对于这个项目的参与，我深刻体会到了团队合作的重要性和个人的成长潜力。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
演讲培训心得体会总结语
演讲是一项十分重要的能力，不仅仅在学校中，社会中也起着重要的作用。近期，我参加了一次演讲培训课程，在此通过总结与体会与大家分享。
首先，演讲中的表达方式非常重要。演讲者需要注意自己的语言和措辞，以及音量、语调和节奏。在演讲中，我们需要让别人注意到我们，而不是把他们推开。因此，演讲者的表达方式需要符合听众的思维模式，让他们可以理解和接受你的想法。
其次，演讲中的内容也非常重要。在准备演讲时，我们需要多加思考和准备。演讲者需要了解自己的素材，理解自己的观点，并注意时事和文化等相关内容。在演讲中，我们需要对我们的话题保持清晰明了的思路，并使用有趣和易懂的例子来得到听众的注意。
最后，演讲中的沟通交流也非常重要。演讲者需要注意互动和沟通。一般我们都需要与听众进行交流，让他们能够有机会提出问题和意见。同样，我们也需要善用语言和身体语言，包括面部表情、姿态和手势等来保持与听众的沟通。
在演讲培训课程中，我学到了很多。我自己感觉的最大收获是，学会了如何调整和人性化地表达自己的观点或者思考方式。在以往的演讲中，我总是担心语言和措辞上有错误，而不是考虑更多听众的思考方式以及他们期望从演讲中得到什么。
总之，我认为演讲不仅仅是一项技能，更是一种表达和传递思想的方式。我们学会了如何成为一个专注和互动的演讲者，我们可以在生活中赢得更多人们的注意和信任。通过演讲，我们可以传递信仰和理念，创造美好的明天。
明德演讲总结心得体会
明德演讲是一项培养学生素质的重要活动，每年学校都会举办明德演讲比赛，帮助学生提升演讲技巧和培养自信心。最近我参加了这项比赛，并且获得了三等奖。通过这次经历，我不仅收获了自信，还乐于与大家分享我的心得和体会。
第二段：备战过程。
在参加明德演讲比赛之前，我经历了一段紧张而刻苦的备战过程。我首先选择了一篇与明德相关的演讲题目，然后开始了解这个主题的相关知识，并从书籍、网络等多个渠道搜集资料。其次，我将这些资料整理成可表达的语言，并且进行了多次写作和修改，以确保演讲内容的连贯性和准确性。最后，我进行了多次模拟演讲，以训练自己的表达能力和调整演讲的节奏和语气。这个备战过程让我深刻体会到演讲并非一蹴而就，需要付出大量的努力和时间。
第三段：演讲经历。
当我站在演讲台上时，我感到紧张和兴奋交织在一起。我努力控制自己的情绪，深呼吸几次以平复紧张的情绪。我意识到，只有保持冷静才能更好地传达我要表达的东西。于是，我开始演讲。在演讲过程中，我尽量保持声音稳定和语速适中，同时注重肢体语言的配合。我讲述了明德的重要性，以及如何在日常生活中培养明德品质的方法。在时限内我充分表达了我的观点，并给出了具体的实例。在演讲结束后，我感到一种满足感和成就感，因为我意识到自己已经克服了挑战，将自己的想法和感受传递给了听众。
第四段：取得的收获。
通过参加明德演讲比赛，我收获了许多宝贵的经验和启示。首先，我学会了如何准备和组织一场演讲。这包括选择合适的主题、整理相关资料、写作和修改演讲稿，以及进行实践演练。其次，我学会了克服紧张和保持自信。演讲之前的紧张是正常的，但我意识到通过深呼吸和自我放松可以有效地应对。最重要的是，我学会了如何与观众建立良好的互动。通过观察听众的反应，我能够调整我演讲的节奏和语气，确保他们能够理解和接受我的观点。这些收获对我未来的学习和工作中都具有重要的指导意义。
第五段：总结感悟。
通过明德演讲比赛，我明白了演讲不仅是一种技巧，更是一种表达自己的方式。通过演讲，我们可以表达自己的观点和理念，与他人分享自己的经验和知识。同时，演讲也是一个培养人际交往能力和自信心的过程。我深刻体会到，在与观众交流的过程中，我们不仅要关注自己的表达方式，还要理解和尊重听众的需求和反馈。通过这次演讲比赛，我明白了演讲的真正意义，并且对自己充满了信心，相信在将来的学习和工作中，我会充分发挥自己的表达和沟通能力，实现更大的成就。
航天演讲实践总结心得体会
航天是人类智慧与勇气的结晶，同时也是科技进步的重要标志之一。作为航天工作者，我们不仅需要精通专业知识，还需要具备良好的交流能力。近期，我参加了一次航天演讲实践，从中收获了很多。在这片文章中，我将分享我的实践总结与体会，希望能够帮助到其他有类似需求的读者。
第二段：准备与设计演讲。
首先，准备是演讲成功的基础。在演讲前，我先研究了拟谈论的主题，并广泛搜集了相关资料。接下来，我进行了剧本的撰写与演练。在这个过程中，我尽可能地简化了内容，重点突出了航天的重要性与挑战，以及我作为航天人的职责与使命。此外，我还考虑了观众的背景和兴趣，以便更加贴近他们的需求，并为演讲设计了几个互动环节。通过这样的准备与设计，我对自己的演讲信心倍增。
第三段：舞台呈现与表达技巧。
成功的航天演讲不仅仅依赖于准备和设计，还需要恰当的舞台呈现和表达技巧。在实践中，我选择了合适的服装，注重声音的控制和表情的生动。我告诉自己要保持自然和信心，与观众保持良好的眼神接触，适时运用手势来加强表达效果。同时，我注意使用简明扼要的语言，以便观众更好理解和记忆演讲内容。这些舞台呈现与表达技巧相辅相成，使我的演讲更加吸引人和引人入胜。
第四段：与观众的沟通与互动。
一个成功的演讲需要与观众建立起真正的连接。在演讲中，我积极地与观众进行互动，在适当的位置停顿，给他们思考和提问的时间。我认为互动是演讲的灵魂，它可以让观众更加投入，增加演讲的亲和力和说服力。在这个过程中，我还主动与观众交流和分享一些有趣的航天知识，增加了互动的趣味性，使演讲更加生动有趣。
第五段：反思与总结。
在演讲后，我进行了反思与总结。我对自己的演讲进行了自我评价，并请同事朋友进行了反馈。通过反思与总结，我发现自己在舞台呈现和表达技巧方面还有进步的空间。我将结合他们的建议，持续努力提升自己的演讲能力。同时，我也体会到了航天演讲的重要性和意义，它不仅是一种技能，更是一种责任和使命。
总结：
航天演讲实践让我深刻体会到演讲的重要性和技巧。通过准备和设计演讲、舞台呈现和表达技巧、与观众的沟通与互动以及反思与总结，我不仅提升了自己的演讲能力，还体会到了航天演讲的责任与使命。我相信，只要我们不断实践和努力，我们每个人都可以成为出色的航天演讲者，为推动航天事业的发展贡献自己的力量。
国家公祭日心得感悟总结演讲稿
2020年12月13日，是第7个国家公祭日。1937年12月13日，侵华日军在南京城开始了40多天惨绝人寰的大屠杀，30万同胞惨遭杀戮。。。。。。如今80多年过去了，历史的警钟仍时刻敲击在耳畔。
和平是需要争取的，和平是需要维护的。国家设立公祭日，为南京大屠杀死难者举行公祭仪式，不是为了宣扬复仇的怨恨，而是要唤起每一个善良的人们对和平的向往与坚守。让我们郑重许下复兴的心愿：吾辈当自强。
爱国从来不是空洞的口号，而是实实在在的行动。在深切感触民族沧桑的同时，我们应该牢牢记住时代赋予我们的责任，在担当面前自强不息。用属于自己的“自强模样”，心系国之命运，锐意进取，埋头苦干，始终保持不懈奋斗的坚韧，从大处着眼，小处着手，脚踏实地，不图虚名，用无怨无悔的坚守和付出书写人生华章。以个人的创新创造、拼搏奉献，当好国家建设的参与者，为决胜全面建成小康社会、夺取伟大胜利、实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献智慧和汗水。
记者演讲心得体会总结
当我发现爱上了记者这个职业的时候，离别的钟声也敲响了。幸好，总有一些记忆驻留下来。我相信自己的能力，并为自己的进步感到骄傲。
一。实习初衷：由于对新闻写作有很深的兴趣，通过自学对新闻的定义、基本要求、写作及出版流程有了一定的理论基础，想通过实习将这些理论与实际的应用相结合，在报纸出版的实践中感受和提高自己的能力，特别是新闻写作方面总体把握的能力。
