作文是语文考试中的重点，写好一篇优秀作文可以为我们带来不少分数。下面是一些经典的优秀作文示例，希望对大家的写作有所帮助。
一碗米粥作文
病房里，桌上摆满了慰问品，慰问品旁插了好几束纸花，五彩缤纷，给房间里增添了几分温馨。
墙上贴了一幅画，画的虽有些潦草，但整体的外观还是很漂亮，用水彩笔勾勒的.花瓣，锦上添花。
一位老奶奶躺在病床上，旁边有一位活泼可爱的小女孩，她的爸爸去给老奶奶交医药费了，暂时由小女孩来照顾老奶奶。
桌旁有一碗香喷喷的米粥，里面放了一些葡萄糖，甜甜的，令人垂涎欲滴。小女孩坐在板凳上，目光注视着苍老的奶奶。奶奶虚弱地躺在病床上。
小女孩捧着米粥，用小勺子舀了一勺，轻轻在放在嘴边吹着，想把粥吹凉一些。滚烫的粥立刻被她驯服，乖乖地冷静下来。
小女孩示意奶奶张嘴，奶奶似懂非懂地张开了嘴，小女孩温柔地把米粥喂进了奶奶的嘴里，看着奶奶咽下去。她咧嘴笑了，笑得那么阳光，那么灿烂，那么天真，那么可爱。
祖辈俩相互对视着。老奶奶虽面无情，但透过她慈爱的目光，孙女的脸上浮起一丝微笑。老奶奶试图伸起冰凉而粗糙的双手抚摸孙女稚嫩的脸庞，但却失败了。小女孩似乎读懂了奶奶的心，主动凑近奶奶，让奶奶亲亲她漂亮的小脸蛋。奶奶笑了，第一次笑了。一阵微风拂过，扰乱了老人平日整齐的银发，小女孩正要起身去整理，奶奶却摇摇头，她正在享受着这幸福的时光。
病房里，米粥没有喂完，小女孩静静地依偎在奶奶身旁。米粥凉了，但幸福永远不会凉。幸福会永远停留在那碗幸福的粥上！
一碗米粥初一作文
晚饭时，奶奶摆了一桌子好菜，而我只对那碗四季豆情有独钟。那碗四季豆青翠碧绿，上面还泛着黄灿灿的.小油泡，香气扑鼻，勾人馋虫。我迫不及待地夹起一筷子尝尝，嗯——嫩嫩的，香香的，软软的，直往喉咙里钻。不一会儿，一碟四季豆就被我扫去了半碗。看我狼吞虎咽吃四季豆的样子，妈妈像见了外星人似的呆住了。因为以前，我最不喜欢吃蔬菜了，每次都为吃蔬菜的事和妈妈发生“战争”。吃完饭，妈妈好奇地问：“你今天怎么吃起蔬菜了呢？还吃得那么香。”
我故意卖关子，笑而不答。
奶奶忍不住了，说道：“这是航航几个月前亲手种下的一粒四季豆种子，现在终于开花结果变成盘中餐了！”奶奶接着说：“对这棵四季豆，航航还真用心呢！每天浇水、施肥、捉虫、拔草，忙个没完。今天，她还亲自把成熟了的四季豆摘下来，择干净了呢！”
听了奶奶的话，妈妈恍然大悟，笑了笑说：“原来如此！看来还是自己劳动得来的果实最好吃，最香！”
我幸福地笑了笑。
这碗特别的菜，不仅吃出了好味道，还吃出了成就感、幸福感。我长大以后一定要用双手劳动出更多的果实！
一碗米粥作文
薏米又名薏苡仁，薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏仁算是b物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
功效与作用。
薏米的.功效。
1.生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2.薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
3.将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4.薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外，薏仁算是b物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
