心得体会是在某个特定经历或事件后，我们从中汲取的经验教训和思考心得。接下来，让我们一起来看看一些成功人士的心得体会，或许能给我们一些启发和借鉴。
幼儿学跆拳道心得体会
说到跆拳道，很多人首先想到的可能是战斗、激烈和力量。然而，当我作为一个幼儿开始学习跆拳道时，我逐渐意识到跆拳道不仅仅是一种武术技巧，更是一种培养人格和品质的教育方式。跆拳道教会了我尊重他人、坚持不懈和自律的重要性。通过学习跆拳道，我发现了自己的潜能和成长的机会。
第二段：锻炼身体和掌握技巧。
学习跆拳道对身体的锻炼非常有益。通过每天的训练和练习，我逐渐增强了我的力量、耐力和灵活性。每次跆拳道课都是一次身心的双重锻炼：我们需要进行各种俯卧撑、引体向上和足球运动来锻炼身体。同时，我们还学习了跆拳道的打击技巧、踢腿和保护自己的方法。在不断的练习中，我逐渐掌握了这些技巧，并在比赛中展示出来。
第三段：培养品质和人格。
跆拳道强调自律和自我约束，学习跆拳道对我的人格发展有着重要的影响。每次训练，我们需要严格遵守规章制度，尊重教练和其他队员，并保持良好的纪律和礼貌。学习跆拳道也培养了我的耐心和坚持不懈的精神。在学习新的技能和提高自己的水平时，我意识到只有坚持不懈才能取得进步。这种坚持不懈的态度也在我的学习和生活中得到了应用。
第四段：团队合作和友谊。
在跆拳道的训练中，团队合作是非常重要的。每次训练，我们需要与队友一起进行搭档练习和对抗，互相帮助和支持。在与其他队伍的比赛中，我们也需要与队友紧密合作，共同制定战术和战略。通过跆拳道，我学会了与人合作，尊重他人的能力和贡献。在这个过程中，我结识了许多志同道合的朋友，并建立了深厚的友谊。
第五段：成就感和自信心。
跆拳道让我感受到了成就感和自信心。每当我击打对手或成功地进行防守时，我会感到一种无以言表的满足感。这些小小的成功带给了我自信，激发了我继续努力的动力。不论是在训练中还是比赛中，我都努力克服困难和挑战，取得了可喜的成绩。这些成就让我相信，只要付出努力，坚持不懈，我就能达到自己的目标。
总结：
通过学习跆拳道，我获得了许多宝贵的经验和体验。跆拳道教会了我如何锻炼身体、掌握技巧，同时也培养了我的品质和人格。团队合作和友谊让我更好地与他人相处，成就感和自信心让我不断努力并取得成功。跆拳道是我成长过程中宝贵的财富，我相信它会对我的未来产生积极的影响。
刚学跆拳道心得体会
跆拳道是一种传统的格斗技术，它强调技术的刚柔并济，注重心身协调，是一种很受欢迎的体育项目。近期我也开始学习跆拳道，并在训练中深入体会到了这种技术的魅力。
第二段：初学经验和遭遇的困难。
初学跆拳道的过程是很严格和繁琐的。在跟着老师练习的时候，我发现自己的身体动作和呼吸不太协调，无法顺利完成指定的动作，感到非常困难。不过老师起初就提醒我们，掌握跆拳道的过程都是一步一步来的，并不可能短时间内就练出高超的技术。在老师的指导下，我不断尝试并修正自己的动作，慢慢地渐渐地领悟到了其中精髓。
第三段：发现自己的进步和收获。
通过不断的练习和探索，我发现自己的跆拳道技术不仅有了很大的进步，而且身体的柔韧度也得到了提高。同时，在宏观层面上，跆拳道锻炼也让我变得更加自信，更有决心和毅力，在其他的学习和工作中也能够更有效地执行自己的计划。
跆拳道虽然是一种战斗术，但不仅仅只是单纯的格斗技术，还有着很多其他的益处。首先，跆拳道锻炼可以提高身体素质，加强肌肉力量，改善体态，这对于日常生活和其他体育项目起到了很好的促进作用。同时，跆拳道还能提高自信心和勇气，让人更加勇敢面对生活中的挑战。
第五段：我的未来目标。
在学习跆拳道的时候，我发现自己有着一个很大的梦想，那就是练习成为一个出色的跆拳道家，并在比赛和表演中展现技术魅力。我相信，只要我继续不断地学习和训练，努力掌握跆拳道技术与心理素质，这个梦想一定会实现。同时，我也期待将来能够把我的经验和收获，分享给更多人，让他们也能够领悟到跆拳道这一项出色的体育运动的魅力。
幼儿园跆拳道培训心得体会
幼儿园跆拳道培训正在成为越来越多父母选择的一种课外辅导方式，我也有幸让孩子参加过这样的培训。在这段培训中，不仅能够锻炼孩子的身体素质，还能够培养他们团队合作和自我保护的意识。以下是我在这段体验中所获得的心得体会。
第二段：增强身体素质。
幼儿园跆拳道培训最显著的益处是能够增强孩子们的身体素质。通过动作的反复训练，孩子们不仅能够增强自己的力量和速度，还能够改善他们的协调性和平衡能力。对于我这样一个懒惰的家长来说，让孩子参加跆拳道培训也是一种省力省心的方式，不用担心孩子没有足够运动量。
第三段：培养团队意识。
跆拳道需要多人配合完成某些训练，这要求孩子们在培训中相互学习和协作。在这个过程中，孩子们不仅能够意识到自己的不足之处，还能够学会寻求他人的帮助。这种集体训练的方式能够培养孩子团队合作的意识，也可以激发他们的竞争意识和互相鼓励的精神。
第四段：提高自我保护能力。
近年来，儿童安全问题越来越引起大家的关注。幼儿园跆拳道培训不仅能够通过基础动作的训练，让孩子们掌握自我保护的技能，还能够教育孩子们遇到危险时如何及时应对。这让我感到非常安心，因为这样的技能往往是孩子们在成长路上最需要掌握的。
第五段：结语。
幼儿园跆拳道培训不仅能够帮助孩子们增强身体素质，还能够培养他们的团队意识和自我保护能力。在这个过程中，孩子们能够体验到积极的学习氛围和快乐的运动体验。对于孩子的成长来说，这段培训将是一种难得的经历，也是他们学习和成长的重要部分。
