读书心得是对书中主题、情节、人物形象等方面进行分析和评价的一种表达方式。以下是一些读书心得的经典范文，希望能够给大家带来一些启示和思考。
读书的力量心得
读书的意义是什么?阅读的力量是足够强大的，不仅可以提升我们的能力，让我们生活和生存的更好，更重要的是让我们的内心根植起应有的修养。
记得很小时，便喜欢读点东西。也不知道床头那几本稍微破旧了的《故事会》翻了多少遍，却仍记得父亲也喜欢读这些东西。父亲是个地地道道的农民，没多少文化。虽然成绩挺不错，但家庭的经济窘迫，父亲不得不在小学时便辍学了。有事没事，父亲都会找一些书来读。要说文学著作，要说儒道经典，对他也没太大吸引力。他本不识太多字，更何况古语含蓄难懂，也便无趣于这些。家中书不多，拢共才堪堪三十几本，堆垛在墙角。这些书多是父亲从地摊上买的或是拣别人看过的，自然也有找别人借的，不过没人催着还，也就淡忘了。类型，无非就是些期刊杂志罢，这样的书对父亲来说也比较好懂。他睡前都会有意无意翻出来看看，说是有助于睡眠。闲来无事，我也会去翻翻，毕竟那时候家里也没手机这种高档玩意儿，乡下也不像城里那么繁华。那时候我上了小学，识得了几个字，便拿来读读。虽不能深刻理解，但也能说个一二。
约摸到了十来岁，我突然喜欢上了童话故事。我看的第一个童话故事是《卖火柴的小姑娘》。风雪中，那根根火柴，若明若暗，摇曳间交织出触手可及的梦网。那火焰中的饥饿与食物，寒冷与火炉，流浪与团聚，是无处言说、难以释怀的伤和惋惜、痛与留念。
那时，我尚且年幼，内心还从未有过这般触动，如灵石跃入脑海，荡起阵阵梦的涟漪。于是，每到周末，我总会跑出村子，去城里的书店，取一本《安徒生童话》，找个小角落，流连于童话世界，如痴如醉。我曾猜想，有如此才能的伟大作家定是家境富庶，受过极好的教育，但是恰恰相反，他其貌不扬，仅仅是鞋匠的儿子。也许正是由于童年的贫苦，才造就了这于苦难中期盼幸福与美好的篇章。不止这本，《格林童话》、《伊索寓言》我也没落下。童话中对生活的盼望或讽刺，对美好的追求，教会了我太多太多。感谢生命中的这些篇章，教我有了对梦的幻想与渴望。
初中时，我又喜欢上了林清玄的散文。青春期生理和心理都在悄然改变，只有幻想的傻小子也开始懵懂与发芽。渐渐地，我有了对美的爱慕与追求。无论是人或物，人性或自然，凡是美的或是令人愉悦的，我都会不知不觉的对其产生好感。
悠闲不为人知的风情，是这个都市最难能的风情。——林清玄。
隔壁班的王小丫笑起来可爱极了，纯纯的，傻傻的，真好看。虽是一个呆呆的小丫头，却常常在那举手投足间流露出如同山川河流一般的灵动之美，读后感让人心生怜爱。然如今，我与那丫头也断了联系，唯有一本共读的林清玄散文还留在书桌前。清玄的散文，将人性之美、自然之美融于优雅的`辞藻，却不吝也不惮于大声抒发情感。
当下的力量读书心得
曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。一天，一位陌生人经过。这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说："给点儿吧。"陌生人说："我没有任何东西可以给你。"然后他问："你坐着的是什么?"乞丐回答说："什么也没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。"陌生人问："你曾经打开过箱子吗?""没有。"乞丐说："有什么用?里面什么都没有。"陌生人坚持："打开箱子看一看。"乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。
有时，人们不停地四处寻找成就、安全感或爱情所残余的欢乐或满足，但是他们不知道自己不仅已经拥有了所有的这些东西，而且还拥有了比这些更为珍贵的东西――自己的内在。一个人的真正财富并不是他拥有了多少物质财富，而是他真正拥有着存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静。
哲学家笛卡尔在写下他的名言"我思，故我在"时，他自认为他已经找到了真理。实际上，他表达了一个最基本的错误：将思考视为存在并且认同于思考。那么，究竟什么才是真正的存在呢?存在是超越那些受限于生死的各种生命形式，而永在的"一个生命"。存在作为无形的、不灭的本质，它不仅超越而且还深深地植根于每一个形体之内。也就是说，作为你最深的自我和真实的本质，你可以在每个当下接触到它，别试着去掌握它的含义，别试着去理解它。只有当你的思维处于静止时，你才会领会它的真正含义。当你的思维处于静止时，你就会感觉到存在，但是从心智上我们永远无法领会它的真正含义。
是的，让你的思维处于静止并试着超越你的思维，思维对我们在这个世界上生存来说并不是最为关键的。事实上，人们80%-90%的思维不仅是重复的，而且还是无用的，而且由于思维的运作障碍和消极的本质，大部分思维都是有害的。然而我们却对思维上瘾，因为我们认同思维，从思考的内容和活动中获得自我的感觉。因为我们认为，如果我们停止思维活动，我们将不复存在。思维在本质上是一种求生的机器。攻击、防范其他的思维，收集、储藏和分析信息-----这是它所擅长的，但是这些不具有创造性。所有真正的艺术家，不管他们是否知道，都是在无思维的、内在宁静的状态下进行创作。即使最伟大的科学家都声称他们的创造性突破来自于无思维状态。对美国最著名的科学家包括爱因斯坦在内的调查令人吃惊，调查结果显示，"在那个短暂的、决定性的创造本身的过程中，思维只起到小部分的作用。"所以我们可以说，绝大部分人不具有创造性的简单原因，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。身体或生命的奇迹不是通过思维来创造和得以维持的。很明显，有一种比思维更重要的智慧在起作用。
