国旗下讲话稿是对过去岁月的总结、对未来展望的期许、对当下任务的部署的综合性演讲材料。在这里，我们共同阅读一份优秀的国旗下讲话稿，一起分享所感所悟。
做一个有责任心的人国旗下讲话稿
老师们、同学们：
大家早上好!能够在这里代表高三级部任课老师与同学们交流，我感到非常荣幸。1963年8月28日，美国黑人领袖马丁路德金发表了轰动世界的演讲《我有一个梦想》，演讲的发表极大地促进了黑人民族平等权利运动的开展。xx年11月29日，在带领新一届中央领导参观“中国国家博物馆”复兴之路展览现场时指出，实现中华民族伟大复兴是中华民族近代以来最大的梦想。“中国梦”的提出为中国未来的发展指明了前进方向。梦想是人们对未来美好事物的一种憧憬和渴望。我们每一个人都有梦想，同学们现在最大的梦想就是考上一所理想的大学。“大学梦”是指引我们高中三年生活的航标，大学梦的实现需要脚踏实地，顽强拼搏、坚持到底的奋斗精神。今天距离xx年高考还有52天的时间，这52天是我们人生道路的重要机遇，同时更是重要挑战。
在前一阶段时间举行的滨州市第一次摸底考试中，我们高三年级部取得了良好的成绩，这是我们共同努力、团结拼搏的结果。这次考试也暴露出同学们在复习中存在的问题，主要是精细化程度不够，下面我就如何做好精细化复习谈几点看法：
1、精细化复习要求同学们善于总结和反思。
同学们都明白“学而不思则罔”的道理，学习而不思考,人们就会被知识的表象所蒙蔽，最终导致一无所获。建议同学们根据平常做过的试卷，结合近五年山东高考真题，结合自己的典型题目记录本、错题本以及老师平常重点强调的知识点，每天晚自习拿出一定的时间对各个学科的典型试题进行分类、归纳、总结和反思。要求理清解题思路，弄清解题规律及方法，注意知识归类、方法归类、题型归类及知识的纵向和横向联系。抓易错易错点，做好各个学科第二卷解答题的再纠错工作，争取做到满分卷。
2、精细化复习要求同学们充分重视平时的质量检测。
同学们要把每次每科的质量检测，都当成一次高考实战演练，在考试中去锻炼应考能力，磨练心理素质。每次检测之前，要学会“静”和“悟”。所谓“静”，即情绪稳定、心平气和、不急躁、踏踏实实、稳稳当当;所谓“悟”，就是要领悟做题规律与解题方法，领悟答题策略与技巧，领悟应考心理等。同学们在走进考场之前要做到心平气和，成竹在胸;同学们要对考试的流程非常熟悉，做到心中有数。每次检测过后，对于试卷中的错题要及时纠正，不懂之处要及时请教，确保真正的融会贯通，举一反三。同学们要善于让阶段性检测成为一面镜子，发现自己在平时学习中的不足和漏洞，发现自己和竞争对手之间的差距，及时查缺补漏和迎头赶上。重视小考，方能赢得高考。
关于质量检测，在这里我特别强调两点。第一，要有时间观念，合理分配考试时间。这在文科综合和理科综合学科检测中表现的极为明显。例如，很多同学在开考前浏览试卷的过程中，对最后的选修题感觉非常有把握，但是由于时间分配不够合理，到最后没有时间作答，结果一分不得，非常可惜。建议每位同学配备手表，设计好考试时间分配表，在规定时间内完不成的题目要大胆舍弃，因为后面的题目会有更多的得分机会。第二，要规范答题。同学们要在规定的答题区域作答，超出规定区域的部分，一分不得。
3、精细化复习要求同学们要提高课堂效率，确保高效复习。
课堂上老师的讲解能让我们更容易地理解和接受知识，也会使我们对知识的印象更加深刻。老师在课堂上往往会补充一些书本上没有的知识或技巧，这些都是老师多年教学经验的总结与升华，对我们的学习有很大帮助。信任自己的老师，并追随老师的复习计划，是学习取得成功的重要因素。同学们在听课的过程中最大的问题在于精力不够集中。同学们在课堂上注意力不够集中，实际上是目标意识不强。这里举一个例子，马路上有两辆出租车,一辆车是空车,一辆车载满了客人,同学们认为哪一辆车容易发生车祸?根据数据显示，空车容易发生车祸。因为满载客人的出租车司机心里有明确的目标，也就是我要把这些人送到某某地方，他会集中精力开车。而空车司机则拼命寻找顾客，会经常左右观察路人情况，开车时注意力不够集中，容易发生刮擦事故。同学们在课堂上要想集中精力，必须有明确的课堂学习目标。在课前预习相关内容，准备相关习题。在晚自习时间，提前制定好每一节课的自主学习计划，并不折不扣的执行，这样会极大的提高课堂学习效率，避免盲目复习。
