停课不停学心得体会（精选12篇）

写心得体会可以促使我们更有条理地组织思维，发现问题并提出解决方案。5.通过这次实习，我对这个行业有了更全面的了解，同时也认识到了学习和实践并重的重要性。

停课不停学心得体会

针对新型冠状病毒感染肺炎疫情对高校正常开学和课堂教学造成的影响，日前，教育部印发《关于在疫情防控期间做好普通高等学校在线教学组织与管理工作的指导意见》(以下简称《指导意见》)，要求采取政府主导、高校主体、社会参与的方式，共同实施并保障高校在疫情防控期间的在线教学，实现“停课不停教、停课不停学”。

《指导意见》指出，各高校应充分利用上线的慕课和省、校两级优质在线课程教学资源，在慕课平台和实验资源平台服务支持带动下，依托各级各类在线课程平台、校内网络学习空间等，积极开展线上授课和线上学习等在线教学活动，保证疫情防控期间教学进度和教学质量。

《指导意见》明确提出9项工作任务。一是面向全国高校免费开放全部优质在线课程和虚拟仿真实验教学资源。截至2月2日，教育部组织22个在线课程平台免费开放在线课程2.4万余门，覆盖了本科12个学科门类、专科高职18个专业大类。二是立即制定疫情防控期间在线教学实施方案，提高教学效率、保证教学质量、完成教学任务。高校要合理调整、统筹安排春季学期与秋季学期课程教学计划。当前暂停所有寒假社会实践。三是保证在线学习与线下课堂教学质量实质等效。要公布课程资源质量要求、在线教学课堂纪律和考试纪律要求、学生学习评价措施等管理措施。引导教师开展线上教学活动，进行学习考核。与课程平台建立教学质量保障联动机制，了解学生在线学习情况。鼓励和支持有条件的高校，加快研发一批有特色、代表性强、数量充足的在线试题。四是发挥“国家精品在线开放课程”示范引领作用，课程负责人和团队要上线提供全程教学服务，带动全国慕课教师团队开展线上教学服务。五是全天候开放国家虚拟仿真实验教学项目共享平台，免费提供20__余门虚拟仿真实验课程资源。六是倡导社会力量举办的在线课程平台免费提供优质课程资源，为高校制定丰富多样的在线教学解决方案，支持教师利用慕课等在线教学资源自主开展在线教学，鼓励开展网上在线教学培训。七是继续组织在线教育机构研发多样化在线教学解决方案，为高校选择资源和技术服务提供便利。八是发挥专家组织指导、整合、协调作用。教育部高等学校教学指导委员会要整合名校名师名企力量，推动快速上线一批前期有工作基础的优质慕课和实验课程。慕课联盟联席会要与高校有组织地开展多种形式协同教学。九是加强疫情防控知识宣传，鼓励慕课平台开设有关流行病学、传染病学的慕课专题，提高大学生及社会公众的科学防控能力。

《指导意见》要求，高校要将慕课教师以及承担教学任务的所有任课教师线上教学计入教学工作量。引导学生在疫情防控期间积极选修线上优质课程，增加学生自主学习时间，强化在线学习过程和多元考核评价的质量要求。制定在线课程学习学分互认与转化政策，保障学生学业不受疫情影响。

《指导意见》强调，高校要择优选取符合本校实际、与网络环境条件相匹配的方案，与课程平台密切配合、规范管理，强化对课程内容、教学过程和平台运行监管，防范和制止有害信息传播，保障在线教学安全平稳运行。

《指导意见》同步发布了22家在线课程平台在疫情防控期间支持高校在线教学服务方案信息。

“停课不停学”心得体会

“停课不停学”心得体会

冠状病毒的到来使得我们这些即将高考的高三学子人心惶惶，原本的开学计划也被打乱，虽然是放假，但心里面总是不踏实，常常会想不能按原计划实行开学，会不会影响高考等等的问题。然而在这紧要关头，我们的学校为我们提供了网络资源，帮助我们解决燃眉之急，就在2月9日我们开始通过网络进行远程答疑学习了。

刚开始听说要上网课的时候，内心十分的激动和感激，上了几节课后发现网课质量和效率特别好，老师详细的讲解，同学们安静、认真的听讲，经过几天的学习后，收获了新的知识，并且给了我学习的动力，让我知道无论在什么情况下我们的国家一直都关心着我们。我们的未来离不开国家的帮助与支持，我们现在美好的生活也是因为国家的强大与科技的发展，同样我也谨记着“少年强，则国强”警句。我们应该以优秀的成绩来回报我们的祖国，感谢她为我们创造了美好的学习氛围;感谢她为我们提供了丰富的学习资源。