二。实习目的：了解报纸出版的过程、学习新闻写作的采编流程，对其进行分析，并结合所掌握的理论达到提高自己对新闻认识的目的。
三。实习任务：学习报纸上已发表的新闻作品、下各专业厂进行现场采访。
四。报社概况。
1.基本情况：位于广西贺州市地委政府大楼对面。
2.报社简介：
五、初步认识：报纸是一种舆论工具，它对于社会生产生活各个方面的重大影响，特别是在特殊时期中的特殊作用和意义。报纸作为一种媒介载体和一种舆论工具所固有的属性，以及发展中无论用何种方式都不可逾越的固有规律。报纸内容坚持的四个基本点——时政新闻是支点，娱乐新闻是亮点，社会新闻是卖点，经济新闻是看点。
实习状况。
第一天到日报社会新闻部报到时，心里有点忐忑不安，看到编辑记者来来去去的忙碌身影，不知该从哪里入手。部里几位老师都很慈祥热情，对我的鼓励和帮助，很快消除紧张，融入工作状态。
为了能我更全面地了解新闻报纸出版工作的全貌，报社领导安排我在采访、编辑、出版、校对、发行等部门工作，使我受益匪浅。
有时出去采访，有时坐在报社的电脑前，敲打着键盘，记录下自己当天采访来的新闻。
四处“转战”，有时也跟着记者出去采访。
讲述了新闻部需要注意我们先从学习报纸作品开始，
对于主任给我们安排的新闻采访任务，我们都表现出了浓厚的兴趣和极高的积极性，
在办公室接听读者的来电，在电话中发现有价值的新闻，便会和记者老师一起前去采写。
我深深感受到了报社的文化氛围，
到不同的地方，看种不同的人，渐渐适应了这样的生活，
熟悉环境，先把工作组的人交流交流。
实习工作。
从自身：
1实习不是被动的学习，在实习岗位锻炼自己的实践能力，同时也要注意创造性的发挥，和实习单位多多交流，成功转换角色的方法。
2要给自己定好位。在态度上要把自己当成学生，虚心请教；在做新闻采访时，把自己当成一个工作人员，爱岗敬业，严于律己，争取多写新闻，多发新闻，维护新闻的客观、公正。
4工作认真扎实，做就要做到最好。让观众更快更易得到最新消息。
从单位：
单位都希望有新人才的加入。实习生刚走出大学，所欠缺的，是社会经验、职业素养以及一些基本的工作技能，所以实习生必然会从接电话、发传真这种基本的工作做起。要真正要学到东西，不仅要从点滴开始累积，更要发挥自己的主动性，多观察、体会实习单位的工作习惯与文化氛围，不断地发现、发掘自己能做的工作，循序渐进地进入工作体系。最大的实习心得，就是要利用实习的机会，想清楚自己要走的路，趁着实习多听多看多认识人，提高求职的综合素质。人际关系的处理和学习也是头等大事，和读书相比，实习常常能得到一些宝贵的人脉资源，这些都要好好把握，以后都可能有助于求职。
在实践的这段时间内，我们穿街走户接触各种各样的人和事，这些都是在学校里无法感受到的，在学校里也许有老师分配说今天做些什么，明天做些什么，但在这里，不会有人会告诉你这些，你必须要知道做什么，要自己地去做，而且要尽自已的努力做到最好。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力！记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。接触那些刚刚毕业的学长学姐，他们总是队我说要好好珍惜在学校的时间。在这次实践中，我感受很深的一点是，在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。
回想这次社会实践活动，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的。
在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。
在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种。种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。
知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。这次接触的酿造业，对我来说很陌生，要想把工作做好，就必须了解这方面的知识，对其各方面都有深入的了解，才能更好地应用于工作中。
“付出总有收获”。经过这段时间的实习，我认识到了很多以前没有思考过，没有经历过，和与作为学生的一些浅薄的体会及错误观点。一，从容的态度。这与我们通常说的自信紧紧联系在一起。虽然在前辈面前，我们既未真正踏入社会，又是一个初级学习人员。但我们从来都是一个社会人，试问怎么会不去接触社会呢？最多是个时间问题。既然认识到这一点，既然现在已经接触，那就承认自己，把自身放在这样一个位置。至于紧张自卑的心态是无论哪个人都有的。自己要学会战胜自己，不要让情绪影响你对生活和工作的信心及态度。有了这样一个乐观向上的心态后，你自然会变的从容起来，无畏这多变的社会和生活。二，勤奋刻苦的学习精神。有句很有体会的话：努力了不一定成功，但不努力就一定不会成功。你可以不聪明一点，因为毕竟世上的聪明人占少数，而且后天的勤奋是在成功中占主导因素的。其实人人都看好勤劳刻苦的人，因为他们付出过，思考过，他们理应得到尊重，至于结果那是另一回事。我在实习中虽然很多不懂，但是有这种精神能够让别人看到，能够让他们明白我不是在偷懒，我们都在献出自己的一份力量。三，良好的交际能力。在社会群体面前，沟通是人与人相处的必要条件。我们从开始不认识对方到可以从容的交谈，再到有困难找对方帮忙，都是沟通在起直接作用。而良好的沟通交流能力又能够让事情处理的更容易，更完善。我在实习中总是有问题需要寻求有经验的人帮助解答，如果憋在心里那是无论如何都不会知道答案的，有的困难你经过自我摸索可能会得到解答，有的涉及专业就不能全凭个人获得满意的解释，而且经过前辈的指导，你会发现原本认为很难的事情理解和做起来都更有效率。此外，一个拥有良好交际能力的人会更能协调好整个群体的氛围，良好的环境也是做好工作的重要保证。四，温故而知新的学习我们以为自己已经懂的东西并不表示已经掌握，只有一遍遍的重复回顾和实践后才能合格的称为经验，经验的重新利用才会生出自己的思维方式和学习方法。总的来讲，再多的甚至再简单的体会也都要在实践中反复体会、巩固。这段时期的实习虽然是个小小的锻炼，却也锻炼了我的能力，提高了我对英语的运用能力。夏日的娇阳，让我们在热情与灿烂中继续学习、成长。
国家公祭日心得感悟总结演讲稿
1937年12月侵华日军制造了南京大屠杀，30万手无寸铁的中国平民和放下武器的士兵惨遭杀害。举世震惊，今年是第五个南京大屠杀死难者公祭日。时间在流逝，可历史不能忘记，昭昭前事，惕惕后人。
如今，我们的国家日渐强大。已经有能力保护国人，远离战争的烽火，告别亡国灭种的危机。落后就要挨打，发展才能自强，这是苦难历史带给中国的深刻教训。改革开放四十年，在中国共产党的领导下，我们的国家不断强大。和平发展是当今时代的主题。但是局部战争仍然时有发生，我们始终应该牢记历史，存有危机意识，不能懈怠，抓住机会，不断发展。前事不忘后事之师。
作为基层工作人员，更应该担负起自身的责任，牢记使命。虽然，基层公务人员所面对的大多是琐碎的工作。但却都关乎百姓。星星之火可以燎原，只有每个基层工作人员都做好自己的本职工作，不忘初心，汇聚到一起，才能使我们的国家越来越好，才不会让悲剧重演。
今天上午，党和国家领导人在南京参加南京大屠杀国家公祭日活动，纪念82年前南京大屠杀惨案中30万死难者的亡灵，唤起13亿人民勿忘国耻，珍惜和平，奋发图强，为实现中华民族复兴的伟大梦想而努力奋斗。整个公祭过程庄严肃穆，引领国人尤其是青年一代对历史的回顾，振奋青年一代对未来的憧憬。
