活动方案的制定需要考虑到参与人数、时间安排、物资准备等方面。下面是一些成功案例中的活动方案分享,希望能帮助大家更好地制定自己的方案。
跳绳活动方案
为了落实关于《落实学生每天一小时体育锻炼实施方案》,普及学校体育运动,增强学生体质,丰富校园文化;提高运动技术能力,提高学生运动兴趣。根据学校活动课要求,结合本校的具体情况和学生兴趣、爱好的特点,创建一套科学的、学生感兴趣的体育与健康活动课。
二、活动内容:
花样跳绳:简单的跳绳也可以跳出繁多的花样,给健身带来无穷的乐趣。一人跳短绳时,在脚步变化中还可以加上手臂摇绳的变化做出各种各样的动作,根据这些可以创造出多种多样的趣味跳绳方法。
一至五年级学生自愿报名,控制在1016人。
四、活动场地:
学校操场。
五、活动时间:
每周二、四下午第三节活动课。
六、活动组织:
王效凤。
学期末或学校大型活动中,以节目的形式,表演展示。
八、保障措施:
实行点名制度,保证在规定时间、规定场地和规定的人员进行训练与学习。
跳绳活动方案
全面实施《全民健身条例》,大力倡导运动休闲、科学健身、健身文明的生活方式;丰富我校教职员工业余文化生活,提高我校教职员工身体素质,推动我校大课间及全民健身活动深入持久地蓬勃发展,建和谐校园。
1、表演赛:花样跳绳。
2、正式比赛:计时1分钟,量多者优胜。
3、具体细则解释权归裁判。
12月25日到31日,每天第六、七节课。
篮球场、多功能教室(雨天)。
分男、女两组,各设一等奖一名,二等奖两名,三等奖三名,鼓励奖若干。
20xx年12月15日至18日到各年级(处室)主任处报名登记。
(七年级:xx八年级:xx九年级:xx处室:xx)。
组长:xx。
副组长:xx。
成员:xxxx。
欢迎广大教职工踊跃参加,一起加入到冬日健身行列。
跳绳活动方案
一、指导思想:
为了活跃校园文化,提高教师健康水平,继续将我校的文艺活动推向深入,经校务会研究决定,在20xx年12月下旬,暨本周举行草滩中学女教职工跳绳比赛。
二、活动时间:
20xx年12月19日(星期4下午)课外活动,大课间取消,自习课检查社团活动学期展示。
三、活动地点:
学校篮球场。
四、人员分工:
总指挥:
组委会成员:
裁判员:
摆绳:
计时:
计分:
五、比赛规则。
1、单人短绳。
参加对象:全校女教工。
比赛时间:一分钟。
比赛规则:
a、一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
b、其方法为:单、双脚起跳身体腾空后,跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。
c、比赛时,须有二人记数,然后互报数目,以低数为准记录成绩。
名次设定:根据次数排名。
2、双人短绳集体赛:
参加对象:自愿组队。
比赛时间:一分钟。
比赛规则:一分钟的时间内,双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为最后成绩。
六、奖励办法。
单人赛和双人集体赛的前三名都进行奖励,另外报名参加的女教师每人都有纪念品。
七、注意事项:
1、比赛前,各组长应率领本组参赛队员做好赛前热身准备,确保安全。
2、下午4:25分在校篮球场集合,比赛顺序依次按报名顺序而定。
3、没有报名参赛的老师均到操场观看比赛,加油助威。
三八节跳绳活动方案
(1)集体项目:拔河比赛。