4、精细化复习要求同学们在复习的过程中要稳定优势学科，突破弱势学科。
优势学科是同学们的优势所在，必须让它稳中有升、优而又优，让它为高考成绩的提高做出重大的贡献。对于优势学科，同学们要保持学习的惯性，也就是学习的持续性。有的同学理综成绩不错，语文英语比较差,最后强补语文英语，结果理综下降了。为什么下降?原因在于他把信心十足的理综放下了，没有持续学习。有的同学高一高二时英语不错,高三阅读理解、完形填空越来越差，为什么?原因在于到了高三并没有保持高一高二每天阅读两篇文章的习惯。有的同学说为什么每次考试时间都不够用，速度上不去。选择题ab已经排除了，cd不知道应该排除哪一个?难道每道题目都要这么做吗?其实很多题目是不需要思考的，要靠直觉。直觉来自于哪里?直觉不来自于数量，而来自于持续的练习。爱因斯坦说过：任何一件你喜欢的事,只要每天干一个小时，每天干，连续干上五年后，你就可以成为最专业的人才。所以说，对于你的优势学科，请一定要保持学习的惯性，保持学习的持续性。对于弱势学科一定要下苦功夫，要多记、多背、多练、多问、多花时间，弱势学科肯定会有所突破。
同学们，xx高考越来越近，我们实现梦想的日子也越来越近!激情点燃希望，拼搏赢得精彩!奋斗52天，我们的“大学梦”一定会实现。最后送给同学们两句话，让我们共勉。第一句话，想到和得到，中间还有两个字，那就是要做到!第二句话，今天比昨天好，那就是希望!最后祝愿同学们在今年的高考中梦想成真，谢谢大家!
做一个有责任心的人国旗下讲话稿
责任心，是指一个人对自己和他人，对家庭和集体，对国家和社会所担负的责任的信念和态度。责任心是做人的一种非常基本，非常重要的素质。下面是本站小编给大家整理的做一个有责任心的人。
仅供参考。
尊敬的老师、同学们：
曾经有一位名人在《实话实说》栏目中讲述了一个令人感慨的故事。他到瑞士访问的时候，在一个洗手间里，他惊奇地发现，一个只有七八岁的小男孩正在修理马桶的冲刷设备。一问才知道，是这个小男孩上完厕所以后，发现冲刷设备出了问题，因此他就一个人蹲在那里，千方百计地想修复那个冲刷设备。而他的父母，当时并不在他的身边。这件事令这位名人非常感慨，一个只有七八岁的小男孩，竟然有如此强烈的负责精神，可以说这种负责精神已经渗透到了他全身的每个细胞，每根神经，每滴血液，已经完完全全成了习惯。
责任心是一种非常重要的素质，更是做一个优秀的人所必须的。请同学们想一想，在学习生活中，你是一个有责任心的人吗?你会主动捡起自己不小心掉下的纸屑吗?答应别人的事，你能努力做到吗?如果你不小心伤害到别人，你会感到内疚并勇敢承担责任吗?你能认真学习，按时完成学习任务吗?做人必须要有责任感。我们在这里生活和学习，不仅要对自己的一言一行负责，还要对关爱我们、为我们呕心沥血的，爸爸妈妈和老师负责。作为社会的一员，我们还要学会对国家，对社会负责。
那么，就让我们从身边的每一件小事做起，努力使自己成为一个有责任心的人!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
责任，这两个字很好读，一点也不拗口，但这是个沉甸甸的话题。
责任是什么?用通俗的话来说就是做好我们应该做的、必须做的事。
责任感是一种担当，一种约束。
