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学习系列讲话强化四个意识个人心得体会
xx月xx日下午，按照国家发展改革委党组部署要求和“两学一做”学习教育安排，国家物资储备局召开党组中心组学习扩大会议。国家发展改革委党组成员，国家物资储备局党组书记、局长孙霖同志为国家物资储备局全体党员干部和系统副处级以上党员干部讲党课。
孙霖同志指出，总书记“七一”重要讲话，高瞻远瞩、总揽全局，思想深刻、内涵丰富，是指引我们党奋力推进中国特色社会主义伟大事业和全面推进党的建设新的伟大工程的纲领性文件。我们一定要把学习贯彻总书记“七一”重要讲话精神作为当前和今后一个时期的重大政治任务，深入学习，认真领会，切实把思想和行动统一到讲话精神上来。学习贯彻总书记“七一”重要讲话精神，既要充分认识中国共产党为中华民族作出的伟大历史贡献，又要深刻理解总书记提出的“不忘初心、继续前进”的八方面要求。全系统各级党组织和广大党员干部，要进一步增强使命感、责任感，牢固树立“四个意识”，用重要讲话精神指导物资储备事业改革发展实践。要把学习贯彻“七一”重要讲话精神同学习党的理论特别是总书记系列重要讲话精神结合起来，同加强和改善党的建设结合起来，切实做到真学真懂真信真用。
孙霖同志强调，增强“四个意识”是开展“两学一做”学习教育的根本要求，政治意识是管总的，是前提和基础，大局意识是关键，核心意识是根本，看齐意识是标尺。“四个意识”既有各自的规定性和明确要求，又彼此联系、互为支撑，相互渗透、相互依赖。学习贯彻总书记系列重要讲话精神，增强“四个意识”主要体现在四个方面：一是体现在加强党的领导上;二是体现在坚定理想信念上;三是体现在严守纪律和规矩上;四是体现在强化责任担当上。对进一步抓好全系统“两学一做”学习教育，孙霖同志提出四点要求，坚持真学实学，坚持问题导向，用先进典型促学带学，加强督导检查。
孙霖同志要求，全系统干部职工要履职尽责、主动作为，把增强“四个意识”落实到推动物资储备改革发展全过程，真正把增强“四个意识”与贯彻落实中央精神和委党组部署要求结合起来，与全力以赴抓好巡视问题整改结合起来，与抓好当前物资储备各项工作结合起来。要从讲政治的高度，不折不扣地完成巡视整改各项任务;坚持两手抓两促进，以业务工作成果检验“两学一做”成效，推动物资储备各项工作取得新的进展。
会议以电视电话会议形式召开，国家物资储备局机关全体党员干部、在京直属单位领导班子，各储备物资管理局、办事处机关副处级以上党员干部，基层单位及出资企业领导班子成员参加。
教师学习系列讲话强化四个意识心得体会
昨天，市委中心组(扩大)举行认真学习党章增强党章意识专题报告会。市委理论中心组成员参加报告会。
报告会上，中央党校党建教研部副教授、政治学博士张弛以“遵守党章，增强党性修养，做合格党员”为题，对学习贯彻党章的背景和意义、学习贯彻党章的基本要求、当前学习贯彻党章应着重解决好的问题等内容作了详细讲解，并结合推进党的执政能力建设和党的先进性建设等内容作了深入分析。整场报告科学严谨、语言生动、观点新颖、见解独到，具有很强的理论指导性和现实操作性。会议要求，要深入全面系统学习党章，准确领会和掌握党章的精髓和实质，努力做到真学、真懂、真信、真用，真正把党章的基本观点、基本规定、基本要求内化于心，外化于行。
要严格遵守和执行党章规定的各项纪律，认真履行党员的权利和义务，服从党的组织和党的原则，自觉接受党章党纪的规范和监督，不断强化遵守意识，严格在党章允许的范围内活动，按照党章和党内的各项规定对照检查，做到严格依党章办事，始终将自己置于党章的制约和监督之下。以实际行动维护党的纯洁和集中统一。要做践行党章遵规守纪的表率，增强对中国特色社会主义的政治认同、理性认同和情感认同，始终保持政治上的清醒和坚定，自觉同以同志为的党中央保持高度一致。始终保持共产党员清正廉洁的政治本色，以实际行动彰显共产党员的人格力量，自觉投身营口全面振兴的伟大实践。
市四大班子副秘书长以上领导干部;市法、检两长;各县(市)党政主要领导、副书记、组织部长、宣传部长;市直部门、人民团体、中省直单位党政主要领导;县级事业单位和重点企业主要负责同志;各县(市)区委宣传部理论学习室主任;部分党校教员和高校教师等参加报告会。
学习系列讲话强化四个意识个人心得体会
开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育，是落实党章关于党员教育管理要求、面向全体党员深化党内教育的重要实践，是推动党内教育从“关键少数”向广大党员拓展、从集中性教育向经常性教育延伸的重要举措，是加强党的思想政治建设的重要部署。全体党员要在认真学习上级党组织有关工作动员部署和要求的基础上，深刻认识到“两学一做”学习教育的重大意义，决心用心用力，抓细抓实，解决切实问题。
“两学一做”学是基础、做是关键、解决问题是最终目标。曾经指出，党要管党、从严治党。而“两学一做”正是全面从严治党的一个重要组成部分，要求我们支部每一个党员同志必须坚持以知促行，做讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为的合格党员。
那么，如何做到讲政治、有信念呢?结合福建海事局的实际来讲，“讲政治、有信念”，就是要坚决拥护和贯彻落实上级和局党组的决策部署，把讲政治体现在具体工作中，要对单位发展充满信心，热爱、忠诚于海事事业，支持、推动海事事业的改革与发展，自觉抵制错误的言行。
(一)学习《党章》和党规。
党章是一个政党为保证党在政治上、思想上的一致和行动上的统一所制定的章程，是政党的宗旨和行为规范。中国共产党党章是党的根本大法，是我们党全部活动的总章程，是全党整体意志的集中体现，是统一全党思想的基本指针，是我党民主生活发展的基本规则，是党员必须遵循的基本准则。作为一名党员要保持先进性，必须在学习党章上下功夫。只有学习贯彻好党章，才能真正强化党的观念、自觉增强党员意识，始终牢记党员标准，切实履行党员义务。《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》是我党坚持党要管党、从严治党的重要法规，对于发展党内民主、严明党的纪律，进一步提高党的领导水平，加强党的纪律建设，提高拒腐防变和抵御风险能力都具有十分重要的意义。作为一名合格党员要做到心中有戒，就是要牢记准则，遵守党的纪律。
根据机关党委的安排部署，要围绕专题学习讨论，开展党章和党规专门学习，在党员自学基础上，每名党员花憨羔窖薏忌割媳公颅联系实际给支部党员讲党课，以课促学，切实解决理想信念模糊动摇、宗旨观念淡薄问题。今天的这个专题是以“讲政治、有信念”为主要内容，开展学习《党章》和系列讲话、中国梦等有关重要讲话精神的教育，切实解决党的意识淡化、道德行为不端的问题。
深入学习贯彻系列重要讲话精神，是全党的一项重大政治任务。在党的以来治国理政新的实践中，发表了一系列重要讲话。讲话围绕坚持和发展中国特色社会主义、实现中华民族伟大复兴的中国梦，围绕推进经济建设、政治建设、文化建设、社会建设、生态文明建设，围绕推进国防和军队建设、祖国统一、外交工作等，围绕从严管党治党、全面提高党的建设科学化水平，提出许多富有创见的新思想新观点新论断新要求，深刻回答了新形势下党和国家发展的一系列重大理论和现实问题，深入阐释了党的精神，进一步升华了我们党对中国特色社会主义规律和马克思主义执政党建设规律的认识。
讲话内涵丰富、思想深邃、博大精深，贯穿着坚定信仰追求、历史担当意识、真挚为民情怀、务实思想作风、科学思想方法，闪耀着......
