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体育运动与健康论文
摘要：健康是人类永恒的话题，它关系着人的基本生存状态。影响健康因素多种多样，饮食习惯、起居习惯、思想状态等，其中饮食习惯与人类健康关系最为密切。俗话说“民以食为天”，健康则是身体最大的本钱，身体是生命的本钱。我们在饮食的过程中既要做到营养均衡，又要做到健康饮食，平时更要注意养成良好的饮食习惯。本文将从健康、饮食习惯的概念以及良好和不良的饮食习惯与健康二者之间的关系，如何做出利于健康的饮食习惯并由此提出一些关于养成科学饮食习惯的方法。
关键词：饮食习惯；健康；科学；方法。
1.1饮食习惯。
饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料的偏好，烹调方法的偏好，以及烹调风味及佐料的偏好。饮食习惯是饮食文化中的重要元素之一。由于受到地域、物产、文化历史的种种影响世界各国人们的饮食习惯呈现多元化。合理饮食是我们身体健康长寿的重要因素。合理饮食要遵循食物中的热量和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当，饮食中供给的营养素与机体的需要，两者之间保持平衡。饮食的结构要合理，既要满足机体的生理需要，又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体不必要的负担与代谢上的紊乱。人体需要42种以上的营养物质，包括各类蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、各种矿物质、必须的微量元素和水。能构成42种以上营养物质的饮食必须由多种多样的食物提供。
1.2健康。
健康是指一个人在生理健康，心理健康，道德健康和社会适应良好四个方面健全的一种状态。传统人的健康观是无病即健康；现代人的健康观是整体健康。世界卫生组织（wto）提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和道德素养”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康不是一切，但失去健康就相当于失去一切。身体健康才能创造一切物质与精神的财富，而任何财富却难以换取健康的体魄，健康和金钱并不可以等价交换。良好的健康，源于科学和知识，而不是来源于财富、地位和权势。wto制定的身体健康初测十项标准是：精力充沛，生活工作不疲劳；积极乐观，承担责任不挑剔；善于休闲，睡眠良好；适应各种环境，应变能力强；抵抗力强，能抵御一般的感冒和传染病；体重适中，体型比例协调；视力良好，反应灵敏，眼脸不发炎；牙齿清洁，齿龈不出血；毛发有光泽，无头屑；皮肤、肌肤有弹性，步履轻松有力。本来我以为我的身体很健康，因为一年到头几乎不怎么生病，但根据这个标准，我发现我的身体并不是十分健康。
随着生活水平的提高，中国早已摆脱了“东亚病夫”的称号，但肥胖等系列的现代病也开始缠绕着国人，为什么现在的小孩大部分都是一种体型-胖乎乎的，就因为他们的饮食不规律，吃了太多肯德基、麦当劳、德克士等快餐店里的油炸食品和一些膨化食品，这些食物既没有营养又容易发胖，所以营养学与健康这门课应该推广成大家广为接受的一门学问。作为当代大学生，应该积极奋发学习这门学问，并将其发扬光大，让其子孙后代都健康成长。据调查我国大部分的人都处于亚健康状态，真正健康的人仅占百分之十几。所以我们更应该注重健康饮食。
2饮食习惯与健康的关系辨析。
每天我们都会吃许多食物，吃那些食物的时候都感到非常美味，可你是否了解它们的营养成分呢？食用后会对人体的健康造成什么样的影响？所以要想身体健康，必须保持良好的饮食习惯。因为人之所以能够维持生命、工作、思维，都依靠食物中的营养成分供应。据统计，一个人一年的平均饮食消费量达1吨之多，如果膳食安排不合理，就会每天都损害健康，久而久之，自然会带来百病丛生的后果。营养可以影响你的思想、行为和感受，也与你的心理与生理状态有关。总之，营养状态的好坏和正确与否将决定你生命的价值和个人的成就，同样也与整个民族的健康素质紧密相联。
2.1良好的饮食习惯促进人体健康。
2.1.1饮食多元化可以使人们远离疾病,身体更加健康。
我们学校食堂的菜品种类很多，但以前我每次去食堂吃饭选菜时，都是跟着感觉走，喜欢吃的差不多每餐必点，不喜欢的就从来没碰过。这样一来，发现一个月下来我吃的不过就那单调的几种菜，一半以上的菜基本没吃过。然而，我们的身体需要很多养分，如维生素、微量物质、矿物质、蛋白质等。这些元素有很多我们自己的机体无法生成，只能靠在食物中获取。天然食物有丰富的营养，可以满足人体所需。自从上了营养学与健康这门课后，我开始平衡我吃的食物，均衡一下自己的营养，不管是自己喜欢吃的、不喜欢吃的，只要是对身体有益我都吃，我开始注重吃鸡蛋喝牛奶，多吃蔬菜和水果，尽量追求食物的多元化。
2.1.2科学的饮食可以助长美丽。
对女人来说，保持皮肤的白嫩细洁是一种美好的向往。市面上琳琅满目的化妆品、营养剂固然能助一臂之力，然而最长久有效、物美价廉的还是均衡的营养饮食。皮肤像一面镜子，可以反映出人体内在和外在的种种情况，当体内荷尔蒙失调、内分泌不正常，或营养不良，身体虚弱时，会使皮肤失去光泽，长出面疤等。当身处污染严重的空气中或在太阳下暴晒，皮肤会起过敏反应，使黑色素沉着。多吃红枣皮肤红润有光泽，多吃水果蔬菜可以清除人体内毒素净化肠道，从而达到调节内分泌的作用，内分泌平衡皮肤就会崭亮有神。
2.1.3良好的饮食习惯可促进消化。
随着社会的不断发展，我们养成了许多不良饮食习惯，经常导致消化不良，导致胃部疾病频发。那么在生活中养成一些好的饮食习惯是必要地，好习惯能帮助解决消化不良问题。要有好的消化，运动前不要吃高蛋白的牛肉和奶酪，因为这些食物难以消化，不能马上提供运动所需的能量。相反，因为容易吸收，许多科学家建议运动前最好吃水果，特别是那些富含葡萄糖的水果，如杏、香蕉、猕猴桃、菠萝，李子、草莓等。但是，无论吃什么，都不要在吃完后两小时内从事剧烈运动。进食后.血液会忙于输送养分，血管是舒张的，这时候如果运动会造成血管收缩，影响消化和养分的吸收，而且易造成抽筋、恶心、晕眩和疲劳等。
2.2不良的饮食习惯会伤害人体健康。
在日常生活中，人们对饮食的重要性不太了解，所以产生了很多饮食误区：如每天三餐食物的单一化；暴饮暴食；只吃肉，不吃蔬菜水果；吃饭时没有做到细嚼慢咽；吃烧焦了的食物；吃饭时过量饮酒等等这些对我们的健康都是不利的。
2.2.1饮食习惯不当影响人的智力。
人的聪明才智固然与先天禀赋的遗传有关，但是后天的培养也很重要，营养与环境因素的影响也很大，因为营养物质是人的智力与脑发育不可缺少的物质基础。为使人们具备一个聪慧的头脑，在平常多吃些健脑益脑的食物必有好处，同时纠正不良的饮食习惯也不容忽视的。饱食、节食或是素食都是不好的饮食习惯。如果吃得过饱，容易造成脑部长时间缺血，从而不利于大脑的发育，严重还会导致大脑早衰，但吃不饱又会造成营养不良，大脑和智力发育不健全。所以现在流行吃七分饱。有的人荤食不沾口，也会不利于脑神经的发育。因此，荤素兼顾的饮食不但是儿童健康发育的重要条件，也是成年人的饮食原则。
2.2.2饮食习惯不当招致疾病。
古人云：“病从口入”这变是饮食不合理所引起的，饮食过饱过饥或不定都很容易得胃病；大量吃油腻食物，容易患胆囊炎、胆石症、胰腺炎、动脉硬化和冠心病；长期大量饮酒，易患肝硬化，可导致胎儿畸形或痴呆的低能儿，如果酒中甲醇含量过高，还会产生视力模糊，甚至失明症；经常食盐过量，会出现高血压，经常食盐不足，会出现低血压和无力症、肾病；长期偏食会缺乏某种营养素，导致营养不良、水肿、肝硬化、缺铁性贫血、坏血病、脚气病、夜盲症等；常吃霉变食物易患肝癌等等。
