通过写心得体会，我们可以发现自己的不足和问题，并找出解决的办法，从而不断提高自己的能力和水平。推荐大家阅读这些心得体会范文，可以拓宽自己的思维和视野。
冬奥会带来的开学第一课个人心得
奥林匹克精神真是古希腊文明奉献给人类社会的瑰宝之一。今天传承了古希腊文明的西方世界能有今天的辉煌，能成为今天世界上几乎所有源于其他古代文明的国家和民族效仿和学习的目标，很大程度上也是得益于它有一个如此质朴纯真的源头。可惜历经数千年的沧海桑田，人类已经或多或少遗忘了、或曲解了这种美好精神的原本的内涵，因此想到是否应该每隔一段时间就回到希腊雅典举办一届奥运会，让全世界的人们都能有机会在古代发源地重温伟大的奥林匹克精神，触发人们重新审视今天仍然共同生活在这个星球上的人类自己的行为，如果历史真能经历否定之否定，人类重新回到在竞技场而不是在战场上一争高下、公平竞争、解决纠纷，那将是奥林匹克精神的进一步升华，将是全人类之福。
一个国家，一座城市，能够举办一次奥运会，这是一件多么了不起的事情!7月13日，萨马兰奇宣布29届奥运会的举办城市是我们的首都——北京。这是多么激动人心的时刻，经常浮现在我眼前。其实早在19，我国的《天兵青年》杂志曾向所有的中国人提出过三个问题：一，中国何时能派一名选手参加奥运会?二，中国何时能派一支队伍参加奥运会?三，中国何时能举办奥运会?对于今日的中国人而言，前两者我们早已实现，但，究竟何时，我们才能圆了举办奥运的梦呢?尽管我不擅长绘画。但，我仍希望用语言为大家描绘出一幅属于2008的画面。
在我心中，2008是三色的，红，黄，绿。红色，是跳动的火焰，它代表了奥运圣火。这圣火，自公元前在古希腊神殿前燃起后，就从不曾熄灭。人们常说：“民族的也是世界的”前美国总统克林顿访华时曾经说：“我们的国家深深的仰慕有贵国悠久的历史和丰富的人文他们同时也是全人类的财富。”同样，奥运圣火虽燃起于欧洲大陆，却属于全人类，属于我们的地球村。特别是自18第一届现代奥林匹克运动会起，它更成为人类现代文明的见证;就是这圣火，经历了战争与黑暗，依然纯洁;就是这圣火，每每燃起，让人久久不能自已，喜泪盈眶;就是这圣火，让多少人，上下求索;梦寐以求。百年奥运，风云变化，不变的是始终如一的人文精神。
冬奥会带来的开学第一课心得感悟
第一节班会时，同学们请李连杰老师和班长豆豆给大家介绍“我的中国梦”，x老师给同学们讲了自己小时候以及长大后的梦想是什么样的，他说每个人都要有梦想，而且要不断努力地去实现它。在课间的时候我们大家还做了梦想长城的游戏。
第二节班会马云老师给同学讲了一个关于梦想和坚持的故事：有个刘老师哥哥因为电击上去了双手，但他没有放弃，用双脚实现了他的钢琴梦，我觉得这是很不容易的！梦想永远和汗水及眼泪是分不开的，只要不断努力，坚持自己的梦想，就能成功。成功是因为你虽然失败了却不放弃。你一定要记住哦！
开学第一课让我非常感动，我觉的每个人都有梦想，但是要想实现它，就要象马云老师说的那样，坚持自己的梦想，只有不断努力才能成功。梦想和汗水、泪水是分不开的。我也有梦想，我的梦想是当一名钢琴家，我一定努力，不怕苦不怕累，不放弃，争取实现我的梦想。在班级里我还是一名优秀的学生干部，我经常帮助老师干一些力所能及的活，老师夸我是他的好助手呢！
冬奥会带来的开学第一课感想心得
20__年的《开学第一课》迎着秋天凉爽的微风，再一次出现在我们的眼前，在20__年这么值得纪念的日子里，《开学第一课》也给我们带来一场难忘又值得回味的视觉盛宴。今年不仅是党的百年大寿，也是千千万万共产党们共同的生日，作为极具历史意义的一年，我深深为党百年辉煌荣光而感到骄傲。
《开学第一课》作为一档开播长达十几年的大型公益节目，几乎每一年的九月，它都会准时与我们见面，给我们带来丰富的节目与历史革命精神，既让我们看到精彩有趣的节目，也在观看节目的同时，体会到祖国发展历程中，有多的不易与艰辛，但正是在无数优秀的党员努力下，即使面对重重难关，也依靠他们坚强的意志，无坚不摧的爱国之心，顽强的带领着我们的祖国，一步步想新社会主义的道路上推进。
我们能够拥有如今这个美好的生活，正是因为有这些《开学第一课》展示的先辈们，用无私奉献的精神，不求回报的思想境界，才能创造**出这个人人赞颂的新中国，成为如今世界上谁都不容小觑的强大新中国。
冬奥会带来的开学第一课感想心得
今天，我观看了中央一台“开学第一课”。
最令我感动的是佩杰照顾她母亲的故事，佩杰才八岁她的母亲就瘫痪了。她每天都要给母亲喂饭，带母亲出去散步，还要做很多家务。
一个十八岁的小女孩，不仅要学习功课，还要照顾母亲，真是艰辛呀!可她坚持了12年，并且还要继续坚持下去。或许，妈妈的笑就是她最大的幸福吧!