学跆拳道心得体会
放暑假了，因为我的体育成绩比较差，于是，我在好朋友的推荐下，准备去极风跆拳道馆学习跆拳道。之前我听说过跆拳道训练量之特大，也看过老生的训练，心中不免紧张起来，总是担心训练量太大，自己能不能坚持下来。那天，我穿着跆拳道服装，系着白色的道带，怀着忐忑不安的心情去学习。教练先教我们面向国旗，敬礼。然后带着我们做热身运动。活动我们身体的各个部位的关节，以避免运动时受伤受伤。之后是5分钟的.绕场跑，虽然道馆只有一个教室那么大，但绕着道场跑5分钟对我来说是最吃不消的。因为我本来耐力就差，每次体育课跑步，绕操场一圈是我的极限。但不知为什么，那天跑5分钟后，我竟然没有感到很累，只是小腿有些酸疼而已。
热身过后，教练见我们都很累，便让我们去喝口水再来训练。我们小做休息后，教练开始训练我们的柔韧性。他告诉我们：“如果你的柔韧不够好，那就别想打好跆拳道!”我小时有练过韧带，可现在时间太久了，身体也就因年龄的增长而柔韧性差多了。但为了打好跆拳道，就算痛，也必须忍着，我尽力将腿分得更开，可我一旦分得太开，大腿根部便会传来阵阵疼痛，只好放弃了。教练见我实在很疼，说：“不着急，以后慢慢来。”我点了点头。
柔韧性练习后，教练开始教我们踢正踢腿。他让我们扶着杆子或墙面，以支撑自己的身体。先将动作一个个分解开，让我们熟悉动作过程并反复练习。看着教练做得那么连贯，有力，我们心中充满了羡慕，于是更努力地去训练，直练得两腿发麻。最后，教练命令两人一组，一组10个仰卧起坐，共三组。我在体育运动项目中最擅长的便是仰卧起坐了，于是很快就做完了。
可第二天起床时，手臂酸，腹部酸，大腿又酸又痛。我整个人都累垮了，躺在床上硬是爬不起来，在父母的催促下，我才勉强从床上“滚”了下来。虽然全身上下都很痛，但这表示我的训练达到了效果，我依然很兴奋。
之后的两次训练，还是和第一次一样，只不过教练又教我们横踢。相对于正踢来说，横踢还是比较简单的，但它需要我们用腰的力量去带动我们的身体与腿，这使得我的腰又酸上了两天。
学习跆拳道很累，上次的跆拳道课，教练为了让我练好我的韧带，在我练习压腿的时特意过来帮我将腿分开，还一点点地帮我将身体向下压，我当时能清楚地感觉到大腿根部传来的疼痛感，但我只能忍着。但锻炼后的那种酸痛的感觉还是让人兴奋。更让我高兴的是在跆拳道班我结识了3个新朋友，这一点很让我开心。每次上课前和休息时，我们都在一起讨论我们共同喜爱的话题。
训练是艰苦的，但练习后，我明显地可以踢得比以前更好，更高了。看到自己的进步，感觉自己更有精神，我还是很开心。
跆拳道，我选择你没错!
幼儿学跆拳道心得体会
第一段：介绍跆拳道的背景和意义（200字）。
跆拳道是一种源自韩国的武术运动，始创于20世纪50年代。跆拳道的目的不仅仅是为了学习自我防卫技能，更重要的是培养孩子们的品德、纪律和自信心。幼儿学跆拳道是培养孩子们身体和心理健康的一种很好的方式。通过跆拳道的训练，孩子们能够提高协调能力、灵活性和力量，并且会受益终身。
第二段：个人学习跆拳道的经历（200字）。
我是一个6岁的孩子，去年开始学习跆拳道。起初，我对这个运动一无所知，但是在进入训练场地后，我很快就被它吸引住了。每次课程开始时，我们会进行一系列的热身运动，包括拉伸、跑步和做一些简单的跆拳道动作。然后，我们会进行技术训练，学习不同的拳法和踢法。通过不断的重复练习和模仿，我慢慢地掌握了一些基本拳术和踢术。同时，我们也会进行对抗训练，提高实战能力。在这个过程中，我结识了很多志同道合的伙伴，我们互相鼓励，一起成长。
第三段：跆拳道对我的影响（200字）。
学习跆拳道对我的影响非常大。首先，它锻炼了我的身体素质。我变得更加灵活、纪律和坚韧。跆拳道的训练使我不断地挑战自己，超越自我。其次，跆拳道对我的心理成长也有很大帮助。通过训练，我学会了如何控制自己的情绪和压力，以及如何专注于目标。同时，我也学到了尊重他人和团队合作的重要性。这些品质将对我的未来发展产生积极的影响。
第四段：跆拳道带给我快乐和成就感（200字）。
学习跆拳道给予我很多快乐和成就感。每次我能够顺利完成一个技术动作，或者在比赛中取得好成绩时，我会感到无比自豪和满足。这种成就感激励着我不断努力学习和提高，追求更高水平。同时，跆拳道也让我结识了很多新朋友，并且还有机会参加一些比赛和演出，让我更好地展示自己的才能。整个过程中，我享受着学习和成长的乐趣，这是跆拳道给予我的最大回报。
第五段：结语（200字）。
学习跆拳道是一段美好而充实的经历。通过跆拳道的训练，我提高了自己的身体素质，锻炼了意志品质，培养了纪律和自信心。同时，我也收获了快乐和成就感。我相信，跆拳道会一直陪伴着我，帮助我变得更好。我也希望更多的孩子能够加入到跆拳道的大家庭中，一起享受这项运动带来的乐趣和成长。
幼儿学习跆拳道心得体会
幼儿学习跆拳道心得体会是一个令人兴奋和有趣的话题。跆拳道这项运动不仅培养了幼儿的身体素质和技能，而且还帮助他们培养了自信、坚持和团队合作的品质。作为一名家长，我感到很荣幸能够见证我的孩子经历了这些学习过程，并从中受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我的孩子学习跆拳道的心得体会，希望能够给其他家长以启发。
