，丰富了我的生活。
作为野外实践的收获，我还收获了许多宝贵的心灵财富。在野外的环境下，我能够真正地放松身心，远离尘嚣。在野外大自然的熏陶下，我能够完全沉浸在此刻，感受到生命的美好和无限可能。在一次徒步中，当我看到群山连绵的景色时，我突然明白到，人与大自然是相互联系的，我们需要学习与之和谐共生。野外实践不仅是对自然环境的学习，更是对内心成长的一次考验。它培养了我坚持不懈的精神，让我变得更加自信、勇敢和乐观。
最后，野外实践对我未来的影响是非常深远的。通过野外实践，我更加明确地认识到自己的兴趣和潜力，尤其是对自然和环境保护产生了浓厚兴趣。我决定将来投身于环境保护事业，为保护我们宝贵的自然环境做出自己的贡献。我相信，在未来的道路上，野外实践给我的经历和体会将一直为我指引方向，帮助我成长和取得成功。
综上所述，野外实践是一次有意义的经历，在这个过程中，我感受到了自然的美好，克服了许多困难，学到了许多实用的技能，并且对未来有着积极的影响。我希望更多的人能够参与野外实践活动，亲身体验其中的乐趣和收获，以此来增强自己的全面发展和独立自主的能力。
动物野外实践活动心得体会
我们都知道，野外实践活动是一项非常好的活动，不仅有助于我们全面发展，还能让我们更好地了解动物和生态环境。在这次动物野外实践活动中，我有幸与同学们一起走进大自然，亲身感受了野外生活的独特魅力，在此，我想与大家分享一下我的心得体会。
第二段：关于野外生活的感受。
在野外生活中，我们亲身体验了大自然的魅力。我感慨万分，我们竟然和野外动物生活在同一个空间之中，在每一个生命的角落中留下痕迹、在每一个角落中观察野外动物的足迹，深深地感觉到自然的神奇和生命的不可思议。
第三段：动物的生存环境。
野外实践活动中，我们还深入了解了野生动物的生存环境，看到了动物们生活的真实场景。我们看到了梅花鹿在鹿群中轻松地穿梭，看到了野猪抬头嗅嗅寻找食物的样子，看到了大树下野狐捕捉猎物的场景。所有这些都让我深刻认识到大自然生态环境的脆弱与宝贵。
第四段：对动物和生态环境的反思。
看到那些可爱的野生动物和美丽环境，我深深地感到自然的美好和生命的珍贵。我们应该认识到人类和自然环境是互相联系的，我们的行为可能导致生态环境的破坏和野生动物的生存受到威胁。因此，我们要坚决爱护自然环境，保护野生动物的栖息地和生存空间，让它们得到更好的保护和发展。
第五段：总结。
通过这次动物野外实践活动，我们更深入地认识到自然环境和生命的珍贵。我们应该更加爱护自然环境和野生动物，让它们得到更好的保护和发展。我相信我们的经历不仅是一次难忘的体验，更是一种珍贵的财富，让我们更加热爱生命，更珍视自然。
动物野外实践活动心得体会
近期，我参加了一次动物野外实践活动，获得了很多宝贵的经验和知识，同时收获了许多感悟。在这篇文章中，我将分享我的心得体会并阐述，动物野外实践活动至关重要的原因。
第一段：活动的背景及目的。
动物野外实践活动是一项为帮助参加者更好地了解和掌握野生动物及其生境而设计的项目。它旨在鼓励公众对野生动物的保护，并提高其环境意识和自然素养。这项活动主要是在野外进行观察、研究和记录野生动物及其生境，加强人与自然的联系，提高自然保护意识和知识水平。
第二段：活动的重要性。
动物野外实践活动的重要性不言而喻。随着人口的增长和社会经济的快速发展，野生动物的栖息地受到威胁，种群数量逐渐锐减。人们缺乏对野生动植物的了解和保护，残忍的非法捕猎和乱砍滥伐树木等破坏行为导致野生动物面临生存危机。因此，我们需要更多的关注、理解和保护野生动植物，这就需要不断探索和学习，大力开展动物野外实践活动。
第三段：我在活动中的体验和感受。
在动物野外实践活动中，我进行了多次对不同动物的观察和研究。在研究动物生活习性、食物链、行为特征等时，我不仅学习到了新知识，而且对自然环境和生物多样性的认知更加深刻了。同时，我也体验到了自然界的神奇之美。比如，我曾在一片茂密的树林里看到了一只鹿，围观者纷纷停下不敢发出声音，悄悄地观察它的动作和反应。此时，我的心中涌起了无穷的感慨和感动。