还有一个小男孩的故事也很感人，那个小男孩叫。
刘浩，他虽然看不见，但是他非常喜欢音乐。他的妈妈很支持他，就带着刘浩去找老师。但是，找了四十多个老师都被拒绝了。他的妈妈只好带他去琴行偷偷练钢琴。刘浩每天都要弹三个小时。经过三年的努力，他终于可以弹得非常动听了。
刘浩是不幸的，因为他看不见光明。可他又是幸福的，在追求音乐的道路上，他找到了心中的光明。
世上没有绝对的幸福和不幸，要看你怎么去理解。幸福是一种爱，只有不断的去追求幸福，才能真正获得幸福。
冬奥会带来的开学第一课心得感想
“开学第一课”的主题也设定成了“理想照亮未来”。
节目第一篇章，以“理想是火，点燃革命热血”为主题，从一本距今已有101年历史的《共产党宣言》中文全译本展开故事讲述。“背黑暗而向光明，为世界进文明，为人类造幸福……”这是李大钊在105年前的9月1日发表在《新青年》上《青春》一文的内容。节目中，李大钊之孙李宏塔、李亚中分享了祖父的革命事迹。李大钊生前每月收入有200多块大洋，他却把大部分经费投入到革命事业中，李大钊牺牲后，只给家里留下了一块大洋。作为“勋章”获得者，李宏塔表示，祖父留给他们最珍贵的是精神财富，“我们最大的权力，就是要为人民服务!”
20__年是中国航天大年，我国航天事业已经进入了“空间站时代”。今年《开学第一课》把课堂搬到了中国空间站，通过“天地连线”的方式，请三位航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波为同学们带来一堂别开生面的“太空授课”。航天员刘伯明用vlog的形式，带着同学们漫游空间站，展示太空厨房、热风装置、微波加热装置、一日三餐、饮水系统、冰箱等设施。
聂海胜则展示了他带到空间站的中国传统乐器笛子，并带来了一幅特别的全家福——全体现役航天员合影。而汤洪波给同学们准备了挑战“用筷子喝茶”和“种太空红薯”两个科学实验。伴随他从老家一路飞上太空的小红薯，已经发芽。汤洪波也送上开学寄语：“人生之路很长，不要因为艰难险阻而放弃梦想。人生需要不断地进步，而未来也总是充满希望。我相信，在不久的将来，我们相见时，一定都会是更好的自己。”此外，为了让同学们了解航天员平时如何锻炼强健体魄，三位航天员带领节目现场的孩子们一起打起了“巡天太极”。
除了三位正在执行任务的航天员，中国进入太空的第一位航天员杨利伟也来到节目现场，他还回忆了20__年搭乘神舟五号飞船进入太空时的骄傲与自豪，他说到：“为了人类的和平与进步，中国人来到太空了。”可想为了祖国的太空梦，他付出了很多努力，不知不觉把我感动得流泪了。他说，如今我国的航天事业已经进入了空间站时代，探索浩瀚宇宙是全人类的共同梦想，中国正同其他国家头顶同一片蓝天，为宇宙谜题携手“问天”。
通过这堂课我重新认识了自己，当我看到一个个为了祖国变得更加美好的建设者，我想我也应该为了向我的榜样们学习，可以为祖国争光，希望未来祖国强大的路上有我一份力量。
冬奥会带来的开学第一课感想心得
开学啦！一年一度的开学第一课，在9月1日开播。今年的课题是中华骄傲。
汉字记录着中国人独特的思考方式，是中华文化精神价值的源头。王老师讲每个汉字在不同的地方可以用到不同的用处。可以从小小的汉字窗口看到汉字的博大精深。
令我印象最深的是北京大学教授96岁的许渊冲老爷爷。他长期从事文学翻译类工作，以有六十多年。他翻译的语种有中、英、法等多种语种，他被誉为“诗译英法人，”他还荣获国际翻译奖项“北极光”奖杯。很多我们熟悉的中外著作，都是许渊冲爷爷翻译的。他说自己每天都至少翻译一页纸，常常工作到凌晨三四点，有时也会半夜坐起，打着手电写下想到的内容，生怕第二天忘记。许渊冲老爷爷还给自己定了一个目标，那就是翻译到一百岁。