营养成分。
一碗米粥初一作文
窗外的北风依旧在咆哮。窗内空气中到处弥漫着一股紧张的窒息感。战争又在无言中升华我顶着胀痛的头颅呆坐在床上，床上散落的作业更是令我心烦意乱。本来是周末，兴高采烈回家时哪会想象竟是这般模样。客厅沙发上传来一声叹息。
那是母亲的声音。脑中又不禁浮现出早上的一幕。今早，我飞快的吃完饭就又打开了电视，正看的起兴母亲却突然伸手关闭了电视你作业写完了吗，还在这看电视母亲看着我说。温柔的.话语中带着一股不可抗拒的力量。
我闷闷的把作业本扔到了床上，把鞋一脱就低头写了起来。母亲见状只是微微一怔但终究什么也没说。阿嚏我揉着鼻子伸手扯过被子盖在我的身上。怎么了，是不是感冒了？哎呀，我去给你冲药母亲闻声说。我还为刚才的事件闹着情绪就一直埋头做题哪去看母亲慌忙冲药的样子。给，快喝了吧不喝！你烦不烦啊！我怒哄着。母亲拿药的杯子就这样僵在了空中，察觉出我的不耐烦母亲最终还是生气了。她没再理我只是转身回了屋。你看你们母女，啧啧啧。。。父亲的话我从思绪中拽回现实。昏沉的脑袋一直在抗议，身子软绵绵的。给，这是你妈给你熬的米粥，他说你生着病吃不下东西就给你熬了一碗。我微微一怔木讷的接过了粥你妈去药店了，去给你买点药父亲补充说。
米粥在这严冬中散出热气，最终模糊了双眼。一碗米粥化解了一场战争，一碗米粥温暖了一封情感。
一碗米粥初一作文
过去的每个深秋到来之时，住在异地的琴总会来电约我，陪她去探望我们日夜想念的故乡，和牵挂的亲人。年少时机灵漂亮、聪明能干的琴和我一起长大，我们之间也是无话不谈的知己。随着年龄的增长，懵懂清纯的我们，先后都带着种种不舍，嫁出了载有我们无数美好记忆的家乡。
天公作美，那天是个秋高气爽的日子。已有半载没相聚的我们，乘上回家的班车。一路上，我们有着说不完的话题，开心洋溢在彼此脸上，激动荡漾在各自心中。
走在熟悉的家乡小路，放眼处：那山、那河、那天、那云，在这丰韵沉甸的故乡深秋里，给我无限的'亲切，令我陶醉。而走在我前面的琴，似乎并不在意这久别的家乡美景，而是迈着大步赶路，很快就把贪婪美景的我落下很远，急得我只叫唤她停步等我，她似乎没听见，反倒脚步迈得更快。
“大妈，大妈，我回来了！、、、”。呵，你瞧那个琴，乐得像个孩子似的，一边使劲地挥着手，一边跑着、叫着。
我抬起头，这才发现村口那颗老枫树下站着的大妈。年迈瘦弱的大妈，眼睛可能花了；虽然，琴的身影她看不清楚，可声音听得很真切。大妈立刻挪着蹒跚的脚步，用低沉发颤的声音问：“是琴儿吗？琴儿回来了吗？琴儿、、、”大妈显得很是激动。
“是我，大妈，我是琴儿，我回来了！”话音还没落，琴已快步跨到了大妈身边，忙放下手里的行李，紧紧搂住大妈的脖子，把脸贴在大妈的脸上。“大妈，您还好吗？我想您了！”琴像个离开母亲怀抱很久的孩子，撒起娇来。“真是琴儿呀！你可回来了！、、、”大妈不停地念叨着，用突着布满青筋的双手，在琴脸上摸了一遍又一遍。那刻，她的眼里盈满了泪花；苍老的脸庞皱纹里，挤满了笑容。而，站在一旁的我，“嫉妒”得直掉眼泪。
琴挽着大妈的胳膊，一路问寒问暖，大妈乐得合不拢嘴。我这时却成了琴的“搬运工”，她带给大妈的大包小包的礼物——吃的、穿的、用的，应有尽有。