禅宗大师用顿悟来描述短暂的开悟或短暂的无思维、完全临在的状态。要感受大自然的美丽、伟大和神圣，你需要临在意识。你是否在晴朗的夜晚凝视夜空，惊叹于它绝对的寂静和不可思议的浩瀚?你是否倾听过，真正地倾听，森林中山泉的声音?或者你是否真正地倾听过寂静的夏夜鸟儿的歌唱声?当你的思维宁静时，你才会关注到这些。你必须暂时卸下你个人问题的包袱、过去的和未来的包袱，以及你知识的包袱。否则，你将会视而不见、听如未闻。你需要完全地进入当下时刻才行。
当你体验到了这些临在时刻，你可能不会意识到你是短暂地处于无思维的状态。这是因为这种状态与思维之间的间隔太窄。在思维开始活跃起来之前，你的顿悟可能只会持续几秒钟，但是它确实发生过了;否则，你就不会体验到这种美好。对于美的感知和创造，思维无能为力。只有完全处于临在状态里，那种美或神圣才会产生。
然而，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。
人们只认同生理和心理的形式(form)，而无意识于本质的存在。又由于每一个形式(form)都是变动不定的。他们就活在恐惧里。这种恐惧造成了他们对自己、对其他人类很深的误解，也扭曲了他们对世界的知见。
宇宙如果发生震动，而导致世界末日的话，隐含生命仍会如如不动，不受丝毫的影响。《奇迹课程》里犀利地揭露了这个真理："凡真实的必不受威胁。凡不真实的必无法存在。神的平安自在其中。"。
如果你有意识地与隐含生命维持着连系，你就会珍重、会爱、会衷心地尊重外显世界，和生存于其中，以超越形式的至一生命而展现于世的每一个众生。你也会知道每一个形相终将化灭。究竟来说，世间的一切不再那么重要了。诚如耶稣说的，你已经"征服了世界。"，或者像佛陀说的"到达了彼岸。"。
课程的力量读书心得
首先，很幸运的是我读了这样一本有价值的书！
我可以说是一个从事教育行业没几年的“教师新手”，对教育也只是朦朦胧胧、不成体系的理解，更别说对课程有什么更深层次的理解了。
在没有研读这本书之前，我和我校多数教师一样，只是单纯的将课程解读为教材亦或是教学科目，其次备课就只是看看参考书，“照本宣科”，没有特别强的课程意识。而通过对《课程的力量》这本书的研读，对“课程”这一概念却是有了一个系统且全新的认识。自身可以说是收获颇多。具体收获如下：
第一章节，就这样唤起了我读去的好奇心，回答这些问题，我们有必要在“经典”中寻求答案。所谓的经典，就是当我们在实际中走了很多弯路，做了很多努力，最终得出的观点思想却与前人观点不谋而合。梳理七个经典课程理论近百年来的发展，都会发现一条隐约线索，那就是对人的关注，我国第八次课改就提出了“以人为本”的发展方向。
接下来，对三、四、五章节的阅读，诸如“课程规划的取舍、学校课程的开发以及课程统整等等”问题，也相应的解决了我脑中关于“具体怎么发展”的疑问。
那么我们作为教师对于课程又能做什么呢？
其中，对我启发最大的要属第六章节——“教师的课程意识与能力”了。
这一章的开篇是这样写的：教师的眼界决定课程的边界，创生课程从更新自己开始。细细读下来，才发现，教师在具体的教学过程中，仅有学科知识和教学知识都是不够的，如果只有这些，就真的使课程边界变得狭小，进而学生的发展受到限制。
首先，教师作为课程创生者，需要从以下几个方面考虑，包括：
1、日标意识；
2、学生意识；
3、结构意识；
4、生成意识；
5、资源意识；
6、反馈意识。
其次，教师需要具备课程意识。其实，所谓的课程意识和课程能力，就是教师将学生、学科、自身完美组织在一起的本领。
这一章中的两个课例令我印象深刻，分别是：许卫兵老师的《比的认识》和薛法根老师的《哪吒闹海》这两课的教学设计。许卫兵老师一开始从日常生活出发，创设情境，让学生认识“比”，再让学生自主构建“比”的概念，最后又拓展延伸“广告中的比”、“比赛中的比”这些情境，让整节数学课十分开阔，学生学习主动性强。而薛法根老师的课，最大的就是教学结构的变化，其次简明的指导，抓住了重点。最后是其独特的人格魅力，使整节课效果非常好。
通过这些研读，我有一个大胆的感受——“教师即课程”。
教师想要进行课程的改造和创生，首先要提升自己的`整体素质。教师教到最后，教的其实都是自己。他的学识、他的能力，他对学生的洞察与关注，他的情感态度、喜怒哀乐，都有可能成为课程里最重要的因素。对于这些因素，我自身要提升的还有很大空间。
总之，读了这样一本书，是一份幸运的邂逅，令我对课程的理解很大程度的开阔起来，对教育事业也有了更深的“使命感”。希望在今后的工作中能够把所看所读付诸实践，相信一定会有新的收获！
《读书的力量》心得体会
读书是一种很好的习惯，但对于一些人来说，它可能会变得乏味无趣。《读书的力量》这本书告诉我们，阅读不仅可以增加我们知识，还可以以不同的方式帮助我们成长和改善生活。
第二段：思考人生。
在这本书的第一部分，作者强调了阅读的重要性，同时提取了一些名人的话语来支撑他的论点。他强调了阅读可以帮助人们思考人生、提高自我意识和成为更明智的决策者。无论是自己的经验还是通过他人的经验，它都可以帮助我们成为更好的人。
第三段：了解世界。
从第二元到第三篇章，书中的主题变成了了解世界和探索宇宙的工具。通过阅读，我们可以接触到不同的观点和文化，帮助我们更好地了解不同的人和思想。此外，阅读还可以扩大我们的眼界，并帮助我们通过阅读与别人交流。
第四段：帮助发展技能。
在书中的第四部分，作者探讨了阅读可以帮助我们发展技能的想法。与其他媒体如电影和电视节目不同，阅读可以让我们更深入地了解故事和角色。如果我们认同这些角色，那么我们也可以从他们那里学到一些技能，比如掌握一种新的技能或开发出一种新的思维方式。
第五段：总结。
总的来说，读书是一项可以极大改变我们生活的技能，它可以让我们与其他人进行交流、发展技能和提高我们的生活质量。《读书的力量》这本书对阅读的重要性在此方面做了很好的描述，并且提供了很多实际有效的方法，让我们更好地了解这个技能并应用到我们的生活中去。在我看来，每个人都应该花费一些时间来阅读，尤其是当我们在寻求自我成长和提高生活质量时，它会对我们产生巨大的影响。
《读书的力量》
