2023年运动的读后感（模板16篇）

读后感是读者与作者之间的一次对话，是对作品的进一步思考和延伸。2.在这些范文中，作者深入思考作品的主题、情节以及人物形象，给出了自己独特的观点和理解。

沙漠运动会读后感

今天，我已经开始读《沙漠运动会》了，这是开展读书活动以来我读的第五本书了。第二个故事《永久的清泉》我都听不懂是什么意思？我看来看去，反复看了几遍，到了最后我才明白了一点点，最起码知道是有一个永久不会在沙漠里消失的清泉。最后我读了智慧加油站我知道了这原来是敦煌著名的“月牙泉”啊！东西长约200米，南北宽约50米，最深处在7米以上。我还知道了现在的月牙泉就是河改道后遗留的一条古河弯，而且是月牙形的。哈！我终于明白了月牙泉的组成，真有趣！

运动会的读后感

我们7(4)班的啦啦队十分卖力。在操场观看的同学们都跑到栏杆面前给运动员加油。老师夸我们说：“在终点就听见咱班同学的加油声了。〞我虽然没跑到前面给运动员加油，但我收集了10页为运动员加油助威的稿子，并把它交给了老师。

在比赛时，烈日炎炎，运动场上却人心沸腾。不过，中间的却是空着的，什么都没有。我很惊讶，细细一看，原来是中间的同学抱着板凳跑到栏杆前面去为运动员加油顺便聊天助威。可是太阳太毒，前面的同学把外套挂在栏杆上，然后用外套盖住自己。这样既阻挡了一局部阳光，又不需要准备遮阳伞，还能给运动员喊加油。真是“一举多得〞呀!看来，只要动脑筋就会想出好方法，有时候还能用“低科技〞解决问题。

通过这次运动会，我也体会到了外界的语言对运动员的影响。外界喊“加油〞和什么也不说对于运动员的有很大的影响。另外，团队比赛时一人失误就可能造成整个团队的`失败。

运动会在我们的欢呼声中结束了。我想，我们班的应该不错。因为我们班大局部同学对运动会十分盼望。每次开运动会前都围着老师问：“什么时候开运动会〞。我想：即使这次不理想，但凭着我们班对运动会的热情，有朝一日，我们班会是第一名!同学们，我们一起加油来期待下一次运动会吧!

《沙漠运动会》读后感

《一件运动衫》读后感

“只要人人献出一点爱，世界将会变成美好得人间……”熟悉的旋律，引起人们的共鸣。读了《一件运动衫》之后，我更加体会到“心中有他人”的美好品德。

课文赞颂了“我”与康威老先生那种真挚的友情，以及为别人着想的高贵品德。文中的小男孩为了帮助康威老先生，把自己心爱的运动衫换掉买来皮鞋，是“心中有他人”的表现感人至深。在中国的历史长河中，涌现出了许许多多的“心中有他人”的人物。人民的好儿子雷锋在得知他的战友王大力母亲生病的时候，从自己每月几元钱的津贴中拿出钱来，为他的母亲治病，并且不留姓名。人民的好干部孔繁森扎根边疆，自己家境并不好，还毅然收养两个藏族孤儿，最困难时为了生活，竟然去医院血。当然我们也不能否定，在现实生活中，有一些人“心里只有自己”，一些领导干部只计较职位高低和手中票子的多少，这些人和雷锋、孔繁森他们比，显得多么可耻、多么渺小啊！

在英雄人物的感召下，在老师的教育下，我也慢慢学会关心别人。

记得有一次，我煮了一碗我拿手的长寿面，小心翼翼地端到奶奶面前，奶奶一下子就吃光了，还出了医生一身大汗！奶奶吃完后对我:“恩，真好吃！什么头疼啦、鼻塞啦，一股脑儿全不见了！比吃“康泰克”还管用！”我听了，腼腆地笑了，心里比吃了十罐子蜜还要甜。突然，我想起奶奶经常腰酸背疼，于是亲昵地对奶奶说：“奶奶，我来给您捶捶背吧！”“好，好，咱家的小宝贝最懂事！”奶奶笑得眼睛成了弯月形。我举起嫩乎乎的小手，轻轻地捶在奶奶背上。奶奶不住地夸道：“孙女儿真乖，捶得真舒服……”我听了，心花怒放，不由自主地背起了自编的《月亮湾》：“我划船，奶奶坐，笑声洒满月亮湾，奶奶夸我好娃娃……”听着听着，奶奶幸福地绽开了笑脸，比窗外的太阳还要灿烂。