大妈的子女都在外地工作，忙于工作的子女很少有时间回家。琴没出嫁之前，她一直无微不至地照顾着大妈，就像对待自己的亲娘一样。出嫁后，住在异乡的琴，虽然不能留在老人身边，可她坚持隔三岔五地打来电话，了解大妈的生活状况，若是大妈身体不佳，就会及时赶过来照顾大妈。每年冷暖季节交替时，她总会提前为大妈准备一些过冬用品。这些年大妈习惯了琴的关爱，如果琴隔断时间没来，她就会跑到村口那颗老枫树下，盼着琴来。琴也数年如一日的关心着大妈。对于琴和大妈之间这份不带任何血缘关系的深厚情感，我一直处在疑惑之中。
来到大妈家，我们小坐了一会儿，琴就开始忙乎着帮大妈收拾屋里屋外，我也只好围着她转。
那是在我八岁时，一个晚秋的雨夜，临盆的母亲，父亲连夜找人把母亲送到远在十里以外的医院。
天亮时，家里只有我们姐妹三小孩。年幼的我们，不会弄吃的，一直饿着肚子在家等着大人回家。天快黑了，还不见父母亲回家。一天没任何东西进肚子的我们，饿得头昏眼花，幼小的两个妹妹饿得直哇哇大哭。看着妹妹哭，我也只有陪着她们流泪。就在那无助的时刻，是隔壁大妈为我们端来一大碗米粥，就是那碗米粥，让我们姐妹三人得到了及时的充饥，更让我们在饥饿时刻尝到了被别人关爱的温暖。
当父亲把留在医院的母亲，寄托给别人照看后，才回到家，看到蜷缩在屋檐下三个幼小的女儿时，父亲顾不得脱下湿漉漉的衣服，把我们紧紧地搂进怀里，深怕失去我们似的。当时，父亲像个犯了错误的大孩子，嘴里不停地嘟囔着：“大大回来迟了，我的乖宝贝，饿坏了吧，大大这就给你们做吃的去！”。
“大，隔壁大妈送来米粥我们刚吃过”，大妹抢着话茬报告父亲。父亲听到这话，即惊讶又激动，立刻拽着我们来到大妈家。父亲站在大妈面前一句话还没说出口，我坚强的父亲却先流下了两行热泪。年幼的我在父亲的两行热泪里读懂了：在那个饥荒的年代，一个九口贫困大户，能为别人送来一碗米粥，那是何等的难事。你知道吗？大妈那碗米粥，是从她的孩子一顿饭里扣出来的呀！琴说到这儿停住了，抬起手拍了拍我的肩膀，认真地对我说：“妹子呀，我们因该明白，当别人关爱了你，不论大小恩情，我们都不能忘记啊！”琴的一席话，让疑惑多年的我茅塞顿开。
是呀，我们在遇到困难的时候，那些好心人，在有意或无意中为你付出时，并没有期望得到回报。可，我们在得到他们的帮助后，不能得恩忘主，更要懂得“滴水之恩，涌泉相报”的恩德！让爱的恩泉流唱人间！
一碗米粥初一作文
今天早上一起床，我就感到有点恶心想吐，头目眩晕。我想从床上坐起来，但全身乏力，头沉的好似有千斤重，怎么也抬不起来。我索性继续躺在床上。
这时妈妈走了进来，她瞪着双眼，眉毛怒气冲冲地往上挑，脸颊因生气而变得通红。她终于像火山喷发似的朝我怒吼：“都快9点了还不起床！”“我……我……难受“我支支吾吾的说，声音软绵绵的。”怎么了？不舒服吗？”当妈妈看到我难受的样子时，原来的怒火就变成了关切的话语。妈妈询问了我的感受后，断定道：“是感冒了。“妈妈叫我躺在床上先睡会儿，她稍后再来叫我。我乖乖地照着妈妈的话做了。
一会儿后，在妈妈温柔而有力的呼唤下，我渐渐地从梦乡回到了现实。我努力的睁开沉重的双眼皮，妈妈正微笑的看着我，一股淡淡的辛辣味向我袭来。这是什么味？我在床上挣扎的想要起来一探究竟。妈妈把我扶了起来，我也趁机看了妈妈手上端着的是何物。原来是一碗红糖姜汤，那股淡淡的辛辣味就是姜散发出来的啊。妈妈用汤勺小心翼翼的，一勺一勺的喂着我。我犹豫了一下，便一喝而尽。“慢点喝，小心呛到。”妈妈嗔怪道。而我毫不听劝，依然大口大口的喝着。忽然我被呛到了一下，开始咳嗽起来。“你看你，叫你慢点喝，你就是不听。”妈妈拍了拍我的背，责备地说，但语气里却充满了关心。