活动方案的制定需要充分考虑目标受众的需求和兴趣，以确保活动的吸引力和参与度。以下是一些为不同类型活动而准备的活动方案样本，希望能对大家有所帮助。
初中班会活动方案
学校要把读书活动与“正教风、强素质、提师能”活动相结合，与新课程改革相结合，与师德师风建设相结合，与推动学校的素质教育相结合，与全面提升学校的教育教学水平相结合。同时，利用广播站、墙报、黑板报等各种宣传工具进行大力宣传，造成学习的浓厚氛围。要在师生中成立读书小组，切实组织好班级晨读、午间阅读和课外阅读。要充分发挥家长的作用，建议有条件的家庭要经常性带孩子到图书馆、阅览室、书店等开展读书活动。要求家长在家督促孩子每天阅读课外书籍（时间不少于30分钟），并给予一定指导。
2、注重指导，培养习惯。
学校要重视对学生阅读方法的指导，根据学生的年龄特点和阅读能力，帮助学生制订学期阅读计划，并向学生推荐适合阅读的各类书目（初中学生阅读书目由各学校根据课程标准要求，自行选定）。要将阅读指导课纳入学校的课程计划，阅读指导老师要教给学生读书方法，培养学生良好的读书习惯。开办“好书介绍”、“读书心得”等宣传栏目。要教会学生写读书笔记，并要求学生根据阅读内容进行好词、好句、好段等摘抄，有意识地培养学生写日记的习惯。
3、营造氛围，激趣引路。
各学校要配合读书活动的开展，努力营造阅读氛围，保证读书时间（每天学生在校读书时间不少于30分钟），让学生在宽松、自由、静雅的环境中接受知识的熏陶，学会与书本对话。各校要重视和加强图书室、阅览室的建设，要根据教育发展新形势和新课程对教师和学生的要求，淘汰那些知识陈旧、不适合师生阅读的书籍，重新添置符合师生阅读层次、引发师生阅读兴趣和适应形势要求的书籍，各校要首先配齐推荐书目中所规定的图书。每个班级都要建立图书角，可由学校图书室负责提供图书，也可由各班级学生自带图书，交流阅读，要做到常换常新。还要积极倡导家长为学生创设家庭小书库，为学生读书营造良好氛围。
4、搭建平台，展示成果。
为激发师生的读书兴趣，培养阅读的主动性和积极性，各学校要积极开展丰富多彩的读书活动和竞赛。平时各班要开好每月一次的读书班会。学生在老师或家长的帮助下，定期出版手抄报，并组织评比活动，要利用学校和班级的宣传栏、黑板报开设“阅读专栏”，报道阅读积极分子、刊登学生的阅读习作，要积极鼓励师生向各级各类刊物投稿，参加各类论文、作文评比。每学期要选取一些重要的节日（如五一、六一、国庆等）开展一次读书节活动，汇报阅读成果，并将学生参加读书活动获奖情况装入成长记录袋。
初中班会活动方案
主题班会：
有一种爱让我们心痛。
活动目标：
多侧面认识母亲,学会理性地思考母爱及其内涵，培养孝敬母亲的情感，从而加强学生对家庭和社会的责任意识教育。
活动过程：
老师的开场白】：世间有一个人将我们支撑，有一种爱让我们心痛。这个人就是母亲，这种爱就是母爱。
主持人的话〗：――母亲是伟大的，沐浴着母爱的人是幸福的。请欣赏散文《阳光地带》。
阳光地带。
老师点评】：歌颂母爱的诗文多得不计其数，本文作者却通过日常生活中一个极不起眼的细节――母亲把自己的被子移到阳光下，从而使他感受到了母亲阳光般的爱的温暖，并由此联想到平时的许多事情，“家里质地最好的那条床单，方位最佳的那个房间，开得最漂亮的那盆鲜花，做得最好吃的那盘菜，甚至吃饭时图案最精致的那只碗。”同学们，这一切是偶然的吗当然不是。这是母爱无私的最简单的体现。请同学们也仔细回想一下你的母亲为你做过的点点滴滴吧。
主持人的话〗：――母爱是世间最伟大的力量。请听故事《母爱的力量》。
老师点评】：为了让女儿以后每年都有一个快乐的六一儿童节，母亲可以忍着不死，和死神周旋，这是怎样的一种力量啊!母亲的爱是上苍给予我们的最丰厚的礼物，最甜美的甘泉，同学们，让我们从此珍惜它吧!
