读书培养气质作文
首先，健康优雅的气质的根本是内在的，不仅要有丰富的知识，而且还要有聪明的智慧。所以，父母要从小鼓励宝宝多学知识，开阔宝宝的视野，丰富宝宝的社会经验，锻炼宝宝思维的敏捷性、灵活牲和创造性。这些都会使宝宝的言谈举止中透出智慧和大方，对培养宝宝健康优雅的气质十分有益。
其次，优良品德是健康优雅气质的灵魂。如果培养出宝宝合群、合作等良好的品德，宝宝就不会表现出性格孤僻、我行我素等不良气质：如果宝宝具有同情、关心他人的品质，就会表现出谦虚有礼、尊敬老人的气质。所以，父母在这方面也要以身作则，通过言传身教，培养宝宝的道德情感，规范宝宝的道德行为，使宝宝成为一个品行高尚的人，健康优雅的气质也会自然而然地表现出来。
最后，健康优雅的气质还体现在良好的语言、行为和生活习惯上。由于模仿是宝宝的天性，父母的.一言一行都会给宝宝带来深远的影响，在这方面，父母特别要注意给宝宝做出表率。父母应该在严格要求自己的基础上，尽量使家庭充满愉快、和谐、文明、平等的气氛，使宝宝从小养成文明礼貌的好习惯。此外，父母在宝宝的服饰打扮上，应以自然、朴素、大方、美观为原则，不要过分追求奇装异服，以防宝宝从小养成爱虚荣和任性等不良习惯。
健康优雅的气质能给人一种舒适、亲切、随和的感觉，从而使入在社交场合中受到欢迎，增加成功的几率，所以要从宝宝小时候开始精心培养。
读书培养气质作文
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二：细心。
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识。
（1）不要常用缺乏自信的词句。
（2）不要常常反悔，轻易反悔已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四：大度。
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）。
（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五：诚信。
（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德”的手段。
（5）耍弄小聪明，要不得！
（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
六：担当。
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）认错从上级开始，表功从下级启动。
（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。
ps：附上培养的99个好习惯。
习惯从细节做起。
1.从容从大方开始。
2.培养自信的语言。
3.让你的笑容像阳光一样。
4.积极表露你的热情。
5.让表达自己成为一种习惯。
6.让你的肢体语言更有感染力。
7.谈吐讲究“不凡”
8.站坐走要“有形”
9.让你的行动更干练。
10.用知识来武装自己。
11.用音乐来熏陶自己。
12.让自己的穿着大方得体。
13.时时注意自己的形象。
14.做个懂得静修的人。
好习惯带来好心情。
15.关键时刻要放松。
16.紧张的时候深呼吸。
17.别为小事生气。
18.学会控制自己的情绪。
19.让自己冷静而不狂躁。
20.及时给自己减压。
21.悲观时，进行自我暗示。
22.自觉保持谦逊。
23.人生不时要冒险。
24.用变通打破困境。
25.让自己充实起来。
26.虚心接受别人批评。
27.偶尔吃亏心要宽。
28.时时提醒自己要从容。
29.经常进行自我对话。
30.定期进行自我评估。
31.每天自省一小时。
32.进行适当的自我肯定。
33.正确认识自己的缺点。
34.做你害怕的事。
好习惯造就好生活。
35.每天晨炼半小时。
36.养成用早餐的习惯。
37.吃饭只吃八分饱。
38.要养成吃鱼的习惯。
39.蔬菜水果天天吃。
40.充分利用纤维食品。
41.多喝水，再多喝一点儿。
42.常喝绿茶，
细品茶的意蕴。
43.经常服用维生素。
44.戒烟戒酒，戒掉恶习。
45.要养成按时作息的习惯。
46.静心养神一刻钟。
47.随时随地活动身体。
48.走走楼梯好处多。
49.带上绳子去运动。
50.学会用游泳强健心肺。
51.永远是跑步一族。
52.保持快速步行。
53.爬爬山，出出汗。
54.定时走进健身房。
55.爱上单车瘦身运动。
56.隐形体操，忙里偷闲。
57.定期体检，为健康护航。
58.经常和大自然亲密接触。
好习惯成就好前程。
59.制定有效目标的习惯。
60.经常进行战略思考。
61.用计划来掌控全局。
62.遵循规则，尊重规则。