我们做为年轻的学生，应该向许渊冲爷爷学习，为自己定个小目标，然后向着目标前进。
冬奥会带来的开学第一课心得感悟
冰雪纷至，冬奥沓来。在得知第二十四届冬奥会将在我国首都举办的那一刹我热血沸腾。2015年7月31日，在马来西亚吉隆坡举行的国际奥委会第128次全会上，北京以44票比40票击败哈萨克斯坦的阿拉木图，获得2022年第二十四届冬季奥林匹克运动会的举办权。我深知这不仅仅是一次奥运会的举办，是综合国力和国际地位的体现，更是再次向世界展示中国文化、中国精神的又一次绝佳机会!
遥记零八年奥运会我8岁，观看奥运会时在自家的床上欢呼雀跃，由于年龄比较小，那时候还不懂得伟大的爱国情怀和奥林匹克精神，只是从心中迸发出的骄傲与自豪在心中埋下了一颗炽热的种子，渐渐的这颗种子在我的身体里生根发芽，一个成为志愿者的梦想也在心中冉冉升起。自此我立志在二二年赛场上振臂高呼，以一名优秀大学生志愿者的身份为运动健儿们服务，向世界展示我国志愿者服务的微笑名片。虽然我并没有如愿成为冬奥的志愿者，但我还是为我国成功举办冬奥而自豪。
忆往昔，从我国开始踏入奥运会开始，因为受封建思想的影响穿着长裤受尽耻辱，最后连能否凑出一只队伍参赛，什么时候能够拿到一块金牌都是一个问题;看今朝，奥运健儿在赛场上顽强拼搏、极限挑战，时刻展现着中华儿女的自尊自信。一个民族，一个国家，是需要一种精神让人奋发进取的，中国的奥运精神再次赋予了中国梦深刻的内涵。你瞧瞧奥运场上的健儿们，杨倩的首金打破了东京奥运场上的宁静，紧接着管晨辰等一批00后小将收获一枚又一枚的金牌。这就是我们中华民族自强不息的民族精神，也是我们当代青年，当代大学生需要传承的拼搏向上的奥运精神!
“少年强则国强”，展现中国风采不仅仅看奥运健儿，身为青年人、大学生的我们同样也是中国一张闪亮的名片。虽然今年我并没有如愿成为冬奥志愿者，但是我并不会放松对自己的要求。所以从现在开始我要规范自己的言行，锤炼自身的精神品质。首先我需要遵守道德规范，具有奉献精神、团队精神、爱国主义精神，诚实守信，工作负责。其次要丰富文化涵养，熟知奥运体育常识，了解我国历史文化，同时也要了解各国概况以便于了解各国的文化礼仪，在志愿服务中尊重和服务好各国运动员和观众。再次外语水平也要提升外语交流能力，组织协调能力，口头和文字表达能力，使用计算机等现代化设备的能力和应变能力。我相信具备这些能力的我能够以最佳的姿态迎接下一次奥运，如愿成为奥运志愿者，为我们国家的奥运服务。
奥运圣火将再一次点燃古老中国的心脏，启动新时代奥运精神的脉搏。
冬奥会带来的开学第一课个人心得
随着中国国际地位的日益提升，我们的祖国将于2022年2月4日迎来中国历第一个冬季奥运会。届时，我们的首都北京将连同张家口市共同作为主办城市。这是我国继北京奥运会、南京青奥会之后举办的第三个奥运赛事。到那时，北京将成为第一个举办过夏季奥林匹克运动会和冬季奥林匹克运动会的城市。同时，这也将继1952年挪威的奥斯陆之后，时隔整整70年后，第二个举办冬奥会的首都城市。
我作为一名有上进心、爱国的志士少年，将一如既往地准备着，努力着，奋斗着。用我坚强的意志和勤奋的汗水，塑造出一个过硬的新时代共产主义接班人，为我们的祖国能够顺利并且成功的举办冬奥会添砖加瓦，贡献自己的一份力量。
不忘初心，砥砺前行，我希望我和冬奥的这个约定能够如期而至。我要用我的实际行动来证明：中国的强大从少年做起，少年强则中国强。我们要让五湖四海的宾客都竖起大拇指说一声：“厉害了!中国!”