七一讲话四个成就心得体会
2021年已经是中国共产党成立100周年了。在这个特殊的日子里，中共中央总书记习近平在庆祝中国共产党成立100周年大会上发表了一篇题为“不断开创中国特色社会主义事业新局面”的讲话，强调了中国共产党走过的不平凡历程和取得的伟大成就，也对当前和未来的工作进行了重要部署。其中，习近平主席提到了四个成就，这给我们提供了思考和借鉴的方向。
第二段:人民获得感大大增强。
中国共产党不断为人民谋利益是一贯的宗旨。习近平主席在讲话中指出，人民获得感大大增强证明党是全心全意为人民服务的党，也是具有强大凝聚力和历史责任感的党。习主席提到的人民获得感，也是国家治理能力先进性的体现。在过去的几年中，中国政府为了保证国家发展、解决民生问题，实行了一系列针对性的政策，给人民带来了实实在在的好处。比如，扶贫攻坚、医保制度改革、创新型国家建设等。这些政策不仅有助于让人民获得更好的生活，更重要的是，增强人民对于国家治理能力的信任。
第三段:全面建设社会主义现代化国家迈出坚实步伐。
在讲话中，习近平主席还提到了中国正在全面建设社会主义现代化国家，实现“两个一百年”奋斗目标。过去几十年中，中国在各个方面取得了巨大的进步，在科技、教育等多个领域迈出了坚实的步伐。比如，中国现在已经成为全球最大的电子商务市场和全球最大的移动支付市场，也在世界范围内领先于很多国家的5G技术研发和应用。此外，中国还开始向绿色低碳发展方向转型，推崇可持续发展模式，以确保全面建设社会主义现代化国家迈出坚实步伐。这样的成就使我们更理解，中国共产党的领导对于中国现代化的发展做出了重要的贡献。
第四段:新发展阶段已经到来。
讲话中，习近平主席将新发展阶段的战略制定作为一个重要的成就来介绍。与过去不同的是，新发展阶段是建立在中国基本实现现代化的基础之上，带有更高的质量和更高的内在动力，是全面发展、协同发展、绿色发展、开放发展、创新发展的五位一体新发展理念，更重要的是体现了中国共产党保持时代先进性的重要性内涵。实现新发展阶段目标的过程中，中国面临着种种困难和挑战，但我们坚信，中国共产党可以引领中国走过这一难关，并在不久的将来，实现经济发展质量的新突破。
第五段:总结。
在中国共产党成立100周年的特殊背景下，习近平主席的讲话给我们提供了一个有益的思维框架，可以进一步提高我们对于中国共产党和中国现代发展的认识和理解。四个成就证明，中国共产党在过去百年的发展进程中取得了辉煌的成就，为实现中华民族的伟大复兴提供了强有力的支持。我们相信，在中国共产党的坚强领导下，中国会继续走向繁荣和发展，在未来的日子里不断取得新的成就。
四个讲话一通知心得体会
“四个讲话一通知”是指习近平总书记在党的十九大后分别发表的“不忘初心、牢记使命”重要讲话、“全面深化改革”重要讲话、“全面从严治党”重要讲话、“宣传思想工作座谈会”重要讲话以及中共中央关于加强党的政治建设的通知。这五篇重要文献中，包含了新时代中国共产党应该如何前进的宝贵指引。在阅读期间，我深刻的体会到了习近平总书记关于中国共产党的发展思路和今后的努力方向。在此，我想分享一下我对这五篇重要文献的心得体会。
第二段：对“不忘初心、牢记使命”重要讲话的理解与感受。
“不忘初心、牢记使命”是对中国共产党的一种深刻剖析和自我反思，它提醒我们在未来的执政中必须坚持党的初心，牢记自己的使命。在这篇重要讲话中，习近平总书记通过丰富的历史故事，深刻分析了中国共产党在它的发展过程中面临的各种困境和挑战，更加彰显出党的核心价值观及其精神。习近平总书记的这篇讲话，深刻启示了我，在实现党的使命的过程中，要有坚定的信念，有勇气去面对各种挑战和困境，只有这样，党才能不断的发展壮大。
第三段：对“全面深化改革”重要讲话的理解与感受。
“全面深化改革”是把中国共产党从过去的改变者变成改革者，论述了如何加强国家的建设和改革。在习近平总书记的讲话中，他强调了建设创新型国家并推进全面改革的决心，在规模、内容和水平上促进了中国改革和发展的持续性和稳定性。在我看来，想要全面深化变革就需要勇气、把握机遇、发挥创新，加强社会多元主体的参与，以及遵从市场规律和法制建设。因此，党员干部应该加强反思和自我创新，才能真正带动改革的持续发展。
第四段：对“全面从严治党”重要讲话的理解与感受。
“全面从严治党”是中国共产党自己的一次革命，它呼吁加强党性建设、推进作风整顿、加强对权力的监督等。习近平总书记在他的讲话中提到了联防联控、治理腐败问题和强制纪律，强调必须增强党内监督和党委领导下的全面从严治党的实施。对于中国这样一个拥有13亿人口的国家来说，一定要有全面从严治党的重大意义。如果我们不能做到全面从严治党，那么组织力量、协调力量、改善人民生活的力量就会大大减弱，甚至对中国现代化进程会造成不可逆转的损害。
在“宣传思想工作座谈会”重要讲话和中共中央关于加强党的政治建设的通知中，习近平总书记深入探讨了中国共产党的媒体和宣传工作、如何加强党的政治建设，提出了加强党的意识形态政治领导、完善党的工作制度、构建合理的工作机制等的建议。我深刻认识到党的政治建设能够为中国的现代化和未来发展提供无比强有力的支持，这就要求我们必须始终紧密围绕大局，看清形势，学习马克思主义，以坚定的决心、积极的态度和强毅的力量去实现我们的共同目标。
结尾：
总的来说，五篇重要文献的出现标志着中国共产党引领未来发展的新起点。作为党员干部，我们要全面贯彻执行习近平总书记的相关精神，加强思想作风建设、提高政治素养、增强工作动力等，坚定信仰、不辱使命，为实现中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。
