心得体会反映了一个人对生活、工作、学习等方面的思考和领悟。下面是一些来自不同领域的优秀人士的心得体会，值得我们去借鉴和学习。
学习武术心得体会
学习武术已经有很久了，这不仅是一项运动，更是一种学习和生活方式。在这个过程中，我体验到了很多不同的心理和身体上的感受。下面，我想和大家分享我学习武术的心得体会。
第二段：身体上的感觉。
首先，学习武术让我对自己的身体有了更深刻的认识。练习不同的武术动作和姿势，我能够感受到自己的肌肉，关节和身体各个部位的协调性。通过跳跃，弯曲和伸展等动作，我的身体变得更加灵活，也更加有力量。我对自己的身体感到更加自信和满足。
第三段：心理上的感觉。
其次，学习武术还让我得到了更大的心理平衡和精神力量。在练习中，我需要集中精力和持久的耐力。学习新技能和面对挑战，需要我有更加坚定的意志力和毅力。通过不断地练习和挑战，我学会了更好地控制自己的情绪和压力。这让我在生活和工作中更加从容和稳定。
第四段：人际关系。
除此之外，学习武术还让我建立了更加紧密的人际关系。在学习和训练的过程中，我遇到了很多不同年龄，性别，文化背景的人。我们一起交流技术和理念，互相鼓励和帮助。这个互相支持的社区让我感受到了更大的归属感和团结力量。
第五段：结论。
总体来说，学习武术代表着一种积极的生活态度和一种注重身心健康的生活方式。不管你是年轻人，中年人还是老年人，无论你的目的是锻炼身体，学习自卫还是寻求心灵平衡，学习武术都是一种非常有益的选择。建议大家去尝试一下！
习武心得体会
习武不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种精神修养和人生追求。在多年的习武历程中，我深深感受到了习武对我的影响，也体会到了不同习武技能的不同效果和要素。在此，我想分享一下我对习武的心得体会。
第一段，介绍习武技能的分类和特点。在习武中，技能被分为武器和轻功两类。武器技能是利用特定武器来进行攻击和防御的技能，如刀、剑、枪、棍等。轻功技能则是通过身体的动作和姿态来追求敏捷、灵动的攻击和防御，如太极、太极剑、八段锦等。不同的习武技能有不同的特点和要素，武器技能需要时刻保持武器与身体的协调和平衡，轻功技能则需要追求身体的柔韧和力量的平衡。习武需要不断地钻研两类技能的技巧，将其融入到自己的身体动作和姿态中。
第二段，探讨因何需要习武，以及其对身体的影响。习武是锻炼身体的一种很好的方式，不仅可以帮助人们增强体质，还可以提高人的身体协调性和反应速度。同时，习武还可以增强人的意志，使人在面对困难时更加坚定。习武虽然看似让人变得强硬和暴躁，但在实践过程中，习武者往往比普通人更加平静和理智。习武可以提高人的气质和修养，这对于人和人之间的交流和相处具有极大的好处。
第三段，分享习武中的体会和心得。在我习武多年的历程中，我发现这是一个需要长期探索和不断钻研的过程。习武需要我们在不断地练习中，体悟出每一个动作的要领和技巧，并将其融入到自己的身体动作和姿态中。在习武过程中，师傅是我们最好的引路人，但同时我们也需要独立思考和实践，将自己独特的风格和特点融入到习武体系中。
第四段，分析习武中的挑战和难点。习武虽然是一种让人兴奋和有趣的体验，但是其中也存在着挑战和难点。习武需要不断地摸索和探索，对于自己的身体素质和反应速度也有很高的要求。习武需要人们对于自己的身体有很好的掌控和调节能力，这需要时间和长期的训练。在习武过程中，也需要注重精神层面的调节和平衡，以免由于过度的刻苦和紧张而造成负面影响。
第五段，总结习武的重要性和意义。习武不仅可以锻炼身体，还可以提高人的意志和修养。习武需要长期的钻研和探索，但是这同时也是一个充满挑战和激情的过程。在习武中，我们需要注重修身养性和时刻保持平衡，这么做可以让我们更好地体验习武的过程和感受其中的价值和意义。习武是一种追求精神和人生追求的途径，让我们尝试习武，从习武中汲取更丰富的人生经验和感悟。
