写心得体会能提高自己的思辨能力和表达能力，有助于培养批判性思维。以下是一些经过精心挑选的范文，每篇都是作者用心思考和总结的成果，希望能够给大家带来一些新的思考和启发。
体育考试改革方案心得体会
近年来，体育考试改革方案在全国范围内推行，取得了良好的效果。作为一名学生，我也参与了这一改革方案的实施，这让我受益匪浅。下面我将从考试方式、考试内容、评价标准、学生体质监测和身体素质提升五个方面谈谈我对体育考试改革方案的心得体会。
首先，体育考试改革方案在考试方式上的改变给了我们更多的机会来展示自己的实际水平。以前的考试都是一次性的，只看大家在短时间内的发挥，忽略了学生的潜力和进步。而现在的体育考试方式采用了多样化的形式，可以让学生通过平时表现、终端测验等多种途径来展示自己。这样不仅有利于发现和培养体育方面的优秀学生，也给了普通学生更大的发展空间。
其次，体育考试改革方案也对考试内容做了一系列的调整，更加贴近我们的实际需求。过去的体育考试主要以传统项目为主，诸如跳远、投掷等。而现在的考试内容更加注重体育兴趣的培养和激发。增加了一些与生活、学习有关的项目，如户外拓展、健身操等，这种改变让我们更加享受到体育的乐趣，也有助于培养全面的体育素质。
第三，评价标准的变化也是体育考试改革方案的一大亮点。过去，体育考试的评价主要以成绩为标准，忽略了过程和态度的重要性。而现在的评价标准注重参与度和表现，更加重视学生在体育活动中表现出来的积极态度和团队合作精神。这样的评价方式，不仅能够真实地反映学生的体育水平，还能够培养学生的体育意识和团队精神。
第四，体育考试改革方案还加大了对学生体质的监测力度。在过去，学生的体质情况只是在体育考试时得以了解，而现在通过每个学期的体育测试，可以更加全面地了解学生的体质状况。这有助于学校和家庭及时发现和解决学生体质健康问题，为学生的身体健康提供了有效保障。
最后，体育考试改革方案鼓励了学生主动参与体育锻炼，提升身体素质。过去的体育课程往往是一个堆积知识和技术的过程，对于学生的身体素质提升作用有限。而现在的改革方案鼓励学生在课余时间积极参加各种体育锻炼项目，并提供了一定的激励机制，可以有效地激发学生的积极性，帮助学生更好地提升身体素质。
总之，体育考试改革方案使体育考试更加科学、公正，更加贴近学生的实际需求，给予学生更多展示自己的机会。通过这个改革方案，我们不仅能够更好地了解自己的体质和体育水平，也能够提升身体素质，享受到更多的体育乐趣。我相信，在体育考试改革方案的指引下，我们的体育水平和体质状况会有进一步的提升，为我们的健康和未来打下稳固的基础。
参加体育考试的心得体会
参加体育考试是我进入高中后的一项重要任务。我热爱运动，对体育有着浓厚的兴趣，因此我对体育考试充满期待。在考试前，我为了提高成绩，做了大量的准备工作。我增加了锻炼的次数，提高了运动强度，同时还进行了一些专项练习，增强了个人的体能水平。我还反复研究了考试的内容和要求，对每个项目的技巧和规则进行了系统的学习和训练。
第二段：克服困难和挑战的过程。
在体育考试前的准备阶段，我遇到了很多困难和挑战。由于我的身体素质并不是非常出色，某些项目的要求对我来说非常高。例如，在长跑项目中，我一直以来都是一个不擅长的选手，因此我在准备中花了更多的时间和精力来提高。我制定了专门的训练计划，并坚持每天的长跑锻炼。虽然在训练过程中经历了痛苦和努力，但我相信只要我坚持下去，一定能够战胜这个困难，取得较好的成绩。