学习四个意识讲话心得体会
按照我市“两学一做”学习教育统一部署，昨天，市委中心组召开专题学习会，以“学习系列讲话，增强‘四个意识’”为主题，开展专题学习研讨。市委书记周乃翔在主持学习会时强调，要用系列重要讲话和“七一”重要讲话精神武装头脑、指导实践，进一步强化理想信念，增强“四个意识”，切实把讲话精神转化为推动各项工作的强大动力。
周乃翔围绕“以创新、协调、绿色、开放、共享的新发展理念引领发展实践”主题，谈了六点学习心得体会。一要深刻认识经济发展新常态。经济发展新常态带来了一系列新情况、新问题和新矛盾，正考验着我们广大党员、干部的能力和素质。我们要在思想上澄清三种认识：新常态不是一个事件，不要用好或坏来判断;新常态不是一个框子，不要什么都往里面装;新常态不是一个避风港，不要把不好做或难做好的工作都归结于新常态。我们要牢牢把握优势，抓住时机，变中求新、新中求进、进中突破，不断推动苏州经济社会发展迈上新台阶。
二要以创新发展理念引领经济发展。我们要抓住“十三五”这个关键期，把创新放在发展全局的核心位置，大力实施创新驱动发展战略，从苏州自身特色和优势出发，突出创新与开放的“双轮驱动”，注重高端要素集聚与高端产业发展的“相辅相成”，推动实体经济与互联网的“催生融合”，实现企业追求与政府支持的“同频共振”，以苏南自主创新示范区核心区建设为契机，全力打造“一基地一高地”，以创新驱动的新成效实现转型升级的新突破。
三要以协调发展理念补齐发展短板。尽管苏州城乡发展一体化走在全省全国前列，但对照“强富美高”先行军排头兵的新要求，还有不少欠账、存在不小差距。我们要充分认识到，协调发展是当前发展短板的根本方法，是实现全面建成小康社会的前提和保障。坚持以协调发展理念指导发展实际，促进城乡在规划布局、要素配置、产业发展、公共服务、生态保护等方面相互融合和共同协调发展，补齐农业农村这一发展短板，如期高质高效完成全面建成高水平小康社会的战略任务。
四要以绿色发展理念构筑生态家园。要践行绿色发展理念，坚定绿色发展战略，树立绿色的价值取向，树立绿色的思维方式，树立绿色生活方式，切实加强生态建设和环境保护。要以这次接受中央环保督察组督察为契机，狠抓环境治理、节能减排、制度执行，进一步加大环境保护和污染防治力度，集中力量整治突出环境问题，努力实现全市生态环境治理的新提升，建起宜居宜业的美好家园。五要以开放发展理念拓展发展空间。要在提升开放思路，增强开放发展能力上下苦工、用狠劲。要努力学会三个“善于”：要善于总结历史经验，在苏州对外开放的历史实践中，哪些办法在当前阶段还管用，哪些在当前阶段已经不太管用或者用起来成本太高，要多加总结;要善于发现捕捉机遇，积极培育壮大“走出去”企业队伍，抢占国际市场和国际资源;要善于向实践学习，借鉴国内很多城市在开放发展中积累的丰富经验，并加以总结提炼。
六要以共享发展理念增进民生福祉。坚持从解决人民最关心最直接最现实的利益问题入手，逐步建立以权利公平、机会公平、规则公平为主要内容的社会公平保障体系，让全体人民朝着共同富裕的方向稳步前进。具体到实践中，我们要继续改善民生福祉，办好人民满意的教育、医疗、养老等公共服务，不断提升人均可支配收入水平等，使全市人民在共建共享发展中有更多获得感，增强幸福感和满意度。
学习会上，市领导周伟强、周向群、陆新、王翔、浦荣皋分别围绕“理想信念是中国共产党人的精神之‘钙’，树立正确的世界观人生观价值观”“发展中国特色社会主义民主政治，坚持中国特色社会主义政治发展道路”“全面从严治党，严守党的政治纪律和政治规矩”“全面深化改革、推进国家治理体系和治理能力现代化”“贯穿系列讲话中的科学思想方法和工作方法”等主题，结合工作实际，交流学习体会。大家一致认为，要把学习教育与贯彻落实省、市委全会精神结合起来，与推进改革发展稳定各项工作结合起来，坚持“两手抓、两促进”，以学习教育推动各项工作取得新进展，以工作实绩检验学习教育的成效，确保学习教育不走过场、取得实实在在的成效。
周乃翔在总结发言时强调，市委会要坚持从自身做起，坚持学在前、做在前，对党章党规、系列重要讲话精神学深学透、融会贯通，真正把自己摆进去，自觉查找问题，认真加以整改，通过带头示范，引导广大党员切实增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，在思想上政治上行动上始终同以同志为的党中央保持高度一致。要切实用系列重要讲话和“七一”重要讲话精神武装头脑、指导实践，进一步强化理想信念，增强“四个意识”，全面推进“五位一体”总体布局和“四个全面”战略布局，牢固树立五大新发展理念，统筹做好稳增长、调结构、抓改革、促开放、强法治、惠民生等各项工作，切实把系列讲话和“七一”重要讲话精神转化为推动各项工作的强大动力。
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七一讲话四个成就心得体会
2021年7月1日，中国共产党成立100周年大会隆重举行，习近平总书记发表了题为《在庆祝中国共产党成立100周年大会上的讲话》的重要讲话。讲话总结了中国共产党100年来的历史性变革和伟大成就，并深刻阐述了新时代中国特色社会主义的发展方向和原则，鼓舞了全国各族人民团结奋斗的信心和勇气。本文将围绕讲话中的“四个成就”，结合自己的理解和思考，谈一谈自己的心得体会。
【主体】。
一、“实现中华民族伟大复兴的战略安排基本落实”是中国共产党的伟大历史性贡献。
