全新的自己初（汇总24篇）

优秀作文不仅能够准确地表达出作者的情感，还能够通过感情的渲染来打动读者的心灵。接下来是一些优秀作文的经典篇章，相信能够给大家带来启发和帮助。

活出全新的自己读后感

活出全新的自己读后感

早就打算写点什么的，但总是有这样或那样的借口，让自己懒得心安理得，直到某天无意间听到话匣子听书中李玲瑶的“智慧女性的六项修炼”中的一段有关美国脱口秀主持人奥普拉的经历时，让我猛然惊醒。觉得是该读些什么的时候了。便又捡起被扔到角落里很久的本书。当时也给自己定了一个目标：一周一本书，一篇读书笔记(因为这是奥普拉做到的)。但事实证明我的确不是她，是的，我没有完成。我用了更长的时间完成了它，两周一本书，一篇读书报告。好了，真正的来谈谈这本书吧。

观察自己的步骤：1、当有负面情绪时(生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受)，你要能够觉察到，然后告诉自己：“这是我的负面情绪。”这个时候最重要的就是把注意力放在自己内在，而不是放在那个引起你负面情绪的人事物上。2、先观察一下你自己此刻的肢体动作是什么。把注意力放在自己的身体上面，可以让你不至于完全陷入自己的情绪冲击当中。3、接下来试着去看见你在想什么，就是去观察自己的思想。如果你能够听到那个“脑袋里喋喋不休的声音”，你就是在观察你的思想。听到了之后，也许自己都会吓一跳：“我怎么可能会有这种思想?”这个时候请带着觉知和爱去观照它。它只是一个思想，不代表你，不要去与它认同，不要批判，只是看着它。4、你此刻有什么情绪?如何观察情绪?有些人连自己生气了都不知道。其实观察情绪最简单的方法就是去观察自己的身体，因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应，只不过有的时候你还没觉察到思想，情绪就起来了。感觉你的身体哪里紧绷?胃部是否有不舒服的感觉?心中央是否紧绷或抽痛?身体是否颤抖?这些都是情绪在你身上作用的结果。观察它、观照它、允许它的存在，全然地去经历它，不要抗拒。当你全然接纳和全然经历时，会让它更快消失，甚至转化为喜悦。

当你上述步骤都能做到时，会突然发现很多事情也没有那么需要在意与计较的，换个思路，可能彼此也就能找到解决问题且双方共赢的方法了，更有能巧妙的将气氛转化及感染他人的人格魅力。有人看到这里可能会说，说空话简单，哪有人会做得到。刚开始我也是这样认为，但后来对自己说：“不要那么早标好标签，为什么不给自己一个机会，如果真的适用，那不是赚了”。就这样，我跟随着主人公的脚步，一次次来到了那艘外太空的船舱里，逐步深入的进行觉知的觉醒。

做全新的自己初三作文做一个全新的自己说说短句

如果你想要纠正以前的坏习惯，那么你就找对“药方”了，这篇简短的文章将让你了解自身拥有的坏习惯并教会你如何一举歼灭它们。

这些习惯从何而来?

父母、朋友，亲属或者是媒体会潜移默化的教会你一些习惯，而这些习惯并不是你想主动接受的。他们教会你抽烟，赌博，暴饮暴食等等。

你轻轻松松的养成了此等习惯，它们有趣，让人放松，唯一的问题就是它们都是坏习惯。这些习惯会糟蹋你的身体，破坏你的人际关系，甚至影响你长期的幸福生活。

你为何会养成这些习惯?

既然这些习惯都臭名昭著，那你为什么不避而远之呢?

说实话，这谈何容易，这已经成为你所依赖的习惯。正如塞缪尔・约翰逊所辩解的：“等到从前渺小的不曾察觉的习惯发展壮大起来后，你我是难以把它们割舍掉的。”

人们依赖这些坏习惯无非就是贪图一时的舒适与快感，有时甚至把它们看做舒缓压力的途径。

或许更重要的原因是人们会通过这些习惯暂时逃离生活的痛苦，

你生活中的一些事伤害了你，相应的，你就通过吸食药品来抑制伤痛。

每次你纵容坏习惯的同时(比如多吃一个多拿滋，你的大脑就莫名的兴奋;就像老歌唱的那样“就想这样一直下去。”

你在现实生活中的不被欣赏、不被重视或者不被满足导致的伤痛早就被抛到九霄云外去了，因为这股兴奋早已充斥全身。

你要如何改掉坏习惯?

