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写好简历的原则(实用16篇)

时间:2023-11-28 14:33:33 作者:琴心月写好简历的原则(实用16篇)

在这个竞争激烈的社会中,个人简历是展示自己能力和经验的重要方式之一。以下是一些精心编辑的个人简历样例,希望对大家有所借鉴。

写好简历的原则

1.绝对不要出现任何拼写、语法、标点或者打印错误。

2.在创作简历之前,预先确定谁是阅读者。然后根据界定的阅读者创作简历。

3.简历必须能够将你的技能与未来顾主的需求相配合。

4.简历必须能够描述出你的市场价值,并且在20秒中或更短的时间内,回答这个问题,“我为什么要雇佣你?”

5.要着重突出成就、资信和资质。

6.售卖特色和利益、你拥有什么技能,它们能为组织的目标做出什么贡献?

7.简历创作要力求避免结构松散内容空洞。含糊不清和泛泛而谈只会产生一份无用的简历。

8.简历要与众不同、充满勇气和激动人心。乏味的简历只能带来乏味的工作。

9.以新颖别致令人激动的方式包装简历。

10.确保简历内容组织得当。

11.简历的表达方式必须职业化,并且与你谋求进入的行业协调一致。

12.你的简历应当有鲜明的个性。小心选择你的用语,这会带来天壤之别。

13.时序型的简历格式按时间倒序顺序描述你的工作经历,从你最近的职位开始,然后回溯,着重强调责任和突出成就。这种格式适用于你有无可挑剔的工作经历。

14.功能型的简历格式在简历的开始部分就强调你特殊的成就和非凡的资质,但是并不将他们与特定的顾主联系在一起。当你正在改变职业,或者有就业记录空白,或者其他不宜使用时序型格式的问题时,就使用这种格式。

15.综合型格式同时借鉴和综合了功能型格式和时序型格式的优点,是一种强有力的写作格式。在简历的开始部分介绍你的价值、资信和资质(功能部分)。随后的`工作经历部分提供了支持性的内容(时序部分)。

16.履历型格式的使用者绝大多数是专业技术人员或者是那些应聘的职位仅仅需要罗列出能够表现求职者价值的资信。例如演员、歌手或音乐家、外科医生、以及律师或注册会计师或许也使用这种类型。

17.简历的五个主要部分是:抬头、简介、工作经历、教育背景、其他杂项。

18.杂项部分包括军队服役、出版物、发表演讲、社团成员资格、奖励和获的承认、计算机技能、专利权、语言技能、许可证书和资格证书以及个人兴趣。

19.以第三人称写作简历,避免使用代词“我”。

20.简历上不要出现薪金的历史记录和待遇要求。如果你提供这些信息,写在附信上。

拓展:求职中如何突出个人才能。

1.个人履历表是最重要的自我推销工具。

履历表是企业人事主管对你产生好的第一印象的关键,如果有一个理想工作值得你去争取,履历表就应该好好研究、撰写。

2.搜集履历表必要资料,并有条理列出。

在履历表的格式上,有无工作经验的人就不相同。刚出社会的人的资料包括个人资料、个性优势简介、学历背景、社团经验与经历、荣誉、特殊技能、参与过的活动、推荐人等。有工作经验者的资料则包括个人资料、经验与优势简介、工作经验、荣誉、特殊技能、参与过的活动、推荐人、学历背景等。

3.突出你的才能与技能。

先了解想要求职的企业的背景、工作内容、企业文化,并将自己在教育背景、经验或技能等,能够吸引企业雇主的优势突出出来。

4.强调个人的优点、成就与能力。

在自己的教育背景、社团经验或工作历练、荣誉、特殊技能与训练、参与过的活动等经历上,强调有符合企业需求的个人优点、成就与能力。

5.运用简明清晰格式,以便快速、清楚阅读。

以点列式、表格、粗体字及副标题等方式,让雇主能够快速且清楚地了解你的资料,同时也展现出了你的组织能力。

6.不超过两页为宜。

履历表的页数以不超过两页为宜,所有的项目应以时间发生先后的倒叙法列出,并且在叙述内容上,文字应该精简有力。

7.准备一页具个人特色的求职信。

在履历表最前页,附上一页求职信,表达你对该企业某一职务有兴趣,然后简单的介绍自己的学历背景与工作经验,并简列出人生规划重点。这个动作可以让雇主在浏览履历表时,能够立刻了解你,同时也突出了自己的优势。

简历的编写原则

要写出一份出色的个人简历的第一原则是要有重点。一个招聘者希望看到你对自己的`事业采取的是认真负责的态度。不要忘记雇主在寻找的是适合某一特定职位的人,这个人将是数百应聘者中最合适的一人。

第二条原则:是把简历看作一份广告,推销自己。最成功的广告则要有简短而富有感召力,并且能够多次重复重要的信息。你的简历应该限制在一页纸以内,个人情况介绍不要以段落的形式出现,尽量运用动作性短语使语言更加鲜活有力;在简历页面上端写一段总结性的语言,陈述你在求职上最大的优势,然后再在个人介绍中将这些优势以经历和成绩的形式加以叙述。

第三,要陈述有利的信息,争取成功的机会,也就是说尽量避免在简历阶段就遭到拒绝。

简历的编写原则

花了数百字之多来描述自己曾经的学习背景和工作经历,甚至是参加过怎样的特殊培训,文笔流畅,颇富感情,感受真实,但就是让人看不懂这些经历的背后自己积累了多少宝贵经验和技能。当下的求职,会表达更要能总结,一个好的产品要想被市场接受,首先得亮出它的价值与特色。想把自己推销出去,表达自己真实价值才是关键啊!