《一件运动衫》读后感

本文讲的是，一位叫马克哈格的小朋友为一个叫康威的老先生去修鞋可是，这双鞋实在是不能穿了，所以他便把自己买运动衫的钱去重新买了一双鞋送给康位老先生，最后，康威老先生用自己养的小狗换了那一件运动衫。

我看了这篇课文后深受感动，文中的马克哈格为了自己的邻居康威老先生而放弃了自己最喜欢的运动衫，而康威老先生为了满足马克哈格的小小心愿舍去了自己最心爱的小狗而来满足马克哈格的愿望。这种赠人玫瑰手有余香的道理又是不是人人都会懂呢?我希望人人都为他人着想，如果我们人人都做到了这一点那么就达到了人人为我，我为人人的.境界了!在我们的生活中我们不可以老想着自己的利益而不管团体的利益，这样是不好的。

运动改造大脑读后感

《改造》主要是围绕“小地主”王有德的改造而展开的一系列故事，小地主为什么要打引号呢？因为王有德与我们普遍对那些剥削农民的地主的刻板印象有些不一样。王有德不像他父亲是个“厉害精”，也不像他母亲是个“刻薄鬼”，他是一本“笑话字典”，他好吃懒做，但他好像也没有直接打压农民；他娇生惯养，但没有了丰富的物质，他也能悠悠闲闲，按身份来说，他是个地主，可是群众斗争时他又不像一般地主装穷。比起地主，他的行为举止更像一个小孩子，因为家庭环境，他从小衣食无忧，父母的溺爱又让他不需要面对、接触整个社会，每天活着就好了，所以，那个年代一般人所谓的'欲望如基础的衣食住行对于他而言根本谈不上欲望，因为那就是他的日常而已，前半生的物质充足让他几乎没有什么欲望，活着只是为了活着，才有了“王有德过日子，一晃一天。”所以在改造初期，不管是村民的轮番指责，还是范老耿的苦口婆心对他来说似乎都是耳边风，听一听，答应答应，就过去了，一直处于一种低欲望，用现在的话来说就是“丧”的状态，原来活着的目标是活着，可是现在物质的原因阻碍了他活着，所以他失去了目标，陷入颓废和绝望，漫无目的，仿佛行尸走肉。他似乎清楚明白得知道自己的无能，但是又颓废、无能到没有心思去改变自己的无能。直到看到卖油条的李老头及其妻子才有了转变。

沙漠运动会读后感

在这篇文章中，主人公一度十分挣扎，因为他就快死了。沙漠恶劣的环境和他的心理环境让圣埃克絮佩里无比痛苦。经历了绝望、不甘心，再慢慢到平静，反布让他在这短短几个小时，在这绝望的深渊中获得了宁静，平时的时光过得太匆忙，反而没有时间好好思考人生的价值，在这濒死边缘，才能获得片刻宁静。

作者为什么会觉得死而无憾呢？他是一个飞行员，毕生都要为人类作贡献的飞行员。他或许去看过海，呼吸过海风，或许见识过层层云上的那种精彩，甚少他没有虚度自己的时光。在文中，作者说了：“当空闲的时候，他们用什么来填满他们那些荒唐而短促的礼拜日呢？”这种人，如同寄生虫一样生活着，整天没有目标，虚度光阴，唯一的追求就是吃喝玩乐，他们是被别人所不耻的。人往往失去了才懂得珍惜，生命快走到尽头了才知道有多宝贵。

比起整天玩游戏，不如多看两本书；比起宅在家里，不如到外面走走；比起为了多休息一会儿，在工作时偷懒，不如好好完成工作。作者无疑是值得我们去钦佩的，他对生命意义的探求，为人类作贡献，谋发展的精神也值得学习。