打破坏习惯是容易的部分。最困难的是找出使你养成这一习惯的原因，也就是你真正痛苦的根源所在。

不打麻醉剂就贸然拔牙是大部分人根本无法承受的疼痛。利用麻醉剂可以适时的麻木知觉，减少平添的痛苦。

心病还需心药医，对症下药方能药到病除。你必须赤裸裸的面对伤疤。当然，这是艰难的抉择，或许会花很长一段时间来抚平伤口。或许你不得不改变现有的人际圈并投入新的人际交往中，你必须原谅以往的过客，开始踏入新的征程。

无论核心部分是什么，都必须连根拔起，以绝后患。当你能正视这些烦恼时，你就能轻松的战胜坏习惯了。

实践部分。

当你远离分忧与痛苦的时候，只需用一个好习惯来替代一个坏习惯就可以了。比如暴饮暴食相对于慢跑等有氧运动，坚持适当的运动，可以有效的解决人体内多余的卡路里。

你不再需要这些坏习惯来麻痹自己了，让它们彻底的从你的生活中消失吧。

用你坚强的自律意识来打破陋习，养成良好的习惯。经过几个月的锻炼，让好习惯接替以前的不良恶习，你能拥有一个全新的自我。

做全新的自己初三作文做一个全新的自己说说短句

我是一个普普通通的六年级学生。我的成绩不算差，但也不算好。有时候成绩考的很好，但有时有考的很差，总是不稳定。为此爸爸妈妈已经说了不少次。在学校老师并不讨厌我，但也不疼爱我。我永远都是这样，中中等等。但是自从爸爸妈妈让姐姐学习网络，而开通了网线时，我便迷上了电视。以前有的成绩现在再也跟不上了。我就像一只受伤的小鸟跌进了“电视”这个无底深渊，再也爬不出来了。

为此爸爸妈妈伤透了脑筋。他们每次骂我，我会立刻不看，但第二天，我又会重新看。因此我的成绩一落千丈，以前在学校经常和我玩的同学都逐渐对我冷漠了。可我仍执迷不悟。爸爸妈妈对我操心过度而病倒了不少次。直到有一天，我偶然路过姐姐就读的学校—一中，看到一中前面有块牌子上面写着：人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。我突然醒悟过来，回想到以前为了电视而放弃一切的自已，不禁觉得当初的自已是多么的愚蠢。回到家后，我静静的思考着一中的那句话。想到爸爸妈妈为我付出了那么多，而我却是这样的回报他们……想到这里，我决定要做一个全新的自已。我在心里暗暗发誓：爸爸妈妈，你们放心吧。我一定会汲取别人的优点，改正自已的缺点，做一个全新的自已！

活出全新的自己读后感

张德芬心灵三部曲：唤醒、疗愈、创造，《活出全新的自己》是其中的“疗愈”部分。《遇见未知的自己》画出了一张心灵的蓝图，唤醒大家重视内在世界的重要性。《活出全新的自己》着重在“疗愈”这一块，帮助大家面对自己多年来一直未能被疗愈的创伤，并且在其中找到力量。当我们疗愈好自己，解除了自己的负面信念和模式后，“创造”自然会来临，这也是《遇见心想事成的自己》的主题。

全文分三部分：唤醒沉睡中的你、疗愈受伤的你和随心所欲地玩生命游戏；文中采用科幻小说方式，描述了被外星人控制的地球，当发现地球人的行为偏离了外星人设定的轨道后，通过实验一批人的方式，来帮助地球人，帮助脱离负面情绪，重建一个完好地球的愿望。外星高级智慧人：图特，在第一阶段练习回观自我，看着自己的想法是什么，并且做投射的作业，收回对他人的投射；在第二阶段是要疗愈旧时创伤，一念之转、家族排列，还有平衡你的男女物质，也都不是一次就可以完成的工作，必须在生活中不断地去体会，练习。第三阶段，在玩个人的生命游戏时？，地球也配合你们玩一个游戏，称之为“地球游戏”，地球游戏的上半场，就是要看着人类把地球整到什么地步：破坏生态、耗尽资源、例行逆施，而下半场看我们有意识觉悟的人玩个人游戏，看能否拯救地球免于毁灭的命运。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

活出全新的自己读后感

“读过这本书以后，感觉自己受到了很大的启发。

每个人生来都是独一无二的，没有人可以取代自己，唯有自己。不管是生活还是学习，都会经历各种各样的问题，在面对挫折时有的人选择了逃避，有的人选择了放弃，有的人选择了继续走下去。亦或坚持，亦或退缩，亦或放弃，选择知难而上，还是知难而退，其实说白了，都是自己内心做的决定，很多时候放慢节奏，停下脚步，听一听自己内心的声音，到底该如何选择，其实是很重要的。

有问题了就要解决，一天天往后推，只会日积月累，困惑越来越多。所以不管做啥都该有‘今日事今日毕’的追求。不管怎么说，自己始终是自己最大的敌人，很多时候，很多人都是没有办法战胜自己、超越自己的，只有战胜了自己，那才叫真正的成功。人都是贪婪的.，也是虚伪的，有时候很难越过自己心里的那道坎。如果你改变不了别人，那就改变自己吧，超越自己，活出全新的自己，即使做不了最好，也要努力做更好的自己，不管做什么，只要不辜负自己就好！”

“不辜负”是个美好的词，不辜负家人的期盼，不辜负沿途的风景，不辜负自己的初心……愿我们都能把这种美好镌刻在自己的生命里！

活出全新的自己读后感

续《遇见未知的自己》之后，读完张德芬的第三本书《活出全新的自己》，再次给予我更多的信心和力量去活出全新的自己，快乐的人生。

书中一开始用简单的图，两个圆形，分别代表身和心，一个方形，代表灵，我的理解是生命中的那个掌握命运的真我。当这三者呈现出一部车的图形时，即两圆圈架起方形，即身心灵三者结合得很融洽，生命之轮运转得很好。但是如果整个车颠倒过来，两圆圈压在方形上，甚至身的圆圈还远大于心，即三者失衡，可以运行，但是非常艰辛。是的，就如书中的男女主人公在一开始，没法认识自己的灵，反倒被假象中的表意识控制自己的行为，而导致了种种不如意失败。