63.大事化小，分段完成。
64.要事第一，主次分明。
65.管理好你的时间。
66.心动就快行动。
67.效率从办公桌开始。
68.每天一张图表。
69.全力以赴地做事。
70.注重细节。
71.快速处理小事。
72.一次只做一件事。
73.让电话变简洁。
74.养成不屈不挠的风格。
75.尽善尽美，方成就大事。
76.把喜怒哀乐藏起来。
好习惯赢得好人缘。
77.准时赴约。
78.用“眼睛”去倾听。
79.记住别人的姓名。
80.认认真真去握手。
81.少谈些自己，多谈些他人。
82.投其所好来交流。
83.欣赏之感溢于言表。
84.做个好听众。
85.多多鼓励，善于激励。
86.双赢思维。
87.不要抱怨别人。
88.别总指责别人。
89.学会交流，与人协作。
90.尊重别人的隐私。
91.善待他人。
92.宽容是交友之道。
93.用心经营你的家庭。
94.充满爱与感激的小纸条。
95.每天说句“我爱你”
96.别把工作带回家。
97.温情的家庭日。
98.小礼物的惊喜。
99.把他的优点说出来。
素养的作文：读书与气质
我是一名初中生，而且我相信这世间的每一位学生都有着自己的梦想。
而在这些孩子中，无一不是通过读书来实现梦想的。因为在现代社会上，读书与梦想是不可分割的。我的梦想就是做一名了不起的科学家。为此，我也在不断的努力奋斗着。去年寒假期间，我怀着强烈的好奇心将物理书中的所有实验所需要的东西给找了出来，准备自己动手做一做书中的实验。
我花了一天的时间将书中的实验都做完了以后便对物理这一门课产生了浓厚的兴趣。因为我觉得科学真的很奇妙，也就在那时，我将梦想定为成为一名科学家。但是经过了今年的学习，我渐渐的发现，这个梦想并不好实现。我觉得要实现梦想，就需要先建立一个大目标，然后再建立一个个小目标，再后来就先去实现这一个个小目标。而实现这一个个小目标的方法，就是读书。比如你要当一名医生，就先确定要进哪所医院，然后再理清在进医院当医生前有多少个坎儿，再从最小的坎儿出发。作为一名初中生，我认为我现在首要的任务就是认真学习，努力读书。这样才能沿着梦想路途在迈出一步来。
读书与梦想互依互存，少了任何一个都不行！
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读书培养气质作文
人们应该都知道瑜伽是可以很好的去培养自己整体的气质的，尤其是对于很多女性朋友们来说，在练完瑜伽以后都觉得自己变得比以前更加的有自信，无论是穿什么样的衣服都会觉得比以前更好看的，特别是自己的身材肯定是变得要更好一些，不会再让自己的身体都出现一些赘肉的，而且看上去的时候自己的身体会更有曲线感。
1.直立，两脚并拢，双手自然垂放，握拳，肩部上耸，往后绕。
2.直立，两脚并拢，双手侧平举，掌心向前，手腕向后活动。
3.两脚分立，双腿及上身向右转90°，双手置于背后，互抱肘部，弯腰，身体前倾，上身贴近右腿。
4.直立，两脚并拢，双手合十，向前伸直，屈膝下蹲，大腿尽量与地面平行。
5.两脚分立，距离与臀部同宽，右手自然下垂，左手屈肘，按住头部，头部随身体往右侧弯。换边重复。
6.两腿并拢，脚尖触地，双手撑地，成板式。右腿屈膝，往前抬，由外向里转一圈，向后伸直，换左腿，重复。
7.坐下，上身挺直，两腿并拢，屈膝，膝盖间夹一个小健身球、一本书或一张纸(越薄越好)，双手向前伸直，同时，小腿抬起，与大腿成一直线。
那么想要通过瑜伽来培养自己的气质，首先就应该要适应瑜伽这种运动方式的，可以采取一些瑜伽动作来培养气质，不过在做瑜伽之前的时候一定要进行热身运动，这当中就包括了拉伸动作，因为只有将自己的肌肉做出一个拉伸才能够让肌肉在运动的时候不会出现抽筋的现象。
素养的作文：读书与气质
美丽可以与轻浮为侣;美丽可以与无知结伴;美丽可以与低贱同流;美丽可以与愚昧为伍，但气质不可以。
气质综合了修养、文化、学识、谈吐、举止、内涵、素养。胸无点墨不会有气质;没有修养不会有气质;内涵不够不会有气质;谈吐粗俗不会有气质;举止无拘不会有气质。而这些都是知识的熏陶、教养的历练和内涵的'蓄积。
其实一个女人完全用不着过分地用美貌取悦男人，因为美貌是最经不起岁月侵蚀的。按生理学的观点，女人最好的年华只在二十岁左右，一过二十五岁就走下坡路。因此，女人最经久的美在气质而绝非美貌，最应提升的是修养而非外表。
气质不是刻意装扮所能奏效的，气质是需要沉淀。虽然包括先天的成分，但更多的还是后天的养成。美丽属于气质的一个重要组成部分，但美丽决不可能产生气质。
男人对女人的美貌有时也很看重，但那只是为了取乐和释放，而对女人的气质却是倾心和品嘬。我们经常觉得一个女人总是那么高贵或神圣不可侵犯，总是那么高洁和娴雅不俗，那一定是气质而不是美貌。
读书培养气质作文
