最优个人成功经验总结版范文（12篇）

总结范文应当具备一定的普适性，即适应多种场合和目标读者的阅读需求。请注意，下面的总结范文不仅内容充实、结构完整，还具有较高的语言表达水平。

备孕成功的经验总结

上半年开始考虑要宝宝，本来准备在9月怀上，下一年6月出生，比较符合大自然动物生产的规律：初夏时分，天气适宜，不容易感冒，而且接下来的夏天衣服不用准备那么多，光着屁股也能活下去。同时考虑到以后上学的问题，9月以前出生的占优势。

于是从08年3月开始每月记录自己的例假周期(平均28天，很准)，每天除了服用符合维生素外，增加了ve(增加生殖系统活力)，让老公一起服用。同时让老公从08年5月开始戒酒(他以前抽烟，后来自觉戒了)，8月份开始不避孕，失败了2个月以后，终于在第3个月怀上了，现在将经历和心得纪录如下。

8月–第一个备孕月份：骄兵必败。

可能大多数人在第一个月备孕的时候都和我一样，觉得肯定一次成功，因为以前有过意外怀孕又拿掉的经历。所以第一个月只是测量了基础体温(后来发现并不准确，遂没有继续用，文章末尾会单独列一个基础体温的概念，测量方法及为什么基础体温不准和不建议采用的专栏，感兴趣的可以去看)，28天的时候，例假没有按时到来，当时还窃喜，过了4天，红军杀到，于是人变得很失望。

这里有个有趣的现象：女人的情绪和状态会影响生理反应，比如我只是在纪录例假没有准备怀孕的时候，每个月的周期都非常准确。但是一旦开始不避孕了，开始准备要小孩的时候，例假会延长几天，延长的原因是排卵日延期了。因为排卵日以后的第14天，如果没有怀上的话，就会来例假(黄体的存活时间是14天，一天不多，一天不少)。

年9月–第二个备孕月份：备战备荒。

本来一直都很自信的我，第一个月备孕没有成功，打击不小。虽然老公觉得没有什么，而且鼓励我说，这样我们还有时间去打羽毛球啦。我自己的心理压力还是不小–都是自己给自己的。开始错误地“反省”自己，于是配置了一大堆东西，备战备荒。

配置一：孕妇奶粉。

去超市买了一桶很贵的进口孕妇奶粉，每天都喝，象跟谁有仇似的。一个月下来体重增加了不少，人也胖了，不少见到的人都以为我怀孕了，结果没有，弄得人家(指我)很没面子。

误区解释：孕妇奶粉是怀孕以后喝的，提供了大量的热量，维生素和营养物质。对于准备怀孕的人来讲，多吃蔬菜，控制体重，心情愉快放松，才是最有效的催化剂。有些肥胖的女孩减肥以后才能怀上。

配置二：排卵试纸。

看到网站上说排卵试纸有用，于是买了20元5片的排卵试纸2盒，例假开始日以后的第10天开始测试，在强阳的当天以及隔天都坐了功课，还用枕头垫了有半个小时。

结果例假又推迟了4天到来，让人很是郁闷。

2008年10月–第三个月：吃黑豆，广种薄收，心情放松。

经过2个月的努力，自己一下子变得不自信了，开始怀疑是不是因为自己过了30(已经32岁了)，作为女性的机能下降，不容易受孕了。一度想去医院做个孕前检查，同时，和我一起准备怀孕的同学已经去医院检查了，她查出来是高泌乳。我自己从网站上看到一些黄体功能不足的信息，“深信”自己黄体功能也不足，所以“即使受孕了也不能养活受精卵，不能让它顺利着床”。

正在犹豫是否也应该去做个全面的孕前检查，这个时候爸爸的一个电话给了我很大信心。爸爸懂医，听了我的话以后不建议我去做那些浪费钱的孕前检查，只要周期正常，周期内没有明显疼痛(疼痛厉害的可能是子宫内膜异位)，一般没有什么问题。如果超过1年还没有怀上，那可以去检查;我现在才2个月，着什么急啊。还有，一般怀不上的都是跟遗传有关，比如家族里面就有些不健康的人，我们的家族都很健康啊，dna相当好的，根本不用担心!

听了他的一席话，我顿感信心倍增，也不管他是不是信心过头，还是鼓励我，我都觉得很受用。于是就没有去做孕前检查---如果要检查的话，需要早上7点不到就去华西医院排号，挂的号还是下一周的，太麻烦了!

同时，我加入了育儿网准备怀孕的论坛，里面的知识也很有用。我知道了黄体不足可吃黑豆，而且吃黑豆还可以增加子宫厚度，让受精卵顺利着床。

于是第3个月例假结束后开始，每天早上煮47颗黑豆吃。(超市买的，晚上数好个数，泡好)为什么是47颗呢?-因为正好10克。

同时，还看到一个受孕的技巧，就是在例假结束后的第10日，12日，14日隔天做功课，因为精子可以存活3天，这样可以保证在排卵期一直都有精子在等卵子。老公从网上也学习到这个技巧，并且分别在第8日和第16日还补了课，他说要能达到薄种广收的效果。

在这个月初，还接到公司奖励优秀员工下月初港澳5日游的邀请，很是高兴。于是重心放在如何玩，如何买东西上，对怀孕没有放在心上。成天都很高兴，没想到居然成功了!

备孕成功的经验总结

从2011年年初结婚，我就一直把生孩子这件事一拖再拖，直到八月末才开始备孕。一开始以为怀孕是一件很简单的事，所以备孕的第一个月就以为一定会中，结果大失所望。随着一次次的失败，加上自己的高调备孕，给自己造成了很大的心理压力，甚至开始怀疑自己和老公有问题。在网上学习了很多，也做了很多工作，测体温，测排卵等等，但始终没有中，直到第六个月，也就是2012年1月份才终于怀上了。在这里希望那些和我一样的姐妹们也能早日怀上!现在说说自己的经验总结吧!