读书对于个人的成长和发展有着巨大的力量。《读书的力量》这本书通过讲述不同人物的故事，展示了读书的价值和影响。在阅读这本书的过程中，我深感读书的力量是无穷的。我认为，读书不仅可以拓宽我们的知识面，还可以培养我们的思维能力、提升我们的情商等。通过读书，我们可以获得快乐、获得思考、获得成长。
首先，读书可以拓宽我们的知识面。无论是文学作品、历史书籍、科学研究等，每一本书都是知识的仓库。通过书籍，我们可以了解到不同领域的专业知识，进一步拓宽我们的认知范围。举个例子，通过阅读历史书籍，我们可以了解到人类的发展历程，了解到不同国家的文化差异，为我们的社交提供更多的背景知识。通过阅读科学著作，我们可以了解到最新的科技进展，了解到人类对自然界的认知，为我们的工作和学习提供更多的参考。因此，读书可以让我们变得更加博学多才。
其次，读书可以培养我们的思维能力。读书不仅是获取知识的过程，更是思考的过程。通过阅读，我们可以接触到不同的思维方式、观点和逻辑推理，从而提高自己的思维能力。举个例子，通过阅读哲学著作，我们可以学习到不同哲学家的思维方式，了解到他们对生活、人性等问题的看法，从而扩展我们的思考视角。通过阅读推理小说，我们可以锻炼自己的逻辑思维能力，提高自己的推理和分析能力。通过阅读名著，我们可以体验到不同人物的思维方式，了解到他们思考问题的角度和方法。因此，读书可以培养我们的思维能力，提升我们的创新和解决问题的能力。
此外，读书还可以提升我们的情商。情商是指情绪管理和人际交往能力。通过阅读文学作品，我们可以与故事中的人物产生共鸣，了解他们的情感内心世界，提高我们的情感理解能力。同时，通过读书，我们可以领悟到不同人物之间的人际关系，学习他们的交流方式和解决冲突的方法，从而提升我们的人际交往能力。举个例子，通过阅读小说，我们可以了解到人与人之间的情感互动，以及对待感情的态度。通过阅读心理学书籍，我们可以学习到情绪管理的方法和技巧，提高自己的情绪智商。因此，读书可以提升我们的情商，让我们能更好地与他人沟通和相处。
最后，通过读书，我们可以获得快乐和成长。阅读是一种享受，是一种心灵的修养。通过阅读，我们可以逃离现实的纷扰，进入书籍的世界，体验其中的故事和人物。阅读是一种沉浸式的体验，能够让我们感受到幸福和满足感。同时，通过读书，我们可以获得成长。书籍中的智慧和经验可以为我们提供指导和启发，帮助我们更好地理解自己和他人。通过阅读，我们可以自我反思，发现自身的不足和成长的方向。因此，读书带给我们快乐，同时也是一种成长的过程。
总之，读书的力量是无穷的。它可以拓宽我们的知识面，培养我们的思维能力，提升我们的情商，让我们获得快乐和成长。通过阅读《读书的力量》，我深刻体会到了读书的重要性和影响力。我相信，只有通过不断地阅读，我们才能够不断地成长和进步。读书是一种美好的习惯，它给予了我们力量，让我们变得更加优秀。我将继续坚持读书，让读书的力量陪伴着我，指引着我的人生旅程。
课程的力量读书心得
课程规划是一种高难度的编织艺术，他既编织的学生当下的生活，也创造了各种可能的未来。
课程规划就是学校对本校实施的所有课程的开发、实施、组织、管理与评价的整体设计安排。包括三个方面的任务:。
第一，学校课程愿景设计。学校课程规划首先要回答。学校的教育目的是什么?课程规划的目标是什么?通过课程的规划和设计到底要培养什么样的学生?等一系列基本问题。课程愿景的规划过程，也是凝聚人心，统一认识，增强学校向心力的过程。课程愿景需要用简明清晰而准确的文字表达出来。让大家都了然于胸。
第二，课程方案设计。主要包括学校课程内容结构设计，课时安排。教学建议，评价设计，管理与保障等内容。
学校组织是一个为了实现集体目标而构建的人际关系网络。这种人际关系网络建立在团队的基础上，学校才可能成为一个高绩效组织。他们把这种的学校成为合作型学校。学校的组织建设必须由原来的注重常规管理的条块分割行科层组织，转向注重课程教学研究的合作性团队。组织设计的具体内容可能包括团队的组成、权力制度、教师培训制度、团队考评规则等。其目的在于使团队的工作都集中在提高课程的质量上。
学校课程的规划是非常复杂。至少考虑社会要求、人的发展、学习本质，知识特点，这四个方面的因素。难点是这几个方面完美的编制在一起。课程规划，从某种意义上说是一种编织的艺术。
你在课程规划方面存在的最初的问题就是。在课程规划设计时候，往往只考虑学校的需求，知识本身的结构体系。不考虑学子的成长发展特点与需求。学生学习的规律特点，社会整体发展的要求等，很完美结合起来。
学校开发出来的课程。仍然呈现出知识本位成人本位学校本部的特征，并不能真正做到学生的喜欢。
正确的做事，与做正确事。
梦想的力量读书心得
在课本中，有一篇课文叫《梦想的力量》，让我感到十分震撼。
文章讲在19xx年加拿大男孩瑞恩有一个梦想，想让非洲的所有人喝上纯洁的水，要帮他们打水井。瑞思通过自己的努力与社会捐款，向70元，200元，一台钻井机等困难进发。现在，“瑞恩的井”基金会已经帮非洲人打了几百口水井了。
读了这篇文章，我体会到瑞恩有十分远大的梦想，为了梦想而付出努力。他不断地放弃了自己的休息时间，即使是购买一台钻井机这么艰巨的任务也没有被吓倒。因为他有梦想，有梦想就会成功。同时也感召了更多的人。正如显克微支所说：“梦有时候往往会成为事实”。瑞恩就有这种梦。瑞恩向自己的梦想而努力。
我在《读者》上还看到这样一篇文章：有一名有点微跛的11岁美国男孩扎克·班纳，想帮助灾区人民。因为他总拉着一个小红拖车装捐赠的东西，所以他在网上被称为“拖车”男孩，他走遍美国，号召大家捐款，“红拖车基金会”成立了，他成了美国一位家喻户晓的少年，到现在，“红拖车基金会”向灾区捐款总数已达到2亿多美元，在过去的4年里，他已经帮助了120多万名流浪儿童。在网上还有句震撼人心的话：扎克还在前行，他的目标不断扩大，一深一浅两个小小的.脚印，要丈量1000英里的路程。他穿越的不仅是土地，还有我们的灵魂，他送来的不仅是钱，还有永不放弃的能力和精神。他有梦想，有自信心，他还一直在努力，他的努力让更多的人受益。
瑞恩与美国男孩都有着伟大的梦想，有了梦想，就一定会有成功的那一天!