气质不是一天两天就能形成的，气质对于一个人来说，就像胸腹间的一股气，看不到摸不着，却决定着留在别人心目中的印象。每个孩子都具有超凡气质的潜质，只要父母顺应孩子的先天气质精心打造，定能培养出超凡气质的孩子。
气质一：优雅。
培养途径：良好的道德品质。
外在气质是一个人内在素质的体现，而道德是人们内在素质最重要的组成部分，它包括同情、善良、关心、宽容、谦让等内容。父母平时应当以身作则，从孩子的一言一行做起，有意识地培养他良好的道德品质。
高雅的谈吐。
言为心声，语言是人们思想的外在表现形式，是孩子与他人进行交流的重要途径。因此，对孩子谈吐的培养可不能忽视。父母是孩子语言教育的第一任老师，千万不要让父母的脏话从孩子的口中说出来；倾听是对交谈者的尊重，所以让孩子学会倾听同样重要。
得体的衣着。
得体的衣着是优雅气质不可缺少的一个部分。得体的衣着不仅要求孩子的穿着要整洁大方，而且要与自己的年龄及身份相配。
气质二：浪漫。
培养途径：热爱生活。
所有浪漫的情愫都缘自对美好生活的热爱。父母要从一点一滴做起，给孩子创造更多体验生活的机会，让他体会生活的乐趣，感受生活的美好，进而热爱现有的生活，大胆去憧憬和实践更加美好的生活。
学会感受美。
对美感受强烈的人必定是浪漫的人。父母可以通过培养孩子的观察能力，让他去发现美；通过教孩子欣赏风景、文艺作品等，让他去感受美；对孩子进行美术、音乐、舞蹈等艺术教育，带他一起种植花草等方式，让他学会创造美。对美向往可是浪漫的原动力哦。
丰富的想像力。
枯竭刻板的思维不会产生浪漫，大胆的想像力是浪漫的源泉。孩子天生就是善于想像的，在他们的眼里，世界上所有的事物都是有生命的，父母不妨就从这一点着手，培养、激发孩子的想像力，比如通过编故事的形式让孩子自己进入故事的情境里去畅游；尊重并理解孩子，不以成人刻板教条的观点束缚孩子的异想天开。
气质三：洒脱。
培养途径：培养独特个性。
有个性的.孩子往往较为自信，敢于表现自己有别于他人的一面，从而显得飘逸而不落俗套。但是，在培养孩子的独特个性时，应当及时纠正孩子个性中不好的一面，以免使孩子变得桀骜不驯，影响其正常发展。幽默使个性更具魅力，所以要从乐观的心态入手培养孩子幽默的语言。
学会放弃。
斤斤计较、过分拘泥于细节的孩子长大后肯定不会是一个洒脱的人，他们往往也难以有大的成就。父母应当从小就有意识地培养孩子学会放弃，让他懂得诸如鱼和熊掌不可得兼、事物的轻重缓急等朴素的道理。不过，在教孩子学会放弃时，一定要掌握恰当的度，以免造成消极后果。
敢于质疑。
洒脱气质的另一个重要表现是敢于向权威挑战，说到底就是敢于质疑。一成不变的生活则会造就一个个“小绵羊”，这些孩子往往经受不了生活的风吹浪打。家长平时应当鼓励孩子大胆质疑，并及时回答他提出的“为什么”，培养他多问多思的习惯。冲破现有束缚的孩子自然会变得洒脱起来。
读书培养气质作文
很多父母都认为女孩乖巧可爱、听话懂事，在教养方面应该更省心一些，但事实却不是这样，女孩的敏感、脆弱，有时反而会使教育无从下手，面对女孩男孩从出生就具有的差异，在教育方式上当然也会存在不同。
女孩与男孩存在着差异。
从妈妈受孕的那天开始，染色体的不同就决定了妈妈肚子里是女宝宝还是男宝宝。当然了，女孩男孩的差异不仅仅只是表现在性别和性格方面。
女孩和男孩在感觉上不同。
女孩在感觉方面比男孩要敏感得多，例如听觉，女孩对噪音的反应更为强烈，即使是同一种声音让女孩听起来，都要比男孩听到的响亮；例如触觉，就算是最不灵敏的女孩在这方面也要比最灵敏的男孩强一些；例如视觉，在相同的黑暗程度下，女孩看得比男孩更清楚；还有味觉和嗅觉方面，女孩也要比男孩敏感些。
所有的这些表明，女孩在感觉方面更胜一筹，她们擅长用自己的感觉系统来捕捉到微妙的信息和细节。
女孩和男孩在观察上不同。
女孩的观察点一般在“人”不在“物”，她们天生喜欢盯着人看，所以认人、叫人的时间都比男孩早。男孩一般喜欢观察物品，容易接受新玩具、新事物，探索欲和创造力更强。
女孩和男孩在表达上不同。
女孩在表达方式上通常是先交流后行动，她们的交流倾向还受到语言能力的支持，因为在语言方面女孩早于男孩，在阅读上也很少出现问题，这都是男孩所不具备的优势。
女孩和男孩在思维上不同。
女孩在空间能力和抽象思维方面弱于男孩，她们在感知物体形状、选择正确路径和数理方面的学习上比男孩困难。特别是当数学知识必须学习和运用抽象概念时，女孩的语言能力便派不上用场了。父母在女孩的这一特点方面，要有意识地进行培养和锻炼。
父母教育女孩别犯两类错误。
5岁之前是女孩大脑发育的最关键时期，这时，她们的语言天赋已经很好地表现出来了，父母会发现，女儿在语言学习方面真的很棒，例如她们会背诵很多古诗；讲过几遍的故事，她们就能大概地复述出来……这些都表明，女孩出色的语言和记忆天赋确实比男孩优秀，让父母骄傲。但也正是因为这样，父母往往会对女孩的教育犯下第一个错误。
