作文是语文学习的核心内容，写好一篇优秀作文需要有扎实的语言基础和丰富的表达能力。下面是一些经典的优秀作文选段，让我们一起来欣赏作者的才情。
行为养成习惯
良好的习惯是可以养成的，习惯养成之后看上去如自然，但是养成的过程却并不是自然的。我们说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运，一个良好的习惯会影响一个人一生的命运。我们以前的教育重视认知、忽视行为，很多时候有些假、大、空，导致学生总讲大道理，言行不一。其实学生时期是养成好习惯的黄金时期，为此，国家在深化教育体质改革、全面推进素质教育中指出，按照德育总体目标和学生成长规律，确定不同年龄段的德育内容和要求，在培养学生的思想品德和行为规范方面，要形成一定的目标递进层次。在进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见中更是明确提出，未成年人思想道德建设的四项主要任务之一是从规范行为习惯做起，培养良好道德品质和文明行为。还提出，对学生重点是规范其基本言行，培养良好习惯。”
我认为：“所谓习惯就是稳定、自动化的行为方式”。它分为动作型习惯、智慧型习惯和思维型习惯，教育家叶圣陶曾经说“教育就是培养好习惯”。在培养习惯方面我们应该从以下几方面入手：
一是要讲求科学。要有针对性地注重个体差异，制定培养习惯的计划，设置培养习惯的恰当方式，一个一个地来，在一个时期可以培养一方面，如一年两年，一个学期两个学期，一个月两个月，重点培养一个习惯，由易而难、循序渐进。
二是要讲点道理。由自己的人生体验给孩子讲道理，以大组、小组的讨论方式探究式学习，围绕习惯做主题。
三是榜样示范。可以给孩子找优秀的榜样，用榜样的力量感召他们，为他们指点方向和迷津，更好地利于习惯的形成。我们现在教育的使命是帮助学生学会做人、学会做事、学会学习、学会共处。我国现阶段的教育方针指出，教育的目标是培养德智体等方面全面发展的接班人。
四是加强教师身教。在学校里，教师每天都在向学生传授知识，教师的形象在学生的心目中，便被无形的大，以为教师讲的、做的都是对的。因此，教师不但要用真理去激励学生，而且要用自身人格去影响学生，让学生在学校的学习和生活中，不断地受到熏陶和教育，全体教师要以身作则，凡要求学生做到的，教师要首先做到。这无声的语言，事最有说服力的，他将对学生的道德行为产生潜移默化的感染作用。
五是充分发挥家庭与社会的育人作用。学生日常行为的影响有着不可忽视的作用。使学生各方面都得到健康发展，培养良好的日常行为习惯的养成，单靠学校的力量是不够的还需要家庭和社会诸方面的配合，才能奏效。我们可以定期召开家长会，及时与家长沟通，了解学生在家的情况，逐步规范学生的日常行为。同时还要与社会各个部门建立联系，及时反映学生在社会上的各种表现。根据具体情况认真分析，做到学校、家庭、社会的同步。
六是加强检查评比工作。学校建立健全值周检查和班级评比考核制度，对学生的日常行为监督、检查、记载，对全校学生日常行为进行检查评比并定期通报、讲评，增大学生参与管理的机会，培养学生自我管理、自我约束的能力。
七是充分发挥班级集体的教育功能。一个班级班风的好坏，集体意识的强弱，道德水准的高低，对集体中每一个成员的道德品质的形成影响极大。班级集体如果形成一种高尚的道德风貌，较高的思想境界，刻苦钻研的学习精神，积极向上的竞争氛围，学生在这个集体中就会受到强烈的感染，无形的鞭策和制约，必然会培养出团结互助、关心他人、严肃认真、奋发向上、品格高尚的学生。所以，班主任要把培养良好的班风作为班级工作的重点，认真实施。
八是不断加强班主任工作的力度。学校的基本教学单位是班级，学生很多良好的日常行为都是通过班主任的教学和班级集体的影响而形成。因此，学校必须抓好班主任这一环节，培养建立一支过硬的班主任队伍。
总而言之，良好的行为习惯的形成并非一朝一夕之功，它需要学生长期努力，需要我们老师不断地督促引导。对学生进行行为规范训练，必须持之以恒，像滴水穿石一样，一点一滴，经年累月，使养成教育真正变成学生的内在需要，促使他们自觉养成各方面的良好行为习惯。
2016年12月28日。
习惯的养成
著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的习惯。习惯是经过反复练习而形成的较为稳定的行为特征，学习习惯是指学生为达到好的学习效果而形成的一种学习上的自动倾向性。我们常说“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”中学生在学习物理学科时必须，养成哪些良好的学习习惯是很重要的。在多年的教学中，我坚持培养学生良好的学习习惯。下面将我的点滴做法与体会与大家分享。
我主要培养学生的阅读自学、及时巩固、观察思考和练后反思的学习习惯。
一、阅读自学习惯。
我让学生明白自学的重要性。强调自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要。阅读自学还有几个层次，课前阅读是预习；课后阅读是巩固；考前阅读是补漏。而且不同阶段的阅读要求也应该不同，预习阶段要求粗中有细，把握内容的大概；课后阅读要细中有点，即回味老师上课的思路，又抓住重点、难点；考前的阅读，要即从课本出发，又要不拘泥于课本，在补上自己大脑中的薄弱点外，还要补上针对性的典型问题。事实上物理解题过程的第一步就是通过阅读题目来理解题意，也常有学生就是因为题目看错、题意理解错误而做错。
二、及时巩固的习惯。
对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。我反复向学生说明观察的重要性。要求每一位同学都要学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。物理学是实验学科，通过观察自然现象、进行演示和学生实验，能够使学生对物理知识获得具体的、明确的认识。这是理解物理概念和物理规律的必要基础。进行演示和学生实验对于培养学生的观察能力和实验能力，培养学生的实事求是的科学态度，和提高学生学习物理的兴趣以及学习的积极性和主动性，都具有不可替代的重要作用。因此，必须要大力加强演示和学生实验。要注意克服目前在某些中学物理教学中存在的，对要求学生实际动手操作学生实验不够重视的倾向。如何真正将实验教学落到实处，而不是“纸上谈兵”，最重要的是让学生亲自动手到实验室中去做一做。所以每个学生实验都必须要由每个学生实际动手操作，决不能用黑板上讲实验或电视里看实验来代替学生做实验。演示实验也要尽可能让学生自己动手做。“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。对观察到的现象要进行认真的分析，做到观察和思考有机结合，通过大脑进行信息加工，总结得出事物的一般规律和特征。只有这样，实验能力、观察能力才能真正提高。总之实验教学要落实到学生动脑动手上。
四、练后反思的习惯。
有的学生认为自己独立处理问题的能力较差的原因是难的习题做得少了。于。
是便花很大力气去攻难题，解一道难题，记住一种解法。这些学生脑子中虽有许多解难题和复杂题的方法，但一旦遇到自己没有见过的情景，脑子里的记住的各种题型和解法与不熟悉的物理情景对不上号，仍毫无办法，于是更加认为自己做过的难题还不够多。其实这些学生可能根本没有找到自己独立处理问题能力差的症结所在。如果学生对一些基本的问题和比较简单的习题，都是自己经过仔细分析后独立解答的，如果学生对求解过程中的依据，每一步涉及的基本的物理概念和基本的物理规律都有深刻的理解，那么他就具备了独立解决较难的问题的基础，再经过解答一定数量复杂问题的锻炼，一般他就可能具有较强的独立处理问题的能力。所以练后反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，我知道学生要从五个层次反思：
1、怎样做出来的？想解题采用的方法；
2、为什么这样做？想解题依据的原理；
3、为什么想到这种方法？想解题的思路；
4、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；
5、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？如果平时缺乏独立的反思、独立处理问题的素质与习惯，那么在碰到陌生的或者复杂的情景时，首先就会从心理上感到畏惧，缺乏独立思考、独立分析问题与独立解决问题的勇气和能力。这也可算是一种非智力因素，但它却是与智力因素紧密地联系在一起，是要通过教育和教学来加以培养的。
当然这四点我是根据物理学科的特点，着重培养学生的。我日常上课还在细节方面作了一定的规定，慢慢地也成为了学生们的习惯，这些小细节习惯的养成，我觉得对我的教学工作也带来了方便和好的效率。比如说，我在课堂上订正作业或检测题，遇到选择题，我的学生就很习惯用一个手指代表答案是a，两个手指代表b，三个手指代表c，四个手指代表d，并且要求他们在出示答案是低下头，不看别人的答案，这样做的好处是学生不会人云亦云，我也能很清楚的了解学生的掌握情况，从而确定那些题略讲，那些重点讲解，那些学生掌握了，那些学生掌握的不好。再就是面对我的任课情况，所任班级数目多，班级内人数多的情况，我要求学生依据我在学年之初规定的学号交作业（每接一届学生我都给学生公布学号，学好的确定依据学业情况和开始的几节物理课的接受情况），这样既便于查作业的数量，又利于我了解各个层次学生的作业质量情况，一目了然且有的放矢。
俗语说得好，“江山易改，本性难移”，良好的习惯不是老师说说，学生就能马上做到的，这需要我们老师，经常讲，反复引导，不断督促，持之以恒，才能真正成为学生的自觉行为，即成为学生自己的、自然的、良好的学习习惯。
养成好习惯
职场新人最重要的是在第一时间培养自己的职业素养和其他“软”技能，为长远的发展打下坚实的基础，使自己终生受益；而不是一味地把“硬”技能放在首位，因为“硬”技能能首一时，不能首一世。
