优秀中学生的个人总结范文（19篇）

总结能够帮助人们整理思绪，梳理逻辑，更好地理解和把握所学所思所做。总结范文是对某一主题或事件进行总结和评述的一种文体，它能够帮助我们更好地理解和把握事物的本质，为我们提供一个反思和改进的机会。撰写一篇优秀的总结范文需要我们对所涉及的领域有较为深入的了解，同时需要关注重要的细节和发掘内在的联系。以下是小编为大家精心挑选的总结范文，他们内容丰富、结构合理，希望能够为大家提供一些参考和启示。

中学生个人总结

当我还徜徉在圣诞节浪漫的氛围中，当我的耳边还留有“whenchristmascometothetown”美妙旋律的余音时，2008年已乘着极地特快列车呼啸而去，2009年也伴随着新年钟声飘然而至。细细回想2008年，对我来说真是飞跃的一年。在这一年里，无论是学习方法、态度还是纪律都更上了一层楼。下面，我就这2点简单的总结一下。

在这个学期里，老师为我们的学习付出了许多心血，我们也为自己的学习洒下了辛勤的汗水。总结这个学期的学习，主要有以下几个方面：

第一学习态度比较端正。能够做到上课认真听讲，不与同学交头接耳，不做小动作，自觉遵守课堂纪律；对老师布置的作业，能够认真完成；对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师请教。

第二改进了学习方法。中学的学习与小学有许多不同。小学时代我们就像老师的仆人，被老师催着赶着向前走。而初中更注重自主学习，老师讲的不再满足我们的需要。于是，我给自己订了一个学习计划：

（1）坚持做课外习题。

（2）上课要积极发言。对于没有听懂的问题，要敢于举手提问。

（3）每天的家庭作业，做完后先让家长检查一遍，把做错了的和不会做的，让家长讲一讲。把以前做错了的题目，经常拿出来看一看，复习复习。

经过自己的不懈努力，这学期的各门功课，都取得了较好的成绩。

第一次月考语文xx分，数学xx分，英语xx分。位班级第xx名，年级第xx名。期中考试语文xx分，数学xx分，英语xx分。位班级第xx名，年级第xx名。除此之外，还在xxx竞赛中以xx分的成绩获x等奖，位xx市第x名，年级第x名。

取得了这些成绩，只代表过去。我相信，只要我不懈努力，在2009年我会取得更优异的成绩！

在纪律方面，基本可以做到：尊重教师，同学之间可以真诚相待；能遵守学校各项纪律，遵守公共秩序，遵守社会公德；不迟到、不早退、不旷课；上学穿校服；举止文明；有良好的卫生习惯，不乱扔废弃物。

老师说过，纪律是学习的保证。没有纪律，何谈学习？在下学期，我会再接再厉，争取在纪律方面做得更好。

著名作家张洁在散文《我的四季》中说道：“找到了水源，才发现没有带盛水的容器。”在生活中，我们也常常没有充分的准备便急急上路。经历了艰辛却遭遇失败，这样的经验让我们痛心，并要付出加倍的代价来记取。

xxx作为班级的卫生委员，我认真地做好清扫工作，以自身的行动促使大家搞好卫生。

xxx另外，我在xx时光荣加入中国共青团，我遵守团的纪律，支持团的工作，并被评为了xx优秀团员。

让我们以今天的荣誉为起点，以今天的不足为，扬起理想的风帆，在2009年这片辽阔无垠的大海中向成功的港湾远航！

中学生个人总结

现将本学年工作总结如下：

学生会是学生的代言人，我们在发挥纽带作用的同时，结合我院实际，开展了丰富多彩的课余文化活动，为促进广大同学全面成长成材发挥了主动作用，同时也活跃了校内气氛、我们坚持“自我教育、自我管理、自我服务”的工作职能，在广大同学的鼎立关心下，经过全体学生会成员的共同努力，不断拓展工作领域，创新工作模式，改进工作方法，基本上完成了本学年制订的工作准备，现将本学年活动总结如下：

(一)20xx年11月管理学院第xx届“团结杯”篮球联赛。

在金秋送爽，丹桂飘香的日子，管理学院第xx届“团结杯”大学生篮球联赛于20xx年11月3日下午在霏霏细雨中拉开帷幕。

本次“团结杯”有不同年级不同专业的大学生组成二十九支队伍共300多人参加竞赛，是规模最大的一次联赛。各参赛队员信念百倍，蓄势待发，追求更高、更快、更强的体育精神。出席“团结杯”开幕式的领导有学工处桂鹤年处长，管理学院陈银珍副院长，管理学院贾先国书记。

经过两周的激烈角逐，管理学院第xx届“团结杯”篮球联赛于11月19日落下帷幕。本届篮球联赛中各代表队发扬团结协作的精神，奋力拼搏，联赛取得圆满胜利!

本届篮球联赛得到学校和院主要领导的大力支持和赞扬。管理学院党委书记贾先国为联赛作闭幕辞。他高度赞扬了同学们在竞赛中发扬出的体育精神。他指出本届篮球联赛在于加强各班级之间的沟通和合作，丰富同学们的课余生活，呈现商院人的精神面貌。同时他也对学生会所做的努力给予确定。他希望学生会多开展活动，丰富同学们的生活。

(二)20xx年12月我们从这里翱翔文艺晚会。

(三)3月下旬，第xx届拔河竞赛、

在春意盎然的三月，管理学院学生会体育部胜利的举办了第xx届“拔河竞赛”。在竞赛中各参赛队伍奋力拼搏。各班队员快乐的挥洒着汗水，啦啦队的呼喊助威声更使得赛场声势磅礴!虽然此次拔河竞赛举办的有些仓促，第一轮的抽签预备不够充分，但总的来说此次活动还是胜利的。竞赛不仅促进了同学们之间的沟通，活跃了校内气氛，丰富了同学们的课余生活，还增添了大学生的集体荣誉感和团队精神。学生会成员主动主动，在工作中不断汲取阅历，慢慢成长。

此次活动由管理学院学生会主办，来自管理学院04.05级共42个班参加了竞赛，经过激烈角逐，最终05级会计(3)班获得冠民，05级市场营销(3)班获得亚民，05级管理(3)班获得季民，05级人力(1)被评选为最正确拉拉队，04级会计(2)班被评选为最正确凝聚力奖。

(四)4月下旬，一般话竞赛。

为了宣扬一般话，学习部、新闻部在其他各部门的关心下于4月底进行了一般话竞赛。这次竞赛使全校师生意识到了一般话的重要性，促进了一般话的.推广。

(五)4月28日，小型聘请会。

大学与社会紧密相连，大学生应当深入了解社会。4月28日，由外联部主要负责，与其他部门共同举办了一次“五·一假期做兼职”活动，此次活动在确定程度上丰富了同学们的社会阅历。

(六)5月12日，五·四爱国演讲竞赛。

“五·四”是青年的节日，更是爱国主义的表达。5月12日管理学院学生会学习部组织了一场以“由五四放眼将来，由优秀迈向卓越”为主题的“五四”爱国演讲竞赛。竞赛于晚7：00在教学楼b204举行，竞赛中同学们感情真挚，激情如火，表达了宠爱祖国，知荣明耻的时代情怀。此次竞赛丰富了大学生生活经受和生活体验，继承和发扬了五四爱国精神，表达了开拓创新精神，在确定程度上提升了大学生学问体系和整体素养，得到了院领导、老师以及同学们的一致好评。这次征文竞赛唤醒了不少同学的爱国精神，提高了同学们的爱国主义精神，提高了同学们的爱国热情，更印证了当代青年的不灭青春!