第三段：考试中的表现和心态调整。
考试的那一天，我感到既紧张又兴奋。当我站在起跑线上，准备开始长跑项目时，我能感受到身体的每一根神经都在紧绷。我告诉自己要保持冷静，专注于比赛。在比赛中，我全力以赴，尽管体力和意志力都受到了巨大的考验，但我一直坚持到底。尽管我的成绩可能不是最好的，但我从这次考试中学到了很多，包括如何在困难和挫折面前保持冷静和坚持不懈。
通过参加体育考试，我对体育的重要性有了更深刻的理解和认识。体育是我们身体健康和心理健康的重要组成部分。通过体育锻炼，我们可以增强体力、塑造健康的体魄。参加体育考试也是一个锻炼毅力和坚持力的过程，只有坚持不懈地努力，才能取得更好的成绩。
第五段：对未来的展望和计划。
参加体育考试让我深深地体会到了成功背后的辛苦和付出。我意识到取得好成绩的唯一途径就是不断努力和锻炼。为了未来的发展和成就，我决定继续保持良好的体育锻炼习惯，并不断提升自己的体能水平。同时，我也希望将体育精神和成果与他人分享，鼓励更多的人参与到体育锻炼中，共同促进全社会的健康发展。
总结：通过参加体育考试，我深刻地认识到了体育对个人成长的重要性。在准备和参加考试的过程中，我克服了许多困难和挑战，锻炼了自己的体能和意志力。这次考试不仅仅是一次单纯的测试，更是一个成长和锻炼的机会。我相信，通过持续的努力和坚持，我一定能够取得更好的成绩，并成为一个更加出色的运动员和未来的成功者。
体育考试改革方案心得体会
体育是学生综合素质发展的重要组成部分，而体育考试一直是学生们严肃的课程之一。然而，长期以来，传统的体育考试方式往往只强调学生在某个项目上的得分情况，忽略了对学生整体素质的培养。针对这个问题，教育部近年来进行了体育考试改革方案，将重点由成绩型向能力型转变。在此，笔者就这个改革方案进行了反思和体会，认为它极大地丰富和提升了学生的综合素质。
首先，体育考试改革方案注重学生的综合素质培养。过去，体育考试评判的是学生在某个项目上的得分情况，而这个得分往往只是短期记忆和临时记忆的体现，忽视了对学生综合能力的培养。而新的体育考试改革方案以培养学生的体质素养和运动技能为目标，注重培养学生多样化的运动技能和综合素质。学生在参与各种项目的学习和锻炼中，既增强了体质，又提升了身体协调能力、团队合作意识等综合能力。
其次，体育考试改革方案强调学生的自主发展。传统的体育考试通常以公式化的方式展开，学生只需要按照固定的项目和要求去完成即可。而新的体育考试改革方案鼓励学生根据自身兴趣和特长选择适合自己的项目，并有更多的自主发展空间。这样一来，学生的学习动力将会得到极大的提升，他们会更加主动地参与体育活动，寻找到乐趣并在其中不断成长。
第三，体育考试改革方案引入了科技手段，丰富了考试形式。传统的体育考试常常只是简单的检测学生对某个项目的掌握程度，缺乏趣味性和挑战性。而新的体育考试形式则充分利用了现代科技手段，如体育课程软件和虚拟现实技术等，为学生呈现出更加生动有趣的考试形式。这种形式不仅激发了学生的学习兴趣，也提高了考试的真实性和科学性。
第四，体育考试改革方案注重了学生的身心健康发展。在传统的体育考试中，学生通常只为了得到好成绩而苦练，而新的体育考试改革方案更加重视学生的身心健康。通过引导学生进行科学健身、培养良好的生活习惯，使他们明白体育不仅仅是一个考试科目，更是保持身体健康、增强体质的重要手段。