首先，我孩子学习跆拳道的心得体会之一是他学会了坚持不懈。在训练中，孩子们经历了一系列的挑战和困难。他们需要进行大量的练习、重复和训练才能掌握每一个技术动作。刚开始的时候，我的孩子经常感到疲惫和无力，但是他从不放弃，始终坚持下来。通过不断地训练和努力，他逐渐取得了进步。他学会了不论面对多大的困难和压力，都要保持坚持不懈的精神。
其次，跆拳道还教会了我的孩子如何处理失败。失败是人生的一部分，而跆拳道通过训练教会了孩子们如何面对和接受失败。在比赛中，他们可能会输掉一场比赛，但是这并不意味着他们失败了。跆拳道教练们教导孩子们重要的一课是如何从失败中学习，如何从中找到自己需要改进的地方。我的孩子通过分析自己的错误和失败，逐渐提高了自己的技能，并且在接下来的比赛中取得了更好的成绩。
第三，跆拳道也帮助我的孩子培养了自信心。通过训练和比赛，孩子们不仅可以展示自己的技能，还能提高自己的自信心。每一个技术动作都需要自己独立完成，而能够掌握这些技能会让孩子们感到很自豪。我的孩子在比赛中获得的成功和荣誉，进一步激发了他的自信心。他开始相信自己可以做到任何事情，只要付出努力和坚持。
此外，跆拳道也帮助我的孩子培养了团队合作的意识。在跆拳道的训练和比赛中，孩子们需要和其他队友一起合作完成任务。他们互相帮助、支持和鼓励，以达到共同的目标。我的孩子学会了与他人合作，并且在这个过程中培养了友谊和团队精神。他明白到只有团队合作，才能真正取得成功。
最后，跆拳道不仅是一项体育运动，更是培养幼儿综合素质的重要途径。通过跆拳道的训练，孩子们不仅获得了身体上的锻炼和技术上的提升，还培养了积极向上的心态和健康的生活方式。他们学会了如何控制自己的情绪和行为，以及如何与他人和谐相处。这些都是他们将来在学校和社会中取得成功所必需的品质。
总之，幼儿学习跆拳道是一个非常有意义的经历，它培养了孩子们的身体素质和技能，同时也帮助他们发展了自信、坚持和团队合作的品质。通过跆拳道的训练，我的孩子学会了坚持不懈、处理失败、培养自信心和团队合作的意识。这些宝贵的经验将会对他们的未来发展产生积极的影响。作为家长，我感到非常骄傲和满足，因为我看到我的孩子在跆拳道学习中取得了巨大的成长和进步。我相信，他们的这些经历将成为他们未来成功的基石。
幼儿学习跆拳道心得体会
第一段：引言（约200字）。
跆拳道是一项古老而充满智慧的武术运动，对于幼儿来说，学习跆拳道不仅能够提高他们的身体素质，还能够培养他们的自信心、坚持力和品德。作为一位曾经学习过跆拳道的幼儿家长，亲眼见证了孩子们在跆拳道训练中的成长和变化。在本文中，我想分享孩子们学习跆拳道的心得体会，以及他们在这项运动中得到的成就与满足感。
第二段：促进身体发展（约200字）。
跆拳道作为一项全身性的运动，能够促进幼儿的身体发展。通过跆拳道的训练，孩子们不仅能够锻炼肌肉，增强力量和灵活性，更重要的是，他们还能够培养良好的身体协调能力和平衡能力。孩子们在训练中学会了不仅要注重力量，还要注重技巧和身体的协调运用，这无疑对他们的整体身体发展有着积极的影响。
第三段：培养自信心（约200字）。
跆拳道的训练强调个体的自我挑战和突破。孩子们会在每一次训练中面对不同的技巧和挑战，而通过积极努力和不断尝试，他们能够逐渐掌握并提高自己的技能。当孩子们感受到自己的进步和成就时，他们的自信心也会得到极大的提升。在跆拳道训练中，孩子们不仅会从其他同伴和教练那里得到肯定和鼓励，还会学会为自己的成绩和努力自豪。
第四段：培养坚持力（约200字）。
跆拳道训练需要孩子们投入大量的时间和精力，需要他们不断地重复动作和练习。这对幼儿来说是一项挑战，但也是一次宝贵的机会去培养他们的坚持力和毅力。在跆拳道的训练中，孩子们经历了一次又一次的尝试、失败和再次尝试，他们会学会不轻易放弃，努力追求自己的目标。无论是在课堂上还是比赛中，从一次次的挑战和挫折中，他们都能学到坚持不懈的精神。
第五段：提升品德修养（约200字）。
跆拳道是一项重视道德规范的武术运动，它强调孝道、尊重和礼仪。通过跆拳道的训练，孩子们能够学会尊重他人、团队合作和礼貌待人。在跆拳道的训练中，教练会教导孩子们要有互助精神、诚实守信和积极向上的态度。这些品质的培养将对孩子们日后的发展和社交能力产生深远的影响，不仅在跆拳道的训练中，而且在他们的日常生活中也能够得到体现。
结尾（约100字）。
总结来说，幼儿学习跆拳道对他们的身体发展、自信心、坚持力和品德修养都有着积极的影响。作为家长，我们应该积极鼓励孩子们参与体育运动，尤其是像跆拳道这样能够全面促进他们个人成长的活动。通过学习跆拳道，孩子们能够更好地发展自己的潜力，培养自身的品格和素养，为未来的人生打下坚实的基础。
幼儿学跆拳道心得体会
我是一名幼儿园的小朋友，最近在学校开设了跆拳道课程，我从小就非常喜欢运动，因此对于学习跆拳道产生了浓厚的兴趣。我希望通过学习跆拳道，不仅可以锻炼身体，还能提高自己的自信心和集中注意力的能力。因此，我毫不犹豫地加入了跆拳道班级，并且努力投入学习。
第二段：坚持训练带来的变化。
在开始学习跆拳道的第一个月，我感受到了许多的变化。首先，我的身体变得更强壮了。每节课都有很多运动，例如踢腿、摔跤等，这些活动锻炼了我的肌肉和韧带，使我变得更加健康。此外，跆拳道还教会了我正确的姿势和站立方式，让我意识到保持正确的体态非常重要。这些经过坚持训练的变化不仅体现在我的外貌上，也增强了我的内心力量。
第三段：自信心的提升。