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冬奥会带来的开学第一课心得体会
一滴蔚蓝色的水墨从天而降，黄河之水天上来，渐渐地形成了一个冰立方。24把时光刻刀，雕刻出了冬奥会的历程和标志。奥运五环破冰而出，不同的`国家，有不同的意识形态和社会制度，但是在此刻，在奥林匹克的赛场上，我们打破隔阂，大家融为一体，求同存异。
各个参赛国家和地区的运动员代表队入场，他们高举雪花牌，迈着矫健的步伐，激情饱满地进入会场。这是一份崇高的愿景。看着咱们东道主——国奥运代表队进入会场，那一抹抹亮丽的中国红让我们欢欣鼓舞，我激动不已。张艺谋导演说：“这个节目在大道至简的过程之中，最直抵人心，因为这就是人民的嘱托。江山就是人民，人民就是江山，何其荣幸啊!”接着，演员们高举引导牌，67个小雪花汇聚成了一个大雪花，体现出洁白、浪漫、纯净、唯美的主题......
博大精深的中华文化，从来都是我们文化自信的源泉，这是独属于我们中华儿女的浪漫，也是中国展现给世界的一场文化盛宴。看那一场场盛大的烟花闪烁在夜空中，仿佛是提前在为运动健儿们进行冠军加冕，这更是在为伟大的奥林匹克精神进行加冕。
我们生活在一个日益强盛的国家，我们见证着祖国的伟大复兴。生于盛世，回首过往，自1921年起，为人民谋幸福，为国家谋复兴，为世界谋大同的宗旨，持续传承。这是一份伟大的精神血脉，这是我们实现中华民族伟大复兴的力量源泉。有人说，微光不足以照亮天际，但是此刻，当那一束奥运火炬闪烁在奥林匹克雪花的中央时，他照亮了世界，奥林匹克的精神在此刻持续传承。
只要我们从现在做起，一样可以为奥运出一份力。作为东道主，既是一份荣誉，也是一份责任，每一个人都有义务、有责任用实际行动支持冬奥会。作为当代小学生的我，更应该是文明礼仪的传承者和传播者。文明礼仪就在我身边，就在我的一言一行中。我用文明点缀城市的每个角落，伸出礼仪之手迎接八方来客，弘扬民族精神，彰显我们的民族文化。
纯洁的冰雪，红火的春节，恰似活力四射的舞台。可爱的冰墩墩、喜庆的雪容融，将陪伴全球冰雪运动员在双奥之城创造一段冰雪奇缘。在此刻，祝福中国冰雪健儿表现神勇，大放异彩。衷心祝愿我们的奥运健儿们能够赛出水平，赛出佳绩，彰显中国力量，加油!
冬奥会带来的开学第一课心得感想
二十四节气，二月四日开幕，第二十四届冬季奥运会，而中国代表队于九点二十四分登场。我不敢说“二十四”有何标新立异的释义，但我想，这份细节也应是冬奥组委及张艺谋导演，送给国际友人，以及全体中国人民的一份别具一格的礼物。
于是，便有了一场包含博大精深的仪式开始，有了一场藏怀金律玉典的“二十四节气倒计时”。从随风潜入夜，润物细无声的“雨水”，每一个节气，都可以和一句经典诗词。春雷响，万物长，是惊蛰;风吹雨洗一城花，何似西窗谷雨茶;时雨及芒种，处处菱歌长;大暑三秋近，林钟九夏移。桂轮开子夜，萤火照空时。每一帧都是包含芬芳的源远文化、壮丽山河、矫健健儿，每一帧，都满满蕴含着独属你我的中华情怀——于是，我也情不自禁的诵起那诗，“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”，体会到了那回味无穷的汉家美味。
之后，无论是巨型帷幕式的屏幕，或是破冰而出的奥运五环，都让我眼前一亮，大年初四的上空激荡着烟花绚烂，一个个奥运冠军选手一炬、一炬，将奥运圣火传扬到大雪花上，虽无巨型火炬燃烧时的震撼，但更多了一份全体人类文明火种般的希望。如若是说20__北京奥运会是一鸣惊人的话，那么20__年北京冬季奥运会则备有一番方兴未艾、云淡风轻的意味。但我认为，这更是一个大国精神的凝聚体现——正如此次奥运会口号“更快，更高，更强，更团结。”“团结”一词，是我们最有力，无懈可击的证明!