2012.1.10例假。

例假结束开始连吃七天的黑豆，并且禁欲。

2012.1.17开始测排卵。

1.21测到第二条线开始加深，心里有点着急，晚上和老公做了功课。

1.22再测排卵试纸又加深，但还没有强阳，晚上继续做了功课。

1.23依然是阳，晚上依然做功课。

1.24排卵试纸强阳了，大概今天会排卵吧。晚上依然做功课。已近有点累了。

1.25排卵试纸颜色变浅，为了安全起见25.26号晚上依然有做功课。

因为这个月刚好放假在家，赶上过年，所以有时间做充分的准备，能够一连六个晚上都做功课，而且每次做完功课都没有起身去上厕所，而是直接睡觉，之前几个月都是隔日aa，并且一会儿就去上厕所都没有成功的。接下来的日子都是掰着指头过的。

1月30日回娘家，感觉肚子异样，拉肚子，晚上回到家赶紧跑厕所去测了一下zzy，结果很久过后秀儿的第二条线出现了淡淡的只有一半的痕迹，心中暗喜以为有戏，但是只有半条线又觉得不靠谱，过了一会儿又换了一张再测却是什么都没有，不过心里头却很是期待，等待第二天再测。

1.31早上早早起来测了，却是什么都没有大失所望。

2.1再次测了依然什么都没有心里彻底的失望了。晚上老公去喝酒很晚回来，吵架了，对怀孕也不抱希望了，决定不再测了。

2.2果然早上起来都不想测早早孕的事，但是白天出去散步的时候总觉得肚子怪怪的，一跳一跳的偶尔抽痛一下，心里暗想不然隔天在测看看吧。

2月3日早上起床用秀儿的测，结果打开那根早早孕有点坏了，不过还是将就着测了，但是出现了很淡的水印，赶紧又拿了不同牌子的zzy再测，康乃馨的测出了很明显的水印了。但是乐夫的却几乎看不到。心里非常高兴又很激动，忍不住告诉老公了，又有点儿不敢相信，下午2点多的时候又测了大卫的试纸盒水印明显。

2月4日再测，加深不明显。

2月5日感觉更加明显了。

现在已经41天了，早早孕强阳了。下周去医院照b超，希望宝宝健健康康的!

个人学习经验总结

同学们，相信大家都想提高自我的学习，端正自我的学习态度。那么，请听听我以下的经验、心得与领会：首先，同学们应好好地利用早晨。“一日之计在于晨”，同学们在家吃早餐的时候能够听听英语录音带，多记几个单词，在空余时间能够读有关学习的书。第二，同学们在课前应做好预习，认真地读几次课文，理解课文的要点，抓住重点与难点，这样能够利于上课时对课文的理解，上课的时候应认真听讲，不随意开小差，善于分析教师的讲课，将教师教的知识牢记于心，并踊跃发言，敢于发表自我的见解，这也是提高学习的一个好办法。

课后同学们应用心和同学或教师分析难题，复习所学知识。教师布置的作业同学们应按时按质完成。之后，在学习方面同学们就应给自我定下一个学习目标，并找一个学习竞争的对手。平时同学们就应时刻向着自我的目标，与对手竞争，树立起“我要超越自我，超越别人”的信念，毫不松懈。最终，同学们也能够在有空的时候适当地阅读一些有利于身心的课外书籍，这样不仅仅能够充实我们的头脑，丰富我们的知识，开阔我们的视野，还能够使我们从紧张的学习中放松，两全其美。

当然，我们也不能过份地缚束自我，该学习的时候同学们应全心投入，而改玩耍的时候就尽情玩耍，有时还能够从玩耍中学到知识，这也是学习的乐趣。从紧张的学习中放松的方法有许多，如听音乐、郊游、聊天等适当地玩一些小游戏，都是不错的方法。但我们玩耍与学习应分轻重，不应过于沉迷。

同学们，这只是我在学习方面的一些心得，真正的学习当然要靠你们自我。期望同学们能够从我的学习心得中加以借鉴，也期望能够帮忙那些成绩稍差的同学改正学习态度。

同学们，你们并不笨，只要你们从今能为自我的前途着想，，能端正学习态度，改良学习方法，培养良好的学习习惯，相信你们的成绩必须就会逐步提升，你们的未来也将会是一片光明。

个人管理经验总结

物资管理个人经验总结自3月担任本工作以来，致力于物资管理工作，至今已接近两年时间。在工作期间，我认真执行公司物资管理的各项规章制度，从现场材料的管理到内业资料的整理，主动加强建设理论学习，提高自身素质和精神境界，自觉抑制各种不良作风，不断完善，逐步提高，现列出以下工作总结：

物资成本在工程成本中占有很大的比重，如何加强与搞好物资管理工作，提高企业的经济效益，是企业管理中的一项重要任务。物资管理工作面广，量大，环节多，性质复杂多变，极易发生问题，通过日常管理工作，我总结了以下管理经验：

（1）项目自购材料管理。

严格材料进场验收制度。材料到场后，要按审批完的物资进场通知单，就其质量和数量进行检查、验收并办理手续。对进场入库材料要严格执行验规格、验品种、验质量、验数量的四验制度，对呆滞积压、质量低劣的`材料不予验收；成件包装物资要进行抽查，凡质量、数量等与收料单不相符的不予验收。认真做好各种材料的入库保管工作，减少损失和浪费，防止流失。根据各类材料的特点，采取有效的保管措施，建立健全保管制度。对砂、石等大宗材料的堆放场地要平整，松土要压实，有条件的要搞硬化地面，材料按不同规格科学摆放，标志鲜明，便于存取、查点。为了保证仓库安全和材料不致变形，按材料性能分门别类，按类分库，采取相应措施做好防渗、防潮、防腐、防火、防老化等工作。严格依照物资限额发领料制度，做好物资发放台帐，坚持节约预扣、余料还库，收发手续齐全，促进材料的节约和合理使用。施工中使用的材料、工具随时进行清理，做到工完场清，现场无剩料。旧料按使用价值划分等级，回收利用，材料的包装品也应及时回收处理。通过改善加强材料管理，降低物资成本消耗。

