活动方案应该包括活动目标、内容、流程、资源等方面的详细规划。想要了解如何制定一个成功的活动方案吗？不妨看看以下范文，或许能够帮助你解决问题。
糖尿病活动方案
卫生部办公厅于20xx年8月22日下发了关于开展20xx年“全民健康生活方式日”、“全国高血压日”和“世界糖尿病日”宣传活动的`通知。在该通知中特别提出要积极营造健康的支持性环境，紧密结合基本公共卫生服务项目，将集中宣传与日常宣传有机结合，统筹安排，促进全民健康生活方式和高血压、糖尿病防治宣传工作长期、有效开展。为响应卫生部通知，在11月14日第xx个世界糖尿病日即将到来之时，我院积极参与到糖尿病管理工作中来，唤起全社会对糖尿病人群的重视，举全社会之力应对糖尿病。
20xx年11月15日
xxx
（1）为糖尿病患者建档及定期随访
（2）糖尿病咨询
（3）济宁市第一人民医院糖尿病专家杨玉麦主任关于糖尿病防治知识讲座。
宣传条幅2，血糖仪2，血糖试条100条。
糖尿病活动方案
有针对性地对可预防糖尿病的健康生活方式知识进行宣传，指导群众合理饮食，做到粗细搭配、晕素搭配，尽量减少食用高热量、高盐食物；要加强体育锻炼，避免体重过快增长；如已出现血糖增高的现象，则要及时就医，并运用饮食疗法，严格控制含糖食物的摄取量，以免加重病情；开设微信x众号，让群众能通过微信扫码形式很方便的了解糖尿病小常识与糖尿病自己管理知识。
1、11月11日，制定“联合国糖尿病日”宣传活动实施方案。制作宣传横幅一条、展牌2块，宣传单若干。
2、11月14日，指导当地疾控、社区卫生服务中心在xx市xx区（县）地点显眼位置，悬挂宣传横幅、摆放展牌、发放宣传单，进行糖尿病防治知识宣传，以达到预期的宣传效果。使广大居民提高了对糖尿病及其危险因素的知晓程度，掌握了预防糖尿病的相关知识，对人们积极主动预防糖尿病的发生发展起到了积极的促进作用。
3、以展板、网站等形式公布微信x众号，全年不定期更新糖尿病健康知识、自己管理知识，并能与患者及家属互动。
糖尿病活动方案
为贯彻落实《健康中国行动（20xx―20xx年）》有关要求，加强糖尿病慢性病防治宣传引导，在11月14日“联合国糖尿病日”即将到来之际，我院内分泌代谢科将举行主题为“教育保护明天”的糖尿病日义诊活动。
在超过95%的时间里，糖尿病患者都在照顾自己，所以糖尿病患者需要接受持续教育以了解他们的病情并进行日常自我护理，这对于保持健康和避免并发症至关重要。现就内分泌代谢科20xx年联合国糖尿病日大型义诊活动通知如下：
20xx年11月x日（星期x）上午9：00―11：00。
xx第一医院。
1、免费测量血糖、血压、身高、体重、腹臀围等指标。血糖高者，经医生评估可以免费检测糖化血红蛋白。
2、内分泌代谢科专家对社区居民提供糖尿病、糖尿病合并各种慢性疾病、糖尿病前期、肥胖等疾病义诊咨询。发现有问题的居民，可到内分泌代谢科门诊由专家继续诊治。
3、糖尿病专科护士为糖尿病患者提供饮食、运动、血糖监测、胰岛素注射等指导。
4、免费发放糖尿病健康知识宣传资料。
5、糖尿病足高危人群免费行糖尿病足筛查。
6、解读相关检查结果。
糖尿病活动方案
20xx年11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是：糖尿病教育与预防目前中国老年人口已逼近2亿，针对目前老龄人口增长快、高龄化、空巢化趋势，关爱老年人健康问题已成为全社会不可忽视的责任。而现代健康管理科学研究表明，通过日常有效的健康检测与管理，可以有效避免80%的心脏病、80%的糖尿病、70%的中风、50%的癌症等很多现代的常见病。