网课给我们提供了许多便捷，我们不仅要感谢祖国给我们带来的资源，而且要感谢为我们辛苦备课答疑的老师，没有他们的陪伴，我们可能会丧失斗志，缺少学习的激情，慢慢的放飞自我。在这种特殊的时期，愿疫情早日结束，我们早日回到课堂。

关于停课通知。

停课的通知。

关于台风停课通知。

关于停课通知三篇。

停课不停学家长心得体会

“停课不停学”就是让我们清楚地认识到延长假期不是放弃教学，虽然是师生放假了，但教学任务没有放假，反而是难度更大，任务更艰巨。二是要消灭学生春节养成的各位陋习……玩手机、打游戏、看电视、晚上不睡、早上不起床等等，并让学生们抖擞精神重整旗鼓，消除慵懒习惯，同时也让我们广大教师借此机会提高自己的教育信息水平。提高自己的科研能力。从而推动自己的业务能力的不断提升。同时也可以综合监控孩子们的学习状况，使孩子们不能在家只顾吃吃喝喝，荒废自己的学业。到头来后悔就晚了。

但是怎么才能做到“停课不停学”，眼看就要到开学时间了，我心里一直没谱，正着急的时候，接到学校通知：“2月10日上午8：30起，河南省教育厅河南电视台“名校课堂”通过12个频道同步开播，只要家里有电视，孩子就能跟着名校老师远程学习。机顶盒、手机也可收看。”真是雪中送炭，解了燃眉之急！

到了开课这天，我早早打开电视，找到我们二年级时频道，打算和我们的孩子一起网上学习，真是不愧是名师，讲课老师语言能力强，专业素质过硬，综合能力强。课堂上，教师也并没有眩目的课件，而是，根据自己的课堂教学，几张图片，一支粉笔，教师就能生动展开，课堂任务布置层次分明，目的性明确，有效性得到很好的体现。但是，就在同时我们的班级群里像是炸开了锅，很多家长反映听不了课，特别是手机上听课，根本打不开，要不就是卡的很，后来经过领导商议决定，让我们年级组组织自己的学习方式，于是我们还是沿着之前的预习新课模式接着往下走。我们的预习模式是：每天早上在班级群给孩子们发送一个例题视频，视频里面有详细的讲解，还有电子版课本，然后根据例题我会把相对应的“做一做”让孩子们写在作业本上，然后再把对应的练习里面的`对应题，让孩子们也写在作业本上。家长们也会每天把孩子们的作业发到班级群里或者私发给我，然后我再批改，批改后发给家长，指出问题，并及时表扬，如果存在错误比较多的知识点，我就录一个短视频讲解一下，发到班级群里。

过去的这一周，班里家长和孩子积极性都很高，多数都能按时完成作业，极个别的需要我再个别提醒。我们相信，等疫情过去，这段特殊的时光将一起成为这个特殊的春天里最宝贵的，让孩子们受益一生的财富。

学生停课不停学心得体会

19年底，新冠病毒悄无声息地袭来。一场不见硝烟、不闻炮声的战争打响了。为了防止疫情的扩散，大家响应政府的号召居家隔离。

寒假的脚步渐行渐远，疫情却不见好转。教育部声明延期开学，开展网络公益课，为一位位渴求知识的学子提供学习的平台，停课不停学。上网课，我充满了好奇，满心期盼网课的到来。

网课来了，我早早地等在电脑前进入直播间等待上课，看老师们大显身手，看同学们侃侃而谈……可是网课不比平常，感觉死板，缺少交流。听课、打卡、交作业，使我疲于应付，感到十分的焦躁。我沉不下心来学习，总觉得少了什么，渐渐地对网课失去了兴趣。

我给自己打气：加油，你能行！渐渐的，我浮躁的心沉淀了。我感受到了网课的快乐:上课的老师言语幽默、风趣，讲解知识也浅显易懂，安排的习题灵活多变……不一样的课堂，不一样的教学方法，全新的学习模式让我再次体会到学习的魅力、知识的力量。而课间休息时同学们在聊天平台上的问候、发言、抱怨、追星、讨论……让我们远离的心重又聚到一起，长长的假期似乎从没把我们分开。