根据多年的积累，我总结了12个职场新人必备的好习惯。如果您认为他们有价值，就请转给更多的职场新人或他们的老板，为了使更多的职场新鲜人少走弯路；如果您觉得肤浅，就请一笑了之吧。
1．为自己而工作，为自己而学习。
初来乍到，多下功夫，甚至要利用自己的私人时间，千万不要患得患失。最后受益的一定是自己，虽然在当下的视野范围内不一定看得到。远见决定速度。
2．处处讲礼貌。
一直尊敬领导和长辈、满怀感恩之心，是第一时间要做的功课。对其他人，在其他场合，也如是。由不礼貌的“你”改为称呼“您”；有直呼其名改为称呼其职位。
3．对每件事的结果负责。
自己直接负责的事，要自己及时而圆满地划上句号；
自己间接负责的事，要开动机器、主动推动，直至拿到满意结果；决不可推卸责任。
4．迅速学会优先级排序。
工作第一，学习第二；公司目标第一，个人目标第二；公事在先，私事在后。
5．举一反三。
聪明地学习，经验迁移很重要；老板纠正了一次之后，一定马上改正并把相关的方面一次性更正，无需多次提示。
6．只出选择题。
请教别人之前，自己要有想法，不论是否成熟，通常老板喜欢做选择题；尽量避免提wh-或yes/no问题。
7．时刻挑战自己的效率。
如果把自己定义为低成本的劳动力，那就错了；如果认为自己很年轻，时间花不完，也错了。聚焦在每件小事、每个流程的改进，才是体现附加值的做法。
8．每天汇报5分钟。
向领导汇报的目的是督促自己有计划、有系统、有头脑地工作和学习，自觉管理好自己的工作和成长并且能够及时得到高人的指点，一定会突飞猛进地提高。另外，有质量的周报、月报、季报也很重要。
9．用to-dolist管理自己。
在最显眼的地方贴上不断更新的《待办事项表》，今日事今日闭，督促自己的目标、结果和行动导向。
10．分类记笔记。
还要准备一个精美的《经典帖示》本，把每个月总结的超精华的职场帖示写在上面，随身携带，3年为一个阶段。
11．学会主动分享。
把学到的有用的知识、经验、技能和体会等及时总结分享给同伴，“台上一分钟，台下十年功”，很有助于巩固自己的收获。
12．每天职业着装。
每天的职业状态预示着美好的开始，从步入职场的第一天开始养成着职业装的习惯，会很快脱颖而出。
职场大忌：体味、口味，白袜子，黑丝袜，超短裙，凉鞋，无领无袖，夸张配饰，“大白脸”，卡通随身带（没完成职业心理断奶）等。
习惯养成总结
根据上级县教育局文件"教字【20xx】10号《关于在全县中小学生中开展"八大习惯"养成教育的通知》"为进一步加强各校学生养成教育工作，建设文明礼仪校园、书香校园、绿色校园、数字校园、平安校园，我校根据本校的实际情况积极地开展了各项活动，有目标、有过程、有总结的完成了实施任务，培养了学生的各项习惯与养成教育。
教育学生树立心中有祖国、心中有集体、心中有他人的意识，掌握为人做事的基本道理，具备文明生活的基本素养，学会处理人与自然、人与社会、与他人、与自我的基本关系，使学生在学校做一个求上进、会自理的好学生，在家里做一个有孝行、知感恩的好孩子，在社会做一个会共处、守公德的好公民。为学生的终身发展奠定良好的基础与开端。
1、在学校设立了"轻声区"和"静走区"，懂得尊重他人，不影响他人的工作和休息。
2、培养学生良好的学习习惯，教师随时提醒学生的读写姿势，学会学习的方法、专心听讲、认真作业。
3、在学生中间开展了"记录成长每一天"的活动，让学生学会阅读，学会写作，每天写一篇日记，养成从阅读中思考，从思考中动笔的好习惯。
4、坚持每天"阳光体育一小时"做好两操，低年级的学生开展了跳绳练习与比赛的活动高年级的学生开展了乒乓球年级擂台赛等活动。让学生走好路、站好队、做好操、跑好步，让"阳光体育"深入人心。
5、在教室、校园等宣传位置进行标语，培养学生不随地吐痰，不乱丢废弃物，做到保持环境的整洁有序。
6、利用班会教育学生养成良好的卫生习惯，坚持每天做一件家务事，学会自己的事情自己做。
7、教育学生学会节俭，不攀比、不浪费，有良好的生活习惯，孝敬父母，懂得感恩。
8、利用安全教育课培养学生良好的安全习惯，遵守交通规则，安全用水用电，不做危险游戏，体育课上进行安全活动的指导，让学生增强安全意识。
9、结合学校的实际制定了明确的工作目标、与实施方案，各班主任制定了本班的实施细则，将"八大习惯"养成教育渗透到班会、队会中。同时争取家长的配合，密切了家校联系。
10、定期进行了学生与教师以及"文明班级"的评比活动，进一步的将"八大习惯"养成教育规范化，细致化，有效化进行。
养成好习惯
周五又考试了。
一说要考试，孩子们都很期待，我呢只能在忐忑中等待，既想快点考完，又怕孩子们考砸了，时间短，内容多，试卷题量又非常大，孩子们能行吗？我心里还真没底。试卷批改完，结果我非常满意。我现在最想说的话只有一句：孩子们，你们真棒！
我佩服这些孩子：曲逸翔、刘沛洋、张的聪、陈子涵、郭明宇、陈瑞希、严海铭，他们注重细节，完美交卷。
我也佩服这些孩子：赵劲喆、秦梓童、李泊萱、朱成汉、魏靖琳、李依珂、曹源、李雨涵、金玥依、杜宛莹、王英兆、赵原剑、付晓喆、刘家成、易音童、刘晨迪、秦家昊、肖子轩。虽有一点遗憾，但能把初次见到题型做得如此完美，也已经很不简单了。
这张第九、十单元的考卷，主要知识点是20以内的进位加法，偏重于计算。新课虽然只用了几个课时，但孩子们却已经完全掌握了，纯计算性的错误非常少，就连难度较大的填加数如7+（）=15这样的题，正确率几乎100%。第九大题的解决问题，是以往孩子们的难点，这次孩子们都能用正确的'方法快速解决问题，这也是我没有想到的。我佩服孩子们的计算速度，更佩服孩子们正确分析问题的能力！从本次考试中我看到了孩子们好的习惯正在一步步养成，计算不慌张，问题慢慢想，能细心，更会动脑。照此坚持下去，不仅孩子们在学习中会受益多多，我在教学上也能更加轻松！
孩子们的好习惯之所以能养成得这么快，与家长的支持和配合是分不开的。开学至今，家长们和我沟通不断，交流不停，打电话、发短信、上博客、接送孩子的时间，下班、周末的闲暇，交流无处不在。为了共同的目标——孩子，家长们真的是用心良苦。孩子们一点一滴的进步真的与家长的辛勤付出密不可分！孩子是一张白纸，最新最美的图画需要老师的无私教育，更需要家长的精心培养。我愿意和我们负责任的家长们一起，画出一张张最新最美的图画！
学习不可能一路坦途。不会才要学习，所以我们不怕孩子不会，只要我们下功夫，肯付出，一定会有所收获。就说这次让我非常满意的试卷吧，问题依然存在，如第三题的连环计算，第八题的看数轴图写算式，第九题的你还能提出什么样的问题，是卷面上问题最多的，但不能责怪孩子，这是孩子第一次遇到此类问题，不会很正常。考试中出错的地方他会记忆更深刻，学习中他也会更加重视，一旦学会了，他便会牢牢记住。
分数不重要，重要的是有一个好习惯。，学习更轻松！
习惯养成总结
随着肃州区经济的发展，以往沿山片区的学生，乡俗中普遍存在的“刻苦学习用知识能摆脱贫困”的意识已经大为淡薄。有些学生由于长辈的溺爱，染上了追求吃名食、穿名牌而不思上进的不良习惯，由此导致其缺乏认真学习的内在动力，学习没有压力，相应的就表现为部分学生在校期间的散漫、无组织纪律性。我校坚持奉行“理论联系实际，知行统一”的原则，不断强化学生的养成教育，把“纲”（学校确定的良好习惯养成方案）、“规”（学生一日常规）相结合，运用“动之以情、晓之以理、导之以行、持之以恒”的教育方针，实行“目标、实施、检查、激励”的科学体系，取得了很好的实效。
在育人环境方面，学校加大投入的力度，在校园内做墙壁文化、石头文化，教室文化，使学生从踏进校门那一刻起就能感受到文化的熏陶；在教室我们每一位班主任教师都根据自己班级学生的特点选择了适合学生特点班风、班训，张贴在教室的醒目位置，使学生一进入教室就能够感受教室文化的熏陶，达到潜移默化的教育效果。
在制度方面，学校根据学生存在的不良习惯，经过多次修改，最终确定了符合学校学生特点、目的性强、易操作良好养成教育文件《中学学生一日常规》，“一日常规”的内容从学生的早晨起床到晚上睡觉等方面都提出了详细、明确的要求。学校制定“一日常规”的目的是让学生从思想到行为都能够有一个参考的依据，做到有据可循，但再详细、可行的规章制度不落实也是废纸一张，因此在落实方面我们通过培训的方式让班主任深刻认识到养成学生良好习惯的重要性及学校的具体措施，从思想和认知两个方面加强班主任的认识，接着学校要求班主任利用每天的晨会和每周班会等时机引导学生认真学习“一日常规”的内容。通过近三个周的强化训练学生基本掌握了“一日常规”并落实到行动上，在日常的学习生活中逐步的朝着一个文明守纪的方向发展，学校的打算初见成效。
学生明确了要求，行为才具有导向性，有章可循。良好的环境又能在“润物细无声”中潜移默化得影响学生的言行。正是通过制度的确立、校园育人环境的建设使学生良好习惯的养成初见成效，为我们以后深层次的引领打下了坚实的基础。
一）全员参与，管理精细化。
从长远目标的考虑我们确定了“全员参与，强化精细化管理”的管理模式。通过这一管理模式的确定，使我们学校的学生良好习惯养成教育就好像插上了翅膀一样，朝着一个良好的方向高速前进。
“全员管理”即不管你是在一线教学的教师还是在后勤部门工作的职员，所有的教职工都是学校学生良好习惯养成的监督员，这一步就打破了过去学生管理只靠学校政教处、团委、班主任，变成了人人参与管理。我们的做法是将全校100多个教职工以教研组为单位后勤职员为补充，分成了5大监护组，每组设立组长，组长的职责是给每位成员分工，明确各人的职责。学校方面对于值日教师的考核以每日10人次记录为准，学期末进行汇总，与评估挂钩。所以现在无论是在餐厅、还是在商店，只要有学生活动的场所都能看到我们教师值日的身影。这一做法极大的提高了我们学校学生管理的效率，学生违纪的现象明显减少，良好的校风、班风、学风已经形成。
