读谁动了我的奶酪书心得（优质17篇）

心得体会是对自身优劣势的反思，可以提高自我提升的效果。接下来是一些普通人的心得体会，他们通过自己的努力和思考走出了一条属于自己的成功之路，希望能够给大家带来一些鼓舞和勉励。

读《谁动了我的奶酪》心得体会

“如果你不改变，你就会被淘汰。”只有懂得随机应变并享受变化，才能成为未来最青睐的人。

《谁动了我的奶酪》这本只有几十页的小书，讲的是两只老鼠和两个小矮人之间的寓言故事。它描述了面对突来变化的不同态度：有的积极应对，重新开始；有的只会怨天尤人，消极等待。它提出的应变理念获得了全世界的认同。

“初二，是学习的转折点。”听着老师不断地重复着这个学年的重要性，我的头也沉得越来越低。不得不感叹变化时刻存在，仿佛昨天你还遥遥领先，但今天你只能“望洋兴叹”，它对每个人都是残酷的。

夜晚，在灯下一如既往地写作业，眼泪突兀地流下。翻出期中考试的试卷，看我曾经最骄傲的数学已不堪一击。骨子里的惰性露出，恨不得就这样沉下去，但自尊心却不容我堕落。我突然想到那本风靡全球的书——《谁动了我的奶酪》中的唧唧，那些墙上的话。

从书柜中拿出那本书，追随唧唧的脚步感受面对变故时的心理变化过程，尝试着让自己从考试失利的阴影中走出来。我开始分析造成这一结果的原因并制定下一步的计划，不断给予自己学习的勇气与信心。有时仍会回头看看我曾经的快乐，即使它已经不存在于当下。如同两个小矮人一样，我必须承担失败的后果，挫折感在生活中晕开。我带着我原有的信念继续前进，却害怕再次失败从此一蹶不振。现实并不如书中说的那么简单，我并不能完全克服我所有的恐惧，完整地按照计划去做。强手如林，我的自信不断地被打压。

再次捧起那本书是在临近元旦的时候，看到了那句很有气场的话“如果你无所畏惧，你会怎样做呢？”如果一个人可以无所畏惧，未来就会惧怕你。我同唧唧一样换了一个新的信仰，重新定位，开始积极的参加班中组织的活动，努力放松成绩在心中的重要性。经过几个星期的调整，我彻底抹去了心中期中考试的阴影，准备迎接期末考试的来临，加重对学习的兴趣。“奶酪对你越重要，你就越想抓住它”，对学习的兴趣引领我一步步地回到了正常的轨道，对成功的幻想也随之而来，也渐渐学会自嘲般地否定自己的泡沫期待。我想，对过往的那些成功与失败释然，或许是最好的结果。

期末，虽然没有达到预期的效果，只进步了一点，但却给予了我应对失败的经验。路很长，所以要心无旁骛地望着前方。当我们面临突如其来的变化时，要积极适应变化，探讨研究对策，从而寻找方式和出路。如果甘拜下风，也许将会无立足之地。如此天壤之别的划分，不因上帝，也不因所谓神灵，只因自己不够努力。适应变化，偶尔换个思路，虽然有担忧，有困惑，但是坚持探索，总会“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”的。

在这个高速变化和发展的时代，我们每个人都应该时刻准备着应对各方面的冲击。让我们学会用一分钟改变心态，积极面对挑战吧！

读谁动了我的奶酪读书心得体会2

看了一本名叫《谁动了我的奶酪》的书，一开始看到题目，有些不以为然。然后书中写道：人生犹如“迷宫”，每个人都在寻找各自的“奶酪”——稳定的工作，身心的健康，和谐的人际关系或是令人充满想象的财富。《谁动了我的奶酪》这本书是由美国的斯宾塞。约翰逊写的，它主要介绍了人在工作和生活中应对变化的绝妙方法。

这是一则看似简单的寓言故事，但却会教给你在变革时代笑对变化，取得成功的办法;此书不但语言通俗易懂，而且充满睿智，会带给你面对改变和危机的新视角;运用这种方法，你就可以获得生命中想要的东西。

故事主要讲述了两个小矮人和两只小老鼠寻找奶酪的不同经历，两只小老鼠因为头脑比较简单，不去想奶酪是怎么没有的，所以出于主动先找到了新的奶酪。而两个小矮人则处于被动状态，整日整夜的去分析奶酪是怎么丢的，是谁偷的，但有一天小矮人当中的一个突然提出要出去寻找新的奶酪，但另一个非常固执，坚持要在原地等奶酪再次出现。所以他们最后一点出去重新找奶酪的希望也破灭了。直到有一天，那一个曾经提出要出去找奶酪的那个小矮人独自出去找奶酪，他才最终找到了自己的奶酪。

其实，这样的事例在我们身边随处可寻，记得有一次，我和小伙伴们玩听声音辨方向的游戏，一个小伙伴发出声音让我来辨方向;另外，一些小伙伴则叽里呱啦大声说话，目的就是让我受干扰，从而辨不清方向。可我却急中生智偏偏不被他们的骗术所影响。最终按自己的想法去做，找到了自己的“奶酪”。

生活中，我们要面对多种环境和诱惑的考验，如果把握好那你的人生就美好，而掌握得不好，那说不定就会有让你后悔莫及，这本充满童话般故事的着作，就展示出了如此深奥的道理。

读谁动了我的奶酪心得体会

漫画、卡通、寓言、童话和小人书曾让我百看不厌，此外，我也喜欢看励志方面的书，吃过各种版本的“卡耐基”、喝过各种各样的“鸡汤”。眼前这本《谁动了我的奶酪？》似乎综合了它们所有的口味，着实叫人喜欢。