瑞恒信息技术有限公司（微博@久久康乃馨）
瑞恒独创性地综合运用云计算技术、3g移动通讯技术、健康检测传感技术、移动互联网技术与嵌入式信息处理技术，专为中老年人定制开发了瑞恒3g老年人健康管理手机。该手机，不仅是一款针对老年人使用而专门设计的具有手机功能的通讯工具，而且是一款独具健康检测、健康管理功能的手机。通过本款手机，借助瑞恒公司的久久康乃馨健康管理云服务平台及网站，可为用户提供血压、血糖监测管理，健康指标分析，健康资讯，电子健康档案等一系列健康管理服务，为老年人日常居家健康监测与健康管理提供了一种有效手段，帮助老年人实时的了解和掌握自身的`健康状况、及时发现健康问题、养成良好的生活习惯、提高自己的生活质量。
针对目前糖尿病患者的健康管理，开展问卷调查，了解糖尿病患者血糖监测的习惯和方法，同时宣传糖尿病患者血糖监测的重要性和如何正确的监测血糖，对糖尿病患者的健康管理给予科学指导，并且提供和省内糖尿病科专家在线交流的机会。
同时，对于目前智能手机软件越来越多的应用到健康管理当中，解读这类健康管理软件是否确实可信可用，邀请专家进行解读，同时让切实可用的健康管理手机为广大百姓所认知。
“糖尿病患者健康管理随时随地监测血糖”
（一）针对血糖监测的方法和工具，在专题页及微博上发起调查，为期一周。
调查项：
1、您的家人是否正遭受糖尿病困扰？
a：是b：否
2、如果您或家人正受糖尿病困扰，平时每天监测几次血糖？
a：根据病情随时监测次数不定
b：三餐前后和睡觉前4―8次
c：血糖稳定，每天监测少于2次
3、您平时如何监测血糖？
a：血糖仪自测
b：就诊时医生监测
c：通过智能手机软件监测
（二）、微博有奖转发：
针对目前越来越多的电子产品应用到健康监测和管理当中，在微博上开展有奖转发活动，只要是转发指定微博，关注@新浪福建健康频道和@久久康乃馨就有机会获得健康管理手机一部（数量待定）
（三）、微访谈或者微博名医在线：
主题：糖尿病患者的健康管理（引导妊娠期糖尿病患者家属、及老年人糖尿病患者家属参与）
时间：11月14日（待定，与专家商定）
推广资源：
1、广告位
2、内广
糖尿病活动方案
卫生部办公厅于8月22日下发了关于开展“全民瘦弱生活形式日”、“全国高血压日”和“联结国糖尿病日”宣传活动的'告诉。在该告诉中顺便提出要踊跃营建瘦弱的支持性环境，严密结合基本公共卫生服务项目，将集中宣传与日常宣传无机结合，统筹安排，促进全民瘦弱生活形式和高血压、糖尿病防治宣传工作长期、有效开展。为呼应卫生部告诉，在11月14日第5个联结国糖尿病日行将到来之时，我院踊跃参与到糖尿病治理工作中来，唤起全社会对糖尿病人群的注重，举全社会之力应答糖尿病。
11月15日
(1)为糖尿病患者建档及定期随访
(2)糖尿病咨询
(3)济宁市第一人民医院糖尿病专家杨玉麦主任关于糖尿病防治知识讲座。
宣传条幅2，血糖仪2，血糖试条100条。
糖尿病活动方案
11月14日是第xx个世界糖尿病日，紧密结合基本公共卫生服务项目，将集中宣传与日常宣传有机结合，统筹安排，促进全民健康生活方式和糖尿病防治宣传工作长期、有效开展。为继续深入开展糖尿病预防宣传及健康教育活动，提高群众糖尿病知识水平，维护群众身体健康，根据有关文件要求，结合我辖区实际，特制定如下方案。
面向基层，服务群众，因地制宜，突出重点。以群众喜闻乐见的形式，广泛开展宣传活动；进一步传播健康生活方式理念，唤起全社会对糖尿病人群的`重视，举全社会之力应对糖尿病。
教育保护明天
社会公众、糖尿病患者