网课通过互联网大显身手把隔离的我们重新聚集，学习竞争的氛围是越来越浓厚。网课激起了我的学习动力，唤起了我规律的作息，唤醒了我满满的斗志。疫情之下，我们要努力成为坚毅果敢的人，学会自主学习。待到春暖花开时，让我们拈花一笑再约红尘。

停课不停学家长心得体会

因为这次病情，我们不能正常开学，为了学生能正常学习，进行了线上教学。开始之前，很是担心。因为家里什么都没有，没有黑板，没有道具，只有一台电脑，还非常得卡，我该怎么和学生上课，这样上出来的课有效吗？在进行了第一次地直播测试之后，我就更为焦虑了。

测试得时候，家长纷纷反映非常卡，听不到老师说话，如果直播上课，我一年级一次联播四个班，学生这一节课就是在浪费时间啊，不仅什么都学不到，还会对以后的课堂缺少了兴趣。后来，通知我们可以先把视频录下来再转播，我松了一口气。但是我们老师身上都还有很大的重担，需要提前备课，录课。我们都忙碌了起来，学习怎么录课，准备上课的`教案，ppt等，但是录出来得视频实在是不能入眼，我自己都不想看第二遍。这时候，我们英语组韩航发现了非常好的资源，找到了微课视频，我们都觉得这个视频能解决当下的问题。于是，郝老师就去商量看我们能不能用这个视频。果然，郝老师给我们带来了好消息，解决了一个大难题。后来，又接到通知，学生可以在家通过电视，手机等统一学习河南省的优质课堂。

真是一波三折啊！这样的话，我们就需要更加认真对待学生的学习反馈问题，布置什么样的作业，怎样才能确保学生学习的效率，我们英语组内也详细地讨论了应该布置什么作业。但我依然非常担心学生学习是否专心，作业是否能按时完成。

第二天与第一天相比，提交作业的人数变少了。我就在想怎么样才能让学生和家长重视起来了。坚持，我可以从这点入手，我就在周三直播地时候讲了这点，果然，那天作业完成情况比第一天还多了一位同学，我非常高兴，更为重要的是，我要坚持提醒同学们不要忘了坚持才是最重要的。在线上教学的这段时间，我能看到，家长也是付出了很多时间。因为网络不稳定，太卡，手机看不了学习课堂，家长在群里进行转播。

在孩子看视频学习的时候，家长也是陪伴在孩子的身旁，提交作业的时候会听到家长提问和纠正的声音。这段时间，学生，家长和老师都围绕在电视旁，手机旁，时时刻刻都在为学习而操劳。加油，我们都能挺过这段艰难的时光。

停课不停学,停课不停教方案

为落实上级相关部门关于加强新型冠状病毒感染的肺炎防控工作要求，坚决防止疫情在校园蔓延，根据市教育局《xx市2020年春季学期中小学幼儿园延期开学“停课不停学”工作方案》(市教通[2020]6号)精神和xx区教育局(莲教发[2020]17号)文件通知精神，为最大限度降低延期开学对教育教学工作的影响，结合当前疫情防控现状和我校实际，特制订春季学期延期开学“停课不停学”工作实施方案，望各处室认真学习落实，并通知到所有教职员工及家长。

按照教育部、省教育厅、市教育局和xx区教育局春季学期延期开学的通知要求，以及xx区委、区政府关于重大突发公共卫生事件1级应急响应的部署，在积极做好学校新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作同时，建立责任明确、行为规范、运转有效的指挥体系和预防控制体系，通过“停课不停学”远程网络管理指导，保障全体师生学习生活正常运转。

制定学校“停课不停学”实施方案，制定从2月10日开始不少于两周的教育教学计划，编制《学校“停课不停学”周课程安排表》，高三课表覆盖全部升学考试学科，落实师生在线学习与管理。要积极引导学生家长做好家庭教育，合理制定学生作息时间和学习计划，督促学生自觉自律、劳逸结合，做好视力保护，增强体育锻炼，促进学生身心健康成长。