看了公祭过程之后，心不由己地想起身边的青少年学生，他们太缺乏爱国主义教育了，今天这样的大型活动，他们是不会自觉观看的，甚至说，既是看了对他们触动也不会太大。
为什么这样说呢?或许你会觉得我是在胡说，但我还是想说说农村学生的实际情况：他们基本上是生下来就与父母分离，靠爷爷奶奶抚养长大;这些隔代抚养的孩子，大都任性，自私，缺乏家庭观念，无集体意识，一切唯我独尊，根本谈不上爱家爱国。等到入学之后，学生从一年级就被灌输分数观念，学校引导着学生围绕着分数转，什么思想品德、音乐、美术课根本没有教师教;一些学校干脆把思想品德课本扔在后勤处，过一段当做废品卖掉。学生们从来没有唱过国歌，参加过升旗仪式，你看到的五星红旗是校长随便叫个学生拉起来的。不少学生上初中了，还不会左右转，不会唱国歌，更不懂什么历史、国情。
因此，笔者认为，对学生进行爱国主义教育，就应该从娃娃抓起，从小学生抓起。使他们从小就知道社会主义祖国的来历，就能唱国歌中“起来，不愿做奴隶的人们，冒着敌人的炮火……”，就懂得落后就要挨打的道理。学校应该把爱国主义、集体主义教育当做第一要事抓，培养学生的家庭、集体观念，引导学生树立心中有他人，心中有集体，处处想祖国，祖国的利益高一切的理念。
今天是12月13日，也是第六个国家公祭日。设立国家公祭日，让远去的硝烟重新浮现，让人民遭受的苦难再度重温，举国公祭，为的是在不断坚守和平发展、向往和平的同时，努力实现中华民族伟大复兴。人们对和平的祈愿，许愿墙上的种.种心声表达得淋漓尽致，对于过去我们不是抓住不放，是想在历史的惨痛经历中不断珍惜现在的和平，懂得珍惜，并对过往的屈辱和苦难时刻警惕，不断砥砺人性道义，审时度势，铭记历史、牢记使命，用浓浓的爱国情去实现中华民族伟大复兴。
1937年12月13日，日军入侵南京，进行了40多天毫无人性的大屠杀，共残害了30多万生灵，每一个华夏儿女都无法将这一天这一天承从记忆中抹去，这一天满是屈辱和苦难，时刻提醒着我们肩上的的责任、心中的使命。
那么当历史翻过这一页，留给中华儿女的是远去的黑暗和光明的未来，如今的中国，可以毫不夸张的说，每一位国人都应该以自己是中国人而感到自豪，中华民族像羔羊般任人宰割的时代已经远去，中国现在已经成长为一个有能力保证人民过上和平生活的伟大国家。
一代又一代的知识分子们无怨无悔，甘心奉献个人的青春铸就强国强军的伟大事业，这种精神，是爱国的、是理性的、更是值得每一个中华儿女学习的。我们要把这种爱国精神落到行动上，时刻牢记时代使命，在奋斗前进的路上永不停歇。把国家、民族放在人个的前面，努力为国家各项事业发展贡献智慧和力量，奋力开创更加美好的未来。
我们在历史深处挖掘沉痛过往，帝国主义的铁蹄似乎还在踢踩践踏，侵略者的刀似乎还在铮铮作响，我们唯有抚摸伤痛，让它结痂，化作坚韧铠甲;收捡断壁残垣，重铸民族信仰，像锈迹斑斑沉睡于地下几千年之久的青铜戈矛，越磨砺，越光芒。
居安思危，忘战必危，公祭日回顾历史、反思历史，不是要挑起敌对情绪，而是要我们都竖起警觉的耳朵，听，今天的世界在平衡中并不太平，人心之变化，地区之复杂，有时候远超我们的想象。你一定不会漠视我们的历史长河中那些跌倒而未颓顿的片段;一定不会遗忘我们的民族艰苦摸索中那些创痛而未绝望的细节;更不会错过我们的国家在新时代的发展中高歌猛进的时代大潮。每一个人都应该是弄潮儿，是水手，不必徘徊，不必彷徨，不必迷茫，党和国家领导人就站在巍巍巨轮之上，指引着我们前进的方向。
不忘记忆，离不开历史的载体。设立国家层面的纪念日，是以国家名义对历史的记忆;各种各样的纪念碑、历史遗迹，是站立在大地上的记忆，都是在告诉世界、提醒后人，渴望和平、走向复兴的中国人民，不能、不会更不应淡忘那些曾经沉痛的记忆。不让历史的悲剧重演，就必须建立一个强大的祖国，每一个人都应牢记神圣职责，砥砺前行，这便是对南京遇难同胞的纪念。
航天演讲实践总结心得体会
第一段：引言（150字）。
航天演讲是一种高要求的演讲形式，具有重大的意义和挑战。在最近一次航天演讲实践中，我收获了很多宝贵的经验和教训。本文将通过总结演讲过程中的实践和体会，以及思考演讲带来的影响，分析航天演讲的重要性并概括相应的应对策略。
第二段：实践与教训（250字）。
在航天演讲实践中，我发现准备是关键。在航天领域，有许多复杂的概念和技术，因此理解和熟悉这些内容尤为重要。我花了大量的时间做背景调研和文献学习，以确保自己对相关知识有准确的理解。此外，我还通过参加演讲培训和模拟演练来提高口才和表达能力。然而，在实践过程中，我也有一些教训。例如，我没有充分考虑到听众的需求和背景，导致部分内容难以理解。因此，对于航天演讲，准备不仅包括技术准备，还需要考虑到观众的情况。
第三段：航天演讲的意义（250字）。
航天演讲具有重大的意义。首先，航天技术是人类科技进步的象征，演讲是向公众传递和普及这些技术的重要途径。通过演讲，我们可以向大众展示航天技术的魅力和应用领域，激起公众的兴趣和关注。其次，航天演讲可以促进国际交流和合作。随着航天技术的不断发展，各国在这一领域的合作与交流非常重要。通过演讲，我们可以与其他国家的航天从业者分享我们的经验和成果，寻求更多合作机会。最后，航天演讲对演讲者的个人能力提出了挑战。只有通过不断实践和总结，我们才能在航天演讲中不断提高自己的表达能力和专业素养。
第四段：应对策略（300字）。
为了更好应对航天演讲的挑战，我总结了一些应对策略。首先，了解观众的需求和背景非常重要。分析观众的兴趣和知识水平，调整演讲内容和表达方式，可以更好地与观众进行沟通。其次，保持简洁明了也是很重要的。航天领域的知识往往很复杂，但我们要尽量用通俗易懂的语言进行解释，并利用图表等辅助工具帮助观众理解。此外，注重演讲技巧也是提高表达能力的关键。通过多练习和模拟训练，我们可以学会运用肢体语言和声音变化等技巧，增强演讲的吸引力和表达力。
第五段：结论（250字）。
通过航天演讲的实践与总结，我深刻体会到了航天演讲的重要性和挑战。充分准备，了解观众需求，保持简洁明了，注重演讲技巧，是应对这些挑战的关键策略。航天演讲不仅对于传递航天技术和促进国际交流有着重要意义，也为演讲者个人能力的提升提供了宝贵机会。我将继续努力实践和探索，不断提高自己在航天演讲中的表达能力和专业素养。
记者演讲心得体会总结
9月29日，我作为锦州援疆新闻记者，抵达新疆维吾尔自治区塔城地区裕民县。
我是一名90后记者，刚刚踏上新闻路的征程，历史就给了我这样一个千载难逢的机遇。我深知此次援疆工作任务艰巨、意义重大，临行前台领导常宁的一席话依然还在耳畔：“为锦州媒体增光！为自己人生添彩！”面对领导的信任、同事们的目光，我做好了一切准备，在祖国的西北边陲，去尽情地展示一个90后记者的青春风采。
“不到新疆，不知道中国有多大。”仅裕民县总面积就有6220平方公里，边境线长达150余公里。来到裕民，正赶上国庆长假，我利用这个难得的休整机会，恶补有关新疆的人文地理、民俗风情等相关知识，以便日后的工作和新闻采访。
新疆是个好地方！可我们这些东北人还是有些不适应。裕民属典型的暖温带大陆性干旱气候，降水稀少、蒸发量大、气候干燥，我只能靠不停地饮水，来滋润喉咙。还有饮食，维吾尔族人的饮食特别单调，主要是以馕及牛羊肉为主，蔬菜非常少，不是从小生活在这里很难“吃得惯”。初来乍到，我必须要克服水土不服、气候不适应、饮食不习惯等诸多困难。
其实在裕民，还有一支坚守了5年的锦州援疆队。自2010年辽宁对口援疆工作全面启动以来，一批又一批锦州援疆干部来到裕民，一批又一批援疆工程相继完成，让裕民各族群众享受到了援疆所带来的丰硕成果。徜徉在裕民大街小巷，锦州“印记”随处可见，裕民县第一中学学生宿舍楼、裕民县人民医院综合楼、裕民县科技馆大楼……清一色的地标性建筑。目前，依然有包括县委副书记、辽宁锦州援疆干部领队朱军在内的18人援疆队伍工作在裕民，我主要任务就是跟随他们进行新闻采访。