而生活中的地球人，又有多少人能静观己灵，去认识意识中的那个真我呢？当然答案是有的，我相信也会有越来越多的人会关注灵修，特别是在这个物质横流的世界里，为金钱，为权利，为名誉等等而争，让自己的身心疲惫，没有享受到真正快乐的同时，这块净土会是最好的归宿，这也是我为什么开始迷上了这类书籍。

事实上，书中所提到的三个阶段，第一，学会回观自己，第二，疗愈旧时的创伤学会勇敢面对，自我安抚，并且进行能量整合，第三，找出我是谁。

整个过程，当真正的运用到实践中，会发现这是负面情绪的'神奇解药，从而帮助自己更轻松真实的活出真我！这也印证了我是谁，我是我生命这场戏的导演，主演，编剧，我接受我所编出的每一幕，正如我所经历的每一刻，无论那一幕是欢喜，还是悲伤，是恐惧，还是祥和，我都全身心的去接受它的存在，因为是我自己创造的！然后带着感恩的心，去感恩老天让我有这些经历，从中整合更高的能量，上升到更高的意识，并且要赞赏自己杰出的创造，自己是自己命运的杰出导演！

张德芬在书末，还点及了自我安抚的另外一个方法，也是更高层次的意识实修——黄庭禅。学会与负面情绪共处。书中提及到的禅宗五祖的弟子神秀和六祖惠能的故事。惠能当时所做的诗“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”。这是一个高深的对心性理解的境界，不可能一蹴而就，但我相信，以谦逊的态度，勤奋的研读和实践，也可以提升自身的意识！

做全新的自己初三作文做一个全新的自己说说短句

成功是由失败转化而来的，所以“失败是成功之母”。

许多人都想要得到成功，但少许人都得不到成功。有人在别人的唾液中爬行，有人在别人的唾液中溺死。有的人在失败中看到自己的缺点并改正了。而有些人从此一蹶不振，对自己没了信心，真是应了那句老话“一朝被蛇咬十年怕井绳”。

失败对我们来说未必是件坏事。成功对我们来说未必是件好事，没有失败的压力，就没有一定的成功。

一个人总能在失败中吸取教训；一个人总能在失败中看到自己的优点和缺点；一个人总能改正自己的缺点，变成全新的自己。

活出全新的自己读后感

张德芬心灵三部曲：唤醒、疗愈、创造，《活出全新的自己》是其中的“疗愈”部分。《遇见未知的自己》画出了一张心灵的蓝图，唤醒大家重视内在世界的重要性。《活出全新的自己》着重在“疗愈”这一块，帮助大家面对自己多年来一直未能被疗愈的创伤，并且在其中找到力量。当我们疗愈好自己，解除了自己的负面信念和模式后，“创造”自然会来临，这也是《遇见心想事成的自己》的主题。

阅读过了兴奋期，阅读时的理解力也在下降，“叛逆”的小我思维经常出现，自己无法进入临在状态，还需多练习。

做全新的自己初三作文做一个全新的自己说说短句

以前，我在家里一直是无法无天的样子，把什么都不放在眼里，认为自己是最好的，把爸妈的话当做耳旁风。可是现在，我却再也没有资格自傲了。

从小，我一直在父母亲人的呵护中长大，要什么有什么，除了学习就不需要担心其他的。但是，经过这次期中考试以后，我觉得我应该多为父母着想，改变自己，做一个全新的自我。因为我最近成绩不断下降的缘故，爸妈说要让我自己的事情自己做，不要再依赖他们，改掉那些坏习惯。他们让我平时周末在家的时候就自己烧饭吃，要是不会烧，就只能饿肚子了。

我的烧饭生涯就从这个周末开始了，我先从最简单的做起——煮面。我回想妈妈以前煮面时的情景。我记得她先是准备好材料的，我也学着她的样子在厨房里找了起来。看到橱柜里摆放着的整齐的材料，我心里不禁滑过一道暖流，原来妈妈早就已经替我准备好材料了。于是，我就打开煤气，开火，等锅里的水沸腾起来。我回想着妈妈以前的做法，觉得时间差不多了，我就把面放进锅里去。我记得妈妈过几分钟后就往里面放了一点盐和味精，于是我就盯着钟看，等过了差不多五分钟后，我学着妈妈的样子，往锅里放了一勺盐和一勺味精，又用筷子搅拌了一下，等到差不多的时候，我就把面盛到碗里去。我尝了一口，不禁皱起了眉头，面虽然是熟了，可是却太咸了。我嘟了嘟嘴，明明妈妈以前也是这么做的，为什么我做出来的和她不一样呢？为了不让自己饿肚子，再加上材料只有这么一份，我只能再把面重新加工一下。我把面重新倒回了锅里，往里面加了一点热水，把面稀释一下，等到我觉得差不多的时候，把面又重新盛到碗里。我再次尝了一下，虽然味道比不上妈妈煮的，但也还不错。吃着自己煮的面，我觉得特别有成就感，我也终于迈上了改变自己的第一步，我坚信我能做一个全新的自己。