第四段：活动的启发和引导作用。
动物野外实践活动对于启发人们重视自然环境和生物多样性具有独特作用。它帮助人们了解动物、了解自然，提高人们的环境保护和自然保护意识。它可以培养公众的生态文明意识和环境道德观念，锤炼环境行为规范，加强环保法规咨询，齐心协力，为建设美丽、富饶、悠久的地球村而不断努力。因此，动物野外实践活动是一项非常必要和有价值的活动。
第五段：结论。
在动物野外实践活动中，我触摸到了自然的美和生命的奥秘。我深深体会到了人与自然的关系。因此，我要呼吁大家保护生态环境，充分了解生物多样性的重要性，提高自己的环境保护意识和保护动物的责任感，积极行动，实现保护生物多样性、建设美丽地球家园的宏伟愿景。同时，也要感谢组织者和工作人员的辛勤付出，为我们提供了这样一次机会和经历。我们要珍惜这次难得的体验，积极传递我们所学到的知识和心得，为更广泛的公众提供服务和支持。让我们携起手来，不断推进生态文明建设，建设我们心目中的美好家园。
野外实践的心得体会
植物对很多人来说就是被人们种植的绿色的有生命的生物。其实植物的概念并不是这样，有的细菌如蓝藻也属植物的范畴。植物是指能将无机物转化为有机物的一类自养型生物。它是自然界的生产者，对于维持自然界的生态平衡有着重要的意义。我很喜欢植物，我喜欢研究它的根、茎、叶、花、果实、种子六大器官，喜欢了解植物的药用价值，所以我很期待植物学的野外实践，这样我就可以实地考察它们，近距离接触它们，以便更好的理解掌握书本知识了。
就谈一谈在岭南和杭州实践时的感受吧。20xx年xx月xx日下午，我们来到了岭南，那天下午我们没有上课，只是忙于熟悉一下环境，包括吃饭、住宿等。大家都在忙，有说有笑。看着这个场景，我有种说不出的高兴。这样的场景对于我们快要走出学堂的人来说何尝不是一种留恋。那天还有一件事让我我印象深刻：我发现当地人对于我们的到来很是欢迎；提供饭菜、住宿的主人和帮忙做饭的人对我们的照顾很是周到。x月x日上午，先是方老师向我们讲解了野外实践中的组织管理、安全防护、简易用具、如何采集植物、采集什么样的植物才算符合要求及如何制作标本等等。然后我们被分成几个大组，各个大组在相应老师的带领下带着枝剪、高枝剪、采集袋就去采集植物了。我归属于张老师的带领下。张老师带着我们那一大组往山上走，当见到常见的植物时，张老师就向我们讲解它是什么科、什么属、什么种、果实的类型或花序的类型或这两者，有时还介绍植物背后的小故事，我们边听边记，然后老师就让学生把它剪下来留作标本。不知不觉就到了吃午饭的时间，我们就收拾好工具、背着标本回去了。因为植物不像动物那样有活动的能力，所以上午的收获自然不会少，同时我也学到了很多东西：第一，在观察的时候，我们首先要注意这株植物的整体形态，然后再从叶形、叶缘、叶脉、气味、花、果实等细节特征去观察鉴别，以前总认为一棵树上的叶子都是雷同的，不会有多大区别，但现在不这么认为了，因为评判叶子是否一样的标准有叶形、叶尖、叶缘、叶脉等；第二，要把理论知识运用到实际观察鉴别植物的过程中，不能一味听老师讲，老师说什么就是什么，自己只需要提供手记录老师讲的东西就行了。可是我觉得这其中也有几点不足：一是这全部由老师讲学生记，并不能培养学生分析问题和解决问题的实际能力；二是大家都跟着老师转，没有独立观察鉴别植物的机会，达不到提高学生独立工作的能力；三是学生“保护资源，珍爱生命”的意识不强，学生采集标本时不去考虑这种植物的现存量，只知道采，而且毫不留情，就像鬼子扫荡敌人一样要把他们消灭掉。下午，张老师帮助学生确定要做的论文题目，然后讲解了怎样写论文。剩下的时间就留给我们自己分配，想做标本的就留下做标本，不想做的就去采集植物。我们那一大组全是女生留下做标本男生去采集植物。