(一)信息技术组全力提供技术保障，教研室指导各教研组积极开发学校线上课程。信息技术组指导各教研组教师用好“学科网精准教学通”资源，指导教师积极录制微课及录播课，发挥集体攻关优势，积极开发和搜集整理符合校情学情的线上课程内容，加强团队协作，合理调整教学方式，灵活安排学习内容，将社会主义核心价值观、防疫卫生常识和体育美育劳动教育等内容充分融入课程学习。同时，指导教师积极关注“xx市教育局”或“xxetv”微信公众号，了解市教育局在线学习安排，关注中央电教馆“一师一优课、一课一名师”和教育部“国家网络云课堂”等公共教育平台，搜集整理优质基础教育课程资源，补充完善学校线上课程。

(二)教务处统筹安排，各年级组及备课组积极落实，确保线上教育教学效果。教务处要科学规划，合理安排各年级线上教育教学课表，2月7月前，向区教育局中职教科、报送《校园延期开学“停课不停学”实施方案》《校园延期开学教育教学计划》(不少于两周的)和《学校延期开学“停课不停学”周课程安排表》。年级组长督促年级备课组在2月7日前把第一周(2月10-14日)课程安排、作业布置表填好发给教务处。各备课组要把优质教育资源平台，及时通过微信公众号、班级微信群、qq群、电话、短信等多种方式做好学生学习安排、作业布置、答疑辅导及发展指导，及时了解学生学习及思想等各方面情况，确保教育教学活动平稳推进，有序有效。各班各科任教师要把学生在线学习情况统计上报到各年级，年级汇总教务处。充分发挥“名校+”示范引领作用，发挥录播教室优势，录制一批优质校本线上课程资源共享。

(三)德育处要积极指导年级组长、班主任督促学生提升自主学习质量。各年级指定班主任和专任教师承担学生在家学习期间的联系和指导，各班在2月9日前完成“学科网精准教学通”下载做好学习准备，引导学生按学校安排的作息时间表及课程安排，安排好在家学习和生活。各班开通教师在线答疑通道，指导学生建立线上学习小组，互帮互学，互相提高要精选推荐给学生的教育教学素材，组织在线探究性学习和研讨交流，适当布置学习内容和作业，提高线上作业批改质量，提供学习建议。要指导学生自觉学习疫情防控知识、安全教育和心理健康教育，高标准提升学生自主学习品质。每天按时向值班领导汇报各处室及学生健康防疫情况。积极指导家长做好配合监督工作，确保学生自主学习的效果。

(四)密切关注疫情，关注开学动向。

保持信息渠道畅通，积极落实开学统一指令，未通知前不得自行开学，各年级不得自行召集学生及家长到校。要提前告知家长做好延期开学的各项准备，确保上级各类相关信息及时传达到每位教师、学生及家长，取得家长的理解、支持和配合。教师提前备好不少于两周的课，确保正式开学后的教学效果。

(一)加强组织领导。为确保延期开学“停课不停学”工作顺利实施，校级领导统筹协调管理，组织安排全校规范开展“停课不停学”工作，督导督查各处室落实情况。

(二)加大宣传力度。办公室负责利用传统媒体和新媒体，通过各种宣传渠道和途径，构建全校“停课不停学”宣传网络，及时报道典型事例和好的做法，交流推广经验，提高线上教育教学效果，提升“停课不停学”质量。

(三)强化督导问责。高度重视延期开学“停课不停学”工作，积极准备，认真组织，有效实施，及时将具体安排通知到每一位教师和学生。对责任意识不强、工作不力、推进不实，工作推动不主动、实施过程不作为、师生家长不满意的，要按照有关规定对责任人进行严肃问责。

停课不停学心得体会

停课不停学心得体会

20__年春节，突如其来的新冠肺炎疫情牵动着千万人的心，家长无法复工、孩子寒假的各项活动取消，开学延期。

在全国齐心协力阻击疫情的关键时刻，市回民中学周密部署，教师们用责任、用爱心和孩子沟通交流，在疫情期间实施网上授课，真正做到了“停学不停课”，解决了家长的后顾之忧，作为家长，我们真的是非常感动、感激和感谢。

对于网上授课这种新型授课模式，我和孩子都感到陌生。作为家长，我们该怎样跟老师配合，微信家长群里也是疑问不断。好在班主任刘凯老师非常耐心地为家长解答各种疑问，家长们这才放下心来。2103班的任课老师每到自己的授课时间，都及时把学生们学习要用到的课件、教案、学案、习题等发布到学生学习群里。见不到老师，微信学习群里每天师生们也是热火朝天地讨论，有时都持续到晚上十一点，家长们看在眼里，感动在心里，这些负责的老师，真让我们家长非常感动。