教育女孩的错误方式一：过早训练女孩思维能力。
父母在看到女儿的出色表现后，往往会为她们立下远大目标和方向，花费精力和金钱报各种培训班，来训练女孩的阅读能力、思维能力。其实，这种教育方式是错误的，违背了孩子成长的规律。
女孩由于天生的原因所致，大概会在10岁左右才拥有理性的思维，如果在孩子还不具备这一能力的时候就强制地逼迫她们去学习、去接受、去理解，只会给孩子造成沉重的负担，也压制了孩子的天性和自信心。
女孩在小的时候，由于能力发育较男孩早，所以都是受人夸奖的例子和榜样，她们会为了大人的称赞而更努力地学习，例如表演各种才艺和技能给父母或他人看。但是，当女孩长大后，可能不会像小时候那样容易地取得成绩，因此这种落差会让女孩敏感、脆弱的心灵无法承受，渐渐会对自己失去信心和动力。作为父母，要遵循孩子的天性和成长规律，在适当的时候做适当的引导，而不是拔苗助长。
教育女孩的错误方式二：用大道理来教育女孩。
孩子年龄小，也许父母认为简单易懂的道理，对孩子来说却如同“天书”一般。教育孩子不能仅仅靠讲道理，最重要的还是要“身教”，在潜移默化中来影响孩子。
资料。
所以最好的办法是言传身教，父母用自身的行动去告诉她们应该怎样做，让她们把这些规则和要求渗入到自己的生活和言行当中去，变成一种习惯。
需要提醒的是，对于一些必须避免的行为，父母也要有一个明确的原则和态度，例如一些会带来危险的行为。父母要不断地重复提醒她，这样，孩子才会相信父母的话，并意识到这些行为带来的后果。
教养女孩的实用技巧。
女孩有更好的自制力，她们更容易调整自己的情绪，但是这并不意味着女孩不需要关心，她们在内心更需要父母的理解和关怀，因为有时她们的小心思会隐藏起来。了解了女孩的特点后，父母要使用一些技巧，来让女孩更健康、更快乐、更顺利地成长。
俗话说“穷养儿富养女”，这句古语也不失一定的道理，从来富贵多淑女，所以从小要多带女孩出入各种场合，开阔她们的视野，增长她们的见识。这样，女孩长大以后就不易被他人诱惑。
二、培养女孩的心态。
在女孩的教育培养中，最重要的是让她们有一个健康的心态，宠爱女儿并不是娇生惯养，而是要让她们独立、有主见，清楚自己的追求。
三、给女孩适当的帮助。
有些父母认为，平时让女孩自己做出选择，这是很好的教孩子怎样做决定的机会，但是，如果我们为女孩提供的选择范围太宽泛了，她们会因不能理性思维而对这些选择感到很困惑。
所以，在女孩7岁之前，许多事情必须由成人来做主，给予她们一定的指引和帮助。
如果父母在做决定时态度和蔼而又坚决，是很容易赢得女儿的合作的，这样会使她有安全感，因为她知道父母再为她负责。当然，当7岁之后，当女孩有了理性思维的能力，她就不再需要父母再为她做决定了。
四、别给女孩太多烦恼。
女孩如同娇嫩的花朵，需要细致地呵护，作为父母，要了解小女孩的心理需要，为她们营造温和、良好的成长环境，不要让她们过早地进入成人世界，否则只会引发她们的烦恼和压力，对其成长很不利。
为了避免这些情况的发生，首先，我们不能把小女孩看作一个小大人一样来对她开玩笑，或者称她为小淑女，并希望她的行为像大人一样，这些通常都会使这一年龄段的女孩感到困惑或不知所措。
其次，当女孩做出一些符合她们年龄段的事情时，父母应该及时表扬她，这样她才不会对成人世界感兴趣，或者被成人世界所吸引。
五、尊重女孩的情绪。
孩子小的时候，都会用哭来表达自己的情绪，当她们会说话后，如果再哭闹那就是有其他的原因了，例如有时希望得到父母的关注，所以父母要学会相信女孩，理解她们的感受并接受她们的情绪。如果女孩的感觉和情绪被父母忽视或否定后，她们就会不高兴，于是会出现不与父母合作的行为。所以，要想让我们的女孩一直做“乖乖女”，父母就要学会尊重她们的自我意识、尊重她们的情绪。
与男孩相比，女孩要敏感得多，当她的感觉和情绪被父母否定之后，她的反应要比男孩强烈得多。所以，父母不罕认同女孩的感觉和情绪，往往是促使女孩更乐意与父母合作的主要因素。
对女孩来说，父母的努力方向是要成为她们的保护者和知心朋友，而不是领导者，所以父母在对女孩的教育上要避免这些错误的发生，给她们一个温馨和谐的成长环境。
《科学与素养》读书笔记
最近，江苏省绽开了第五届中学校生网络读书活动，作为一份子，当然我不例外。
我在网上看了《六班级科学素养》，它不仅内容好，还让我有很多的收获。
这本书的主要内容是科学，第一单元告知了我们人体的隐秘，比如黄金人体比例，它让许很多多的人深深的爱上了它，以及基因遗传并不会遗传诺把贝尔奖，靠的是后天的'努力和文化修养等等。
其次单元讲的是声音，它告知了我们学舌的不仅是鹦鹉，还有八哥等等，鹦鹉学说话也是一种“效鸣”的道理，只要要重复一句话，鹦鹉就能学会，还告知了我们声音还可以灭火，甚至有些女高音的声音可以让玻璃应声而碎。