（2）分包单位材料管理。

针对分包材料进场问题，材料室要控制分包单位材料质量，分包单位进场材料必须配有厂家资质、合格证、检测报告等资料，严格执行公司制定的分包材料进门证制度，每批分包材料进场之前必须填写《分包工程物资进门证》，分包单位进场材料要经过项目部技术室、材料室验收，验收合格方可用于现场施工，不经过项目部验收的材料一律不准进入施工现场，使分包单位物资管理处于受控状态，避免不合格产品进入施工现场，严格执行公司制定的分包单位材料进门证制度。

（1）根据公司要求，每月及时更新掌握三大材的价格，做好计划与进场数量、进场数量与实际使用数量、实际使用数量和预算量进行比对，结算价格与市场价格的比对，并进行统计分析，把分析结果反馈到项目部有关部门，对出现的差异进行分析，找到问题所在，并制定了相应的措施，最大程度的节约了现场材料成本。

（2）按照公司下发的文件制度进行物资设备的招投标工作，合同签订后材料室严格执行合同条款，对于超出合同量的材料设备及时续签合同，防止发生超合同进料的情况，减少合同履约过程中存在的风险。

（3）每月按实际进场材料与供应商对账，做到月结月清，按实际材料成本做好收发料台账，根据对账金额做每月的报表，并做好与财务的账务交接工作，每月坚持成本、财务和材料的三方对账工作，并做好原始资料的收集整理工作。

（4）定期调查当地建筑材料的价格，实时掌握各种材料的价格变动。对于市场上价格变动大的材料要及时反映给成本部门。每次调研形成书面的调研报告上报给分公司，以便分公司能及时掌握市场价格信息。

综上所述，物资管理是企业实现生产过程的基础，是施工成本控制的一项重要内容，作为物资管理人员将一如既往，认真做好工作。在今后的工作中，一定要更加努力学习，增强自己的管理水平和业务素质，为企业的发展和提高企业的经济效益做出应有的贡献。

备孕成功的经验总结

冬季堪称怀孕旺季，若能在冬天怀上小宝宝，来年秋季正好生产，不冷不热，温度适宜。对于想要宝宝的女性来说，冬天孕前的饮食要有度，以下的食品不要碰。

1、腌制食品。冬天来了，大量腌制食品上市。譬如说腌制的大白菜、腊肉、腊肠、腊鸭、腊鱼等，这些食物尽量不要碰。腌制食品含大量亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。尤其高过敏性体质的人，误食后很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

2、含有咖啡因的食物。为了工作，很多女生不得不早起上班。冬天早上，常常有一种睡不醒的感觉，加上寒气逼人，女生会蠢蠢欲睡。早上一杯咖啡助提神是少不了的。但正在积极备孕的你，从现在开始要放下你手中的咖啡啦。

因为咖啡因能够影响到女性生理变化，可以在一定程度上改变女性体内雌激素、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。建议准备怀孕的妈妈不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。

3、菠菜。冬天，正式菠菜上市热卖的季节。人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以用做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量的草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙、铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。所以，备孕的你要少吃点菠菜喔。

4、酒精类饮品或食品。喝酒暖身，所以冬天喝酒的人群更多了。但想要宝宝的你，在冬天里要少碰点酒精喔。因为酒精是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为酒精都可以通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内的酒精浓度一样，会使宝宝的的智商低于一般水平，会反应迟钝、智力低下甚至白痴。酒仙李白生了三个蠢钝儿就是一个很好的例子了。

备孕的成功之道3：打造室内环境。

冬天，寒风凛凛，总让人觉得冷飕飕的。要是想在冬天怀上个小宝贝，切忌把屋子里弄得热气腾腾。建议怕冷的可以用空调和暖气把室内温度控制带25℃左右，温度不宜再高了。因为高温对**的质量和胚胎的形成是有一定的影响的。

其次，要是家里人有吸烟的习惯。建议他们把烟戒掉，或者不要在屋子里吸烟。烟瘾来了，出去露台或者阳台吸烟。因为在冬天里，室内通风有限，香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质不仅会污染室内空气，而且会使胚胎细胞增殖、分化受到不利影响。

还要保持室内的清洁卫生，冬天尤其尽量适当地让屋子里通通风，换换气，减少室内细菌的数量，保持室内空气清新。

越接近排卵期，受孕率越高。把握好大致的排卵期后，建议亲们在女方排卵前一天同房。这样受孕的可能性最高。一旦排卵后，受孕几率急剧下降，排卵后第三天降为0，直到下次月经。因此受孕的最佳时机是在排卵前。

女人正常的月经周期约28天为一周期。排卵的日期是在月经来潮后的第十四天左右。所排出的卵若没有受精，它只能生存约两天左右。而且同房时**的**也只能生存约四天左右。由此可推测，若在排卵的前四天及后四天有同房行为的话，就容易受孕。

所以，把握好最佳时间，可以适当提高同房的频率。

备孕的成功之道5：调整工作环境。

良好的生活习惯、工作环境和健康的身体状态会大大增加女性怀孕的机会。而且，这对怀孕后的生活也是相当重要的。冬天里，在积极备孕的你尤其要注意你的工作环境。

怕冷的你，在冬天是不是很少运动呢?你是否常常在办公室对着电脑工作，久坐不动呢?其实这对在备孕的你来说是不好的。因为本来冬天天气冷，人体消耗的热量多，需要摄取的热量多，人就吃得多了，加上你缺少运动，体内不仅会积聚过多的毒素，而且你身体的血气也会运行不好。建议你经常锻炼身体，最好每周都能锻炼三次，每次20分钟。散步、游泳或骑自行车都是不错的运动方式。

其次，要谨防电脑、复印机等办公电器的伤害。在冬天，总让人感到冷飕飕的，恰恰这些电器运作时会产生热气，许多人不知不觉就会在这些电器旁边停留的时间加长。而且现在有些写字楼为了外观的美观，导致了写字楼里许多办公室的窗户密封了，通风效果差。到了冬天，空气便更浑浊。这时，在备孕的你要提防办公电器释放出来的毒素。因为这些物质会损伤**功能，会导致男性**异常，也会使女性流产、早产、胎宝宝畸形等。