2、相片不合适。

这简历配上一张相片可以加深hr对你的印象,根据向阳生涯的招聘官统计,有36%的人配了相片。而在配过相片的人群中,有近三分之一的相片很不合适。有的用q版大头贴,可爱搞怪五花八门;有的是装嗔**秀,骚首弄姿极尽妩媚;还有的是**狂,家里的窗帘、书桌、灯饰分别做背景统统发来当附件。hr不禁坦言:一份简历配上好的相片能加分,而一张不适时宜的大头贴很可能将你直接out。

3、信息错乱明显。

简历中有明显的信息错乱,工作经历重复填写,重要信息漏填,语句不通,错字连连,出现断句,表达混乱,甚至滥用省略号、破折号。有人这样写自我评价“我是一个非常感性的人,挺适合贵公司的职业规划师一职,不知你对我的感觉如何……”,如此“含蓄”的表达,真让hr哭笑不得。

4、多岗多投。

一个人发来n份同样的简历,从邮件标题中得知,原来此人既想做前台接待,又想当咨询顾问,还想进公司当助理。针对同一企业的不同职位投简,本想表现“我啥都能干,务必给个机会吧”,孰不知反被精明hr贴上了“**分子”的标签。敢多岗多投,hr直接拉你进“恶意投递黑名单”!

5、隐瞒基本信息。

6、缺乏针对性。

一份标准模版下做出来的简历适用于多种行业、多个职位的求职。老练的hr稍稍瞄上一眼就能明白,此人拥有“一份简历求遍天下职”的“雄心壮志”。没针对性,你自然入不得hr的法眼了。

7、职业路径混乱。

工作一年换两三家公司,五年内进过六七个不同行业,职业经历没有连贯性,频繁跳槽、职业生涯空白期一目了然尽显于hr眼底。职业生涯这么乱,哪家企业敢用你啊!

8、电话沟通一问三不知。

9、信息表达不到位。

10、投递职位与经历不匹配。

一、真实性。

简历是你交给企业的第一张“名片”,不可以撒谎,更不可以掺假,但我们可以进行优化处理。向阳生涯专家告诉我们,优化不等于掺假,我们可以选择把强项进行突出,将弱势进行忽略。比如你是一个应届毕业大学生,可以重点突出在校时的学生会工作和实习、志愿者、支教等工作经历,不单单是陈述这些经历本身,更重要的是提炼出自己从中得到了什么具有价值的经验,而这些收获能让你在今后持续发挥效用。如此一来,hr便不会用“应届生没有工作经验”为由而拒你于千里之外了。

二、针对性。

一份简历打天下的海投方式早已经被淘汰了,如果你还固执地坚持着,不对自己进行职业定位,不经思考就投送了简历,不去了解用人单位的聘任条件,也不事先了解企业的招聘情况,随大流地盲目投递,结果自然就会造成简历屡屡石沉大海没有回音了。

闫老师指出,做简历时可以事先结合职业规划确定出自己的求职目标,做出有针对性的版本,运用专门的语言对不同企业进行求职递送简历,这样做往往更容易得到hr的认可,而不是看着千篇一律的海投简历感觉到索然无味。

三、价值性。

把最有价值的内容放在简历中,无关痛痒的不需要浪费篇幅,使用语言讲究平实、客观和精练,太感性的描述不宜出现。通常简历的篇幅为a4纸版面1-2页,不宜过长,也不宜有半页,出现一页半的情况时,最好能压缩为一页。

简历中尽量提供能够证明自己工作业绩的量化数据,比如拓展了多少个新的市场客户,年销售业绩达到多少万元,每年发表学术论文多少篇等。最好还可以提供能够提高职业含金量的成功经历,比如完成了一个很难的项目,拿下了一个很大的客户等。

对于自己独有的经历一定要保留,在著名公司工作、参加著名培训、与著名人物接触等都可以重点突出处理。

四、条理性。

将公司可能雇佣你的理由用自己过去的经历有条理的表达出来,最重点的内容有:个人基本资料、工作经历(职责和业绩)、教育与培训经历,次重要的信息有:职业目标(这个一定要标示出来)、核心技能、背景概述、语言与计算机能力以及奖励和荣誉信息,其它的信息可不作展示,对于自己的最闪光点可以点到即止,不要过于详细,留在面试时再作详尽的展开。