第三单元讲的是餐桌上的科学，一粒种子可以转变世界！告知了我们土豆来自南美洲，也有许多养分；其次，土豆还有减肥的功效。吃饭时，加上一些豆类食品，饭后再适当的运动，就能减肥。
第四单元讲计算机与网络，如今的是信息.，所以计算机必不行少。在这大千的网络世界，人们用他建立起了友情，想世界握手，并且可以从网上搜寻道我们不知道的答案，不过有些人却迷上了嬉戏，把学习给丢了。这告诫我们网络虽然是必不行少，但是也不能沉迷于嬉戏。
《六班级科学素养》开拓了我的视野，增长了我的学问，大家也可以一起来看一看。
提高素养读书心得体会
第一段：引言（不少于150字）。
阅读是提高个人素养的重要途径，它能够拓宽我们的视野、增长我们的知识，同时也能够培养我们的思维能力和情感表达能力。在我自己的读书过程中，我逐渐发现了提高素养的重要性，并通过各种方法和策略来提升自己的阅读能力。在本文中，我将分享我在提高素养读书过程中所获得的心得体会，并总结出了一些实用的方法和技巧。
第二段：阅读思维的培养（不少于250字）。
在提高阅读素养的过程中，培养阅读思维是至关重要的。我发现，通过多角度思考和思维导图的方式可以提高阅读的深度和广度。在阅读时，我常常会尝试从不同的角度去分析和思考文章。比如，我会尝试从作者的角度理解文章要表达的中心思想，也会通过自己的生活经验、知识储备和感受来对文章进行解读和思考。此外，我还会利用思维导图的方式来整理和归纳文章的要点和结构，以便更好地吸收和理解阅读材料。通过这些方法，我不仅能够提高自己的阅读理解能力，还能够培养自己的批判性思维和创造性思维。
第三段：阅读素材的扩充（不少于250字）。
除了培养阅读思维外，扩充阅读素材也是提高阅读素养的重要环节。我发现，广泛地阅读各种不同领域的书籍和文章，有助于提高自己的背景知识和思维深度。在我的日常阅读中，我不再局限于某个特定领域的书籍，而是尝试去接触各个不同的学科和领域，如文学、历史、哲学、科学等。这种广泛阅读的习惯让我能够获得更多的信息和视角，并且可以在不同领域之间进行交叉思考和联想。这种综合性思维能力在解决实际问题和进行创新思考时具有重要意义。
第四段：培养好阅读习惯（不少于250字）。
除了思维的培养和素材的扩充，培养良好的阅读习惯也是提高阅读素养的关键。在我的读书过程中，我发现坚持每天阅读和选择适合自己的读书时间是非常重要的。我会尽量在每天的早上或晚上安排一段专门的阅读时间，这样可以保证我有足够的时间和精力去沉浸在阅读当中。同时，我还会使用读书笔记和摘抄等方式来整理和总结阅读中的重要内容。这种记录方式可以帮助我更好地理解和消化所阅读的内容，并且可以在以后的学习中进行回顾和复习。
第五段：阅读的体验和收获（不少于250字）。
通过不断地提高自己的阅读素养，我逐渐体会到了阅读给我带来的乐趣和收获。阅读不仅仅是获取知识的途径，更是一种心灵的享受和精神的滋养。每当我沉浸在一本好书中，我可以忘记一切烦忧和喧嚣，进入一个与世隔绝的安静世界。在阅读过程中，我可以看到各种不同的思想和观点，从中汲取智慧和灵感。此外，阅读也可以培养我的情感表达能力和审美能力，使我更好地和他人进行交流和沟通。
总结（不少于100字）。
在提高素养读书过程中，我逐渐领悟到了培养阅读思维、扩充阅读素材、培养阅读习惯等重要因素。通过这些方法和策略，我不仅提高了自己的阅读理解能力，还培养了自己的批判性思维和创造性思维。阅读给我带来了乐趣和收获，使我能够更好地理解世界和与他人进行交流与沟通。希望通过我的分享和心得体会，能够激励更多的人拥抱阅读，提高个人素养。
《科学与素养》读书笔记
我在网上看了《科学素养》，它不仅内容好，还让我有很多的收获。
这本书的主要内容是科学，第一单元告知了我们人体的隐秘，比如黄金人体比例，它让许很多多的人深深的爱上了它，以及基因遗传并不会遗传诺把贝尔奖，靠的是后天的努力和文化修养等等。
其次单元讲的是声音，它告知了我们学舌的不仅是鹦鹉，还有八哥等等，鹦鹉学说话也是一种“效鸣”的道理，只要要重复一句话，鹦鹉就能学会，还告知了我们声音还可以灭火，甚至有些女高音的声音可以让玻璃应声而碎。
第三单元讲的是餐桌上的科学，一粒种子可以转变世界！告知了我们土豆来自南美洲，也有许多养分；其次，土豆还有减肥的'功效。吃饭时，加上一些豆类食品，饭后再适当的运动，就能减肥。
第四单元讲计算机与网络，如今的＇.是信息.，所以计算机必不行少。在这大千的网络世界，人们用他建立起了友情，想世界握手，并且可以从网上搜寻道我们不知道的答案，不过有些人却迷上了嬉戏，把学习给丢了。这告诫我们网络虽然是必不行少，但是也不能沉迷于嬉戏。
《科学素养》开拓了我的视野，增长了我的学问，大家也可以一起来看一看。
语文素养读书心得体会
第一段：引言（150字）。
作为一名中学生，语文是我们必须学习的一门基础学科。多年来，我一直致力于培养自己的语文素养。在这个过程中，读书是最为重要的一环。通过不断地读书，我收获了很多。在这篇文章中，我将分享我在读书过程中的一些心得体会。