就如孟游的《游子吟》中的“谁言寸草心，报得三春晖？”说的那样，一点点小的事情还不足以报答父母的恩情，我要做的还有很多，但我一定会继续努力。

多理解爸妈，发现自己的缺点；多改变自己，就有可能做一个全新的自己。

做全新的自己初三作文做一个全新的自己说说短句

随着同事的加入销售团队也壮大起来，目前销售团队共11人，分为了光速和小蜜蜂两个团队，俩团队统一制定销售任务，构成了一个pk案场，这种pk模式让我们每一天都精神饱满，激情高昂的融入到一天的工作中，双方比、学、赶、帮、超，新的制度上也多了一些激励的资料，其中一项就是员工红、黑榜，这让我想起当兵时候的奖章，它不仅仅仅是得了一面小红旗，是一种荣誉感，我必须要努力工作，多得小红旗。如果是之前，我不会抢着写内刊，是新的制度激励了我要进步、成长，争取多得小红旗。

年前的我一向困惑一件事，男人三十而立，而我立刻到这个年龄了，毕竟做置业顾问大部分人看来是年轻人的工作，当我年龄再大些时，总觉得多少有点不适，经常思考自己该做些什么。直到前几天看到陈总给我们分享的文章，资料大致是这样的：销售是吃青春饭的行业，做到30岁就是老油条了，这不合理！地产销售已经做到4.0时代，4.0时代的销售是个职业经理人，他会尝到这个行业的甜头，把这个职业作为终生职业。

4.0时代的经纪人不但要学会卖房子，能卖上价格，还要有自己的销售渠道，自己要去拓展客户资源，此刻看到很多行业营与销的边界在逐渐的溶解，搞营的人也要有销的潜力，搞销的人也要有营的潜力，自己要做到在哪些渠道找到客户，在市场环境不好的状况下，我觉得4.0的'观念很重要。

要怀着一颗感恩的心，善良的心。要会感恩，用真诚与服务打动每一位客户，期望是心灵的一种支持力量，逆境的回馈，使人生更加精彩而丰富，我们生活在感恩的世界里，感谢一切使自己坚定的人！

2018我必须更加严格要求自己，做好自己的本质工作，为团队尽自己的一份力，与团队一齐成长。

活出全新的自己读后感

那天在整理书柜时无意中翻到张德芬写的《活出全新的自己——唤醒、疗愈与创造》，这本书是妹妹从广州回家时，在机场候机时买的，她一口气看完了，觉得收益很大，所以就推荐我看一下，我一直没有机会再看，此次打开它，看了一会，觉得这真的是一本好书，是我们现代人所需要的一本书，所以就认真的开始阅读。

它以小说的形式，通俗易懂，让你跟随着主人公的思路一路走来，确实收益不小，但这本书提出“无论那个观点是什么：活在当下，感恩是最好的特质，担心是最差的礼物，不做自己思想的奴隶，学会如何与负面情绪相处，等等都需要你在生活中，雷厉风行地去实践它，才会在你的人生中起到一定的作用”。所以必须把书中的理论结合到自己的生活当中，才会起到它真正的作用。一个理念的好与坏，是否适合于自己这个个体，必须用行动才能证实，实践之后才能判定它的好不坏，目前为止，我觉得这本书的观点是我所需要的，所以我决定按照书中所指引的实际去做一做。

首先，这本书是唤醒自己，而具体要做的就是在生活中观察自己，如何去做呢？

全新的自己作文

纷杂，凌乱，迷茫，仿徨大学，总是对人生和前途似懂非懂。

——题记。

身边很多人每天都是在寝室和教室两点之间徘徊，偶尔出现的一个拐点就是经过某个食堂窗口定一个快餐或者是去某个服务点取一份快递。而我，最近也总是以各种借口来被同化在他们圈子里，早已经没有了大一那一份安安静静待在图书馆一个下午的闲情。

其实，如果能够跨越这份爬出被子的懒惰，走去那充满馥郁书香的图书馆，哪怕只是去顶楼的报刊室看看杂志，也挺不错。尝试让报刊选读取代部分网络浏览，不但可以享受一下难得的独处空间，还可以慢慢将书生气渗透到内心，即使不去关心国家大事，也没有必要去挂念百姓疾苦，只是静静听听自己许久都未曾打开的心扉。

每天我们总在自己的抱怨里翻来覆去，总是说我感觉自己好颓废之类的话，可是说完以后又开始启用各种聊天工具，和电磁波对面的也许还是一些不认识的人各种调侃。这就是我们自我反省的方式，日复一日，没有真正想要从这种生活里走出去。

其实，图书馆有什么不好呢？很多人总喜欢给自己压力。他们的潜意识里，去一次图书馆，一定要能够找到那四本自己有兴趣的书才对得起这一次出远门；在图书馆待上一个下午必须要看完一个故事或者是做完一套测试才不算浪费时间。但是在一个真正的读者内心，去图书馆并不只是这些任务。