从表面看，《谁动了我的奶酪？》和其他众多装祯精美的书没大区别，只是薄了些，约4万字，写的是个可爱的寓言故事，每页都配有主人翁滑稽可爱个性鲜明的漫画形象。可就是这本不起眼的小书，在欧美创造了出版业的奇迹：自1998年9月由美国普特南出版公司出版后，两年中销售20xx万册，雄踞亚马逊网上书店第一名约80周，同时迅速跃居《纽约时报》、《华尔街日报》、《商业周刊》最畅销图书排行榜第一名。

“奶酪”自然是个比喻，代表我们生命中的任何最想得到的东西，它可能是一份工作，也可能是金钱、爱情、幸福、健康或心灵的安宁等等。

生活在这样一个快速、多变和危机的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，人们时常会感到自己的“奶酪”在变化。各种外在的强烈变化和内心的冲突相互作用，使人们在各种变化中茫然无措，先是追问——到底是谁动了“我的奶酪”？然后对新的生活状况无所适从，不能正确应对并陷入困惑之中难以自拔。如果你在各种突如其来的变化中，总耽于“失去”的痛苦、“决定”的两难、“失望”的无奈……那么生活本身就会成为一种障碍。生活的迷宫很大，你会滞留在其中一角安身立命，久了，年纪渐长，就“懒得变动”，或者是“没有勇气和激情”再去变动和追寻。

我喜欢这本书，因为它是一个可爱的故事，轻松愉快地便澄明了混沌的生活。当一位被变化所困惑的人坐在一面肮脏的镜子前，希望看清自己的真面目而不得时，《谁动了我的奶酪？》就像一位智者，用一条白毛巾从容不迫地擦去镜子上的污迹，让困惑者真正发现自己的问题所在。

作者斯宾塞·约翰逊博士是美国知名的思想先锋和畅销书作家，此外，他还是一位医生、心理问题专家，也是将深刻问题简单化的高手。在他清晰洞彻当代大众心理后，便在该书中制造了一面社会普遍需要的镜子——怎样处理和面对信息时代的变化和危机。

当代的一位诗人说，“今天，全世界都需要安慰”。作者正是迎合了世界性的巨大心理需求，用一个小小的寓言打开了人们的心扉，给人带来一种内在的勇气，去直面“软心理问题”（即医学病态心理之外的个人心理问题，又叫“正常人的心理问题”）这种每个人都肯定存在的心理障碍。

读《谁动了我的奶酪》心得感悟

故事说在一个巨大的迷宫里，住着两只老鼠--匆匆、嗅嗅，两个小矮人--哼哼、唧唧，他们每天穿梭于迷宫中，寻觅着他们钟爱的食物---奶酪，两只老鼠凭着它们的灵敏，两个小矮人凭着他们的聪明才智，最终都来到了奶酪“c”站这里有各式各样的奶酪，他们在这里尽情地分享，日子持续一段时间后，奶酪渐渐快没了，匆匆、嗅嗅很快就投身于寻找新奶酪的活动中，而唧唧在同伴的绝望中才有了思想转变，离开了奶酪“c"站。终于在奶酪“n"站，匆匆、嗅嗅、唧唧三人胜利会面，发现了更美味的奶酪。

这是个结束。.。.。.或许又是另一个新的开始。.。.。.

在家靠父母出门靠朋友，可这真的可靠吗、长久吗？尤其是我们青少年，各人有各人的美好理想、美好追求，命运总是掌握在自己手中。也许，昨天的你拥有许多辉煌，那已成为一段甜蜜的回忆；也许，过去的你遇到无数挫折，但那已是几滴消失了的苦涩泪痕。

让我们忘记从前的成功，只把收获的宝贵经验与教训铭记于心。不断追求心中梦想，用辛勤的汗水和智慧创造自己美好的未来。

读谁动了我的奶酪书心得

忍无可忍的我严肃地通知全家于当日中午召开家庭会议。

原告：本人被告：徐女士（妈妈）法官：葛先生（爸爸）。

首先，法官陈述事件：“被告在近几年中，经常与原告共用书房，并且胡乱地把原告的书丢在一旁，以致原告屡次丢书。对此，原告还有什么要补充的吗？”“有，对于书这件事，原告也有一定的责任！”“我有什么责任？”我不以为然。“听被告把话讲完！”法官维持秩序。

“既然是共用的书房，在你使用过后，就应该自觉地把自己的书收拾好。给别人提供一个好的环境，不是吗？”“可是……就算这件事我有责任，那其他事呢？我讲话的时候你总是心不在焉，答应我的事你也总会反悔，这完全说明你不尊重我！”“这点我也承认，我一直把你当小孩子，没有完全尊重你。不过这也要容许我慢慢改。”

“对于被告的陈述，原告还有什么要求呢？”

“我同意给被告改正的时间。不过，这次的书至今未找到，并且被告要偿还我长久以来的精神损失费，嗯——一顿kfc吧！”“哎，还是小孩啊！”大家都释怀一笑，所有的矛盾都烟消云散！

其实，无论有什么不公平，只要人与人真诚地交流，没有什么问题解决不了。

读谁动了我的奶酪书心得

一本书、放在案头，似被冷遇，但你别去动它，别去整理，因为我知道它在那儿，而且知道读到了什么地方，，也知道下次什么时候会去动它。

读书不是一口气的事情，不像写诗一气呵成，是要慢慢龃嚼的。但也不是逐字逐句的去读音节，那会因小失大，顾此失彼。要看读什么书，歌赋诗词当然要去意会，因为不可言传。现代小说就可以一目十行的看。经典可就要读他的经络和骨髓。