针对值日教师记录的学生中的问题，我们改变过去只要学生犯错就是批评、找家长，无限扩大化学生错误的做法。现在我们从“理”字着手，对于违纪的学生进行说服教育，让他自己说出自己错在哪里，以后应该怎样做。这一工作方法的改变极大保护了学生家长及学生的面子，不去触及学生的逆反心理，改善了教师与家长、教师与学生的关系。自从处理学生方法的改变学生能够理解学校、班主任、任课教师对自己的要求，学生家长现在也经常的到校了解自己孩子的情况。一个工作方法的改变却带来了学生、家长对学校的理解和支持，带来了学校想要的家庭教育、学校教育相结合，达到教育学生养成良好习惯的效果。现在学生在校内表现的是餐厅文明就餐、餐后自觉收拾、商店排队购物、班级安静有序、个人物品摆放整齐、宿舍被褥整齐、空气清新的良好局面。
正是由于我们学校在“管”和“理”方面精细化、人文化的管理，才使学生从思想上到行为上都有了彻头彻尾的改变，促进了校园良好风气的形成。
二）注重养成，习惯自主化。
1）抓实课前预习、错题集使用。
要求老师在每一节课结束时布置学生预习作业，要求学生课前做好预习，在下一次上课时，予以检查反馈；在错题集使用上，要求学生每天收集整理，上交老师批改，通过此举措，增强了学生学习效果，促进教学质量不断提升。
2）落实“随堂检测”，巩固教学效果。
每位教师每节课都配有“随堂检测”，当堂检测、当堂批改、当堂反馈，及时检测教学效果，巩固所学知识，实现教学效果的最大化。
3）针对空课、自习时间，学生转头、抬头看的现象多，政教处采取推门进教室后快速拍照的方法，然后让班主任老师去调查是谁不遵守自习纪律，及时给予纠正。
现在不必说白天的课堂上，就连晚自习，学生都能自主得去学习，因为他们已经养成了，进入教室就要自主开始学习的习惯，即使值日教师走进教室，也很少有人会抬头观望，做完规定的作业后，都能主动去学习其他的内容，而不是像以前一样坐等下课。
4）教导处每月定期对各级部进行了学法指导，指导学生如何去听课，如何完成作业，如何提高学习效率等等。
每天上午正课前各科课代表都及时将作业收齐送交科任老师那儿，以便及时批改，杜绝了学生抄袭作业的现象。针对学生注意力集中时间在每一节课的前15分钟以内效率最高的特点，老师上课在这方面都大做文章。
1）以前在餐厅就餐后，碗筷一推就没事了，我们要求学生在餐厅吃完饭后，仍要排队拿着盘子主动将剩菜饭和筷子纸袋分类放到泔水桶中。这样既培养了学生节约粮食、垃圾分类回收的意识，也增强了他们的责任感。
2）为了抓好学生良好的卫生习惯，政教处每天按时检查和抽查。每学段进行卫生大检查，从一点一滴的小事中来规范学生的行为习惯。现在走入我们的学生宿舍，你会发现他们的物品摆放有序，人手一个洗脸盆，牙缸中的牙刷都摆成一个方向，甚至毛巾、棉被都叠成了小方块。
学校政教处利用班会时间经常对学生进行文明礼仪教育。针对学生遇到老师打招呼问候而老师无动于衷的现象，学校及时要求，老师必须做出相应的问候，或点头示意或说“你好”，促进学生养成讲礼貌的文明习惯。
三）抓好基础，教育层次化。
学生行为习惯的养成，实际上就是一个从被动接受慢慢过渡到自主自觉行为的一个过程，初中阶段的养成教育的关键在前两年，因此我们把对初一、初二学生的养成教育作为学校整体养成教育的基础，我们在行为习惯的养成中对各个级部提出了不同的要求。
养成教育重点文明礼貌教育、培养良好的生活习惯集体注意教育、培养良好的学习习惯社会公德教育、提高道德认知水平理想主义教育、懂得自尊自爱。
通过不同的年纪阶段的不同要求，我们对学生的行为习惯的养成就能系统化，层次化，逐步养成学生自主、自觉的良好行为习惯。
我校通过理论和实践的结合，多渠道、分层次强化，提高养成教育，就会学生做人。如今，人人、班班争创“文明”已蔚然成风，“养成教育”成了学校德育工作的主旋律。
1、个别不当的行为，造成一定的矛盾激化。
我们对学生的养成过程中，主要采取监督与自律方式的相结合，然而在监督的过程中，由于个别值日教师和学生处理问题方式的不恰当，以及个别班主任在处理违规学生的方式过于急功近利，造成很多学生的畏惧心理，是学生对于制度的遵守，完全停留在只是为了不被值日教师抓到，一但被抓，就千方百计的找理由辩驳，甚至采取逃离的方式，更有甚者会与值日教师发生争执，激化了师生的矛盾。这样的情况严重违背了我们通过监督促进学生良好行为习惯养成的初衷。
针对这种情况，我们首先从监督的方式上寻求改变，对全体值日教师进行培训，要求教师的监督，不仅仅是停留在只记录不教育的层面，对违规学生的处理第一要进行教育，让他们意识到自身的错误，明白应该怎样去做，让他们心服口服，敢于面对问题，吸取教训。其次，在班主任会议中，对违规学生的处理方式提出了要求，让班主任改变处理方式，以教育学生，养成良好行为习惯为最终的目的，改变他们急功近利的心态，不要怕学生违规，要以足够的耐心和更合理、更具人性化的方式处理问题。另外通过召开学生会议、专题培养活动的方式，让学生树立“违规不可怕，可怕的是认识不到自己的错误，逃避不是办法，敢于面对改正才是根本的解决之道”的思想。让师生对监督职能有一个更高层次的理解，让师生明白监督是为了促进良好行为习惯的养成。这些措施的改变，改善了师生关系，促进了课题研究和学校工作的顺利开展。
2、行为养成的层次化不足，削弱了行为习惯养成的持续性。
我们在学生的行为习惯养成中，采取了分级部定目标的养成方式，每个年级都有自己行为习惯养成的重点。因此，在实施培养的过程中，造成学生只注重单一习惯的养成，而在前一阶段已养成习惯“遗忘”的结果。针对这种情况，我们及时调整思路，采取“全面养成，突出重点”的思路，在继续强化各阶段严惩重点的基础上。及时对前一阶段的养成进行及时的“复习巩固”，发挥行为习惯养成的持续性作用。
3、校内外行为习惯养成脱节现象严重。
在前阶段的工作中，我们养成的重点是在校内，然而学生在校外的行为习惯依然没有，得到根本的改变，造成学生在校一个样，回家又是另外一个样的结果，没有真正达到养成的目的。为此，我们对行为养成的方向进行了横向拓展，重视学生校外的养成，我们开展了一系列的活动，如：开展“争做文明小市民”、“校内外的我”等活动，设立“校外行为监督员”，加大与家长的联系力度等。尽一切可能强化学生校外的行为习惯养成，达到校内带校外，校外促校内，最终实现学生个体行为习惯的内化，让良好的行为习惯变成一种由内而外的自主化行为。
行为习惯的养成是一个长久的过程，也许需要一生来完成，它所带来的效果也会影响一个人一生的各个阶段，我们会在不断总结的基础上，创造性的开展工作，使每个学生都能养成良好的行为习惯，这是我们研究的动力，也是我们最终的目标。
养成习惯教育
金旺小学。
方凤珍。
从上小学起，我偏科特别严重，数学、理科向满分冲刺，而语文、文科在及格上挣扎；中师普班毕业，从教20余年，也是觉得教数学比教语文要得心应手些。可是在这20多年的教学中，才参加工作时，三年的一至三年级语数包班时，领导和同志们经常进班听课评课、全镇的教学联谊中，总是对我的语文课给予更高的评价，让我疑惑；断断续续总共只带6年的小学语文课程教学，6年都参加全镇或全区质量检测7次，7次均获第一名，让我震惊。特别是两年前我担任金旺小学校长职务并兼任三、四年级语文课教学获得全镇第一，并在全镇教师会上作经验交流。
也是因为经验交流才使我认真总结了-----我教语文比数学更能出成绩。
因为语文比数学有意义、有趣、丰富的内涵，使的语文课也变得丰富多彩，其乐无穷。语文课堂承载着太多的使命：培养语感、发展思维、提高语言能力、丰富精神世界、传承民族文化„„生动活拨的互动让平等对话在课堂中流光溢彩；真是充盈的复杂课堂构成丰富的文化心理。一节语文课上过后，能给学生留下什么？是影响？是体验？是知识？还是能力？是情感？还是习惯？这些都是，但又都不是，真正能留下的却是由这些因素构成的文化心理。
有阳光所以成熟，因为成熟才能有韵味，语文课堂的韵味就是其幽幽的“书卷味”，暖暖的“人情味”，浓浓的“语文味”。有韵味的课堂，初听时可能不觉得怎样，但往往越品越有味，因为他充满了浓浓的文化气息，内涵丰富。
水，以其广博的胸怀接纳万物；课堂，也应有水的包容与博大。关爱和谐的温馨课堂，激情冲浪的鲜活课堂„„都会让学生感觉到生命的力量无比强大。“学会生活，学会生存”的目的是要学生了解生命力，感悟生命了的力量。积淀基本的话语体系，使学生走向社会，走向世界的入场券；积累重要的生活经验，是提高学生语文能力的关键；积累丰富的思维结构和方式，让课堂成为学生思的海洋；积累美好的生活情趣，让他们在课堂上体味百味人生；积累做人的生存态度，让他们成为既能走进自己的内心世界，又能走向客观世界的人。
良好的学习习惯的培养是语文教学事半功倍之法宝。
学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。
1．主动学习的习惯：别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。
2．及时完成规定的学习任务的习惯：要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。
4．认真听课的习惯：上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。因此，中学生上课必须盯着老师听，跟着老师想，调动所有感觉器官参与学习。能否调动所有感觉器官学习，是学习效率高低的关键性因素。上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。
5.早读大声有感情朗读习惯：早读时，教师要有目标有任务指导学生朗读，一练练嗓子，二熟悉课文，理解课文内容，三培养感情，四增强记忆力，为学习为课堂作辅助。
6．上课主动回答问题的习惯：学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心理素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。
7．上课主动回答问题的习惯：学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题促进思考，加深理解，增强记忆，提高心里素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。