经过两个多小时的激烈角逐，最终沈慧获得一等奖，张金峰、陈伟强获得二等奖，潘红跃、周丽丹、张明星获得三等奖，夏扬乐获得最正确创作奖，他们将代表管理学院参加校级演讲竞赛获得优秀奖。

(七)5月中旬，“送给母亲的祝福”签名活动。

5月14日，一个众人都感怀于心的日子——母亲节。管理学院学生会为了向全天下母亲表达敬意与谢意，于5月12日举办了“送给母亲的一句祝福”大型签名活动。5月12日中午，教学楼一楼的“祝天下的母亲节日快乐”横幅吸引了诸多学子的目光。驻足、弯腰、提笔——句祝福跃然纸上。密密麻麻的签名和祝福，有表达思念的，有传递祝福的，有表示决心的，虽然只有简洁一句话，却能看出他们对母亲深深的爱。寒冷的天气照旧挡不住同学们心中如火的热情，下午六点我们载着满满的祝福结束了活动。广大师生借此次签名活动寄予了对母亲深厚的思念之情。此次活动受到了各级领导的一致好评，我们也积累了工作阅历，得到了锻炼。在以后工作中我们还会努力做的更好。

当然有喜悦亦有忧、我们以年轻的热情和信念努力工作，胜利是我们工作的动力，不行否认，我们还有很多缺乏有待完善，需要总结出一些阅历教训为下一任期工作之借鉴：

3、强化学生会的服务意识，建立干部培训体系，提高工作透亮度、在下一任期我们将强化服务意识，真正贴近管院师生，使学生会的进展更有生命力、进一步加强内部组织建设，对学生会成员进行素养培训，包括管理交际和阅历沟通等，准时总结学生会的胜利阅历，吸收失败教训，培育一批优秀的学生干部，为学生会今后稳定进展提供充分的后备力量、同时，留意听取同学们的合理意见，贴近同学，团结同学，树立良好形象、一份耕耘，一份收获，管理学院学生会在上级领导的关怀和全体成员的共同努力下，由稚嫩逐步走向成熟，在日益活跃的校内中发挥基层学生会的作用，为我校的跨越式进展做出应有的奉献，在以后的工作实践中，我们将会不断的努力与探究，扬长避短，使学生会的各项工作在稳定中创新，在创新中前进，逐步走向完善，我们也坚信：只要我们以主动的心态主动的工作，无悔的付出，确定会谱写出更加壮丽的篇章。

中学生个人总结

我在xx中学xx的第一个学期就这样结束了。迎来了盼望已久的寒假,细细回想着一年,我心里真是感慨万千。

光阴似箭，回首这半年的点点滴滴，朝朝暮暮，对我来说真是飞跃的半年。在这半年里，无论是学习方法、态度还是纪律都比小学更上了一层楼。下面，我就这几简单的总结一下。

对老师布置的作业，能够认真完成；

对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师请教。在这学期的期中考试中，尽管取得一些成绩，但离心中的目标还很远，仍需继续努力，抓紧自己的学习。知识无止境，探索无止境，人的发展亦无止境，我还有很多的知识需要学习。

中学的学习与小学有许多不同。小学时代我们被老师催着赶着向前走。而初中更注重自主学习，老师讲的不再满足我们的需要。我能认真对待考试，考前认真复习。另外，积极阅读有关书籍和资料，扩大自己的知识面，有较强的求知欲，学会了自我反省，检查，提前预习的学习方法，获益匪浅。

有良好的卫生习惯，不乱扔废弃物。纪律是学习的保证。没有纪律，何谈学习，下学期，我会再接再厉，争取在纪律方面做得更好。

但我身上还有各种各样的问题，在下个学期中要努力改正，不断以更加严格的标准来要求自己，在各个方面都更上一层楼，扬长避短，深刻地认识，检讨自己，力争做到让老师，家长和自己都感到十分满意。

这个学期结束了。在这个学期里，老师为我们的学习付出了许多心血，我们也为自己的学习洒下了许多辛勤的汗水。这次期末考试，我的每门功课，成绩都不如意。俗话说得好，一份耕耘一份收获，只能说我付出的不够。在新的学期里，我会更加加倍努力学习，不会辜负老师家长的期望！

中学生个人总结

今日是军训的第三天，教官教会了我们许多动作。军训也让大家有了团体观念：一个班要团结友爱，一个连队是一个整体，谁都不能自由散漫，一切都要以整体为重。哪个同学动作没掌握，大家都得陪着练习。在军训中同学们学会了帮忙，学会了合作，学会了谅解，也增强了团体荣誉感。

军训让大家明白了什么是有组织、有纪律。一切行动都要听口令：团体口哨一响，必须以最快的速度到指定地点集合;没有军事指导员的休息口令，大家便不能休息;没有教官的允许，不能有任何私自行动。军训有苦亦有甜。甜得就是军训让我们明白了什么是真正的军人。其实，也不能用苦这个字，因为我们大家都明白军训强度都是根据我们情景制定的，不会超出我们的承受本事。并且，在军训中，教官会密切关注大家的情景，一发现谁的脸色不对就会让其先休息，不会让学生受伤。

今日的'军训虽然结束了，可是在军训中学到的知识是无比珍贵的，它将伴随着我茁壮成长。

中学生个人总结

初中上学期就如白驹过隙，转眼间过去了。蓦然回首，过去的一切深深地烙在我这颗心上了。刚来到望中报到的那一天还历历在目，怪不得人们常说日月如梳!初一上学期生活，虽然短暂，但我过得并不充实，成绩一落千丈。在此总结我这次的考试情况以及这学期的学习态度初中上学期就如白驹过隙，转眼间过去了。

刚进入初一，增加了许多新的学科，像数学、语文、英语这样的基础课也大幅的提高了难度。我们会感到有些手忙脚乱，即使是上课认真听讲，但因为没有及时的进行巩固练习，也觉得在学习上有些吃力。有些课的基础没有打好，就会导致在初二、初三的学习中出现大漏洞，弥补起来就比较困难了。所以在初一的时候一定要打好根基，每一个细小的知识点都要做到明白无误的掌握。有了好良好的基础，才能在未来两年的学习中取得更进步。

我相信我会做得更好，我将继续努力！

中学生个人总结

中学生个人总结

进人富源县第一中学习三年后，又到麒麟区高级中学学习一年。对这两所高中的学习总结。高中学习了新的教材、新的教学要求，在我们面前摆下一道道难关。我们有的在初中时学得蛮不错，学习成绩很好，可是到高中后，却很不适应，听不懂，学不会，成绩甚至出现不及格，次次是考低分。这是为什么呢？就是因为我们没有根据高中学习的特点学习而造成的。

1、高中教材的特点。

（1）知识量增大学科门类，高中与初中差不多，但高中的知识量比初中的大。如初中物理力学的知识点约60个，而高中力学知识点增为90个。

（2）理论性增强这是最主要的特点。初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而高中则要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加强。如初中代数侧重于解方程、运算，而高中代数一开始就是相当抽象的集合、映射。初中政治讲的是法律学这类联系事实的内容，高中则要求学习经济学，马克思理论这样哲学性的东西，比较之下更为抽象。