实现中华民族伟大复兴是中国共产党100年来的伟大理想和奋斗目标，也是我国的历史任务和时代要求。通过中国共产党领导下的伟大斗争、伟大工程、伟大事业、伟大梦想，我国取得了举世瞩目的历史性成就。其中，中国共产党的领导作用是最为关键的因素之一，也是我国最鲜明的特色和优势。中国共产党的伟大历史性贡献，就在于它提出并贯彻了实现中国民族伟大复兴的战略安排，使得这个理想和目标成为全国各族人民的共同追求，成为指引中国特色社会主义新时代发展的行动指南。作为共产党员，我们需要时刻铭记这个理想和目标，努力学习，学会思考，学会行动，为中华民族的美好未来贡献自己的力量。
二、“中国特色社会主义制度优势更加明显”是治国理政的根本保障。
中国特色社会主义制度是中国共产党领导下的中国特色现代化建设的重要标志，也是全球发展重要的创新贡献。这个制度的优势在于它以人民为中心，充分发挥人民群众的积极性、创造力、主体性；在于它具有显著的集中力量办大事、善于组织、处事有方的制度优势；在于它可以根据我国的国情和实际情况制定和实施适合性强的经济、政治、文化等方面的改革政策和发展战略。中国特色社会主义制度优势的发挥离不开共产党员的带头作用和全民参与，需要我们不断发挥政治上的先锋模范作用，不断加强自己的理论水平和实践能力，带领人民群众共同推动中国特色社会主义事业不断发展壮大。
三、“全面建设社会主义现代化国家总体开局成功”是中国特色社会主义新时代的重要里程碑。
全面建设社会主义现代化国家是中国共产党在新时代发展中国特色社会主义的重大战略，也是我国实现“两个一百年”奋斗目标的必由之路。全面建设社会主义现代化国家总体开局成功，标志着我国经济、政治、文化各方面基础条件的进一步巩固，新时代我国在全球多极化格局中拥有更大的影响力和话语权。但是总体开局成功并不意味着全面建设已经完成，我们仍然需要共产党员的引领和广大人民的努力奋斗，推动建设现代化强国的事业不断发展壮大。
四、“脱贫攻坚战取得全面胜利历史性成就”是中国共产党做出的重大承诺。
脱贫攻坚是共产党员需要贯彻执行的重要任务和责任，也是全国各族人民不容改变的共同愿望和要求。脱贫攻坚战的取得全面胜利历史性成就，得益于中国特色社会主义制度的优越性和全党全军全国各族人民的共同努力。但是，需要我们清醒地认识到，贫困的根源问题仍然存在，需要我们更加深入地推进乡村振兴和城乡统筹发展，为实现全面小康和中华民族伟大复兴提供基础条件和坚实保障。
【结论】。
中国共产党成立100年来的伟大历史性变革和伟大成就，彰显了中国特色社会主义制度的优越性，反映了中国共产党的显著领导作用和全国各族人民的共同奋斗。新时代，我们面临着更加复杂和峻峭的发展环境和挑战，需要共产党员发挥先锋模范作用，深入理解和贯彻实现中华民族伟大复兴的战略安排，始终保持初心和使命，不断深化理论认识和实践经验，为建设现代化强国、实现中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。
学习系列讲话强化四个意识个人心得体会
3月1日上午，甘肃省委党校举行春季开学典礼。省委、省委宣传部部长梁言顺讲话强调，要认真学习贯彻系列重要讲话精神，准确把握新时期对党员干部的新要求，切实增强“四种意识”，信念坚定、为民服务、勤政务实、敢于担当、清正廉洁，争做有铁一般信仰、铁一般信念、铁一般纪律、铁一般担当的党员领导干部。
梁言顺强调，要切实增强政治意识，坚定信仰，严守党的政治纪律和政治规矩，始终做到对党忠诚;增强大局意识，自觉服务大局，坚决维护大局，时刻做到担当尽责;增强核心意识，坚决维护党中央的权威，坚决维护习这个核心，坚决做到集中统一;增强看齐意识，经常与党中央“对表”，始终保持理论上的清醒，始终做政治上的明白人，自觉做到政令畅通。梁言顺希望，与会学员珍惜学习机会，通过学习强化理论武装，切实提高理论素质;加强党性锻炼，切实提高党性修养;坚持学以致用，切实提高解决实际问题的能力;不断提升专业化水平，努力成为经济社会管理的行家里手，争做高素质的优秀党员领导干部。
学习四个意识讲话心得体会
自去年六月党的群众路线教育实践活动开启，到目前的第二批教育实践活动的展开以来，我局高度重视，通过一系列的正反例证，让我们进一步认识到群众路线的重要性和紧迫性。通过一系列的例证使我想起《大学》中一段话：古之欲明明德于天下者，先治其国。欲治其国者，先齐其家。欲齐其家者，先修其身。欲修其身者，先正其心。欲正其心者，先诚其意。欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。
我们国土城建和水务局作为一个政府权力职能部门，我们的一举一动都牵动着群众的切身利益。作为国土板块的副局长，我更是深感廉洁自律的重要性，要真正做到廉洁自律也唯有从以下四个方面做到物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修。
一、严以律己，独善其身。每一位巨贪落马服刑前在狱中都会悔恨不已地说：如让我再选择一次，我一定会脱胎换骨，重新做人。可现在悔之已晚!每天都不乏格物腐败的问题，也不乏相关的知至，但现实却是他们格物知至而未意诚修身。每每他们在位时,一方面在八小时内兢兢业业、克己奉公以树廉政形象来掩饰自己，另一方面却在八小时外敷衍了事、假公济私背地里大搞腐败。究其原委就在于他们未能真正意诚修身，因此廉洁自律应该先从思想入手，心怀意诚修身之志严于律己，占领思想这块高地，然后用居高临下的视野，独善其身、修身养德、光明磊落的堂堂正正地做人,无怨无悔地做事，严守住自己的思想阵地。