一个人不仅要对自己负责，还要对家庭、社会、民族、国家负责。一个有责任心的人，不是把责任心挂在嘴上，而是要体现在具体行动中。一个学生在课堂上认真听讲，努力学习是对自己负责的表现。平时注意勤俭节约，不乱花钱是对家庭负责的表现。把水泼在教室里，自己用拖把将水擦干净，这是对班级对同学负责的表现。走到水池边看到水龙头开着水哗哗地流，伸手把水龙头关上;白天发现走廊上的电灯亮着，随手把灯关掉;把手上的废纸、食品包装袋等送到垃圾箱，这是对学校负责、对社会负责的表现。一个有责任心的人应该明辨是非，懂得什么该做，什么不该做。知道怎样做是对的，怎样做是错的。比如我们每天做广播操，无论是集合动作要迅速，上下楼梯不拥挤，还是做每一节动作要到位，都要求学生自己对自己负责，锻炼出一个健康的体魄，将来有个好身体，能更好地生活和工作。同学们懂得了这个道理就要自觉地做好广播操。再比如在教室里要求讲究卫生;不大声喧哗，保持安静而清洁的环境，是对学生的健康负责，每一个学生都要自觉遵守。
同学们，有责任心是一个人完美人格的体现，生活中有很多小事都能体现一个人有没有责任心。一个道德缺乏，责任心不强的人是得不到别人的尊重的，也是无法与他人合作的，必然不能适应未来社会的需要。大家一定知道“天下兴亡，匹夫有责”这句话，其实“天下兴亡，匹夫有责”等于大家无责。“匹夫有责”要改成“我的责任”，孟子的思想就是“以天下兴亡为已任”。我们要做一个有责任感的人，因为有了责任感，人才会有进取精神，才会有吃苦的精神。
“天下兴亡，我的责任”;学校成败，我的责任;班级荣辱，我的责任。唯有这个思想，我们的国家才有希望，我们的学校才会辉煌。
老师们、同学们：
大家好!今天我国旗下讲话的题目是：做一个有责任心的人。英国王储查尔斯说：“有很多事情我们都不喜欢做，但我们不但要做，而且要做好，这就叫做„责任‟。”“做好你不愿意做的事情”是人成熟的标志之一，这话不假。
“国家兴亡，匹夫有责”;“教育事业的兴衰，教师有责”。作为金中教师，每一堂课前，我们应该思考：怎样上好这堂课?课后，我们应该思考：这堂课学生有收获吗?我的教学方法学生能接受吗?每一天结束前，我们应该思考：今天的作业批改完了吗?哪些学生今天需要辅导?哪些学生今天需要教育?工作中遇到难题，我们应该思考：其他老师是怎样做的呢?我该怎样做呢?强烈的职业责任感让我们在工作中不断反思，也正因为这样的反思，使我们能够兢兢业业、一丝不苟地对待自己的工作。
学校就是我们的家，学校的发展就需要我们每个人的努力和支持。所以，在这里，我送给大家的。
寄语。
是：做一个有责任心的人。责任心是一种朴素但又十分可贵品质，是一个金中人应当具备的品质。
今天，只要你跨进学校的大门，那么校园里的一切财物你就有责任关心爱护，每天的学习工作你就有责任去完成，同学有困难你就有责任去帮助„„所以，责任心，不是遥不可及，它就体现在我们日常的学习生活中。我相信，经过我们的努力，我们都会成为也一定能成为有责任心的人。如果我们拥有了这个品质，以后不管我们走到哪里，我们都会受到大家的尊敬。
同学们，天下兴亡，我的责任!确实，作为家庭的一员，你就应该为家庭尽责;作为班级的一员，你就应该为班级尽责;将来走上工作岗位，你就应该为你的工作尽责。感动中国20xx候选人中的王百姓，无数次亲临排爆现场，临危不惧，因为责任是他信念的支撑点;用心给病人看病的华益慰医生，从医56年，不拿一分钱，不出一个错，因为责任使他的心灵升华。他们也会消逝，但他们的精神永垂不朽，他们的事迹流芳百世，为后人所景仰。大连市有一位名叫黄志全的公交车司机在行车途中心脏病发作，在生命的最后一刻，他做了三件事：把车缓缓地停在公路边;用生命的最后一点力气拉下手动刹;把车门打开，让乘客下车，然后熄灭了发动机。做完这三件事后，他静静地趴在方向盘上停止了呼吸。是什么力量使黄志全在生命垂危时想到的是乘客的安危?那就是高尚的人格和强烈的责任感。
同学们，一个道德情感贫乏、责任心不强的人是得不到别人的关心，也是无法与他人真诚合作，更无法适应未来社会的。责任心可以帮助你塑造完美的人格。做一个有责任心的人吧，这样，你将会收获一个金色的人生!
正视自己的价值，唯有将责任溶入你的灵魂;。
实现自己的价值，只能将你的灵魂燃成烛火;。
当人人都燃起一支明烛之际，世界将不再会有阴暗的角落。谢谢大家!
