心得体会是对于某个经历或学习过程的反思和总结，可以帮助我们更好地理解和应用所学知识。以下是一些写心得体会的精选范文，希望能够给大家提供一些写作的灵感和思路。
我和我的安全心得体会
随着社会的不断发展，安全问题日益受到人们的关注。作为一个现代人，关注和学习安全知识不仅是对自己负责的举措，更是对家人和社会的责任。在我日常生活中，通过学习和实践，我逐渐形成了一些个人的安全心得体会。以下是我对于安全的理解和体会。
第一段：加强自我保护意识。
在日常生活中，我始终保持着高度的警惕，加强自我保护意识。首先，我时刻保持警觉，不随便相信陌生人，不轻易透露自己的个人信息。其次，我养成了良好的防范习惯，不乱扔垃圾，不乱丢东西，尤其是生活垃圾和有价值的物品，我会选择彻底销毁或者处理妥善。此外，我明确了家庭成员的安全责任，每个人都应当时刻保持警惕，及时报告异常情况，共同维护家庭的安全。
第二段：提高对网络安全的认识。
随着互联网的快速发展，网络安全问题也成为现代社会不容忽视的问题。在我的安全心得体会中，提高对网络安全的认识是非常重要的。我时刻保持对网络风险的警惕，并通过学习网络安全知识，加强自己的网络安全防范意识。例如，在使用网络时，我会尽量避免点击可疑链接和下载不明来源的软件，定期更新密码，并定期清理电脑中的垃圾文件，提高电脑的安全性。此外，我还会定期备份重要文件和照片，以防止数据的丢失。
第三段：加强交通安全意识。
交通安全事关生命安全，因此，加强对交通安全的意识是我安全心得体会的重要内容之一。在出行时，我注意遵守交通规则，不随意横穿马路或闯红灯，不酒后驾驶。同时，我也会关心和关注周围的行人和车辆，特别是在途中发现交通事故或者行人遭遇危险时，我会及时拨打报警电话，或者帮助需要帮助的人。正因为我们每个人都积极参与交通安全，才能够减少交通事故的发生，创造一个更加安全的交通环境。
第四段：提高应急处理能力。
在生活中，很多事情是无法预料的，如火灾、地震、意外事故等。提高应急处理能力是保证人身安全的重要手段。在我个人的安全心得体会中，我会定期参加相关的应急演练和培训，学习如何正确使用灭火器、逃生方法等。同时，我也会对家庭成员进行相关的安全培训，让家人掌握基本的自救和互救能力。此外，在生活中，我也常备急救药品和相关工具，以应对突发情况。只有在意外发生时，我才能冷静应对，做出正确的应急处理。
第五段：积极参与公共安全事务。
作为一个社会的一员，我认为积极参与公共安全事务也是我安全心得体会的重要内容之一。我会关注社区的安全情况，参与相关的座谈会和活动，向有关部门提建议和意见，共同为改善社区的安全状况贡献自己的力量。同时，我也会主动参与社会公益活动，为社会的安全事业尽一份力量。只有社会的每一个人都能积极参与公共安全事务，形成军民合作的格局，我们才能创造一个更加安全的社会环境。
总结：
通过以上的个人安全心得体会，我认识到保护自己的安全不仅仅是个人利益问题，更是一种社会责任。只有每个人都保持警惕，提高安全意识，才能共同创造一个安全、和谐的社会环境。让我们每个人都以实际行动为自己和他人的安全做出贡献吧！
我和我的班组心得体会
班组是每个企业组织中最基本的单位，是协力完成任务的集体。我和我的班组相识于半年前，从那时起，班组便成为了我工作中最为密切的关系。在这个小集体中，我认识了我的班组成员，了解了大家性格特点，也深入了解了自己。
我们班组的成员来自不同的地方，有的是经验丰富的老手，有的是初入职场的新人。但无论是新人还是老手，每个人都有自己的优点与缺点。我了解到，班组的成功不应该只看重个人的实力，更重要的是如何协同工作。只有相互支持、信任、尊重，才能让班组在每个项目中都取得胜利。