我觉得做植物标本一点都不难，《植物学野外实践指导》上说得很清楚，但要做得精致美观，那还得下功夫。晚上，各个大组的组长召集成员继续做标本，所有人围在一张桌子上，有的站着，有的坐着，大家互相帮助，气氛很融洽。我觉得偶尔实行集体学习也是有必要的，俗语说“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，每个人思维是不一样的，把多个人的想法集合在一起，那就会找出更好的办法解决问题。x月x日上午，我们那一大组人继续采集缺少的植物标本，因为只需要采集很少的标本，所以我们早早的就完成任务回来休息了。下午和晚上，我和室友一直寻找资料写植物学野外实践论文初稿。这个下午和晚上对我来说算是刻骨铭心，我在找资料时，书上讲的东西有很多都不理解，我无从下笔，搞得兴趣降低了一半，但是又是和室友一起合作，有她们的鼓励和支持，我们共同完成了这个任务，也许不是很好，但是我已经很满足了。
x月x日的上午，老师带着我们去三溪大峡谷游玩了。说实话，我就是带着出去旅游完全不用去想书本知识的心态去的，我和同学一起观赏沿途风景，不时的拍照留念，随之笑声传到了很远的地方。我看很多人也是这样的。走到某个地方，我看到张老师正在采集植物，他是在溪边用手拔的。为什么我的思想和张老师的会有这么大出入？为什么别人会树立这样的观念—随时随地都可以学习，而自己却那肤浅？我决定我也要树立这样的观念。下午，每一大组都把全套标本上交给老师，老师对此进行打分。今天的晚餐有点特别，不仅比平常丰富，而且还有啤酒喝。张老师和王老师简略总结了在岭南实践的情况后，就各向我们班女生和生科班女生敬了一杯酒，我们也回敬了。我估计在野外实践结束后，我就彻底地远离了这两位老师（因为我不打算考研），有点不舍。晚餐过后，大家都去看晚会了。晚会上上台者有岭南乡的乡委书记、招待我们的主人、黄松老师的女儿、生科和生技的学生。这次的晚会让我看到了三点：一是当地人的热情好客；二是年青人的生机活力；三是生科班的人要比我们班的人对待事情更积极，而且才艺也胜过我们班，我们班的人要加油了。x月x日的早餐过后，我们又拿起了自己的行李踏上了回校的旅程。
此外，岭南的实践提高了我的意志力和吃苦耐劳的能力。在这里，白天我要抵住太阳和植物叶子对我的伤害，晚上我要忍受没有风扇和被蚊子叮咬的痛苦。可我最后还是带着活力回来了，我已经具有相应的“抗体“了。
野外实践课心得体会
野外实践课是一门非常有意义的课程，通过这门课程我们可以在野外环境中亲身体验，了解自然界的规律和生态系统。在这个过程中我们可以学会很多知识，也可以收获很多体验和感悟，下面就是我在野外实践课中的体会和心得。
野外实践课程中有很多困难和挑战。首先，我们需要适应野外环境，野外天气变幻无常，天气炎热、下雨、刮风等种种情况都可能出现，我们需要克服自己的舒适区，适应不同的环境。其次，我们还需要学会如何采集并加工自然资源，例如采摘果实、山泉水的净化，这些过程需要我们做好充分准备，并且在实践过程中学会如何合理利用自然资源。
在野外实践课中，我们不仅体验了生存技能，同时也学会了决策能力、团队协作和人际交往能力。我们要在任务完成的过程中，随时关注队友的状态，及时给予帮助和鼓励。只有在团队的力量下，我们才能找到解决问题的办法。同时，在交流和沟通中，我们也能收获很多，因为每个人的思路和语言都不尽相同，只有通过良好的交流和沟通，才能找到最佳的解决方案。
野外实践课本身的意义就在于让我们更好的了解自然生态，获取实践中的生存技能，增加人际交往能力和团队协作能力。但是，除此之外，野外实践课还能锻炼我们的意志力和耐力、增强我们的自信心，提升我们的体能和免疫能力。这些都是非常有意义的，无论是对于我们的个人成长，还是对于接下来的学习和工作生活中，都会有很好的帮助和支持。
五、总结。