2.2.3上班族的不良饮食习惯造成的危害。
城市生活的节奏越来越快，对上班族来说，每天来来往往穿梭于行色匆匆的人群之中。根据都市人群健康调查资料表明：城市中的胃肠疾病的发病率正在逐年上升，这些都是现在都市生活的快节奏带来的健康隐患。每日三餐对于上班族补充每日消耗和人体必须的营养是必不可少的，其重要性对于上班族的健康来说是不容忽视的，因为上班族一般生活节奏较快，生活没有规律，忙起来有上顿没下顿的，或者干脆用方便食品充饥，这样的饮食方式对健康非常不利。许多“白领”下班后常需要加班，晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付，虽然食量不大，但经常与简单的高蛋白、高胆固醇、高糖饮料相伴，饥一顿饱一顿的进餐效果不仅不利于消化，还会加重胃肠道负担。
3饮食习惯梳理。
3.1有益健康的饮食习惯。
3.1.1起床后饮用适量的温开水。
温开水是将烧开的水凉到二十五左右。这种水的生物活性比自然水要高四到五倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发，还能够润肠通便及时排毒。
3.1.2饭前喝汤。
常言道饭前先喝汤，胜过良药方，这话是有科学道理的。吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间，一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。喝汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量喝汤。总之，喝汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”我们不建议完全不吃脂肪，因为健康的身体离不开脂肪，但是，我们摄入的脂肪种类必须控制。饱和脂肪会增加血液胆固醇的含量，增加患心脏病的风险。
3.1.3按时吃早饭。
这是一个十分有价值的建议，因为一顿营养丰富的早餐能够提供一天所需的能量、维生素和矿物质，帮助我们以充沛的精力迎接一整天的辛勤工作。很多人以为不吃早饭有助于减肥，其实是非常错误的。不吃早饭不但不能起到减肥的作用，同时由于基础营养素得不到及时的补充，会对身体健康造成不良的影响。大量研究证明，恰恰相反，坚持吃早饭有助于保持健康体重。当然，健康的早餐选材也是十分关键的。淀粉类食物(如面包)能够提供人体所需的能量，特别是全麦面包，含有丰富的膳食纤维和营养素。但是，有些谷物早餐中含有大量的脂肪、糖、食盐等，不宜在早餐时吃。此外，牛奶也要尽量选择无糖脱脂牛奶或者低脂酸奶。
3.1.4每天食用一个蛋黄。
鸡蛋最健康的部分主要在蛋黄。越来越多的研究表明，许多成年人缺乏胆碱，类似于维生素b。胆碱是细胞膜中的一个重要部分，特别是脑细胞。蛋黄是胆碱是最富有的来源之一，此外，富含胆碱的食物还有黄油、花生、大豆和燕麦。
3.1.5细嚼慢咽的进食。
吃饭时要细嚼慢咽主要是因为唾液中含有多种消化酶，可以帮助消化分解食品中的营养成分，利于吸收，细嚼慢咽可以让消化酶与食品更充分的混合，更好地达到消化吸收的目的。使体内的消化物质充分发挥作用，减轻肠胃蠕动的负担。
3.2有损健康的饮食习惯。
3.2.1快速进食。
有的人吃饭“狼吞虎咽”，一碗饭两三口就下肚了，结果食物在嘴里咀嚼不全，加重胃的负担，影响消化，很容易造成胃肠炎和胃溃疡。吃东西应细嚼慢咽，让唾液、消化酶与食物充分“搅拌”，有利于消化和吸收。
3.2.2喜欢吃烫食。
有人喜欢吃很烫的食物，这种习惯很不好，烫食会造成口腔溃疡；烫食对牙龈和牙齿也有害，易造成牙龈溃烂和过敏性牙病。烫食还会损伤食道粘膜引起疾病，破坏舌面的味蕾，使人食欲减退。
3.2.3暴饮暴食。
有人对美味佳肴毫无节制，狂食暴饮，过多摄入荤腥食物，这样很容易导致胰腺炎和胆道疾病，引起严重的消化不良、腹痛和腹泻，甚至有的还发生急性胃扩张和胃出血，如抢救不及时，就可能危及生命。暴食还是肥胖和糖尿病的发病因素之一。
3.2.4过量吃咸食。
有些地区的人特别喜欢吃咸的食物，菜里，汤里总是放很多的盐。收于氯化钠的过量摄入，造成体内钠储留过多，体液增多，导致心，肾负担过重。咸食过多还是诱发溃疡病和胃癌的危险因素，并能引发高血压。另外，高盐饮食还容易促发肾结石或膀胱结石的形成。
3.2.5喜欢吃零食。
平时吃点零食并无大碍，但有的人不顾正餐而过嗜零食却是有害的。一些少女和儿童多有此习惯，他们常以瓜子、花生、果干及糕点等填充肚子，三餐却进食很少。结果造成淀粉类碳水化合物、蛋白质等摄入不足。
4养成科学的饮食习惯的方法。
4.1意志努力与切断联系相结合。
养成科学饮食习惯的训练需要一定的意志努力，但是完全靠意志控制也不行，因为人的意志力有限，必须把意志努力与切断联系结合起来。许多习惯都是由一系列的行为组成。坏习惯之前，往往有个先导的事件或行为，这个先导行为可能并不是坏事，但它对形成后面的坏习惯有直接影响。要克服不良习惯，就要切断它和先导行为间的联系。例如：有些人吃饭时喜欢看电视，看电视分散吃饭的注意力，从而吃饭速度慢，能把热腾腾的饭菜吃到冰凉，这样的饮食对人体是不利的，要想改掉这个不良的饮食习惯，就应该切断一系列的联系，吃饭前不开电视，等安安静静吃完饭后再坐下来看电视，这样就可以避免饮食习惯不科学给人体带来的危害了。
切断联系还包括切断与刺激物的联系，不良行为存在是因为周围有它的强化物，没有了客观环境的刺激，不良行为就难以发生。例如：为了改变吃零食的习惯，就要避免零食这一强化物出现，采取一些措施不要买零食放家里，这样人们就不会因为一时的懒惰不愿意做饭用零食来填充饥饿。时间长了不吃零食的习惯才能养成。吃零食对人体的危害才能得以改善。
4.2自我控制与履行协议相结合。
饮食习惯培养需要自我控制，但是每个人的自我控制能力不同，这就需要一定的约束，因此必须把自我控制与履行协议结合起来。给自己制定一个详细的科学饮食协议。有了协议，就有一定的约束力，就有奋斗的目标。饮食协议由4个基本部分组成：确定目标，规定监督方法，确定行为有效期，确定奖励和处罚的规定。
4.3激发兴趣与严格训练相结合。
养成科学的饮食习惯过程中要强调“苦练”，提倡不怕苦，不怕烦。在养成科学的饮食习惯过程中会很艰难，有时会厌恶习惯训练，逃避习惯培养。所以，训练中一定要注意调动自我积极性和主观能动性。训练中要增加一定的游戏性，让训练形式多样化，成为一种愉快的活动过程。如：在日常生活中经常创造一下特色菜系，具有强烈的吸引力，从而引发自己合理搭配饮食，健康营养用好每一餐。
4.4明确要求与具体指导相结合。
在养成科学的饮食习惯过程中要给自己提明确的要求，要养成卫生习惯如：蔬菜水果一定要清洗干净以防残留的农药、肉类食物一定要冲洗干净以防留有体内残渣等危害健康。并且要注意自身和外界其他因素卫生，饭前洗手，餐具洗刷干净，房间打扫干净，防止灰尘落入饭菜中等等，这些都需要严格要求具体实施，才能达到健康饮食的标准。
4.5严格要求与循序渐进相结合。
养成科学的饮食习惯要严格要求，但是不能急躁，不要强求一步到位，欲速则不达，最好的办法是把严格要求与循序渐进结合起来。要根据自身的情况逐步加大难度。很多人不喜欢吃素菜，喜欢吃荤菜，让其一下子阻止大量荤食的摄入，很多人会受不了。所以，我们要将全荤菜系改成半荤半素菜系，刚开始一盘荤素搭配的菜品中荤菜比例大于素菜。慢慢的在素菜中加入少量的荤菜。这样一点点的改进，就能改变其大量摄取荤食的坏饮食习惯，养成营养搭配的好饮食习惯。循序渐进的特点是培养目标行为不变，但是训练难度逐步加大。目标行为受到考验和挑战，最后养成科学的饮食习惯。
参考文献：
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[6]李祥.健康教育学.[n].北京高等教育出版社.1998.04.