段落二：班组团结，共同进步。
在班组中，每个人都要为了共同的目标而努力，取得最好的成果。在我加入班组的第一天，班组长就明确要求我们以协作共赢作为班组的核心理念。为此，我们班组成员之间保持着密切的沟通和愉悦的工作氛围。尤其是在协作中，我们互相提醒，相互协助，遇到困难一起解决问题。我们分享彼此的经验和思路，让大家都获得持续的进步和提高，同时也让班组的凝聚力越来越强。
段落三：奉献班组，发掘个人潜力。
在班组中，每个成员都得到了很多锻炼和学习的机会。对于我来说，加入班组后开始感受到自己的潜力。在团队中，我以前从未接触的领域得到了闪光点，也有了快速提高自身能力的机会。对于新人来说，班组就是一个挖掘自己潜力的好平台。
在我们的班组中，每个人有自己的职责和任务，但是我们也有自己的掌声。当我发现团队中谁擅长什么，或者谁有特别兴趣时，我就会把相应的任务分配给这个人，这样就能更好地发挥个人的能力，同时也有利于整个团队的发展和提高。
段落四：班组的支持与关怀。
团队之于每个人，能成就是平台，能为我们提供资源，更重要的是能够在心理上支持和鼓励我们。在我们的班组中，不仅在团队成员之间的技术支持和经验分享上做出很多努力，提高了我们整个团队的整体实力，在情感上，班组成员也给予了我极大的温暖和支持。
在工作中，班组一直能够安排合理的工作任务，避免工作负荷过重，给予了我足够的时间去思考自己的未来。每个人都在工作和生活上得到了彼此的关怀和支持，就连早上的问候、晚上的送别，都能让人感受到班组的温暖。
段落五：班组带来的成就与体验。
加入班组后，我见证了我们班组的不断壮大和成就；在经历了多个成功的项目后，我更加坚信团队的力量。在班组中，我学会了如何与人相处和沟通，学会了坚持和承担责任。
在班组中的每个日子都如同另一种珍贵的体验，让我感受到了人与人之间的默契和信任，也让我更加珍惜工作中所拥有的机会和资源。
总结。
我和我的班组的经历，让我明白了一个道理，在一个人的经验和技能之外，还有别的东西是很重要的。我们需要有温暖的沟通和支持，我们需要有坚忍不拔的团队意识和合作精神，才能够在工作中创造出价值，取得更多的成就。我相信，在班组中不断成长的我们，会成为更好的自己。
我和我的安全心得体会
作为一个现代社会的一员，安全是我们每个人最基本的追求之一。而随着社会的不断发展，各种安全隐患也日益增多。在日常生活中，我深感安全意识的重要性。通过一系列的经历和思考，我对安全问题有了更深的理解，并得出了一些关于安全的心得和体会。
首先，对于个人的安全，最重要的一点就是要保持警惕。有一次，我回家的路上，发现一个陌生人一直在跟踪我。当时我心中一紧，意识到自己可能遇到了危险。于是我立刻加速步伐，并寻找附近的人群，确保自己的安全。最终，我成功逃离了陌生人的追踪。这个经历让我明白了，在面对陌生人时，必须保持高度的警惕，及时发现并回避潜在的危险。同时，在公共场所更要注意自己的财物安全，尽量避免携带过多现金或贵重物品，以免引起不必要的麻烦。
此外，交通安全也是我们生活中不可忽视的一部分。曾经有一次，我在等待红绿灯时，一辆汽车突然闯红灯而过，差点撞到我。当时我下意识地向后跳退，并与车辆擦肩而过。从那以后，我对交通安全有了更深刻的认识。每次过马路时，我都会仔细观察红绿灯的信号，严守交通规则，遵守行人优先原则，确保自己的安全。同时，我也会主动避让行驶过来的车辆，保持良好的交通秩序。只有每一个人都做到遵守交通规则，才能为我们的生活带来更多的安全感。
