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体育锻炼与心理健康水平的研究的论文
听觉是人体最重要的感觉之一，听觉是人体对对外界刺激的感知器官，很多都是通过听觉进行的。听觉能让我们感受到美妙的音乐，优美的旋律，聆听大自然的声音，人世间的欢声笑语等;通过感知事物位置、距离和运动状态，感知事物，进而了解事物本质。聋哑人由于在听觉器官上受到不同程度的损伤，他们不能够完全通过外接的刺激来感知一切事物，时间久了，身体听觉机能对外界的反应程度会降低，他们不能及时感知外界一切事物，造成聋哑人行动上的迟缓，不能与健全人进行沟通。直觉和触觉是聋哑人敏感的的感官，所以对于聋哑人，可以通过直觉视觉方式和触觉方式两种方式进行训练。
4．1直观视觉方式。
对聋哑人训练最常用的方法是是直观视觉方式，任何人认知一切事物都是从感觉开始的，通过感觉慢慢认知事物的本质，对正常人讲授动作时可以边示范边讲解，但是在指导聋哑人练习感知事物、练习动作时，要先示范，示范过程中尽量要求他们动作规范，准确，示范之后再讲解或打手势，打手势过程中尽可能站在聋哑人对面，一般为3至5米，直视对方，这样有利于聋哑人看清楚所做动作细节，领悟动作的性质，手势尽量简单、直观、直接说明动作的本质。打手势过程中表情尽量自然大方，不要过分夸张，这样会引起聋哑人困惑，另外，不要背向聋哑人打手势，这样他们不能直观领悟动作的要领。直观视觉方式是最直接最有效的锻炼方式。
4．2触觉方式。
除了直观视觉方式方式之外，处决方式也应该合理运用。触觉在人的生活实践中起着十分重要的租用，特别是丧失视觉的盲人来说。对于聋哑人来说也比较重要，在对聋哑人体育锻炼过程中，这种方式是通过一些体育辅助器材实现的。比如:训练聋哑人的跑姿，为了使姿势规范、正确，让聋哑人掌握跑步姿势要领，可以通过一些体育辅助器材实现，把弧架排成一排，让聋哑人跑过弧形架时抬高腿，从而养成抬高腿的习惯，通过这种触觉方式可以让聋哑人掌握跑步姿势要领，抬高腿，此外，这种辅助器材也能使聋哑人感觉和意识到动作错误，从而记住练习要求。
参考文献:。
［1］俞继英．残疾人健身［m］．北京:人民体育出版社，．。
［2］卢元镇．体育社会学［m］北京:高等教育出版社，．。
［3］中国残疾人体育协会．残疾人体育研究［m］．北京体育大学出版社．。
［4］郭廷．浅谈聋校课余体育训练［j］．教育战线．．。
体育锻炼与心理健康水平的研究的论文
摘要:对整个社会而言，聋哑人是一个弱势群体。他们同正常人难以沟通，他们生活在无声的世界里，学习和生活的艰难都可想而知。虽然聋哑人听不见说不出，但是他们身体健全，大脑聪明，他们跟正常人一样渴望有序的生活和学习。因此，聋哑人参加体育锻炼有特殊的意义。本文就聋哑人参加课余体育锻炼的意义、目的、现状和训练方法浅谈一下自己的见解。
关键字:聋哑人;体育;锻炼。
体育锻炼，是运用各种身体练习方法，促进人体生长发育和结构的发展，提高身体机能工作能力，调节人的心理，预防及治疗某种疾病发生的身体活动。聋哑人作为社会上的特殊群体，由于生理缺陷，限制了人体进行体力活动和参与体育活动的可能性，阻碍他们正常生活和人际交往。通过体育锻炼，不仅能够增强体质，改善和增强身体各方面机能，能够明显增加聋哑人的社会性和团队意识，对聋哑人的社会性格的培养和塑造有很大作用。通过体育锻炼，积极参加社会活动，还可以增加生活情趣，拓展人际关系。我国聋哑人体育锻炼不论是体育场地、体育设施比较有限，体育锻炼价值取向不积极，再加上体育锻炼组织管理形式不规范等，所以对于正确认识和掌握聋哑人体育锻炼的目的、意义、方法，对于全面推进聋哑人健身活动开展非常有必要。
1．聋哑人体育锻炼的意义。
1．1增强信心和勇气。
聋哑人由于生理缺陷和技能障碍，给生活和学习带来很多困难，他们在社会中处于一个弱势群体，不公平的社会现实会对他们的心灵造成创伤，使他们产生自卑感。体育锻炼是现代社会活动的重要内容，是人们健身、交往的一种手段。聋哑人参加体育锻炼不仅能够锻炼身体，而且可以拓展人际关系，让他们感受到生活是正常的、美好的，感受到和正常人一样可以参加体育锻炼，由此可以产生自己已经回归到社会大家庭当中，对生活产生巨大的勇气，对未来生活充满信心。
1．2有利于身心健康。
聋哑人参加体育锻炼可以保存现有的功能不被损伤，有利于身心健康。由于生理缺陷，聋哑人身体健康受到不同程度损伤，参加体育锻炼，有利于聋哑人身体机能的恢复，增强体质。参加体育锻炼，可以使聋哑人扩大交际圈子，加入到社会大家庭当中，与更多的正常人、残疾人交往，开阔视野，增进感情，情绪愉悦，给生活注入更多的生命活力，帮助他们走出自卑的阴影，回归到正常人的生活当中，总之体育锻炼有利于他们身心健康。
1．3有利于促进社会主义精神文明建设。
参加体育锻炼对社会主义精神文明建设的作用是双向的。在参加体育锻炼的过程中，聋哑人能够体会到体育锻炼带给他们的乐趣，比如，进步的喜悦，成功的欢呼等，通过体育锻炼能够培养他们顽强拼搏、团结合作、积极进取的良好品质。另一方面，聋哑人在体育锻炼过程中表现出来的良好品质激励和感染更多的.残疾人和正常人，他们众志成城、齐心协力，共同投身到祖国现代化建设中来，奉献自己的一份力量。可见加强聋哑人体育锻炼时社会主义精神文明建设的积极因素。
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健康教育融人高师公共体育课的研究教育论文
论文摘要:新课改对高等师范院校教育实习提出了新的要求，但在实际工作中却存在着一系列矛盾。主要表现为课程改革对教师专业化的需求与实习生实习理念相对落后的矛盾，课堂教学动态互动的需要与实习生教学技能相对较差、基本技能训练不足的矛盾等。针对这些矛盾，本文提出要改变教育实习观就必须要建立新型的教师教育观，加强大学教育与中小学改革的联系，建立稳定的实习合作关系，规范管理和评价体系，强化实习效果。
论文关键词:教育改革教育实习实习观念教师教育观。
一、新课改与高师院校教育实习的矛盾分析。
(一)新课程改革对教师专业化的需求与实习生实习理念相对落后的矛盾。
新课程改革实际上是一次课程权力的再分配，就是说新课程改革赋予教师的权利增加了。新课程改革提出了“三级课程管理”体制，三级课程管理意味着原来属于国家的课程开发的权力部分地下放给了学校和教师，从而使课程开发不再仅是学科专家和课程专家的专利，教师不再是课程产品的被动“用户”，而是课程产品的决策者、生产者、创造者、评价者和管理者。教师专业化是基础教育改革对教师的最直接要求。在理念上要求教师将教育的理论和新课程改革的思想相结合，改变以往过于强调灌输、教师主导和书本中心的课堂教学模式。但高等师范院校的实习模式却制约了实习生对教育改革的认识和理解，自然也无法运用于教学。