个人经验总结

天寒地冻，北风呼呼，转眼间，本学期的工作已尽了尾声。回顾过去的几个月，我担任大{2}班的保教工作。在各项工作中积极主动、求真务实、态度端正、随时随地严格要求自己。虚心学习别人的长处，根据整合课程的内容及要求，不断进行研究和探索，改进新的教学方法。一切以幼儿服务为主，严抓完全及常规教育，本学期在顺利中安全度过。在课堂教学中，我将五大领域：健康、社会、科学、语言、艺术进行有机组合，以备好课是上好课的关键着手，根据新大纲、新教材、新课程进行启发式教学，以照顾全体、注重个别为基本点，把游戏穿插于教学之中。激发幼儿的兴趣，使每个幼儿成为教学活动的主体。比如：在给幼儿讲故事《五兄弟》时，我先让幼儿按顺序看图片，引导幼儿用英、汉双重语言说出五兄弟眼、耳、口、鼻、手。

然后启发幼儿说出五兄弟是长在我们身体里、工作时需要的五个器官。最后讲故事《五兄弟》，让幼儿思考讨论，并回答：故事中讲了五兄弟各自的作用是什么?为了使幼儿兴趣不减，做找一找游戏，要求个别的、小组的、集体的分别进行。活动结束后，弹唱歌曲，《五指歌》，这样既活动了各个手指，又认识了大拇指、食指、中指、无名指以及小拇指。整节课将语言、科学、艺术等有机的结合在一起，使每个幼儿在教学活动中变得积极主动，不但轻松的学到了五兄弟的英文说法，而且还认识了五兄弟的重要作用及手指名称，收到了良好的效果。在课程内容方面，严格按照每月主题活动，以主题内容为脉搏，延伸内容为网络，将知识由点及面，由面到点的向幼儿进行传授。

九月的主题活动是秋天，我在各种活动中先让幼儿知道什么是秋天?秋天有哪些景色特点?再从秋天的景色延伸到让幼儿认识常绿树和落叶树，并用叶子的启发教幼儿学数50以类的数，3以内的分解与组合，认识了各种颜色，物体的形状等。还通过秋天让幼儿知道是收获的季节，认识了水稻、玉米等粮食作物，从而使幼儿知道粮食是农民伯伯种的，懂得了节约不浪费的重要性。十月的主题活动是我爱祖国，我首先让幼儿看一些关于国庆大典、风景名胜的碟片，让幼儿了解到我国是一个地大物博、风景秀丽、物产丰富的国家。用歌曲《国旗多美丽》引导幼儿认识了北京天安门、国旗、国徽和国歌。还用歌曲《我们的祖国是花园》向幼儿简单介绍我国的一些风俗习惯，风土人情，使幼儿知道我国是一个多民族的国家，全国人民团结，生活幸福。用图片让幼儿认识军队，并在活动中让幼儿学扮解放军，使他们初步了解解放军是保卫祖国的卫士，有了他们，人民才能安居乐业，我们才能安心读书。

了解我国的一些建设成就，激发幼儿具有热爱祖国、热爱家乡、热爱父母、热爱他人的社会主义情感。十一月的主题活动是路，在活动中我把路一种分为我们脚下走的路，另一种分为成长之路来教学。我先让幼儿认识各种路：公路、小路、人行道等，并延伸到路上的标志：斑马线、指示灯、交通工具等，再通过交通工具教幼儿认识汽车、火车、卡车等各种车辆，以及飞机、轮船、军舰，使幼儿认识了交通安全标志，了解了海、陆、空三种交通工具。另外，还让幼儿知道自己在成长过程中是要遇到很多困难的，应从小懂得保护自己，不怕困难，勤劳勇敢，养成自己的事自己做的习惯。十二月的主题活动是冬天，我让幼儿在活动中先观察冬天的景色特点，再用户外游戏活动让幼儿体验冬天的寒冷，课堂教学洗一洗使幼儿对比出冬天的水比平时冰冷得多。

用游戏《冬爷爷和小冰冻》，以及故事《下雪了》使幼儿了解雪与冰的形成，知道雪花是白色、无味、一片一片的，并且与冰冻怕太阳公公，温度高时会化成水。用看图说话《美丽的手套》和《动物怎样过冬》，让幼儿多方面了解人们在冬天里的活动及防寒保暖的方式，知道不同种动物过冬的方式是不一样的。在元旦节教唱《新年好》，并要求幼儿将歌曲带给他的爸爸妈妈和他的好伙伴。俗话说看百遍，不如手动一遍，幼儿虽小，但他们已具备了一定的动手能力，，在各种活动中让幼儿多动手，不但可以训练其身体各部分的协调性，而且还可以开发他们的智力和想象能力。可以说，培养幼儿的动手能力不可小视。

因此，我在教学活动中根据幼儿的兴趣让他们写简单的数字，画自己喜欢的作品，用纸折自己喜爱的飞机、轮船、扇子等，教师在幼儿动手的过程中只作指导或参考，且激励为主，让幼儿自己开动脑筋，发挥想象，以此使他们手指及手腕的肌肉得到训练，为以后达到灵活运用打下基础。在活动中，我尽量让每一个幼儿都动起来，并多训练那些性格内向、不善表达、动手极差的幼儿，扬长避短，培养他们的自信心，使她们在活动中不断体验成功，让他们每个幼儿主动成为活动的积极参与者。

在安全卫生教育与管理中，以安全第一，责任重于泰山为准则，重抓安全与卫生管理。以警匪110、火警119，教育幼儿不玩火，向幼儿讲述用火知识及防护方法。教育幼儿分辨好坏，怎样保护自己，知道爱打架的人、偷抢的人都是坏蛋，是警察管制的对象。用生活中的实际事例教育幼儿不与别人争抢打闹，不玩电器，不翻爬桌椅门窗等，及时排除安全隐患。要求幼儿不乱倒水，不乱扔垃圾，不乱涂乱画，随时洗手，自己学穿戴，做力所能及的事。使幼儿从小养成良好的卫生习惯。