习武集训心得体会
习武集训是我过去一段时间里的一次宝贵经历。我从中学到了很多东西，结交了新朋友，也提高了自己的身体素质和意志力。通过这次集训，我体验到了训练的艰辛和困难，也意识到了坚持和毅力的重要性。在这篇文章中，我将分享我习武集训心得体会，以及对于建立长期目标和努力达成它们的重要性。
首先，习武集训让我体验到了训练过程中的艰辛和困难。每一天早晨醒来，我的身体就会感到酸痛，仿佛每个肌肉都在呼喊着停下来。然而，我没有放弃。我知道只有坚持下去，才能达到我的目标。在训练过程中，我还遇到了许多挫折和困难，比如技术不熟练、身体疲惫等。然而，我学会了用积极的心态去面对这些问题，不断努力克服它们。这次集训过程让我明白，只有克服困难，才能实现自我突破。
其次，习武集训让我结交了新朋友。集训中，我遇到了来自不同地方的同学，大家以习武为连接点，一起努力进步。我们一起训练，一起竞赛，彼此鼓励着。通过这段时间的交流，我深深地感受到，与志同道合的人一起努力，是一种无比珍贵的经历。我们共同经历的辛苦和挫折，让我们更加亲近，也更加理解和关心彼此。我相信，在未来的日子里，我们仍然会成为无话不谈的好朋友。
此外，习武集训提高了我的身体素质和意志力。集训过程中，我们每天都要进行严格的训练，包括伸展、跑步、技巧训练等。这些训练使我的身体逐渐变得更加强健和灵活。同时，这些训练也锻炼了我的意志力。尤其是在训练开始时，我常常感到疲惫和无法坚持下去。然而，我告诉自己要坚持，要战胜困难，要超越自己。通过坚持训练，我逐渐体会到，只有通过自我克服，才能获得更大的进步。
最后，习武集训让我意识到了建立长期目标和努力达成它们的重要性。在集训开始之前，我们制定了每个人的个人目标。有些同学想要提高技术水平，有些同学想要增强体质，而另一些同学则希望在比赛中取得好成绩。然而，在集训过程中，我们意识到，仅有目标是不够的，还需要付出努力去实现它们。我们每天早起训练，每天不断修炼自己的技术，每天坚持不懈地努力。通过这次集训，我明白了只有坚持不懈地努力，才能够达到自己的长期目标。
总之，通过习武集训，我收获了很多。我看到了训练的艰辛和困难，结交了新朋友，提高了自己的身体素质和意志力。我也明白了建立长期目标和努力达成它们的重要性。这次集训的经历对我而言是独一无二的，我会永远将其放在心中，用来激励自己去追求更高的目标和更大的进步。
学习武术心得体会
首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。事实上，这种对武术的认识有失偏颇。我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，习武先习德。武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。缺德者不可予之学;丧礼者不可教之武。习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。当守千甚，行须善始终。平常本虚怀若谷，心意以精益求精。持之以恒，属高尚之武德。以武强身，以德养性。”也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广阔，虚怀若谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。总之，武术精神很重要。