主持人的话〗：――在母爱的支撑下，母亲富有超常的坚韧和超常的牺牲精神。这种超常的精神和意志，是人类得以繁衍、进步、纯洁的原动力。请听――同学给我们讲述的另一个感人故事。
滴血母爱。
老师点评】：高尔基说：“世界上的一切光荣和骄傲，都来自于母亲。”小苏剑取得优异成绩的动力是母爱，王洪琼顽强地与贫穷抗争的动力是爱子心切，母爱是伟大的，在这种母爱的支撑下，母亲通常富有超常的坚韧和超常的牺牲精神。这种超常的精神和意志，感天地，泣鬼神。好吧，下面我来给家长和同学们讲一个小故事吧。
一个小伙子爱上了一位美丽的姑娘，他满怀信心地向姑娘求婚：“嫁给我吧，我愿意为你做任何事情，赴汤蹈火在所不惜。”姑娘眉头一扬：“是吗?我怎么相信你呢?”小伙子说：“只要你肯嫁给我，你要什么，你要我怎么做，你说吧。”姑娘说：“我要你用你母亲的心来向我证明你对我的爱。”小伙子毫不犹豫地跑回家，挖出母亲的心脏，双手捧着向姑娘飞奔而去。由于过于心急，小伙子不小心摔倒了，他赶紧爬起来，去捡掉在地上的母亲的心，这时候，母亲的心开口说话了：“孩子，你摔疼了吗?”
是大错而特错了，因为我也是母亲，我真诚地告诉你们，假如我的孩子遇到的危险，我会豪不犹豫地冲上去，我想今天所有在坐的父母都会这样做的。天下父母，无论贵贱，无论贫富，无论职位高低，无论能力大小，他们给子女的爱是一样的深厚而博大，真挚而无私。
初中班会活动设计方案
一、活动目的：
1、通过各种形式来表现学生们的美好理想，使大家懂得树立理想的重要性。
2、通过学生发言，畅谈理想，激发学生高尚健康的情感态度，促进自身学习、生活的热情和动力;同时，培养学生对语言的兴趣。
3、联系实际，让学生看到自身的不足，明白为实现理想应不怕苦去努力奋斗拼搏的道理。
二、班会准备：
为了调动全班学生的积极性，此次活动要求全员参加，将班级分成几个小组，做到人人参与，人人有责任。
1、
2、
3、
4、
5、
6、挑选两位同学担任主持人;选择有关“理想”的音频材料;找出几名同学先写出自己心中的理想，并在班会上读出及谈谈自己如何去实现;找几位同学表演诗歌朗诵—《理想》;让同学们收集理想的格言;准备班会课上游戏部分的道具。
三、班会环节：
1、开场白;。
2、理想的开始;5分钟。
3、理想的畅想;15分钟。
4、理想的追逐;5分钟。
5、理想的希望。5分钟。
四、班会的过程：
开场白。
师：首先，让我们以热烈的掌声欢迎到来的班主任和老师们!下面，有请我们的主持人闪亮登场!
合：各位老师、各位同学，大家下午好!