学生责任心国旗下讲话稿
亲爱的老师、同学们：
方的道路曲折蜿蜒、布满荆棘，但是我们依然勇往直前、永不言弃。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
今天，我演讲的题目是：用责任肩负起爱国的使命。
历史就是一部的教科书。1935年12月9日，三千多名血气方刚、怀揣着梦想的年轻人,在中国共产党的组织领导下，进行了一次伟大的抗日救亡运动。他们，用勇气和行动，谱写了一曲青春的壮歌，呈献了一页激情澎湃的篇章，用责任肩负起爱国的使命。
如今，硝烟已散，历史被拂上了岁月的薄砂。但我们的记忆并没有尘封，北平青年学生的爱国热情,激励了一代又一代的年轻人。曾经的他们用热血沸腾的青春完成了为国抗争、救亡图存的`使命。今天，这个接力棒已来到了我们面前，轮到了我们紧握住它并稳稳当当地将之传承下去。每个时代都有自己的使命。二十一世纪今天，实现中华民族的伟大复兴中国梦。
这是个竞争激烈的时代，归根结底这是人才竞争、素质竞争的时代，而我们就是这场竞争的生力军。我们要对自己负责：珍惜时间，把握当下，让梦想始于足下;对家庭负责：孝敬父母，勇于担当;对社会负责：关注时事，关爱他人，做力所能及的事情。只有这样才能肩负起历史的使命，实现中华民族伟大复兴的梦想指日可待。
少年强则国强。曾经我们都以为很遥远的未来，现在已经不远了，燃烧沸腾的血脉，祖国的未来由我们主宰!
我的演讲完毕，谢谢大家。
有责任心的国旗下讲话稿
老师们、同学们：
早上好！今天我。
讲话。
所谓责任心，是指个人对自己和他人，对家庭和集体，对国家和社会所担负的责任的认识、情感和信念，以及与之相应的自觉态度。作为小学生，我们应该具有怎样的责任心呢？能认真完成老师交给的学习任务；在为班级或同学做事情时认真负责；犯了错误能够主动承担自己该负的责任，并能够主动弥补自己的过失；在家里能帮爸爸、妈妈做一些力所能及的家务事，自己用过的东西收拾整齐，能主动完成爸爸、妈妈交代的任务。这些都是有责任心的表现。同学们，在日常生活中、学习中，如打扫课室，关一下电灯、，擦一下黑板，把作业认真做好等等，虽然都是微不足道的小事，却也能体现出一个人那份可贵的责任心，折射出一个人闪光的心灵！
英国王储查尔斯说得好：“有很多事情我们都不喜欢做，但我们不但要做，而且要做好，这就叫做‘责任’。”同学们，所有的人都在努力，我们的同龄人都在拼搏，这是一个靠实力说话的时代，世界是属于我们的，我们还在等什么呢？勇敢地挑起肩上的重担，做一个有责任心的人吧！
同学们，世界万事万物，都有自己的责任。我们每个人，都应该承担自己的责任，做一个有责任感的人。
学生责任心国旗下讲话稿
大家好!今天我演讲的题目是《传承__中精神——做追求卓越担当责任的人》。
追求卓越，担当责任的__中精神，来源于我们的__中校训。
追求卓越，这是一位西方经济学家的观点，要想做到追求卓越，就必须做到不懈努力和追求。卓越是个无止境的词汇，它的限度取决于你对优秀所树立的标杆，如果你超越了这个标杆，就是卓越，但是同时，你的标杆又上升了一个高度，所以你必须不断努力，才能自我完善。“追求卓越”，简而言之，就是“没有，只有更好”!做人做事，要想出类拔萃，就必须不断认识自我，把握自我，超越自我。每个人都是有差异的，但只要你不甘落后，把握机遇，就能破茧成蝶，看到人生最美的风景。
担当责任，这则是我们传统文化的精髓之一。“天下兴亡，匹夫有责”，往大了说，就是要关心国家大事，所谓“家事国事天下事事事关心”;而往小了说，就是要在不同岗位上尽到努力。大到校办社团，小到各班班委、小组长，每个人都有自己担负的责任。做人不做事，人就做得没有价值;做事不做人，事也不会做得有意义。每个人都有自己的小世界，在自己的小世界里统治着自己的一切，我们是学生，学生不学习是的错误，即违背了__中精神。毕竟，“责任”二字不是你说担当就能担当得起的。我们肩负父母与老师的期望来到这里，学习就是的责任，在学习的过程中修品行，学做人，都是要付诸努力的。不然，任凭你如何恭敬地把“担当责任”挂在嘴边，不努力去做，便是对这四个字，对__中精神的不恭敬。你要明白，你的担当，会为你明天的世界增添更多的色彩。
__中精神要的是行动。高一的同学们，你们是否还在为期中考试的成绩而苦恼，郁郁寡欢呢?如果是，那么就请抬起头来，大声地喊一遍__中精神。正是因为吃到了苦的滋味，我们才更要卧薪尝胆，追求卓越，迎接新的挑战!高二的学长们正在经历着高中学习的中间阶段，对__中精神已经有了一定的领悟，从而支持着他们不断超越自己，追求卓越。高三的学长们，更是我们全校学生的榜样，他们的气场，他们的力量，震撼着__中校园，我们相信，他们一定会怀揣着__中精神，迈入理想的大学校门，为母校再创辉煌!正是因为__中精神，每届毕业的学长学姐才会在进入大学后还在《回眸__中》中感叹、怀念__中的严格带给他们许多;也正是因为__中精神支撑着__中的莘莘学子，为__中不断创造新的辉煌!