学习跆拳道也让我变得更自信。通过跆拳道的训练，我学会了如何面对挑战和困难。每节课都会有各种技巧和动作需要我们去练习，一开始我可能会感到困惑和挫败，但是我坚持不懈地练习，不断克服困难。每当我成功地完成一个动作时，我会感到非常骄傲和自豪。这种积极的反馈不断增加了我的自信心，让我相信自己可以做到任何事情。
第四段：对集中力的体会。
跆拳道需要高度的集中力，而这也是我在学习过程中不断提高的能力。在每一次训练中，我必须非常专注地听从教练的指导，并将注意力完全集中在练习动作上。此外，我还学到了如何调整自己的呼吸，使我的思维更加清晰。通过跆拳道，我学到了如何集中注意力的重要性，并将这种技能应用到了我的日常生活中，比如在学校里专心听课和做作业。
第五段：跆拳道的意义和启示。
通过学习跆拳道，我不仅仅获得了身体上的锻炼，还获得了很多宝贵的经验。首先，我懂得了困难和挫折是成长过程中的一部分，只有坚持不懈地努力，才能取得成功。其次，我意识到自信往往来自于努力和训练，只要我相信自己并不断努力，就一定能够战胜困难。最重要的是，我学会了如何集中注意力和专注于目标，这也是我人生中非常重要的一项能力。
总结：通过学习跆拳道，我不仅收获了身体上的锻炼和技能，还培养了积极的心态和自信心。跆拳道教会了我面对困难时的勇气和坚持不懈的精神。同时，我还学到了如何集中注意力和专注于目标，这些都是我在日常生活中非常重要的能力。我相信，通过不断地学习和练习跆拳道，我将会取得更大的进步，并且在将来的生活中变得更加自信和坚强。
幼儿学习跆拳道心得体会
第一段：引言（大约200字）。
作为一项古老的武术运动，跆拳道（Taekwondo）在中国日益受到广大幼儿家长的欢迎。跆拳道不仅仅是一种体育运动，更是一种综合性的训练，它能够帮助幼儿培养出色的心理素质、自控能力和团队协作意识。我有幸参与跆拳道的学习，从中体会到了许多宝贵的心得体会。
第二段：体温的提高（大约200字）。
参与跆拳道训练的第一天，我感受到了来自运动的热情。跆拳道不同于其他体育项目，它要求全身的活动，每一次击拳、踢腿都需要付出全身的力量。在训练的过程中，我很快就感到身体的温度提高了。这种热量并不只是因为锻炼而产生的，更是一种对自己突破极限的满足感。我意识到，只有不断努力，才能让自己更加强大。
第三段：坚持不懈的精神（大约200字）。
训练经过一段时间后，我开始面临一些困难。有时我会觉得动作很难掌握，有时又会受到同伴的教导，需要不断地改进。但是我没有放弃，坚持每天练习。我意识到，只有坚持不懈地努力，才能克服困难并取得进步。在这个过程中，我培养了坚持不懈的精神，学会了在面对困难时勇往直前。
第四段：自信的建立（大约200字）。
通过训练，我不仅仅学到了技术上的技能，还培养了自信。在学习跆拳道的过程中，我发现只有自信的人才能够在比赛中取得进步。当我第一次参加比赛时，我忐忑不安，但是我告诉自己要相信自己的能力。结果，我在比赛中表现出色，赢得了胜利。这次经历让我明白，自信是成功的关键。
第五段：团队精神的培养（大约200字）。
参与跆拳道的训练和比赛，我也体会到了团队精神的重要性。在跆拳道比赛中，我需要和队友们一起合作，互相配合，才能取得胜利。我们在训练中相互鼓励，合作攻克困难，这让我深刻体会到了团队的力量。在团队合作中，我懂得了团结、分享和信任的重要性，这些都是我一生受益的宝贵经验。
结束语：
通过学习跆拳道，我不仅仅学到了一项运动技能，还体会到了坚持不懈、自信和团队精神等重要品质。这些品质将成为我未来成长中的重要资本，我会倍加珍惜并运用于日常生活中。跆拳道的学习让我实实在在地感受到，只有努力才能有所收获。通过不断的努力和坚持，我相信我能够成为一名更加强大和优秀的人。
幼儿园跆拳道培训心得体会
幼儿园跆拳道培训是近年来越来越受到关注的一种新的教育方式。作为一名孩子的家长，我也深感孩子需要多样化的课外活动，于是决定让孩子参加幼儿园跆拳道培训。这次参加培训，我和孩子都受益匪浅，在此分享我的心得体会。
第二段：学习内容。
幼儿园跆拳道培训的学习内容包括基本的动作技巧和全身失调纠正等。其中，基本的动作技巧是跆拳道的基础，主要由踢腿、拳打、防守等多种动作组成。除此之外，还有全身失调纠正，主要是通过跆拳道的训练，让孩子的身体得到有效的锻炼，从而改善孩子的姿态与体形。
第三段：学习过程。
在跆拳道的学习中，孩子们需要展示的是协调性和动感。在这个过程中，孩子们需要面临的一个大问题是自信心。很多孩子在开始练习的时候，都会有一些对于自己能不能完成动作的担忧。但是，随着学习的深入，孩子们也逐渐找到了自己的感觉，变得愈发自信。有时候，即使动作还不太熟练，但孩子们依旧可以在教练的帮助下，完成许多技巧。
第四段：效果体现。
在训练的过程中，我们可以通过不断地练习、不断地重复，提高孩子们的技巧水平，同时也能帮助他们提升协调性。在这个过程中，教练以独特的方法，让孩子们在轻松的氛围下愉快地学习，每一次上课都是充满活力和欢声笑语的。这个过程也让我发现，许多孩子们正是因为在跆拳道的学习中，得到了很多积极的情感体验，从而使他们更加自信、更加尝试。
第五段：总结。
在参与幼儿园跆拳道培训的过程中，我和孩子都受益匪浅。通过一段时间的练习，我发现孩子们已经愉快地融入了团队中，不仅可以学到技巧，还可以建立正向的价值观。同时，跆拳道的学习也为孩子们提供了锻炼身体、丰富性格、增加互动交流的良好机会。我相信，在跆拳道的学习和训练中，孩子们可以不断地提升自己的技能和信心，成为更加自信、健康和坚韧的人。
跆拳道心得体会