二、严以律己，防微杜渐。古人云莫以善小而不为、莫以恶小而为之。说的就是在利益面前在诱惑面前，我们特别是我们党员干部要谨小慎微，能够真正坚守住自己的立场，不能认为某个善太小而给予放弃，而以为某个恶小就可以去干。堤溃蚁穴，这个口子开不得。有第一次，就会有第二次、第三次&&如果我们经受不住考验，做不到严于律己、防微杜渐，就会像那些落马的领导干部蜕变为阶下囚的腐败分子在狱中所悔恨的蝼蚁之穴，毁了我的防腐大堤那般。
三、严以律己，用好权力。在我们国土板块，一座城市的建设和土地使用利用，都与我们息息相关，我们的一举一动都牵扯到人民群众的切身利益和整个城市的发展规划布局。因而在正确使用权力方面，我们要自觉抵御不正之风，要坚持党性原则，过好人情关、金钱关、地位关等。在人情面前要讲原则、讲正气，不能义气用事。更不能违背原则去拉关系，牺牲原则去交朋友，用手中的权力资源去偿还人情债，做权力寻租的傀儡，许多腐败分子都是由此起步的。
四、严以律己，知足常乐。自古以来人们常说人心不足蛇吞象，世事到头螳捕蝉，唯有知足者才能常乐，不如意事常八九，可与语人无二三。在现实生活中很多人就是做不到常思二三，少想八九，进而引申出处处不如意、事事不顺心，说的就是知足者才能常乐的道理。作为一名人民的公仆，在工作上我们要永争上游，但在生活条件、待遇福利上我们不能有左顾右盼的攀比心理，心中不能失衡，要向下比，要知足常乐。廉贪一念间、荣辱两重天，如果没有好的心态不能做到知足常乐，总是追求物质上的安逸与享受，那么势必会扭曲自己的世界观、人生观和价值观，甚至扭曲自己的灵魂，直到s身陷囵圄后才知道如让我再选择一次，我一定会脱胎换骨，重新做人。可现在悔之已晚!。
南阳四个讲话精神心得体会
南阳四个讲话精神是指2020年12月14日至17日国家统计局召开2021年度全国统计工作会议上，南阳市统计局局长、南阳市委常委、市统计局党组书记李宗金所作的四个讲话。这四个讲话的内容涵盖了南阳市发展的方方面面，尤其是城市建设和经济发展。在我看来，南阳四个讲话精神的重点在于对于城市建设和产业升级的指引，其中涉及到了许多具体的发展规划和政策措施。
二、城市建设的指引。
在南阳四个讲话精神中，城市建设是一个重要的方面。其中讲话提到了南阳要“加快推进‘双城’建设和‘乡村之美’工程”。这是因为南阳市是一个既有城区，又有农村的地方，需要注重城乡统筹发展。另外，南阳市要“强化‘四致’努力，争取纳入国家城市污水处理过程补助范围”。这是指南阳要力求水、电、路、网四个基础设施的完备，这样才能为市民提供更好的居住环境和交通便利。
三、产业升级的指引。
南阳四个讲话精神还关注了产业升级这一重要方面。其中讲话提到了南阳市要“大力实施‘巩东’经济区建设”，而巩东经济区则是南阳市政府重点打造的一个重要的产业发展集聚区。在这里，南阳市要推动以新能源、物联网、汽车配件、医药健康、生态文化等为主的新兴产业的发展，旨在打造一个具有竞争力的现代化工业基地。
四、加强投资招商。
南阳四个讲话精神还涉及到了投资招商的重要性。其中讲话提到了南阳市要“积极营造投资兴市的良好环境”。这主要是指南阳市要加强法制建设，不断提高政府管理和公共服务水平，打造一个投资环境优良的城市。此外，南阳市还要“全力以赴服务好省市周边机构、企事业单位和高质量重点工程项目”，旨在扩大对外交流与合作机会。
五、结语。
南阳四个讲话精神是南阳市政府提出的一系列发展思路和政策举措。作为市民，我们要牢记这些重要的指引，不断关注和支持我们的城市的发展。南阳市需要我们每一个人的努力和付出，只有这样，我们的城市才能更加美好和繁荣。
”.“讲话心得体会
在生活和工作中，我们经常需要与他人进行交流和沟通。其中，讲话是最常见的一种方式。而讲话的质量往往决定了交流的效果。近期，我参加了一场公开演讲比赛，并在准备和表达过程中有了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享一下我对讲话技巧的理解和认识。
第二段：重视准备。
一场成功的讲话背后必然有充分的准备。首先，我们应该明确自己的主题和目标，了解听众的需求和背景。其次，我们需要进行充分的调研和资料收集，以便拥有丰富的内容和权威的观点。在准备过程中，我们还应该反复练习和修改稿件，以确保讲话内容的流畅和准确。只有经过充分准备，我们才能增强自信，有效地传达我们的想法和观点。
第三段：注重情感表达。
一个好的演讲不仅要有有力的逻辑和丰富的事实，还需要注重情感的表达。通过运用适当的语调、表情和手势，我们可以激发听众的共鸣和情感参与。同时，我们应该注意声音的抑扬顿挫，避免单调和拖沓。此外，当我们讲到某个触动情感的点时，可以适当停顿一下，让听众有时间去思考和感受，进而增强演讲的艺术性和感染力。
第四段：善于运用故事和例子。
为了使讲话更生动和有趣，我们可以运用故事和例子来支撑我们的论点。通过讲述真实或虚构的故事，我们可以吸引听众的注意力，并使他们更好地理解我们想要传达的信息。同时，通过引用具体的例子，我们可以增加讲话的可信度和说服力。因此，我们在准备讲话时，可以多收集一些有趣的故事和实例，结合到我们的演讲中，以丰富讲话内容。
第五段：善于倾听和互动。
一次成功的演讲不仅需要我们的发出，还需要听众的接收和回应。因此，我们在演讲过程中需要注意倾听和互动。我们可以通过提问、调动听众情绪和鼓励互动等方式，使听众更积极地参与到讲话中来。同时，我们在演讲结束后，也应该留出时间与听众进行互动和交流，倾听他们的反馈和意见，以进一步改进自己的讲话技巧。
总结。