(2)跳绳比赛(只限女职工)。
(3)象棋比赛(只限男职工)。
1、报名本校男、女教职工;。
2、各组队员可根据本组情况进行报名,具体安排各级组自行协商;。
3、可兼报两项(1个集体项目,1个单项);。
4、凡参赛者可获精美礼品一份;集体项目每组设一等奖1个;每个单项每组取前3名。设一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名。
5、摄像:陈晓明。
6、场地器材:郑志军杨甫庆。
附1:各活动安排。
活动一:集体项目男女教职工拔河比赛。
分为青年组男24人、女28人(40岁以下)。
中老年组男30人、女21人(40岁以上)。
规则:1、采用三局二胜制;。
2、每队15人;。
场地:中心小学操场。
裁判:程孝平校长。
人数清点:柯常省尤文昌王丁茂吴健叶华。
时间:20xx年3月8日下午1:00分。
活动二跳绳比赛。
活动对象:全体女教师。
分组安排:
1、青年组(40岁以下)组长:叶华成员:毛春芳周俊。
2、中老年组(40岁以上)组长:叶青春成员:廖菊仙方小霞。
器材:每组两根跳绳计时器。
方法:1分钟为限,累计其所跳的次数。
时间:20xx年3月8日下午2:00。
活动三象棋比赛。
活动对象:全镇男教师。
器材:中国象棋。
时间:20xx年3月8日下午2:00。
跳绳活动方案
1单人跳比赛。
2、双人跳比赛。
3、多人跳比赛。
来自五湖四海的朋友们聚在一起就是一种缘分。没有点就没有了线,没有线就没有了面的构成。拥有青春热火的朋友们在新的环境中是否寻找到属于自己的点了呢?为了我们的面更广,让我们的心与心的距离更近,商务管理系就给我们机会更好的.沟通、更好的合作。特开展跳绳活动,欢迎大家的参加,寻找更多的朋友!
xx年x月x日。
商务管理系全体同学皆可参加,报名时需要现场演示跳绳技巧。大约1分钟60以上。进入初赛以后,然后进行预赛、决赛的评比。
赛前做好充分准备,身体素质较好,为人开朗大方,团结同学。比赛规则及流程:
1、“单人跳”需个人掌握自己协调力、平衡力,“双人跳”需与自己的或伙伴一起合作完成,“多人跳”就需与多位同学团结完成。(最少5人为一组)。
2、每位选手都应与各位同学和睦相处,不要因为小事发生矛盾,应该关爱同学、帮助同学,让大家都能完美的展现自我。听从裁判的口令,不要私自行动。
3、比赛有3个方队组成。“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各一个方队,同时进行比赛,请各位同学不要重报。
4、注意事项:
(1)参赛各位选手应衣着整齐、举止文明。
(2)比赛中应注意语言文明,禁止出现人身攻击的情况。如果出现明显的咒骂或侮辱,将会取消相关人员商务比赛资格。
(3)比赛中,若出现特殊情况,如天气状况不好:应听从相关人员安排,安全撤离,不要起哄与高声喧哗。若要更新比赛时间一定通过广播告诉大家,敬请放心!
根据各位选手的表现,选出最好的同学进行鼓励!“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各选前3名。
由商务管理系的同学担任。严格遵守比赛规则,不偏袒任何人,不包庇任何人。
器材可向学校申请借用,选手的奖品价值可控制在60元左右。
三八节跳绳活动方案
本局组织“迎‘三八’、我跳绳、我健康、我快乐”活动。另参加市直工委举办的迎“三八”生态绿色行和女性榜先进事迹报告会。