在野外实践课中，我们收获很多，同时也遇到很多困难和挑战。但是，这些经历和体验都让我们变得更加强大和自信。我们通过艰辛的实践，发现了自身短板，同时也学会了更好的沟通和合作方式。总之，野外实践课是一门非常有意义的课程，它教会我们很多知识和技能，锻炼我们的意志力和耐力，让我们更好的成长和发展。
野外实践心得体会
xx年x月xx~xx日，继续xx学院xx中药学专业学生90余人在老师的带领下，到天津市蓟县下营镇青山岭村进行药用植物学野外采认药实践。
青山岭村位于蓟县北部长城脚下，这里是革命老区，依山傍水，风景秀丽，植被丰富，松柏成林。独特的气候和水土造就了这里丰富的物种，特别是中草药分布广、种类多，每年都吸引许多大学的师生前来社会实践。
继续教育学院学生吃住在村里的农家院。根据野外实践安排：上午分成小组，在药用植物学张坚老师及当地老药农的带领下，走进大山，边听老师讲解药用植物，边动手采集中药标本。每当新认识一种药用植物，同学们都兴奋不已。两天共采集到黄柏、丹参、黄精、土大黄等中草药百余种。下午采药归来，学生在老师的指导下用草纸和标本夹制做中药标本，撰写实践报告，互相交谈心得体会。几天来，师生和当地的村民吃住在一起，彼此结下了深厚的友谊，师生们还走访农家，做了“三农”的社会调查。
继续教育学院老师还组织学生到“青山岭惨案”抗日战争纪念碑进行参观，聆听英雄事迹，缅怀抗日先烈，使师生们增强了爱国的精神。
野外实践的心得体会
x月x日，我们乘车去了有“上有天堂，下有苏杭”之称的杭州。我们到杭州的时候已近十二点了，大家都因为坐车感到很累，老师就带着我们去吃饭。谁知那菜太淡了，我没办法吃下去，硬是逼着自己吃。吃过后，司机又用车把我们带到植物园。我喜欢植物，我想认识更多的植物，所以进了植物园后我就开始记录植物名及它是什么科，我跑了好多地方，不过时间有限，很快就到了集合的时间，我还是有好多地方没有去，我只能带着遗憾离开这个植物园了。之后，老师就带我们去吃饭、找宾馆住宿了。这一晚是实践以来睡的最好的一晚。
x月x日上午，老师带着我们去西湖游玩了。这是我初次见到西湖，真的觉得好美，喜欢西湖的水，喜欢西湖边上的垂柳，喜欢西湖的桥。此外，遍及各地的游客也是西湖一道亮丽的风景。在这里几乎每个人都拍了照片留念，我也为我敬爱的两位老师—张慧冲和王德青老师拍照了。下午我们去了自然博物馆，哇，那的建筑好豪华！因为要交动物名录，组长给每一个成员分配任务。那里面陈列着无脊椎动物、脊索动物的化石或模型或两者，那里面还有动物进化的介绍图纸，好壮观。我不是很喜欢动物，但我还是认真的记录动物的属名、种名，因为对于我应该做的事，即使我不喜欢，我也会坚持到底。我自认为我是一个善始善终、不轻易半途而废的人。x月x日上午，我们去了野生动物园，在这里我们看到了很多活生生的动物，这和自然博物馆有所不同。在这里我看到了世界上不同地区分布的动物，如果没有学这个专业，我估计没有机会看到这么多动物。我还进了游乐园玩，我体验到刺激的感觉，当我快要飞出去时，又会有强大的向心力把我拉了回来。出了野生动物园门口，我们班全体学生和老师一起合影拍照。之后匆匆的吃了顿饭就返校了，我们的野外实践就结束了。
我还应该对我的辅导员谢丹芳说声谢谢，她身体不适，本可以不用带我们去实践，但她并没有推卸这份重任，依然选择和我们一起吃苦，我很是感动。她真得是一位称职的辅导员，她事事都为学生考虑。谢老师，谢谢您对学生的关怀！
野外实践的心得体会
5月11日下午，xx市tt局青工委组织全市tt系统青年同志在美丽的河口进行了户外拓展训练。通过组建团队、孤岛求生、设盲人方阵、翻越电网一系列拓展训练，我感触很深，收获颇丰，这不仅是对我体能的训练，更使我的身心得到了前所未有的锻炼。也让我感受到了领导对我们年轻干部们的期待，渴望我们的成长，在不久的将来能够担负起xx事业的重任。
第一团队的力量是无穷的。团队精神的最高境界是什么？是全体成员的向心力、凝聚力的高度集中。通过完成高难度项目，我发现个人的力量是有限的，甚至完不成任务，只有把自己融于团队，才能使个人潜能最大限度地发挥出来，实现个人价值的最大化。