总之，体育考试改革方案的推出，使得体育考试从传统的成绩型向能力型转变。这个改革方案不仅注重学生的综合素质培养，也强调学生的自主发展，同时引入科技手段丰富了考试形式，更加注重学生的身心健康发展。通过这个改革方案，我们可以看到学生在体育领域的全面发展，也见证了体育教育的进步。希望体育考试改革方案能够得到更多学校和教育机构的重视和推广，为学生的全面发展提供更好的保障。
体育生考试的搞笑心得体会
在大多数人眼中，体育生都是福利很好的一群人，每天只需要参加体育课和训练，博得了许多羡慕的眼光。然而，当他们在考试时，却饱受痛苦。跑步、篮球、足球等项目的听力、图像、理论等考试，每一项都充满意想不到的搞笑元素。今天，我将为大家分享一下我在体育生考试中的搞笑心得和体会。
第二段：听力考试。
首先，听力考试是我们体育生考试中最搞笑的项目之一。尤其是当老师播放一遍音频后，让同学们按要求答题时，我们都感到十分无助。进一步地，随着听力内容的加深，学生都倍感无力。比如，我们在听一篇关于投篮技巧的听力材料时，有个同学的答案是：“打电话。”估计是在听力材料中，听到了“关键时刻，要勇敢地打电话”。谁想到，这一句字符合都是作为“投篮”技巧的一种，可见听力考试在体育生心中不仅让人倍感困难，更是一个很好的搞笑机会。
第三段：图像考试。
其次，图像考试也是我们体育生考试最有趣的一个环节。老师会展示一幅有关体育生活的黑白图片，并要求学生针对图片的信息作答。尽管这项考试疑似简单，却又因为某些奇怪的理解成为搞笑的戏码。比如，一次考试，老师展示了一张天桥上站着两个人的黑白照片，并要求学生赏析。有个同学根据照片中男性穿着鞋的颜色，断定这是一场足球比赛；而另一个同学则因为照片中的湿地区域，断定这是一张水上运动场景图片。尽管都属于体育运动，但具体的表现却让人倍感搞笑。
第四段：理论考试。
除了听力和图像考试外，理论考试也是我们体育生考试中一个十分吸引眼球的项目。在这一环节中，我们需要根据考题要求来回答8到10题。但是，比较新颖奇怪的题目解答也不少。比如，在一场有关马拉松的体育理论考试中，有个同学因为阅读理解问题，错误地把英文单词“grass”错误解释成“草原”，之后误以为赛道全是草原场景，因此仅就体育竞技元素做的比对自然风景景色的答案，成为考场上最有趣的笑料。
第五段：总结。
综上所述，体育生考试中的各项项目不仅充满了考生的“折磨”，而且还因为某些理解而成为搞笑的一幕。在日常的训练和生活中，体育生可能是拥有福利最多的群体之一，但是，他们却也需要经过排练、练习和考试的历程。对于体育生，考试已经成为绕不过的一道坎坷，但它的搞笑风情，却又让平常的学生生活显得更为丰富。
体育考试家庭培训心得体会
近年来，面对社会发展和就业压力的加大，越来越多的家庭选择进行体育考试家庭培训。体育考试家庭培训可以帮助孩子理解体育知识，增强体质，培养良好的体育兴趣和习惯。我通过一年的培训，从中获得了许多益处和启示。以下是我对体育考试家庭培训的心得体会。
首先，体育考试家庭培训能够增进家庭成员之间的亲密关系。在培训过程中，我和父母一起参与各种体育活动，一起锻炼身体，一起交流分享体育知识。通过参与其中，我们更加了解彼此的兴趣和能力，增进了我们之间的感情。而且，这种培训也让我们能够共同目标、共同努力，加强了我们的沟通和合作能力。
其次，体育考试家庭培训使我意识到身体锻炼的重要性。过去，我往往把课业放在首位，很少花时间进行运动。但是通过培训，我明白了身体健康对于学习和生活的重要性。每天一小时的强化训练让我身体倍感舒展，精神愉悦。健康的身体不仅有利于提高学习效果，还能提高我应对各种压力和挑战时的抵抗力。