（3）系统性增强高中教材由于理论性增强，常以某些基础理论为纲，根据一定的逻辑，把基本概念、基本原理、基本方法联结起来。构成一个完整的知识体系。前后知识的关联是其一个表现。另外，知识结构的形成是另一个表现，因此高中教材知识结构化明显升级。

（4）综合性增强学科间知识相互渗透，相互为用，加深了学习难度。如分析计算物理题，要具备数学的函数，解方程等知识技能。

（5）能力要求提高在阅读能力、写作能力、运算能力、实验能力需要进一步的提高与培养。

2、对高中生智力发展的要求智力一般认为包括观察力、记忆力、思维能力和想象力，这就要求高中学生智力方面有相应发展。

（1）在观察事物时，要更富目的性，会更加全面和深刻，能区别出主要的和次要的，必然和偶然的现象；不仅要有静态的观察，还要有动态的观察；不仅有定性的研究，还要有定量的分析。

（2）要求记忆以逻辑识记为本，力求在理解基础上抓住教材内在联系，进行记忆。

（3）运用概念、判断、推理来进行逻辑思维。同时要独立思考问题，研究问题。

（4）想象力要较大发展。把抽象问题具体化，形象化，如从平面几何到高中立体几何的学习，就需要发展空间想象力。

1、提高学习心理的素质。

（1）学习的动机。学习需要动机。由于学生的个人需要而产生的学习内驱力很重要。有人有旺盛的求知欲，对学习有浓厚的兴趣，正是如此，如升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、地位、求知欲、事业、前途等都是。我们要努力强化学习的动机，如树立远大理想；参加各种竞赛，挑战强者，激起学习欲望；看到自己学习成果而受鼓励，从而增强自信，经受挫折，要有不甘失败和屈辱的精神。

（2）学习的兴趣。浓厚的学习兴趣与效率有密切关系，可以从好奇心和求知欲中激发学习兴趣。如物理的实验，化学的变化等，容易引起人的好奇和求知；培养对各门功课的兴趣。往往是刻苦学习后，才发现知识的奥秘和用途，才提高学习成绩，所以一定要钻进“书海”去；把知识应用于实践，激发兴趣，用自己所学的知识分析解决出问题时，那种成功感易激发学习兴趣。

(3）学习的情感、意志和态度。将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学习。善于控制自己，是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学习上来，这点是尤为重要的。

2、掌握科学的学习方法。

（1）预习在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。

a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。

b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。

c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

d、充分理解、掌握方法。

e、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语。但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。

g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。

（3）作业的方法作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时，可有几条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、除法等，另外作业是千万不可copy的，那样毫无意义。不理解的也要及时弄明白。

a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。

b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

c、整理笔记。

d、看参考书。这是补充课外知识的好方法。

e、补缺补漏，系统掌握知识结构。

f、循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，然后前进……这种循环复习利于记忆。总的来说，科学的学习方法可用如下此歌谣来概括：课前要预习，听课易人脑。温故才知新，歧义见分晓。自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目标。听课要专心，努力排干扰。扼要做笔记，动脑多思考。课后须复习，回忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网，简洁又明了。

3、发展智力，提高能力。

（1）发展观察力。观察是掌握知识，搞好学习的重要环节，也是成才的必要条件。聪明，即耳聪目明，接听力强，视力强，实指观察力强，掌握科学的观察方法，要a、明确的目的和周密的计划山、灵活应用各种观察法，如重复观察、比较观察、定期观察、与思考相结合的观察等。

（2）提高记忆能力。一切智慧的根源都在于记忆。记忆的原理是随时间变化的，在学习后的几天内遗忘的速度非常的快。但过了一星期后遗忘速度便趋缓了。因此记忆的关键便在最容易遗忘的那几天里巩固复习。选择最佳的时间段进行记忆，由于每个人的情况不同而无法作一个绝对的定论。但是掌握好时间安排是提高记忆能力永远不变的真理。为了同遗忘作斗争，正确安排复习时间便是选择最佳学习时间段了。

a、及时复习。把识记过的材料再拿来识记，使之巩固。其生理基础是对暂时神经联系不断强化，使它的痕迹进一步巩固。由于遗忘是先快后慢的，因此复习必须及时，要在遗忘尚未大规模开始前进行。

b、在时间和量上合理安排复习。实验证明：相对集中一段时间学习同一内容，记忆效果好。但也要适当分散，因为复习时间过于集中容易发生干扰；过于分散容易发生遗忘。

c、交替地分配时间学习也可以提高记忆。科学实验证明：用相等频率的电脉冲刺激脑神经细胞，反应敏捷，可是一旦反复刺激时间过长，神经细胞的反应便消失了。休息一段时间后，反应得以恢复。人的记忆也是如此。法国科学家居里夫人就曾说过：“我同时读几种书，因为专研究一种东西会使的宝贵的头脑疲倦。”因此我们必须“分配交替”地进行记忆。

d、另外，采用各种记忆方式也有效果。如特征记忆；歌决记忆；形象记忆；比较记忆；联想记忆等。

（3）发展思维能力。

a、学好基础知识，练好基本功；

b、提高语言表达能力；

c、掌握思维的基本方法；

d、提高自己的思维品质（不断学习）；

e、养成良好的思考习惯。

（4）发展想象能力。

a、学习丰富的知识和经验；

b、学习诗文作画；

c、开拓思路，研究假设；

d、学好立几发挥空间想象力；

e、参与创造活动。

（5）培养自学能力，用自己的头脑亲自获得知识。（多做，多解，多思考，多问，多与老师交流）同时在学习方法培养之时，要发挥创造才能。这是时代和未来的要求。发展创造性思维，鼓励多样性和个性，有利于学习的创新、科技与发展。总之，优化心理素质，就是在高中学习中攻克难点的信心与勇气；掌握科学的学习方法就是运筹正确的战略技术；提高智力能力，就是改良攻关武器，三者是不可或缺的。

这是本人读了多年的一点体会，希望对正在读或是还没读高中的师弟师妹的一点点建议和经验，希望对你们有点帮助。大家相互交流各自对高中学习的见解吧。同时提前祝贺大家在高考中取得优异的成绩和在高中学习生活中快乐的成长。

最后希望大家在高中学习中与老师班主任和睦的相处，大家互相尊重对方，和谐快乐的完成高中三年的学业。

中学生个人总结

时光如逝，岁月如流，一转眼的时光，珍贵的两年技校生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下技校两年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。

这一年来，在老师和同学们关心、帮助下，通过自身不断努力，各方面均取得一定的进步。在同学之间的互相学习中，体会到了知识就是人的力量源泉，没有专业知识、专业技巧，什么成功都不会与你相约，只有真正的掌握了解所学的东西才能便于日后面对社会的种种问题。对于现实社会，我要不断的充实自己，完善自己，使自己能够成为适应这个社会的新型人才，将以我的所学完完全全的融会到工作当中去，所以现在属于我们的知识储备期。曾经有位老师跟我们说过：人的机遇难求，当机遇来的时候就要好好的抓住它，当时如果你没有驾驭它的能力，你还是只能眼睁睁的看着它从你的身边溜走，而无可奈何，与其到时后悔，不如现在好好储备自己的知识量，时刻准备着，等待着机会的到来。