网上授课，学生要使用电脑、手机等设备才能完成学习，平时家长最担心的就是怕孩子沉迷于电子设备，不好好学习。现在孩子可以冠冕堂皇地使用手机、电脑了，家长就更担心了。2月10日第一天网上上课，因为担心孩子用手机学习的过程中不自觉，打开与学习无关的页面，我全程陪同孩子学习。结束一天的学习后，我跟孩子做了交流，孩子反馈的信息是内心浮躁，学不下去，听课的效率不高。我把学习信息及时和刘老师反馈，刘老师安慰我说，可能是换了一种学习方式，孩子也需要时间接受。

再到后来，学校统一使用钉钉群，各科老师开始亲自直播授课，班主任老师每天在微信群里发布每个学生听直播课的时间，谁没有听课，时时督促着孩子们的学习，催促学生们早读打卡，看到老师们这样对孩子辛苦付出，让我们这些家长都感觉遇到这样的老师真是孩子的福气。

现在，十几天的网上学习，孩子对待学习的态度也有很多变化。从一开始的学不下去，内心浮躁，到后来慢慢接受，能够沉下心来对待网上学习，其实也是孩子学习自觉性的改变。对孩子来说，从小到大的学习过程中，他们最需要和最重要的能力，就是自主学习的能力，这种学习能力将渗透到孩子个人发展的各个方面。按照学校的学习课程时间表，什么时候早读，什么时候直播听课，什么时间做作业，每天都是清清楚楚的，有老师的督促，有同学的相互鼓励，慢慢地，孩子的自主学习、自我管理能力得到了很大提升。

为市回民中学的“停学不停课”点赞，是老师们在坚守自己的岗位，让我们做家长的对孩子的学习放心，是学校的周密安排让学生的学习生活尽量不受疫情的影响。市回民中学在这场“战疫”中勇敢逆行，为祖国加油献力。我们相信，众志成城，要不了多久，人们终将迎来这场“战疫”的胜利。

停课不停学心得体会

在新型冠状病毒肺炎肆虐时期，我们感受到了来自四面八方的关心，同时为阻隔病毒蔓延，我们积极响应国家号召，不外出、不聚餐、不旅游，做到了有责任，有担当。

天立幼儿园老师站好教育岗，在一月底通过网上开会，研讨出假期教学方案，接着马上在1月31日开始“停课不停学”的教学模式。

体智能运动篇。

科学实验篇。

亲子手工游戏篇。

观看教育类型记录片。

英语学习篇。

绘本阅读篇。

天立的宝贝们在家也都是勤劳的小蜜蜂，做起了爸爸妈妈的小帮手，“小鬼当家”帮助妈妈做家务，整理自己的玩具等等，虽然不能出去玩，但每天都收到老师，小朋友的互动消息也很开心。

最后的话。

既然是不一样的春节，那就不一样地过。调整心态，积极面对，科学防治，相信阴霾散去，我们再次相拥的好时节一定会很快来到!也相信多年以后，回想这个特殊的春节，孩子们的记忆里不仅有肆虐的病毒，还会有无私奉献的英雄、温暖呵护的父母，更会有心怀大爱，一直默默陪伴他们的幼儿园和老师!

武汉加油!

停课不停学心得体会

近期，全国范围内的疫情让许多学校停课不停学成为了一个必然的选择。这种特殊的教学方式需要我们学生积极适应，通过自主学习来保持学习的持续性。我认为，停课不停学不仅是对学生学业进展的保障，也是对学生全面素质培养的一种促进。在停课不停学的这段时间里，我积极投入，收获颇丰，下面就是我停课不停学的心得体会。

首先，停课不停学首先需要我们要有良好的时间管理能力。在疫情期间，学校停止了线下授课，在家自学是每个学生面临的现实。自主学习需要我们合理组织时间，做好规划。我通过制定明确的学习计划，每天规定好学习的时间段，同时合理安排学习任务，确保任务的完成情况。这种时刻提醒和约束自己的方式，培养了我自学的能力和自觉性。

其次，停课不停学还需要我们有很好的自主学习能力。自主学习是一种独立思考、自主掌握知识的学习方式，是一种学习方式和能力的内化，需要我们有抗压能力和解决问题的能力。在停课不停学的过程中，我积极主动地阅读相关教材，细心思考，有时还通过与同学进行讨论、交流，提高了我的学习效果。通过自主学习，我逐渐培养了解决问题的能力和独立思考的能力。