文档为doc格式。
护理论文摘要
摘要：目的：本文主要是对心血管护理管理中风险管理的应用价值进行探讨。
方法：选取我院在1月到6月收治的心血管疾病患者82例，将其随机分为参照组与研究组各41例，参照组患者进行常规护理，研究组患者在参照组护理基础上再进行风险管理，对两组患者的不良事件发生率进行观察与比较。
结果：在不同护理方法下，参照组患者的不良事件发生几率为24.39%，研究组患者的不良事件发生几率为9.76%，研究组患者发生不良事件的几率明显要低于参照组，p0.05。
结论：对心血管疾病患者在常规护理的基础上再进行风险管理能够取得良好的护理效果，降低了患者发生不良事件的几率，巩固了患者的治疗效果，提高了患者治疗的安全性，值得在今后的临床工作中加以推广。
护理论文摘要
摘要一般应说明研究工作目的、实验方法、结果和最终结论等.而重点是结果和结论。
中文摘要一般不宜超过300字，外文摘要不宜超过250个实词。
除了实在迫不得已，摘要中不用图、表、化学结构式、非公知公用的符号和术语。
摘要可用另页置于题名页(页上无正文)之前，学术论文的摘要一般置于题名和作者之后，论文正文之前。
论文摘要又称概要、内容提要。
摘要是以提供文献内容梗概为目的，不加评论和补充解释，简明、确切地记述文献重要内容的短文。
其基本要素包括研究目的、方法、结果和结论。
具体地讲就是研究工作的主要对象和范围，采用的手段和方法，得出的结果和重要的结论，有时也包括具有情报价值的其它重要的信息。
摘要应具有独立性和自明性，并且拥有与文献同等量的主要信息，即不阅读全文，就能获得必要的信息。
摘要不容赘言,故需逐字推敲。
内容必须完整、具体、使人一目了然。
英文摘要虽以中文摘要为基础,但要考虑到不能阅读中文的读者的需求,实质性的.内容不能遗漏。
根据内容的不同,摘要可分为以下三大类:报道性摘要、指示性摘要和报道-指示性摘要。
(1)报道性摘要:也常称作信息性摘要或资料性摘要,其特点是全面、简要地概括论文的目的、方法、主要数据和结论.通常,这种摘要可以部分地取代阅读全文.
(2)指示性摘要:也常称为说明性摘要、描述性摘要或论点摘要,一般只用二三句话概括论文的主题,而不涉及论据和结论,多用于综述、会议报告等.该类摘要可用于帮助潜在的读者来决定是否需要阅读全文.
(3)报道-指示性摘要:以报道性摘要的形式表述一次文献中的信息价值较高的部分,以指示性摘要的形式表述其余部分.
目前，我国期刊上发表的论文，多采用报道性摘要。
即包括论文的目的、方法、结果和结论等四部分内容。
而毕业论文的摘要的写法多是采用指示性摘要的写法，即概括文章的主题和主要内容。
在指示性摘要的写作过程中，作者首先应该对论文的写作背景做简单介绍，然后应该对文章的主要内容进行简单的介绍，主要是对文章的提纲做简要的介绍，最后要对文章的研究意义进行介绍。
(1)摘要中应排除本学科领域已成为常识的内容;切忌把应在引言中出现的内容写入摘要;一般也不要对论文内容作诠释和评论(尤其是自我评价)。
(2)不得简单重复题名中已有的信息。
比如一篇文章的题名是《几种中国兰种子试管培养根状茎发生的研究》，摘要的开头就不要再写：“为了……，对几种中国兰种子试管培养根状茎的发生进行了研究”。
(3)结构严谨，表达简明，语义确切。
摘要先写什么，后写什么，要按逻辑顺序来安排。
句子之间要上下连贯，互相呼应。
摘要慎用长句，句型应力求简单。
每句话要表意明白，无空泛、笼统、含混之词，但摘要毕竟是一篇完整的短文，电报式的写法亦不足取。
摘要不分段。
(4)用第三人称。
建议采用“对……进行了研究”、“报告了……现状”、“进行了……调查”等记述方法标明一次文献的性质和文献主题，不必使用“本文”、“作者”等作为主语。
(5)要使用规范化的名词术语，不用非公知公用的符号和术语。
新术语或尚无合适汉文术语的，可用原文或译出后加括号注明原文。
(6)除了实在无法变通以外，一般不用数学公式和化学结构式，不出现插图、表格。
(7)不用引文，除非该文献证实或否定了他人已出版的著作。
(8))缩略语、略称、代号，除了相邻专业的读者也能清楚理解的以外，在首次出现时必须加以说明。
科技论文写作时应注意的其他事项，如采用法定计量单位、正确使用语言文字和标点符号等，也同样适用于摘要的编写。
目前摘要编写中的主要问题有：要素不全，或缺目的，或缺方法;出现引文，无独立性与自明性;繁简失当。
论文摘要在论文中占据重要的作用，是开启全篇论述，概述论文内容的关键，因此，代写毕业论文或论文发表应尤其重视论文摘要的规范书写格式。
1.摘要中应排除本学科领域已成为常识的内容;切忌把应在引言中出现的内容写入摘要，一般也不要对论文内容做诠释和评论(尤其是自我评价)。
2.不得简单重复题名中已有的信息。
3.结构严谨，表达简明，语义确切。
摘要先写什么，后写什么，要按逻辑顺序来安排。
句子之间要上下连贯，互相呼应。
摘要慎用长句，句型应力求简单。
每句话要表意明白，无空泛、笼统、含混之词，但摘要毕竟是一篇完整的短文，电报式的写法亦不足取。
摘要不分段。
4.用第三人称。
建议采用“对......进行了研究”、“报告了......现状”、“进行了......调查”等记述方法标明一次文献的性质和文献主题，不必使用“本文”、“作者”等作为主语。
5.要使用规范化的名词术语，不用非公知公用的符号和术语。
新术语或尚无合适汉文术语的，可用原文或译出后加括号注明原文。
6.除了实在无法变通以外，一般不用数学公式和化学结构式，不出现插图、表格。
7.不用引文，除非该文献证实或否定了他人已出版的著作。
8.缩略语、略称、代号，除了相邻专业的读者也能清楚理解的以外，在首次出现时必须加以说明。
论文题目:论法治视野下信访功能的定位。
国家把信访的功能定位在政治参与和权力监督方面,而公民更愿意定位在权利救济方面。
由于公民对信访功能的定位和国家原初的定位产生了一定偏差,这使得国家在应对以权利救济为目的的信访问题时,难免带有功利主义的目的。
从比较法的角度,信访权更接近于国外宪法所普遍确认的“请愿权”。
就请愿权发展轨迹来看,早期的请愿权兼具政治参与和权利救济的双重功能,之后随着司法救济制度的完善,大量的私人纠纷主要诉诸司法程序解决,请愿权的权利救济功能逐渐式微甚至消失,今天请愿主要作为一种直接政治参与的方式而存在。
请愿权在现代成熟宪政国家中的发展变迁图景为我们思考信访在我国如何进行功能转换提供了思路。
我国应通过完善司法救济制度逐步把权利救济功能从信访中剥离出来,使信访回到原初的政治参与和权力监督的功能上来。
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硕士论文摘要
摘要即概要、内容梗概。摘要主要要包括论文的四个要素，即：题目、目的、方法、结果、结论、关键字和要求。
论文摘要是论文中不可或缺的一部分。它是用简明、扼要的话语记述论文的重要内容，对论文全文进行概括的.一篇独立的短文。
中文摘要一般为200—300字，外文摘要不超过250个实词。
摘要的一个重要作用就是便于人们进行文献检索和分类，易于在庞大的数据资源库中为他人提供所需信息，因此，须引起重视。
论文摘要一般也遵循开头、展开、结尾三步走的结构。
第一段为研究背景、意义或目的;。
第二段为本文的结构。
开头(what)即主题句，开门见山地点出论文的主要内容;展开(how)即对主题句进行进一步的阐释，说明其论据、论点及分析过程;结尾是全文的结论或补充。
二、写作论文摘要一般有以下几点注意事项：
1.论文摘要中一般不出现图片、表格、数学公式或各种结构式等，除非实在无法表达。
2.论文摘要的中英文必须对应，一般不以数字开头。
3.论文摘要叙述要简明扼要、有逻辑、结构完整，删除不必要的、修饰性的叙述。
4.尽量使用第三人称，使用“进行了……研究”、“做了……调查”等句式表明主旨思想，不使用”作者“类的主语表达。
5.论文摘要要有实质性的内容，不得简单重复标题的意思。
6.论文摘要一般不使用长句式，用简短的语句表达最确切的意思，一段式写完，不必分段。