我的'目光无意间落在了妈妈身上，碰巧和妈妈的目光碰上了，我看见妈妈的眼神里充满怜爱和着急。她是在担心我吗？我错开了妈妈的目光，不经意间看到了妈妈额头的汗珠上，这大概是妈妈得知我感冒后在厨房里忙碌，为我煮红糖姜汤留下的最好的证据吧？妈妈真伟大啊，她是如此关心自己的孩子啊！我心里顿时感到暖烘烘的。“发什么呆呢！干嘛看我这么久？”妈妈也许是察觉到了我把目光落在了她的身上许久，才忍不住的向我埋怨道。“没什么。”我慌忙的解释道。“是不是觉得我太老了？”妈妈自嘲道。“不，不！在我眼中妈妈最漂亮了！妈妈我爱你！”我用尽力气扑向的怀抱，妈妈楞了一下，抱紧了我。
其实啊，告诉大家一个小秘密：我向来都不喜欢吃姜的，只要食物带有一点姜味就不吃。可那天我却奇迹般的喝完了那碗红糖姜水。不为什么，只是妈妈的爱让我不再挑剔，也让那碗红糖姜汤的香味越发扑鼻而不是刺鼻，味道也比蜂蜜更甜了！
点评：
文章语言通俗易懂，读来令人倍感亲切；线索明朗，主题突出，紧紧围绕母爱进行；边叙事边抒情，结尾集中表达情感，照应开头又总结全文，首尾连贯，一气呵成。
美中不足的是，文章主语的使用有些频繁；中间段落篇幅较长，容易使读者产生视觉疲劳；语言比较直白朴实，写作亮点不是很明显。
作者可以多使用些修辞方法，使文章更加生动自然；将较长段落做下合理的细化；一句话中出现一次主语即可，这样可以使文章更加简洁明了。
一碗米粥作文
【原料】山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许。
【制作】将以上各药与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。
【用法】空腹食用，每日2次。
【功效】健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
一碗小米粥的心得体会作文
小米是一种营养价值极高的粮食。在中国农村，小米粥是传统的饮食之一，它含有大量粗纤维和多种矿物质，营养丰富，适合所有人食用。今天我将分享我的一碗小米粥的心得体会。
第二段：讲述口感。
小米粥口感醇厚、易消化、易吸收，它的味道相对于其他粥来说，更加清淡。我喜欢在小米粥里面加一些花生、核桃和黑芝麻，这样既增加了口感和营养，又能让小米粥的味道更加浓郁。小米粥的纤维素含量很高，让人感觉饱足，消化也更容易。
第三段：分享养生功效。
小米粥被认为是一种抗癌的食品，因为它富含纤维素和微量元素，能够帮助肠道的排毒并清除人体内有害的物质。小米粥还富含钾离子，对于人体的血压和心脏健康有保护作用。此外，小米粥还能够帮助皮肤保持水分，达到美容养颜的效果。
第四段：探究文化意义。
在中国的许多农村，小米粥在早餐和晚餐时都是必不可少的食品，它代表了人们对自然环境的喜爱和敬畏。小米是一种最适应中国北方气候条件的谷物之一，因为它适应性强、耐寒、耐旱。小米的生命力顽强，代表了中国农民的勤劳和耐性，人们喝小米粥也是一种对农民的尊重和致敬。
第五段：总结结论。
总的来说，小米粥是健康饮食的首选，因为它口感好、营养丰富、价格便宜。它不但能满足人们的味蕾需求，同时也能够提高人们的免疫力和抗病能力，保持身体健康。所以，我们每天都应该掌握一些健康的饮食知识，从小管好自己的胃，从而拥有一个健康的身体。
一碗白米粥作文
记得那天晚上，我听到自己的声音沙哑了。这种感觉十分难受，连带着头也有些沉沉的、晕晕的，我生病了。