此外，网络安全也逐渐成为了一个备受关注的问题。在当今信息时代，网络已经渗透到我们生活的各个方面。然而，网络空间也充满了各种各样的安全风险。曾经，我一个朋友的个人信息遭到了他人的盗取，导致了一系列的纠纷。通过这个事例，我意识到了网络安全的重要性。为了保护自己的个人信息，我会定期更改密码，注意网上购物的安全，避免点击不明链接等。同时，我也会通过各种方式提高自己的网络安全意识，积极参与网络安全教育，以免成为网络攻击的受害者。
另外，自然灾害对人类的生活也构成了一定的威胁。例如，地震、洪水等自然灾害经常给人们的生命和财产造成巨大的损失。对此，我认为我们应该加强对自然灾害的防范和准备。在地震、洪水等自然灾害来临之前，我们应该提前做好应对的准备工作，比如制订应急预案、备齐紧急物资等。同时，在日常生活中也要注意保持环境的整洁和生态的平衡，减少灾害发生的可能性。
最后，安全意识的提高需要全社会的共同努力。政府、学校、家庭、个人都应该认识到安全的重要性，加强安全教育，提高安全意识。政府应该加强法律法规的制定和执行，为人民提供更安全的社会环境。学校应该将安全教育作为一项重要任务，帮助学生树立正确的安全观念。家庭则应该给予孩子更多的安全保障和教育，培养他们面对危险时的应对能力。
总之，安全是我们每个人生活中最基本的追求。通过一系列的经历和思考，我得出了一些关于安全的心得和体会。保持警惕、遵守交通规则、提高网络安全意识、加强对自然灾害的防范和准备，这些都是我在安全意识的提高过程中的一些感悟。只有每个人都积极行动起来，才能让我们的社会更加安全、稳定。
我和我的祖国心得体会
今天，在影院里观看了《我和我的祖国》这部电影，这部电影以章节的手法，讲述了七个永恒的瞬间，见证了祖国从成立到辉煌历程!
从一个个感人故事中我看到了忘我情怀、无私奉献、艰苦创新、团结拼搏。无论是林志远研发的自动升装置时，一个小小的阻断球的制作及安装过程，还是到像高远一样默默无闻“两弹一星”的研发者们……，他们舍小家顾大家的情怀，正式因为有这样的人，我们祖国的明天会更加辉煌灿烂，我自豪的向他们致敬。中国女排实现三连冠的时刻，女排永不言败的精神深深的鼓舞着一代人;安文彬用他机智过人的智慧，经过16轮艰苦的谈判，让璀璨的“东方明珠”分秒不差的回归祖国，神舟五号飞船首次飞入太空，这颗“白昼流星”象征着中国航天事业向前迈进了一大步，让人们用更宽阔的视野去了解浩瀚的宇宙;一张奥运会开幕式的`门票为主题，真情演绎出人世间的真善美，让世界充满爱;吕潇然无论从专业知识还是身体素质是最好的，可以有效处理各种紧急情况，在大阅兵中却因此成为了备飞成员。可她无怨无悔，她们荣誉面前甘当基石，向共和国幕后英雄致敬。
看到此时已是热泪盈眶，想我们的国家经历了70载栉风沐雨、70载砥砺前行、70载携手共进，而发展的路上一步也未曾停歇，创造了北斗卫星在为我们指明方、港珠澳大桥顺利建成、5g网络领先全球……，这些成果正是无数的英雄默默无私的奉献和勇于拼搏精神，才有了我们今天幸福安逸的生活。我为我是中国人而感到骄傲自豪，在祖国的怀抱中，我们每个人显得是那样的渺小，但对祖国的爱是一样的炽烈深沉。我们虽然没有时代英雄们轰轰烈烈的事迹，但我们会把您的精神融入我们的青春，把对您的赞歌唱得慷慨激昂。
我和我的家乡心得体会
我是一个农村生长的孩子，这里没有繁华的街道，也没有城市的喧嚣，但它却有着清新自然的风景，纯朴勤劳的人们。听烦城市喧闹的你，请和我一起出发，去领略一下我家乡的美丽所在吧!