中国是一个友善的国家，但从不是一个懦弱的国家。我们有“有朋自远方不亦说乎”，也有“待我以礼，还之以礼，待我刀兵，还之刀兵”。整个冬奥会最令我动容的，就是各个年龄段，民族，职业的同胞们，衣着形彩各异，脸上笑靥如花，将鲜艳的五星红旗迎力传心地交接，交接到身笔挺面坚毅的“兵哥哥”手中，升起国旗，奏响国歌!
另外，冬奥会的各个小细节也让我陡然泪目。二十四节气倒计时中，夏至一帧中的武大靖;小朋友们组成爱心火炬时，接一个东南方向“迷途的孩子”回家;气氛组小红和小橙都快跳不动了，看到中国队出场直接活跃到最高点等等如此，温暖的每个画面都是中国的温柔。
冬奥会开幕式所开启的，不仅仅是一个个体育项目，更是一个个令人动容、催人前进的的精神!正如冬奥口号，让我们自强不息、厚德载物，一起向未来!
冬奥会带来的开学第一课感想心得
一年一度的《开学第一课》终于播出啦，今年的主题是“我的中华骄傲”。关于中华骄傲历史书上写了很多很多，如四大发明、精美的瓷器、丝绸等等。但我觉得汉字更有代表性。正如节日中王宁教授说，汉字和汉字文化能够绵延不绝，生命就在民间。
北京冬奥会带来的开学第一课心得体会
看了开学第一课小动作大健康，我认为人的身体健康真的很重要，我们上课都是坐在教室的时间比较多，应该多多利用课余时间活动。
如果有人要问:人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力量的角逐，也是智慧的较量，更是美的展示。这是全人类的公识。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。
俗话说:生命在于运动。运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。我特别喜欢踢键子，从中我得到许多收获，体会到许多乐趣。
我运动，我健康:因为，适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信，改善情绪;适当的运动，能有效地缓解生活压力，让人身心放松保持一种平和的心态;适当的运动，甚至可以把压力和不愉快带走。
我运动，我快乐:因为，在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。清晨满眼绿意，心胸也往往豁然开朗，新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡;心灵与大自然对话，忘却烦恼，振作精神。
我运动，我快乐:抓住生命中最美好，在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值;在运动中调试自己心态，回归一份宁静而自然，简单而充实的生活;在运动中，让自在情趣的心灵，去发现、去挖掘生活的乐趣。
我运动，我健康，我快乐。运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力，这也许是一种智慧吧。
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言:“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧，因为，我运动，我健康，我快乐!