20xx年11月13日――20xx年11月14日。
围绕宣传主题主题，利用宣传手册（宣传画、宣传单）、宣传栏等形式广泛开展宣传，并在各宣传活动日当天开设一期特色专栏，悬挂宣传横幅，以健康讲座、义诊咨询等形式，为城乡居民提供精神卫生知识宣传和开展个体化的健康生活方式指导和疾病管理。
（1）免费为糖尿病患者体检建档及定期随访
（2）设立糖尿病咨询活动服务台及糖尿病健康知识讲座等
（3）组织辖区居民参加糖尿病免费普查活动。
1、普查人群：
（1）三高人群（高血压、高血脂、高血糖）
（2）有糖尿病家族史
（3）45岁以上人群肥胖人群
2、普查项目：随机血糖、血压、身体指数（bmi）
（一）要提高认识，把相关宣传活动作为健康教育工作的重要内容，将集中宣传与日常宣传有机结合，加大工作力度，深入组织发动，切实把宣传活动落到实处，促进宣传工作常规化开展。
（二）要紧紧围绕活动主题，突出重点，体现特色，积极宣传糖尿病知识。
（三）活动结束后将宣传活动情况形成总结报告（包括书面总结、有关图像、制作的宣传材料等）报送区卫生局。
糖尿病活动方案
20xx年11月14日是联合国糖尿病日。为唤起大家对防治糖尿病工作的重视，提高社会各界对糖尿病的认识，普及糖尿病的防治知识，启东市人民医院内分泌科举行糖尿病日宣传义诊活动。
11月14日下午14：00
门诊大厅
应对糖尿病，立即行动！
1、咨询义诊：专家免费咨询、发放糖尿病宣传资料。
2、筛查高危人群：前100名免费测血糖、血压、身高、体重。
3、有奖知识竞赛：糖尿病相关知识。
4、趣味运动会：吹蜡烛、踢毽子等。
欢迎广大市民踊跃参加。
糖尿病活动方案
为提高公众对糖尿病的认识，向广大群众大力宣传预糖尿病科普知识，防积极采取行动预防和控制糖尿病，提高居民健康素质，按照卫生部《关于开展20xx年“全国高血压日”和“联合国糖尿病日”宣传活动的通知》(卫办疾控函20xx751号)精神和省卫生厅相关要求，计划在“联合国糖尿病日”前后利用多种形式开展宣传活动。
20xx年11月14日；合肥市蜀山区荷叶地社区卫生服务中心。
1．组织省、市心血管、健康教育专家深入社区开展面对面义诊咨询服务；
2．组织社区卫生服务中心医务人员开展免费测量血糖，发放宣传材料。
3．组织专家开展预防糖尿病专题知识讲座。
4．设计印制《社区糖尿病健康教育读本》，现场发放。
5．邀请省市卫生行政主管领导参加活动。
6．积极与新闻媒体合作，通过电视、广播、报纸、网络等媒体，广泛宣传“联合国糖尿病日”的意义同时邀请省市相关新闻媒体参加活动并进行宣传报道。
安徽省卫生厅合肥市卫生局。
承办单位：安徽省疾病预防控制中心、蜀山区荷叶地社区卫生服务中心。
参加单位：安徽省疾病预防控制中心、合肥市疾病预防控制中心、蜀山区疾病预防控制中心蜀山区荷叶地社区卫生服务中心。
糖尿病活动方案
20xx年xx月xx日是“联合国糖尿病日”，根据唐山市卫生局、唐山市疾病预防控制中心通知要求及本届宣传主题“糖尿病教育与预防”，特制定本宣传活动实施方案。
20xx年xx月xx日。
“健康饮食与糖尿病”“防治糖尿病，健康生活方式是关键”
有针对性地对可预防糖尿病的健康生活方式知识进行宣传，指导群众合理饮食，做到粗细搭配、晕素搭配，尽量减少食用高热量、高盐食物;要加强体育锻炼，避免体重过快增长;如已出现血糖增高的现象，则要及时就医，并运用饮食疗法，严格控制含糖食物的摄取量，以免加重病情。
1、11月11日，制定“联合国糖尿病日”宣传活动实施方案。制作宣传横幅一条、展牌2块。