首先，我实践的目标定位在我本专业上，因为我的专业是跆拳道，并且跆拳道在我的家乡没有多少人知道是什么样的运动项目。我想通过我的努力让家乡人民了解这一项体育运动。
其次，深入跆拳道馆实习，对我的有利条件是，舒兰市刚刚有一家道馆开业。我并顺利的进入了舒兰市纤知跆拳道馆，做了一名实习教练。
在20__年7月3日正式开始实习，由一名大学生突然转变一名教练，身份的转变一时真有些不适应。毕竟读书十几年都是以学生身份出现，当教练还是第一次。
很快我就适应了身份的转变。但是，在教学中，在家长的咨询中，发现了很严重的问题。舒兰市的人民并不知道什么是跆拳道这项体育运动，更有甚者，都不知道跆拳道是什么。这在我心里有很大的打击，毕竟我的专业是跆拳道，更可怕的是我们国家提倡的全民健身运动如何来实现。
虽然很担心，但是我没有气馁，当有学员问我一些跆拳道的知识我都耐心的告诉他们，有家长来咨询，我都用心的讲解跆拳道是什么样的运动项目。在这样做的同时我深深的体会到我在学校所学的知识到社会中是多么的有用，是多么的宝贵。
为了更好的达到我实践的目的`，宣传全民健身事业，让社会了解体育，让家乡人民了解跆拳道体育项目。我在教学中采用了在学校学到的，启发式教学，互动式教学，情景式教学。
例如;以往的教学过程中，在热身过环节都采用老套的跑步，高提膝等，天天如此学生都不爱做热身环节的运动，这样让我想起了学校的教学场景，我开始把学校的教学方法搬到道馆中，以游戏，做反应训练等，来代替以往的跑步，高提膝。同样起到了热身的效果，并且调动了堂的气分，提高了学生的学习兴趣。向这样的教学方法替换，在其他的教学过程中都很有效。并且效果非常的明显。也深受学生们的喜欢，这样好的效果是我万万没有想到的。后期了解到，以往的教练都是用的惯用的道馆式教学，枯燥无谓，使学生厌烦。通过这一点，我更感觉到我院的教学方法是科学的，有效的。
在我没有放假的时候，就想如何才能把跆拳道这一体育项目让我的家乡父老了解和认可呢?因为那时候家乡还没有一家跆拳道馆，同时也没有人懂，没有人会这一项目，在家乡人民面前我还能算上对跆拳道了解比较深的。为了珍惜这次实习的机会，并且完成我的理想。我在课外的时间，经常与其他教练馆长探讨如何才能在我的家乡发展跆拳倒。同时我把我在学校学习到的跆拳道知识和平时在图书馆里看到的东西，还有自己个人的一些想法拿出来，大家一参考和讨论，在交谈中我们也互补了很都宝贵的东西。同时也为家乡跆拳道的发展更加坚定了信心，我也有心通过我在学校学习的知识和通过我的努力，一定能在家乡把跆拳道这一非常好的体育项目发扬光大。何况现在人们对体育重视程度的提高，全民健身的呼吁。
总结这一假期的道馆实习，感受深刻，到现在历历在目。时间虽然很短才一个月。但是对我的意义很大，我第一次自己出来实习并调查了家乡人民对体育的重视程度，以往社会调查都是和同学一起完成。我第一次由学生身份转变成老师的身份。我第一次深刻认识到在学校里学习的知识在社会上应用如此之大。因为以往都认为在学校学习的知识到社会上应用不大，看来我的观点上错误的。
在当实习教练的日子里，让我更清楚的看到了自身的不足，比如在教的过程中，知识的传达还有不理想的地方。在每节课的时间掌握不是很理想等等。这些对我下一段的学习非常有帮助，让我知道接下来学的侧重点应该放在那里。那些理论知识还需要学习。
总体来讲我这次的实习可以说是成功的，毕竟我的收获很多，同是也达到了我预期的实习目的，通过我的努力让一些人认识到了体育锻炼的好处，同时也让很多人知道了跆拳道是什么样的运动项目。至少认识我的人不会不知道跆拳道是什么东西了。我想中国全民健身的事业要由我们这代体育大学生来努力完成。我会现在努力，做一名有用的体育大学生。我会不断努力。只为明天体育事业更辉煌。
跆拳道个人心得体会
时光飞逝，一转眼又到了紧张的期末备考阶段，回首这一个学期，大家都收获甚多。在整个学期中，大家都积极参加训练，整个社团气氛融洽，充满了欢声笑语。我们社团在这个学期中举办了很多精彩纷呈的活动，都已圆满落幕并获得了会员的一致好评，当然其中也有一些不足之处，有待改进和完善。我们将从以下几个方面来回顾我们社团的工作：
一、招生迎新方面。
一般来说，一个社团需要新鲜血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，这个学期初的招生工作是我们社团的重中之重。在招生前，宣传工作是至关重要的，它在一定程度上决定了是否能在新生中扩大社团的知名度，吸引更多的人加入，在这一方面我们做了比较充分的准备：我们绘制了宣传海报，设置在校园刊里，这些人流量较大的地方以便引起大家的注意;还特地的联合社联进寝室宣传，设立专门人员通过短信和电话的方式和新生进行交流，解答他们关于社团的疑惑，让他们详细清楚的了解我们的社团并产生希望加入的意愿。从最后统计的咨询人数来看，跆拳道已经逐渐成为大学生喜爱的体育运动之一，因此我们心跆社成了那些爱好者接触和交流跆拳道的平台，大受欢迎。
9月_日上午招新当天，我们社团选取了有利的地理位置，派出了干事进行招新事宜的安排和宣传，场面十分火爆。来我们台前咨询的同学络绎不绝。我们的工作人员细致的回答同学提出的各种问题，并且鼓动那些对跆拳道有兴趣的同学加入我们这个集体。大家在辛苦的同时也很高兴有这么多青春的面孔加入到我们的大家庭中，此次招新共计134人，为我们的社团增添新的活力。
此后，10月_日在迎新动员大会上，我们给新加入的会员们发放了社团资料并再次说明了社团的宗旨和这个学期的训练以及活动安排，以保证每个会员都能积极参加平日的训练和参与社团的各种大小活动。