第二段：阅读的力量（250字）。
读书给我带来了无限的力量，不仅让我开阔了眼界，还提升了我的思考能力和表达能力。通过读书，我能够了解不同的观点和见解，增加自己的知识储备。在某本书中，我读到：“书籍是人类思想的宝藏。”这句话深深地触动了我。通过阅读，我能够接触到各种思想和文化，丰富了自己的内心世界。
第三段：品味经典（250字）。
在我读书的过程中，我尤其喜欢阅读一些经典作品。这些作品流传百年，具有深厚的文化积淀和艺术价值。《红楼梦》、《西游记》等经典名著都给我留下了深刻的印象。通过读这些作品，我能够深入了解中国传统文化，感受到作者的智慧和哲思。读经典作品，不仅让我更好地理解语言的运用和修辞手法，还培养了我对文学的鉴赏力。
第四段：培养写作能力（300字）。
读书不仅能提高我的阅读理解能力，还对我的写作能力起到了积极的促进作用。通过阅读不同类型的作品，我能够学习到一些好的写作技巧和思路。我会仔细观察作家如何运用各种修辞手法，如何展开故事情节，如何塑造人物形象。这些都对我的写作有很大的启发。从小说到散文，从古文到现代文，我都努力去品味和吸收其中的精华，并将其融入到自己的写作中。通过这样的实践，我渐渐地感觉到自己的写作能力在不断提升，思维也更加敏捷。
第五段：反思与展望（250字）。
回顾过去的阅读经历，我知道读书给我的人生带来了巨大的影响。通过读书，我变得更加有见识、有思考能力，也更加有表达能力。但与此同时，我也认识到自己的不足之处。在接下来的日子里，我会继续坚持读书，不断充实自己的知识储备，并且努力将读书的力量转化为实际行动中的力量。我相信，通过不断地读书，我可以不断地提高自己的语文素养，更好地面对未来的挑战。
总结：
通过阅读，我不仅拓宽了自己的视野，还提高了我的写作能力。经典作品让我更好地理解语言的运用和修辞手法，培养了我对文学的鉴赏力。接下来，我将继续坚持读书，努力提高自己的语文素养，并将读书的力量付诸实际行动中。
读书心得体会《核心素养》
第一段：介绍书籍《核心素养》的内容和作者，以及本文的阅读体会。
《核心素养》是一本通俗易懂、思维启迪的书籍，它由知名教育家王秋勤撰写。这本书以核心素养为题，通过对核心素养的解读和具体案例的阐述，帮助读者更好地理解核心素养的内涵和重要性。在阅读《核心素养》的过程中，我深受启发，对自己的学习和成长有了更深刻的认识。
第二段：核心素养是什么，为什么它重要？
核心素养是指一个人在知识、能力、思维方式和价值观等方面的综合素养。它包括了批判思维、沟通与合作、创新与创造、文化进取以及人际交往等几个方面。在当今社会，拥有良好的核心素养是每个人都应该追求的目标。首先，核心素养可以让我们具备批判思维的能力，能够独立思考问题、分析思辨和解决问题。其次，良好的核心素养可以提高我们的沟通与合作能力，使我们更好地与他人进行有效的交流与合作。再次，核心素养也可以培养创新与创造的能力，使我们能够在不断变化的社会中迎接新挑战。最后，核心素养有助于培养我们的文化进取和人际交往能力，使我们在面对不同文化和人群时能够更加包容和理解。
第三段：核心素养的培养方法和重要性。
在《核心素养》中，作者通过具体案例和实用的方法，为我们提供了培养核心素养的指导。首先，作者强调了思维方式的改变和培养的重要性。我们要培养批判思维，要善于应用逻辑、分析问题，培养自己的思考能力和判断能力。其次，作者提出了实践是培养核心素养的重要途径。在实践中，我们可以运用所学知识，尝试解决实际问题，获得更多的经验和能力。此外，作者还提到了阅读的重要性。通过广泛阅读，我们可以拓宽思维，并从书籍中获得更多的知识和启示。最后，作者提醒我们要保持积极的心态。面对困难和挫折时，要坚持信念，并且从失败中吸取经验，不断努力和进取。
第四段：核心素养与个人发展的关系。
从个人发展的角度来看，良好的核心素养对于每个人都至关重要。首先，核心素养可以提高我们的竞争力。在当今社会竞争激烈的背景下，具备核心素养的人更能适应变化和挑战，并更有能力获得成功。其次，核心素养可以帮助我们实现个人目标。无论是学业、事业还是生活的目标，都需要我们具备全面的素质和能力，这些就是核心素养所涉及的方面。最后，核心素养也对我们的人格修养和人际关系产生积极的影响。通过培养核心素养，我们可以更好地理解他人，提高人际关系质量，提升自己的人格修养。
第五段：总结观点，对核心素养的体会和收获。
通过阅读《核心素养》，我深刻认识到了核心素养对个人发展的重要性。良好的核心素养不仅可以提高自己的思维能力和专业能力，还可以帮助我们更好地与他人交流合作，适应社会发展和变化。因此，我决心要从自身做起，努力培养和提升自己的核心素养。我将保持积极的思维方式，不断学习和积累知识，注重实践和思考，提高自己的专业能力。同时，我也希望能够通过自己的努力和影响，让更多的人认识到核心素养的重要性，共同建设一个更加美好的社会。