作为资深职业规划师,闫岭还强调,简历需要优化但最重要的还是内涵。是否符合企业“人才”的标准才是应聘成功与否的关键。所以,求职简历一定要按实际情况填写,任何虚假的内容都是不可取的。

在辅导过的数千位求职者中,我们发现很多人在写简历前并不知道自己的求职方向。大多数人对自己的求职方向比较困惑,往往在简历上不写求职意向或是写得太多,这都是不可取的。如果自己实在无法把握,可以请专业的职业规划咨询机构帮助你找出职业定位。

切记,在投递简历前一定要有明确的职业方向。

写好简历的原则

一个招聘者希望看到你对自己的事业采取的是认真负责的态度。不要忘记雇主在寻找的是适合某一特定职位的人,这个人将是数百名应聘者中最合适的一个。因此如果简历的陈述没有工作和职位重点,或是把你描写成一个适合于所有职位的求职者,你很可能将无法在任何求职竞争中胜出。

第二条原则:把简历看作一份广告,推销你自己。

最成功的广告通常要求简短而且富有感召力,并且能够多次重复重要信息。你的简历应该限制在一页以内,工作介绍不要以段落的形式出现;尽量运用动作性短语使语言鲜活有力;在简历页面上端写一段总结性语言,陈述你在事业上最大的优势,然后在工作介绍中再将这些优势以工作经历和业绩的形式加以叙述。

第三条原则:陈述有利信息,争取成功机会,也就是说尽量避免在简历阶段就遭到拒绝。

应聘者应该符合这些关键条件,这样才能打动招聘者并赢得面视机会。同时,简历中不要有其他无关信息,以免影响招聘者对你的看法。

记住,写作简历时,要强调工作目标和重点,语言简短,多用动,并且避免会使你被淘汰的不相关的信息。人力资源管理者都很繁,在筛除掉不合适的应聘者前不会花费时间来浏览每一份简历。当你获准参加面视,简历就完成了使命。

写作简历的原则

       1.内容资料要简单扼要。

2.避免咬文嚼字以及令人难以理解的措词。

3.用第三人称的立场写作(彷佛描述另一个人),如此你便可以强调自己的成就,又不会显得自吹自擂。这是最标准的引荐方式,也能增加内容的权威性。

4.不要只列出过去的职责--要强调你如何做出成果,例如拉到新的生意、控制预算、节省开支、引进新理念-要显示出你的与众不同。用精准的事实和数据把成就量列清楚。譬如说,「行销量提高了25%」远比「大大提高行销量」好得多。

5.采用文字处理机创造专业形象,并设计一份文件格式,可以适用于特定的申请之用。

6.采用质优白纸--色纸影印的效果很差(履历表经常会被影印成许多副本,在公司里流传)。基于同样理由,也不要把履历表钉成一份。

7.采用效果良好的打印机,如果你给的是影印本,效果要很好。这点绝对不要随便将就,必要的话,可以找家印刷公司。

8.需要强调的'部份采用粗体字,但是不要用太多花稍的字体或斜体字,因为会分散对方对于重点讯息的注意力。

9.版面设计必须吸引人而且容易阅读,包括一般内文以及特别框示起来的文字。

 11.最多以两页为限,并且一定要把重点写在第一页。

12.要积极争取,但不要撒谎--万一你获准面试或者需要接受测试,很容易露出马脚。

 

写好简历的原则

2.在创作简历之前,预先确定谁是阅读者。然后根据界定的阅读者创作简历。

3.简历必须能够将你的技能与未来顾主的需求相配合。

4.简历必须能够描述出你的市场价值,并且在20秒中或更短的时间内,回答这个问题,“我为什么要雇佣你?”

5.要着重突出成就、资信和资质。

6.售卖特色和利益、你拥有什么技能,它们能为组织的目标做出什么贡献?

7.简历创作要力求避免结构松散内容空洞。含糊不清和泛泛而谈只会产生一份无用的简历。

8.简历要与众不同、充满勇气和激动人心。乏味的简历只能带来乏味的工作。

9.以新颖别致令人激动的方式包装简历。

10.确保简历内容组织得当。

11.简历的表达方式必须职业化,并且与你谋求进入的行业协调一致。

12.你的简历应当有鲜明的个性。小心选择你的用语,这会带来天壤之别。

13.时序型的简历格式按时间倒序顺序描述你的工作经历,从你最近的职位开始,然后回溯,着重强调责任和突出成就。这种格式适用于你有无可挑剔的工作经历。

当你正在改变职业,或者有就业记录空白,或者其他不宜使用时序型格式的问题时,就使用这种格式。

15.综合型格式同时借鉴和综合了功能型格式和时序型格式的优点,是一种强有力的写作格式。在简历的开始部分介绍你的价值、资信和资质(功能部分)。随后的工作经历部分提供了支持性的内容(时序部分)。

16.履历型格式的使用者绝大多数是专业技术人员或者是那些应聘的职位仅仅需要罗列出能够表现求职者价值的资信。例如演员、歌手或音乐家、外科医生、以及律师或注册会计师或许也使用这种类型。