通过开展跳绳比赛,加强同事之间的交流,提高同志们的身体素质和预防疾病的能力,增强单位的凝聚力和团结协作的精神。
20xx年3月6下午15时。
25楼外阳台。
(一)单人短绳赛。
1.参加对象:北楼局机关上班全体妇女同志。
2.比赛时间:一分钟。
3.比赛人数:24人,分三组,每组8人。
4.比赛规则:
a、一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
b、其方法为:单、双脚起跳身体腾空后。跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。
c、比赛时,须有二人记数,然后互报数目,以低数为准记录成绩。
5.名次设定:每组取一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。
(二)集体跳大绳赛。
1.参加对象:北楼局机关上班全体妇女同志。
2.比赛时间:3分钟。
3.比赛人数:24人。
4.比赛规则:
a、由8左右人组成,其中2人负责摇绳,其余人进行跳绳。
b比赛开始,先由裁判员提示做好比赛准备,然后发出比赛指令。负责摇绳的队员开始运作,比赛正式进行。
c、录取方法:以在规定时间内完成最多的次数来计算成绩。
5.名次设定:设一、二、三等奖各1名。
(一)购买活动器材等费用小计:1000元。
(二)奖励费。
1.单人短绳比赛奖励费1320元。其中,一等奖100元/名x3名=300元,二等奖80元/名x6名=480元,三等奖60元/名x9名=540元。
2.集体比赛奖励费1920元。其中,集体一等奖800元,集体二等奖640元,集体三等奖480元。
本次跳绳活动经费共计:4240元。
跳绳活动方案
1、探索绳子的各种玩法,掌握玩绳的基本技能,发展幼儿的身体动作。
2、会一物多玩,体验创造性玩绳的乐趣,发展幼儿的想象力和创造力。
3、培养幼儿的合作与团结意识。
4、懂得遵守游戏规则,感受参加集体活动的乐趣。
5、喜欢帮助别人,与同伴友好相处。
重点难点。
重点:是引导幼儿和伙伴一起探索绳子的多种玩法。
难点:是在玩的过程中幼儿能掌握玩绳技巧。
活动准备。
1、录音机、磁带、幼儿每人一根绳。
2、幼儿有跳绳和一物多玩的经验。
活动过程。
一、热身运动:
引导幼儿听音乐做律动,活动身体各个部位。
二、鼓励幼儿开动脑筋,自由探索各种不同的玩法,体验创造性玩绳的乐趣。
1、谈话:小朋友,你们看老师手里拿着什么?(绳子)今天我们就一起来玩绳子,看谁能想出好玩的方法。
2、选几名幼儿自由分散玩绳:
可以让孩子自由选择绳子玩耍,探索不同的玩法。
3、师:孩子们你来想一想,手里的绳除了刚才小朋友的玩法,还有什么不同的玩法?(让幼儿自己找一个空地探索不同的玩法,教师教育幼儿注意安全)。
师:小朋友真聪明,都想出了这么多的玩法。
4、幼儿展示自己绳的多种玩法。
(1)踩绳跳:
每人一根一米长的绳子,两手捏住绳子的两端,双脚踩在绳子的中间部位,两手拉紧绳子,双脚用力前跳。
(2)走小路:
两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路,幼儿在小路中间走,踩绳、出绳为犯规。
(3)走钢丝:
把绳子拉成或s形,幼儿踩绳前进。
5、引导幼儿学习同伴的好玩法,探索合作玩绳的方法,体会合作的快乐。
师:绳子除了一个人玩,还能与好朋友一起玩?