在这次讲话的准备和实践中，我深刻地认识到讲话是一门需要不断学习和提高的技巧。通过充分的准备、情感的表达、故事和例子的运用以及倾听和互动的能力，我们可以成为一名出色的演讲者，有效地传递自己的观点和想法。希望我能在今后的学习和实践中不断进步，成为一名优秀的讲话者。
讲话心得体会
讲话已经成为我们日常生活中的重要组成部分，无论是在学校、工作场所还是社交场合，我们都需要通过讲话与他人进行沟通和交流。而通过讲话，我们不仅可以表达自己的想法和意见，还可以传递情感和建立联系。在过去的经历中，我明白了讲话的重要性，并获得了一些心得体会。
首先，我认识到讲话的目的是为了传达信息。无论是在演讲、会议或者简单的对话中，我们讲话的目的都是要让对方理解我们的意思。因此，清晰地表达自己的观点和意见是非常重要的。在讲话时，我努力提升我的表达能力，避免模糊和含糊不清的说法。我学会了选择合适的词语，简明扼要地表达自己的思想，使得我所传达的信息更加准确和明确。
其次，我理解到讲话需要注意与人沟通的方式和方式。不同的场合和人物需要不同的交流方式。在正式的场合，如演讲或会议，我的讲话需要更加正式和明确，并注意语言的规范。而在非正式的场合，如与朋友的交谈或者小组讨论中，我的讲话可以更加随意和轻松，注重与对方的互动和倾听。此外，我也认识到非语言交流同样重要，如肢体语言和表情，它们能够更好地传递我的情感和意图。
此外，我明白到讲话不仅仅是一种技能，更是一种艺术。通过讲话，我们可以激发他人的情感，影响他们的思想和行为。因此，我努力提升自己的说服能力。我学会了将事实和逻辑结合起来，用具有说服力的证据和例子来支持我的观点。我也学会了运用修辞手法和感情色彩来引起听众的共鸣，使我的讲话更加生动和有趣。
与此同时，我还意识到在讲话过程中需要注意倾听和尊重他人的观点。讲话不应该仅仅是自我表达，而是与他人进行交流和互动的过程。因此，我试着成为一个好的听众，认真倾听他人的讲话，并给予积极的反馈和回应。我也学会了尊重他人的观点，不论是否与自己的观点相同。通过与他人的交流和讨论，我可以从他们的经验和观点中学到更多，并且加强与他人的联系。
最后，我认为讲话是一种持续学习和提升的过程。无论是在个人还是职业生活中，我们都面临着不同的交流挑战和机会。通过反思自己的讲话经验，我们可以发现自己的不足并加以改进。我努力提升自己的表达能力和说服力，不断尝试不同的交流方式和策略。我还在参加演讲和辩论比赛中锻炼和展示自己的讲话技巧。通过不断学习和实践，我相信我的讲话能力会不断提高。
综上所述，通过讲话，我认识到传达信息、尊重和倾听他人、说服他人以及持续学习和提升的重要性。我相信在未来的讲话中，我会继续努力提升自己的表达能力和交流技巧，以更好地与他人沟通和交流。同时，我也鼓励他人认识到讲话的重要性，并通过讲话来达到更好的交流和理解。
学习系列讲话强化四个意识个人心得体会
讲政治、守规矩是对党员干部党性和对党忠诚度的重要检验。省委九届十六次全会强调，要切实增强“四个意识”，严明政治纪律和政治规矩。深入推进全面从严治党，必须把党规党纪这个“顶梁柱”立起来，把遵守党的政治纪律和政治规矩作为第一位的要求，引导党员干部牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，自觉做政治上的“明白人”。
强化“四个意识”，做政治上的“明白人”，就要深入学习系列重要讲话精神。系列重要讲话蕴含着与马克思主义经典同宗同源的真理力量，蕴含着与中国特色社会主义理论体系既一脉相承又与时俱进的理论品格，是马克思主义中国化最新理论成果。要坚持读原著、学原文、悟原理，在精研细读中深刻领会丰富内涵和精髓要义，全面把握讲话贯穿的坚定信仰追求、历史担当精神、真挚为民情怀、务实思想作风，做到进脑入心、融会贯通。要把治国理政新理念新思想新战略作为学习的重中之重，既领悟好重大思想理论观点，又领悟好贯穿其中的马克思主义立场、观点和方法，知其然更知其所以然，以理论上的成熟促进政治上的坚定，进一步强化道路自信、理论自信、制度自信。
强化“四个意识”，做政治上的“明白人”，就要坚定政治方向、站稳政治立场、强化政治定力。要以党中央为最高标杆，以中央要求为行动指南，坚定不移向党中央看齐，向党的理论和路线方针政策看齐，坚决维护中央权威，坚决维护党的领导核心，在思想上政治上行动上始终与以同志为的党中央保持高度一致。要牢固树立大局观念和全局意识，正确处理保证中央政令畅通和立足实际创造性开展工作的关系，跳出一域谋全局，在谋全局中抓好一域，使各项工作既为一域增光、又为全局添彩。
强化“四个意识”，做政治上的“明白人”，就要严格遵守党章党规党纪。要始终把党放在心中最高位置，坚持用入党誓词约束自己，认真学习党章，自觉遵守党章，坚决维护党章，时时、事事、处处以党章为根本遵循，以“讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为”为衡量标准，加强自我检视，不断校正坐标，树立共产党员的先锋形象。要自觉守纪律、讲规矩，重大问题请示报告，重要情况及时反映，决不允许上有政策、下有对策，决不允许有令不行、有禁不止，始终做到心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒。