主持人1：我是。
合：让理想起航，接下来让我们进入主题班会的第一环节：理想的开始。
step1理想的开始。
主持人1：人类因梦想而伟大，生活因梦想而精彩，古往今来，人类世世代代编织着梦想和希望。
主持人2：那理想是如此真实，有如此遥远，因为那是心中不灭的追求，是浮于现实的繁华与幻想。
主持人1：我也是一个对理想充满憧憬的人，小时的我就对播音和主持有着浓厚的兴趣，但实现这个梦想并非易事。于是，我不断努力，不断尝试，从不退缩。
主持人2：是的，(主持1)的努力我想大家是有目共睹的，但口说无凭，下面让(主持1)为大家带来一段绕口令。
主持人1：八百标兵奔北坡，
炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，
标兵怕碰炮兵炮。
主持人2：看来所言确实非虚，她为她的梦想也付出了不少，那么，你觉的累吗?
主持人1：只要能实现自己的梦想，无论追逐梦的道路是多么曲折艰难，我都会奋力拼搏，充满活力。
主持人2：是的，如果我们有了理想，就应该将好好地去实现，去武装它们。
下面有请__(同学)为我们大家演讲一篇(可以是自己写的)，大家欢迎。
step2理想的畅想。
主持人1：有一位名人曾说过：理想是心灵的思想，是我们的秘密真情。每个人都拥有自己的理想，下面就让我们一起来探寻我们内心的那个梦吧!
主持人2：我们请几位同学来谈谈他们的理想以及他们会怎样去实现他们的理想。首先，我们请班主任老师谈谈她的理想，大家欢迎!
(主持人询问还有谁谈心中的理想时，可以采访一下老师的理想)。
同学a:。
同学b:。
同学c:。
同学d:。
同学e:。
同学f:。
主持人1：刚刚大家都谈了自己的理想，确实十分美好，它是大家心中一份美好的希冀。
主持人2：我们班还有几位同学，想用诗歌朗诵的方式来传达他们美好的心声，表达他们对理想的深切感触。
主持人1：下面请听诗歌朗诵——《理想》，
step3梦的追逐。
主持人1：理想一旦被付诸行动，就会变得神圣。所以大家要为自己的理想而努力，而拼搏，在刚刚过去的伦敦奥运会大家肯定记忆犹新，特别是残奥会的运动员们为了实现自己的梦想，挥洒的汗水是令人难以想象的。
主持人2：下面我们进入理想的追逐环节，让我们在游戏中亲身体验残奥会运动员为实现梦想而付出的艰辛。
主持人1：我们的游戏叫做：“黑暗1分钟”，游戏规则个三个同学为一组，每个组一个同学站在黑板前面，一个同学蒙上眼睛从最后面找到前面的那一个同学，另一个同学则在途中帮助蒙住眼睛的这个同学。
游戏开始。
主持人2：从刚才的游戏中，大家应该都体会到了残奥会的运动员为了站在赛场上，经历了多么鲜为人知的磨难。
主持人1：下面同学们可以看一下我屏幕上几张图片，感受一下这些运动员为了自己理想而奋斗的精神，然后请同学来回答一下你的观后感。
同学h:。
同学i：
step4理想的希望。
主持人1：人人都有理想，人人都应该为了自己的理想而去奋斗，拼搏，下面请同学们拿出一张小纸条出来，写上自己的梦想，然后将它投进我们的“逐梦箱”中，而这个逐梦箱先放在老师那。
主持人2：生活中我们如能拥有一颗充满希望的心，并为了实现自己的梦想，而拼搏我们便能奔向灿烂的明天!