10月_日，我们对那些有意愿成为社团干事为社团服务的新生进行了面试。新生先自由选择自己想进入的部门，再接受我们的面试，此次竞选人数56人，通过严格的笔试、面试环节，对新生来说一种跳战更是一次锻炼自己的机会。大家都表现的从容淡定，回答都比较令人满意，本着“公平、公正、公开”原则，最后纳入新理事18人，由此本学期社团的骨干团体正式确立。大家都以自己的热情，认真负责地完成社团的工作。
二、管理方面：
1、加大了“跆拳道精神”的宣传力度。跆拳道不仅是一门武术技能，更是一种精神，一种坚持“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”的跆拳道精神，也正是因为这样跆拳道才会成为一项奥运会项目。所以在本学期的工作中，我协不仅要重视会员的武术技能，也要重视会员是否能正真的领悟到跆拳道精神，学会跆拳道精神，运用跆拳道精神。让会员在强身健体的同时，提高个人的精神境界。
表演者，解决了下一届面临无教练的问题，同时这个团队可以随时为协会和社团联合会服务，参加各式表演，打响我协的知名度。
3、协会宣传，发展网络化。当下是网络化的时代，协会的宣传和发展当然不能脱离网络世界。通过建立新浪，腾讯微博加大协会宣传力度，提高本协知名度的同时，通过网络学习全国知名高校同性质协会的优秀，认知协会的不足之处，并对协会做出相应的改革，促进协会的发展。
三、训练方面。
训练是我们社团最重要的内容也是我们的核心所在，本学期的训练和上学期的相似，在大家的空余时间尽可能多的安排训练时间，以满足广大社员的要求。此次训练包括每周五下午16:00—18:00及周日下午15:00—17:00的训练。
经过一个学期的对平时会员参加跆拳道训练的观察，我们可以看到每周五是参加训练的新生人数最多的，其余一次训练时间因为有些会员要不能及时返校所以训练人员相对来说比较少，这是在预料之中的。在本学期我们仍旧安排了一些助教指导并和大家一起训练，并且由获得黑带一段的学长，以及体育学院跆拳道专业学生，并有多年实战经验作为教练来授课，这不仅体现了我们社团的专业程度，而且保证了学员系统的学习跆拳道。在这期间，无论是教练、助教还是新生都认真刻苦，力争做到最后，继承和发扬了跆拳道的精神。虽然训练很艰苦，但仍有很多同学坚持了下来，我想对于他们来说这是一次锻炼自己意志力和耐力很好的机会。不论对社团也好，对他们个人也好都是一次新的飞跃，一种振奋人心的鼓舞，为他们以后再接再厉打下坚实的基础。
值得一提的是，本学期我们还增开了每周周二，周三晚上的特训时间，主要用于“示范团”的培训，培养表演人才，宣传人才，以及教练人才。以保证社团活动更好的展开和延续，为下一届培育教练新人。
四、活动方面。
对于社团来说，我们不仅要锻炼我们的会员，让他们深入学习跆拳道，而且要让更多的人认识和了解跆拳道，因此，本学年我们组织并展开了会员素质拓展，元旦晚会，相约星期六公益活动。或是参与了社联组织的社团活动创意比赛，联谊晚会以及兄弟社团的各种晚会等。活动中上台进行跆拳道的表演是必不可少的。在这个学期里，每一次表演，对于我们的社团来说都是打响知名度，用表演震撼观众的不可多得的契机。作为本社的重点和亮点，它充分表现了社团的活力及能力。对于台下的观众来说，每一次表演都是一场视觉盛宴，一种心灵的震撼;而观众的欢呼及掌声，对于那些经过平日里严格而且艰苦的训练的表演者来说，是对他们表现的肯定和回报。在此，对他们为社团做出的贡献表示万分的感谢，也希望社团的新生们能像他们学习，在今后的表演和比赛中再添辉煌，使本社再创佳绩。
五、交流方面。
本学期我们组织了很多活动来增进新生和老生还有新生和新生之前的感情，其中包括会员素质拓展，新老会员交流会，新老理事交流会。这些活动都举办的很成功，达到了预期的效果，进一步地拉近了老生与新生之间的距离，增进新生之间的感情，融洽了跆拳道社这个大家庭的氛围，并有效促进社团的凝聚力，为以后更好的合作打下坚实的基础。
另外，对于外界交流方面我们也做出了很多的努力，并成功邀请到了贵州工商职业学院的跆拳道协会指导老师，会长到我协进行了经验交流。打破了协会多年的封闭局面。为宣传协会，宣传跆拳道有了一次飞跃的发展。
与社联，以及兄弟社团的联系，我们从来没有间断过，社联活动的参与，以及兄弟社团各种大小活动的邀请我们都是积极的响应。值得一说的是，在与武术协会，春晖社和音乐舞蹈协会的交流上我们有了深度的合作。与武术协会联合举办了“相约公益星期六，共享健康文明生活”的公益活动;与春晖社合作策划了“弘扬跆拳道精神，携手春晖三下乡”的活动，并决定在下个学期的暑假执行;与音乐舞蹈协会进行了晚会节目互助的友谊之举。通过这些，不仅加深了与兄弟社团的合作度，也宣传了跆拳道协会，宣传了跆拳道。
一个学期的时间是如此短暂，似乎招新还是昨天的事情，相聚总是这样显得珍贵。在这一个学期中我们每个人在一起共同经历了社团的风风雨雨，有欢声笑语，也有遗憾叹息，每一分，每一秒都见证了大家的努力，大家的付出。每一个活动的成功举办都饱含了大家的心血，社团正是因为有了大家，才如此充满青春和活力。在20__年我们为社团谱写一段温馨愉快，而又辉煌的乐章。面对即将到来的充满未知的20__年，我们已经做好了准备，以最高昂的斗志，最饱满的姿态迎接新的挑战，我们都坚信，社团的明天会更好!因为我们是相亲相爱一家人!