以前只知道叔本华说过：“快乐不是最佳状态”，在某一章节里看到了如此的论述：“幸福不过是一场梦，不幸才是真实的”，“贤哲所追求的不是享乐，而是源于痛苦的自由”。忽然就联想到范仲淹的“画粥为齑”，继而是屈原、杜甫、曹雪芹，东西方的哲理原来也是同源的，莎士比亚和塞万提斯一生也没过上几天好日子的`。

书乃知识也，知识是越吃越饿的东西，只有读了一半不再想往下读的人才会以为自己都懂了。读书是个循序渐进、由表及里的过程。但有时为了节约时间，是可以倒过来看的，我就常常是习惯先看最后的几节、几页。读书是一种修为，像是气功。不要一听说气功就以为那是武夫的事，不然，文人骚客在提毫书画的时候，是要气沉丹田的，久而就之，气色好了，胃肠好了，曰：“写字作画，功夫在外”也。

只有读书的时候，人才是平等的，上大夫也好，小庶民也好，如若读着同一本书，他们的心境就在同一个位置上，伦敦地铁里的流浪汉要是正好和某位大学者读着同一本书，他们的灵魂就在同一个高度上。没有人能剥夺你的这个权利，除非你自己。

我不喜欢人动我的书，所以，当我读“米兰·昆德拉”的那本《不能承受的生命之轻》时，但凡精彩之处，皆朗读于声，与妻子共欣赏之。妻子也是爱书之人，想当初结婚那时，还从上海特地买了四本一套的《约翰·克利斯朵夫》，那是曾被打入冷宫后解冻的一大批外国文学，是由傅雷翻译的“罗曼·罗兰”的巨作，以贝多芬为原型的一个伟大音乐家的心路历程。

你要是细心之人就会发现，一个人在读书的时候，或许他就变了一个人，抑或是入了进去，他便和书的主人公共悲欢、共涕零，他和书中的伟人共思想、共鸣之。怎么会不变？久而久之，就变成了素养，成为你身上的一部分。这是谁也拿不去的，谁也学不了的，除非他也如你一样读那些书而且要读得进去，像吃进苦荞一样，不得有须臾的怕苦。读书并不都是愉悦的，有时很枯涩的。

读书是种享受，但却决不是身体的享受，我和妻子在这点上有共识，读书决不能半依半躺。那不虔诚不说，其实反而更累的，这倒是实在话。读书必得正襟危坐去读，大脑清晰、思维活跃。事半功倍。读书的享受实乃是内心的享受，灵魂的遨游。和身体无关，因此，病榻上的人也能享受读书之乐就是这个道理。

读书像茗茶、品酒，尝珍馐一样出于同源，是要慢慢地品，方才能够品出味、尝出美来。所以读书又是一种奢侈，而且越是孤寂之人，越是容易得到的奢侈，那些心浮气躁、工于算计之人，万万得不到的。因此、读书是排遣孤寂的良方，是修为素养的良机，是和知识不期而遇的良缘。你不能说还有什么比读书更能使一个人高尚的了。

读书在于选、在于精，最忌烂、最忌粗，有人粗读是为了下一步的精读。一本好书能使人如入天堂，一本坏书能令人如堕地狱。严格说，书没有好坏之分，就看你怎么认识，许多杰出的人恰恰是从别人的反面学到的东西。把蒺藜薅掉烂在地里就变成了肥料。

读书纯属一个人的个人行为，没有必要大张旗鼓、招摇过市，也没有必要一哄而上，人云亦云。读书完全是你自己的事，看你在什么方面要下什么功夫。读书在于用，学以致用，但不能急功近利，现买现卖，得要有一个消化吸收的过程，慢慢的变成你身体中的氨基酸，再拿出来用方才适合，否则水乳不融，貌合神离，贻笑大方，害人害己。

把读书融进我们的生活中去，一定会受益匪浅，笑傲人间。

读谁动了我的奶酪心得

“我们接到国家有关部门的通知，要求我们暂停所有网络电话服务，接受检查，”40余天来，杭州优恒网络技术有限公司的客服电话几乎用同样的语句回答着“uucall”（一种网络电话服务的名称）用户的投诉和抱怨。

这家经营网络电话业务5年的公司，40多天前突然被有关部门要求停止对外服务。

尽管杭州优恒网络技术有限公司相关负责人向记者表示，服务肯定会恢复，但什么时间能恢复，依然是未知数。

预付的话费损失如何赔偿。

国庆刚过，北京的严女士登录uucall网站时就发现，网站已经无法打开，更不要说打网络电话了。uucall是杭州优恒网络技术有限公司提供的一款网络语音通信软件，消费者只需要注册、预存话费，就可以登录网站，通过网络的方式拨打全球范围内的任何固定电话、手机、小灵通。

相比普通电话，没有月租费、也没有漫游费，价格低廉是uucall最大的优势。严女士说，用uucall打电话，国内长途每分钟最低只要6分钱，国际长途很便宜，打到美国也只需要每分钟0．22元。

据严女士介绍，uucall大概是在2004年开始上线提供服务。她的评价是，“通话质量不错，公司客服也很好，关键是便宜。”只要注册成为用户，公司就赠送30元的话费，而且平时的优惠也很吸引人，充值100元就送50元，充300元送300元。严女士还推荐给了亲戚朋友们。uucall网站突然被屏蔽时，严女士账户上还有300多元的余额。

杭州优恒网络技术有限公司的负责人在接受中国青年报记者采访时说，uucall已经有用户3000万，用户的数据和资金都被保存着，等公司服务恢复的时候就可以使用。他认为，在公司停止服务的这段时间，用户们并没有什么损失。

在uucall贴吧中，用户们的话费余额少的几十元，多的甚至达上千元。

uucall一直非法经营？

那么，究竟是什么原因导致uucall的业务被叫停？

在停止服务的最初几天，杭州优恒网络技术有限公司客服人员表示，公司与其他单位在经营性网站域名方面存在争端，导致无法正常运营。之后，又有了配合国家相关部门检查的说法。