有的时候，真的只是为了让自己安静下来。于我自己而言，让自己奔波起来，至少不会让自己觉得每天都是碌碌无为。

不可置否，自从有了移动图书馆客户端，很多人也会去利用它下载很多本图书存档，我也曾经试图以这种方式以减少我奔波的时间来阅读多一点的文字。可是我们往往会在无意之间高估自己的自控能力，所以我到至如今还没有在移动图书馆里把那些下载存档的图书看完。特别是文学性质强烈的书籍，对着一个几寸大的手机屏幕，不仅仅要考验我的耐心，更不容易看出作者的文字背景，也品不出故事的感情色彩，于我，真的只能用枯燥无味来形容。

我想，应该有很多用移动图书馆的人和我有同感吧。当然，我知道，很多足不出户的人现如今都还不知道移动图书馆的存在。而纸质版的书籍，完全不会存在这样的问题，除非你借这些书完全是为了充斥你的书桌或者是随大流而行，那就得另当别论了。对于我自己来说，看纸质书会有一种特别的感情。遇到自己喜欢的文字会喜欢去摘录，去反复咀嚼、反复推敲。

如果文字有幸遇到喜欢写作的读者，它们还会一辈子待在这个作者的脑海：哪个定语可以用来修饰这个名词，哪个名词可以和哪个动词成为绝配？这些精妙之处都蕴藏在书籍中，它会随着你的阅读量慢慢沉淀在脑海里，等待合适的时机跃出来，成为另一篇文章里又一个值得铭记的经典。而与文字的这一份邂逅就好比伯乐同千里马的相遇，要一份机缘，还要一些独特的视角。

这个世界时刻都是纷杂凌乱的，我们时常找不到自己的方向，看不清楚自己的下一个计划。周围的世事太吵了，我们刚开始还是学会忍受和沉默，后来却不得不去在意，但是我们却又要学会表现自己的宽容和大度，所以，我们学会巧妙地避开。客气地打一个招呼，独自一人散步去图书馆，找一本书，让这个传统从一开始的约束慢慢成为融入生活的一个习惯。每个周抽出点儿时间来，去去图书馆，哪怕只是待上一两个小时，随便翻阅一下那些你从未涉猎过的书籍。你会不经意发现，书籍里的人和事，有的就像你的曾经，痛并快乐着；有的就如同你的现在，迷茫却又对下一秒充满期待；有的好似你的未来，你想着以后自己也会找到像主人公般的惬意。

世界的脚步太快，我们会跟不上去，有的时候跟上去了也会觉得气喘吁吁。所以，尝试一下去品味一些我们不小心遗漏的生活方式，尝试让书籍带我们把节奏变得慢一点儿，再慢一点儿。先学会让自己的心放松一下，渐渐去脱离那些让自己太累的负担。时间久了你会发现，很多负担都只是你的预设，你在事情没有发生的时候就早早给它下了一个定义，潜意识里就告诉自己这是一个包袱，所以，还没有来得及开始，你就已经累了。

世界太吵，我们正在被同化。而我，愿意去图书馆遇见一个全新的自己。

全新的自己作文

原来是哥哥改变了我，为什么呢？当然是因为我找到玩的伙伴，以前几个朋友因我学习差而远去，因此我变得孤单寂寞。

今年疫情，哥哥很早就放学回家了。有一次，躺在床上休息，而且关了灯，他突然扑了过来，我还以为闹鬼了，定睛一看，苦笑一声，想转过身继续睡，但怎么也转不过来。

我很生气，感觉身上痒痒的，低头才发现，哥哥在抓我痒痒，笑得我差点断了气。

不过，我这个人运气不好，天天给哥哥“干活”。有一次，哥哥叫我帮他买一下汽水和零食，我给他买来了，他却不给我跑腿费，我发火了：“干活人人都得付钱，你却不给，像一个吝啬鬼。”这么一说，哥哥只好给我钱了。

不过，有时候，我的意见会受到拒绝。比如让他帮我拿一本书，他会坚定地说：“不行，你自己可以拿的。”

哥哥的行为，常常让我憋不住想笑，我发现自己会笑了。

全新的自己作文

二00七年五月，方智出版社发行了我的第一本著作《遇见未知的自己》，一晃眼，两年就过去了。这两年间，发生了很多改变，最大的改变就是：我在家庭主妇身分之外，又多了一个新的身分认同：畅销作家。

至目前为止，《遇见未知的自己》在海峡两岸卖出了三十多万本，让很多人跌破眼镜。我也收到无数读者的来信，倾诉他们读书以后的心声，并且表达他们的感谢。

而我自己，还是不断地在成长。回顾过去的两年，我去了印度三趟，也在各地上了不少其他的灵性课程。一方面是希望自己还是能有所成长，不以现状为满足，一方面是为了收集写书的资料。我写书的方式，都是自己在追求灵性成长的过程中，把所学到的应用在生活上，颇有心得、体悟之后，才用小说的方式将这些心得展现出来。

这两年下来，收获果然丰盛！《活出全新的自己——唤醒、疗愈与创造》这本书，我在今年初花了三个星期就完成了，但这却是我两年来的心路历程和心血结晶。一年多以前，我就想写一本谈疗愈的书；有了这个想法之后，就一直酝酿、发酵，在生活中不断地体验，用心去感受，并且收集资料，最后终於水到渠成地完整呈现。