(1)幼儿自由结伴,2人、3人或多人合作探索绳子的玩法。
(2)幼儿分组展示自己创编绳子的玩法,老师与其他幼儿及时对展示的玩法做出评价,(让幼儿做评委),鼓励大家互相学习。
a.两人跳绳。
一名幼儿抡动绳子两人同时起跳;每名幼儿用一只手抡动绳子,两人同时起跳。
b.三人跳绳。
两名幼儿抡动绳子,一名幼儿在绳中间跳。
c.捉尾巴:
幼儿两人一队,各自在后腰带上系上短绳子当尾巴。游戏开始,四散跑开,每一对幼儿要想办法捉到对方尾巴,同时要保护好自己的尾巴。先抓到对方尾巴者为胜。
d.给娃娃打领结:
幼儿分成人数相等的四队,各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始,教师发令,幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手,比赛依次进行,快的为胜。
e.跨栏:
多名幼儿拉直绳子,组成高低不同的障碍,让其余幼儿跨越。
放音乐:老师带幼儿做创编绳操的模仿动作,进行放松活动。
跳绳活动方案
为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神,培养学生终身体育锻炼的意识和习惯,丰富亲子活动内容,深化家校共建,增进亲子之间的'感情交流为活动宗旨,结合六年级学生年龄特点及家长参与情况,特制订本次活动方案,具体内容如下:。
六年级全体师生及参与活动的家长。
1.“一分钟单摇”
要求:每班限报3名学生,分三组进行,每组7人,一分钟内单摇数计数。
2.“30秒双摇”
要求:每班限报3名学生,分三组进行,每组7人,30秒钟内双摇数计数。
3.“30秒双人车轮跳”
要求:每班限报3组(6名)学生,分三组进行,每次7组,30秒钟内车轮跳计数。
4.班级组:跳长绳比赛。
要求:以班级为单位,每班10人,两人摇绳8人连续跳,记连续跳的数量。
4月19日上午。
凤鸣湖畔。
以个人组、班级组等形式进行。
学生单人跳绳自备、长绳一根。
主裁判:张建付。
裁判员:袁玉侠、杨荣、颜静、刘中莉、刘晓丹、王丹丹、牛莉华、周成振、刘娟、各班家委会成员代表。
活动策划:六年级级部。
三八节跳绳活动方案
以国际妇女节为契机,彰显教师的风采,为本园注入动感的新鲜活力,特此举办此活动。
主持人:
策划及召集人:
游戏材料准备:其他准备:(奖品、现场材料)。
现场裁判:
节目准备:
多功能室:20xx年3月6日下午4:30——5:30。
开场白——。
园长讲话:
分组及参加游戏说明:全体教师按照抽签方式分成两组,每轮游戏由每组派出两名选手参加。游戏:(节目穿插进行)。
(一)有品位——发型师10分钟(两组人员同时进行)。
游戏规则:在规定的时间内队长给队员完成发型设计。
评分标准:发型整齐、有创意、适合其队员。
(二)有默契——你做我猜10分钟。
游戏规则:一人按照提示做动作,另一人负责猜答案。
评分标准:在5分钟里,看哪组猜对的多算赢。
(三)巧手妈妈——剥吃花生5分钟。
游戏规则:将准备好的花生剥开并全部吃完。
评分标准:操作时间最短者着获胜。
跳绳活动方案
为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展,丰富同学们的课外生活,加强学校与家长之间的`联系,促进我校的家校工作,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,特地举行本次亲子跳绳比赛。
跳出健康、跳出快乐。
20xx年4月19日。
凤鸣湖南侧。
学生组:每班选20人一分钟单摇。
家庭组:每班选5位家长,一带一跳。
班级组:每班选5位家长,两人摇绳三人连续跳。
裁判长:张鑫鑫。
副裁判长:孙守朴。
裁判员:各班主任老师。
学生自带一根跳绳,请学校准备两根长绳。
各组奖励第一名的班级。
跳绳活动方案
为了推进素质教育,普及学校阳光体育运动,增强学生体质,丰富校园文化;提高运动技术能力,提高学生运动兴趣;提高班级体凝聚力,提倡“人人会跳绳人人爱跳绳”,特举办本次跳绳比赛。
20xx年4月9日上午。
汉宾公园广场。
以班级为单位报名,一二三四五六年级每班男女生各2人参与比赛(备注:跳绳自备)。
单人双脚跳。
以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩,按60秒所跳的次数确定成绩。
1、1—2年级男女分别取一个第一名;二个第二名;三个第三名。
2、3—4年级男女分别取一个第一名;二个第二名;三个第三名。
3、5—6年级男女分别取一个第一名;二个第二名;三个第三名。
组长:
副组长:
成员:各班班主任。
裁判员:xxx。
计时、信号:x。
计数员:xx。
统计:xxx。
调度人员:xx。
图像采集:凡海薇。
跳绳比赛活动方案
为了增强学生体质,提高学生运动兴趣,检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的开展,形成全员参与体育锻炼的良好风气,特举办本次跳绳比赛。
二、比赛时间:**年4月26日
三、比赛场地:学校广场
四、参加人员:一年级全体学生
五、比赛规则:
1、比赛时间1分钟。
2、在规定的场地内,以绳同时绕过头顶和脚底计一次。比赛过程中如跳绳绊脚中断,除该次不计外,可继续跳绳,连续记数。
3、跳绳自备。
4、跳绳个数由学校安排专人统计。
六、计分办法:
每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生比赛成绩,他们的平均成绩为该班最后成绩。
七、奖项设置:
1、集体奖:根据团体总分,评出一等奖4名,二等奖4名。
2、跳绳小能手:各年级奖励男、女前十名。
八、注意事项:
1、如有学生特殊情况不能参加比赛,提前向教导处请假,以便统计成绩。(如有学生没提前请假不参加比赛的,该生成绩为0)
2、比赛时,每班要按照十人一组(男女生分开)站好队,依次参加比赛。
九、工作人员安排:
裁判员:张楠颜培峰
计时员:顾士亭
计数员:一年级全体数学老师、朱思玉、陈蕾、任庆利、李婷婷、吴文谦
统计员:赵守华
跳绳活动方案
学校操场。
七年级组、八年级组、九年级组。
单人一分钟单摇跳绳。
单人一分钟双摇跳绳)。
1、参赛运动员必须是本校在校学生。
2、单人单摇男女各3人。
单人双摇男女各2人。
1、单人单摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下,沿身体额状轴旋转360度为一周,双脚齐跳齐落,计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟,以所跳个数多者为胜。
2、单人双摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下,沿身体额状轴旋转720度为一周,双脚齐跳齐落,计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟,以所跳个数多者为胜。
1、成绩按试跳的成绩排列名次,次数多者,名次列前;如遇成绩相等,则抽签决定名次。
2、各年级男女单人单摇、双摇取前六名,发给奖状、积分卡。
各班将报名表于20xx年3月4日前报政教处,联系电话,邮箱x,报名表纸质材料一份,并发送邮箱。
裁判长副裁判长。
裁判员xx。
计时员。
计数员:由裁判员和学生担任。
记录员。
摄影负责。
跳绳比赛活动方案
推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。
20xx年9月28―30日每天下午第二节课。
学校篮球场
(跳绳方法附页)
1、单人跳:30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人,一年级可报男女各3人。
2、集体跳:30秒原地跳摆绳(一年级),男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜,二十人中途不能插队,按次序跳。
每人只能报一个项目,不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准,如缺一人扣团体总分一分,依次类推。
比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
1、个人奖:各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名),发给奖状、奖品。
2、集体奖:各年级取团体总分前两名,男女混合鱼贯式二人跳前两名,各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品,并计入班级积分。
组长:xx
成员:xx
裁判长:xx
裁判员:xx
计时员:xx
计数员:由学生担任(4―6年级各班报10人担任计数员,并于9月21日课间操时间在体育组参加培训)。
记录员:xx
统计员:xx
宣告:xx
学生纪律监督员:xx
摄影、摄像负责:xx、xx
跳绳各班可以自备。
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。
4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。
三八妇女节跳绳方案
为为纪念“三八”国际劳动妇女节,推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。
总指挥:刘筱园
负总指挥:李长明
组委会:原树礼李陆军刘小波
活动裁判及工作人员:
裁判长:李陆军
裁判员及计时员:
计数员:裁判员计时员可自行找高年级学生计数。
照相:洪涛
20xx年3月8日下午大课间在学校操场
单人跳:1分钟单人原地双脚或单脚摇跳。各班报男女各5人。
各班报男女各5人。
比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。
各年级男、女组设一、二等奖各一名,发给奖状、奖品。
八、活动器材:由体育老师安排也可自行准备。
九、活动要求:
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。
2、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。
3、不许参赛者:由班主任负责报名,各种类型的.骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
4、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。
5、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。
6、请各班主任将报名表于3月6日上交到教务处,3月8日开始比赛。