冬奥会带来的开学第一课作文
冰墩墩大家都认识吧！它就是北京冬奥会的吉祥物，是以熊猫为原型进行创作设计的，冰，象征了纯洁，善良，坚强，是冬奥会的特点。墩墩象征了敦厚，活泼，健康，可爱的特点。显现出熊猫整体形象，象征着冬奥会运动员强健的身体，坚韧的意志和鼓舞人心的奥林匹克精神。
奥运会不是一个简单的体育竞技比赛，而是一种永远不变的信念，作为一名中学生，也许我们不能像体育健将儿那样摘金夺银，也没有机会亲临现场，参与奥运会接待与服务工作，但只要我们从现在做起，就能为奥运会出一份力量。
我们要做一个有文明的小使者，在冬奥会来临之际，我们用文明点缀每一个城市的每一个角落，伸出礼仪的双手接待八方来客，这样才能弘扬我们的民族精神，彰显我们的民族文化。
与我而言，冬奥会的举办不仅仅是让世界了解冰雪，
更让世界了解中国。作为有中华上下5000年历史的主办方，从徽章到场所所有设计无不彰显我国现如今的国力与传统文化。
没有一个冠军是在一个舒适安逸的得到的。当人们惊叹于运动员的辉煌时，却很少关注他们的日常。残酷的训练枯燥无味的坚持……然而他们却乐在其中，风雨无阻，勇往直前牺牲了自己的青春，放弃了自己最美好的年华，将泪水洒在了训练场，他们在自己热爱的事情上废寝忘食，不断拼搏，从中获得运动的乐趣，他们怀着为国争光的理想，为自己的梦想努力。当国歌奏响，所有的苦和累，在这一刻凝结成甜甜的泪。
即使不在体育赛场上，我也要将奥林匹克精神就此传扬，我在中考这场没有硝烟的战争中，如同你们在冰天雪地的赛场中，满怀激情，满怀对胜利的渴望，不断挥洒汗水，有一份劳动就会有一份收获，日积月累，积少成多，奇迹就可以创造出来。
在寒雪中我将以“积眭步，行万里”的资态，好好学习，为自己加油，为你们加油，为中国加油，为2022冬奥会加油！
冬奥会带来的“开学第一课”心得体会
20__年，我们都感受到愈加浓烈的冬奥气氛，我一直在等待着开幕式的到来。2月4日，是立春的日子，也是冬奥会开幕式开始的日子，晚上我早早的就坐在电视机前等待，我心里默数着5、4、3、2、1开始了，大屏幕上出现一个个震撼人心的节目，简直是冲击我的视觉细胞，到现在我感觉都历历在目，而我的心中更是感慨万千。
让我印象最深的就是少年儿童将国旗展开交给一百多个来自各行各业的人们，手递手，传递着五星红旗，这传递的是奥运的精神。听着我们都熟知的《我和我的祖国》的旋律，我瞬间被感动了，我感到祖国母亲的伟大。伴随着《义勇军进行曲》的响起，出现在眼前壮观的场面是我们伟大的中国红队，我心中不由而然感到非常骄傲，我生在中国，我是中国人!
今年的冬奥会在北京和张家口举行，共设置7个大项，102个小项。北京负责承办冰上项目，张家口负责承办雪上项目。而北京也将成为奥运第一个举办夏季奥林匹克运动会和冬季奥林匹克运动会的城市，我不仅感到更加自豪，让中国的体育发出更亮的响声，祝愿中国队的每一位队员都取得好成绩。
我还明白了许多精神:不到最后一刻永不放弃、努力拼搏、坚持就是胜利等等，我想这就是奥林匹克的精神。这就是举办奥林匹克运动会的原因之一。
作为小学生，我们应该做的是继承奥林匹克的精神，传承中国文化，为冰雪运动员加油助威!
立春观冬奥，一起向未来!
冬奥会带来的开学第一课谷爱凌心得
对于如何保持热情，谷爱凌给出了答案——平衡。她说，同时做全职学生和专业运动员是自己决定的。“如果没有滑雪，学习可能会变得非常没有意思。如果我想到下周就要去滑雪了，那现在就应该好好去学习。而在滑雪的时候，我就应该好好享受它，因为上周我一直在期待。”
谷爱凌强调，在做其中任何一件事时，她都会尽力保持专注。高效地完成后，再干净利落地切换到下一件事。
专注、高效的习惯带来另一种正循环。谷爱凌有一个令人惊讶的数据——现在，她每天仍会睡够10小时!