然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。武术不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。在本学期我不仅五步拳和初级剑，还锻炼了体质，了解了马步，虚步等动作的基本要领。我知道蹲马步是双脚开大，达到自己两脚间的`距离为三脚半宽，脚要内扣。做虚步时要将重心放在后脚上等等。刚开始看到老师在前面进行动作演示，非常羡慕老师的动作，觉得非常的帅气，动作很有力度，并且非常连贯流畅。如今我们自己也学习的那些动作，发现那并不是一朝一夕就可以练出来的本领，尽管我有很努力的学习，但是还是没有老师做得那么好看和标准到位。
最后，我觉得老师丰富多彩的教学方式、行云流水的动作和幽默的授课语言极大地激发了我对武术的兴趣。武术的教学不仅仅是动作和套路的简单传授，更是知识的讲解和思想的交流。老师在教学中强调武术讲究收放结合、厚积薄发，这对我们做人做事同样有着重要的指导意义。我会在课余时间继续学习武术这门课程，用心体会武术的意义，领略武术的精神。
习武心得体会
最近我在练mma和学习bjj(巴西柔术)，和国术也有交流。
曾和一位练了二十多年太极的朋友试招，他是正式拜过名师的内弟子，在听劲上造诣颇深，年轻时还练过外家拳，也练过硬功。
当然我们的交手是按太极推手的方式来，搭手后我想用柔道的小内刈把他放倒，但刚使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了;第二次我小心了点，晓得他会听劲，手上不使劲，脚下依然用小内刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，顺着我的发力方向把我放出，我在地上打了几个滚就到两三米外了，真有点神奇。我到现在还想不明白是怎么回事。
后来我们关系很好了，我还曾用大外刈偷袭过他一回，结果也被他防住了。太没面子了。
但是他应付游斗不行，马步站得忒稳，可跟不上西洋拳远近滑步的节奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太极源于长拳，长拳有说源于马上功夫，所以大部分国术都讲就站马步，下盘稳健，不动如山，这明显是站在马蹬上才用得着的基本功，衍生到拳法里，就是下盘功夫。用来对付摔跤、柔道一类的站立摔法，是有点效，但是对付西洋拳这类靠步伐移动腾挪的格斗技，就显不足。
再一个中国传统擂台是四面空的高台，自己不动如山，把对手放出去掉下台子就赢了。而西洋武技，如拳击、泰拳、k-1有绳圈，mma比赛如ufc有八角笼，把人放出去没有实质性的伤害。基本等于没用。
另外就bjj而言，倒地根本不算个事，倒在地上意味着战斗才刚开始。
而柔术，就是缠斗，不需要太快的反应速度，招术极多，整个技术体系庞大复杂，练个一年两年才完成蓝带的教学。所以柔术里不存在练熟一招打遍天下的情况，就像围棋一样，得整个体系的技战术练熟了才能成为高手。
至于国术，我已经无语了，只能赋诗一首：
少林都在烧香骗大钱，武僧只会金枪顶喉碎大石，方丈就爱念经给失足开光，护寺还得靠保安。
编造超人李小龙，自尊全靠美国人。
还有黑市弗兰克陈，遮羞仅靠意来淫。
当然还有比我们的国术更差的，就是现在最流行的跆拳道，我有些同门和跆拳道黑带都交过手，打完后都不好意思和别人说。问他为什么，他说打跆拳道是极没面子的事，要是传出去让同好们晓得了，是件抬不起头的事情。
习武心得体会
习武是一种很好的锻炼身体和意志力的方式。随着习武的不断深入，我们能够发现习武中的许多体会和感受，这些体会和感受不仅仅局限于习武的技术层面，更在于心理和思维的成长。因此，把这些体会和想法记录下来是很有价值的。这种记录方式可以帮助我们更好地认识自己，更好地了解习武的本质。在这篇文章中，我们将会谈到习武心得体会的格式和写作技巧。
为了让我们的习武心得更加有条理和清晰，我们需要给这些心得一个合理的结构。一般而言，习武心得应该包括三个部分：引言、正文和结论。在引言中，我们需要简要说明我们要谈论的问题。在正文中，我们需要详细介绍我们的体会和想法。在结论中，我们需要对我们的体会和想法进行总结和分享，以便让更多人受益于我们的经验。