《素养的中国表达》读书心得
“核心素养”一词在我步入了基础教育工作后便频频出现在耳边。那么究竟什么才核心素养，作为一名数学老师又该如何去培养学生的核心素养，是我作为一名新老师需要去积极学习与体会寻味的。有幸在学校的引领下读了这本《核心素养的中国表达》，让我在加深对核心素养理解的同时，更加了解具有中国风格的学生发展方向。
首先，我国核心素养是指学生应该具备，能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力。意味着品格与能力同时成为核心素养的内涵。在人的发展中，能力固然重要，但人的发展不仅需要能力还需要品格，品格与能力需要相互支撑发展，即有个人发展取向又有社会发展取向，来增强社会责任感等。
“立德树人”，其实德才是最高层次的智慧啊。正所谓国无德不兴，人无德不立，这也是我们中华民族特有的文化传统，中国学生发展的核心素养应根植于中华优秀传统文化的土壤之中。
中国学生发展核心素养要求学科内容的选择、目标的设立以及所展开的教学过程，一定要以核心素养为目标为依据，有目的、有计划地落实核心素养，要从学科特质出发。在数学的学科中，以学生为主体，当注重学生的数感、符号意识、空间观念、几何直观、数据分析观念、运算能力、推理能力和模型思想。
在教学中，陶行知先生强调了解放儿童，因为解放他们才能让他们发展。这也和我校正在实施的.“对分课堂”的教育模式十分契合：把课堂还给学生，给予他们更多的思考空间，并且通过亮考帮的形式，鼓励他们在思考的同时，敢于表达，敢于质疑，敢于继续探索。使学生成为一个有独立思想、有解决问题能力的人。
素养，也许比较抽象，但它并不是虚无缥缈的，不是一蹴而就的，它更像是一种习惯是需要长期积淀的。如同我们的数学学科，不仅是教授学生知识，更重要的是在学习之中教会孩子种种思想方法与理性精神，以此可以引用到更多的地方，迈向更广阔和深远的地方。
中国学生发展核心素养，以科学性、时代性和民族性为基本原则，以培养“全面发展的人”为核心。面向现代化、面向世界、面向未来，具有中国文化底蕴、时代特点。学习并不仅仅是为了考试，而是为了成就更好的自己，有对社会做出贡献的责任感和使命感。
未来且长，但每个学生的成长过程是不可逆的，作为教师我必须不断提高自身的专业能力，不断在实践中思考与总结，关注落实学生的核心素养的培养，让中国大地上遍布核心素养的果实。让我们每个教育工作者和孩子们一样，能够不忘初心，不甘平庸。
《科学与素养》读书笔记
在本学期，我利用课余时间读了一本书，这本书叫做《同学科学素养读本》。读完后使我深受启发，关心我了解了科学技术的进展，培育了我对科学技术的爱好和爱好，增加创新精神和实践力量。
科学技术是第一生产力，是经济.进展的长久动力。这就要求我们必需重视科学普及，了解科学学问，丰富自己的内涵，提高自己的科学素养。这本书立足国情，以节省能源资源、爱护生态环境、保障平安健康、促进创新制造为着眼点，其中涵养了科学素养的各个方面，突出.热点科学问题，以通俗易懂的语言和象征性的图片反映了科学上的最新创造发觉，贯穿创新向上的科学看法，渗透实事求是的科学精神，富有现代气息和意义，我认为这本书有可读的价值。
通过读完这本书，是我印象最深的是第四单元的内容，这一单元围绕地震平安绽开了话题，是我在原本的'基础上更好的了解了地震的发生，还有地震的规律与猜测，以及地震到来时该怎样去正确应对。地震发生的缘由简洁点来说就是当岩石承受不了的时候的突然裂开。现在学过地理的我们，知道在板块的交界处简单发生地震，地球上的三大地震带是：环太平洋地震带、地中海——喜马拉雅山地震带、洋中脊地震带。对于不知何时就会随时发生的地震我们又该怎样来提前知道呢?在地震前，动物们的习性会发生异样，关于动物反常的情形，有几句顺口溜总结的特别好：
震前动物有预兆，群测群防很重要。
牛羊骡马不进厩，猪不吃食狗乱叫。
鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。
冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。
兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳。
蜜蜂群迁闹哄哄，鸽子惊飞不回巢。
家家户户都观看，发觉异样快报告。