而这个过程也是我自己走过的三阶段的路。从当年的不知不觉被唤醒，历经了内在创伤的疗愈，最后终於有了一定的自由度，来创造、显化我的人生。

在本书中，我特别运用了这个三阶段的模式，让读者可以随著书中人物的遭遇和历程，也逐步展开自己的成长。第一阶段是唤醒沉睡中的你，就像我翻译的灵修名著《一个新世界》阐述的一样，我们人类需要被唤醒，然后找到自己此生的真正目的，不能再盲目、无意识地生活下去了。在这个阶段，最重要的实践方法就是“回观自己”，书中有详细的说明，并由男女主角现身说法地演练出来。

第二阶段是疗愈旧时创伤，我整合了一些很好的疗愈方法，让男女主角一一走过。读者看到这里的时候，很容易就进入书中的角色，和男女主角一同疗愈自己旧时的创伤，抚慰内在儿童，与内在的自己更加亲密。这个阶段的重要实践方法就是勇敢面对，自我安抚，并且进行能量的整合。

第三阶段谈的是创造。心想事成的境界不是一蹴可就的，前面的准备功夫妥当了之后，你才有可能随心所欲地玩这个生命的游戏，而不会困在自己制造的悲剧戏码和剧情中，不可自拔。在这个部分，我用游戏来形容我们的人生，而游戏的名字就叫做：找出你是谁。最终，当你能够以轻松愉悦的心情看待人生的时候，你还需要学会与自己的负面情绪共处的能耐。这个阶段的重要实践方法就是允许发生，赎回自己的力量，进而感恩自己的创造。

希望大家在读本书的同时，不但能感同身受地和主角们同声共气，也能够认真地做主角们做的练习及情绪、能量上的整合。否则，整本书看完也许很感动，也许掉几滴泪，但是，你依然不会有所改变。

要改变我们的人生，就要先从意识的提升开始，而意识的提升不是看一本书就可以做到的，你必须实际在生活上应用书本上学来的知识。因此，我特别在书中列出了详细步骤，大家可以一步一步照著做，试试看哦。

最后，祝福我亲爱的读者们，都能有勇气和决心，走上这条自我成长的道路，为自己的人生负起全责，活出全新的自己！

全新的自己作文

那天图书大打折，我去买了一本名为《流浪儿迪克》的书。

那本书讲述了一个美国男孩流浪儿迪克，从一个衣冠不整的擦鞋匠通过努力变成了一个受人尊敬的绅士的历程。这个男孩的品质和奋发精神的上进心使成为“美国精神”的代名词。

看了这本书，我心里挺不是滋味。为什么呢？因为我发现我身边并没有多少同学有着奋发努力的上进心何勤劳简朴的高贵品质。绝大多数有的是铺张浪费；是骄傲自负；是……又有多少人能像流浪儿迪克那样能靠自己的努力改变生活的命运呢？现在，许多孩子都在指望不劳而获，指望从***亲戚那儿继承到的遗产，指望从彩票中获取大利。其实，奥古斯丁说过：“把希望寄托在那个无可继承者身上吧。”

我们为什么会不思进取呢？

这是一个氛围的问题。

中国的家长让社会重返的“明清”社会。而皇帝，公主，与公主，奴婢的关系却是亲戚。

那在孩子中，又有谁愿意改变呢？

其实，我们为了让自己更好的生活，改变是唯一的方法。

全新的自己作文

我背着行李蹒跚前行，徘徊在人生道路上，沉默而忙碌。

猛一回首，才发觉已作别了童年的云彩，踏上了青春的征程。回首往事，曾经那个爱爬树、喜欢坐在树杈上聆听树叶窃窃私语、满脑子全是些古怪念头、直到奶奶喊破嗓子才找到的野丫头已经不见了，而今的我站在那棵日渐苍老的树旁，只会徒感悲凉。

曾几何时，看见小鱼在水中畅游，便会带来许多鱼食，细心的照料它们；看着心爱的鱼儿因缺氧而死去，便会强忍泪水捞它们上来，两膝跪地，虔诚地立一座“坟墓”，还会在心底默默祈求上苍，保佑它们一路走好。长大后，我却会因为一时的好奇，亲手解剖了一条活生生的鲫鱼，还残忍地剔分出它的肉和骨。我无法想像，成长的步伐会让我变得如此冷酷无情。

当记忆穿越岁月风尘而历久弥新时，才觉得童年是那般珍贵。

曾经那只布满老茧的手，再也不会牵着我的手在田野放风筝；曾经那张写满沧桑的脸再也不会在我的小脸上蹭痒。

是什么改变了我？

全新的自己作文

有这样一个故事。

1979年，中美两国建交。不久，双方互派代表团，考察中小学教育。美国人看到，中国学生坐姿端庄，专心听讲，认真学习。另中国人吃惊的是，美国学生东倒西歪，交头接耳，自由散漫。两国教育专家在各自的考察报告里，得出惊人的一致结论：30年后，中国必定超越美国。

32年都过去了，结果你知道的。

除了羡慕嫉妒恨，许多人在抱怨中国的教育制度。作为初中生的我们，面对这样的现实，很无助也无辜。当环境无法改变，在强大的考试机器面前，我的建议是：为你将来的人生负责，改变自己。