写习武心得应该注重实用和生动。实用是指我们的体会和想法必须是真实可行的。生动是指我们的语言需要通俗易懂，生动有趣，以此吸引读者的眼球。值得一提的是，要避免使用太过简单和生硬的语言来记录体会。有时候，体会的深度和广度可能超出了普通人的语言表达能力，这时候我们可以借鉴一些优秀的文章，吸取其语言之精华，来增强我们的表达能力。
第四段：不断完善和反思。
写完自己的体会之后，应该考虑不断完善和反思。我们不妨问问自己，这些体会是否充分地说明了我们的思想和心理成长？是否有更好的表达方式？我们可以让身边的好友读一读我们的文字，听一听他们的看法和建议，这都能帮助我们更好地完善和反思。
第五段：总结。
写习武心得的过程是一个充满挑战和学习的过程。我们在写作的过程中，需要注重思考和实践，需要不断反思和完善。写习武心得的目的是帮助我们深化对习武的理解，在习武的道路上不断成长和进步，与同道中人分享自己的成长和进步，共同提高。
习武心得体会
今天，我参加了一场隆重的武术比赛——“龙泉杯”20xx年浙江省武术锦标赛。
走进龙泉市体育馆，真是高手如云，只见对手们个个摩拳擦掌，斗志昂扬。瞧！他们正在赛场上作热身运动，动作那么娴熟，技艺那么高超，真让我大开眼界，敬佩万分！真不愧是“山外有山，人外有人”。但我还是坚信：我们的团队是最棒的！
伴随着“功夫少年”这激动人心的音乐响起，赛场上顿时热血沸腾，我们的团队闪亮登场。橙红色的武术服映衬着红通通的脸蛋，个个都精神抖擞，迈着整齐的步伐走向赛场。“哈，哈哈…哈哈哈…”，随着一声声惊天动地的呐喊声，我们认真地操练着一招一式。虽然喧闹的赛场几乎听不到口令声，但我们十二个队员只凭着平时训练的默契，动作依然是那么整齐，步调仍旧那样一致。因为我们明白，把训练当成比赛，把比赛当成训练，真可谓“台上一分钟，台下十年功”呀！当我们做完最后一个动作的时候，掌声突然响起，此时此刻，我们每个人的脸上不约而同的露出了喜悦的笑容，我们知道：我们成功了！
轮到我单项比赛了，说不紧张，是假话，脑子几乎是一片空白，唯有的想法只有一个字“拼”！我使出浑身解数，一口气完成了一系列动作：迅速甩头，三连冲拳，用力推掌，横扫摆手。最后以高难度动作侧地摔，简直像恶虎扑羊。虽然地板又硬又滑，但我还是咬紧牙关，狠扑下去，用我最拿手的这一招式，完成了我的单项比赛。虽然最后只拿到银牌和铜牌，但我觉得它比金牌更珍贵，因为这是我第一次武术比赛中“拼”来的。
难忘的武术赛场让我明白了一个深刻的道理：众人拾柴火焰高，团结就是力量，“拼”了就是“赢”了。我们将继续努力，期待下一次武术比赛的到来！
习武心得体会
我来这大学快满三年了，当初还以为大学的体育课会是一个班的同学在老师的指导下学习和自由活动两部分组成的。可是，想象终归想象。就在这种想象跟现实差距甚远的情况下，我学了快两年半的武术课程。
“武术”流传至今已有几千年文化历史。武术是中华之国粹，是我国传统文化中的瑰宝。这就是我选择武术的主要原因，很简单的原因。当然还有一个原因就是一种英雄主义的感觉在作祟。在看了《三国演义》和《水浒传》以及一些爱国为题材的影片之后，总幻想自己能强壮结实，为国出点力。所以当初见到体育选修课有武术这一选择时，我顺利成章的就成了武术班的一个学生，一晃就两年半了。现在虽然没什么建树，但身体还是比以前好了。到了大三，散打防身对我来说还是终身受用的。
我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。我记得以前很多人对我说过，现在学武只不过是一些花拳锈腿而已。可是我觉得它不只外观美，而且能够强化体能。是一种全身的锻炼，于是每周花上一段时间去锻炼也成了我必做的一件事。不知不觉已经成了习惯，我喜欢那锻炼过后的全身酸痛的感觉。