杭州优恒网络技术有限公司的负责人告诉记者，10月7日，公司接到浙江省通信管理局的通知，认为公司非法违规经营，要求停止所有的服务。

“浙江省通信管理局说我们非法、违规，但并没有拿出具体的法律条文证明我们违反的是哪条法律、规定，说是工业和信息化部有文件，不能做网络电话业务。”该负责人说。

这位负责人认为，他们并不知道什么法律和相关文件规定了不可以经营网络电话业务。

记者致电工业和信息化部电信管理局时，一位工作人员表示没有听说过uucall被停的事情，“没有听说过这家公司，这个公司有经营许可证吗？是哪里叫停了它的业务？应该去问叫停它业务的部门。”

这份答复称，按照现行的电信业务分类标准，网络电话属于第一类基础电信业务，杭州优恒网络技术有限公司并未获得国家电信业务主管部门批准许可，擅自经营网络电话业务，是违规经营。

正是由于这个原因，浙江省通信管理局于10月7日向杭州优恒网络技术有限公司发出责令停业整顿通知书。

根据这份答复，在这一个月的整顿期间，杭州优恒网络技术有限公司关闭了网络电话业务，也承诺严格守法经营。11月11日,浙江省通信管理局已经正式发文，同意杭州优恒网络技术有限公司重新开放经过许可的互联网信息服务业务。

“对该公司承诺的妥善处理好善后事宜，我局将会继续予以关注，加强监督检查，切实保护消费者的合法权益。”这份答复提到。

在这份答复中，浙江省通信管理局表示，近年来，按照“谁接入、谁负责”的原则，要求各接入服务商严禁为无电信业务经营许可证的企业提供电信接入服务，对于已接入企业要加强日常监督，切实承担起相关责任。

谁有资格经营网络电话。

在我国，网络电话有两种运作方式，一种是虚拟voip，也就是语音聊天室和即时通信的语音聊天功能；另外一种则是以电信网为基础的传统voip，主要业务形式是电信运营商提供的ip电话业务。在两种运作方式中，后一种是通常所认为的网络电话。

2003年，原信息产业部出台《电信业务分类目录》，其中对ip电话（网络电话）业务定义为：泛指利用ip网络协议，通过ip网络提供或通过电话网络和ip网络共同提供的电话业务。从这个分类看，ip电话属于第一类基础电信业务，作为ip电话一部分的voip应属于第一类基础电信业务。根据《中华人民共和国电信管理条例》第七条和第九条的规定，经营voip业务需要取得基础电信业务经营许可证。

在《截至2009年3月23日取得浙江省增值电信业务经营许可证的单位名单》中，记者发现了杭州优恒网络技术有限公司，这家公司的证件编号为“浙b2－20080089”，发证日期为“2008－6－4”，有效期至“2013－6－3”，业务类型为“互联网信息服务”。这就是说，杭州优恒技术有限公司取得的是增值电信业务的经营许可。

在2004年，曾有一家运营商向企业用户推出网络电话服务，最便宜的市话费每分钟不足3分钱。但不幸的是，这项业务仅仅几天就寿终正寝，被监管部门扣以“扰乱电信资费市场”的帽子。

2005年，原信息产业部出台文件，规定除了固话运营商外，任何机构都不得从事voip业务。当年9月，原信产部正式批准，中国电信在深圳和江西上饶、中国网通在吉林长春和山东泰安的本地网范围内进行基于voip的试点。

就在这两家运营商试点之前，铁通、卫通、移动和联通等运营商都曾开通电脑对电话的话音业务，这些都被原信息产业部叫停。

此后，关于网络电话业务，信息产业部再未出台过相关文件。

“从政策层面看，国家并没有放开网络电话业务。”通信业观察家项立刚说。

然而，自从2003年网络电话的概念提出来之后，尽管冒着非法的风险，这项业务还是迅速在国内发展起来。曾有一项统计显示，网络电话业务从2003－2006年出现了高速增长的势头，中国“地下”网络电话通话量以每年30％的速度增长，2006年网络电话“地下”国际话务量达到5．5亿分钟，收入约4．9亿元。

读谁动了我的奶酪心得

再读《谁动了我的奶酪》，仍然是很喜欢的。在这本简单而充满睿智的小书中，我学到了不一样的东西，果然，在不一样年龄阶段读它，还是有了不一样的收获呀！

这篇故事讲叙了嗅嗅、匆匆、哼哼和唧唧四个主人公，为寻找新鲜，可口的奶酪所发生的趣事。嗅嗅，它会及早嗅出变化的端倪；匆匆呢，是只立刻采取行动，果断行事的老鼠；哼哼担心事态变得更加糟糕，而否认，抵制变化；唧唧呢，则是变化后能够带来更好的生活后学会及时地调整。刚上小学的我，读到这个故事的时候，就只是把它当成了一篇童话。认为唧唧的成功，是因为他在不停地找。感觉也没有什么异常的。当时的我，总是会想，那只哼哼真可怜，如果他当时跟着唧唧走，那最终他不就也成功了吗？当然，当时我只明白谁最用心地去找吃的，而谁却甘愿被饿死。而此刻的我，已经上初一了的我，读一遍，又发现了新东西。奶酪，不只是代表吃的呢！