在裕民的日子里，当地淳朴的民俗民风、优美的自然环境、特色的传统文化给我留下了深刻印象。不过，感受最深的还是锦州援疆人“甘于奉献”的援疆精神以及他们为裕民经济发展所作出的巨大贡献。我跟随锦州援疆队，下农村、进牧场、走军营、探访生产建设兵团……拍摄了大量反映近年来裕民发展变化的新闻，在锦州电视台、塔城地区电视台和裕民县电视台发稿12篇。应裕民电视台的邀请，我还结合我在大学所学播音专业及工作实践，为裕民电视台的记者、编导们做了一场题为《电视节目主持人个性创作》的业务讲座，受到了裕民电视同行的广泛赞誉。
在裕民，我还有一个偏得，必须和家乡的亲人们分享一下。我是一名美食节目主持人，由于工作的需要，我几乎尝遍了锦城所有美食，而这次援疆行，我第一次品尝到了正宗新疆美食，烤囊、烤包子、手抓饭、拉条子、新疆大盘鸡……我还在裕民县宣传部及电视台的协助下，拍摄了两期新疆版的《食客准备》。为了配合节目拍摄，铁日斯布拉克村库尔班大叔一家特意宰杀了一只大肥羊，全村的大婶们都来帮忙，炸包尔萨克、炸散子、做点心、打馕……孩子们也来凑热闹，7个小时的拍摄，全村老少身着节日盛装，弹着冬不拉载歌载舞，热闹劲儿堪比库尔邦节。我也在工作中和库尔班大叔一家结下了深厚友谊。
能够顺利完成援疆任务，我还要感谢我的父母。我的父亲是一位资深新闻工作者，母亲则是一位军人，他们没有因援疆工作的辛苦而阻拦我，而是一直在鼓励我、支持我。10月10日，也就是我采访锦州援疆医疗队抵达裕民的那天，我88岁的姥爷突然患病住院，医生下达了病重通知书，为了不影响我的援疆工作，父母一直瞒着我……要知道，由于父母工作忙，我小时候是一直跟着姥姥、姥爷长大的，我和姥爷的感情深似海……感谢上苍的眷顾，姥爷的病情目前有所好转，否则将会给我留下终身遗憾。
一个月时间过得真快，转瞬即逝。11月5日，我带着满满的收获和裕民电视同行浓浓的民族情回到了锦州。这短暂的援疆经历必将影响我一生，援疆让我增长了见识、拓展了视野、提高了业务水平，更主要的是磨练了意志，有此经历，今后不管工作上、生活上遇到任何困难，援疆精神都会让我去欣然面对。
都说援疆是一段经历、一份骄傲、一种精神。再一次感谢电视台领导的信任，感谢锦州援疆队的关爱，感谢裕民电视台的支持，让我拥有了这段经历、这份骄傲，同时也坚定了这种“甘于奉献”的援疆精神。一个月的时间，我已经深深爱上了裕民这座边陲小城，不知道自己还能否再和裕民“再见”，但可以肯定地说，从2021年的9月29日起，我的心里将会永远拥有裕民！
一段援疆路，一生裕民情！
记者演讲心得体会总结
做一名新闻记者，对我来说曾经是多么美好的。可是随着越来越多的没有职业道德的小报记者的加入，记者这一职业的权威和公正性受到了极大的挑战。很多人已经不愿意再相信记者，也不愿意再去当记者。我在思考了很长时间之后，我还是当了记者。我想只要自己做的好，就不要去管别人。就是抱着这个信念，我这记者一当就是几年。
到20__年末，我走上了工作岗位已经有几年的时间了，尤其是在去年我成为《城市快报》经济部的一名正式记者，让我深感到了工作的压力与艰苦，光荣与责任。近半年来，我更尝到了作为一名记者的酸甜苦辣，同时对自己的优势和不足有了比较全面的认识。这是一个充满挑战，充满机会，充满挫折，同时又充满满足感的过程，通过它，我认识到：
一、注重积累，博采众长，才能积淀自身的能量。
我深刻地认识到，新闻记者最可贵、也是最重要的素质就是敏锐。新闻拼体力，拼智力，拼反应速度。反应速度的基础有三个：一是扎实的基础，二是丰富的经验，三是正确科学的方法。作为从业时间不长的新记者，我着重从方法上下功夫：每接一个选题，我都要求自己在最短的时间内选准切入点，对较熟悉的领域，我多学多问，多向有经验的同事请教，深思慎取；对比较陌生的范围，我采用上网查询的方式，在最短的时间内了解背景资料，迅速扫清障碍。20__年7月8、9两天连续发表的《英恐怖连环爆炸对经济影响系列》一组稿件内容丰富、资料翔实、有一定深度的新闻稿就是在这种基础上写成的，获得了报社的好稿奖。
二、吃苦耐劳，坚韧顽强，才能有所进步。
金融新闻具有极强的专业性，近一个多月来，我通过对本市各家银行行长的采访以及写稿，我越来越明白一个道理：只有努力拼搏，变压力为动力，坚持不懈才能锻炼自己的水平、磨练自己的意志力和能力，努力、坚韧就一定会有收获，采访对象的一些优点也是自己增长能量的一种养分。
三、基础扎实，视野开阔，才能够获得好的新闻角度。
在今年的日常工作中，我对本市各大媒体的经济栏目都进行了细致的分析，摸准了我所跑银行的定位，同时我也意识到：我必需努力学习，争取能够以一名专业人士的视角来审视新闻。厚积才能薄发，我通过业余时间恶补专业课程，同时阅读大量专业性报纸，观察优秀记者独特的视角、新闻切入点，同时认真阅读经济部同事的新闻报道。通过一段时间的观察，我认识到：好的经济记者必须具备举一反三，触类旁通的能力；必须具有充足的知识储备(新闻的敏感性是建立在广泛的知识储备的基础上的)。为了尽快达到这个目标，我做了大量的工作。第一，我坚持收看中央电视台、天津电视台的经济节目，从中了解金融基础知识和重点热点经济问题。第二，我努力做一个有心人，注意身边人们谈论各类话题中有价值的东西，以备不时之需。记得在去年年初，我作为一个新记者，工作初期开展银行的新闻采写异常艰难，我通过阅读和观察，找到了一些颇具特色的新闻点，完成了20__年年初的一些理财稿件。
一年以来的每篇报道完成之后，我都有很多的思考和总结，以上是体会最深切的一些感受。我觉得我在今年的工作中确实解决了一些去年工作中一直感觉困惑的问题，但同时，新的工作状态又给我带来了新的困惑和难题，我仍然面临很多迫切需要再次突围解决的问题。我想明年的工作中，我除了继续在自己的几个报道领域做耐心、扎实的积累之外，要如何让自己已经储备的一些资源在我的报道里体现出优势和最大的价值，是我特别需要找到答案的一个问题。
在今后的工作中，我相信我是可以做的更好的，在不断的前进中找到更好的方向，是我一直以来都在不断的努力的。很多现实情况就是这样，做记者并不是很难，不过做好记者就不是那么简单了。以后的路子还有很长，我相信我会在记者的道路上走的更远的，我可以做的更好！
英语演讲实践总结心得体会
第一段：引言（150字）。
在学习英语的过程中，进行演讲实践是提高口语表达能力和自信心的有效途径。在这次英语演讲实践中，我克服了自己的害羞和怯场心理，勇敢地站在讲台上与观众进行交流。通过这次实践，我不仅提高了英语口语水平，还收获了许多宝贵的经验和体会。
第二段：准备阶段（250字）。
在进行英语演讲之前，我注重准备工作是非常重要的。首先，我选择了一个自己感兴趣的主题，这样我才能更加投入和自信地进行演讲。其次，我进行了专业性的资料收集，这样我才能提供有说服力和可靠的信息给观众。第三，为了增加演讲的流畅性，我多次进行了演练，熟悉了自己的演讲内容，并改进了语气和语速的表达。
第三段：演讲过程（300字）。
在演讲过程中，我遇到了一些挑战，但通过不断地努力和积极的心态，我克服了这些困难。首先，我注意到我在演讲中的语气和肢体语言非常重要，因为它们可以影响观众对我的理解和接受程度。因此，我努力练习了平稳而自信的语调，并确保我的手势和身体动作与演讲内容相一致。其次，我积极与观众进行互动，包括提问和回答问题。这样不仅可以吸引观众的注意力，还可以提升演讲的互动性和趣味性。
第四段：反思与改进（300字）。
在这次英语演讲实践中，我也发现了一些需要改进的方面。首先，我在准备阶段可能花费了过多的时间和精力，留给演讲实践的时间较少。这导致我的演讲可能没有那么流利和自然，因为我没有足够的时间进行演练和感受演讲的氛围。其次，我在演讲过程中可能有时候会紧张，忘记一些重要的论据或例子。为了改进这一点，我决定在下次演讲中加强记忆和口头表达能力的训练。
第五段：心得与体会（200字）。