8．多思、善问、大胆质疑的习惯：学习要严肃认真、多思善问。“多思”就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，形成体系。“善问”不仅要多问自己几个为什么，还要虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自己。而且，还要在学习的过程中，注意发现问题，研究问题，有所创造，敢于合理质疑已有的结论、说法，在尊重科学的前提下，敢于挑战权威，要做到决不轻易放过任何一个问题。要知道“最愚蠢的问题是不问问题”，应该养成向别人请教的习惯。
9．上课记笔记的习惯：在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。有实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30％，一字不落的记也只能掌握50％，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80％。
10．课后复习的习惯：课后不要急于做作业，一定要先对每一节课所学内容进行认真的复习，归纳知识要点，找出知识之间的联系，明确新旧知识之间的联系，形成知识结构或提要步骤式知识结构。主动询问，补上没有学好的内容。对不同的学习内容要注意进行交替复习。
11．及时完成作业的习惯：按时完成老师布置的作业和自己选做的作业，认真思考，认真书写，一丝不苟，对作业中存在的问题，认真寻找解决的办法。作业写完后，要想一下它的主要特征和要点，以收到举一反三的效果。作业错了，要及时改过来。
12．阶段复习的习惯：经过一段时间的学习，要对所学的知识进行总结归纳，形成单元、章节知识结构，在大脑中勾画图式。这是使知识系统化，牢固掌握知识，形成学科能力的重要一环。13．自觉培养创造性思维能力的习惯：创造性思维能力是人的智力高度发展的表现，是创新能力的内核，是实现未来发展的关键。中学生应该随时注意运用如下步骤培养创造性思维能力：（1）界定自己所面临的问题。（2）搜集相关问题的所有信息。（3）打破原有模式，从八个方面尝试各种新的组合。包括改变方向，改变角度，改变起点，改变顺序，改变数量，改变范围，改变条件，改变环境等等。（4）调动所有感觉器官参与。（5）让大脑放松，让思维掠过尽可能多得领域，以引发灵感。（6）检验新成果。以上六步是解决作业难题的有效方法。
养成习惯教育
【教学目标】让家长了解学生上课爱做小动作习惯形成的原因及应采取的办法。
【教学重点】让家长了解孩子上课爱做小动作习惯形成的原因。
教学难点：如何针对孩子上课爱做小动作形成的原因做到对症下药。
【教学方法】案例分析法、谈话法、情景演义法。
【教学过程】。
一、导语设计。
尊敬的各位家长，大家好！很高兴能和大家一起探讨孩子的养成习惯问题。作为家长，家庭教育的主导者，是怎样影响子女的成长的呢？在多大程度上影响到了孩子的学业成绩呢？什么样的家庭教育环境更有利于促使孩子成才？我想，通过今天的座谈，和大家一起解决这些问题。首先请各位家长先听下面一个故事。
二、故事启发，激活谈话。
1、讲述案例。
上课总是爱讲话。
家长会后，妈妈铁青着脸回到了家中。
妈妈严厉的对儿子说：“为什么上课不遵守纪律？为什么不认真听讲和同桌说话？”儿子低着头，不敢看妈妈。
妈妈生气的说：“老师今天点明批评了几个课堂不守纪律的孩子，你是第一个被点名的。妈妈的脸都被你丢尽了，真是气死我了！”
儿子：“„„”
妈妈：“老师说你上课总是找前后左右的同学说话，人家的家长已经向老师多次反映，希望能给孩子调调位。你自己说说看你光荣不光荣？同学们都能守纪律，怎么你就不行呢？”儿子小声嘟囔着：“老师讲的没意思„„”
妈妈提高了声音：“你嘟囔什么？老师讲的没意思？你都会了吗？看看你的考试成绩，哪次好过？我警告你，下次老师再反映你不守纪律，我就让老师把你调到教室最后一位。你自己单独做，免得影响别的同学！”
儿子：“„„”
妈妈：“你再不把坏毛病改了，以后我不会为你开家长会了。”
说完妈妈生气的去厨房做饭了，孩子耷拉着脑袋进了自己的房间„„。
2、提出问题，家长互动交流。
（1）您的孩子有没有爱做小动作的习惯？您是怎么做的？
（2）请几名家长就以上问题进行交流。
师小结：的确，有不少家长为孩子爱做小动作的问题犯头疼，做作业边做边玩，做事磨蹭，好动，经常与别同学打闹，使家长和孩子这间的亲子关系很紧张。
师：哪位家长说一说你的孩子做什么事爱做小动作，您认为孩子爱作小动作的原因有哪些？
找几位特殊的孩子的家长说一说。
师小结：刚才，几位家长谈得很好。学生爱做小动作的原因不外乎有以下几种：
（1）自制力差。自制力就在于自我控制的能力。孩子年龄小，自我控制的能力比较低，表现在上课乱说话、做小动作、甚至随意下座走动，乱发脾气、自私、任性等也是自控力低下的一种表现。自控力是需要培养的，培养的过程也就是社会化的过程，教育的一大目的，就是都会孩子学会控制自己，克服任性、随意的毛病，逐步形成自我控制、自我约束的意志和能力。
（2）溺爱。上课爱讲话爱做小动作的孩子一般是在学龄前没有形成好的习惯。这与家庭及幼儿园的教育不当有关。有的家长特别溺爱孩子，孩子想怎样就怎样，玩具随便扔，吃饭时家长追着喂，睡觉不按时，要什么给什么，养成了孩子以自我为中心的坏毛病。上课想说话就说话，想做小动作就做小动作，意识不到这样做会影响老师讲课和同学听课。
（3）抵触老师。古人说：“亲其师，信其道。”对小学生来说尤其如此。有时候，由于老师教育方法简单或工作不慎，对某些孩子批评、责备过多，或对孩子的问题处理不公正，使孩子与老师之间感情疏远，甚至反感、对立，往往在纪律性上表现出来。解决这样的纪律问题，必须从建立师生感情入手。首先，家长不要对老师反感，不要当着孩子的面说长论短，应以再解的态度对待老师。其次，要给孩子耐心讲尊师道理，讲“程门立雪”等尊师故事，说服孩子消除对立情绪。再次，对老师的缺点进行客观分析，适当时机以委婉的方式跟老师做一些事情。一旦师生之间隔阂化解，孩子的纪律情况会越来越好。
（4）孩子缺乏学习兴趣。学习兴趣是一种动力，对感兴趣的学科，孩子上课就遵守纪律，不感兴趣的学科上课就可能乱说乱动。意志品质好的孩子自我控制力强，表现不明显；意志品质差的孩子自我控制力弱，问题就大。解决这些孩子的纪律问题，应该从培养、强化孩子的学习兴趣入手。值得注意的是，孩子的学习兴趣，跟老师的感情疏密有关。对某一学科的学习兴趣与教这一学科老师的感情是互相促进的关系。因此，建议家长从两方面去做工作，效果会更好。此外，有些孩子不遵守纪律，不仅表现在课堂上，课后也常有违纪现象。这涉及到孩子的道德是非观念淡薄，思想意识有偏差。家长应与班主任教师认真交谈，仔细研究，共同帮助孩子分清是非，提出改正措施。对这样的孩子，建议老师在班上安排合适的工儿任务，使他在为同学服务中提高自信，提高威信，从而提高自我约束的能力。
3、请各位家长年p60页上的教育故事，看看文中的父亲是怎样做的。
师小结：教育故事中父亲的做法真是拍案叫绝。为了纠正孩子上课乱说话的坏习惯，父亲可谓煞费苦心。这位父亲的做法是在呵护孩子自尊心的前提下，和老师默契配合，以不断地通过正强化帮助孩子一点点克服上课乱讲话的坏习惯，最终做到自觉自制，起到了非常满意的教育效果。所谓教育无痕，下是如此。
上课总爱讲话、爱做小动作、爱走神在低年级的孩子中非常普遍，这与孩子的年龄特点有关。这时，家长老师的正确引导就显得非常重要。有的老师方法很生硬，只要孩子上课说话就严厉批评甚至罚站，或者像情景对话中妈妈说的那样，让孩子自己做到教室最后一位，这些做法都是不妥的。严厉的批评和惩罚往往会增加孩子的逆反心理，更加变本加厉地“和老师对着干”。有的老师在万般无耐中将难提推给家长，让家长严格管教孩子。殊不知，孩子的教育是必须依靠学校和家庭双方面的有效配合才能取得良好的效果的，缺一不可。从教育故事中，我们可以看出，教师在家长会上一定身父亲反映了孩子上课爱说话的问题，于是父亲想出了这样一个妙法。对待孩子的问题，老师和家庭都应担起责任。从中也看出学校和家长及时沟通是非常必要的。
三、以互动的亲子活动，促使学生最终改变。
师：教材中的教育活动从家长和学生两个方面，提出了一些具体的做法，很有针对性和操作性，如能积极采用，肯定能很快促进学生不良习惯的改变。
师：任何一个习惯的形成不是一蹴而就的，需要经过最少一个月的强化训练后，方才能变成自动化行为。这需要家长能天天坚持。
四、家长转换角色，做生活中的有心人。
师：家长手中的这套教材就是培养学生的好习惯。作为家长，面对孩子的问题，要平和心态，事情的成功率就大；家长焦急暴躁，事情的成功率就低，家长要多做自我批评，少批评孩子。
家长做生活中的有心人，要透过生活中的点点滴滴，细致入微的观察子解孩子，在解决。
孩子爱做小动作的过程中寻求最佳方法来帮助孩子养成好习惯。您如果能这样做，肯定能教子成功。
五、作业：
1、为每位家长布置作业。
（1）听了今天我们一起交流的内容，您有什么收获？
（2）您对今天交流的内容还有哪些困惑？
（3）您孩子身上还有哪些问题，您感到苦无对策？
2、请家长一周内将作业交给孩子带来，您按时上交作业，将成为孩子学习的榜样，会使孩子受益匪浅。
二年级二班。
刘清春。
养成好习惯
如果学生没有充分的课前准备，那么在课堂中的学习也是低效率的，课前准备做得越充分、课堂教学效果就越好，这一点我们大部分教师都有体会。我在每节课前让课代表在班上布置一个题，然后在课前的几分钟进行测试。这样即可以让他们早进入状态，也不至于课间的秩序较差。
来到咱学校我知道了还有限时记忆这种方法，而限时记忆对我们背的学科来说真的是很实用。这种方法可以让课堂容量大，可以让学生没有空余的时间偷懒，还可以养成学生快速做事情的习惯，我在课堂上一般采用对单个小问题进行限时1分钟，大问题进行限时3，4分钟的方法进行记忆，学生也对我的这种方法早已习惯，他们知道我一定会到点就提问的。