盘古与天地共成长，一日九变，一变三丈，长了三万八千岁，可谓是与天地齐高。若我们能够做到追求卓越，担当责任，那将是另一种意义上的成长!过去，带给__中精神厚重的积淀，而现在，我们将在这历史精髓之上，为__中增光溢彩!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
做一个有责任心的人国旗下讲话稿
各位老师，各位同学：
大家好!今天我国旗下讲话的题目是：春季传染病的预防。
1、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等。
2、不到人口密集、空气污染的场所去。
3、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净。
4、养成良好的个人卫生习惯。避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。
5、到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。
6、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;小学生每天有保证十小时的睡眠时间，各种艺术特长的培训量要适度，减轻小学生的课业负担。
7、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。合理膳食，增加营养。
大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。愿同学们都有一个美好的春天，都有一个健康的体魄。
国旗下讲话稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
德国著名文学家歌德说过：一个人的礼貌就是一面照出他的肖像的镜子。的确，人们总是根据你的言谈举止评价你。因为，礼貌是人类和谐相处的金钥匙，只有拥有它才会幸福、快乐。今天我国旗下讲话的主题是严肃庄重的集会礼仪。集会，同学们可以简单地理解为走出教室，在正规场合参加一些人数较多的集体活动，一般在操场或大型的会议厅举行，要知道，在集会中更能体现出同学们自身的素质和修养，因此集会礼仪显得格外重要。
我们每周一升国旗就是学校经常举行的重要集会活动。国旗是一个国家的象征，升国旗是我们向祖国表达崇敬热爱的一种仪式。无论中小学还是大学，都要定期举行升国旗的仪式。升国旗时我们应该做到如下礼仪：
1、升旗时，全体学生应列队整齐排列，面向国旗、肃立致敬。
2、当升国旗、奏国歌时，要立正，脱帽，敬礼，直至升旗完毕。
3、升旗是一种严肃、庄重的活动，一定要保持安静，不能自由活动，嘻嘻哈哈或东张西望。
4、神态要庄严，当五星红旗冉冉升起时，所有在场的人都应抬头注视。
除了升旗仪式以外，我们还会举行其他的集会活动，无论遇到哪些集会，我们都应该做到
1、集会时，要提前到达，列队做到静齐快，准时进入会场，并在指定位置站好或者坐好。
2、服从主持人统一指挥，遵守集会统一要求，不擅自来回走动
3、聚精会神听主持人讲话或者看各种演出，保持肃静，不随便议论、讲话、不大声喧哗打闹。
4、报告或演出结束、或者颁奖过程中，要鼓掌致谢或者表示祝贺，做一个文明观众。
5、保持会场卫生、不吃东西，不遗留物品在场地。
6、集会结束，应听从指挥有秩序的退场，退场过程中不奔跑不喧哗不打闹。
希望同学们谨记集会礼仪要求，做一个文明的小学生！
我的国旗下讲话就到这里，谢谢大家！
国旗下讲话稿
金秋九月，秋风飒爽。我们刚刚度过了一个快乐的暑期，又迎来了一个新的学期，开始了新的学习生活。对于每一位同学来说，新学期就像是刚刚翻开的一本新书，散发着油墨的清香。虽然现在还不知道书里面讲述的故事，但在那整洁的封面上，却分明写满了老师对你们的祝福。只要我们用每一天的真诚和努力，认认真真地读完这本书，一定会发现，原来生活可以这样美好，而这种美好的生活，正是经过我们大家的共同努力，亲手创造出来的，我想，到那时，我们会特别怀念这段幸福的读书时光；会真正了解这本书上，讲述的一个多么令人难忘的故事。本学期，我们将向着更高的山峰攀登。那么作为学校的一名学生，我们应当如何来圆满完成学校交给我们的那份充满诗意的答卷？我认为：