一般高师都将教育实习时间安排在大学本科第七学期，实习时长为6至10周不等，实习内容则重于学科教学和班主任工作两个方面。高校的课程设置也正好吻合了这种安排――将学科教学论的学习放在大三下学期。这就产生了错觉：因为要实习，所以学科教学论应该教一些具体的操作方法。也正是因此，传统的高师教育一直都将教育实习当作简单的教学演练，而忽略了对准教师进行新的教学理论和教学改革的思想教育，缺少“教学相长”的原则，更少涉及在教学过程中学习、研究能力的培养。同样，教育实习也仅仅停留在指导师范生上课，锻炼备课、上课的技能或充当教学助手等少量“规定动作”上；同时，不注重帮助师范生养成研究自己教学的习惯和能力，以及反思本身教学和研究教学情境的能力，培养了一大批简单的“教书匠”。虽然实习学校都希望能够从高校带来关于教育教学的新理念，希望我们的大学生们能够给实习学校带来一定的思想影响，但是从实际情况来看，所有参加教育实习的学生不仅仅没有很好地掌握基本的教学技能，也没有能够给学校带来关于学科课程改革的新知识、新方法。
(二)课堂教学动态互动的需要与实习生教学技能相对较差、基本技能训练不足的矛盾。
首先，从教师的基础素质来讲，课程改革的内容是方方面面的，实习生至少应该具备：(1)基本的教师职业道德修养；(2)专业知识的修养；(3)基本的教育教学理论；(4)教学基本技能。但是从基本的教育教学理论和基础的教学技能而言，实习生掌握的程度却远远不够。
其次，后现代知识观认为，教学“言语场域”的存在是以教师、学生的共时存在为前提的，场域的言语过程也应该是双向的动态的流变状态，课堂教学言语内容更应该是富有创造性的，是关注言语者个体精神世界的相对自由的言语知识。因此，这对教师也有了更高的要求，尤其是在教学设计方面，叶澜指出：“课堂应是向未来方向挺进的旅程，随时都可能发现意外的通道和美丽的园景，而不是一切都必须遵循固定线路而没有激情的行程。”“所以，一个真正关注人的发展的教学设计，会为师生在教学过程中发挥创造性提供条件；会关注学生的个体差异(不仅是认知的)和为每个学生提供主动积极活动的保证；会促使课堂中多向、多种类型信息交流的产生和对及时反馈提出要求。”可见，教学设计要为动态生成而设计。但我们的学生缺少实际经验，更不可能使教学在预设之内生成，所以也只能做到在课堂教学中，教学目标不变，教学内容不变，教学重点不变，教学策略不变，教学流程不变。但课堂是复杂的，老师却只能预设时，对于那些不可能穷尽也不必穷尽的课堂上可能的变化所谓的教育智慧、教育机智、预设目标都成了空谈。
(三)汲取新课程新知识与教育实习过程中指导不够的矛盾。
无论是直接指派院系的教师担任实习工作还是聘实习学校的教师承担指导的责任，在实习的过程中学生都无法做到真正的教学相长，在教育实习中补习新课程改革的思想再次落空。而这与指导工作无法落实密切相关。首先，从高校指导教师来看，不能指导到位原因也是多方面的：(1)不重视。高校教师主要的任务在于科研和教学，考虑到自己的专业发展，不愿意带讲习实习。(2)自身不熟悉中学教学改革的新情况，难于指导到位。(3)上课与科研时间相冲突对学生不熟悉，等等。其次，实习基地的教师不愿意或者不积极于此项事情。由于教育实习是由高师院校单方面负责，缺乏与实习学校的互惠互利的合作关系导致中小学教师主观上对高师实习缺乏积极性和合作精神，难以提供充分的指导。
(四)不断实践认识新课程与缺乏稳定的实习基地的矛盾。
新课程本身也是动态的、发展的，比如教材，比如课程内容甚至是教学方法与思想，这些都必须建立在对实践相当了解的基础上。高师院校的学生要想提高自身的理论修养，就必须将自己定位在一个中小学教师身份上，不断提高自身的专业化水平，在各个方面了解和深入对本次课程改革的认识。但是实际上却远非如此。高师院校平时与中小学及基础教育机构的关系普遍疏远，即便是眼下的高师教育改革，也主要立足于“自身”的发展，而不立足于基础教育的需要。高师院校只是到了学生实习时才与中小学校暂时合作，而没有形成长久的合作关系。这样，中小学校就对高师生的教育实习不够重视，不欢迎实习生到学校实习，担心教育实习打乱他们的教学秩序。因此教育实习往往“打一枪换一个地方”，年年实习年年难的现象普遍存在。部分高师院校则采取“放羊政策”让学生自由组合，自己联系实习学校。
二、教育实习无法与新课程改革相结合的原因分析。
(一)实习价值观相对欠缺，实习工作没有引起足够的重视。
虽然国家在教育实习的管理和经费投入方面都比以往有了巨大的变化，但是从各个高校的实际情况来看，真正将教育实习工作放在重要位置上的并不多见。很多学校，甚至很多老师都认为教育实习只不过是“例行公事”或是“完成一个教学程序”而已。实习领导小组形同虚设，指导教师指导有限。
(二)大学理念与中小学的教育改革相互脱离。
从我国目前的情况来看，高等师范院校的学生将要面临的职业选择的第一位都是中小学教师，但是在进行理论学习的时候，这种职业的准备却往往不足。
而这其中最大的不足是面对轰轰烈烈的新课程改革茫然不知所措。当前，我国高师课程改革与中小学课程改革都正在进行，都各有成就，但却是各行其是，缺少沟通，很难同步进行。这次基础教育课程改革，除了几所直接承担教育部任务的重点师范院校外，其他地方师范院校参与的力度不大，课程和教学改革的具体内容也没有在相关的高校和院系得到应有的宣传。以《语文课程标准》为例，很多大学的中文系教授甚至都不知道所谓何物。教师不了解的必然后果就是，即将走进课堂的准教师也无法了解目前中小学课堂教学的现状。
(三)学科教学论(含教育实习)与师范类教育课程的关系处理存在问题。
学科教学论和其它课程体系成了两个互不沟通的模块，各自为战，自说自话。除此之外，学科教学论还有一个最大的`弊端在于和师范性质的教育学、心理学课程也脱离联系。一般《教育学》和《心理学》课程在研究理论上总能走在时代的前沿，特别是基础理论的研究往往直接代表了课程和教学理论的当代发展特点。然而从大学各个院系的学科设置来看，多数的学科教学论都设置在相关院系，而这些院系与教育学院，与基础教育原理性质的改革几乎没有任何联系。
三、几点建议和意见。
(一)改变教育实习观念，建立新的教育实习和教师教育观。
要建立以新型反思型教师为目的的教育实习观。这种新的实习观就是要从领导到教师到学生自身都树立起把学习如何教学贯穿于教师的整个生涯的意识，并以反思作为教学的基本特点。用温特的话说，无论教育实习工作做得多么好，我们至多只能把师范生培养成为能教学的人。真正的教师除了致力于帮助师范生养成研究自己教学的习惯和能力以外，更为主要的是要帮助师范生对自己的专业发展承担起责任。这样的教学实习才不是程式的、经验的，而是探索型的、研究型的。而探索和研究型的教学实习的最大特点就是具有反思性。