此外，停课不停学也让我发现了网络学习的优势。通过线上教学平台和网络资源，我可以随时随地学习，可以灵活选择学习方式。线上学习可以让我根据自身情况来安排学习时间，有利于高效、专注地学习。同时，线上教学资源丰富，包括文字、图像、视频等多种形式，让我能够更加直观地理解和掌握知识。这让我深刻认识到，合理、有效地利用网络资源是实现“停课不停学”的重要方式。

最后，停课不停学让我重拾了自主学习的乐趣。在平时的学习过程中，由于各种课业繁忙，我常常抱怨没有时间自学、进行自主探究。而现在，我可以根据兴趣和需求，自由选择学习的内容，涉及到更多的领域。自主学习可以更加深入地探索，挖掘出更多的乐趣，激发出更多的学习兴趣和动力。从而让我对学习充满了热情和动力，提高了自学的积极性。

总之，作为一个学生，停课不停学的经历让我受益匪浅。通过良好的时间管理、自主学习能力的培养，我学会了独立思考、解决问题的能力。通过网络学习，我发现了新的学习方式和资源，也重新找回了自主学习的乐趣。停课不停学不仅是应对特殊情况的需要，更是一个提高学生全面素质的机遇。我相信，停课不停学的经历将会让我在今后的学习和生活中受益无穷。

停课不停学心得体会

在面对突如其来的新冠疫情，全国各地的学校纷纷停课，采取网上教学的方式进行学习。这一措施被称为“停课不停学”，是保障了学生们的安全，同时也为他们提供了一个良好的学习环境和学习机会。在停课不停学的过程中，我深刻体会到了许多，下面我将从调整心态、有效管理时间、独立学习能力、发展兴趣爱好和锻炼身体五个方面谈谈我对“停课不停学”的心得体会。

首先，调整心态是整个停课不停学过程中的关键所在。面对新的学习方式，需要适应新的学习环境，我发现自己的学习效率低下，情绪也容易波动。为了解决这个问题，我开始调整心态，采取积极主动的态度面对网络教学。我设立了每天早晨刷牙洗脸后立刻开始学习的计划，这样就能够迅速进入学习状态。同时，我还给自己设定了目标，每天完成一定的学习任务。通过这些方式，我逐渐克服了情绪波动，提高了学习效率。

其次，有效管理时间是停课不停学的关键。网络教学虽然给予了我们很多自由时间，但如果不能合理地利用这些时间进行学习，就会事倍功半。在实践中，我发现制定一个科学的学习计划非常重要。我会在每天早上起床的时候制定当天的学习计划，将各个学科的内容逐一列出，并根据重要程度安排时间。这样，我就能够合理管理时间，达到高效学习的效果。

第三，独立学习能力是网络教学的充分体现。在过去的学校里，老师们往往会引导学生的学习，给予指导和帮助。而网络教学则更多地依赖于学生的独立学习能力。在停课不停学的过程中，我逐渐培养了自主学习的能力。我会主动去查找学习资源，结合教材进行学习，并及时向老师请教问题。通过这种方式，我不仅能够独立完成学习任务，还能够对学习内容有更深入的理解。

第四，停课不停学也给了我一个展示兴趣爱好的平台。在正常的学校生活中，我可能无法充分享受我的兴趣爱好。而在网络教学中，我可以自由地选择自己喜欢的课程和学习内容，以及参加各种线上的兴趣小组。在停课不停学的过程中，我开始学习钢琴和书法，还加入了学校的文学社团，通过写作活动分享我的创作。

最后，我认为在停课不停学的过程中，锻炼身体非常重要。长时间的坐姿学习会导致身体的不适，甚至影响学习效果。因此，我会每天安排一些时间进行体育活动，比如跑步、太极、瑜伽等。这样不仅能够保持身体健康，还能够提高学习效果。

总之，停课不停学是一种全新的学习方式，是一个培养学生的自主学习能力和综合素质的良好机会。通过调整心态、有效管理时间、培养独立学习能力、发展兴趣爱好和锻炼身体，我逐渐适应了这种学习方式，提高了学习效率，也丰富了自己的学习内容和生活经验。我相信，这次特殊的经历将会使我在未来的学习和生活中受益匪浅。