罗曼罗兰说：没有伟大的品格，就没有伟大的人，甚至也没有伟大的艺术家，伟大的行动者。在新的学期里，希望同学们做一个有爱心、善心、孝心、关心父母、关爱他人、关爱社会、互助友爱、善于合作的人；做一个有崇高理想、一个有钢铁般意志和高尚品格的人；做一个诚实守信、遵纪守法的人。
同学们要珍惜时间，集中精力好好学习。聪明来自于勤奋，天才在于积累。认真上好每一堂课，钻心听讲，积极思维，热烈发言，善于发现问题，解决问题，一丝不苟完成老师布置的作业，当天的学习任务当天完成，决不拖拉。
21世纪是一个充满竞争的世纪，它需要的是各方面综合发展的人才，仅仅学好书本上的知识是远远不能满足现代社会的需要的。养成勤于课外阅读的习惯，不断拓宽视野，丰富知识，积极探索，锻炼能力，以适应时代的要求。
同学们，让我们从现在开始，以新学期为起点，认真学习，踏实走好每一步，以崭新的面貌迎接每一个崭新的开始。
国旗下讲话稿
老师、同学们，早上好!
我是初二(3)班的刘雅儒，今天我演讲的话题是“关注抑郁症”。
年仅28岁的乔任梁在中秋之后被传出去世的噩耗，让我感到愕然。在我心中，他是一个笑得十分灿烂的演员和歌手。他的骤然诀别，让人心碎之余，也让抑郁症再一次引起关注。
据我所知，很多名人均因为抑郁症自杀，例如：张国荣，三毛，海明威，梵高等，还有给大家带来欢乐的“超级奶爸”罗宾·威廉姆斯。以前我总觉得抑郁症离我很远，直到两个月前我小学同学的爸爸因抑郁症自杀，我才意识到抑郁症的可怕，它就在我们身边。他是一个麻醉师，医术高超，兴趣广泛，爱看书，爱运动，家庭幸福美满，却在患上抑郁症不到半年时间，在办公室自杀。我的同学哭得伤心欲绝。
据世卫组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，即全球大约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到20xx年可能会成为仅次于心脏病的人类第二大疾患，它会像感冒一样普遍。我们每个人都需要了解它。
抑郁症患者一般有长时间显著的心情低落，对什么事都提不起兴趣，思维和行为方式会发生改变，常伴有焦虑，失眠，没有胃口，不愿见人等。当抑郁情绪达到很严重程度时，会产生绝望觉，只想以死解脱。据统计严重抑郁症患者中有15%会选择结束生命。
抑郁症原因有多种，大多都和成长经历、现实生活关系密切。比如，中小学生参加考试，成绩不理想，自己又缺乏克服困难的经验，加上老师家人没有及时给予心理辅导，学生的压力长时间得不到合理解决，就很可能产生抑郁。有些青春期的青少年，在成长中遇到困惑，无法找到倾诉对象，长时间焦虑、恐惧、失望后也容易陷入抑郁。还有一些年青人步入社会后，遭遇工作不理想、失恋、人际关系不佳等挫折，也容易陷入抑郁。另外生活中一些突发事件对人的打击也容易造成抑郁症，尤其是短期抑郁症。
既然抑郁症已经成为我们生活中一个不可回避的问题，那么应该引起我们每个人的重视。
首先，不要回避生活中遇到的困扰，要勇敢面对，积极正面的思考，学会适当释放和宣泄自己的情绪。可以采取自我训练放松，如听轻快的音乐，运动等。还可以找人倾诉，不要让自己陷入孤独之中。如果情况严重，要及时就医，接受心理疏导和药物相结合的治疗方法。
另一方面，学会善待他人。我们周围总有一些人让你觉得格格不入，比如，他性格孤僻内向，或者说话声音奇怪，身材过胖或过瘦，过矮或过高，或者学习成绩不如你，我们不应该以言行歧视他们，而应该接纳他们，并努力为他们做些什么。
抑郁症就是心灵的感冒，感冒了就要多喝水，心灵的感冒需要人情温暖，人与人之间互相关爱、理解、陪伴，抑郁症将不再可怕。
我的讲话到此，谢谢大家。
国旗下讲话稿
今天我发言的主题是：自主学习，在考前唱响成功的前奏。
作为一名高三学生，中华中学的“四自”教育理念，在不知不觉中，已陪伴了我三年。在这三年里，多数同学和我一样，培养了丰富的自我管理尤其是自主学习能力，受益匪浅。
鉴于高二同学即将在本周迎来段考，高三同学也将在下周参加xx市第三次模拟考试，针对考前可能出现的困惑，我仅提出以下几点建议供同学们参考。