(二)改革各科教学论教学，加强学生理论和实践等多方面的素质。
改革各科教学论的学习就包括：(1)将平时的基本素质训练与教学论结合起来。比如教师的基本素质“三笔一话”都可以通过大学丰富多彩的校园活动得到锻炼。另外鼓励学生开展“演讲与口才”活动或者增设此类课程，培养他们的自信心和基本智慧。(2)除了要强化实习前基本技能训练以外，更为重要的是从教学形式方面，要重视师范生的直接体验与活动。各科教学论学习必须给学生系统直观的课堂情形，让学生体验真正的课堂。如看教学实录片、优质课和课件，提前分配实习学校等。(3)加大学科教学论的课时数，确保学生素质到位。学科教学论应开设基础理论和技能培训两个模块，等等。
(三)加强师范院校与中小学的合作，互利互惠科学指导。
专业发展学校打破了大学与中小学彼此隔绝的局面，不仅使中小学的问题能及时反应到大学及其教师教育的课程与计划中，大学也给中小学带去了教育教学的新思想、新知识、新技术，促进了双方课程与教学之间的沟通与互动；同时又建立了大学与中小学的合作。通过合作又形成优化组合的合作指导小组，对实习生进行诊断型指导，保证了教育实习的有序性与高效性。这种合作既为大学建立了稳定的实习基地电为在职教师提供了了解和学习新理论、新方法等专业发展机会。
(四)规范管理和评价，强化实习效果。
教育实习管理由高师院校负责，中小学对实习活动只是被动地接受的局面必须打破。大中小学必须共同参与、组成资源优化配置的合作指导小组，加强对教育实习多位一体的联合指导，开展教育实习的科学计划、组织实施、以及规范科学的评价，确实保障师范生在教育实习中的专业化能力的发展。比如建立中学指导教师档案管理制度，奖励优秀指导教师，等等师范院校对教育实习的评价应该以诊断性评价为主指导教师要及时帮助学生解决问题；同时，要使形成性评价和总结性评价结合，从而全面地、用发展的眼光对学生实习和教师指导做出科学、公正的评估，比如形成指导记录档案、课堂听课和评课登记等。
总之，我国基础教育教师供不应求的状况已经得到缓解，师资培养从数量的供应转移到质量的提高上。同时，新课程改革也对我们的毕业生提出了新的要求。教育实习作为培养师范生的一个很重要的教学活动，如何保证其有效性，保证毕业生迅速胜任各项教学工作，不能不成为高等师范院校教育改革的重要内容。
小学体育与健康课教学研究论文
全面检查和准确评定体育课的质量，是提高体育教师业务水平的重要环节，也是体育教师应具备的基本技能。主要技巧包括分析课的方法和看课的要求。
一、分析课的方法。
1、全面分析法,即围绕课的任务,对一节课的各个部分进行全面分析和评定。
2、专题分析法，即为了深入研究和解决某个问题，而选定一个或两个专题进行系统、深入地分析。比如，专门分析课的组织教法或分析课的运动量等。进行专题分析，要在一系列课中针对选定的问题进行观察统计，最后将所得材料归纳整理进行分析，提出建设性的意见。有时在一次课中，为了深入研究某个问题，也可采用专题分析。分析课的形式，一般可分为自我分析和共同分析。
自我分析：是指教师课后自己检查和总结教学情况。（如:上课班级的学生情况；本课任务完成情况；课的主要优缺点及今后改进的设想。)。
共同分析：是指由若干教师看课后组织的分析。它一般由体育教研组(或年级教学小组)，或由相关部门组织进行。其一般程序是：先由任课教师做自我分析，然后再由看课教师共同分析，最后得出结论并提出建设性意见。这种形式不仅能全面、深入地对课进行分析和评定，而且还能起到总结、交流经验和互相学习的作用。
二、分析课的内容。
一堂课任务完成得怎样？,题分析法。法县、校等比赛研讨会上交流，写了大量教育教学方面的论课的`质量如何？从哪些方面着手分析和评定呢?目前从中学体育课的实践看，有的教师是围绕课的任务对开始、准备、基本和结束四个部分进行一般的分析，指出课中各部分的优缺点，最后进行总体评价，并指出今后改进意见；也有的教师是按问题进行分析和评定的。（如：课前的准备工作、课上的思想教育、组织教法和教学内容的掌握等。）。
三、看课和分析课的要求。
1、制订有针对性的计划有目的有组织地进行看课和分析课。为此，应对分析课的目的、任务、内容、组织、要求等进行详细的说明，并做好看课前的分工。把看课、分析课所要解决的主要问题提前通知给授课教师以便事先有所准备。
2、充分了解情况，做好准备工作是看好课、分析好课的前提。看课前,应围绕看课的内容深入钻研教材，熟悉和研究任课教师的教案，也可以请授课教师介绍自己备课和任课班级的情况，使看课人在看课前就心中有数。
3、全面观察，作好纪录。看课时要集中注意力，全面认真地观察课上师生各项活动，并按顺序做好记录，以便课后客观地进行分析。
4、要熟悉专业，精通教材教法并掌握有关看课、分析课的基本知识。
5、要根据看课记录梳理出存在的问题，说明问题时做到有理有据。
6、分析评议课时，应围绕课的目的任务，抓住主要问题进行分析。
7、另外，看课时还要注意合理的站位，要选择既便于观察,又不影响上课师生的活动。不能大声讲话或做一些多余动作，以免影响课堂秩序和师生的情绪。
体育锻炼与心理健康水平的研究的论文
心理学家认为，适度负荷的体育锻炼能够促进人体释放一种多肽物质――内啡肽，它能使人们获得愉快、兴奋的情绪体验。因此参加体育锻炼，尤其是参加那些自己喜爱和擅长的体育锻炼，可以使人从中得到乐趣，振奋精神，从而产生良好的情绪状态。
三、体育锻炼有助于良好的意志品质的形成(physicalexerciseforgoodwill)。
意志品质指一个人的自觉性、果断性、坚韧性和自制力，以及勇敢顽强和独立主动的精神，是一个人行为特点的稳定因素的总和。意志品质需要在克服困难的实践过程中培养。体育锻炼本身就要不断克服困难(气候条件的变化、动作的难度或外部障碍等)和主观困难(如胆怯和畏惧心理、疲劳和运动损伤等)，才能取得成功。体育锻炼的参与者努力克服主、客观方面的困难，培养自身良好的意志品质。任务越困难，对个体的意志锻炼的作用越大，而良好的意志品质对于人的活动(尤其是体育锻炼)效果具有重要的意义。
四、体育锻炼使自我概念更为清晰(physicalexercisemakesmeclearer)。
自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价，它是由许许多多的自我认识所组成的，例如我是什么人、我主张什么、我喜欢什么、我不喜欢什么等等，包括社会方面的自我概念和身体方面的自我概念等。其中，身体方面的自我概念包括身体表象和身体自尊。身体表象是指头脑中形成的身体图像。身体自尊则主要包括一个人对自己运动能力的评价、对自己身体外貌(吸引力)的评价以及对自己身体的抵抗能力和健康状况的评价。