当下的力量读书心得
我们拥有珍贵的东西——当下的力量。生命是由无数个片刻所组成的，当下仅是众多片刻中的一个，可是我们每个人都活在当下。当下，使我们无法逃离的现实。我们总处于当下，既然如此，为何不顺其自然，与其友善相处呢?有多少人的一生是这样度过的：盼望着上大学，盼望着大学毕业好工作，之后又开始盼望着结婚生子，然后小孩去上学自我回去上班。之后盼望着退休，退休之后回忆自我的一生，到最终生命快要终结的时候，忽然明白，自我一向忘了真正去活。劳碌了一生，时时刻刻想的是未来，每一天活在对过去的回忆与对未来的忧虑之中，却忘了自我是活在当下的。“我们思索着过去，忧虑着未来，结果是我们永远无法对此刻付出全部的注意力。”就这样在不知不觉中，失去了每一天，每一个真实，精彩的`刹那，失去了生活本身的乐趣。
活在当下——放下对过去的纠结，放下对未来的迷茫，体验生命中的每一分，每一秒，把握当下，人生的意义就在眼前，生命的喜悦俯拾皆是。
活在当下——是一种豁达的人生态度，顺其自然，在顺境中学会珍惜与感恩，在逆境中也学会欣然理解，过一个充实的人生。
活在当下——是一种清醒现实的生活态度。昨日已成历史，明日尚可未知，仅有当下有我们自我掌握。
“人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的心境。”仅有我们清醒地意识到我们活在当下，才能用心去感受，去欣赏这沿途的风景，也才能心无杂念，抛开所有烦恼与不快，享受人生的乐趣。
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读书的力量心得
翻开《阅读的力量》一书，细细品读，深有感悟。这是一本教师读者的读书心得集。我边看边划出了很多句段:阅读是有力量的。它让心灵更加宁静。阅读就像镇静剂和久旱后的甘霖，将一颗颗营养不良、浮躁脆弱的心灵，在滋补中回归恬静、实现平衡。心底重又升腾起一股安详平和之气。必须重拾书本，重归宁静。它让生命更加充实。人的生命有限，而阅读求知无限，一个人在有限的生命历程中看不到、摸不着、经历不到的人和事，书本中可以找到。阅读，极大地延长了生命的空间，充实了生命的内涵。
写书的主要目的是帮助孩子们明确有效提升阅读兴趣的因素，提倡“自由自主阅读”，并且澄清了看漫画书和言情小说其实与孩子的偏差行为没明确的'关联，反而可以引导许多人养成阅读习惯。
课程的力量读书心得
前不久，学校发了一本《课程的力量》的书让老师们阅读和学习。我利用每天晚上的时间认认真真阅读了这本书，其中第九章课程开发的误区、问题与发展走势，让我记忆犹新，也让我联想到语文课程资源开发与运用，如何进行语文课程资源开发与运用值得每个语文老师去思考。
我个人认为：
一、新课标下语文课程资源开发与运用的原则。
(一).教育性原则。
教育性是所有课程的最基本原则。语文新课程在全面贯彻《基础教育课程改革纲要(试行)》的培养学生目标方面，具有其他学科不可替代的作用。
(二).兴趣性原则。
语文课程的重要理念之一是“激发和保持学生的阅读兴趣”。兴趣是学习的初始动机，是有效学习的保证，学生的兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。
(三).发展性原则。
发展性原则体现在语文课程资源开发与利用能促进学生各种能力的发展。保证开发和利用的资源能注重对学生的实践能力、创新能力等的培养。
二、新课标下语文课程资源开发的关键是教师资源开发。
以前，我们只是将语文教师作为语文教学资源的利用者，没有作为教学资源的一种来开发和利用。教学事实证明，教师不仅是最重要的教学资源的利用者，更是最重要的教学资源之一。教师不仅决定了教学资源的鉴别、利用、积累和开发，是教学资源重要的载体，其本身就是教学过程中最重要的条件资源。在课程资源中，无论是其他人力资源的优化、设施资源的创新、课程内容资源改造和创编，还是课外校外资源、自然地理资源、现代信息资源的利用，都需要教师创造性的工作，需要教师有更高的素质。所以说教师的素质状况决定着教学的效果，在实际教学中，许多教师在自身以外的教学资源十分缺乏的情况下，往往能够“化腐朽为神奇”，实现教学资源价值的“超水平”发挥，促进教学目标的更好实现。因此，在课程资源建设的过程中，要始终把教师资源的开发与利用放在首位，通过对教师这一重要课程资源的开发，从而带动其他课程资源的优化发展。
语文学科是一门综合程度极高的学科，它要求语文教师具有丰富的专业知识和相关学科的知识，能够在学生面前展现一种独特的人格魅力，这对教学效果是一种潜移默化的影响。
《读书的力量》
读书的力量是无穷的。无论我们身处何地，面对怎样的困境，只要拥有读书的能力，我们就能够从中获得力量和智慧。阅读不仅仅是获取知识，更是一种提升自我、拓宽视野的方式。通过阅读，我们能够获得人生的指引和启迪，成为更好的自己。在我自己的阅读经历中，我深深体会到了读书的力量。
首先，读书能够让我们获得知识。知识是开启智慧之门的钥匙。通过阅读各种图书、报刊杂志，我们可以了解到各个领域的知识和最新的发展动态。这些知识为我们的职业生涯和个人发展提供了坚实的基础。在我自己的阅读过程中，我读了很多有关心理学的书籍，了解到人的心理是多么复杂而神奇的。这些知识不仅让我对人性有了更深入的理解，还帮助我更好地与人沟通、处理人际关系。