中学生个人总结

睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响。

中学生的身体处于转变阶段，而紧张的学习，频繁的考试，以及高考的最后冲刺，加之来自家庭、社会各方面的压力，在这种多因素的作用下，若没有一个健康的心理适应过程，则极易导致神经及精神衰弱症候群。睡眠质量不佳则是最主要的症状之一，由于失眠导致精力不充沛而形成恶性循环，睡眠对每个中学生来说都很重要！！

因为人们在工作和学习时，脑部的神经细胞处于紧张工作状态，不断接受外界的信息，不停地记忆，时刻思维着，因此脑的神经细胞会处于疲劳状态或说不活跃期，此时它们需要休整。人们的睡眠期间，是脑神经细胞最主要的休整期。其实疲劳战术对学习到知识的记忆没有什么好处，睡个好觉比其他任何学习方式都更有效。睡眠过程中，大脑会对白天获取的知识（短期记忆）进行分类、组合，相当于加强了对这些知识的记忆。因此，困了的时候就应该赶紧睡觉，这能提高记忆。

不管你是不是试着去记住一些东西，睡眠对于集中精力做一件工作都是必须的。尤其是，睡眠的.缺乏导致前额顶叶承担认知任务的注意力网络活性的减少。另外，前额皮质控制的执行功能的能力，在缺乏后，比其他认知能力(如知觉和记忆测验)更弱。这些发现使研究人员怀疑，完全是因为睡眠缺失导致记忆编码不足，从而使人不能集中注意力。

那么如何提高睡眠质量。

1.要合理安排学习和生活，学习中避免忙乱无章，注意劳逸结合，培养良好的生活习惯，安排好学习与睡眠时间。

2.养成睡前停止思考的习惯。睡前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天的学习简单地做个计划。这种方法可以帮助您减少烦恼、放松大脑，可使您减轻或消除多梦、梦呓的现象；睡前半个小时，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等，有助于您放松紧绷的神经和焦虑、紧张的心绪，而提高睡眠质量。

3.加强体育锻炼。体育锻炼能增强体质，促进大脑功能的恢复，从而改善睡眠，尤其睡前2～3小时进行一定的体育活动，可促进并加深睡眠，但不宜做过量的运动，以免过度劳累，身体不能适应，而造成失眠。

4.睡前不喝茶或咖啡，以减少或驱除对中枢神经的刺激或兴奋源，进而可以达到提高睡眠质量的目的。

5.睡前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶，以促进并加深睡眠，提高睡眠质量。

现在的学生学习压力越来越大，如何更加有精力去投入学习，了解睡眠质量的好坏至关重要。高质量的睡眠能够缓解疲劳，调节压力，使人精力充沛，保持健康，提高学习效率。

通过调查得知，绝大部分初中生都认为睡眠质量是很重要的，那么就让我们来关注睡眠！！重视睡眠！！

中学生个人总结

在校期间的主要学习和成绩。

在这二学期中，我学习了一些专业课程和一些辅助课程，如专业课：物流概论、第三方物流、会计电算化、会计原理等;及辅助课：公共关系、经济法、英语等。所学到的知识，虽说都是理论知识，听起课会觉得很枯燥，相对跟上机操作的`课程比，但老师说得很详细，栩栩如生，相当得有趣，学得不错，不论专业课程还是辅助课程，总得来说成绩是可以的，也获得第一的奖学金，为父母减轻经济负担。

在校期间的实践。

每年的寒暑假，我都会去工厂或酒店进行实践工作，如做服务员，普通员工。到开学时就回校。学校也曾组织过到工厂实习，因先前有过实习经验，在工厂实习也很快适应。在实践中，我学到在校所学不到的事物，也提高了我的心理素质及应辩能力，让自己升华，长大了很多高中学生个人总结工作总结。最大的收获是让我知道学校和社会是不一样的，在学校中，被老师、同学的爱包围着，不受伤害，在社会中，没有人会怜惜你，他们只会为自己的利益生活，而不顾你。你也只能为自己打拼，努力做出成绩让别人看，你是不错的人才，没有你做不到的事，别人可以做得事，你也可以做得到，也比别人做得更好，如果你不努力的，就什么都不属于你最后也让人更看不起你。实践的好处是让自己认清了社会，知道社会原本的样子，了解社会的现实，比较社会的发展与在学校、家里的不一样，回到学校要如何做，才能更好的做出规划图，规划自己的未来，做出更好的打算。

一些体会。

学习是我神圣的职责，无论什么时候，人都必须学习，学习生活，学习做人等，正所谓活到老学到老。无论身在何方，处于什么样的状况，自己都要努力的学习，在学校学到的用在社会上，为社会创作利益，为人民谋福;用在自己身上，提高个人价值，辅助加深自己在社会上的能力，在社会上学到经验传达给别人，让每一个人都知道和学习这么一个道理，一项技能。虽然有些学不精，但今后我会更加努力学习，遇到问题会虚心请教每个人，成为社会上有用的技术人才。

中学生个人总结

1、总的来说，在这一个寒假中，我过的很充实，很愉快。学到了很多知识，让我认识到了与同学之间的差距，我在寒假期间，刻苦钻研，克服许多作业及课本中的疑问。

2、具体来说：

（1）语文，面对即将到来的中考，我知道，文言文非常的重要，在中考中占有一定比例，所以我在寒假期间适当的复习了语文的文言文，并背诵了古诗文50篇，并且语文文言文我会在接下来的复习中继续巩固。

（2）数学，数学在中考中是一门重要的学科，这是毫无疑问的，平面几何，函数，以及概率相关知识都是中考的热点，所以我识时务者为俊杰，自主做了中考数学的.模拟卷，虽然能力还有所欠缺，但我相信在最后的几个月里，数学成绩会有所进步。

（3）英语，英语和语文数学委中考三巨头，我正确中考英语考好，所以买了完形填空和阅读理解专练，准备从寒假开始到中考之前，坚持每天一篇阅读理解和完形填空，我坚信皇天不负有心人！

（4）政治历史，据说今年政治和历史会成为闭卷，所以我为中考做好准备，及时复习了初一初二的知识，以很快到速度扫了2轮，在接下来的复习中，我会和同学们相互比着学，比着背，争取背清所有知识点，并在适当时机整理概念网，使知识点串联起来，达到不忘的效果。

（5）物理化学，物理是一门有趣的学科，化学初三刚刚开设，作为理科，当然免不了题海战术，我能力有限，题海进不去，但是题湖我进的去，寒假期间我做了中考分类卷部分题目，发现还有知识点未掌握，决定在三轮复习里，紧随老师的脚步，发扬艰苦奋斗精神，在中考中发挥到最佳。

3、一个寒假的时间是有限的，但是我的意志是无限的，我争取在初中的最后几个月，拼搏上进。

4、我按时完成了各科作业，并且复习巩固了各学科内容。

5、在寒假期间，我勤加锻炼，相信最后的时间内，我有充沛的精力面对紧张的学习，我相信，我中考能成功！

中学生个人总结

本人自入学以来，一直遵守学校的各项规章，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀。

有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的原则。

本人思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的.理想和伟大的目标，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，乐于助人，关心国家大事。

在校期间，本人一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。

由于有良好的学习作风和明确的学习目标，曾获得优秀团员、三好学生等荣誉，得到了老师及同学们的肯定，树立了良好的学习榜样。

在课余时间，本人积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项文体活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神，也参加了校文学社和书法协会，丰富了课余生活，使自己在各方面都得到了相应的提高。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。