身体表象和身体自尊障碍在正常人群中是普遍存在的，据报告，54%的大学生对他们的体重不甚满意。与男性相比，女性倾向于高估身高和低估体重，而且，身体肥胖的个体更可能有身体表象和身体自尊方面的障碍。身体表象和身体自尊与整体自我概念有关，无论是男性还是女性，对身体表象的不满意会使其身体自尊变低，并产生不安全感和抑郁症状。
坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。研究表明：锻炼者比非锻炼者具有更积极的总体自我概念；体能强的人比体能弱的人倾向于具有更高水平的自我概念和更高的身体概念；肌肉力量与身体自尊、情绪稳定性、外向性格和自信心呈正相关，并且加强力量训练会使个体的自我概念显著增强。因此，更积极的自尊心，更高水平的身体概念和自我概念与高水平的体能状况相关。
五、体育锻炼有助于形成和谐的人际关系(physicalexerciseforgoodpublicrelations)现代社会生活节奏的加快使人们越来越趋向封闭的状态，从而造成人与人之间感情交流缺乏，人际关系疏远。体育锻炼则打破了这种封闭，让不同职业、年龄、性别、文化素质的人相聚在运动场上，进行平等、友好、和谐的交往，使人们互相之间产生信任感，有效进行情感和信息的交流，互相之间产生一种默契和交融。研究表明，增加与社会的联系会给个体带来心理上的益处。马塞(massie)等人1971年的调查发现，外向性格者比内向性格者的社会需要更强烈，这种社会需要可以通过跳舞、球类、做操等集体性活动来得到满足。
由此可见，人们可以通过体育锻炼来认识更多的朋友，大家和睦相处、友爱互助，这种良好的人际关系将令人心情舒畅、精神振奋。
六、体育锻炼有助于消除心理疾患(physicalexercisefordecreasementaldisease)。
社会竞争的日益激烈和生活压力的加大可能会使许多人产生悲观、失望的情绪，进而导致忧郁、孤独、焦虑等各种心理障碍的产生。人们参加某个项目运动并坚持锻炼，他的生理技能、身体素质将会得到改善，也会相应掌握并发展一些运动的技能和技巧。由此，个体会以自我锻炼反馈的方式传递其成就信息与大脑，从而获得自我成就的认知和情感体验，产生愉快、振奋和幸福感。因此，适宜的体育锻炼能使有心理障碍的个体获得心理满足，产生积极的成就感，从而增强自信心，摆脱压抑、悲观等消极情绪，并消除心理障碍。
教育工作总结。
七年级历史组―上学期教学工作总结。
20小学一年级数学教学工作总结。
九年级上学期语文教学工作总结。
初二物理教学工作总结。
音美备课组教学工作总结。
2010年九年级组教学工作总结。
2010年小学英语教学工作总结。
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体育锻炼与心理健康水平的研究的论文
据世界卫生组织公布，影响健康的最主要因素是行为和生活习惯，占到60％，而据卫生部门统计，我国仅有11.2％的人具有健康的行为和生活方式。如今我国提倡全民健身，在老龄化日趋严峻的前景下，国家对老年人体育锻炼和健康更加的重视了。
（一）研究背景。我们在大多数前人对此相关的研究中发现，经常锻炼的中老年人,有助于预防骨质疏松和老年痴呆。由于老龄人口退休后的活动空间主要在社区，老年人可以通过在社区内合理的锻炼达到强身健体、预防疾病、提高生活质量的目的。我们也十分认同上述结论，但同时我们也发现这些研究在部分方面的不足。比如，关于老年人的体育锻炼在公共设施方面的使用情况。
（二）文献及政策综述。通过充分利用资源，让事业单位、公园等为老年人健身提供便利并保证设施器材的使用率。又根据不同地区的经济状况、体育健身习惯等因素，建设功能优先且经济适用的锻炼设施。政府也要鼓励相关企业积极研发老年人适用的体育健身产品和服务。通过政府的财政投入为主，社会赞助为辅等方式，使体育场地能低收费、免费地向老人开放。
三、上海市老年人体育锻炼实证分析。
（一）研究设计。我们想通过研究老年人体育锻炼和身体健康两方面，帮助政府制定养老保障相关政策，以及找到适度的针对老年人体育锻炼的标准，以此能提供合适的锻炼设施。同时明确了身体健康的概念―――“能够顺利完成日常工作，没有疾病和残疾，具有良好的健康行为和习惯”。研究内容：上海市松江区老年人体育锻炼的意识；上海市松江区老年人体育锻炼设施满意程度；上海市松江区老年人体育锻炼时间长短。
（二）维度分析。维度一：老年人基本信息和自我认知问题：您认为参与社区活动是否可以帮助到您的健康？调查显示，仅有1%的人认为参加活动是对自身健康没有帮助的，说明绝大多数的老年人在健康意识方面都有较正确的认识。维度二：锻炼及健康状况问题：您经常锻炼的项目主要有哪些？调查显示，老年人锻炼的主要方式有散步（所占比例达42%）、使用公共锻炼设施（19%）和跳广场舞（17%），这些是较为普遍的活动项目。其他的像跑步（4%）、打球（4%）、游泳（1%）等健身方式可能不适用于大多数老年人。维度三：公共设施的'使用问题：您对公共设施的距离是否满意？据统计，有将近94%的人对公共设施无意见且满意，只有极个别不满意，说明现在社区的公共设施项目已经做得不错，但还有进步空间。
（三）研究结论。研究发现，上海市松江区的大部分老年人对体育锻炼，都抱以良好的态度。他们锻炼时多以不需要公共设施的锻炼为主，如散步、广场舞和打球。但仍然有将近五分之一的老人会使用公共设施。调查显示，经常使用公共设施的老年人对公共设施满意。而不经常使用公共设施的老年人中的部分老人对公共设施的安放距离不满意。上海市松江区的老年人身体健康和锻炼方式的现状较为良好，但大多数老人依旧期待更多更方便的公共锻炼设施，并且也更期待社区举办更多的体育活动。
四、上海市老年人体育锻炼的政策建议。
（一）政策目标定位。政府应建立健全的且有中国社会主义特色的老年人体育工作的相关政策体系，实现老年人体育工作有指导人员、活动场所、充足经费，提供适合老年人的体育产品和服务，并在其持续发展中不断改进。
（二）体育设施配置的可及性和均等化。应充分利用社会资源，促进老年体育健身的社区服务化。要注重均衡发展，扩大公共锻炼设施的覆盖面，逐步实现城乡公共体育设施均等化。制定适合老年人的健身项目，满足老年群体锻炼的需要。
（三）体育锻炼文化的引导力。政府应加强老年人体育组织中专业骨干团队的建设，开展老年人体育锻炼注意事项的宣传工作，发展老年人体育健身服务业，提倡引导老年人体育健身方面的消费。
参考文献：
[1]李金平.参加体育锻炼对老年人心理健康、幸福度和生命质量的影响及其相关影响因素的研究[d].苏州大学,2005.