其次，读书让我们变得更加有思辨能力。当我们读一本书时，我们会思考和评估书中的观点，思考其合理性和可行性。这种思辨的过程培养了我们的批判性思维和判断力，在面对问题时能够更加明确地理解问题的本质，找到解决问题的方法。通过读书，我学会了思辨，学会了辨别真假和优劣。这种思辨能力帮助我在工作和生活中做出明智的决策，避免被一些错误观点所误导。
再次，读书能够开阔我们的视野。书籍中记录着各种各样的故事和经历，通过阅读我们可以跳出自己的圈子，了解不同的文化和观点。这种开阔的视野让我们认识到世界的多样性和不同人的价值。在我读过的一本名叫《马拉拉的奇迹》的书中，我了解到了一个来自巴基斯坦的女孩马拉拉的故事。她奋斗在教育的道路上，为女孩争取教育权利。通过她的故事，我看到了教育的重要性和不同文化背景下的差异。这样的视野开阔让我更加包容和理解不同的人和事物。
最后，读书能够培养我们的情感和素养。很多经典的文学作品中蕴含着深刻的人生哲理和情感表达。通过阅读这些作品，我们能够感受到作者的情感和思想，进而反思自己的人生和价值观。我曾读过一本名为《红楼梦》的小说，这本书中有很多的人物形象和情节都让我感动和思考。通过这本书，我学会了珍惜曾经拥有的，思考人生的意义和价值。这种情感的陶冶让我更加善于理解他人，也更加懂得如何去关心和爱护他人。
综上所述，读书的力量是巨大的。通过阅读，我们能够获得知识、提升智慧，拓宽视野、开阔心灵。同时，我们也能够培养自己的情感和素养，成为一个更完整更有内涵的人。所以，无论何时何地，我们都应该珍视阅读的机会，倾听书籍的声音，让读书的力量成为我们奋斗的动力。
《读书的力量》
读书，这是一种在时间的轨迹中穿梭的奇妙方式，读书，这是一种追寻知识的捷径，读书，更是一种独特的力量，它不仅拓宽了我们的视野，开阔了我们的思维，还能引导我们走向正确的道路。《读书的力量》，这是一本启迪智慧的书，也是一本引发思考的书，下面我将从拓宽视野、培养智慧和引导品德三个方面，来谈谈对《读书的力量》的心得体会。
作为一种知识的积累方式，读书能够拓宽我们的视野。书中所描述的人物、事物和社会背景，能够让我们了解到其他人的思维方式和生活环境，开阔我们的见识。例如，在《读书的力量》中，作者通过描写主人公周薇在国外求学的经历，让我们看到了一个全新的世界。这个世界有着迥异的文化、经济和教育体制，能够帮助我们摆脱狭隘的思维，更全面地认识到这个多元化的世界。
除了拓宽视野，读书还能培养我们的智慧。通过一本书的阅读，我们能够接触到作者的思想精华，吸收他们丰富的知识和经验。书籍中的智慧可以渗透到我们的头脑中，为我们的日常生活和工作提供指导。例如，在《读书的力量》中，作者通过主人公周薇的故事，向我们展示了一个勤奋与智慧并重的女孩。她努力学习、积极思考，克服了各种困难，最终取得了成功。这种智慧不仅仅存在于书中的故事情节，更是可以延伸到我们自己的生活中去。
此外，读书还能引导我们的品德。书籍中的许多故事都是关于品德的道德观念以及一些人物的人生态度。通过阅读这些故事，我们能够对自己的品德进行审查和反思。例如，《读书的力量》中的主人公周薇，她勇敢、善良、正直，面对种种困境从不退缩。她的这些品德，不仅在现实生活中给予了我们启示，也激励着我们追求更高尚的品质，去克服挫折，面对困难。
通过对《读书的力量》的阅读，我深深意识到读书的力量是无穷的。它能够拓宽我们的视野，帮助我们了解到一个个不同于我们的世界；它能够培养我们的智慧，让我们在知识的海洋中航行；它能够引导我们的品德，塑造我们的个性，帮助我们成为更好的人。因此，在今后的生活中，我将持续不断地读书，利用读书这种神奇的力量，不断提升自己，不断成长。
在读书的过程中，我们不能仅仅满足于表面的阅读，而是要深入思考书中所传递的意义，将书中的智慧运用到实践中去。只有这样，我们才能真正感受到读书的力量，实现个人的成长和发展。因此，读书是一种需要持续投入和思考的过程，我们要坚持下去，不停地探索新的知识，不断充实自己，让读书成为我们生活的一部分，让读书的力量在我们的内心发光发热。
总之，读书的力量不容忽视，它能够拓宽我们的视野，培养我们的智慧，引导我们的品德。《读书的力量》这本书通过生动的故事，向我们展示了读书的魅力，让我们深深地感受到了它的魔力。希望我们每个人都能意识到读书的重要性，并将它融入自己的生活中，让读书的力量影响并改变我们的一生。
《习惯的力量》读书心得
暑假期间，我读了《习惯的力量》这本书，作者是美国人查尔斯·都希格。书中介绍了“暗示”、“惯常行为”、“奖赏”等关于习惯养成的方法。通过这本书我认识到，习惯真的很重要，可以改变一个人的生活，一个企业的前景，甚至是一个社会的安定。
书中通过简单的例子介绍了什么是习惯的形成。有一个叫胡里奥的猴子，它在电脑面前，如果电脑屏幕上出现黄色、红色和蓝色这些颜色时，就拉动拉杆，然后就有一根导管中出现黑莓汁滴到它的嘴里，多次后，在它脑中就有一种习惯形成。当颜色暗示出现，惯常行为就是伸手拉动拉杆，然后就有奖励，喝到一滴黑莓汁。
但是习惯是可以改变的，比如一个抽烟的人，他是因为什么去抽烟？因为太累，那么他可以去慢跑5分钟，放松一下。如果因为无聊，想让自己快乐一点，那他可以和别人聊天，或者干一些有意思的事情，都可以改变他们的惯常行为，而改变他们抽烟的坏习惯，获得健康的奖励。
在美国铝业公司，新上任的总裁保罗奥尼尔破坏了一个坏习惯，然后重新形成一个新的习惯，就把一个机构臃肿、危机重重的.公司转变成一个盈利的企业。在美国亚拉巴马州的蒙哥马利，一名叫小马丁路德金的人，利用社会习惯的力量，来成功发起抵制公交车上种族隔离的运动。