通过这次英语演讲实践，我深刻地感受到了演讲对于提高自信心和英语口语能力的重要性。在演讲的过程中，我不仅表达了自己的观点，还教会了自己如何有效地与观众进行交流。我也学到了在准备阶段应该注重各个方面的准备工作，如选择一个适合自己的主题、收集大量可靠的资料以及进行充分的演练。通过这些经验和体会，我相信我在未来的演讲实践中会更加从容自信，并不断提高我的英语口语表达能力。
总结：通过这次英语演讲实践，我不仅提高了英语口语水平，还培养了自信心和表达能力。准备阶段的充分规划和演讲过程中的积极互动使我受益良多。但同时也意识到了自身存在的不足之处，如演讲时间分配和紧张的问题。通过不断地思考和反思，我会不断改进自己的不足之处，并在未来的演讲实践中获得更好的表现。
演讲与口才学习心得总结
趴在窗口，可以看见一片蓝天，听不见鸟鸣，却可以清楚地看见它们掠过时充满生命力的身影。
——题记。
春
夏
“吱吱吱”的声音。蛐蛐的叫声总是在盛夏季节清晰地传入我的耳中，一开始听会觉得杂乱无章，仔细聆听你会发现它们其实是“地下乐团”。有规律、有相互间配合地吟唱——演绎着自然界最美的乐曲。在它们看来，仿佛是诉说着动人的故事，演奏着优美的旋律，像是一种最美的声音。前后、高符音的配合在夜间听了也是那么的清脆悦耳，静静地貌似看见了丛中的它们排着整齐的队伍，不断地仰着头，吟唱着，演奏着。队伍整齐正如它们，用自我一派的旋律演奏出无限的生命力，吟唱着对生命的无限热爱。
秋
秋，这个看似感伤的季节，道路两旁的树叶早已褪去了鲜绿色、黄色，这个属于秋季的颜色取代了它，也因这个季节的到来，落叶温柔地落入了大地的怀中，轻轻柔柔的。相比春季的动态美又多添了一份宁静之感。有人说这是个伤感的季节，因为落叶带走了万物的生气，留下的只一片孤独。在我看来，落叶并没有带走生气。也许可以这样理解，秋，就像顽皮的孩童，尽情地玩耍过后，累了，就举手大感：“暂停休息!”幸亏它给这次的游玩交了门票，要不然真算得上是个伤感的季节了。既然带走了春、夏，却也给予了人们丰收的喜悦，算是交了一份完满的答卷了吧!这样的秋，可谓是个洋溢着生命喜悦的季节。
冬
白茫茫的一片，四周寂静无声，惟有微微的喘息声缓缓传来，是它吗?独傲在风雪中的勇士——腊梅?这个寒冷的冬季，万物都躲入了自己的“港湾”，只有它，这样顽强地与风雪搏斗，接受那一米微弱阳光的洗礼，就像是克服困难后，得到的奖赏，也因为有它，这个寂静无声的季节有了生命的力量!
国王的演讲观后心得总结
“国王”两目炯炯亮，却是个结巴。没有绝对的强者，太阳都有黑子，绝对的美好和绝对的残缺都是理论上的存在，而那些在某些方面特殊杰出的人物便会成为豪杰、英雄、伟人。这些偶像级人物对于芸芸众生的意义千千万，其中最重要的一条便是可以拿来“励志”，进行“心向往之”的期望、憧憬，当然还有行动。《国王的演讲》中国王原型为乔治六世，根据史料的记载，片中提及的“幼年钢板夹腿矫形”以及口吃、紧张等经历均确有其事，而逊位的其兄正是那位大大有名的爱德华八世——不爱江山爱美人，对乎，错乎，关乎风月，关乎政治，留于后人评说。生活从来比电影丰富，更厚重，然而电影却始终以“管中窥豹”的角度，以杜康酿酒的提炼浓缩展现，力求集中。
一、弱者与强者。
当国王还是王爷时，伯蒂口吃地一塌糊涂，在公众面前的出丑似乎已经是家常便饭，这样的人生中贵族的身份以及职责都成为沉重的负担。片中第一次的诊疗过程中，伯蒂满口满口的玻璃球，在医生极力的催促下，努力地发出了几个含混不清的音节，继而难过地低下头，又迅速地扬起，无奈焦虑地看了医生一眼，忍耐，忍耐，终于一口吐出了所有的玻璃球，暴怒而去。在这个场景里，医生始终站立，伯蒂坐在椅子上，多个仰拍医生的镜头和俯拍伯蒂的镜头形成了鲜明的对照，伯蒂其实是极端无助的，他的暴怒既是对这种压力和痛苦的反抗，也是对自我的一种保护，所以他才会不时地看向后方的妻子和旁边医生。他像一个溺水者，挣扎呼吸，等待救援。
“无照行医者”莱昂纳尔的出现正扮演着救赎者的角色，他迅速成为伯蒂的拯救者。两人的密切联系由医者与患者的简单沟通开始，进而复杂升华为朋友与知己。在口吃者和治疗者这一层面，莱昂纳多是绝对的强者，他一再地强调：“我的地盘，我的规则。”(一下子想起周董的歌儿，“在我地盘这儿，就得听我的”，酷呵。)伯蒂必须服从。然而伯蒂的身份却赋予了伯蒂凌驾于莱昂纳尔之上的尊严和权利，对于伯蒂第一次的拒绝治疗和第二次的拂袖离去，莱昂纳尔都无能为力。当莱昂纳尔的妻子偶遇已经成为国王、王后的伯蒂夫妇时，这位平时生活中游刃有余、颇能掌控的女人也有些手足无措起来。而伯蒂对莱昂纳尔的信任既给予了后者机会，也给予了后者荣耀。因此，二者的强弱关系始终是双向的。(这点类似于《女人香》中上校和大学生二者之间的双向拯救。)。
二、潇洒与责任。
爱德华的角色拒绝了对王室责任的承担，选择了自己的爱情，虽然说爱情依然是一种责任，但是影片的浓墨重彩更在于国王对于国家民族的责任。因此爱德华的潇洒率性只在于爱情，伯蒂的隐忍坚持对于大众和人民更具意义。这里，笔者不做进一步的评判。
三、有声与无声。
片中的伯蒂对白并不少，他一直在近乎努力地说，正是这种执着，凸显了这位国王的人格伟大。古罗马哲学家塞捏卡说：“真正的伟大，即在于以脆弱的凡人之躯而具有神性的不可战胜。”海明威说：“人生来不是要给打败的，你可以毁灭他,但是不可以打败他。”他并非无法发声，而是不能流畅地说，这种断断续续惹人嘲笑，令伯蒂难堪，更严重地是，无法履行王子和国王的责任。影片中对伯蒂紧张时的结结巴巴的刻画以及对那些颤抖到几乎无法发声的细节描绘正达到了“于无声处听惊雷”的效果。白居易有诗：“别有幽愁暗恨生，此处无声胜有声。”结巴的伯蒂和基本不结巴的伯蒂都有震撼人心的效果，前者在于努力，后者在于持久地，长期地努力。片尾的伯蒂在莱昂纳尔的“圈圈点点”中略显缓慢地艰难演说，几乎没有结巴，这是一个奇迹，当然也是全片的高潮段落。无论前面崎岖坎坷了多久，这最后的高潮总让我等h了起来!所以观众并不厌倦高潮，关键在于片子能不能让大家真正地紧张、纠结、感动。
四、严肃与活泼。
小学时校门上左右各书四个大字：“团结紧张，严肃活泼。”当时很费解，团结紧张啥，严肃咋活泼?后来听人说这是毛爷爷老人家说的，再后来才知道这是说的不同层面。《国王的演讲》是部严肃的片子，这点毋庸置疑。对历史的尊重是严肃的，演员的表演是经典级别的，片中所讲的责任与承担、挣扎与成长也是严肃的。能称得上活泼节奏的场景屈指可数，一是36分钟至37分钟莱昂纳尔对伯蒂进行结巴治疗时的肌肉训练，二是莱昂纳尔夫人偶遇国王夫妇的一场，剩下的也仅有伯蒂夫妇重新上门就医并道歉的那句：“等一个国王来道歉是需要很长时间的。”总体而言，这个贵族man确实是一个“严肃的男人”
在压抑、痛苦、挣扎之后，他涅槃重生，成功地让自己成为真正的国王，而不是笑柄。影片的最终，伯蒂轻吐一口气，带着王后和女儿们走向群众，挥手致意。这个男人仍然有些拘谨，有些紧张，可能永远不能成功地活泼起来，但是无妨，因为他毕竟超越了自己，履行了责任。
总结演讲稿
尊敬的各位领导、老师、同学，大家下午好：
时光飞逝，白驹过隙，紧张忙碌的培训生活即将结束了。回首这段时光，来时是重重的行囊，走时是满满的收获。
短暂的北语生活给每位学员都留下了深刻的印象：挥汗如雨的拓展训练，挑灯夜战的赶写作业，琴棋书画的才艺突击，盘根错节的路由器与网线，以及那一日三餐从不迟到的吸血的蚊子，都会深藏在每个人的记忆长河之中。
古人云：百年修得同船渡，千年修得共枕眠。很多老师(专指女老师)从报到之日起缘份就已达千年!缘是天定的，份是人为的，我们每名学员都会加倍珍惜这难得的缘份，精心将她呵护在友谊的花园里。今晚，我们将奔赴祖国各地，明朝，我们将奔赴世界各地。此时、此地，我们挥手告别，彼时、彼地，我们定会握手言欢。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，衷心祝愿每位学员都有一个锦绣的未来!