小学体育与健康课教学研究论文
在素质观念日益普及的背景下，小学体育是促使学生德智体美得到全面发展的一门重要课程。但是在当前的小学体育教学中，某些体育教师大都将教学的重点放在了学生体育技能的提升以及“热闹”课堂氛围的营造上来，却忽略了健康和科学体育理念的讲解，从而致使学生缺乏安全意识和自我保护意识。因此，在小学体育教学中灌输安全、健康和生命教育具有重要的意义。
一、渗透安全教育，提高安全体育意识。
正所谓“：安全无小事。”小学生的年纪尚小，心智发展还很不成熟，缺乏自我防范和保护的意识，所以对小学生进行安全教育，提高学生的安全意识和能力一直都是素质教育在小学体育中运用的主旋律。但是与一般教学学科不同，体育教学是以户外教学为主的学科，所以其教学的环境中可能存在比较多的安全隐患，加之小学体育教学本身学科的特征，跳远、跳高、篮球和足球等体育教学内容和项目中也存在着许多危险的安全隐患。因此，在开展小学体育教学的时候，体育教师必须要从教学的源头做起，将安全教育灌输与体育教学的各个环节中，从而不断提升学生的安全意识，增强学生的自我防范和保护意识，提升体育教学的整体质量。例如，在讲解“抛实心球”部分体育教学知识的时候，由于体育开展所采用的实心球大都为铁质材质的体育器材，起重量比较大，所以会增加学生在运用过程中的难度，危险性比较大，加之小学生具有好玩、好动的特性，自制力也比较差，所以这进一步增加了学生的风险。因此，在开展该门课程的体育教学过程中，体育教师必须要规范抛球教学方式，使学生明确实心球抛掷的.危险性，以及在活动开展过程中需要注意的一些安全事项，帮助学生养成良好的安全意识和自我保护意识，尤其是要按照抛掷和捡球的信号来进行严格操作，切不可随意抛球和捡球，从而避免发生安全风险。另外，体育教师需要使学生在正式参与体育活动的过程中做好预热准备活动，以使学生的筋骨得到充分活动，规范学生的掷球要领，最大程度地减少学生在运动过程中出现损伤问题。
二、传播生命教育，树立健康体育观念。
理论上来讲，体育本身就蕴含着健康生活和生命的理念，其可以使学生养成健康的生命理念和生活方式，对学生的身心发展具有重要的影响。因此，在开展小学体育教学的过程中，体育教师必须要采取有效的方法和手段来合理渗透健康体育教育和生命教育理念，比如以讲解、游戏活动或者教学实践等形式来开展，从而使学生逐步树立健康体育、安全体育的终生锻炼意识和观念，以使学生养成热爱生命、尊重生命的健康意识。另外，生命教育作为一种重要的人文思想教育形式，也可以使学生形成健康的体育观念和安全意识，这不仅可以确保学生在参与体育过程中的安全性，也可以使学生养成良好的体育习惯，从而有利于学生身心健康的发展。例如，在小学体育理论与欣赏课教学的过程中，体育教师在渗透生命教育的时候，可以分“生命起源”、“生命在于运动”和“我的体育生活”三个体育教学环节来使学生更好地把握体育健康和生命健康之间的关系，从而使学生养成科学、健康的体育观和生活观。而就具体的步骤而言：首先，体育教师可以借助多媒体来为学生播放一些有关“生命起源”的教学视频，并要将小学生分成适当的小组，让他们就生命起源方面的知识进行讨论，以使学生充分认识到生命起源的相关知识。其次，在“生命在于运动”这个教学环节中，体育教师可以借助相关视频的播放和课后体育知识的延伸来使学生进一步意识到美好生活、身心健康的重要意义。最后，针对“我的体育生活”这个教学环节，体育教师可以将课堂归还于学生，让学生自主进行沟通、交流和讨论，通过武术、舞蹈和朗诵等形式来充分展示自己对健康体育的理解和认识。
三、丰富探究活动，发扬阳光体育精神。
正所谓：“熟能生巧。”各种体育操作技能的形成也需要通过大量的练习才可以逐渐形成。针对小学生而言，他们的识记能力水平还比较低，基本停留在机械操作模式上来，从而借助重复性的体育练习和探究性体育活动的开展来使学生养成完善的阳光体育精神，切实发挥学生的体育创造能动性。另外，教师还必须要丰富体育探究活动形式，创设良好的教学情境，从而使学生在活动开展的过程中来提升学生的体育技能，同时也可以使学生养成团队协作意识和能力，让学生在参与体育活动的过程中健康、快乐地成长。例如，在讲解“自然的行跑”部分体育知识的时候，体育教师可以通过设计一个“自然的行跑的注意事项”的知识抢答活动，比如“跑步前的注意事项”和“跑步中呼吸节奏的把握”等等，从而充分调动学生的参与活动的积极性，使学生在活动中提升自身的体育技能。
总之，健康生活理念的培养是体育教学的根本宗旨，也是一切体育教学活动的根本出发点和落脚点。因此，在小学体育教学的过程中，体育教师要注重安全、生命和健康体育教育的重要性，同时要采用丰富的体育实践活动来使学生养成科学锻炼、健康生活以及珍惜生命的生活意识和习惯。
体育与健康论文
在体育课教学中，常有一些体弱的学生，他们因为身体素质差、运动水平低而产生不同程度的自卑感，对体育课不感兴趣，上课时积极性不高。如何调动他们的学习兴趣，变消极为积极，是一个值得重视的问题。通过探索，我采用了下面的几种教学方法，取得了一定的效果。
一、利用学生的好胜心理培养学习兴趣中学生朝气蓬勃，好胜心强，凡事都想争个第一，处处都想在同伴面前表现自己。因此，我充分利用学生的这一心理特点来培养其学习兴趣。如，在练习50米或100米短跑时，我将不同水平的学生按好、中、差分成若干小组，让同学们以终点线为起跑线，反方向一起跑。当速度较快的第一名同学到达起跑线时，教师（或体育委员）举旗为号，其余同学立即停止跑动，记准自己到达的位置，并划一条线为自己的起跑线。然后，第一名同学就以起跑线为起点，其余同学按各自测得的起跑线开始跑，看谁能超过自己原先的成绩。这样，体弱的学生基本上能跟体质好的学生同时到达终点，而且有可能领先，从而激发了体弱学生的学习兴趣，保证了学习任务的顺利完成。
二、利用学生求知心理培养学习兴趣体弱生大都文化课成绩较好，求知欲较高，他们渴望通过学习体育知识和技能来充实和提高自己，这对教学十分有利。教师在教学中应尽量满足他们的求知要求，使他们积极主动地投入到学习中去。例如，在学习篮球急停技术时，教师可先提问：什么样的姿势才能使身体停得注停得稳？让学生充分思考，并有意识地让体弱生去回答，然后教师再讲解示范。在练习时教师要耐心辅导体弱生，这样，就必然能不断激发他们的学习兴趣。
三、运用多种形式培养学习兴趣中学生活泼好动，对感兴趣的事物常表现出极大的热情，所以在教学中应尽量把教学组织得生动有趣，使课堂气氛活跃，充满生机。如在学习铅球投掷技术时，因为动作比较枯燥、单调，往往激发不起学生的学习兴趣，体弱生更是消极。为改变这种状况，我在教学中采用了让铅球击中目标的方法，使学生在有趣的.情境中完成学习任务。具体做法是，在推铅球的场地插一小旗，并划一标志线，体弱生可用较轻的铅球投中目标。如身体好的学生用5公斤铅球投掷，体弱生可用4公斤铅球进行对垒，看谁能击中目标，从而使学生在学习铅球的投掷技术过程中始终保持较高的兴趣。