练跆拳道的心得体会
第一段：介绍跆拳道的起源和特点（大约200字）。
跆拳道是一种源于韩国的武术运动，最初于20世纪40年代开始兴起。跆拳道不仅是一种自我防卫的技术，更是一种培养内外修养的综合性运动。在跆拳道中，以踢腿为主要攻击方式，辅以拳打、肘击和膝撞等技巧，全身肌肉得到锻炼，协调性和爆发力也得到提高。此外，跆拳道还注重道德修养和礼仪，强调尊重、谦虚、友善和自我控制的精神。
练习跆拳道的好处很多。首先，它是一项卓越的锻炼方式，能够提高身体素质和健康水平。通过不断的练习，可以增强肌肉力量和灵活性，提高反应速度和身体协调性。其次，跆拳道训练还能够增强心理素质。在日常练习中，需要不断克服困难、坚持不懈，从而培养出坚韧的意志和乐观的心态。此外，跆拳道强调自我防卫，可以提升自保能力，增强自信心和安全感。最重要的是，跆拳道的修养方面能够塑造一个君子人格，让人拥有积极向上的品质，学会尊重他人，培养团队合作意识。
第三段：练习跆拳道的难点和挑战（大约200字）。
练习跆拳道，虽然具有很多益处，但也面临着一些难点和挑战。首先，跆拳道需要花费大量的时间和精力进行训练，日常练习可能需要几个小时。此外，跆拳道的技术要求非常高，需要不断地练习和反复锤炼才能掌握。特别是对于初学者来说，技术动作需要较长时间的磨练和反复练习。最重要的是，跆拳道的练习需要全身心的投入和坚持，对身体的耐力和毅力要求较高。
在我练习跆拳道的过程中，我深深体会到这项运动所带来的益处和快乐。跆拳道的锻炼让我的身体变得更加强健，我可以感受到肌肉力量的逐渐增强，灵活性和协调性的提高。在每一次练习中，我都能够释放掉日常生活中的压力和疲惫，让自己的身心得到放松和舒缓。此外，跆拳道还教会了我如何面对挑战和困难，培养了我的毅力和坚持不懈的精神。通过与其他练习者的交流和切磋，我懂得了团队合作和互相尊重的重要性，成为一个更好的人。在跆拳道的道德修养方面，我明白了要谦虚谨慎，待人友善，学会控制情绪和冷静应对，培养出良好的品德和习惯。
通过练习跆拳道，我深刻认识到健康和精神修养的重要性。在未来的练习中，我希望能够继续保持坚持和努力，不断提升自己的技术水平和素质。同时，我也希望能够在跆拳道的道德修养方面不断成长，成为一个更好的自己。除了个人成长，我还希望能够分享和传播跆拳道的精神和文化，让更多的人了解和参与这项运动，共同感受它所带来的快乐和益处，共同追求健康、坚韧和拥有良好品质的生活。
跆拳道心得体会
一个月的跆拳道学习，转眼已经结束。从刚开始的痛苦不堪，抱怨连连，到现在结束时的恋恋不舍。短短一个月的训练，让我们感慨万千。
在许多人眼里，跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目，然而，现在的它，却和瑜伽、健美操、芭蕾等艺术活动一起，成为最具诱惑力、现代感最强的健身运动之一，越来越多的年轻人加入到这项运动中来，把跆拳道推向时尚的舞台。虽然我学习跆拳道的时间并不长，但是在学习的过程中我学到了许多在其他科目学习的过程中学不到的非常重要的东西，如果有机会的话，我希望能够继续这方面的学习，使自己学到更多的东西。
在学习过程中最初的体会就是，如果没有坚韧的意志，抱着三天打鱼两天晒网的心态是无论如何学不好这项运动的。因为跆拳道对于韧带要求极高，每天都需要我们压腿练习，如若今天刚有成效，明天偷懒休息，那么之前的练习就会付之一炬。跆拳道学习的主要特点是以腿法为主，拳脚并用。跆拳道学习不仅能改善和增强体质，更能提高防身和自卫的能力。在跟随老师学习的过程中，我们不仅仅是学习跆拳道的基本招式，更多的是对于跆拳道这项运动及其精神的体会。
其次，跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者无论在何种场合比赛之前始终要行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，。这项要求的目的在于：使跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。
从最初的同手同脚，肢体不协调，到现在的整齐划一，信手拈来的完美弹踢；从刚开始的叫苦连天到现在的恋恋不舍。一个月的跆拳道训练给了我们太多的感触。我想没有这次机会，对于我们这群整天面对电脑的老师来说，也许永远不会想到去尝试这样一项充满力量的运动。
怀念，给此次画下完美的句号。希望以后我们还有机会穿上统一的道服，打出漂亮的拳脚。
跆拳道心得体会
不学跆拳道，自然不会有苦、累的折磨，但只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。至少有半个学期，我的腿是生活在不间断的疼痛中，但我更庆幸和佩服自己从开始一步步坚持到如今。
跆拳道对身体素质的要求让部分同学产生了柔韧恐惧心理。疼痛是免不了的，但疼痛总是会过去的。正如只有我们生病才意识到健康的重要一样，经受一点疼痛，才能认识自己身体上的不足，才能加强身体素质，更能磨练自己忍耐、坚强的品质。跆拳道本来体力消耗大，而临汾的夏天又可谓酷热，真是雪上加霜。伴着我们的苦练，汗水也狂出，流进眼里、嘴里，流到地上，湿透全身，但这些并没有成为退缩的借口。
没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜;当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，;我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。
学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分。
不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程。
总的来说，跆拳道以培养高尚情操`造就优秀品性为根基，在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，它追求通过格斗技击的演练形式坚持不懈的，促进身心健康的发展，陶冶情操，磨练意志不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。我喜欢它。
学跆拳道的心得体会
一个月的跆拳道学习，转眼已经结束。从刚开始的痛苦不堪，抱怨连连，到现在结束时的恋恋不舍。短短一个月的训练，让我们感慨万千。
在许多人眼里,跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目,然而,现在的它,却和瑜伽、健美操、芭蕾等艺术活动一起,成为最具诱惑力、现代感最强的健身运动之一,越来越多的年轻人加入到这项运动中来,把跆拳道推向时尚的舞台。虽然我学习跆拳道的时间并不长，但是在学习的过程中我学到了许多在其他科目学习的过程中学不到的非常重要的东西，如果有机会的话，我希望能够继续这方面的学习，使自己学到更多的东西。