2、11月14日，在xxx社区健身花园内显眼位置，悬挂宣传横幅、摆放展牌、发放宣传单，进行糖尿病防治知识宣传，以达到预期的宣传效果。使广大居民提高了对糖尿病及其危险因素的`知晓程度，掌握了预防糖尿病的相关知识，对人们积极主动预防糖尿病的发生发展起到了积极的促进作用。
3、11月15日，全面总结阶段，将活动总结及相关宣传资料上报唐山病预防控制中心和路北区卫生局。
糖尿病活动方案
活动地点：宁波天一广场（暂定）。
活动内容：1、糖尿病知识图片展和糖尿病知识宣教。
参加活动人员：
宁波市第一医院内分泌科主任医师。
宁波市李惠利医院临床营养师。
宁波市疾病控制中心专家。
宁波市营养学会会员。
宁波天一职业技术学院医学营养专业学生。
准备工作：
1、人员落实。
2、宣传资料（横幅、宣传小册子、宣传kt板等）。
3、膳食调查资料和器材。
4、有奖问答奖品。
5、工作桌椅。
6、运输交通工具。
7、茶水和工作餐等。
活动费用预算：
1、宣传资料：2000元。
2、奖品：1500元。
3、茶水和工作餐等：1200元。
4、交通费：600元。
合计：5300元。
宁波市营养学会。
糖尿病活动方案
20xx年11月14日是第10个"联合国糖尿病日"，今年的主题是:健康饮食与糖尿病。为有效争强群众对糖尿病的知识的认识，并且要健康饮食合理膳食，我院决定于20xx年11月14日开展联合国糖尿病日活动。安排如下：
1.提高糖尿病的.防范知识，要健康饮食，低糖饮食。
2.宣传糖尿病的易患因素和早期症状，提高群众对糖尿病的认知能力。
3.提高糖尿病患者自我管理的力度，减少和延缓并发症的发生。
苇河镇中心路。
20xx年xx月xx日上午9点到11点30分。
1现场咨询糖尿病的相关知识和健康饮食。
2.电子版横幅宣传。
糖尿病活动方案
及时更新、规范糖尿病教育内容，为临床提供糖尿病教育的新动向、新信息，为全院各护理单元提供信息支持和技术指导，开展疑难个案的护理会诊，提高糖尿病教育的有效性，最终使患者提高自己照顾能力，达到行为改变。
组 长：王瑞蓉
成 员：米 雪 付凤霞 王秀凤 贾晓静 何亚琴 马晋平
温 云 李 霞 张 茹 王 虹 秦 梅 杨 柳
1、对患者进行糖尿病教育、糖尿病自己管理技能和营养状况评估，从而为患者制定个体化的教育计划和随访日程安排。在初次评估中应考虑患者的学习障碍、教育和专业背景、当前所患其他疾病、学习准备就绪状态、家庭和社会支持程度等情况。
2、以一对一或小组教育形式，在门诊或医院以循证医学研究为基础，为糖尿病患者提供糖尿病教育。
3、与糖尿病管理小组的其他成员交流，必要时向患者推荐其他专业医护人员，以便为患者提供进一步的'糖尿病教育、咨询、社会服务或家庭护理。
４、设置教育课程，包括教育内容与日程安排。
５、记录患者的代谢控制指标结果和行为改变情况。
６、随访与跟踪。
糖尿病活动方案
为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》有关要求，加强糖尿病慢性病防治宣传引导，在11月14日“联合国糖尿病日”即将到来之际，我院内分泌代谢科将举行主题为“教育保护明天”的糖尿病日义诊活动。
在超过95%的时间里，糖尿病患者都在照顾自己，所以糖尿病患者需要接受持续教育以了解他们的病情并进行日常自我护理，这对于保持健康和避免并发症至关重要。现就内分泌代谢科2022年联合国糖尿病日大型义诊活动通知如下：
2022年11月x日（星期x）上午9：00—11：00。
xx第一医院。
1、免费测量血糖、血压、身高、体重、腹臀围等指标。血糖高者，经医生评估可以免费检测糖化血红蛋白。