当然，在教学中，除了有意识地运用一些手段和方法来培养体弱生的兴趣外，还要加强对他们进行学习目的教育，而不是一味地迎合他们的兴趣进行教学。
文档为doc格式。
体育与健康论文
近来，“体育入高考”这一话题引起社会广泛关注。有人认为将体育纳入高考，就能减轻学生课业负担，增强学生体质，可事实果真如此吗？其实不然，在我看来体育入高考不但不能起到既定的效果，反而会把体育变成一门应试学科，让多数中学生又增加了一项负担和对体育的反感，这与教育本身的理念相悖。
体育纳入高考意味着什么？意味着体育将和六门主课一同参加高考，这无疑会打乱现在的高考体制，并造成不公平现象，那些成绩平平但体能好的学生和成绩较好但因自身体质原因体育较差的学生最终进入同等层次大学，大学是进行学术研究的殿堂，以体育为标准来选拔知识型人才是否合理？高考的目的是为国家选拔掌握一定知识类型的学术人才，推动社会进步发展，高考赋予所有人一个证明自己的机会，一个进入社会全新的独立的身份，通过这项制度，国家把人与人又拉到了同一起跑线上，让分数决定命运。而体育纳入高考是要选拔体育和主科成绩同等优异的学生，又让学生站在了不同起跑线上，这是否是本末倒置呢？此外，当代高中生课业繁重，能够利用的时间本身就有限，如果再将体育纳入，空闲时间少之又少，这样不但不能达到预期效果，反而会使学生学习不能百分百投入，体育课时也无心训练，常此以往，形成恶性循环，结果却差强人意。
当然，不将体育纳入高考并不代表忽视学生体能方面的训练，体育只是一种形式，增强学生体质健康才是本质。学校完全可以通过提高体育课的质量，有效利用体育课的时间，增强学生体能素质，从而使学生更好投入到学习中去。
体育对学生健康体能固然重要，但不可置否，高考的本质是学生学科掌握程度即成绩的抗衡和竞争，体育成绩优异的`学生应当向体育院校、运动员方面发展，而高考的竞争应当以成绩优异与否为标准。同时，体育纳入高考也会使原本对体育感兴趣或喜爱的学生将体育视为负担和压力，无疑打压了学生的兴趣，而兴趣是最好的老师，体育纳入高考的做法非但不能起到作用，反而助长学生对体育的恐惧焦虑。
此外，体育纳入高考也会导致资源不合理配置，不能“物尽其用，人尽其才“，每个人的特长不同，这种做法不仅会泯灭每个人的优点和长处，更会加剧社会不平等现象。
因此，较之体育入高考，我更倾向于把体育作为中学生高考的一项参考，将增强学生的体能综合素质作为根本，注重本质抛开形式，这样才能使中学生在学习中得以放松，进而为更好地学习奠定物质基础。
体育与健康论文
本文采用实验和问卷调查等方法，对参与体育舞蹈选项课的学生进行了研究与实践数据的统计与分析。数据显示：实施体育选项教学，特别是体育舞蹈课的开发与设置，对学生的身心健康具有一定的影响作用，它不仅可以增强学生的身体素质，使学生身体健康，而且能够让学生的心理健康得到不同程度的提高。当然还存在一些不足的地方，在后续的教学中进一步完善和改进，力求体育选项教学获得更大的成功。
回顾传统的体育教学模式与方法，已经不能适应现代学生的生理和心理的需求了。这时的学生，萌发和盼望的是如何从身心上得到满足和技能上获取成功。经过知网查阅资料可知，近年来体育选项课的教学与学生身心健康的研究已经成为学校体育教学方法研究的重要领域。体育运动，特别是经过学生选择的体育运动项目更能够给学生带来益处。体育选项教学模式是在新版体育与健康课程标准的指导下萌生出来的一种新型的体育教学模式，它顺应了教育界发展老师的潮流，弥补了学生个体差异的不足，充分挖掘学生的特长，发挥个性潜能，给学生的健康发展创造了良好的条件。
最新公布的世界卫生组织认为：一个人的身心健康指的是某个人拥有健康的身体和健康的心理。而作为新时代的学生，身心健康更为重要，它指的是在学习和生活中，能与同学和睦相处，合理安排学习和运动时间，做到劳逸结合。坦然面对学习上的不如意，能够发挥自己的长处，引导和帮助他人；善于发现别人的闪光点，认真向他人学习，弥补自己不足之处，做到胜不骄、败不馁。现在的学生由于面临着学习、升学的压力，能够合理地利用时间来选择适合自己锻炼身体的体育运动项目的人较少。如何让学生掌握一至两门运动项目，养成锻炼身体的良好习惯尤为重要，而体育舞蹈是融体育、艺术一身的舞蹈运动，它把艺术美较好地融入运动之中，以丰富多彩的艺术尽显奇妙，给人以美的享受，不仅可以使学生树立良好的形体，而且能有效地促进学生综合素质的提高和身心全面的.发展。
（一）研究对象。
以参与体育舞蹈选项课的学生和教师为研究对象。
（二）研究方法。
1．文献资料法。通过中国期刊网数据库、知网和维普网检索查阅了有关体育舞蹈与身心健康的相关资料，进行系统的分析与比较，得出比较真实、可靠的结论。
2．问卷调查法。实施体育舞蹈选项课实验的学生采取随机抽样方式抽取600名学生进行问卷调查，有效问卷536份，有效率达89．3％。
（二）研究结果分析。
1．数据。
实验组的学生在身体素质可测数据明显高于对照组学生，特别是女生的身体素质具有显著性提高。学生选择自己比较喜欢的项目，充分发挥个人的优点进行有目的的锻炼。
2．体育舞蹈选项课对学生心理健康的影响。通过问卷调查得出的数据表明，大多数的学生进行体育舞蹈选项课的学习时，学生能获得较高的心理健康值。在是否主动参与体育舞蹈选项课练习；是否能够提高学生的体育运动兴趣；是否能够独立欣赏一场体育舞蹈的比赛；是否能够主动帮助他人完成体育舞蹈动作；是否能够与他人互相配合完成体育动作都能够方面的满意度值都高于对照组的学生，可以看出体育舞蹈选项课对学生心理健康有着显著性的积极影响作用。
（一）结论。
1．实施体育舞蹈选项课教学，由于学生找到了自己比较喜欢的练习项目，使学习既有目的性，又有自主的选择性，充分发挥学生自身独特的潜质禀赋，特别是女生，增加了练习中的运动量，学生变被动学习为主动学习。认真、积极地参与到体育舞蹈练习中，从而使身体素质得到充分的发展，有效地增进健康。
2．问卷调查结果表明，参与体育舞蹈选项课的学生比未接触过的学生心理素质普遍更好。首先，学生的表现力增强了，通过学生自身的认真学习，熟练地掌握了体育舞蹈的动作，在学生面前充分表现自己，增加了心理的承受力。其次，增强学生的自信心，在完成体育舞蹈动作后，有的学生认为，只要自己认真对待，没有什么事办不成，树立克服困难的勇气和信心，坚持下去就能走向成功。体育舞蹈是体育和音乐、美学融为一体的新型项目，学生在优美的音乐中，情操得到陶冶，欣赏音乐的节奏感，它要求良好的身体姿态表现出一种良好的气质和修养，能给人一种朝气蓬勃，健康向上的感觉。
（二）建议。