近期的自主学习主要体现在考前大量自习课的复习整理方面。这样整块的自主学习时间十分宝贵，是考前查漏补缺的重要契机。在这几天中可做的事很多，我习惯于先回顾整理近期做过的模拟卷和周练卷，明确自己的失分点，在课本及知识体系中理出这一部分知识点，并对自己提出相应减少失分的具体要求，落实到具体题型和每一项，考前回归课本很重要，不过要有针对性地对模糊的知识点进行着重突破。其次，列出复习计划表，避免自习课盲目翻书而在抓瞎中度过，每门学科都有配套的复习资料，同学们也有错题本及笔记本，此时，平时勾画的重点和错题就成为了抓分的重要来源。我还会把要做的每件事进行时间划分，每门学科花多久，该学科中哪本书花多久，大概有个规划。除此之外，拳不离手曲不离口，做必要的习题保持手感也很重要，并且要自己限时训练，尤其是英语等对时间和产出比例要求极高的学科。
除了学习方面，考前心理的调整也是决定成败的关键。无论是看书还是做练习，都不要去顾虑几天后的那场考试，注意力要集中在知识上而不是成绩和名次上。有同学眼里心里都只有几天后的这一场考试，作为高中生，眼光应该放得长远一些，就算最功利，也要把看的每一个字作为铺向高考成功的石阶，提高复习效率，看的每一个字都要真正入脑入心，别总是瞥几眼，一考完就忘，高一高二同学还有很多需要积累的，也要经受时间的考验。而今天距离高考只有整整40天了，我们高三同学的记忆至少要能坚持这剩下的一个多月吧。总而言之，应当始终树立现在的积累都是在为高考多争取一份筹码的信念，如此，相信自习课上就会少一些发呆。
当然，对这方面时间安排仍存在较大疑虑，或是心理状态不佳存在焦虑的同学也可以多与老师沟通交流，寻求合理建议，避免浪费时间和心态不佳影响考试。
我们应当利用好中华中学的“四自”教育理念对我们自主学习能力的培养。自主学习，科学安排复习时间，不仅惠及当下的一分一秒，更惠及日后的长远发展。以上是我个人的一些建议，相信同学们都能抓住契机，做出合理安排，也祝愿同学们都能在日后的考试中取得成功。谢谢大家!
周一国旗下讲话稿国旗下讲话稿
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的'载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧！”。
国旗下讲话稿
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是“坚持锻炼，强身健体”
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛泽东也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。
冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学经常不愿意多动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学就多了。俗话说的好“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。可见冬季锻炼好处可多呢。
你们知道吗，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8到10倍。冬季的室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的我们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率呢。
来吧，亲爱的孩子们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符。
最后，我想把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”
我的讲话完毕。谢谢大家！
国旗下讲话稿
子在罹患疾病后都有勇气重新来过，也不是每一个残病孩子能够将恒心追求坚持下来。
孟子曾经说过：爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。
生活中需要包容。当你包容别人时，你会发现你同样在包容自己。
包容，犹如黑夜里的一盏明灯，点亮征程;包容，犹如严冬里的一缕阳光，温暖人心;包容，犹如迷途中的一只手，指引方向世界正是有了包容才变的更加可爱。
正如大海包容水滴，大地包容小草，绿叶包容玫瑰一样，我们要学着去包容别人。大海、大地、绿叶教会了我们包容，生活因包容而变的美丽!