第三，体育考试家庭培训也培养了我对体育运动的浓厚兴趣。在培训过程中，我接触到了各式各样的体育项目，并学到了许多技能和策略。我逐渐体会到了运动的乐趣和挑战，对体育运动产生了浓厚的兴趣。通过培训，我找到了一个与众不同的兴趣爱好，并且坚持不懈地进行下去。
第四，体育考试家庭培训教会了我坚持和努力的重要性。一年的培训并不是一帆风顺的，其中经历了许多困难和磨炼。有时候感到疲惫和厌倦，但是家长的支持和鼓励让我坚持下来，挺过了困难。在这个过程中，我学会了怎样去克服困难，努力追求目标，并且逐渐形成了良好的学习和生活习惯。
最后，体育考试家庭培训促使我意识到家庭教育的重要性。家庭是孩子成长的第一课堂，家长在孩子的教育中起着至关重要的作用。通过家庭培训，我看到了家长的付出和关爱，同时也深刻感受到了家庭在教育中所承担的责任。在以后的教育中，我也会尽力去做一个合格的孩子，回报家长的爱与教育。
总之，体育考试家庭培训提供了一个良好的学习和成长环境，帮助我提升了体育知识和技能，增强了体质，培养了兴趣和习惯。通过培训，我不仅与家人之间建立了更加紧密的关系，也在实践中领悟到了身体锻炼的重要性，培养了对体育运动的浓厚兴趣，学会了坚持和努力。更重要的是，体育考试家庭培训让我认识到了家庭教育的重要性，懂得了家庭在教育中的作用和责任。在以后的日子里，我将会继续坚持体育锻炼，同时也将体育考试家庭培训的心得体会应用到自己的学习和生活中去。
体育考试心得体会作文
体育考试是学生中相对特殊的一类考试，它不仅考验学生的体能素质，更重要的是考察学生对体育知识的掌握。近期，我参加了一次体育考试，通过这次考试，我有了一些心得体会。
首先，体育考试需要注重平时的训练。体育考试并不是临时抱佛脚就能轻松应对的，它是需要平时的积累和坚持的。只有保持长期的训练，才能在考试中游刃有余。作为学生，我们要合理安排时间，每天坚持进行一定量的体育锻炼，同时要注意科学饮食，保持良好的作息习惯。只有在平时刻苦训练，才能在体育考试中有更好的发挥。
其次，体育考试需要有坚定的信心和积极的态度。体育考试中，除了技巧和体能，心态的调整也非常重要。积极乐观的态度能够帮助我们更好地应对考试紧张的情绪，提升自己的发挥水平。在考场上，我们要坚信自己的实力，相信自己经过长时间的训练已经做到了最好，并将一切无关紧要的事情都放到脑后。只有在充满信心的情况下，我们才能充分发挥自己的潜力，取得好成绩。
此外，体育考试需要注意技巧和策略的运用。体育不仅有理论知识，还有实践技巧。我们在考前要重点复习相关的知识点，熟悉各个项目的规则和注意事项。同时，我们还要掌握一些技巧和策略，以便在考试中更好地应对各种情况。例如，在长跑项目中，我们可以适当控制呼吸、调整步伐，以减少疲劳感，取得更好的成绩。熟悉规则，掌握技巧，制定合理的策略，这些都对我们在体育考试中取得好成绩有着重要的影响。
最后，体育考试中的失利也是一种宝贵的经验。在每次体育考试后，我们都要及时总结反思，找出自己失利的原因，从中得到启示和教训。也许是平时训练不够刻苦，也许是心态不够稳定，又或许是技巧和策略的不当运用。无论原因如何，我们都要勇于面对自己的不足，并下定决心去改正。体育考试的失败并不可怕，因为它提供了一个契机让我们成长，关键在于我们是否能够从失败中汲取经验，不断追求突破。