三、摘要范文。
目的转变患者对高血压的认识，提高患者战胜疾病的信心。
方法收集xxxx9年1月—xxxx0年1月之间我院收治的104例高血压患者的临床资料对患者心理状态进行分析，从而有针对性地制定具体护理措施。
在护理过程中，注意建立护患关系，亲切而又耐心的解释并尽可能地解决患者存在的思想问题，创造良好的医疗环境，鼓励患者自觉配合各种治疗。
结果患者由最初对疾病认识不足出现异常到引导患者对疾病的正确认识，树立战胜疾病的信心，从而提高护理质量。
结论良好的护理指导对防止血压升高起着重要作用。
论文内容摘要
谢安是东晋时期著名的宰相，谢安年轻时就很有才气，精通诗文，能言善辩，爱好音乐和书法，写得一手出色的行书。东晋大臣王导很器重他，因此他年轻时就出了名。
有一次，朝廷派人请他担任佐著作郎(协助编修史书的官员)，他一口拒绝了，就寓居于会稽东山(今浙江上虞县东南)。这里风景优美，山明水秀。他和好朋友王羲之等人一起游山玩水，作诗写文，或打猎钓鱼。后来，谢安的名声越来越大，朝廷一再要他出来做官。
谢安迫不得已，才在扬州刺史(州的最高行政长宫)庚冰手下当了一个多月的官，便又告退回家了。来揭秘吧据悉不久朝廷又派他担任尚书郎(协助尚书办事的官员)，他还是不上任。出来做官，他也回信加以拒绝。因为他屡次违抗任命，朝廷降下罪来，终身不许他做官。谢安就隐居于东山。
有一次，他来到临安(令浙江杭州)山中，坐在石室内，面对深谷，悠然叹息地说：“这里距伯夷隐居的首阳山(今河南洛阳北)太遥远了!”一天，他和孙绰等人坐上木船，到大海上去观览景色，小船离岸之后，越驶越远，忽然刮起大风，海浪拍打着小船，颠簸不定，大家都很害怕，有人就喊叫起来：“赶快回去吧!”谢安却神色自若，稳坐船头，口中不停地吟咏着诗句。
船夫见谢安如此镇定，心里非常高兴，并继续划船前进。风越刮越大，这时谢安才慢慢地间船夫：“你还往前划，一会儿怎么回去呀?”于是船夫才掉转船头，把船划向岸边。上岸以后，大家都佩服谢安的胆量。
谢安不肯出来做官，过着清闲的日子。当时在士大夫中间流传着这样一句话：“谢安不肯出山，叫平民百姓怎么办啊!”朋友们都劝他出来为国家办事。就这样，谢安直到四十多岁，才走出东山，踏上仕途，到东晋朝廷里做了官。后来人们就把谢安重新出来做官，称为“东山再起”。
谢安出山后不久，晋简文帝就死了。大将军桓温听说后，为了自己能当上皇帝，就率兵以祭祀之机，想除掉谢安和王坦之两位大臣，搬掉这两块绊脚石。他进驻到建康(今江苏南京市)城外的新亭，并在新亭埋下伏兵，派人去邀请谢安和王坦之，准备杀害他们。
王坦之接到邀请，心里十分害怕，就问计于谢安，谢安神色自若地说：“晋朝的存亡，在此一行。”他们一同来到新亭，会见桓温，只见室内外一派杀气，王坦之吓得汗流侠背，谢安坦然入席坐定，对桓温说：“我听说有道的诸侯，应该镇守四方，你为什么在幕后埋下伏兵呢?”
桓温见他的阴谋暴露出来，笑着辩解说：“这是为了自卫，不得不这样!”结果，桓温不但没有对他们下毒手，也未敢夺取帝位，东晋由此避免了一场**。
论文内容摘要
从大禹到桀，夏朝一共持续了四百多年的历史。
那是在公元前十八世纪。桀是个极端残暴，放荡的人。他激起了人民的极度不满。部落商的领袖汤利用这个形势，推翻了夏朝，并在公元前十七世纪早期建立了商朝。在准备这场推翻夏朝的行动中，汤赢得了广泛的支持。
一天，汤在一片开阔的田野里散步。他看见一个人正在捕鸟。那人支开一张像笼子般的大网，喃喃的说：“来吧，鸟儿们!飞到我的网里来。无论是飞得高的还是低的，向东还是向西的，所有的鸟儿都飞到我的网里来吧!”
汤走过去对那个人说：“你这种方法太残忍了!这样作你连一只鸟也不放过!”
一边说着，汤砍断了三面网。然后，像做祈祷那样，他轻轻的低声说道，“哦，鸟儿们，喜欢向左飞的，就向左飞;喜欢向右飞的，就向右飞;如果你真的厌倦了你的生活，就飞入这张网吧!”
其它部落的首领得知这件事后都非常感动。他们说：“汤真是一位贤王啊。他对鸟兽都如此仁慈，何况是对人呢?”不久就有四十多个部落宣誓效忠汤。
“网开三面”这个成语就是由此而来的。后来，人们把它改为“网开一面”，表示宽容的对待做错事的人。
宽容是人类的美德。网开一面可以成就别人也可以升华自已!
论文摘要
摘要：公共事业管理本科专业是为培养新型的公共事业复合型专业管理人才而设立的'新建专业，在专业建设过程中，取得了一定成绩，但也存在着人才培养的目标定位模糊、课程设置不够合理、专业教材严重缺乏、师资力量薄弱等诸多问题，本文试提出若干改进思路，以求得该专业健康有序的发展。
关键词：公共事业管理，专业建设，专业发展。
论文摘要
摘要：本文使用从1993到2004年31个省的面板数据，分析了影响中国工资变化的要素。
在市场化的进程中，工资与通货膨胀率、生产力、失业率等要素之间的关联得到了加强。
但是，由于工资和生产力之间的关联度还不够大，使得工资对失业的反映出现滞后，因此劳动力市场仍然存在进一步发展的空间。
不同的地区有不同的工资形成机制，计量经济学的分析结果显示：与人们的`普遍看法不同，东部地区的工资市场化还没有达到让人满意的程度。
学术论文摘要
否需要详读全文。
在知识和信息加速度增长的今天,摘要的重要性更为突出。
既为。
读者阅览起引导作用,更为文献汇编、计算机储存、检索做好准备,成为科技情报的。
重要来源。
摘要者,精华也。
作者应重视摘要的书写。
写好摘要,既需要严肃认真的科学精神,更是一种雕琢。
艺术,奉献给读者的是精品,起到的是相互交流、共同发展的目的。
中文杂志的英文。
目录和摘要更是进行国际交流的唯一途径,直接反映我国科学研究和杂志的质量水。
平,是让世界了解中国的一个窗口。
摘要不容赘言,故需逐字推敲。
内容必须完整、具体、使人一目了然。
英文摘。
要虽以中文摘要为基础,但要考虑到不能阅读中文的读者的需求,实质性的内容不能。
遗漏。
为此,我国的科技期刊近年来陆续采用结构式摘要,明确写出目的、方法、结。
果和结论四部分。
1.目的(objective):简明指出此项工作的目的,研究的范围。
对照例数或动物只数等)、材料和方法(包括所用药品剂量,重复次数等)。
统计方法。
特殊者需注明。
3.结果(results):简要列出主要结果(需注明单位)、数据、统计学意义(p值)。
等,并说明其价值和局限性。
实用价值、推广前景。
中、英文摘要前需标明中、英文文题，作者姓名(至多3名)及作者单位(邮政编码)。
英文摘要应隔行打字,以便修改。
论文内容摘要
一次，魏文侯召见外臣李克讨论治国安邦之道，文侯对李克道：“家贫则思良妻，国乱则思良相，魏国尚不够强大，想要设置国相帮我治理国家，用魏成子或翟璜，此二人你看如何?”李克答：“只要考察一下他们过去的举止表现就可以确定了。看其平时喜欢亲近哪些人;富裕时能给予别人什么;显贵时能举荐什么人;处于逆境时干什么事;贫困时不要什么。从这五个方面进行审察，心中就有数了。”魏文侯听后高兴地说：“听了你的话，选谁为国相之事，可以确定了。”
李克告别文侯后，来到翟璜家里，翟璜问：“听说国君召见先生去选荐国相，最后选定谁做国相?”李克答：“魏成子。”翟璜愤然变色说：“我有哪一点不如魏成子?西河太守，为我所推荐;君王为邺城之事忧愁，我又荐举了西门豹前往治理;国君要讨伐中山国，是我举荐了乐羊子而取胜;攻克中山之后，无人守卫，是我举荐了先生您去任职;世子缺少老师，也是我推荐了屈侯鲋。你说，哪一点我不如魏成子?”李克听后义正辞严地反问：“当初把我推荐给国君，你难道不是为结党营私以求做大官吗?你怎能与魏成子相比呢?魏成子虽享有俸禄千种，但9/10用于为国招贤，1/10用于个人生活。他从东方招来卜子夏、田子方、段干木，此三人皆属天下奇才，君尊为师，向他们学习治国之道;而你所推荐的五个人，君王只是当臣来用。由此可见，你怎能与魏成子相比呢?”翟璜听了李克一席话，猛然醒悟，他恭敬地向李克行了两个跪拜大礼说：“翟璜实在是无知，刚才说了不少错话，愿向您学习。”
论文内容摘要
论文内容摘要怎么写?中文摘要一般为200—300字，外文摘要不超过250个实词，看看下面哦!