初中学生个人总结

学问是苦根上长出来的甜果。”李嘉图的一句话，使我懂得了学习成绩和学习态度是密切相关的，用数学公式表示：50%勤奋+49%自觉+1%天分=学习成绩。

第一大方法要提高学习成绩的第一大方法：学习态度端正，自觉性强。

其实，学习成绩总是不能提高，原因只有一个：懒。只要改掉这个坏毛病，做到每天独立完成作业，课前预习，课后复习，保证你的成绩一定有所提高。

第二大方法：不耻下问，多做练习题。

在平常的学习中，遇到困难，首先要自己动脑筋，不要想都不用想就放弃，到了确实想不出来的地步，就可以找同学、老师讨论一下，千万不要不懂装懂，也不用害羞。在作业完成之后，可以拿一些辅导资料来看一看、写一写，这对学习一定有帮助。

第三大方法：相信自己，笑对考试。不紧张、不害怕。

当考试来临时，不要总是消极悲观地认为自己不行，相信自己是最棒的，千万不用紧张。一紧张，脑子就一片空白了。只要在考试前夕做好准备，你就可以创造辉煌。而考试前准备就是抓基础、抓弱科。

以上的三大方法，是怎样提高学习成绩的方法，只要做到这三点，相信你的成绩一定会提高。

孜孜不倦，努力奋斗。

一转眼已过去了半个学期，在这半个学期里，因为我的努力，学习成绩一直名列前茅，也成了老师们的好帮手，同学们的好伙伴，因此我也荣幸的被同学们推选为班里的“学习之星”。得到这个荣誉，我十分的开心，它也会作为我前进的动力，鼓舞着我不断挑战自我，争取更加完美。

回想这半个学期以来，无论是在学习上还是在生活上，老师和同学们都给了我许多的帮助，这也让我产生了许多学习的动力。课前，我做好预习，对不懂的知识点先掌握;课上，我认真听课，记下老师所说的每一个知识点，解决我在预习时碰到的困难;课后，我及时复习，对老师在课上讲的内容做整理，遇到还是不懂的内容就记录下来，再去询问老师，而老师们也总是耐心仔细地帮我解决困难，直到我弄懂了才停。由于有这样的学习方法，我对知识的掌握也十分牢固，对学过的内容都可以记在脑子里，并加以运用，取得了好成绩。在课余时间，只要有同学在学习上有疑惑的地方要问我的，我都会尽我所能地去帮助他们，在帮助他们的同时，我也等于复习了我所学的内容，一举两得，互帮互助。对那些学习成绩一样优秀的同学，我则会学习他们的优点，取人之长，补己之短，让自己的能力有更好的提升。当然，在学习中，我也曾经放松过自己。记得在第一个学月取得了好成绩时，也许是骄傲吧，上课时我没有像第一个月那样认真，有时会跟同学说话，因此我也影响了成绩。老师发现我的情况后，及时跟我说明了问题，跟我做了思想工作，而我也认识到自己的错误，调整了状态，认真学习。在这样的努力下，我也取得了好成绩：前两个月我的成绩排在全班的第一，第三个月排在第二。这一切都离不开老师对我的辛勤教导阿!

得到“学习之星”，对我来说是一种鼓励。我会把它化成学习上的动力，争取在接下来的半个学期里取得更优异的表现，不辜负同学们和老师们对我的期望!

期中学生个人总结

这次期中考试总的来说比月考相对来说有进步，主要是因为纠正了做题审题的方法，改正了不认真不细心的坏毛病。以前我都是图快，做完就结束了，可上次月考给我敲响了警钟。在这次考试的过程中，我认真审题，圈画题干，避免不必要的失误。

虽说这次考试改正了上次考试的不足，但是还是有一些不足。

这次我的英语完型我觉得做得不太好，可能还是因为我的词汇量不够的缘故吧。虽说词汇量是可以通过不懈努力得来的，但是精神上我不可以松懈。还有这次期中考增加了综合科目，历史地理生物，看似很简单的三科，却给我造成了不小的麻烦。刚开始想：副科嘛，中考都不用考，期中期末考它干嘛？可后来发现，根本不是这么一回事。期中的试题让我们都十分头痛，但是，这有什么办法呢？俗话说：你怎么看待这个东西，它就怎么看待你。你没有把它重视，它也不会给你好看。以后我应该认真对待所有的科目，要知道，干什么事都不容易，我一定会改掉这个毛病的。

犯错误并不可怕，可怕的是你不知道改正。我相信我一定会在原有基础上提高，创造更好的成绩！

初中学生个人总结

一)心态：

在这两个月中我的心态有很明显的变化，是关于负责人的问题。最后的两个月中，盛老师给我们上了一堂儿童版财富课――人性的弱点。人的最大弱点就是不负责任，其他的问题其实都是因为不负责任。包括之前我和白一林之前说谎也是一样的，因为我们没有为自己的行为负责人，所以才说了谎;但是我们为我们说的谎话服了责任，我们军训了一个月。虽然我现在还是有一些问题，但是我相信只要先改好不负责任的问题，其他的问题都会好改。

二)身体：

到将近七个人，但只要变成真人，我就开始害怕。这个问题到现在都还有，但我还在想办法解决。

三)思维：

最后的两个月，我们的上了四节主题课，有两节是财富课，另外两节是帮助我们避免在暑假中受到诱惑。 其中让我印象最深的课就是二次元，盛老师讲了二次元后，我更多的不是谨防，而是反省。因为上完课，我才发现我中毒也很深，如果自己再不改正，以后就把自己的人生前途给毁掉了。(更多的反省请看后面的收获)

四)做事：

做事方面收获最大的就是――负责任。现在在学堂里面做事机会很多，但并不是比你能抢到多少个，而是你的服务态度。比如：朱硕晟在学堂里面很喜欢做事，但是他每次虽然答应了，却没有完全尽到责任;相反的，杨纪珩虽然干什么事情都比较慢，但他做任何事情都很负责任。我有的时候还是会忘记把一件事情做到最好，可我还是在经常提醒自己，我的这个问题也在慢慢的改正。

1、英语：

最后的两个月，我和白一林有半个月是在军训的。所以在那半个月里面，我们的学习时间没有别的同学那么多。所以当我们正式回到班级里的时候，我们决定一定要重新追上其他的同学，并且完成美国小学四年级的阅读。一开始，我就是太慌了，完全就是为了赶上其他的同学，而不顾质量。所以有好几次被盛老师打回来，但后来盛老师跟我们讲了“没有追上不是问题，第一，你要先完成你的目标;第二，你要在有好的质量的前提下，在提高速度。这样，即使你没有赶上其他的同学，你也没有输掉比赛。”

当然，我听了盛老师的，最后我超过了很多同学，也成功地完成了我的目标。在学英语的期间我还是有很大的收获的，有一次老师给我们上财富课，老师指出了我是火性人。就是说我总是会被自己的情绪控制，不喜欢理性，也就是说我不是特别喜欢科学(因为科学就是有逻辑的)。但是我为了克服自己的问题，我开始用心里效应，让自己爱上科学。结果我就真的爱上了科学，同学也很吃惊。而且我的学习速度也变快了，从之前很慢很慢，用了一个月学了一个年级，到后来之用三个星期就可以把比之前更难的年级学完。我也在学习中发现，心态其实比实力更重要，如果我能继续保持我的心态，下个学期我也可以继续保持成绩。