17.简历的五个主要部分是:抬头、简介、工作经历、教育背景、其他杂项。

18.杂项部分包括军队服役、出版物、发表演讲、社团成员资格、奖励和获的承认、计算机技能、专利权、语言技能、许可证书和资格证书以及个人兴趣。

19.以第三人称写作简历,避免使用代词“我”。

20.简历上不要出现薪金的历史记录和待遇要求。如果你提供这些信息,写在附信上。

准备简历的原则

经过前面的练习,你应该为自己的简历准备了充足的素材。但将它们一股脑儿地搬上简历显然是不现实的。决定保留哪些、省略哪些应根据以下原则。

(1)独有的经历要保留这是最高原则,后面的.原则都要服从于这条原则。

(2)最近原则所选个人经历应为最近几年内发生的。作为mba考生,不要再考虑高中的故事。

(3)相关原则所选个人经历应与应聘工作尽量相关,如果经历独特,可以违反此条原则。

(4)“空白”原则你简历上提及的工作、实习经历,只需提纲挈领,把最闪光的部分“拎”出来给面试官看,不用讲得太过详细。实际上,你留给了面试官充分的提问空间,在有限的面试时间里,他将会花大部分时间在你丰富的经历上,而这些都是可以事先准备的。

在你完成上述步骤之后,一定要找尽可能多的人阅读你的简历。无论他们有什么背景,都会给你帮助。听取他们的意见时你要留心这些信息:

·他们看不明白、需要你进一步解释的信息。

·你刻意突出他们没有注意到的信息。

简历太“简”的原则

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简历太“简”

有外表还得有内涵,几乎所有的人力资源专业人士都赞成简历要“简”,但“简”也得有原则。

“简”不代表无,对于求职成功的重要内容是万万“减”不得的。

那么对于大学生来讲,什么是求职成功的重要内容呢?除了学习成绩,用人单位更看重的是应聘者的个人能力和发展潜质。

我看过很多大学生的求职简历,简单得像填登记表格,除了自中学起的毕业学校和专业就什么都没有了。

他们大都会说,我们当然知道,如果能有一些大学社团活动和社会实践对找工作会很有帮助,可是专家不是说简历要简单吗,面试的时候再去陈述细节吧,如果企业对我有兴趣自然会面试我。

那么怎样既有这些内容又能简洁表达呢?其实,雇主并不要求大学生实践活动的经验必须与应聘的职位对应,而是注重考察在这些实践活动中显示或者锻炼了应聘者的哪些能力,这些能力是不是职位所要求的或者有否发展潜力。

因此,所谓的“简”是把那些与别人相同相似的经历简化或者减掉,重点突出自己独特的东西,并一定使之与招聘岗位的需求对应起来。

到这里大家可能又会说,我怎么知道那个招聘的岗位是什么需求?其实,大部分岗位的基本要求是有相同之处的,比如工作的主动性、时间管理、细节管理、沟通能力等。

例如陈述自己在大学里参与的为贫困同学募捐活动,需要用简洁的语言表明以下几点:

3.你取得了什么样的成绩,或锻炼了哪方面的能力?这是体现你的工作成果和显示你的能力或潜力。

你可以这样来写:我在为贫困同学的募捐活动中负责海报张贴,共在多少天内在学校的多少个地点张贴了多少份海报,召集到参与同学多少人,在全体同学的努力下成功筹集捐款多少元。

张贴海报看似微不足道但学问很多,如何在海报如潮的张贴栏上始终占据显著位置,如何最大面积地传递信息,就反映了你的主动性、计划性、工作思路、细节管理,同时也反映了踏实和勇于坚持等优秀品质。

大家可能认为我说得玄乎,但雇主就是通过这些小事来考察一个没有工作经验的大学生的。

大学毕业生求职,首先就是要通过向用人单位呈送求职简历来介绍和推销自己。

求职简历是用人单位了解毕业生有关情况的重要途径和方式。

因此,求职简历写得是否“抓人”,对毕业生求职的成功与否起着十分关键的作用。

那么,怎样才能将求职简历写得更加“抓人”呢?

要善于写出那些能表现自己人格、品质魅力的经历是否具有特殊的经历、优秀的人格品质以及良好的性格,已经成为当今许多用人单位在录用人员时要考虑的一项重要条件和内容。

毕业生如能在这方面进行挖掘,做些文章,无疑是会给自己的“双选”或应聘增添一些优势的。

有位毕业生曾这样介绍自己的经历,颇得用人单位欣赏并最终录用了他:“我来自贫困山区的贫困家庭,恶劣的环境和艰苦的生活磨练了自己吃苦耐劳、顽强不屈的.品质,只要能读书,再大的苦本人都能吃。

考上大专以后,我格外地珍惜这难得的读书机会,学习一直都很用功,所以基础比较扎实,成绩优秀。

现在我即将毕业走向社会,只要能给我一份工作,我一定会加倍珍惜,再苦再累的活儿我都能干,难道还有比贫困山区更苦更累的活儿吗?”