强化“四个意识”，做政治上的“明白人”，就要严肃党内政治生活。要进一步完善民主生活会、“三会一课”等制度，用好批评与自我批评这一锐利武器，经常开展积极健康的思想斗争，不断提高领导班子和领导干部发现和解决自身问题的能力，形成掏心见胆、并肩奋斗的真团结。要认真贯彻民主集中制，把民主基础上的集中和集中指导下的民主有机结合起来，严格按程序、按规则、按集体意志办事，不断增强党内政治生活的政治性、原则性、战斗性，更好地发挥锤炼党性、砥砺品格的作用，引导广大党员特别是领导干部以高度的政治责任感和历史使命感，奋力争当“四个自觉”的模范，为加快建设创新型“三个强省”、全面建成小康社会而不懈奋斗。
讲话心得体会
今年在全体党员中开展的“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育，是党内学习教育的又一次重要实践，也是推动学习教育从“关键少数”向全体党员的拓展、从集中性教育活动向经常性教育延伸的重要举措。作为广大党员干部中的纪检干部，应把握好学教活动的侧重点，找准学用结合的切入点，做到“以学促纪、以纪促廉、以廉固本”的学教效果。
一、学党章党规、重《准则》《条例》。
学党章党规，我理解为两层含义，一是重温党章，二是学习新规。重温党的宗旨信念，筑牢党员使命担当，永葆人民公仆本色，是本次学教活动思想的出发点，更是行动的落脚点，以《党章》为镜子，照一照自己的思想灵魂，找差距，明方向，照一照自己的忠诚信仰，强根基、再补钙，“忠者德之正、诚者人之道”，只有再读党章、重温誓词，方能时时刻刻做到自省、自警、自律，而身为党内卫士的纪检干部，更要深入扎实的学习和运用党规党纪，手握监督之职、心装执纪之责，才能扛得起责任、斗得败贪腐、保一方净土。
照“单子”监督，《准则》《条例》是党规党纪赋予纪检干部监督的清单和目录。是全体党员和党员领导干部为人做事、履职尽责的新标准。《准则》的四种坚持、四项廉洁，《条例》的六种“负面清单”，明确划定了全体党员干部的底线思维和敬畏意识;也为纪检干部指明了监督的重点领域、关键人群。
拿“尺子”执纪，《准则》《条例》是党章党规铸就的执纪的“尺子”。树牢执纪意识，突出执纪特色，从“以法律为底线”转变为“以纪律为标尺”，从“惩处极少数”转变为“管住大多数”，政治、组织、廉洁、群众、工作、生活等“六大纪律”覆盖了党员八小时内外的工作和生活，充分体现了纪法分开、纪在法前、党纪严于国法的原则要求，两项法规为纪检干部提供了度量的尺子，解决了部分纪检干部不敢、不愿、不能监督的问题。
举“鞭子”问责，《准则》《条例》是党章党规授予纪检干部问责的“鞭子”。常警醒、勤谈话、多告诫，咬耳扯袖敛手屏足、红脸出汗悬崖勒马，问责是为了教育干部，挽救干部，鞭打有疼痛感、怒吼有威慑力，达到惩前毖后，治病救人的目的。《条例》明确了各种违纪行为相应的处分标准，纪检监察部门应当严格问责，坚决维护纪律的严肃性和权威性，让违纪者付出代价。
二、学系列讲话、重从严治党。
学习从严治党的系列讲话是我们纪检干部的着重点、关键点、落脚点。从严治党我理解为三个“从严”，即从严肃纪、从严治官、从严正风。从严肃纪就是树立纪律和规矩意识，也就是划杠杠、定框框、架红线，纪律只要制定，就要动真格，不能搞“下不为例”、“以后注意”，规矩只要建立，就不能只是嘴上说说、会上讲讲、墙上挂挂。从严治官，同志指出：“讲规矩是对党员干部党性的重要考验，是对党员干部对党忠诚度的重要检验。”能不能做到守纪律、讲规矩，决不是小事小节，要在事关政治品质的问题上经得起考验。从严正风，就是培育纪律和规矩的肥沃土壤。作风不是一个人能左右的，但每个人的作风都会对作风建设产生负面影响。人人守纪律、个个讲规矩，领导带头守纪律、率先讲规矩，必然会对牢固树立纪律和规矩意识起到决定性作用。以上三个从严都要求我们纪检监察干部铭记于心、镌刻于脑、紧握于手。
三、做合格党员、扛执纪主业。
“桥的价值在于承载，人的价值在于担当”。纪检干部的天职就是监督、执纪、问责，如何扛得起、扛得动、扛的走自己的主业，只有做到“三转”“四铁”“五戒”三转即“转职能、转方式、转作风”，通过三转使纪检职能更加明确、方法更加科学、作风更加务实，使纪检干部当好从严治党的“护航员”、贪污腐败“清障员”和党员干部的“示范员”。“四铁”即铁一般信仰叫铁骨、铁一般信念叫铁心、铁一般纪律叫铁纪、铁一般担当叫铁面，“五戒”即戒私心、戒杂念、戒贪欲、戒浮躁、戒歪风，做到自身干净、理直气壮地去监督别人。权力就是责任，责任就得担当。纪检监察干部并没有天然的“免疫力”，一是在思想作风方面，存在“霸气”“义气”“小气”的问题。有的纪检监察干部口大气粗、尾巴上翘;有的在工作中有个人好恶、感情亲疏;有的大局观不强，视野狭窄;有的固步自封、惯性思维;二是在履职尽责方面，“不愿”监督、“不敢”监督、“不善”监督的情况一定程度存在。“忠诚、干净、担当”是对纪检监察干部的基本要求。忠诚，就是政治坚定。一般忠诚不行，相对忠诚也不行，要做到绝对忠诚。干净，就是作风过硬，以德为先，表面干净不行，一时干净也不行，必须做到永远干净。担当，就是敢于亮剑，主动监督、勇敢执纪、严肃问责。正所谓：“治人者必先自治，责人者必先自责，成人者必先自成。
讲话心得体会
讲话，是人类沟通交流的一种方式，是传递信息、表达思想的工具之一。在日常生活中，我们经常需要用到讲话来表达自己的意思，向别人传达自己的观点或者是发表自己的演讲。讲话不仅需要有一定的技巧，更需要有一颗积极向上的心态，才能达到更好的效果。以下是我对讲话的一些心得体会。
第二段：事前准备。
讲话前的准备非常关键，包括内容的准备和心理的准备。首先，我们需要了解听众的背景情况和需求，根据他们的年龄、文化背景、兴趣爱好等多方面考虑，制定相应的内容和主题。在内容准备上，我们需要进行彻底的梳理和整理，确保内容的逻辑严密、表达清晰，能够达到讲话的目的。其次，在心理准备方面，我们需要保持积极自信的态度，认真准备演讲稿，并练习演讲，以提高自己的自信心和语言表达能力。