读完这本书，我认识到习惯的力量是强大的，所以我们每个人都要养成良好的习惯，改掉不好的习惯。
榜样的力量读书心得
传递榜样的力量，我愿意用坦诚的爱心培育坦诚的爱心，用智慧启迪智慧，用人格塑造人格，以自己的生命之光与被点燃的火种交相辉映，从而获得生命的意义和辉煌，师生如伴同成长。下面是小编为大家收集整理的榜样的力量读书心得，欢迎大家阅读。
我们每个人都在成功，每个人内心中都有干事创业的梦想和激情，这种激情似火苗，它可以燃烧成熊熊火焰，给追逐梦想的人提供无限的能量，也可能逐渐变小，甚至最终熄灭，让人没有前进的方向。
一个人干事创业的激情来自多个方面，有成功人士的引领示范，有偶像明星的榜样力量，有亲人朋友的殷切期待，还有摆脱贫困落后的命运抗争。总之，一个人要激情满满，总是有一股力量在支撑或是一股力量在吸引。
当前，对于体制内的众多上班族而言，的确干事创业的激情正呈现下降趋势。少数人认为，机关单位仍然是干多干少一个样，都各自领自己的“干工资”，要想努力工作多挣“几个子儿”也不可能;职务上升通道狭窄，一时半会儿看不前景，产生没有奔头、没有念头的消极心理。
要想让一个人时刻激情飞扬、斗志昂扬、神采飞扬，这不仅需要个人对职业的认可，更需要有完善的奖励激励机制，打破“吃大锅钣”的现状，让干多干少不一样，干与不干更不一样。要让愿干者、能干者看想希望，得到实惠。
美国著名心理学家马斯洛认为，人类的需要是分层次的，由低到高。它们是:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。需要层次理论告诉我们，一个人基本的物质生活如衣食住行等是浅层次需要，但也只有基本满足浅层次需求后，人才会去追求更高层面的自我实现。
实现中华民族伟大复兴的中国梦，需要有更多的人心怀梦想，追逐梦想。激情不是天生的，也不会长期不变的，激情需要激发，健全的奖励激励机制将会激发更多人持续葆有干事创业的激情，满血状态迎接每一天。
听完报告会，我们的眼圈都红了，是因为被他们的先进事迹感动，更是因为被他们勤于学习、忠于事业、爱岗敬业、无私奉献的伟大精神所折服!虽然我与两位先进人物素未谋面，但他们的光辉形象已深深地烙在了我心上。路漫漫其修远，吾将上下而求索。在前辈们的指引下，我想我在以后的工作中应该做到：
一、要养成努力学习，刻苦钻研的好习惯。两位先进人物最突出的一个特点和长处就是刻苦学习，善于思考。他们在做好本职工作的同时，能够主动自我加压，手不释卷，利用一切工余时间学习，钻研技术和业务知识，使自身工作能力和业务素质很快得到提高。我们要学习他们努力学习刻苦钻研，这也是我们自己工作的实际需要。因为如果不注意读书学习，不注意知识的积累，不注意研究新问题，思想就会封闭，思路就会狭隘，就难以胜任新形势新任务。我们要有不断增强学习的责任感、使命感和紧迫感，像他们那样，利用一切空闲时间抓紧学习。具体来说就是要在工作中不断学业务、学知识、学政策。要挤时间去学，持之以恒的学，结合现实去学，把学到的知识用于指导工作，反过来在实际工作中去检验所学的知识。
二、要养成尽职履责，无私奉献的好作风。两位先进人物在自己的工作岗位上勤勤恳恳，兢兢业业，以忘我的境界去干好每一项工作。为了保质保量完成工作任务，他们顾不得自己病重的身体，一心扑在工作上，从不计较个人得失，只要工作需要，再苦再累也在所不辞。听完这次报告会，我觉得我们就要像他们一样用满腔热情，恪尽职守，勤奋踏实工作，以持之以恒和坚韧不拔的意志去完成各项工作任务。
三、要养成严于律己，清正廉洁的好品质。两位先进人物脚踏实地，埋头苦干的工作作风可贵之处在于他们在平凡的岗位上能够守得住清苦，耐得住寂寞。工作中时刻保持清醒头脑，坚持原则，清正廉洁，自觉抵御各种腐朽思想和不良作风的侵蚀，保持农发行人艰苦奋斗、勤俭节约的标准要求，把组织的信任当成对自己最大褒奖。
对照先进的典型、榜样，我想：在以后的工作中，我们应该时刻保持对农发行事业的挚爱，对自己的工作热情。郭、唐二位同志的先进事迹深深地撼动着我们每一个人的心灵，他们的人格魅力激励着我们不断前进，而他们所产生的精神力量，也必将转化成我们实实在在的行动。我要以两位先进人物为榜样，认真对照检查不足，切实改进提高工作，以更饱满的精神状态，以更务实的工作作风，扎扎实实、兢兢业业做好自己的本职工作，为农发行事业奉献自己的青春!
相信许多人都吃过蘑菇但却没种过蘑菇吧。这个学期我们学校开展了种植菌类植的科普活动，由学生来亲身体验种植的乐趣和艰辛，我荣幸成为了其中的一员。
种蘑菇可不是件易事，就拿稻草消毒来说吧。
那天我们来到菌类种植大棚，这时我们哪里知道接下来的工作有多累。
本以为拿沤好的稻草来消毒是小菜一碟。劳动开始了，我们把盖稻草的塑料薄膜揭开时，四周立刻弥漫着一股股难闻的臭气，大家都纷纷皱起眉头，而我则捂着鼻子退得远远的，躲开了臭气的攻击。
我被他们的精神所感动。看着稻草逐渐变少，我心中的内疚感也逐渐增多，我也是种植蘑菇小组的一员呀，怎能袖手旁观呢?想到这儿我不知哪来的勇气，冲了上去和他们一起干活，哪怕敞开的袋口里冒出阵阵热气，臭气熏得我汗如雨下，可这次我并没有退却。
就这样一袋两袋三袋……沤好的稻草全部被我们装进袋子，然后放进大锅里消毒。
经过这件事我终于明白，我也可以成为一个不怕脏不怕臭勇敢的孩子!