2、内分泌代谢科专家对社区居民提供糖尿病、糖尿病合并各种慢性疾病、糖尿病前期、肥胖等疾病义诊咨询。发现有问题的居民，可到内分泌代谢科门诊由专家继续诊治。
3、糖尿病专科护士为糖尿病患者提供饮食、运动、血糖监测、胰岛素注射等指导。
4、免费发放糖尿病健康知识宣传资料。
5、糖尿病足高危人群免费行糖尿病足筛查。
6、解读相关检查结果。
糖尿病活动方案
1991年，世界卫生组织(who)和国际糖尿病联盟(idf)把每年的11月14日定为“世界糖尿病日”，号召世界各国在这一天广泛开展糖尿病宣传、教育和防治工作，以推动国际糖尿病防治事业的开展。联合国于20xx年底通过决议，从20xx年起，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。20xx年第二届“联合国糖尿病日”的宣传主题同首届一样，为“糖尿病和儿童青少年”。
为提高各级政府和社会各界对糖尿病防治工作重要性的认识，普及糖尿病防治知识，我国将于今年“联合国糖尿病日”期间开展宣传活动，宣传重点是儿童和青少年人群，兼顾中老年糖尿病患者和高危人群。
二、活动目的。
(一)提高全社会对糖尿病防治的观念和意识;。
(二)促进儿童和青少年从小养成健康行为，预防糖尿病的发生;。
(三)激励社会大众培养健康的生活方式。
三、活动内容和形式。
(一)“联合国糖尿病日”宣传活动启动仪式。
主要内容：介绍“联合国糖尿病日”背景及儿童和青少年糖尿病防治的重要意义，邀请知名专家及政府主管部门领导与媒体记者对话，发放糖尿病防治宣传知识手册。
(二)健步走。
主要内容：在11月14日当天组织不少于100人的30分钟步行活动。参加人员不限于糖尿病患者，可以是其亲属、朋友以及高危人群和正常人，也包括医务人员，年龄不限。活动地点可以是社区广场、公园、学校、医院，应注意保证活动的安全。
(三)学校活动。
主要内容：向儿童和青少年发出合理饮食、加强锻炼、养成健康生活方式的倡议。针对儿童、青少年及其家长开展一系列活动，包括家庭生活方式健康教育课，糖尿病防治知识竞赛，适当的集体运动如慢跑、“家庭三对三”篮球赛，征文活动和绘画比赛等。
(四)专家咨询活动。
1.现场咨询：组织内分泌专家、营养专家、运动专家现场为广大居民提供义诊咨询活动。
2.网络直播：邀请知名专家在专业网站上开展在线咨询活动。
(五)媒体专题报道和宣传。
1.媒体报道：组织电视、广播、报纸、网络等媒体报道“联合国糖尿病日”相关活动。
2.网络专题：在网站上开设糖尿病防治专题，将宣传与互动相结合。
(六)公众知识竞赛。
1.网络竞赛：与专业网站的健康频道合作，设计趣味动画问卷，通过网络在线答题，提高公众积极参与。
2.征文：在报纸、电视、广播、网站等媒体上开设糖尿病患者的生活日记评选活动，号召糖尿病患者写出自己在日常生活中的亲身感受。
糖尿病活动方案
20xx年11月14日是第xx个“联合国糖尿病日”，宣传主题是:健康饮食与糖尿病，口号是“立即行动起来，保护后代健康，造福糖尿病患者及高危人群!”。依据市卫生局和市疾病预防控制中心的要求，为切实做好糖尿病预防工作，提高人民群众对糖尿病的认识，维护人民群众身心健康，根据上级文件精神要求，结合实际，特制定如下方案。
一、指导思想。
深入贯彻落实党的精神，面向基层，服务群众，因地制宜，突出重点。以群众喜闻乐见的形式，广泛开展宣传活动;进一步传播健康生活方式理念，唤起全社会对糖尿病人群的重视，举全社会之力应对糖尿病。
二、宣传主题。
健康饮食与糖尿病。
三、目标人群。
全乡居民、糖尿病患者。