不知不觉，春天已悄然来临。沉睡的动物们开始苏醒，小草破土而出，尽情地吮吸着大地的甘霖。冰冻已久的河水开始融化，发出潺潺的流水声。鸭子们在水面上相互追赶，嬉戏着。鱼儿不时跳出水面，花儿也不甘示弱，迫不及待地开放着，引来许许多多的“采蜜者”。辛勤的人们扛着农具到地里耕作，路旁的电线杆上栖息着可爱的小燕子，像五线谱上的跳动的音符。
“接天莲叶无究碧，映日荷花别样红”，转眼间炎热的夏天到了。，池塘里的'荷花早已竖满河面，调皮的蜻蜓们在荷丛中飞来飞去。勤劳的人们开始插秧。瞧，年纪稍大的人左手拿着板凳，右手抱着稻草，急急忙忙往田间走去，他们准备拔秧苗。年轻人卷起衣袖弯下腰来，身手敏捷地插点秧苗。这劳动的景象在阳光的映照下显得那么生机勃勃。寂静的夜晚，劳作一天的人们开始进入梦乡，屋外只听见蛙声一片。
“自古逢秋悲寂寥，我言春日胜春朝。”秋天是丰收的季节，喜悦的季节。一台台收割机在田间来回穿梭着，不时发出哽咽的声音。那金黄的稻穗在微风的吹拂下，发出“哗哗”地声响。看着一袋袋“胜利的果实”人们露出了笑脸，欣慰之情顿时驱走了所有的劳累。
“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，不知不觉，寒冷的冬天到了。人们三五成群地围在炉火旁，相互攀谈，谈论今年的收成，谈论明年的打算，笑声洋溢着整个屋子。下大雪了，我的家乡就像披上了一件白绒似的大衣，纯洁而又美丽。看!孩子们快乐地挥舞着小手，堆雪人，打雪仗，虽然天气很冷，但是他们的内心却是无比的快乐!你听，一串串银铃般的笑声在村庄上空回荡。纯朴的村民们手里拿着大扫帚，扫出一条条道儿来，为过往的行人提供方便。
这就是我的家乡!它是如此的自然，朴实，我爱我的家乡!
我和我的班组心得体会
我所在的班组是一个五人小组，每个人都有自己的工作任务和分工，共同完成整个生产流程的各个环节。自加入这个班组以来，我的工作效率明显提高，与同事之间的合作也越发默契。在这个班组，我们不仅仅是同事，更是成为了互相帮助、开心工作的好伙伴。下面我将分享一些我在这里积累的班组心得体会。
二、班组合作的重要性。
班组合作是生产流程中不可缺少的环节。在我们的班组，各人都承担着不同的任务，每个人的工作紧密相连。相互协作是必要的，团队中的每个人需要有足够的信任和默契，才能有更好的效率。为了保证每个人都能够完成自己的工作，我们需要建立一个相互信任和相互尊重的氛围。大家要时刻关注自己的责任和义务，一起完成好团队的任务。因为一个人的失误会对整个流程产生影响，因此，班组之间的交流与协调非常重要。
三、班组之间的协同。
每个班组都有唯一的工作任务，各班组通过协作才能完成更大的目标。我们与其他班组的合作精神激发了我们的团队意识。我们在生产过程中需要与其他的班组进行交接，这时候，我们需要深入交流，集思广益，制定更加有效的交接方案。协同与团队意识的强化是班组之间的合作中非常重要的一环，这有助于促进团队的合作水平和生产效率。
四、班组合作的成功因素。
班组合作的成败在社会学上由各种因素决定，如个体特质、组织文化、工作环境等。在我们的团队中，成功有很多许多因素，例如：互相协调，互相信任，相互尊重和努力奋斗等因素彼此都关联.当这些精神因素能够在班组中得到完美发挥时，班组合作就可以大成功。我们班组也正是如此，每个人都要在班组的工作中充分发挥出自己的特长，融入团队的氛围中，全力以赴地为班组取得更好的成绩而努力。
五、总结。
在我们的班组中，大家一起合作，相互协作，劳动成果的共享也让我们得到了很明显的提高。在这里，我们感受到了工作带给我们的成就感和满足感。班组的成功不是由一个人贡献来实现的，只有团队共同的努力、相互的信任、协作和默契才能取得一个共同的成果。每个人都在自己的位置上默默地为班组付出，没有最强的班组，只有更加完美的团队。我们班组在互相支持和鼓励下不断努力，在漫长的工作过程中不停地进步。最终，我们班组的努力将转换为生产成果!