主持人1、2：下面请听歌曲《我相信》。
合：感谢同学为我们带来的歌曲，本次班会到此结束!下面请班主任总结。
初中班会活动方案
了解长征胜利的悲壮历史，懂得今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈不惜牺牲自己的生命换来的；通过学习革命先烈的动人事迹，发扬长征精神，勤奋学习、自强不息，争当贤德少年，从小树立起为共产主义事业奋斗的远大理想。
1、一九三一年，九一八”日本帝国主义侵占了我东北，在这个国家生死存亡的时期，田汉填词，聂耳作曲的《义勇军进行曲》唱响祖国大地，唱出中华儿女的心声与渴望，让我们一起来唱这首歌，回顾那段历史。
2、（起立，唱歌）（第2张）。
3、但是当时的国民党蒋介石却不想着抗日，反而不断围攻我根据地。（介绍五次反“围剿”战争）（第3张）。
4、第五次反“围剿”失败，中央红军为了保存实力，更为了北上抗日，离开根据地，开始了举世无双的两万五千里长征（第4张）。
5、视频长征概况（第5张）。
6、介绍长征路线（第6张）。
7、介绍一些比较著名的战役（第7~23张）。
8、长征结束（第24张）。
9、回首长征路，毛泽东写下了这首《七律长征》，请同学们先听一遍，然后一起来朗诵一遍（第25张）。
11、同学们想一想，红军长征遇到哪些困难和问题（同学们小组讨论交流）（第28张）。
12、在长征中，体现出哪些精神（同学们小组讨论交流）（第29张）。
13、谈谈你如何传承长征精神，争做当代的贤德少年？（第31张）。
14、起立，朗读（第32张）。
初中班会活动方案
1、加强领导。各学校要高度重视读书活动的开展，要以此为契机，在广大师生中营造浓厚的学习氛围，丰富课外生活，真正达到“书香满校园”的活动效果，让所有师生在古今中外名篇的熏陶下共同提高。各校要加强此项工作的领导力度，要成立以校长为组长，各处室负责人为成员的读书活动领导小组，并以年级组为单位，相应成立读书指导组。
初中班会活动方案
同学们，今天的主题班会开得很成功，借着这次班会，我向大家提议：让我们坚持读书让我们都成为真正的读书人，养成好读书、读好书的习惯！让浓浓的书香飘溢在我们的班级，让读书生活，伴随着我们成长的每个脚步，让我们更加自信、充实地走向美好的未来！
初中元宵班会活动方案
丰富中学生节日精神文化生活，培养和树立认知传统、尊重传统、继承传统、弘扬传统的思想观念，增强对中华优秀文化传统的认同感和自豪感。
围绕春节、元宵节辞旧迎新、团圆平安、孝老爱亲等主题，遵循中学生身心特点的成长规律，贴近实际、贴近生活，开展三大系列活动。
(一)“我们的节日·中华经典诵读”主题活动。
1、要坚持继承传统文化和弘扬时代精神相结合。紧密结合时代特点组织开展诵读活动，使广大中学生在诵读经典中受到传统文化的熏陶，弘扬和培育民族精神，激发爱党爱国爱社会主义情感，树立正确的道德观念和理想信念，促进社会主义核心价值体系建设。
2、要坚持诵读活动与日常教学相结合的原则。充分发挥学校作为诵读活动主课堂、主渠道、主阵地作用。把经典诵读活动融入语文、历史、政治学科日常教学，推动教学方法创新，完善教学评价体系。
3、要坚持知行统一、教育与实践相结合的原则。引导学生在经典诵读中感悟做人的道理，把道德文章转化为道德观念和行为规范，让学生从“读圣贤书”到“行君子事”，强化诵读活动效果。
(二)“做一个有道德的人”寒假道德实践“五个一”。
按照简便易行、突出实践、注重实效的原则，组织引导每个中学生，在寒假期间开展“做一个有道德的人”主题实践活动。
具体内容为“五个一”的实践活动。即：我当一天家(帮父母买菜、做饭、洗衣等);为父母做一件事(洗头、洗脚、按摩等);做一次志愿者(清除小广告、打扫街道、清扫楼道、拾检白色垃圾等);向自己的邻居和长辈拜一次年(表达感恩和祝福);为你身边的热心人制作一个贺年卡(赞美他们关心人帮助人的善举)。