我觉得此刻的我更像是哼哼，我们都期望能够停留在自我熟悉的领域。事实上，我不想应对变化，甚至根本就不想应对它。也许应当说是我不想出去寻找新的奶酪。而这奶酪对我来说，应当算机会、机遇吧。我在小学的时候，以往有一次口头作文的比赛，当时本来一篇我已经准备地很充分的稿子，在考场时却说不出来了。当时，考场里的教师都直钩钩地盯着我看，而我的脑子里却是一片空白，完全想不起下一段是什么了。这个时候，我有两个选择，一是在那站着，想下头那句。二是临场发挥，自我往下编。可是最终，由于我的历练可能不够，太紧张了，第一次碰到这种危机的场面。所以我就一向没说话，就被淘汰了。我以为自我有充分的理由，变化不应当发生在我身上，所以，那后面的一段时间里，我的心境一向十分糟糕。

在以后的生活中，我的“奶酪”不止一次地被拿走。可是我学会了变化。变化无处不在，迅速适应能够使我们抢占先机。以前的我，没有根据变化而变化。我甚至试图忽视变化的存在，结果我陷入了困境。如果我再仔细地读一遍这个故事，就能够向唧唧学习，学会嘲笑自我并且及时调整了。这样，一切危机，也许就会迎刃而解的。愿你也找到属于你自我的“奶酪”！

读《谁动了我的奶酪》心得体会

我不是很喜欢读书，但是有一本书却让我爱不释手。这本书就是《谁动了我的奶酪》，它的作者是一个医学博士斯宾赛·约翰逊。

故事是这样的：四个主人公的奶酪被分享一空后，两只小老鼠能迅速适应变化采取行动。而两个小矮人则相反，直到过去了很长时间，哼哼还在想奶酪为什么会消失，还在等着奶酪自己回来。而喞喞改变了想法，决定克服心中的恐惧，到迷宫中去寻找新的奶酪。喞喞在寻找奶酪的。过程中，明白了许多道理，并把它们一一写在墙上。经过千辛万苦，无数次的失败，喞喞还是没有气馁，因为它知道“失败乃成功之母”，最后终于找到了大量的新奶酪。这时，喞喞并没有贪婪地去享受这些美味的新奶酪，而是决定只带上一点，再去寻找新的奶酪。

如果你问我在生活中要做哪个角色？我会毫不犹豫地告诉你，我会选择“喞喞”这样的角色。因为我知道，社会的变迁是不以人的意志为转移的。不同的年代对人的要求也不同。我们只有不断地调整和更新自己，即掌握现代科学文化知识和技能，才能适应新的形势和要求，在当今这个瞬息万变的社会中占有一席之地，干出自己的一番新天地。如果我们在新的形势下依然靠“过去的奶酪”吃饭，不想寻找“新的奶酪”的话，那么我们迟早都会被社会所淘汰。

我认为《谁动了我的奶酪》这本书值得一读，谁读了都会受益。我读了不仅受到很大的启发，很可能会对我的一生产生深远影响，引领我在漫长的人生路上去奋斗，去描绘宏伟的蓝图。

读《谁动了我的奶酪》有感

《谁动了我的奶酪》，它只是一个小小的寓言故事，仅仅约4万字，故事只涉及到4个主要“人物”———两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和两个小矮人“哼哼”“唧唧”，但却让很多很多的人明白了很多很多很多的道理，对生活也有了更深的了解和感悟。

书中的四个小主人公——老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，他们共同生活在一个迷宫中，奶酪是他们要追寻的东西。他们拥有着同样的信念，那就是为着自己的目标坚持不懈地前进，然而迷宫的复杂结构给他们的行动带来了不小的阻碍，迷路、碰壁更是家常便饭，但是为了他们心中的奶酪，他们坚持着追寻，只为获得他们生命中最想得到的东西。终于有一天，他们的执着追求在一个阳光明媚的日子得到了回报，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，他们快乐地冲上了奶酪堆，尽情享受着美味，沉浸在成功的巨大满足感和喜悦感当中。很久之后的某天，奶酪突然不见了！

不难看出的是，当面对现实的巨变时，两个小矮人哼哼和唧唧的脑中全是复杂，紊乱与抗拒，只是一味歇斯底里的怒吼，控诉着这突如其来的一切。那么为什么面临着困境，两只小老鼠就能很快的去寻找新的出路，两个小矮人却长久地被痛苦掩埋，无法释怀呢？答案其实很简单，因为两个小矮人一直将奶酪库视作他们永久的依靠，寄托了太大的期望，甚至把它当作获得幸福的唯一方法，而小老鼠们知道，任何事物都是在不断变化的，任何事物都不是一成不变的，短暂的栖息过后，又将是新的旅程。

留在奶酪墙上的：“如果不改变，你就会被淘汰。这句话，无疑是作者想要传达的道理之一—乐于改变！那么，淘汰指什么呢？落后，出局，剔除，汰换，丢弃。反之就是晋级与优胜。比较之间，哼哼唧唧乃至所有的读者们对于变化，都应该有一个明确的态度。善于发现一开始发生的那些细微的变化，以便为即将来临的更大的变化作好准备。而事情一旦发生改变，就再也变不回原来的样子了。生活在变化，日子在往前走，我们也应该随之改变，而不是在原地踟蹰不前。

在故事的发展中，有一个片段同样令我印象深刻。唧唧在正视了失败，正视了自己之后，重新进入了迷宫，开始了他新的旅程，每次想要退缩时，他便会一遍遍地问自己：“当你无所畏惧时，你会怎样？”以此来激励自己勇敢地前行。同时他也发现，原来身处其中时，事情并不像想象中的那么可怕。