2、身体：

在这两个月中，我们也很多次pk，是为了争的主体可的名额的。比赛的第一项是打小球。我们是从学堂跑到水吧上面的一个篮球场，每个人有三次重新复活的机会。第一次我打的时候还好，但达到二千个的时候我不小心把球打到了脚上;但是我打第二次的时候，也许很急躁，完全没有仔细的想想自己有没有完全休息好，结果只打了一百多个。但是第三次我吸取了教训，知道我自己完全恢复好了，我才开始打球，我最后打了六千多个。

在第二次比赛的时候，我们比的是三角倒立，一开始我一直不能达到十分钟。但是但有很多的同学都达到的时候，我就变得很心急，在八分钟的时候掉了下来。后来我索性不用手表计时了，因为我发现只要有手表在旁边，我就会特别在意时间，只要我在意时间，我就做不好。虽然最后我不知道自己到了十几分钟，但我还是成功了。在运动的时候，盛老师经常鼓励我们用“我是”的心理，因为只要这样做，就是在掌握自己的人生。

3.课程：

在这个学期末，盛老师给我们上了一堂二次元的课程，因为盛老师想让我们在假期中做最好的自己，完成自己的苗目标。很多人听到“二次元”就以为是漫画，而且还让自己的孩子看这些东西。他们不知道这些东西对自己孩子的危害有多大，结果他们的孩子就变成了一个沉默寡言、特别忧郁的孩子，生活中打不起精神，成绩也在不停地下滑。这些家长还很慌张地找医生、老师，担心他们的孩子得了忧郁症，可他们的不知道真正的凶手――二次元。

二次元就是平面的世界，你不能触摸到。我们生活的地方是三次元，就是一个立体的世界，里面的任何东西都是可以摸到的。那些迷上二次元的人之所以会变的沉默寡言、特别忧郁，是因为他们迷上了那个世界，不愿意在三次元的世界里面生活。

可是有些家长还是觉得很奇怪，“二次元不就是漫画吗?和三次元有什么区别?”“为什么要进入二次元生活呢?”二次元和三次元的区别：

1.画风很唯美、干净：在三次元的世界里，环境并不完美;还会有臭气熏天的垃圾，但是二次元的世界中，任何位置都是干干净净，很温馨很美丽很完美，让那些人看二次元的人情不自禁的迷了进去。

2.没有逻辑：在现实生活中不可能发生的事情(魔法和超能力)，在二次元的世界里都是会发生的。如果你和一个喜欢二次元的人交流，你一定会很吃力，因为看多二次元漫画和影片的人是没有逻辑的，他不知道很多生活中的常识，所以你让这种人帮你办事是不靠谱的。

3.不用负责任：在现实生活中，你要为自己的一言一行，选择和做的事情负责;但很多人接触了二次元后，对待自己犯下的错误的态度就不一样了，因为在二次元的世界中你是不需要的。所以在长期吸收这些东西中后，他们认为在三次元的世界中也没有必要去承担责任。

看完这些，你一定觉得“那家长肯定看得出来孩子有问题了”或“这一看就一目了然了”，可为什么中国有这么多人都沉迷二次元，而家长不知道呢?就是因为家长进不去。二次元里的网站和语言都让家长不知道自己的孩子在干什么。

1.太像卡通：很多家长认为二次元就是卡通，所以当他们的孩子在接触二次元的时候他们也不会去制止。家长不制止，孩子就更自由了，就更加没有控制地大量吸收。

2.专业语言：二次元和游戏有一点不一样，游戏里面的语言你在现时生活中说出来，你的家长肯定知道你在干什么;但是你和网友在网上聊二次元，家长一看聊天记录，发现了这些奇怪的语言时(例如：大丈夫、a站、b站)，就蒙了，因为他们不知道这是什么意思。

3.专业网站：在二次元的世界里，还有专门为喜欢二次元的人建设的网站。但是家长想破这些网站也特别难，首先你注册的时候必须要有好友在这个网站里，因为需要一个邀请码;如果你没有邀请码，你还要做题通过(做题的时候时有限时，1个小时之内要完成);这些题目还不简单，必须全部答对，而且还有好几关，你必须特别了解二次元才能进入这个网站。

这就是为什么家长很难打进二次元的原因了。

看完这些，你肯定还有办法“这很简单呀!把所有的电子产品收了!”或“断网，强制型隔离!”但是这些把进入二次元世界当做人生目标的人，会有很多不择手段的方法达到。即使家长制止这种行为，过几天还是会犯的。就像解毒的人，虽然他们被关在戒毒所里强行解毒，放出来时候，还是或再次染上**，因为心里的还是想吸毒的。

当他们用电子产品接触二次元的时候，还会受到很多不好的影响。例如：有一个特别想进入二次元的世界，很多人都给了一些很极端的建议(例如：自杀、撞壁、切腹自尽)，这些建议让他们自愿去死，家长都不知道什么原因孩子就死了。(这也是二次元和游戏的区别：游戏虽然会让你上瘾，但是你不会因为想进入游戏的世界而自杀或撞墙而死.即使死了也是不想死的;但是接触二次元的人就会为了进入二次元那个世界而自杀.他们是自愿进去的)而且，他们不仅仅用手机在网上看漫画和影片，还会收集和收藏自己喜欢的类型的漫画、手办、服装和道具。手办就是用一些塑料和泥土做的二次元里的人物，而那些迷恋二次元的人认为，只要我每天能和这个手办有精神上的交流，我的精神就进入二次元了。所以特们会疯狂的收集手办、服装和道具。而且他们也会追声优，声优就是个一个动漫人物配音的人，他们也认为只要追了声优，就和二次元有交流。这些东西都很贵，所以这些人都花的是父母辛辛苦苦赚的钱。

上完这节课后，很庆幸自己在新教育的学堂里面上学。如果我现在还在体制上学的话，今年应该是上初二了。初中的时候，很多学生开始进入青春期，就会迷上游戏和二次元，而且我的心力也不强，也许一下子就被二次元吸引了。也许父母在家里会制止，但是像之前说的，沉迷二次元的人会不择手段地达成自己的愿望，因为他们的心是没有变的。就像家长不让我们玩游戏，但我们还是会玩，就是因为心里还是想玩的，心的力量是很强大的。如果真的是那样的话，我应该要强制戒“毒”了。

我认识到了二次元的严重性，也发现自己已经中毒了。因为老师在讲的一些东西，我之前都有听说过，而且之前我也看过一些二次元的漫画和影片。在体制上六年级的时候，班上有很多同学都有智能(能上网)手机，上课和下课的时候都有同学在打游戏和看漫画。有的时候我就会被吸引过去，一旦被吸引过去，就会立刻迷上。当时我没有手机，所以就经常用其他同学的手机看漫画，但更多的还是看漫画书。有一段时间我就迷上了一本书――《知音漫客》，那本书上有各种各样的二次元漫画，在学校经常看，有时还尝试带回家看。迷上游戏的一段时间也比较可拍，而且迷上的游戏都有二次元的人物，在学校的成绩也不停的下滑。后来是父母及时发现，就发现了体制学校的缺陷(当时他们也在了解新教育)，就让我进入了新教育学堂。