摘要一般应说明研究工作目的、实验方法、结果和最终结论等.而重点是结果和结论。
中文摘要一般不宜超过300字，外文摘要不宜超过250个实词。
除了实在迫不得已，摘要中不用图、表、化学结构式、非公知公用的符号和术语。
摘要可用另页置于题名页(页上无正文)之前，学术论文的摘要一般置于题名和作者之后，论文正文之前。
摘要是以提供文献内容梗概为目的，不加评论和补充解释，简明、确切地记述文献重要内容的短文。
其基本要素包括研究目的、方法、结果和结论。
具体地讲就是研究工作的主要对象和范围，采用的手段和方法，得出的结果和重要的结论，有时也包括具有情报价值的其它重要的信息。
摘要应具有独立性和自明性，并且拥有与文献同等量的主要信息，即不阅读全文，就能获得必要的信息。
摘要不容赘言,故需逐字推敲。
内容必须完整、具体、使人一目了然。
英文摘要虽以中文摘要为基础,但要考虑到不能阅读中文的读者的需求,实质性的内容不能遗漏。
根据内容的不同,摘要可分为以下三大类:报道性摘要、指示性摘要和报道-指示性摘要。
(1)报道性摘要:也常称作信息性摘要或资料性摘要,其特点是全面、简要地概括论文的目的、方法、主要数据和结论.通常,这种摘要可以部分地取代阅读全文.
(2)指示性摘要:也常称为说明性摘要、描述性摘要或论点摘要,一般只用二三句话概括论文的主题,而不涉及论据和结论,多用于综述、会议报告等.该类摘要可用于帮助潜在的读者来决定是否需要阅读全文.
(3)报道-指示性摘要:以报道性摘要的形式表述一次文献中的信息价值较高的部分,以指示性摘要的形式表述其余部分.
目前，我国期刊上发表的论文，多采用报道性摘要。
即包括论文的目的、方法、结果和结论等四部分内容。
而毕业论文的摘要的写法多是采用指示性摘要的写法，即概括文章的主题和主要内容。
在指示性摘要的写作过程中，作者首先应该对论文的写作背景做简单介绍，然后应该对文章的主要内容进行简单的介绍，主要是对文章的提纲做简要的介绍，最后要对文章的研究意义进行介绍。
具体写作可参照以下四点进行阐释：论文要解决的是什么问题;论文是用什么方法解决这个问题的;解决这个问题得到了什么结果;这个结果有什么实质性的影响。
(1)摘要中应排除本学科领域已成为常识的内容;切忌把应在引言中出现的内容写入摘要;一般也不要对论文内容作诠释和评论(尤其是自我评价)。
(2)不得简单重复题名中已有的信息。
比如一篇文章的题名是《几种中国兰种子试管培养根状茎发生的研究》，摘要的开头就不要再写：“为了……，对几种中国兰种子试管培养根状茎的发生进行了研究”。
(3)结构严谨，表达简明，语义确切。
摘要先写什么，后写什么，要按逻辑顺序来安排。
句子之间要上下连贯，互相呼应。
摘要慎用长句，句型应力求简单。
每句话要表意明白，无空泛、笼统、含混之词，但摘要毕竟是一篇完整的短文，电报式的写法亦不足取。
摘要不分段。
(4)用第三人称。
(5)要使用规范化的名词术语，不用非公知公用的符号和术语。
新术语或尚无合适汉文术语的，可用原文或译出后加括号注明原文。
(6)除了实在无法变通以外，一般不用数学公式和化学结构式，不出现插图、表格。
(7)不用引文，除非该文献证实或否定了他人已出版的著作。
(8))缩略语、略称、代号。
摘要是以提供文献内容梗概为目的，不加评论和补充解释，简明、确切地记述文献重要内容的短文。
其基本要素包括研究目的、方法、结果和结论。
具体地讲就是研究工作的主要对象和范围，采用的手段和方法，得出的结果和重要的结论，有时也包括具有情报价值的其它重要的信息。
摘要应具有独立性和自明性，并且拥有与文献同等量的主要信息，即不阅读全文，就能获得必要的信息。
摘要不容赘言，故需逐字推敲。
内容必须完整、具体、使人一目了然。
英文摘要虽以中文摘要为基础,但要考虑到不能阅读中文的读者的需求,实质性的内容不能遗漏。
中文摘要一般不宜超过300字，外文摘要不宜超过250个实词。
除了实在迫不得已，摘要中不用图、表、化学结构式、非公知公用的符号和术语。
摘要可用另页置于题名页(页上无正文)之前，学术论文的摘要一般置于题名和作者之后、论文正文之前。
根据内容的不同,摘要可分为以下三大类：报道性摘要、指示性摘要和报道—指示性摘要。
1.报道性摘要。
也常称作信息性摘要或资料性摘要,其特点是全面、简要地概括论文的目的、方法、主要数据和结论。
通常，这种摘要可以部分地取代阅读全文。
也常称为说明性摘要、描述性摘要或论点摘要，一般只用二三句话概括论文的主题，而不涉及论据和结论，多用于综述、会议报告等。
该类摘要可用于帮助潜在的读者来决定是否需要阅读全文。
3.报道—指示性摘要。
以报道性摘要的形式表述一次文献中的'信息价值较高的部分，以指示性摘要的形式表述其余部分。
摘要既要具有高度的信息浓缩性，又要具有可读性，还要结构完整、篇幅简短以及独立成篇。
一篇好的摘要应具备以下特点：
1.准确性。
摘要应能准确反映论文的目的和内容，不应包含论文中没有出现的内容。
如果该研究主要是在以前的某个研究的基础上进行的，是对以前研究的扩展，那么，就应该在摘要中注明以前研究的作者姓名和年份。
将摘要与论文的层次标题进行对比是核实摘要精确性的有效方法。
2.独立性。
摘要应自成一体，独立成篇，所以要对特殊的术语、所有的缩写(计量单位除外)、省略语做出说明，拼写出实验和药品的名称(药品采用通用名称)。
新术语或尚无合适中文术语的，可用原文或译出后加括号注明原文。
在引用其他出版物时要包括作者的姓名和出版日期(在论文的参考文献表中要充分说明文献资料的出处)。
3.简练而具体。
摘要中的每一个句子都要能最大限度地提供信息，且尽可能地简练。
摘要的长度一般不超过300字。
摘要的开头要提出最重要的信息(但不要重复题名)。
它可以是目的或论题，也可以是结果或结论。
摘要里最多只需包括4个或5个最重要的观点、结果或含意。
也有人把论文摘要的特点概括为以下几点：
1.具有完整性。
即不能把论文中所阐述的主要内容(或观点)遗漏。
提要应写成一篇完整的短文，可以独立使用。
2.重点要突出。
内容提要须突出论文的研究成果(或中心论点)和结论性意义的内容，其他各项可写得简明、扼要。
3.文字要简练。
内容提要的写作必须字斟句酌，用精练、概括的语言表述，每项内容不宜展开论证说明。
4.陈述要客观。
内容提要一般只写课题研究的客观情况，对工作过程、工作方法以及研究成果等，不宜做主观评价，也不宜与别人的研究作对比说明。
一项研究成果的价值，自有公论，大可不必自我宣扬。
因而，实事求是也是写作内容提要的基本原则。
5.语言要生动。
提要既要写得简明扼要，又要生动活泼，引人入胜，在词语润色、表达方法和章法结构上要尽可能体现文采，以求唤起读者阅读正文的欲望。
总之，不论是那种概括，一篇论文简洁、具体的摘要，必须要反映论文的实质性内容，展示论文内容足够的信息，体现论文的创新性，展现论文的重要梗概，一般由具体研究的对象、方法、结果、结论四要素组成。
对象——是论文研究、研制、调查等所涉及的具体的主题范围，体现论文的研究内容、要解决的主要问题，是问题的提出，研究方向的确立与目标的定位。
方法——是论文对研究对象进行研究的过程中所运用的原理、理论、条件、材料、工艺、结构、手段、程序，是完成研究对象的必要手段。
结果——是作者运用研究方法对研究对象进行实验、研究所得到的结果、效果、数据，被确定的关系等，是进行科研所得的成果。
结论——是作者对结果的分析、研究、比较、评价、应用、提出的问题等，是结果的总结，显示研究结果的可靠性、实用性、创新性，体现论文研究的价值与学术水平，是决定论文被检索的窗口。
目前，我国期刊上发表的论文，多采用报道性摘要。
即包括论文的目的、方法、结果和结论等四部分内容。
而毕业论文的摘要的写法多是采用指示性摘要的写法，即概括文章的主题和主要内容。