1．面对学习任务较重的学生，承受各种压力，为了让要他们身心得到全面的发展，需要一种方式来舒缓压力。通过体育舞蹈选项课学习，让学生在他人面前的表现力提高了，树立了自信心，身体素质增强了，精神面貌非常好，意志力得到磨练。所以，实施体育舞蹈选项课对学生的身心健康影响是显著的。
2．学校应该重视和进一步完善体育舞蹈选项课的实施。体育舞蹈选项课增加了学生与学生之间，学生与老师之间的沟通与交流，学生在进行体育学习和参加体育活动过程中，相互之间具有依赖和影响。科学、合理培养学生养成终身运动的意识，把生命延长到极致，对于家庭、社会乃至整个国家都有着巨大的贡献。
体育与健康论文
高校学生是即将步入社会的潜在人员，其本身具有独特的身体与心理特征。随着社会经济的迅速发展，高校学生的生活质量不断提高，但随之而来高校学生的学习压力不断增加，生活节奏不断加快，这就对他们的身心健康发展造成了极为不利的影响。而体育运动是保障身心健康发展的重要手段，因此高校可以通过体育运动来改善学生的体质与心理。
（一）体育运动介绍。
体育运动是各项能够增强体质，促进健康的活动的组合。体育运动能够起到很强的健身作用。而体质是个人身体机能与形态等特征的组合，对于个人至关重要。虽说体质是人与生俱来的素质，但个人体质也会受到除遗传以外其他因素的影响，因而是可以改变的。通过不同体育运动项目的合理组合与安排，人们能够增强体质，促进身体健康。体育运动项目较多，包括田径、游泳、武术、登山等。这些体育运动要求参与者有较好的体力，不仅能够强身健体，还具有间接的教育与政治功能，同时还能够锻炼参与者的意志与毅力，进而形成勇敢顽强的品质。
（二）身心健康介绍。
身心健康具体包括身体健康与心理健康两个方面。其中，身体健康是人们能够适应其日常生活与工作的、无病的且良好的身体状态。心理健康是人们连续的、积极的、发展的、能够综合发挥自身潜能来适应社会环境的心理状况。当前，人们所讲的身心健康指的是人的整体健康。高校学生的身体与心理特点。
其心理特点主要涉及五个方面。第一，高校学生对于社会环境的应变能力相对较弱，不能快速高效地融入大学生活与学习之中；第二，很多学生不了解人的心理特征，他们缺少进行人际沟通的技巧，无法适应高校复杂的人际关系；第三，高校学生的自控能力相对较差，遇事容易冲动，遇人充满敌意；第四，高校学生面临很多重要的抉择，但其迷茫状态与优柔寡断让他们不能把握自己的未来；第五，高校学生受到来自恋爱与性困扰等问题的影响。而身体特点主要包括身体及器官等的发育状况、身体内部的内分泌、激素以及神经系统的正常运作。
（一）体育运动对高校学生身体健康的重要性。
社会的不断进步虽然使得人们的生活更加便捷，但也使得人们的生物结构与机能越来越差，严重影响着人们的身体健康。而体育运动是增强高校学生体质的重要手段。第一，在身体形态方面，体育运动能够促进高校学生的身体成长与发育。适当的体育运动能够增加参与者的身高，锻炼他们的肌肉，塑造他们的体态，同时矫正发育中的不良站姿坐姿等不良发育状况，进而形成良好的形态与体型。第二，在身体机能方面，体育运动能够增强身体器官的机能与活力，促进身体内部血液流动和新陈代谢速度，进而减少身体内部的有毒物质与废弃物质。同时，体育运动可以增强参与者的心脏与血管的活力，增强参与者的抗病与恢复能力。第三，在身体素质方面，体育运动能够改变参与者的基本运动能力，增强自身的灵活度、柔软性以及身体协调性。规律的体育运动能够促进参与者骨质的改善，增强关节的稳定性与灵活性，从而增强高校学生的体格与体魄。
（二）体育运动对高校学生心理健康的'重要性。
日益严峻的竞争与不断增加的生活压力迫使高校学生的生存空间逐渐缩小，从而对其心理造成极为不利的影响。而体育运动能够显著促进高校学生的心理健康。第一，在改善情绪方面，高校学生面临着众多的考试和考核，再加上升学与就业压力，他们经常处于焦躁、烦恼的情绪状态之下。周期性的体育运动能够有效减少这种不良情绪，锻炼学生的心理承受能力与坚韧性，从而使学生精神振奋、充满朝气。第二，在塑造坚强意志方面，高校学生在其体育运动或体育竞赛中必然会遇到诸多竞争与难题，这就需要学生主动发挥其自身的潜能与意志来通过考验。参加体育运动能够培养参与者的坚强与毅力、冷静机警的品格以及乐观向上的生活态度。第三，在培养健全人格方面，高校学生必须具备健全的人格。通过科学的体育运动，高校学生能够加强彼此之间的情感交流，增加他们的人际沟通，获得志趣相投的友情，增长自身的认知与见识，进而形成良好的人际关系网。
（一）改革高校体育教学观念。
一方面，高校应该意识到体育运动的终身性，并利用广播、传媒等多种手段对体育运动加以宣扬，提高高校学生对于体育运动的认识与重视，进而调动他们参与体育运动的积极性与主动性；另一方面，高校应该意识到体育运动对于高校学生身心健康的积极作用，并以此为指导思想，完善高校体育场所的基础设施建设，丰富相关场所的体育运动资源与项目，不断创造特色性体育组织形式，同时也必须要让学生能够意识到高校日常的体育运动与竞技运动之间的密切关系。
（二）加强高校体育文化建设。
高校的体育文化建设对于学生的体育运动有着显著的促进作用。一方面，高校应该强化自身对于学生体育运动教学的重视，并积极配合这一工作的实施与开展。同时，高校应该建立某些设施来激发学生进行体育运动的兴趣，从而营造高校良好的体育运动文化；另一方面，高校应该大力提倡积极向上的体育文化思想，不断组织与体育运动相关的讲座等活动，提高学生对于体育知识以及健康知识的认识与了解。
同时，高校应该为学生建立高质量的体育运动环境，增加体育项目的内容与形式，以满足学生对于体育运动的高要求。
（三）提倡高校体育运动科学化。
高校学生的体育运动不能盲目无节制的进行，需要高校与学生根据其生理与心理的特点进行科学、合理的规划。一般来说，体育运动需要一定的条件，才能对高校学生的身心健康产生显著的积极作用。例如：60%至80%的心率有助于参与者的身心发展，二十分钟到一个小时的体育运动更能够保证参与者的运动安全，每周二到四次的运动频率更能够达到强身健体、改善体质的效果。所以高校有责任为其学生提供专业教师，根据学生的年龄特征与身体状况确定合理的运动强度、持续时间和运动频率等，进而制定科学的运动计划。同时，高校应该鼓励学生形成良好的运动习惯，从而终身受益。
总之，身心健康不仅包括身体健康，心理健康也是其重要内容。高校学生的身心健康有其自身的特点。体育运动能够增加高校学生的体质与健康，能够对高校学生的身体形态、身体机能以及身体素质等方面产生积极作用，同时也能够对高校学生的情绪改善、意志塑造以及人格培养等方面产生积极影响。为了有效地保障学生的身心健康发展，高校应该改革体育教学观念，加强体育文化建设，将体育运动纳入科学化的范畴，并鼓励学生形成良好的体育运动习惯。
参考文献：
[3]孙琦。体育运动与心理健康[j].中国学校体育，20xx,（5）：56.