感谢的话说了千万遍，但临别的感谢是我们内心最真诚的语言。感谢汉办、北语给我们创造了这次难得的人生提升机会，感谢各位领导的亲历亲为，悉心关照，感谢北语孔院处培训团队的所有老师、同学的辛勤付出，感谢总是半夜发短信的漂亮泼辣的星彤老师，感谢帅气温柔的沈阳帅哥小柏老师，感谢娴静睿智的田欣老师，感谢总在网上值班从不在教室露面的林老师，感谢那些为我们分发材料、照相录像、任劳任怨的各位同学，更要感谢的是为我们授课答疑、批改作业、带班指导的各位专家、学者，没有您们的辛勤付出，我们的收获不会如此硕果累累!真心道一声：谢谢!
相见时难别亦难，告别北语，告别朝夕相处的各位老师、学员，我们会在人生的道路上继续谱写新的篇章。来时酷暑难当，走时金风送爽。今天，你为我播种一颗希望的种子，明朝，我会还你满园桃李芬芳。
初逢时的陌生羞涩化作分别时难舍的婆娑泪珠，让我们手挽手，道声“珍重”，友谊的花朵在你我之间展苞盛放。各位亲爱的朋友，你是我生命中最闪亮的音符。
海外存知己，天涯若比邻。胸中的万语千言化成一句话：再见，我最最亲爱的战友，再见，我最最真诚的伙伴!
各位学员：
您们好!20xx年学院大学生创业培训班，经过十多天的紧张学习与实训，今天就要结业了，通过学习培训你们掌握了许多专业以外的知识，由于大家认真学习，勤于思考，相互交流，取得了较好的学习效果，在此我仅代表市就业局，对各位学员顺利完成这次培训，表示热烈的祝贺，并为这次培训付出辛勤劳动的学院领导、老师同志们表示真诚的感谢!
刚才，听了学员代表的发言，我感到很欣慰，从你们身上，看到了当代青年的理想抱负和青春活力，你们是社会的财富，蕴涵着巨大的潜能，只要敢想敢干，努力去奋斗，就一定能实现自己的理想和人生价值，这次创业培训只是一个起点，如何走好第一步，关键还要靠你们在实践中不断地去探索，去摔打历练自己，为此我提两点希望，供学员们参考。
一、找准定位，做好“三个”转变。
一是思想的转变。目前就业形势比较严峻，今年将有660万高校毕业生，比去年高校毕业生增加30多万人，预计xx期间应届毕业生年平均规模达到将近700万人，总量压力有增无减，结构性矛盾将一步加剧，“招工难”，“就业难”矛盾性现象在部分地区将继续存在。因此我们要充分认识到创业教育进高校的重要意义，提高认识，转变思想，正确对待就业，这次创业培训就是引导同学们培养创业意识，创业精神，增强自信，人们常说思想有多远，路就有多远。实现人生价值的舞台就有多大。
二是身份的转变。同学们及将毕业走向社会，过去在学校是学生，走入社会将成为社会人，从校园到社会，角色的转换，环境的改变，对同学们来说，一定有落差，不适应，但必须尽快调整好心态，面对实现，积极主动适应角色、适应环境、适应社会，一个人的事业能否取得成功，与当好角色，适应环境是密不可分的，是事业成功的良好开端。
三是实践的转变。要勇于实践，大家经过创业培训学习，掌握了创业方面的一些技能，对如何了解评估市场，避免风险，制定创业计划，选择合适的创业项目等等，这对你们初次创业能提供一定的帮助，希望各位学员要结合今后的实际，把学到的知识用于实践，不断积累经验，少走弯路。
二、加强学习，做到“三勤”。
一是勤动脑。学海无涯，学习是一辈子的事情，人们常说，活到老学到老，何况时代飞速发展，知识日异更新，在这竞争的时代，加强学习尤为重要。创业是一个复杂的过程，不但要有创业热情，更需要有综合素质，创造性的思维，良好的语言沟通，组织协调能力，心理承受力和风险意识，在现实生活中遇事多动脑子，勤于思考，善于发现问题、分析问题，思变才有金点子。
二是勤动嘴，不耻下问，“三人行必有我师”，虚心好学才能使人进步。
三是勤动手腿，要手勤腿勤跑市场，跑基层，调查研究，多看多写，收集掌握第一手资料，在干中学，学中干，把学与用，思与行，践行到我们的学习工作事业中去。我相信，在坐的各位学员在不远的将来，在社会这广阔的舞台上，充分施展自己的聪明才智，用自己的智慧和奋斗诠释自己的人生价值。相信大家一定能成功!