现在来说一下通过学习，我有什么体会吧。它使我的身体增强了体能，从而达到了锻炼的目的。在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力;学习武术也不单单只学习它的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中的其他方面和知识。中国武术讲究的是“天人合一”，讲究自然之道，它其中饱含着丰富的哲学道理。让我更体会到武术中包含的精髓，更深刻地领会到中国传统思想的知识。
“武术”讲究的是一种武德，不欺负弱小，在有了自卫能力的同时，也要学会伸张正义。它也能改变一个人急燥的性格，在一招一式中学会磨练自已。并能锻炼人的意志，学习武术本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦、不怕累。通过锻炼，使我在生活、学习中有这样一种韧劲，碰到困难不退缩，直到克服。
武术课让我认识许多优秀的人，激励我在生活各方面更加努力。当我发现自己注意力无法集中时，我会联想到武术的种种原则，指导我走想正确的方向。在武术课上，刚开始接触武术時我心里只有一个想法：太苦了!随着时间的推移，现在觉得其实那也是一种享受，其实武术练的就是自己的毅力。到了大三这年学的是散打，那感觉更好了。
大三这一年，散打班上的一些同学都学过武术方面的一些东西了，他们的运动精神、柔润度与优雅。时时鼓励着我，这些态度与本事，是我渴望达成的目标。
想学好武术，是很困难的，特别是刚开始的时候。我学着如何去转动自己的身体，很多运用什么的方式是我从未尝试过的。课堂上我通常都是比较起劲的，在其他课程上还没用这么勤快呢。一开始，我对武术、散打的想法和感受是：我们学的只是一种技巧。但细想起来，其实也是无可奈何，在不多的课堂时间里，学的就只能是技巧;至于体能等等，那只能在靠课后练习。后来，我对武术产生了不同的体会，武术训练其实是一种自律心理挑战，学习到其背后的深厚含义后，可以借由过程来了解自己。武术在很多方面可运用到日常生活，它是超越体能的，这些是我现在体会较多的。
我希望大学里应该开设武术的基础课程，让所有的同学都学学。因为武术可以让我们学习到尊敬他人、自律、不怕挑战、自信与保持身体健康。但千万不要在现实生活中常常用武力来解决问题，武德很重要!
习武心得体会
别人总会问我你是如何把武术练好的。其实我从小就非常羡慕那些习武的武术大师。他们做的武术动作是那么漂亮那么连贯。脑海里每次都会情不自禁的想象自己练武术的样子，更想象着当我站在领奖台的时候观众给我的那种敬佩的掌声，想象得我的脑子里都乐开了花。渐渐地我懂得了武术的真正含义。
我能把武术练好是因为我认真对待每一个细节动作。我该做的弓步一定要下去，马步一定要稳重，摔得时候不能觉得随便对付就行了，我一定会好好地完成它，不管他是多么有难度。因为只要一练武术，就必须当作是在比赛场一样。我能把武术练好，更是被武术那种好奇心吸引过来的。武术不管你练得有多差，你只要记得一句成语：笨鸟先飞。其实我以前的武术水平是很差的，但是我更要比别人多努力。人不是十全十美的，只有努力的'人才是最棒的，才是更应该获取成功的。上一次我把腿摔伤了，虽然很痛，但是想一想成龙，不管受到怎样的挫折，他都会有龙一样的坚持不懈的力量。我只摔了个小伤，那种疼痛算得了什么，我不能放弃，我也应该像龙一样的坚持不懈的精神努力下去。虽然这只是一件小事但是他的道理深深地刻印在我的心上。我如果珍惜现在的一分一秒，我就能比别人多一份了成功，比他们向功迈出了一大步，正是那种精神让我能打武术练好。人不管遇到什么，一定都要坚强下去。