亲爱的同学们，别让包容这颗充满智慧的种子在心里搁置太久，时常给它浇浇水，让它享受阳光吧，它需要长大。漫漫的，你会发现，包容别人，自己是快乐的。
人应该学会包容。多一些包容就少一些心灵的隔膜;多一份包容，就多一份理解，多一份信任，多一份友爱。 包容是一种仁爱的光芒，是对别人的释怀，也即是对自已的善待。
忍一时心平气和，退一步海阔天空，都是教导我们要包容别人。因为因包容而产生的力量是巨大的。包容，能化解人与人之间的恩怨;包容，能使事业兴旺发达。
国旗下讲话稿
老师们、同学们：
大家早上好！今天我讲话的题目是《热爱学习、享受学习》。
本周是第十周，初三年级在这一周，初一、初二年级在下周就要进行期中考试了。面对期中考试，相信所有的同学都有一种紧迫感，或废寝忘食，或埋头苦读，希望考出一个满意的分数。其实，我们学习不应该只是为了应付考试，也不是为了得到同学的崇拜、老师的表扬和家长的奖励，更不是为了满足自己的虚荣心，而应该是为了自己的将来，为社会，为国家。作为学生，学习将为我们奠定发展的基础，而当我们长大之时，学习便可助我们一臂之力，勇攀高峰！因此，我们应该做一个爱学习、会学习的人，让学习武装我们的头脑，让我们变得更加充实。
首先，我们要乐于学习，热爱学习。
热爱学习，一个老掉牙的话题，但它也是个不老的话题。古人的“悬梁刺股”彰显出学习的魅力；读书人的“学富五车”展示出学习的成果，如今，“学习”二字更是对我们起着重要的作用。学习和劳动让我们从众多的生物中脱颖而出，成为万物之灵长，世界之主宰；学习和创造让我们从蛮荒时代进步到文明社会，结束了刀耕火种、茹毛饮血的低级生存方式；学习和探索让我们认知宇宙的脚步从表象深入到物质内部、从地球延伸到外星球；学习和发明让我们的生产力从低级到高级、从简陋到复杂，掀起了人类社会进步的一个又一个高潮。大家试想，一个人停止了学习的步伐，那么他与动物何异？一个企业如果闭门造车、坐吃山空，那么它能在商业竞争中辉煌几何？一个国家如果只沉浸在过去的灿烂文明中而闭关锁国，他不就要忍受“落后就要挨打”的悲惨遭遇吗？无数事实告诉我们，学习和思考是人类社会区别于动物社会的最重要指标，只有爱学习、会学习的人才能健康发展，才能享受生活的美好滋味，才能实现人生价值，才能推动社会化的进程。
其次，我们要乐于学习，享受学习。
同学们，我们天天都在学习，可在这匆匆的时光中，有的同学是“随意”，有的同学是“厌学”，但更多的同学是乐学。学习态度的不同，我们的学习结果自然也大不一样。
我们部分同学坐在教室里觉得受煎熬，老师一布置作业就叫苦连天，抱怨学习负担重，厌学的情绪时有发生；而在同样的情况下，我们有更多的同学是面带着微笑默默努力。每天清晨我们总会看到一部分同学在晨曦中背记着单词，每天放学后总有部分同学在校园的石凳上映着夕阳的余晖，认真的看书、讨论问题，这何尝不是一种享受！同学们，中考、6a是我们平常所听到的最多的字眼，为它而喜，为它而累。我们该怎么办？我觉得只有调整我们自己的心态，改变对学习的态度，学会享受学习。大家想想，在学习中我们不是可以指点江山，激扬文字吗？不是可以神游四方、纵横千年吗？书中自有我天地，书中自有我芳华，乐学的同学能多一份快乐的心情，当你攻破一道道难题时，一定能体会到无穷的快乐，因为你收获了；当你学得好并能帮助同学时，也一定能感受到由衷的快乐，因为你体现了自身的价值。乐学的同学能多一双发现的眼睛，当你读到牛顿发现万有引力定律的故事时，你一定会感慨，原来生活中处处闪烁着科学的光芒。乐学的同学能多一份创造的激情，当你能用不同的方法解决一道难题时，你是不是油然生出一种成就感？这种成就感必定是一种幸福感，而这种感觉必将点燃你继续努力探索的激情，助你有一个又一个新的突破。
“长风破浪会有时，直挂云帆济苍海”。同学们，当学习成为一种爱好、一种习惯、一种时尚、一种态度时，我们就能享受学习的快乐、趣味和幸福。当生活不断充实、问题不断解决、思想不断丰富时，我们就会真正体会到学习的成就感和富有感。学会享受学习的乐趣吧，让学习点缀生活，让学习成为一种享受。最后，我祝愿所有同学都能奋发向上，有所进步，有所飞跃，愿你们在美丽的青竹湖校园快乐的学习，一步步走向成功的殿堂！