各班主任教育学生在假期中学礼仪、懂礼仪、守礼仪，积极实践“五个一”道德实践活动，展示广大学生良好的精神风貌。
(三)“读书·快乐·成长”寒假读书征文活动。
为培养学生博览群书的习惯和兴趣，让每一个学生想读书、爱读书、会读书。本次活动主题是：读书，与经典名著为友，为精神打底，为人生奠基，营造书香校园，打造人文校园;让学生真正体验到：我读书，我快乐，我成长。
班会活动方案
教学内容：
onlyoneearth。
课时安排：
一课时。
教学目标：
知识与技能：
1、了解世界环境日的由来以及近几年的主题;。
2、展示制作的关于世界环境主题的幻灯片;。
3、收集和整理资料的能力。
过程与方法：
简单明了的介绍世界环境日的由来，通过几个具有代表性的世界环境日主题使学生初步了解环境正面临的问题，尤其是由感而发，结合自己之前收集整理的、制作形成的幻灯片阐述对于环境保护的不同看法和建议，达到认识层面的教育意义。
情感态度与价值观：
形成环境保护意识，增强环境保护观念。教学重点：
1、世界环境日的由来。
2、开展环境保护的措施和建议。
3、增强环境保护的观念。
教学难点：
1、环境保护措施交流。
2、环境保护意识深化。
教学过程：
教师活动学生活动。
新课教学：
世界环境日。
初中班会课活动方案
教学目标：
1、学习用彩泥制作面具，感受古老的面具文化。
2、培养学生动手动脑能力和创新意识，
教学重难点：
有创意地制作面具。
制作准备：
彩泥、雕塑刀。
制作过程：
1、导入：
面具已有几千年的历史，在世界各国的民俗活动中，人们在一些传统节日里戴上面具，以表示对自然的崇拜。在民间的一些戏曲表演活动中，戴面具有也是主要的化妆手段之一，这节课我们就来学习用彩泥制作面具。
2、观察思考。
这些面具有什么特点？哪些地方最吸引你？
3、实践探索。
a、设计头部和脸形。
根据想象，设计一个脸型，安放在一块木板上。
b、刻划五官。
（1、）用双手大拇指在面部适当的位置压出两个眼窝。
（2、）用夸张的手法，分别做眼睛和鼻子，安装在头部适当位置。
（3、）运用挖的方法刻划嘴巴。制作牙齿，安装在嘴巴中。
（4、）塑造一对特别的耳朵，安装在头部两侧。
小提示：安装一定要牢固！
c、装饰调整。
在头顶、额上等处加上适当装饰。
4、思考与实践。
如果有兴趣，可以尝试运用不同的材料来设计制作一个面具。
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初中班会活动方案
了解长征胜利的悲壮历史，懂得今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈不惜牺牲自己的生命换来的；通过学习革命先烈的动人事迹，发扬长征精神，勤奋学习、自强不息，争当贤德少年，从小树立起为共产主义事业奋斗的远大理想。
一、引入
1、一九三一年，九一八”日本帝国主义侵占了我东北，在这个国家生死存亡的时期，田汉填词，聂耳作曲的《义勇军进行曲》唱响祖国大地，唱出中华儿女的心声与渴望，让我们一起来唱这首歌，回顾那段历史。
2、（起立，唱歌）（第2张）
3、但是当时的.国民党蒋介石却不想着抗日，反而不断围攻我根据地。（介绍五次反“围剿”战争）（第3张）
4、第五次反“围剿”失败，中央红军为了保存实力，更为了北上抗日，离开根据地，开始了举世无双的两万五千里长征（第4张）
二、长征
5、视频长征概况（第5张）
6、介绍长征路线（第6张）
7、介绍一些比较著名的战役（第7~23张）
8、长征结束（第24张）
三、回首长征路
9、回首长征路，毛泽东写下了这首《七律长征》，请同学们先听一遍，然后一起来朗诵一遍（第25张）
11、同学们想一想，红军长征遇到哪些困难和问题（同学们小组讨论交流）（第28张）