我能把武术练好，不仅是自己付出了很大的努力，而另一半也是来自同学们的。当我做的不好的时候，是同学们在耳边不断地鼓励我，是教练认真的教我，是我的信心让我能去更好的去好武术，更有信心去面对我下一个挑战。有了我自己的努力和同学的鼓励我才能把武术练好的。我能练好武术没有什么技巧，而只有坚强和努力，我才是这样把武术练好的。
我能把武术练好更少不了老师的支持。我们班主任还组织同学让我们利用上午30分和下午30分来练武术。老师和同学们一起练习，我们分6个组，每个组7个人。老师和同学们一起互相学习。我也是老师的得力助手，也一起帮助同学们，在帮助同学的过程以不断的提高我的武术水平。我们班的武术虽然不是最好的，但是我们对武术的热爱是最强烈的，这也是我能把武术练好的原因，也是全班同学热爱武术的原因。
这就是我能把武术练好的原因。当然我能练好武术少不了同学的鼓励，少不了老师的指导，也是少不了同学和老师的大力支持。所以我会加倍努力练好武术，会做出一个更好的成绩，也会把武术的乐趣传递给每一位同学。
部队习武心得体会
第一段：引言（100字）。
部队习武是士兵训练的重要组成部分，它不仅仅是对战士身体素质的锻炼，更是对其思想品质的淬炼。在部队习武的过程中，我因此获得了许多宝贵的体会和心得，对我的成长也产生了深远的影响。
第二段：团结合作的重要性（300字）。
在部队习武过程中，我深刻体会到团结合作的重要性。每天的训练中，我们需要与其他战友紧密配合，共同完成各项任务。这要求我们具备良好的沟通能力、协调能力和相互信任。只有团结一致，共同努力，我们才能够取得最好的训练效果。这种团结合作的意识不仅仅体现在日常的锻炼中，更在战场上发挥着重要作用。在面对敌人时，团结合作可以让我们发挥出最大的战斗力，保护自己和战友的安全。
第三段：坚韧不拔的精神（300字）。
部队习武的过程极其辛苦，需要我们付出艰苦的努力和坚韧不拔的毅力。每天早晨的晨练，午后的战术训练，晚上的体能训练，都需要我们克服困难、坚持到底。而这种坚韧不拔的精神也是我们在部队习武中培养的重要品质之一。只有在锻炼中积极投入、毫不放松，才能取得进步。这种坚韧不拔的精神不仅仅在习武中能够发挥作用，更可以应用到生活的方方面面，帮助我们面对各种困难和挑战。
第四段：纪律和自律的意义（300字）。
部队习武强调纪律和自律，这对我们的培养有着重要的意义。在习武的过程中，我们需要严格遵守军队纪律，服从上级指挥，不敢有一丝违抗之心。这样的纪律让我们学会了团队合作，学会了遵守规则，学会了听从指挥。而自律则更是培养了我们良好的行为习惯和自制力。只有做到自律，才能更好地管理好自己，才能更好地完成任务。这种纪律和自律的意义不仅仅局限于习武训练，更可以影响到我们整个人生的方方面面，让我们变得更加有条理和自律。
第五段：战胜困难的信心与勇气（200字）。
在部队习武的过程中，我们会遇到各种各样的困难和挑战，需要我们有足够的信心和勇气去面对并战胜。这种信心和勇气是部队习武训练中必不可少的品质。只有相信自己，相信团队，相信训练能够让我们变得更加强大，我们才能够克服各种困难和挑战，不断进步。而这种信心和勇气也同样适用于人生的各个阶段，在面对挫折和困境时，我们需要坚信自己能够战胜困难，勇往直前。
结尾（100字）。
在部队习武的过程中，我体验到了合作的重要性，锻炼了坚韧不拔的精神，感受到了纪律和自律的意义，培养了战胜困难的信心和勇气。这些体会和心得不仅仅是在习武的过程中有意义，更影响和指导着我的整个人生。因此，我深信部队习武培养了我们许多宝贵的品质和素质，帮助我们成长为更好的人。
习武心得体会
到了青少年宫，这儿环境非常优美，我们的老师来了，他先向我们介绍了一下他自己，他姓严，一双炯炯有神的眼睛，似乎能看透一切奥妙。我对他第一印象就是和蔼，和他的姓一点儿也不匹配。