综上所述，体育考试需要平时的训练和坚持，积极的态度和信心，技巧和策略的运用，以及总结反思的能力。只有在综合运用这些因素的情况下，我们才能在体育考试中取得优异的成绩。希望通过自己的努力和经验的总结，能够在未来的体育考试中取得更大的突破和进步。
小学生体育考试前心得体会
小学生体育考试是每个学期的一项重要任务，无论是学习成绩好还是差，考试前的紧张与担忧都无处不在。即将到来的考试造成了许多小学生心理上的压力，他们担心自己无法胜任考试内容，担心自己的表现会得不到家人和老师的认可。这样的紧张和担忧会影响到孩子们的学习状态和发挥水平，因此在考试前，学生们需要调整自己的心态和状态，为考试做好准备。
第二段：制定合理的备考计划。
在考试前，制定一份合理的备考计划是非常有必要的。首先，要明确考试的内容和要求，了解重点和难点。其次，要有针对性地进行复习和训练，将精力集中在最需要提高的部分。最后，在备考过程中，要注意合理的休息和放松，避免过度疲劳，保持良好的身体和精神状态。
第三段：积极参与课外训练。
除了学校的体育课，小学生在课余时间可以参加一些课外训练，提升自己的体育素养和技能水平。参与课外训练可以帮助孩子们更加全面地了解体育知识和技巧，提升自己的实践能力。此外，课外训练还可以培养孩子们的合作精神和团队意识，通过和其他同学一起训练和比赛，学会互相支持和协作。课外训练不仅可以提高考试成绩，还能够培养孩子们的乐观、积极的心态，提高他们的自信心。
第四段：培养正确的考试心态。
小学生体育考试的目的是为了检验孩子们在体育方面的知识和技能掌握情况，因此无论成绩如何，都不应该过分焦虑。重要的是培养正确的考试心态，将考试看作是一个展示自己所学成果的机会，而不是一场生死战。在考试前，学生们应该相信自己的努力和能力，积极面对考试，不断鼓励自己，相信自己的付出一定会有回报。
第五段：总结与展望。
通过参加小学生体育考试，我深刻体会到了积极备考和正确的心态对考试成绩的重要性。通过制定合理的备考计划，参与课外训练，培养正确的考试心态，我在考试中取得了一定的进步和提高。然而，考试只是一个检验自己的方式，并不代表全部，更重要的是我在这个过程中学到了坚持和努力的价值。因此，在未来的学习中，我会继续努力，不断提高自己的体育素养和技能水平，做一个积极向上，乐观向前的小学生。
(共计328字)。
体育考试作文
一年一年的考试跟着时间增长，我们的考试也多了起来，不只是有语文、数学、英语、科学，还有美术、音乐、体育。
我就来说说体育，体育的考试就是体质达标，里面的考试很多有50×8折返跑，说起这个考试也是要十分大的体力的，只有你的体力好才有好的成绩，我想起上次50×8折返跑，我也是用了全身的力才跑出一个1分30秒的成绩。跑时只有全程冲才有希望跑出好的成绩。
还有一个让我难忘的就是50米冲刺跑，我记得那时，就像一只在草原飞奔的豹子，拼尽力气向前冲，去捉自已的“猎物”，我的脚不断跑着一步又一步，跑的速度也是十分快。
我的这两个考试项目也是全班最好的成绩，我的考试中也是只有体育的成绩是最好的，年年的成绩都是优。
这就是我们的体育考试和其它学科都不同，也就有了独特的风味，跑步用的都是体力；读书用的是脑力。
体育的考试是最简单，也是最难的一项。
体育考试作文
晚上写完作业，诺诺就平躺在了床上：“妈妈，帮我压着腿，该做几个仰卧起坐了。”
这是初一期末体育必考项目，分数加入总分成绩进行年级排名，期中考试的时候是两项：800米跑和跳远，期末又增加了项仰卧起坐。