在保育工作中，我随时拖扫教室、睡房、水房、大厅等活动场所，每天保证幼儿有一个清洁舒适的活动环境。对幼儿的吃喝工具进行高温与药物的双重消毒。每天检查幼儿的穿戴，起床后扎好幼儿的衣裤，时刻关心每个幼儿的变化和吃喝情况。做好防寒保暖、防暑降温的工作，尽量做到一切让家长放心，幼儿开心，保证幼儿的身体得到健康发展。

在本学期的工作中，我与本班老师配合协调，主动做好班上的一些工作，经常与家长交流幼儿在园的发展情况。为了使家长了解幼儿在园的所学内容，随时将幼儿的手工作品展示在谁最乖，我最乖的栏目里，并与班主任一起写好每月的幼儿发展情况，以及每周周工作计划。本学期幼儿各方面的情况良好，学到了很多知识和技能，在以往的基础上，自理能力有所提高，变得更讲文明、懂礼貌，绝大多数还是老师的好助手。但某些工作中也有不尽人意之处，以后我会更加努力，时刻反省和检讨自己尽量弥补一切不足，以良好的形象为人师表。

备孕成功的经验总结

孕成功经验都说心情放松是关键，可是有时候不是说你想放松就真的一下放松了，所以很多时候偶真的对它没办法。可是，关于好孕，却有很多有备孕成功经验的朋友介绍的方法可以试试。但是，不是每个方法都会适合每个人，所以就要靠在试验中摸索出真理咯。

有效果的就是好东西不是?!所以，趁着偶还不至于严重脑残的时候赶紧留下备忘录。仅供参考。

1、关于卵泡监测。

从我备孕成功经验来看觉得这是个好东西，它可以让偶们集中火力攻克城堡。缺点就是你得上几次医院，而且如果你的排卵靠后的话还得多上几次。

2、关于基础体温和排卵试纸。

之前也在备孕成功日记写到一般最低温不是排卵日，而是之后的两三天。可是有时候体温也会欺骗人，因为最低温之后还有更低温，所以就要靠排卵试纸了。

也许很多人都说试纸不可靠，偶也觉得，因为偶坚持测也没测到阳。可是，测试线的颜色却有变化，在排卵当天的晚上测颜色变浅了，偶就严重怀疑它是不是排了，于是当晚抓紧性生活。第二天再去监测卵泡，结果真的排了。然后再测试纸，几乎连水印都看不到了。

3、关于隔天过性生活。

似乎很多有备孕成功经验都说这个方法很有用，可是偶只能说那是因为那些朋友的老公们弹药实在是够强劲。

但是从我的备孕成功经验来看实际感觉是隔天性生活实施的第一次弹药是充足的，可是之后就是一次比一次稀缺了。也许和家伙的体质有关。如果隔天过性生活的方法不成功的朋友可以要求老公去做精子质量检查。

4、关于手指助孕。

这个也是在之前一个朋友的备孕成功日记看到的，之前一直没有试过，但是上个月试了两次，结果就好孕了，也不知道是不是它的缘故。

详细的操作方法有兴趣的女人可以搜一下。我是靠着之前的记忆让老公试试的，就是过好性生活之后让他用手指把他的精子往里面送，其实不一定用手指，只要老公的小弟弟还是硬的话，直接往前顶顶也是可以的，但是顶的时候一定要温柔一点呵呵。

5、关于红糖姜末。

第一次知道红糖姜末是看了一个朋友备孕成功日记的介绍，她只吃了一次就成功好孕，这个让偶分外眼红，所以偶当时就决定了一定要试。

据说红糖姜末是要连续吃7天的但是我只吃了5天。就怀孕了真是幸运呀。

6、告诉大家怎么做红糖蒸蛋。

内膜薄的mm可以试试，偶觉得很有效哦。偶吃了三四天内膜厚度就从5mm增长到了14mm，然后就不敢再吃了，因为查了一下似乎说14mm已经是有点厚了。

红糖蒸蛋的做法：

红糖适量加水化开，打2个鸡蛋顺时针搅匀，然后将红糖水倒入蛋液中，隔水蒸8-10分钟，大火。

喜欢甜的可以放多点糖，喜欢吃鸡蛋的可以打多两个鸡蛋，反正偶每次都是和家伙一起分享的。偶一般是晚上睡觉前吃。

孕育生命的过程是多么神奇、美妙...

有助受孕的饮食。

饮食也可以帮助受孕。猪腰、黄鳝、鱼、虾、豆类及其制品、瘦肉、鹌鹑肉、蛋类等食物不仅富含优质蛋白质，还含有较多的精氨酸，有益备孕。绿叶蔬菜、番茄、新鲜水果以及动物肝肾、芝麻、花生、蛋类类食品中富含多种维生素，对蛋白质的合成、代谢等有直接作用，有利于生殖健康。黑木耳、菠菜等养血的食物，虾皮、芝麻酱、紫菜、海带、骨头汤等补钙的食物，以及绿叶蔬菜、坚果等补锌的食物也都有助于健康受孕。

孕育是神圣的事情，为了让孩子有良好的生长环境，父母们努力工作;为了孩子健康聪明，爸爸妈妈也是费劲心思孕前孕后找方法。父母总是对孩子无私的，那么建议：在需找方法的时候我们要讲科学、多学习了解，这样就能少走弯路。

个人工作经验总结

个人工作经验总结

尊敬的领导：

您好!