《当下的力量》读书心得
《当下的力量》就是以托利自己的亲身经历去告诉人们当下（即现在）的重要性。告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界。
应该学会清空自己。正如向杯子中倒水的道理相类似，只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水。人们也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环境的`声音；只有清空自己的思想才能学习到曾经没有意识到的知识。其次，在清空我们自己的思想的同时，应该学会控制自己的情绪。最淡定的人是最无敌的（至少我是这样认为的），因为他没有把破绽暴露出来。接着谈到，无欲则刚，现在的我们应该学会淡定，努力做事、认真学习。也许在未来的某一天，我们会看到朝阳的美丽。
学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验，二要坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定回有所收获。其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。爱护你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，学会包容，有良好心态。
在我们很小的时候，我们尽管什么都不懂，但是拥有完整的自我。我们拥有自己完整的身体，并有绝对的控制力，想笑就笑，想哭就哭，想睡就睡。我们的注意力每时每刻都完整地集中在当下。所以当我们笑时，笑得那样开心；当我们哭时，哭得那样伤心。我们的喜怒哀乐会感染每一个人。孩童的时候我们就像一个完整而完美的艺术品，没有瑕疵。我们的身体和内心不会累积任何的负面能量。
我们的身体渐渐成长，我们的内心渐渐丰满。正因为我们失去了自我，这种不完整感使我们在外在的世界当中无穷无尽地寻找而又一次又一次地被伤害。而我们无法意识到思维已将我们奴役。我们所需要做的就是要恢复自我存在感的意识，恢复对于思维这个工具的主人身份，恢复自我对身体与内心完全的支配。这样，当我们意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态里，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静。这时，我们拥有了最完整的自我。无论外在的世界如何无常，我们的内心都是完整的。而当我们需要思维为我们服务时，我们的意识就会指导我们的行动。思维在这里恢复了它工具属性的本质。这样，当我们遇到一段爱情的时候，我们便会明白真爱没有对立面。它只是一种存在的状态。它是你真正拥有自我时，散发出来的平和、宁静与喜悦。
我们便能理解真正的幸福其实就是内心的完整。每个人所选的路不同，但殊途同归，幸福是我们共同的目的地。当我们学会随时随地感受到爱——即内心的平和、宁静与喜悦时，整个世界都将变得光彩！
而回归到爱的世界里，回归到我们本真的最初，则需要利用当下的力量。
《习惯的力量》读书心得
加入洞庭湖大桥建设团队已整整1年有余，想来惭愧，面对质安局、业主、设计、监理的高标准、严要求，我们所表现出来的更多是疲于应付，而不是未雨绸缪，每次面对高规格检查都能看到检查前大家忙碌的背影……究其原因，还是我们未能养成良好的施工习惯，未能将检查的标准日常化、习惯化。
参加工作以来，长期以来的持续工作，确实忽略了书本的力量，往往都是结合工作中遇到具体问题才会去找找相关资料，很少静下心好好品尝书本的芳香。恰逢这次"书香中交"读书月活动，恰巧在推荐书目里看到《习惯的力量》，多次的恰巧，说明了我跟它的缘分。
每天躺在床上临睡前看上一两个章节，也渐渐成了我最近的习惯。这是一本关于如何培养"习惯"的书籍。书中客观分析了"习惯"的强大力量，并告诉我们如何利用这种力量去发挥出个人最大的潜能。大量的生活实例，告知我们良好习惯养成的技巧，各种方法简单可行，能让自己在实际执行过程中摒除不良习惯，逐步养成对自身有益的好习惯。
行为变成习惯，习惯养成性格，性格决定命运。一个动作，一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯性动作。"积土成山，风雨兴焉;积水成渊，蛟龙生焉;积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。"这一切都是习惯性动作、行为不断重复，坚持不懈的结果。
同样在工作中，每个人都有惰性，"今天忙了一天休息会，明天再弄"等等，这是在我们当下工作中经常出现的一种现象，久而久之，在潜意识中这些都成为了习惯，不到最后期限，很难提前完成，如在最后期限前出现任何突发事情，就会再次出现顾此失彼、手忙脚乱的局面，当我们在抱怨"计划赶不上变化"的同时，殊不知日常潜意识的"等",已让我们成为"拖延症"患者。另一方面，在实际工作中，个别技术人员工作缺乏主动性，习惯性的"等、靠",把解决问题的主动权主动放弃，当"不会"成为理由，当"抱怨"成为习惯，殊不知潜意识中，我们已经给自己前行道路铺满荆棘。
我们都知道传销活动本身是非法的，本人也十分痛恨，但从另一个方面看，在他们的脑海里充满了我可以、我能行的.坚定信念，只是在行为上走偏了方向，我们要想养成良好的习惯，必须也要时刻提醒自己，我能行，我可以的，然后在实际行动中，坚定不移的去执行，决不能让思想的懒惰成为我们前行的拦路虎。
工作中，总有些事情困惑着自己，尤其是逐渐走上项目领导岗位后，更是让我觉得很有压力且无从着手。但回看自己走过的每一步，事实上当自己走过这些困难时，所有的结果都没有自己想象中的那么差。每次面对困难，我倒是很冷静，会很客观的去分析，去寻找问题的源头，但就是在制定解决方案时，总是有点优柔寡断，很多事情都想做的"完美",但在不断追求完美的同时，殊不知自己也成为了重度"拖延症"患者。我们需要思考，但不能成为"思想的巨人，行动的矮子".
回想今年上半年陪同"龙珠"去幼儿园开家长会的一幕，当时幼儿园也在推广"21天"好习惯养成记活动，好习惯就是坚持重复去做一件简单有益的事情。龙珠今年才三岁，我们约定"每天做一件好习惯中的事情，我们均会给他的习惯养成卡上，对应好习惯栏印一个‘大拇指’",现在每天早上醒来说句大家早上好，争抢着排第一个刷牙洗脸，坚持饭前洗手……每天提醒我们盖"大拇指",看着满是"大拇指"的习惯养成卡，我由衷的感到高兴，也感受到好习惯带来的成就感，面对工作中的种种困难，我也将像龙珠学习，坚持、再坚持，所有工作中的问题，不能老是抱怨这个不支持、那个不配合，就像之前在换位思考中所写到的，换位思考的真谛其实就是发现问题首先从自身寻找原因。以前我很不理解安全管理工作中强调的，发生问题后，首先要能免除掉自身的责任，总认为是在推责。其实现在想想，这句话的真正含义，是在反问我自己，你的工作有没有做到位，要是没做到位，你永远都没法推掉自身的责任。
在此我也希望大家，都能按照公司、项目的规章制度执行，当规章制度成为我们工作中的习惯，也就不存在执行力的问题。我们每个人真正想发挥出潜能，就一定要脚踏实地、目标明确且持之以恒地去行动。我们洞庭湖大桥建设团队正逐步向着我们设定的目标，义无反顾地勇往直前!