提起体育，我是有些气短的，因为从小身子就弱，就怕体育，也不爱动，说白了吧，也就一个懒字。可现在，孩子上了初中，体育是必考的，加上女儿又是一个体弱多病的，害得我好一阵担心，总怕体育拉了孩子的总分成绩。
还好，自小学四年级起，女儿学校就启动了个每日长跑计划，下午有一堂课是老师带着专门在操场跑，也正是那两年的紧急拉练，让女儿在初中体育考试中没有落后太多，总分60分，竟然也取得了47分的成绩，特别是长跑，还取得了班级第三名的成绩，让我很是感慨。
听女儿说，刚开始同学们跑的都很快，女儿和某某落在了后面慢慢跑，一大圈过去了，跑得快的同学上气不接下气慢了下来，渐渐落到女儿的后面，还剩半圈了，女儿开始加速跑，超过一个又一个同学，最终冲过终点拿到了一个很不错的分数，跑完她都累的站不住了，有的同学是走回终点的，还有的甚至都吐了，身体素质之差，实在令人堪忧。
我记得我们上初中那会儿，晨跑是必须的，不想在操场跑，老师就把学生拉到离学校很近的大堤上跑，每天跑下来累虽累，但一天的精神状态是绝对极好的。看看现在的孩子，如果全校站队操场根本站不下，更别说晨跑了，每天的课间操充其量也就算是孩子活动活动筋骨，根本难以称得上是锻炼，好容易盼得一节体育课，四十分钟的活动时间也很少进行过那么长时间的跑步，也难怪孩子第一次进行跑步考试有那么多坚持不下来的。
学习讲究方法，考试要注意技巧，可提高身体素质，除了加强锻炼，根本没有什么方法技巧可言，现在，女儿学校的体育课成了名符其实的“课”，成了孩子们眼中的“魔鬼训练”，因为这不仅关系到中考成绩，还关系到学校的升学率，可看着小学孩子每天还是做做课间操，玩玩体育课，甚至任由其他课占用体育课时间，心中就不由得有些担忧：
这种“锻炼”，孩子们的体育考试将来能及格吗？
体育考试范文
今天是要体考的，体考的七十分十分重要，它可比一个副科的分数还要高二十分。这次体考提前了一节课，来的有些突然，但丝毫不影响。
来到操场，做好热身运动，开始考试了，第一项是跳绳，跳绳还是比较简单的了，只要平日下点功夫，就可以满分了。”预备，开始！”随着体育老师一声令下，我们跳了起来，“一、二、三、四……”我在心里默数着，这次我可是有信心，”停！”时间到了，我问了帮我数的人，因为我到最后没数清，“一百八十二。”天那，我竟然跳了这么多，我不敢相信。这时，体育老师说没计上时间，要再跳一次，听到这个消息，同学们叫苦连天，等第二组跳完，我们又跳了一次，还好，我跳了一百七十多个。
下面就是四白来了，我在跑前给自己定了个目标，跑的时候超过一位同学，老师一声令下，我们跑了起来，一开始，我紧紧跟在那位同学后面，同学们跑的是真快，我被甩在了后面，最后一个弯道我超过那位同学。最后一百米是最煎熬的时间，又要用最后的点力气加速，前面跑时又花费了大量体力，但我还是加速了，十米、九米、八米……我终于跑完了。结束后，坚持走了几步就一下倒在地上，四百米跑的不行，一分三十四，还没有平时跑的好。
立定跳远没时间考了，这几天找机会多练练，争取多考几分。
体育考试作文
上周四上午的第三节课是我们最喜欢的课——体育课，同学们迅速地整好了队走到操场，安静地等待张老师的到来。
5、4、3、2、1，张老师终于来了，同学们的脸上个个乐开了花。
像往常一样张老师先让我们围着操场跑了三圈，然后做了一次广播体操，接着又让体育委员把队整好。我们本以为张老师会给我们带来什么新游戏，可是张老师却告诉了我们一个不好的消息。