走出象牙塔踏进校园，我的身份从一名学生转化教师，真真实实开始进行教育工作，一切却显得那么茫然不知所措。

时光飞逝，两个月时间很快过去了，这一段时间里在教育局和学校领导的指导下在同事老师的帮助下，我无论在教学方面还是在生活工作方面都有了很大的进步。

一、教学方面。

初登讲台时，我上课的时候相当紧张，虽然战战兢兢把课讲完了，但我发现在课程容量和课程安排上存在很大问题，准备的内容时多时少，并且忽略了学生的存在，讲课时不能面向全体学生，而且课堂组织的能力也不是很好，而经过历练与学习，在学校领导和有经验的老师的帮助下，我有了很大的进步。我现在上课时尽量把自己摆在一个组织者、参与者和引导者的地位上。所以在这里我还想再一次的感谢教育局的领导和学校的领导以及有经验的老师对我的帮助，使我在教学方面有所进步。经过这两个月来的工作我觉得要想做一名合格的教师，在教学方面要做到以下几点：

1、认真钻研教材，深入了解教材的结构、重点与难点，掌握知识的内在逻辑，知道应补充哪些资料;深入了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会出现的困难，及时采取相应的预防措施;精心设计教学方法，解决如何把已经掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。

2、精心组织课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意激发学生学习的兴趣，课堂上讲练结合，布置好课后作业，作业少而精，减轻学生的负担。

3、要提高教学质量，还要做好课后辅导工作，根据我校中专学生爱动、好玩，缺乏自控能力，常在学习上不能按时完成作业，上机玩游戏的现实状况，针对种种问题，我觉的要加强平时与学生的沟通与交流，并使这一工作惯彻到对学生的学习指导中去，还要做好对学生学习的辅导和帮助工作，尤其在后进生的转化上，对后进生努力做到从交心开始，比如，从表扬着手，适时引导。所有的人都渴望得到别人的理解和尊重，所以，和差生交谈时，对他的处境、想法表示深刻的理解和尊重。

4、积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平。

5、培养多种兴趣爱好，不断扩宽知识面，为教学内容注入新鲜血液。

6、"金无足赤，人无完人"，在教学工作中难免有缺陷，例如，课堂语言平缓，语言不够凝练等。因此做为一名合格的教师，应当严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为美好的明天奉献自己的力量。

二、管理工作思想进步方面：

管理是学校工作中的重中之重，师生关系是人类复杂情感中最高尚的情感，它凝结着教师无私奉献的精神。教师对学生的关怀应该是"超凡脱俗"的爱。高尔基就曾经说过："谁不爱孩子，孩子就不爱他，只有爱孩子的人，才能教育孩子。"这种关怀没有血源和亲情，没有私利与目的，然而这种关怀却有一种巨大的力量。良好的师生关系是教育的"润滑剂"，是进行教育的必要条件。当教师全身心地爱护、关心、帮助学生，做学生的贴心人时，师生关系就成了一种巨大的教育力量。只有这样教师才能赢得学生的信赖，学生才乐于接受教育，教育才能收到良好的效果。教师对学生应该是教师要热爱每一个学生。学习好的要注意关怀，学习一般的要关怀，学习差的也要关怀。

尊重、理解、信任学生是消除教育盲点的基础。尊重学生要尊重学生的人格。教师与学生虽然处在教育教学过程中的不同的地位，但在人格上应该是平等的，所以我时刻的提醒自己教师是不能盛气凌人的，更不能利用自己地位和权力污辱学生;我应该从他们的心理发展特点出发，理解他们的要求和想法，理解他们幼稚和天真;信任学生要信任他们的潜在能力，放手让学生在实践中锻炼，在磨练中成长。只有这样，学生才能与我缩小心理距离。

在学术准备上，谨记校长的讲话。通过校长讲话的学习，我才忽然明白，豁然开朗。为40岁而准备，作为青年教师还存在着浮躁的工作态度，懒散的生活作风，从现在开始要立志为成为一个教育家而努力奋斗，至少也要努力成为一名合格的人民教师。不但学术业务过硬，思想工作也要不断强化。听党指挥，服从教育局和学校各级领导管理，特别是要配合好学校的各项工作为学校的发展和未来贡献自己的绵薄之力。作为一个年轻的教师，我要有立志成为一个教育家的远大理想。平时多读书，就像校长说得教师要有文化根基，要弘扬中国文化。学习要有国际视野。对教育工作要有独特的情怀，喜欢教育对教育情有独钟。在工作中要有信心和宽广的胸襟。对待本职工作要有奉献精神，对学生要一视同仁，因材施教，尊重学生。在业务上要有进取精神真诚做好学术研究。为四十岁做准备，为有一份成功的事业而奋斗。

一份春华，一份秋实，在这短暂的两个月里，在教书育人的道路上，我收获的是一份份充实，沉甸甸的情感。我将用我的心去教诲我的学生，用我的情去培育我的学生，争取做到无愧于我心，我无悔于我的事业。我想人的一生是有限的，而工作是美好生活的基础，也是个人价值的体现，我要坚持着这样的念头思考着我的工作。所以，我想在漫长的人生道路上我将在工作上加以雕琢，力求完美。

希望领导对我今后的工作多多进行批评指导，使我尽快成长，早日成为一名合格的优秀的人民教师。

个人工作经验总结

是工作的一个重要环节。通过总结可以发现问题、肯定成绩,从中找出经验教训,获得理性认识,更有力地指导今后的工作。下面是本站小编整理个人工作经验总结的范文，欢迎阅读!