开始训练了，他先让我们蹲马步，要求可严格了，一丝也不让我们放松。我的腿渐渐的软了，脚收缩了一点，可是这也逃不过他的眼睛，他立马帮助我纠正，“休息5分钟。”老师总算是大发慈悲让我们休息了，此时我已经“瘫痪”了。我看了一下表，才10分钟过去了，在我眼中，似乎已经过了3年。
5分钟转瞬即逝。我们去了下面的操场，“先跑5圈，最后5名再跑5圈。”当我们乞求的眼光看着老师时，老师依然很冷酷的看着我们。我们只好开始，大家速度很快，谁都不敢慢下来。跑完后，我们气喘吁吁，本以为老师会饶了最后的5个人，谁知老师还是履行了承诺——跑了5圈。
大家都瘫倒在了地上，老师可能也心软了，一个人都不知道去了哪里。过了会儿，老师出现了，可是摆在我们面前的确是一个个杠铃。虽然说不重，但是不停地举30次，也让我们累得够呛。2个半小时的训练时间过去了。爸妈总算来“拯救”我了。我整个人像是刚刚洗过澡似的。全身都是汗水。
劳累过度的我在车上就睡着了。梦中依然浮现了那一幕幕的武打场景。
学习武术心得体会
从小就对武术充满了好奇感，也喜欢看功夫片，一直希望自己能够学到一些功夫。当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经历过。另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感觉很好。这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。
还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜欢的课程，我就选了武术。一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。在这里，我要谢谢老师给了我这个机会。
说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧！虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的'感觉就是今天除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。既然如此，这小小的疼痛又算得了什么呢？再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。
要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。再次，要勤奋。若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。最后，要有学习武术的条件。这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵活性、灵敏度等。当然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。古人云：“勤能补拙”。所以，这就要求我们要勤奋。只有勤加练习，才能够熟练的运用每一招，从而克敌制胜。
上面所说的只是我自己的一些感受和看法，也许有些看起来像是在发牢骚、在抱怨，其实并非如此，所有的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧！
习武的心得体会
习武是一种古老而充满智慧的活动。它不仅是锻炼身体的方法，更是一种修炼自我的途径。通过多年的习武经历，我深刻体会到习武对身心的改造和提升，也获得了一些宝贵的心得体会。
第二段：意志坚定。
习武需要坚定的意志。在面对痛苦和困难时，只有坚定的意志才能支撑我们继续前行。我在练习中常常遇到刺激和疲劳，但我始终保持坚定的信念和毅力。这种坚持不仅让我在武术上取得了不俗的成绩，也让我在生活中敢于面对任何困难和挑战。