《习惯的力量》读书心得
有时我们刻意做出的选择会在自己停止有关思考后持续，而且是日复一日地持续。在某一刻，我们会有意识地决定应该吃多少，想安排自己何时去办公室，多久喝一次酒，或者什么时候去慢跑，然后就不再作选择，这些行为会自然而然地持续。这是人类神经系统作用的自然结果。这就是习惯！通过弄清楚这背后的原理，你可以重新构建你的习惯。
当习惯前面加上定语，就变成好习惯或坏习惯，例如：菲尔普斯赛前减压的惯常行为；瘾君子的酗酒行为。多少鸡汤类书籍向大家介绍了如何培养好习惯，殊不知改变坏习惯同样重要，甚至比养成好习惯更具有研究意义。《习惯的力量》一书从严谨的科学研究开始到严谨的科学研究结束，教会读者如何发现习惯回路。
从脑受伤患者脑电波变化到酗酒者戒酒，作者查尔斯·都希格清楚地阐述了什么是习惯回路。要改变习惯，你必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，但要插入一个新的惯常行为。如果你用同样的暗示，提供同样的奖赏，你就可以换掉惯常行为，改变自己的习惯。如果暗示和奖赏不变，几乎所有的习惯都是可以被改变的。
但是，要想永久改变习惯，仅仅行为上做到了还不够，许多戒烟戒酒者重新吸烟酗酒的例子比比皆是。人们要从心理上必须相信改变是可能的，但是仅仅依靠个人的力量似乎有点吃力。同样的过程也让匿名戒酒互助社的治疗屡屡获得成功，它利用团体的力量教人们学会去信仰，将人们聚集起来互帮互助，协助对方进行改变。因此，当处于团体之中时，信仰更容易建立。
总结起来，习惯是怎么改变的呢？
可惜，并没有一套对每个人都有效的方法。习惯是不能被消除的，而只能被代替。当使用改变习惯的黄金法则时，习惯最具可塑性：如果我们保持一样的暗示和奖赏，就能植入一种新的惯常行为。但这还不够，为了保持这个习惯，人们还得相信改变是可能的。而大多数时候，只有在团体的助力下，才能形成信仰。
《当下的力量》读书心得
《当下的力量》中告诉了人们如何对待过去、现在、未来。坛子里有不少评论贴了，我也来写写这本书对我的影响。
读书后个人体验是时间感觉变慢，人变得沉稳，不再那么焦燥。书中对我影响最大的一点是如何看待过去、现在、将来。过去是最容易让人产生悔恨的地方，当你能了解最重要的是如果度过当下这一秒的时候，你就不会再为了后悔过去没有做好的事情而耗费情感。未来则是容易产生焦虑、不安、害怕的地方，当知道当下这一秒最重要之后，我也不应再为未来的可能发生的事情而不安，还是好好度过当下时刻吧。
只要能够让心灵处于平和、沉静的状态，完成一件紧急的工作，与看娱乐节目、发呆、做其他无意义的事情并无区别。当下这一秒要做什么，不要跟随理性、不要跟随情绪，要跟随你的心灵。如果今天必须提交一份重要、需要花费大量时间投入的工作，即使想通过娱乐来逃避行动的话，心灵也会通过焦虑情绪告诉你，你并未正确度过当下。所以要跟随心灵，剩下的就很简单了，观察到你真正需要的，对我而言通过情绪就能知道，我是否在做当下应该做的事情。
以前也研究过gtd，最后的发现对我来说，问题不在于任务如何分类，而在于如何推动自己去做事情。问题的关键在于选择什么是值得在当下做的事情，而不是用紧急、重要四个象限来机械的决定要做之事。可以大段时间的浪费生命，如果这同样能让我的心灵处于平静，什么也不做，什么成果也没有也是一种积极的行为，这是以前从未想过的，所以《当下的力量》对我是更有帮助的一本书。
《六祖坛经》中有一个小故事，大意是一个和尚问一个得道高僧说如何开悟，高僧回答吃饭、念经、睡觉。和尚说这些我也做啊，高僧则回复：我该吃饭的时候吃饭，该念经的时候念经，该睡觉的时候睡觉。用《当下的力量》来解释，就是高僧所作的在每一刻都是心灵中认为的最重要的事情，因而能够心无旁缪的行动。而我则在工作的时候想着玩，玩的时候想着工作，为过去而悔恨，为未来而焦虑，经常处于不安的状态。这些焦虑不安非但没有任何用处，还消耗了大量身体能量。
当代人喜欢抱怨，抱怨好工作岗位都被占了，没钱的抱怨房价太高，抱怨没有社会医疗保险不足，抱怨cpi涨的太厉害；有钱的抱怨社会腐败，抱怨有了钱却没有安全感要移民；移民的抱怨在国外没有归属感，不能融入主流社会。这些抱怨真的是想通话语来改变不平等不合理吗？我看未必，绝大多数人只是一种情感宣泄。世界上真的有能不让人不抱怨的地方吗？我想确实有，就是在人的心灵深处。跟着心灵指引，过好当下这一秒，绝大多数的抱怨都会消失，变成新生产的东西，或是对路边小草的欣赏。即使仍然有抱怨，这时的抱怨也是为了推动问题的解决，抱怨不参杂太多的情绪，人们能在抱怨之后平静的投入下一件值得做的事情。
《当下的力量》非常好的一本书，但中文版的翻译加入了译者自己的想法，比如生造出来的“临在”一词，再比如“臣服”，感觉要下跪磕头似的很不舒服，再比如某章的标题“思维逃避当下的策略”，让人容易误解为“想想怎么逃避当下”。所以又买了英文版，果然发现原版中这些让人别扭的地方都表达的很清楚。