他说："下节课要考跳绳，男生一分钟要跳一百三十六个，女生一分钟要跳一百四十个才算及格。”张老师的话音刚落，同学们就顿时屏住了呼吸，随后发出连续的唉叹声："怎么体育也要考试？还是考跳绳，因为这对我们来说简直比登天还要难。
我想，心动不如行动。我自己暗下决心："一定要好好练习，并且评上三好学生。"。
于是我坚持每天早上和晚上练习，终于功夫不负有心人，经过一段时间的练习，我已经可以做到一分钟连跳八十多次了，妈妈夸我恋上跳绳了，第一一定归我。
在今天的体育考试课上，我以一分钟一百一十八个的成绩得了满分，夺得了全班第一。一颗忐忑不安的心终于平静下来，更重要的是让我明白了："练习是成功的老师，成功属于努力的人，世上无难事，只怕有心人。"。
这次跳绳考试，虽然有些煎熬，但让我离三好学生又更近了一步。
体育考试作文
“体育达标测试马上到我们班了！”不知哪位仁兄吼了一嗓子。这一嗓子太突然了，本来玩得兴致勃勃的同学们呆住了。呆住的几秒钟，空气和时间仿佛被凝固住了，接着一窝蜂似地散开了。练跳远的，练仰卧起坐的，练跑步的……临阵磨枪，不利也光嘛。
时间过得真快，我们的热身赛还没结束，正式比赛便开始了，首先是800米长跑。望着那红色的塑胶跑道，我心里一阵阵发虚：“这哪是跑道，分明就是红色恶魔嘛！”对于一个体育成绩不太好的人来说，这样的想法可以理解。
我的腿不停使唤地一直往后退：“孙睿康，该你了，往后退什么？”体育老师的大嗓门发威了。对，伸头是一刀，缩头还是一刀，拼了！哨声响起，跑步开始。虽然本人长劲儿不行，但爆发力还行，开始跑得还是很靠前的，可慢慢地，我原形毕露了，呼吸粗了，步伐慢了，汗滴下来了，更可恨的是同学们一个一个超过我了。虽心有不甘，可也无能为力。烈日炙烤着我，口干舌燥，头重脚轻，大汗淋漓，我真的想停下来，想放弃，可是一句很俗但此刻却很管用的一句话浮现在我的脑海里：“坚持到底，就是胜利。”坚持到底，就是胜利，这句话给了我继续跑下去的动力。我用尽吃奶的力气咬紧牙关向前跑着，跑着。哦！我终于看到终点了，看到希望了，忽然脚下生风，速度加快，开始冲刺了，好喽，冲到终点了。我松了一口气，虽然成绩不好，但还是及格了，更重要的是，我没有半途而废，战胜了自我，超越了自我。
体育达标测试，我何时在你面前不发囧？
体育考试
那天，艳阳高照。上第四节体育课，老师对我们说，今天要考仰卧起坐，男生一分钟50个达标，女生一分钟43个达标。我一听，顿时傻眼了：平时练习，我一分钟十个都没有，今天就要考了，还是43个！我岂不是可以拿“第一名”吗？怎么办啊？我的“死期”到了！我一边下楼梯，心一直忐忑不安地跳着。“1号到10开始考试。11号到20号准备。”下一个就是我了，天啊，怎么办啊。“停！”11号到20号开始考试……琛琛告诉我，她一分钟做了49个！不愧是体育在行的人，都突破达标分数线了。我惊叹了，但随后又低下了头——因为我能想象到，我的考试成绩肯定会和她的成绩的差距拉得很大。“11号到20号开始考试……”哎，算了，尽我的所能吧。我躺在垫子上，闭上眼睛，准备听口令。“3、2、1，开始考试！”我听到了口令，迅速起身，躺下，起身，躺下，反反复复地做着。我自己一直在心里数着，脑海里，一直浮现着“加油”两个字。二十个了！我已经很累了，停了下来休息。这时，我听到闺蜜一直在给我喊加油，我顿时来了劲儿，又开始了“起、躺”生涯。
“停！”40个。我做了40个！40个啊，我练习的时候哪里会有这个优秀的成绩啊。我为自己感到骄傲，因为我已经努力过了，成绩是自己努力换取得来的。即使还没有达标。