大多数人，仍然沿用传统思维模式看待问题、寻找答案时，我们可以换一个角度和方法，这种探究过程会使我们受益终生！

为你的人生打下最坚实的基础，照亮我们的成长之路，赢得属于自己的精彩！从改变自己开始。

全新的自己作文

我是一个闲不住的人，但也没有什么特别的爱好，只是喜欢随身携带一支笔，无聊的时候就转一会儿。

我曾因为转笔被老师批评过无数次，说我上课不专心听讲，开小差儿。我心里有些无奈，但又有什么办法呢？面对老师劈头盖脸的斥责，我感到心里很不是滋味，所以我下定决心一定要改掉转笔这个坏毛病。

虽然说我现在已经不再随身携带笔了，但在写作业的时候，我还是回情不自禁地转上一两下。

在又一次受到老师严厉批评之后，我与同学沮丧地结伴回家。路上，我开始懊悔，陷入了沉思，我想：确实是我太固执了，也许我可以换一种新的排遣方式来代替转笔的坏毛病。

找什么来代替呢？回到家里，我坐在椅子上，拿起了一本《活着》，那是妈妈买回来让我看的，以前我对此不以为然，但今天我却看得入迷了。攥在手心里的笔不知什么时候停了下来，不知不觉一个下午过去了，我合上了这本书的最后一页，我被主人公福贵曲折而坚强的人生经历深深震撼。

福贵的人生极其凄惨，可以说近乎残忍，妻子、儿子……亲人一个一个离开了他，最后只有一头老黄牛陪伴着她，但他仍坚强地活着。作者的描述，仿佛让我看了一部电影，体会到了生活的艰辛和不易。

读好书，犹如和一位位大师通话，每一次心灵与文字的碰撞，都会让我获益匪浅。

全新的自己作文

我觉得要有一颗善良的心与开朗不计较的个性，这样别人才会喜欢你、肯定你、欣赏你。

我在班上，以前就是太善良与太不计较，闷坏了自己，也就缺少了开朗，大家以为我脸臭，导致跟同学们之间很有距离，所以人缘就不太好了。

加上我的功课也只是普普通通，所以老师们也很难注意到我，有时我多希望自己是个学业成绩亮眼的好学生，能得到老师的关爱和肯定，但我就是办不到，想着想着就郁郁寡欢了。

但这次从国外回来了以后，很多人都说我变了很多，也许是见了国外宽广的风情及不分国界的浓郁人情味，所以我的笑容和自信心都回来了，甚至还有人说我变开朗了，变得比较好亲近。还有人以开玩笑的说：“我还以为你不会中文了呢！”

要是以前的我早就生气了，但这次我没有生气，那些人吓了一大跳，还说我是不是吃错药了！看来，要先改变别人之前先改变自己，人人都可以和平相处的。所以，改变自己以后，就可以让自己的人缘变好，我深信不疑。

全新的自己作文

心灵的空虚，希望的是做回原本的自己，别在这么的懦弱。

就在复习期间，我变得沉默了，看见一张张不明不白的试卷，

头就晕了。到我再次重复的看时，发现那并不是难，而是自己没有认真的听老师分析。看着看着，我更变得沉默了，想也不敢想，连看课外书也没劲了。

初三了，还是初一初二的心态，我想改变自己，但朋友告诉我，不要刻意的去改变自己。是的，我不应该刻意的去改变自己的。但由于时间观念，只好抱歉，不行了。

已经初三了，应该要懂得了，懂得珍惜眼前的这一切了。我要努力了，不能再泄气了。别人一直在努力，我也不能放弃的。

老师说：今年的竞争力非常大，需要我们努力，争取可以进入。一万九百多名学生，在这个赛场上，争先恐后的。同学们曾想，我们这届怎么会这么倒霉呢？其实那并不是倒霉，而是一种幸运。

这种幸运可以让我们有竞争能力，让我们在社会上也有这种想法。

不要轻易改变自己！

我只想做回从前那个傻傻的，无忧无虑的，随心所欲的，疯疯颠颠的自己，同时也做回一个单纯的自己。

全新的自己作文

时间的流逝被换来的是辗转年华，在这些逝去的岁月中，似乎我们丢失了些什么，丢失的这些珍贵随着岁月的河流而远去。然而，当我们深思这些年的时候，我发现我们的梦被岁月覆盖上了尘埃，被岁月而搁浅。

这些年过得很快犹如白驹过隙，似乎什么都变了。这个世界变了、认识的朋友变了，以前熟悉的世界也变了。记得我上次我朋友漫步在我的高中校园，走在林荫小道上，迎面吹来的都是熟悉的气息，脑海中充满着幼稚的回忆。记得那时候的那里有我们太多美好的回忆，隐藏了我们的一切。记得非常清楚，每天到了晚上，林荫道那边就像是一个闹市，无比的热闹，有情侣在打情骂俏、有朋友在一起有说有笑……似乎那个时候，这一切都是显的那么惬意。到现在才感觉，那时候就像是一场梦，一场温馨的梦、一个不愿意醒来的梦。