要写出自己对一些相关问题的看法和态度现在的用人单位在录用员工时,已不是单单看他会不会干活,而且还要看他有没有思想,有没有头脑,有没有眼光,能不能为本单位的继续发展出点子、想办法。

因此,毕业生在写求职简历时,如果能够自然地写出自己对一些与自己相关问题的认识和看法,也可以让用人单位对自己认识事物的能力和水平有所了解。

有一位毕业生是这样介绍自己的学习情况的:“在学习中,有不少同学都认为《电工基础》这门课难学,所以不想学。

而我则认为,正因为它难学,学通学透它的人少,社会就比较缺乏这方面的人才,反过来,拥有这门知识和技术的人就业的空间就更大。

所以我是认认真真努力学好这门课,这门课的成绩也就特别优秀……”

用人单位在看完这样的求职简历后,自然会觉得这是一位有思想、有眼光、有主见、不随波逐流的人。

这样的人,在录用时,就会被优先考虑。

要学会进行横向比较俗话说:“不怕不识货,就怕货比货。

因此,那些成绩特别优异和出众的毕业生,在写求职简历时,就要善于突出和反映出自己的优势,把自己的成绩放在年级或专业的排位上来进行比较,这样才更能显示和表现出你不同寻常的优势和出类拔萃的成绩。

如只写“成绩优异”就不如写“自己的成绩排在年级或专业的前几名”这样更具体更有分量。

要善于用事实说话现在有不少毕业生在写求职简历时,大多存在着一种毛病,就是写得比较空泛笼统。

如“要求上进、严守纪律、成绩优秀”等等,如此这般,而无具体事例,谁都可以这样写,由你怎么吹,都很难令用人单位信服。

因此,在写求职简历时,要善于让事实说话,用充分的事实来征服用人单位,来取信于用人单位。

如“严守纪律”不如写成“连续四年从未被扣过操行分,每学期都荣获守纪奖”;“成绩优异”不如写成“大学四年中专业所有科目的成绩都在90分以上”或“每学期都获得‘三好生’”、“某次被评为区级优秀学生”等;“写作能力强”不如写先后在哪些报刊上发表了多少篇文章;“有演讲特长”不如写成“在参加学校举行的各种演讲比赛中,每次都获得二等以上的奖励”或“某次代表学校参加市区演讲赛分别获得某等奖”;“组织管理能力强”不如写担任了哪些职务,取得了哪些成绩来得更具体、更令人信服。

要写出自己的特长用人单位都希望被录用者一专多能,或具有某种显著的特长,所以,毕业生在写求职简历时,一定要把自己最显著的特长写进去,这样可以使自己在应聘时多一些优势,也增加被录用的机会。

当然,要想使自己的求职简历写得“抓人”,首先还是要学得好,做得好,否则,吹得再好听,但没有实际技能,倒霉的还是自己。

简历遵循原则

锌和钙是宝宝成长发育中不可缺少的两种微量元素,都知道孩子需要补锌也需要补钙,可你知道吗,补充这两种元素也是有顺序的,要遵循“先锌后钙”的原则!比如说,白天多食用瘦肉、牡蛎等食物补锌,晚上多吃豆制品、奶制品补钙,会更利于钙的吸收和利用。而且还有助于睡眠,晚上喝杯热奶是最合适的补钙方式。

补锌对人体的作用。

1、可以促进人体的生长发育,处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良。缺乏严重时,将会导致侏儒症和智力发育不良。

2、维持人体正常食欲,缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食。

3、增强人体免疫力,锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化t淋巴细胞,促进细胞免疫功能。

日常生活中补锌。

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌,牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、虾皮、紫菜、芝麻、花生含锌较高,可以常吃这类食物。

蛋黄、干贝和木耳是食物中补锌的高手,可用这几种食材做成银丝羹,味美又有营养。制作时可把蛋黄豆腐(又名日本豆腐)及洗净去蒂的黑木耳切丝,用冷水浸泡备用;将干贝蒸软,放凉后搓碎;汤烧开后下入备好的蛋黄豆腐、黑木耳、干贝、葱、姜丝等,然后勾芡,撒入香菜末,一碗清淡鲜香的汤很是诱人。

日常生活中补钙。

1、多食用钙质含量高的食物?

如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

2、多做体育运动(运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收)。

3、多晒太阳(紫外线能够促进体内vd的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳)。或者使用zz-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。

4、吃好早餐(人体早上对钙的吸收能力最强)。

5、对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸,然后再烹调。如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

推荐食谱:玉米排骨汤。

推荐一种玉米排骨汤。先将排骨用烧开的水汆一下,洗净,玉米切成两到三段,与排骨一同放入锅中。汤烧沸后,放入红枣、葱、姜,在锅中滴入少许料酒,再滴几滴醋,可以帮助钙质溶出,达到更好的补钙效果。待排骨煮熟后,加少许盐调味。