面对地震我们又该怎样正确面对呢?地震发生时，冷静，正确的应对能大大增加我们生还的可能。我们应当做好现在能做的事，在了解什么是地震后，我们就要做好防范，珍惜现有的时间。自汶川地震后，每年的5月12日被定为全国防灾减灾日。在平常的生活中我们也应当进行一些防灾的演练，例如在学校，我们要做到，有序，冷静不惊慌，听从老师的指挥快速跑到空旷的地方，如操场。当然也有些距离门口远的同学，对于这些同学来说，假如赶不上逃离，就该尽快躲到课桌下，靠墙的同学要紧靠墙根，由于房屋倒塌后，往往会形成三角空间通常也称其为避震空间。无论是躲起来还是往外跑，都要有书包护住头部，此时书包就是你的金钟罩铁布衫另外，要切记的是：肯定不要跳楼，你不是黄蓉，也不会轻功;肯定不要地震一停就马上回屋取东西，由于一次地震后，接着就会发生余震，余震对人的威逼可能更大。
我信任这本书对我们同学能够有很大的关心，不仅能增多我们的学问，也能提高我们的内在修养，我建议还没有看过这本书的青少年们也不妨看一看，看过后，你们也肯定会像我一样有许多的启发。
《科学与素养》读书笔记
目前，青年员工思想的现状是：一是由一元性向多元性转变。企业所处社会大环境的变化，使员工开始更多地关心个人的利益得失，冲击了部分青年员工原有的一元价值观。二是由单纯性向复杂性转变。面对劳动关系调整中出现的下岗、失业、收入差距拉大等现实问题，一些青年员工产生了一些模糊认识。三是由相对稳定性向多变性转变。青年员工对现行政策的评判，对企业前途的关心，更多地与自身利益是否得到满足联系在一起企业文化提高员工素质的方法企业文化提高员工素质的方法。要解决这些问题，企业必须用优秀的企业文化对这部分青年员工进行价值观引导和道德重塑。
二、企业文化的补缺功能。
企业文化是企业推进战略管理和加强团队建设的重要手段，也是当前企业党团组织进一步渗透到青年员工的思想、观念教育、行为养成中的最佳手段。
(1)以企业愿景吸引青年员工。
(2)以团队文化的力量凝聚青年员工。
(3)以创新文化激发青年员工的创造力。
三、进行文化补缺的途径。
对青年员工思想进行文化补缺，要引导好青年员工，使其为企业的生存和发展注入青春活力企业文化提高员工素质的方法。
教育青年员工树立正确的有时代特点的价值观。社会的大环境造就了青年员工活跃的思维方式，使得他们的价值取向有了较大变化，更加突出自身价值的实现和个性的张扬。因此，企业坚持对青年员工进行职业道德教育，使他们树立尽职尽责、爱岗敬业精神，增强青年员工对企业的认同感和自豪感。
为青年员工创造公平竞争的成才环境。企业的成长环境对青年员工的成长影响很大，它潜移默化地影响着员工的思想和行为。要给广大青年员工创造公平竞争的环境。
大力弘扬创新文化，增强青年员工的竞争意识和创新能力。教育广大青年员工要认清形势，抓住机遇，积极迎接市场的竞争和挑战。准确认识自己，有所为有所不为企业文化提高员工素质的方法基础素质努力进行创新，在企业创新文化的熏陶下大力创新，并以自己的创新行为丰富企业的创新文化。把竞争和创新紧密结合起来。
提高素养读书心得体会
第一段：引言（字数：200字）。
素养在当今社会已经成为一个非常重要的话题。而提高素养的途径之一，便是读书。通过读书，我们可以拓宽视野，增加见识，丰富自己的内涵。在我读书的过程中，我体会到了读书的重要性以及提高素养的必要性，并从中获得了很多启示。
第二段：读书能够为我们带来的好处（字数：250字）。
首先，读书能够帮助我们拓宽视野。在书籍世界中，我们可以了解到不同的文化、风土人情、历史事件等，从而培养出辩证思维和广阔的胸怀。其次，读书能够增加我们的见识和知识储备。不同类型的书籍都能带给我们新的学问和知识，让我们变得更加博学多才。此外，读书还能够提高我们的思维能力和观察力。通过阅读，我们可以锻炼我们的逻辑思维和批判性思维，培养自己的判断力和分析能力。
第三段：在读书过程中的体会（字数：250字）。
我的读书习惯是每天晚上抽出一段时间来专心读一本书。在读书的过程中，我意识到要有主动的阅读态度，注意理解和吸收书中的内容，而不是仅仅停留在纸面上。借助阅读提高素养，我开始注重阅读的深度，通过思考和笔记记录来加深对书籍内容的理解。随着阅读的不断深入，我发现自己逐渐提高了阅读的速度，减少了在阅读中迷失的时间，从而提升了阅读的效果。
第四段：读书心得以及对提高素养的影响（字数：300字）。
通过读书，我收获良多。首先，我明白到只有不断学习，提升自己的知识和意识水平，才能够在社会中脱颖而出。其次，我发现自己的思维方式得到了改变。读书的过程让我有了更广阔的思考空间，开拓了我的思维。我变得更加有逻辑思维和批判性思维，也可以更好地运用这些思维方式来解决问题。此外，读书增强了我的情商和人际交往能力。通过阅读各种作品，我能够更好地理解他人的情感和感受，培养出同理心和包容心。
第五段：总结（字数：200字）。
通过读书，我深刻认识到提高素养的重要性，读书不仅是为了获取知识，还是为了成为更好的自己。通过读书我们能够增长智慧、提高审美情操、拓宽视野和提升自觉意识。在未来的日子里，我会继续保持读书的习惯，通过阅读不断提升自己的素养和修为。我相信，读书将伴随我一辈子，并成为我不断进步的源泉。