我和我的祖国心得体会
初识字时，妈妈就教我认识了您的名字——中国。刚入学，老师就告诉我，我们都是中国人，我们都应该热爱我们的祖国——中国。这一切，我都深深地记下。
祖国是什么，我一次次地问。
这一切，我都深深地记下。
祖国是什么，我一遍遍地听。
祖国是每一个中国人心中永远的牵挂：“黄山，黄河，在我胸中重千斤。不论何时，不论何地，心中一样亲。”
祖国是生我养我的地方：“越过高山，越过平原，跨过奔腾的黄河长江;宽广美丽的土地，是我们亲爱的家乡。”
祖国是“无边原野醉人的花香，是月亮树下动人的歌唱，是美丽家园那祥和的目光，是漫步斜阳那平安的广场……”
我爱你我的祖国，“我爱你碧波滚滚的南海，我爱你白雪飘飘的北国，我爱你森林无边，我爱你淙淙的小河荡着青波……”
祖国在我心中，“没有什么比这更神圣，富国强民征程上，我们为你而战，和谐家园建设中，我们为你而争……”
祖国，我的祖国，这一切，我都深深地记下。
让我们纵情地歌唱吧，像百灵鸟一样，歌唱我们伟大的祖国。
让我们尽情地飞翔吧，像勇敢的海燕一样，在广阔的海洋上，迎着风浪，勇敢地翱翔。
为了祖国的明天，我们一定要努力学习，用最先进的科学技术和人类最灿烂的文化知识武装自己，学会建设祖国的本领，在明天的工作岗位上，奉献自己的聪明才智。
我坚信：祖国的明天，天更蓝、山更绿，经济更繁荣、人们更幸福，继往开来的中华民族会更加辉煌。
我和我的祖国心得体会
今年的祖国，繁荣富强，伟大昌盛。我为你自豪祖国，祖国，我爱你！
曾经是八国洗劫岗楼林立的疮夷，曾经是赤地千里吃糠咽菜的土地。祖国，您是百折不挠，自强不息的热土啊！我看见我们祖国人民就像石榴籽一样紧紧的`抱在一起，现在的科技就像台阶一样一步一步地往上爬。祖国没有您就没有我们，少年智则国智，少年富则国富，少年独立则国独立，少年自由则国自由。少年胜于欧洲，则国胜于欧洲。少年雄于地球则国雄于地球！
祖国母亲，我相信你以后会越来越伟大。
我和我的祖国心得体会
今天我们讲第二个片段，中国第一颗原子弹爆炸成功。
加热，再加。陈司令说。仪表盘失控，核弹相变热，全体紧急撤离，随着陈司令一声令下。全体的和实验室的人情绪都紧张起来。
实验室要爆炸了，一名叫高远的实验员，心想不行，实验不能停，实验室不能爆炸，它这样想着往回跑。把控制箱拉开，手动降低温度，要知道那会受核辐射的。但高远忍受了核辐射带来的痛楚，降低了温度，陈司令送他去医院时对他说，这几天街上可能会有一些响动，你注意一下。因为这句话，高原就一直问护士，最近会有什么活动呢。高原非常纳闷，过了几天就逃出医院。
高原就在大街上准备坐公交车，却遇到了女友。而且他们有三年多没见了，也没有联系，因为他的工作是绝密的，家人都不知道。高原也只能假装不认识他。女友冲到他跟前对他说，我找你找得好苦，贴寻启示，人家不让，让我怎么找你。高远说：对不起同志，你认错人了。为什么这样说？就是因为他感觉他的身体不行了。