玉米含丰富的膳食纤维,不仅可以吸收排骨中的油脂,还可以帮助消化吸收排骨的营养,同时,玉米含有丰富的植物蛋白,配合排骨的动物蛋白,比例合适,可以同时满足人体对这两类蛋白质的需求,因此,玉米排骨汤是一道营养丰富的滋补菜。

简历几大原则

批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手,只会使事情恶化。

三、互相尊重。

只有给予对方尊重才有沟通,若对方不尊重你时,你也要适当的请求对方的尊重,否则很难沟通。

四、绝不口出恶言。

恶言伤人,就是所谓的“祸从口出”。

五、不说不该说的话。

如果说了不该说的话,往往要花费极大的代价来弥补,正是所谓的“一言既出,驷马难追”、“病从口入,祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦,但是完全不说话,有时后也会变得更恶劣。

六、情绪中不要沟通,尤其是不能够做决定。

情绪中的沟通常常无好话,既理不清,也讲不明,尤其在情绪中,很容易冲动而失去理性,如:吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属。。。尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”,这很容易让事情不可挽回,令人后悔!

七、理性的沟通,不理性不要沟通。

不理性只有争执的份,不会有结果,更不可能有好结果,所以,这种沟通无济于事。

八、觉知。

不只是沟通才需。

九、承认我错了。

承认我错了是沟通的消毒剂,可解冻、改善与转化沟通的问题,就一句:我错了!勾销了多少人的新仇旧恨,化解掉多少年打不开的死结,让人豁然开朗,放下武器,重新面对自己,开始重新思考人生,甚至于我是谁??在这浩瀚的宇宙洪流里,人最在意的就是我,如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时,即使是亲如父子,都可能反目成仇,偏泪一点的,离家出走还算什么,死给你看的例子都屡见不鲜哩!

十、说对不起!

说对不起,不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事,而是一种软化剂,使事情终有“转圜”的余地,甚至于还可以创造“天堂”。其实有时候你也真的是大错特错,死不认错就是一件大错特错的事。

十一、让奇迹发生。

如今自己愿意互相认错,就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹,化不可能为可能。

十二、爱。

一切都是爱,爱是最伟大的治疗师。

十三、等待转机。

如果没有转机,就要等待,急只会治丝益棼,当然,不要空等待成果就会从天下掉下来,还是要你自己去努力,但是努力并不一定会有结果,或舍本逐末,但若不努力时,你将什么都没有。

十四、耐心。

等待唯一不可少的是耐心,有志者事竟成。

十五、智能。

智能使人不执着,而且福至心灵。

警惕办公室红灯亮起。

谨慎从事,注意同上上下下的沟通,工作有头脑,得到老板的赏识。

由于重任在肩,感到自己不可或缺,不再注意细微小事,常常带着刻板的神情进出办公室。

忽视沟通,怠慢同事和部下,用不耐烦的甚至命令的口气说话。

无形的阻力出现,诸多事情都进行得不顺利,不知道自己无意中得罪了别人,反而责怪别人在嫉妒自己。

流言蜚语到处流传,老板失去信心,调离到无关紧要的部门,成功到此终结。

英文简历的原则

貌似是从世界500强的hr那里传出来的,因为他们会非常的忙(收到太多简历!)。但如果目标公司不是500强,加上工作年限长,超过一页也是可以的。

2.条理清晰,前后逻辑一致。

3.工作业绩真实可靠。

没有是不够有优势的,但写出来就要经得住问。

4.职业路径合情合理。

至少能够从hr的角度进行解释。如果面试是问到你的未来规划,也要跟职业道路衔接。否则容易被认为“不靠谱”。

5.文法/遣词造句。

不要出现拼写错误一类的低级笑话,用词能够体现英文水平。所以最好能找母语是英语的人修改几遍。但保证你的口语水平足以应付可能的'面试。

6.联系方式。

简历必留能够体现专业的(至少与所申请岗位相匹配的)联系方式,比如申请生产主管却留个qq邮箱。

7.针对性。

貌似有简历专家说应该针对不同的工作岗位写不同的简历。我也有朋友分职能写了3种简历(如采购类,销售类,市场营销类)。

9.将初稿发送给几个外企hr职位上的朋友。

什么?你说你没有这样的朋友?在外企工作的朋友总有,没有在外企工作的朋友?认识在外企工作的朋友的朋友总有。

10.外企hr看过提出一些建议。

根据他们提的中肯的几条进行修改。改完再发想要应聘行业的朋友看看,再增删一些内容。漂亮的简历是求职敲门砖。不管耗费多少人力资源和心力去打造这份简历都值得。当然最重要的是,积累可以写进简历的资历!