20xx年11月13日——20xx年11月14日。
五、活动内容。
围绕宣传主题主题，利用宣传手册(宣传画、宣传单)、宣传栏等形式广泛开展宣传，并在各宣传活动日当天开设一期糖尿病健康知识讲座，悬挂宣传横幅，以健康讲座、义诊咨询等形式，为城乡居民提供糖尿病知识宣传和开展个体化的健康生活方式指导和疾病管理。
(1)免费为糖尿病患者体检建档及定期随访。
(2)设立糖尿病咨询活动服务台及糖尿病健康知识讲座等。
(3)组织辖区居民参加糖尿病免费测血压血糖活动。
六、活动要求。
(一)要提高认识，把相关宣传活动作为健康教育工作的重要内容，将集中宣传与日常宣传有机结合，加大工作力度，深入组织发动，切实把宣传活动落到实处，促进宣传工作常规化开展。
(二)要紧紧围绕活动主题，突出重点，体现特色，积极宣传糖尿病知识。
(三)活动结束后将宣传活动情况形成总结报告(包括书面总结、有关图像、制作的宣传材料等)报送上级部门。
糖尿病活动方案
每年都有数以千计的地区性活动，会议和其他活动进行，所有的这些活动都有助于提高人们对于这种目前影响4.2亿人的疾病的.认识。
每年，世界糖尿病日活动都会关注一个持续一年或多年的专题主题。
20xx-2019年世界糖尿病日"家庭和糖尿病:挽救一个患者，拯救一个家庭”。
**市人民医院内分泌科义诊活动：
地点：**市人民医院孟子湖院区（济医附院**院区）。
门诊楼一楼大厅。
活动内容：
开展糖尿病高危人群及糖尿病患者并发症免费筛查项目。
一个糖尿病患者，全家参与免费检测血糖、血压。
权威专家现场免费问诊，免费制定个体化的降糖方案。
自带胰岛素外包装盒，符合条件者扫码成功即可得价值1000元血糖仪+试纸。
倾听糖尿病治疗专家讲座，会后均有精美礼品赠送。
糖尿病活动方案
20xx年11月14日是第xx届“联合国糖尿病日”。
我院为响应卫生部通知，在11月14日第xx个糖尿病日即将到来之时，我院积极参与到糖尿病管理工作中来，为提高公众主动防控糖尿病等慢性病的意识，唤起全社会对糖尿病人群的重视，自觉养成良好的健康行为和生活方式，降低糖尿病发生风险，减少和延缓糖尿病并发症的发生，提高健康水平。
20xx年11月14日。
襄州区人民医院门口。
(2)随访在本医院登记有过糖尿病史的患者。
(5)组织辖区居民参加糖尿病免费普查活动(可以安排一周时间进行普查)。
1、普查人群：
(1)三高人群(高血压、高血脂、高血糖)。
(3)45岁以上人群肥胖人群。
3、普查地点：襄州区人民医院。
4、海报内容：《认识糖尿病》、《糖尿病饮食误区》、《糖尿病营养指导》《糖尿病与肥胖》《糖尿病与高血压、高血脂》《糖尿病患者的运动治疗》《糖尿病足的家庭防护》《低血糖如何正确应对》《糖尿病口服药物治疗原则及用法》《糖尿病的胰岛素理念》等。
糖尿病活动方案
20xx年11月14日是第x届“联结国糖尿病日”，主题是“糖尿病教育与预防”，口号是“应答糖尿病，立即举动”。糖尿病是要挟我国居民瘦弱的次要慢性病，预防控制糖尿病是促进基本公共卫生服务均等化非常重要内容，特制订《大安山乡镇20xx年“联结国糖尿病日”宣传活动方案》如下：
20xx年11月14日。
大安山乡卫生院20xx年“联结国糖尿病日”宣传活动。
1、在大安山乡政府举行“健步走”活动。
2、在大安山乡卫生院设立咨询点，免费发放糖尿病防治知识宣传资料。
3、在医院大厅播放“应多糖尿病，立即举动”的字幕。
4、选派经验丰富的临床医生为前来参加活动的咨询人员解答无关糖尿病地防治知识。
5、张贴标语，并要求村卫生室张贴。
1、病教育与预防。