“你怎么啦？感冒啦？”妈妈走过来问我。我勉强地笑了笑，答道：“没事，就是喉咙有一点难受。”为了不让妈妈太担心，我轻描淡写地回答。其实，我当时的情况糟糕透了，喉咙里好像火山在喷火。
临睡前，妈妈走到床前，摸着我的额头关切地问：“明天早餐想吃什么呀？”“什么都不想吃。”我怏怏地说。“那好吧，睡个好觉。”妈妈走开了。我其实很想得到一些安慰的话，没想到妈妈居然真走了，我有些失落，闷闷不乐地睡了。
第二天一早，头还是有点晕，我没精打采地走到餐厅一看，桌上放着一碗白米粥。妈妈温柔地对我说：“好些了吗？来喝碗粥吧！”弟弟嘻嘻一笑：“姐，快吃吧，这可是妈为你专门做的爱心早餐哦！”
原来，妈妈很早就起床为我炖粥，炖了好久，做好以后按了保温键，她才安心回到床上稍微眯了一会儿。
我望着眼前这碗粥，白白的大米已经煮化了，变得松烂稀软，盛在青色的小碗里，显得多么雅致。我尝了一口，多么熟悉而亲切的味道啊，好似一股清新的温泉流入我的心田。
我悄悄望了一眼妈妈，她虽然没有睡好觉，却并不显得憔悴，还在神采奕奕地做着家务。阳光透过窗户照进来，家里的一切都那么温馨。
白米粥淡淡的清香，加上母爱独有的味道，变得更加美味了。不知是不是白米粥的功劳，我的喉咙好得特别快，没过一天就恢复了。
我的妈妈淳朴、温柔，就像这一碗清淡的白米粥，虽然不华贵，但却是最贴心、最温暖的抚慰。
一碗糖水初一作文
男人无论在外面玩得多么晚才回家，只要他不是两手空空回来，女人便心甜了。
如果他两手空空，那么，十二点之前，他便要回家，可是，他打包东西给她消夜，那么，他最低限度可以拖到两点钟才回家，那份消夜就是他的免死金牌。
打包的东西，当然不能是在街上随便买的，那必须是在吃饭的地方顺便打包回来的，证明他的确是在那里吃饭。
打包给老婆的`食物，当然也有级数之分，如果是腐竹糖水，杏仁茶之类，他最好在半夜两点前回家，如果是椰汁官燕，则可以再晚一点。天亮才回家的话，带什么食物都没用，她会相信你吃饭吃到第二天吗?除非你带回来的是一枚钻石戒指。
男人打包食物回家给老婆，还有一个作用，那碗糖水交到她手上，还是暖的，证明他吃完饭立刻赶回来，没有去花天酒地。男人乖巧地跟老婆说：
“还热呢，快吃吧!”
你以为他真的没有去别的地方吗?
一碗面的温度初一作文
有人说：“幸福是游乐园里的欢笑，幸福是操场上快活地奔跑，幸福是浓厚的师生之情，幸福是和同学们的朝夕相处，幸福是・・・・・・”在我认为幸福就是妈妈做的一碗面。
每当我放学后饥肠辘辘时，妈妈便会端上一碗香喷喷的牛肉面。这碗牛肉面可不是普通的牛肉面，它的里面饱含着妈妈对我浓浓的爱，厚厚的期望和暖暖的陪伴。
那一次我得了肠胃炎，在医院里挂吊液。那时病得太严重了，拉肚子已经辣得我毫无力气。只见我脸色惨白、无精打采的，看着那些新鲜的水果，可口美味的零食我仍没有胃口，这可把爸爸妈妈急坏了。突然妈妈灵机一现马上跑回家，过了半个小时，妈妈拿着饭盒来到病房，我大概是被这香味给馋醒了吧，看着妈妈做的西红柿鸡蛋面，我的胃口马上就来了，吃着这热腾腾的面我的心里暖洋洋的、美滋滋的。似乎这面有魔法似的吃完后我的病马上就好了。
每当我遇到不顺心的事时，只要吃上妈妈做的面时，所有的烦恼忧愁都会统统消失不见。
在我认为幸福不一定是山珍海味、豪华大餐，不一定是华丽的衣服，不一定是昂贵的首饰，它也许就是那最普通的饭菜，妈妈做的一碗面。
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一碗小米粥的心得体会