她们俩说着说着，嘭只听见一声巨响。随即锣鼓喧天有人大喊中国第一颗原子弹爆炸成功高原望着远处那朵蘑菇云，大声喊道，我的努力没有白费，随即就倒下了。我觉得高原有很大的'勇气和智慧，中国许多这样的人为国贡献，不求一丝回报。人们不知道他们的名字，但他们的精神，永远值得赞扬，永远值得我们记住。
我和我的祖国心得体会
国庆假期中十月三日下午，妈妈带我去看电影，电影的名字叫《我和我的祖国》。
电影包括了七个部分，分别是前夜，相遇，夺冠，回归，北京你好，白昼流星和护航，每个故事都令我感动。今年是祖国70岁的生日，这个电影讲述了中国从成立，再到发展最后强大。看完这个电影，我为我是是中国人而感到骄傲。正如歌曲中唱的那样：“我和我的祖国，一刻也不能分割。无论我走到哪里，都留下一首赞歌。”
最后我想说，我爱我的祖国，我爱我的.家乡。
我和我的祖国心得体会
我的祖国今年已经70岁了，在祖国生日来临之际我多想对我最最亲爱的祖国说：“我爱您，我亲爱的祖国！”
70岁的祖国饱经沧桑，一路风雨走来，给了我们下一代多少教训与希望……。
我今年才十二岁，却踏遍了祖国的大江南北，我在欣赏美景时、玩耍嬉戏时，也同时深深地体会到了作为中国人的骄傲和自豪，70多年来，我们经历了多少场战役，撒过多少热血。有多少人是为了解放而抛头颅洒热血的，现在的和平，都是70年前祖先的生命换来的。英国的拜伦曾经说过：“不爱祖国的人，对什么都不可能爱。”是啊，一个人如果连祖国都不热爱，那他又怎能热爱生活，热爱身边的朋友，看看那些革命先烈们，如果没有他们那如火一般的'爱国精神，也许也也不会有现在的中国。
当外国友人问我是哪国人，来自哪里时，我会骄傲的回答到：我是中国人，我来自中国！我爱您，我最最亲爱的祖国！！！！
我和我的祖国心得体会
的国家从无到有的建设过程，在一辈辈的先烈的`奋斗下，才有了我们现在的生活。
当年建国前夜，每个人都在为国旗顺利升起做贡献不管有没有用都把家里的东西拿出来希望排上用场毛主席升旗时采用当时纪实素材当说出中华人民共和国中央人政府成立了观众眼泪就那么自然的就出来了。
相遇，高远是研究原子弹的默默无闻的科学家三年没与家人联系在车上与恋人相遇却不去相识当得知第一颗原子弹爆炸成功游行人们齐唱歌唱祖国眼泪自然下来了两人终相遇。夺冠，大家邻里街坊一起扎堆看女排决赛，半导体，瓜子，西瓜，大茶碗，当大家为了女排呐喊助威那种感情是多么真挚。
回归香港回归零时零分零秒升起中国国旗我们的底线香港回归是中华民族雪耻的标志每一个细节都不错。正如大家所说的哪有什么岁月静好，只是有人在负重前行。
我和我的祖国心得体会
的国家从无到有的建设过程，在一辈辈的先烈的奋斗下，才有了我们现在的生活。
当年建国前夜，每个人都在为国旗顺利升起做贡献不管有没有用都把家里的'东西拿出来希望排上用场毛主席升旗时采用当时纪实素材当说出中华人民共和国中央人政府成立了观众眼泪就那么自然的就出来了。
相遇，高远是研究原子弹的默默无闻的科学家三年没与家人联系在车上与恋人相遇却不去相识当得知第一颗原子弹爆炸成功游行人们齐唱歌唱祖国眼泪自然下来了两人终相遇。夺冠，大家邻里街坊一起扎堆看女排决赛，半导体，瓜子，西瓜，大茶碗，当大家为了女排呐喊助威那种感情是多么真挚。