规范的书写可以让人眼前一亮，字迹潦草让人很厌恶，这一点在正式批卷时表现的最明显，一样的答案对于卷面不好的学生老师给的分一定少。所以我在课堂上会时常提醒学生的书写，在考完试后再找几份学生的优秀试卷在班上传看，这样学生也会知道老师在意这个事，明白做好与否真的是不一样的。再就是对于我们历史学科来说，写错字可真的是致命的缺点，比如王羲之的羲字如果写错了，这个题就不得分，不管你背的有多好都等于零。那么我在课堂上会经常提醒学生背书就一定要动笔写，对于易错的字我会经常检测，学生边背边书写既可以使学生记的牢，还可以让学生少丢分，从而稳扎稳打的学习。
我有时也会发火，但我更多的是对学生进行鼓励引导，因为人都是爱听好话的，对于这一点我真的是深有体会，我妈常说我是属驴的，给我口好气能累死，而对于我不爱听的话，不管你在我的耳边说多少遍我都是听不见的，同时还会引起我的反感和敌对，所以我在教学中大多是表扬学生，哪怕他做的不好我也不是直接地去批评他，而是赶紧从他身上找找有什么可以表扬的地方去忽悠他两句，这样他也就不大好意思去犯错了，因为毕竟他想受表扬的欲望比受批评会更大一些。同时我还会发现当你表扬过的学生，即使你有时候可能在哪个地方做的不好，他也不会那么较真，不会和我们针锋相对，我在每节课后都会表扬几名学生，我也会让学生去表扬并让他说说表扬的理由，时间一长，学生也会不自觉的养成习惯去发现并模仿，因为他期待着有一天也能得到别人的认可。要想成绩好只靠我们老师的一人的力量是远远不够的，因为没有一个人是靠单打独斗而成功的，他必须要学会合作，我们要想成绩好就必须和学生搞好关系，融洽相处，大家都知道家和万事兴，那么我想说的是班和万事顺。
喜剧学院的武文老师经常说的一句话是：“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”，我也从我们办公室老师身上学到不少东西，像苏主任的积极上进，善于反思，茉莉的爱岗敬业，珊珊的乐于助人，瑛姐的高效课堂，宋正的干练，张丽的兢兢业业，郑萍的无私奉献，刘的好学，董的勤勤恳恳，马红的认真，我还学到学校很多老师的优点，在这里由于时间的关系我就不一一罗列了，我感谢所有帮助过我的人。我相信当我们把别人的优点变成了自己的优点，那我们想不优秀也是很困难的。
我没有什么高深的理论，有的只是朴实和真诚，我没有什么较高的水平，有的只是可以保证原创和绝对的接地气。我没有改变世界的能力，但是我可以改变我的习惯，改变学生的习惯。我相信当学生已经养成了一个好的学习习惯的时候，那么他们一定会成为非常优秀的人。
习惯养成时间
相信你们都听说过21天习惯养成法，这个方法应该是出自maxwellmaltz的自救书《心理控制术：改变自我意象，改变你的人生》：
要改变心理意象一般至少需要21天。比如，接受了整形手术后，患者平均需要21天来习惯自己的新外貌；手臂或腿部截肢之后，幻肢感会存在21天左右；搬新家后要经过大概3周住户才会有“家的感觉”。这些例子和很多其他现象都表明，至少需要21天，旧的心理意象才会消失，新的心理意象将会形成。
这一部分节选和习惯养成其实没什么关系，而且这种推论并没有建立在对习惯养成的观察与讨论上。但为什么这方法如此受欢迎呢？因为21天听上去简单易行。
二、养成习惯到底需要几天？
大部分关于习惯养成的研究标明，养成习惯需要比21天更长的时间，而且时间长短很大程度上取决于人的自控力和习惯本身的难易程度：自控力越强，时间自然就越短；养成喝水的简单习惯，会比养成早晨跑步的复杂习惯轻松得多。
伦敦大学学院的研究人员认为，当人们不需要刻意思考和盘算，不带明确目的去做一件事时，就是养成习惯了。为此他们挑选了96名志愿者进行了为期84天的实验。志愿者在午餐时加吃水果、喝一杯水或者晚餐前跑步15分钟三者之间选择一项，作为自己想要培养的习惯。
研究表明，平均要66天左右才能养成一个习惯：
1、在开始的头几天要严格要求自己，但中间偶尔漏过一天并没太大关系；
2、复杂行为习惯的养成需要更长时间；运动习惯比饮食习惯的养成耗费更多时间；
3、后续研究发现95%的人养成一种习惯的时间在18天到254天之间。
三、如何有效的养成一个好习惯？
下面13条建议献给希望养成好习惯的同学。
1、每次只培养一个习惯。
2、做计划，做好生活中的一切为这个习惯让路的准备。
3、提前分析，哪些习惯和事件有可能打断你的习惯养成，做好准备和备用方案。特别是征求你家人和朋友的意见，让他监督和配合你，尽量通过好的习惯去影响周围。改变你周围的环境，让环境去帮助你完成这个习惯，而不是变成阻力。
4、习惯坚持两个月，66天左右才能稳定。
5、可以在新浪或豆瓣之类的地方，参加小组，每天打卡，利用群体的力量，如果能在日常生活找到一个跟你一起坚持的人，成功会大大增加。
6、还可以写一个承诺书，每天在微博上打卡，让大家一起监督你。或者对你自己狠一点，用钱或名誉来做赌注。比如不能完成请人吃大餐、裸奔、把钱存给某人，完不成就归他了，声明一下壹老师我可以来当这个角色，欢迎大家选择我。
7、用心愿来激励自己。比如完后之后就可以买一个礼物给自己，或者出去旅游。去年我的两个平板、n件衣服、大餐、旅游都是这样来的。
8、失败时要有平常心，别自暴自弃。就是有真的有特殊情况导致无法完成，明天再继续。总结一下原因，能避免的就避免，避免不了就平静的去接受它吧。
9、有时无法坚持，是因为缺少技巧无法流畅的完成，多向其它人请教，多学习，多尝试，多总结。
10、通过记录来分析，一个习惯在什么时间用哪种方式来完成最合适，对壹老师来说，每天早起后的时间是一个非常不错的选择。
11、把你的习惯写下来，放在钱包上、手机和电脑桌面上，每天都能看到好几次，每一次都是一种提醒。
12、利用性的力量。如果你有伴侣的话，试一下这一条。跟你的伴侣商量一下，如果对方同意可以打个赌，如果完成了，让对方满足你的一个性要求，可以是平时不同意的。如果完不成，你满足对方的一个性要求。看看到底是你去享受一次，还是让你对方享受你一次(^-^)。
13、失败之后不要完全放弃，多尝试几次，成功率会提升很多，连续尝试五次之后，成功率可以提升60%以上。壹老师的很多习惯都不是一次完成，有的习惯反复尝试了几十次才完成的，目前还有很多习惯还没有完成。
学习回顾：
1、21天习惯养成法不靠谱。但因为看上去简单易行，所以很多人相信。
2、平均需要66天才能养成一个习惯。
3、13条养成习惯的技巧。
养成好习惯
同学们，今天我们这堂班会课的内容是“，学校更美好”。
学校是同学们生活、学习的乐园。学校领导多方筹措资金，进行校园建设，给同学们创设了舒适、优美的生活学习环境，下面老师带着大家一起去欣赏一下我们校园。(学校校园环境视频播放)。
你觉得我们的校园美丽吗？
二、为了让我们学校变得更美好，同学们需要养成良好的行为习惯。同学们文明良好的行为习惯会给我们美丽的校园增光添彩。
1、在学校里，我们需要养成哪些方面的好的行为习惯。
2、下面，请同学们从安全、纪律、卫生、学习、上操五个方面，分组讨论一下，我们班的哪些同学已经养成了好的习惯。
小组讨论，全班交流。
3、讨论：自己身上还有那些坏习惯，破坏了我们班级和学校的形象。小组讨论，全班交流。
4、听了刚才同学们的发言，我们发现在同学们的身上还存在许多的不足。为了让自己得到更好的发展，让我们的校园更文明、更美丽，我们还要明确学校和班级的要求，积极改正不足。（课件出示，学生齐读）。
见到老师问声好，做到文明有礼貌。
语文英语同重要，书声琅琅气氛好。
天天锻炼身体好，身体好学习才好。
积极举手敢发言，尊敬师长听教导。
文明游戏讲团结，追逐打闹不能要。
预习复习要自觉，环环相扣才生效。
课本整洁字端正，保质保量按时交。
打架骂人脏话绰号咱不做。
干好值日不应付，自觉捡拾维护好。
横穿马路不乱跑，安全法规要记牢。
三、因为我们是自己的主人，是学校的主人，我们有责任和义务改掉坏习惯，。下面请班长向全体班干部发出倡议：（班级干部起立）。
班长：我是一名班级干部，同时我又是班长。以后我要严格要求自己，做好同学的榜样，做好老师的小助手，下面我向全体班级干部发出倡议：
在班级活动中，我们要。
齐：严格要求自己，做好同学的榜样。做好老师的小助手。
在班级管理中，我们要。
齐：想同学之所想，急同学之所急，认真为每个同学服务。
在劳动中，我们要。
齐：不怕苦，不怕累，脏活累活我先来！
在学习中，我们要。
齐：刻苦努力，永争第一！
我们是自己的主人，我们相信自己会做得最好，为自己争光，为家长争光，为五年四班争光，为学校争光！
主持人：听了班级干部的决心，我相信我们班级会越来越好！
刚才是班级干部的发言，现在我们来听听普通同学的决心。
王文宇：我是五年四班的一名普通同学，我以班级为家，我以班级为荣，为了这个家的荣誉和未来，我向全体同学发出倡议：
习惯是最重要的学习保障。
齐：我们要养成良好的行为习惯，文明、自理、自立、自律！
行为体现内心的想法。
齐：我们要遵守班级纪律，遵守学校的规章制度，严格按照《小学生守则》和《小学生行为规范》来严格要求自己，做自己行动的主人。
班级和学校是我们大家的家，我们要为班级争光，为学校争光，为自己争光！
四、班主任总结：今天我们的班会开得很成功，相信大家都在我们的班会中受到了教育和促动，我相信我们学校的未来会更美好！我宣布主题班会到此结束。
养成好习惯
弹指间一个假期又过来了，40多天就这么过来了。
30天中，我养成了一个习惯——每日阅读30分钟。
看起来不可思议——30天，每天30分钟，30乘30等于900分钟折合37.5小时——不可能啊。
其实我所说的每日30分钟是建立在每日一定阅读量的基础上的，从夹缝中挤出的30分钟。事实上，我坚持把平时看电视的30分钟变成看书的过程中，大约快3周时，我就能自动抵抗诱人的电视节目了。所以，我也可以说成21天养成一个习惯。
可这是为什么呢?我上网查到了这样的资料：
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。
看完之后我恍然大悟——一个习惯的形成只需21天!