在指示性摘要的写作过程中，作者首先应该对论文的写作背景做简单介绍，然后应该对文章的主要内容进行简单的介绍，主要是对文章的提纲做简要的介绍，最后要对文章的研究意义进行介绍。
具体写作可参照以下四点进行阐释：论文要解决的是什么问题;论文是用什么方法解决这个问题的;解决这个问题得到了什么结果;这个结果有什么实质性的影响。
1.摘要中应排除本学科领域已成为常识的内容;切忌把应在引言中出现的内容写入摘要;一般也不要对论文内容作诠释和评论(尤其是自我评价)。
2.不得简单重复题名中已有的信息。
比如一篇文章的题名是《几种中国兰种子试管培养根状茎发生的研究》，摘要的开头就不要再写：“为了……，对几种中国兰种子试管培养根状茎的发生进行了研究”。
3.结构严谨，表达简明，语义确切。
摘要先写什么，后写什么，要按逻辑顺序来安排。
句子之间要上下连贯，互相呼应。
摘要慎用长句，句型应力求简单。
每句话要表意明白，无空泛、笼统、含混之词，但摘要毕竟是一篇完整的短文，电报式的写法亦不足取。
摘要不分段。
4.用第三人称。
建议采用“对……进行了研究”“报告了……现状”“进行了……调查”等记述方法标明一次文献的性质和文献主题，不必使用“本文”“作者”等作为主语。
5.要使用规范化的名词术语，不用非公知公用的符号和术语。
体育运动与健康论文
体育课是实践类课程，学生通过情景变化来表现出感情变化；学生通过参与游戏情节表现出成功的喜悦和失败的苦恼；学生通过角色扮演来显示他们的个性特征。不论这种角色是小学低年级游戏“老鹰捉小鸡”中的老鹰、母鸡、小鸡，还是中年级“老狼、老狼几点了”中的老狼、小羊。这种角色变化就是未来生活的演习，更是在体育课堂上促进学生心理健康发展的最佳时机，对学生人格的形成和心理的发展具有至关重要的作用，从而激发学生学习体育的兴趣。
一、挖掘教材，促进学生的心理健康发展。
小学体育学科教材中蕴含着丰富的心理健康因素，例如基本体操、队列练习，有利于提高学生的注意力、观察力和动作思维能力，有利于培养学生的自制力和坚韧性，有利于发展学生的自我表现和群体合作的意识等；游戏活动更是促进学生心理健康发展的广阔天地，它能使学生充分感受到学习的乐趣，加深对同伴的情感，增强交往与合作。例如教学“各种方式的起跑”时，根据二年级学生活泼好动的天性，我以《老鹰和小鸡》的故事导入课堂，让学生认真听故事，了解故事中发生的问题，使学生亲身加入到故事情景中，参与《老鹰捉小鸡》的游戏，扮演好老鹰、小鸡、母鸡的角色。通过游戏，强调学生严格遵守游戏规则，同心协力，力争第一，培养学生严格的组织纪律性和集体主义精神和合作精神。再如参与“我是木头人”游戏让学生目视前方、一动不动，坚持1分钟训练等有效手段，培养学生严格的组织纪律性和雅俗的学习态度，从而改变或改善学生的体育态度，养成良好的体育习惯，使学生喜欢上体育课，爱上体育课。
二、营造宽松的课堂教学环境，消除学生的心理负担。
1、建立民主平等的师生关系，尊重学生的个体发展。
建立良好的师生关系，要求教师在教学中悉心培养学生对教师的敬爱与信任之情。教师首先要增强民主宽松的意识，允许学生就教学内容和教学方法发表自己的见解，课堂教学中的各种行为规范应尽可能地争取学生的认同后再执行。只有这样，学生才会放开胆子敢表真情，敢吐真言。因此，开学初一般我会采用师生商量式制定学期教学活动：如“我们都喜欢体育课，新学期我们对体育课充满了美好的憧憬，希望学到更多的体育知识和本领。所以，让我们共同努力，使体育课变得更加充实、更有趣好不好？”这种信任学生的方式，创设宽松的课堂氛围，让学生说出心中的话，使课堂真正服务于学生的需求。
2、教师以激励性评价为主，关注学生的发展。
实践证明：师生关系、课堂教学气氛、学生的学习态度、学习热情，都同老师的评价方式有关。评价是老师的责任，也是老师的权利，说出一句话，递出一个眼神，做出一个动作，对于我们来说都是很容易的事。但是在这之前，也应该想一想这些可能引发的后果是什么？在课堂教学中，教师对学生的评价要做到全面观察，以鼓励性评价为主，同时注意评价的发展性。
（1）教师语言激励。教师对学生的激励，通常是运用激励性语言进行的，教师的语言是学生兴奋和沉闷的调和剂。因此教师对学生的评价要正确、恰当。尤其在学生完成某一个动作时，教师应多用激励性语言进行评价。比如“动作完成的很规范！”、“你是怎样做到的，能给我们展示一下吗？”、“从你掌握动作的情况，我确信你认真听课了！”“动作做得非常完美！”、“你是一个有运动天赋的孩子！”、“你的想法很独特充满创意！”等等；如果学生动作不正确或不够好时，教师不能责备，讽刺学生，而是以表扬的形式表达批评的。意见：“动作做得比以前好多了，继续努力！”、“再努力一下更漂亮了！”、“不信再试试”、“简单的事情要重复着做才能学到真正的本领，继续加油！”等，在指出问题的同时，维护了学生的自尊心，保护了学生学习的积极性，学生也乐意接受教师的教诲，认真地把动作做好。而等到他把动作一旦学会，他的学习积极性就会更加高涨，喜悦之情溢于言表。
（2）教师体态激励。教师对学生的激励也可以运用体态语言。如在学生学练过程中给予赞许的目光、理解的表情，对学生点点头、竖起大拇指、拍拍学生的肩膀等给予肯定的暗示，都有利于激发和培养学生的学习兴趣，树立学生的自信心。所以，体育课堂教学中开展心理健康教育是激发学生学习体育兴趣的最佳策略之一，教师要关心和爱护学生，从引导入手，要尽量给他们创造和提供成功的机会，使他们经常体验到成功的快感，增添勇气、增强信心，以满足学生的心理需要，让学生在潜移默化中形成良好的学习习惯，对体育课产生浓厚的学习兴趣。
体育运动论文
在小学阶段，学生还处于心智发育不成熟、活泼浪漫的阶段。没有孩子能抗拒游戏。在中国历史上，著名的纵横学者桂古子曾说过:“无论有没有考验，它的现实，要看它的愿望，要看它的意志。”也就是说，要了解一个人的现实，首先要做的就是投资于他喜欢的东西，从中我们可以推断出这个人真正的需求，这样就会有意想不到的收获。那么作为一名教师，如何在实现基本教学目标的同时兼顾学生的利益呢？在体育课堂教学中，创设游戏情境，将教学与游戏相结合，是“投其所好”的最佳途径之一。教师需要充分考虑游戏设置的合理性和游戏设置操作的规范性。在选择的游戏场景中，需要满足学生的心理成熟度在小学阶段，选择的内容很容易被引入并理解，引用一些卡通人物'story场景，流行的互动游戏在目前的各种艺术形式，划分学习小组组织游戏，等等。此外，比赛规模不宜过大，场地要求不宜过高，避免学生运动损伤，避免教师在监督和保护上的疏漏和疏忽。在比赛游戏的设置中，可以给予一定的游戏奖励或免费游戏时间奖励。为了激发学生的互动积极性，有效地参与课堂互动，在体育课上获得自主的游戏时间，逐步适应和热爱体育锻炼。
2音乐艺术情境的创作。
将音乐艺术融入小学体育教学中，可以有效提高学生的课堂兴趣，提高学生的艺术审美能力，促进学生在音乐艺术教学过程中的心理、情感和精神理解。例如，在课前的准备练习和课后的放松伸展运动中，可以插入柔和的音乐配合，让学生平静下来，享受运动的美感。同时，在进行室内教学时，更激烈的运动可以使用与背景音乐节奏相同的钢琴音乐；更轻松的团队运动可以使用流行音乐作为背景音乐，学生喜欢在小学阶段；也可以用音乐的节奏来玩游戏和完成规定的项目。眼球运动等。体育和音乐的形式可以有效地改善课堂气氛，迎合学生的体育情绪，调动学生的体育积极性。
3、创造真实生活场景。
任何脱离现实生活的纪律都是空中楼阁。小学生接受抽象学习和概念理论知识的能力相对较弱。这也需要一个复杂而漫长的渐进过程来建立他们对脱离生活现实的学习内容的理解。体育是一门放松大脑、愉悦身心、传递知识、引导学习与训练相配合的学科。它应该是一种更有利于学生理解的方式。教师应将体育教学与生活情境相结合，引导学生结合生活现实进行实践，实现体育教学的实用性。教师可以在课堂教学中运用更多的生活场景词汇来完成生活情景的建构。在日常生活中表达从交际语言出发，摒弃专业术语的堆砌。这样的生活语言技能可以使学生更富有同情心，更容易被老师的语言所吸引，从而达到更高的课堂协调度。