第二竞争机制是引导事物发展的助推器。本次训练如果不分成四个队，不给每个队设队名、队训、队长、队歌，在活动中肯定达不到这种效果。有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，建立团队。竞争的原则就是优胜劣汰，激发内部活力，使人力、物力资源实现最优化，各项技能得到提高。
第三创新是事物发展的灵魂。敢于挑战，勇于创新才能使事物向更高层次发展，否则就会被社会所淘汰。有不断创新，才能推陈出新，促进社会向前发展，所以创新是事物发展的灵魂。我们在实际工作中，要解放思想，开阔视野，与时俱进，增强创新的勇气，对新事物要敏感，要善于发现、扶植新事物；要善于分析新情况，提出新思路，解决新问题，结合实际创造性地开展工作。
第四甘于奉献能使人生价值得以升华。在翻越电网时，大家表现出的甘当人梯的精神，深深地感动了我。在日常工作中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻要把国家利益、集体利益放在第一位。尤其在危机时刻，勇于自我牺牲，奉献自己，就像蜡烛一样，燃烧自己，照亮他人，只有这样才能使人生价值得以升华。
第五铁的纪律是完成任务的'保障。我们的团队是临时组织起来的，每个人都有不同的生活习惯、喜好、长处和短处，有的对团队有利，有的则有害。我们要正确区分工作时间和休息时间，个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来，积极、快速地转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须严格遵守纪律，团结协作，这是顺利完成各项任务的前提和保障。
当拓展训练结束后，当我拖着疲惫的身体却又亢奋的情绪回到宿舍时，我感觉到我对重新对集体、荣誉、生活乃至tt事业有了新的认识。而这些认识会为我今后的工作生活带来了，深远的影响让我更加热爱工作和生活，我也相信只要我始终不懈努力、奋发进取将今天我的所见所想融入我的工作和生活中，那么在不久的将来我也一定会如同那些老领导、老同事一样成为一名优秀的tt工作者。
文档为doc格式。
学生野外实践心得体会
除了之前去的越秀公园、珠江公园，这次学校又特意安排了为期一周的实践时间，先后去了华南植物园、白云山、钟落潭农科所。这次实践不但是对之前知识的巩固加深，还让我们认识了更多园林物种。不仅仅是植物的特征外貌、它们的经济用途，还有它们对环境的要求，此外，我们还收获了快乐。亲身于大自然中，绿意盎然，甚为惬意。当然，身心得到舒展还是其次的，重要的还是学到了什么。
水杉、水石榕及具有下垂气根的小叶榕等，留意下可以发现水边植物配植一般不会等距种植及整形式修剪，以免失去画意。在应用水边乔木时，若有探向水面的枝、干，或者树作似倒未倒状，很能增加水面层次亦富有野趣。驳岸分土岸、石岸、混凝土岸等，可配置不同植物做到与水相映成趣，比如土岸可断断续续间植地锦来遮丑，而混凝土岸则可种垂柳掩映。园内的湖边驳岸种植有千屈菜、纸莎草、旱伞草、水烛(香蒲，香蒲科)、梭鱼草、水竹芋(再力花)，老师介绍莎草科和千屈菜科植物可考虑水岸种植。其中湖内种有睡莲、王莲，甚是好看。行程的第二站是白云山。相比较于华南植物园，白云山种植的植物更代表岭南一般栽培树种。讲解的老师也相当幽默风趣，将科种特点介绍得生动易记。虽然很累，但也懂得了对于园林这样一个人文艺术兼顾的学科，实践相当重要，学理论是远远不够的，多看多想对园林景观设计帮助很大。第三站我们去了钟落潭农科院，这一站主要是自主学习，园内很大，视野很开阔。最有趣的莫过于看到了无土栽培的实况，欣赏到兰花的美丽，亦深感花卉种植与园林密切相关。