一个假期是40多天，2个习惯养成周期啊!要是我早点知道，早点利用，到现在我不一定能添加多少个好习惯呢!廖主任常说：“好习惯，好人生”，确实是这样，有了好的'生活习惯才能有好的身体，更加饱满的热情来面对人生中的风风雨雨;有了好的生活习惯就会养成好的学习习惯，成就无悔的人生。
如果你只做一个暂时性的改变，然后就回到老习惯当中——你认为怎么样?这个看起来就不再那么困难了：坚持21天运动，然后就可以放弃了;保持书桌21天整洁有序，然后就不用管它了;坚持每天阅读一小时，21天后照旧看电视——这倒是简单了，可好习惯呢?终究未养成。
改掉自己的老毛病，养成好习惯很难，但只要坚持，就一定能战胜自己。
虽然中国有句古训叫“江山易改，本性难移”。但这句话的含义有两层：一是人的本性是很难改变的;二是人的本性虽然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败?如果你对改变自己的劣根性没有信心，裹足不前，请扪心自问：我是要成功，还是要失败?不改变，就意味着失败;要成功，就别无选择，立即改变。改变习惯其实是简单的，成功其实也是简单的。成功，就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。
为了未来的成功，从现在开始培养个人的好习惯，相信一定会受益匪浅。
习惯养成日记
习惯，这个词看似平常，但是它与人的命运都有联系，你养成一个好习惯，对一生都有所帮助，而一个坏习惯能让你走上歧途。
以前，我特不喜欢看课外书。因为书上有好多我不认识的生字。看不懂书上写的什么意思。老爸告诉我要多看书，书看多了，你就懂了。”
现在，我最喜欢看课外书。有时，我在课间休息时看书。
书看多了，我终于知道了“冰冻三尺非一日之寒”是什么意思：知识是慢慢积累的。
我现在有了一个爱看书的好习惯。我看了很多的书，懂了很多的道理。课外书是我最好的朋友。
2016/10/18。
我对习惯有着很深刻的感受。不管是我身上一切好的，优秀的东西，还是我身上一些不好、失败的东西，基本上都来自习惯，我一直认为，一个人的品格、能力多半来自习惯，是习惯使身体自动地做，是习惯在打造人的第二天性。没有习惯，就不能走向成功之巅。坏习惯不是最好的仆人，而是最坏的主人。俗话说的好：一个好习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁灭一个人。以前的我不知道这句什么意思。可是后来，我明白了也理解了它的含义。好习惯越多，则生活越容易，抵抗引诱的力量也越强。
好习惯是一个人在社交场中所能穿著的最佳服饰。起初我们造成习惯，后来是习惯造成我们。人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。习惯是人类生活最有力的向导。中国有句谚语：习惯成自然。同时，希腊哲学家亚里士多德曾经说过：“习惯是一种优秀。”我想：我的习惯也是一种优秀吧!
好习惯造就好人生。班级旁的信息栏曾经有几句话：播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种人生。这行为、2016/10/19习惯、性格的种子也是需要细心的呵护才能开花结果。若只是种下一粒种子便不再理它只不行的。
相信大家都听说过这个故事。大家想一想，能够最后参加总经理面试的这几位学生，是从千军万马中挑选出来的，难道他们还不够优秀吗?这家公司为什么不录用他们呢?是的，真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的好习惯。假如他们也能用30天去培养一个好习惯的话，就不会这样了。不过说实话，好习惯不是那么容易就能养成的。
2016/10/20我大约在一年半以前开始记读书笔记，但都是有心思的时候记，没心思的时候就不记了。所以，这个假期便起了彻底养成记读书笔记的好习惯的念头。哪知，想得容易，做起来还真难。开始的3、4天还挺顺利，在不同的书上找一些自认为好的句子。但过几天就受不住了，又觉得记读书笔记没有意思了。没办法，停一停吧。想着，这工程就停了下来。后来，一次在床上躺着看书时，突然发现了几个特别好的词句。这时我的心里很挣扎呀。要说下床去拿笔和本来抄写的话，我懒得去拿;要说在暖和的被窝里呆着继续看书的话，这些词句就这么浪费了，这可怎么办哪。在反复的挣扎之后，最终，我还是选择了拿笔和本来抄。我没想到的是这一抄，还真把习惯给“抄”出来了。后来，我随手向前一翻笔记，便发现之前记的有多么的幼稚。这时，我竟有一种想把他们撕掉的想法。刚撕时，又一想：算了吧，就把这些当作是我之前没坚持下来的痕迹吧。就这样，这记读书笔记的习惯就养成了。
2016/10/21。
记得一位美国心理学家曾说过：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”一个人只有从小具备良好的习惯，将来才能成就一个美好的人生。
在我的周围，时常有学生随地吐痰，乱扔垃圾等坏毛病，还有学生不按时完成作业，却在外面打闹。
古今中外有名的人物他们有个共同的优点，那就是从小都养成良好的习惯：列宁从小就诚实坦白，李四光从小就对不懂的事有好奇心并且喜欢刨根问底，司马光遇事沉着冷静。他们的习惯值得我们学习。
为了将来有美好的人生，我提倡大家：从小养成良好的学习习惯，它可以使我们爱好钻研，天天向上;养成良好的生活习惯，使人整洁端庄，文雅大方;养成诚实守信的习惯，使我们广交朋友;从小养成自立的习惯，使我们不怕困难，独立思考。
让我们携起手来，改掉缺点，养成良好习惯，共同成就美好人生。
2016/10/22在幼儿园里老师告诉我们饭前要洗手，有东西共同分享，睡觉不能打扰别人，玩完的东西要放回原处，有错误要改正，学习上多思考，多动脑，多观察大自然，从根本上说我们学到的就这些。”
习惯是一把双刃剑。好习惯可以让人驾驭生命之舟达到成功的彼岸。坏习惯是污染人生乃至社会的病源，是对生命的浪费，要想有美好的人生，就要养成好习惯，祛除坏习惯。
怎样培养好习惯?听长辈和书籍的指导训练，自己要有耐心和毅力，要“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”要知道“冰冻三尺非一日之寒”切忌“三天打鱼两天晒网”。只有这样才能有良好的品质，因为习惯成自然，需要耐性和时间。
2016/10/23。
良好的习惯是通过学习，实践和痛苦的磨练，自觉的修养逐步形成的。
良好的习惯直接影响着人的品行，道德，生活规律等，是早就宏伟人生的基础，是造就人生伟大事业的动力。
伟大的科学家，发明家爱迪生:他一生养成了好奇，善于观察，善于动手动脑，勇于创新的良好习惯。他短暂的一生就有着几百项发明，成为世界文明的伟大发明家。
伟大领袖毛泽东，从小爱劳动爱读书。青年时期他善于学习，博览群书。善于交往，组织能力很强，经常组织同学们参加社会活动，和一些有意义的团体活动。积累了丰富的社会经验和知识。他还善于多方面的调查研究。为后来参与社会改造社会，建立新中国，发展新中国，打下了良好的基础。
我们一生要养成良好的习惯，好的习惯才能成就好人生。
2016/10/24。
我国的大文豪鲁迅从小就养成了“时时早，事事早”的好习惯，这其中还有个故事呢!当年鲁迅在三味书屋中跟随寿镜吾老师学习。他十三岁时，祖父被捕入狱，父亲长期患病，家里越来越穷。鲁迅每天要去当铺当完东西买完药才去上课。一日，鲁迅迟到了，老师生气的将他狠狠批评了一顿。鲁迅听了，没有为自己做任何辩解，而是点点头，默默回到自己的座位。第二天，他早早的来到学校，并在书桌的右上角用刀刻了一个“早”字。从此，鲁迅惜时如金，养成了“时时早，事事早”的好习惯。而正是这个好习惯，一直激励着鲁迅战斗一生。
由此可见，好习惯是获得成功最重要的因素。古往今来，多少人因为自己的坏习惯而葬送了弥足珍贵的生命。相反，那些一生与好习惯为伴的名人，最终推动了时代发展的车轮。
2016/10/25。
培根说：“习惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生。”可见，习惯对一个人有着巨大的影响.有些习惯比另一些习惯更难以改变。这一点，不仅坏习惯如此，好习惯也不例外。也就是说，一旦好习惯养成了，它们也会像故事中的橡树那样，牢固而忠诚。在习惯由幼苗长成参天大树的过程中，习惯被重复的次数越来越多，存在的时间也越来越长，它们也越来越像一个自动装置，越来越难以改变。
“一个人真正的精神价值，是看他在没有人注意的情况下会做些什么。”一个名人曾这样说过。
习惯，会让我们在无人注意时依旧保持一种品性，一种态度。
正是因为习惯了安于苦难，立于坚强，司马迁在受辱刑后奋笔疾书，书写了《史记》的豪情壮阔。
正是因为习惯了发现与创造，爱迪生一生的发明象他的名字一般，永远闪烁在文明的天空。
正是因为习惯了诗意的生活与对美好的憧憬，海子带着他的诗，他的梦，为自己人生的终结印上了最美的诗篇。
所有的一切都告诉人们，你的习惯将会成为你人生的主旋律。
因此，恶习与好的习惯的养成就犹为重要。恶习会让你的人生陷入黑暗与低谷，而好的习惯则会让你的人生充满光明与理性。
2016/10/27。
生命是一条奔流不息的河，河的左岸是充斥着懒惰与贪婪的黑森林，右岸是繁花似锦，阳光充裕的辽远肥沃之地，而习惯就是架在这两岸的桥梁，好的习惯通向希望，坏的习惯通向灭亡。
我们的坚持与理性可以培养良好的习惯，带我们寻找到永恒的乌托邦。
为生命播下一粒树种，用好的习惯浇灌它，它会长成枝繁叶茂的参天大树。
为生命画上一幅画，用好的习惯涂彩它，它会更显生动与明丽。
为生命谱写一首乐曲，用好的习惯演奏它，它会更加突显生命的雄浑壮阔，将点点感动与真实播撒在每一个听者的心田。
2016/10/28。