在新教育学堂的时候，并没有完全断掉二次元。在突破班期间，老师偶尔会给网络让我们查资料。我就会趁这个机会在网上找一些二次元的动漫图片，或者上网了解一些新出的漫画;在周日发手机的时候，也会和同学一起看漫画。这也是为什么我没有考上中级班的原因――不至上。而且在那个学期，班上也有几个同学在打游戏，自己就更想看了。当然，从中我也反省了。因为听到全班只有两给人考上中级班的时候还是很伤心的，但后来雨纯老师说“今天自己的处境，都是有之前的行为在造成的”，而我在突破班期间并没有很至上，所以考不上中级班是很正常的。

在金华自立学堂的这个学期，我也没有做到最好，有一些问题是知道不想改，在这一点上我要学习赵施桥。虽然赵施桥之前有很多的问题(爱抱怨、不礼貌)，但是一旦有人提出来，他就会努力的去改。而我知道我最大的问题是情绪，但我没有真心的去改，导致这个学期的伙伴价值排名的时候，结果并不是特别理想。

4、做事：

在这节课上完之后，老师又讲了“伙伴价值”。其中有四句话让我影响特别深。“帝者于师处，王者于友处，霸者于丞处，亡国于役处”第一句话是说真正愿意提升的人，愿意和比自己高好几级的老师相处，像2.0老师就愿意向山长学习，而山长就愿意向老子和佛陀那样的圣人学习。这种人不断向比自己厉害的人学习，进步会很大。第二句是说比帝者差一点点的人，是愿意和他水平一般的人相处的。这差距已经很大了，如果和自己水平一样的人在一起，你是没有一个很明确的目标的，因为你旁边的任何你水平一样，让你没有压力。第三句话是说霸王这种人会愿意和比自己水平还要差的人相处。这就体现了这种没完全没有上进心，因为他和一些比他还要差的人在一起，就是想有一种成就感，而且这种人的进步会很小。第四句话是说自己成就很差的人只会和那些说假话、只关心钱的人在一起。这种人是永远都不会成功的，因为他们的`朋友都是花钱买来的，或只关心他身上的钱，并不关系他的处境和感受的人，这种人只会被自己的“朋友”利用。

其实我是在第三种人，因为在学英语时，白一林学的比我慢，但有一天她学得很快，那一天我很不爽。后老盛老师指出了我的问题，也帮我理清了想法。老师说，我心里总会有一种想法，就是“别人进步，代表自己变差”，因为这种想法我就会觉得很不爽。而且当一个人在释放愤怒的情绪的时候，他释放的能量值是150，而且这种能量对方很容易感受得到，一旦他感受到你的想法，他就发现你的总会有愤怒或有恐惧。老师告诉我，在以后的社会里，人是凭感觉交朋友的，如果她觉得和你在一起让他觉得舒服，他就会和你交朋友;相反的，如果她和你在一起觉得很不舒服或被限制了没他就不愿意和你交朋友了。

“和国王散步”于国王散步这一点非常重要，因为即使你没有特别强的能力，但如果你能做好这一点，你就真的很强了。和国王散步，并不适合国王在一起聊聊天、喝喝茶，而是国王有危险，或国王需要帮忙的时候，他会第一时间想到你，这就代表你是有价值的。因为你有价值，所以你在这个国家就不是贪图享受的消费者。所以“让别人喜欢你”是很重要的，像之前说的，以后别人都会靠感觉和你交朋友，如果别人不喜欢你，当然你也不会交到好朋友。

我在暑假的目标是先要喜欢上自己。老师说，在上心的力量这堂课的时候，我自己写的自我批判特别狠，也就是说其实我不爱自己。所以在暑假里，暑假的每天里，我要对着镜子里的自己说赞美自己的话，让自己肯定自己。等做好这一步后，再去实现让别人喜欢你就会更简单。我认为这是一种做事的精神，如果你愿意按照这样的方法去做，一定会找到真心的朋友的。

在这两个月，我有担当体育委员，但是我觉得自己没有做好这个责任。因为，一开始我再班会上进选这个职责的时候，是很诚恳的和大家说，我想帮助这个班级，把大家的运动带领好。让我们可以超越中级班，成为强壮的狮子。刚上任的两个星期，我还是很敬业的，大家的运动也有一些提升。但是到后来我开始松懈，也许是因为自满(之前我就有自满的问题，没有完全改掉)，开始不认真，也在上课的时候给同学放水。虽然在最后的三个星期，老师发现了这个问题，并且让我改正，这才是我们班的体育重新上升。若果我一直处于自满的状态，那我就真的什么错误都看不到了，永远和成功失之交臂。

情绪：我觉得我总是不能控制自己情绪的原因是因为我不是很爱自己，所以盛老师送了我一本书――《生命的重建》。老师希望让我从这本书中找回真正的自己，我现在也在慢慢改变，慢慢地爱上自己。

1.分享：

帮助大家一起排练高级基本功。

因为自己的发愤图强，让白一林找回了真正的自己。

给爸爸妈妈分享每周我们的收获。

帮助白一林在困难的时候渡过难关。

2.感恩

感谢盛老师帮助我，找出我的问题的解决办法，让我能更好地了解和改正自己的问题。

感谢全班同学给我提的建议，让我更好的提升自己。

感谢白一林在我起情绪的时候安慰我，帮助我找出我的问题。

感谢林伟成和赵施桥在这个月内帮我们煮姜枣茶。

感谢爸爸妈妈给我创造一个好机会，让我来学堂学习。

高中学生个人总结

经过我们对鲁班湖多次细致的调查，已对当地的自然风光，人文景观，环境污染，生态农业以及旅游业的发展情况有了一个详细的了解。

这次活动，小组分给我的任务是策划具体行程和摄影，所以，这次活动的路线，时间以及采访计划是由我来安排的，还有就是这次的所有照片、图片也是由我负责。担任策划，使我受益非浅，让我认识到了统筹安排的重要性，比如我们去蚕种场采访，由于我一时疏乎，忘了一个重要的采访对象，结果既耽误了时间，又使大家多走了近1公里的路;担任摄影，也使我学到了许多摄影的技巧，比如在选景方面要特别注意，不然便会照出一些毫无意义的相片。还有在照像时，手一定不能抖动，否则，照出的相片便会模糊不清。

这次活动给我带来的好处不仅是以上两点，还有许多;比如通过这次活动，使我更清楚地了解社会，为我以后进入社会打下了一个良好的基础;这次活动，也让我学到了许多社会交际知识，懂得了许多社会关系;这次活动，还让我把许多学到的知识运用到了实践上，学会让自己去找出问题，分析问题和解决问题，同时我也感受到了自我解决问题的乐趣。这次活动最重要的作用是使我看到了三台县旅游资源开发的不足，促使我下定决心要好好学习，为三台县以后的发展做出自己应有的贡献!