12、在长征中，体现出哪些精神（同学们小组讨论交流）（第29张）
13、谈谈你如何传承长征精神，争做当代的贤德少年？（第31张）
14、起立，朗读（第32张）
四、老师总结
初中班会活动方案
学习校园安全知识，认识安全警示牌，对学生进行交通、消防安全知识的教育，提高小学生的消防安全意识，增强小学生的自防自救能力。
甲：我们青少年是祖国的'花朵，是祖国的未来，我们的安全倍受家人、老师的关注。
乙：“同学们，下课不要拥挤，不要追逐打闹”这是老师们每天都要对我们说的话。
合：让我们安全记心中，记住人生美好，步步小心。安全在我心中主题班会现在开始。
1、小品《课间十分钟》。
2、学习日常行为安全知识。
不携带刀具、火种或其它危险品进入校园;严禁勾引校外人员来校滋事、打架;不进网吧、游戏室、歌舞厅等娱乐场所;不在楼梯、走廊上打闹、挤搡;上下楼梯靠右行，不拥挤、不抢行;训练时严格按照器械的操作，不得随意玩耍。
请同学们猜猜这些警示牌是什么意思。(出示警示牌，学生指认)。
1、学习常规交通安全知识。
2、交通安全。
(第一小队)：你拍一我拍一，过马路不要太着急。
你拍二我拍二，骑车不要把人带。
(第二小队)：你拍三我拍三，走人行横道才心安。
你拍四我排四，先下后上真懂事。
(第三小队)：你拍五我拍五，不做马路小猛虎。
你拍六我拍六，交通安全来学透。
(第四小队)：你拍七我拍七，开车不要耍脾气。
你拍八我拍八，马路护栏不乱爬。
(集体)：你拍九我拍九，施工场地绕道走。
你拍十我拍十，安全习惯要保持。
1、故事《违规使用电器引发火灾，四名大学生跳楼身亡》。
2、基本要求:小学生不得玩火。一是不能带火柴或打火机等火种;二是不得随意点火，禁止在易燃易爆物品处用火;三是不得在公共场所燃放鞭炮，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场，小学生等未成年人要坚持先逃生的原则。
3、火灾的处理办法。
家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。
房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。
若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。
1、笔答题。
2、抢答题。
3、评选优秀小组。
初中班会活动方案
最近一个时期以来，一些地方的学校安全事故又陆续出现，而且重大恶性事故增多。究其原因，一方面是社会治安情况复杂，很多事故是“天灾人祸”所致;但也有相当一部分是由于学校甚至班级的安全教育工作松懈麻痹，班级教育的安全责任不落实，工作不到位，必须引起高度重视。丰县教育局就进一步加强中小学安全工作提出了指导性意见。
1、加强安全意识教育，防患于未然;
2、加强安全知识教育，使学生学会自我保护;
3、进行基本的逃生技术教育，提高自救水平;
4、加强生命意义的教育，感染学生，热爱生命。
班会主题：
珍爱生命、健康成长
活动准备：
1、黑板上书写“安全在我心中”几个美术字。
2、准备好5道测试安全的题目。
3、学生在班会课前自学《中小学生日常安全手册》。
4、准备好相关课件。
出示主题：珍爱生命、健康成长
(一)、明理导行
1、这位可爱的妈妈，才38岁，就这样离开了我们。像她那样的悲剧，在我们的生活中，还有很多很多——多媒体展示资料。
2、在你的生活当中，你还知道哪些像发生在她身上的悲剧。
(1)生讨论、介绍。
(2)小结、过渡：我们每天上学、放学，都是路上最拥挤的时候，一不小心，就可能发生意外。因此，我们必须注意交通安全。现在，我们一起来了解一下交通方面的常识。
3、安全过马路
(1)认识红绿灯
板书：红灯停，绿灯行，黄灯准备好。
(2)讨论：没有红绿灯的马路或公路怎么过?