每个人都要有梦想和追求，才会真正在历史的洪流中，留下属于自己的浓墨重彩的一笔。

文档为doc格式。

运动会的读后感

今天校园里热闹非凡，这是为什么呢原来这里正在举行一年一度的秋季运动会。

上午八点，伴随着雄壮的运动员进行曲，各班的选手身着蓝白相间的校服，排着整齐的队伍，迈着矫健的步伐进入了比赛场地。我也自豪地站在队列中，准备冲刺100米短跑和跳高比赛。

运动员和教师代表发言之后，运动会正式拉开了帷幕。只见百米跑道上，同学们勇往直前，奋力冲刺;田径场地边，选手们或纵身一跃，或用力投掷，都不甘示弱;而边上的拉拉队员也不甘寂寞，纷纷为自己的`运动员鼓劲加油……发令声，喝彩声，欢呼声响彻了校园的上空。

女子100米短跑就要开始了!我经过一番热身运动后站在了起跑线上，心里又紧张又冲动。发令枪一响，我就像脱缰的野马，奋力向前奔跑。加油，加油，朱轶文加油!……全班同学都在为我助威呢，我可不能让同学们失望。我的热血一阵沸腾，腿脚也奇迹般地轻松起来，疾步如飞，一下子就超过了几个同学。前面还有两位对手，在同学们的呐喊声中，我咬紧牙关，向前飞奔，只听得耳边风声呼呼。近了，近了，我快追上她们了!近了，近了，我已挨紧她们了。我们三个谁也不让谁，运动场上沸腾起来了。无奈，终点到了，我没时机赶超她们了，只得了第三名。

稍作休息后，我又赶去参加了跳高比赛。几经拼搏，最后以95厘米的获得了第二名。

尽管两项比赛都没有取得第一的好，但我还是尽了自己的最大努力，同学们也都把鼓励的目光投向了我，让我倍加自豪。

直到下午三点，运动会才结束，我班最终以六十多分的获得了团体总分第二的好。

运动改造大脑读后感

有氧运动：也称有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，机体以耗氧的氧化供能为主。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。它的特点是运动强度较小，持续时间较长，能增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，消耗体内脂肪，是健身运动的基本方法。涵盖快走、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等较舒缓的运动方式。

无氧运动：在运动过程中，由于运动剧烈，运动中所需要的氧不能满足机体的需要，这时机体会通过无氧酵解的方式来应对能量供应的不足，因此会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳，甚至造成肌肉、关节酸痛。它的特点是运动强度大，持续时间短，属于剧烈的竞技运动，不常用作健身保健运动。涵盖赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等较激烈的运动方式。

运动会的读后感

运动会是一个有竞争，有梦想，有奥林匹克竟声的大型活动。它在我心里是很伟大的。它不仅是展示个人舞台，更是展示中国人的舞台。它具有公正、公开、公明的性质。

0717班在我眼里并不是很出色，但是通过这次运动会使我对这个另眼相看。我曾经说这个不是很团结，但是现在我认为为了集体工程，每个人都会尽力为班上争光，由此可见还是一个团结的大集体，我感到很快乐。

当我那天参加十二人绑腿跑，在上午训练时，由于没有配合好，使集体都训练不好，而我和另外一名同学是新参加的。因此她们都怪我和立功内外一名同学，当时我感到心里好难受。我真的`是尽力的配合了。在训练中，我重复的摔交。真的摔的好疼，站起来之后接着训练，我心里没有怨言，因为这是集体的工程，也是班上的荣誉。我也不希望因为我一个人而影响整个集体。然而使我心里不平衡的是明明不是我影响的却偏说我是我，还一直说着风凉话，都是一个班，同样是一个工程，谁不希望搞得好，人人脸上都有光。我不明白当她们说着风凉话或是愿望一个人的时候，心里是怎样想的，谁愿意丢人呢那天我很伤心的哭了。那是我开学后的第一次流泪，一个人得不到朋友的谅解是痛苦的，但得不到集体的谅解是让人想放弃世界。

我不知道自己的胸襟到底有多大，但我往往会因为一句话而想很长时间。在这次运动中，不仅看到了每个同学的优点，使我对这个班更自信，这是一个优秀的，我很荣幸是班上的一员。