回归香港回归零时零分零秒升起中国国旗我们的底线香港回归是中华民族雪耻的标志每一个细节都不错。正如大家所说的哪有什么岁月静好，只是有人在负重前行。
我和我的祖国心得体会
这部电影里面有4个故事，让我最印象深刻的是第2个小故事。这个故事讲的是，一个叫陈冬冬的小朋友。为了让大家看到中国女排乒乓球决赛。失去了和好朋友最后见面的机会。陈东东的好朋友叫小美因为他要去国外上学。送给冬冬了一个乒乓球拍。冬冬的每一场比赛都是用这个乒乓球拍。最后冬冬成为了一名优秀的乒乓球手，赢得了非常多的奖牌和奖杯，为国家争光。
影片的'第一个故事，同样让我很感动。讲述的是开国大典，为了升旗仪式能够顺利举行。升旗设计师的林志远，如何克服困难，最后保障新中国的第一面国旗顺利升起的故事。他几个月不回家，一直在研究所里研究怎么样才能让国旗顺利升起。他克服了种种困难。大家齐心协力，热心的人民群众为他送来了需要的材料。他克服了自己的恐高，在升旗前完成了任务。使开国大典顺利举行。
这部电影非常好看。建议大家也要看一下，非常值得看。他们的爱国精神非常值得我们学习。
我和我的祖国心得体会
今天我们讲第二个片段，中国第一颗原子弹爆炸成功。
加热，再加。陈司令说。仪表盘失控，核弹相变热，全体紧急撤离，随着陈司令一声令下。全体的和实验室的人情绪都紧张起来。
实验室要爆炸了，一名叫高远的实验员，心想不行，实验不能停，实验室不能爆炸，它这样想着往回跑。把控制箱拉开，手动降低温度，要知道那会受核辐射的。但高远忍受了核辐射带来的痛楚，降低了温度，陈司令送他去医院时对他说，这几天街上可能会有一些响动，你注意一下。因为这句话，高原就一直问护士，最近会有什么活动呢。高原非常纳闷，过了几天就逃出医院。
高原就在大街上准备坐公交车，却遇到了女友。而且他们有三年多没见了，也没有联系，因为他的工作是绝密的，家人都不知道。高原也只能假装不认识他。女友冲到他跟前对他说，我找你找得好苦，贴寻启示，人家不让，让我怎么找你。高远说：对不起同志，你认错人了。为什么这样说？就是因为他感觉他的身体不行了。
她们俩说着说着，嘭只听见一声巨响。随即锣鼓喧天有人大喊中国第一颗原子弹爆炸成功高原望着远处那朵蘑菇云，大声喊道，我的努力没有白费，随即就倒下了。我觉得高原有很大的勇气和智慧，中国许多这样的人为国贡献，不求一丝回报。人们不知道他们的`名字，但他们的精神，永远值得赞扬，永远值得我们记住。
我和我的祖国心得体会
今天，我去电影院观看了《我和我的祖国》。这场电影一共分七场。其中我感受最深的是护航、香港回归。护航是20xx年，纪念抗战胜利70周年阅兵式前夕。八一飞行员吕晓然，被任命为备份飞行员。香港回归是香港的国旗在人们的看着情况下，7月1日在零时零分每秒到时候，五星红旗必须升上去。祖国经历的无数个历史性的经典瞬间。讲述普通人与国家之间息息相关关密不可分的.动人的小故事。聚焦大时代大事件下，小人物和国家之间，看似遥远实则密切的关联，唤醒全球华人共同回忆。