最后，祝大家学习好，身体好，生活愉快，心想事成。
演讲总结心得体会
演讲是人类交流的一种方式，不论在教育、商业、政治等领域，都有着举足轻重的地位。经常演讲的人，尤其要注重自己的演讲能力。在过去的演讲中，我学到了很多，不仅锻炼了语言表达能力，也提升了思考与判断的能力。在此分享我演讲总结的心得体会。
第二段：准备阶段。
演讲的准备阶段是至关重要的。在此阶段，我们需要明确演讲的主题，研究相关资料，梳理思路，并预先组织并练习演讲的语言和表达方式。在准备的过程中，我学会了如何快速熟悉主题，如何找到最重要的信息，也学会了提前使用说话模式的技巧，针对优化表达式。
第三段：演讲阶段。
演讲阶段是个人实力耐力的考验。在此，我们应该尽可能地保持镇静自信，反映出自己在学习中的所得与进步。在演讲的过程中，应该专注于观众与主题，不断引导观众的思考和兴趣，尤其要注重语调、语速、语气、面部表情等，让自己的言行更有说服力。在演讲中，我学习到了如张强自信的话语、如何控制自己的节奏和心态，如何观众自然联系。
第四段：总结阶段。
演讲的总结阶段的目的是着重回顾自己做过的演讲，从中寻找自己的优点和不足。在演讲结束之后，及时总结感想、从中发现自己的不足和改进空间，证明了自己是一个职业演讲者，真正为观众服务。在总结中，我也学习到了如何对大众进行综合认识，如何撑起论点并做出明显的结论，如何自我反思自我改进。
第五段：展望未来。
演讲是一项重要能力，在今后如何运用这项能力是很关键的。我们可以将演讲运用于各个领域，政治、商业、学术等等，培养自己的交流能力，提升社交形象，增强自己的竞争力。同时，我们也应该不断学习、不断总结，不断尝试新的演讲方式和方法，不断挑战自我，开拓自己的视野。在未来中，我将会开发自己个人的演讲风格，通过演讲传递理念，更好地服务观众，同时吸收更多的演讲经验，不断提升自己的能力。
结尾：
在演讲总结的过程中，我体验到了一种挑战与快乐，也发现了自我提升的空间和方向。演讲是一个综合性的能力，需要多方面的操练和提升，希望通过我的分享，可以让大家更好地学习和实践演讲。
总结演讲稿
期中考试已经结束，成绩也已经出来，接下来必不可少的环节到——期中考试总结。
虽然这次期中考试我的各科成绩都上90，但对我而言，考的并不理想。我自己好好的总结一下，大多都是有马虎引起的，还有一些则是平时努力程度不够。通过这次考试，我悟出一个道理：锲而不舍是学习的关键，只有锲而不舍才能真正的掌握知识，丰富自己，提高自己的学习成绩。
滴水穿石就是锲而不舍的一种体现。我们航行在没有边际的学习海洋上，只有凭借这种精神，才可能到达知识的彼岸。学习是一件苦差事，既不生动，又不美丽，但是学习是有一定的重要性的，只要你懂得学习的重要性，你就会爱上学习，坚持不懈地努力下去，才能羸得鲜花和掌声。记住，没有不劳而获的美事。
幼年的李白因为看到一位老婆婆用铁棒磨绣花针而醒悟，从而发奋读书，终于成为一代诗仙。同学们，我们一定要相信“只要功夫深，铁杵也能磨成绣花针。”让我们鼓足勇气，锲而不舍的锁定自己的学习目标，奋勇前进吧!
“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”这句话充分的说明在学习上，只有锲而不舍地学习，才能达到金石可镂的地步。同学们，让我们发扬这种精神，在学海上扬帆，奋勇前进吧!
考试就是对我们所学知识的一个检测，查漏补缺。
每次考试后我们都应该总结下考的好或者不好的原因，然后反思下自己的学习态度，这样下次我们才能考的更好。
演讲心得
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。”在一次次的爆竹声中，我们已经成功迈进了2020，可是在这一年，却发生了令人意想不到的`事——我国发现了新型冠状病毒。现在，感染这种病毒的人已经超过了一万例，这突如其来的病毒使亚洲雄狮黯然失色。
可是这次病毒并没有让我们退缩：在得知武汉疫情极为恶劣的时候，许多白衣天使立刻放弃假期，请命前往武汉，选择做一个逆行者。钟南山就是其中一个，2003年他临危受命抗击非典，时隔17年，2020年他再一次来到前线抗击新型肺炎。他已经84岁了，本应快乐的在家享受生活，却仍坚守抗疫一线。其他医护人也像他一样，放弃了与亲人团聚的时间，与病魔作斗争，吃的是最简单的泡面，累了随便一个地方就能睡着，他们都是最美的逆行者，正如那句话所说：哪有什么岁月静好，只不过是有人在负重前行。
当然除了他们，志愿者们也做出了巨大贡献。许多有能力的人向武汉捐款，捐口罩，防护服等。大批救援队前往武汉，投入到抗击新型肺炎的战役中。正所谓一方有难，八方支援。1月24号，某镇的一家无纺布企业内灯火通明，企业正开足马力投入口罩生产。为了疫情需要，本该休假的工人们放弃了春节假期，毅然返回工作岗位。厂长表示，工人3倍工资复工复产，确保日产24万只口罩，为医护人员提供物资。
2003年非典，中国七天七夜建成小汤山医院，现在，中国将在七天内建成火神山医院，增加1300张病床，为医院提供服务。
现在，我们已经成功分离病毒，我相信，不久后，就能研究出疫苗。平常我们也要做到勤洗手、戴口罩，少出门、多锻炼，减少接触密集人群。众志成城，支援武汉。武汉加油，中国加油。这场防疫大作战我们一定能成功。
总结演讲稿
会聚。成绩的背后，无不凝聚着大家的聪明和汗水，我们的管理职员，面对剧烈的市场竞争，可以说是昼夜辛劳，体现了较强的拼搏精神;我们的内勤职员，常常放弃休息时间加班加点，也是非常的辛劳;我们的广大员工和营销伙伴们，工作兢兢业业，从不叫苦叫累，反映出很好的大局意识。实在，你们每个人的辛苦努力和敬业精神都让我感动，也正是由于有了你们，xx公司才有今天这样的发展势头，才能获得这样的发展业绩。与此同时，我们也看到，我们所有的工作都离不开我们的家人的默默支持，我们的家人一样也是我们公司发展的有生气力和元勋!战功章也有你们的一半!在这里，请答应我再次向你们诚挚隧道一声：你们辛劳了!公司永久感谢你们!
20xx年，对xx公司来讲，是极其关键的一年。这一年，我们不但要全面、高质量地完成上级公司下达的各项指标任务，还要进一步重视内涵式增长、坚持走逾越式发展之路。我们是小公司，所以我们可以更灵活，通过大胆创新、特点取胜，让我们显得更精锐;我们要以勇争一流的志气和不断超出的贡献，赢得他人的尊重。20xx年开始xx的保险市场进进一个新的历史时期，群雄逐鹿，竞争加重;群众的保险意识更加强化，群众对公司的选择和要求也愈来愈高。在未来的日子，不是群众买不买保险，而是选择哪一家公司的保险。现在对市场还心存疑虑的伙伴，我要告知你，保险无季节，销售无模式;只有淡季的思想，没有淡季的市场。市场在哪里，市场在你脚下。你走不出往，你就没有成长的机会，你将永久不知道市场在甚么地方!我们肩上的担子还很重，发展的路还很长，希看大家在新的一年里能继续保持这类宝贵的拼搏精神和奋发有为的状态，振奋精神，再接再厉，为xx公司的发展历程作出更多更大的贡献，为支持我们工作的家人交出更好更优的答卷。
再过几天，一年一度的传统佳节元旦就将来临，我们平时工作很忙，一定要利用这个假期好好陪陪家人，尽一尽作为儿女、父母、爱人的责任，借此机会，也预祝大家度过一个热烈的、平和的元旦佳节!今天，花似锦，歌飞扬;今天，酒不醉，人自醉。
演讲心得
尊敬的老师，各位家长大家好：
我是***的妈妈，首先很感谢老师给我这次的机会和大家一起交流孩子学习教育的心得。说来有点惭愧，对于孩子的教育，我没有什么特别之处。相信在坐的很多家长比我更有经验。在这里只能说是把我的个人观点和体会跟大家作个交流。如果有不到位或不合理的地方，还希望大家多提宝贵的意见。
家庭作为孩子是第一所学校，在日常生活中，家长要以身作则，在学习方面要多给予孩子的鼓励，让她在学习中体会到快乐，作为家长我也应该与时俱进。
***是个比较听话，乖巧，细心的孩子，但是写作业有个特点就是爱拖拉，上学期不管每天的作业是多还是少，都要写到晚上10点和10点多才上床休息，为此我费了不少的口舌，话说多了，她还不高兴，写日志说我哆嗦，我就在家里制了一个表格，规定她在限时的时间内把作业写完了就奖励她一面小红旗，满了20面就可以换一个学习用品作为奖励，她很乐意地接受了，一个月的时间不到，她现在就很会掌握时间了，现在基本上9点到9点半就能上床休息了。而且我自己也省了不少心，也不用天天跟在后面催了，还有她的坐姿不端正，老是爬在桌子上，脸几乎挨到了左手，在表格里也有一栏坐姿的奖励。
在家里每个星期天的我都会鼓励她做家务事，如扫地，拖地，擦桌子，丢垃圾，洗袜子等。最少要做两项家务我就会给她贴一朵小红花，告诉她也是家里的成员之一，家务的事不是大人的事情，她现在也很主动做家务了，觉得这个教育方法对她很有效的。
另孩子原来的阅读和写话的能力有所欠缺，我就在武汉少儿图书馆给她办理了一个借书证，每个星期六的都会带着她去写作业，看课外书，后来时间长了，她很爱看课外书，再加上在学校里老师不断地给孩子引导，现在阅读和写话的能力都有所进步了，为此我心里非常高兴和感谢老师。
总之一切的.付出都是为了孩子，我们的共同目标就是让我们的孩子健康快乐的学习与成长!