一年来，在学校领导的关心下，我的思想觉悟不断提高，所担负的工作取得了一定的成绩，成绩稳中有生升，学生尊师守纪，各方面都处于良好的发展势头。为了总结经验，进一步搞好工作，现将我的我的工作情况总结如下：

一、政治上不断锤炼自己。

一年来，我拥护党的路线，方针，政策，坚持党的四项基本原则，努力学习马列主义、毛泽东思想，认真学习邓小平理论、三个代表重要思想、科学发展观。热爱教师职业，忠诚党的教育事业，一心扑在工作上，贯彻党和国家的教育方针，模范遵守国家的法律、教育行政法规和学校制定的各项。

规章制度。

认真学习《中小学教师职业道德规范》不断加强修养积极参加学校及有关部门组织的政治学习和政治活动不断提高自己的思想政治觉悟。尊重领导服从分配团结同事严于律已宽以待人实事求是。热爱学生关心学生用爱心滋润学生心田真正做到为人师表教书育人。

二、业务上不断超越自己。

我深入实际，从每个学生入手，一有空我就常到班上去，通过与学生的交流中了解每一位学生的实际情况。指导学生养成良好的学习习惯，我还采用了"一帮一"的方法，以优带差，营造一种互相学习，互帮互助，你追我赶的优良学风。在教学中我注重教学常规的落实，切实向课堂要质量、要效益，在研究课程标准，分析教材和学生的基础上写出优质。

教案。

并在教案中突出教法和学法指导讲课时能根据学生的反馈情况及时调整教学不是以教案而教学而是为教学而写教案。我还结合学生的不同情况做好个别辅导防止出现差生做好差生的转化工作。作业及时批改每次批改有分数和日期鼓励学生及时完成作业。

在课堂教学中，我大力提倡启发式、讨论式教学，推进研究性学习，把教学过程从单向知识传授的过程转变为让学生带着问题不断探索的生本教育，把课堂教学的重点放到培养学生的好奇心、求知欲、探索精神方向来。切实激发和保持学生的学习兴趣和热情，把学生获得学习能力放在课堂教学的首要位置。

三、知识上不断充实自己。

教师要想适应学生，要想在教育教学上有所创新，就得不断地学习、充电。我在教学之余，认真参加学校的业务学习，参加各级培训，例如班主任工作、网络技术，力争达到现在的教育教学要求。认真学习《课程标准》，领会课标精神，贯彻新课标运用方法，更新教学理，并用新的理念指导自己的教育教学，使自己的教育教学符合新的教学理念的要求。

以上是我本年度在思想，工作，学习上所下的功夫，取得了一定的成绩。在新的一年里，我将继续努力，加强自身政治学习、业务锤炼，不断提高教育教学水平和管理能力，为提高学生的综合素质而努力，为学校的发展作出更大的贡献，我相信自己会有更大的进步和收获。

时间如白驹过隙，转眼间来公司快一年了。我也从机修车间被调到了销售部管件制作技术员岗位。在新的工作环境下每天都有新东西在涌入大脑,工作总是不停的忙碌,稍有停顿便踏不上步子。虽然如此，但感觉过的很充实。人生就是不断的学习，不断的进步。用知识不断充实自我，走向更高更远的地方!

在销售部的这段时间，我深深感受到公司企业文化纲领中的“以市场为导向，以客户为中心，以销售为龙头，创新机制，创造活力，创建优势”这一理念的深刻内涵以及公司企业文化的重要性。看一个公司业绩，看什么?当然是看销售业绩。再好的产品卖不出去，还是没用。在以销售为龙头的引领下，灵活组合“三创”想必公司业绩会更上一层楼。企业文化是企业将从来没有过的人文理念以人性的方式融入经营体系，从而快速提升企业的凝聚力，并且增强了经营体系不断创新的能力。而创新又不仅是企业家或员工个人价值的体现，也是企业的一种超越传统的经济行为更是是一种生命力更强的，创造价值更高的经营要素。以下是我在新岗位期间对工作的总结以及一些自己的。

心得体会。

第一，自主学习：工作后不再象在学校里学习那样，有老师，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作，让你少走弯路;公司内部也有各种各样的培训来提高自己，你所要作的只是甄别哪些是你需要了解的，哪些是你感兴趣的。这点我们应当向董事长学习，多看书，多学习，尽量将所学应用于实际。随学随用，注重消化吸收。

第二，积极进取的工作态度：在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，像我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做事情来积累经验。特别是现在公司业务繁忙的时候，要积极乐观的去做一些事情，这样才能多积累多提高。

第三，团队精神：工作往往不是一个人的事情，是一个团队在完成一个项目，在工作的过程中如何去保持和团队中其他同事的交流和沟通也是相当重要的。一位资深人力资源专家曾对团队精神的能力要求有这样的观点：要有与别人沟通，交流的能力以及与人合作的能力，合理的分工可以使大家在工作中各尽所长，团结合作，配合默契，共赴成功。个人要想成功及获得好的业绩，必须牢记一个规则：我们永远不能将个人利益凌驾于团队利益之上，在团队工作中，会出现在自己的协助下同时也从中受益的情况，反过来看，自己本身受益其中，这是保证自己成功的最重要的因素之一。现在几乎大家都在讲团队，可如何才能在实际工作中实现团队精神?这才是重中之重。公司有各个部门，各有其责，但当遇到棘手问题时各推其责，达不成共识，无益于问题的解决。因此“团队”二字应当时刻印在员工脑海中，且付诸于实际行动中。

第四，为人处事：之前作为学生面对的无非是同学，老师，家长，而工作后就要面对更为复杂的关系。无论是和领导，同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。

以上是我对自己工作的一些总结和体会，总结是为了寻找差距，修订目标，是为了今后更好的提高。通过不断的总结，不断的提高，我有信心在未来的工作中更好的完成任务。

初春时节，万物更新，在播种的季节里总结上一年的收获，是为了我在新的一年里开始更好的工作。

当老师对于很多人来说，都曾经是儿时的一个伟大梦想，命运多舛中，我梦想成真，20xx年8月，我走进了教师这个队伍。经过了这半年多的工作、学习，我收获颇丰。有三点感受：

一、一份真情，传递工作正能量。

8月11日，当我第一次来到某某学校的时候，陌生的环境、陌生的同事，让我一时无从释手，然而王校长带领全体老师给予我们最热情的欢迎，向我们介绍学校环境、学校发展和周围的同事，鼓励我树立扎根新岗位、担起新任务的信心。同事们给予了我们最宽容的接纳，在日常工作中，他们毫无保留地传授给我教学经验、介绍学生特点让我们尽快的投入到了新岗位的工作。是学校领导和同事们的那份真情，传递着工作正能量，让我安下心来，顺利开展我的教学工作。