在很多时候，尤其是在经历了成功的喜悦之后，当我们面临生活的考验，我们畏惧面对，因为它所带给我们的将会是未知的。这种源于未知的，过分夸大的恐惧和紧绷感占据着我们的心灵时，前进的脚步便会因此而停滞，裹足不前。这个时候便需要那种无畏的精神，给予自己心灵的暗示，有时需要简单地看待问题，不必把事情过分复杂化，无所畏惧，我们便可从容地前行。很多时候，当我们错过了这样或那样的机会，不妨回头看看，问问自己：“如果当初不再恐惧，你现在会是怎样？”那么，与其这样事后追悔莫及，倒不如我们一开始就放手去做，勇敢地前行去追求吧，而且要知道，阻止我们前进的制约因素往往就是自己，克服了所有的因素，相信奶酪就在不远的前方。

读《谁动了我的奶酪》有感

最近我读了一本书，名叫《谁动了我的奶酪》，里面有四个主人公，分别是：能及时嗅出变化气息的嗅嗅，能迅速开始行动的匆匆，因为害怕变化而否认和拒绝变化的哼哼，能及时调整自我去适应变化的唧唧。

故事发生在从前，这四个小家伙每一天都要穿着跑鞋去寻找名叫“奶酪”的东西。有一天，他们发现了奶酪c站，那里有许多奶酪，够他们享用一辈子了。可是事实并非如此。有一天，他们发现奶酪一点儿也没有了。嗅嗅和匆匆并没有太大的反应，因为他们明白，事物每一刻都在变化，不可能永久不变。于是他们俩立刻穿上跑鞋，去寻找新的奶酪。但哼哼和唧唧并不能及时理解这一点，哼哼大声地喊着，唧唧呆呆地看着这一切，不感相信这是真的。在这几天的饥肠辘辘后，唧唧最终作出了一个决定：他要离开c站，寻找新的奶酪。最终，在克服了黑暗和恐惧之后，唧唧最终找到了奶酪n站，那里装满了新鲜的奶酪，并看见了自我的老朋友，嗅嗅和匆匆。而哼哼或许还在奶酪c站，此刻失去奶酪的绝望与恐惧之中。

读完最终一页，我把它合起来，不由得思考起来。文中的奶酪能够指任何你想要的东西，比如欢乐、幸福、健康等等。世间万物无时无刻不再变化着，没有什么能永恒不变。举一个最简单的例子，长长的假期过去了，有许多人不想开学，还沉湎于假期的欢乐中，但还是要应对新的学期。这就是变化。文中的奶酪也是这样，你仅有随时把跑鞋挂在脖子，才能应对这些变化，适应这些变化。如果你不改变，你就会被淘汰。这就是“奶酪原则”!

我们要随着“奶酪”的变化而变化，并享受变化。因为你要记住，总有一天，你的“奶酪”会被别人拿走。

这是结局……。

或是，新的开始?

读谁动了我的奶酪有感

读《谁动了我的奶酪》有感

最初想读这本书是出于对它的书名有些好奇，看到网上介绍“这是一本美国享誉全球、深孚众望的思想先锋、演说家、作家斯宾塞.约翰逊的畅销书《谁动了我的奶酪》”，搜索出后打开一读，书中那些看似平常而内含深刻哲理的话便深深地触动我的心灵：“变化总是在发生，他们总是不断地拿走你的奶酪。”“遇见变化，随时做好奶酪被拿走的准备。”“追踪变化，经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质。”

我不禁为作者斯宾塞·约翰逊的这种独特的创作方式而发出由衷的赞叹，虽然这是个寓言故事，但是其中所蕴涵的哲理令人在感悟之中，引发深思，更让人变得聪明、睿智。

在这本书还没有落在我的手里之前，我已经听说过很多这本书的评价，都说这是一本不一般的励志书。所以，在我觉得迷茫的时候，我决定了要看看这本书。还没有打开这本书的时候，我连这本书的名字《谁动了我的奶酪》是什么意思都不知道，感觉就是一个小故事，什么都不动，为什么只是动奶酪呢？为什么这么简单的一本书会那么的受欢迎呢？这是一本怎么励志的书呢……带着种种问号，我开始了这一趟旅程。

当我打开这本书时，我顿时感觉到了一种舒适感，它是以一种故事的形式从主人公的嘴里说出。给人一种特别的感觉，主人公斯宾塞·约翰的初衷是为了帮助自己应对生活中的一次痛苦的变化，结果他的故事帮助了千千万万的人解决生活、情感、学习的问题。

两只小老鼠“嗅嗅”，“匆匆”和两个小矮人“哼哼”，“唧唧”。名字取得很有意思，同时也表达了一定的意义，小老鼠的名字寓意似乎是在不停的动作着，代表了它们会随时随着变化而动，而立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，去寻找新的奶酪——“奶酪”自然是个比喻，是对我们在现实生活中所追求目标的一种比喻，它可以是一份工作，一种人际关系，可以是金钱，可以是幸福、健康，社会的认可和老板的赏识等等。代表我们生命中的任何最渴望得到的东西。两只老鼠嗅嗅和匆匆，两个小矮人哼哼和唧唧生活在同一迷宫中，都是为了寻求可以生存的奶酪。第一次大家都找到了跟多的奶酪，可是不同的是，思想简单的两只老鼠懂得在安逸中观察变化，得以在变化突然到来时有所准备。两个小矮人“哼哼”和“唧唧”。名字也取得很有意义，两个小矮人与两只小老鼠的态度迥然不同，他们面对变化犹豫不决，始终沉浸在对往事的追忆和幻想中，无法接受已经改变的事实，不愿意再去寻找新的奶酪，从而也就束缚了自己的思想，变得极度颓废，再没有了勇气和激情，于是生活在灰暗之中，不能自拔。好在后来唧唧终于战胜了自己，走向了光明，找到了新的奶酪。两个小矮人则是停留在安逸中，以为那些奶酪足够他们吃一辈子，并在朋友面前炫耀、浮夸来换取荣誉，一点都没有忧患意识，以至于后来第一堆奶酪吃完后就接受不了打击，一直在埋怨，幻想那不是真的，有一天奶酪会回来的，他们就在那呆了很久，直至饿的不行才接受现实，去寻找另一堆奶酪。在此时，两只老鼠已经找到了另一堆奶酪了，正在享用着！