4、创造提问和交流的情境。
论文摘要
摘要：本文使用从1993到2004年31个省的面板数据，分析了影响中国工资变化的要素。
在市场化的进程中，工资与通货膨胀率、生产力、失业率等要素之间的关联得到了加强。
但是，由于工资和生产力之间的关联度还不够大，使得工资对失业的反映出现滞后，因此劳动力市场仍然存在进一步发展的空间。
不同的地区有不同的工资形成机制，计量经济学的分析结果显示：与人们的普遍看法不同，东部地区的工资市场化还没有达到让人满意的程度。
阳光体育运动论文
亲爱的同学们：
春回大地，万物复苏，这是一个充满生机与活力的季节，也是我们挥洒青春、拥抱健康的季节。青春因活力而绚烂，生命因健康而充实，人生也必将因阳光而激情四射、畅快飞扬。学校号召各学院从即日起每天清晨6点到7点利用1个小时的时间，通过开展广泛、深入的“阳光体育运动”，引导同学们建立科学、健康、文明的生活方式，丰富我校校园文化生活，使同学们以更健康的体魄，更充足的精力投入到日常的学习生活之中。
运动是人文素质的体现，是校园形体文化的展示。近年来，国家统计局数字显示：我国学生健康体质水平的现状不容乐观。究其原因，快节奏的生活使广大青年往往忽视了锻炼身体的重要性。为了进一步提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、共青团中央发出了“阳光体育与祖国同行”的号召，在全国范围内掀起了阳光体育运动的热潮。
为了加强体育锻炼，更好地彰显师院人积极向上的精神风貌，学生工作部处向全校大学生发出如下倡议：
一、参加体育运动要持之以恒，不半途而废，让体育健身成为成长过程的美好经历，成为卓越发展的不懈追求。
二、养成良好的生活习惯，尽量不熬夜，早睡早起，以健康的方式工作学习。
三、讲究科学的方法，积极了解体育方面的常识，结合自身实际情况，合理安排锻炼的时间和强度。
四、积极响应“阳光体育运动”的号召，主动参与校内外的各项体育活动和运动赛事，营造良好的校园体育文化氛围。
五、时刻保持积极向上的心态，革除不良习惯，走向户外、拥抱阳光、融入团队，充分利用学校现有的运动场地、健身器械资源，积极参加体育运动，提高个人身体素质。
在希腊古老的岩石上，镌刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”同学们，让我们一起在春日的阳光下挥洒汗水，在运动中释放自我，感受力与美的结合，传递青春正能量!
文档为doc格式。
论文摘要
英文摘要原则上要求由原论文的作者提供，但许多作者尤其是人文社科类的科研人员尚难以使用英文表达自己的思想，实际上都是委托他人将自己的中文摘要翻译成英文。
译者要特别注意专有名词的翻译，如外国人名或已被公认的中国人名的拼写，外国地名的拼写，文章或书籍名称的翻译，专业术语的翻译等等。千万不要想当然地去翻译，而应该通过咨询专业人士或查找资料找到这些词语正确的英文表述。英文摘要常常使用被动语态，这样可以避免主观色彩太浓，给人以强加的印象；但是有时为了突出所表达的内容，主动语态可以更加直接有力；时态通常使用一般现在时和一般过去时，主语使用单数第三人称。
论文摘要多少字八千字论文摘要多少字
论文摘要写作，说起来简单，写起来不简单。
其实，gb7713和caj-cdb/t1-2006中文摘要编写明确要求：浓缩文章观点，重点展示研究结论、突出创新点;具有独立性与自含性，读者不阅读论文全文便可获得论文主要内容，可以作为完整短文供文摘与论点摘编等二次文献采用或独立存在;不出现图表、非公知公用符号、简称与缩写等;长度200至300汉字。
然而，现实之中绝大多数论文摘要，无论是出自研究生还是出自教授，都写成论文简介或论文简评，而不是写成文章观点浓缩。
例一：
本文简述西方高等教育膨胀历史与阐释西方高等教育膨胀的主要理论，分析大众高等教育学说在汉语语境中的误读，揭示西方大众高等教育背后种种事实与大众高等教育带给西方国家的种种两难困境，指出大众高等教育不适合中国国情，中国高等教育应该走大众教育与精英教育并举的发展道路。
例二：
本文第一步界定人格、人格教育及健全人格，第二步以相关界定为基础考察现代大学教育中人格教育的绩效与常见大学生人格问题，第三步描述与分析佛教慧学对现代大学教育中人格教育的作用。
例三：
本文第一节界定职业教育文化课与述评中职高职衔接教育文化脱节与重复现象;第二节一般性探讨课程衔接与课程衔接策略;第三节具体研究两种共同性课程衔接策略，并提出以共同性衔接策略为平台寻求特殊性衔接策略。
例四：
“网络文化与网上阅读”是……选修课。
本文介绍该课程设置缘由，课程内容，与教学方法、过程及考核，展示现代教育技术与……学科教学与研究整合的潜力。
本文还简述由该课程引发的有关思考。
论文摘要写成论文简介或论文简评，不一定是水平问题，而是认识问题;有时，不是水平问题和认识问题，而是习惯与态度问题。
鉴以前也时常把论文摘要写成论文简介或论文简评，上面四例，实际上都出自鉴本人手笔。
四例之中，第二、三、四例没有改正，可能编辑碍于鉴是教授而没有指出，也可能是编辑自身没有意识到问题;第一例，在责任编辑的提醒下，在发表之前改成观点浓缩。
电路动态分析探究【2】。
摘要:动态电路,就是电路中电键的闭合和断开及滑动变阻器滑片移动如何影响相关电路中电阻、电压、电流、电功率变化。
分析电路,分析动态电路是学生学习电学的关键,与高中学生学习力学一样,关键要学会分析物体受力,因此,在电学教学中,教师要花大力气强化对学生进行电路分析的训练,要讲究方法,加强个别指导。
教学过程中教师要使一部分优秀学生先学会对动态电路分析方法,走上讲台分析电路,然后教师点评。
以后的教学中要发挥这部分学生的作用,因为学生与学生之间知识水平相当,在一起相处时间多,会起到很好的引导作用。
关键词:物理教学;电路分析;教学探究。
电学是初中学生物理学习过程中的一个难点,难在不会分析电路,对动态电路的分析则感到更难。
所谓动态电路,就是电路中电键的闭合和断开及滑动变阻器滑片移动如何影响相关电路中电阻、电压、电流、电功率变化。
解这一类题目要求学生具备一定的识别电路的能力,运用串、并联电路的特点和欧姆定律、电功率计算公式等分析电路中电阻、电压、电流电功率变化的能力,判断电键的闭合和断开及滑动变阻器滑片移动如何影响相关电路中电阻、电压、电流电功率和变化的能力。
为了提高学生对电路动态分析的能力,准确判断电路中电流表、电压表、电路中用电器电功率的变化,我引导学生总结了串、并联电路电流、电压、电阻特点,告诉学生电流表电阻很小(可以忽略不计),电压表电阻很大(通过的电流几乎为零),总结滑动变阻器在电路中的使用方法,提出电路动态分析的一般步骤,进行专题训练,收到了良好的效果。
下面就电路动态分析步骤总结如下,以便和同行交流。
电路动态分析步骤:。
1.简化电路,明确电路连接方式。
2.分析电路中滑动变阻器是哪一部分接入电路;。
3.分析电路中电流表测量什么地方的电流,电压表测量哪一个或哪几个用电器的电压;。
4.分析电路中滑动变阻器滑片移动时滑动变阻器电阻怎样变化,以及电路中电阻如何变化,并进一步分析电路中电流表和电压表示数如何变化。
举例分析说明:。
例1.如图1,当滑片p向左移动时,a表和v表将如何变化。
分析:首先确定电路的类型,此电路属于串联电路呢还是并联电路。
把电路简化为图2,从而容易看到电路为串联电路,滑动变阻器左半部分接入电路。