__年_月__~__日，继续__学院__中药学专业学生90余人在老师的带领下，到天津市蓟县下营镇青山岭村进行药用植物学野外采认药实践。
青山岭村位于蓟县北部长城脚下，这里是革命老区，依山傍水，风景秀丽，植被丰富，松柏成林。独特的气候和水土造就了这里丰富的物种，特别是中草药分布广、种类多，每年都吸引许多大学的师生前来社会实践。
继续教育学院学生吃住在村里的农家院。根据野外实践安排：上午分成小组，在药用植物学张坚老师及当地老药农的带领下，走进大山，边听老师讲解药用植物，边动手采集中药标本。每当新认识一种药用植物，同学们都兴奋不已。两天共采集到黄柏、丹参、黄精、土大黄等中草药百余种。下午采药归来，学生在老师的指导下用草纸和标本夹制做中药标本，撰写实践报告，互相交谈心得体会。几天来，师生和当地的村民吃住在一起，彼此结下了深厚的友谊，师生们还走访农家，做了“三农”的社会调查。
继续教育学院老师还组织学生到“青山岭惨案”抗日战争纪念碑进行参观，聆听英雄事迹，缅怀抗日先烈，使师生们增强了爱国的精神。
野外钓鱼实践心得体会
野外钓鱼是一种受欢迎的户外活动，不仅可以享受大自然的美景，还可以挑战自己的技巧和耐心。我最近在一次野外钓鱼实践中获得了一些宝贵的经验和体会，我想将这些分享给大家。在这篇文章中，我将介绍我在野外钓鱼实践中得到的心得体会，包括准备工作、技巧和注意事项。希望这些经验对其他钓鱼爱好者有所帮助。
第二段：准备工作的重要性。
在野外钓鱼之前，准备工作是非常重要的。首先，我们应该选择一个合适的地点进行钓鱼，这个地点应该有鱼类的栖息地和充足的饵料。其次，我们需要准备好足够的鱼钩、鱼线和鱼漂等钓具。重要的是确保这些钓具是干净和锐利的，以便更好地吸引鱼类。此外，还需要准备一些常用的钓鱼辅助工具，如钳子、刀子和渔网等，以便处理钓到的鱼类。最后，应该检查天气和潮汐等信息，以获得最佳的钓鱼时机。
第三段：技巧的运用。
在野外钓鱼实践中，技巧和经验对成功获得鱼类是至关重要的。首先，我们需要选择合适的饵料，根据目标鱼类和水域环境来确定。然后，我们需要选择合适的鱼钩和鱼漂，以确保饵料能够保持在适当的位置。接下来，我们需要学会正确的投掷和拖曳的动作，以吸引鱼类的注意。同时，我们需要耐心等待，有时鱼类可能并不会立即咬钩，需要持续观察和调整。当我们感到鱼咬钩时，应该迅速而稳定地收线，以确保鱼类不会逃脱。
第四段：注意事项。
除了准备工作和技巧外，还有一些注意事项需要牢记。首先，钓鱼是一项需要耐心的活动，我们需要放松心态，并享受钓鱼的乐趣，不要急于求成。其次，我们需要遵守当地的钓鱼法律和规定，以确保自己的合法权益，并保护环境。再次，我们需要尊重和保护野生动物，不要扰乱它们的生活和栖息地。最后，我们应该遵循安全规则，在钓鱼时注意自身安全，并保持与他人的良好沟通和协作。
第五段：结语。
通过这次野外钓鱼实践，我深刻认识到准备工作、技巧和注意事项对钓鱼的重要性。只有做好这些准备和努力，我们才能更好地享受钓鱼的乐趣，并获得更多的收获。希望通过我的分享，其他钓鱼爱好者能够从中受益，不断提升自己的钓鱼技巧和经验，更好地探索和享受这项活动的乐趣。
支教野外实践心得体会
第一段：引言（大约200字）。
支教野外实践是一个独特而充满挑战的经历。我作为一名大学生志愿者，有幸参与了一次为期两个月的支教野外实践。在这段时间里，我亲身体验到了贫困地区学生的生活与教育现状，也意识到了我们作为大学生的责任与使命。下面我将分享我在这次支教野外实践中的体会与收获。
第二段：看到贫困地区学生的艰辛（大约300字）。
在贫困地区支教的这段时间里，我了解到许多学生生活的艰辛。他们常常需要步行几公里才能到达学校，没有电视机、电脑和其他现代化设备。他们的家庭条件简陋，甚至有些学生是从山沟里走出来的。然而，尽管面临种种困境，这些学生依然努力学习，渴望改变自己的命运。他们的坚韧和努力精神让我深深感动，也让我更加珍惜自己所拥有的一切。
第三段：教学与交流的困难（大约300字）。