第三段：讲话技巧。
讲话最重要的是技巧。首先，我们需要注意语速和措辞。语速不宜过快或过慢，应根据听众的反应做出相应的调整，同时注意措辞的准确性和得体性。其次，我们需要注意语音语调的处理，要根据演讲的情况和主题来使用不同的声调和节奏。此外，我们还需要注意肢体语言的运用，要根据演讲的情况来使用合适的手势和表情，使讲话更具有说服力和吸引力。
第四段：应对突发情况。
在讲话时，有时会遇到一些突发的情况，例如讲话线路出现问题，或者听众对你的问题提出质疑等。这时，我们需要冷静处理，保持沉着冷静的态度，不要慌乱。如果出现听众对演讲内容提出质疑的情况，我们需要冷静分析，避免情绪化地做出回应。可以回答听众的问题，或者暂停演讲，给自己一些时间来思考和回答。
第五段：结束语。
总之，好的讲话需要事前充分准备、技巧娴熟、心态积极，同时还需要能够应对突发情况，才能达到高水平。讲话是一种能力和技巧，可以通过不断练习和经验积累来提高。我在日常生活中，也会不断锻炼自己的讲话能力，不断总结和体会，以期在未来的讲话中更加出色。
讲话心得体会
首先，我们来谈谈为什么讲话是一项重要的能力。无论是在职场中还是在日常生活中，我们都需要与人沟通交流，而讲话是其中最基础的方式之一。通过讲话，我们能够清晰地表达自己的想法和观点，让对方更好地理解我们的意思。同时，讲话还能够有效地增强我们的信任度和说服力，让我们更好地与他人协商、解决问题。
其次，我们应该如何进行有效的讲话呢？首先，我们需要在主题上下足功夫。通过对主题的深入了解，我们能够更好地展开论述，并将要传达的信息更好地传达给听众。其次，我们需要注意语言的表达。讲话语言要简练、准确、易懂，并注意掌握好语气、语调、音量和节奏等细节，以保证听众的专注度。最后，与听众的交流反馈也不可忽视。我们需要不断观察听众的反应，进行调整和修正，以更好地达到交流的效果。
另外，当我们准备进行讲话时，我们也需要有一个明确的思路。首先，我们需要明确我们的讲话目的和内容，为讲话制定清晰的主题，并想好要传达的信息。其次，我们需要进行足够的准备工作，掌握足够的背景知识并进行思维准备，以便随时应对听众的问题和反应。最后，我们还需要针对不同的情境和听众，进行不同的讲话风格和技巧的适应。
最后，一个成功的讲话也需要注重话术的艺术性。一位优秀的演讲家不仅仅是在机械地讲述信息，更应该通过多种方式，如情感激动、幽默诙谐、形象生动等，将信息更好地传递给听众。同时，演讲家还需要注意身体语言、姿态、呼吸等非语言因素的表达，以更好地表现出个人的特质和体现出个人的魅力。
总体来说，讲话是一项重要且需要不断实践的能力。只有不断地进行训练和锻炼，才能够更好地掌握有效的讲话技巧，并让自己的话术的艺术性更上一层楼。更重要的是，讲话能力也需要在不断地实践中与其它人交流合作，才能够更好地回响出自己的优点，并在各个方面得到发展。这就需要我们去认真听取他人的意见和建议，并积极思考、反思，并持续不断地提升和完善自己的讲话技巧和能力，以便更好地去实现自己的目标和愿望。
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讲话是人们在日常生活、学习、工作中不可避免的一环节。无论是在公众场合演讲还是在公司会议上发言，讲话无疑是一项重要的能力。然而，很多人在讲演时会感到紧张，语无伦次，让观众难以听从，这是因为我们缺乏一定的讲话技巧和心理素质。因此，如何提高自己的讲话水平逐渐变得越来越重要。在接下来的文章中，我们将探讨一些关于讲话的心得体会。
第二段谈讲话技巧的重要性及一些实用技巧建议~250字。
讲话技巧是提高讲话水平的关键，它可以让我们更有自信、更有吸引力地向别人表达我们的观点。首先，讲话要有主题，不能全是废话。其次，讲话时尽量使用简单明了的语言和生动形象的比喻，这样可以让听众更好地理解。此外，讲话时应注意语速和声音的抑扬顿挫，让听众有时起伏的感受，否则会显得枯燥乏味。最后，讲话中需要适当运用手势、语气、目光等非语言要素来丰富自己的表达效果。
第三段提到讲话心理素质的重要性及一些克服方法建议~300字。
讲话心理素质也是十分重要的，面对观众表达自己的信念和观点，需要足够的勇气。首先，讲话人需要有足够的信心，可以在讲话前对自己的表达内容进行充分的准备，考虑一些听众可能会提出的问题，从而增强自己的信心。其次，遇到讲话失误或看到观众不太关注自己的时候不要放弃，应该振作起来，毕竟每个人都有犯错误的时候。最后，如果有条件，建议参加一些讲演和辩论比赛，以增强自己的讲话心理素质。
第四段提到讲话时的态度和应对建议建议~250字。
除了技巧和心理素质外，讲话时的态度也非常重要。在讲话之前，我们应该尽量平静地对待，不要让过分的紧张影响到表达效果。同时，认真对待听众的意见和批评，这样有助于完善自己的表达能力。如果听到不同的声音，则应保持镇静，不要轻信或过分批判，始终保持自己的理性和冷静。此外，在讲话结束时，表示感谢和道歉，以便留下一个好印象。
第五段总结并提出自己的看法建议~150字。
综上所述，讲话是一项十分重要的技能，不仅在工作中，而且在人际交往中都是必不可少的。如何提高讲话水平，我们可以从技巧、心理素质和态度三方面来改善自己的表达效果。最后，我个人认为，提高讲话水平需要长期积累经验，持续不断地练习和反思，在不断总结改进中才能不断提升自己的讲话能力。