电流表测量串联电路中电流,电压表测量电路的总电压,故电压表示数不变,当滑片左移时滑动变阻器r2电阻减小,从而由i=u/(r1+r2)可知电流表示数变大。
例2.在图3中,灯泡l1和灯泡l2是______联连接的。
当电键k断开时,电压表的示数将________;电流表的示数将__________(选填“增大”、“不变”或“减小”)。
分析:把电路简化为图4,并进一步转化为图5,这样就可以看到电路为并联电路;然后对照图3可看出电压表测总电压,故电压表示数不变;电流表测量l1中电流,电键k断开时,l1所在支路断开,电流表示数为零,故电流表示数减小。
例3.在如图6所示的电路图中,当电键k闭合时()。
a.整个电路发生短路。
b.电流表示数变小。
c.电流表示数不变化。
d.电流表示数变大。
分析:k断开时,r1、r2串联于电路中,电流表测电路中电流,电压表测r2两端电压;k闭合后,r1被短路,只有r2接入电路,电路总电阻减小,故电流表示数增大,电压表测r2电压,也等于电源电压,故电压表示数增大。
所以答案选d。
以上方法,看似简单,真正让学生掌握好这一方法,并不是易事,需要教师坚持引导。
教学过程中教师要使部分优秀学生先学会此法,走上讲台分析电路,然后教师点评。
在以后的学习中,可以以小组为学习单位,安排部分优秀学生任组长,组织小组讨论、分析电路连接。
将会取得良好的教学效果。
制冷循环理论分析【3】。
摘要：本文介绍了制冷的理论循环和实际循环存在的差距，从三个方面分析了影响制冷循环性能的因素，使我们在实际工作中尽量使实际循环向理论循环靠近，达到节能的目的。
关键词：制冷循环蒸发温度冷凝温度焓。
一、制冷的理论循环和实际循环。
制冷理论循环主要由四个过程组成，即绝热压缩过程、等压冷凝过程、等焓节流过程、等压吸热过程，其循环在压烩图上表示如图1。
图1中，1到2过程表示绝热压缩过程，2到4过程为等压过程，4到5过程为等焓节流过程，5到1为等压吸热过程，它们组成了一个制冷循环。
在2到4过程中经过两个过程:2到3过程是等压冷却过程，这个过程中过热的气体被冷却到饱和气体状态;3到4为等压冷凝过程，这个过程中饱和的制冷剂蒸汽被冷凝成饱和的液体。
实际上由于设备和其他因素的限制，如管道的压降、吸排气压降造成非等压换热过程，所以实际循环和理论循环总存在着差距，图2是一个实际循环过程在压焓图中的表示。
图2中，1到1’表示制冷剂在进入压缩机前的.吸热压降过程，1’到2表示制冷剂在压缩机中多变压缩过程，2到2’表示压缩机的排气过程，2’到3表示过热制冷剂蒸气在冷凝器中被冷却降压过程，3到4表示制冷剂在冷凝器中冷凝压降的过程，4到4’表示制冷剂过冷的过程，4’到5表示节流降压过程，5到1表示制冷剂在蒸发器中吸热降压的过程。
从图中可以看出实际循环和理论循环存在着较大的差距，于是在实际工作中人们总是想法尽量使实际循环向理论循环靠近，达到节能的目的。
二、影响制冷循环性能的因素。
要提高制冷系统的综合性能，我们必须从制冷循环方面进行分析研究，找出制冷系统节能的方向。
在制冷系统中压缩机的耗功占了主要地位，而制冷压缩机的性能随蒸发温度和冷凝温度的变化而变化。
当压缩机的转速不变时，它的理论输气量是固定不变的，与循环的工作温度无关，但当工作温度发生变化时，循环的单位制冷量、比功、制冷剂流量等都将发生变化，从而使制冷机的制冷量、功率消耗等发生相对的改变，为方便起见，我们按理论循环来分析当温度变化时制冷机性能的变化规律。
压缩机的制冷量及理论功率可分别用下式表示:。
1.蒸发温度对循环性能的影响。
在分析蒸发温度对循环性能的影响时，假定冷凝温度保持不变。
如图1所示，当蒸发温度由t循环由原来的1-2-3-4-1变为1’-2’-3’-4’-1’。
下面分别讨论蒸发温度t降到t’时，单位容积制冷量、比容积功和制冷系。
尽管t的变化对上式中的分子无多大影响，但却能引起分母的较大改变，因此q随t的降低迅速下降，它意味着对一台给定的压缩机而言，随t的降低，制冷量将迅速下降。
t的降低而增加，因为压缩机的压比随t下降而增加。
但是由于吸入蒸汽的比容v也随着t的降低而增加，故比容积功w可能增加，也可能降低，无法直接判断出制冷机功率的变化规律。
为找出它们之间的变化规律，我们近似地假定制冷剂蒸汽为理想蒸气，绝热压缩时比容积功可表示为:。
由式(4)可以看出，当p=0及p=p时，w均为零，所以当蒸发压力由p逐渐下降时，所消耗的比容积功开始逐渐增加，待达到某一最大值时又逐渐减少，这意味着蒸发温度逐渐降低的过程中，压缩机所消耗的功率同样是先增加，后降低，中间通过一极值点。
压缩机的理论功率为：
因而可以近似地认为，对各种制冷剂，若冷凝温度固定不变，压缩比等于3时，功率消耗最大。
制冷系数由于制冷系数是单位制冷量q与w之比，很明显，蒸发温度t降低时，制冷系数是下降的。
2.冷凝温度对循环性能的影响。
综上所述，随着蒸发温度的降低，制冷循环的制冷量及制冷系数均明显下降。
因此在运行中只要能满足被冷却物体的温度要求，我们总希望制冷机保持较高的蒸发温度，以保证获得较大的制冷量和较好的经济性。
由于冷凝温度的升高使循环的制冷量及制冷系数下降，故运行中要尽量控制冷凝温度，使它不要过高。
3.其他情况对循环性能的影响。
液体过冷对循环性能的影响在实际循环中，在制冷剂液体离开冷凝器进入节流阀之前具有一定的过冷度，过冷度的大小取决与冷凝系统的设计和制冷剂与冷却介质之间的温差。
在制冷系统中采用过冷循环理论上总是有利的，而且过冷度越大，对循环越有利。
但依靠冷凝器本身使液体过冷，其过冷度是有一定限度的，如果要求获得更大的过冷度，通常需要增加一个单独的热交换设备，即再冷器，在再冷器中单独通入温度更低的冷却介质或将冷却介质先通过该再冷器，然后再进入冷凝器。
前者需要增加一套提供深井水的设备，使一次投资费、设备折旧费和直接运行费用均有所增加;后者则因冷却介质进入冷凝器之前已经吸收了一部分热量，温度有所升高，它使循环的冷凝温度升高，因而，冷凝压力提高，压缩机的耗功增加。
这样，在某种程度上抵消了因液体过冷而使循环经济性提高的好处，其次要单独增加再冷器，还要通过增加冷凝器的传热面积来降低冷凝压力，从而使压缩机的耗功减少，达到提高循环经济性的目的，实质上是一个系统优化的问题。
体育运动的论文【】
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将音乐艺术融入小学体育教学中，可以有效提高学生的课堂兴趣，提高学生的艺术审美能力，促进学生在音乐艺术教学过程中的心理、情感和精神理解。例如，在课前的准备练习和课后的放松伸展运动中，可以插入柔和的音乐配合，让学生平静下来，享受运动的美感。同时，在进行室内教学时，更激烈的运动可以使用与背景音乐节奏相同的钢琴音乐；更轻松的团队运动可以使用流行音乐作为背景音乐，学生喜欢在小学阶段；也可以用音乐的节奏来玩游戏和完成规定的项目。眼球运动等。体育和音乐的形式可以有效地改善课堂气氛，迎合学生的体育情绪，调动学生的体育积极性。
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任何脱离现实生活的纪律都是空中楼阁。小学生接受抽象学习和概念理论知识的能力相对较弱。这也需要一个复杂而漫长的渐进过程来建立他们对脱离生活现实的学习内容的理解。体育是一门放松大脑、愉悦身心、传递知识、引导学习与训练相配合的学科。它应该是一种更有利于学生理解的方式。教师应将体育教学与生活情境相结合，引导学生结合生活现实进行实践，实现体育教学的实用性。教师可以在课堂教学中运用更多的生活场景词汇来完成生活情景的建构。在日常生活中表达从交际语言出发，摒弃专业术语的堆砌。这样的生活语言技能可以使学生更富有同情心，更容易被老师的语言所吸引，从而达到更高的课堂协调度。
4、创造提问和交流的情境。