这次活动锻炼了我们的.社会实践能力，特此感谢学校给我们的这个良好的机会。

中学生个人总结

一学期以来，通过各方面的表现，或许有的人（老师、同学）认为我或没有主见没有目标或太过追明逐利或爱于巴结。其实不然。我不在乎太多的东西，只要我愿意我高兴。我一向不喜欢太过于言表，别人的看法只会被我的笑声淹没。

一直以来，我对学生会想了很多。整体来说学生会是一个较积极、较阳光、较进步、很优秀的组织。在老师的正确指导下，经过全体干事的努力工作我系的学生工作卓有成效。各部门分工明确又能良好协作促进了各项活动的有效开展也保证了各项工作的顺利进行。总的来讲我并没在学生会中做太多的事情，学生会办公室并没太多的事情做。我边观察边想。在纪律方面，我系的干事都能严于律己，言行举止较恰到好处，严格遵守学院规定。在工作方面，大家都能以集体为核心为管理系争荣誉创记录。学院举行的各种活动，干事们和广大同学都能积极准备，不怕苦不怕累挤时间尽心训练。在老师的正确指导和全体干部的共同努力下，在运动会、模特大赛、演讲比赛、辩论赛、十佳歌手大赛等活动中我系取得了令人满意的成绩，同时我学生会还有效组织了演讲比赛、辩论赛、学生干部工作调查、系十佳歌手大赛、系新年联欢会等活动。

大多数学生干部都能主动积极要求进步，为各项工作尽心尽力献计献策。然而，其中也不乏个别干事素质有待提高。通过上次调查，很多同学反映文艺部的个别干事以个人自居，做事太过高调，有时不太注意自己的言行举止。体育部的个别干事素质也有待提高，有的言行举止不为大家接受。还有就是自律部、团体部的宣传工作有待加强，很多同学不知道他们的工作内容、工作方式，从而不利于广大同学对学生工作的促进。

鉴于此，我有几点想法。首先，要严厉考核学生会领导干部，从高层抓起，严把干部选拔关，力争杜绝次品上台，通过对干部的指导和教育使干部层形成一种互相协作、互相促进、服从命令听指挥的良好风尚。其次，对广大干事也进行严格考评，征求最广泛同学的意见对每个部门的.干事进行客观的拍名，发现低位干事的不足并进行批评指导。第三，鉴于某些部门的人员过多，需通过有效方式进行减裁，力争做好精兵简政工作，保证一个精湛、精准、高效的干部队伍。第四，构建学生干部与广大同学最广泛交流平台，这样既有利于促进干部们能力的共同提高，也有利于保证雄厚的群众基础。

综合看来，学生会是最具规模、最有成效、最有纪律、最为成熟的组织，相信，在老师的正确领导下，在全体学生干部的共同努力下，在广大同学的协作配合下，我校的各项工作会有更好更多的进步。

期中学生个人总结

各位领导，各位老师，各位同学：

下午好!

今天我很高兴能够站在这个发言席上，能够站在这里，首先要感谢学校给了我这样一个展示自我的机会。其次感谢老师们对我的教诲，以及无微不至的关怀和帮助，他们的不断鼓励。让我对生活对学习充满希望；感谢家人，他们为我的快乐成长提供了一个良好的环境，更感谢我的那些对手，因为他们的存在，让我时时刻刻都保持着一个最佳的状态，他们的存在，让我的学习充满了挑战和趣味，其实对我来说，学习只是一种有趣的游戏，只要懂得规则，熟悉这个游戏就行了。我觉得要想把学习学好，必须从以下几个方面着手：

第一是要自信。自信是我们进步的基础，是照亮我们前进道的阳光。没有人天生愚钝，我们只是努力不够。别人能做到的，我们没有理由做不到，除非懒惰的习性泯灭了我们的追求。

第二是要立志。不想当元帅的士兵不是好士兵，不想考高分、不想进步的学生也不是好学生。“有志者事竟成”，所以我们学习上要有追求。

第三学习要刻苦。当今的社会是竞争的社会。学校是练兵场，考场就是战场，拿起笔就开始了竞争，鲜红的分数是我们用汗水换来的，我们凭自己的实力竞争，没有实力就要加倍努力。“三更灯火五更鸡，正是学子用功时”，我们要抓紧一切可以利用的时间，集中精力、逐一攻克我们所遇到的难题。

第四学习要讲方法。就英语学习而言，没有捷径，但并不意味着可以胡子眉毛一把抓。根据我学习英语的经验，至少我们可以做到这几点：

1）把难处分散到每一天。比方单词，我们应该坚持每天听写，不断滚动和反复。

2）增加语言积累。大量背诵经典课文，广泛阅读会无形帮我们打好基本功。

3）加强练习。无论课内课外，抓住一切可以练习英语的机会，你的英语能力没理由不长进。

4）有效利用时间。利用零碎时间记忆单词，利用清晨读书背书；课堂上集中注意力，认真听讲，积极思考；按时完成作业不拖拉，把有限的时间用在刀刃上，务必做到投入就有产出。

第五学习要养成良好的习惯。就目前看来，还有不少同学浮在水面，学习不能深入，浅尝辄止；有的同学埋头苦学，却置老师的指导于不顾；有些同学比较被动，总是要等老师和家长一再催促才肯稍微动动手。有的同学做作业总是抄袭别人的，甚至连考试作弊都不以为耻。这都是不良习惯，同学们要对照自己的行为，加以避免。昂首做人，低头做事，埋头读书，抬头看路，主动求学。这些习惯将会健全我们富有魅力的人格，并将影响终生。

除此之外，我们要共同进步。“一花独放不是春，百花争春春满园”，学习过程中，我们要彼此帮助，互相提醒，用团结和友爱扩大我们的战果，使我们每个人都在和谐的氛围中健康成长。

期中考试是一次大阅兵，我希望通过本次期中考试总结大会，希望全体同学再接再厉，百尺竿头更进一步，在期末考试中再创新高。我也希望其他同学，以优秀同学为榜样，顽强拼搏，奋起直追，刻苦努力，争创一流。以满腔的热情、百分的努力、全部的耐心与细致，战胜困难。期中之后又是一个新的起点，同学们，春种一粒粟，秋收万颗籽，让我们携起手来，共同努力吧。我坚信，我们的青春会因不懈努力而绚烂，老师和家长会因我们的身心健康成长而感到欣慰和自豪，学校会因为我们所取得的成绩而增添光彩，社会和国家会因为有了我们这样的人才而加速进步。

最后，我真诚的祝愿我们中学在学校领导的指导下，不断创造新的辉煌，使每一位同学都能闪耀出最耀眼的光芒！

初中学生个人总结

时光如梭，仿佛刚上完了小学。可不知不觉中，又迎来了新的一年、初中的第一次期末考试也落下了帷幕，新的寒假向我走来。现在我多么心潮澎湃呀!回首这个学期，我有了翻天覆地的变化，在知识的海洋中，我收益匪浅。时间就是这么无情头也不回的向前走着，而我们却在为了不被它丢下死命的追赶着！

在小学中，我是班中的调皮蛋，每天脑海中只想着玩，昏昏沉沉地过着日子。可刚迈入建兰中学的门槛，我就感到了一股莫大的压力，在社会和压力的.作用下，我渐渐的懂事，也逐渐要好起来了，这一点让我都感到不可思议。

在此学期中，我学习态度积极，能够积极参加各项活动，并能与同学和睦相处，共同营造美好的班级氛围，也获得过荣誉：在数学培训班中获得三等奖，成为了青年作家协会的会员，在期中考试中获得了令我满意的成绩，当上了班干部。这一切都要感谢老师和同学的帮助。

“人无完人，金无赤金”，人总是有缺点的，更何况我这个凡夫俗子呢?谈起我的缺点，最明显的就是粗心，在这次期末考试中，有9分的失去是因为审题不仔细造成的。我胆子也不够大，上课时发言不够积极，我相信我在下个学期能尽量改正这些坏毛病，成为品学兼优的学生。