体育与健康论文
摘要：体育与健康的是一项有组织、有系统的以身体锻炼为主要手段，以增进学生身心健康、全面发展为目的的社会实践教学活动。随着高中各学科的课程标准的颁布和不断深入，教学指导思想和内容框架方面都发生了质的变化。下面对体育与健康课程标准，谈一些认识和思考。
1.新课标与体育与健康的教学理念是一致的且完善的。
首先，新课标的彻底摒弃了传统“以书本为中心，以教师为中心，以课堂为中心”的教学模式，更为突出和重视学生这一教学主体的重要作用，和素质教育的'理念要求相一致；新课标中还着重强调了学生的主体地位，在坚持“健康第一”的指导思想下，提高学生的身体素质，促进身体健康，心理健康和适应社会生活方面，和“人本主义”的教学理念高度一致。其次，新课标理念更加完善。它更加重视学生的体育健康课与学生身心发展，将体育与健康功能延伸到了社会生活。它顺应教育发展趋势，提出了坚持健康第一、激发体育兴趣、以学生为主体、重视个体差异四个基本理念。
传统的体育教学中，只有发展身体、强健体质，掌握体育知识、技能三项教学任务。教师也单纯为了完成教学任务，机械备课，吃力教学，学生被动学习，费劲锻炼。期间，心血和汗水都没少付出，但却没能得到相应的受益。新课标的出现，拓展了体育与健康课的教学目标和领域，相对之前的任务，更完善，更具体，不仅能促进学生的发展，张扬个性，而且还有利于学生适应未来社会生活。
新课标下选择教学内容需要着重考虑以下关系：（1）考虑系统知识和系列活动的关系，将课程知识、原理和技能的教授转变成为直接的经验和实践体验，激发学生的体育兴趣和爱好；（2）考虑地域差异。根据自己地区的特色选择教材，大胆取材，大胆创新，突出自己的地区特色和教学特色。
（1）师生关系上的变化，从传统“一言堂”“满堂灌”转变成为重引导，重参与，充分体现学生主体地位的教学模式；（2）教学组织方法的变化。从精讲多练、枯燥乏味的教学模式转变成为多样的教学手段和组织活动，多姿多彩的教学模式。
参考文献：
周家娥。对新体育与健康课程标准的认识和思考。新课程：下，（04）。
体育与健康论文
健康教育是关系到青年少年健康成长的一个重大问题,探讨培养学生树立正确健康观的方法,营造良好的健康环境,使青少年健康成长,是学校体育教育的重要任务。
长时期以来人们对健康的理解是十分狭隘的，认为身体没有生病、没有损缺便是健康，更多地把健康与身体、生理健康完全等同起来。随着科学的发展和时代的不同，现代健康观对健康衡量的标准不仅仅是指四肢健全、无病。除身体本身健康外，还要求精神上有一个完好状态。目前多数学者同意世界卫生组织的观点：健康是一种在身体上、精神上的完满安宁状态以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。这个定义明确地告诉我们，健康包含生理健康（身体健康和健全）、心理健康（心理没有问题与疾病）、社会健康（个体具有正常的社会适应能力）三个方面，只有具备这三种健康者，才是真正健康的人。中学时期，学生处于生长发育的高峰期，同时又是人生观、价值观、道德观养成的重要阶段。因此，这个阶段的学生在身心两个方面都会发生巨大的变化，进而影响和支配他的社会行为。针对中学生的特点，结合健康的内涵，从教育的因素来理解，健康教育应该是一种有目的、有计划、有组织的教育活动，旨在帮助和鼓励人们树立增进健康的愿望，养成健康的生活方式，提高生活质量。它包含健康知识、健康态度与健康习惯的教育。从学生个体的角度来理解，健康教育是指提高每个学生的生理健康、心理健康与社会健康水平的教育。它以人的健康的整体性和发展性为特征，使体格和人格相统一，促进人的身体、精神、情感充分和谐的发展。因此，在中学体育教学中，健康教育的目标应该是以体育为生活方式的调节手段，注重体育对人的'内在影响，在运动过程中追求精神升华和人格的完善，在自我实现、自我超越中达到挑战生活、驾御生活的目的。体育健康教育的内容应该包括体育的科学性教育和体育的文化性教育，注重对体育文化价值的开发、利用和创新。
在我国大部分中学里，尽管也在进行健康体育的改革和实践，但是我们通过大量的调查发现，其实很多的中学体育锻炼教育工作的开展不过是形式的东西，走走过场罢了，从前的教学内容、教学计划、教案、备课方法却还在原版套用对中学体育健康教学的检查考核工作没有科学规范的体系和标准是主要的问题中学体育与健康教学的评价也仅仅从一些中学体育管理部门的工作汇报作为评价的依据，没有到基层和教学第一线去发现问题解决问题，缺乏真正的科学教学评价体系作为工作依据同时，中学体育健康观念的对象过于单一化，缺乏全面性，没有真正全方位地转变中学体育健康教学思想。
由于传统的中学体育教学仍然还在受到“应试教育”思想的束缚，对中学体育与健康教学的负面影响较大，教学指导思想不够端正，学生被束缚在应试教育的怪圈内，“重智育轻体育”的思想普遍存在。同时受“重竞技成绩，轻学生体质”的误导，“重竞技轻普及，重课内轻课外”，“重尖子轻全体学生体育”的现象严重，一条竞技运动技术结构的组成贯穿于大中小学体育教材之中。导致了中学体育教学总是片面强调以传统体育知识技能的课堂教学和教师为中心，限制了学生的独立性活动，不利于培养学生的体育兴趣，大部分学生体质的增加、健身意识的形成、健身能力的培养、健身文化的陶冶、健身习惯的养成往往被忽略，更影响了中学生个性、人格、尊严、价值及社会生存和适应能力。
德育、智育、体育、美育、劳动技术教育是我国学校教育的主要内容。我们认为,只有加强健康教育,使每个学生都拥有全面的健康,他们才会精力充沛、信心百倍地去接受各种教育;反之,如果忽视健康教育,学生的身心问题与疾病很多,那我们的教育就很难获得预期的效果,达到既定的目的。我们的教育方针、政策以及教育家们一直倡导要全面提高学生的素质,但由于受升学考试的压力,现实中许多中学的教育仍然以高考作为指挥棒,考试成功与否逐渐成了评价教师、学生、学校的主要标准,致使应以学生全面发展为己任的基础教育,在现实中变成了以考试内容为教学内容、以考试成功为教育目标、以牺牲学生身心健康为代价的“应试教育”。作为一个动态的、开放的系统,中学体育教学只是整个社会大系统的一个子系统,它的教育理念、教育目的与任务,必然要受到社会整个教育观念的影响与冲击。由于智育培养一直处于优先侧重发展的地位,中学体育工作被置于整个学校工作的次要位置,致使人们思想上对体育的认识存在一些偏差,更有些人把体力劳动等同于体育。在这种社会背景和文化氛围中,体育教学中的健康教育只会成为一句空话,流于形式。
（1）对中学体育教学内容进行科学的设置，并用实践对教学内容进行实验和论证，在实践中发现问题，在教学的一线去解决问题，使中学体育健康的教学有自己规范的理论依据和科学的体系。以学生为中心进行教学内容的改革、实施和设置，根据学生的运动能力建立不同的内容体系，以便进行不同的考核，避免学生由于个体的差异导致的“吃不饱，不够吃，吃不消”的现象。
（2）把体育技术的教学和健康知识观念的讲授有机地结合起来，在教学中进行健康教育，用教师的言传身教，用自身的体育健康思想去教育人、感染人、影响人，从而让学生树立自己的终生健康体育的思想。结束单纯的体育健康理论课教学，开展丰富多彩，形式多样的健康意识知识的活动，而不是单纯的为了讲“理论课”而上“理论课”，从根本上推动学校素质教育课程的改革与发展。
（3）建立科学规范的体育健康教学内容体系，通过实践建立优化的教学方法体系，优化的教学课程体系。优化的教学内容体系需要高索质的、稳定的教师队伍来实现，因此不断提高教师综合素质，不断提高中学体育教师的待遇也是一个必要的措施。
体育健康教育是一种养成教育，在学校体育教学中，要通过教学指导思想的转变，教学内容的改革，教学方法、手段的创新和教师业务水平的提高等，构建各阶段科学合理、行之有效的健康教育课程模式保证学校健康教育纳入正轨，向普遍化、专业化、现代化、本位化、本土化方向发展，建立起具有中国特色的学校体育健康教育体系。
体育与健康论文
1、导入本课课堂常规2、热身“免子舞”（配乐）3、进行武术基本功练习教师领做要求：欢快热烈口令指挥教师提出要求巡回辅导学生边跳边可以自由组合任意队形学生散点根据自身情况进行选择练习1．手法2．步法3．手法、步法相结合充分热身进入上课状态复习回顾基本功导入本课主题1、复习一路弹腿（1—4）动作2、（5—7）动作练习3、全套动作练习自创动作练习自创动作演练游戏速度和灵敏练习1、师讲解示范动作和评价动作原则2、指挥学生练习3、巡回辅导4、集中合练，集体纠正同（1—4）教学方法在音乐伴奏下，合练成套动作，提出要求，口令指挥。提出要求以列为单位集体创设几个武术动作利用激激励手段评价学生动作讲解规则口令指挥学生在小组长带领下进行a)自练b)互练c)合练d)互相纠错同（1—4）练习方法学生认真练习，喊出口令，练出气势。发挥想象，自创动作每组推选一至两位同学上前演练听清规则以规则进行练习利用自主练习法，充分发挥小组长作用，培养学生学习能动性气氛热烈，把整课推向高潮，增强学生对武术的兴趣充分发挥学生自创能力和集体协作能力培养学生集体主义和进取精神。
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