然而现实却是这个美梦不能一直做下去，每一个人都成为生活的一种牺牲品，他们或沦陷、或逃亡，似乎当年的自己早已不是自己。所以在这个激情的年代，或许你做什么都成为生活中的一种笑话，别人无情的嘲笑和讽刺早就是我们迷失了当初的自己，这一点是我们这些年的最大变化吧。我可笑我自己，我现在变得我自己都不认得我自己了，所以更谈不上实现当初的点点滴滴。生活的确很残酷，把我们伤的遍体鳞伤。

有时候我常在想，是什么让我们变得这样。我思考了很久，但是无计可施，我放弃了！人生就像在和时间赛跑，当你超越时间了，你就会觉得你有成就感，或许这种情况你就离成功不远了，但是，如果你落后于时间，你就会被时间所征服，那么你就会迷失自己，变得不相信自己，。开始堕落，或许这就是我们一直解不开的原因吧。当我经历了这一切的时候，我才明白了这些，人生就是一个奔跑的过程。

几年前的花开是那么的诱人，但是几年后的花落又是那么的无赖，树叶的飘落，它将归往何处？我们成长的脚步太匆匆，从每一个春夏走到秋冬，从无知走向成熟。或许路上的花花草草曾让我们停留过脚步，只因为我们对外界的诱惑没有了免疫力，我们所追求的是那么遥远，这有点距离让我们走不出自己，更谈不上走向远方，奔向自己的梦。

但是，梦想的花朵并没有就此凋谢，路上或许我们丢失了很多，但是我们应该把这作为一种成功的考验，或许在追梦的路上我们迷失了我们自己、得到了别人无情的讽刺和嘲笑……当我们失败的多了、认不得自己的程度高了，我们才会有一个全新的自己。其实那只是浮云，我们真正得到的是我们付出的努力收获的成功。

全新的自己作文

中考过了。

这个被老师絮絮叨叨大半年的.中考终于过了。老师常说，中考是你们人生的第一个转折点，你们一定要认真对待。所以我以为的中考，是很严肃很压抑的，也是很遥远的，但是当我真正的迈过这个坎后，发现现实并没有我想的那么庄严，它亲切的就像一次月考。

也是考完后，我才发现自己像个傻子。为什么要给自己大到以至于喘不过气的压力呢？中考前一段时间的自己，过得浑浑噩噩，每天都是读书背书解题刷题，总觉得那时的自己十分脆弱，风一吹就能刮跑似的。

我想，是时候改变一下了。

于是我抱起了手机，过着打游戏观电影看小说的生活，每天耳边萦绕的都是各种各种的音乐，也几乎足不出户，我想，这是对于我来说最好的生活了吧。直到有一次从床上爬起，发现眼前的世界有点模糊，头也是一阵一阵的晕，不得已打开了窗，却发现阳光格外的刺眼。这是我想改变的吗？这样的自我丝毫没有价值。

我叫上了组队打游戏的好友，出来打羽毛球，原本运动能力强悍的我，却频频要求中场休息。而我的队友们也都是这样，看着旁边篮球场尽情挥洒汗水的成年人，第一次觉得自己那么弱。于是又重新拿起球拍，开始新一轮的比赛了。

当汗从额头滴落在眼里时，才真正的觉得释放和痛快。在球起拍落间，仿佛看见了又一个我逆光走来，卸下了一身疲倦，没有一丝一毫的压力，那个我浑身轻松，笑容明媚。我张开了双臂，来吧，就让全新的我到来吧。

全新的自己作文

有一个人，有自己的性格，爱好，优点，缺点，性情还有点古怪。你猜到了吗？没错，那便是我自己。

我有一头乌黑的头发，两只炯炯有神的大眼睛，像黑宝石一样。身前系着一条红领巾，代表着我是一名合格的少先队员。为了活动方便，脚上时常穿着运动鞋。吃饭并不少的我却胖不起来，像一根扁担一样，家人常因为这个而为我找各种调脾胃的药方，但是个子却没受到影响，还高于了同龄的孩子。

就是因为我个子高，所以我很喜欢打篮球，我喜欢进攻，勇往直前。我的爱好还有弹钢琴，画画。但是，我最喜欢的爱好还是下棋。我会下各种各样的棋，比如：中国象棋，五子棋，围棋，军棋等等。此外，我下中国象棋还已经有两个徒弟了，获得了一些成就感，还有些飘飘然。而且我现在还在学习国际象棋，也是我最喜欢的一个。因兴趣爱好广泛，所以我的课外生活过的格外丰富多彩。

然而，每个人都有自己的优点和缺点。我们不仅可以在镜子中，活动中找到自己的特点，还可以在他人的看法中了解自己的特点。现在的我，发现自己以前和现在比较，有了很大很大的变化，以前，我不爱举手回答问题，不爱读书，做作业不认真，都是我的缺点。可是现在我爱读书，喜欢举手回答问题，作业认真了，我把自己的缺点变成了优点。我想：这离不开爸爸、妈妈、老师的谆谆教导，同时也和我虚心听取教训，改正不足是分不开的。

对了，前面说我性情古怪。古怪到哪儿了呢？是这样的。我家里有个捣蛋鬼，就是我弟弟。因为我有时又喜欢弟弟，又讨厌弟弟。所以才说我性情古怪。喜欢吧，就是我弟弟会在要紧的时候帮助我。讨厌就是平时打打闹闹的，捣乱。还有就是我每年都开开心心的，就没有任何烦恼，忧愁一样。