本次活动由大安山乡慢病防治领导小组担任组织实施。
糖尿病活动方案
很多糖友都会用运动的方式来控制自己的血糖，但是有些糖友只知道运动，而不知道如何科学的运动。有的糖友自从查出糖尿病后，大夫建议每天至少运动半个小时。但他每天竟慢跑了100分钟，结果过度的运动导致他经常发生低血糖。后来在医生的建议下，每天运动40分钟，控糖效果很好。所以，只有制定个性化的运动方案，才能控好血糖。运动治疗过程中应对治疗药物进行相应调整。
1.运动形式。应选择有氧耐力运动，以中低强度的大肌群参与的节律性运动为好，如散步、慢跑、骑自行车、游泳，以及全身肌肉都参与活动的中等强度有氧体操，如木兰拳、太极拳等。还可适当选择球类活动，如保龄球、羽毛球等。
2.运动强度。普通2型糖友采用中等强度较为适宜，即相当于最大摄氧量的40%—60%；而肥胖型糖尿病患者运动时的运动强度以较低强度为好，以加大体内脂肪的利用和消耗，相当于最大摄氧量的40%—50%。运动强度较低的`运动，能量代谢以利用脂肪为主，中等强度的运动，则有明显的降低血糖和尿糖的作用。
3.运动时间。糖友运动宜选择早晨，在胰岛素使用前进行，以减少低血糖反应时间。运动时间和运动强度配合，会影响运动量的大小。中国的糖尿病患者多为餐后血糖增高，故运动应在餐后1—3小时内为宜，运动过程中要注意避免低血糖发生，运动前注射胰岛素或口服降糖药减量者，运动中需要注意补充糖分。对于年龄小、病情轻、体力好的患者，可采用强度较大、时间短的运动方式。
4.运动频率。运动应该持之以恒，如果运动间歇超过3—4天，已经获得的胰岛素敏感性会降低。因此，运动频度一般以1周3—5次为宜。如果每次的运动量较大，可间隔一两天。如果每次运动量较小且患者身体允许，则每天坚持运动1次为最理想。
5.安全性。糖友应咨询专科医生，根据各自的血糖控制、体能、用药和并发症筛查状况，制定运动方案，以避免运动不当诱发冠状动脉疾病急性事件或加重并发症的进展。
6个体化。运动处方必须体现个体化原则，即根据糖尿病患者的病程、严重程度、并发症等疾病本身的特征，并综合考虑患者的年龄、个人条件、社会家庭状况、运动环境等多种因素制定的运动方案。运动训练计划还要遵循以下五个原则，由少到多，由轻到重，由稀到繁，周期性，适度恢复。
7.必要装备。穿戴便于活动的运动服装、手表或计时器、计步器、饮用水以及擦汗用手帕或毛巾等；运动装备可选择自行车、小哑铃、乒乓球拍、羽毛球，传统运动用具毽子等；医疗装备包括急救卡、心率/血压检测仪、便携式血糖仪、计时器，以及葡萄糖块、急救用药等。
糖尿病活动方案
20xx年xx月xx日是第xx个“联合国糖尿病日”，主题是“教育保护明天”。糖尿病是威胁我国居民健康的主要慢性病，预防控制糖尿病是促进基本公共卫生服务均等化的重要内容。为提高辖区居民对糖尿病的认识，普及糖尿病防治知识宣传，特制定20xx年“联合国糖尿病日”宣传活动方案：
xxx。
卫生局下发了《关于做好第xx个“联合国糖尿病日”健康咨询活动的通知》，在该通知中特别提出要体现出举办本次活动的机构名称、活动的'标语、宣传主题标语。因此，在x月x日第x个联合国糖尿病日即将到来之时，我站积极参与到糖尿病管理工作中来，唤起全社会对糖尿病人群的重视，举全社会之力应对糖尿病。
20xx年xx月xx日。
xxxx。
（1）免费为糖尿病患者体检建档及定期随访。
（2）设立糖尿病咨询活动服务台及糖尿病健康知识讲座等。
（3）开展糖尿病知识讲座一次。
利用宣传展版、发放宣传资料及成立宣传咨询台等方式，对本辖区居民进行糖尿病有关的健康知识进行宣传。