二、一份尊敬，体会工作光荣感。

我所从事的是五、六年级的科学学科教学工作，作为一名新教师，最大的担心是怕不会讲课和学生们不喜欢我讲的课。师者,传道,授业,解惑,更重要的是给学生起到示范作用,潜移默化,让同学们在学习生活中,通过与老师的接触,用心体会,从中感悟。我们教授学生的同时,多与他们交流,发自内心的尊重他们,关爱他们,同学们也会尊重这样的老师,愿意上他的课。所以每次上课之前我都认真查找资料，认真备课，在课堂上孩子们求知的眼神、踊跃的回答问题是给我最好的鼓励，学生们优异的成绩是我前行的动力。孩子们常常会把自己对老师的尊敬和喜爱化成小小的行动，自觉遵守课堂纪律，交流学习心得，是我的学生们那份尊敬和爱戴，让我体会到了工作的光荣感，使我静下心来，加倍努力从事教学工作。

三、一份责任，倍感工作重要性。

作为老师，我们面对的不只是学生，那是祖国的未来、民族的希望，这份责任，让我感受到了工作的重要性。献身教育事业.教师被誉为“蜡烛”,点燃了自己,照亮了别人,这是教师献身精神的真实写照。我,一位平凡的教师,要为教育事业添砖加瓦。

当我走上讲台的那一刻，我下定决心，倾我所能，教好我的每一名学生。为此，我加强学习，向书本学、向网络学、向老教师请教，我希望通过我的努力，让我的学生都插上一双智慧的翅膀，在科学的世界里翱翔。

经历了一学期的教学工作，我对工作由陌生到熟悉，但离一名合格教师、优秀教师的距离还很远，在今后的教学工作中，我将继续勤学、勤问、勤思考，不断提高自身素质,努力成为一位好教师,学生喜欢的教师,社会满意的教师。争取在最短的工作学习中,提高自己的业务能力,丰富自己的教学经验。用愉快的心情应对每一天的工作。

销售成功经验总结

小学生个人学习经验总结_个人学习经验总结

长了这么大，大部分时间是在学校度过的，说起学习，虽然不是很优秀，倒还说得过去。在我的记忆中，成绩总是在上中等，这并不是说我比别人聪明，而是我在上课认真听的基础上，坚持“以书为本”，认真搞好自我的学习。那里的“书”是特指教科书。

首先，以书为本，就是通读书本。教员讲课是以教材为基础，而教材的编写，则是以大纲要求为基准的，需要学生掌握的知识，书本上都已攮括。所以，要想学习好，就要通读书本。通读不是泛泛地读。有的同志象老和尚念经似的，倒是把书读了几遍，可一点印象也没有。我读书时则不那样，主要有三种方法。一是带着“脑袋”去读。你可能感到惊讶，难道我的“脑袋”不是随身携带吗大家明白，人脑的主要功能之一，就是思维。所谓带着“脑袋”去读，就是在读书时要有思维，善于思考书本上的每一个字、每一句话，专家们在编教材时，都是十分注重用词造句的，写在书上，就有它的必须道理。我在读书时，喜欢推敲，直至弄懂其含义，乃至用意。二是带着好奇去读。尤其是在预习时，好奇很重要。对没有学过的新知识，我对它总有一种好奇感，迫切想了解它。所以，在读书时，我就更注重发现其中的新的知识点，哪些东西是教师以前没有讲过的，哪些是以前接触过的，它们之间有无异同，带着这种对新知识的好奇，通读起来格外仔细。三是带着喜悦去读。在课后复习中，通读书本更显重要。经过学习，掌握了许多新的知识，做到了日有所悟，心里边自然很高兴。此时，我再回过头来，重新通读书本，此刻心境是愉快的，对知识的巩固和领会都是十分敏捷的。因为，好的心境对于完成某种事情是很重要的。

其次，以书为本，就要提炼书本。人常讲，学习是一个过程，起初厚厚的一本书，学完之后要变成自我的东西，就变成了薄薄的一本“心中的书”。学完每一科，我都要对整个学习过程进行回顾，回顾也是以书本为基础的。回顾的过程，在我看来，也就是提炼书本的过程，一本书很厚，能都回想起来，也不是件容易的事，甚至是不可能的事，我在实际学习过程中，就是坚持提炼，主要是提炼观点、要点和难点。提炼观点，有助于我把握全书的资料，观点提炼准了，就抓住了实质，找到了要点。而要点掌握准了，就把握了基本问题，我在学习过程中，很注重提炼要点，因为要点大部分都是教员讲过的东西，都是书本的精华，要点把握住了，就到达了提炼书本这一目的。提炼难点。无论哪一学科，都有必须的难点。在学习中，提炼出难点，更利于自我对知识的掌握，我在平时的学习中，碰到一些难点，有些经过教师的.讲解，不再成为难点，而有些当时弄明白了，时间长了，又有些模糊，这就需要不断地提炼出难点。难点很多，涉及到科学的难点比比皆是，我们不可能都把握，但有一点，是我学习资料中的难点，就必须要提炼出，这就要求以书为本，主要把握教材上的。课外升华的难点，虽然掌握也十分重要，但随着我学习的不断深入，会陆续学到的，所以，在提炼书本时，我始终注意做到以书为本。

最终，以书为本，就要突破书本。书本是教材，是学习的依据，但不是说书本是完美无缺的，我在学习中，就是坚持以书为本，但更注意突破书本，掌握书本外的一些知识，使自我涉足更广阔的领域。那里有个前提，必须是以书为本，比如我们学习政工写作学，书本上的知识能够说是我们学习的范畴，因为写作是一个大的领域，我在掌握了政工写作是政治性写作、工作型、受命类、制作式写作以后，自然而然地想到了一些政工写作领域以外的文体写作，这样，在学习中，以书为本，经过联想相关知识，有意识地突破书本，了解一些相关资料，也有利于掌握书本上的知识。平时，我充分利用图书馆、报纸、杂志了解了许多知识，并将说、写、做结合起来，促进了我的学习。

做贡献。