运动会的读后感

今天，我已经开始读《沙漠运动会》了，这是开展读书活动以来我读的第五本书了。第二个故事《永久的清泉》我都听不懂是什么意思？我看来看去，反复看了几遍，到了最后我才明白了一点点，最起码知道是有一个永久不会在沙漠里消失的清泉。最后我读了智慧加油站我知道了这原来是敦煌著名的“月牙泉”啊！东西长约200米，南北宽约50米，最深处在7米以上。我还知道了现在的月牙泉就是河改道后遗留的一条古河弯，而且是月牙形的。哈！我终于明白了月牙泉的.组成，真有趣！

运动改造大脑读后感

书写得很简单，简直可以说是给小孩子看的，大量的插图，没有任何复杂之处，想想也是，很多人可能被书的难度吓住，更不要说运动了，既然是鼓励运动，当然就要门槛低。

书是亲子版，目标阅读对象应该是父母，好督促小孩子运动。有很多成人的故事，所以也适合懒的成人阅读。一言以蔽之，运动改造大脑，运动让人自信，运动改变命运，运动就是好啊就是好。

当然书里并不全是口号，也有给出科学依据，并都用通俗的方式来说明。让人看了以后有可能跃跃欲试。

不过做为一个负责任的运动者(我坚持健走快一个月了我算吗)，还是要做一点提醒：书里只提了运动的好处，却没有强调运动有可能带来的损伤，所以，固然可以被书的内容鼓动去运动，但在运动的时候，最好也依照专业教练指导，避免生害。

运动会的读后感

从开幕式到闭幕式的整个过程都特别好。整个场面是那么的冲动人心，运动员入场式每个班列着整齐的方队走向主席台，整齐的高喊着各班的口号。此时的我走在队伍中万分冲动，心潮澎湃。

方队结束后紧接着初一播送操的'表演，有几百人组成的播送操，每个同学都把自己的成果用最好的一面展示了出来。

同学们都回到了观众席后。紧接着运动开始比赛了，在整个比赛的过程中，运动赛出了风格、赛出了水平。运动员竭尽全力投入比赛中，场上为运动员加油的呐喊声此起彼伏，此情此景真的万分冲动，同时我为取得优异的运动员祝贺。后来，我们看见了一个人超过了的男子跳高记录记录，跳过了1.80米。我们全校同学都为他喝彩。

最后我们全校同学都欢快的走回了。

运动会的读后感

对于那些有自信不介意暂时失败的人，没有所谓失败！对怀着百折不挠坚定意志的人，没有所谓失败！这个真理在来自沙特阿拉伯的阿卜杜拉的身上得到证明。

2007年世界特殊奥林匹克运动会，阿卜杜拉参加了男子50米自由小组赛。他不仅智障，而且还是坐着轮椅的残疾人，这意味着他比别人参赛的难度更大。其他选手早已游完全程，他已是最后一名，可他没有放弃，而是继续向前游，他在向失败挑战，在迎接人生的`一次考验。

据规定，当运动员遇到苦难时，可以得到专业志愿者地帮助，可阿卜杜拉的父亲兼教练“拒绝”了别人的好意，自己也没有下水帮助他，而是在一边鼓励地看着他。他希望阿卜杜拉自己完成比赛，而且他也知道自己的儿子比赛也不会拿名次，可还是让他参加了。在他眼里名次并不重要，重要的是培养儿子自信心与毅力，让他在挫折中磨练自己。只要阿卜杜拉突破了眼前的最大障碍，那么以后做别的事情就树立了信心。他也知道上天不可能会给予他第二次生命，也会使他失去自理能力。而给他大力支持与鼓励，可能会给予他第二次生命，也会改变他地人生。阿卜杜拉的父亲站在终点等待自己的儿子“凯旋”归来。

当阿卜杜拉还在艰难地游着，观众给了他鼓励的掌声，鼓励他要坚持到底，不要退缩，一定要冲破重点。“加油呀！”观众们都在心里大声喊道。同时，阿卜杜拉在这具有“魔力”地掌声中顽强地继续向前游。其实，他的自信心，耐心和毅力都已超过了他的年龄。

阿卜杜拉虽然没有获得冠军，但他完成了一次人生地考验，使我们永久记住了他——阿卜杜拉。他那坚持不懈，自强不息地精神更值得我们学习。阿卜杜拉的事迹让我悟出了一个道理：人——应让他在不幸之下保持勇气，信心为准。只要有信心就会战胜困难获得成功！