板书：先往左看，再往右看，靠右行
(3)游戏“过马路”
一个学生演汽车，演时手学开汽车的样子，嘴发出汽车开动的声音，几个学生表演过马路的小朋友。
4、我们在学校里或外出活动、乘车回家时也要注意安全。否则，后果就不堪设想。
同学们说说应该注意哪些不安全行为?
5、(如：爬楼梯扶手、爬栏杆、追赶汽车、在上下楼梯时拥挤)(过渡：认识特殊作用的电话号码)
(自由讨论)
师结：遇坏人打110,着火打119,急救中心120，114电话号码查询。
8、了解在家里、在校外自己保护自己的方法。
我们不仅要注意交通安全、活动安全，还必须对我们身边的人和事保持一定的警惕。说说如果遇到了以下情况，你会怎么做。
a、有人敲门，称你妈妈受了伤，让他来接你去医院。
b、外出活动时，天黑路又偏僻，小明不知如何才好;
c、放学回家的路上，两个陌生人强迫你跟他们走;
d、外出活动中，同大家走散了，迷了路。
e、遇到雷雨天气，躲在大树下。
(1)、分组讨论
(2)、汇报结果
(二)班主任总结：
同学们，这次主题班会开得很有意义，也很成功，大家都表现的特别棒!从同学们积极投入的表现中，老师们足以看出大家对安全问题非常重视。希望能通过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。让安全时时伴着你、我、他，愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花，愿平安永远着伴随我们大家!谢谢同学们!
初中班会课活动方案
活动目标：
1、保证合理睡眠，养成按时睡觉和起床的习惯；
2、学会科学安排自己的作息时间。
材料准备：
ppt、对学生日常作息的调查。
活动过程：
一、导入。
同学们，想要棒棒的身体、聪明的大脑，合理安排作息时间可少不了！
二、图片欣赏，想想说说。
1、出示图片：图片上的人在干什么？
前天：图一：某生晚上8点睡觉，早上7点钟起床，精神特别好。
图二；某生晚上10点多了还在看电视，第二天爬不起来。上课晕晕乎乎。
2、同桌讨论：时间长了，他们会怎么样？
图一某生，精神越来越好；图二某生，身体越来越差，学习也听不到什么。
3、你会对图二的他说些什么？
（学生讨论、发言）。
4、启发总结。
小学是人生的起点，是打基础的关键时期，所以小学生一定要早睡早起，保证充足的睡眠。
5、养成合理的起居习惯：
同学们一般小学生要有10小时的睡眠时间。而不规律的'睡眠对人体是有害的，比如：
（1、不能按时睡觉，就不能按时起床。
（2、吃不好早饭，影响健康和一整天的精神状态。
（3、到校后情绪紧张，不能集中精力听课。
（4、饥饿感随时来袭。
（5、行为变得被动、懒散、缺乏朝气。
（6、影响饮食、学习、锻炼、休息以及身心健康。
3、说说怎样养成良好的睡眠习惯。
（1）定时间、安排作息表。
（2）出示作息表格：
三、双休日生活巧安排：
1、说说你的双休日安排；
2、自己说说自己的双休日安排有什么样的优点和缺点；
3、同学们自由组合说说怎样安排双休日的时间才科学合理，出示表格，小组合作尝试填写表格。
四、读一读：
1、健康小贴士：作息时间表或休日时间安排表的建议：
（一）安排好睡眠时间，保证大脑得到充分的休息。
（二）按时进餐，不暴饮暴食，形成良好的饮食习惯。
（三）合理安排学习时间，是小学时期帮助孩子形成良好学习习惯的主要目标。
（四）合理分配学习与游戏的时间。
（五）学习与游戏之余，应保证孩子有足够的体育锻炼时间。
2、播放《健康歌》，学生边听边学。
五、结束。
班主任讲话：同学们，我们要学会合理安排自己的生活，做到生活有计划，作息有规律，学习的时候就认真学习，玩耍的时候就尽情玩耍。只有这样，我们才能健康成长，生活才会多姿多彩，充实有趣。