最后，我向为了我们的孩子而付出辛勤劳动的老师们表示衷心的感谢!谢谢大家!
总结演讲稿
20xx年5月1日是《中华人民共和国防震减灾法》(新修订)实施六周年纪念日，5月12日是汶川大地震八周年纪念日、也是全国第八个“防震减灾日”。
根据《莆田市地震局关于印发《莆田市20xx年“防灾减灾宣传周”暨“科技人才活动周”防震减灾宣传演练活动方案》的通知》(莆震[20xx]13号)精神，我区利用5月1日-5月25日，大力开展了多种形式的宣传活动，向社会公众宣传防震减灾知识，现将有关状况汇报如下。
一、及早布置，认真组织。
我办对此次宣传活动高度重视，为了使本次宣传活动顺利开展，我办及时学习市局文件精神，认真研究、部署各项宣传工作。尤其是对活动日程、宣传资料、宣传形式进行了周密部署。并与各乡镇防震减灾科普宣传点、各中学、中心小学防震减灾科普宣传点、各示范校园加强联系，认真扎实地开展防震减灾宣传活动。
二、资料丰富，形式多样。
1、编印和发放防震减灾宣传材料：为加大防震减灾科普知识的宣传力度，秀屿区地震办组织编印了《地震群灾之首》(折页宣传手册)和《莆田市秀屿区“防灾减灾我能行”科普宣讲手册》。手册采用通俗易懂的形式，介绍了地震成因、地震前兆、防震准备及自救互救等基本常识，深受了广大干群的欢迎。并发放由市地震局编印的《防震减灾科普课堂》、防震减灾小手册、挂图、dvd等地震科普宣传材料给各中小学。
2、活动期间，我办用心营造宣传氛围，利用区政府大门外侧围墙的重要宣传媒介，展示多条防灾减灾宣传标语，提高大家的防灾减灾意识，减少生命财产损失。
3、在秀屿区实验中学开展地震应急逃生演练，并进行地震科普宣传。
为提高校园师生对地震灾害的应变潜力，5月15日上午，秀屿区地震办在实验中学开展地震应急逃生演练，并进行地震科普宣传。
整个活动共分为两个阶段：
第一阶段由校园组织开展地震应急逃生演练。
根据校园的应急疏散演练方案，全体师生快速而有序地安全疏散至楼外，并在操场预先指定的位置集合站队清点人数。演练全过程，全校三千多名师生行动迅速，总耗时3分40秒，顺利完成本次演练任务。
第二阶段向学生们分发宣传材料，并展示地震科普展板供学生参观。
本次演练活动提高了师生的防震减灾意识，有利于提高他们应对地震灾难的潜力，以点带面，到达“教育一个学生，带动一个家庭，影响整个社会”的目的。
4、组织各校园开展地震应急演练等活动。
各中小学根据不同年龄段学生特点，透过召开主题班会、专题讲座、征文比赛、宣传栏、黑板报、国旗下讲话等形式，普及防灾减灾知识，提高广大中小学生的安全防范意识和灾害自救互救潜力。
演讲总结心得体会
演讲是人们在不同场合展示才能的表现形式之一。在演讲中，演讲人可以传达自己的思想和理念，引导听众的情感和思考，甚至影响他人的生活。由此可见，一次成功的演讲对于个人和社会都具有深刻的意义。本文将分享我在演讲中的总结心得体会。
第二段：准备工作。
演讲的成败决定于准备，成功的演讲离不开充足的准备工作。首先需要明确演讲目标，然后展开资料收集、细节考虑、写作等步骤。在这个过程中，对于问题的透彻理解和对各种因素的全面考虑，都是必不可少的。演讲人要保持充分的自信和冷静，进一步加强自身的表达能力和逻辑思考能力，从而将演讲效果最大化。
第三段：表达技巧。
一次成功的演讲，与演讲人的表达技巧密不可分。在语速、语调、音量、姿态等方面，演讲人要做到恰到好处，让自己的语言和姿态更加生动有力。同时，演讲人还需要懂得如何掌握现场氛围，想象听众的反应，合理回应听众提出的问题。在演讲结束后，适当的总结和感谢都会让听众对演讲人产生更好的印象。
第四段：心理调节。
演讲人在演讲前，心理状态要稳定，不要过分紧张和焦虑。尝试通过各种方式进行心理调节，以放松自身状态，提高自信心。这可以包括呼吸深呼吸、听音乐、与朋友聊天等等。在演讲时，演讲人也要保持镇定，尽可能地忽视不必要的干扰，并且时刻保持内心的平静。
第五段：结语。
总之，演讲是一个复杂的过程，要做好充分的准备工作，并在演讲的过程中细心体贴。这需要演讲人综合考虑各种问题，在演讲前全面筹备，积极主动地调整心态，保持克制和自信，这样才能达到最好的效果。我们应该不断探索和提高表达技巧、理论思考以及情感传达的能力，让演讲成为我们生活和工作中的得力武器。
明德演讲总结心得体会
近日，我有幸参加了学校举行的明德演讲比赛。在这个活动中，几位同学通过自己对明德的理解和感悟，用生动的语言和真挚的情感，向大家展示了新时代的好青年风采。通过观摩这次演讲比赛，我深感自己还有很多不足之处，同时也受到了一些启发。下面，我将简要总结和体会这次演讲比赛。
首先，明德的内涵在演讲中得到了充分的阐释。明德不只是一种普通的道德准则，更是对人生的深刻思考和理解。在参赛选手的演讲中，明德被赋予了更广阔的含义。有的选手认为，明德包括为人处事的准则，表现出的家风家训，对社会和他人给予的关怀和帮助；而有的选手则认为，明德还包括对求知欲的追求，对人性的洞察力和对思考的勇气。这种对明德的深层次理解使我对自己的道德观念产生了新的思考，也为我树立了一个新的目标。
其次，在演讲中，我们看到了选手的真诚和热情。虽然参赛选手频频出现的紧张感和不流利的表达，但他们的演讲不乏真挚和实在之处。在他们的演讲中，我们看到了他们对明德的热爱与追求，看到了他们苦思冥想之后的收获与感悟。这种真诚和热情感染了在场的每一个人，也促使我反思自己的学习态度和人际关系处事方式。明德不只是道德操守，更是一种内心的追求和态度，只有真诚和热情才能真正体现这种追求和态度。
第三，演讲选手的才华给我留下深刻印象。从演讲内容的设计到语言的运用，从感受的表达到仪态的展示，每一个环节都要求选手具备一定的才华和能力。一些选手通过优美的言辞和故事，将观众带入了自己的世界，让人感同身受；另一些选手则用幽默和机智的表达方式，让观众在欢笑中思考。他们的才华激发了我对自己潜在的能力的思考，也让我明白了提升自己的才华和能力的重要性。
最后，明德演讲比赛给了我一种正能量的滋养和享受。通过观摩这次比赛，我受到了选手们的激励和启发，更感受到了明德的力量和魅力。在现如今的社会中，明德思想受到了诸多冲击和挑战，很多人追求物质和权力的满足，而忽略了道德和伦理的追求。然而，明德演讲比赛给了我一种心灵的激荡和情感的震撼，让我深刻地认识到明德的宝贵价值。明德是一个人品格建设的基础和保障，也是道德文明和社会和谐的基石。在这个比赛中我认识到，只有有德者才能有光明的未来，只有努力追求明德，才能实现真正的幸福和成功。
总之，明德演讲比赛让我对明德的含义和重要性有了更深刻的理解和认识。通过选手们的真诚和热情，在他们的演讲中我看到了努力追求明德的决心和勇气。在学习的道路上，只有追求明德，才能真正做到心灵的净化和人格的完善。相信通过这次比赛的举办，同学们对明德理念的认识和追求将会更加深入，也相信大家都会逐渐成长为明德风采十足的新时代好青年！