运动会的读后感

有所谓失败！对怀着百折不挠坚定意志的人，没有所谓失败！这个真理在来自沙特阿拉伯的阿卜杜拉的身上得到证明。

2007年世界特殊奥林匹克运动会，阿卜杜拉参加了男子50米自由小组赛。他不仅智障，而且还是坐着轮椅的残疾人，这意味着他比别人参赛的难度更大。其他选手早已游完全程，他已是最后一名，可他没有放弃，而是继续向前游，他在向失败挑战，在迎接人生的一次考验。

据规定，当运动员遇到苦难时，可以得到专业志愿者地帮助，可阿卜杜拉的父亲兼教练“拒绝”了别人的好意，自己也没有下水帮助他，而是在一边鼓励地看着他。他希望阿卜杜拉自己完成比赛，而且他也知道自己的儿子比赛也不会拿名次，可还是让他参加了。在他眼里名次并不重要，重要的是培养儿子自信心与毅力，让他在挫折中磨练自己。只要阿卜杜拉突破了眼前的最大障碍，那么以后做别的.事情就树立了信心。他也知道上天不可能会给予他第二次生命，也会使他失去自理能力。而给他大力支持与鼓励，可能会给予他第二次生命，也会改变他地人生。阿卜杜拉的父亲站在终点等待自己的儿子“凯旋”归来。

当阿卜杜拉还在艰难地游着，观众给了他鼓励的掌声，鼓励他要坚持到底，不要退缩，一定要冲破重点.“加油呀！”观众们都在心里大声喊道。同时，阿卜杜拉在这具有“魔力”地掌声中顽强地继续向前游。其实，他的自信心，耐心和毅力都已超过了他的年龄。

阿卜杜拉虽然没有获得冠军，但他完成了一次人生地考验，使我们永久记住了他——阿卜杜拉。他那坚持不懈，自强不息地精神更值得我们学习。阿卜杜拉的事迹让我悟出了一个道理：人——应让他在不幸之下保持勇气，信心为准。只要有信心就会战胜困难获得成功！

运动改造大脑读后感

这两本书其实算是一本书。因为对孩子的注意力比较担心，一位心理学专家推荐了这本书给我。

其实我们一直都知道运动对人绝对是有益的。但这种益处究竟有多大、有多重要，并没有明确的认识。所以当运动与其他事情发生冲突时，运动往往是被牺牲掉的。特别是面临学业冲突的时候。而这本书却告诉我们：运动不仅可以健身，更可以健脑。牺牲运动可能是得不偿失，运动可以使大脑保持最佳状态。

这让我想起自己的小学生活。那时候没有现在的孩子这么繁重的学业负担，一下课，就到操场上疯跑，跳绳、打球、踢毽子各种游戏，到上课铃响才跑回教室。上课时并没有困倦、疲劳，一向精神抖擞，老师讲的知识上课就能学会，几乎不需要课后复习，更不用提上补习班了。当然我们那时候学的东西少且简单，但是运动的作用也是不可否认的。

1、运动可以提高大脑记录和处理新信息的潜能。运动可以诱发神经新生，锻炼身体的同时，也是锻炼大脑。

2、运动可以阻断大脑压力反馈回路，不仅可以预防慢性压力的不良影响，还能产生积极的效用。

3、运动可以有效减轻焦虑感。运动让大脑知道，焦虑是一种认知错误。不管是明确的焦虑症还是感到焦虑，运动都是有效的治疗手段。

4、运动增加内啡肽，调节神经递质，促进多巴胺分泌，从而改善情绪和幸福感，并启动注意力系统。从两个方向出发，解决抑郁症和抑郁问题。

5、每个人都或多或少看存在注意力问题。注意力系统与运动紧紧相连。运动通过调动起注意力的各个环节让人全神贯注。

6、运动可以有效对抗成瘾。运动对大脑的作用自上而下，迫使成瘾者适应新刺激，让他们学会并意识到可以选择另一种健康的未来生活。

7、运动对于女性尤为重要。因为运动可以缓解激素变化带给女性的消极作用，增强激素带来的积极影响。