在学习过程中最初的体会就是，如果没有坚韧的意志，抱着三天打鱼两天晒网的心态是无论如何学不好这项运动的。因为跆拳道对于韧带要求极高，每天都需要我们压腿练习，如若今天刚有成效，明天偷懒休息，那么之前的练习就会付之一炬。跆拳道学习的主要特点是以腿法为主，拳脚并用。跆拳道学习不仅能改善和增强体质，更能提高防身和自卫的能力。在跟随老师学习的过程中，我们不仅仅是学习跆拳道的基本招式，更多的是对于跆拳道这项运动及其精神的体会。
其次，跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者无论在何种场合比赛之前始终要行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，。这项要求的目的在于：使跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。
从最初的同手同脚，肢体不协调，到现在的整齐划一，信手拈来的完美弹踢;从刚开始的叫苦连天到现在的恋恋不舍。一个月的跆拳道训练给了我们太多的感触。我想没有这次机会，对于我们这群整天面对电脑的老师来说，也许永远不会想到去尝试这样一项充满力量的运动。
怀念，给此次画下完美的句号。希望以后我们还有机会穿上统一的道服，打出漂亮的拳脚。
学跆拳道的心得体会
通过为期十个月的对跆拳道初步学习，有了初步的体会。在短暂的学习过程中，深刻感受到了它对我全身心的帮助。
在学习过程中首先体会到的是它对韧带的要求是以前没意识到的。第一堂课的时候踢腿踢不高，有了样子却没速度和力量。一堂课下来只留下连续好几天的腿部肌肉酸痛。但是在这期间我并没有间断压腿踢腿。也许正是因为肌肉的酸痛让我感到兴奋，好久没有过这种感觉了，以前的腿部是那么松软，而现在正是因为疼痛让我感受到每走一步都有力量的存在，一种积极向上的激情也油然而生，它激励我积极参与到学习当中。
再者是对跆拳道中的前踢和横踢的学习，它们是跆拳道中的基本动作，显然这是一种机械的动作，抬脚及弹腿等，但也可以理解它和中国武术一样每个动作都有着它的道理。我注意到要做好身体的协调平衡与力量的分配，我就是有几次一位踢起的脚带动立脚的滑动而摔倒在地。同时也更深刻地感受到这些动作在有经验的眼里地的确如老师所讲的不堪一击。然而我要很好地完成这个任务我就得站稳脚跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的协调和如何去爆发出速度和力量。
三种素质在训练中相互促进，相互影响，而快速力量是主要的练习内容，进行力量训练，能使支配肌肉的神经中枢的机能得到改善，提高神经过程的强度，增强神经冲动的传递，从而改善神经系统的调节功能。发展力量素质的练习有克服外部阻力和浪费自身重量的练习。跆拳道运动中的大部分动作均要求快速反应、爆发式完成，还要求高度的机动性和灵活性，更多的是采用动力性练习方式。
跆拳道的学习还要学习它的主要特点有：一是以腿法为主，拳脚并用；二是以刚制刚，直来直往；三是功力检验，方法独特；四是强调气势，发扬声威；五是礼始和以礼终，培养良好的道德品质。以其作用有一、改善和增强体质，二、提高防身和自卫能力，三、磨砺意志，培养品质的修养。
通过对上述的学习，是对以前的一个补充。在跟随老师学习的十个星期中我学会了一些基本的动作及基本的练习方法，但是我不能因为课程的停止而停止对一项运动的学习。上述的内容虽然只是学习到的一个部分，而且并不能完全领会，但是在以后的练习当中可以有自己一步一步深入的理解。它同时是给了我一个训练的纲领，让我有训练的目的和方法的指示。
芽产生的。经过漫长的岁月，人们的本能的自卫活动逐渐演化为有意识的击技活动，形成最早的跆拳道。接着是在封建时期的国家体育运动和武术的发展，同时作为国家的军队的一种实战击技训练手段而发展。现代的`跆拳道经过一定的包装，使之有更加具有观赏性的特点，在国际上得到了更加广泛的发展，成为了如奥运会等国际化的的比赛项目，在我国也有传播。我国的武术也是在长期的击技活动的过程中形成和发展，但我国有更加博大的民族文化和哲学思想，给武术添加了更加深刻的内在文化。同时跆拳道讲求的礼仪与我国的礼是相通的，在国际化的比赛中充分展示了东方国度的礼仪文化。
从我个人对跆拳道的体会来说，跆拳道是很容易让人从细微上体味到有所突破的一项体育运动。于是乎几个同学在起开玩笑的时候几天前你说小心我踢你下巴，今天可以说小心我踢掉你鼻子。这么一个高度的差别可以让人一步一步地更加自信。也许在行走的时候偶然踢出一脚，没人会认为这是疯子，因为你踢得漂亮。这就使自己自信地完成自己做的每一件事，压抑的心情也在一次一次动作中发泄了，心情可以更加愉快。所以，一项体育运动是可以影响一个人的性格，跆拳道让我变得更加开朗，更加乐观。
跆拳道个人心得体会
本学期的工作快要结束了，在这将要结束的一学期里，在协会会长和跆拳道部教练员的共同努力下，我武术爱好者协会跆拳道部的各项工作都比较顺利的完成了。
本学期工作比较多，首先要做好迎新工作，涉及到迎新宣传、展台值班、现场表演等。为更好的宣传跆拳道，我部门组织人员在新生军训时进行慰问演出，以期吸引新生视线、激发新生兴趣，确保招新会员数量可以完成。但在慰问演出中的表演效果不尽理想，以当前的训练方法及训练质量很难保证演出的观赏性。需在之后改进。
迎新工作结束之后，进行新会员动员大会，会长首先发言，激起大家无限的练武激情和豪迈之情，在指导老师发言之后，由各部长依次发言介绍各部门情况，为招干做前期宣传准备。同时，也增强了我个人的综合素质，锻炼了我的勇气和胆量。
接下来就到了招干的工作。各部长事先想好问题，为了协会以后的发展，大家的工作都比较细致。但应聘干事的会员不多，现场秩序有点混乱，前期宣传不到位，需要我们以后不断加强和改进，以吸收更多的优秀人才，促进武协更好的发展，从而能让更多的人体会到武术的魅力，促进大学生的健康成长。
我部门主要活动为跆拳道常规训练。考虑到各社团成员白天需要正常学习，不耽搁大家周末休闲时间，把常规训练定位每周一、周三晚上7点到9点。常规训练中，由孟兵、关博文、李婷、俞晓等教练员对会员进行跆拳道教学，训练教学按照预先制定的方案，由浅入深、从基础到复杂的动作教学，促使活动有条不紊的进行。对于基础薄弱的同学，我们亲自示范、细心教授。在活动中，大家提高了自身的跆拳道水平和对跆拳道精神的理解，增进了彼此的友谊，增强协会凝聚力和内部凝聚力。
我部门也积极为协会出力，积极参与值班和后勤工作，在举办大型活动的时候，积极的贡献自己的力量，促使活动更加顺利、圆满的进行。
但我们的工作也有许多不足。在迎新前，我们宣传时的慰问演出状况不容乐观，按此发展不知今后将如何表演。在常规训练中，会员的流失程度较大。前期没有接管跆拳道部，没跟部门干事进行很好的沟通交流。这些都需要我不断加以改进，以期在下学期做的更好。
总的来说,本学期我跆拳道部，继续继承以往积极务实的优良作风，宣扬我协会强身、健体、勉行的宗旨，积极参与校内外活动，锻炼自己身体素质，宣扬中华民族传统武术文化，丰富校园文化，使大学生活更加精彩!