人喜欢习惯，因为造它的就是自己。在我们的校园中，不难发现：有的同学到校后却发现，把作业、眼镜、课本等落家里；有的同学整个书桌抽屉一片凌乱，上课时，老师让他拿个本子，没有一两分钟解决不了问题；也有的同学，上节课发的讲义，下节课就找不到了„„今日的习惯，决定我们的明天。因此，在今天的学习生活中，一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于随时整理，养成整齐的习惯；习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯；习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄;同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力;习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法„„成绩好，有诀窍，认真听课很重要；书展开，笔在手，课前准备要做好；眼看清，耳听好，上课专心不说笑；勤动手，多动脑，精力集中质量高；师教导，要记好，同学之间多探讨；敢提问，善思考，及时复习方法妙；写作业，及时交，老师讲评要记牢；好习惯，靠培养，时时刻刻要做到。”
2016/10/29。
在生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措。而那些具有良好习惯的人，在困难面前从容不迫，应付自如，所以他们脱颖而出。英国著名哲学家培根就曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。再看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰；有人认真，有人马虎；有人勤俭节约，有人铺张浪费；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做„„勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦；今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想皆成真„„有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生！
2016/10/30。
学会时刻自我约束。如果良好的习惯养成之后放松要求，忘乎所以，那么没过多久丢掉的坏习惯又会重新回归。认识到听课做笔记的重要性后，就得一天不落的记下去；认识到沉迷于网络的危害性了，就不能再找借口深陷其中；认识到自习课讲话会影响他人，那就踏踏实实做好自己该做的事。久而久之，坏习惯会离你越来越远。自然，习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。
2016/10/31对于跑步我的观点是：顺序渐进，量力而行；长短相间，不急求成；积累经验，掌握规律；张弛有度，防止伤痛，跑休结合，持之以恒；跑无止境，永不止步！
胖或者瘦，是一种生活态度，是一个人世界观和人生观的体现。运动一下，其实很简单，只要运动一下，什么节食呀，什么发胖呀，什么血压问题血糖问题肩周问题颈椎问题失眠问题便秘问题。都解决了。但是，运动的人很少，胖子和亚健康甚至不健康的人仍然很多！我发现，这个世上听人劝的人很少。自己独断专行的人倒是不少。养成一个对自己有利的好习惯至关重要。
2016/11/1。
加强学习，不断提高修养。学习可以陶冶一个人的情操，提高一个人的修养，帮助形成良好生活习惯。一个拥有较高文化修养的人，必然注重自己各种生活细节。一个具有较高文化修养的人，必然懂得如何加强自我约束，懂得如何从点滴做起，因此，他就懂得如何去培养自己的生活习惯，为自己创造出一个适合自己发展的自然及人文环境。
2016/11/2。
从点滴做起，注意防微杜渐。习惯是一种定型的行为，是经过反复实践和锤炼而养成的思维、语言和行为方式。养成一种好的习惯不容易，但很重要；改掉一个坏习惯更不容易，却很可贵。如同逆水行舟，顶风远征，需要毅力和超越自我的能力。改变不良生活习惯，必须从点滴做起，注意生活中的任何一个细节，自觉做到见微知著，并时刻提醒自己，己所不欲，勿施于人。
生活习惯代表着个人的生活方式。良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，而且也能对人的未来发展有间接的作用。大学生精力旺盛，又处于长身体、长知识的阶段，良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。为了达到身心健康的目的，从一进大学起，就该切实重视这个问题，培养良好的生活习惯，并防止不良生活习惯的形成。
要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。因为有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。大学新生应养成早睡早起的习惯，有的同学习惯在晚上卧谈，天马行空地一谈就是两三个小时，结果第二天上课的时候非常疲惫，根本无心听课。长期如此，不仅影响平时的课业学习，还容易引起失眠，甚至引发神经衰弱症。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。如果条件许可，午饭后可以小睡一会儿，但最好不要超过40分钟。
2016/11/4。
进行适当的体育锻炼和文娱活动。“文武之道，一张一弛。”学习之余参加一些文体活动，不但可以缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣，反而有助于提高学习效率。听音乐、跑步、做广播体操、踢足球等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这是一种积极的休息。实践证明：7＋18。在这里，7＋1表示7个小时的学习加上1个小时的体育文娱活动，8表示8个小时的连续学习。也就是说，参加体育活动的7个小时学习比不参加体育活动的8个小时学习效果要好。
2016/11/5。
保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。大学生“饮食不良”现象主要表现在两个方面：一是饮食不规律，很多人早晨起床较晚，来不及吃早饭便去上课，有的索性取消了早饭，有的则在课间饿的时候随便吃些零食。二是暴饮暴食。学生们主要在食堂就餐，但食堂的就餐时间比较固定，常有学生由于学习或其它原因错过了开饭时间，于是就吃点饼干、方便面来对付，等下一顿吃饭时再吃双份。营养学家们的研究证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的；用餐时不能挑食偏食，要加强全面营养，还要多吃水果和蔬菜。第四，要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯。
2016/11/6。
确立目标，循序渐进。一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。所以，要养成好的学习习惯，不能心急，但一定要说到做到。例如，想背完1000个单词，可以分成多天来完成。今天背10个，明天背10个，日复一日，这样不仅不会给自己造成太大的压力，并且当你完成目标时，会品尝到一种前所未有的成功的喜悦。
2016/11/7。
我这个人啊，就是不会坚持，凡是做到了一半，就不做下去了，崭新的本子用了两三页，不用了，扔在一边，又换一本；买了新的练习书，前三页字特别认真，后面越写越难看，最后干脆就直接乱写了，有时实在太难看了，就干脆扔了„„大家常说：“凡事坚持了就会取得胜利。”但我呢，做什么事都是三分钟的热度，这三分钟过去了以后呢，就不想做了，说的坦白点就是懒得做了。压根就是看到难看的字，越来越不想写，到最后的不想写。其实对我来说，有了坚持就什么都不怕了。
2016/11/8。
30天已经足够让你培养一个永久不变的好习惯了。时间太短则不能根植到你的大脑内，形成长久的习惯。若坚持时间很长但仍然失败往往是由于失败的策略，因为这时候时间的长短并不再是决定性因素。
一次只培养一个好习惯。要改变习惯，就要集中于改变这一个习惯。一次改掉多个习惯的企图，势必分散我们的精力，并彻底毁掉我们改掉坏习惯的能力。
如果你有几天空缺了习惯培养，千万不要放弃。赶快改正就可以了，犯小错误比犯个大错误好多了。不需要自责，如果你偷睡了一会儿，那就当作是前几天努力坚持习惯的小小奖励吧。
2016/11/10。
日子无论与好与坏，每一天的每一天重复的上演。今天过了还有明天，时光像永生不断的重复着每一天。今天，叠好床被，做个洗漱，穿好整齐的工作制服，煮一份简单到不能简单的早餐，吃完；然后换上鞋子，在关上大门那刻对还算温暖的小窝说声“我出门了”，就这样重复，一年有300天都是这样循环而循环着。明天，明天给我的感觉有时候像一个遥不可及的一天，因为有无数个明天，期待重复的明天有着不同的一天，也只是期待，生活中处处有惊喜，但是生活中的惊喜不会处处围绕你。
2016/11/11。
今天，不算太有能量的一天，短暂的迷茫对我来说会比长期的迷惘好的甚多，当我还不懂我的未来该如何自居的时候，我能做的是好好的活在当下，为当下而努力，为短暂的目标而奋斗，一个一个的完成或许就懂了未来该在哪里！明天，就算一直重复，一直出现，我想也是为了给今天的过程一个完美的句号或不完美的续集。
2016/11/12年少轻狂，却不知岁月流逝。青春就像山坡滚落的石子，再也不会在同一地方弹起，跳动；就像塞特凯达斯大瀑布，再也不会奔流，不朽。回首往昔，尽是泛白的记忆，留下的，只有无痛的神游。青春的律动，再也不会弹奏，莫名的哀伤，悄悄地，涌上心头。不愿就此逝去，只是岁月永远停不下他的脚步，等候你的挥手。青春的长河，像一把斩杀的长刀，不经意间穿出我的身躯，留下代表曾经拥有的伤痕。当夏已成秋，木已成舟，终将逝去，便无可挽留。
2016/11/13。