第一段：引言（字数：200）。
小米粥作为中国传统美食，是我国人民的日常早餐之一。虽然它看似简单，但其中蕴含着丰富的文化内涵和健康的价值。最近，我尝试了自己煮一碗小米粥的经历，深刻感受到了这一过程中的滋润与温暖。通过这一过程，我体验到了小米粥的美妙之处，并领悟到了生活中的柔情和力量，在这样一个快节奏的社会中得到了愈发的关注。
制作一碗美味的小米粥并不容易。首先，选择新鲜的小米，并进行洗净；接着，在锅中加入适量的清水和小米，再用文火慢熬，保持水温适中；然后，慢慢搅拌，直至粥变得浓稠。整个过程需要耐心和细心的呵护。通过亲手制作小米粥，我体验到了这一过程所需要的耐心和细致，对生活也有了更深的理解。同时，制作小米粥也让我更加关注每个细节，学会了珍惜生活中一切的小确幸。
古人云：“早饭吃得好，一天顺利过”。小米粥的食用对人体有着显著的益处。首先，小米粥富含纤维素，有助于消化道排毒；其次，小米中富含B族维生素和矿物质，促进新陈代谢和增强免疫力；最后，小米粥具有养肺益气，滋阴润燥的功效，对于现代人常见的肺部问题和上火的情况都有着很好的调理作用。通过食用小米粥，我感受到了它给身体带来的舒畅与滋润，也领悟到了健康生活的重要性。
在中国传统文化中，小米是一种受到重视的粮食。小米代表了勤劳、朴素和守望相助的精神。小米的坚韧和自强不息的品质，也渗透到了中国人的价值观中，成为了一种典型的民俗符号。制作小米粥的环节更是体现了一种与食物亲近的精神，而食物作为生活中的重要组成部分，也代表了人与自然的和谐共生。通过自己制作小米粥，我感受到了这一文化内涵的深度，也领悟到了对于传统文化的尊重和珍视。
第五段：小米粥与生活的联系（字数：250）。
小米粥不仅仅是一种食物，更是对生活的一种理解。无论是制作小米粥的过程，还是品尝它的味道，都让我领悟到了生活中的柔情和力量。就像小米粥一样，生活需要耐心和细腻的呵护，才能变得美好和充实。然而，在现代社会中，人们往往忙于工作和生活的琐事，忽略了对生活的感恩与品味。制作小米粥的过程，让我重新审视生活，学会了珍惜生活中的每一个细节和温暖。因此，一碗小米粥不仅滋养了我的身体，也滋养了我的心灵。
结论（字数：100）。
通过制作小米粥的过程，我深刻体验到了制作小米粥所需要的耐心和细致，并认识到了小米粥作为一种食物的丰裕价值与文化内涵。同时，我也从小米粥中获得了对生活的感恩和品味，学会了珍惜生活中美好的方方面面。在忙碌的现代社会中，我们都需要停下来，用心感受生活的美好，从一碗小米粥中感悟到生命的真谛。
一碗小米粥的心得体会作文
小时候，每次生病或饿了，妈妈总是会做一碗小米粥来照顾我。那些热乎乎、暖暖的小米粥，不仅让我感到舒适，更是让我了解到文化的重要性和食物对身体的影响。经过多年的品尝和尝试，我终于领悟了一碗小米粥的真正含义。
小米有利于消化和祛湿，是适合春秋季节食用的食品。做成小米粥后，它可以为身体提供充足的水分和营养，并缓解腹泻等不适症状。而且，小米中的糖元素易于被人体吸收，有延缓衰老和提高记忆力的作用。因此，一碗小米粥对于我来说，既是一种享受，更是一种保健品。
小米是中国传统的农作物，以其耐旱、耐贫的生长特点，一直以来都是贫困山区的主要粮食。从古至今，世代人都把小米视为一种重要的食粮，饮食文化中有着不可替代的地位。而小米粥，由于其独特的风味和地域文化的烙印，已被誉为中国传统食品之一。