……。

这是一本关于变化的书，就是要教育我们在面对变化时该怎么做得故事。有时候人拥有比其他动物不一样的大脑，其实并非是一件幸福的事，因为，在面对简单问题时，思想深沉的复杂的大脑，或许就比不上思想简单的老鼠的大脑。其实就是一个非常简单的问题：一大堆奶酪，天天在吃，总有一天会吃完，奶酪的总数天天在减少，怎么可能察觉不到了，就是因为人的思想，以为非常小的变化就不是变化，就不去重视它，结果，到了问题突然发生变化时就不知所措，甚至不知道该怎么办，接受不了现实。这就是在教育我们，要时刻记得有变化这一回事，而且要时刻观察，时刻准备着如何去处理这些变化。在某些问题上也不需要特别的复杂的思考，只是只是一个简单的问题，不需要想得太复杂，其实只需要简单的逻辑就可以想到解决方法。

书中的两只小老鼠不会因为周遭环境的改变而手足无措，失去生命的意义。因为它们会去继续努力，不断追求，过去拥有的虽然已经失去，但是那只是人生经历，而不是一种负担，如果执迷不悟，止步不前，那就只有面临饥饿，无助，颓废和灰暗无力的世界——一切身心的折磨。在面对突发的变化时，我们不需要过于紧张、慌乱，其实这时我们最需要的是冷静沉着，因为我们并不知道这一改变对我们来说是否有坏，我们应该在有限的时间里，调整自己的心态，并告诉自己这是必须面对的变化，不需要太过于紧张，要做的是能动的适应这一变化。更重要的是，我们要有心理准备，要时刻的敏感地观察身边的微小变化，并付之于思考、深思，以便能及时地应对变化。当我们能仔细地观察变化，就不会觉得这是突如其来的变化，到要面对的时候就会不那么的迷茫。

当你迷茫，不知该怎么处理事情的时候，你可以选择看一下《谁动了我的奶酪》这一本书，一本不一般的书，当你看完以后，你就不会再迷茫，再不知所措了。

生活在这样一个瞬息万变的信息时代，每个人都要和时代同步，才能够与时俱进，因为个人的奶酪随时会被他人拿走，被外界所移动，如果一味怨天尤人，只知道追问“谁动了我的奶酪？”，而不能够很快适应新的变化，陷入困惑中不能自拔，固步自封，活在海市蜃楼般的“幻城”里面，不知觉悟，还自我安慰“面包会有的”，“奶酪会回来的”，到有一天，等发现失去的奶酪不会回来了，终会追悔不已的，因为不论面包也好，馅饼也好，奶酪也好，不会平白无故的从天而降，要想寻找到新的奶酪，就要学习两只小老鼠“嗅嗅”和“匆匆”，立即穿上始终挂在脖子上的鞋子，马上出去再寻找，简单的思维往往能够突破顾虑过多带来的障碍，而走向光明，创造成功，重新获得新鲜可口的奶酪。

小矮人唧唧到后来终于冲破了自己思想的束缚，毅然穿上久置不用的跑鞋，奔入漆黑一片的迷宫，在这条充满希望的路上，它终于找到了更多更好的奶酪，而它的伙伴哼哼还在怨天尤人中郁郁寡欢，无法解脱。

我喜欢这个故事，因为她告诉了我们最为深奥却又至为简单的道理，让你知道应该怎样去面对生活，面对人生，同时教会你怎样去调整自己的心态，随着奶酪的变化而变化，在变化中知道怎样去适应环境，去改变一切的困难和逆境，从而放下包袱，走向新的开始，奔向新的生命。

读《谁动了我的奶酪》有感

最近读了一本《谁动了我的奶酪》，感触颇多。

书中有四个主人翁，分别是两只老鼠嗅嗅、匆匆和两个小矮人哼哼和唧唧。他们生活在一个迷宫中，奶酪是他们要追寻的东西，小矮人用复杂的脑筋去寻找奶酪，而老鼠则是用简单的方法去寻找奶酪，经过多次碰壁、挫折和沮丧，有一天他们找到了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围筑起了自己的幸福生活。他们丝毫没有察觉到奶酪正在逐渐减少，很久后的某一天，奶酪突然不见了!这个突如其来的消息让他们的心态暴露无遗：嗅嗅和匆匆立即穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始新的寻找，最后的结局是老鼠们找到了另一个丰富奶酪库;而两个小矮人仍然不知所措，不相信现实，后来唧唧领悟到了，知道再不行动起来就会被活活饿死，冲破了思想的束缚，也重新穿上鞋子步入漆黑的迷宫中开始了寻找奶酪之旅，最终也找到了很多很好的奶酪，而哼哼则始终认为上天不会如此残酷，他相信上天一定会眷恋他的，只要过一会儿，上天会把奶酪还给他的，每天郁郁寡欢的等着奶酪回来。

奶酪只是一个代名词，它是我们现实生活中所想要的东西和追求的目标，例如：金钱、工作、幸福和友情等等。但是当这些东西变化了，被破坏了，如一份好的工作、一个幸福的家庭、一段真挚的友情……这些都没有了，我们是会向嗅嗅和匆匆一样站起来继续寻找还是向哼哼一般等着它们回来。细细品味这"奶酪"使我明白了：在这瞬息万变的社会和日新月异的信息时代，无时无刻不在影响和改变着我们，在这变化的事实面前，既要坦然接受不能改变的变化，又要勇于改变自己，改变现状，改变不能接受的改变。