总之,写完之后再把英文简历放在自己面前看一遍,并从用人公司hr的角度看看是否有逻辑性,有说服力,最关键是否有录用潜质。

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让hr爱不释手的个人求职简历写作技巧。

简历遵循原则

姓名:xxx性别:女年龄:27岁。

e-mail:xxxxxxxxxx联系电话:xxxxxxx。

地址:南京xxx大街xxx号邮编:xxxxxx。

工作经验。

2001年1月——现在南京xxxx发展有限公司人力资源专员。

职责:

主要负责招聘、培训、岗位设计等工作。

任职期间对岗位职责进行分析,制定招聘计划,建立招聘、培训渠道;

策划和组织招聘展会,并参与校园招聘活动;

为员工办理保险、档案转移、接受和落户等手续;

熟悉国家劳动法规和外企人力资源管理制度,与国家相关政府职能部门建立良好的关系;

办公设备的管理以及后勤采购的管理工作;

1998年9月——2001年1月xxxx股份有限公司人事部助理。

职责:

协助经理制度公司招聘制度和招聘流程;

对职位进行分析及员工满意度调查;

负责员工的招聘及培训工作;

参与四金的`办理,员工绩效考核方案的设计;

负责用工退工手续,合同的管理,员工考勤/出差的统计,人事报表的制作;

教育背景。

1994年9月——1998年7月首都经济贸易大学中国劳动经济本科。

职业特长和技能。

熟练使用各种办公软件;

熟悉国家的各项劳动政策法规,

对人力资源的相关工作深入了解,与国家相关政府职能部门保持良好关系;

有劳动局颁发的劳资人员上岗证书,iso9000质量认证中心颁发的内部审核员合格证书。

期望工资与上班时间望有机会面谈。

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简历遵循原则

2.删除无助于提升你竞争力的内容。

几乎99%的同学都非常舍不得自己的经历,恨不得全部写在上面,迫于“不超过1页纸”的社会压力,就写得满满的,其实大可不必。看看你所写的每一个内容,是不是同这次申请有关,如果没啥关系,就要果断删除,这样更能突出应该突出的.内容(例如对于一家咨询公司来说,你的科研经历没啥用的,全部删掉都没人怪你)。

3.简历结构要清晰。

4.要把hr当作行业内专家。

顺便说一些团队面试的东西:

1.紧张和沉默只有一个原因:你脑子里一直在想“我该如何表现”,而不是“我该如何解决这个任务”

2.你可以错,但是你千万不可以躲。

3.很多时候,给人留下深刻印象的,其实就是你充满底气和自信的声音而已。

简历三大原则

下面就是一个相当经典的向下销售案例。

一个乡下来的小伙子去应聘城里最大的“应有尽有”百货公司的销售员。

老板问他:“你以前做过销售员吗?”他回答说:“我以前是村里挨家挨户推销的小贩。”老板喜欢他的机灵:“你明天可以来上班了,等下班的时候,我会来看一下你的成绩。”第二天下午5点,老板真的来了,问道:“今天做了几单买卖?”

”年轻人回答道。这下老板更是目瞪口呆。

“是这样的,”乡下来的年轻人说,“一个男士进来买东西,我先卖给他一个小号的鱼钩,然后是中号的鱼钩,最后是大号的鱼钩。接着,我又卖给他小号的鱼线,中号的鱼线,最后是大号的鱼线。我问他上哪儿钓鱼,他说海边。于是我建议他买条船,卖给他一条20英尺长的帆船。然后他说他的大众牌汽车可能拖不动这么大的船。我只好带他去汽车销售区,卖给他一辆新款豪华型‘巡洋舰’。”

老板后退两步,几乎难以置信地问道:“一个顾客仅仅来买个鱼钩,你就能卖给他这么多东西?”“不是的。”乡下来的年轻售货员回答道,“他是来给他妻子买卫生棉的。我就告诉他您的周末算是毁了,为什么不带太太一起去钓鱼呢?”

总之,企业必须像管理其他资源一样对客户进行管理,做到像了解公司产品一样了解客户,然后有针对性地去做好客户管控。

文档为doc格式。

简历几大原则

幼儿教育:。

都市人的生活节奏很快,你是否有过下面的情形:在上班等公车时一手拿面包啃,一手拿文件,一边观望公车的到来。也许你会觉得那样很简单快捷,可是,你为你的胃着想过吗?你真的就没有那么一点时间来为自己的早餐做点什么吗?不要再犹豫了,现在就来diy你的早餐吧,享受一天美味新鲜的开始吧!

一,就餐时间。

一般来说起床20至30分钟再吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。另外,早餐与中餐以间隔4-5小时左右为好,也就是说早餐7点至8点之间为好,如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将中餐相应提前。

二,营养搭配。

基本要求是:主副相辅,干稀平衡,荤素搭配。要进食一些淀粉类食物,比如馒头,面包,稀饭等。早餐所供给的热量要占全天热量的30%主要就靠主食。还要有一定量的蛋白质,如鸡蛋,肉松,豆制品等食物。维生素最易被人忽视,最好有些酸辣菜,拌小菜,水果等。

三,保证水分。

早餐要摄入至少500毫升的水分,既可帮助消化,又可为身体补充水分,排除废物,降低血液粘稠度。起床后先喝一杯淡蜂蜜水或白开水滋润肠胃是养生的秘诀之一。如果早晨进行体育锻炼,最好先喝水,然后出门锻炼。