小米粥的制作方法简单易行，普通的厨房也可以轻松搞定。在保证温度的同时加入适量的水，将小米放入锅内慢慢地煮熟，便可做成一碗味道香浓、口感细腻的小米粥。而小米粥的食材配制也可以自由搭配，例如可以加入红枣、桂圆、花生等辅料来增添口感和营养丰富程度。
第五段：结论。
从小米粥中，我们可以看到食物对人体的重要性和功能性，也可以看到食物对于文化的影响和传承。无论是在健康还是文化上，小米粥都是一种拥有沉淀历史和带有传统文化质感的美食。它以其独特的味道和营养价值，为人们所喜爱，成为了文化和生活中不可或缺的一部分。从此，我们便又回到了文化的中心和饮食的本源。
一碗小米粥的心得体会作文
从某种意义上来说，小米粥或许是人类物质生活中最简单、最普通的食物之一。然而，由于其独有的口感和独特的营养价值，这道中国传统饮食已经深入人心。在我看来，一碗小米粥更有一种深入灵魂的意义。这一次，就让我来分享一下我对小米粥这块心灵的感悟吧。
第一段：口感上的感悟。
小米粥煮好后，放上枸杞、红枣甚至花生，让其吸收更多的味道和营养，口感必定是极佳的。但是，频繁地吃一些甜食也是不利健康的。因此我在品尝小米粥时，会尝试去感受粥本身的味道。它像是一股暖流，从口腔、喉间直达胃部，一点不会有过度刺激的感觉。这种清淡而温馨的口感，在这种竞争激烈的社会中唤起了我内心深处的平静和满足，仿佛让我回到儿时时的安逸和快乐。
第二段：身体健康上的感悟。
小米粥有很多好处，例如它可以补充人体所需的营养，可以给胃肠减压，治疗很多消化系统方面的故障。它还含有泛酸，能够调节心脏功能，对保持心血管的健康常有积极作用。同时，小米粥的低热量，也适合那些追求减肥和控制体重的人士。在吃完一碗小米粥后，我才明白让身体保持健康也是一种幸福。如果我们有需要，只需要保持简单的饮食，我们就能保持健康的身体和充满精力的人生。
第三段：心态舒适上的感悟。
大部分人都经常感受到的“心情不好”，而且人们总是寻找适当的方式来跟自己的情绪斗争。对我来说，一碗热腾腾的小米粥是一种治愈我的心情的方式。在这细碎无助和不安的时刻，仅仅只是让一碗小米粥落到我的舌尖上，与大自然共处一种感觉，就像暖流一样平静，这改善了我的情绪和心态。这种初心，可以为平凡的生活增添一些令人心旷神怡的色彩。
第四段：社交价值上的感悟。
小米粥在中国传统文化中有一个重要的地位，尤其是在不同节日和喜庆场合，小米粥都会占据一个特殊的角色。对于各个家庭、团队、组织和社区而言，分享小米粥更是增加身心健康和团结协作的最好方式。在作为沟通人与人之间的纽带的时候，小米粥融合了集体的热情、信任、分享和文化的元素。这样人与人之间的交流，可以延续和加深感受到当时的时刻和地方的意义，既热闹又温馨。
第五段：对人生的感悟。
因为是平凡的，因为是重复的，因为是简单的，所以在生活中，我们常常会忽视小米粥的存在。但如果放慢脚步、安静下来，我们会发现，小米粥并不仅仅是一些能够添加营养的沙发——它包含着历史文化、营养健康、舒缓心情和社会价值等成分。在锅中沸腾着的小米粥汤，在照片里拉近它的味道，充分地品尝这种简单的饮食，会给我们生命的轨迹注入更多的品味和意义——告诉我们，要珍惜生活的每个瞬间，慢慢地品尝每个细节。只有在去捕获内心的真正平静的瞬间中，我们才能真正开始意识到什么是快乐和真正的价值。
一碗米粥作文
李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。”近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。