在支教的过程中，我们遇到了许多教学与交流的困难。由于学生的家庭环境较差，语言交流成为了最大的障碍。他们的普通话水平有限，而我们又不懂当地的方言。即使是基础的英语教学，也因为学生基础薄弱而变得困难重重。然而，通过与学生们互动和努力，我们找到了一种有效的教学方法，帮助他们提高学习成绩。在这个过程中，我意识到沟通和耐心是教学中最重要的品质。
第四段：支教经验与成长（大约250字）。
通过这次支教野外实践，我获得了许多宝贵的经验和成长。首先，这次支教经历让我更加了解了贫困地区学生的真实情况，提升了我的社会责任感和使命感。其次，通过教学，我锻炼了自己的表达能力和沟通能力，提高了我的教学水平。最重要的是，这次支教经历使我更加坚定了我未来从事教育事业的决心，希望能够为更多的贫困地区学生带去希望和改变。
第五段：结语（大约150字）。
在这次支教野外实践中，我见证了贫困地区学生所面临的困境，也感受到了他们的坚韧和努力。同时，我也通过与学生们的互动，提高了自己的教学能力和沟通能力。这次支教经历不仅丰富了我的大学生活，还给我提供了一个机会去影响和改变他人的生活。我相信，只要我们用心去支教，每个学生都能够在我们的关爱下茁壮成长，为社会做出贡献。我将永远珍惜这次支教野外实践所带来的经历和感悟。
支教野外实践心得体会
第一段：引言（约200字）。
近年来，支教野外实践成为青年学生关注的热门话题。支教活动是指大学生或其他志愿者到偏远地区的中小学进行教育志愿者服务。如今，越来越多的大学生加入到支教活动中，用自己的知识和热情为偏远地区孩子们的教育事业贡献力量。在我参与支教野外实践的过程中，我深深体会到了这一经历对我个人的影响，同时也深刻认识到了偏远地区教育事业的挑战和困难。
第二段：全新体验（约300字）。
参与支教野外实践让我体验到了一种全新的教学环境。偏远地区的孩子们对知识的渴望程度让我感动不已。他们有着巨大的学习热情，每一堂课上都表现出极大的积极性。相比之下，我意识到了城市里的学生们对学习的态度不够认真和用功。每一次为偏远地区的孩子们授课，我都能感受到教学的喜悦和成就感。在看到他们学到新知识时的笑容，我明白了自己为什么要参与到支教活动中来。
第三段：挑战与奋斗（约300字）。
然而，支教野外实践并非一帆风顺。在偏远地区，虽然孩子们对知识渴望，但教育资源的匮乏让教学任务愈发艰巨。学生们缺乏教科书和必要的学习设备，同时也面临着生活环境和家庭背景的巨大影响。如何在资源有限的条件下，让每一个学生都能接受到公平、高质量的教育成为我们面临的巨大挑战。然而，正是这样的困难促使我们更加努力奋斗，通过互帮互助的方式，寻找教学的创新方法，并动员更多的资源为这些孩子们提供支持。
第四段：成长与收获（约300字）。
在支教野外实践中，我不仅帮助了孩子们，也收获了成长。与孩子们相处的每一天，我学到了很多关于教育、人与人之间的交流以及如何处理困难与挫折的经验。在面对许多看似不可解决的问题时，我学会了保持乐观态度和耐心，并通过与同事们紧密合作，共同克服难关。同时，与孩子们的相处也让我明白了教育的真正意义，即推动孩子们通过自主学习、思辨和创新来发挥潜能，让他们能够为社会做出更大的贡献。
第五段：感悟与展望（约200字）。
通过支教野外实践，我深深感受到了教育公平的重要性。每一个孩子都应该享有平等的教育机会，无论他们所在的地域或家庭背景。未来，我将致力于推动教育公平事业，通过行动来改变社会，让每一个孩子都能有更好的教育机会。同时，我也希望能够继续参与到支教活动中，为更多有需要的孩子们提供帮助和支持。
总结：（约100字）。
支教野外实践让我体验到了全新的教育环境。与孩子们的相处让我明白了教育的真正意义和重要性。虽然面临很多困难和挑战，但在教与学的过程中，我们共同成长并取得了收获。通过这次宝贵的经历，我决心继续投身于教育事业，努力推动教育公平，并为每一个孩子提供更好的教育机会。