第三段：专注和耐性。
习武需要高度的专注和耐性。只有经过反复练习和不断摸索，我们才能逐渐掌握技巧和理解深层次的内涵。在我练习的过程中，我发现只有专注地投入其中，才能提高训练的效果和质量。同时，我们还需要耐心，不急于求成。毕竟，任何技能的习得都需要时间和努力。
第四段：团队精神和战胜困难。
习武是一项团队活动。和其他习武者一起学习和训练，能够激发团队精神和合作意识。我在学习过程中遇到的难题和困难，也都是通过与他人的互相帮助和鼓励而解决的。习武还教会了我勇往直前，战胜困难的勇气和毅力。不论训练中遇到何种困境，我从不退缩，而是积极寻找解决办法，迎难而上，最终取得了战胜困难的胜利。
第五段：身心和谐。
习武也是一种身心和谐的修炼方式。通过锻炼肢体，修炼内心，我们能够更好地感受到身体和内心的平衡与和谐。习武让我更加自信和冷静。在面对挑战和危险时，我能够保持冷静的思考和行动，而不是陷入恐慌和混乱。同时，习武也提高了我的身体素质和健康水平，我拥有了更强的体力和抵抗力。
结尾：
通过习武，我深刻体会到了坚定意志、专注耐性、团队精神和身心和谐的重要性。习武不仅帮助我提升了身体素质，更塑造了我积极向上、勇敢面对困难的性格特点。习武不仅仅是掌握一种技能，更是一种生活态度和价值观的培养。我相信，将来无论面对什么样的挑战，我都可以从习武的体验中汲取力量和智慧，努力追求自己的梦想。习武，让我成为了一个更加坚强和自信的人。
习武集训心得体会
第一段：引言（大约200字）。
近年来，武术在国内外的普及程度越来越高，越来越多的人选择参加习武集训，以增强体质、提升自我防卫能力和培养良好的品格。我也有幸参加了一次习武集训，在其中收获颇多。通过此次集训，我深刻体会到了习武的重要性，并对个人成长产生了深远的影响。
第二段：习武训练之艰辛与毅力（大约250字）。
习武集训过程中，我深刻感受到了训练的艰辛和需要有毅力。武术的训练要求我们坚持不懈，时刻保持专注和耐心。每天早晨的起床时间比往常更早，训练时间更长。在寒冷的冬天，我们需要在户外进行训练，面对刺骨的寒风，我们不能退缩。训练中的反复和枯燥是常态，但我们不能怠慢，而是要坚持下去，只有这样才能取得进步。
第三段：习武训练的收获与意义（大约300字）。
习武集训不仅让我体验到了痛苦和疲惫，更为我带来了许多收获。首先，习武集训增强了我的体质。在大量的训练中，我们进行了各种各样的体能训练，如跑步、爬山、力量训练等，这让我变得更强壮和耐力更好。其次，习武集训提升了我的自我防卫能力。通过学习武术，我学到了一些简单而实用的防身技巧，增强了自己在意外情况下的应急能力。此外，习武集训还培养了我的坚韧品质。在训练过程中，我遇到了无数的困难和挑战，但我没有放弃，反而变得更加坚定和勇敢，这将对我今后的人生道路产生积极的影响。
第四段：习武训练的团队合作与友谊（大约250字）。
习武集训还给我带来了珍贵的团队合作和友谊。在集训中，我们要进行各种组队活动，如搏击训练、模拟战斗等。在这些活动中，我们需要互相配合，相互信任并且保护对方。通过这些活动，我学会了倾听别人的声音，并与队友们共同解决问题。在训练过程中，我还结识了一些志同道合的朋友，我们一起努力、一起汗水，建立了深厚的友谊，这些都是我宝贵的财富。
第五段：对习武集训的总结与感悟（大约200字）。
通过习武集训，我深刻认识到了习武的重要性以及习武所带来的种种好处。习武不仅是对自己身体的锻炼，更是对意志的磨练。在习武集训中，我学会了坚持和不放弃的精神，这将对我今后的人生产生重要影响。同时，习武让我明白了团队合作的重要性，并结交了一些可靠的朋友。总之，习武不仅是一种身体的锻炼，更是一种培养良好品格和塑造坚强意志的途径。对于我来说，习武集训是一次难得的经历，它不仅改变了我的身体，更重要的是改变了我对生活的态度和对团队合作的理解。