四,容易消化。

早晨起床之后,多数人食欲不强,消化能力也比较弱。所以,早餐食物必须容易消化,营养丰富又不过于油腻。特别要注意食物不宜过凉,因为凉食物会降低肠胃的消化能力,而且在寒冷季节里容易引起腹泻等问题。

早餐的味道与养生息息相关。

早餐是一天当中最重要的一顿饭。除了应有热饮料和含有少量脂肪食品外,还应调配好味道,调配得当,可增强体质,延年益寿。甜味入脾吃甜食可补养气血,补充热量,解除疲劳,调胃解毒。但糖尿病、肥胖症、心血管病等患者宜少食。

酸味入肝吃酸食能健脾开胃,增强肝功能,利于钙、磷元素的吸收。有脾胃病者宜少食。

苦味入心吃苦食可解除燥湿、清热解毒,泻火通便。过食可引起腹泻、消化不良等症。

辣味入肺吃辣能刺激胃肠蠕动,增强消化功能和血液循环,并可祛风散寒、解表止通。但患有痔疮、便秘、神经衰弱者不宜食用。

咸味入肾有调节人体细胞和血液渗透压平衡等作用。呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水。

细看早餐的误区何其多。

随着人们生活水平的日益提高,现在的家长都特别重视充分保证孩子的营养,可一些不良的饮食习惯却容易被忽视,而这些不良习惯正是诱发一些儿童疾病的“元凶”。

牛奶加鸡蛋的.早餐并不科学。一直以来,人们都习惯认为牛奶加鸡蛋是营养早餐,其实不然。

营养专家指出,营养早餐应包括谷物、动物性食品、奶类和蔬菜水果四个部分。

专家认为,早餐进食能量充足、配比均衡的学生,在数字运用、创造力、想像力及身体素质等方面,都要优于早餐质量差的学生。所以,早餐吃得科学对孩子尤为重要。

而吃得太“荤”太“细”容易诱发儿童孤独症。现在有的孩子变得越来越孤僻,胆小怕事,行动迟钝,不愿和人交往,稍不顺心就大发雷霆,这些都是儿童孤独症的表现。然而,这很有可能是家长太过宠爱的原因造成的。因为很多家长喜欢让孩子长期吃鱼、肉、禽、蛋、奶、高糖分食物和精细的食物,认为这些才是营养的食物。

其实,长期食用这些食物会使血液、体液、淋巴液等“生命液体”逐渐呈现酸性化,从而造成孩子的思维和运动功能发生障碍,出现抑郁寡言或激动暴怒的儿童孤独症。专家建议,预防孩子孤独症,要注意合理饮食,注意“粗”与“细”、“荤”和“素”搭配,保证孩子代谢功能正常有序。

简历遵循原则

不建议大家采用成题海战术,尤其在数学上更是如此,数学更强调的是数学基础即对基本概念,定理的把握,不仅要能记住这些东西,而且能够知道它的来龙去脉,能够独立推导,并很清楚它的应用范围和基本的考察点。同样数学还强调灵活的数学思维,这还是建立在对基本的东西很深刻的理解的基础上的,单纯多做题可能会多见识一些题型,但对于一些很灵活有新意的题目就可能无法应对,这和点石成金的故事是一样的道理。而这种能力的培养却来自于老老实实地将基础打牢,这一点上要摒弃那种急功近利的想法,不论是考研还是成就一番事业,要想成功,首先要沉得住气,有一个长远的打算,而不是做一天算一天,同时要善于控制事情发展的节奏,不论太快抑或太慢都不好,你都得去考虑为什么会这样,怎样去解决。一个人不论处于顺风还是逆风,都要学会不断的去跟自己出难题,不断地去反省自己,自己主动把握自己的命运,他才能最后成功。我认为复习数学的要遵循下面几个基本原则:

一、有计划的复习数学备考一定要有一个复习时间表,也就是要有一个周密可行的计划。学好数学是一个长期的过程,来不得半点的投机取巧,所以考前突击,临时抱佛脚的做法是不足取的,只有按照自己的计划,踏踏实实的进行准备,才能以不变应万变,只要自己的综合能力提高了,不管考试如何变化,都能取得好的成绩。切忌搞突击,临时抱佛脚。

三、拒绝眼高手低不要眼高手低,数学就是做题!据说有个统计,要上130就要做1600以上的题,这是有一定道理的。因为大多数的复习指导都是把答案直接印在例题的下面,所以大多数人只是看。我不是说看不好,我只是说看没有亲自动笔算要好。如果你想得高分,那么对复习全书上例题的演算很重要。想一想,你的复习全书看三遍和作三遍,程度肯定是不一样的(不要怕没有时间,放心,一定是越做越快,而不是越看越快)。而且,复习全书后面的习题的质量绝对赶不上前面例题的质量,这是客观事实!

四、注重基础。

历年真题从难易度上讲,试题主要以考查数学的基本概念、基本理论、基本方法、基本能力为主,尤其是它们的延伸、扩展、转换、综合和应用。所以一定要将数学基础牢牢把握,以不变应万变。

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