相见恨晚，却不知终有离去。青春就像是特定空间里的容器。我们成长在这个叫做青春的无形盒子里，每分每秒，都有新面孔走进，也有旧相识别离。它只能容下那么多元素，一不小心，走失一个，又走失一个，在不停地充溢，亦在不停的流失。我们只是一个小小的元素，追寻着与自己构建绚丽的同伴。青春的气息，快乐着，疯狂着，也在失望着，伤心着。终于有一天，当你睁开眼眸，映射眼中是白茫茫一片，原来，你已从青春中走失，再也回不到从前。
2016/11/14。
杳无踪迹，却不知灯火阑珊。青春的影子弥漫在自己的每一处脚印，挥斥在自己每一次动心。山重水复，寻寻觅觅，却不知蓦然回首，夕阳古道的秋千上，灯火阑珊的闹市旁，依然还是青春的倩影，依然还有青春的气息。就像是最心爱的人，不管过去是对她是怎样的委屈与厌弃，现在便要用宽厚的臂膀将她拥抱，洗净本不属于她的尘泥，轻轻地擦拭眼角的泪滴。
终将逝去的青春，我愿扣动最美的心弦，拨弄青春的华尔兹，伴它走尽最恬美的黄昏。
2016/11/15。
我们的人生就想一辆车，从起点点驶往终点，中途有人上车，有人下车，而我们只不过是车上的一位乘客，到站了就得下车了。车上充满了宝藏，每一个宝藏都被一把“上帝之锁”锁着。每一个人都想获取宝藏，各有所方。有的人想不劳而获，把整个箱子抱走，据为己有，却怎么也打不开；有的人想守株待兔，当别人打开是将其掠夺而走，只可惜宝藏只认得打开的主人，在他人手中只是一团废铁，这令其束手无策。其实每个人都可以打开箱子获得宝藏，只取决于你会不会使用“努力”这把钥匙。一个人家境虽贫穷不堪，家里却堆满了“宝藏”，这是他毕生努力的结果。
2016/11/16。
养成文明习惯
班会主题：养成文明行为，清除不文明行为课前准备：
要求学生收集一些日常生活中文明和不文明事例，并在班会课上讨论。活动过程：
一、创设情景，引入主题：
主持人：同学们，我们进入初中校园已经有快两个星期的时间了，大家都知道，《中学生守则》要求我们每个学生都要讲文明、讲卫生，爱护环境。所以今天我们班会的主题是：养成文明卫生习惯，清除不文明行为。
主持人：是啊！我们现在的生活环境是比以前好了很多，但我们周边的许多不文明的习惯不得不引起我们的深思，如随地吐痰、随地乱扔垃圾以及说脏话等，所以为了使得我们生活的环境更加的文明美好，我们应该从创建卫生学校开始，从现在做起，从日常行为中做起，培养文明卫生习惯，清除不文明行为。
二、文明行为规范知多少：（用小黑板展示题目）学生活动：学生分组讨论，每组至少列举10种文明规范。
主持人：或许我们认为某些事情已是司空见惯的，已是熟视无睹了，甚至麻木了。可是只要仔细想想，就会发现这些事里有着许多与文明不合拍的东西。文明，就差这一点！
学生活动：参与讨论，联系实际列举我们生活中一些不文明的例子。
四、我们怎么办？
主持人：文明始终是我们社会发展的主流。相信大家在平时也见过不少体现了我们良好道德素质的事情，下面就请同学们积极发言，谈谈你见过的文明行为，也可以提出你对道德方面某些事情的看法，或者谈谈你有何感受，或者说说我们该怎么办。
学生活动：参与讨论，踊跃发言。
主持人：我们已经听过了许多同学的精彩发言，可是，老师们又是怎么看的呢？下面就请老师也从老师的角度发表一下你的看法吧！主持人邀请老师参与讨论。
主持人：随着国家的发展，社会对人才的要求也日益提高。我们都希望为国家的富强贡献力量，可是仅有专业知识是远远不够的，我们还要具备良好的社会公德。只有这样，我们才是文明的现代人，我们的社会才是个文明的现代社会。主持人：俗语有云，一滴水可以反映太阳的光辉。同样的，我们随便的一句话、一个动作乃至一个眼神，可能就在世界人民面前折射出我们中国人的文明程度，可能让人一眼就看透了这个民族的本质。我们要吸取教训，努力提高我们的道德水平。因此，同学们，让我们从现在做起，从身边做起，以德律己。（画面：讲究公德，请从身边小事做起！）。
五、班主任寄语：（画面：班主任寄语）。
同学们，大家都列举了一些日常生活中的缺乏公德的例子，也讲了一些值得我们学习的好人好事。在公德方面，我们班做得很好，比如：我们班的教室卫生整洁，有一个安静的舒适的休息环境；每个学生都能够从我做起认真完成班级的卫生工作任务等等，这些都是日常生活中点点滴滴的小事，所有这些做法，看似简单，但体现了道德建设的真谛，就是从行为养成入手，公德本身并不是空泛的，而是具体的，这些具体的事情，似乎只是微不足道的小事，却展现着一个班、一个学校的学生的总体素质，展现着一个地方人民的总体素质，展现着一个地方公民的道德水平。要做一个文明学生，遵守学校的规章制度，从我做起，从身边小事做起。养成良好的行为习惯，让我们成为文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境的好公民，让我们的校园更加和谐、更加干净、美丽。
主持人：相信同学们已经立志要做一个有道德、讲文明的好公民、好学生，那么，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言！身为大樟中学的一名学生，相信我们今天的承诺，会成为我们终生的追求！做一个道德高尚的人，一个文明的人，为大樟增光，为大樟中学添彩！
习惯养成教案
1、规范学生的学习习惯。
2、让学生养成良好的学习习惯。教学过程。
一、导入。
二、第一个环节:大扫描。
1、师:你们知道哪些课堂好习惯？生：说„„。
2、今天我们就来看看这些小朋友的课堂习惯怎么样？（出示图片）。
师：大家来讲讲，这位小朋友读书时、写字时、听课时是什么样的姿势？
（学生边看图边回答）提示：他是怎样坐的？怎样写字的？怎样听课的？
生1：第一个小朋友坐得端正看书。生2:第三个小朋友看书腰板挺直写字。
三、第二个环节：我说你做。
1、课前做好准备工作的习惯。上课前做好下堂课的准备工作，把学习用品摆放整齐，并放置课桌左上角，小组长督促，铃声响保持安静，静候老师上课，做到抬头挺胸脚放平。口令要求：一二三，快坐端，小腰板，挺直了。
2、上课认真倾听的习惯。上课时，要专心听讲，做到三到“眼到、耳到、心到”，遵守上课的纪律，不做小动作，发言先举手。虚心听取同学的发言，善于倾听他人的意见和建议，不随便打断别人的谈话，不讥笑别人的错误。口令要求：小眼睛，看老师；小耳朵，仔细听；小嘴巴，不说话。
3、良好的读书习惯。教给正确的读书姿势：双手打开课本，将课本竖立在桌上，离眼睛一尺远。口令要求：准备读书，拿起课本。要求学生指读时，口令要求：小手指字，指字、指字。
4、良好的书写习惯。书写时注意保护好视力，做到“三个一”：眼睛离书本一尺，胸离书桌一拳，手指离笔尖一寸。写字姿势要端正，做到“头正、身直、臂开、足安、”，字迹工整，书写规范（正确的笔画笔顺和占格位置）。教师要不断地提醒，指导，口令要求：写字注意三个一：一尺一寸一拳远。
5、爱护学习用品的习惯。不在课本、作业本上乱涂乱画，爱护课本、作业本，不随便撕作业纸，保持课本、作业本的清洁和完整无缺。口令要求：小文具，要爱惜，小书包，装整齐，不撕书，不咬笔，好孩子，能自理。
四、第三个环节：大家一起拍手读。
1、一二三，快坐端，小腰板，挺直了。
2、小眼睛，看老师；小耳朵，仔细听；小嘴巴，不说话。
3、小手指字，指字、指字。
4、写字注意三个一：一尺一寸一拳远。
5、小文具，要爱惜，小书包，装整齐，不撕书，不咬笔，好孩子，能自理。
师：小朋友们学的真快，我们已经学会了很多课堂好习惯，我们一起读一读。
五、课堂总结。
通过这节课的学习我们已经知道了课堂好习惯，今后，我们要天天坚持，养成良好的学习习惯。
养成好习惯
在我们的生活中，每一件事都是我们成长的关键，好习惯能让我们成长得更快，我有一段从坏习惯的经历。周一至周五是我们小学生上学的日子，我必须起得很早，凌晨五点五十九时我看了一下手机确认过，还有一分钟的睡觉时间，一分等于60秒，我仿佛把这宝贵的一分钟看作了60分钟，我心里异常高兴，哪怕只有一分钟，这么短暂的时间，因为我还能睡一下，可我那讨人厌的闹钟却打断了我这一分钟的美梦，丁丁，我的'美梦像被闹钟插上了一对强劲有力的翅膀，在闹铃响的一瞬间不翼而飞。
六点我也无奈起了床，可是周末就不一样了，我总在星期五晚上就把闹钟的闹铃关了，这表示星期六我要睡一大觉，星期六早晨8:43时，我的眼睛莫名其妙的在没有经过我同意的情况下睁开了，从那以后我再也没有睡着过，我心里不由自主的说了一句：该死的眼睛，谁允许你睁开的!我眨了眨眼，眼睛里有些泪花，原本这说明我很困，但我却觉得这是眼睛的委屈，我实在睡不着便起床喝了杯热可可，我开始困了，走进卧室便倒床而睡，想不到一睡睡到大中午，当我醒来看手机时21:24了，我翻咕噜的爬起来穿好了衣服走出卧室便感到有一股杀气，我扭头一看奶奶在用凶恶的眼神看着我说到：你看看几点了?我说：11:29，咋啦?中午饭都吃过了，你是猪吗?可糊涂的我却听成了你很困吗?就回应了一声：嗯。奶奶先是一愣，最后大笑起来，但当时我并不知道她在笑什么，就跟着笑了笑，即使我很傻，奶奶说我这是个坏习惯，我便执意要改掉这个坏毛病，第二个星期我将闹钟设置在8点半，但周末早晨却不见有效果，反而是从床头柜里拿了我的一本课外书，像闹钟杂却达到了闹钟的小闹钟，掉到了地上，我像被雷劈了一样，立刻坐起来把闹钟放回原位，可这样持续了两个星期，到第三个星期，我的坏毛病终于改掉了，我兴奋不已，我养成了早起的好习惯。要想让坏习惯，不难，难的是我们不想做懒得做，这样就不能成功，一次不行再试一次，相信好习惯就离我们不远了。
养成好习惯
老师告诉一位家长说他的孩子老是不好好学习。那位家长说：“老师，我知道我的孩子很不听话，常常给您添麻烦。不过我想他现在不过十一岁，等孩子长大了，就会变乖了……”老师听了这位家长的话，吃了一惊，说：“你做错了，你要让你的孩子，如果像你说的那样培养孩子，恐怕以后再改也来不及了!”那位家长说：“不!这孩子的哥哥十一岁的时候也很调皮，但到十八岁成年的时候学习却很好。我这样就不行吗?”“这件事是偶然的，大部分的人都不会这样的!”老师说。“我明白了。”那位家长说，“我以后会改的!”
回去后他被家长狠狠地批评了一顿，儿子终于明白了要，不打人，不骂人做个好学生。