“我每天能够做这么多事，是因为睡得好，有非常多能量。”这个理念，也是母亲教会她的。
成功背后，有谷爱凌超出常人的努力。
谈到自己是如何在学校和训练场间无缝切换的，谷爱凌说：“从家到太浩湖的雪场有4小时车程，我学会了在车上写作业，在车上睡觉，车上换衣服，车上吃饭。”
她的sat考试是在训练转场间隙参加的。短暂的时间和瑞士陌生的交通，使她在进考场前，不得不先在雨中奔跑了一公里多。
谷爱凌始终表达着一个观点——这些经历让她的人生变得有趣，对此她十分享受。
世界冠军、学霸、时尚达人、美食家……这个充满能量的姑娘大胆地向这些角色靠近。这令人羡慕、惊艳，但却不必惊讶。因为十七岁，正是一个拥有无尽可能和天马行空的灵感的年纪。
谷爱凌平常爱和朋友们一起玩儿。“20__年，我觉得最遗憾的事情就是学校的毕业舞会取消了!”她希望在上大学后，能交到更多朋友。
她表示，即便拥有许多成功的标签，但并不希望别人对她的印象陷入刻板。“我不希望我的朋友一想到我就是滑雪运动员，我更想他们觉得我是一个朋友，我是爱凌。”
谷爱凌表示一定会好好备战北京冬奥会，在她看来，这是目前最应专注的事。从她母亲发来的视频中可以看到，她正在不断挑战更高难度的动作。
“我希望很快就能回到中国，和大家一起滑，雪道上见!”谷爱凌发出了邀约。
冬奥会带来的开学第一课谷爱凌心得
滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。
去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。
我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……。
在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。"。
这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的。
方法。
在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出意象与情绪紧密相连持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象想象为积极的意象我们就会克服情绪的困扰变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积我们的人生就会发生改变。生活中我们总会遇到一些挫折受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕可怕的是因为害怕受伤再也不敢尝试。
克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。
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北京冬奥会带来的开学第一课心得及体会
每一个孩子都有梦想，每一个中国人都盼望实现中国梦。《开学第一课》第一节以“梦想”为关键词，演员成龙将走上讲台，讲述他靠着脚踏实地的努力实现个人和家国梦想的经历：
开着赛车飞撞瞭望塔，从21层的大厦楼外墙上速降，连续3次飞跃在十几米高的树间……无数的危险动作，成龙都亲自上阵。
眉骨受伤，鼻骨撞裂，眼角受创，胸骨骨裂，脚部骨折，头骨破裂，脊椎移位，这些对他来说都是家常便饭。
正如撒贝宁所说，这每一道伤，也都是成龙大哥的勋章，见证了他为梦想的付出和坚持。
他还号召同学们参与20xx年北京冬奥会吉祥物设计活动，贡献自己的力量。
知名摄影师解海龙则回忆了两个梦想，一个是自己实现摄影梦，另一个是帮助贫困地区孩子实现上学梦。
解海龙叔叔用了十年的时间，走了两万多公里，途经了中国26个省的128个县，接触了100多个学校和上万名的孩子，拍摄了上万张的照片。
这位大眼睛的女孩苏明娟，就是其中的一员。如今，她不仅生活美满，也投入了助学的公益事业中来。
解海龙叔叔当年用镜头记录下孩子们对学习的渴望，引起社会的关注，改变了他们的命运。
许许多多的孩子们都实现了自己的上学梦，如今都有着幸福的生活。
冬奥会带来开学第一课心得体会
北京冬奥会闭幕式上，与2008年北京夏季奥运会相似的梦幻五环冉冉升起，让“双奥之城”北京再一次凝聚了世界的目光。
据介绍，冬奥会开幕式上的冰雪五环、闭幕式上的梦幻五环，都由中国航天科技集团建造。该五环由21000个led灯珠组成，夜色中就像闪闪发光的星星。与2008年相比，它的展示时间大大延长，可支持60分钟以上的演出使用。
在闭幕式演出节目《折柳寄情》篇章，中央升降台用“小开合”的方式向两侧打开，光束从底部射出直达天际，而光束的光源就安装在舞台装置上。据长征天民冬奥会开闭幕式舞台设计总监申纪刚介绍，整个地面舞台系统施工面积约21000平方米，舞台上铺设着由4万多块屏幕组成的10522平方米的地面显示屏，闭幕式上很多绚丽夺目的环节都是通过舞台和显示屏才得以呈现的。
北京冬奥会期间，中国电科圆满完成了冬奥会期间赛区通信、安保、交通、疫情防控、智能显示等各项工作。其中，在张家口赛区，中国电科建设完成多个比赛场馆无线网室内分布场点，并实现冬奥场点、签约酒店、交通干线3g/4g/5g室外无线网络100%覆盖，稳定支撑冬奥期间应急指挥无线通信系统的日常巡检、技术支持、应急处理、供电保障等工作。
在首都体育馆，近600平方米led显示屏见证了多枚金牌的诞生。据中国电科相关负责人介绍，科研团队研发的lcd电子站牌、双面led电子导乘显示设备等可实现远程更换素材、远程升级程序、直录播切换播放等功能。
在医院、机场、海关、出入境边防检查站等相关场所，由中国电科基于自然超粒子发生技术成功研发的14万台空气消毒系列产品也投入应用，助力冬奥防疫。
科技创新，为中国冰雪运动加速发展提供了巨大动力。