面对生活中的改变，我们能否敢于接受，又能否勇于改变?当我们害怕改变时，而变化又恰恰不可避免的发生在我们身上。就像在工作中，以前申请新安装户表，整个流程都是在纸上，现在不但要有纸质资料，还要录入报装系统，每个流程大家都能在电脑上看到，也规定了时间。除此之外还有，网上办公oa系统的使用，这些不断而来的改变，正在默默的影响和改变着我们，所以要不断的学习，因为奶酪总是在不断被拿走，要想享用美味的奶酪就要勇于随着变化而变化。

随着事情的变化而改变做事的方向，不能墨守成规。———后记

读《谁动了我的奶酪》有感

《谁动了我的奶酪》，作者斯宾塞约翰逊博士是美国知名的思想先锋和畅销书作家，此外，他还是一位医生、心理问题专家，也是将深刻问题简单化的高手。在他清晰洞彻当代大众心理后，便在该书中制造了一面社会普遍需要的镜子怎样处理和面对信息时代的变化和危机。

从表面看，《谁动了我的奶酪》和其他众多装祯精美的书没大区别，只是薄了些，约4万字，写的是个可爱的寓言故事，每页都配有主人翁滑稽可爱个性鲜明的漫画形象。可就是这本不起眼的小书，在欧美创造了出版业的奇迹：自1998年9月由美国普特南出版公司出版后，两年中销售20xx万册，雄踞亚马逊网上书店第一名约80周，同时迅速跃居《纽约时报》、《华尔街日报》、《商业周刊》最畅销图书排行榜第一名。

书中有4个“人物”两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和两个小矮人“哼哼”“唧唧”。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅、匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪；两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢。

书中有四个角色，老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，嗅嗅，能善于嗅出变化的气息，匆匆能迅速作出行动，而小矮人哼哼和唧唧，则由于害怕改变而否认和拒绝变化。显然，我们多数人都更象哼哼和唧唧，既怕没有奶酪的饥饿和落迫，也怕寻找新奶酪的艰辛和危险。

生活在这个世界上，就不能不承认它的变化属性，无论是精神层面的情感，还是物质层面的哲理。有句歌词这么唱：不是我不明白，是这个世界变化快。然而，出于人的本性，我们都渴望能永远生活在安逸、温暖的环境里，没有风吹草动的惊吓，没有辛苦劳顿的痛楚，这样，我们就会少些感受世事无常、生离死别的折磨和戕害，但问题是，事物总是在或明或暗地发生着变化。有了变化，我们知道父母会老而尽孝，知道家庭、友情和爱情需要付出汗水来培植，知道孩子的长大需要我们教育和引导。

世界在变，变的结果，让我们不断丰富知识与情感，知道回忆和不断进步，唯此，我们才能时刻绷起时光的耳朵，听那过去的声音和有限的未来，才能象嗅嗅和匆匆，能在享用奶酪时不忘变化的来临，变得更加稳重和成熟。

当然，人在适应变化时，总忘不了给自己一个偷赖的理由，就象唧唧和哼哼。但是，这个迅猛发展的世界容不得我们躺倒尽享安逸。唧唧还是好样的，他在奶酪被动、消极等待了一段时间之后，还是痛定思痛、勇敢地向未知的迷宫挺进了，尽管他还有回到奶酪c站的想法，但毕竟没有沉湎幻觉、停滞不前。我们生活在这个世界上，只有承认变化，并尽全力去适应它，才能在不远的将来重新找到属于自己的新的奶酪，虽然这是个极其辛苦、危险的过程，但有了这样务实、真切、充足的认知和准备，我们才不会在有灾难和痛苦突然降临时变得手足无措，这在当前社会竞争的大环境下就显得更为重要。

看完了这本书，我学到了很多东西。

读《谁动了我的奶酪》有感

奶酪人生读《谁动了我的奶酪》有感

有过一篇文章，它使我爱不释手，它给我的人生带来启发。它就是《谁动了我的奶酪》这篇经典文学。

这似乎是一个普通的'再也不能普通的寓言故事了。然而，这个故事还蕴含着一个令人深思的奶酪哲理：人生就像一座硕大无比的迷宫，在这座迷宫里，有许多黑暗的角落，或者是隐蔽的死胡同，也有许许多多这样的奶酪，它们或许是工作、金钱、地位、权利、美丽、健康----诸如此类。但你是否发现，你手中的奶酪市场在变化？事实上，我们生活在一个快速、多变和充满危机的时代，每个人都可能面临着完全不同的境遇，人们时常会感到自己的奶酪在变化。经常看一看你的奶酪，你就会发现他正在不断缩小；再过一段时间，你再仔细瞧瞧，会察觉到它正在变质！

如果有一天，奶酪消失了，你会怎样做？如果你不寻求改变，你就会被淘汰！如果你敢朝新的方向前进，那么，你一定会像嗅嗅和匆匆一样取得成功。

今年，我就经历了这样一场奶酪人生。每年初冬时，我们学校就会开展一次长绳比赛，今年也没例外。老师在选择人员前我们都信心满满，可由于我站在后排，老师没有选中我，我顿时像一只充得满满的气球被针狠狠扎了一下，我很伤心。就在这时，我想起了读谁动了我的奶酪这篇文章。于是，我改变了我对这件事的看法，下定决心，这场比赛我一定要上。最终，我参加了比赛，我们班还获得了第一名呢！因为我就像书中说的那样，失去了一些东西，可是我敢朝新的方向前进，所以取得了成功。

“物竞天择，适者生存”。在这个世界上，曾经拥有的，不一定会天长地久。抱怨改变不了现状，与其手足无措，怨天尤人，不如及时调整心态，积极应对。朋友，享受变化中的快乐吧！尝试冒险，才能素造更棒的自己。

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